x*******u
发帖数: 1180 | 1 我一般狂饿是长跑完，8~10 迈。
太饿了， 不要吃单一的东西。 烤鸡配蔬菜，单吃鸡太单调，容易吃乏了。
试试少食多餐。可以烟熏三文鱼配whole grain 饼干， 山羊奶酪配无花果，白煮鸡蛋
虾仁加黄瓜西红柿沙拉。。。这些都是比较健康又开胃的。
实在不行就WT完， 30min内，上蛋白粉，下面他们有讨论的。 |
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c**********c
发帖数: 1378 | 2 这次和大宝那次太不一样了。
现在是前一秒还感觉消化不良想吐，后一秒就开始狂饿想吃，吃完一样接一样。
感觉现在的恶心和吃没吃，吃多少没关。就是随时随地想来就来，说走就走，难以捉摸。
一年前的现在还在泵奶，天天说几年之内再也不生了不生了，苦死了。。然后现在又乐
滋滋地怀上了。。哎。谁叫娃那么可爱。 |
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l*********e
发帖数: 121 | 3 到现在八周左右
一点孕吐都没有
就是老想睡觉，周末在家吃了就睡
晚上至少要起来上一次厕所，这个比较annoying
有时候早晨会有点儿恶心，轻微的
在车里拐弯或者加速减速也会有一点，但都很轻微，没有吐过
胃口挺好的
昨天下班就狂饿，回家赶紧做了晚饭狂吃
今天中午没到吃饭点就饿了
吃了午饭没过多久又饿了
又吃了点零食
今天感觉一个小时不吃东西就饿了 -_-b
给老公打电话说老饿，老公就叫我多吃，要吃成小猪 -_-b |
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a*e
发帖数: 24 | 4 我从7个星期左右就开始每天狂饿，又有孕吐不能闻油烟味。时常是又饥饿又想吐。只
能吃下水果和新鲜可以生食的蔬菜。吃了一会又饿了。还要上班，有时闻到同事的饭也
想吐。 |
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o**********5
发帖数: 4327 | 5 吃点糖分少的吧
我7周的时候也是狂饿的那种，呼的一下涨了10斤，到现在，早孕反应眼看就要消失了
，还是呼呼的胖
要是能时光倒流我就少吃点…… |
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v******s
发帖数: 6949 | 6 我胃小，塞满了也还饿。昨天晚上一个人吃了半只烤鸡。
基本数据：
女的，100斤，每天吃1600卡，一周两次WT4次跑。 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 7 你这个管法太无效了，已经形成恶性循环了。
1，这样的拉锯战是管教小孩的大忌。你会越来越精疲力尽，抓狂他会越来越不把你当
一回事。
2，吃饭成了战场，他会越来越不喜欢吃饭这件事情。
manner 方面：
1，用高椅，manner不好的孩子就没有ready自己坐桌子上面吃，居然还掉下来。
2，穿防水的那种反穿的罩衣，ikea有，很便宜。这样身上不会很邋遢
3，规定几个不许做的动作，比如丢食物，倒牛奶，捏食物等等。坚决制止。
4,制止的方式要
温和而坚定；不要大声，他越是看你着急，越有成就感，越希望通过这些得到你的注意
力。
不要妥协，让他知道你是很认真的。看着他的眼睛，很严肃地说，不可以。
他有所收敛就赶快给个台阶下，表扬，这就对了，然后注意力移开。不要变成一种
争锋相对的战斗，因为对孩子来说这样的战斗像游戏，他们会很好奇继续跟你反复试探。
5，允许最不可以的几个动作之外的别的动作，比如把不想吃的放到旁边（不可以丢地
上），
东张西望，说话，不小心撒出来，等等。不要把吃饭变成战场，你什么都纠正他，他不
会听的，你去分开绝对不允许的，和默许的，他才知道哪些你是认真的。其实很多小动
作，当他做... 阅读全帖 |
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c*h
发帖数: 33018 | 8 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: orange975095 (orange), 信区: NextGeneration
标 题: 娃狂拉两天肚子，记个啰嗦的流水账，纪念毛头满17个月
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 14 20:18:36 2012, 美东)
前天一早起得就比以前早，抱出来一看，拉了一尿布满满的，比平常拉的多一倍
早饭不太爱吃，奶也不太爱喝，到了中午没吃几口饭，倒是又拉了一大堆
睡下午觉睡了一个多小时哭醒了，一看又拉了，小身子滚烫，一量温度38.5了，哄了哄
趴在我身上又睡了半个小时，然后又哭醒，闹得厉害，一量已经烧到39.2了，赶紧喂了
退烧药，打电话给老公让他赶紧回来送娃去医院，然后又拉了，这时候已经拉得很稀了
，给娃换完尿布又趴在我身上睡了
老公回来的时候毛头睡得正香，过了会儿醒了又笑嘻嘻的了，一量温度已经降到不到38
度，决定先不折腾医院再观察观察
晚上除了又拉了两次一切如常，情绪也挺好，喝了很多水，看来也不会有脱水危险，八
点扔床上很快就睡了
一宿没醒，第二天早上起来已经一点都不烧了，很饿的样子，喝了一大瓶... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 首先介绍“狂禅”，狂禅有两种：一种是有悟的狂禅，一种是没有悟的狂禅。什么
是悟呢？悟就是要证悟我们的本心——真如，也就是第八识，第八识又称为阿赖耶识，
祂就是如来藏。如来藏就是如来宝藏的所在，也可以说是如来功德智慧所藏身的地方；
祂也是法界的实相，也是第一义。第一义就是第一因，为什么会有我们的五阴、身心出
现在这一个世间？为什么会有世界、山河大地？这都是因为有如来藏，因此祂就是大乘
佛法精神的所在，所以证悟就是要悟如来藏。
可是证悟有浅有深，依证悟的般若实相智慧来说，可以分为总相智、别相智、道种
智和一切种智的差别；所以不是证悟如来藏以后，就马上能够断尽一切烦恼，马上就能
够成就佛道，而是要悟后起修。悟后要修什么呢？悟后要修六度波罗蜜，也就是悟后要
依止如来藏来修布施、持戒、忍辱、精进、禅定和般若，依止如来藏来修这六度，断除
一切烦恼；经过菩萨道的十住位、十行位、十回向位、十地、等觉、妙觉位，才可以成
就佛道。所以根据每一个人往世福德、智慧修证的差异，这一世证悟就会有深有浅不同
的差别；有人证悟是七住位，有人证悟是十回向位，有人证悟是十行位或是十住位，乃
至有人证悟就可以进入初... 阅读全帖 |
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v******s
发帖数: 190 | 10 15周前，虽然胃口无法和怀孕前比，但吃饭还算正常，不多不少！但最近1周开始，饿
是饿，但感觉
很“饱”，饭点了，饿着却吃不下！吃一点就撑！怎么回事呀？
记得，以前大家说胃口大开，狂吃。。。！偶不但没狂吃，反而吃不下了！
有经验的MM讲讲吧！ |
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o**********5
发帖数: 4327 | 11 前天一早起得就比以前早，抱出来一看，拉了一尿布满满的，比平常拉的多一倍
早饭不太爱吃，奶也不太爱喝，到了中午没吃几口饭，倒是又拉了一大堆
睡下午觉睡了一个多小时哭醒了，一看又拉了，小身子滚烫，一量温度38.5了，哄了哄
趴在我身上又睡了半个小时，然后又哭醒，闹得厉害，一量已经烧到39.2了，赶紧喂了
退烧药，打电话给老公让他赶紧回来送娃去医院，然后又拉了，这时候已经拉得很稀了
，给娃换完尿布又趴在我身上睡了
老公回来的时候毛头睡得正香，过了会儿醒了又笑嘻嘻的了，一量温度已经降到不到38
度，决定先不折腾医院再观察观察
晚上除了又拉了两次一切如常，情绪也挺好，喝了很多水，看来也不会有脱水危险，八
点扔床上很快就睡了
一宿没醒，第二天早上起来已经一点都不烧了，很饿的样子，喝了一大瓶奶，早饭很痛
快的吃了一盒酸奶，一颗橙子，但是其他的东西一点都不碰
接下来就是很痛苦的一天，几乎每隔半个小时就拉一次，把早饭断断续续的拉完了，好
歹算停了两个小时不拉，中午喝了半瓶奶，吃了几口粥，然后继续每半个小时拉一次，
即使是睡nap得时候也在拉，情绪倒是很好，玩得很high，玩着玩着就转过头来看着我
拍尿布... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 柳岩花裤亮相《我为喜剧狂》显青春活力
柳岩花裤坐镇总决赛
日前，湖北卫视超高人气节目《我为喜剧狂》迎来第二季总决赛的录制，除了英达、郭德纲、谢娜三位一路陪伴选手的导师之外，总决赛特邀女神柳岩、著名男演员谢园共同担任特别嘉宾，现场点评决赛选手。身穿花裤出场的柳岩人气超旺，录影间隙“饿坏了”的她还收获热心观众不停传递的巧克力、水果，暖心之举哄得她喜笑颜开。
录影现场，柳岩以一袭绿色印花紧身长裤登场，脚蹬恨天高，好身材一览无余。久别重逢的郭德纲不忘调侃《非常了得》老搭档柳岩，现场喊话称两位嘉宾坐的太远，他笑称：“谢园坐英达边上，柳岩就坐我怀里吧。”一句话逗乐全场笑翻天。
柳岩落座在50位媒体评审中，与观众零距离接触。录影间隙，一直没来得及吃午饭的柳岩轻声跟身旁的观众调皮抱怨说肚子要饿扁了，闻言立刻有热心观众纷纷从四面八方传来桔子、香蕉、馒头、巧克力等零食，暖心之举令她大为感动，直爽的柳岩一一道谢后，便美滋滋地吃了起来。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
TMachine (小妖精~~~你们都是我的宝！) 于 (Wed Jun 1 20:42:14 2011, 美东) 提到:
宝宝们快四个月了。最近一周多以来兄弟俩尤其是哥哥喝奶变得很糟糕，日益恶化。今
天到目前为止：
4:15am 110ml
8:30am 100ml
11:40am 70ml
3:00pm 70ml
之前我们已经把作息调成了一天5顿奶，一般每顿能喝160ml-180ml. 当然有10%的时候
可能是一口喝完， 90%时间第一回合能顺利喝个100ml左右，后面要分几次连哄带骗喝
喝迷糊奶什么的，一般完成都不太难。现在基本是怎么连哄带骗不喝就是不喝， 连第
一回合都要大哭大叫好一阵才开始吃。因为每次只吃一点，又恢复成了3小时左右一吃
的schedule. 奶瓶是BORN FREE的， 哥哥从出生就用的，一直觉得没啥问题， 奶嘴出
了满月就换成2号了，吃得也都不错。 出生以来就是母乳和formula mix-feeding. 还
给换过液体奶，但基本是什么奶现在都很抗拒吃。
我已经黔... 阅读全帖 |
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p******1
发帖数: 60 | 14 当然娃的肚子还是知道的，饿了知道要东西吃，饱了就拒绝再吃。可娃是否知道我就不
确定了。经常是这样的：从幼儿园回来，肚子瘪瘪。问其，饿不饿，点头很认真的说＂
饿＂。 再故意问其饱不饱，还是点头很认真的说＂饱＂。一顿胡吃海塞后，再也吃不
下了，肚子溜圆，再问同样问题，回答还是一样。问饱不饱就回答饱，问其饿不饿就回
答饿。不过她会说＂宝宝喝奶＂要奶喝。妈妈戴了耳钉人很甜蜜的说＂好看＂。 另外
虽然教了很多次，那个形板只能match圆的，颜色似乎怎么教也教不明白，数字唐了很
多次了，貌似她也不明白。只知道伸一个手指头说一，另外一个巴掌一伸说是五，因为
我扳手指头教的。可如果放五个其它的东西，就不知道是五了，所以其实她也不明白五
真正是什么概念。字母就甭提了，还没开始教呢。不过特爱听音乐，她知道的歌单放音
乐的时候她能偶尔自己唱着对上词，或者自己配舞蹈。比如幼儿园教了闪闪小星星那个
，在家放音乐时（只有音乐，无歌词），到＂up above the world＂的时候她会举手眼
睛向上看两只小手开开合合做闪闪星星状。
昨天惊闻有两岁认５００字的，狂受打击。虽然不能跟天才娃比，可貌似我家的饱和饿
还... 阅读全帖 |
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p******1
发帖数: 60 | 15 当然娃的肚子还是知道的，饿了知道要东西吃，饱了就拒绝再吃。可娃是否知道我就不确定了。经常是这样的：从幼儿园回来，肚子瘪瘪。问其，饿不饿，点头很认真的说＂饿＂。 再故意问其饱不饱，还是点头很认真的说＂饱＂。一顿胡吃海塞后，再也吃不下了，肚子溜圆，再问同样问题，回答还是一样。问饱不饱就回答饱，问其饿不饿就回答饿。不过她会说＂宝宝喝奶＂要奶喝。妈妈戴了耳钉人很甜蜜的说＂好看＂。 另外虽然教了很多次，那个形板只能match圆的，颜色似乎怎么教也教不明白，数字唐了很多次了，貌似她也不明白。只知道伸一个手指头说一，另外一个巴掌一伸说是五，因为我扳手指头教的。可如果放五个其它的东西，就不知道是五了，所以其实她也不明白五真正是什么概念。字母就甭提了，还没开始教呢。不过特爱听音乐，她知道的歌单放音乐的时候她能偶尔自己唱着对上词，或者自己配舞蹈。比如幼儿园教了闪闪小星星那个，在家放音乐时（只有音乐，无歌词），到＂up above the world＂的时候她会举手眼睛向上看两只小手开开合合做闪闪星星状。
昨天惊闻有两岁认５００字的，狂受打击。虽然不能跟天才娃比，可貌似我家的饱和饿还分不清。我也不求她多么出... 阅读全帖 |
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l****0
发帖数: 36 | 16 如果肚子饿了，我会抓狂不知道吃什么，吃了怕热量高，身材走样。。。
如果肚子饿了，我会难过，因为怎么那么快又肚子饿了，别人无法理解胖子的痛。。。
如果肚子饿了，我会想家，因为在外多年，很久没有吃过爸妈做的饭菜了。。。
如果肚子饿了，我会生气，因为脾气会比较差。。
如果肚子饿了，我会看电视各种节目，，转移注意力。。可是我害怕路过美食频道，，
因为会更饿更想吃，但是又吃不到，然后继续恶性循环思考抓狂想家脾气差的过程。。
。。。
接一个吧，，，胖子的痛，，你无法理解。。。 |
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l****0
发帖数: 36 | 17 如果肚子饿了，我会抓狂不知道吃什么，吃了怕热量高，身材走样。。。
如果肚子饿了，我会难过，因为怎么那么快又肚子饿了，别人无法理解胖子的痛。。。
如果肚子饿了，我会想家，因为在外多年，很久没有吃过爸妈做的饭菜了。。。
如果肚子饿了，我会生气，因为脾气会比较差。。
如果肚子饿了，我会看电视各种节目，，转移注意力。。可是我害怕路过美食频道，，
因为会更饿更想吃，但是又吃不到，然后继续恶性循环思考抓狂想家脾气差的过程。。
。。。
接一个吧，，，胖子的痛，，你无法理解。。。 |
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x*****3
发帖数: 89 | 18 西游记完整贯穿了中国人文化根流的整个生态系统，所以跟着西游记走是没错的，能让
你游历一个完整的文明系统....
第五十六回 神狂诛草寇 道昧放心猿
（1） 谁在昧狂？ （2） 失大位 （3） 由不得你隐藏 （4） 前世定今生
（1）谁在昧狂？
往后这两回书写了孙悟空变成了没心没肺狂放派，轻松打杀许多贼人，猴子因此被唐僧
暴力驱逐，然后就招引来了六耳猕猴假悟空。第五十八回的题目干脆直白的叫《二心搅
乱大乾坤一体难修真寂灭》，当然看上去是说的孙悟空、他在保护师父取经的路上，长
期积累的对唐僧的不争气感到郁闷憋气，生了二心，导致吸引来了同样神通广大的六耳
猕猴，结果跟老孙干了一场又一场。而且菩萨也说，孙悟空不该打杀贼人。
你看这孙悟空，想当年大闹天宫的时代，多少天庭地下的神仙都是他的手下败将，可是
这西行路上一步步的走过来，总结一下，这才发现，安排的磨难中，他屡屡被妖魔鬼怪
们给修理得够呛，而结果呢，他不得不为此屡屡去跑到五湖四海天上地下，去求想当年
自己的手下败将们，来给自己解决麻烦。想当年那些在他眼里不值一提的那撮小神仙们
，却有着各种各样的本领、法宝、消息渠道，能帮助神通广大的他... 阅读全帖 |
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l*********a
发帖数: 444 | 19 熊自从去幼儿园后，每天晚上回来的时候都到处找东西吃，也是正常，在幼儿园他
吃饭特别早，大概十一点多点就开始吃午饭了，三点多的时候有一个零食时间，一般也
就吃点饼干喝点果汁之类的。我总觉得撑到五点半应该还凑合吧，不过他每次到家都疯
狂的找东西吃。最近爸爸在家又惯出来个坏习惯——吃peanut butter cup，这个东西
很甜。而这个peanut butter cup被他称作糖。昨天晚上一回来，就拉开橱柜的门，然
后跑到我的面前，靠着我，抬起小脑袋，歪着头，并伸出一个手指头，无限娇羞的对我
说，就吃一个糖。晚饭快要做好了，我想就等五分钟，给他那个东西，晚饭又吃不好了
。我笑着说no。他气急败坏的跑到爸爸那里说就吃一个糖，我看着LG摇了摇头告诉熊，
一会儿要吃晚饭了，就等一会儿。小家话见我们很坚决的不给，就哇的一声哭了，我坚
持道，哭也不行。他又哭着喊吃包包，涂butter（就是peanut butter）。这
个可以允许的，全麦面包也是健康的，他甚至可以吃全麦面包当晚餐，我都不介意。爸
爸拿出面包要给他涂，他不要，要自己涂，边涂边哭，涂的速度又很慢。我听着那哭声
不对，是万分委... 阅读全帖 |
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f*****r
发帖数: 58 | 20 早上起的晚，近１０点起
10am: 一碗牛奶，一根香蕉，一勺蛋白粉，一个鸡蛋，一小把杏仁，一片面包
1pm: 饿了，一块烤鱼(8oz左右，不大)，一个蕃薯，一碗沙拉
4pm: 又饿了，一个苹果
4:30pm: 还饿，一个Energy bar
6pm: pre-workout shake(一勺蛋白粉+creatine), 一个香蕉，
还是饿，又泡了一杯instant cereal
7:30pm: post-workout shake(两勺蛋白粉+creatine), 还饿，加了个snack bar
(到此实验室的存货已经全部吃光)
8:30pm: 晚饭 出去吃的，mongolian beef + brown rice
吃完９点，现在又饿了
本人男，５＇１０＂，１４２lbs，刚练了半年，长了１０磅左右，现在还是瘦，以前
更瘦，大概我是新陈代谢巨快的那种。 |
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x****a
发帖数: 145 | 21 看了大家的减肥计划，我也调整了自己的
平时周一到周五我一个人在家，早上吃一片全麦面包和牛奶麦片，中午炒个菜
晚上给bf做晚饭，自己只吃几口青菜还有水果。
周末的时候，他给我煮饭，每次都逼我吃肉喝肉汤（不过很少吃主食），我不吃他就很
生气。。。
问题是不管我白天吃得多还是少，每天早上醒来都无比的饿
吃了东西一会很快就又饿了
就拿今天早上来说，我吃了一大杯牛奶麦片一个大梨，一杯无糖咖啡，一根胡萝卜。刚
又吃了一把cereal（它的热量很高）
可是，我现在还是感觉很饿。
period快来了，这可能是其中一个原因。真的很想控制自己的食欲。可是肚子饿自己看
书都看不进去，老想进厨房吃点儿什么。
怎么办怎么办怎么办？mm们帮我出出主意吧。。。 |
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a*********9
发帖数: 767 | 22 这个貌似是肠绞痛，转发篇文章吧：帮助宝宝安然度过肠绞痛
有些新生儿回家一、二週后，会开始戏剧性的在每天固定的时间「大哭大闹」；惊声尖
叫、脸儿胀红（或泛白）、四肢僵直（甚至冰冷），而且时间往往超出您的耐性上限…
…。
这种现象通常是「婴儿肠绞症」，面对婴儿肠绞痛，父母可别只当婴儿是「磨娘精
」，听阿嬷指示的写张纸条贴到门上：「天皇皇、地皇皇，我家有个夜哭郎，来往君子
唸叁遍，保佑平安到天亮」……等待奇蹟？最好还是让本文小儿科医师教您正确认识与
处理方法。
婴儿肠绞症常见于出生2个星期至3个月的婴幼儿，在出生4～6星期达到高峰，通常
最迟到4到6个月大左右会自动改善。依程度轻重不同，有的几个礼拜后就自然解除，但
有的必须奋斗到6个月大。据统计有8％～45％的婴儿都曾有得过婴儿肠绞症。
原因：至今仍是一个谜
其实，「婴儿肠腹绞症」并非是病名，只是一个「徵候群」，虽然医学的进展以及
诊断工具的进步，但是对于这个婴幼儿肠绞症的了解仍然是片面以及有限的。有学者认
为，这是一个多重因素、彼此互动的结果，可能的致因包括：
1、肠壁的神经发育不成熟
婴儿未满4个月之前，其肠壁的神经发育不成熟，所以造成... 阅读全帖 |
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b*****o
发帖数: 6080 | 23 我也正在减，两年前和你一样，重视锻炼，不重视饮食，效果几乎为零。
现在的办法就是饿着，也运动，但不是大量狂运动，是自己能忍受范围内。尤其有氧的
，比如跑步，如果硬撑，几天下来，你就疲劳勒，不想继续了，这个我以前试过很多次
，都是这个结果，所以现在不急于求成，或者看别人，按自己的进度慢慢来。力量的，
用小哑铃，但最好坚持每天都练，因为女生不为锻炼大块肌肉，只为塑形。西式的锻炼
肌肉既科学，又枯燥，就是把身体里的肌肉扒拉得一清二楚，然后逐块用重量反复拉扯
让肌肉生长，塑出形状来。这个版置顶里purplebasil总结出来的关于饮食和锻炼的，
我发现都和我现在的策略很象。效果相当明显，10月底我也来奔片片。lol
忘了说了，饿着就是晚饭一顿，早饭吃的很饱。但无论哪顿饭，都计算热量，争取每顿
不超过450kcal。肉，蛋，水果，蔬菜都要吃。蛋热量低，但营养很全面，是很好的点
心。我不喜欢全面戒碳水，全谷最好，没有的时候，少量（比入半个cup）意大利面也
不会让人胖起来，关键是计算和控制总热量。多喝水。 |
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v***l
发帖数: 2623 | 24 Boomer's Cystic Fibrosis Run to Breathe (10K) race report
这是个木有PR也木有鸡血的比赛，实属心情很好，所以写个report兼倾诉最近训练的苦
水~~~
Boomer是一个NFL的著名球员，他的儿子得了一种白人比较常见的遗传性疾病，Cystic
Fibrosis，翻译成囊肿性纤维化。大部分患者都会在二三十岁出现肺衰竭而导致死亡，
唯一的延缓办法是肺移植。这个一万米比赛是为了寻找cure的fund raising，增加对这
种疾病的认知度（比如我是跑完wiki才知道这种疾病的严重性），也是为了鼓励患者多
参予体育运动。
最近几周训练不给力，虽然我从来没ITBS过，因为姐有的都是fancy的毛病！比如说最
近有点“耻骨炎”（请自行google）的征兆，这块一般只有孕妇才抱怨疼痛的骨头，原
来在剧烈运动后是很容易疲劳性骨折的。所以训练上开始降低Long run，希望每天慢跑
来增加mileage，同时tempo，interval全部去掉（以前本来也很少练）。
今天本来是抱着打酱油的心态去参加比赛的。因为昨天没睡好，早上很晚才起，到了比... 阅读全帖 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 25 我饮食其实一直相对健康，以前的体重对于我的饮食习惯是偏重，现在终于正常了而已
我饮食方面不爱吃甜食，很少吃主食，70％素食 30荤，不喜欢吃很饱，去吃buffet也
只是吃个差不多而已，经常被人嘲笑甚至说我在“装”，呵呵
打球方面，我长期跟比我厉害的人打，没次打球就是没命地跑，救球
还有就是经常做做修修房子啦后院除杂草去树枝啦的杂活也很减lol
还有一个非常重要的，就是一定要吃早饭。我不吃早饭的日子里体重都是上升的，呵呵
因为到了中午狂饿，吃了估计都吸收了
还有我都是饭后打球
饭前打打完狂饿然后大吃然后睡觉也是发胖的
我都是晚上8:30pm打球到球场熄灯 10:30 |
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p*********s
发帖数: 1229 | 26 来自主题: NextGeneration版 - 饿死了 我也是一周狂饿，一周不怎么饿，经常带好几顿饭，其实胃口也不太好，不想吃那么多
，但就是觉得饿。当然体重也蹭蹭往上长，那天被人看到给嘲笑了，说你去年减肥真是
白减了，换我的话我就压根不费那事，还跑过来摸我撅起来的肚子。
蛋白质零食好难找啊，我能想到的除了那个mm提的牛肉干就是鸡蛋的蛋白了。
还有点怀疑是不是我的胃坏了，怎么饿得那么快。
吧。 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 27 多谢mm！明天我带娃学习视频，hoho。
我之所以饭后给酸奶，就是想用利诱减少威胁。效果应该说不错，但是一顿饭中，需要
我无数次提醒，他才能联系起来。
还有下午坚持没给snack，没妥协，饿他到晚饭，一来是他晚饭会吃得好，二来也是希
望他知道午饭不吃饱会饿，所以午饭要吃。但是饿了两周，完全没效果，所以我抓狂了
，来发帖。。。
没收玩具也是联系我给他讲的故事，动物园有只小考拉，不好好吃饭，没力气，从树杈
上掉下去了，被当成小狗熊捡到熊窝去了，在看不到游客的地方，只能玩一个大破塑料
球，没有别的玩具。
说到榜样，我现在彻底是母老虎了，经常失去耐心吼他，粗暴撕玩具啥的也比以前多了
，他明显害怕受伤的样子，但是5分钟后眼泪没干，就彻底忘掉了，唐道理也是唐的，
还要回答他各种奇怪没意义的问题，嗓子真是疼得受不了。 |
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H**********y
发帖数: 7928 | 28 中午吃的有点少
这样饿着不好的。
减肥是适当减少摄入，外加锻炼。
缺一不可的。
晚上饿的话吃点西红柿和黄瓜
生完两个宝以后怎么也瘦不下去，娃爹已经多次抗议，趁着他这次要回国四周，发誓来
个“改头换面“ 现在每天卡路里摄入量只限于800，早上一把圈圈加半杯fat free 牛
奶，一个鸡蛋；中午两片costco 的turky breast, 两个西红柿，一个苹果，有时还吃
一些胡萝卜；晚上稀饭少许，基本上以蔬菜为主，控制性地吃一点点肉；现在只能说初
见成效，但贵在坚持，而且每天都饿/馋得不行，真羡慕那些吃了不胖，永远都不用担
心身材的xdjms!!!!!
等俺把这个肥减好了以后，再来好好参加版上的活动吧，呵呵。
俺家妞妞最近进步很，很，很大，大宝说话，走路，智能都非常超前，希望哥哥天天向
上，妹妹也不要太落后，大家给一点鼓励和祝福吧，面熟的ID,前10个，也祝娃爹中国
之行顺利，开心，不要有外遇哦！！！（我最近很贪心地说，大家勿怪） |
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s****y
发帖数: 18685 | 29 可能是早上早饭吃太多
中午一直不饿，不饿，不饿。。。。到了4点突然狂饿 |
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G**********e
发帖数: 11693 | 30 我敢说我要是把我的情况好好说说，一定都是给我推荐游泳。这个对我来说很容易，我
小时候在community游泳池玩玩的就自己学会游泳，跳水，和4种样式了。以前运动都是
因为我觉得好玩所以喜欢，游泳我不喜欢，觉得不好玩，枯燥，但是那些我觉得好玩的
我现在都不敢去参与，因为不能达到我现在要的goal，我要的是减脂，减体重，变瘦，
但是不曾强我的食欲，不增加肌肉，我有肌肉，只是在脂肪下边，而且我很容易长线条
明显的肌肉，我一运动就饿，狂饿！而且吃了一会又饿，热量低的吃了trick不了我的
胃，然后我一饿就胃疼。很难搞。
你说的私教是帮主的私教吗？
Park |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 在《非诚勿扰》节目中，除了浪漫的牵手之外，社会各界明星的登场也成为了另一大看点。本周六晚，当红艺人陈晓东意外亮相为好友助阵，令全场一片沸腾。5首亲手写的歌、40个小时车程的奔波、1000颗亲手摘下的银杏，人气女生骆琦遭遇了一位“摇滚文艺男”的浪漫狂追。
黄保利向骆琦告白
黄保利
在《非诚勿扰》节目中，除了浪漫的牵手之外，社会各界明星的登场也成为了另一大看点。本周六晚，当红艺人陈晓东意外亮相为好友助阵，令全场一片沸腾。前不久，孟非因“女人是否太现实”话题而当场“发飙”引发热议，今晚议及“父母与孩子相处之道”时孟非的情绪再度激动起来。5首亲手写的歌、40个小时车程的奔波、1000颗亲手摘下的银杏，人气女生骆琦遭遇了一位“摇滚文艺男”的浪漫狂追。同时，还将有一位农民发明家登台向心动女生进行“高科技告白”，却意外不断、尴尬连连。
陈晓东亮相助阵“北漂男” 孟非论“父母与孩子相处之道”
今年35岁的王振是一个来自北京的山东人，13年前开始北漂，起初只能从推销员做起。当年每天能赚个几十块就算是高收入，饿了就买一张烙饼，把酱油、醋和辣椒当菜。有时候推销跑得远了，就找个居民楼爬到楼顶，夜空为被、房顶... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 2858 | 32 青年周末：为什么选择英国呢？哈罗公学是怎样录取你的？据说你是哈罗公学500年历
史上第一个中国学生。
薄瓜瓜：因为家里人分析，英国的英语最标准，公立中学的信誉在全世界也很高，所以
就选了英国。
可是一联系就发现很困难，听说英国人刚出生就得报名，还要在指定的预备学校考察好
多年，最后参加全英统考，过了关才能入学。而我当时连英文也不懂。
在希望不大的情况下，妈妈带着我，开始在英国帮我补习英文。那时比较苦，吃、住、
行样样成问题，没有任何人帮忙，几天就要换个地方住。记得有一次，妈妈领我去一个
新住处，又小又暗，条件特别差，我一进屋就说：“这不是贫民窟嘛！”妈妈一句话也
没说。后来我对自己的态度特别后悔。
不过我学得比较快，给了大家信心，所以他们还是鼓励我报考哈罗。正好另一所公立名
校给我做了一次很系统的智商测验，也准备给我一个名额。我被送到预备学校插班，也
没有像其他新生那样被要求降级。后来哈罗公学同意我参加面试，之后就宣布给我一个
附带条件的机会——参加当年的全英入学统考，并规定了成绩线。结果我的成绩除了拉
丁文得B，其他6门都得了A。由于成绩不错，得到了首届“科山奖”和助学金。从16岁
... 阅读全帖 |
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l***1
发帖数: 1400 | 33 今天狂饿～～
从早上5点，然后7点多吃了早饭，11点又饿了，路上吃了一个热狗，12点多吃了午饭，
下午就在家看球上网，刚才又饿得不行了，吃了半个牛油果，觉得还不行，又吃了一口
巧克力，现在就在无限期待晚饭中～～
我地妈妈呀～～
终于决定明天中午去吃那个sushi buffet,赌球我爸赢了，我主动要求请客！呵呵 |
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c****n
发帖数: 983 | 34 bless 毛头，也bless 俺家的娃。
因为我家的娃也腹泻了，我试了一天的米汤，好像没有腹泻了，第二天早上起来，饿的
娃一点力气都没有，我就喂了牛奶，可能是太饿了，奶一下去，就哇的一大口吐吐了一
多半出来。
娃太可怜了，悲催的是早上的大便又是喷出来的，该咋办呀，又改成喂米汤了，这下娃
学精了，死活不肯吃米汤，哭的那个惨烈啊。那么饿就是不吃米汤，没办法又上了一点
奶，哄的吃了些迷糊，希望今天别拉稀了，求有没啥好的方法。
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w*********t
发帖数: 3958 | 35 偶发现睡觉多就不饿，然后不饿几天后就狂饿，能吃下一头牛
明天就打算去订个9寸的巧克力蛋糕都歹掉
不过怎么吃都不胖，有时体重还啪啪往下掉，偶怀疑自己系统紊乱不能吸收热量 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 36 对，然后我说那就all done，就拿碗走，他就会狂哭，下保证之后，吃两口，完全打回
原型。
彻底拿走也试过，哭着说饿，一直哭到晚上睡觉，半夜饿醒，嚎，给奶，全家不得安宁。
拿走后大嚎，睡前给点别的也试过，但是这个当场拿走，对他不起作用，完全不记得。
玩食物和其他不好的习惯，我也会提醒，如果这样，饭后酸奶就没有了，严重点玩具就
没有了，什么的，他哭啼啼连滚带爬从椅子上下来往我身上扑，如果给他次机会，那就
是吃两下又恢复原状。
另外我不想到这步，大家都累，所以一般提醒他好好吃，吃完了如何如何，他基本在提
醒下也能吃完，吃不少，但是就是一直要提醒，要威胁，一次性的惩罚，再狠再大，对
他完全没有后续效果。
他以前也不不玩食物的，基本跳过finger food就直接用勺子筷子了，现在退化成用手
了。 |
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R**i
发帖数: 7994 | 37 男人要保持1600卡才是比较健康的减肥。
不过1200卡，下午1点不至于饿成那样啊
早饭 200卡，中午600卡，晚上400卡
600卡，可以吃一大碗越南牛肉粉，不能这么饿啊。。 |
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g*****l
发帖数: 65 | 38 这位妈妈，我40天减了10多斤了。开始我也使劲节食，到了晚上觉得好饿啊。于是我就
缴械了，如果不让我吃饱，人生的基本乐趣都没了啊。
现在我每天吃到不饿，主要就靠锻炼了。基本每天跑步4000-5000米，还要做瑜伽，作
力量，觉得很有精神呢。
背着你家大宝，推着你家二宝，跑起来吧，hiahia. |
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s*******k
发帖数: 3071 | 40 别买了，多放点baby carrot和黄瓜，饿了就吃这2个。 |
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g*****r
发帖数: 4444 | 41 听说红薯fiber多，我今天中午就吃红薯，吃了两个大的，应该把胃填80%满了，可是狂
饿啊。貌似营养不被快速吸收的话，胃再满还是饿啊。那之前公主贴的那个video上说
的什么protein消化慢，所以饿得慢的结论不成立啊。
懂的mm来说说怎么回事？ |
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s*******k
发帖数: 3071 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
gleaner (gleaner) 于 (Mon Jul 19 12:34:57 2010, 美东) 提到:
听说红薯fiber多，我今天中午就吃红薯，吃了两个大的，应该把胃填80%满了，可是狂
饿啊。貌似营养不被快速吸收的话，胃再满还是饿啊。那之前公主贴的那个video上说
的什么protein消化慢，所以饿得慢的结论不成立啊。
懂的mm来说说怎么回事？
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medu (medu) 于 (Mon Jul 19 13:21:32 2010, 美东) 提到:
红薯哪有多少protein？fiber是carb，红薯里面的淀粉更是carb，跟protein无关。还
有，fiber是帮助消化的。
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Ami1688 (Ami) 于 (Mon Jul 19 14:05:09 2010, 美东) 提到:
红薯里大部分是carb。尽管红薯含有 |
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l***t
发帖数: 88 | 43 来自主题: loseweight版 - 每天来打卡 我开车回家时候就饿的不行了，在朋友家就吃了5粒葡萄。回家灌了一碗凉牛奶还是狂
饿还渴。于是吃了3个血橙，鸡蛋菠菜，满足了。否则我怕自己饿的睡不着觉。感觉减
肥最难控制的就是嘴。 |
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r*******g
发帖数: 1707 | 44 饿了会胃疼然后抓狂。上回跑步仆街，就是因为跑一半饿了慌了，现在膝盖还俩大疤 |
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b**k
发帖数: 11850 | 45 8.7.2009,周五
前一天晚上6点就睡了，周五早7:30起床，爆饿，见床头柜上一西瓜，狼吞虎咽之，吃
完了才想起来是昨晚上忘了放回冰箱里的。。。也罢，再塞入一过期李子，准备上班开
会去与同事搏斗。
结果上了highway就开始犯恶心，感觉不妙，天灵灵地灵灵千万别在highway上出问题。
死活忍到进入公司小town，口水分泌增多。。至autozone地界，胃内大急，遂pull
over，跳下车子直奔autozone parking lot旁草地，哇哇大吐，过期李子和西瓜一道汹
涌而出，完了感觉好多了，抹抹嘴上班去也。
一天狂饿，中午饭都吃完了还是饿。
傍晚mixed double打了三盘比赛，2.5 hr，状态到还可以。
8.8.2009
费德勒生日！哈，做了一下午的菜：酸菜鱼，红焖牛腩，西红柿烧茄子，土豆炖豆角，
花菇青江菜 |
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w*********y
发帖数: 7895 | 46 我家小肥最近2周出现非常抓狂的状态。就是吃东西的时候，
吃一会，就不吃（但其实还饿的），就哭，你给她BURP，她也哭，
重新放奶嘴，也哭。。。饭量剧减。。。看了医生后，医生说
她有很严重的REFLUX，开了药，要求我们换FORMULA。。。
但是情况没有好转。。。我想问下有类似经验的妈妈们是
怎么解决的，或者有什么方法。。。
最后，这么小的小朋友吃那个药会不会有什么问题呢。。。我也
很担心的说。
我们家小肉也有轻微的REFLUX，一不小心就会吐奶，然后很不
舒服的样子，只是没有小肥的严重。
我是又担心有抓狂。。。 |
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b**********d
发帖数: 621 | 47 万王之王 第七十八回 爱琴之海风暴狂
第七十八回 爱琴之海风暴狂
昭元见她纠缠不清，自己越说越丑，反而更是尴尬。他忽然心中一动，索性揽过樊
舜华头，在她脸上迅雷不及掩耳般亲了一下，笑道：“就这么施展。”樊舜华脸上立刻
红云密布，娇艳不可方物，头也低了下去；大羞大窘之下，自然半句玩笑话也说不出来
饿。
昭元见自己只要一转守为攻，便能立刻奏效，心下更是得意。但与此同时，他本来
想好的后面之话，却居然也已经忘了个干净，只觉自己好象也特别喜欢看樊舜华羞涩脸
红的样子。昭元吃了一惊，连忙镇住心神，道：“当然，许姬也极可能没有什么问题。
只是我这个妹妹身世复杂，许姬怕是看不住她。但我总不能让王后去亲自看她吧？许姬
是你手下，我让她看，其实也是要你多帮忙注意一下，顺便看看许姬情形。”
樊舜华想了想，忽道：“你是不是想利用你与她们之间各自的亲密关系，来推测她
们中另外一人的情形？”昭元一怔，嘻嘻笑道：“天哪，我在你面前简直就象是透明物
一样，半点私心也藏不住。不将你赶快嫁出去，我将来想偷老婆怕是偷不着了。”樊舜
华一怔，呆了一呆，慢慢道：“你真的很想把我早早嫁出去么？”昭元见她秀眉微锁，
神态幽怨， |
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j*****r
发帖数: 321 | 48 狂羡慕你能吃，我现在是就算很饿，也吃不下什么，老恶心，打嗝。 |
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f******f
发帖数: 509 | 49 怀老大的时候，没有怎么控制，体重从118磅飚升到175磅，166CM. 大宝满月时体重下降到155，母乳喂养一年后，体重刚下降到140，却经历流产大出血，之后狂吃猛补，半年体重一直就在150，SIGH.
这次怀老二比较注意，前三个月大概就涨了不到两磅。可是这周开始总是饿想吃东西，一天到晚不停的吃，还烧心，就想吃点凉棒冰。
此外，嘴巴里还是很苦，夜里休息半夜里有时候会醒来，帮大宝换尿片后就会失眠一会儿，很难入睡，但是胎动开始了，咕咚咕咚的很有劲的翻身，是不是老二就胎动早呢，怀大宝
那会好像到21周才有感觉。
我已经下定决心，有了老二绝对不会再要老三了。 |
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