a*****9
发帖数: 478 | 1 娃娃很漂亮。
提醒娃妈一下，孩子身边那两个刺刺球球不要给孩子玩，那种塑料有毒的。 |
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H*7
发帖数: 4894 | 2 都差 不多。都看看，仔细体会一下。
主要是内旋准备，闪腰，抬肘，外旋发力，击完球就制动，手臂顺势下来，不要把手臂
伦下来。
这个动作你仔细体会后，主要的还是要练。自己在家练空挥拍，每天挥100下，一个月
有明显效果。 |
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P*******e
发帖数: 39399 | 3 闪转腾挪好几次 自己都有点晕了
这球其实不太离谱 不过确实可以TD
不过我觉得应该跑一下 全空了 |
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m******o
发帖数: 510 | 4 总体不错，不过照我的理解好像有两个小问题，供参考：
1. 正手引拍的时候前臂和上臂的夹角似乎应该可以再打开一点，这样发力可以更加充分
；
2. 拉完球之后上半身有点往左歪，尤其是video里个别发力拉球的时候，这个习惯不好
，会影响还原和连续击球的稳定性。 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 5 拉球的动作是很丑，但2000左右的水平不需要拉球很牛，接发球好，防守稳健，出了机
会能打死对方就行了 |
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n****l
发帖数: 6652 | 6 MJ式长急奔球，你可以试着站在正手位发波音的反手，低，长。 然后抽空放波音正手
的短球。
飞猪的发球你要采纳些。
波音的板不是白叫的，动作很剑宗。 |
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w***z
发帖数: 771 | 7 小帮你分析一下:
基本上没认真打, 全靠你那直拍横打得分
正手基本没有,发球抢攻也基本没有, 侧身更是为零
不过你正手减力的一板拓送控制得非常不错, 波音吃了不少
象yjcs说的,发球基本上没有下旋,发的大多是不转球,不过不转短球发对方正手位,远比
对方反手位威胁大, 另外波音是左手, 下次可以试一试正手位大角度出台强下旋, 对方一
般是很难拉出质量的,如果跑位拉出来了, 身体也容易失去平衡, 你可以等着在那里横打
. |
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u*********r
发帖数: 2735 | 8 Call跟我一样只会拉球到中间，太便宜防守方了。
还有，跟MJ打，不用退台，她的回球没有力量。 |
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f*1
发帖数: 837 | 9 蹬腿了吗？转腰了吗？迎前了吗？是拍子快碰到球才开始快收小臂的吗？拉过去的球转
吗？在家练老婆用的哑铃了吗？ |
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u*********r
发帖数: 2735 | 10 Call跟我一样只会拉球到中间，太便宜防守方了。
还有，跟MJ打，不用退台，她的回球没有力量。 |
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f*1
发帖数: 837 | 11 蹬腿了吗？转腰了吗？迎前了吗？是拍子快碰到球才开始快收小臂的吗？拉过去的球转
吗？在家练老婆用的哑铃了吗？ |
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g******t
发帖数: 18158 | 12 门员够蠢，哪怕做个拳击运动员高举双臂护住面门的动作那球也挡出去了 |
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f**********n
发帖数: 16889 | 14 热烈欢迎博导去我版混
建议博导做些热身活动，不要闪了腰 |
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b*****a
发帖数: 14583 | 15 那个球主要是巴西后卫太惧怕马老单刀，三个人围上来抢，闪出了半边场地的空挡
好像有里卡多罗查，布兰科，第三个忘了 |
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a*****3
发帖数: 10373 | 16 ft, 才这么短时间就这么好,俨然就是2.5嘛.看来我这加州2.5的称号很快就给你抢去了
~~
当然正反手groundstroke都些问题,但根据我这身体派一贯的观点:90%的都是footwork
问题.我觉得你对球的落点判断不准,结果导致挥拍不顺畅.其实现阶段,比赛可以打一下
,但更重要的还是练好定点groundstroke.也就是你站在一个位置,让partner或ball
machine喂球给你,这样你就可以不用跑这么多,先体会一下,如果footwork到位了,挥拍
是个什么的感觉.这样做好了,下一步就是你站偏一点,让自己跑一两步去接球,体会一下
如何在跑动中调整. |
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a*****3
发帖数: 10373 | 17 ft, 你这case先不用run 5K la.但我觉得现在对你来说提高身体素质更重要, 因为:
1. 你已经打了这么多年但还是没有太大进步,说明你的方法遇到瓶颈.这时候就要换一
下训练的方向,以前重点是form,那么现在的重点就是footwork和身体素质.譬如多做些
与网球有关的cross training, for example, x-training, boxing, hiking, cycling
, weight training, plyometrics etc. 等你过了一段时间,身体素质提高了,再回头把
重点放回form,你或许有完全不同的感受和训练心得.反正一件事做久了,都没有进展,就
说明是时候要放一放,改变一下方向.
2. 我的一个球友,4.0,暴力男.给他打中时,我根本就追不上.但就是缺乏consistent.前
段时间,有了小孩,有半年没见了.现在又再次碰到他,一打起来,consistent许多,而且明
显看出来footwork好了,许多球可以跑到位然后暴力.我问他这半年都干什么,他 他说根
本连球都没碰过,只能抽空跑5~6 miles,每星期2-3次左右. |
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l******3
发帖数: 55 | 18
我觉得初学者想提高最快捷的方法还是找个人拎一桶球站对面给喂球，然后再给指出哪
有问题，再继续喂，一天2个小时，一个星期下来动作就规范了。但是这活儿一般也都
是教练干的... |
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a**x
发帖数: 1138 | 19 短时间打成这样已经非常好了，，，，给你个建议
如果就是想锻炼身体，就无所谓了，如果很喜欢网球，想学好，起点是最关键的，如果
有条件就请教练，不用很频繁，等教练指导你挥拍的动作要领后，平时在家就练习挥拍
，再找个朋友给你喂球，不要和对方打底线，这样可能很枯燥，但是如果你真正想学好
，就得这样，每次，30筐正手，30筐反手，坚持半年之后，逐渐增加一些底线对打，这
样估计差不多一年你的动作就基本定型了，以后坚持每次都打几十筐球。真羡慕初学者
，可惜我现在已经成为野球手了，想改动作太难了，，， |
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a***8
发帖数: 2433 | 21 Right, you got it, haha...
嗨，我说你咋还跟这儿逛那，还不练发球去。我看了鼻涕老弟的VIDEO，不是一般的牛
。感觉你老的毛驴儿是大大的不妙,hiahia... 闪啦... |
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z*********n
发帖数: 94654 | 22 动作比以前漂亮多了，果然去努力修改动作去了
对面那个是个大pusher，和教练似的，球球送回来
这次奔的应该是历次最好的 |
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d******t
发帖数: 583 | 23 我靠，凡是没看到的就先默认是没有的啊，那。。。。。我得想想怎么证明我
不是太监。
底线的高球我倒真的不太怕，看高度，比例一般是七削两杀一吊，不能说能
弄死，但主动球一般还能保持主动球，不会人家给一高球就变主动为被动了，
那样网球防守就太容易也太没意思了 |
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t*********r
发帖数: 9 | 24 对方的球全是push过来的，球速也不快，所以你打起来很舒服。如果来球带topspin,
就没那么轻松了。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 25 上网当然是一种打法，也是最教科书的，但是你得网前和overhead过关才行，不然上去
就自杀。
其实还有一种打法，就是不上网，但是暴力一拍后往左闪，把正手空出来。如果对方出
浅，那就继续正手拍空挡；如果对手lob或者搞月亮球，就上步打swing volley。这个
适合底线好但是volley和overhead差的。很多女选手，甚至我德都经常搞这个 |
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n**u
发帖数: 768 | 27 这个红土我赶脚就像过去15分毛球的时候。 王莲香，韩建这样的体力狂人横行。 当然
纳道现在的球可不是只靠体力，技术也是刚刚的。拿别的大满贯也如探囊取物。 |
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w*****e
发帖数: 309 | 28 粗看了一边，以为黑衣是你。感觉绿衣更厉害啊
中间有个球很精彩，二三十个来回，结果旁边场怕你们累到，扔了个球过来^_^ |
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m*e
发帖数: 1018 | 29 确实正反手我更喜欢打直线，cc打的少。
那天打得确实很郁闷， 球或者太猛或者太软，确实的学会如何进行稳定的发 七八分力
的长rally。
4‘15”的那个球我是太求稳了。
都用
发现 |
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W********T
发帖数: 70 | 30 对手的动作没你规范，但球路控制和防守好，不轻易送分。你正手失误较多，主要是下
网。可能是击球时手腕不够放松，拍子在hit zone里行程不足。另外，小球质量差，让
对手追上后失分。放小球要搓出下旋，球在下降期过网下坠，落地后弹跳少。你的小球
基本是减力轻磕，球在上升期过网，落地后向前冲，达不到效果 |
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r**m
发帖数: 446 | 31 正手下网，有个原因是击球点太高，没有坚持从下往上挥，
特别是球比较高的时候，不自觉的想把球往下压，变成从上往下打了。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 32 "换句话说你现在比较熟练往空档死里打" (bee)
初级水平往往就是空档往死里打， 高级些的水平是将空档变成更大的空档。 但这学要
像WKJT说的“这是心理素质，对game的理解，对“对抗”的理解”。
还有就是有的空档只是个illusion... 豆子有时故意给正手留"空档",引诱对手打， 如
果对手打不出个perfect 球， 他就可以打出他的正手pattern;对手打出个比较好的球
， 他也可以defend back and stay in the point. 这也是为什么赢他特别不容易。。
。 Murray 上次赢他，感觉没有上当立即去攻那个"空档", 而是多打了几个到nadal 反
手，导致nadal有些off balance or wrong footed, 然后再打那个“空档”。 不过我
觉得这也会豆子的体能，信心有些关系。。。 也就那么一丁点difference... result
is huge... |
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W********T
发帖数: 70 | 33 LZ这场球，每球多打深两码，也不会多出界几个。 |
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b**********3
发帖数: 694 | 34 LA MER 这个是limited edition, 觉得平时放在包包里挺方便, 但不知道效果怎么样?
以前买过娇兰的流星粉球,觉得不错, 就是如果出门, 不能放在包里, 而且摇来摇去弄
的那个粉扑上全是粉. 我四五年前买的, 用不完.
JM们有什么建议吗? |
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d*******9
发帖数: 1987 | 35 我最近也很喜欢打啊，我们把工作室的大桌改造成球案了，不过被bs了，都说我不是中
国人，因为乒乓打的出奇的差，不过我还是很喜欢打，基本都是满工作室捡球状态，
lol |
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l***y
发帖数: 1166 | 37 苏美尔，也译作苏美，源自阿卡德语 Šumeru; 苏美尔语 𒆠𒂗&#
73888; ki-en-ĝir15。为目前发现于美索不达米亚文明中最早的文明体系，同时
也是停留在教课书上“全世界最早产生的文明”之一。苏美尔文明主要位于美索不达米
亚的南部，通过放射性碳十四的断代测试，表明苏美尔文明的开端可以追溯至距今6000
年前。在距今约4000年前结束，被闪族人建立的巴比伦所代替。这里发现的含有楔形文
字前文字的最古老的石板（这仅是目前教课书上唯一采用的人类最早文字记录之一）被
定期为距今约56世纪前。 |
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l***y
发帖数: 1166 | 38 苏美尔，也译作苏美，源自阿卡德语 Šumeru; 苏美尔语 𒆠𒂗&#
73888; ki-en-ĝir15。为目前发现于美索不达米亚文明中最早的文明体系，同时
也是停留在教课书上“全世界最早产生的文明”之一。苏美尔文明主要位于美索不达米
亚的南部，通过放射性碳十四的断代测试，表明苏美尔文明的开端可以追溯至距今6000
年前。在距今约4000年前结束，被闪族人建立的巴比伦所代替。这里发现的含有楔形文
字前文字的最古老的石板（这仅是目前教课书上唯一采用的人类最早文字记录之一）被
定期为距今约56世纪前。 |
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l***y
发帖数: 1166 | 39 苏美尔，也译作苏美，源自阿卡德语 Šumeru; 苏美尔语 𒆠𒂗&#
73888; ki-en-ĝir15。为目前发现于美索不达米亚文明中最早的文明体系，同时
也是停留在教课书上“全世界最早产生的文明”之一。苏美尔文明主要位于美索不达米
亚的南部，通过放射性碳十四的断代测试，表明苏美尔文明的开端可以追溯至距今6000
年前。在距今约4000年前结束，被闪族人建立的巴比伦所代替。这里发现的含有楔形文
字前文字的最古老的石板（这仅是目前教课书上唯一采用的人类最早文字记录之一）被
定期为距今约56世纪前。 |
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p***r
发帖数: 4702 | 40 从拍大片来说，首推球闪，其次流浪地球
三体嘛，拍电视剧比较合适
找个帅锅演章北海，美女演东方 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 44 还有茎总动脉肝门动脉肺动脉，一旦统破堵都堵不住，以前在中学打群架书一见拿刀的
马上就闪 |
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n****4
发帖数: 12553 | 45 这一回书，题目叫做
闪米特倾羡蒙古棒
亚利安败倒罗斯笼 |
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z***t
发帖数: 10817 | 46
《高堡奇人》作者 美国人Philip K. Dick
写的是二战美国失败了 被日本德国分区占领的事情。这不代表他喜欢纳粹 反而通过文
学表达了如果被纳粹统治的可怕
刘慈欣也是 他是通过写实主义 表现战争的残酷 球闪的残酷 人类被三体赶去澳大利亚
的残酷
不代表他喜欢这样 恰恰相反。
放心吧 凡是文艺工作者 文化人没有一个不是拥抱普世价值的 |
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发帖数: 1 | 49 是啊，而且球闪基本不需要特效，搞两个气泡滤镜加上五毛钱的闪烁就可以了。
然而很多初中文化的看不懂，不如星星对撞爽 |
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