b******e
发帖数: 671 | 1 如果你说的是IRONS. 应该是STEEL VS GRAPHITE. 和你想的正相反, STEEL是给水平高
的人用的. STEEL更ACCURATE一点. GRAPHITE是给挥的慢的人用的. |
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t*******t
发帖数: 1656 | 2 我其实基本水平没长.成绩提高完全是心态的原因.
比如说, 开球进树林,有一个小 opening 可以攻岭.以前我瞄着那个 opening 就打,没
准还特 fancy, 搞个 draw, slice 什么的, 狗屎运来的时候也能打出 pro 水平的球,
但是大部分时候再次砸在树上.
现在呢? 老老实实用 8i 横着一磕, 回到球道上, 然后一上两推.
一场球下来一点高光没有. |
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x*7
发帖数: 11281 | 4 我用single stage press压手枪弹觉得慢，
Grafs上前两天忽然turret press有货，
我还犹豫要不要买，一晚上就没有了
火药底火也是都脱销了。 |
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d******z
发帖数: 453 | 5 我去年过了第一个阶段，试纸测的连续是dark purple了，有次周末一暴碳水，一下子
就没酮了，严格控制好几天才又变紫。。说atkins伤身，不是这个diet本身的问题，而
是对我个人而言，因为执行力不够， 反复在碳水代谢和酮代谢之间转换来转换去对身
体非常不好(btw...看论坛讨论和参考书籍说这个频繁转换不好, 虽然我其实没什么特
别的感觉). 如果是运动＋饮食调整，偶尔暴食一次，虽然不好，但是没有那种代谢转
换，所以对身体伤害要少些。。。。
如果你毅力好，能坚持饮食控制，我觉得用阿减肥就没问题。。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 6 这个问题很难回答，说两句，如果你接触过太极以外的其他拳种，自己感觉吧。
1. 形意与螳螂发劲方式不同，但是可以融合。平心而论，形意发劲方式略胜一筹，但出功夫慢，绝大部分人连门都没摸到。而且相搏之时，步法速度等都是要旨，发劲好不一定有用，或者说执着于发劲，只会挨打。
2. 没听说过“练螳螂的最怕碰上练形意的”这种说法，不知道是从哪里来的。形意的关键在“合”，这也可能就是六合螳螂出现的原因，也可能是六合螳螂传出来的。但是，六合一支与其他风格差异太大，几乎没有相似之处。求合而舍螳螂之本，又何必再称螳螂，我对六合螳螂拳没有意见，只是不是很理解。
3. 与螳螂不同，形意与八极不能融合。平心而论，近身八极发劲优于形意，或者说优于我所接触过的所有拳种。但同样的问题，绝大部分原汁原味的八极的步法速度比较呆板，因此有人改革，有人抱守。
三者都需要天赋，少一丝都不行。因此找个好徒弟比什么都重要。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 7 形意出功夫慢.
一年能打人但是打不出真正的形意劲 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 8 看了天津台的做的一个节目，采访烟台的螳螂拳拳师。总结螳螂拳的要点就是象形，这
也是其他几种中华武术的哲学出发点。具体到螳螂拳，就是其攻击性强，抢攻，守中带
攻，反守为攻。看了几个镜头，其招数的设计确实是这样，而且全是照头上招呼的。五
官，后脑勺被打中一下，谁也不好受。
放了几个武馆的镜头，师傅教小孩子踢腿，拉韧带，练基本功。外练筋骨皮，内练一口
气。练内家拳的，如果只是在网上练气，碰到这些爪子硬的螳螂，估计几下子就被抓的
满脸是血。
但出功夫慢，绝大部分人连门都没摸到。而且相搏之时，步法速度等都是要旨，发劲好
不一定有用，或者说执着于发劲，只会挨打。
的关键在“合”，这也可能就是六合螳螂出现的原因，也可能是六合螳螂传出来的。但
是，六合一支与其他风格差异太大，几乎没有相似之处。求合而舍螳螂之本，又何必再
称螳螂，我对六合螳螂拳没有意见，只是不是很理解。
优于我所接触过的所有拳种。但同样的问题，绝大部分原汁原味的八极的步法速度比较
呆板，因此有人改革，有人抱守。 |
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p****u
发帖数: 22764 | 10 所以上得特慢啊，好处是避免了迅速青啤，特别是前期不停凹印的时候 |
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Y******e
发帖数: 20256 | 11 早着呢，ＳＩ文章一出，ＮＣＡＡ又回去继续查了。起码等到ｆａｌｌ。你们再上诉，
的话，起码搞２年，所以２年内不用担心。我们练习门，屁一点的小事，认罪态度还很
好，都搞了超过１年。ＮＣＡＡ效率特慢。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 12 赛前看了篇SB Nation的预测，说我叉的快节奏和他套的慢节奏是强对比。套套不给力
的进攻将不能给他们的防守提供足够的休息时间，所以我叉将控制比赛节奏。最后预测
是我叉赢2个TD. 前3节的比赛还真是这么回事 |
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p*********g
发帖数: 5964 | 14 哦，好吧，E文比中文用的还快，拜一下，
打中文字特慢。。。 |
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c*****e
发帖数: 2043 | 15 郎平很冷漠的，不爱说话，个子巨高。
我反映特慢，我坐飞机上去取水的时候，才看见郎平在右侧。
回来我就告诉我同坐的那位男孩，郎平在这家飞机上，他说他登机的时候就看到了，空
中小姐飞机起飞前就拍照了，
后来郎平就婉拒那些要拍照的旅客了。不过因为大帅哥出来了，我后来心思早把郎平忘
脑后去了。
出关的时候，噻，从廊桥上，一个巨长的摄影机跟着我们这波旅客，（他是怎么进的去
的），一直到接人那个出口，摄像机和照相机在外面人山人海地堵住出口，就垮垮地闪
，把我眼睛都闪花了。
回家一进屋，6点，北京的新闻就播放我那架飞机，我居然上电视了。
7点新闻联播也播我们那架飞机了，郎平算是个大亮点，她是美国女排的教练。
不知道全国人民看了美国女排旁边的那个女孩有何感想。 |
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b*****a
发帖数: 14583 | 16 对方拉高吊弧圈，特慢的那种，1700左右的选手有什么容易速成的应对手段？打高点，
硬拍？退一步减力推挡或者削？还是抢上升点，推挤？ |
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p**s
发帖数: 724 | 17 和一下ypeng。
这次U3200是打得最爽的一次，以前U3200似乎都是双败淘汰的，这次来了个大循环。32
个队呀。。。特别是最后一个礼拜，每天中午几乎都要去。到最后决赛真累了。
这次是第一次跟yiyi配对，妙手拈来的一一拍死队名为最佳队名奖。意外之喜。
开始跟yiyi的双打有些找不准节奏，到了后半程才渐入佳境。我守yiyi攻，赢了不少双
打。
循环赛没什么太多好说的。最值得题的有几件事：
赢了几场硬仗，赢了烟盒的队友ttnut3:1. 赢了据说2000分的Huang W 3:0。死里逃生
赢了clicking跟老刘。差点被敌人ws成功。顺便说一下clicking最近进步很大，估计是
跟女儿练球多了，打球很稳定。其他的比赛记不起来了。
让八分输给了鹏嫂2:3。。。都是第一局11:8让我人品受伤惹的祸，后来手软了，然后
就输了。
另外不该输的是垃圾。。。可惜了我对垃圾的全胜纪录啊。还不如输给村姑呢，就不用
跟垃圾打了。
靠着出勤率高，我们并列第二进了决赛。
决赛的前一天有事，只睡了四个小时，第二天喝了红牛。开打。
一开始碰上的就是预赛赢了我们的金三角，Drk＋yuming。先跟yumi... 阅读全帖 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 18 我最不喜欢吃粢饭糕了，都是小米做的，一点不粘，大饼油条店里连盐都不舍得多放一
点点，特难吃。 |
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S*M
发帖数: 10832 | 19 waverider快要退休了
想买双薄一点儿的鞋
RW的SS4挺便宜，不过跑的慢的人有点儿不好意思买这鞋。。。 |
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M**u
发帖数: 10158 | 20 我觉得SS5对跑得慢的人来说有点不好意思。。。
我又打算回去穿Cumulus了。。。 |
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l*****8
发帖数: 710 | 21 第一次用405cx，因为跑步中间要等红灯，所以画出来pace的话，会有spikes，导致
pace的坐标轴太大（-15min to 1:15min)，看不出来差别了。如果把这些pace的spikes
去掉啊？
另外，我都不好意思拿图出来，跑的特慢不说，心跳都180左右。 |
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O******N
发帖数: 249 | 22 马哥的动作很利落。我睡眠质量不好，起床后总是没精神。而且我洗澡也特慢。 |
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m**k
发帖数: 18660 | 24 如花写的很实在。先赞一下。
四个马拉松都不算很困难的在pr不远。感觉状态还不错。
虽然小伤让人沮丧。但是我觉得潜力还是很有的。
跑的特慢的人不敢评价什么。觉得伤还是好好养养。
不急。 |
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x******9
发帖数: 1866 | 25 偶是典型的大粗腿，小腔子，跑得特慢，所以，，， |
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O****e
发帖数: 3290 | 26 Single digit temperature with snow flurries. Felt a little bit disoriented
for the last two runs. 不知道是不是脑子被冻僵了。不过滑的还挺爽，大慨因为天
冷，人比平时weekday还要少，下午看到有一帮人在练绕杆，我也乘机玩了两把。
早晨座Gondola的时候，碰到两个滑雪板的dude，说是雪场的工作人员，今天off work
，很热情地告诉我雪场开了今年的第二个double diamond，还在snow making，道还没
groom，有3-4 inches of soft snow on top，看他俩的穿戴，我一开始还有点不相信
，因为没穿雪场的工作滑雪服，和平时看到的ski patrol的形象真不太一样，不过听说
有powder，我自然是不假思索的说，好啊，跟你们走，下了Gondola，两位在前嗖嗖的
开道，果然是ski patrol的身手，到了那条道一看，还真不癞，虽然不是干粉雪，今年
能这么早就尝了一下powdery的感觉，松松软软的，运气不错。下去以后，冲两位竖起
大拇指，不... 阅读全帖 |
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P*****s
发帖数: 263 | 27 斑竹最想去的雪场俺们听都没听说过。据说Crested Butte悬崖峭壁比较出名？
俺最想去哈尔滨的那个雪场看看，好像叫亚布力，不知道什么意思，俄文？
今年回北京，到郊外的那个渔阳雪场玩了一次。从来没见过那么差的滑雪场。全雪场就
一个lift，还特慢。剩下的就是拿绳牵着或者占在一个移动的传送带上面，跟蜗牛似的
，十几分钟才上到坡顶，然后30秒钟就滑下来了。力气全花在拉着绳子上坡了。见到一哥们从坡顶上冲下来，大喊大叫着“闪开！闪开！”，余人都屁滚尿流的闪开，就看他一个人大喊着冲到坡底，然后一屁股坐地下了。 |
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P*****s
发帖数: 263 | 28 斑竹最想去的雪场俺们听都没听说过。据说Crested Butte悬崖峭壁比较出名？
俺最想去哈尔滨的那个雪场看看，好像叫亚布力，不知道什么意思，俄文？
今年回北京，到郊外的那个渔阳雪场玩了一次。从来没见过那么差的滑雪场。全雪场就
一个lift，还特慢。剩下的就是拿绳牵着或者占在一个移动的传送带上面，跟蜗牛似的
，十几分钟才上到坡顶，然后30秒钟就滑下来了。力气全花在拉着绳子上坡了。见到一哥们从坡顶上冲下来，大喊大叫着“闪开！闪开！”，余人都屁滚尿流的闪开，就看他一个人大喊着冲到坡底，然后一屁股坐地下了。 |
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b****e
发帖数: 985 | 29 昨天看的墨西哥对特列尼达多巴哥，
约克罚的点球。
轻轻一搓，球的路线和球门线成直角。
守门员扑错方向，
还有时间爬起来再扑一次，
居然还碰到了球。
裁判大概也没见到过这样匪夷所思的点球，
想当然认为约克有停顿，勒令重罚。
反正0：4落后，york也没有抗议，
可以多踢一个玩玩:)
第二个就来个猛的，
一脚时速百多公里的劲射，
直奔守门员，
守门员大惊之下，
躲闪不及，
被球砸在身上又弹在横梁内侧弹出，
真好看 |
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i**n
发帖数: 979 | 30 第二段我基本同意，国家队主教练能起的作用是
有限的，球员主要在各自俱乐部队训练提高，国家
队只不过做选拔，调整球员状态和临场战术安排，
让自己国家最优秀的球员能以最好的状态最适合
的战术柔和成一个整体，尽量击败国际比赛的对手，
证明本国足球的实力。
所以说，这里面要让国家队主教练提升球队档次是
不对的，他能做到的只不过是在现有水平中找到个
最优解而已。 做得好做不好一半由球员的水平决定，
另一半也要由主教练的业务和协调能力决定。
但是国家队的成绩和表现不同于任何俱乐部队，
它的好坏对整个国家的足球发展起着很大的促进和
抑制作用，就好象冲锋馅阵的队伍里的那杆大旗，
所以我认为对它特别的重视也是符合情理的，
当然要在全面提高国家的整体水平，特别是青少年
足球水平的前提下，很高兴现在正在往这个大方向
走，虽然比较慢； 也很高兴有你这样素质的球迷 |
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wy
发帖数: 14511 | 31 过程就不说了，这两天狠哈皮，憋着没上网看了两场“现场直播”，
这一场曼联尽管比分上大胜，但是狠不乐观。说说各位球员。
小罗，现在就会裸奔了，狂奔一气到个死角然后匆忙传出去或者被抢下来。
让人看的摇头。不过刚说到这丫就助攻一个，但是那个传球固然漂亮，却是
在无人防守的情况下传出去的。总体而言，还是远远不如几个四。下半场他那特
耍牛，妄图过小罗，作了一个动作不过瘾，妄图作第二个，被小罗轻易
戏耍。说明丫还是有点基本功的。
几个四，牛，就一个字，很久没摸球，但是每一次都可以造成威胁。第一个进球
他在禁区前拿球，都以为他要回传了，结果一转身就是一个空档，再一传让死狗
轻松得分。
饭泥，我靠，现在颇有Shaq in paint的意思--不是表扬，丫最近的进球都是"dunk",
在球门线那混乱中把球送入。除此之外好象不会别的了。两次以多打少时候他
没有处理好球。不过第一个进球正是他拉出来，传几个四造成的。但是下半场
前场三打二几个四传他球居然没有挺好，让人伤心亚。
家里仔，这个垃圾。
美国佬，太牛了，就两个字，多次不可思议的救球。没有他，曼联还真未必能赢。
曼城第二个入球他正站在极左边指挥人墙，就 |
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F*****g
发帖数: 1370 | 34 球速很慢，球门右边有个劳模正在回防，应该能踢出去 |
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s***o
发帖数: 6934 | 35 嫌疑不小，但是慢镜一直没给，因为第二个越得太明显了 |
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p**********d
发帖数: 7918 | 36 不過這個考特也特慢了吧，一個單刀球，搞到最後被三個後衛包圍。
我国之上。 |
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l****i
发帖数: 2091 | 37 其他比赛没有那么严密的啊，漏洞很多，中卫速度慢 |
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y***9
发帖数: 1535 | 39
库伊特很强，只是转换角色而已。从现代足球边锋+双后腰这种阵型来看，太需要库伊
特这种在两个禁区两侧攻防的全能型球员。 |
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y******u
发帖数: 1460 | 42 我怎么记得来万特有明显的推人动作？防守队员有个背后抱推昆卡的动作。是不是昆卡
有动作先没啥印象，一会找视频看看，ipad不方便。第二点纯粹不是理由，点球又不是
依据这个，第三点其实正常，边裁有辅助裁判的权利，如果主裁判认为边裁看得更清楚
的话。
退一万步讲，就算双方都有动作，进攻球员被推倒禁区内，判不判点球也都是裁判一念之间。我说的是退一万步，不表示
认同你。
所以其实你说的也谈不上多搞笑。
来万特那个手球我可没说是点球，只是收手臂动作跟布教授异曲同工，布教授稍微慢了
一点，我萨球迷基本上都表示这个点球判了没话说，只是非要说一个百分百一个百分零
，纯粹就是为黑而黑，大家忍不住争论一下。 |
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y******u
发帖数: 1460 | 43 我的理解是如果球触体的时候手已经紧贴身体比如胸前可以不判，如果还没来得及就挂
了，所以不教授慢了一点，当然我是伪球迷。。。这个球我觉得问题不大，只是觉得有
些人说巴萨点球完全搞笑有点扯。 |
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C**T
发帖数: 5379 | 44 你说的这个和布教授那个不一样。手从自然状态改为捂JJ上不是一个natural position
，注意我贴的规则中有关于unnatural position的话。但是双手抱胸前然后试图侧身去
用身体挡球是个natural act，布教授那个只是动作比球速慢（因为离的太近），躲都
多不开打手上了，其实他的动作出发点是尽量减少手球的可能性。你自己想想踢球的时
候去试图挡对方开大脚自己是什么姿势就知道了。 |
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M*******a
发帖数: 369 | 46 这不是说野球么。
野球有些人实在是战斗精神不足，偏偏丫还占着防守位置，踢着空气一样的防守。
这真是如鲠在喉一般的难受。
我们有次踢球，对面有个胖子，是真正的胖子，特慢那种。
那个胖子拿球，从我方一名防守队员身边像一阵风一样的跑了过去，那个后卫一
点反应都没有，就这么目送着那个胖子慢慢的带着球跑向球门。
我操，那场景真是太滑稽了，就像在看慢动作电影。
我当场火极，差点和自己的后卫打起来。 |
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s*********t
发帖数: 464 | 47 麻烦楼主把从健身房到腹肌的训练流程都贴了吧。
原来百米总是比50米X2还慢0.5秒，自己感觉就是过了70米后明显冲不动了，最后10米
使劲冲得话脚步都不如前半程平稳，需要提高后50米的速度。 |
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f********g
发帖数: 706 | 48 闪爷如果步入中年的话，新陈代谢比青年时期慢也容易积累多余的脂肪。整点儿沙拉和
酸奶～ |
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