v***s
发帖数: 4031 | 1 从没有在这么冷天，打过球。也不喜欢早上地湿的时候打，但往往在湿的球道和果岭上
，对球的控制比较顺手。九月初去Bakersfield，在RiverLakers Ranch打了个早场，6:
15AM。虽然是第四洞才开始进入状态，球道太湿，经常打不到距离，但没有不着边的瞎
滚球。果岭球速很慢，切球很容易到位，也好推。尽管是第一次打，也有丢球，但打下
来，觉得挺满意。
今天第一次在San Dimas Canyon打，10:12AM开球，90几度的天气，果岭速度很快，
而且有几个果岭有两三个层次，几次，150码以内的吊球落到果岭，又滚了出去，15尺
的一推，留下25尺的二推。到后来切球都战战兢兢，生怕切过果岭，结果是二次短距离
切球没有切进果岭，还得重切。看样子，还得继续练短打推球。
在8
only,
1 |
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l******l
发帖数: 2679 | 2 打了几次塑料球，有好多抱怨之处。比如：
球似乎更重了些，更大了些，摩擦旋转有些下降，容易打坏，等等，等等。。。
但是最讨厌之处却是反弹弧线有些不规则。同样的击球，球的behavior有些不可预测。
有一次和一个低手练球，他还不会弧圈。随便一个drive过来，球居然一落台就贼贼地
往下钻，好像都没弹起，害得俺老人家打了个空。
尼玛，这种弧线一般都是高手的强烈前冲弧圈才会造成，现在托塑料球的福，居然菜鸟
也会了。当然由于球的不可预测性，菜鸟自己都打得莫名其妙。
可能现在塑料球刚上市，QC还不过关。希望以后质量会趋于稳定。 |
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p****s
发帖数: 32405 | 3 【 以下文字转载自 FantaSoccer 俱乐部 】
发信人: plutus (此心安处是吾乡), 信区: FantaSoccer
标 题: 我问个业余弱智问题, 关于球
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 3 14:01:09 2010, 美东)
我大概三年前买了个球, 壳子球, 5号的, 感觉越踢越沉, 现在重得要死感觉一脚开出去
脚都疼, 连踢二十米都费劲, 我还以为是自己弱了.
上个周末在外面逛, 别人在踢野球的时候球漏到路人我的脚下, 我踢还给他们时发现
他们踢的球轻得很, 简直跟排球有一拼. 这是咋回事?
是不是当初我买的时候没注意搞错型号了, 训练球和比赛球有啥区别么 |
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g********n
发帖数: 4809 | 4 不算
当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线，而最后踢或触球者为攻方队员时，
由守方队员在球门区内任何地点直接踢出罚球区恢复比赛。守门员不得将球接入手中后
再踢出进入比赛。如球未被直接踢出罚球区，即未进入比赛，应令重踢。踢球门球的队
员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。踢球门球不得直接射门得分，踢球门球
时，对方队 员在球被踢出罚球区前都应站在罚球区外。 |
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S*********i
发帖数: 8614 | 5 【 以下文字转载自 ACMilan 俱乐部 】
发信人: SimoneVerdi (米兰的希望), 信区: ACMilan
标 题: 每当我以为我就要把球稳稳抱住的时候，因扎吉就出现了——卡西利亚
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 4 12:04:19 2010, 美东)
转帖
面对一条强悍的防守线，罗纳尔多会不留情面的强行突破，齐达内会神来之笔的妙传，
卡洛斯会重炮轰门，德罗巴会闭上双眼直冲进去，c罗会靠近禁区的时候摔倒。而因扎
吉，早已站在那条防线的后面了。
我对所有执法米兰对的比赛的边裁再三强位调，看死因扎吉，但是他诡异的走位常常能
让边裁显得像个白痴——普拉蒂尼
因扎吉就像一个幽灵，前一秒还在我身前，后一秒已经飘到球的位置——佩佩
您能想象吗？37岁，替补出场，面对如日中天的银河战舰，他一下打进了两个球？没错
，他就是因扎吉——阿莱格里尼
如果足球场的越位线在中国的农村，我想我一辈子都得不到那片土地，因为那里住着因
扎吉——一位中国城管强拆队队员
如果任志强在越位线建一栋海景别墅，即使是每平米100万，我相信因扎吉也会去买的
。——潘石屹
他总是一开始就在越位... 阅读全帖 |
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a*****0
发帖数: 6788 | 6 规定球的重量有个范围。 有的球做到靠近上限， 有的中间，有的下限。
pro level的球材料跟便宜的球不太一样。 打球认真和水平比较高的人比较倾向于买好
的贵的球。 而这类人也同时比较强调手感。 球重些感觉显然强烈些。
一般的球比较轻比较软，逻辑跟这相反。 总之厂家做过这些市场研究。
Prince的球市场份额很少，为竞争只好做得不太一样。
你就买便宜的球，打一次就扔了就是。 |
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a**v
发帖数: 406 | 7 馬英九: 與其花600萬美金
在台灣舉辦世界女子高爾夫球賽，
不如讓馬英九自己舉辦十幾次個人游泳、跑步露奶秀。
消息一出，舉國譁然，
馬英九認為自己跑步露奶比世界級球賽還重要，
真是厚顏無恥
中國能? 台灣不能? 中國有錢舉辦LPGA，台灣窮到拿不出錢，民眾聞訊大罵馬英九可惡。
民眾指出中國只是一個國民生產毛額2969美元的落後國家 ，反觀台灣在2008年國民生
產毛額已達17561美元的開發國家。中國有錢舉辦LPGA世界女子高爾夫球賽，馬英九卻
告訴曾雅妮台灣政府沒錢辦球賽，要曾雅妮自己去想辦法。民眾聞訊深感難以置信，指
出民進黨執政八年經濟繁榮，怎麼馬英九才執政一年，台灣就變得比中國還窮? 網友也
發文痛加撻伐，質問馬英九台灣真有那麼窮? 還是馬英九故意不補助LPGA，讓國際誤認
台灣就是中國的一部份，既然已經在中國海南島舉辦LPGA，就不需要另外在台灣舉辦造
成資源重複。
LPGA冠軍台灣曾雅妮選手，當面向馬英九爭取補助台灣錦標賽，馬英九竟然說: 與其花
600萬美金在台灣舉辦世界女子高爾夫球賽，不如舉辦十幾次游泳、跑步。消息一出，
舉國譁然。
中國從2009年起將舉辦中國國內L... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 8 世 盃 季 軍 戰 射 手 「 入 球 騷 」
(星島日報報道)世界盃季軍戰今晚展開，烏拉圭與德國爭逐「安慰獎」。能否成為
季軍意義不大，反而兩隊陣中不乏仍叫板神射手的球員。德國有高路斯與湯馬士梅拿；
烏拉圭亦有科蘭與停賽後回歸的蘇亞雷斯。兩隊已無後顧之憂，勢必在季軍戰肆無忌憚
駁火，上演「入球騷」。
目前世盃射手榜由決賽球隊的史奈達與韋拿同以五球領先，但高路斯、湯馬士梅拿
與科蘭各有四球進帳，蘇亞雷斯亦有三球在手，考慮到季軍戰可以放膽進攻，今仗一眾
烏德射手能夠盡情「數胡」，對成為神射手仍是非常有利。
對於德國前鋒高路斯而言更有雙重意義，今仗再入一球便能追平朗拿度的十五球累
積世盃入球紀錄。儘管高路斯受背傷困擾，但預計仍會在相信 |
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d*******g
发帖数: 8992 | 9 我自己的感觉有几个要点：
1）对杀球线路、落点的判断
2）自己的防守准备
对1的话，有些人觉得容易、有些觉得难。
我对光线比较敏感，有时看不清出球线路和落点。
2的话，本方或我自己出球时，我习惯看到自己的球大致落点后才开始还原或跑位，慢
了一拍。另外，感觉对于对方的重杀撩不起来，只能贴线回过去，容易被截或扑杀。一
个可能是速度快、力量大，准备的时间不够，另外可能是腕力和挥拍速度不够。
慢一点的球，但是问题不大。可能慢球可以让自己有足够的时间去判断和准备吧。
大家是怎么训练防守的？谢 |
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d*******g
发帖数: 8992 | 10 我自己的感觉有几个要点：
1）对杀球线路、落点的判断
2）自己的防守准备
对1的话，有些人觉得容易、有些觉得难。
我对光线比较敏感，有时看不清出球线路和落点。
2的话，本方或我自己出球时，我习惯看到自己的球大致落点后才开始还原或跑位，慢
了一拍。另外，感觉对于对方的重杀撩不起来，只能贴线回过去，容易被截或扑杀。一
个可能是速度快、力量大，准备的时间不够，另外可能是腕力和挥拍速度不够。
慢一点的球，但是问题不大。可能慢球可以让自己有足够的时间去判断和准备吧。
大家是怎么训练防守的？谢 |
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y**b
发帖数: 10166 | 11 如果对手打出刚过中场的球，重杀是第一选择，无论初学还是老手都适用。
高远球有极强的控制性，就是对方明显水平比你高，如果你挑高远球能基本到位，对方
是很难直接杀死的，而且可能被接杀调动；平高球更是具有很强的攻击性，威力不在杀
球之下。
简单说，高、挑、吊，三样，每次打球每项练15分钟(和球友之间互相喂球，比如你挑
高远球他来吊)，几个月就能见涨，这三样足够完成基本的组合。你可以发个练球录像
，这里有不少人都可以帮忙指正。另外网上也有很多非常好的教学录像，讲解基本动作
要领。要想提高快，理解这些动作要领，并一定坚持练习，才有可能迅速提高。
基本动作有一定体验之后，可以开始步法练习，这是后话。 |
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l****n
发帖数: 252 | 12 球隊報導：[2003 開季分析] 曼菲斯灰熊季前分析
作者：司徒嘉恆 於 10/26/2003 發表
Memphis Grizzlies
2002-2003 record: 28-54
如果你還不知道的話，灰熊隊的總管 Jerry West 就是NBA 官方標誌上的「那個運球的人
」。而洛杉磯湖人隊過去二十年的優異成績，背後都有 Jerry West 運籌帷幄的身影。
然而，這裡是貓王的故鄉曼斐斯，灰熊隊則是一支成軍以來從沒有贏到三十場球的超爛擴
編球隊。去年他們的戰績是28勝54敗，而這是隊史的最佳戰績。
大家都期待 Jerry West 能夠再變出魔術，重現他在湖人隊時代打造球隊競爭力的神奇手
腕。直到現在為止，West作了不少事－－換過教練、自由球員的簽約與交易。但最後會不
會出現魔術，仍需要時間的驗證。
暑假以來的人事異動
Jerry West先是在六月底的選秀會第一輪裡，挑選了出自Boston College 的控衛Troy Be
ll與出自杜克大學的小前鋒Dahntay Jones。在選秀會的當時，灰熊隊已經有了Jason Wil
liams、B |
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l****n
发帖数: 252 | 13 球隊報導：[2003 開季分析] 洛杉磯快艇季前分析
作者：yungkai 於 10/26/2003 發表
這是一個有趣的季後。
當然，對於其他球隊，尤其是有薪資空間的球隊來說，有趣的地方，在於觀察快艇要「怎
麼樣」，甚至於「會不會」，留下為數眾多的自由球員。而對於快艇來說，有趣的地方，
則在於觀察別隊能開出什麼樣的條件，然後決定要不要讓他們空忙一場。
對於有限制自由球員市場來說，這是一場「後發制人」的競賽。快艇?
[了兩個先出手的隊
伍（熱火、爵士）一道，使用優先續約權留下了球隊的靈魂人物 Elton Brand 以及他的杜
克隊友，進步神速的 Corey Maggette；但是他們也放掉了用 Darius Miles 千辛萬苦換來
的主力控衛 Andre Miller。而遭到挫敗的熱火，在快艇出手留人之後再度逼宮，這次瞄準
了全能前鋒 Lamar Odom。無論你相信熱火退而求其次也好，還是 Odom 其實才是油頭萊里
迂迴前進的首要目標也好，在長期巨額的合約和 Odom 不客氣地放話希望快艇放人的雙重
攻勢之下，熱火終於在快艇已經投下價值超過一億美元合約的情況 |
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f**********0
发帖数: 576 | 14 我已经决定买这个球了,现在问题是不知道买多少磅的.....
- RG: 16# - 2.58 15# - 2.56 14# - 2.58 13# - 2.53 12# - 2.60
- Differential: 16# - .050 15# - .057 14# - .053 13# - .055 12# - .039
没看懂这个数据是什么意思,不过本人比较瘦,而且属于没有肌肉的类型
我初步想买个12磅的,我怕重了,我抛不动...........
另外我今天去店里问了一下,店里面也有这个球,买球也是什么都没有的.
球也没有洞,打洞分2种,专业术语我没听懂,反正一种是$15,一种是$35
反正买了之后,都还要另外付钱打洞的,所以我准备上网买了
+了运费之后,上网的价钱比店里的便宜了40
打洞方面,我完全不懂,我猜我喜欢的那种打法叫cranker.
就是从球道的左边打入,然后球转去右边,再转回来左边的那种....
我不是很懂,我看见网上面的球,洞分很多种的,所以特来请教,我要打cranker要打哪种
洞?谢谢各位了........... |
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g***j
发帖数: 40861 | 15 1楼
面对一条强悍的防守线，罗纳尔多会不留情面的强行突破，齐达内会神来之笔的妙传，
卡洛斯会重炮轰门，德罗巴会闭上双眼直冲进去，c罗会靠近禁区的时候摔倒。而因扎
吉，早已站在那条防线的后面了。
我对所有执法米兰对的比赛的边裁再三强位调，看死因扎吉，但是他诡异的走位常常能
让边裁显得像个白痴——普拉蒂尼
因扎吉就像一个幽灵，前一秒还在我身前，后一秒已经飘到球的位置——佩佩
您能想象吗？37岁，替补出场，面对如日中天的银河战舰，他一下打进了两个球？没错
，他就是因扎吉——阿莱格里尼
如果足球场的越位线在中国的农村，我想我一辈子都得不到那片土地，因为那里住着因
扎吉——一位中国城管强拆队队员
如果任志强在越位线建一栋海景别墅，即使是每平米100万，我相信因扎吉也会去买的
。——潘石屹
他总是一开始就在越位的位置，然后亦步亦趋的回到好像没有越位的位置，接着再回到
越位的位置，把球打进。他总是能狡猾的骗过所有人。——一个国米球迷
因扎吉在球场上最喜欢做的一件事就是和对方最后一个后卫热情的攀谈，然后使其忘掉
有造越位这件事的存在。他认识世界上所有的后卫。——安切洛蒂
不要问我为什么没有吹掉因扎吉的... 阅读全帖 |
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b****g
发帖数: 4933 | 16 衡源俱乐部表示，至今不对这一事件作官方声明就是因为希望给陈志钊留一丝底线，不
想撕破脸皮。如果愿意回国谈，衡源未来依然支持陈志钊留洋。但如果陈志钊选择不回
衡源，仲裁诉讼，结果只能是三年内无球可踢。
本报讯 记者刘源报道：2009年2月末的一天，老陈手中拿着一份儿子刚签下的5年合同
，他说他当时非常高兴。在恩师朱炯的帮助下，衡源俱乐部答应在陈志钊的合同中加入
这样一则条款：“合同前两年，如果陈志钊想加盟其他球队，且转会费达到20万欧元，
衡源当无条件予以支持。”老陈没想到，一支中国俱乐部愿意这么做，他心中甚至有一
丝感动和欣慰。这是件好事，大家都这么认为，但谁都没料到正是那则条款为两年后的
这场风波埋下了伏笔。
去欧洲，是陈志钊父子多年的梦想，尽管曾被放弃、踢过野球、委身香港联赛。在南昌
历练两年，朱炯治下，陈志钊获得了足够的信任与自由度，尤其是2010年中超赛季，他
突出的技术能力展现得淋漓尽致。对留洋，陈志钊开始有了更多期待……
2011年1月29日，距本赛季欧洲冬季转会窗关闭还剩2天，距那则条款的限期还剩1个月
左右，陈志钊告别在昆明集训的队友，和父亲与经纪人一同转道北京启程赴葡... 阅读全帖 |
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w***w
发帖数: 6301 | 17 http://sports.sina.com.cn/china/other/2016-11-24/doc-ifxyawxa2658455.shtml
记者肖良志武汉报道
正在进行的武汉U15国际冠军邀请赛上，中国U15全国联赛亚军新疆宋庆龄足校1比9
惨败给日本U15联赛夏季第三名札幌冈萨多，引发轩然大波。
随后，我们的U15第四名成都足协（成都棠中外校）0比1输给对手，冠军山东鲁能1
比2输掉比赛。
期间，我们的亚军新疆队0比4输给韩国U15联赛夏季冠军水原三星蓝翼，第三名湖
北足协0比2败北，成都足协0比3完败。
至此，不管最后一轮的结果如何，我们落后于日韩是不争的事实。面对强敌日韩，
我们既不能妄自菲薄，也不能妄自尊大。只有承认差距，才能知耻后勇。
1、六战韩国日本，六战全败。痛苦的不是比分，而是内容和细节。细节，的确决
定成败。
当我发出新疆U15队伍1比9惨败给日本U15之后，目的不是渲染这个比分本身，而是
更注重过程和内容上的全面落后。这个比分可能是个意外，但是过程和内容，没有意外。
截至11月24日，本次武汉国际冠军邀请赛已经打了四轮，我们的四支球队各自和日
本U15、韩... 阅读全帖 |
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S*********i
发帖数: 8614 | 18 转帖
面对一条强悍的防守线，罗纳尔多会不留情面的强行突破，齐达内会神来之笔的妙传，
卡洛斯会重炮轰门，德罗巴会闭上双眼直冲进去，c罗会靠近禁区的时候摔倒。而因扎
吉，早已站在那条防线的后面了。
我对所有执法米兰对的比赛的边裁再三强位调，看死因扎吉，但是他诡异的走位常常能
让边裁显得像个白痴——普拉蒂尼
因扎吉就像一个幽灵，前一秒还在我身前，后一秒已经飘到球的位置——佩佩
您能想象吗？37岁，替补出场，面对如日中天的银河战舰，他一下打进了两个球？没错
，他就是因扎吉——阿莱格里尼
如果足球场的越位线在中国的农村，我想我一辈子都得不到那片土地，因为那里住着因
扎吉——一位中国城管强拆队队员
如果任志强在越位线建一栋海景别墅，即使是每平米100万，我相信因扎吉也会去买的
。——潘石屹
他总是一开始就在越位的位置，然后亦步亦趋的回到好像没有越位的位置，接着再回到
越位的位置，把球打进。他总是能狡猾的骗过所有人。——一个国米球迷
因扎吉在球场上最喜欢做的一件事就是和对方最后一个后卫热情的攀谈，然后使其忘掉
有造越位这件事的存在。他认识世界上所有的后卫。——安切洛蒂
不要问我为什么没有吹掉因扎吉的... 阅读全帖 |
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p****s
发帖数: 32405 | 19 我大概三年前买了个球, 壳子球, 5号的, 感觉越踢越沉, 现在重得要死感觉一脚开出去
脚都疼, 连踢二十米都费劲, 我还以为是自己弱了.
上个周末在外面逛, 别人在踢野球的时候球漏到路人我的脚下, 我踢还给他们时发现
他们踢的球轻得很, 简直跟排球有一拼. 这是咋回事?
是不是当初我买的时候没注意搞错型号了, 训练球和比赛球有啥区别么 |
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t****9
发帖数: 4491 | 20 7月23日20时30分，平时热闹的铜锣湾罗素街口，行人寥寥。
中新社香港7月23日电(记者周志彬)台风“韦森特”23日集结在香港东南偏南一隅，预
料移向广东西部。香港天文台下午5时40分发出八号东北烈风或暴风信号。香港各类重
大活动暂停，港府及各类交通机构即展开应对，疏导下班的人潮。
由于台风来袭，港府多个部门实施特别措施应对。旅游事务署宣布，列入《吉尼斯世界
纪录》的“幻彩咏香江”演出暂停；教育局宣布，所有学校停课；运输署的紧急事故交
通协调中心将会在台风袭港期间，密切监察公共交通及道路状况，又提醒计程车司机在
台风期间不可收取额外车费，否则违法。
港府并提醒返家路程偏远、转折或居住离岛的市民，应提早启程回家。
天星小轮来往尖沙嘴至中环及湾仔的渡轮，晚上7时停航；而多条前往离岛的渡轮航线
尾班船提早开出。珠江客运下午4时取消珠三角开往香港的所有航班；香港开往珠三角
的所有航班于傍晚6时后取消。
香港最主要的交通机构－－香港铁路于下班繁忙时间加强服务，疏导乘客。由于港铁于
8号风球下仍会继续服务，港铁呼吁乘客毋须赶乘列车。
而一些大型活动，例如正在湾仔会展中心举行的香港书展则受台风影响... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 環球網點名「尚未修正錯誤」的航企
中國日前要求全球36家航空公司修改對台灣的稱呼，距離5月25日「大限」僅剩最後一
天，中國媒體昨天對未修改名稱的航空公司下最後通牒，一一點名抗拒修改「台灣屬中
國」的外航。
上月底中國民用航空局發函至36間境外航空公司，施壓要求其網站必須在30天內將「台
灣」名稱比照「港澳」模式，加註「中國」，不得將其列為「獨立國家」，否則恐面臨
中國業務停擺等後果。
目前全球有20家航空公司屈服，環球網昨天將這些已改名的航空公司列入「紅榜」，並
點名未改名的航空公司，並將其列入「黑榜」。
環球網點名，收到了中國民航局的信函但到現在都沒做出修改的公司，主要是聯合航空
、達美航空、美國航空和夏威夷航空等美國公司，以及澳洲航空公司。
環球網以美國航空的網站為例，不僅在國家地區清單中將台灣及港澳與中國分列，台北
等各機場的所在地也被標註為台灣，甚至香港和澳門機場也沒標註為中國。其他被環時
點名進黑榜的還有法航、全日空、日航、泰航、大韓航空、阿聯酋航空、卡達航空、新
加坡航空、印度國家航空、土耳其航空等。
環球網於21日和22日以電子郵件詢問幾家較大的航空公司，美國航空發言人... 阅读全帖 |
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t*****e
发帖数: 2470 | 22 96-97，开局十二连胜之后，湖人摸爬滚打进入今后赛。当年常规赛胖胖能伤则伤，连
续旷课。好在二傻Campbell当然不让，代替胖胖首发且场场都能攻城拔寨，动不动来个
30分跟你玩。胖胖加盟之后我湖成绩大幅up，可惜犹他还是一枝独秀，冠绝西部。
季后赛第二轮大神替补出场表现尚可，第五场移师盐湖城，湖人1-3落后，早已回天乏
术。脑积水根本无用武之地，胖胖除了砍分亦难撼邮差队伍，大射霍爷也就是前三节乱
扔几个三分之后完全消失。最后时刻两队89平，大神牛逼哄哄最后时刻中投，正中空气
，双方加时。
加时赛大神再接再厉，以一个空气求开场暖身。你来我往，最后一分钟我湖落后三分，
大神于三分线外再中空气。摩门喜不自胜，却也没有打成，最后时刻大神犹然不惧，大
声要球，再中空气。
当时我湖解说鸡爷道：此童必成大器。
97-98年更为呆逼二代，许多人都想不到，后来防守AI3出名的卢哥当年大放异彩，每次
从板凳下来必有惊人之举，速度奇快上篮奇花，鸡爷不住赞叹。
季后赛第二轮先输一场，连扳四城搞定超音速。西部决赛再遇犹他，脑积水与胖胖组合
乃有心结，穷死哥所谓防守功力也为得见，大神表现平平。倒是有两场卢哥胡... 阅读全帖 |
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j******h
发帖数: 3904 | 23
让大家久等了
周一刚刚试了油水法处理过的新球。
没处理前的红超已经很好了，球托很硬，比近来的黑航空好。飞行感觉两个都差不多。
羽毛似乎不比黑航空差，业余双打不太激烈的话两局21分问题不大。红超坏的话是先从
羽毛开始的。
油水处理过后的红超要等一周后再用。打之前注意用paper towel先擦干一下羽毛上的
油，否则球会重一些容易出界。打两拍后感觉飞行上跟没处理过的球差不多。处理过后
的球羽毛要更耐打一些，两局双打下来羽毛没啥变化，当然这跟俺们水平面关系不小。
接下来跟一猛人狂抽烂打了10分钟后断了一根羽毛。感觉不错。
处理过后的球发霉的事情现在看不出来。
再发一下牢骚，现在的黑航空质量真的是。。。 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 24 听你这么说，好像是防守回球不到位。如果是这样，推荐两个小drill：1. 找个同伴，
让他杀球，你接杀，从轻到重。你每次都尝试把他的杀球“弹”到后场，我意思是低手
位快速手腕闪动上挑接杀。要求是足够高---高到他难以二次进攻，足够远---接近底线
。这个动作成功的关键一是接杀timing，二是手腕闪动，多练习会有体会并知道如何完
成好。
2. 同上设置，这次不是“弹球”到底线，而是接挡到网前。关键是借对手杀球之力，
挡球到网前。要注意的是挡的要平，要有角度变化。这些都是靠你手腕对力和方向的控
制完成。
相信这两个练习会对你提高防守和回球质量有较大帮助。 |
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t***p
发帖数: 1 | 25
Sigh， 没用的了。
偶LG不看球，主要原因如下：
1。没有时间；
2。自己不玩；
3。对NBA player 整体印象不好。
也不赞成偶看球，主要原因如下：
1。冷落LG：看球时过于专注，对LG讲话或充耳不闻，或答非所问；
2。浪费时间：赢了球得意洋洋，高谈阔论，并上网遍读评论文章；
3。有害健康：输了球轻则郁闷，吃饭不香，重则伤心，大哭不止。
：( |
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v***s
发帖数: 4031 | 26 是啊，Driver有时越练越差，或许是体力不支造成的。特别害怕的是，开球前的开球练
习，练的差了，影响情绪。有时索性就不热身了。
我对开球的距离要求不太高，平均240码，落在球道内，后一杆起球方便，就很满意了
。去年前年球是比现在开得远，但十分力开球，往往是一锤子买卖，三个球至少开坏一
个，这样的坏球，补救很困难，成绩也很难看。例如，五月份一场球，场地不熟悉，一
个洞，球开丢，重打，情绪受影响，即使是有把握的短距离的短杆也弄了两次，又推了
四杆，四杆的洞，打了十杆，差点追上Kevin Na。 |
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f******2
发帖数: 1027 | 27 我跟大部分的人打球感觉球品都很好。但是有次跟一个人比赛，那人简直是极品，与楼
主描述的有过之而无不及。
1。他进攻，球擦在网上出台，根本没有碰到球桌，结果他马上说“sorry”,意思是他
打了网球，然后把他的分数加一分。然后我就要开始跟他argue,他随后也认为自己无理
，同意把那一分加给我。这样反复搞了好几次。
2。凡是我发的好球，比如他站得很靠左，我发右边的急球他无法接，或者接我的球不
好被我直接抢攻，他都要大声喊“net”,表示我发的是网球，需要重发。其实根本就不
是网球。
3。记分的时候我必须每一分都唱分。否则要是几个球两人都不唱分，他就会报出一个
对他有利的分数，比如本来他6：8落后他要说“7：7”。我听到这个分数后，两人又
argue. |
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l*******y
发帖数: 3987 | 28 Today's just not my day:(
小老板出国开会去了，大老板突然一拍脑袋要做一个课题，几个部分一下突然忙得不可
开交，因为临时决定，偶们实验室好几个试剂盒都木有了，让秘书去定居然back order
，下午急急忙忙把list弄好，去上课，心里一直惦记着偶有没有忘了点啥东西啊，快到
学校，开错路了，又上了高速，结果迟到10分钟。。。。。。。。。。。。
刚上了一会，用电脑做了两个T TEST，教授说车在修车店，要去取车，下课了，NM，偶
开了一个小时来上课，你就讲了半个小时不到，浪费偶时间啊。。。。。。。。。。。
。。
然后一看时间，不到7点，手痒了，要不去打会球吧，其实医生让偶这两天不要剧烈运
动，不过偶想想随便练练球总可以吧！开去球馆，和七雪打了会新球，觉得还好，就是
球重了，球速变慢了点，然后有人等桌子，只好打比赛了，因为球速慢了，偶的快攻完
全木有优势了，很快0：3输了，然后又和另外一个人用旧球打，刚打了几个球，还木又
适应回来就又被催着比赛，用回新球就真的觉得快不少了，开始一局好几个发球连拍子
都木有够上，很快输完两局，第三、四局渐渐适应，扳回来了，第五局心里紧... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 29 新浪体育讯 三场1比1，一场0比0，如果这是中超队伍和K联赛的队伍交锋结果，
我们会毫不犹豫说：这是伟大的突破！但遗憾的是，四场平局后的对手，两只澳超队伍
，一支阿联酋队伍，一支印度尼西亚的队伍，就亚冠标准来说，这是中超队伍最容易拿
分的一个回合，尽管没有败仗，但无一胜绩的事实表明：中超没有哪支队伍，在东亚片
区具备着绝对胜出的实力，更别说亚冠最后还得和西亚和中亚的豪强交手。
然而实力只是一方面，另一方面也得承认，我们队伍的体能调整也确实够戗，别看
吹了多少年的某某豪门俱乐部具备多线作战实力，一到关键时刻，一周双赛只开始了第
一周的前半段，队伍明显就显得疲软，企图想90分钟施加压力，也只能是企图，而无力
转变为事实。看看今天的杭州绿城，对方还是一只从遥远地带飞过来的队伍，上周末也
打过联赛，但杭州绿城，明显被自己的联赛所拖累，在自己的主场，场面上的优势始终
体现不出，全场除了某些片段有亮点之外，根本形不成能坚持90分钟的压迫力。
艾因有辉煌历史，但他目前不是强队，现在在联赛的确有可能降级，只是联赛杯表
现非常好而已，他在阿联酋已经不是强队，虽然中国足球不比阿联酋足球高，但平分秋
色还是... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 旗鼓相当的话，徐阳解说时就不会哇哇叫了
：一家之言，非喜勿喷，谢谢。。。
：里皮确实水平高，这场比赛确实踢得相当好，比赛质量基本上是最近十多年来最佳了
吧，场面上基本跟棒子旗鼓相当。这场比赛天朝球员信心明显高过以往，差不多每个人
有球都敢做动作。虽然漂亮的一过一很少，小范围的传切配合相当多，连续三四个人一
脚传球而且成功率比较高。大多数情况下球员们每次出球都是有意识有目的的要传给哪
个队友。这个是个明显的提高，以往比赛里很少能看到。当然，俺们的球员技术确实不
如棒子，位置感普遍比较差，球在哪儿人一窝蜂就在哪儿。很多时候禁区弧顶那块儿都
没人占位，要是棒子能有意识把球传那个区域远射，破门的机会挺大。这也说明棒子球
员也不咋地。
：俺觉得里皮功劳很大，中超烧钱也有很大的功劳。现在在这么多牛逼外援的打磨下，
天朝中后场的防守能力还是杠杠地，下场对高斯能打平的话就更不用提了。天朝现在作
为弱队，有一点明显可以提高的就是定位球，还有就是防守开始反击那个阶段没有人有
能力有办法能把球送到最有威胁的地方，里皮还有潜力可挖。
：但愿天朝足球借此东风从此雄起。。。 |
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a*****y
发帖数: 467 | 31 刚看到第三轮汉图楚娃跟裁判争执很久的那个球。
看录像当时科贝尔的一个回球在底线被called out，几乎是被喊出界的同时汉图楚娃挥
拍，但球只回到对方中场，然后因为被called out，科贝尔没有回球，汉图楚娃也
walked away。但后来out被over-ruled，裁判把这分判给了科贝尔，汉图楚娃上前争执
很久，说按规定应该重打这一分。
这个时候一般另一个player不会主动上去加入争执，除非裁判问起，但科贝尔也上前加
入，听到科贝尔不耐烦的对汉图楚娃说了一句let's play。
不知道这个球裁判不判re-play，而直接把分给科贝尔的依据是啥？ |
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b*********s
发帖数: 6757 | 32 不同意你的 '不是一味朝着“标准”看齐', 我认为动作就该朝标准看齐， 这个标准当
然是指击球时的标准。 个人而言可以用最适合自己的方式达到这个标准， 但标准还是
一直的。
A拉这种stroke对上power puff girls 可以， 球重也快的会很吃力。 这也是为什么
ATP里 没什么人这么打。 我认为A拉没有什么选择， 只能这么打，这是她从小就开始
打的stroke吧。 stroke 不是说改就能改的。 如果她能改成long swing, long follow
through, 那她就成了是henien 而不是莎娃。动作派不是暴力击球。
关于盯球， 球是盯到身前一定的位置， serena murray 都盯。 接下来所谓的盯球，
主要目的是保持头不动， 头不动主要是让core 更稳， 不提早开。所以关键其实是在
core, 如果你能保持core稳定精确，当球过了盯球的那个plane, 你的头可以随便动。
我觉得这也是你argument misleading的一点。
“再比如Santoro，一普通WS大叔”
这我真服了U 了。 普通WS大叔靠这种打法能打到前100， 为什么看不... 阅读全帖 |
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g*********n
发帖数: 808 | 33 《副省长女秘书》作 者：李重远
【图书简介】
蓝海市高架桥出现塌桥事故，省长公与乘担心自己受牵连，派贴心小姨子处长丁海
霞私下前往调查。但与他自己曾经制定过的为领导干部家属保密的规定相矛盾，使丁海
霞的调查历尽艰难曲折。最后丁海霞蓦然查出自己的姐姐竟深陷案情之中，而且，姐姐
几易其名，让世人扑朔迷离。丁海霞义愤填膺，愤而向省长摊牌说出实情，省长不得不
果断采取措施，并与老婆离婚，向丁海霞示好。那么，丁海霞会不会走进省长之家呢？
【作者简介】
李重远，笔名岩波，中共天津市委党校哲学研究生班毕业，历任部队战士，机关处
长，企业经理。天津作协会员，曾出版长篇小说《饮食男女》、《眼力——唐代金壶杯
收藏传奇》；中短篇小说《市长秘书的一天》、《想回唐山看一看》、《换心》等。另
《女组织部长》、《发改委女主任》即将出版。
前言（1）
天亮了，丁海霞完全醒了，正因为完全醒了，所以她感觉头痛欲裂。揭开浴巾却见
自己一丝不挂。她清楚事情肯定会如此，但还是心生几分怨怼。女人的心总是纤细的，
曲里拐弯的。她急忙找到衣服，三两把穿在身上，然后去洗手间洗漱。就在她洗漱进行
一半的时候，突然听到“轰轰轰”三声... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 前段时间，咱黑龙江可发生件大事，大鹅跑着跑着能飞了……其实在猫猫狗狗的世界里，也有一些奇葩，比如喜欢运动的小鹿狗，爱吃鱼的约克夏狗，甚至还有喜欢咬着身材大自己一倍金毛嘴唇玩耍的高地折耳猫……猫狗们的才能总是能超乎我们的想象。这些让人捧腹和惊叹的才艺大多是经过训练或耳濡目染形成的，近日记者走近了冰城这些身怀绝技的“小家伙”，带大家去见识一下它们那些奇葩的才能。
它们爱文体
给个调就能唱
“预备，跳……”在主人的口令下，鹿鹿欢快地站在地板中间跳起绳，一共跳了32个，这让79岁的白志忠有些心疼：“它也老了，当年跳五六十个没问题。如果换算一下，俺的鹿鹿也有七八十岁了。”
哈市的白志忠退休后以训练鹿鹿为乐。小鹿狗的特点是动作敏捷，但力量较差。白志忠不信这个，自制5斤重轮胎杠铃，让不足6斤重的鹿鹿试试，没想到，它可以轻松举起。鹿鹿还能推球、推车，也能过障碍。闲暇时，老人还会吹起口琴，鹿鹿则和着音乐高歌。
小档案
品种：小鹿狗
名字：鹿鹿
年龄：10岁
特点：不足6斤重的狗狗可以举起5斤重的杠铃；跳绳能跳四五十个；推篮球、小车，可以过障碍。
跟主人
一起玩健身
粉红色的“卷发”，一身白色的毛发，绿色... 阅读全帖 |
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b*******d
发帖数: 227 | 35 人民日报猛文：卫星上太空，人间苦难重
作者:樊庆荣
“卫星飞太空，人间苦难重，这是当今苏联社会帝国主义的写照。不过苏修自己并
不这样认为，而美其名曰‘发达的社会主义’国家。……有读者投书苏修报刊，要求缩
减用于空间的拨款，‘腾出资金’用来‘提高人民的物质福利事业’。结果招致苏修《
新时代》杂志御用文人的痛斥。”(人民日报1977年2月3日)
天上·人间
卫星飞太空，人间苦难重，这是当今苏联社会帝国主义的写照。不过苏修自己并不
这样认为，而美其名曰“发达的社会主义”国家。
说“发达”，倒也“发达”。看一看太空，苏式飞船和卫星的确为数不少。可惜，
飞船卫星虽多，究竟不能当饭吃，当衣穿。为了和美帝争霸太空，近几年来，苏修叛徒
集团不惜投下重资，引起苏联人民的强烈不满。早在一九七五年间，就有读者投书苏修
报刊，要求缩减用于空间的拨款，“腾出资金”用来“提高人民的物质福利事业”。结
果招致苏修《新时代》杂志御用文人的痛斥。它指责苏联人民的这一正当要求是“错误
的观点”，甚至给写信人扣上企图“使生产陷入僵局”，“使经济陷入停滞状态”等等
大帽子，妄图以此封住苏联人民之口。
然而，苏联人民的不满情绪... 阅读全帖 |
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j**f
发帖数: 3137 | 36 人民日报：卫星飞太空，人间苦难重
“卫星飞太空，人间苦难重，这是当今苏联社会帝国主义的写照。不过苏修自己并
不这样认为，而美其名曰‘发达的社会主义’国家。……有读者投书苏修报刊，要求缩
减用于空间的拨款，‘腾出资金’用来‘提高人民的物质福利事业’。结果招致苏修《
新时代》杂志御用文人的痛斥。”（人民日报1977年2月3日）
天上·人间
卫星飞太空，人间苦难重，这是当今苏联社会帝国主义的写照。不过苏修自己并不
这样认为，而美其名曰“发达的社会主义”国家。
说“发达”，倒也“发达”。看一看太空，苏式飞船和卫星的确为数不少。可惜，
飞船卫星虽多，究竟不能当饭吃，当衣穿。为了和美帝争霸太空，近几年来，苏修叛徒
集团不惜投下重资，引起苏联人民的强烈不满。早在一九七五年间，就有读者投书苏修
报刊，要求缩减用于空间的拨款，“腾出资金”用来“提高人民的物质福利事业”。结
果招致苏修《新时代》杂志御用文人的痛斥。它指责苏联人民的这一正当要求是“错误
的观点”，甚至给写信人扣上企图“使生产陷入僵局”，“使经济陷入停滞状态”等等
大帽子，妄图以此封住苏联人民之口。
然而，苏联人民的不满情绪并没有因此而平息，... 阅读全帖 |
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m*********y
发帖数: 1890 | 37 大胖球：微软之走向死亡 (一)
送交者: 大胖球 2010年04月05日23:18:48 于 [五 味 斋] 发送悄悄话
微软现在内交外困, 大厦将倾, 摇摇欲坠. 但万足之虫, 死而未僵, 再撑个几年还不成
问题, 甚至其中昙花一现, 回光反照也有可能. 借句股市里的话, 目前抵抗力最小的方
向是向下.
微软目前如同一盘肥肉, 旧敌(IBM, ORACLE)未除, 新敌来势凶猛, 都贪婪地欲吞微软
为快.
如果打一比方, 微软与GOOGLE之战, 好比蒋国军对毛共军的内战. 目前大概是国军被迫
从全面进攻转向重点进攻的1947年初. 虽然, 还有拿下延安的大捷在后, 微软已经天时
地利人和全无, 已经是必败之势.
微软内部, 各部门争风吃醋, 争权夺利, 互相下黑手, 那是平常事了. 跟当年蒋军人人
自保, 看友军被围, 不仅不救, 反而抚掌大笑, 是惊人的类似.
而微软投敌者甚重. 高级将领投敌更是屡屡发生. GOOGLE的语音识别, 从无到有, 从有
到领先, 总共不到两年, 如果没有微软的叛将, 那根本就连做梦也别想.
大胖球：微软之走向死亡 (二)
送交者: 大胖球 2010 |
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b*******d
发帖数: 1823 | 38 羽毛球坏的太快了
打一次单打
一桶就没了
两三拍重扣下去 羽毛就断几根
飞行规律就变了
一晚上都要适应不同的残球的飞行规律
除非真是不差钱 坏一点就换新球
这玩意还这么贵
比拍子贵多了哈
何必哪？
我感觉塑料球比羽毛的稍微重一点点
削球的反应不敏感一些
最重要的是塑料球不象羽球飞行速度下降那么快
不过 打打也就顺手了 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 39 放轻一点，自己信心也好了很多，知道打击正确的点就一定会跑出正确的线路。而不是
指望奇迹出现。我现在搏那些很邪乎的球概率很高，跟我一起玩的初学者都把我当高手
。然后没想到我这个"高手”总倒在一些没有任何难度的球上 :-)
每次最让他们揪心的是，看见那些不该进的球，我都打进了；然后觉得完蛋的时候，我
就出错，让他们重燃希望。
我跟水平高一点的人对打也是让对方很郁闷，看见我什么错都犯，他们都觉得我特容易
欺负。然后突然不知道那根筋犯了，明明台面上都是些别扭的球，我的走位也差，但我
反而不出错了，一杆就清了。 |
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C******s
发帖数: 1917 | 40 用过很多牌子的球包，对Ogio这个牌子情有独钟。家里现役的球包中，有三个Ogio，包
括这周末在Golfsmith刚买的Ozone XX。
Ozone XX 既是俺的 carry bag，也是俺的 cart bag。5.5 磅，对俺来说不算重。既结
实，有轻便，而且设计非常合理，should strap是俺用过的球包里最舒服的。如果你在
挑选球包，俺高度推荐这一款。 |
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l****z
发帖数: 29846 | 41 好像非常容易打坏. Ovcharovt和佩尔森打球的时候,一个球被空中打成两半.
水谷比赛的时候,一个球正在相持的时候,水谷叫暂停,然后跑到裁判那里指出那个球破
了,这分要重打.
不知道用的是什么牌子的球. |
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c*********r
发帖数: 2097 | 42 我觉得日本的新人里面，吉村和大岛优哉算是力量大的。
看吉村打朱世赫 觉得他的球质量真挺高的。朱世赫的球不是每一板都能那样爆冲的，
所以朱跟其他人打都能缠斗很久。包括马龙。但他通常两三板就把朱打爆了，最后结果
反而更节省体力。
大岛是反手比较爆，步法还特别快。
这两个人感觉今后几年威胁会比较大。
另外那个森园，感觉身体条件还是不行，拉球的时候感觉头都低到桌子下去了，太矮。
动作大发力小，然并卵。。。
其他几个人，泥娃感觉二逼一个，打球无激情，不知道在干吗，经常打出些脑洞极大的
球。。。不觉得有什么威胁。松平力量不行，感觉跟水谷一样是日本教练这几年过分重
视手感的失败的试验品。
再其他的都是呵呵。 |
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n******g
发帖数: 17225 | 43 新浪体育讯 北京时间3月12日下午，长春亚泰与深圳茅台红钻在海口亚泰基地进
行了一场热身赛，上半时张文钊为亚泰首开纪录，此后，基伦助红钻扳平比分，第31分
钟，亚泰外援克劳迪内制造点球并亲自操刀命中。下半时，老将李毅用一记头球回报了
特鲁西埃的信任，最终，亚泰与红钻战成2比2平。
下午四点，特鲁西埃挂帅的深圳红钻与沈祥福带领的长春亚泰进行一场比赛，特鲁
西埃排出新老交替的首发阵容：再次入选新一期国足名单的程月磊把守大门，而后防线
是一个陌生的组合，由向君与试训球员罗西及小将耿晓顺组成；小将李家赫与刘帅搭档
双后腰，陈雷与日本球员乐山孝志分别坐镇左右边路，队长黎斐任前腰，基伦与雷诺索
司职前锋。亚泰方面，沈祥福排出的首发阵容为：宗垒、安祖尔、王万鹏、孙杰、姜鹏
翔、李谋、吕建军、曲晓辉、张文钊、杜震宇、克劳迪内。
由于深圳红钻的三名后卫为第一次搭档配合，这条防线频频受到深足旧将张文钊的
冲击，第12分钟时，小将耿晓顺在后场一次拖泥带水的带球引发特鲁西埃的不满，第14
分钟，亚泰中路李谋塞球，张文钊停球连过两人，然后左脚推近角破门，亚泰一球领先
，特鲁西埃对这一失球感到不满，嘴里也开始“念... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 2939 | 44 新浪体育讯 本场1-0艰难战胜维拉的比赛当中，曼奇尼再次祭出了他上赛季惯用的单
前锋、三后腰的阵型，看似过于保守，又实属无奈之举——巴洛特利球监尚未结束，哲
科近期表现又不给力，意大利人能够信任的前锋也只剩阿圭罗一人。而这样的配置当然
无法保证曼城(微博)的进攻质量，本场比赛以席尔瓦为首的曼城中场组织工作做得绝对
到位，然而每当球传到禁区里，曼城却总是缺少阿圭罗以外的第二名前锋去接应，最终
只能依靠中后卫莱斯科特和定位球勉强解决比赛。
也正因连场破门乏术，曼奇尼开始怀念被罢黜多日的前队长特维斯，在赛后接受天
空体育采访时，意大利人重新谈起了特维斯回归的问题，他向天空体育表示：“我的态
度一直没变过，特维斯清楚现在的局势，也清楚9月份究竟发生过什么。我们之间现在
没有任何芥蒂。我在这等着他表态，如果他答应回来，我们当然可以坐下来谈。总之一
切结果取决于他。”
近期曼奇尼向阿根廷人频频“示好”，并已经将他重新列入到曼城征战英超的25人
名单当中。在接受《镜报》采访时，曼奇尼说：“所有人都知道特维斯是一名顶级球员
，卡洛斯(特维斯)在任何情况下都有能力改变比赛。如果他还在队里，我们的局势会比... 阅读全帖 |
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w*p
发帖数: 16484 | 45 2014年10月11日23:19 新浪体育 微博 我有话说(475人参与) 收藏本文
新浪体育讯 北京时间10月11日，2014亚洲U-19锦标赛A组与C组的第二轮赛事率先
进行，C组中国国青队0-0战平韩国，对日韩两强拿到4分后，中国队已充分放大了小组
出线的希望；日本凭借比赛最后时刻的两个入球3-1战胜越南；A组则连出惊人战果，也
门1-0击败伊朗，伊朗队2连败提前出局，东道主缅甸3-0大胜泰国，两轮过后缅甸与也
门均是1胜1平积4分。
C组：国青平韩国 日本胜越南
中国队在小组首轮2-1击败日本；此战面对另一强敌韩国队，中国队以防守反击战
术积极对峙，首战对日本即有出色表现的门将周煜辰在比赛中又曾化解对手的正面近距
离单刀攻门，第90分钟中国队在韩国禁区内制造持续混乱，但错过了绝杀机会；最终双
方0-0战平。两轮过后中韩均是1胜1平积4分，韩国队凭借首轮6-0胜越南的净胜球优势
占据小组头名；小组最后一轮中国队将对阵越南，日韩将展开较量；中国队只要战平越
南就可获得出线权。
小组第二轮的另一场比赛中，日本队3-1击败越南——上半场越南队场面更占优势
，只是未能转化出入球，日本队... 阅读全帖 |
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S*****e
发帖数: 6676 | 46 一家之言，非喜勿喷，谢谢。。。
里皮确实水平高，这场比赛确实踢得相当好，比赛质量基本上是最近十多年来最佳了吧
，场面上基本跟棒子旗鼓相当。这场比赛天朝球员信心明显高过以往，差不多每个人有
球都敢做动作。虽然漂亮的一过一很少，小范围的传切配合相当多，连续三四个人一脚
传球而且成功率比较高。大多数情况下球员们每次出球都是有意识有目的的要传给哪个
队友。这个是个明显的提高，以往比赛里很少能看到。当然，俺们的球员技术确实不如
棒子，位置感普遍比较差，球在哪儿人一窝蜂就在哪儿。很多时候禁区弧顶那块儿都没
人占位，要是棒子能有意识把球传那个区域远射，破门的机会挺大。这也说明棒子球员
也不咋地。
俺觉得里皮功劳很大，中超烧钱也有很大的功劳。现在在这么多牛逼外援的打磨下，天
朝中后场的防守能力还是杠杠地，下场对高斯能打平的话就更不用提了。天朝现在作为
弱队，有一点明显可以提高的就是定位球，还有就是防守开始反击那个阶段没有人有能
力有办法能把球送到最有威胁的地方，里皮还有潜力可挖。
但愿天朝足球借此东风从此雄起。。。 |
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r******n
发帖数: 1665 | 47 两种球：高于网和底于网。像我这样业余的预判一般都比较差，所以半场球到位比较晚
，出现底于网的球比较多。我的体会是在击球前稍微停一下set up。另外一个体会是一
定要轮圆了打，和二发要轮圆了发才能进的道理差不多。最后就是要把身体的重量压上
去，对手如果接到了球，也会是个重球 |
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w******n
发帖数: 13172 | 48 Babolat Aero Storm Tour GT , by Dinara Safina,Strung Weight: 11.9oz 基本算
12oz了吧。她现在这个阶段用重点的拍子有好处，逼着她改进form，不然用轻拍子就随
便乱挥了。特别是她自己喜欢用重的。而且我估计她可能总跟男子练球，拍子重点才能
不吃亏。偶ld就是这么觉得。要么拍子重，要么拍头重，不然根本没法接男子的重球。
当然我也不是说她一定要用12oz以上的，稍微轻一点也可以，比如11.8左右的就可以 |
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d*g
发帖数: 16592 | 49 说说我怎么伤的膝盖，供其他同学借鉴，以免重蹈覆辙。
我腿部肌肉力量还是有的，因为不打网球时候，也很多运动，比如游泳比较练腰腹肌，
跑步，打羽毛
球，打排球等等。
贴一个我从前130 lb左右的照片，除了腿比较粗，还看得过去。sigh，现在比那时候才
胖10 lb，
但是看着臃肿很多。
我运动伤不算多，最多就是shin splint，还有脚后跟的tendon有过不严重的伤，从来
没有膝盖
problem。我曾经150+ lb去跑步，跑半马啥的，都没有伤膝盖，主要是那时候肌肉比较
多，所以肌
肉对膝关节保护作用很明显。shin splint是跑速度和hill时候造成的，但是不跑这些
drill就可
以了，whx在跑版发的那个跑步伤害的帖子说的挺对打，对milage没太大影响，除非加
重了。
但是怀孕，后来的母乳喂养，确实造成身体的一些变化。比如1年半没有什么运动造成
的肌肉萎缩，还
有母乳时期的钙流失，只是自己不察觉。
我刚开始恢复训练时候，试图跑步，太难了，就没有坚持，找了网球，羽毛球，和其他
cardio，比
如骑车，椭圆机等等。那时候如果运动量过了，膝盖会有些感觉，但是稍微休息就好了... 阅读全帖 |
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t*****i
发帖数: 2249 | 50 这个帖子真是太好了
偶现在打了4场3.5单打，总的来说，就是活活被拍死了，大家都说3.5和4.0的区别是能
不能直接打死，可是为嘛小概率事件全在偶身上发生
第一场：对手强发球，底线上旋但球重，偶明显感觉被outpower了，打到偏中间一点就
被她正手flat out拍死了。当然她失误相对4.0多一点，但偶老人家失误更多（动作一
直在改），而且一发只有30%（TNND),虽然那天接二发正手打down the line winner比
较坚决（搞了五六个），但也无济于事，无数duece就是拿不下来，打了1小时40分钟最
后两个2输掉。
第二场，对手发球一般，底线很平，但是非常稳定，偶已经在努力变化但她还是极稳定
的把球回的比较深，除了能防守外，还能进攻，有好几个打倒偶反手角落角度极刁，没
办法，最怕这种能守能攻的，1和2输掉
第三场，对手发球一般，底线超级平而且快，搞得偶top spin打不出来，只能和她对着
平抽，最恐怖的是只要偶回球偏浅，无论在她正手还是反手，全部put away到发球线和
边界的角落了。反观偶老人家，就算对手出了浅球，极好的机会来了，approach shot
都要打... 阅读全帖 |
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