B*C
发帖数: 388 | 1 汤。。。。汤。。。。汤。。。。汤。。。。汤。。。。汤。。。。汤。。。。汤。。
。。
养人靓汤. 看季节炖时令，夏天清补凉，冬天驱寒补气。主要墩三种不同的主料：排骨
，猪脚，乌鸡或小鸡。
中国城有不同的料包，但内容精华不够，我自备有洋参（清补,人参热补不好），湘莲，海底椰，花生
，桂圆，有时
还买生熟地。沙鱼骨。反正干货不坏，我家的塑料盒一堆，从冰箱里并冰箱外。所有东
西有袋没袋，
开没开包我全放盒里，美国好象有老鼠。我虽然在有没看到。
主要如夏天清补凉的鸡汤。包装的药材包放凉水里洗一下。再放些洋参，桂圆，花生。
同时烧开水，把小乌鸡扔锅里汆个半分钟去腥，捞出来。电水壶里烧一壶开水倒时慢敦
锅里（至少省
锅自己烧开要3个小时）。
把所有料和鸡下进去，开高档，我后去睡觉，早上醒来钝了7个小时的 清补凉褒乌鸡就
好了。
加盐调小档保温，下班回来喝两三碗，不吃米饭都饱。
汤水养人，肤色由内而外的glow. 挡都挡不住的光彩。.lol ... |
|
E******n
发帖数: 6647 | 2 我今年34岁，很多不熟悉的人见了我，都以为是25岁左右。一次扎马尾辫，穿运动服，和
我老公出去买水果，那老板娘突然问：“他是你爸爸？”（她可以觉得 我们年纪相差挺
大，而说话神情却很亲昵，所以疑惑发问）我老公37岁，做医生的，其实保养得挺好。也
许是我看起来实在太年轻，所以被人误会吧。说上 面这些，并非是要炫耀，只是觉得自
己有资格发这个贴子说说经验。如果姐妹们觉得不妥，也就看过笑笑吧。
我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两 点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或
者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根
本的，其实应该注 重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的
内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下 来
，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。接下来我就说说自己的经验
：
早晨起床，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺 蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素，但只要平时不吃炸
鸡之类的，根本没关系，我的例假一直非常准。现在很多被激素催熟的家禽，其实含有远
远高于蜂制 |
|
y**********l
发帖数: 509 | 3 由内而外的保养。赞
，和
差挺
。也
得自
，或
最根
我的
来
经验 |
|
s*******a
发帖数: 8827 | 4 咳，我就是为了减肥才把一磅牛肉分三次吃啊。我要是敞开了吃早成了气球了。我这正
是到了中年发福的岁数。。
另外瘦子才更要抗衰老。（胖子因为皮下脂肪厚，不容易显皱纹）。所以减肥必须和抗
衰老同步进行，不然直接减成木姨奶。。
ps 不做面膜，这些外用的东西只有副作用。抗衰老只能由内而外。 |
|
G***a
发帖数: 27294 | 5 没错！！！那股由内而外流氓气，太有魅力了！
他跟其他男明星拍名利场照片，我眼睛第一眼就看他，看不见brad pitt，matt
damon这拨
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器 |
|
P*g
发帖数: 599 | 6 是的，我小时候就一直手脚凉，那时候脾胃不好。后来来美国后自己吃饭上注意了，就
没事了，平时手心都是又热又潮的。lz这种感觉是对的，就应该是由内而外的热。 |
|
|
|
|
S*********r
发帖数: 4729 | 10 【 以下文字转载自 Seattle 讨论区 】
发信人: saintknight (圣骑士), 信区: Seattle
标 题: 教你拍照怎么拍出像叉大师那样的小清新人像 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 16 00:43:56 2012, 美东)
发信人: myt (麦芽糖；每一天；没有她), 信区: Fashion
标 题: 教你拍照怎么拍出像叉大师那样的小清新人像 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 13 23:59:11 2012, 美东)
发信人: henryjing (little13), 信区: PhotoGear
标 题: 教你拍照怎么拍出像叉大师那样的小清新人像
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 13 20:26:23 2012, 美东)
【转自豆瓣】
斜构图+忧郁的眼神+嘴角一丝不经意间的微笑
书是承托女生修养最好的道具~秀发上的一朵小花别有一番情趣
标准的文艺小清新女青年
侧光映射在墙上的阴影+日系小清新风格的着装+吉他
稍稍分开的两腿给人以无限的联想
仰角拍摄体现出女生对生活美好的期望
无需多言了... 阅读全帖 |
|
t********y
发帖数: 749 | 11 不行！
要的就是印度人那种由内而外自然散发的魅力！！！ |
|
|
f********g
发帖数: 706 | 13 没法踢球，只有在小区里来回走动颠球保持球性。一方面开始练习站桩功恢复膝盖。
记得在《聪明的一休》中，一休的师父常跟他说，悟性就在你的脚下。把站桩功体会写
下来贻笑大方
方法要点：
1. 放松齐肩站立
2. 双手自然抬起如抱一颗西瓜
3. 重心放前脚掌的三分之二处，体会后跟稍微离地
4. 脚趾要有节奏地抓地
短时反应：
1. 手指有麻涨感， 有气感
2. 身体微微发出一种由内而外的暖流
一周反应：
1. 小腿有紧绷感，腰酸背痛，全身都不舒服
2. 手脚早晚都很暖和，老二阳气充足
长时反应：
1. 肩膀不疼了
2. 膝盖恢复良好
3. 神清气爽，元神归位
4. 还需继续检验
原理：
据说是通过上松下紧，采用腹式呼吸，调节身体肌肉骨骼之间的力平衡, 使得气血滋润
内脏，最后达到调身调息调心的神效.
个人觉得各位野球星可以试试。
付了一张图。 |
|
x******h
发帖数: 13678 | 14
说实话我觉得他不适合曼联，他的执教理念比较适合短平快的改善球队防守，通过防守
反击这种功利打发拿冠军，这种做法还有西蒙尼，江苏舜天前主帅德拉甘，李章洙等，
说得难听点就是压榨球员体力，提升反击效果，他们往往能找到或者开发合适的球员，
但是并不能让球员在整体上得到升华，并不能让球员对足球有个新的认识，由内而外的
产生变化
相反挂帅能把一套理念甚至是理论传达给人，但是太对球队的改造完全是风格上的，例
如阿奎罗这种猪脑子的就没办法理解，就像在国家队，虽然阿奎罗是梅西密友，在俱乐
部风生水起，但仍然和梅西踢不到一起去，远没有迪马利亚有感觉，所以一套好的理论
要有好的人去实现，而瓜帅不太会找人，在拜仁被德国人大刀阔斧的进攻气得半死，转
投英伦，结果尚未可知
像爵爷和里皮这种比较适合豪门，对每个位置精雕细刻，通过提升化学反应让整体接近
完美，最后球队进入一种大巧不工浑然天成的境界 |
|
h******k
发帖数: 13418 | 15 皮克由衷的爱巴萨怎么了？想说就说真性情。
拉莫斯也配和皮克比，就是小人脏逼一个，不知道那来那么多贱逼喜欢管他叫爷，要是
我孙子直接打死喂狗。边后卫踢的哪个狗逼样，让小罗梅西天天遛狗，唯一的本事就是
下黑脚了，梅西小罗都故意踢过，西甲红牌第一，原来以为这狗逼就是技术差脚脏，今
天看到这厮是怎么说穆帅的，才知道这脏逼气质是由内而外的，太TM适合在狗得理当队
长了。
什么时候看到皮克故意下黑脚废人了，皮克拿过几次红牌，上次什么时候？
大家如果是真球迷，先看球品好不好，不谈气质，咱们和拉莫斯皮克都不熟对吗？
不服气不了解我给个连接
https://www.youtube.com/watch?v=7L5p9O0Gn8o |
|
s**a
发帖数: 1995 | 16 自由泳小心变成“八字奶”
呵呵，聊个轻松的话题。当年因为我哥哥吓唬我好像有点鸡胸，中学时喜欢撑双杠，对
健美和肌肉研究过一点。不过美国公园/校园不象中国随处可以找到室外的单/双杠，慢
慢就不练了，肌肉也变成脂肪，甚至快变成腺体了。
这大半年游自由泳下来，动作不太对，用胸肌比较多，慢慢胸肌又饱满起来了。不过和
以前相比，内侧线条不明显，外侧明显，变成了所谓“八字奶”。要想把内侧肌肉练起
来，需要把胳膊往里合起的阻力练习、握推、或者躺在条凳上仰卧做哑铃飞鸟练习。自
由泳如果动作不准确，入水过于靠中线，划水由内往外，容易使上胸肌外侧的劲儿，结
果就是内侧比较扁，外侧比较高，线条是由内而外，斜往下，形状看起来有点耷拉。
感觉蛙、蝶都有双臂内合夹水的动作，甚至仰泳划水手臂也要向内靠近胸部一点，如果
想要胸部肌肉线条好看，可以用这些来compensate一下。 |
|
l*****s
发帖数: 787 | 17 羽毛球女运动员已经要求必须穿裙子了
但是羽毛球联合会以为这样就可以扩大影响力就错了，
网球运动最大的魅力在于独立和个性，所有的问题要运动员一个人解决，即使是WTA改
革，教练也只有在
运动员叫他时才能入场。而羽毛球教练就坐在旁边，教练都有权利叫暂停。没有独立，
就没有个性，没
有个性，就没有美，这就是为什么集权国家的人很整齐，但是不美。
网球运动的美是由内而外的，国际羽联东施效颦，要求运动员穿裙子，以为这样就商业
化了，就都能成
库娃成莎拉波娃了。羽毛球这种个人运动，却从规则上拒绝独立，不从运动规则本身入
手却从裙子入
手，这种规则下的运动员，就是全裸了她也性感不了，她们就是全脱了也没有穿着大衣
的莎拉波娃性
感，连穿着短裤的李娜都比不上 |
|
P*****a
发帖数: 2464 | 18 曾经有个年纪，不在乎吃什么，不在乎吃什么，仗着年轻，可以在冬天不擦面霜出
门，可以吃完烤鸭满楼道找同学要吗丁林来吃。十来年转眼就过去，心态再也不同
。开始担心眼角会有皱纹，害怕每天维生素的摄入会不足，开始学习养生。
周末的时候，在Barnes & Noble看到一本讲养生的书，叫Stop Aging, Start Livi
ng，主要是从食疗的角度谈怎么样有健康的皮肤。我觉得很像中医或是中国传统说
的由内而外的养生方法，所以决定同大家分享。
我自己有一些颇为头痛的症状，书中好像说得颇有道理，所以就有选择性地记在头
脑里，有可能不全面，但是希望抛砖引玉吧。
作者Dr. Graf说，人体最佳的状态应当是在弱碱性而不是酸性的。很多食物虽然尝
起来是酸味，但经过人体消化和吸收之后反而变成了碱性，所以是有利于健康的。
而几乎所有的肉和鱼都是酸性的。Dr. Graf推荐大家每天早上起床先喝一杯Alkali
nizing Cocktail，有助于身体保持碱性环境。其中包括螺旋藻，不过是optional的
，因为螺旋藻的味道太大，会影响Cocktail的口感。
肠道内要有足够多有益的细菌才会消化和吸收 |
|
z***a
发帖数: 331 | 19 转载一篇文章，不知道这版是不是允许这样？先贴在这吧，要是不行，我在删。
但是我觉得里面说的揉肚子地方法挺好的。供大家参考。
原文在这里
http://blog.163.com/xw_zn/blog/static/2828617020104303238277/
一、内在调节：瑜伽的瘦身效果非外而来于内，现在随着瑜伽的普及与推广，
越来越多的
人习练瑜伽，而初衷已不再是期盼于快速瘦身减肥，因为人们发现瑜伽更重要的效果在
于内在调节，
平衡身心、减压静心，它具不具备燃脂的效果呢？其实这点是不用质疑的，如果没有效
果，瑜伽拿什
么来吸引那么多年轻人、明星的眼球，只不过瑜伽这种慢运动减肥机理主要是通过各种
体式拉伸、扭
转的练习，刺激按摩到内在脏腑和腺体，改善内环境。内分泌的改善，自然体内堆积的
脂肪会被代谢
掉，这种由内而外的瘦虽然来的慢点，但长远来看效果却更持久，而且反弹率最低，更
为难得的是在
实现苗条的同时也收获了健康。
二、抑制食欲：瑜伽要求练习前后至少一小时内保持空腹，当练习过程中身体
得到充分的
放松，心理压力有效缓解，身心保持在舒适与愉快的状态之中... 阅读全帖 |
|
l*****n
发帖数: 2446 | 20 对的，对的，后来才知道，原来他真的是美院毕业的。
果然，气质是由内而外散发出来的也~~ |
|
l*****n
发帖数: 2446 | 21 转载请注明“星译社”（http://blog.sina.com.cn/astrotrans）及译者，谢谢
译者：王小亚
◆正文：
本月是清理你生活中不再有用之事物的完美时机。它并不适宜你去寻找个平和的时间来
决定你想作些什么改变，该放开什么，又该在新年做些什么。但却很适合就实际去操作
。12月大部分时间里，你会处于种相当深思熟虑的情绪之中。
水星，象征着感知、交流沟通、协商，会在12月开始逆行。首先是在摩羯座，而后会回
到射手座内，水星在这些位置会让你知道接下来想干些什么。看起来你需要清除目前生
活中陈腐的元素——包括人、情感、财物及责任——你觉得它们对你已经失去了曾经的
意义。你正处在这长达一年
周期的尾声，几乎已经作好了准备开始新的生日年，准备好了崭新的开始。
假日期间通常是忙碌的，紧接在12月5日你12宫的新月之后，试着抽出点时间独处思考
。你并不需要建议——内心中小小的声音会确切告诉你需要做些什么。你的守护星土星
会非常的友善，好让你作出最适合你价值观与目标的长途旅行，这时机也成熟了。
12月7日，火星进入摩羯座并将逗留至2011年1月15日。这可是个重大新闻，因为火星会
让你... 阅读全帖 |
|
i****n
发帖数: 13151 | 22 月亮星座名人
http://www.librarising.com/astrology/moonsigns/moontable.html
（这里的月亮仅仅说的是一种貌由心生，美丽由内而发的造成外在的倾向
要看真正的成品还要参考整个星盘） 这里重点强调一下，我说的只不过是讨论普遍现
象和星座的规律，涉及个案要具体研究 个人发现，月亮白羊，月亮双子，月亮摩羯，
月亮双鱼非常出美女 月亮白羊出美人，这个倒是很意外，也许是上天对单纯的偏爱，
月白的美女是单纯意义上简简单单的“好看”
月亮双子出美人，这个更意外了!!没想到世界五官最完美的女人法国小天后ALIZEE就是
这个月座，还有那个布鲁斯南，月双的美人就是那种五官外形的完美，也许月双风向的信
息收集和组合把月双的大美人生的五官上没有缺彩的地方 (意外发现，吴尊竟然也是月双
)德国第一美女海蒂-克拉姆
月亮摩羯，以前听说月魔出美女，李嘉欣，现在看是啊，月魔的美女哪个你提出来仔细
的推敲都是绝对物质意义上的美丽 世界第一美女艾西瓦娅 月双鱼，个人认为这个月座
的美人是12月座中最最美的，是那种此人本该天上有的美，落入凡间的仙子，从内到外从
神到... 阅读全帖 |
|
S*****i
发帖数: 2031 | 23 这个5月就是为你量身定做的，亲爱的射手！上个月我们看到在白羊座——你的子女宫
里，有众多行星闪耀，不过水星自3月30日至4月23日逆行，多少都有点儿扫兴。如果你
和旧爱重修旧好，这个月应当善加利用。然而如果你当时是和新交的潜在对象约会，结
果可能会令你失望。
然而，在5月，水星是正行的，你的前景一片大好。幸运的是，4月聚在一起的行星在5
月仍然相处融洽，他们还想呆在一起！这种非同一般的情况将大大改善你的爱情运！
5月初，你的子女宫不会少于5颗行星。其中包括惊奇之星天王星和吉星木星。同样，也
有能改善沟通、带来消息的水星、爱情之星金星和行动之星火星。金星和火星同宫增加
了你的吸引力和魅力。苏珊米勒2011年5月射手座运势。
这些行星不久就会分道扬镳，故，大多数都不会呆太久。火星会跟随你到11日，金星和
水星15日，木星则是6月4日。
天王星呢？天王星是84年来第一次到白羊座，2019年才会离开。像天王星这样在太阳系
外围运转的大行星，公转很慢，能创造影响你数年的趋势。
天王星自此会给你的爱情、生育和孩子带来惊喜，且能与太阳维持相当良好的角度。爱
情来临的时候，挡都挡不住！
如果你是11月... 阅读全帖 |
|
c****c
发帖数: 158 | 24 信马由缰，信手拈来。。无头绪无逻辑哈。。。
我清楚的，应该是5只天蝎，4个男性1个女性。
摩羯和天蝎有一种吸引吧，很多时候是无意识的。。
有时感觉天蝎和摩羯很多特质很一致。。
真实中带着一丝理想状态，理性中掺杂着感性
天蝎也算气质型人群吧，感觉得到许多由内而外散发的魅力~~
尽管平日里看着波澜不惊，私底下的热情和活力还是能够感受的到。
A. S男，挺文艺青年的，偶尔写个抒情小诗，他的生日如果没记错，
应该和我就差一个逗号的距离，11月3号？！真是年纪大忘事多。。。
挺喜欢和他聊的，当我痛苦郁闷的时候给他打打电话，感觉好多了。。
当年和一个学中文的女生展开过轰轰烈烈的网恋，没成，但记忆还挺深刻。。
B. T女，声音灰常好听，银铃般的，给过我很多指导性建议，
恋爱和结婚很迅速，孩子也有了。。真是身体力行的绝好例子之一。
这点我自愧不如。。。
C. C男，当年我去为公桥那某学校西院学法语的时候，这是C男毕业的学校，
俺也来感受一下，呵呵。挺有激情的一个小伙儿，和他接触的时候感觉的到
虽然年纪轻轻，有为他人考虑问题的积极。算文学青年一只吧，游学加游历世界各地。
喜欢看书，写游记，拍照片，每次看... 阅读全帖 |
|
t***y
发帖数: 182 | 25 狮子座 ---- 登高峰前景无限，自己是最大劲敌
2011年狮子的运势是上升的，尽管他们觉得自身受限，不愉快，但还是能突破重重困难
，端出作品证明自己，想到自己挨了多少苦才创造这个场面，狮子想到都不禁骄傲了起
来。
2012年狮子们在职场上仍保有持续发光的筹码，老板、长官仍会持续相挺，只要你在‘
适当位置做适当的事’不再一味任性，跟人家硬碰硬，在收敛中，脑子还是有机会把事
做好，让名声变高，召来更大支持。
*回顾2011年* 稳步向上、突破困难登高一阶
回顾2011年，虽然狮子自我感受还是会有一些遗憾、受限、不愉快，但相信连狮子本身
都不能否认，自己的运势是上升的。毕竟，2011年整体是狮子‘充分感受到被看重’、
终于登上一阶、端出作品证明自己，突破重重困难，且得到了明显的成绩。困难适时凸
显了狮子有‘良好的掌控力’，能在重重设限的状况下，依然‘秉持良知’、达到亮眼
结果，这些无疑让狮子自己都骄傲了起来，一面自怜，一面觉得自己很棒，因为他知道
自己是挨了怎样的苦与限制来到这个地方，别人觉得自己运势很旺，那是不知道自己花
了多少心思创造，又是多努力负荷才有这个场面，一点都不侥幸。
升官、... 阅读全帖 |
|
s*********e
发帖数: 884 | 26 http://www.librarising.com/astrology/moonsigns/moontable.html
（这里的月亮仅仅说的是一种貌由心生，美丽由内而发的造成外在的倾向
要看真正的成品还要参考整个星盘）
这里重点强调一下，我说的只不过是讨论普遍现象和星座的规律，涉及个案要具体研究
个人发现，月亮白羊，月亮双子，月亮摩羯，月亮双鱼非常出美女
月亮白羊出美人，这个倒是很意外，也许是上天对单纯的偏爱，月白的美女是单纯意义
上简简单单的“好看”
月亮双子出美人，这个更意外了!!没想到世界五官最完美的女人法国小天后ALIZEE就是
这个月座，还有那个布鲁斯南，月双的美人就是那种五官外形的完美，也许月双风向的
信息收集和组合把月双的大美人生的五官上没有缺彩的地方 (意外发现，吴尊竟然也是
月双)德国第一美女海蒂-克拉姆
（林志玲也是月双，但LZ从来没觉得她好看，看了她的盘，她的长相主日金海合，月双
把她的这些优势发展成网络横向平面的美，但是没有纵向的深度，上升狮子把她有的那
些美尽量拿出来炫，所以怪不得男人都喜欢她喜欢的要命，所以女人和有点深度的男人
呢不怎么喜欢她）
月亮摩羯... 阅读全帖 |
|
m********e
发帖数: 4403 | 27 天蝎男 和 射手女 ﹏ 、宿命の纠缠 zz
http://tieba.baidu.com/p/509538157
在希腊传说中，射手的箭射向了天蝎，射死了天蝎，天蝎掉下来砸死了射手。这两个星
座是相生相克的，可以最平衡，也可以最极端。射手的箭为什么对准了天蝎呢？她的箭
只有一只，只会射到自己所想要的，自己所喜欢的，而她的箭只对准了天蝎，也就只有
天蝎才是她真正所爱的。天蝎与射手，都是很要强的星座，生活的理念大不相同，没有
关系，正是不相同，才有了紧密的吸引。
射手和天蝎容易互相吸引,也容易互相伤害!其实射手只要懂天蝎，会发现其他并不是传
说中那么可怕。天蝎的性格其实很可怜，蝎子疑心太重,不相信射手对他们是真心的，
也难怪天蝎，他们没射手的勇气,总是怕被伤害。射手应该多多关爱天蝎，因为射手和
天蝎是互补的，只有射手才可以给天蝎带来温暖……
星座上是这样写天蝎男与射手女的速配的：当天蝎男进入了射手女的生活后，射手女朝
思暮想，无法将天蝎男从心里头拿掉，但他的善妒又逼得射手女喘不过气来。其实射手
女想要的，无非是一些变化而已。
射手女与天蝎男，很多人对这种结合都很置疑。曾几何时，射手女认为... 阅读全帖 |
|
|
IC
发帖数: 1215 | 29 我的深沉由内而外的。。。不好改
要不你偶尔不深沉一次？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
d******i
发帖数: 3957 | 38 也是，由内而外，不就是吹嘛，所以吹箫神功一流，哈哈哈哈 |
|
|
|
t***s
发帖数: 123 | 41 出轨门后姚笛无论演多少戏，无论做多少公益，在一些公众的眼中永远是小三，她什
么时候网上咳嗽一声，都是骂声汹涌，比如最近庆祝《爱情速递》杀青，她发了首张出
轨门后的自拍照后。她因此获得的声名，远远大于作品。
去年姚笛通过真人秀《世界的尽头》正式复出，一个微博发布，已经形成对峙阵营，无
外乎接纳和谩骂，复出之路迢迢。姚笛作为文章出轨女主角的身份，被遗忘几乎不可能
，要有今生都是一个“前小三”的无形帽子，走哪儿跟哪儿的心理准备。除此之外，看
客对负面新闻女性主角还有一种消遣性想象，会持续发酵成一次次集体狂欢和语言暴力
踩踏。莱温斯基说过，因为她所犯的错误，成为“全球网络欺凌”的首个受害人。之后
全球案例就无法胜数了。这里要说的不是破坏别人家庭有任何理由姑息，只是讨论谩骂
火力生成和衰退的周期。
姚笛的复出过程应该比文章、陈赫、房祖名、柯震东更难，参加极限体验的真
人秀还好说，她参演电视剧电影，基本都是爱情题材，比如《王小米驯夫记》、《爱情
碟中谍》、《爱情速递》之列，光听片名就够让人吐槽的，看着都替她风雨欲来。其实
呢，对姚笛来说，海啸之后，风雨中这点吐槽算什么，只要还有工作，... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 42
了。
气质问题，这种由内而外的东西，确实是一个人内涵的体现，迟长老生活太优越了 |
|
发帖数: 1 | 43 天生丽质的佟丽娅，出道以来虽然美得不可方物，却总给人一种不自信、唯唯诺诺的感
觉，离女神差了十万八千里。
可让人没想到是，丈夫陈思诚的出轨竟然成就了她，让她在这一变故之后彻底升级成了
女神。
这一点，真的是没有想到。
男明星出轨不是一件新鲜事。看妻子的反应，最有名的就是马伊琍的“且行且珍惜”，
已经成了为名言。还有林丹妻子公开发表原谅，“支持敢于担当，知错会改的男人。”
面对这么一份公众化的其耻大辱，连一向强势的马伊琍都选择了公开原谅。
我们一直以为弱弱的佟丽娅也会这么做。
可是没想到，她竟然对丈夫的出轨只字不提，而是从此洗心革面，努力让自己变得强大
起来。
我想，她的内心一定被伤得很深。曾经被视为自己的天，自己终身依靠的男人背叛了自
己，这让她一下子觉醒了，这个世界上唯一能靠得住的只有自己。为了孩子，她一定要
坚强努力的生活下去。
至于是不是要和那个男人离婚，她当时可能还没有想好。那就不想了，先不要去管他，
先把自己变好再说。
所以我们现在就看到了一个不一样的丫丫，美丽、自信，由内而外活成了名符其实的美
人。 |
|
发帖数: 1 | 44 很多人认识朱茵，是因为周星驰的《大话西游》里一袭紫衣的紫霞仙子，她说：我的意
中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七色云彩来娶我。这句话后来成为很多女生等候真
爱的名言。
而我印象里最深的朱茵却不是紫霞，这个角色太深入人心，我更喜欢《萧十一郎》里那
个温柔坚毅的沈璧君，脱胎凡俗的仙子般，却又因为家族虐恋情深，当时觉得她和吴奇
隆很配，一部剧最大的成功便在于无论戏里戏外都会让你觉得男主和女主就是天生一对。
还有那部《射雕英雄传》当时并不知道那是朱茵饰演的黄蓉，机灵可爱却又活泼美丽，
难怪很多人喜欢她，那时的朱茵，想必是在翁美玲之后最适合的黄蓉。
朱茵和周星驰的爱情，已经成为了过去，或许心里还有一块地方会偶尔想起，年轻时的
岁月，但如今的朱茵早已幸福美满。因为她遇见了生命中最好的那个男人：黄贯中。
婚后生活的朱茵幸福美满，也有了自己的孩子。记得那年在录制《我们来了》时提到自
己的先生和孩子，她都会感动的落泪，这就是一个女人最幸福的时刻。
或许中年后的朱茵发福了，但人说心宽体胖，那是因为她生活的真的很幸福，由内而外
散发着福气。 |
|
发帖数: 1 | 45 大张伟近日在一档节目中说自己不快乐，他竟然要想很多办法让自己开心。听到这句话
的时候，实在是诧异的不得了。大张伟，这三个字简直就是快乐的代名词啊，在语速这
么快话这么密的情况下，两句必有一个笑点。先来带大家回顾一下大张伟老师的经典语
录：
“什么是梦想成真？就是两个字——醒来。”“赚钱不是最重要的，开心最重要。但是
赚钱能让我开心啊。”“人生就是六个字，怎么着都不行。”“天网恢恢，肥而不腻。
”“我就是我，自己看着都上火。”“这位小姐一看你的命格就能活到死。”“名花虽
有主，我来松松土。”“小灯一关，哎呦我去。”“传统节日不光有吃，我们也有玩的
，然后春节玩手机、中秋玩手机、元宵玩手机……”
如果你不曾在大张伟的语录里笑趴过，也一定在他开过店车里晕车过……
听他说话我会感觉这是一个想的极其明白活的明白又能面对自己的明白的人，而且可以
说非常真实了。
以前我讨厌他，现在我极其喜欢他~
不只是因为段子吧，可能是因为我一看到他我就知道他会把我逗笑，而且每次都是出其
不意的永远不会重复的梗。那种感觉同一个人却一直会带给人新鲜感的真的不多，那是
种热情，由内而外洋溢的对生活的热情，那种乐观中带点... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 46 女人也许被伤害一次才能真正的成长，佟丽娅和董璇都是经历婚姻的变故，才开启了开
挂的人生，佟丽娅是多少人心中的女神，一抹异域风情的美好像是画中仙人般，但是佟
丽娅之前的角色和人物设定，总是给观众一种兢兢业业，小心翼翼的状态，不论是演戏
的时候接受采访，还是走红毯，总是觉得太过小心，放不开的那种紧绷感，让她的美打
了折扣。
采访中被问到婚姻中的地位，她明确表示自己不接受离婚的，并且婚姻中以男人为重，
这其实是佟丽娅生长环境导致，她接受到的教育和她看到的爱情就是这样的，夫妻同心
，妻子主内，照顾丈夫等等。
但是这样的女人还是会有男人不珍惜，佟丽娅在经历自己最不想经历的婚变后，摇身变
成自信女王，走路再也没有含胸驼背，接受采访也表现的自信豁达，让人觉得这才是真
正的她，万无一失的表现并不是最好的状态，反而在出演超时空同居的时候我们看到敢
爱敢恨，哭到脸变形还说自己超美的佟丽娅才是女孩子该有的样子。
董璇也是一样，清冷的气质让她成为男人心中的女神，可是女神却没有一个好的婚姻，
历经婚变，她变得更加独立，新鲜立体，为自己而活的样子真美。
一个女人最好的样子不是你时刻保持的端庄谨慎，而是由内而外的自... 阅读全帖 |
|
M*****l
发帖数: 4478 | 47 Gossip Girl看了两三集，看不下去了，没意思。
Diane的魅力远胜Alicia，虽然演员60好几了。这是演员由内而外气质的问题。Alicia
的演员气质明显不行，在我看来。本剧我喜欢的三个女性角色，就是Diane，红发律师
Tacioni，还有FBI agent Delaney。Diane有知性、有思想、坚持立场的魅力；红发律
师有古灵精怪的智慧型魅力；Delaney有风骚性感的魅力。三个人都不年轻了。
但Alicia的演员属于眼神中戾气很重的那种，再加上剧中个性和脾气远大于能力，很不
讨喜。绝对不是我会欣赏和信任的女人类型。
不要跟其它剧比玛丽苏。能让我看2-3集不弃剧的也就是5%。这部剧是我能接受的上限
，因为除了主角本人不喜欢，其它方面都很好。
林徽因的气质，你用来比喻Alicia演员这样的货色，我就无语了。
即使你贴出来的林徽因中年照片，秒杀本剧所有女性。
钱钟书也就罢了，如果冰心和张爱玲也去批评林徽因，那就真是笑话了。她俩的层次离
林徽因差太远太远。 |
|
a****g
发帖数: 295 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
Hamilton (……哈蜜算子……二世……) 于 (Tue Nov 10 01:08:05 2015, 美东) 提到:
第七季，一如既往地好看。
Alicia 实在是个很有嚼头的女人。如果女人40多岁的时候能活成她那个范儿，
那也算是不枉此生啦。
工作上真是厉害。聪明又内敛，关键时候啪啪啪。倒不觉得她的智商算是天才级别的，
但，确实是聪明，第一季第一集就已经微露光芒了。即使在第七季打回原点，还是
那么硬气，让人佩服有加。
夫妻关系上，不知道该怎么评价。觉得她对Peter 有点过于严厉了，其实Peter 后期
已经不乱搞了，可惜他们之间的裂缝不能弥合，Alicia没法不计前嫌。。但，这就是
Alicia 吧。不管她和Peter 的距离有多远，也不管Peter 的任职有多么高，几乎任何
时候Peter 都被Alicia 这座心理上的大山给压得瓷瓷实实的。看他接Alicia 电话时
那种紧张庄严的样子就可见一斑。挺有意思的夫妻关系。
喜欢她和女儿Grace 之间的交流，觉得她的“身教” 很赞。女儿独立... 阅读全帖 |
|
m****g
发帖数: 984 | 49 一、拉丁舞身体移动技术
一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外，同时在身体中应酝涵灵魂、性感与平衡三要素
，才能使舞蹈更具生命力。
拉丁舞身体动作三要素：
（一）灵魂：当舞步移动时，不是单纯只有脚步的移动，而是要以身体的动作来代领脚
的移动，同时移动后的姿势应以身体由内而外不断的延伸。
（二）性感：拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞种皆表现出二人互相吸引或
互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，
讲师并以森巴、恰恰恰及伦巴三种舞种作示范讲解，因为这三种舞种比较能表现出男女
爱情故事。
（三）平衡：所有的平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢
渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，
而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。
引导与跟随：
（一）引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，
让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然
能移动，就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。
（二）跟随：通常是指女士的动作，女士的 |
|
