c***s
发帖数: 70028 | 1 图为最爱食辣、喝酒、吃甜、吃酸的城市前三甲。
日前，“豆果网”发布了《2013年中国美食网络发展及趋势报告》。这份报告从互联网角度分析了中国美食行业的发展。本期，《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红、天津第一中心医院营养科主任谭桂军，解读其中与健康饮食有关的数据。
北方人最爱的10道菜
报告中分别统计了北方人和南方人最爱的10道菜，从中可以看出，南北方饮食差异的确存在，而且国人最爱吃的食物大多以肉类为主。其中，北方人最爱：饺子、驴肉火烧、火锅、煎饼果子、牛肉面、韭菜盒子、杀猪菜、炒肝、猪肉炖粉条、包子。
不难看出，杀猪菜、猪肉炖粉条等菜品非常“横”，都是以肉为主料；煎饼果子、韭菜盒子则是油脂含量较高的食品；北京人爱吃的传统食物炒肝，则是动物内脏类小吃的代表。尽管北方人最爱的菜有一部分不太健康，但范志红说，北方人的吃法也给健康饮食留出了很大余地。比如说，牛肉面的脂肪含量并不高；包子可以是纯肉，但也可以是菜肉混合馅，甚至是全素馅；驴肉火烧里的驴肉脂肪含量也不高。
范志红表示，任何单个的食物都谈不上绝对的好与坏，饮食健康主要靠搭配。每一种食物都可以改造成健康食物。比... 阅读全帖 |
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t*****g
发帖数: 6101 | 2 图为最爱食辣、喝酒、吃甜、吃酸的城市前三甲。
日前，“豆果网”发布了《2013年中国美食网络发展及趋势报告》。这份报告从互
联网角度分析了中国美食行业的发展。本期，《生命时报》特邀中国农业大学食品科学
与营养工程学院副教授范志红、天津第一中心医院营养科主任谭桂军，解读其中与健康
饮食有关的数据。
北方人最爱的10道菜
报告中分别统计了北方人和南方人最爱的10道菜，从中可以看出，南北方饮食差异
的确存在，而且国人最爱吃的食物大多以肉类为主。其中，北方人最爱：饺子、驴肉火
烧、火锅、煎饼果子、牛肉面、韭菜盒子、杀猪菜、炒肝、猪肉炖粉条、包子。
不难看出，杀猪菜、猪肉炖粉条等菜品非常“横”，都是以肉为主料；煎饼果子、
韭菜盒子则是油脂含量较高的食品；北京人爱吃的传统食物炒肝，则是动物内脏类小吃
的代表。尽管北方人最爱的菜有一部分不太健康，但范志红说，北方人的吃法也给健康
饮食留出了很大余地。比如说，牛肉面的脂肪含量并不高；包子可以是纯肉，但也可以
是菜肉混合馅，甚至是全素馅；驴肉火烧里的驴肉脂肪含量也不高。
范志红表示，任何单个的食物都谈不上绝对的好与坏，饮食健康主要靠搭配。每一
种食物都可... 阅读全帖 |
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c****g
发帖数: 37081 | 3 我先吃颗水果软糖。
打开了果然是水果软糖。
这东西吃起来不像国内的软糖那么有嚼头，可能是稠化剂放得不多，有点“脆生生”的
感觉，一点都不粘。不过这也情有可原，毕竟是为了作战，哪能吃粘牙的东西玩？
好，现在是吃主菜，克里奥菠萝猪肉饭。看这配料真碉堡了，什么菠萝、椰奶椰肉、咖
喱、辣椒的都混在一起。话说大家知道法国人怎么做菜吗？要么乱七八糟地往锅里一炖
，要么把大块肉做熟（什么调料都不放），然后配上各家秘制的酱料，味道很淡。实话
说，我觉得还真是没有中国菜好吃，不过这也可能是因为我是中国人，而且口味本来就
比较重。顺便说一句，他们吃蔬菜不是生吃就是炖得烂熟。再顺便说一句，他们炖大多
数东西不是加奶油、奶酪就是西红柿。
打开一看，果不其然是炖菜。
加热我是直接在锅上热的，毕竟是租的房子，不敢玩火。热了以后就是浓浓的酱料拌饭
的感觉。味道微甜，猪肉挺香，吃起来还不错。反正比什么牛排之类的好吃得多。法国
的牛排就是一块牛肉，什么处理都没有，煎个半身不熟内中带血，配上味道淡淡的酱给
你吃。比起法国牛排我宁愿回国吃豪客来……
本来想继续试吃别的东西的，没想到一个罐头就把我弄饱了。只好先尝尝这个牛轧糖... 阅读全帖 |
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s*******i
发帖数: 12559 | 4 牛肉各部位中英文名称和质地简介
由上到下,由嫩到老排列。
一、腰 腹 部 分(质嫩)：适合炒肉片,火锅
Tenderloin (Short loin) 里脊 ............. (脊骨内侧(腹侧)条肉)
Porterhouse(Short loin) 里脊,外脊 ........ (臀腰部脊骨背侧肉)
T Bone ... (Short loin) 里脊,外脊 ........ (胸腰部脊骨背侧肉)
Strip loin (Short loin) 嫩腰(诈称里脊) ... (二侧腰肉)
Rib eye ......... (Rib) 上脑,外脊(诈称里脊)(胸部背脊肉,略肥)
Top Sirloin . (Sirloin) 米龙(诈称里脊) ... (盆骨后肌,近腰臀肉)
Tir-tip ..... (Sirloin) 三岔肉 ........... (盆骨前肌,近腹腿肉)
Hanger ........ (Flank) 牛腩 ............. (胸腹隔肌)
Flank, Skirt .. (Flank) 牛腩,腰窝 ........ (下腹肌)
二、后 腿 部 分（... 阅读全帖 |
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d*****3
发帖数: 710 | 5 刚过完辛苦的十月怀胎，生下了健康的宝宝，但是宝宝的后期喂养可又是一个复杂
的问题，那就意味着妈妈们在月子里的“努力”了，首先确保有足够的母乳供给宝宝，
其次对产妇而言也需要营养的补充，那么在月子里吃哪些食物会对宝宝和妈妈都比较健
康呢，主要有以下这些食物种类，仅给各位妈妈们提供参考：
炖汤类
营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨
汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。
鸡蛋
蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。
吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每
天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也
无法吸收。
小米粥
富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果
。但不要完全依赖小米粥，因小米所含的营养毕竟不是很全面。
红糖、红枣、红小豆等红色食品
富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制
糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。
鱼
营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是首选，可... 阅读全帖 |
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e*****p
发帖数: 1030 | 6 这是我搞的一个一周菜谱。除了周六周日，都只有早饭和晚饭。前一天晚上准备第二天
需要的食材。
我家娃吃饭很受罪。早饭基本都吃得还可以，而且daycare早上9点多还有一顿snack。
就是晚饭，一定要自己吃，不让人喂，甚至不让人碰他的勺子。菜谱上这些晚饭他也是
吃几口就不吃了，问两遍吃饱了吗，表示吃饱了，就撤掉，不然就开始往地上扔或者发
脾气哭。我反正就一直做吧，也请各位妈妈帮忙看看，是不是哪里不合理。
周一：
早饭：吐司 + 牛奶
晚饭：鸡肉香肠蔬菜炒饭 （鸡肉、香肠和蔬菜都切成末，然后炒蛋，炒饭）
准备：延时蒸小馒头，慢炖上甜粥
周二：
早饭：小馒头 + 甜粥（红豆、红枣等等）
晚饭：大白菜猪肉馄饨（各种菜肉馅的都行）
准备：牛肉末解冻，胡萝卜和角瓜磨丝，一条排骨解冻
周三：
早饭：麦片 + 米奶（costco的organic rice milk)
晚饭：牛肉末炒胡萝卜角瓜丝 拌米饭
准备：延时蒸小馒头，慢炖上排骨肉蔬菜粥，瘦猪肉末解冻，番茄小蘑菇切小粒
周四：
早饭：小馒头 + 蔬菜肉粥
晚饭：番茄瘦肉鸡蛋疙瘩汤（捞干些方便娃自己挖着吃）
准备：虾末解冻，蘑菇切小粒，香葱切末
周五... 阅读全帖 |
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J******3
发帖数: 1537 | 7 来自主题: NextGeneration版 - 蛋黄怎么喂？ 直接把蛋黄碾成泥，然后调在辅食里看看。我感觉蛋黄用奶调了以后其实还是不怎么好
咽，或者有时候鸡蛋不到火候会有小硬块在里面宝宝也不肯吃。炖鸡蛋的话也是炖好了
以后放几滴麻油用叉子碾碎一点喂。我们现在10个月，是炖了直接吃的，只要是软的东
西他放嘴里磨一磨就自己咽下去了。 |
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e******s
发帖数: 1582 | 8 生化汤材料，中国超市有卖的，盒装，直接加水炖，排恶露有效。
干黄花菜，通奶，随便炒着吃还是炖汤
红糖，红枣
猪脚，鸡之类炖汤的，不过我觉得肉可以晚点买，不要囤了，吃新鲜的好，半小时车程
的话也还好，不算远，一周可以去一次 |
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z****n
发帖数: 97 | 9 郭林家常菜 菜单 [转贴 2007-10-22 19:30:28]
字号：大 中 小
热菜:
八宝鱼仔蒸豆腐 22 拔丝(苹果,山药,红薯) 16 百宝鲜豆腐 20
鲍汁扒火腿津白 22 鲍汁扒野山菌 18 冰镇时蔬 16
菠萝咕噜肉 16 薄饼羊肉 26 茶树菇烧肉 26
炒烤肉 26 醋溜大白菜 8 脆皮米粉肉 18
吊锅板栗烧鸡公 28 东坡肘子 28 豆花肥肠 18
豆只鲮鱼油卖菜 14 剁椒鱼头 26 风味羊排 26
腐干咸肉 16 干煸扁豆 12 干烧(家常炖)黄鱼 28/3条
干烧笋尖 16 干炸小黄... 阅读全帖 |
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y****r
发帖数: 3036 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
sabrina2012 (sabrina) 于 (Fri Mar 7 15:29:33 2014, 美东) 提到:
紧急求助紧急求助
My kids have taken away by DCF again 3 days ago.
原因；
我自己制造了一个stupid ， 我带着小的儿子，去接大一点儿的姐姐，把车停在家门口
，习惯性的打开车门，看了一下第二天的日程表，没注意到小的一下车回到家，当我一
抬头没看到小的立马开车又去学校找，有立马再开回家，发现小的一个站在门口哭。
They taken away my all kids two hours later.
他们需要我提供4 个愿意抚养我孩子的家庭，共同把我的孩子给保回来。Of course
这样的家庭越多越对越有利于我的孩子返回。
在失去孩子以后，我深深反省我自己的确没focus 在孩子身上，我也在准备医学考试，
因为自己学医的。希望哪位好心人能够站出来，我将全身心投于到孩子身上。也不再准
备考试，孩子才是我唯一的生命。
因为时间很紧我... 阅读全帖 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 11 日前，“豆果网”发布了《2013年中国美食网络发展及趋势报告》。这份报告从互联网
角度分析了中国美食行业的发展。本期，《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营
养工程学院副教授范志红、天津第一中心医院营养科主任谭桂军，解读其中与健康饮食
有关的数据。
北方人最爱的10道菜
报告中分别统计了北方人和南方人最爱的10道菜，从中可以看出，南北方饮食差异的确
存在，而且国人最爱吃的食物大多以肉类为主。其中，北方人最爱：饺子、驴肉火烧、
火锅、煎饼果子、牛肉面、韭菜盒子、杀猪菜、炒肝、猪肉炖粉条、包子。
不难看出，杀猪菜、猪肉炖粉条等菜品非常“横”，都是以肉为主料；煎饼果子、韭菜
盒子则是油脂含量较高的食品；北京人爱吃的传统食物炒肝，则是动物内脏类小吃的代
表。尽管北方人最爱的菜有一部分不太健康，但范志红说，北方人的吃法也给健康饮食
留出了很大余地。比如说，牛肉面的脂肪含量并不高；包子可以是纯肉，但也可以是菜
肉混合馅，甚至是全素馅；驴肉火烧里的驴肉脂肪含量也不高。
范志红表示，任何单个的食物都谈不上绝对的好与坏，饮食健康主要靠搭配。每一种食
物都可以改造成健康食物。比如肥腻的杀猪菜，在炖的时候... 阅读全帖 |
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z***t
发帖数: 2261 | 12 昨天在超市买了两块安康鱼。四百多克。这么做的。
洗一洗，放在海碗，加盐，胡椒，白葡萄酒半杯，葱段，姜丝，蒜片。腌制半小时。煎
锅烧热，加少许油，将鱼块放置锅中，煎一小会，加入泡鱼的葡萄酒葱姜蒜，加一只切
碎的西红柿，淋橄榄油后炖一小会儿。把炖得半熟的鱼放入小奶锅，放几条十公分的大
虾，加盖，小火炖至锅中鱼汤奶白色，加芫荽。
盖浇米饭。还有一小碟涪陵榨菜丝。一瓶啤酒。边吃边看mitbbs。 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 13 第56章 夜晚的君王（下）
“我们要买什么？”约纳抬头喊道。
高大独角兽背上气概超然的金发男子比怪异的以兹人更引眼球，但周围的无权者与
房客们都刻意回避目光，不与玫瑰骑士对视，显然干草叉小队的形象代言人颇具威慑力。
埃利奥特俯下身，带着惯有的和煦微笑回答道：“室长大人的原话是：‘把下周的
食物买齐了呗，再买点好吃的。’我猜他要我们采购的是十磅黑金地鼠肉，二十磅土豆
，十磅胡萝卜，二十磅甘蓝，四十磅硬面包，十二盎司精盐，半磅胡椒粉，一整块岩石
奶酪，以及其他新鲜肉类和蔬菜。”
“那我们俩负责新鲜的东西，你负责其他的。”锡比嘿嘿一笑，从埃利奥特行囊里
掏出两枚银币，拉约纳钻进人流，把负重任务丢给无奈的玫瑰骑士。
跌跌撞撞不知踩了多少人的脚，两人来到市集西南区域，当季新鲜食材交易区，约
纳发觉小蚂蚱仍然攥着自己的手，有点不好意思，却不舍得抽回来。
大约四十个以石块和木板搭成的摊位散乱分布，这里顾客不太多，显然相比硬面包
和黑金地鼠肉干，昂贵的新鲜食材性价比太低了。
交完下月房租后托巴手中还有点余钱，巴泽拉尔农民本着朴素的生存理念将钱全部
丢给采购员，——懂得生存的人绝不会亏待自己的胃。
锡比... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 14 近厨得食
一鸡鲜走遍天
文/羊城晚报记者 梁旭华
实习生 杨洋 图/Terry
坐镇师傅 康志能
广州酒家行政总厨，入行超过30年，曾在1993年带领中国厨师队参加在美国芝加哥
举行的世界传统杯大赛，获得银牌。在2009年被授予中国烹饪称号。
若论粤人餐桌上的绝对主角，肯定是鸡。对于老广来说，无鸡何止不成宴，一周之
内不吃鸡立即就觉得做人都若有所失！无论是白切鸡、豉油鸡，还是盐焗鸡、水蒸鸡，
都是广州人的心头好。而粤人对鸡的“偏宠”，还显现在与鸡有关的粤语层出不穷上：
形容机不可失的“咪走鸡”，意为偷懒的“偷鸡”，还有表示抓人错漏的“捉鸡脚”…
…可以说，鸡既是粤菜中的常用食材 ，也是粤文化中的重要载体。这次，我们就请来
广州酒家行政总厨康志能师傅，帮我们从鸡种、选鸡、烹鸡等方面，全方位解构这一样
深受宠爱的食材。
鸡种势力分布大解构
要吃到一只靓鸡，关键还是要看鸡种，就像厨师说的，有只靓鸡在手，做法什么的
都是浮云。康师傅教路，在广州市场上，现在可说是4大鸡种为主流，它们就是：江西
鸡、清远鸡、三黄鸡、广西黎村鸡。
其中，清远鸡是最得广州人欢心的。清远鸡里面，鸡质较好的... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 15 郭德纲的279个经典包袱——“你好我叫郭德纲，你猜我叫什么”“我买了几张唐伯虎
的画，有美人山水，福娃，五张一套....”“爬塔比赛，设一二三等奖，一等奖五万，
二等奖七万.....”
1：“大爷，美国怎么走啊？”“那谁知道啊……问村长去！”
2：您大点声不费电！
3：待会儿散场都别走，吃饭去——谁去谁掏钱。
4：相声好啊！抨击丑恶，藿香正气。
5：老先生留下来的传统相声总共有一千多段，经过我们演员这些年不断地努力吧，到
现在，还剩四百多段了。还有三百段不让说的，还有100段和建设和谐社会有冲突的 。
7：住的房子千疮百孔，一下雨算要了亲命了：外边小雨屋里中雨，外边大雨屋里暴雨
，有时候雨实在太大了，全家人都上院里避雨去。
8：你要舍得死，我就舍得埋。
9 ：大伙是愿意听啊，是愿意听啊，还是是愿意听啊，我决不强求。
10：这哥们儿抢了银行开车就上了北三环。下午五点半！警察到的时候在路上堵得正瓷
实。
11：你无耻的样子很有我当年的神韵。
12：啊？你不知道我？我艺术家啊！我都艺术家一个多礼拜了。
郭德纲：哎，你怎么把相片撕了啊？你不同意归不同意，撕了干吗，我还留着避邪呢！
15：从今儿... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 16 马铃薯(《湖南药物志》)
【基原】为茄科植物马铃薯的块茎。
【异名】土豆、山药蛋、洋山芋。
【性味归经】甘，平。入胃、大肠经。
【功效】益气健脾，调中和胃。
【应用】
1.病后脾胃虚寒，气短乏力：牛腹筋150g，马铃薯100g，酱油15g，糖5g，葱、姜各2.
5g，文火煮烂，至肉、土豆都酥而入味。(《传统膳食宜忌》)
2.胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘：未发芽的新鲜马铃薯，洗净切碎后，加开水捣
烂，用纱布包绞汁，每天早晨空腹下一两匙，酌加蜂蜜同服，连续半月至二十天。服药
期间忌食刺激性食物。（《常见疾病手册》）
【使用注意】
马铃薯发芽，须深挖及削去芽附近的皮层，再用水浸泡，长时间煮，以清除和破坏龙葵
碱，防止多食中毒。脾胃虚寒易腹泻者应少食。
【现代研究】
由于芽与皮内均含龙葵碱，它能破坏红细胞，严重中毒时导致脑充血水肿以及胃肠粘膜
发炎、眼结膜炎。龙葵碱主要分布在皮部及芽中。
【按语】
我国大部分地区栽培，尤以东北产量多而质优，马铃薯是我国人民喜食物。用马铃薯制
作的食品较多，目前已有马铃薯淀粉、炸马铃薯片等在市场上出售。马铃薯磨汁可治水
火烫伤，加醋外敷，可治腮腺炎。
【参考... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 1、月嫂是间接从妈网上找的，当时看了很多妈妈推荐的好月嫂贴，选了几个打电话过去，不巧档期都凑不上，其中一个月嫂说她可以介绍另一个不错的月嫂给我，我就同意了。就这样，我遭遇了这个令我深恶痛绝的月嫂。面试时，她很会装(初次见面声音不大，到家后就像个母夜叉)，还算礼貌，有些专业知识，我问的问题她都能对答如流，思路比较清晰。以后的相处才发现都是忽悠，我就这样上当了。这是想告诉大家，妈网上的贴说哪个阿姨好就是哪个，不要轻易相信转介绍的
2、请月嫂一定要她做妇科检查!我们当时因为没有经验，也因为相信她，没好意思让她做妇科检查。结果，就出事了。大家都知道，刚出生的宝宝即使是母乳喂养，也是很娇弱的，新生儿容易得鹅口疮，这是由于白色念珠菌引起的，我和老公都检查过，我们都正常。这个月嫂竟然在洗澡的时候贪图方便，偷偷用宝宝的脸盆去洗她的衣服。结果大家可想而知。宝宝受苦，妈妈也累。后来，我妈小心的问她，要做些妇科检查，有问题也好治疗，她竟然大言不惭的说：“哪个女人没有滴虫和念珠菌。”我震惊啊。
3、宝宝晚上睡觉尽量自己或亲人带。这关系到安眠药的问题，很严重。当过父母的都知道，夜里带初生的宝宝睡觉是很累的，宝宝... 阅读全帖 |
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A*****3
发帖数: 953 | 18 先说我的妈妈，我妈妈小时候很可怜，外公家在家乡算比较有钱，有大房子，我外公是
国民党，做律师类的工作，娶了三个老婆，大老婆只生了一个女儿，二老婆没有生，我
外婆是老三，年纪比大老婆女儿小一岁，生了二个女儿二个儿子（简单说一下我的外婆
，我外婆是广东潮州人，好像是日本鬼子进村那会十多岁，逃出来，又被拐到外公家，
当干女儿养，后两个老婆都没生男孩，就做了老婆。生活好一些的时候我外婆也回去寻
亲，父母已经去世了，有哥哥弟弟家里条件不错，我们小的时候我姥姥回去探亲，那边
会给我外婆钱花，那时觉得钱也不少，还带一些吃的穿的回来）。
解放的时候，本来是要跟着老蒋走，但我外婆刚生下我大舅，我外公老年得子，就留下
来了。后来又生了我妈和小舅，后来文化大革命我外公被批斗，财产充公，我外公年纪
已经很大了，还每天抓去一顿暴打，还要牢改，我妈妈那时候大概九到十岁，上小学，
学校的同学都欺负她，上学路上拦截使坏，打她，还叫她难听的外号“汉奸” “日本
婆”，我妈辍学了。 我妈说我爸那时也在其中欺负她。我大舅小时候娇贯, 家庭变故
，有点流里流气，也不爱干活，小舅年纪小，我其实还有一个大姨，十多岁给你做童养
媳... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 19 发信人: Avery83 (Avery), 信区: Family
标 题: 说说我们家的那些事，两代凤凰男
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 22:06:19 2011, 美东)
先说我的妈妈，我妈妈小时候很可怜，外公家在家乡算比较有钱，有大房子，我外公是
国民党，做律师类的工作，娶了三个老婆，大老婆只生了一个女儿，二老婆没有生，我
外婆是老三，年纪比大老婆女儿小一岁，生了二个女儿二个儿子（简单说一下我的外婆
，我外婆是广东潮州人，好像是日本鬼子进村那会十多岁，逃出来，又被拐到外公家，
当干女儿养，后两个老婆都没生男孩，就做了老婆。生活好一些的时候我外婆也回去寻
亲，父母已经去世了，有哥哥弟弟家里条件不错，我们小的时候我姥姥回去探亲，那边
会给我外婆钱花，那时觉得钱也不少，还带一些吃的穿的回来）。
解放的时候，本来是要跟着老蒋走，但我外婆刚生下我大舅，我外公老年得子，就留下
来了。后来又生了我妈和小舅，后来文化大革命我外公被批斗，财产充公，我外公年纪
已经很大了，还每天抓去一顿暴打，还要牢改，我妈妈那时候大概九到十岁，上小学，
学校的同学都欺负她，上学路上拦截使坏... 阅读全帖 |
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A*****3
发帖数: 953 | 20 说说我们家的那些事，两代凤凰男
先说我的妈妈，我妈妈小时候很可怜，外公家在家乡算比较有钱，有大房子，我外公是
国民党，做律师类的工作，娶了三个老婆，大老婆只生了一个女儿，二老婆没有生，我
外婆是老三，年纪比大老婆女儿小一岁，生了二个女儿二个儿子（简单说一下我的外婆
，我外婆是广东潮州人，好像是日本鬼子进村那会十多岁，逃出来，又被拐到外公家，
当干女儿养，后两个老婆都没生男孩，就做了老婆。生活好一些的时候我外婆也回去寻
亲，父母已经去世了，有哥哥弟弟家里条件不错，我们小的时候我姥姥每次回去探亲，那
边会给我外婆钱花，那时觉得钱也不少，还带一些吃的穿的回来）。
解放的时候，外公是要跟着老蒋走的，但我外婆刚生下我大舅，我外公老年得子，就留下
来了。后来又生了我妈和小舅，文化大革命时我外公被批斗，财产充公，我外公年纪
已经很大了，每天抓去一顿暴打，还要牢改，我妈妈那时候大概九到十岁，上小学，
学校的同学都欺负她，上学路上拦截使坏，打她，还叫她难听的外号“汉奸” “日本
婆”，我妈辍学了。 我妈说我爸那时也在其中欺负她。我大舅小时候娇贯, 家庭变故
，有点流里流气，也不爱干活，小舅年纪小，我... 阅读全帖 |
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t**********s
发帖数: 223 | 21 不太清楚奶粉发奶的问题，上来鼓励mm一下。
我家小妞4个月左右发现对milk 和soy过敏，我也是不得不停了所有相关的食物。我的
奶量基本够她吃，但也是在持续减少。特别是来例假的时候，突然就有个明显下跌，我
就赶紧炖点汤，喝两包milk tea，不一定有明显回升，但我自己心里安慰点。妈妈心情
好才能产好奶，这是定论。我们4、5个月开始加辅食，小妞一发不可收拾，于是喝奶量
自动减少。然后sleep training睡整觉，晚上那顿又省了，我就泵出来存着，怕以后不
够（实际上存的奶都没用，到时间都扔了）。医生让我们9个月开始试着加milk 和soy
的东西。后妈我8个月就开始一点一点的加。先是我自己一点一点的开始吃，然后再让
小妞直接吃。如今有一个半月了，我什么都吃了然后母乳，小妞自己吃过了酸奶和一点
cheese,基本没发现过敏症状，算是成果grow out了。作为庆祝，我们全家昨天狠狠的
吃了一回冰淇淋（基本有半年不能吃了！！！）， 呵呵。
希望mm加宝贝也快的grow out，健康快乐，能好好享受美食。 |
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j*****0
发帖数: 629 | 22 网上转的，大家随便看看。这个妈妈也很白。
1、月嫂是间接从妈网上找的，当时看了很多妈妈推荐的好月嫂贴，选了几个打电话过
去，不巧档期都凑不上，其中一个月嫂说她可以介绍另一个不错的月嫂给我，我就同意
了。就这样，我遭遇了这个令我深恶痛绝的月嫂。面试时，她很会装(初次见面声音不
大，到家后就像个母夜叉)，还算礼貌，有些专业知识，我问的问题她都能对答如流，
思路比较清晰。以后的相处才发现都是忽悠，我就这样上当了。这是想告诉大家，妈网
上的贴说哪个阿姨好就是哪个，不要轻易相信转介绍的
2、请月嫂一定要她做妇科检查!我们当时因为没有经验，也因为相信她，没好意思让她
做妇科检查。结果，就出事了。大家都知道，刚出生的宝宝即使是母乳喂养，也是很娇
弱的，新生儿容易得鹅口疮，这是由于白色念珠菌引起的，我和老公都检查过，我们都
正常。这个月嫂竟然在洗澡的时候贪图方便，偷偷用宝宝的脸盆去洗她的衣服。结果大
家可想而知。宝宝受苦，妈妈也累。后来，我妈小心的问她，要做些妇科检查，有问题
也好治疗，她竟然大言不惭的说：“哪个女人没有滴虫和念珠菌。”我震惊啊。
3、宝宝晚上睡觉尽量自己或亲人带。这关系到安眠药的问题... 阅读全帖 |
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a*******n
发帖数: 2097 | 23 辅食一直吃得还行，不能说好，但也不差，米糊挺喜欢的，牛油果和酸奶也喜欢。可是
现在就是有点安排的乱糟糟的，这几天每天都吐一次，看他吐的难过，我也好伤心。宝
宝肉长的很慢，才18磅多一些，把他的吃饭时间写出来，请有经验的mm来指点指点：
一般6点半到7点起床，可是一起床不肯吃奶，玩一会后，
8点左右吃3分之一杯酸奶拌着一些stage 1的梨（爷爷说酸奶太凉早上吃不好，需要换
时间吗？）
9点一刻吃奶，睡觉
11点多吃3分之一个牛油果和半个蛋黄泡排骨汤，有时候还加一些排骨炖烂面
1点吃奶，睡觉
4点吃水果或者蔬菜，和半个蛋黄
5点吃奶
7点吃米糊
9点吃奶睡觉
今天中午1点喂奶的时候他睡着了，还抱着睡，可是没多久就开始哭，赶紧给他拍咯，
可是还是吐了。是不是喂太多了，我们家这个真的是小胃王啊，一杯酸奶3天吃完，一
个牛油果也是3次吃完，一盒gerber的stage 1的水果或者蔬菜都是分2次吃完，怎么还
这样啊》？*&%#… |
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c***q
发帖数: 155 | 24 MM试试通草吧，我当时奶也不够，就试着往死里吃，每天早上都来一大碗通草炖猪蹄
汤下面条，还真把奶量给吃上去了，而且从没堵过奶。我前两个月奶不够，宝宝一直有
加奶粉。到了三个月的时候奶就慢慢多起来了，而且越来越多，冰箱都存不下了。当然
这都是有代价的，我生完十个月后都有20几磅在身上。 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 25 周五了心情比较轻松，不想工作，挖个坑吧。
去年9月份，为了生宝宝安全（俺是高危产妇），搬到了医院附近的一家人家里
SUBLEASE。我们自己的房子租出去。当时情况紧急，也没有什么挑剔的余地。我们租的
是一个大房子的走出地下室，一层都是我们的，两个卧室，倒是独门独户、窗户也不少
，也不阴冷潮湿，所以俺就从了。就是一点，房东不原意我们起油锅大火炒菜，我那时
候动也动不了，老公也不做饭的，所以也无所谓。
因为要严格卧床养胎，那时候我一个月多付房东太太600元，她每周一到周五下来帮我
做一顿中饭。躺床上两个月，周末的时候老公叫外卖除外，我就吃了两种饭：排骨汤面
和鸡汤面。肉汤都是前一天用慢炖锅炖好的，房东太太下来给我煮面，加点儿青菜，然
后洗碗收拾都是老公回来做。老公不太爱做家务的，我也动不了，房东太太天天下来视
察，催我老公洗碗、倒垃圾，扫地。老公是不言厌其烦，我偷笑。
后来我就紧急住院去了，在医院住了六个星期，老公也陪我住，就周末回家一次换洗衣
物。再后来我生了，宝宝住ICU，我做月子，又像从前一样，一天一顿午饭，房东太太
给做，还是两种汤面。还好我不挑食。只要营养够，我也不多话。
这时候... 阅读全帖 |
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J*****i
发帖数: 2622 | 26 谢谢大家祝福。
周末，五楼的住户找人换了他家在我们building顶楼的锅炉。我们家总算不再漏水了。
之前，消防局虽然关了他家的阀门， 但是估计水箱里的水还在往外流， 所以我家厨房
顶还是滴滴答答的漏水。 我们只好在洞下面放了一圈锅接水。 几个小时清空一次，水
黄黄的很像倒夜壶。 泪ing。
晚上我们家来人修屋顶。 原以为这么大个工程要几千上万的， 没想到朋友介绍，来人
报价包工包料三百块！分三次来家里。 感叹中国人多的大城市，人工真是便宜啊。 想
当初我在另一个城市， 家里马桶堵了， 黄页找了个小白来通。 一个人， 一条钢蛇，
二十分钟， 收了一百刀。
希望赶快把屋顶修好。 因为怕粉尘， 铁蛋几天都没在客厅里玩了。
······································
······································
昨天半夜三点多，涨奶。我迷迷糊糊地起来泵奶。 刚出卧室门就听得厨房里乒乒乓乓
的。 我一边走一边想， 睡觉之前水龙头关了啊， 猪肚汤因为头晚太累，搁冰箱里也
没炖呢。走到厨房，开灯一看，瞌睡立马醒了。 好么，厨房天花... 阅读全帖 |
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z*****s
发帖数: 17 | 27 我在这里推荐我的月嫂张阿姨。
张阿姨是我们在法拉盛的职介所推荐的。阿姨是四川人，做月嫂有好多年，带过好几对
双胞胎。
她从今年六月初到我们家带双胞胎宝宝一直到现在。如果不是她已经约好下一家，我还
希望她继续带下去。
张阿姨带宝宝的经验很丰富，对孩子特别认真和上心。双宝中有一个宝宝生出来小，吃
奶不踏实，张阿姨想方设法的喂他。让他每次吃奶都和另外一个宝宝的量大体持平。我
的两个宝宝从出生时5lb,7lb,到现在不到三个月就有13lb,16lb,张阿姨可以说是功不可
没。阿姨对小宝宝的各种状况都比较熟悉并且有相应的处理方法。宝宝们第二个月打预
防针后有点不舒服，阿姨接连两天都是更细致的照料直到他们安全恢复。阿姨对孩子有
爱心。宝宝醒时她给宝宝们唱歌，讲儿歌，讲话，抱着宝宝出门晒太阳，etc. 阿姨比
较讲卫生。宝宝换下的尿布她会仔细包好，及时丢掉。孩子的衣服什么的也是及时洗掉。
阿姨对妈妈的照顾也很周到。我是母乳喂养。阿姨给我炖各种汤汤水水，特别是每晚十
点和凌晨四点的加餐，一直都没有断过。我泵奶出来有时容易堵奶，张阿姨提出各种建
议帮我通奶。我奶水有时不够，阿姨会督促我多喝汤。我能做到全... 阅读全帖 |
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b*****i
发帖数: 130 | 28 虽然俺之前一直相信只要有信心一定会有奶的。可是月子都快做完了，奶还是可怜的每
天100ml。。已经没有信心了，难道真的是不产奶体质？
能想到的办法都用过了，每天都是猪蹄汤，鸡汤，鲫鱼豆腐汤来回的吃，还喝豆浆牛奶
，吃小米粥黄花菜，每天两顿酒酿炖蛋，传说中别人用了都说好的orgnic mother milk
也喝了两天，不管用。。再看成分是茴香据说回奶，也不敢再喝了。从生完就让宝宝吸
，到现在她饿急了根本就没有啥耐心吸母乳了，只好每天泵两次奶。
各位奶牛妈妈们，给草牛妈支支招吧。。。T_T |
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p***w
发帖数: 1906 | 29 其实要说方便那种2OZ的一次性液体奶比母乳方便多了，拿起来就喂吃完就扔，不用洗
奶瓶，不用消毒任何东西，宝宝吃多吃少一目了然，也不用担心妈妈奶够不够，吃了什
么缺什么，要忌口什么，也不用费劲炖和喝那么多高油脂高胆固醇的催奶的汤之类的，
营养方面也不担心宝宝缺什么。当然抗体是个问题，所以喂个初乳好了，绝大多数抗体
在初乳里，而且混合喂养的娃不容易过敏。还有就是要是1个月要去上课，泵奶和堵奶
和乳腺炎都是麻烦事，喂了1个月到时候回奶也不是那么容易回的除非去打针。 |
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l******o
发帖数: 301 | 30 来自主题: NextGeneration版 - 两个人的月子 宝宝刚两个月，虽然我和LD严重睡眠不足，不过亲手抚育宝宝健康成长还是蛮有成就感
的。之前看到有不少妈妈们在权衡两个人坐月子的可行性，我来分享一点经验教训哈。
背景：本来我们也是打算请老妈过来的，头胎没什么经验，有妈妈在身边助阵到底有底
气，而且老妈做的菜那叫一个好吃啊。结果老妈在来前两周检查出肺癌。她老人家对自
己的病倒是不放在心上，只是着急我月子没人照顾。公婆方面以前没长期相处过，生活
习惯很不一样。我又因为妈妈的病情绪不稳定，前十个月完全没有的mood swing现在全
来了，基本天天哭鼻子。根据身边朋友的建议以及版上看了过来人的经验觉得没必要这
时候冒险，要是闹了矛盾得不偿失。月嫂则根本连想都没想，总觉得家里多个陌生人不
自在。LD很尊重我的想法，觉得我俩都年轻，五月又正好学期结束都不用上班，完全可
以尝试自己坐月子。所以我们就跟老妈拍了胸脯，然后基本毫无心理准备地开始了月子
和伺候月子的坎坷之路～～～～～
插播一下：我虽然顺产，但是因为产后高血压在医院住了三天。现在想想那三天实在太
爽了。吃喝不愁，想睡就睡。宝宝扔给护士，只有喂奶的时候才装模作样的拿过来玩一
会～～～～建议妈妈... 阅读全帖 |
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x********a
发帖数: 65 | 31 我是在宝宝两个半月左右的时候开始训练他按顿吃的，三小时左右一顿，现在是四小时
一顿。每一顿让他吃饱，而不是不停地吃，每次吃一点。我是母乳瓶喂，所以要按时泵
奶。我是草牛，奶也只是刚刚够，必须每3-4小时泵一次，不然奶量会下降。我家宝宝
吃的不算特别多，基本在28-30 oz，不过感觉我的奶很浓。这要感谢爸妈每天给我炖汤
，也不是非要下奶的汤，就是多补充液体和蛋白质。 |
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f****y
发帖数: 737 | 32 凯特王妃在生完孩子仅仅不到10小时就光腿露胳膊现身，而且还踩着高跟鞋，做了头发
出院，要知道伦敦当天气温仅有10度，这也让不少网友高呼“王妃太猛”。更有不少奶
爸奶妈们为凯特王妃咋不坐月子而激烈讨论。
要不要坐月子其实是个争议已久的话题，在讨论之前先来看看在中外生孩子的妈妈们不
同感受吧：
1、我就是坐月子自己烧饭吃、结果现在十个手指都开裂，腿疼胳膊酸，稍微有点口渴
就咳嗽个不停，我现在才三十几岁，看了好多医生都没用，开一些药都是暂时的，刮痧
针灸推拿都解决不了问题，真的是后悔。
2、我生孩子的时候，法国医生说这边没有做月子的说法，但是她觉得中国这种做法非
常正确，说法国人太没这个概念了，到最后还是会留下一些病根的。体质不同，可能最
后表现出来的伤害程度不同，不代表没有伤害！
3、我生了也是没有坐月子，美国医生说不赞成，生了就要我去洗澡，然后给冰袋冷敷
，两天后出院。 2周后复查，鼓励多走动，说有助于恢复。说实话自己的体力真心有点
吃不消，还是赞成坐月子！
4、身体素质真好，我顺产的生完十个小时还在床上头晕眼花恶心，别说下来走了，坐
都坐不起来。老家也听说有女的自己在医院生完孩子，下来... 阅读全帖 |
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d*****0
发帖数: 68029 | 33 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Joke
标 题: 半夜，警察把屋顶砸了 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 22:26:47 2012, 美东)
发信人: Jijiwai (铁蛋宝宝，多吃快长), 信区: NextGeneration
标 题: 半夜，警察把屋顶砸了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 12:20:46 2012, 美东)
昨天半夜三点多，涨奶。我迷迷糊糊地起来泵奶。 刚出卧室门就听得厨房里乒乒乓乓
的。 我一边走一边想， 睡觉之前水龙头关了啊， 猪肚汤因为头晚太累，搁冰箱里也
没炖呢。走到厨房，开灯一看，瞌睡立马醒了。 好么，厨房天花板皮开肉绽，咧着大
嘴，稀里哗啦，水帘洞一样往下流水。 我一点睡觉的时候还是好好的，这才两个多小
时水都蔓到客厅了。 要是一觉睡到大天亮， 咱这六楼还不得划皮划艇了！
我赶紧把娃爹叫起来，派到楼上找七楼事主， 我在厨房里拿东西接水，地上铲水。弄
了半天也不见这家伙回来。 我心说， 这是参加楼上的抗洪抢... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 34 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: tangjiali (徐锦江), 信区: Shanghai
标 题: 说说我们家的那些事，两代凤凰男
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 21 21:46:16 2011, 美东)
发信人: Avery83 (Avery), 信区: Family
标 题: 说说我们家的那些事，两代凤凰男
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 22:06:19 2011, 美东)
先说我的妈妈，我妈妈小时候很可怜，外公家在家乡算比较有钱，有大房子，我外公是
国民党，做律师类的工作，娶了三个老婆，大老婆只生了一个女儿，二老婆没有生，我
外婆是老三，年纪比大老婆女儿小一岁，生了二个女儿二个儿子（简单说一下我的外婆
，我外婆是广东潮州人，好像是日本鬼子进村那会十多岁，逃出来，又被拐到外公家，
当干女儿养，后两个老婆都没生男孩，就做了老婆。生活好一些的时候我外婆也回去寻
亲，父母已经去世了，有哥哥弟弟家里条件不错，我们小的时候我姥姥回去探亲，那边
会给我外婆钱花，那时觉得钱也不少，还带一些吃的穿的回来）。
解放的时候，本... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 35 今天家里的绿茶饮料喝完了，本来想再去买一箱的，可是天气太热懒得出门，然后突然
发现绿茶瓶子上的配料表里显示，配方相当的简单，我就灵机一动，自己用茶叶，水，
白砂糖，蜂蜜调配了一下，放进冰箱冷藏～～～～～～～～～～～刚才一喝，觉得和超
市卖的一样哈！
既然自制绿茶饮料超级简单的，以后哪里还需要花钱去买他们那些又贵又可能
添加防腐剂的产品呀，这年头，自己动手丰衣足食才是王道哈～！
绿茶
最简单的就是用 红茶包泡水+冰糖\蜂蜜\白糖（总之就是让他甜！）+一片干柠檬片（
各大超市均有销售）
奶茶
（外面那些用奶茶粉冲出来的很不HD，压根儿不含奶）
红茶包泡水，喜欢茶味道多一些的就多泡一会儿
然后加适量纯牛奶，不含三聚氰胺的~~
再加一勺炼乳
搅匀，OK~
那爷爷家的矜贵的玉米沙拉~
原料：玉米就买超市的罐头甜玉米
然后就是准备芹菜粒、胡萝卜粒（偶不喜欢胡萝卜）、土豆粒...总之自己喜
欢的蔬菜粒
作法：除玉米粒，所有lili放热水里焯下先~土豆要是想粉一些就时间长点
然后所有lili放在大的容器里，用丘比沙拉酱（其他品牌一样）拌匀~~
以此方法，可以做出爷爷家的家庭装，想做“四世同堂装”也可以... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 36 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: Jijiwai (铁蛋宝宝，多吃快长), 信区: NextGeneration
标 题: 半夜，警察把屋顶砸了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 12:20:46 2012, 美东)
昨天半夜三点多，涨奶。我迷迷糊糊地起来泵奶。 刚出卧室门就听得厨房里乒乒乓乓
的。 我一边走一边想， 睡觉之前水龙头关了啊， 猪肚汤因为头晚太累，搁冰箱里也
没炖呢。走到厨房，开灯一看，瞌睡立马醒了。 好么，厨房天花板皮开肉绽，咧着大
嘴，稀里哗啦，水帘洞一样往下流水。 我一点睡觉的时候还是好好的，这才两个多小
时水都蔓到客厅了。 要是一觉睡到大天亮， 咱这六楼还不得划皮划艇了！
我赶紧把娃爹叫起来，派到楼上找七楼事主， 我在厨房里拿东西接水，地上铲水。弄
了半天也不见这家伙回来。 我心说， 这是参加楼上的抗洪抢险了， 还是撞破什么见
不得人的事情被人扣了？拿着baby monitor我上楼寻夫。 一出电梯，我看见我lg在过
道上正对着两扇紧闭的大门说话！ T__T
我说， 咋回事啊？他指着左边那扇贴着红双喜的... 阅读全帖 |
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t*******i
发帖数: 742 | 37 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: Avery83 (Avery), 信区: Family
标 题: 说说我们家的那些事，两代凤凰男
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 22:06:19 2011, 美东)
先说我的妈妈，我妈妈小时候很可怜，外公家在家乡算比较有钱，有大房子，我外公是
国民党，做律师类的工作，娶了三个老婆，大老婆只生了一个女儿，二老婆没有生，我
外婆是老三，年纪比大老婆女儿小一岁，生了二个女儿二个儿子（简单说一下我的外婆
，我外婆是广东潮州人，好像是日本鬼子进村那会十多岁，逃出来，又被拐到外公家，
当干女儿养，后两个老婆都没生男孩，就做了老婆。生活好一些的时候我外婆也回去寻
亲，父母已经去世了，有哥哥弟弟家里条件不错，我们小的时候我姥姥回去探亲，那边
会给我外婆钱花，那时觉得钱也不少，还带一些吃的穿的回来）。
解放的时候，本来是要跟着老蒋走，但我外婆刚生下我大舅，我外公老年得子，就留下
来了。后来又生了我妈和小舅，后来文化大革命我外公被批斗，财产充公，我外公年纪
已经很大了，还每天抓去一顿暴打，还要牢改，我妈妈那时候大概九到十岁，... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 38 发信人: Avery83 (Avery), 信区: Family
标 题: 说说我们家的那些事，两代凤凰男
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 22:06:19 2011, 美东)
先说我的妈妈，我妈妈小时候很可怜，外公家在家乡算比较有钱，有大房子，我外公是
国民党，做律师类的工作，娶了三个老婆，大老婆只生了一个女儿，二老婆没有生，我
外婆是老三，年纪比大老婆女儿小一岁，生了二个女儿二个儿子（简单说一下我的外婆
，我外婆是广东潮州人，好像是日本鬼子进村那会十多岁，逃出来，又被拐到外公家，
当干女儿养，后两个老婆都没生男孩，就做了老婆。生活好一些的时候我外婆也回去寻
亲，父母已经去世了，有哥哥弟弟家里条件不错，我们小的时候我姥姥回去探亲，那边
会给我外婆钱花，那时觉得钱也不少，还带一些吃的穿的回来）。
解放的时候，本来是要跟着老蒋走，但我外婆刚生下我大舅，我外公老年得子，就留下
来了。后来又生了我妈和小舅，后来文化大革命我外公被批斗，财产充公，我外公年纪
已经很大了，还每天抓去一顿暴打，还要牢改，我妈妈那时候大概九到十岁，上小学，
学校的同学都欺负她，上学路上拦截使坏... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 世界卫生组织对191个国家的健康生命调查报告显示：尽管我国居民的平均寿命已达71.8岁，但健康寿命只有62.3岁，排在第81位，跟排在第一的日本相比整整差了一轮!这意味很多人的最后十年在病魔缠身中度过。饮食不健康是主要原因之一。我国的营养盲远多于文盲，保守估计，有超过60%的家庭膳食搭配不科学、营养不合理，存在诸多问题。
1、三餐搭配不合理，早餐不吃夜加餐
很多家庭的三餐搭配不合理。早餐吃得单调品种少，甚至顺便在街头买点应付，还有些年轻人和学生不吃早餐;中餐大都买快餐吃盒饭，或是简单做些对付;晚餐往往非常丰盛;还有不少人有吃夜宵的习惯。长此以往，健康一定远离你!
建议：早餐尽量多吃、品种要丰富;中餐荤素各半、吃饱要足量;晚餐多素少荤、简单要适量。
2、食不厌精主食少，不吃粗粮爱细粮
由于喜欢精白米面的细腻口感，很多南方城市居民不愿意吃粗杂粮。有些人为了控制体重，几乎很少吃主食。其实谷类食物才是人体能量的主要来源。
建议：适当吃些小米、玉米、荞麦、燕麦、薏米、杂豆、薯类等粗杂粮和一些加工精度低的米面，有利于肠道健康，能减少患心血管疾病和癌症的风险。每天最好吃二两以上全谷类粗粮和薯类。
3... 阅读全帖 |
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h******i
发帖数: 21077 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: chinabbsdad (张果老他爹), 信区: Military
标 题: 让人瞋目结舌——这些大跃进中的荒唐事
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 20 21:21:41 2016, 美东)
2016-12-21 06:50
背着编号的社员在深翻土地（河南）
【看中国2016年12月20日讯】一九五八年上半年，毛泽东提出“大跃进”的想法。根据
他的指示制定的第二个五年计划，里面有大量不可能的任务和指标。毛泽东曾在八大预
备会议上讲过这么一段名言：“……历来自诩的地大、物博、人多，你有那么多的人，
你有那么一块大地方，资源那么丰富，又听说搞了社会主义，据说是有优越性，结果你
搞了五六十年还不能超过美国，你象个什么样呢？那就要从地球上开除你的球籍！……
如果不是这样，那我们就对不起全世界各民族，我们对人类的贡献就不大。”当然，他
这话是给别人听的，他要搞大跃进的真实理由是他想当国际共产主义阵营老大。当老大
你就得有钱，要经常“援助”各国共产党，不然谁听你的啊？一九五八年八月，人民公
社运动在全国展开，免费医疗，大... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 湖南道县大屠杀，从1967年8月13日到10月17日，历时66天，共死亡4,519人，其中被杀
4,193人，被迫自杀326人，有一家9口人全部被杀。受道县杀人影响，零陵全地区（含
道县）非正常死亡9093人，其中被杀7,696人，被迫自杀1,397人，全地区直接或间接杀
人者15,050人。杀人手段可以归纳为10种：枪杀、刀杀、沉水、炸死、丢岩洞、活埋、
棍棒打死、绳勒、火烧、摔死(主要用于未成年的孩子和婴儿)。
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这样的疯狂的行为只存在于这样的一个地方还是这里只是全国当时的缩影，当时的人也
不过是借着各种虚假的噱头疯狂的暴露了没有道德没有底线的兽性而已，难道一个红宝
书就能让他们放弃最基本的道德底线吗？究竟是什么让他们可以残忍麻木到这个地步甚
至丧失人性？
1967年夏末，湖南道县。
横贯道县的潇水河面漂浮着一具具浮肿的尸体，男男女女，老老少少，有的赤身裸体，
有的仅剩丝丝缕缕挂在身上，有的被铁丝反绑双手，有的骨骼折裂，肢体残缺，鱼群已
把它们的脸啃得糟烂。
道县各地到处是“斩尽杀绝黑四类，永保江山万代红”的标语口号，到处是“贫下中农... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 42 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: Math1978 (数学), 信区: Food
标 题: 大使官邸如何请厨师
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 17 06:39:51 2017, 美东)
http://xw.qq.com/iphone/m/tavern/2a845b3e91df58cd29f565345c31d49a.html
黄照静 | 2017-12-16
官邸厨师的职位在网上公布后，竟然收到两百多份申请。这两百多人中，简历明晰、逻
辑清楚的，有二十人左右。其中能以英文为工作语言的，又再减半。
“革命就是请客吃饭”这句戏言，在外交界可是金科玉律。种种外交场合上，如大使到
任和离任的迎送，各使团举办的国庆招待会，大使夫人茶叙，与驻在国士绅贤能的亲善
交流会，莫不是觥筹交错，先吃后奏。
大使官邸是大使的住所，也是工作场所，时常举办宴请和招待会。要是哪位大使府上的
厨子只会做水果沙拉，其麾下的参赞秘书们最好都是晏子再世，有“二桃杀三士”之类
的特异功能。否则，就只有自求多福了。
离家上大学时，家母担心我挨饿，临行前亲授川菜二十道。当时不以为然，后... 阅读全帖 |
|
M******8
发帖数: 10589 | 43 http://xw.qq.com/iphone/m/tavern/2a845b3e91df58cd29f565345c31d49a.html
黄照静 | 2017-12-16
官邸厨师的职位在网上公布后，竟然收到两百多份申请。这两百多人中，简历明晰、逻
辑清楚的，有二十人左右。其中能以英文为工作语言的，又再减半。
“革命就是请客吃饭”这句戏言，在外交界可是金科玉律。种种外交场合上，如大使到
任和离任的迎送，各使团举办的国庆招待会，大使夫人茶叙，与驻在国士绅贤能的亲善
交流会，莫不是觥筹交错，先吃后奏。
大使官邸是大使的住所，也是工作场所，时常举办宴请和招待会。要是哪位大使府上的
厨子只会做水果沙拉，其麾下的参赞秘书们最好都是晏子再世，有“二桃杀三士”之类
的特异功能。否则，就只有自求多福了。
离家上大学时，家母担心我挨饿，临行前亲授川菜二十道。当时不以为然，后来出国求
学工作，果真时常有饥肠辘辘但手无下面之力的同胞来家蹭饭，也因此收获不少友谊。
一向自己动手，大使官邸请厨师怎会关鄙人的事？这要说到初识外子时的情景。
那时，一群高谈阔论的年轻人在一起看一部黑金政治片。大家都觉得精彩... 阅读全帖 |
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n*******9
发帖数: 637 | 44 宝宝14号下午6点多出生的，今天4天了，很乖，昨晚第一晚在家自己带，9点多睡的，
11点多醒来，吃完奶12点睡的，半夜4点多醒来的，喂奶换尿片等到5点睡下，一直到早
上将近8点才醒，我们还算睡得好。今天奶下来的，涨得难受，不是很通，宝宝吃不完
，泵奶器泵得好难受，也出不来，乳头被泵得好大好难看！准备今晚炖点金针菜通奶！
产经：
宝宝14号下午6点出生，7磅8盎司，20 inches
约11点钟上产床，下午6点15分宝宝出生，push时间半个小时左右，侧切了，无撕裂
overdue了6天，本来约了15号早上去催产，宝宝13号晚上一直动个不停，宫缩很多，腿
老抽筋，肚子象鼓一样硬，但是不疼，11号的时候检查就开了差不多3指，12号开始分
泌物特别多，13号那晚因为宫缩多，分泌物更是多得不得了，早上起来就决定给OB打个
电话，问问要不要去医院，那时候已经9点半多了，OB叫我们收拾东西过去，我问他会
不会被赶回来，他说不会，因为我已经开了3指，可以留下，打电话当时肚子也不疼，
宫缩也很少，去到医院的时候快10点半了，直接去的产房，办好手续护士过来安上胎心
监护仪，给我带上测血压的和测宫缩的，宫 |
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r******f
发帖数: 987 | 45 前两天来抱怨宝宝倒退到夜里2小时醒一次。仔细观察觉得还是因为奶不足，虽然她闹
的时候我轻轻挤RF，还能很容易看到奶出来，可是小家伙就是不愿意吸了。好像孩子大
些后，反而没有前几个月能吸，每次吃奶都是很温柔地先吸两下，有奶就继续吸，没有
就放弃了，不像1，2个月时上来就使劲吸。不知道是不是所有的孩子都类似，给有类似
现象的妈妈提个醒吧，4个月左右的宝宝可能只喜欢吸特别饱的咪咪。
买了几个猪蹄炖了，只吃蹄儿，没喝汤，哇，效果立见，真觉得很神奇，昨天宝宝饱吃
了两顿，夜里每次都睡了4个多小时，真高兴。 |
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l***i
发帖数: 1943 | 46 来自主题: NextGeneration版 - 准备断奶了. 赞奶牛~~~
我也准备断奶了，最近开始不喝长奶的汤汤水水了
主要是家里就我一个人喝汤水，
炖一大锅费时费事不说，最后还剩下来倒掉：（
最近产量也不见增长了，就想着断了算了。。。
唉可是我家的娃还是不喜欢喝奶粉/液体奶啊
从5个月开始每天坚持给他灌至少2oz奶粉/液体奶，
他最多最多，一天就喝过一次6oz，剩下的都是2oz或者4oz...
皑皑，一想到断奶之后每天跟在娃屁股后面给他灌奶的场景，
白头发都长出来了。。。
虽然需要喝特殊的奶粉,但是对她也很
了.呵呵.. |
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r********s
发帖数: 556 | 47 我家宝10个月。
我们早晨起来(7~8点)，一顿奶，4~5 OZ，
9点多喂一个KIWI， YOGERT，那种液体的，我给他加点米粉，这样成糊糊状得。喂前给
喝水，1~2 OZ。有时是水果+BABY FOOD。
11点到12点半睡觉。
起来吃我给做的饭，最近能吃多半碗，譬如今天我给吃的豆腐炖鱼，里边有些蔬菜，昨
天做的，我给盛出一些来。
半下午大概3点吃点苹果梨等。
5点多吃个鸡蛋羹或者煮鸡蛋，
7点喝奶4~5OZ
8点再给吃些固体食物(for example, baby food)，8点半到9点睡觉。睡前吃固体食物
，保证他晚上不饿。
不过最近发现他早晨起来饿得很，昨晚我12点给他喝了一顿奶，4 OZ。
我觉得我给他喝奶有些少。不过有时就忘了加了。有时懒，不想洗奶瓶子。 |
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r********s
发帖数: 556 | 48 我家宝10个月。
我们早晨起来(7~8点)，一顿奶，4~5 OZ，
9点多喂一个KIWI， YOGERT，那种液体的，我给他加点米粉，这样成糊糊状得。喂前给
喝水，1~2 OZ。有时是水果+BABY FOOD。
11点到12点半睡觉。
起来吃我给做的饭，最近能吃多半碗，譬如今天我给吃的豆腐炖鱼，里边有些蔬菜，昨
天做的，我给盛出一些来。
半下午大概3点吃点苹果梨等。
5点多吃个鸡蛋羹或者煮鸡蛋，
7点喝奶4~5OZ
8点再给吃些固体食物(for example, baby food)，8点半到9点睡觉。睡前吃固体食物，保证他晚上不饿。
不过最近发现他早晨起来饿得很，昨晚我12点给他喝了一顿奶，4 OZ。
我觉得我给他喝奶有些少。不过有时就忘了加了。有时懒，不想洗奶瓶子。 |
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l*********1
发帖数: 440 | 49 顶，建议非常好
不过两个人真的是很辛苦。。。要是碰上宝宝生病，黄疸之类就更辛苦了。
食品一定要能准备多少就多少。猪蹄、肉、排骨、鸡，最好要炖汤的都提前飞水，然后
分成小包冻在冰箱。准备个慢炖锅，每天把排骨什么扔进去放点黄花菜啥的就行了。包
点饺子馄饨包子也冻上。忙起来随时蒸一下吃。
还有注意第一周不要吃太多催奶的，应该先吃黄花菜通草之类的通奶，等奶管通了再催
奶，不然就会堵奶。我就是吃了大亏。月子里大堵3次，痛不欲生！
对了最好弄个小洗衣机 |
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B**********y
发帖数: 3855 | 50 个人的建议：第一周不要急着煲下奶的汤，很易堵奶的。
产妇要先排淤补血。
多吃红枣，花生，黑木耳，可以炖小鸡汤，乌鸡汤，水鱼汤。
多喝汤水，给老婆多做清淡的，合口的饭菜。
过后才上下奶的汤。
妈妈休息好，心情好，才是下奶的王道。 |
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