V**D
发帖数: 2869 | 1 回球浅有很多种情况，一种是主动回球浅，另一种是被动回球浅。主动回球浅，表示别
人在玩你，要么你失误，要么你给对方网前制造截击机会，因而你对这种球会很被动，
除非你反应很快，落点不是特浅，你跑动击球能力也不错，方可化被动为主动。如果是
你击球很强对方被动回球浅（估计你不属于这种情况），那你就可尽早做出预判，提前
启动，这样你就有更多时间去处理浅球，打出制胜球。当然被动回浅有时会直接得分，
那你无能为力。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 2 你自己觉得 还是你对手觉得？
如果你对手觉得你的球一会儿转 一会儿不转 如果不是你注意了拉球的旋转 那就可能
有两个原因
1. 你的动作还不稳定 一会儿向上多 一会儿向前多 一会儿吃球深 一会儿吃球浅
2. 你对的来球的旋转强弱判断不够准 不管非常转 转 还是不转 都是一样的力量 |
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w********u
发帖数: 1865 | 3 来球慢你就不能借力，要自己发力hit through the ball，而且这个技术一定得掌握好
，因为你跟别人比赛里，就是要打出好球让别人回球浅，回球慢，然后打死，得分。要
是这种球打不好，你只能靠别人失误得分。 |
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m***7
发帖数: 4207 | 4 我不太懂羽毛球。不过象乒乓或网球这类，让球应该不太容易看出来。回球浅些，旋转
少些，让对方扣死就好了。怎么会被发现呢？
羽毛球不一样？ |
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w******n
发帖数: 13172 | 5 不可能，如果是标准上旋球动作，根本不可能下网。唯一需要注意的是要follow
through 的充分一点。当然你想一拍拍死别人是很难的，除非对方球浅 |
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N******e
发帖数: 46 | 6 老被对方站网前的人截死！怎样才能避开网前乱串的敌人，把球打深又不出界啊。。。 |
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N******e
发帖数: 46 | 7 我也想爆打啊，可惜力量不够，而已一发力就打出界。我以前经常可以打大角度的，现
在不知道为什么碰到上串下跳的敌人，就发慌，心一急，球打得正中对方手中，直接被
截死。。。 |
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z**i
发帖数: 5276 | 8 你就这样，瞄着对方的身体正中间，闭上眼睛轮圆了一下子就完了。。。
人都是怕疼的，我不信有人冒着被直接ko的危险硬要接你的球。。。 |
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m******r
发帖数: 1686 | 9 网球volley的拍子准备位置不是在正前方吗？
业余球友的球从底线到网球大约需要将近1秒钟时间。这段时间里面就把拍子转一下都
做不到？如果这么慢的反应，那是不能上网。 |
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m******r
发帖数: 1686 | 10 爆头恐怕比较容易出界。过网急坠打脚下的球是一招。初次之外的两边passing shot和
lob也都需要比较高的准确性。 |
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w**w
发帖数: 5391 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
gallery (gallery) 于 (Fri Oct 19 00:54:50 2012, 美东) 提到:
最近讨论涉及approach shots比较多。所以剪辑了一些跟球友的
approach shots，不过请不要转载。
球友一发二发都很好，所以我经常回浅然后被虐。而我的发球又很烂，
被attack的很凶，综上所述，很难break球友，自己保发率也就50%
左右，所以基本每局只能拿到2，3分的样子。最近打过5局，好像只
break过他两次。其中一局发球状态保持不错，正好又break他一次，
混到了6：6，然后又脆败了。
先奔下回球浅了被球友狂虐的吧。
http://www.youtube.com/watch?v=ENFXNCKiaCc
球友是东方式传统正手，击球很平，球速较快。球友正手approach
shot大量采用open stance，感觉他的击球隐蔽性很好，不容易
预判方向。等看清楚方向时已经多半来不及到位了。感觉对付他
必须打深并压反手，或者抢先强行攻击，可惜很难保证成功率。
另... 阅读全帖 |
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w**w
发帖数: 5391 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
FakePro (Fake_Pro) 于 (Tue Oct 9 23:03:25 2012, 美东) 提到:
惯例，先放好的，YY一下。
Winner
http://youtu.be/clbOcrXvjCc
UE
http://youtu.be/bUCbUhUE8ac
言归正传，看看各种死法，大家乐一乐了。由于死法实在太多，放 2 个 set 足够了。
http://youtu.be/arVSnihm_tM
问题：怎么样才能打的更加 close 一些？比分是 3个set 18:5。
有人说俺是削货，俺只能承认算 41% 的削货。
正手 1%的削 + 49% 的攻击。
反手 40%削 + 5% 的单反 + 5%的双反。
☆─────────────────────────────────────☆
thirtystand (Either fold or raise) 于 (Tue Oct 9 23:36:46 2012, 美东) 提到:
zan! much better than me... 阅读全帖 |
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l*****1
发帖数: 3650 | 13 链接在此：
http://baike.baidu.com/view/65578.htm
编辑本段植物属性形态特征
晚香玉
晚香玉，又名夜来香、月来香。属石蒜科，多年生鳞茎草花。穗状花束顶生，每穗着花
12朵-32朵，花白色漏斗状具浓香，至夜晚香气更浓，因而得名。露地栽植通常花期为7
月上旬至11月上旬，而盛花期有8月-9月，为夏季切花种类。高80厘米左右，叶基生，
披针形，基部稍带红色。总状花序，具成对的花12-18朵，自下而上陆续开放，花白色
，漏斗状，有芳香，夜晚更浓，故名夜来香。5-11月开放。蒴果。栽培品种有白花和淡
紫色两种：白花种多为单瓣，香味较浓；淡紫花种多为重瓣，每花序着花可达40朵左右。
冬季休眠球根植物，在原产地为常绿性，球根鳞块茎状(上半部呈鳞茎状，下半部呈块
茎状)。基生叶条形，茎生叶短小。花葶直立，高40---90厘米；花呈对生、白色，排成
较长的穗状花序，具浓香，至夜晚香气更浓；花被筒细长，裂片6，短于花被筒；有重
瓣品种，花香较淡，花期7—10月。果为蒴果，一般栽培下不结实。[1]
生物习性
喜温暖且阳光充足之环境，不耐霜冻， 晚香玉
最适宜生长温度... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 14 只道情深，奈何缘浅
“人生若只如初见，何事秋分悲画扇。”第一次见到这句诗是上课的时候，我坐在
他身后，从他的书中飘出来一张白纸落到我的脚边，那是我看过写的最好看的字，工整
又不失张扬，给人一种特别舒适的感觉。有一种不舍得还给他的感觉，我轻轻的拍了一
下他：“同学，这个是你的吧？”他回头盯着我手里的纸片，那张整齐排列的五官映入
我的眼帘，他反映了一会儿，“啊！是的，谢谢！”他继续听课了，我很庆幸他并没有
发现我的脸涨得通红。后来听宿舍里的人说他叫张扬，爱打篮球，是个大才子。
“阿嚏，阿嚏。”一向有鼻炎的我坐在教室里吊扇的正下方，吹的时间久了，自然
有点吃不消。“给你。”旁边一个长相乖巧的男生递过来一包纸巾，“我叫李想，来自
安徽芜湖，我从班长那儿看了我们班花名册，就咱俩是同乡，你叫许紫菲对吧？”“嗯
嗯，我们家是安徽亳州。”我特别激动，初到这个新环境，竟然有人已经对我有所耳闻
，还是有些小得意的。然后我们俩就像是给家乡搞宣传一样，把我们那儿，所有的好吃
的好玩的都聊了个遍，感觉很过瘾。
刚入学，对其他人也不太认识，我一进教室李想就向我招招手，他已经给我占好了
桌位。有一次起床晚了忘记吃早... 阅读全帖 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 15 “否则回球深后你要往前冲时就很容易被穿越了”-> 回球深还要往前冲，本身就是战
术错误的。
“这几个球的机会还是因为对方回球太浅” -> 是对方回球浅了，才有机会上网。和俺
打的，很少出浅的，只有那个十四岁的小孩。 |
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y***g
发帖数: 5167 | 16 收了鄙视俩个包子润笔费，也得有东西交差。
版上很多人特恨长胶，理所当然就有人喜欢。我本来属于第一类人。
话说我们队第二次备战明珠杯时，遇到一位约20岁从国内来的长胶高手，至少2200+。
打得真叫帅。人特别NICE，打了一场比赛，我完全找不到北，就得一两分，他不仅能防
，还能用反胶攻（当然指下旋球）。让我彻底改变了对长胶的看法，既然玩不过，还不
如加入长胶阵营。他当时教了我不少东西，还试打了他的拍子，收益非浅。非常感谢
事先声明，本人才换长胶一个月，还处于初级阶段。只是给那些想换长胶的人提供参考。
总而言之，换长胶后，水平没下降，但也没提高多少，觉得将来提升速度会快些。
先谈优点：
1）鄙视也提过，拍子要轻不少，对直拍来说很重要，手腕应用更加灵活，比如我可以
更多使用弹击接发球。失误也减少了。这是一件最大的意外收获。
2）长胶攻下旋球比反胶容易，下面讲如何打
3）还有一个显而易见的优点，过去的球怪，让对手不适应
再谈缺点：
1）习惯了反胶，还真难学长胶。手法完全不一样，我当时把长胶当正面，发觉连500分
都不到。比如对方拉球，我本能去挡，肯定下网，搓球还容易冒高。也就靠横打（反胶
）得... 阅读全帖 |
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R*****d
发帖数: 615 | 17 今天有场球打得真爽，KSwiss League 3.5 Playoff第一轮的比赛。
我的game plan就要--暴力。正反手一顿狂抽，全是win or lose的杀招，对方没有招架
之力，第一局6：1轻松拿下。
第二个set，对手适应了我的暴力球，开始显现pusher本色，每一个球都义无反顾的回
得又高又深。毕竟是高胜率常驻3.5的选手，月亮代表他的心。我坚持以暴力制月亮，
可是球又不够狠，多拍以后我在体力和心态上吃亏，最后很多球都以我的失误结束。敌
人的月亮球回得短的时候我也试图上前打高压，可是高压球是我的软板，有两三个球我
都是连打三板都赢不了。我一上来就输掉2局。这时候，我也有过短暂的犹豫，是不是
应该跟他对唱月亮之歌。
可是对手除了push也没别的能耐，特别是不会用高球把对手压到反手底线然后随球上网
这招月亮圣斗士的终极杀招。所以我决定还是用打上升期的平击球对付他的月亮球，不
过我也把球速减慢，保证成功率，还能更好的控制角度，唯一弱点是有时候球的落点会
很浅，不过对手不能把握机会。而一旦对手的球浅了，我就能冲上去以winner结束战斗
。有一个高压球我终于在打了四拍后赢下来 |
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w******n
发帖数: 13172 | 18 接着张老三的帖子。
平击球最大的优点是速度快力量大落点深，缺点是margin小而且轨迹比较容易判断，基
本是强力攻击武器。而旋球则相反，速度慢，落点（平均）略浅，但margin大，而且很
难判断，即使你看到了，跑到了，打到了也很难打准和打上力量（吃转），基本上是中
守中带攻的手段，有点象太极拳。
对接的人来说，平击球如果打在自己能够到的范围内，而且如果有足够的时间准备，并
不难接，可以借力把球反攻回去。但是如果打的落点比较远，由于球飞的太快，则很难
跑到位，跑到了也没时间准备了。
旋球由于飞的慢，一般接的人都能跑到，也有时间准备。但是旋球的球速和飞行、反弹
线路是变化的，非常难以判断。经常会出现一个球慢悠悠的飞过来，落到你面前，你觉
得它是piece of cake时，它却落地后突然加速，反弹后还前冲，一下子就把你的节奏
打乱了。对旋球你还很难借力攻击，因为球触拍后会因为旋转而变向。
简单的说，平击球威力巨大，但是是个双刃剑，搞不好会伤到自己(容易失误，而且有
可能被对方借力反攻）。强上旋则是稳守中带攻，虽然一般不可能一拍致胜，但是一般
也不会被攻击。所以最理想的手段就是利用上旋来建立... 阅读全帖 |
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B**M
发帖数: 74 | 19 （原视频录制于2006年，感谢慈媛菩萨整理录像成文字）——和尚坡主
现在把《金刚般若波罗蜜经》简单讲解一下，实际上咱们讲禅的这一系列光碟，它讲的
要义——无我、空性见、究竟祖师禅无话可说等，这些原理，和所有了义佛经、还有一
些一流禅师的开示，其内容都是一样的。前面咱们讲了《心经》，现在再把这个《金刚
经》拿来看一看。
以前讲过，最古老的那种参禅方法呢，它就像徒手爬藤入云---难度实在太大。那么按
五祖倡导的依靠《金刚经》参学，就容易得太多啦。加上我们作了浅显讲解，那简直就
像爬直升飞机绳梯上去一样，更加容易得悟。
咱们从经文再来看一看，看看佛讲的《金刚经》之内核，和咱们前面讲的那些内容，表
述方法虽有异，看看内容是不是一致。这也就是拿佛经来印证一下。
另外，咱们讲这个经，风格以提纲挈领为主，因为那些寻枝摘叶、逐句解析的资料已经
有很多，走进书店、网上收索、就能找到很多法师或学者录的视频或写的书，里面一般
都有名词注解。
细看学者们讲《金刚经》讲《心经》等的那些文字资料，会发现他们能把里面的文字给
拆解得很详细，就是说各种名词解释得很清楚，但是凑在一起是什么意思，他往往会给
你讲错了，好... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 20 就deep CC到对方deuce side呗。不能进场finish就loop起来然后回位等下一拍。
我估计楼主看到对方出浅就想上前进攻，其实既然已经意识到对方球虽然浅慢，但是低
平，自己没有优势的球，就当成均势，从新reset the point，接着耐心寻找机会。
我经常正手inside out把对方拉出场外，优势的球，对方被动情况下，把球挑到场中间
发球线和底线中间，没转也没pace，就是高，然后人家从容回位。如果我要是有很好的
swing volley估计就拿分了，但是因为技术还不过关，比赛时候就不敢用，能做的就是
reset，等球落下后重新rally。我问教练，教练也是这么说，说如果注重比赛成绩，就
只能这么做。平时多练swing volley，high volley上网还有底线附近bounce后的
overhead。 |
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t*****r
发帖数: 39 | 21 原文见http://blog.sina.com.cn/s/blog_53a79ed80101f4jo.html
有兴趣者可加和尚坡主的新浪微博或去博客留言探讨修证体会。
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《般若波罗蜜多心经》浅讲 （by 和尚坡主）
(原视频录制于2006年，特别感谢慈媛菩萨整理录像成文字)
经文：
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，
空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不
灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味
触法，无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦
集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍
故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗
三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除
一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 22 说说我怎么伤的膝盖，供其他同学借鉴，以免重蹈覆辙。
我腿部肌肉力量还是有的，因为不打网球时候，也很多运动，比如游泳比较练腰腹肌，
跑步，打羽毛
球，打排球等等。
贴一个我从前130 lb左右的照片，除了腿比较粗，还看得过去。sigh，现在比那时候才
胖10 lb，
但是看着臃肿很多。
我运动伤不算多，最多就是shin splint，还有脚后跟的tendon有过不严重的伤，从来
没有膝盖
problem。我曾经150+ lb去跑步，跑半马啥的，都没有伤膝盖，主要是那时候肌肉比较
多，所以肌
肉对膝关节保护作用很明显。shin splint是跑速度和hill时候造成的，但是不跑这些
drill就可
以了，whx在跑版发的那个跑步伤害的帖子说的挺对打，对milage没太大影响，除非加
重了。
但是怀孕，后来的母乳喂养，确实造成身体的一些变化。比如1年半没有什么运动造成
的肌肉萎缩，还
有母乳时期的钙流失，只是自己不察觉。
我刚开始恢复训练时候，试图跑步，太难了，就没有坚持，找了网球，羽毛球，和其他
cardio，比
如骑车，椭圆机等等。那时候如果运动量过了，膝盖会有些感觉，但是稍微休息就好了... 阅读全帖 |
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b*******s
发帖数: 1175 | 23 打的很不错，主要问题是回球太浅。好多球都回在发球线附近，很容易被对方拍死。。
我昨天在成都网上找了个场子穿牛仔裤跑步鞋用球场老人拍和一群国内3.0-3.5的打，
看他们最主要问题也是回球浅。四个挑战我的没一个能赢我..... 他回球不好，我立马
拍死；我回球不好，他没法punish我，高下立见。。。。你要站稳4.0+，回球一定要深
，削或drive。。。。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 24 2010年10月28日，美国阿灵顿公墓秋色。
珊瑚葬
自然葬
“液化”葬
死后也环保？
珊瑚葬、液化葬、冻化葬等“绿色”葬法能让人类死后也“环保”
地球的土地有限，人类却在一代又一代地逝去。墓葬土地资源正在面临越来越大的危机。
目前，欧美国家正在兴起各种新潮的环保葬法，包括“珊瑚葬”、“液化葬”、“冻化葬”等。这开始让人们意识到，人死后，也可以做出环保贡献。
最简单方法
循环使用墓地
在伦敦西郊的墓园一角，一些坟墓打开了，人们吊起了此前的棺材，放入黄麻粗布袋中，然后放入附近另一个更紧凑的公墓中。
挖出不到一个世纪前的古人的坟墓，将其转移，这种行为看上去仓促，对古人不敬，但是现在的土地已经不允许过量承载过世者了，如果要让大的墓园继续开放，唯一的办法就是循环更换这些阴间的“居住者”。在这个墓园，每周都要挖出10具过世者的遗体，到目前，这儿已经转移了300位逝者，还有1000个坟墓等待被重新利用。
挖出的死者可能被转移到尸骨罐子或更大的墓地中。墓园方面认为，很多过世很久的人早已分解了，很多坟墓也被人遗忘，很久都没人纪念，于是，一些老的坟墓被挖开，让新的逝者使用。
循环土葬是解决土地问题的一个... 阅读全帖 |
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M*****3
发帖数: 259 | 25 浅谈如何看一个人会不会打篮球
１。视野。运球的时候，尤其在不是特别被紧逼的时候，要抬头看人，知道场上队友的
位置。
２。投篮。这是基本的得分技术，不同位置要求不一样，但是基本功。投篮的姿势要看
上去比较舒展！
３。传接球能力。传出来的球不能太慢，要有力度，接球的时候，接球要稳！
４。传球出手之后，要立刻跑动换一个位置的意识！要是大部分时候传球之后都站在原
地，一般是不会打的！
５。篮板。内线球员的卡位，外线球员的冲抢意识！对外线球员来说，尤其是后场篮板
，一般投篮后都要往里跑一跑看看有没有冲抢的机会！
６。场上位置感，尤其是防守的时候，要站在盯防对象的合适方向！并且能根据场上对
位选手的实力和其他人的实力，达到防守自己对位球员和协防对方箭头球员的平衡。
７。抢到后场篮板之后，第一反应是抬头看前场有没有队友已经跑上去了！
８。防守中, 防快攻退防的时候，第一步要退到篮下防止对方上篮而不是扑上去防守。
９。队友有进球或者其他漂亮球的时候，要学会祝贺！要是有投篮不进之类的，要给予
鼓励，比如鼓掌大喊Good Try
10。帮助队友挡拆的时候，挡完之后，要立刻运动到合适的位置！
11。接到球之... 阅读全帖 |
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X********7
发帖数: 483 | 26 浅谈CBA之怪现状 对CBA实在是不想看了，但是毕竟看过，太无语了，有些话真是如
鲠在喉不吐不快，索性说说！
第一、中国现在真有自己的篮球联赛么？我真不敢苟同了，现在简直就是中国人搭
台子，外国人唱戏，中国自己的球员插科打诨罢了。整个联赛尽管为了保证自己球员的
出场时间，对外援出场时间进行了限制，但是就这样两个外援仍然占了整个球队一大半
以上的得分！另外为什么大家明明知道这些情况，还是一厢情愿的认为这支队伍还是自
己的队伍呢，还一味的支持！支持是不是理性一点！
第二、CBA现在很难能给自己国家锻炼新球员了。韩国亚运会前中国男篮集训，全
面练基本功，看看宫鲁鸣赛后怎么说的，他说：你看他们在自己球队里，就是等着人家
把球传过来把球投进就行了！看看辽宁对的郭艾伦吧，最近吹的很火，但是大部分就是
把球运到前场交给哈里斯，然后最多的时候就是等快攻机会！所有队伍外线以小外援为
主，内线以大外援为主！一大批曾经的青年才俊现在都变废渣了！怎么这么多年就出不
来个新的胡卫东、孙军、李楠、朱芳雨呢？看看八一队吧，曾经中国篮球水平的象征，
目前真的仍是象征，真的就这么个样子了！
... 阅读全帖 |
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S****s
发帖数: 11288 | 27 全年都是红土，你豆得累死
看了一会会豆子比赛，红土上的豆子就是稳啊
快速场地回球浅的毛病在红土上就没了
慢速场地给了豆子足够的回球准备时间，落点就又深又刁了。
回球质量一提高，对手就不够打了。
我也基本知道了豆子为啥之前回球浅了，可能就是老了，以前靠身体和拼劲在快速场地
也能打出豆子的网球，现在有时候力不从心了，跑到位了，拍子还没抡圆呢。
但是红土地上豆子还是王者啊 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 28 （ZT）娓娓道“铼” -— 浅谈航空工业的明星金属铼
来源: 水里 于 2014-09-06 11:50:05 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被
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bbs.tianya.cn/post-worldlook-1249373-1.shtml
娓娓道“铼”（上）
——浅谈航空工业的明星金属铼
2014年6月，美国《航空和空间技术周刊》6月16日报道称，中国正在询价购买大量铼，
用于先进航空发动机的生产。采购发货将从2016年开始。一时间，“铼”成为了众多军
迷关注的焦点。而只要是关系到发动机的消息，兵器迷都会眼前一亮。前段时间工作上
忙着救火，迟迟未动笔。趁着略有间歇，咱们就来聊聊它。
一、原“铼”如此——铼元素
早在1872年，俄国人门捷列夫（就是那个发明元素周期表的科学家），就根据元素周期
律预言，在自然界中存在一个尚未发现的，原子量约为190左右的“类锰”元素。也就
是与锰、鍀等类似的一种未知锰族元素。从此，科学家们就从和锰性... 阅读全帖 |
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H*******o
发帖数: 504 | 29 【 以下文字转载自 Football 讨论区 】
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: Football
标 题: 浅谈发包子的艺术和原理 - By 猛哥 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 28 19:40:57 2011, 美东)
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: WaterWorld
标 题: 浅谈发包子的艺术和原理 - By 猛哥
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 28 19:33:53 2011, 美东)
BBS各版上回帖最多的就是包子贴。那么怎么发包子呢？这里面门道颇多。很多人发包
子在我看来纯粹是乱发，既没有效率，也没有达到自己的目的。
1， 发包子的目的
首先，为什么要发包子？发包子的目的是什么？很多人连这个都没搞清楚就在乱发包子
，实在是贻笑大方。发包子的几个目的列举如下：
a) 自己高兴，也让别人高兴。这个类似白痴地发包子目的在此不谈。
b) 回帖包。出于某种目的，希望回帖越多越好。这个在篮球版，足球版，NCAA，橄榄
球，棒球等体育版很常... 阅读全帖 |
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x*******1
发帖数: 28835 | 30 【 以下文字转载自 Basketball 讨论区 】
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: Basketball
标 题: 浅谈发包子的艺术和原理 - By 猛哥 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 28 19:36:30 2011, 美东)
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: WaterWorld
标 题: 浅谈发包子的艺术和原理 - By 猛哥
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 28 19:33:53 2011, 美东)
BBS各版上回帖最多的就是包子贴。那么怎么发包子呢？这里面门道颇多。很多人发包
子在我看来纯粹是乱发，既没有效率，也没有达到自己的目的。
1， 发包子的目的
首先，为什么要发包子？发包子的目的是什么？很多人连这个都没搞清楚就在乱发包子
，实在是贻笑大方。发包子的几个目的列举如下：
a) 自己高兴，也让别人高兴。这个类似白痴地发包子目的在此不谈。
b) 回帖包。出于某种目的，希望回帖越多越好。这个在篮球版，足球版，NCAA，橄榄
球，棒球等体... 阅读全帖 |
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S***e
发帖数: 4426 | 31 我觉得nadal球浅的时候别人也没办法，并不是因为他的强上旋球即使打浅了也难接，
而是因为只要对方攻击力稍差，nadal在很被动的情况下也能反击打出winner。
其实如果对方攻击力够，就连nadal也不能龟缩在后面，否则就是被左右调动虐死。
去年法网就是最好的例子，nadal的强上旋浅球，就是soderling最好的炮弹架子，结果
it被一炮一炮轰的那叫一个惨啊～ |
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d*g
发帖数: 16592 | 32 我觉得西蒙能给费费hard time还是因为他有些特点的。
他的特点我看是“变奏”，呵呵，节奏的奏。
他回球和其他选手相比比较慢，浅，不是那种forced回球浅，而是正常rally的情况下
，但是又没有浅到可以很舒服地去kill和上网。另外他还是有落点控制的，这样费费也
不容易轻易发力和上网。不过他在rally中，瞧准机会突然加快打一拍深的，这样费费
就经常措手不及。费费的手感和球感，非常依赖于节奏，节奏一乱，他步伐移动就很不
舒服，感觉就差了很多。
很多球员是可以一拍比一拍快，一拍比一拍狠地去打球，而西蒙经常可以快着快着慢下
来，然后突然再快。这就是他其他方面平平，但是却比较难对付的地方。 |
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U******u
发帖数: 5829 | 33 被对手猛ＣＨＡＬＬＥＮＧＥ网前得原因，往往是发球速低，不够偏转，落点浅而且角度
变化少，ＰＡＴＴＥＲＮ被对手吃定了。尤其球浅了时，猛打网前人是双打常见得战术
，毕竟网前人此时反应速度有限处于被动。若对手发的球软而且浅了，我也是喜欢冲上
去照网前人抽，而且自动上了网争得先手封网，尤其这几年改走暴力路子后更多地打网
前，宁可失误也在所不辞。
打双打，这发球尤其是要克服的重要一环，毕竟不像单打，场子面宽回旋余地大。一个
移动好得网前人给发球人得巨大压力不是善于单打得人能体会那么深的。
另外，你还是过誉俺了，俺这水平和高富帅差两级也不止啊，他不出汗，烧饼就让俺撑
死了。。。。。。
希望能有机会交手一回？ |
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e*******e
发帖数: 9616 | 34 浅谈中国足球圈对足球的理解容易忽略的一点：不确定性
特别是进攻中，走位／传球都得讲究不确定性，这个不是我创造的，出国这几年都听外
国播音员的解
说，巴塞罗纳的，前几天denmark vs cameron的，还有就是自己在美国打D１联赛（８
０％是欧洲来
的）的经验，欧洲系统出来的这帮孙子都是讲这个的，大家从中场开始就很走位很飘，
平时训练也是６
vs６挤在一个１５米左右的小box里１－２脚过的连传接走位，个人过２脚就马上由对
方开球。搞的每
个人都在接／传的前后都习惯性地窥视自己队友的走位和测算对方的可能封堵，然后尽
量搞惊喜。足球
里面最看出高低的就是这种group传切，特别是让防守队员无所适从的传切，一旦成功
进球机会增高很
多的。我印象很深的是一次比赛，中场混战=loss ball时球弹起来，我抽空是先看了队
友的和对方的
站位，球下来对方都以为我要settle=控球,结果我不等球落地就直接的左脚出奇不意地
扫给３０米开外
的队友，那人是大学本科freshman,快如闪点，一下就甩开还没醒悟过来=站错位的对方
后位老黑单刀
直入破门。both传球和接球都是要算计并彼此心领神会的， |
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e*******e
发帖数: 9616 | 35 浅谈如何看一个人会不会踢球
１。视野。拿球前看人还是拿球后看人。看多大范围的人。
２。脚头。３０－５０米的长传准头如何。基本是落地正好是１－２平方米接球者范围
内的
３。运动中地滚球的一脚传接
４。撞人墙２过１／２／３的意识+能力
５。中路分边／边倒回中路的意识和反复实施的能力。
６。平时训练中，身体接触前收腿的习惯性和gracefullness性
７。开球门球过中线的能力
８。防守中, 中／边卫之间的换位和及时补位意识＋能力
９。训练／比赛中称赞对方踢的好的度量。
从这几个方面基本能看出来这个人会不会踢球，踢过什么样的球。
这个纯属个人看法。欢迎批评补充 |
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K****D
发帖数: 30533 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
cougarr (Stargazer) 于 (Fri Aug 14 13:14:41 2009, 美东) 提到:
看到Temudgin在回帖里谈到了底线brush too much，回球浅的问题，刚好我现在底线就
只能打到对方的发球线附近，经常还是发球框里面。球打出去虽然有些spin，跳的高，
但是浅，不往前冲，感觉击球的时候是蹭球，没有打实的感觉。我是半西方握拍，60磅
的线。请各位指点一下该怎么从握拍，转肩，引拍，击球各个方面改掉这个毛病。
谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
tenfei (go for it) 于 (Fri Aug 14 13:28:38 2009, 美东) 提到:
From what you described, you do brush too much. Your follow through must be
up in air and most likely not complete. You don |
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c*****n
发帖数: 14445 | 37 1. 回球太浅； 小德倒是好多球回球很深，造成豆子回球浅导致失分
2.反手削球没有威胁
不必死压小德反手，小德反手很稳定，应该多些正手大角度的调动
豆子危险，估计胜第一盘，输第二盘，第三盘拿下者胜！ |
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T*******r
发帖数: 196 | 39 教练曾谈到乒球有五大要素，弧线，力量，速度，旋转，落点，练好其中一个，就能上
两千，掌握了两个就能拿local冠军，练好三个就是世界冠军。而于我这个初学者而言
，最具魅力的要素就在于旋转，没了旋转，乒乓球就象一杯平淡的白开水。本文谈点对
旋转粗浅理解，请大家指正。
球的任何旋转都可分解为: 上，下，左，右，顺时，逆时。上旋球顶部自转方向与球前
进方向相同，自转引起的空气流动与前进的逆向气流反向，相对气流变慢，而球底部的
气流相对较快，所以空气给球以下坠的动力，球越转，下坠越强，抛物轨迹更接近于弹
道曲线，砸向桌面，所以上旋可以加很大的力而不出界，是进攻的首选。上旋球与桌面
摩擦得到向前的作用力，旋转越强，得到的作用力越大，越向前冲，偏离了正常的轨迹
，给接球造成困难。前冲上旋球本来弧线就低，反弹摩擦后更加前冲，所以难接。高调
上旋本来弧线高，但反弹后加了前冲的力，弧线有很大改变，也给接球增加很多难度。
下旋与上旋相反，前进中得到空气的升力，运行轨迹变平，变长，在桌面得到的摩擦力
于球的前进方向相反，所以看起来向上跳，甚至向回跳。下旋最大的威胁是在与接球的
球拍摩擦后下坠，因此接球者必须... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1686 | 40 邓公的理念是，不管黑猫白猫，捉住老鼠就是好猫。
我的网球信条是，不管暴力球垃圾球，能赢比赛就是好球。
当然了，我现在打3.0双打。也打不出高级暴力球来。那咱就得想办法用垃圾球赢比赛
不是？
昨天打USTA league比赛。这次对手队伍实力不强，联盟名次垫底。队长志在必得。按
照田忌赛马的排阵把实力排第二的我和搭档排在了第三双打。实力第三的打第二双打。
话说，我刚入队的时候都是去第二双打当炮灰:( 不过时候才知道，对手更狠，把实力
第一的排在了第三双打来捉我们。
刚开始热身，我的搭档，68岁的白头发白胡子老爷爷Dan就说了，这对实力比对方剩下
两对好像都强。我一听，哦，那得懂点脑子了。热身打了几十个球，打框将近10个，下
网一半。剩下的大部分出界，其中还打到隔壁场几个。只有三四个过网而且没出界，不
过都落在了发球线和网之间。总之，一塌糊涂。那位问了，装也不至于这样吧？哎，我
知道不厚道，可是我也有苦衷啊。一般对手看见我年轻，都把球往Dan那里打。Dan实力
并不差。技术在我之上。可是体力毕竟不能和年轻人比。我装一装，让对手回球平均一
点，可以掩护Dan的体力弱点。
Dan也看见了我的表... 阅读全帖 |
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v******n
发帖数: 1090 | 41 写在开头，我并不是诋毁莱昂纳多，相反我支持他。想到这个并写出来是因为我习惯从
另一个角度取思考。
背景： 在2009年AC米兰走马换帅，执教米兰八年之久的安切洛蒂下课，莱昂纳多正
式担任AC米兰主教练。与此同时，为米兰效力24年的队长马尔蒂尼退役；米兰的另外一
个标志性人物卡卡出走伯纳乌。虽然内斯塔伤愈回归，西多夫老当益壮，因扎吉神勇依
然但是米兰依然是可以成为是断壁残垣，青黄不接。莱昂纳多作为一个从没有执教经验
的菜鸟主教练首次执教便是豪门球队AC米兰，究竟能打出什么样的成绩，能执教多久都
是个问题。
过程：论权谋过程，还得从比赛说起。
初期，第一个阶段，从米兰的夏季热身赛到联赛的开始几场，此时的莱昂纳多主要是考
察队员，思索建队思路。而米兰战术还沿袭着安切洛蒂4-3-2-1的烙印，赛场上的主力
依然是安切洛蒂时代的旧部，杨库、因扎吉、法瓦利、加图索。但是莱昂纳多并不是什
么都没有做，他帮助新任队长安布罗西尼在后马尔蒂尼时代树立起米兰队长的权威，确
立了安布罗西尼的中场主力位置。同时安布罗西尼也会不遗余力地支持莱昂纳多，为日
后莱昂纳多战术变革起到场上的保证。
过渡期，第二个阶段... 阅读全帖 |
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L*********i
发帖数: 649 | 42 探讨一下高空球的几种停法：
1-高空球脚背顺势卸球的特点是，如果卸的好，相当于停球，球就在你脚前，前提是你
在卸球是周围没有人马上来逼抢你；
如果在你停高空球前，周围有人在逼抢你，这是你可以选择用（左右脚）脚弓，或外脚
背停球，这样的停球不要求你把球停死，而是要把球停到和对方逼抢队员的反方向；从
而达到了停球和带球变向转移的一气呵成。 |
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L*********i
发帖数: 649 | 43 Slovenia 进得2个球说明了US 的禁区前10-20 米的防守有很大问题。
第一个球：位于禁区前大概15 米 （？）的Slo 队 10 号背身右脚内侧接球后，左脚顺
势带了几下，然后用左脚脚背偏右的部位踢出了一个带有弧线的香蕉球，旋进了球门右
侧，这个球进得很有水准，难度系数也很高。他这个球第一下停的很舒服，周围居然没
有队员干扰他 （这是美国队的一个明显防守漏洞，为他后面的顺势带球和射门做了铺
垫；这个球进的也比较诡异，这是一个左脚踢出的带有内旋的弧圈球，不像卡洛斯踢出
的那种左脚正脚背外侧抽出的外弧圈球 （比如进法国那个经典任意球）和哈吉提出的
那个左脚正脚背吊射，美国队的门将居然没有做出任何反应？我感觉他站位基本居中，
不算有问题，他那一秒发呆了？
第二个球，位于禁区前大概5-10 米的Slo 17 号在无人干扰的情况下轻松用右脚脚弓推
出斜塞球给同样空位的9号，9号舒服的用右脚脚弓冷静的推射成功。
这两个丢球本质上都是因为美国队的禁区前10-20 米对对方队员完全没有贴身紧逼，让
队方舒服拿球，轻松传球；如果他们能有一个好的防守型中场，也不至于这么轻松的丢
球了。
美国队 |
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p******u
发帖数: 705 | 44 打得挺好的！10分，对手发的近网球下旋较强，与其强攻，不如过度一板再说。与我一
样，横打后连续性有点问题。
反手放弧圈，直板压不住的问题，多是因为下旋球拉过来后，成为强上旋后出现的，你
第3局正手也拉出了类似好球，对方出界了。用力推很容易出界，我现在对比较低的高
调球改为轻吸一下，效果较好。球不会出台，同时因为不用力吃球浅，抵消不了球的旋
转，球过去了后有点自然侧拐并带下旋。
包括我自己在内，正反手稳定性是一个长期问题，最重要的是对来球的旋转作出正确判
断，如果判断不清的球，就避开球的旋转轴，拉侧面或高调以提高成功率。越是下旋的
球，拉好了，过去的威力也越大。
共勉！ |
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L*********i
发帖数: 649 | 45 颠球决不是很简单的：
1-大多数人用右脚踢球，所以大多数人只会用右脚颠 （纯业余的能保证5次，每次都超
过100？很少见！），左脚颠球可能较差；
2-只准左右脚轮换颠，一只脚一次，次序不能错，这个可能对很多业余球员较难 （超
过一百），
3-只准左右脚轮换颠，一只脚10/20次，中途不能换脚，这个可能更难一些，因为左脚
不行的或一般的无法连续10/20次控制好球 （过一百）
（请注意，我已上所说的不包括你中途可以用左右脚的大腿或脚内外侧颠球，只准用两
只脚的正脚背。一般来说，左右脚的大腿或脚内侧颠球较易，脚外侧较难一些）
4-再加点难度：限制你在3米x 3米的方框你颠，不准出界；
5-小跑着颠球，不限部位，大概50-100米，速度不能太慢，主要是控制节奏；
6-头球颠，纯业余的可能超不过50？
7-按顺序颠：左脚正脚背-左脚内侧-左脚大腿-左脚外侧-头球-右脚正脚背-右脚内侧-
右脚大腿-右脚外侧， 然后依次循环， （这个比较难，我目前对左脚外侧的控制还不
是太理想。）
8-左脚支撑脚不准离地，不准任何移动，只准右脚颠球，这个也挺难，
9-小tip: 用平的正脚背颠球，球一般不旋转或旋 |
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Y********3
发帖数: 2551 | 46 多练练颠球的时候，顺势把球给停在脚上，对平时踢球时候停球有帮助。停高空球时脚
感越柔和越好，要有个顺势卸球的动作，这个和颠球时把球卸停在脚上感觉差不多。不
然球肯定3米开外。 |
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发帖数: 1 | 47 首先谈下韩国，韩国因为缺少了孙兴慜这杆锋线快枪导致开场就丢了进攻之魂，而
且赛前明显轻敌，再加上半场落后施蒂利克的不断胡乱排兵更显攻防两端都欠缺章法。
而国足因为有了里皮这样的世界级战术大师，即便这场输球也应该给与充分肯定。
国足赛前布置的方略必然是赢球，而韩方因为国内外政治经济因素也一定想全取三
分而决不会仁慈对待我们。
在这个必须赢球的战略思维主导下，我们看到里皮的后防线继续重用梅方，基本沿
用他所轻车熟路的恒大帮，而不会像以往那样连杜威这样濒临退役的老将都要启用。在
过去，国足的后防线助攻率几乎为零，中韩第一场球属于拼死一搏，与技战术基本无关
，而这场球能轻易看出国足后防出现了变化，张琳芃因为少了韩国边路的威胁可以不断
插上在右边路无限游弋，而冯潇霆下半场更是伺机中路带球强突分球，这在以往任何时
代都是罕见的。
一、中场
而事实上里皮真正做文章的地方在中场的选材上。
放弃了蔡慧康这样的中枢防守型后腰，郑智张稀哲王永珀蒿俊闵一字儿排开，如果
施蒂利克水平足够高，他最多半场后就能发现国足玄机究竟在何处以及如何应对。
在NBA里，这四人均属能控球能出球的进攻发起点，不再像过去一味追求功... 阅读全帖 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 48 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: WaterWorld
标 题: 浅谈发包子的艺术和原理 - By 猛哥
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 28 19:33:53 2011, 美东)
BBS各版上回帖最多的就是包子贴。那么怎么发包子呢？这里面门道颇多。很多人发包
子在我看来纯粹是乱发，既没有效率，也没有达到自己的目的。
1， 发包子的目的
首先，为什么要发包子？发包子的目的是什么？很多人连这个都没搞清楚就在乱发包子
，实在是贻笑大方。发包子的几个目的列举如下：
a) 自己高兴，也让别人高兴。这个类似白痴地发包子目的在此不谈。
b) 回帖包。出于某种目的，希望回帖越多越好。这个在篮球版，足球版，NCAA，橄榄
球，棒球等体育版很常见。比如自己支持的球队赢了，一下子发包子，希望建个高楼，
甚至冲上十大标题。下面会详细谈这种情况发包子的策略和时机。
c) 人品包（又名迷信包）。比如NCAA版（插一句，这个版是最容易赚伪币的版，因为
有太多一根筋以为自己学校最牛逼的扇子）。自己支... 阅读全帖 |
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M*P
发帖数: 265 | 49 分类还挺细的，做事就怕认真，喜欢技术讨论帖。
我也说两句，其实颠球的种类与要求根本就没有一定之规，但相比较PICK UP GAME，练
习颠球绝对是事半功倍。不要总是与别人或是统计数据做比较，自己和自己比，挑战自
我是最容易的也是最难的。不过，踢球只是图一个乐，如果球能踢得“虽臭犹爽”，也
没有太大必要在技战术上太较真。但如果你发现自己的的兴奋点越来越不容易达到时，
提高自己的技战术水平并且多往水平高的球队里混就真的是一件很重要的事情了。
再补充一个，坐在地上颠球。踢完球大家坐在场边休息扯皮的时候，我偶尔会练一练，
是受老马的影响。
另外，光脚颠球的难度比较大。所谓光脚的不怕穿鞋的说得也是有道理的。 |
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M*P
发帖数: 265 | 50 看样子你没有练过几次坐颠。
因为坐颠有一个有趣现象。就是对于初练坐颠的，成绩总会比前一次提高一、两倍，直
到一个“合理”成绩。
记得，当初我第一次试坐颠的时候，我只能颠到十几个，当时也没练几分钟，踢完球坐在
场边一边闲聊一边试着玩。第二次就能平均在二三十个，还有过50的。没练几次就可以
颠过100。每次练习都是踢完球之后，而且不会超过十分钟吧。
关键是脚面能不能绷直，因为球很容易越颠越靠近身体，当然PIGU也不要坐得太死，胳
膊支撑是一个关键。
其实，坐在地上颠球的水平与正常颠球的水平是有对应关系的，而且如果习惯了应该更
容易，因为您是用两个爪两个蹄子在颠球。我当时开始玩坐颠的时候，已经有一定的站
颠的基础，所以成绩进步很快。不过，到了那个坎儿之后，就有难度了。
所以，我说你要是多练几次坐颠，以你站颠的水平应该绝对不止10来个。 |
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