由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 片基
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a*f
发帖数: 5682
1
来自主题: PhotoGear版 - anyone tried drive 9000ED with vuescan?
我这个周末在windows上比较一下ns和vue,vue扫负片需要什么设置技巧么?我记得以
前我用V700的时候还要扫片基来矫正颜色。
x5
发帖数: 27871
2
来自主题: PhotoGear版 - anyone tried drive 9000ED with vuescan?
一样的,要先扫片基
我是跟屋脊上马编的流程走的
a*f
发帖数: 5682
3
来自主题: PhotoGear版 - anyone tried drive 9000ED with vuescan?
我用的那个anti 牛顿环的片夹用了遮挡片之后就看不到片基了。。
n*********n
发帖数: 5605
4
来自主题: PhotoGear版 - anyone tried drive 9000ED with vuescan?
据说现在的Vuesacn已经不需要
锁定片基了
s******g
发帖数: 15854
5
是啊,出门拍摄,回来冲洗完毕,经过了漫长等待,打开罐子,从潺潺的流水间看到生
动的影像浮现在清澈的片基上,那种幸福实在是难于言表。。。只有一个词汇可以形容
,magic
J********o
发帖数: 17447
6
来自主题: PhotoGear版 - 感觉5D3的颜色不错啊~
费村儿的花展, 这几张片基本就auto了一下然后动看下曲线
还是因为像这么艳丽的花儿,手机拍也好看..?
50L+100L ISO 1600为主
p********e
发帖数: 1944
7
来自主题: PhotoGear版 - 这种风格的人像怎么拍?
她俩的片基本都是美白磨皮以后加暖色调
p***c
发帖数: 2403
8
来自主题: PhotoGear版 - 胶片怎么防止或减少弯曲?
不同的片子片基卷曲程度不同
最近用的tri-x感觉就很好,基本不怎么卷,压一两天就好了
另外我发现120的片子,都是tri-x,卷不卷和挂起来晒干时候的配重有明显的关系。如
果用宽的长尾夹,上下各两个很均匀的夹起来,那片子基本上干了就可以扫,如果下端
的长尾夹夹得左右不平衡,那必然是卷得要死,而且是两侧向中间卷,135胶卷不可能
出现的事情
x**8
发帖数: 1165
9
E-M5随便拍的,直接出片画质都很好。当然用的是20F1.7饼干
a6000用的是套头1650,直接出片基本没有看上去比较好的。sigma 19F2.8也好不到哪里
比较失望哈。
b******g
发帖数: 3616
10
来自主题: PhotoGear版 - 16 amazing women landscape photographers
有好多不认识啊。Erin的风格我一直蛮喜欢。
不过居然没有Sarah Martinet。她的小场景片看来还是不适合在500px。
另外Isabel Synnatschke的片子也不错,这里也没列上。
至于Candace Bartlett。。。。我觉得她的片基本就是按着她男友Ryan Dyar的依样画
葫芦
s****r
发帖数: 31686
11
来自主题: PhotoGear版 - 原来以为m43画质不好
m43放大似乎也可以,我把福利可的照片都放大了细看。日光片基本看不出问题。夜光
片没细比

:iPhone照片都可以放大了挂果果店里让大家欣赏,有人觉得M43很好很正常呀,有人觉
:得M43足够了也很正常,说没必要用更大画幅就那个了
p****t
发帖数: 4256
12
来自主题: TVChinese版 - <<东方>>拍得还不错
萝卜青菜吧,我还就是觉得这片子讲到的历史部分比较多点是个亮点,不像当前的谍战
片基本是童话+神话
j****e
发帖数: 314
13
来自主题: TVChinese版 - 我特别喜欢吴奇隆
我也很喜欢,是从萧十一郎开始喜欢起得,后来把他演的片基本都看了一遍
c******e
发帖数: 1351
14
林最牛的是早期凭琼瑶片玉女形象走红, 琼瑶片没落后,临近中年还能反串东方不败
咸鱼翻身, 攀登了事业的第二春, 这在女星中非常少见。 从出道到息影, 所出演的
所有影片中, 没有被任何女星压过番位, 被称为“永远的女主角”实不为过。
一般来说, 女星过了四十事业就开始走下坡路, 要么有价无市, 干脆不出镜,保持
身价; 要么去演年轻女星的妈妈阿姨, 那番位就可能要被压。 一些演技强大的老戏
骨还可以选到一些少有的以中老年女性为主角的题材, 但也主要是艺术片, 商业片基
本上不可能。
a**********t
发帖数: 9684
15
我感觉straight的一般人,对同性恋就算不歧视,不反对,心里总会觉得有些怪怪的,
这是人之常情。有可能现在的历史积累和文化还没先进到那个地步
比如我家LD就说,他所有奥斯卡得奖片基本都看过,就断背山他没看,而且不想去看。
这和歧视无关。我们朋友圈里也有同,我们也尊重他们。但比如我们要自发产生兴趣去
看断背山并说喜欢这种题材,恐怕我们就做不到。
另外好奇一下多少人反对歧视同性恋到能够接受自己小孩长大可能是同性恋的?
b*s
发帖数: 82482
16
来自主题: WebRadio版 - 永远的高仓健
看A片基本就是小时候吧。长大就去身体力行了……

自古英雄出少年,居然小时候就看过A片
Y*********e
发帖数: 4847
17
来自主题: Banquet版 - 今晚看了一部老电影:Flashdance
现在的爱情片基本能满足你这个需求
d***3
发帖数: 651
18
有人论证过没有,这种满清服装的蜈蚣排扣和更早汉人服装的内、外衣襟加系带哪个更
先进?
我觉得穿着复杂性来说,应该不相上下,因为系带一般只绑两三根,排扣可以多到十几
个;挡风性能也应该是汉服更佳,因为是内外衣襟大面积交叠,不像马褂左右片基
本没有重叠,后者更易钻风肚子着凉
但西洋的拉链应该是最优解
R***a
发帖数: 41892
19
牛奶不贵,cheese能贵到哪儿去?
肉片?你要是放牛排上去贵点儿也认了,sausage片基本淀粉占一半,
剩下是下脚料绞碎了
g*q
发帖数: 26623
20

[单击此查看原图]


周星驰是谁?

这个问题似乎根本不需要回答。我们在他的电影里感受各自情绪,嬉笑怒骂欢乐悲
伤,还有一万年期限的爱情。

但周星驰到底是谁?

当我们认真思考这个问题的时候,发现几乎找不到答案。贴在他身上的标签太多了
——喜剧之王、上市公司主席、刻薄贪心的自私鬼、不尊重他人的自大狂……

几乎每个跟他合作过的演员导演都怨声载道,他们把周星驰形容成一个极其讨厌的
烂人。

但周星驰是不是真的像他们说的那么讨厌?

从哪里说起?先从他的童年开始吧。要了解一个人,最好先去了解他的童年。

上个世纪五六十年代,香港接连迎来两次内地移民潮。

1962年6月22日出生于香港的周星驰,就是这一批移民的后代。周星驰的母亲凌宝
儿在大陆读的是师范专业,她父亲是法官。

据香港媒体报道,凌宝儿是在1957年父亲被关入监狱后,顶着“黑五类”的身份,
和母亲一起从广东前往香港谋生。

其时正值香港的制造业发展迅速,但新移民找工作并不容易,先要有人担保,又要
有保证金。

来香港后,凌宝儿由于没钱,很快嫁给了一个来自上海的移民,他们住在当时的九
龙贫民区,生... 阅读全帖
R******d
发帖数: 5739
21
这两片子不能比较, 风格一点都不一样。 而且功夫是他自己导演的, 大话西游他只
是演员和制片人。 大话西游是比较经典的制作, 他之前的笑片基本都是纯笑片, 大
话是时光穿越悲喜剧, 但是在当时概念还是比较新, 笑点也多。 功夫是笑点混进中
国特色的元素, 星星后面的剧子都不怎样, 所以在他导演的剧子里功夫应该是最好的
。 后面的西游降魔就很烂了, 笑点是前面的重复, 比如肾虚先生, 概念也跟前面
没分别, 唯一不同是混进了佛教的概念。
a*******e
发帖数: 3897
22
喜剧之王是他最后一部搞笑片了,之后的片基本无笑点。
d********f
发帖数: 43471
23
来自主题: Joke版 - 班上的发考题们
能不能帮我找片基因疗法的特别扭b的科普文章?多谢
s***s
发帖数: 7178
24
来自主题: Whisper版 - 一起回忆老电影zt
幸福的黄手帕是我上大学才复习的
还有罗马假日什么的,好像那时候全国泡妞都得看这些
人证那片真的是不错,后来重看明白了
小时候除了黄色的镜头还记得最后警察追八杉恭子到悬崖边上草帽歌响起的那段
其实听不懂,但是那种悲凉的情绪因为听不懂反而记忆更深刻
我去过的学校包场比较怪异的有阳光灿烂的日子
出来以后,平时最乖的女生没事也“我操,我操”
还有霸王别姬,看完了有人说张国荣可能是同性恋
我当时多纯啊,跟人打赌是哥哥演技好,N年后,我输了……
还有少年犯,包场,写观后感,日了,怎么写?
再后来街上台球桌游戏厅录像厅就多起来了
港片基本就没在电影院里看过
反倒上大学以后,宿舍没电视,时不时周末去电影院转转
后来电脑普及了,要看电影都是vcd了
w**********r
发帖数: 1320
25
来自主题: Whisper版 - 一起回忆老电影zt
我小时候就没看过日本片
后来凤凰卫视搞了个什么每周专题电影
结果我一个月之内看了六七部山口百惠的电影

幸福的黄手帕是我上大学才复习的
还有罗马假日什么的,好像那时候全国泡妞都得看这些
人证那片真的是不错,后来重看明白了
小时候除了黄色的镜头还记得最后警察追八杉恭子到悬崖边上草帽歌响起的那段
其实听不懂,但是那种悲凉的情绪因为听不懂反而记忆更深刻
我去过的学校包场比较怪异的有阳光灿烂的日子
出来以后,平时最乖的女生没事也“我操,我操”
还有霸王别姬,看完了有人说张国荣可能是同性恋
我当时多纯啊,跟人打赌是哥哥演技好,N年后,我输了……
还有少年犯,包场,写观后感,日了,怎么写?
再后来街上台球桌游戏厅录像厅就多起来了
港片基本就没在电影院里看过
反倒上大学以后,宿舍没电视,时不时周末去电影院转转
后来电脑普及了,要看电影都是vcd了
o********r
发帖数: 775
26
说实话我没读懂,只觉得太能码字了
2008年04月19日有時,麻雀就是會掉落————給受過性侵的姊妹若是天父不許,沒有
一隻麻雀會掉落。
但是,有時候,快樂的麻雀就是會掉落、美麗的天使就是會折翼、純潔的百合就是會被
玷污。
主啊!為什麼?
聖經告訴過我們很多答案,但是,沒有完整的答案。
連受到極大苦難的約伯,上帝也不告訴他答案。
我,也沒有答案。
這是個很悲傷的話題,是很令人難過與痛心的事。
雖然,我也經歷過很多苦難,也學會在苦難中依然相信祂不誤事。
但是,每個人的苦難,都是那麼獨特而唯一,都是痛得那麼錐心刺骨。
我,有甚麼資格,來安慰我這些可憐的姊妹們?
一位熱心的姊妹,私下希望我能寫出這樣的文章,來幫助那些受過性侵的可憐姊妹。
因為,有不少這樣的姊妹,在信主之後,知道這些悲慘境遇竟然是上帝預定,她們心中
對上帝從此充滿怨恨。
接到她的請求,我的內心非常沈重,終日難以言語。
為什麼我們需要加入實體教會?
因為,生命中,有太多的悲傷,是言語無法安慰的。
有時,握住你的手,陪你一起流淚,無言也無語,就是我們所能做的最大的安慰。
有時,只能陪伴你,在寒冷的靜夜裡,靜靜看著天空,一起低語問上
c*******d
发帖数: 353
27
求仁得仁又何怨。
c****t
发帖数: 19049
28
通向潘多拉之路当然不会是条捷径。而之前曾经扬言要2部续集一起拍摄的詹姆斯·卡
梅隆则开始打稳健牌,他告诉纽约时报的记者,《阿凡达》的续集也许会在2015年上映
,甚至更晚。他已经在新西兰买了地,“几乎肯定”将在彼得·杰克逊在惠灵顿的工作
室进行拍摄,并将继续和威塔工作室合作。
我们可以先简单回溯下卡导的《阿凡达》之路:2005年夏天公布了阿凡达计划(那
时还被称为880计划)。虽然有关这部3D幻想巨制的计划,卡梅隆在早期的一些访谈中
也有提到过,不过这部野心勃勃的大片,直到2009年年末才得以制作完毕并上映。在接
受娱乐周刊采访时,卡导提到,他早在1994年,就写过一份关于这部电影的80页的梗概
论述,而直到2006年的1月至4月,他才写完了剧本。
《阿凡达》最早初步预计的上映日期为2009年的5月,之后推到了年末。它同时也
是卡梅隆在10年里导演的首部长片,并成为了史上(美国本土及海外)最卖座的电影,
超越了他自己的《泰坦尼克号》。
2010年秋天,两部《阿凡达》续集确定拍摄,初步预计《阿凡达2》将于2014年12
月上映。不过很显然,卡梅隆并不想“冒进”,《阿凡达》的制片人之一乔恩... 阅读全帖
U***5
发帖数: 2796
29
来自主题: SciFiction版 - 最终进化 獠牙!虫族的争霸!
第三十二章 购买兵种
接下来的事情就顺理成章,水到渠成了。这时候黑棘之母依然在源源不断的派来刺
蛇进行自杀式的骚扰攻击,不过当稠液部族的脑虫死亡以后。基地当中的部队就处于本
能防御状态了,完全顾不上来攻击这些处于骚扰状态的家伙。
等到黑棘脑虫魔汁霸气无比的出场之后,立即就从黑棘之母的手中将部队的控制权
给接收了过来,一队多的刺蛇鱼贯行入了稠液部族的基地,成与方森岩他们的汇合,没
费什么大力气就将稠液部族已经重伤的母皇给摧毁了。
然后那一头虫族皇后佳妮也飘飞了过来,此时尽管稠液部族当中还有大量的虫族部
队,但在升阶了的黑棘脑虫魔汁的光环威压下,完全是惊惶逃窜提不起半点反抗的念头
,对这只精英变异皇后构成不了任何的威胁。
而佳妮在一处看起来比较高大的兽上面停留了一会儿,然后整个身体都仿佛溶解了
一般寄生了进去。那一处兽也停止生产胚胎幼虫,开始向着母巢的模式进化,所有稠液
部族的虫族部队似乎找到了主心骨似的,全部聚拢到了这处兽的前方来。
二十四小时以后,这一处兽便会进化成母皇,不过它自然已经被精英变异皇后佳妮
洗脑,默认为是黑棘部族的子基地了。这些虫稠... 阅读全帖
U***5
发帖数: 2796
30
第一百一十二章 活生生耗死
梦魇空间:《最终进化》
尽管虫族的工蜂看起来和RDA公司的那些巨型工程机械看起来完全不是一个档次的
,但是这些勤劳而不知疲倦的家伙的每一个细胞乃至每一片基因,都是被调制成了专门
对付各种岩石的,它们集开采,提炼,运输于一体,乃是虫族千锤百炼的生物体机械。
由它们来挖掘通道,效率只怕不比人类的重型工程机械低多少。不过等方森岩调集
了几十只虫族的工蜂来进行挖掘的时候,却遇到了一个预料之外的情况:这些工蜂的工
作效率居然相当低!
平时看它们采集同样生长在岩石窝里面的潘多拉矿石的时候,那动作非常之麻利,
酸液一喷,两只巨大的口器钳不停的夹合几下,便轻易的将坚硬的岩石腐蚀豁开,取出
潘多拉矿石来。
而此时看到一群工蜂围着岩石打转,看起来却是懒洋洋的用口器夹住岩石就不放,
几十只工蜂弄了半天,才搞定了一块一立方米左右的坚硬岩石。
方森岩知道其中必然有所古怪,因为虫族的工蜂是绝对不可能有消极怠工这一种提
法的。仔细一想后,便直接联系了黑棘脑虫。
这家伙也很够意思,便将那只此时己经进阶到了传奇生物的虫族皇后佳妮派遣了过
来,要弄个明白。[梦魇空间 www.mengyanko... 阅读全帖
D*****r
发帖数: 6791
31
来自主题: TrustInJesus版 - 猴类猿类193种,其中192种全身长毛。
基因组对比和形态(比较解剖学)的对比,有海量数据相吻合,正是因为存在这种高度
相关性,才建立了现代进化理论。
有相冲突的地方并不影响进化立论,都是在进化论框架下可以解释,暂时不能解释也不
影响其他大量相吻合的物种进化事实。
你对于资料、数据的选择性接受可能是为了给你的信仰和生活留下空间。
但你想想这么多科学家,博物学家,包括达尔文,顶着当时教权的压力,提出这个理论
是为什么?就是为了刺激基督徒么?吃饱了撑的?还不是因为这些跟实践观察更接近。
到后来基因和DNA结构的理论出来了,相互佐证,提供了更详细完善的解释。
关于你说的DNA相似,形态差异很大的问题,我没细查你说的鲸鱼河马到底指哪些特性
相似。说一个机理吧,有个基因开关的概念,有些地方只需要差几个碱基,就可以让一
整片基因表达不出来,所以相似的DNA有相当大的形态差异有时候看起来矛盾,还是可
以解释的。
z*****n
发帖数: 6436
32
哦,那就是国内国庆大典前后还没解封哈。。。
今年暑假回国的时候,在成都亲自没用代理上过,telnet或者cterm直接上,就是图片基
本打不开,好多奔都错过了。。。
数七游戏thanksgiving耍了一把,不过惩罚不是喝红汤,是。。。。。。。
脱衣服。。。哈哈~~
j**********e
发帖数: 1615
33
我日!!!
原来这个才是你老啥子晚上睡不辍 白天要干活的原因

片基
g****n
发帖数: 3313
34
来自主题: Beijing版 - 北京军队大院的,进来聊聊吧
我小学同学中考后在81湖淹死了, 从此再没去那游过,至今我还常梦到他.
那片基本都是去后勤学院的游泳池, 就总后大院后门对面. 有证的可以去海司的游泳馆
.不过海司的宪兵管的太严, 走路都不能走马路中间.也不能敞着怀走路.
s*******g
发帖数: 59
35
来自主题: NorthEast版 - 今天检查了车子
一点点学吧,自己会简单修修车的话能省不少。
我有一阵子刹车的时候有点噪音,挺轻的,不过我胆小,跑去店里,人家说得立刻换,
很危险,很紧急,闸片基本都没了,我等于在开没有刹车的车。
有个会修车的朋友听说了,让我开去他先看看,结果一看他就乐了,说你们女孩子的钱
最好骗,开吧,再开半年再说,后来又开了一年才换的。所以还是自己懂点安心。
x*******a
发帖数: 11067
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来自老妈刚建立的QQ博客,觉得挺好的,家里有糖尿病人的老乡可以参考。
对糖尿病治疗及饮食的一些看法
(一个中医陪护九旬糖尿病老妈的体会)
我老妈84岁患了糖尿病,现已91岁,血糖基本正常,也没有任何并发症。应该说治疗、保健和饮食控制还是较成功的。刚得病时,老人经常和她的“糖友”们交流,常提出各种要求。好在有血糖计监控,也求实了一些问题。归结如下:
1 南瓜不降糖。 南瓜降血糖流传广泛且年代久远。老妈坚持要吃,当菜吃还觉不够,一天晚饭时竟以南瓜做主食了。当晚查餐后血糖比平时还高。我认为,南瓜就是一种普通蔬菜,甜味重,含糖量比苦瓜、白菜、芹菜等富含纤维素的菜要高得多。
2 喝稀饭血糖升得快。 控制她的主食量后,她认为多喝稀饭会有饱腹感,也算没吃多少谷物。喝稀饭后,查餐后血糖结果比吃米饭和面条等更高。我想,谷物经过较长时间熬煮已接近糖化 ,就是大家平时所说的“稀饭好消化、好吸收”。喝稀饭升血糖的速度可能和喝一碗白糖水差不多。
3. 绿豆沙升血糖比稀饭还厉害。 夏天大家喝绿豆沙,老人也要喝。她说绿豆清火,糖尿病人爱口渴是火大,清清火肯定好。没... 阅读全帖
x*******a
发帖数: 11067
37
来自老妈刚建立的QQ博客,觉得挺好的,家里有糖尿病人的老乡可以参考。
对糖尿病治疗及饮食的一些看法
(一个中医陪护九旬糖尿病老妈的体会)
我老妈84岁患了糖尿病,现已91岁,血糖基本正常,也没有任何并发症。应该说治疗、保健和饮食控制还是较成功的。刚得病时,老人经常和她的“糖友”们交流,常提出各种要求。好在有血糖计监控,也求实了一些问题。归结如下:
1 南瓜不降糖。 南瓜降血糖流传广泛且年代久远。老妈坚持要吃,当菜吃还觉不够,一天晚饭时竟以南瓜做主食了。当晚查餐后血糖比平时还高。我认为,南瓜就是一种普通蔬菜,甜味重,含糖量比苦瓜、白菜、芹菜等富含纤维素的菜要高得多。
2 喝稀饭血糖升得快。 控制她的主食量后,她认为多喝稀饭会有饱腹感,也算没吃多少谷物。喝稀饭后,查餐后血糖结果比吃米饭和面条等更高。我想,谷物经过较长时间熬煮已接近糖化 ,就是大家平时所说的“稀饭好消化、好吸收”。喝稀饭升血糖的速度可能和喝一碗白糖水差不多。
3. 绿豆沙升血糖比稀饭还厉害。 夏天大家喝绿豆沙,老人也要喝。她说绿豆清火,糖尿病人爱口渴是火大,清清火肯定好。没... 阅读全帖
p******9
发帖数: 7130
38
来自主题: Apple版 - 隔壁在讨论脱裤子放屁
想当然了,从来没搞过这么复杂的事情,发照片基本靠iMessage微信,老年版主估计有
很多毛片要传吧?
f*i
发帖数: 531
39
来自主题: Hardware版 - 盼望已久的高速网终于来了
国产电影或者剧集,高清蓝光都是二三十GB。
西片基本不碰,netflix 已经看不过来。
l***h
发帖数: 9308
40
就是USENET,俱乐部里面有科普,或者自己放狗。
简单跟bt/emule对比一下
1、不免费,收费分两种,一种每月收费$5-10可以无限量下载。如果你的ISP限流量,推
荐另一种买流量,就像手机prepaid plan,一般10c/G,有deal时5c/G,也就是$50/T。
2、安全:只下载,不上传。另一层因为USENET是各大ISP的主要金主,有利益驱动。
3、快捷:不愁带宽空余用不足。一般占满带宽,6M的对应差不多2G/h,一般720P 6G大
小的片子3个小时。50M那种2小时一部蓝光,100/150M的FIOS,不上USENET简直太浪费了

4、内容:据说网上大部分片源都来自USENET,老片基本都能找到,新片只要出DVD、蓝
光,马上就就有了。提醒一下,中文资源很少,所以看国语片的可以走人。
5、方便:适合看美剧的,设置好搜索条件就不用管了,后台发现有新集发布,马上自动
下载,不用操心。
O******e
发帖数: 4845
41
☆─────────────────────────────────────☆
yuuli (听,...听) 于 (Thu Nov 16 23:23:06 2006) 提到:
http://www.cell.com/content/article/fulltext?uid=PIIS0092867406012256&highlight=polymerase
Cell, Vol 127, 317-327, 20 October 2006
Role of the Sigma Factor in Transcription Initiation in the Absence of Core
RNA Polymerase
Hsin-Hsien蔋su,1 Kuei-Min蔆hung,1 Tsung-Ching蔆hen,1 and Ban-Yang蔆hang1,*
1 Institute of Biochemistry, National Chung-Hsing University, Taichung 40227
, Taiwan, Republic of China
从第二个图... 阅读全帖

发帖数: 1
42
哈哈,Handmaiden 这韩国电影我看过,女主很好看
当然了,韩国片基本都是 R18+

graduate
harassing
the
R*****s
发帖数: 41236
43
来自主题: Tri版 - 变叔2012波马报告
【回顾】
从09年6月开始减肥断断续续的开始跑步,到12年4月终于跑完Boston Marathon,
用时3年不到,还是感觉很不错的.
这回虽然收获PW一枚,但是似乎没啥hard feeling,相比去年中跑的San Diego
Rock&Roll, 这回算是跑得非常舒服的一次了. 回顾一下我跑过的四个全马:
2010/10 Toronto Marathon 首马,当时因为要去Toronto办事,无意中挑了一个
course,天气都不错的比赛. 虽然第一次全马,中间也岔气,抽筋,非常痛苦,但最后
达到了自己预想的目标,还是很高兴的. 这次也拼得非常狠,以至于恢复用了很长的时
间.
2011/06 San Diego Rock&Roll 二马,这个比赛可能算最痛苦的一个了,准备这个
比赛用了30周,train得也非常狠,一周2次hard run+周末long run, 20+迈long
跑了20来个,最后天气比较热,小腿抽得一踏糊涂,中间就觉得完不成比赛,最后奇迹般
的坚持下来,居然还PR了, 但比预期差得太远,跑完很是沮丧了一阵子.
2011/10 Chicago Marathon ... 阅读全帖
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