f****t
发帖数: 1770 | 1 没了Social，生活还有乐趣吗？睡袋弟真是不疯魔不减肥啊。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 2 我开始在办公室折腾胶绳胶带了。。。朋友说我疯魔了。。。 |
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e**n
发帖数: 906 | 3 身高：165cm
体重：117lbs
体脂：22%（电子秤）
目前不满意自己的是，大臂外侧，大腿内侧，腹部，臀部，有松肉，没线条，不紧致。
锻炼的目的，减脂，增肌，塑形，重点是紧实上臂和臀部肌肉，消除松垮感。最终目标
是以健身来改善生活方式和生活态度，更积极，更活力，更关注和了解自己的身体，挑
战自己，也是更好地爱自己。
锻炼项目：
力量方面 circuit training, tennis (Mondays,Wednesdays)
耐力方面 treadmill/cycling/swimming (Tuesdays,Thursdays)
柔韧方面 yogilates, ballet (Fridays,Weekends)
希望能跟大家一起努力～
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week 0
08/02:
tennis 60min
前两天参加local flex league tennis match，被一个老阿姨打败，主要是发球失分，
决定最近抓紧时间练习发球，备战下周的比赛。90多度大太阳底下练习了两筐球，觉得
抛球，挥拍，腿部发力都找到了多一点... 阅读全帖 |
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e**n
发帖数: 906 | 4 08/09:
circuit training 50min
周二参加第一次训练之后，臂部和腿部肌肉一直强烈的肿胀感饱满感，蛮开心的，结果
今天第二次，发现其实还有疲劳感，有些难度大、重量大的器械和动作，开始做不到位
。不过如果没有克服疲劳的过程，肌肉也不会有真正的进步，希望自己坚持～ 同时也
更加感慨职业运动员的强悍的超越自我局限的意志力，不疯魔，不成活。 |
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e**n
发帖数: 906 | 5 目前不满意自己的，大臂外侧，大腿内侧，腹部，臀部，有松肉，没线条，不紧致。锻
炼的目的，减脂，增肌，塑形。最终目标是以健身来改善生活方式和生活态度，更积极
，更活力，更关注和了解自己的身体，挑战自己，也是更好地爱自己。跟大家一起努力～
锻炼项目：
力量方面 weight training, tennis（速度/灵敏）
耐力方面 aim for treadmill~10km/h，spinning~30km/h，swimming~1.5km/h
柔韧方面 yoga, Pilates, ballet（协调）
十月～
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week 11：
Done with my fitness journal.
10/28:
power yoga 60min
一周每天坚持运动，意志上的确不容易，但是如此换来的肌体活力和精神愉悦却也让人
很开心！三个月，体重减去2-3磅，而上臂、腹部、臀部的紧致，那是一定的。：）今
后继续运动的计划：春夏网球为主，秋冬芭蕾为主，间歇力量训练，有氧锻炼目标奥运
三项距离，争取两年以内能第一次参与比赛，挂上一枚奖... 阅读全帖 |
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e**n
发帖数: 906 | 6 08/09:
circuit training 50min
周二参加第一次训练之后，臂部和腿部肌肉一直强烈的肿胀感饱满感，蛮开心的，结果
今天第二次，发现其实还有疲劳感，有些难度大、重量大的器械和动作，开始做不到位
。不过如果没有克服疲劳的过程，肌肉也不会有真正的进步，希望自己坚持～ 同时也
更加感慨职业运动员的强悍的超越自我局限的意志力，不疯魔，不成活。 |
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b*****o
发帖数: 6080 | 7 英文网站上报的数是每半杯热量88卡，虽然蛋白质含量是10克（确实很高，但据说植物
蛋白吸收比动物蛋白差）。半杯还是很小的，我以前不知道，后来看见这个半杯88，吓
了一跳。确实如果要严肃减肥，绝对要数热量。我现在如果旧病重犯，非要在晚上吃点
甜的，就会小声对自己说，猪啊您。减肥就是得对自己狠点，其实什么不是呢，不疯魔
不成活，都已经是陈词滥调了。 |
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x*****u
发帖数: 3419 | 8 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: xiaozhu (此君), 信区: History
标 题: 中国功夫VS泰拳战史 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 11 12:37:09 2011, 美东)
中国功夫VS泰拳战史
1921年8月，拳击总监拍耶难铁盛获中华总商会首脑仝寅协助，策划中泰高手比武。
8月6日闻名大江南北之鹰爪名师子正（应该是陈子正，在上海执教于精武会）出战柯叻
府拳师“高原虎”乃央。三招即被乃央踢中下巴昏倒。
同场琼籍武士伍大干两局内被乃鲁腿膝打倒。
8月7日东北高手乃塌，不一局以凌厉腿法踢伤琼籍武士韩洪敦眼角，获胜。
南部高手乃庄将琼籍武士符兴蓬击倒后，失腿中之，发生争议。
其后中国武术家如方镇邦、林家连，无不遭击败。
1922年，泰华侨请福建拳师赖铁虎，壮硕，精通硬功，能徒手碎石。5月13日出战乃央
，结果仅能支援两足，浑身受伤，自得败阵，并住院治疗数月。
后有琼籍武士李德，流亡泰国，本有武功，拜华裔泰拳宗师金成为师，学成挑战“高原
虎”乃央，人皆以为李必死，岂料恶斗三局，以拳力迫对方9 次倾跌，后虽打和，其武
勇令华侨感... 阅读全帖 |
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X*M
发帖数: 789 | 9 再来几个，呵呵。
月棍、年刀、一辈子花枪
枪如游龙，棍似疯魔
刀如猛虎，剑如飞风
剑走青，刀走黑
单刀看手，双刀看走，大刀看顶手。
枪扎一条线，棍打一大片
练长不练短，练硬不练软
学会鞭换手，遇敌不丢丑
鞭是一条绳，全靠缠得清 |
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b********r
发帖数: 7725 | 10 来自主题: MartialArts版 - 我也发两个 你最后一句我读了三遍都读不懂。。。
练拳怎能不发力，八极拳最基本的要求就是一练拙力如疯魔
如果发个力还要事先酝酿半天，或者想发十分却只能发个五分力，还怎么打人？
其实这两支八极差异已经非常大了，主要是行拳风格
我的感觉是，前者求厚，后者求浑，各有千秋
从功的角度，前者古朴高效
从用的角度，后者实用巧妙 |
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b********r
发帖数: 7725 | 11 我没什么目标，也没什么追求，想练就练，想玩就玩。功夫这东西到底在学点啥，要动
手能力？要修身养性？还是要其它什么？对我来说好像都是，又都不是。这种问题我不
敢问自己，哈哈。
我理想中的场景，大概是几十个人在公园里或者山野间。有些是一个人自己练基本功，
桩功，单操，排打，器械。有些是多人一起对拆，有些是散手实战，留力不留技。师父
在边上看着。
这其实也是三年前我们的写照，但没那么多人。夏天我们在公园里找了块地，周末常常
练一整天，特别舒服。站桩2小时一眨眼就过了，实战挨上好像也没那么疼，对练中常
有奇思妙想，特别是器械。
你如果有空回家探亲，去找找西棍的老师父吧，那是西北武术的精髓。六年前在国内见
过一个兄弟练疯魔棍，当时感触不深。去年有人向我细说了一些鞭杆和西棍的东西，确
实不同凡响。与苗刀和双手剑的技法非常有借鉴意义。 |
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h*****s
发帖数: 3289 | 15 恩 不疯魔不成活
要在NFL survive 还真需要像JJ Watt, Suh这样有股狠劲的..... |
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g***y
发帖数: 829 | 18 不疯魔不成活倒是真的。
run with your head,瞻前顾后是没有希望sub 3:10的, 要足够暴虐，run with your
heart才行 |
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q*c
发帖数: 17993 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
qmc (qmc) 于 (Mon May 3 22:58:26 2010, 美东) 提到:
开30分钟以上的车的，单车单人自己去滑雪的都有谁？看看
☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (...) 于 (Mon May 3 22:59:15 2010, 美东) 提到:
me
☆─────────────────────────────────────☆
qmc (qmc) 于 (Mon May 3 23:00:35 2010, 美东) 提到:
去过几次？我自己单车单人去过好多好多次了
☆─────────────────────────────────────☆
TrueCabbage (...) 于 (Mon May 3 23:01:25 2010, 美东) 提到:
忘了
☆─────────────────────────────────────☆
qmc (qmc) 于 (Mon... 阅读全帖 |
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c******a
发帖数: 6951 | 21 【 以下文字转载自 FantaSoccer 讨论区 】
发信人: caniggia (我心蓝白), 信区: FantaSoccer
标 题: 卡尼40岁了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 9 10:09:22 2007), 转信
岁月如梭啊。老了，我们那个年代的球星，现在还剩下谁？鸡蛋顶了人家个肺；马队和
裤衩现在叫作绿茵活化石；杰斯仔生姜头叫家有二老是对宝；要来好莱坞发展的小贝只
会作秀傻笑再也没有当年天真烂漫的阳光笑容。前两天听说是卡尼40岁生日。当然只是
听说。我虽然是卡尼的铁杆粉丝，但还不至于花痴到要记生日。下面重贴一篇当初写卡
尼的文章是为了纪念曾经认真的码字岁月。
这篇文章写于2001年11月11日。10日是马拉多纳告别赛，有众多球星捧场。作为老马密
友的卡尼吉亚却不得不放弃参加这个盛会。卡尼当时效力于苏格兰格拉斯哥流浪者队，
在联赛中受伤。为了延续自己的足球生命和争取参加02世界杯的一线希望，卡尼必须留
在意大利做手术。
当时码这篇字是调侃的，跟风灵同学刻骨铭心感天动地的文字是没法比的。（该同学98
年写阿根廷恩仇记的时候已经状如疯魔了。）但 |
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a**********u
发帖数: 28450 | 25 近日，中国球迷因熬夜看世界杯连续酿发悲剧，先是大连51岁的老球员李明强在观看
西荷大战时心脏病突发，抢救无效去世，之后又传出苏州一名25岁男青年在收看智利对
阵澳大利亚的比赛时猝死。两起悲剧引发公众的关注，球迷们熬夜看球，还请量力而行
。（《新闻晨报》）
刚刚开始的世界杯，就已经有两位中国球迷因为看球丢命，惋惜和同情的同时，也让人
五味杂陈，陷入沉思。
观看世界杯可以让人疯狂，更可以让人疯魔，也可以以此得到快乐，90分钟的揪心，有
不满，有痛苦，更有期待和满足，但是，如果换取世界杯的快乐非要用生命的戛然而止
来换取，这不仅不值得，更是一种愚昧的表现。没有什么快乐比生命更重要，一命换看
球的快感需要赶紧刹车。
为了看球，丢掉了性命，楞是把世界杯变成了“世界悲”，教训不可谓不深刻。上届世
界杯，18岁的科隆队球迷、25岁的韩国球迷、27岁的日本球迷、37岁的英格兰球迷，中
国济南的一位球迷等因为看球而丧命，而上上届世界杯，杭州一位球迷因为看球而毙命
，世界杯需要回顾，但是看球丢命的“世界悲”同样需要回顾和举一反三，这也是健康
看球和理性看球的需要。
中青年人已经成为看球的高危人群，因为这一... 阅读全帖 |
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E***3
发帖数: 268 | 26 鲁尼该起诉给他植假发的那间美发公司，是不是用了义乌A货。或许光头的反弹系数更
合理一些，那记头球就不是砸在门梁而是进了，也就不会发生巴洛特利向女王索吻以拯
救大不列颠队这么没尊严的事。英国人最善纠结，整个宫廷弥漫着TO BE OR NO TO BE
……土鳖还是LOW土鳖，最后真是一土鳖队解决了这个问题，哥斯达黎加突突把意大利
队办了。
哥斯达黎加一点也不土鳖，所有中国球迷都知道了，世界上仅有的三支战胜过中国队的
它，横扫了加起来得过六次世界杯冠军的乌拉圭、意大利，打进乌拉圭3球、意大利1球
、中国队2球，中国队实力在乌拉圭和意大利之间。一股大国崛起的自豪感油然而升……
英国人终于省心了，大不列颠，大不了颠儿。本来一脸淫笑想揩油的意大利人忽然发现
自己很可能跟英格兰一趟航班回家，杰拉德说：亲，俺这儿有淘宝打折票，点个赞吧。
如果不吐槽，作为皮尔洛的粉丝我会严肃承认很喜欢意大利队，之所以在意哥之战前发
微博说意大利夺冠很难，让南都的小党果断买进哥斯达黎加，是因为，它太慢了。同样
的问题出现在西班牙身上。世界杯赛制打到冠亚军决赛也只有七轮，你按联赛38轮的节
奏，穿燕尾服特别注意吃相，头盘... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 27 也不好说，可能人品攒足了。02年和身高马大的德国一战奠定了在偶心中疯魔对抗军团
的形象，与大洋洲双雄并列。
本次的教练又带来了一些品味。不要小看了。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 28 阿圭罗本身的能力还是有的，前面比赛看，状态是没有的。赌一把的心大家都会有点的
，尤其是迪马利亚又不能上。和梅西的私交会不会有推动作用，当然会。
个人觉得这个是赛前安排好的，所以拉维奇不计体力的疯魔状态搞上半场。
知道结果的话，当然会让拉维奇再挺一刻钟。阴谋是谈不上，愿赌服输。
偶倒是觉得阿（根廷只能）龟罗赛前对媒体废话太多，似乎有向教练施压的动机，应该
压死在板凳上。 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 29 尘埃落定，赌球的也拿说清了。可以清除感性因素，回味加展望。凸显生活的悠闲。
赛前：教练老辣传奇。范斯罗（德）以外，阵容屌丝年轻。自2010以来的两次大赛，后
防的能力天赋算是短板，这次和2012比后场基本又是重来。眼看2004左右出道的前场三
人组要可能惨淡收尾。
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凶险激荡的小组对垒
1）西班牙：乳虎啸谷。赛前卡西的“可平”言论稍显功利老气。不过就前两个球而言
，让砖家称道的45度斜吊其实看上去更像是热血的死拼选择。如果不是范罗二人逆天的
处理，连机会也算不上。范队长凭一记鱼跃扳平拉起士气，本场甚至赛事的首功牢不可
破。第三球算是开启了年轻队员成就功名的春心，也是可圈可点。
2）澳大利亚：最强一战。首战失利的澳大利亚迸发出了巅峰状态，疯魔对抗的开启可
以让任何球队退却（想象一下06年著名意迷的失态）。所幸荷兰的状态也是巅峰。对手
的两个进球无法防守，尤其是首球，最后两次触球的果决和效果实在是鬼神莫敌。小将
德佩的崛起让人看到了轮换自如的希望。从第三场来看，这场基本是击溃使用了“天魔
解体大法”... 阅读全帖 |
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a***8
发帖数: 2433 | 32 试试哈:
长生剑 - FF
玄铁剑 - Pete
疯魔禅杖 - Rafa
狼牙棒 - Rodick
天罡斧 - Del Potro
太极推手 - Murray
八卦流星锤 - Djoker |
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M*******p
发帖数: 5626 | 33 cong! 我费太猛了。就是奥运会太可惜，半决赛被疯魔状态的悟空拖垮了。希望美网能
补偿一下。 |
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s***e
发帖数: 7166 | 34 我现在摸球的时间显然没你多。当年也就是最初18个月吧，为了打网球不吃饭不睡觉
不上课不见老板都没关系。后来几年也就是坚持训练比较花钱，其实“不疯魔不成活”
的日子已经过去了。 |
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x***k
发帖数: 20754 | 37 Z53武器系统类似355，只有力技普通三种，没有unique或秘藏武器，可通过锻冶屋加技
能，议员疯魔前田浓姬兰丸没有无双模式 |
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l*********a
发帖数: 978 | 38 0轨怎么买? 点进去只看到paypal买古剑的。
另外楼主是真心推荐么? 最近有点疯魔的样子，不知道是不是在说反话。。。 |
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l**********s
发帖数: 4363 | 39
我老板跟我一样都属于比较疯魔型的，所以要伺候好，不能大意。。。 |
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发帖数: 1 | 40 没有人有我沉迷初中爸妈做生意，晚上不在家，只要是有钱我就一定会去通宵那时候通
宵5块，玩什么？嗯，玩传奇，因为没钱充点卡，然后不停的玩小号到7级神奇的是，那
个时候新手村每天晚上都是一大堆人暑假在网吧，要么看人玩，要么帮人玩，帮人练级
，或者看别人玩单机游戏给人说攻略高中的暑假就开始去代练工作室打工，特别开心，
反正就是玩魔兽世界.
每天练级熟了之后就是一个人开两个FS号STSM刷G，每天的任务我记得是500G有时候打
的G多了就存小号，今天不想上班交了500G后就自己玩游戏当时上手很快，玩游戏感觉
自己特别聪明，对了，代练一个月给我800RMB每年的暑假都是第一个月代练，第二个月
每天去网吧玩游戏，那时候充10块钱送5块钱，买包5块钱的烟，一天就过去，水是自己
在家里泡茶拿个茶杯去网吧我初中成绩一塌糊涂，曾经我大概是全年级前30，班主任跟
我同姓，对我特别严格后来天天上课睡觉，数理化通常只能40分左右.
不过我语文英语特别好哪怕不看书不学习，只凭字面的意思，我每次语文英语的成绩都
能在120以上考试开始作弊，作弊最成功的一次是全班13名全年级80，我爸妈还夸我独
立为了玩游戏，骗学费... 阅读全帖 |
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z**********8
发帖数: 2049 | 41 据说日本队在4年前的世界杯的最后一场比赛中，虽然已经夺牌拿门票无望，可是依然
象打了鸡血一样的死克夺冠在望的美国队，结果，拥有诸多球星，超级巨星的 美国女
排，竟然0：3败给了日本女排，白白让意大利捡了一个冠军。所谓前车之鉴。
中国女排，一路走来，磕磕碰碰，虽然渐入佳境，但是要防止兴奋过度，状态过好，反
而失了平常心，拼搏心，导致发挥失常。要知道，小日本妖级的发挥，加上比天津球迷
更疯魔的助威浪潮，一切皆有可能。尤其，我们队员都是新手居多，还从来没有尝试过
世界冠军的滋味。
也希望教练组，有预案，比如 魏秋月。 |
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h********1
发帖数: 1061 | 42 大牛你的俺可不敢要，你这偶尔来个昨天也疯魔了啥的，我可做不来，我还是时不时的
过来对着大牛的log敬仰一番就好了，呵呵。 |
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发帖数: 1 | 46 星二代的好处就是可以随心所欲的嘚瑟，折腾的越疯魔，受关注的程度就越高，窦靖童
就是个例子
没有一个星二代能有窦靖童这样的雄厚和优越的资源，先说亲妈，做了多少年的天后，
现在还是屹立不倒！这样的人世上只有一个，也只有王菲了。再说亲爹，窦唯！中国摇
滚界里程牌式的关键人物，尽管现在离成仙，就差一股白烟的事，但是强大的影响力一
直强烈的存在着
说两个后爹，先说李亚鹏，曾经内地的一线小生！现在是个不咋成功的大企业家！几十
亿投资的地产项目，后来两亿给卖了！现在也沦落到需要去综艺节目去走秀，来混一口
饭吃，十年河东十年河西啊！没了王菲的日子真不好过，但是名人的光环一样是夺目的
谢霆锋！马上就要跟王菲结婚了吧，算是有情人终成眷属，两个人的婚姻生活都够悲催
的，祝愿这对同命鸳鸯白头到老吧！小谢！还有说吗？这一代小生里面抗大旗的人物了
这四个牛逼的人物，捧一个窦靖童那简直就是吹灰之力！论长相没有王菲漂亮，论才华
又比窦唯差的太远，唯一出众就是丑人多作怪的风格！说实际的，这孩子要不是有这么
多牛逼的爹妈罩着！充其量就是一作妖的小怪兽而已！ |
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发帖数: 1 | 47 All that we see or seem is but a dream within a dream.
“抱着你抱着你要用半身抱住你，漂亮地跌落地”，
段奕宏演戏就是这样疯魔投入里，和角色同生共死地，
他的男子汉美演得总是有声择地，出场便是一出好戏。
但每一次角色都像是注孤身的单身可悲。
余男，江一燕，舒淇均在戏里对他缠绵，
望能抱住卿合枕一时，但奈何无缘画眉。
大概只有像《引爆者》一样要戏外加戏，
让男子汉尝一次温柔乡，懂女人最亲密的距离。
“照样地照样地照样按着自己快乐去预备”
早前凭藉《暴雪将至》捧起第二座国际电影节最佳男主角奖杯，
不愧被GQ评为中国五大硬汉演员之辈，
Armani，Homme，Trussardi都贴合地，
去承托他对于男士的绅士美该如何落地，
其他都是过眼浮云，唯他像时光本身，
从没有谁这样静心，
从没有谁这样如一，
像石像那样沉稳，
偏更亲近。
他在演员这条路上从不可能到可能的经历，坚忍，励志。如今，他已从将，到找到了与
之更智慧的相处方式，这让他在工作中越来越自由。未来，他仍然想做个好演员，也想
过得更自在。 |
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r****r
发帖数: 16 | 48 2 享乐主题——莫扎特之小夜曲
金色的穹顶，水晶的地面，满溢的酒沫，鲜艳的裙袍，浓艳的玫瑰…
…在那种酒神的狂欢中，美酒无比的芬芳醉人。莫扎特就是这么一个
充满单纯的欢乐的天使。华丽的曲风，和着他温柔的性格，浪漫的主
题，一个不醉不归的享乐世界，有点疯魔，有点蛊惑，有点醺醺然。
在这飞速旋转中，原来快乐可以这么简单。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 49 上镜不仅需要脸小，还需要”疯魔“。按老北京话就是”神叨“，现实生活里，这种人
看上去有点夸张。但
是ｓｏｍｅｈｏｗ一到镜头里就显得活灵活现了。
所以一般正常人演戏很难。
不过这个剧了不起！这是一个大的ｃｏｏｒｄｉｎａｔｅ的工程。
。。 |
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d******2
发帖数: 602 | 50 紧致是这个
http://www.sasa.com/SasaWeb/sch/product/viewProductDetail.jspa?
也叫骨胶原，也叫提升，以前在国内买的时候叫紧致，就一直紧致沿用了..价格很厚道
，很大一瓶，巴特...不是很经用，天天用，每次4个PUMP，一两个月就能见底。CPB看
着跟它容量差不多但前后能用三个多月。
神仙水本身是精华，也是调理和导入水，二十来岁无所谓了，但我这个年纪，叠加精华
还是有必要的。最近的诉求在补水，所以用SK2的repair C和黛珂的liposome多一些，
下一阶段败小黑瓶去。
时空和魔法膏的作用有些重叠，我最近在疯魔法膏就不玩时空了。PS:时空做按摩油用
特别好，吸收得又快又舒服。 |
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