发帖数: 1 | 1 去年安德森已经够烂了（当然2000万能拉个空间已经强行不亏了呵呵），然后今年前段
时间被爆吹了一波，什么职业态度拉开空间改变打法减少出手团队精神拼抢篮板三分连
线保罗，结果一看数据基本被去年完爆，天天夸的抢篮板（其实也很差，不说强队，还
有哪个季后赛球队主力大前锋场均5.3板的？），结果前场板比去年反而还少，后场板
怎么多出来的看哈登今年篮板减少3个就能明白。场均投篮数缩水了不少，被吹上天的
连线保罗三分球比去年少投一个命中率还低了一个点。2分球确实效率高了，但是场均2
.3次两分球出手....聊胜于无。造罚球比去年少了一半命中率还暴减。efg和ts两项命
中率高阶数据确实比去年好，但是却是建立在总出手数比上赛季少了2.3，三分球占比
更大的基础上。有人会说出手少是更团队，把空间留给队友的体现，但是这对于角色球
员以及轮换来说是个优点，你拿个2000W不说场上核心，战术作用起码得比这大吧。现
在2000W的安德森，场上作用能比800W的阿里扎塔克大多少？其实我觉得还不如，由此
可见他有多烂。更何况现在安德森已经被彻底摸透了，人家安排个小个贴着，安德森就
根本无法出手，往里打又打不进去，... 阅读全帖 |
|
y********0
发帖数: 371 | 2 求教，接下来是继续增肌还是减脂先？
strong lift 5*5搞了三个月，现在弱爆了，又瘦肚子又大。
别笑我。。。
都是自然状态拍，未收腹。
数据也弱爆了：身高176，体重142，
5*5数据(lbs)：squat115, bp 90，dl 110,overhead press55,barbell row 100 |
|
p***e
发帖数: 29053 | 3 这个星期都保持一个下降的势头，结果给今天爆吃完全毁坏了，今天的爆吃：
早餐： 2片麦包
午饭： 中餐lunch special： 5块general source chicken, 一小撮牛肉，5口白饭，
一点蔬
菜，一碗酸辣汤
晚餐：和朋友去吃了烤鸭，8成饱。不敢吃了（游泳后去吃的）
运动：游泳4500米
结果比早上体重重了4 lbs, OMG，4lbs阿，我用了2个星期游了几万米，打了很多个小时
网球和羽毛
球，晚上挨饿才减下来的阿！！！！！！！
非常非常郁闷，我现在肚子还有点饿.......... |
|
d******0
发帖数: 22800 | 4 这是明知故犯啊，好不容易辛苦减下来的脂肪有吃回去了不值得啊！
。。尤其是这里的活跃ID，偶就不点名了。
如果吃爆了，你们自觉捐包子给版面吧，根据自己吃爆的程度自己看着捐吧。
这是个honor system，没人监督，全看自觉，呵呵呵。 |
|
s*******t
发帖数: 7746 | 5 周末吃的乱七八糟的，吃了两顿麻辣火锅，肯定又爆了。不幸中了肠胃病毒，加上大姨
妈来访，又休息了一天木有锻炼。
1/20/13
吃：又吃爆
练：p90x chest shoulder tricept 1hr
1/19/13
吃：又吃爆
练：rest |
|
s*******t
发帖数: 7746 | 6 周末吃的乱七八糟的，吃了两顿麻辣火锅，肯定又爆了。不幸中了肠胃病毒，加上大姨
妈来访，又休息了一天木有锻炼。
1/20/13
吃：又吃爆
练：p90x chest shoulder tricept 1hr
1/19/13
吃：又吃爆
练：rest |
|
j******1
发帖数: 509 | 7 我也经常晚上吃爆，不过我没楼主吃得种类多。我常常坐在电视前吃花生米，一次能吃
2磅。然后sour cream是我的最爱，costco3磅装的，都不够我吃3次，55555555555
还有HS的stawberry ice cream，28oz的，我每次开了就留不到下一次，就算我忍住放
回冰箱，最后不到半小时也没我再拿出消灭掉，对这个我完全没有克制力，不过冰淇淋
我只吃这种，其他的拜我面前也没欲望。我现在吃这个只能靠店里缺货。只要店里这种
口味有货，我都会拿3盒，这意味着，我接下来3个晚上是绝对会吃爆的！今天去vons，
草莓口味的又没有了，我是既失望又高兴，失望没得吃了，高兴又可以被迫减了。 |
|
r********r
发帖数: 2912 | 8 今天离波马还有整一个月，跑了最后一个计划中20+ miles的longrun。下午四点出去跑
的，艳阳高照，73度，是今年目前为止出门跑步温度最高的一回。没带水，一开始又跑
得比较快，结果就跑爆了。。。
前10迈主要是trail，后10迈是人行道和自行车道，都比较hilly，上上下下的，所以也
没特别固定速度，就照着心率跑。之前的longrun都跑得比较慢，没怎么练过MP，所以
今天计划跑快一点，平路和下坡按170的心率跑，上坡减点速度，心率争取不超过180。
一直到14迈感觉都非常好，平均pace 6:47，没什么上坡那几迈都在6:30以下。没怎么
感觉累，觉得只要保持好节奏，pace很轻松就进7分了。
刚到14迈是一个红灯，停表等了好久才过了路口，一过路口又是一个大上坡，这之后的
感受就急转直下了。抬不起腿、口渴、心跳上180。。。pace也掉到7分半。17迈的时候
经过一个公园，停下想喝口水，结果可能是天气变暖的太突然，冬天停水的fountain现
在还没供水。只好失望地继续跑，但是这一来就更觉得渴觉得累，这时候完全就是跑爆
了的感觉了。
最后2迈就是熬过来的，虽然pace还在8... 阅读全帖 |
|
|
c*****3
发帖数: 1141 | 9 近期，大陆华东和西南等地出现“柴油荒”。不少加油站限量供应，有的加油站甚至挂
出“无柴油”牌子。
大陆华中、华南一带的加油站，近日出现一种“奇观”：加油站门口，不是高高地挂着
“柴油售罄”的牌子，就是等待加柴油的车辆，排成三、四百公尺长龙。这一波“柴油
荒”，导因于部分地方政府以强制停电的方式，达到“节能减碳”的标准。致使柴油发
电机和柴油，顿时成为抢手货。
综合新华社及大陆媒体报导，“柴油荒”目前正在中国多座城市发生。包括江苏、湖北
、浙江、湖南等地不少加油站柴油断供。华南已有两千多家民营加油站因缺油而停业，
广东、江苏、浙江等省数量均达几百家。
“一是正规渠道拿不到货，二是炼油厂出厂价格太高。”南京一处民营加油站的王站长
说，他的站上已经很久没有零号柴油了。由于中上游屯货惜售，零售价格又是规定死的
，出现批发价一吨七千八百元，但零售价每吨才七千四百七五元的“价格倒挂”的现象
，更使得民营加油站不可能供应柴油。
为什么出现柴油荒？专家指出，“突击式限电”是导致中国出现“柴油荒”的关键。今
年五月初，大陆国务院发文要求，凡是未达到“五年GDP能耗下降百分之二”的地方政
府、企业，都要追... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 10 当年的李代沫你认得出来吗？
看，现在他好瘦
明星减肥是个老话题，近年来消停了一阵，而现在，这个话题重启，人们惊奇地发现，明星减肥已经提档升级了，比如，吃虫子减肥，从前是传“吞吃蛔虫”，现在已经变成吞食专用减肥虫了。
昨日网友爆料李代沫的瘦身秘方是吞噬活虫，让大家都惊呆了。因为艺人工作特殊，对身材要求非常高，短时间内必须要瘦，所以出现了一些惊人的瘦身方式。特别提醒，如果你正在吃饭，请不要看这篇文章，如果你看了，也敬请不要轻易模仿。
型号为Astro的优质减肥虫
日前李代沫出了新专辑《敏感者》，他最新的专辑宣传照也被网友大夸“不仅变瘦了而且变帅了”，大赞他为事业而减肥，十分努力。可近日，一名知名娱乐爆料博主爆料，称李代沫减肥是因为情伤，并且试过多种减肥方法无效后最终采用吞服减肥虫的方法，成功从170斤减到140斤，爆减30斤。
据称，减肥虫价格令人咋舌，李代沫所引进的减肥虫共计8条，总价值80万。博主爆料称，李代沫因为身材肥胖导致爱人离去，痛心不已：“直到有一天，他的honey，无缘无故要跟他分手，那一晚李代沫蹲在墙角，直到天亮。那一刻，大概真的有某些东西刺痛他了。”
度过失恋期之后，李代... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 11 周润发
据香港媒体报道，国际巨星周润发昨晚与发嫂拍拖出席时装品牌活动，明显瘦了一圈的发哥表示9个月以来共瘦了27斤：“现在只剩下骨头！”虽然瘦身后感觉良好，但发嫂就心痛指发哥已经够瘦，是时候要停止，尽显夫妻恩爱。
周润发与妻子陈荟莲昨晚拍拖出席某品牌旗舰店开幕剪彩仪式，与《华尔街狼人》女主角Margot Robbie、千亿媳妇李徐子淇等一起担任剪彩嘉宾，品牌新任女装艺术总监Jason Wu也有到场。明显瘦了一圈的发哥被问到是否如传闻所指瘦了36斤？他说：“是瘦了27斤，从拍《赌城风云》开始到现在只剩下骨头，不会再瘦。我很喜欢吃东西，鱼肉菜饭都喜欢吃，正常饮食，（发嫂嫌你太瘦？）不会，瘦了27斤很舒服，走路也走快点！（王晶说你帅？）他也很刷，他还说要出来顶替我的角色。”
嘲笑谢霆锋像神仙
发哥坦言最近迷上登山，因为觉得很舒服，之前拍外景无暇欣赏景色，现在每周都会去登山。问他会不会再跟谢霆锋合作？他继续说：“要看他的时间，而且要看他喜不喜欢那个剧本。他很挑剔，他现在正在忙着四处拍饮食节目，（你有没有试过他煮的东西？）拍戏现场只是看见他吃食烚蛋，不用吃其他东西，他是神仙，（他有没有邀请你做嘉... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 12 之前何洁一条简单的图文微博承包了小编三天的笑点，事情的起因源于一条不怀好意的新闻推送：何洁腿那么粗，为何还要穿短裤？
而何洁则以一种慵懒又不失体面的方式做了最简单的回答：因为热。
其实关于何洁变胖话题从2013年与赫子铭结婚生子后一直不绝于耳。据何洁自己自述，她的体重曾因产后抑郁一度达到了160斤。
但自从后和渣男丈夫说分手后，她更加独立自信，还用90天狂减30斤，晋级成时尚辣妈。虽然有时候角度问题，被无良推送说腿粗，但这一点也不妨碍她的美腻啊!
想当年,参加超级女声的何洁可是因为长相甜美斩获不少人气，不过应该很多人和小编一样都以为有着超强舞台活力的何洁可能是艺术世家，但实际上何洁出生于草根家庭，父母都是普通的工薪阶层，父亲是出租车司机，母亲是普通的小商贩，为了补贴生活，母亲还曾经在公园门前给别人照过快照。
尽管父母收入微薄，但是他们还是全力支持何洁学习音乐，为小何洁创造了一个相对较好的环境。她13岁第一次参加电视模仿秀比赛，演出服装就是妈妈亲手缝制的。
不善言辞并默默付出的妈妈激励了小何洁勇敢追梦，不算富裕的家庭也时刻提醒着她凡事都要靠自己！2004年18岁的何洁考入了四川音乐学院，... 阅读全帖 |
|
j****i
发帖数: 68152 | 13 弱爆了。我今年53，每天早上一斤半卤牛肉当早饭，只能吃个半饱。不敢多吃，胆固醇
超标了 |
|
m****a
发帖数: 106 | 14 万一人类活动有杠杆作用呢？ 另外减炭的根本其实是环保和可持续发展，地球变不变
暖都该减炭。 |
|
b*****t
发帖数: 9671 | 15 暖的时间更长了
冷的时间更短了
总体而言是比以前暖了
so 这跟人类改变大气成分（大量使用化石燃料）破坏环境（尤其是大面积伐木，畜牧
业暴增）有一定关系
so我们应该减碳，减少对环境的影响
so那些反驳global warming的家伙们是在哗众取宠捣乱，例如lz这样幸灾乐祸的
so人类应该有些措施来实现减碳的目标 |
|
i*****9
发帖数: 3157 | 16 共和党内部利益不一致，民主党只代表地痞流氓的利益。正经的改革都不会通过的。
Trump需要先从外交入手改善就业，打趴下民主党之后才能开始医保这种复杂的改革。
说实话，我对减个人所得税都不看好，只是减企业税同时加关税阻力会小一点。 |
|
X***9
发帖数: 7385 | 17
员工价的net profit只能是0，但不可以小于0
但往往卖给有些客户的车 net profit 是负的
那我还给您介绍吗？
再说以本田来讲，厂家优惠政策有地域性， 我以前也解释过本田优惠政策根据不同州
分 region a 和 region b
另外有些优惠有条件性 好比以前一个优惠 如果您家里有一辆07年以上的odyssey还在
保险或注册中，您买其它本田车可以额外减1000元，那么这时候同样买一个车，可能有
的用户家里没有奥德赛或没有07年以上的，那么这个差价就有1000
还有就是本田有时候贷款可以额外减500 名称可能不同，大家比较熟悉的可能叫flex
cash,那么有人会说，我也贷款了，怎么没拿到？
可能有2个原因，1，您没和本田自己的银行贷款，用这个优惠的前提是必须和ahfc贷款
2。这个优惠用光了，好比厂家在优惠活动期间内给一个车行$50000的配额（配额根据
销量来定）那么车行已经给100个客人用过了$500x100，那么这笔钱（预算）就没有了
，这时候去
买车的第101个用户则不再可能享有这个优惠，即便他也选择和ahfc贷款
记得以前有个人来这里抱怨说讲好的价格回... 阅读全帖 |
|
w********t
发帖数: 18315 | 18 对了，顺便说一下，我买的up up奶粉
颜色偏黄（对比S和E家的而已），粉末看似没有S,E家的细腻
但是冲泡起来很好融化，跟S家的有得一拼，E家这方面我觉得稍差一点
雀巢家的就很不好融了
喂了娃2顿，量没减，速度没减，吃得挺好
反正便宜，娃不吃直接扔了也不心疼 |
|
T******h
发帖数: 2380 | 19 我前三个月产奶狂多，体重就爆减，天天称出的体重都在减，出月子就和怀孕前一样重
，第二个月末比怀孕前又轻5，6磅。然后就稳定了。直到开始减少喂奶，又开始胖，现
在和出月子时候一样重。不过我因为奶太多，没吃发奶的东西。 |
|
i*******e
发帖数: 1904 | 20 关店，减cost不就活了。
management肯定是有两手方案的：
bull方案：不减cost，冲revenue。（经实验，基本无效）
bear方案：关店，减cost，尽量维持revenue。（估计有效，参考bestbuy的case）
只要还有招，还有hype，jcp就还死不了。 |
|
|
l*****i
发帖数: 20533 | 22 应该按bmi计算减重成果，此外还应该考虑非线性的变化，接近理想体重的人bmi上减一
点，和超胖的人减一点，这难易程度显然不能一样对待。 |
|
p********a
发帖数: 374 | 23 2011-07-18
早上起来，排泄完，称重，居然没轻，很郁闷。按照昨天算的，怎么也该轻接近1磅啊
。很郁卒，很伤心，很憔悴的喝了一满满小杯蔬菜汁，摄入热量40卡。
去锻炼，30分钟weights on ball，45分钟高强度cardio，30分钟stretch。总共消耗热
量1150卡
回来，喝了2杯乌龙茶，热量0卡。吃了200g木瓜，摄入热量54卡。卷了个洋葱牛肉的
pita吃，牛肉多卷了点儿，差不多有200卡热量，pita热量120卡。午餐摄入总热量：54
+200+120=374卡
晚上要悲剧了，会吃爆的，前老板请吃关门大吉饭，自助火锅啊啊啊啊啊，我滴最爱了
。我决定晚上多吃蔬菜，多吃虾，要不加油和汤粉调料的汤底。
嗯，晚上我打算吃完散伙之后，如果健身房关门了，就在家附近跑步1小时+ |
|
p********a
发帖数: 374 | 24 你不知道，我老公就爱面子，他在店里是主厨，所以总喜欢装逼，装老大。吹牛逼，说
我会做好吃的，而且都是年轻人，爱起哄，喜欢凑热闹，其他人都是租房子住的，没地
方聚，一说要聚，就来我家了。我tmd家里成饭馆、娱乐馆了，还是免费的。你看，多
功能的家庭，仓库、娱乐、饭馆综合体。他那些同学回国的，放了N箱东西在地下室，
春天来了，还得帮人家的衣物、书啊什么的搬出来晒霉，我tmd真雷锋。有些回去2-3年
了，也不知道要不要回来。还不敢随便扔掉，真的快疯了。
以前我们刚开始是第一个买车的，他妈的，这个车就成了买大米、买狗粮、买鱼食、去
办各种手续的taxi，还不用花钱不用出油费的。tmd他跑个几十km买袋特价狗粮，省个3
-5块，也不算算我花了多少油钱啊啊啊啊啊啊啊啊啊
我还不能抹他面子，要不然说我不够贤惠。本来就说我脾气暴了，我白羊座的，他们偶
尔还要说我小气，我tmd怎么小气啦啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
心情异常不好中，爆了，吃了个雪糕泄愤，220卡热量。 |
|
p********a
发帖数: 374 | 25 谢谢楼上各位的点评，自我感觉还是不够狠，跟版主大人比，我这简直就是暴饮暴食。
估计这个周日又要爆，因为又是聚餐，而且还是烧烤自助，天哪。这几天得好好节食一
下。
昨天晚上pump it up没有做到45分钟，做到41分钟的时候，被老公吵烦了，关了电脑骂
老公去了。
现在每天晚上给老公用massage oil按摩20-30分钟，也是个体力活啊。
好，现在来汇报今天的情况：
2011-07-19
起床，喝了点蔬菜汁，1瓶946ml的蔬菜汁，让我分成6次喝完。这次最少，就剩下点儿
瓶底了，50卡/250ml，本次约摄入热量25卡。
喝了满满一小碗糯米大米熬的白粥，约200g（小碗比1cup容量略小），30卡/100g，本次摄入热量60卡。
午餐，一个pita卷洋葱牛肉（终于把这个吃完了，我发现致胖的罪魁祸首跟消灭完残留
食物非常有关系，我家我就是个自动清理垃圾系统，汗。）pita热量是120卡，洋葱牛
肉就剩下一小点儿了，热量约130卡。少许蔬菜沙拉，15卡/85g，大约吃了8卡的热量，
半勺沙拉酱，100卡/tsp，沙拉总摄入热量58卡。整个午餐摄入热量：120+130+58=308
卡。... 阅读全帖 |
|
p********a
发帖数: 374 | 26 今天晚上爆的很彻底，一晚上吃了好几天的量，太高兴了，喝了点儿小酒，因为得了个
offer，虽然不是什么高级offer，但是对我这种打labor的来说，简直就是天上掉馅饼
，所以老公跟我对饮，小吹了2小时。
晚上5点上到9点半，非常忙。中间吃了2个泡芙（120卡），1根燕麦巧克力bar（45g，
100卡）
今天超级热，feels like 48°，不吃冰的不行，家里没空调，在楼上跟蒸桑拿一样。
吃了2个雪糕，1个220卡的，1个280卡的。
喝了小半杯冰红酒（60卡），几块老公带回来的蒜泥白肉配是拉差（200卡），半片面
包（70卡）配1薄片牛肉ham（30卡）,1个小冰棍（40卡），少许毛豆夹（150卡）
6tasse的决明子茶（0卡），1瓶perrier（0卡）。
晚上总共摄入热量（惨不忍睹，比吃火锅自助都猛）：120+100+220+280+60+200+70+30
+40+150=1270卡
全天摄入热量：早餐173卡+午餐368卡+晚上零食和晚餐1270卡=1811卡
说实话，比起以前暴饮暴食，这些都算少的，可是现在开始计算卡路里了，不算不知道
，一算吓一跳，今天真是忧喜交加... 阅读全帖 |
|
c*********1
发帖数: 4623 | 27 其实你每天运动量这么大
只要正常饮食,时间规律,一个月也会瘦一点的
你饿了几天,运动量又很大,肯定会爆啦 |
|
s*****7
发帖数: 1142 | 28 公主你不知道，咱家本身就没这个课余活动，所以要挟无从谈起阿。
姐看上个4000刀的ANNIVERSARY BAND问老公减肥成功后给买不，他说我又没让你减（
的确从来是木有），所以你减成了也没有奖励。。。。
姐语塞了数秒，然后很贱地赞他逻辑强大，被他反讥是你逻辑太弱了，再次语塞，心里
很贱地默默承认。。。 |
|
b********t
发帖数: 632 | 29 你原来多重？基数不同，减肥的速度也不同。
我暑假回国胖了15磅，9月份到现在起起伏伏的减了10磅。建议就是在自己不感觉委屈
的情况下，少吃。
别放弃，如果你觉得为了减肥才吃得这么寒酸，不出3天你就会爆。
我的方法是，低卡。加运动 |
|
m*********3
发帖数: 158 | 30 3/12/2012
food log is too important. I tend to cut myself loose if not logging.
3/11/2012 oatmeal for breakfast. instant noodle for lunch, lots of
snack celery for dinner.
3mile run.
3/10/2012 oatmeal for breakfast. tuna salad sandwich for lunch, lots of
snack before dinner. forgot what I had for dinner. Costco's
dumplings/potstickers (8) for dinner. Had a bowl of oatmeal before bed.
(old bad habit of eating right before bed)
started my first 5K run, 37minutes. adding 8min abs
3/7-8 这两天比较忙，没时间记录... 阅读全帖 |
|
g*******r
发帖数: 284 | 31 咦，一样的身高体重。握爪。我还打算再减点呢。哈哈。我现在心态倒是挺好，也没怎
么控制，想吃什么都吃。体重还在降，打算干脆减到100算了。 |
|
w***o
发帖数: 46 | 32 最近姨妈来了，木有锻炼，而且周末party吃爆了点。
体重大概还是在这个范围内浮动，木有减一点点 :(
推荐一个给有poopoo问题的jms一个神器啊
非常有效，而且天然 健康，amazon就有卖哦 9.99
芝麻酱 擦面包什么吃就可以了 |
|
f*******i
发帖数: 8492 | 33 不过这个周末吃爆了
昨天吃了牛肉面+珍珠奶茶
今天两顿都在外面吃，晚饭吃的还是steak，罪过罪过
明天要减到1200卡以内 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 34 恭喜楼主一个月减了五磅！ 不过，偶接着排你周末吃爆的包子。哈哈哈～～ |
|
T****r
发帖数: 4006 | 35 呵呵，我也在这个时间，暴了，没办法，继续减吧....不继续会更加的自爆自弃，起码
我姐看到我说瘦了好多，虽然曲折，不能一路下降式的达标，曲折的迂回前进也是可以
接受的嘛：） |
|
T****r
发帖数: 4006 | 36 呵呵，我也在这个时间，暴了，没办法，继续减吧....不继续会更加的自爆自弃，起码
我姐看到我说瘦了好多，虽然曲折，不能一路下降式的达标，曲折的迂回前进也是可以
接受的嘛：） |
|
b*****l
发帖数: 8603 | 37 Women: BMR = 655 + ( 4.35 x weight in pounds ) + ( 4.7 x height in inches )
- ( 4.7 x age in years )
Men: BMR = 66 + ( 6.23 x weight in pounds ) + ( 12.7 x height in inches ) -
( 6.8 x age in year )
体重下来了，BMR也会相应的下来。但其实根本不用担心日后反弹的问题。如果不是爆
减下来而是健康科学的方式减下来的话，最重要的改变就是饮食习惯。以前同样的份量
的饮食，减肥后就根本吃不下去了。 |
|
p*********l
发帖数: 26270 | 38 那就先减着吧，减完肥以后就尽量不要用小腿（走 跑），会慢慢回到原来的状态的。
你也可以试试别的运动方式，骑车 游泳 举重，都不怎么用小腿。 |
|
b********e
发帖数: 757 | 39 变叔，我知道你是为我好，怕我急功近利。我也知道你们没人能相信我今天饭后体重是
118.5，不管是水还是什么。对我们边缘糖尿病人来说减掉的每一磅都让我们转成二型
糖尿病的可能更小了一点。
我确实极端，可是不极端真心减不下来啊！我也没必要专门搞个帖子来骗人，自己的体
重自己心里有数。我从来不怎么用包子，所以根本不需要像那些挖坑的来哗众取宠骗包
子--我只是想开个日记自我监督，myfitnesspal有时候我吃爆就不记录了，所以用这个
帖子监督自己而已。
我不知道我有多少包子，但是我会给每个给我回帖的一个包子，如果我现在的包子数目
不够就先欠着，以后有了再补上。谢谢大家对我的鼓励和苦口婆心。我知道我是坏孩子
，不听劝，但是这个事情很困难啊！ |
|
b*******c
发帖数: 20683 | 40 3磅可以有！我不作弊骗伪币的，体重都是早起空腹清空净重，呵呵。万一吃爆了没减
，也有伪币愿赌服输，不怕。
.. |
|
t******y
发帖数: 1352 | 41 感觉长跑减重应该是自然的，多少而已，俺才减到190磅LD就不让再减了，儿子看了也
说跟每天都见在一个红绿灯路口要钱，破衣拉萨的老头差不多了，很旧社会。
这形象俺也准备去占领个路口，支持下占领华尔街的。 |
|
a*****s
发帖数: 6260 | 42 老实说真心不信。不用改核心机，减几级风扇就能减一截重量，然后
提高一下涡轮前温度又提高一截？这世界上的事情有这么容易？那大
家还搞毛的新核心机啊？D30拿来改就是了。
又，哪里来的D30是变循环的？一个标准的低旁通比涡扇，毛子都改用
PS90乐。 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 43 --淡定的最高境界，引发网友疯狂转载。（图／翻拍自网络）
网络上的表情符号变成现实中人物的表情其实是很可怕的！（图／翻拍自网络）
请问你喜欢哪一个类型的阴森呢！（图／翻拍自网络）
饰演激动妹的「阴森」，其实是个大正妹。（图／翻拍自网络）
「你今天『淡定』吗」？「淡定」这个来自中国大陆的词，近日狂扫全台，原因正是日前网路上流传的一篇直击男女分手文，当中男主角无视女主角崩溃乱闹，只是不断喝着红茶，淡定哥、淡定红茶、激动妹因而爆红。现在则有网友重现这个故事，拍成短片，放上网路后，短短几天，点阅率已经近逼50万，其中，女主角生动的演出，更是吸引目光。
「这群人 ─ 淡定的最高境界 Dan Ding Black Tea's Climax」影片，是由一群素人组成的网路搞笑短片制作团队所制作，他们自许为「最接近『Human』的这群人品牌，炮制最亲民的喜剧短片。」
影片中，「淡定哥」眉毛被肤色胶带全部贴起来，眼睛上更贴着黑色胶带，忠实重现淡定哥经典表情，另外，称为「阴森」的女主角的演技更是到位，无论是抓狂质问，甚至是骚扰旁人、突然来上一曲「心墙」、「对的人」，都让网友赞许不已；「这群人」说，若把网路上... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 44 苟芸慧
据港媒报道，获无线力捧的苟芸慧，因不堪压力导致内分泌失调而暴肥，身形同上位度同样飙升。日前苟芸慧跟同是女神的钟嘉欣为新剧开工，腰粗箩大的她就算站在厚墙后，仍遮不住其肥厚身形，“佗枪师姐”顿变“佗腩师姐”，更遭围观市民狠批女神走样。
一向圆润的苟芸慧，今年体重可谓达致巅峰!自从传她介入天王郭富城恋情后，据知，她因不堪外界压力导致心情低落，内分泌失调，令体重失控，由原来的115磅急升至150磅，搞到身形肥肿难分，被封“肥苟”之名!
肉压“嘉欣BB”
虽然苟芸慧受绯闻带挈，获不少广告商力邀出席活动吸金，不过因体重失控，连纤体广吿也临门甩拖，被索爆人妻陈炜取代!幸好苟芸慧获公司力捧，去年曾演剧集《飞虎》的她，最近冧庄拍新剧《飞虎II》，为了演好佗枪师姐一角，她一心在三个月前开始减肥，并向好友打听减肥秘方，主要靠中医排毒和通淋巴去水肿，可惜迟迟未见成效，反之愈减愈肥，认真湿滞!
其实苟芸慧去年拍摄《飞虎》时仍是面尖尖，虽然未算纤瘦，但总算有番条腰，如今身形判若两人!上月她在剧集开镜时，仍充满信心地表示因角色演女警，穿起制服加配20磅装备，又要在大热天时跑来跑去，自信很快会瘦番，可是如意算... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 45 苟芸慧
据港媒报道，获无线力捧的苟芸慧，因不堪压力导致内分泌失调而暴肥，身形同上位度同样飙升。日前苟芸慧跟同是女神的钟嘉欣为新剧开工，腰粗箩大的她就算站在厚墙后，仍遮不住其肥厚身形，“佗枪师姐”顿变“佗腩师姐”，更遭围观市民狠批女神走样。
一向圆润的苟芸慧，今年体重可谓达致巅峰！自从传她介入天王郭富城恋情后，据知，她因不堪外界压力导致心情低落，内分泌失调，令体重失控，由原来的115磅急升至150磅，搞到身形肥肿难分，被封“肥苟”之名！
肉压“嘉欣BB”
虽然苟芸慧受绯闻带挈，获不少广告商力邀出席活动吸金，不过因体重失控，连纤体广吿也临门甩拖，被索爆人妻陈炜取代！幸好苟芸慧获公司力捧，去年曾演剧集《飞虎》的她，最近冧庄拍新剧《飞虎II》，为了演好佗枪师姐一角，她一心在三个月前开始减肥，并向好友打听减肥秘方，主要靠中医排毒和通淋巴去水肿，可惜迟迟未见成效，反之愈减愈肥，认真湿滞！
其实苟芸慧去年拍摄《飞虎》时仍是面尖尖，虽然未算纤瘦，但总算有番条腰，如今身形判若两人！上月她在剧集开镜时，仍充满信心地表示因角色演女警，穿起制服加配20磅装备，又要在大热天时跑来跑去，自信很快会瘦番，可是如意算... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 46 早在2007年播映的港片《兰花劫》，一直以来只有在海外与无线收费电视剧集台播映，相隔10年才在2017年5月29日于香港免费频道播出。
演员在片中都自动减龄10岁，还是年轻时的模样，让观众有「穿越时空」的错觉，在当地引发讨论。
首播第一集就非常重口味，女主角大露裸背，被强力水柱清洗，还有吃蟑螂泡饭等被霸凌的情节，首集就超级重口味，让人期待剧情发展。
虽然是旧剧回放，但讨论度依然相当高，《兰花劫》以民初时期上海法租界为故事背景，描述失散三姊妹间的恩怨情仇，深入刻划人性阴暗面，并有不小的篇幅描述女子监狱的生活。香港资深女星苏玉华饰演的反派女主角炎沛湖，演技精湛备受观众瞩目，首集就被判死刑入狱，并在狱中受尽欺凌。
剧中炎沛湖被狱卒刁难，故意给她吃泡着活蟑螂的饭，但求生意志超强的炎沛湖，竟一手抓出蟑螂并用力打爆，若无其事把饭吃完，炎沛湖还被狱友欺负，抢走她的水煮蛋并吃进嘴里，没想到狱卒竟让狱友把吃了一半的蛋「吐出来」，虚伪称怕炎沛湖营养不良，强迫她吃下沾了狱友口水的食物，剧情既曲折又重咸。
《兰花劫》一剧隔10年再播映，还安排在黄金时段放送，剧中人物复古造型与时代感满满的音乐，被外界揶揄是「仓... 阅读全帖 |
|
s******g
发帖数: 466 | 47 时间：2010-07-16
本人从事医疗管理多年，自爆这些医疗内部的事情，希望能够得到社会的理解，政府的
重视，改变医疗活动中的弊端，造福于医院，造福于医护人员，也造福于患者。
一、关于药扣。
这是广大患者最为关注的话题，也是最近不断被曝光的事情。但是我要告诉大家
，请别再用这个话题来吸引大众的眼球了，其实这是医疗行业内部一个公开的秘密，稀
奇的不是哪个医院哪个医生拿了回扣，而是哪个医生没有拿回扣。
行业内基本有一个“金标准”就是10％，只要医生开出一百块钱的药，他就可以
拿十块钱回扣。记得曾经曝光有杭州某省级医院某副主任医生三年拿五万药扣被吊销执
照半年，大多数人都认为这是一个良医，是个替罪羊而已，只有少部分没动脑子的在骂
她。试想，一个省级医院的专家一天要开出多少药？一个月拿个两三万药扣根本不稀奇
，更何况三年拿五万？现在一般一个县级医院的副主任医师一年都可以拿到十万到二十
万的药品回扣了。
为什么会有药扣？药扣是药品商业化的产物。假如一个药出厂时候是十块，到病
人手里，一般都要一百多块，100％的利润都到哪里去了呢？其中很大部分是被药品经
销商拿走，他们会拿出一部分去打通方方面面... 阅读全帖 |
|
