p**i
发帖数: 3525 | 1 我的启蒙老师是照奎先生在上海的学生周老师，所以一直对照奎先生一系深有感情。
很喜欢他的拳，非常潇洒飘逸 (功夫不论)。很想结交照奎先生的其他传人。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 2 这个帖子，其实Jason才更有资格开。我呢，算是抛砖引玉了。
马虹的观点：
“陈式太极拳传至第14世时，同期的传人陈长兴、陈有本，本来所传拳架，都是陈王庭所
创编的套路。陈有本经过精研，对原来的拳架做了一些改动，创造了所谓“新架“，又
称小架，以区别陈长兴为代表的老架、大架。
陈式太极拳发展到第17世，大家公认陈长兴所传老架的代表人物是陈发科（1887—
1957）。在1928年陈发科走出陈家沟到北京传拳之前，当时其侄陈照丕（绩甫）、其子
陈照旭等人都跟陈发科学拳。“陈照丕自幼从师于叔父陈发科学习太极拳”（王西安《
陈式老架太极拳》）。陈照丕自己也说过，“曾受季叔福生（发科）的指导。”（见《
陈式太极拳汇宗》自序）也就是说后来陈照丕、陈照旭、陈照奎诸兄弟所传的拳架，都
是发科公所传。1928年之后到1957年发科公去世前，发科公一直住在北京教拳。发科公
之幼子陈照奎先生，由于一直在北京跟在父亲身边，在其父严格教导下，从难从严认真
地继承了发科公所传的拳架，成为继承发科公家传拳架的代表人物。
陈照丕先生（1893—1972），1928年陪同其叔父陈发科赴京之后，不久即到南京传... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 3 版本一：
洪均生老师是河南禹县人,1970年（应是1907年，J注）生于均县,故名:均生.他的祖父
是清朝官员,他自小跟父亲住在北京,1966年（应是1996年，J注）1月23日在山东省济南
市逝世,按中国人的算法是享寿90岁.
洪老师自幼体弱多病,17岁时因病辍学,身体一直很差,1930年开始跟吴鉴泉的高
足刘慕三先生学习吴式太极拳,几个月后,刘慕三带同他的三十几个学生一起跟陈发科学
习陈式太极拳,从此洪老师就成为陈发科的学生,练拳后身体越来越好,学拳的兴趣越来
越深厚,情同父子,有时陈发科到洪老师家中住,一住二三个月.***军侵入北京后,洪老师
的生活无著,有时断炊,则带著六个孩子到陈发科家中吃饭.目前流传下来的有关陈发科
的武功事迹,大部分是洪老师记述下来的,因为日军侵入北京前洪老师的家庭经济好,他
身体不好没有工作每天追随陈发科,亲眼目睹许多事,记录下来,使我们今日对陈发科的
太极功夫才有些具体的了解.1944年洪老师到山东济南工作,才离开陈发科.1956年洪老
师因太太去世,心情不好,就回北京散散心,再请陈发科讲解拳式用法及推手,约四个月.
这样,洪老师跟随陈发科... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 4 版本二：
洪均生大师１９０７年出生于均县，他的名字“均生”即生于均县之意。洪老师的
祖父曾在清庭做官，他自幼随父在北京生活、学习。洪老师１９９６年去世于山东省省
会济南市，按中国传统计算法，他终年９０岁。洪老师自幼体弱多病，１７岁因病辍学
。
１９３０年他开始跟吴式太极大师吴鉴泉的得意门生刘慕三学练吴式太极拳。数月后，
刘带着他的３０多名学生，包括洪老师一齐转而向陈式太极宗师陈发科学练陈拳。从此
后，洪老师成为陈发科的弟子。洪老师的体质因练拳而大为改善，这更激发了他练拳的
兴趣。洪与陈的感情日深，渐至情同父子。陈经常住在洪府，有时一住就是２、３个月
。日寇占领北京后，洪老师一度生活来源中断，他和６个孩子没吃的时候，会到陈发科
老师家吃上一顿。今天我们所知道的有关陈发科大师的诸多武林轶事，绝大多数由洪老
师记录、提供。洪老师家境富裕，因体弱而没工作，这使得他可以终日伴于陈之左右，
目睹见证那些精采的故事。正是这些故事使我们今天能对陈大师的盖世武技得窥一斑。
１９４４年洪均生告别陈发崐科赴山东济南就职。１９５６年，洪的结发之妻去世，洪
深为悲恸，复又返京。这次，他在京待了４个月，就自己的... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 5
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照奎老师原来是北京建筑公司的编制，后来上海的顾留馨邀去上海教拳，在那个年代给
的钱算是不少的了。
文革开始后，照奎被北京建筑公司除名，此后以教拳为生。
职业教拳的就有了这种尴尬，不教吧，徒弟出不了功夫，聚不起人气，教吧，会了徒弟
可能饿死师傅。
照奎教拳一直是很保守的。我听南京金一鸣讲过，照奎在南京教拳都是吃住在他家，但
对他也很保守。演手红捶的一招四劲，他最终也没学全。第二个劲还是最后一次送照奎
回河南，在南京火车站，照奎被金一鸣缠得不行，在临上火车之前，给金一鸣讲了。
洪老师教我们都是第一次就讲清楚了。当然，跟洪老师学拳的前后有三千人次，学生接
受了多少那又是另一回事了。比如，有些门派视为秘不外宣的东西，我后来回忆，洪老
师都讲过，有的还强调了几次，但不一定当时就引起了学生的注意。
练拳、练功的幅度也是一个大问题。有的学生总是自作聪明，自作主张地加大幅度、加
大强度，他们不明白过犹不及的道理，最后害了自己。洪老师一直说，普通人的力量已
经足够拳用的了，正常... 阅读全帖 |
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F*V
发帖数: 3978 | 6 发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 转载：十驳云南高院对李昌奎案的狡辩
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 8 11:42:04 2011, 美东)
http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/2206657.shtml
从该案的前后经过看，相比药家鑫，李昌奎杀人手段同样残忍，动机更为卑劣，罪
行及后果更为严重，自首情节及认罪态度远比不上药家鑫，赔偿更是大大少于药家鑫之
赔偿。这样一个性质恶劣的强奸杀人案被云南高院二审时因“自首”改判死缓。这引起
广泛质疑！有网友表示，“这样一个十恶不赦的家伙，怎么能因自首就死缓？云南高院
为什么还要对他人性化关怀，显示仁慈呢？”网友纷纷表示云南高院的判决令人愤怒，
质问这些法官的良知、道德、人性和职业素质何在？还有网友气愤的说，这些法官比杀
人犯更可恶，二次伤害了受害者及其家属，也伤害了有良知的社会大众，让老百姓怎么
相信法律？ 网友呼吁，立即彻查云南高院的黑内幕，揪出幕后黑手，还司法公正！对
网友的质疑，云南高院进行了狡辩，再驳斥如下：
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b*****d
发帖数: 61690 | 7 http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/2206657.shtml
从该案的前后经过看，相比药家鑫，李昌奎杀人手段同样残忍，动机更为卑劣，罪
行及后果更为严重，自首情节及认罪态度远比不上药家鑫，赔偿更是大大少于药家鑫之
赔偿。这样一个性质恶劣的强奸杀人案被云南高院二审时因“自首”改判死缓。这引起
广泛质疑！有网友表示，“这样一个十恶不赦的家伙，怎么能因自首就死缓？云南高院
为什么还要对他人性化关怀，显示仁慈呢？”网友纷纷表示云南高院的判决令人愤怒，
质问这些法官的良知、道德、人性和职业素质何在？还有网友气愤的说，这些法官比杀
人犯更可恶，二次伤害了受害者及其家属，也伤害了有良知的社会大众，让老百姓怎么
相信法律？ 网友呼吁，立即彻查云南高院的黑内幕，揪出幕后黑手，还司法公正！对
网友的质疑，云南高院进行了狡辩，再驳斥如下：
1、云南省高院副院长赵建生说，当法官要剥夺一个人的生命时，必然要慎之又慎。同
样是死刑，社会危害不同，就要区别对待。最高法院要求，对因民间矛盾、婚姻家庭矛
盾或邻里纠纷引发的案件，适用死刑要十分... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 8 嗯，这个我真的不懂。照奎老师的拳实际上是强调胸腹折叠的，我们练磨盘桩的时候，
也是要求胸腹折叠。刚开始的时候，是大腿肌肉疼，像拧麻花似的。后来经纠正姿势后
，是腰肌疼。但老师还是说，是动作不对造成的。我觉得，Jason说得可能有道理。至
少磨盘桩不适合推广。
另外一个事情，是说这套拳是陈照奎老师自己改的，算是新架。这个问题，据我们门内
的人说不是。据他们说，陈照奎老师强调这套拳确实向父亲学的。而且陈发科自己独自
练拳的时候，有时会这么打。据说照奎老师为改拳的说法有点不高兴。
后来我问了那个在休斯敦教拳的程进才老师。他说陈照奎的拳其实不是新架，陈家门里
早有人这么打，也不是陈发科创的。但更为广泛传播的，是陈发科的弟子们学的。他说
他个人不建议我学这个拳，弄不好伤身体。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 9 由这个，我来尝试猜想一下，照奎老师一路的拳，为啥跟其他人的不一样。
从洪老师的表述上看，一代宗师陈发科对陈家拳不仅仅是传承，还有发展。应该说，照
奎老师一直留在发科公身边，有可能是发科公在晚年，又别出新意，加了东西，以至于
照奎老师的拳，有比较明显的胸腹折叠。杨老师也曾经提过，发科公对照奎老师非常严
苛，这也导致他的教学也比较严厉。我之所以如此猜测，也是因为照奎老师也是那种脾
气耿直的、非常执著的人。同时他去世得早，应该不会改拳。
发科公虽然是一代宗师，但是未必他的改动，都是对的，都符合健康的规律。发展，总
要有positive的，有negative的。是不是真的戕害健康，是不是真的有意义，还要看实
战检验。但是目前，似乎还缺乏足够的实践依据。期待陈家沟的人，能从现代医学和运
动生理学的角度，剖析这一问题。
武术不见得都是养生的。泰拳就非常强调通过扭动身躯，来增加辨腿和飞膝的力度。而
泰拳确实比较伐身。中国武术中的硬功，比如铁头功，铁蛋功啥的，未尝不是伐身运动
。技击和养生未必没有冲突。 |
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m*********2
发帖数: 748 | 10 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
更多真相， 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
【字号】大 中 小
被非法判刑十二年 莫志奎在呼兰监狱被迫害致重病
—— 老母的心声——放我儿子回家
【明慧网二零一四年四月二十日】（明慧网通讯员黑龙江报道）黑龙江依兰县法轮功学
员莫志奎于二零一三年被非法判刑十二年。自从二零一三年九月三十日莫志奎被送到呼
兰监狱以来，家属历经周折只见了莫志奎一次，得知莫志奎被迫害得患肺结核，痰中带
血丝。
家属要求为莫志奎办理保外就医，监狱以各种借口阻止莫志奎外出诊治。因为莫志奎拒
绝穿囚服，呼兰监狱一直刁难家属不准探视。
莫志奎是依兰县团山子乡兴安村人，今年五十七岁，一九九七年走入法轮大法修炼后，
他身心受益。莫志奎是家中的顶梁柱，家中上有年近九旬的老母亲，还有一个先天残疾
的儿子，孙女患有先天性皮肤病。
二零一四年二月下旬，莫志奎的妻子和女儿担心莫志奎的身体，再次去监狱要... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 11 我们这个枝上的人，是陈发科之子陈照奎传授的。我们的入门桩功叫做“磨盘桩”。刚
开始练，姿势不好掌握，很多人膝盖疼。后来慢慢找到诀窍了，我现在也能做不少了。
感觉这个桩很吃力，但是长功夫。师傅说，太极拳的缠丝劲来自腿，主宰于腰。磨盘桩
通过旋转，可以把人自身的死劲化掉，产生松活力。
不过外行如果看的话，觉得就是健美操里面的扭臀的动作。事实上，非常不一样。健美
操的动作，连续做个100个，即便没有练过的人也不会很吃力。磨盘桩不一样，普通人
做个20多个就站不住了。
感觉我们的拳架，跟陈家沟的流传不太一样。据师傅说，他的拳就是陈照奎从陈发科那
里学来的，一点儿都没创新。但是所有的发科公的徒弟，都说这个架子是陈照奎自己编
的，所以叫做新架（连同这个桩都是）。但是我们这个枝上的人都原意相信这套拳是陈
发科传的。这套架子比较低，是被人诟病的地方。冯志强大师就说，架子低了不能圆裆
。但是，陈照奎就是一口说，这个拳架纯粹来自祖传，一点加工都没有。这些陈芝麻烂
谷子的，我不关心。我觉得只要有益健康就好。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 12 新京报讯 昨日，重庆市人民政府新闻办通过官方微博发布公告，经重庆市纪委调查
核实，近日互联网流传有关不雅视频中的男性确定为北碚区区委书记雷政富；重庆市委
23日研究决定，免去雷政富同志北碚区区委书记职务，并对其立案调查。
雷政富是正厅级别属市管干部
11月20日，网上开始流传不雅视频，距离雷政富被免职调查只有三天。针对此事，
重庆官方此前进行了两次表态。21日，重庆市纪委表示“已注意到相关内容，正在了解
核实”；22日，重庆市政府新闻办对外透露“目前已初步确定疑似官员不雅视频非PS”。
重庆市组织部证实，雷政富是正厅级别，属于市管干部。
爆料人称视频系当地老板所拍
据网帖爆料，雷政富担任垫江县委书记期间，将该县的大量工程建设项目承揽给其
弟弟雷政奎开设的公司。
据此事的第一爆料人朱瑞峰介绍，因此当地有建筑公司老板不满于雷政富将工程单
独承揽给其弟弟雷政奎，想拉拢与雷政富的关系，获得项目工程。于是雇用并训练了视
频中女子，并让该女子化名成周小雪顺利成为雷的情人，然后于2007年正月初一和初三
拍摄了不雅视频。
朱瑞峰介绍说，不雅视频中的女子是重庆市开县赵家镇人，彼时该女子才18岁。
■ ... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 13 来自主题: MartialArts版 - 练大成拳 照奎。我还真不知道陈照旭的事情，师傅他们讳莫如深。
陈照奎以前被抓过，跑了。后来被禁止教拳。陈照奎早先是支持政府的，没想到后来被
政府欺压。这对他打击很大。后来儿子那边出事了，母亲又去世了。他精神一下子垮了
，得脑血栓去世的。
陈小旺老师的事情能讲讲看吗？ |
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j******4
发帖数: 2944 | 14 我见过陈照奎的拳照，陈家沟陈炳家武校墙上画的就是，但没见过陈老师的视频。
我看了杨老师的视频，感觉照奎老师练拳的味道应该就是这样的。
杨老师的拳味道还是很浓的，打得不错。
杨老师应该比张志俊的拳更像照奎老师，而且两人长得还有点象的，哈哈！
和徐世熙的一比，徐就是瞎扭了。
杨老师的拳，还是很端正的，好像有点前倾，其实不然，略有前倾劲才能发足，洪老师
也是一样。这叫含住劲。
0:07那个腰上下裹的劲走过了，这一走丹田就存不住气了。其他的发劲都很好，也很漂
亮，是真太极劲，可以和徐的比一下就看出来了。
徐不一定没工夫，只是看不出是太极功夫。 |
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s***s
发帖数: 7178 | 15 （独孤承影按：文中可以看出洪均生大师对洪传陈式太极拳名称的看法）
“洪式太极拳”这一名称早在洪均生老师传授实用拳法前后的研习者中流传， 但从未
正式确定，是以过去未见诸报刊。近两年来，我们这里已习惯把这套拳法称为“洪式太
极拳”，以区别陈式太极拳老架。 因此，我的学生李驻军在《武魂》杂志上发表的文
章中使用了这一名称。 使用这一名称是有根据的，这是因为：一、洪老师传授的实用
拳法与陈式原架在练法上有了很大区别，具备了自己的风格特点；二、 洪老师对太极
拳理法有了创造性的发展；三、这一名称早在练习者中流传；四、洪老师逝世前一年曾
写过一条横幅“洪式太极拳”。为说明以上问题，有顺便简述一下我学拳和老师改拳经
过的必要。
我认识洪均生老师是解放前， 他家当时住在济南阁子后街陈庆伦先生前院，我家住阁
子前街。我父亲与洪老师有文字交往，结下友谊；解放后共同搞生产救灾， 过往更密
。1949年冬，我患了肺炎，洪老师多次看望，春节期间，他看我体弱，劝我加强体育锻
炼。说他幼时羸弱多病， 药当饭吃，后习练太极拳，身体强健起来，劝我跟他学练太
极拳， 我没有兴趣，认为打太极拳是老头的事，少年儿童怎能练这... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 16 这个我也是听其他弟子讲的。他说是师傅的亲传弟子是在师傅家的小院子（农村）练拳
。早上天没亮就起床，开始练。据说练拳的时候都不能开门。两趟拳连着走算是一趟；
整个下来要到晌午了。一个人吃一屉窝头。但我估计也就是周末，这饭量根本支撑不起。
一个亲传的弟子跟我说。以前，他晚上是偷偷摸摸地在皇城根的边上练。说那招云手，
怎么练都不过关。自己脑袋上顶着一块砖头，顺着老黄城根在那里云，云到凌晨。纠察
队的撞见他以为他抽疯呢。他还说在杨老师家练的时候，大冬天的就往脑袋上放碗水，
然后走拳。谁的水泼出来了，就狠狠地罚。那个我现在还不能连着转200的磨盘桩，他
要连着转700多。罚完了再顶碗去，做不好再罚。他现在六十多了，那两条腿上的肌肉
，还特别的硬实呢。
据他说，陈照奎教杨老师的时候，是上手打。功夫不到家的话，就挨。说有一次杨老师
给打得在床上养了几个月呢。所以杨老头的观点就是，不打不罚出不了功夫。像我们这
批人，有的人骂两句就不高兴了，他也不好好教。
那个号称一天二三十趟拳的，我学拳的时候，他老婆住院了。我没有见过他。杨老师的
亲传弟子中，我知道的是这个人的功夫最好。我哥哥见过他。说他不喜欢教学生... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 17 我问过他洪传，他说跟我们都是一个干上的，只是枝子不同；等打好了基础，再学学别
人的有好处。但是说：“就你这根骨，学什么都学不出来。”我琢磨着，杨老师对洪传
是很尊重的。我问其他人的时候，哪怕都是陈照奎老师的传人，他都会皱眉头说，别整
天问这问那的，练拳去。老头就是一幅倔脾气。我们那个年走万遍拳，功夫相当好的他
的老徒弟。他都没点好气，说他练了三十年拳，还打成这样。据说当年陈照奎老师对杨
老师的评价，也没有太多，只是淡淡地说还行。
洪老师一生教出来这么多好学生，我觉得应该是跟年轻时候读过书有关系。保守，不论
对于自己还是自己的徒弟，其实都没有好处。陈照奎老师和杨老师脾气类似，晚年也都
不快乐。唉！希望他们的在天之灵，能得到解脱吧。开卷有益。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 18 首先，传统武术经历了常年战乱和文革动乱年代的摧残，实际上已经是残破不堪了。所
以现在的所谓传承者，跟以前那种靠搏斗吃饭的传承者，真东西丢掉很多。
以陈氏太极拳为例，一代宗师陈发科的传人，有两个儿子照旭和照奎，和几个著名的学
生，包括洪钧生老先生。后辈的功夫不及发科公，而发科公自己承认，其功夫又不及自
己父亲。所以论实力，陈延熙 > 陈发科 > 陈照旭 > 学生、照奎、小旺。没办
法，不靠武术吃饭了，也就没必要那么玩命练了。而年轻一代中也就照旭得了全部真传
。但照旭在动乱年代被打死了。所以实际上陈氏太极，哪怕是真传，已经是个残本了。
其次，擂台格斗跟武术传承不一样。这个需要专业的高强度训练，以及对格斗技术本身
在擂台上的改造。要知道传统武术所应对的环境比擂台复杂；而对擂台，它的技术反而
可能缺乏针对性。所以要让传统武术上擂台，需要的是专门化和高强度训练。
最后，现在的生存环境下，传统武术不需要搞擂台了。靠养生健身或者糊弄学生赚钱，
足够大师们赚钱过上体面生活了。于是真正的传承者，犯不上把仅剩下的残本真传拿到
擂台上去拼命了。
mma |
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G*****9
发帖数: 3225 | 19 所谓中国功夫，跟实战格斗之间是有距离的。
首先，传统武术经历了常年战乱和文革动乱年代的摧残，实际上已经是残破不堪了。
以陈氏太极拳为例，一代宗师陈发科的传人，有两个儿子照旭和照奎，和几个著名的学
生。后辈的功夫不及发科公，而发科公自己承认，其功夫又不及自己父亲。所以论实力
，陈延熙 > 陈发科 > 陈照旭 > 学生、照奎。而年轻一代中唯一得全部真传的照旭在
动乱年代被打死了。所以实际上陈氏太极，哪怕是真传，已经是个残本了。
其次，擂台格斗跟武术传承不一样。这个需要专业的高强度训练，以及对格斗技术本身
在擂台上的改造。
要知道传统武术所应对的环境比擂台复杂；而对擂台，它的技术反而可能缺乏针对性。
所以要让传统武术上擂台，需要的是专门化和高强度训练。打个比方，C和C++可以说是
非常全面的语言，但是学习成本高；如果就是做统计和数据分析来说，SAS和R要方便很
多，因为它们是专门化的语言，容易上手。所以如果在限定时间内做统计分析，那C/C+
+程序员肯定不如SAS和R的分析师生产率高。
总之，一个习练残本武术又缺乏实战的人，基本上就没什么实战能力。要讲打，还是周
比利最好，毕竟人家是在擂台上... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
zzw123 (lhc) 于 (Mon Jun 15 03:51:29 2015, 美东) 提到:
TOP20：元华
TVB最为著名的老戏骨之一，也常在周星驰的影片中见到他的身影，比如最近的《功夫》，作为前辈人物，虽然已很少再为主演，但是作为配角，却也起到了扶持新人的作用。并在第十届金紫荆奖上获得最佳男配角奖，真是做配角也精彩。
TOP19：钱小豪
香港著名武打演员，出道相当早，香港早期最卖座的影片《僵尸叔叔》中有他高难的武打镜头，与李连杰合作出演的《太极张三丰》中他的戏份其实不亚于李连杰。
TOP18：刘家辉
刘家良亲弟，武功精湛，最辉煌时期是在美国，美国观众都称他是“光头英雄”，他出演过许多电影、电视剧，提示：古天乐版的《神雕侠侣》中的金轮法王就是他扮演的。曾经有段时间是武侠片小生，现在多混迹于TVB拍些剧集，据他自己说。他还是黄飞鸿的正宗传人，拍得追杀比br />
不错。
TOP17：于承惠
中国杰出武术家，出演过《少林寺》中的王仁则。尤以剑术为最精，出演过许多电影、电视剧，是以“武魂”为宗... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 21 拳我不知道，但据说他们脾气像；刚猛无比。所以两位老师走得都早。而且杨老师也如
陈照奎老师那样，强调力量的。张老师说力量越练越学小，我觉得似乎不符合照奎老师
刚猛的性子。
第二句话让我受教育了，谢谢。
在 jason224 (农夫三拳有点疼) 的大作中提到: 】
杨老师应该比张志俊的拳更像照奎老师，而且两人长得还有点象的，哈哈！
杨老师的拳，还是很端正的，好像有点前倾，其实不然，略有前倾劲才能发足，洪老师 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 22 应该不是。你说过八子桩是走动起来的。磨盘桩是原地做的。我确实没有见过其他太极
分支一有这个东西。但凭杨老师对照奎老师的那种遵奉，不见得会改东西。估计是照奎
老师自己发明的。还有可能是陈发科传的，但是一代宗师觉得这个东西可能有害健康，
所以没传给徒弟，而照奎老师自己觉得不错就传下来了。
祖上传下来的东西，不见得都是对的嘛。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 23 应该不是。你说过八子桩是走动起来的。磨盘桩是原地做的。我确实没有见过其他太极
分支一有这个东西。但凭杨老师对照奎老师的那种遵奉，不见得会改东西。估计是照奎
老师自己发明的。还有可能是陈发科传的，但是一代宗师觉得这个东西可能有害健康，
所以没传给徒弟，而照奎老师自己觉得不错就传下来了。
祖上传下来的东西，不见得都是对的嘛。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 24 Grace,你客气了，你这个帖子开得很好。
练法好坏必须经过实践检验，我很同意你的看法。
我们的练法没有伤身体的，但伤身体的练法有可能提高技击，这个说法应该也不错的。
只是在练伤身体的练法之前，得考证一下，对技击帮助多大，另外你是否愿意以牺牲身
体为代价去换取技击水平的提高，这是个人的取舍。
关于照奎老师，我不愿在公共场合评价，洪老师跟我们说过，对陈家要感恩，不利于团
结的话不要说。
四大金刚是照丕和照奎培养的，毫无争议。
四大中王西安1982年拜了冯志强为师，晓旺老师到济南跟洪老师学过，但未拜师。
所以，有些事，你私下问我，我会直言不讳；公共论坛，我不可能畅所欲言。
陈照旭的功夫（陈炳的爷爷，晓旺老师的父亲）是登峰造极的，可惜英年早逝，没有机
会往下传。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 25
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出功夫首先要找对老师 其次老师要教真东西 不保留 最后是个人悟性加努力 老师越会
教 悟性的决定作用就越小
晓旺老师和陈正雷 前面的两个师傅都是一样的 陈照丕和陈照奎 但晓旺是照奎的亲侄
子 正雷是堂房侄子 教法上是否有不同 这个就不知道了
虽然晓旺老师的父亲照旭和晓旺老师的爷爷发科公去世时 晓旺老师还小 但自小的耳濡
目染 家里父辈们练拳的身影 估计是如视频般刻在了晓旺老师的脑海里了 一旦条件成
熟 这些记忆都是宝贵的财富（就像谢逊让张无忌背拳诀一样的道理） 晓旺老师后来
还受过洪老师的指点 但帮助到底多大 这个也不好说
又听说 陈家沟曾有不愿透露姓名的老人看晓旺练拳肯下功夫 专门给晓旺老师传过拳
这个就是传说了 未知真假
听陈炳讲 晓旺老师在拿全国推手冠军前 一直在外打小工 做泥瓦匠 但只要歇下来就练
拳 如果经年 有次抬房梁的一瞬间 上用力下沉气 突然感觉上下气通了 他自己知道 功
练成了 这里面的东西 非练太极的 是不容易体会到的 或觉得玄 呵呵
晓旺老师那次敢让廖白的掌直接击在胸腹 得... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 26
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胸腹折叠是要有的，但其实是伴随着缠丝劲的过程自然产生的，不能刻意强调。
照奎系老学生中这样的练的不少，但有不少就练过了。
比如，本视频的00:37折叠得就太过了，伤身，也没有必要，并不能带来技击的好处。
张志俊这方面做得就不过分。
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老架 新架之说是源起陈家沟的 我有时间就我听说的和自己的认识，展开说一下。
照奎功夫是不错的 但他哥哥照旭更厉害 30多去世的时候 已达轻灵水平 原可让世人见
识更高一层次的太极的 可惜死于非命 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 28 bushel前辈。不瞒您说，我就是跟杨文笏老师学拳的。虽然我只跟杨老师学过36个小时
的拳，时间不长，但我的印象是杨老师是个非常内敛的人，最不喜欢评说别家短长。他
倒是有一个徒弟，性格比较张扬。除此之外，绝大多数有点功夫的弟子，都随他这种性
格。
有些老学员比较喜欢八卦，但是杨老师听到了往往就会训斥。坦白地讲，我喜欢问这些
，就被老头骂过，说我拳差话多。田老师我不了解，但杨老师这边确实不太可能辱骂别
人。至于洪传，自从在这个版上认识Jason之后，我倒问过老一点的弟子。他们的说法
是，洪钧生大师和陈照奎大师的拳都是发科公所传，属同枝，并无太大的区别，只能算
是各有特色。至于赵堡、吴氏，更不用说了。每每有人问，老师总是说：“你们几个别在那儿说废话了，练拳”。我们的论坛上，绝大多数帖子都是探讨练功感受，绝少有人问及门户差别
的。另外，马虹和杨老师私交很不错，虽然他们两个人的架子有差别，但是我们这边的学
员从来没有“批斗”过他的。
杨老师唯一和其他派别意见不一致的，是很多人认为陈照奎大师改拳了。他说陈大师自己说，这拳就是发科公教的，没有私自改动过。当然，老头对国家统一编制的那些太极拳n式不感 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 29 视频里面那个姓张的说的：“凡是练太极拳的，都是力量越练越小。”我真奇怪他竟然
是陈照奎的学生。据说陈照奎老师自己是强调力量训练的，曾经说过没有力气，那个技
巧也没有用。我们这边的老师，都重视力量训练本身；事实上几个老师本身劲儿都不小。
视频中的这位张师傅，自己的健康水平为什么这么差呢？我练拳之前每天坚持一到两个
5000米的训练。体能还算不错的。头二十四个式子最多最多连续走四遍。如果一个人可
以两套拳每天10遍左右，蹬自行车不可能是那个样子。要加上正经的功力训练（桩和杆
），也不可能拳劲儿这么小。据Jason老兄说，王占军的格斗水平都没有达到真正传统
陈氏拳的境地，可是你看王占军的力量。要是放到那几个参比的人中，弄不好各项都是
第一。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 30 视频里面那个姓张的说的：“凡是练太极拳的，都是力量越练越小。”我真奇怪他竟然
是陈照奎的学生。据说陈照奎老师自己是强调力量训练的，曾经说过没有力气，那个技
巧也没有用。我们这边的老师，都重视力量训练本身；事实上几个老师本身劲儿都不小。
视频中的这位张师傅，自己的健康水平为什么这么差呢？我练拳之前每天坚持一到两个
5000米的训练。体能还算不错的。头二十四个式子最多最多连续走四遍。如果一个人可
以两套拳每天10遍左右，蹬自行车不可能是那个样子。要加上正经的功力训练（桩和杆
），也不可能拳劲儿这么小。据Jason老兄说，王占军的格斗水平都没有达到真正传统
陈氏拳的境地，可是你看王占军的力量。要是放到那几个参比的人中，弄不好各项都是
第一。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 31 “陈照奎在南京的时候吃住在他家，教东西象挤牙膏 一招演手红
捶四劲法 是金一鸣一直磨着老师 最后老师临上火车回河南前 才把劲给他讲了 ”
发科公和洪老师的心胸气度是让人佩服的。陈照奎老师嘛确实是这么教拳的。我觉得效
果其实不好。据那些杨老头的亲传弟子私下里说，陈老师当年教学生，常常把手笼在袖
子里面。这咋学？杨老师常受点伤也是陈老师的教学挺让人费解的。说有一次，他讲肘
锤，穿着个大棉衣。那胳膊像条蛇似的，不知道怎么的身体就欺进中门了，一个肘锤，
学生就躺下来了。杨老师他们一边养伤，一面琢磨这是怎么回事。琢磨明白了的话给老
师演示，合格了就讲下一招。不合格接着来，然后继续养伤。金一鸣老师说的贵在悟拳
，估计也是跟陈老师的教学习惯有关系。学点拳，不知道挨了多少打。杨老师也就以为
，徒弟就该这么教。所以他一辈子也没有教几个人。现在的人，谁有这工夫穷耗？
还是开卷有益。支持大家把独得的领悟拿出来。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 32
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从你这知道了不少人 呵呵 这个徐世熙以前还真没听说过 恕我孤陋寡闻
八卦掌不懂 看了他的太极拳 一看就是陈照奎一路下来的 我估计是跟马洪学的 但刚才
搜了他的师承 没有说到马洪 他的太极拳发劲完全不对 一两个劲发出来了 是靠的腿
蹬地 走步伐出来的劲 然后手乱抖 正是我以前批判过的假太极劲的打法 其他八卦什
么的视频没兴趣看了
以前有人贴过一个陈照奎的学生叫杨亦笏吧 他的发劲还是不错的 有些多余动作 但却
是太极拳的劲 这位徐老师不管他其他拳法的功夫如何 太极拳发劲完全是假做出来的
他说的田秀臣 冯志强都没有这样的发劲方法
太极拳的弹抖 不是手在那乱舞瞎抖
弹来自于松 抖则是腰腿发力 甚大 劲发完后 手自然出现的抖动 也就是一下子 不会抖
个不停的
太极拳技法演示也不对 金刚捣锥的击裆是胡扯 人家是死人啊？太极拳的招法完全不是
这样设计的 六封四闭变成了小儿科的擒拿 后面没兴趣看了 |
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j******4
发帖数: 2944 | 33 发信人: antenna1 (antenna), 信区: MartialArts
标 题: Re: 徐世熙太极拳六个阶段的打法
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 29 22:28:48 2012, 美东)
徐世熙：我的习武经历
70年代初为了提高武功技艺又自学了太极拳，后来又拜陈式太极拳名家田秀臣老师门下
学习，深得田老师的厚爱，而后由田秀臣老师介绍，到冯志强老师门下学习一直到1987
年，以后又按陈照奎老师遗著《陈式太极拳体用全书》认真研究，我把八卦、陈式太极
、黄帝内经、解剖学、气功等有机的结合在一起，从而形成了我独
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找到徐拳的根源了，照奎老师没有写过书，《陈式太极拳体用全书》是马洪编的，难怪
他的拳象马洪的。按此推论，他的拳基本是自学的。
冯志强老师的太极拳造诣比马洪不知道高多少倍了，徐放着近在北京的冯老师不去好好
学（1987年终止），非得跟着书自学，这个有点让人难以理解。
徐研究和推广传统武术的热情是值得推崇的，但不必冒太极之名，他... 阅读全帖 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 34 我觉得他的拳确实学得有点像马老师的。
陈照奎老师的拳，二路锤确实记载于顾留馨的书上，但是那本书杨老师一再叮嘱，不能
对着练。说句犯忌的话，照奎老师写的书，即便有也不能太当真的。
1987 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 35 照奎系老学生中这样的练的不少，但有不少就练过了。
这个有可能。我听说照奎老师不倾力讲解，而且是课徒特别严格，学生可能每个动作都
力求幅度吧。 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 36 看到这个,觉得讲了一些自己教拳没有进步的感受,转到这里,大家看看没有道理?
本人学习陈式太极拳有20年头了。先是跟随一位朋友学会 了老架一路的套路，后来又
在一家全国非常出名的拳馆高级培训班学习，希望继续提高老架一路。再后来曾利用休
假时间在陈家沟一家拳馆付高费学习老架，决心把 功夫学到身。大家应该认为，我的
功夫应该练的不错了吧。的确，本人也曾沾沾自喜，以为学有所成，常在人前秀太极，
颇有陶醉。然而一次偶遇，在与一位陈家沟 陈式太极拳太极传人一番交谈、听他点评
后，顿觉肤浅到皮毛，狭隘如坐井！
那么太极拳的井水到底有多深，且听俺慢慢道来
80年冬，认识一位王姓的朋友代初他在陈家沟武校学习老架。当时的教练有陈小旺
、陈正雷、王西安、朱天才。他在那里学了两个月，学会老架一路和二路。王朋 友（
为尊重起见，隐其真名，姑且叫他王五吧）的套路表演让我大开眼界，因为之前只见过
公园、广场上老年人练的杨式太极拳，只不过是一种体操形式而已。而太 极拳那种刚
柔并济、缠绕回旋的架式果被王五演练出了神韵风采，又听王五讲了不少陈家沟名家的
武术事迹，羡慕死了，觉得陈家沟不仅功夫厉害，而且美感很强。... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 37 看到这个,觉得讲了一些自己教拳没有进步的感受,转到这里,大家看看没有道理?
本人学习陈式太极拳有20年头了。先是跟随一位朋友学会 了老架一路的套路，后来又
在一家全国非常出名的拳馆高级培训班学习，希望继续提高老架一路。再后来曾利用休
假时间在陈家沟一家拳馆付高费学习老架，决心把 功夫学到身。大家应该认为，我的
功夫应该练的不错了吧。的确，本人也曾沾沾自喜，以为学有所成，常在人前秀太极，
颇有陶醉。然而一次偶遇，在与一位陈家沟 陈式太极拳太极传人一番交谈、听他点评
后，顿觉肤浅到皮毛，狭隘如坐井！
那么太极拳的井水到底有多深，且听俺慢慢道来
80年冬，认识一位王姓的朋友代初他在陈家沟武校学习老架。当时的教练有陈小旺
、陈正雷、王西安、朱天才。他在那里学了两个月，学会老架一路和二路。王朋 友（
为尊重起见，隐其真名，姑且叫他王五吧）的套路表演让我大开眼界，因为之前只见过
公园、广场上老年人练的杨式太极拳，只不过是一种体操形式而已。而太 极拳那种刚
柔并济、缠绕回旋的架式果被王五演练出了神韵风采，又听王五讲了不少陈家沟名家的
武术事迹，羡慕死了，觉得陈家沟不仅功夫厉害，而且美感很强。... 阅读全帖 |
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B******n
发帖数: 1920 | 38 我家人口多,照楼上大哥建议去印度网站买那么多还是太贵!我直接去化学公司买纯的氯
奎要划算多了! |
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D***N
发帖数: 157 | 39 杀怪就看不到奎爷的全貌了，来张全身照也好～
是老了啊…… |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 近日在YouTube流传的追债短片指出，某位大陆国宝级“光头影帝”去年经常出入澳门赌厅豪赌，前后透过助理的名义欠下千万赌债后，便神隐内地避不联络，最近也未现身澳门。这则短片曝光后，引起各方网友大猜想豪赌影帝的真实身份，而“光头影帝”葛优不慎躺枪。有网友扒出了葛优08年3月在澳门赌钱的照片。对此，葛优的经纪人张奎昨日接受采访时，斥责这些传言“全都是假的”，然后补充道：“光头也未必就是他（葛优）啊，他从来不会借钱去那玩赌的，他每次去（澳门）都是参加电影节，根本不可能去参加赌博，他不是那种人。”图为葛优澳门赌博旧照。
据港媒报道，2008年03月，葛优与友人前往澳门永利赌场参观。当天下午4时许，葛优在赌场边走边好奇地东张西望，全程与友人有讲有笑，十分轻松。当时，葛优手上拿5个100元筹码，与友人走到一张最小赌注50元的大小赌观战。葛优观看了好一会后，把手上其中3个100元筹码给荷官兑换了12个25元的筹码，然后下注。图为葛优澳门赌博旧照。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 42 来自主题: MartialArts版 - 看这把大刀
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你还知道有“鹰熊两仪照”？也是网上得来的消息？哈哈！
我外公去世后，他的资料散失得厉害，那时候我的梦想就是要他的那根九节鞭（那时候
很少见）。“鹰熊两仪照”是我在上海卢氏心意六合武馆墙上翻拍的，原版的照片我有
几张，上面那张在我手里。
我外公学的东西很杂，和洪老师一样，他家境富裕，家里也是留洋的（我外曾祖父最早
一批庚子赔款来美的学生，去的是宾州大学），在北京学过形意、八卦、劈挂等等，最
早也学过西洋的拳击，后来去上海做生意。
陈照奎被顾留馨邀去上海教拳，我外公还去看过，不过他对陈的功夫不是很服气，哈哈！
他后来创编了心意六合连拳，序是姜容樵作的，手稿现在上海卢氏心意六合第三代掌门
人手里。这套拳现在已无人能恢复练习。
另一本非常可惜的资料，是我外公记录的卢老师教拳的口述，是一个大的红本子，现在
不知道在谁手里。
我从小不住在上海，跟我爷爷住在一起，我的父亲和几个叔叔都不好武；我外公这边，
我的两个舅舅一个在北京拍电影，一个在上海行医；因此两边都抢着教我，哈哈！但我
爷爷这边... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 43 来自主题: MartialArts版 - 练大成拳
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照奎还是照旭？
我知道照旭是死在TG枪下的。
晓旺老师之所以当年会在马来西亚出走，是有根源的。
现在晓旺老师回国了，我真替他高兴。
他心胸开阔，都看开了。 |
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G*****9
发帖数: 3225 | 44 我学过传统陈氏太极，师傅是陈照奎的入室弟子，擅长太极散手和器械，动乱时期有很
多街斗的经验。师傅教拳架，话很少，就是直接干。从而知道那一招一式到底是干嘛的
。个人觉得，太极拳的拳架，如果不告诉用法，不实际用劲儿去喂，是没法学会的。老
师傅有一句话我印象很深：太极拳是开放的。就是说，把基本拳劲儿学会，练熟了，其
他格斗流派的精华，都可以化到太极里面。老头说：传承并发扬，才是真太极，抱着老
家人的东西不放，是没出息；可是呢 ，你们连传承都做不到啊。 |
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J****i
发帖数: 470 | 45 一边震惊一边历史性突破。中帝就这鸟样。官方禁止，民间照干。出了事就拍拍屁股说
老子禁止了啊 |
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k******r
发帖数: 274 | 46 要是到了糖皮质激素那一步，早就该在ICU了。盐酸氯喹也是要慎用。百度新冠肺炎第
七版，照方抓药。 |
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t****i
发帖数: 405 | 47 我找了一个师傅，是国内来探亲的宋师傅，有没有人感兴趣一起来学的？免费试课。
宋师傅说：“传统陈氏太极拳（陈照奎，马虹）八十三式，小套路三十六式是一套健身
性，观赏性较强的老少皆宜的拳种，本人习练十余年，曾在北京辅导站，大同站传授多
人。”
回复大家的问题：
时间： 每天清晨或傍晚宋师傅都练。
地点： butcher park san jose CA 95124
一点基础没有的可以从小套路三十六式入门；有基础的可以学陈氏太极拳八十三式。 |
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j*******o
发帖数: 232 | 48 http://www.famehall.biz/houston/2006/20060807110645.shtml
休斯顿中国城功夫院积极传播传统中国功夫，深受广大侨胞和美国朋友的欢迎。由上海
体育学院名教授王菊荣创建的中华养生功夫院；陈式太极拳第19代正宗传人，陈照奎的
关门弟子程进才创办的陈式太极拳国际体育推广中心；休斯顿嵩山少林寺占地一万多尺
，是全美最大的少林寺武馆；中国人活动中心内和王朝超市后面，另有两家少林功夫院
，均为推广中国功夫做出了贡献；另有侨教中心，吴而立传授螳螂拳和杨式太极拳；中
华文化服务中心，长年举办的太极拳训练班；余冠博创办的螳螂拳功夫院、罗才创办的
咏春拳功夫院、胡粼的功夫院教授少林、八卦、散打等功夫；郑曼青之女郑可达传授郑
子太极拳。各种传统功夫都拥有一批弟子和爱好者，为宏扬中国功夫做出了贡献，在每
年全美和国际太极拳比赛中，各功夫院都在自己的拳种上披金戴银，为休斯顿人、为中
华武术争了光，其中陈式太极拳国际推广中心被誉为金牌专业户，曾代表美国国家队多
次参加世界太极拳比赛，披金挂银。
程进才老师创立全美陈氏太极拳总会，荣膺全美武术总会顾问，全美陈太极总... 阅读全帖 |
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h*s
发帖数: 131 | 49 这种人，用这种弱智方式给自己打广告，太无耻了。
真给他师父陈照奎丢脸。 |
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h*s
发帖数: 131 | 50 你可以去找找马虹的徒弟，他们练的是陈式家传的套路。 |
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