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s*******c
发帖数: 5161 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
royroy (roy) 于 (Thu Nov 15 12:27:42 2012, 美东) 提到:
15个月了，体重只有22磅，百分比只有20%。身高40%多。洗澡的时候，背上的骨头看得
清清楚楚。。。
我看一天吃得也挺多的。20oz左右的奶，20oz左右的辅食。外加一瓶酸奶和一整个水果
。可是越来越瘦，越来越瘦。。。一天要拉两次，是不是消失功能不好，吃进去不吸收
？我应该在膳食上做些什么调整呢？
当然，宝宝确实也很好动。医生说建议我们别喂水了，全喂果汁。。。其实他一天喝水
也就是2oz最多。
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saec (娃的笑容是俺心中的太阳！) 于 (Thu Nov 15 12:38:19 2012, 美东) 提到:
这个百分比到底是怎么算的呢？我娃2个月时，11磅5，身高22又1/4英寸吧，周围的朋
友都说娃挺高的养得不错，OB也说“she is big”，可是最后告诉我们百分比,体重只
25%,身高50%。。。
☆─... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
etoile (eee) 于 (Mon Apr 22 23:41:22 2013, 美东) 提到:
生完快11周了，比怀孕前重35磅。心情见头像。。。。。
出了月子一直自己带孩子，喂奶，老公下班帮忙。不过他下班都10点了，主要还是我带
，晚上到是不用我起夜。
8周产假休完回去上全天班，上了俩礼拜了，不喂奶了已经，下班自己带孩子，老公也
帮忙。早饭中饭正常吃，早饭脱脂牛奶,水果，一两片全麦面包抹酸奶或者hummus之类
的，中午一点粗粮，菜，肉，晚上就是蔬菜水果，可能还有一点酸奶。（天地良心，我
怀孕的时候差不多也这么吃的，还长了50磅，没有孕糖，没有孕吐）
孩子8点睡下后，做家务，跟着DVD锻炼一小时大概，就算隔一两天练一次吧。
就这样还是出月子时候的体重，哪怕瘦一磅鼓励一下我也行啊！
求生完以后，一年内成功瘦身的mm们来说说都咋瘦的？？？BSO也行！
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mgbm (心想事成) 于 (Tue Apr 23 00:... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 “天啊，这是谁？”何妍在电脑上点开大一照片的文件夹，一个肉乎乎、皮肤黑黑的女孩，填满了屏幕。现在的她面容姣好，身材高挑，体重108斤，这是她半年瘦了50余斤后的样子。
忍不住“揭自己短”，她把旧照片发到朋友圈，“半个岭南都转了”。为了回答大家的减肥疑问，10月7日凌晨，她在微博写了一篇减肥心得，如今阅读量已超过40万。网友口中的“减肥女神”说，真的就是“坚持”二字。
何妍是广东岭南职业技术学院经管学院（原商学院）的大三学生，学院老师也知道此事，“佩服她的毅力，感觉很正能量”。
“肥妍”是如何养成的？
1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”，皮肤黑黑，身材壮壮。肉乎乎的她脸上也总是挂着笑容。高二时，她开始打篮球赛，一动起来，身上就开始掉肉。但是，抵挡不住零食诱惑的何妍，高三体重飙升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。
课室10米以外就是小卖部，“做作业很无聊，口闲下来，对着士多喊一声，‘老板我要饼干’”，零食自动送到，何妍只要走到课室门口，成交！这种伸手就能摸到 零食的距离，薯片、巧克力等都把通往肥胖的路子铺好了，就等何妍上钩。中午吃完饭，她还能吃下一袋方便面，更别提宵夜的首选———... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 5 前段时间，网友发现快乐大本营主持人李维嘉突然暴瘦到脱相，颧骨突出犹如男版鲁豫，引得众人担心不已，纷纷猜测他最近是不是遇到什么事了。不过之后嘉爷幽默回应，称自己没有暴瘦，但希望大家都能暴富。然而，正当舆论渐渐平息之时，日前又有消息传出，称其录节目时几度崩溃大哭，导致节目不得不中断录制。突然暴瘦+节目现场崩溃大哭，种种迹象都反映出维嘉最近的状态真的挺不好的，到底发生了什么？
快乐大本营陪伴大家走过20年，嘉爷也在这档节目里呆了十几年，堪称观众最熟悉最亲切的主持人了。在节目里，他的存在感和咖位虽然没有何炅高，但小编觉得他却是最能接梗最幽默的那一个。何老师负责掌控全场顾全大局，而维嘉则负责时不时地插科打诨抖包袱，两人十几年的配合天衣无缝，赢得许多观众的喜爱。
然而，舞台上用尽浑身解数给大家带来欢乐的他，舞台下可能承受的压力比任何人都要多，毕竟搞笑要比“搞哭”难太多。前几天参加《歌手》节目，观众们就发现维嘉瘦了好多，以前饱满的脸不见了，颧骨突出明显，整个人瘦到脱相，让人担心不已。对于暴瘦原因，有人猜测是生病，有人猜测是失恋，有人猜测是工作压力大太累导致的，甚至还有人怀疑是吸毒了。对此，李维嘉2月... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 6 英国《每日电讯报》网站11月13日刊登题为《为什么中国的“胖女人”拒绝在健身房里挥汗如雨》一文，作者为任媛（音）。全文摘编如下：
统计数据表明，中国女性比以往任何时候都更胖。但她们大多都对如何锻炼毫无概念——相反却宁愿吃减肥药，节食和玩手机。
15年前，我在上海的一个公园玩充气城堡，当时一位工作人员凶巴巴地喊我下来，唯恐我把整个设备搞塌了。
那年我才十几岁，体重达60多公斤。
那是令人尴尬、胖乎乎的日子，从那之后，通过健康饮食加上锻炼，我已经苗条了下来。但是，根据最近的统计数据，中国女性如今比以前更“肥胖”。
今天的中国女性平均身高约1.55米，平均体重57公斤，比10年前增加了1.7公斤。
对中国来说，“肥胖”现在正日益成为新常态。
尽管按西方标准，57公斤也许并不算重，但鉴于在这么短的时间跨度，体重增长如此之快，这种变化实在巨大。在英国，这样的体重增长要经过几十年。
2009年一份研究表明，从上世纪50年代起，英国女性体重增加了2.5公斤。尽管中国没有成年人肥胖问题，但儿童肥胖的趋势却越来越让人担忧，而且专家早就发出 警告，说肥胖可能成为 “一种新的流行病”。去年，医学刊物《柳叶刀... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 徐若瑄10天瘦12斤
据台湾媒体报道，女星徐若瑄（Vivian）3月开心宣布怀上儿子“小V宝”，但40岁的她怀孕的过程相当艰辛，终于在13日剖腹产下孩子，目前正在坐月子补身体的她23日在脸书上表示“术后到现在，水肿退了，10天瘦回6公斤”让网友惊呼也瘦太快！
徐若瑄23日在脸书上先是和粉丝们问好，再表示“熬过了涨奶和宫缩的痛（真的，不是普通的痛！）我只能说‘敬女人！’”更说自己最近因为正在坐月子，每天“过着母牛+母猪的日子”，但天生丽质却在10天内瘦6公斤，让网友好羡慕！
徐若瑄
对此，徐若瑄PO出一张怀孕前的照片，并表示没有刻意减肥，以宝宝和自己的健康为重，但还是担心地说“未来偶还回得企（去）从前吗？还差远的咧！”有粉丝则温馨回应“你还是会一样正的~~有一种专属于美丽的名字叫‘母亲’”，让网友看了大飙泪。
新闻链接
徐若瑄产后水肿 “雨神”萧敬腾第一时间探望
萧敬腾与经纪人在徐若瑄产后当天，第一时间就到医院探望。
据台湾媒体报道，40岁的影星徐若瑄高龄怀孕，在卧床142天后，上周四(13日)传出喜讯，剖腹诞下男娃Dalton。而就在产后当天，有“雨神”封号的天王萧敬腾，与经纪人来到新... 阅读全帖 |
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l********y
发帖数: 1068 | 8 置顶文章里不是写了一个女性的主要吃的东西吗？我最开始就按照那个吃，最开始因为
我还在喂奶，所以主要就先断了碳水化合物什么的。刚开始非常饿，所以吃很多菜来填
补饿。刚开始断主食后瘦的比较快，但是一个星期后，因为吃菜太多所以不瘦了，然后
就调整饮食，不怎么吃肉了，主要吃沙拉。然后又开始瘦一点，但是速度没有刚开始第
一周快。5-6月那半个月瘦了大概7斤。进入6月份减肥速度明显减慢，整个6月份只瘦了
好像9斤。经过1个半月左右的折腾，胃好像变小了，即使不怎么吃也不觉得怎么饿，就
是觉得心理上要吃东西。这个时候体重又不怎么动了，我就去学习游泳，然后吃的就更
少了，早上是牛奶，全麦面包，或者是牛奶鸡蛋。中午改吃一个苹果了，晚上一杯酸奶
，偶尔吃一根cheese.反正没有明显饿的感觉。运气不错，11号开始来了大姨妈，于是
减肥速度又快了一点，这几天还是每天都掉几两。我在costco买了一点那个complex B
和grape seed，以及维生素在吃最近。我觉得奇怪，最近吃的也不多，居然每天还有
poo。我想是不是与complex B维生素有关系，还是与大姨妈有关系。现在准备再坚持一
下，先看看半个... 阅读全帖 |
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S******1
发帖数: 1831 | 9 这个因人而异，我朋友高龄，也不是爱锻炼那种，人家出月子的时候就基本瘦还原了，
反正肚肚是完全看不到了。
我跟楼主差不多，我们宝100天的时候去shopping baby stuff，还有人问我when is
your due day?
不过3，4个月过后好像瘦起来就快了，而且是在体重不变的情况下，体型看起来瘦了。
肚子大主要是肌肉松弛和肥肉，我觉得做仰卧起坐有效，不过一忙起来就忘。我都快5
个月了，体重还有30斤要减。不过我是不太担心，前两周PP做饭我老吃不饱，结果两个
礼拜就瘦了5磅，后来跟PP说还在喂奶，要吃好点儿，这周体重又上去了2磅。我准备6
个月断奶，估计少吃加锻炼，应该能瘦回去的。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 9月16日章子怡通过微博晒出一张自己的照片，照片中她手拿笔记本疑似坐在车中，身穿一件白色T恤，搭配牛仔裤显得青春亮丽。
一副帅气的墨镜更是引网友直呼：“好帅！”章子怡在配文中写到：“六天看了12部电影，瘦了三斤二两。评审结果已经出炉，9.18号公布！喜欢这张工作照，笔记本上写满了感受，珍藏起来永远的纪念！祝福朋友们阖家团圆，中秋快乐！”
粉丝纷纷留言称：“女神和我们是有时差啊，而且真的是又瘦了！”
据悉，章子怡近期出席多伦多电影节，担任电影节评委。
在微博中女神也是喊话称六天看了12部电影，自己也是瘦了三斤多，不少粉丝就此都表示心疼女神留言：“工作虽然重要，但是身体更重要，你要照顾好自己啊！”对于女神六天瘦三斤二两，不少网友也调侃到：“瘦的好快啊，我怎么就不能瘦这么快呢？”
除此之外，也因为女神的墨镜格外抢镜也有网友留言女神问到：“戴着墨镜写字，对眼睛好吗？” |
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i***s
发帖数: 39120 | 11 说起暴瘦的女明星郑爽、颖儿、古力娜扎都榜上有名。说起她们减肥的历程，大概小编我只推荐颖儿的，虽然颖儿有点用力过猛，还瘦出了排骨胸。
颖儿目前体重80斤，最胖的时候130斤，严重超标啊!颖儿自己说胖的时候胳膊、腿太粗所以不能穿无袖衣服也不能穿牛仔裤。
吃饭的时候腿都不敢放松坐在椅子上，都是双腿夹紧故意提起来，好让自己的大象腿看起来没那么粗。
颖儿最胖的时候应该是在拍《千山暮雪》那会，身材被吐槽惨了，那个绿毛衣简直了！
颖儿说那时候最怕机器仰拍了，不然双下巴都会掉地上！莫名觉得颖儿好可爱~
身边的人也会督促颖儿减肥，特别是父母，有一次父亲特别隐晦的对婴儿说女儿你长得很结实，还拍了拍颖儿的背说虎背熊腰！（哈哈哈，画面感好强！）
不过颖儿丝毫没有减肥的心，还一直说吃完再减，哈哈，胖子都是这样的有木有！
还有老板也在逼颖儿减肥，说你这么胖，没有人要用你的啦！还特别像怀孕的大妈。。丰乳肥臀。。
被老板这么激将法之后，颖儿开始下定决心减肥了，也走过很多弯路。
按照颖儿自己的话来说，自己应该属于失败减肥的体验者！颖儿以前减肥的时候就是一直不吃饭，比如说一个月不吃饭，晚上只喝酸奶，然后想吃点其他的就吃老... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 12 3月3日，著名节目主持人陈鲁豫现身某书店，为自己的新书宣传！一般女明星过完春节，都迎来了身上一大堆“不懂事的肉”，但鲁豫不但保持了消瘦的身形，穿着宽松白色毛衣的她，似乎比过年前又瘦了好几斤。
看鲁豫的手，瘦得没有半点肉，青筋暴起，从宽大的袖口伸出来显得可怜兮兮；虽然鲁豫露出了温暖的笑容，但因为太瘦，只有47岁的她在灯光的影响下，就像老了十岁一样。而她脖子上的项链，莫名其妙令人想起孙悟空的金刚箍，这样搭配，显得鲁豫的头更大了。
与旁边的女主持人一对比，鲁豫仿佛都是靠身上的衣服撑起来的，如果她没有穿这种大一号的衣服，估计身形看上去只有别人的一半吧！
在路人手机里面的鲁豫，没有经过修图，更是显得黑瘦，让人情不自禁就想给她送上几十斤肉！
过年之前的鲁豫真没有那么瘦，网友看到她的近照还一度感叹说“鲁豫胖了一点变美了许多”！那时候她的状态真是好得令人羡慕！
只是不知道为何，过完一个春节，别人都胖了，唯独鲁豫又“打回原形”，瘦得只剩一个大头！
有网友看过鲁豫采访蒋欣的那期节目，在饭桌上发现了鲁豫瘦身的秘密！
菜一上桌，蒋欣二话不说就开吃，一口接一口，几乎来不及回答鲁豫的提问。她说这是在剧组养成的习惯... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
bellybutton (bellybutton) 于 (Fri Mar 15 16:02:10 2013, 美东) 提到:
还是断奶以后会瘦？
我一直以为是喂奶会瘦，因为需要比较多能量吗。
为什么大家都说断奶以后才会瘦？我觉得断奶以后如果吃一样多，运动（或是不动）也
一样的话，应该要胖吧？
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sunflower33 (我也来了) 于 (Fri Mar 15 16:07:18 2013, 美东) 提到:
俺胖了。。。。。悲催
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xy512 (何守拙) 于 (Fri Mar 15 16:07:59 2013, 美东) 提到:
me too...
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babybunny (兔子阿姨) 于 (Fri Mar 15 16:12:57 2013, 美... 阅读全帖 |
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m**x
发帖数: 244 | 14 最近朋友圈里被海涛刷屏了，相片里的海涛瘦了足足有20斤，生生从海涛变成了一个不知道谁了，这是真的吗？毕竟传他瘦已经传了很久很多次了，上周才看的快乐大本营，也没有发现他瘦了这么多啊。我不喜欢海涛变瘦，因为我觉得肥肥的才是他最重要的标志，瘦了的海涛就不是那个海涛了。
娱乐圈从来就不缺少男神，不缺少全身肌肉，或者有着六场腹肌的男神，但是正如宝强不需要去做整容，王渤不需要去整牙齿一样，海涛也不需要减肥。小眼睛，肉脸，就是他最最醒目的标志。娱乐圈里，也许女星都需要瘦，都需要锥子脸（但看看人家肥贾玲，不也混得好好的吗？）但是男星，真的不需要个个都当型男的，最起码海涛，型男路线真的不适合你，T~T，海涛你就是负责搞笑的，大家就喜欢看你的小眼睛和肉脸。大家可以设想下，当快本里的他以一身型男衣着出现，说话行动都一副男神的样子，还是那个负责搞笑和自黑的海涛吗？如果真的是这样，快本里就不再需要海涛了，不管你们怎么看，反正我是不喜欢了。 |
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d********0
发帖数: 5142 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
snowwhite008 (小雪) 于 (Sun Jul 24 17:49:46 2011, 美东) 提到:
不知道怎么贴视频，上链接吧。这个视频我最早是在sina微薄上看到的，早上看到，晚上这个视频就被删掉了。
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg3OTE2NTQ0.html
补充：做贼心虚的某些人竟然把这个视频剪辑了，昨天还能看到的9妙那个掉下的人被剪掉了，有人给了下面的未剪辑版：
http://v.youku.com/v_show/id_XMjg4MTM2MTQ4.html
不知道还有多少人就这么稀里糊涂的埋里面了，生不见人，死不见尸。
然后这些人就是失踪，而不是算在死亡人数里。
于是这个事件死亡人数就定格在官方的36人上了。
昨天在撤离了救援人员，说是已经探测不到生命迹象，准备分割埋车的时候，又救出了一个小女孩。
铁道部新闻发言人还说“这是一个奇迹”，全场一片哗然。。
作为淑女没骂过人，可现在我真想骂人啊！
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t********r
发帖数: 4908 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Jun 25 12:26:31 2010, 美东) 提到:
我觉得还是怕胖.
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getty (getty) 于 (Fri Jun 25 12:27:38 2010, 美东) 提到:
我怕他们瘦！总觉得他们胖不起来
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doudouma (白天节水中) 于 (Fri Jun 25 12:30:15 2010, 美东) 提到:
不胖的怕瘦，不瘦的怕胖~~
但大家说在美国还是怕胖（家有两个瘦宝册妈安慰自己说~~，但又说回来，太瘦了玩
sports没有力气~~啊~~~~~~）
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premium (premium) 于 (Fri Jun 25 12:33:27 2010, 美东) 提到:
相对来说，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 日前罗志祥自曝农历年时，一度吃胖快飙破80公斤，不过他随后在1周内狂瘦6公斤，也让人好奇他的减肥方法，他在脸书分享他瘦身的心路历程，透露每天喝水3公升的水，并以水果代替晚餐。
罗志祥
罗志祥分享减肥秘诀
据台湾媒体报道，罗志祥（小猪）向来对自己的演艺作品与身材要求严格，不过他日前却自曝农历年时，一度吃胖快飙破80公斤，不过他随后在1周内狂瘦6公斤，也让人好奇他的减肥方法，罗志祥昨晚则在脸书分享他瘦身的心路历程，透露每天喝水3公升的水，并以水果代替晚餐。
曾撂下狠话“有本事吃胖，就要有本事瘦下来”，罗志祥下定决心严格控制体重后，从2月时快80公斤，到现在已减到70.7公斤，他有感而发说：“这过程很辛苦，现在的我已经开始每天要喝3000cc的水，晚上以水果代替晚餐。”
不过他常被说胖，罗志祥澄清“有时是因为前天喝太多水或吃火锅烧肉！水肿啦”，面对美食，小猪也会放下“减肥任务”，享受美食犒赏自己，以保持身心愉快。 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
jessicatnt (定积分) 于 (Wed Mar 27 16:18:45 2013, 美东) 提到:
九个月，16磅。每天只吃三次奶，一次3oz，辅食吃得也少。一上highchair就狂嚎，奶
瓶一进入视线范围内就开始牙关紧咬外加摇头不止，让你塞都塞不进去。
神奇的是，依然精力无限，每天只要醒着就没有一刻消停，让当娘的很是不解，娃呀，
你当你是永动机吗？
小奔一张，每天吃饭必有的场面。别看照片里腮帮子鼓鼓的，假象啊假象，臭小子最擅
长小嘴一抿嘴一鼓，装作嘴里满满的都是食物的样子，NND，把你娘当傻子吗？你娘还
一勺都没喂呢！(照片删了，多谢捧场！）
各位美妈分享一下，有没有本来不爱吃饭的宝宝后来忽然开窍的？怎么开窍的？多谢多
谢！
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zzfq (lulu) 于 (Wed Mar 27 16:20:42 2013, 美东) 提到:
小帅哥阿
是挺瘦得
☆──────────────────────────... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 据台湾媒体报道，40岁女星徐若瑄（Vivian）于8月13日剖腹生下儿子“小V宝”后，便专心在家里照顾小孩，闲暇时间时常会在脸书上与网友分享育儿经，成为新一代的“炫娃狂魔”，而小V宝帅气的模样也总是会吸引许多粉丝按赞，3日又晒出一张与儿子的自拍照，她久违地出现在镜头前，素颜水嫩肌竟比Q儿更加引人注目。
徐若瑄3日在脸书晒出一张与小V宝 的自拍照，表示因为忙着照顾儿子，迅速瘦了2公斤，只见产后鲜少正脸出现在镜头前的她，露出素颜水嫩Q弹肌肤，脸部也迅速消风，瘦回原来的V字脸，无暇的双颊与一旁不到1岁的儿子相比，丝毫不逊色，让许多粉丝大赞“产前产后一样美！”
此外，徐若瑄因为照顾儿子迅速瘦了2公斤的过程，也吸引了许多网友的共鸣，连艺人黄小柔 都留言“照顾宝宝瘦超快滴～ ”表示同感，而她轻闭双眼抱着爱子，母爱满溢的模样，也感动了许多粉丝。
据香港媒体报导，新手妈妈徐若瑄，她的“李V宝”（Dalton）的曝光率也不弱。她要照顾儿子，并动作制作怀孕到宝宝出世的纪念相册外，她的facebook也成为妈妈讨论区。徐若瑄昨天（10月1日）给李V宝穿上“I Love Sister”字样的衣服，这么快就预告... 阅读全帖 |
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h****3
发帖数: 339 | 20 快跑不减肥？听到这样的话，估计不少人心碎一地了。很多人以为，跑步时加快速度，
最好跑到大汗淋漓，筋疲力尽，就能很快瘦下来。其实不然，心急吃不了热豆腐，要瘦
身，跑步速度慢下来才是正道。
为什么快跑不减肥？
快速跑步，人容易气喘吁吁，感觉疲劳，这样跑步的时间持续不长，更重要的是并没有
消耗什么脂肪。人体的能量系统有无氧的磷酸原和糖酵解，有氧的糖和脂肪的有氧氧化
两大类。快速跑氧供应不足，机体只能进行无氧供能，因而脂肪是无法参与供能的，所
以只有低强度的运动才能有有氧运动，脂肪才能被动员作为能量供应而被消耗。除了不
能消耗脂肪，快速跑还容易导致伤害。研究证明，在跑步速度很快的情况下，下肢双关
节肌腘绳肌、股直肌和腓肠肌受两个关节复杂的交互作用导致应力值偏高，被拉伤风险
较大。
为什么慢跑的减脂效果更好？
慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得
注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持
半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂
肪。由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助... 阅读全帖 |
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f****y
发帖数: 737 | 21 女人总是对自己的身材不够满意，要么觉得胸不够大，要么觉得臀不够翘，但是事
实上不用动刀子通过做一些小动作一样可以改变身材哦！
1.刷牙洗脸顺便瘦臀
站在水池前刷牙的时间简直是绝佳的瘦臀机会，既然你每天都要刷两次牙，瘦臀的
进度自然也不会拉下，所以一定要严格地把两者联系在一起，形成习惯哦！在刷牙时瘦
臀的具体动作是：两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧，持续数秒后放松，并在刷牙的
过程中不断重复。这个简单的动作可以让你的臀部及大腿的线条更美。
2.看电视时顺便瘦臀
电视剧看到激动处，谁还记得瘦臀美臀的事儿？那么，到了广告时间，你总该可以
从沙发上站起来了吧。你可以扶着旁边的墙壁或餐桌，将腿尽量往后抬，持续5秒后放
回，并换腿重复动作。这个简单的方法既可以帮你紧实臀部，又不会让你错过任何剧情
哦！
3.趴着看书、玩手机时顺便瘦臀
你会不会趴着看书、玩手机或是看电视？这个时间也可以用来瘦臀哦！当你的手臂
撑得酸麻的时候，不妨做个瘦臀动作，在改变姿势、活动筋骨的同时，你又离着上翘美
臀又近了一步！具体动作是：手脚伸直趴在床上，再利用腰和背部力量向上抬起身体，
维持约... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 和胃连接的十二指肠被切断，胃直接连到小肠，食物营养吸收的路径也明显变短。用手术器械“缝”出一个只有几十毫升的“小胃”，大部分胃部都被旷置。
减肥前
减肥后
已有200多人在省人医做了“胃旁路手术”，但专家称这种方式不是适合所有人
音乐响起，3个身穿靓装的妙龄少女走上“T台”。这不是时尚秀场，而是昨天江苏省人民医院减重俱乐部第三期健康教育活动上，曾经肥胖患者表演的走秀节目。
你绝对想不到，“T台”上的3个窈窕少女，在一两年前还是体重两百斤左右的超级胖妹。在省人医接受“胃旁路手术”后，她们的体重才出现了“大跳水”，3个人加起来瘦了260多斤，效果最好的小姑娘1年多就瘦了110多斤。据了解，像她们这样的接受胃旁路手术的，省人医已经有200多人。
通讯员吴倪娜 扬子晚报记者杨彦
胖妹大蜕变
以前的她214斤 曾经海吃一年
她“爆肥”近70斤 现在的她103斤 以前的裤管现在能塞进两条腿
在3个姑娘里，小虹（化名）是最为传奇一个。她的个子不到一米六，虽然一直都不瘦，但还算稳定，到前年为止一直保持在140多斤。
2011年，小虹的体型像吹气球一样膨胀起来。“那时候我回家工作，帮忙照顾生意，生活状态... 阅读全帖 |
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l****t
发帖数: 36289 | 23 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: Michaelia (中暑山庄), 信区: loseweight
标 题: 为什么三十岁后会变瘦？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 18 02:27:47 2015, 美东)
先来说说年轻时是怎么胖的。
别误会，跟懒没关系，我二十岁时就为了减肥每天跑一万米，400米的操场绕25圈，罗
永浩，孙红雷都这么跑过，都获得了阶段性胜利。我没有，因为意志力薄弱，可以跑，
但跑完回宿舍的路上，怎么都绕不开食堂的宵夜，大碗牛肉河粉，加煎蛋。
即使这天晚上熬过了，到第二天早上，也像一头饥肠辘辘的斯巴达勇士。当时真的完全
想不通，怎么广东女生的胃口这么小？一只蛋挞就充当早餐，我不行，起码要来四个，
再加一碗粉。
运动这个事情只要不控制好，就会变成超级助消化运动。
当时减肥最有用的永远都是三日苹果餐之类，速效瘦身，然后赶紧交个男朋友。人类求
偶是一场相当现实的社会实验嘛。问题就是跟着同样年轻且贫穷的男朋友，恋爱项目永
远都是吃麻辣烫，吃烧烤，偶尔下个馆子，或者蹲在咖啡馆一下午吃两块蛋糕。没有一
样不是致命武器。经常看到有鸡汤... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 恋人分手本来是很正常的事情，特别是在娱乐圈，明星之间的感情极度复杂，但是为何有些明星分手后很难走出阴影，很难自拔，唯一可以解释的是对感情投入太多，太认真了，而且是处于感情的劣势，也就是说很难摆脱失恋阴影的大部分都是被甩的，有些女星或许把感情看得太认真，认为对方就是感情的唯一，这样一旦遭遇突如其来的被甩，那种心痛的感觉是可想而知的。
何洁分手憔悴暴瘦
何洁自快女走红后，拥有了大量粉丝，可谓是当红女艺人之一。但随之的不幸新闻不断袭来，从撞车受伤、假艳圌照事件等等，可谓是乱事缠身。前不久何洁与男友释小龙“姐弟恋情”公开后，却很快被爆分手的消息!如今，何洁一直尽力“捂着盖着”，默默吞咽着男友和舆论送出的“苦果”。日前，记者在三元桥某商业街偶遇“失恋”何洁的身影。当日，何洁现身某商业街，身边没有助理跟随，独自一人逛街购物。何洁逛街时是素颜朝天，可以清晰看到两眼有很重的“熊猫眼”，眼戴严重下垂，并且面容十分消瘦，就连颧骨都十分明显!可见何洁最近精神状态不好，经常很晚睡觉，并且饭量极小，才会出现如此面容。
张曼玉
张曼玉出席上海一画展，盛传失恋的她明显较前消瘦。她主动谈起近况，澄清并未退休，会继续拍... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 25 春光明媚，眼看着气温噌噌蹭蹭直升，大家纷纷脱下厚重的冬装，换上轻薄的春装。很多人也再度把“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……”这样的减肥励志语录挂在嘴边。不过，作为一个有着瘦老公的“胖妹纸”，家住城东的孙小姐觉得，在一段浪漫关系中，体重可以算得上是最难以启齿的话题。“因为体重的原因，我跟老公之间常常爆发冲突。”
◆国外研究发现
体重等级不一致冲突更多
近日，《社会与个人关系》杂志刊登了这样一则研究，华盛顿塔科马市的菩及海湾大学与亚利桑那州图森市的亚利桑那大学的研究人员研究发现，与体重等级相当的夫妻相比，体重等级不一致的伴侣──即一方超重，另一方不超重的两个人──彼此的分歧冲突会更多，包括争吵及愤怒和厌恶的情绪。
据悉，在参与调查的43对异性伴侣中，那些冲突最多的伴侣，都是由体重正常的男性和超重的女性构成的组合。而在体重等级不一致的伴侣中，如果常常一起进餐，产生的矛盾冲突更多。
报告称，当超重的那方感受到伴侣在支持他们进行锻炼、健康饮食的时候，夫妻间的冲突就会少一些。
◆“胖”惹来多少冲突？
说起体重的话题，现在胖的人还真不少。因为胖而导致夫妻间产生冲突，很多人此前并没有... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 26 众所周知，娱乐圈中的大多数女星都为了保持身材而使尽各种办法，甚至还传出了“要么瘦，要么死”的说法，这种极端的思想太可怕了。
也有一部分女星并不是刻意减肥，而是因为某些原因暴瘦。去年一年，朱丹瘦了好多，熟悉她的观众朋友们都能明显的感觉到这种变化。看看朱丹晒出的写真，这锁骨完全可以养鱼了。
众所周知，朱丹原本就很瘦了。只是瘦成这个样子的朱丹还是惊到粉丝们了。这张海报中的朱丹太可怕了，真的好瘦。
那么朱丹暴瘦的原因是什么呢？据悉，2015年年底朱丹经历了膝盖伤痛复发，这让她无法长时间站立。即使这样，朱丹依旧硬着头皮接下了工作，疼得她直冒虚汗。
朱丹曾被封为“主持界的拼命三娘”，这样的她让人肃然起敬。据悉，朱丹曾做客过撒贝宁主持的一场节目，该节目要求录制十九个小时。朱丹的腰都快断了，但是她依旧坚持不断补妆，挺好身姿，坚持把最完美的一面展现给观众。这样的朱丹被封“最敬业”，只是丹姐还是要爱惜自己的身体啊。
据爆料，朱丹曾因为过大的工作压力而在后台崩溃大哭，惹人心疼。如此脆弱的一面极为少见，即使哭得稀里哗啦，下一秒站到舞台上的朱丹还是能够把微笑带到节目中去，做好自己的工作。
不得不说，这样的朱丹让... 阅读全帖 |
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M*******a
发帖数: 51 | 27 先来说说年轻时是怎么胖的。
别误会，跟懒没关系，我二十岁时就为了减肥每天跑一万米，400米的操场绕25圈，罗
永浩，孙红雷都这么跑过，都获得了阶段性胜利。我没有，因为意志力薄弱，可以跑，
但跑完回宿舍的路上，怎么都绕不开食堂的宵夜，大碗牛肉河粉，加煎蛋。
即使这天晚上熬过了，到第二天早上，也像一头饥肠辘辘的斯巴达勇士。当时真的完全
想不通，怎么广东女生的胃口这么小？一只蛋挞就充当早餐，我不行，起码要来四个，
再加一碗粉。
运动这个事情只要不控制好，就会变成超级助消化运动。
当时减肥最有用的永远都是三日苹果餐之类，速效瘦身，然后赶紧交个男朋友。人类求
偶是一场相当现实的社会实验嘛。问题就是跟着同样年轻且贫穷的男朋友，恋爱项目永
远都是吃麻辣烫，吃烧烤，偶尔下个馆子，或者蹲在咖啡馆一下午吃两块蛋糕。没有一
样不是致命武器。经常看到有鸡汤文称，幸福就是一只吃货找到另一只吃货，快快活活
吃到双双发福。骗的就是20岁穷到只能吃麻辣烫的女人，以及带着女人去吃麻辣烫还把
汤喝了的男人。
这些所谓街边美食，不过就是重油重辣，一拳把你味蕾击昏过去的廉价小吃，像20岁的
爱一样，宣称为了你什么都可以做，其... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 28 | 28 Lady gaga魔性的声音不知道叫嚣了多少人的耳麦，还有她的奇装异服，当然也并不是
所有人都能懂她的范，就如同我，到现在都不敢苟同他的行为做法，实在是太过大胆出
位。不过所谓魔都就需要她所谓的人才，也需要她来重新定位一种时尚。毕竟另类的人
当然从头上下哪能和平凡人一样？他们都估计快成仙了。
不过最近这位魔女到是很久没出现在大家的面前了，因为别人忙着谈恋爱去了。据
网上爆料，之前拍过Lady gaga，但是别人几月前竟然长成了五大三粗，虽然风格上依
旧非常的出位，暴露，但是这体态的确不敢恭维。已经可以去参加美国的过度肥胖者的
真人秀节目了，倒是挺佩服她的勇气，这么肥胖竟然还毫无避讳的露出她的粗腰肥胳膊
。但是最近她又变瘦了，瘦成了一股闪电，不得不说这瘦下来的效率真跟她做人风格一
样出位。
所以说真正瘦的下来的才是王者啊，想想有多少人拼死在这瘦身的道路上勇往直前
，瘦了整体也瘦了，五官也更加精致，有多少人逆袭就是如此。当然你以为减肥就是这
么容易吗，所谓地狱式训练也莫过于此，人最难控制注的就是自己的嘴了，首先得忌吃
喝，注意饮食，当然还得有颗魔鬼般的坚强心性。
所以你看L... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 刚在上海国际电影节秀出巴掌腰的佟丽娅也来到了微博电影之夜现场。除了笑意盈盈地回忆七年来与微博的缘分，她还不好意思地分享了产后恢复的秘诀：“其实我就是易瘦体质。”
新浪娱乐：今年是微博7周年，请问你什么时候开通微博的？微博与你的生活是什么关系？
佟丽娅：我是8月28号开通的，是微博开放公测那一天。7年过去了，我人生中比较重要的事情都会在微博上跟大家分享，好象慢慢地就习惯了在这里跟大家分享喜悦，跟网友互动。出了什么重要的事情，我也会在微博上搜一搜，然后去了解，尤其是不懂的地方。感觉真的方便。
新浪娱乐：前几天你在上海国际电影节红毯上秀出了巴掌那么宽的腰。大家都在感叹你产后恢复得快，你能不能分享诀窍？
佟丽娅：其实我说了估计很多人会嫉妒，哈哈。我就是易瘦体质。他们说我是不是没在家里带宝宝，不吃饭减肥。其实完全没有，我每天会吃很多顿。然后自己带孩子，好像就比较容易瘦吧。
新浪娱乐：现在宝宝很小，你觉得以后你会变成虎妈吗？
佟丽娅：我不知道，我自己也在想我以后会变成什么样的，但是现在的状态就挺好。
新浪娱乐：你跟老公的育儿理念一致吗？
佟丽娅：差不多吧，我们都会比较喜欢跟周围的朋友讨教、分享。 |
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a***s
发帖数: 12296 | 30 杜海涛100天瘦了近30斤
杜海涛昨日，晚间晒出自己最近的减肥成果：100天里瘦了近30斤。他激动分享自己的健身感想，不仅晒了这三个多月以来的运动视频，还写了一大段致谢与心路历程。杜海涛表示：“我开始瘦的时候也跟大家一样担心是不是原来还有点可爱，现在只剩下丑了，可我发现运动可以让人身心都变得健康，我还真是帅了不少，是那种心底对自己的认可，这个感觉可不那么容易有。”
网友纷纷表示：“涛涛一定会成为一个真正的瘦子”“八块腹肌在等着你”“看完真的很感动，你真的褪去原来的青涩，有男人的味道了。”
全文如下：
100天。100天坚持做一件事情是一个很奇妙的感觉，可以给自己的人生规整出来100天且还可以幸运的记录下来，并且可以感染到一些人，我真的很幸运也很幸福。
感谢100天的时间里面朋友们给我的帮助和陪伴，谢谢女神冰冰姐给我了勇气和方向还亲手做了沙拉给我吃幸福的不得了，谢谢陶子姐拿姐夫给我做例子让我更加拼命，谢谢陈坤哥用行走的力量告诉我坚持的重要性，谢谢金志文（微博)大暴雨天一起跟我户外野炼，谢谢the one老师带着腰伤告诉我训练的小秘诀，谢谢允儿妹妹给我鼓励还给我信心 ，谢谢薛之谦谢谢网红大... 阅读全帖 |
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f******l
发帖数: 604 | 31 生完快半年还有8斤没甩掉. 不过我发现自己带娃就是瘦的快啊,爷爷奶奶回国不到俩星
期,已经快瘦了两斤了 |
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b**********5
发帖数: 7881 | 32 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: almondmilk (杏仁奶), 信区: loseweight
标 题: 丰胸瘦腰的体会
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 17 01:19:31 2014, 美东)
自从决定减肥丰胸已经快一个月了，每天更新日志实在太麻烦，总结一下我的成果和体
会：
胸：增大一厘米
腰：减小两厘米
先说丰胸：我研究了一下，丰胸其实最主要的是依靠雌激素刺激咪咪。于是，我决定调
理体内激素，让身体分泌多些雌激素促进咪咪长大。我采用了食补和精油按摩的方法。
先说吃，我有空的时候自己做些酒酿蛋，木瓜银耳莲子红枣羹，有时候也炖点汤，放点
枸杞花旗参，然后开始喝豆浆。我也不懂滋补，能不能丰胸不知道，反正挺好吃的，就
有空自己做点吃。
再说精油，最开始我很勤劳，每天涂每天按摩，后来就懒了，尤其忙起来，啥也不顾了
，最近坚持的不好，决定以后好好坚持。最后说锻炼，这个比较打酱油，偶尔弄个哑铃
做做胸部哑铃操。squat 停掉了，因为据说刺激雄激素分泌，跟我要雌激素的目的相反。
整体来说，我觉得胸部不是大了，是比以前位置上提一些了，所以量起... 阅读全帖 |
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i***r
发帖数: 1885 | 33 看到很多美眉為瘦腰苦惱，分享一下最近不小心瘦腰的秘訣～
很簡單：游泳，而且最好是蝶泳！！！
效果之好，速度之快～甚為神奇啊。
貌似我也沒遊幾次，每次遊都是趴在泳池旁邊和閨蜜聊天
話說身子埋在水里本來就是要承受一定壓力的，在水里的肚子本身比平時小
再加上蝶泳，在水里扭腰扭臀，效果不是一般的驚人
如果不太會蝶泳的話，就把前臂伸直合握，只練習臀部腿部動作就好
想瘦腰的姐妹們趕快去嘗試一下吧～
希望對你們有用 |
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o***s
发帖数: 42149 | 34 春暖花开，关于减肥的各种话题再度热了起来。尽管谁都知道，要减肥少不了运动、少不了节食，但总有那些吼着叫着要减肥的懒人，不停地寻找一些看似取巧却不那么实用的方法。这不，最近，又一个让懒人们看到希望的减肥懒方法——每天站3小时、一年就能瘦7斤，在网上流传。站一站就能瘦，这让懒人们似乎又看到了希望。那么，这个说法到底靠谱不靠谱呢？
站一站就能瘦，不少懒人很向往
据悉，这个“站一站就能瘦”的说法，来自英国切斯特大学的临床科学与营养系的Dr Buckley。“每天多站3小时，每年就掉8磅(合3.6公斤)肥肉。”他认为，办公由坐转站，可以改善循环、减掉肥肉。
对于这个说法，网上不少人欣然向往，甚至跃跃欲试。“我每天坐地铁上下班至少要2个小时，那我就坚持在地铁上一直站着，多好的减肥方法啊。”“这个多站是什么意思？怎样才能算是多站呢？”
不过，也有人认为对这种说法并不赞成。“老师天天站，一站就站好几节课，一年一年站下来，难道老师就都是瘦子、没有胖子了吗？”“营业员更是从早站到晚啊，还不是一样，有胖的有瘦的。”
有人站了两年，还胖了两三斤
对很多坐办公室的白领来说，一到单位就基本保持坐的状态，这让他们很... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 35 李绍连打了两份工，拼命挣钱为儿子筹手术费。
李绍连查看儿子透析的针头。
减肥是许多年轻女性坚持的“事业”。然而在宜宾，一位已50岁的妇女今年也开始减肥：而且在4个月内暴瘦21斤。但她减肥不是为了美丽，而是为了拯救22岁儿子的生命。
她叫李绍连，宜宾高县人。今年3月，李绍连的儿子金介被确诊患上了尿毒症，为了给儿子提供合格的肾源，她用控制饮食加工作运动的方法，在四个多月里从153斤瘦到132斤。现在，李绍连正准备去成都复查身体，看看自己是否已经可以为儿子捐肾。
打击
儿子突患尿毒症
她太胖不能捐肾
好消息是：她配型成功，可以给儿子捐肾；坏消息是：她血糖和体重偏高，手术有风险，至少当时不宜捐肾。
李绍连是宜宾高县胜天镇幸福村人。11年前，丈夫因病去世，她靠种地独自拉扯一双儿女长大。2006年，李绍连因病做了手术，之后不能干重活了，于是她放弃种地前往广州打工。2008年，儿子金介念完高一便辍学跟随母亲到广东一带打工。前几年，由于丈夫的去世和自己患病，家中欠了几万块钱外债，母子俩靠着打工的微薄收入，前两年才把债还清。“债还清了，现在努力赚钱修房子，好给儿子找个媳妇。”李绍连一直在这样盘算。但今年... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 曾经阳光健康的晓晓。
苏州一位身高169cm的90后女孩，上高中时跟风节食减肥，体重如今瘦到了78斤,同时便秘、食欲不振甚至绝经，体重、体能不断下降，身体各项机能已经逐渐退化。家人为了能让女儿胖回来，目前已经花了近40万元的医药费，希望通过扬子晚报求救，能救他女儿一命。 实习记者於苏云扬子晚报记者薛马义文/摄
A 女孩瘦骨嶙峋
站着都好像要花费很多力气
昨天，在苏州市张家港的宋先生家中，扬子晚报记者见到了他的女儿晓晓（化名）。高高个子的她扎着马尾，脸上骨头都凸在外面，身上更是干瘪，后背的骨头把衣服撑得空荡荡的，晓晓形容自己“皮包骨头，不能看”。
晓晓1990年出生，身高169cm，因长期节食减肥，去年国庆节一直到今年4月份，晓晓的体重从90斤瘦到了78斤，整个人都成了皮包骨头。晓晓由于太瘦，营养跟不上，手脚根本没力气。截至目前，晓晓已经在家休息了整整一年了。扬子晚报记者发现，晓晓只是站着，就好像要花费很多力气。现在，晓晓每天早上7点钟起床，宋先生夫妇早已把营养丰富的早餐准备好了，但晓晓吃得却很少很少。吃完早饭，宋先生会带着女儿一起去买菜，宋先生说：“虽然没力气，但也得适当走走，舒展一下... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 37 谈起主持界最招黑的人，大家一定能想到李湘，曾经的芒果一姐，如今的招黑女王，自从与王岳伦结婚生下王诗龄后，李湘便慢慢淡出娱乐圈，转型投资做制片人出品人，事实证明李湘的确觉有商业头脑，出品的影视作品经播出后收视率爆红，如今的她不仅担任深圳卫视副总监职位，还被任命为360的娱乐总裁，女强人气势爆棚，事业做得如日中天即便是男同胞都深感佩服啊!
成为幕后投资领导人的李湘近几年因为身材发福被网友疯狂吐槽苦不堪言，就连带着女儿王诗龄也被一并狠批了一番，胖、炫富、高调。这类字眼常常成李湘一家最大的新闻热点。因此对李湘造成了不小的困扰，没有哪个女人不爱美，但体质因人而异，瘦不下来也成了罪过。但近日李湘微博晒出了两张自拍脸一下瘦了两圈，女神终于瘦了。
李湘生完孩子后，昔日的好身材一去不复返，并胖的一发不可收拾。对李湘个人而言，如今的自己转型成幕后投资者，再也不需要严格自我控制体重，顺其自然的生活着，毕竟再也不是靠着脸吃饭的小年轻们了。但曾经的李湘身材颜值具备在娱乐圈女星中也是出类拔萃的，演戏主持唱歌样样俱全。正因为如此优秀所以网友不能接受现在这个放任自己形象一落千丈的李湘了。这种心情就类似于鹿晗公开女朋友... 阅读全帖 |
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a********k
发帖数: 11445 | 38 自从决定减肥丰胸已经快一个月了，每天更新日志实在太麻烦，总结一下我的成果和体
会：
胸：增大一厘米
腰：减小两厘米
先说丰胸：我研究了一下，丰胸其实最主要的是依靠雌激素刺激咪咪。于是，我决定调
理体内激素，让身体分泌多些雌激素促进咪咪长大。我采用了食补和精油按摩的方法。
先说吃，我有空的时候自己做些酒酿蛋，木瓜银耳莲子红枣羹，有时候也炖点汤，放点
枸杞花旗参，然后开始喝豆浆。我也不懂滋补，能不能丰胸不知道，反正挺好吃的，就
有空自己做点吃。
再说精油，最开始我很勤劳，每天涂每天按摩，后来就懒了，尤其忙起来，啥也不顾了
，最近坚持的不好，决定以后好好坚持。最后说锻炼，这个比较打酱油，偶尔弄个哑铃
做做胸部哑铃操。squat 停掉了，因为据说刺激雄激素分泌，跟我要雌激素的目的相反。
整体来说，我觉得胸部不是大了，是比以前位置上提一些了，所以量起来多了一厘米。
这个最开始几天明显，可以看出变化，后来越来越不明显。
再说减肥：
其实确切的说是瘦腰。我觉得腰瘦个一两厘米很容易，少吃点就行了。具体吃啥，这个
不要问我，我啥都吃，不忌口，只要不吃撑就行了。要想再多瘦一点腰，肯定是要控制
食物摄取，这... 阅读全帖 |
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s******a
发帖数: 407 | 39 连吃五个月水煮青菜，28岁姑娘变70岁老太太。前段时间呢，医院收治了一位姑娘，这
姑娘为了减肥天天吃水煮青菜，最后患上了厌食症。
只有28岁的妹子，从100斤瘦到了60斤，看起来就像一个70多岁的老太太!简直太可怕
了!妹子何苦这样折磨自己呢!真的要么瘦，要么死，才好嘛?
这位姑娘今年28岁，身高155cm，原先体重近100斤，由于朋友们开玩笑说她小胖妞
。于是，她下定决心必须瘦下来，“要么瘦，要么死”，开始了疯狂减肥。5个月，她
一日三餐就吃水煮青菜，不放盐不放油，这种方式让她很快瘦了下来，她担心体重会反
弹，对饮食的控制达到苛刻的程度，有时实在克制不住吃了点肉，就立马用手抠吐出来
，还买了很多减肥药吃。
就算瘦到只有60斤，还觉得自己太胖，忍饥挨饿不吃东西，家人只好带她到医院就诊。
医生说：“第一次见到她时，我简直不敢相信病例上写的28岁，她看上去是个非常
虚弱的老太太。” 长期的过度节食让女孩身体瘦小，脸颊凹陷皱皱巴巴，大量脱发致
头发稀疏，牙齿也掉了好几颗。
她整个人无精打采，十分虚弱，站都站不住了。此外，这位姑娘的身体也整个乱套
了，入院时已经闭经好几个月了，血压低，身体耗竭... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 40 胖胖的鸟儿飞不上枝头，胖胖的鱼儿上餐桌，胖胖的加菲害怕小杰瑞，胖胖的我要拼命瘦瘦瘦……
这是什么？儿歌？打油诗？
都不对。是被称为减肥神曲的《魔力减肥咒》歌词。
这首歌，最近在网上迅速蹿红，深受减肥人士推崇，说是只要听听这首歌，就能减肥。
真这么神？杭州市七医院的心理专家一语否定这种说法，并表示只能是一种心理暗示，并不能达到减肥的效果。
听完后更想吃零食
“快来把肉肉抖一抖，黄瓜青菜和白开水，肯德基麦当劳和PIZZA five，从此决裂永远说拜拜……”“减肥神曲”旋律很轻快，也有点像念经；歌词有点小幽默，也带点减肥的基本常识。
不过，歌曲播放完之后，问办公室一群女同事有什么感觉，几个人异口同声地说：“很想吃点零食。”
说着，一位同事拿出一包饼干啃了起来，个子最高的同事也说肚子有点饿，也拿起零食吃了起来。而我自己，也跟她们一样，摸起放在桌上的小东西，吃得津津有味。
这到底是怎么回事？
“这歌的节奏太欢快了，听了就特别有食欲，如果能改成恐怖片里的旋律，说不定就能吓得大家不想吃东西了。”有同事分析说。
同事边吃还边抗议说：“娜娜，你以后千万别在办公室放这首歌了，不然我们几个人就都完了。”
女... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 41 在越来越多的女生追求者极致的美这种极致不仅包括容颜也包括身材，特别在娱乐圈中，这种现象格外显著，对自己近乎苛刻的要求，使得有些人看起来并不是那么的美，而是有一些病态的感觉。
曾经有一些肉肉的鲁豫通过对自己的严格要求严格控制让自己成功的变瘦了。他似乎开了瘦的另外一种模式。不仅丧失了该有的美感，就连健康都成了众多网友担心的问题。
虽然最近身材稍微有了一些变化，但依然过瘦。看起来还是不是很舒服，最新的机场照里她选择了比较保守的黑色装扮，黑色围巾搭配黑色毛衣，黑色围巾中的小设计看起来让她看起来没有那么沉闷，虽然没有颜色的变化，但也是一套没有毛病的搭配。
这套搭配中最喜欢的是她脚上的鞋子，长靴有一个很大的好处就是，它可以帮助穿戴着掩盖腿部的一些不完美的地方，这对于腿粗美女来说是一个很好的遮肉利器。但是如果腿部过瘦的话看起来可就没有那么好了。
鲁豫选择的是暖色系的鞋子，鞋子褶皱的部分看起来又有些复古意味，给人一种旧时尚的感觉，如果忽略腿，不过受这个情况整体搭配看起来还是比较好的。既拉伸了腿部的线条又使整个人看起来非常的高挑。
前后对比来看鲁豫似乎更适合穿平底鞋或者是裸靴之类的。并不适合将腿部线条显... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 42 前几日佟丽娅在微博中晒出了春节之后的体重，电子秤上显示只有42公斤，让一个春节后胖不少的网友非常嫉妒，但同时也非常的羡慕佟丽娅吃不胖。因参加真人秀节目《我是歌手》节目再次走红的张韶涵晒出了自己近日的照片，看她瘦成这样网友们唏嘘不已。
前段时间张韶涵在微博中晒出了和弟弟妹妹的合照并发言：爱他们，张韶涵的妹妹没有踏入娱乐圈，所以很少出现在观众的视线中，不过在照片中张韶涵和妹妹真是一对非常相似的姐妹花，而且天气比较冷，张韶涵穿着厚厚的棉袄看起来没有那么瘦。
张韶涵只晒出自己的弟弟妹妹却并没有提及到自己的母亲，因为之前遭到封杀很大的一个原因就是她母亲的造谣。张韶涵的妈妈与她产生了利益纠纷，于是联合她爸爸和舅舅跟媒体造谣爆料张韶涵吸毒以及弃养父母。这个事件使她的事业严重受挫，精神状态也不是很好，所以这些烦心的事情也很难让她过的很好。
父母的乱造谣已经给张韶涵带来深深的伤害，没想到好姐妹范玮琪在当时没有力挺却背后来一刀，之后两人形同陌路。范玮琪比张韶涵出道要早，可惜张韶涵却比她要火，之后两人总是同台出镜带红了范玮琪。张韶涵事业受挫时没有收到她，还发微博暗讽张韶涵人品有问题。可想而知当时的她有多伤心... 阅读全帖 |
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r*********l
发帖数: 130 | 43 减肥是女人永恒的追求的东西，不管多瘦都想减肥，没有最瘦只有更瘦。但是减肥
也是一件很难的事情，今天就和大家分享一下我减肥的经过。
我是那种比较结实的感觉的人，就是看起来不胖但是重量是有的，这种人其实是最
难减下来的，我也不想一直做三位数，都说好女不过百嘛，所以还是要让自己下100。
首先我想说的是，不要吃任何减肥产品，我没有尝试，但是身边有朋友试过，完全没用
，还反弹，而且真的对身体还是不好。节食也不是办法，你可以少吃点，但是该吃的还
是吃，只是晚上不要吃东西，真的，这个是必须的。
我主要是靠运动，每天晚上跑半个小时，慢跑哦，不能快跑，这样的话腿会酸，而
且没有作用。跑完步放松一下，然后做三十个仰卧起坐，然后坚持1分钟的平板支撑，
听起来运动量真的不大，但是每天坚持很困难，我也是和朋友一起才坚持下来的。但是
运动减肥效果虽然不快，但是真的超级管用，不反弹，只要瘦下来不暴饮暴食不会胖回
去。
但是你运动久了就会成为习惯的，所以我现在瘦下来还是有继续保持运动。加油吧
，想减肥的姑娘们。
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发帖数: 1 | 44 马上快30岁了，女人三十岁的危机，真的让我很焦虑很惶恐。
不要告诉我，只要心里年轻，年纪都不是问题，这些鸡汤我不听，和道理都懂，就是过
不好这一生一样。
面对衰老，我还是害怕。。。谁不想年轻呢。
我最近在强刷脂，希望，在三十岁生日的时候，能看到清晰一点的马甲线，算是给自己
最好的礼物吧！希望到时候，可以告诉自己，你看，那么难的减肥都减下来了，很多你
恐惧的时候，其实只是你害怕而已，为何不认认真真去动手试一试？
说真的，虽然我写的略轻松，但是我上大学开始，减肥这件事，失败了很多次很多次
很多次，体质真的是天赋异禀，更重要的原因是没有坚持下去，没有找对方法。唯独这
次，在通往成功的路上了，最重要的原因，就是内心的源动力足不足。
前几年我老公的同学看见我老公朋友圈我的照片后，发微信问他“你媳妇是不是怀孕了
？”
那个时候我大概是129到130斤左右吧，没有系统量过！但是我知道很胖！一会我会发照
片。
我从2017年9月中旬减肥节食运动到现在！瘦了30多斤，体重在五月份到现在就没变过
97到99斤。我一米六四，过程不说了太苦了！
那个时候就想我为什么要让那个小贱逼说我怀孕！（没错，问这... 阅读全帖 |
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m********r
发帖数: 187 | 45 不用着急，身体有一个慢慢恢复的过程。一下子瘦太快其实也显老。我娃半岁的时候我
完全瘦回怀孕前的体重，但是体型上看着一点也不好，还是胖的，主要是肉松了。现在
坚持每天仰卧起坐，娃快三岁了才觉得自己的体型好一些了，其实体重还是一样，没有
变化。 |
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i******d
发帖数: 565 | 46 说起来够尴尬的。
来这个公司混了快5年，公司挺大，总部这儿一个president,5个vp。研发部的director看起来高大威猛不苟言笑，vp则嬉皮笑脸。当初他们interview我的时候实际顺序和告诉我的顺序颠倒了。从此我就将director当成了vp，将vp当成了director。来这个公司工作后每次见到他们的时候名字都叫错了，他们也都将错就错。后来有个跟vp的orientation，我跑到director那儿，他问我有什么事情，我说有orientation啊。他说他没空，我就走了，也就错过了跟真正vp的orientation。直到一个多月以后跟我当时的manager闲聊的时候我才发现自己搞错了。后来我的一些工作找vp汇报，大家都没提orientation，就这么尴尬的过去了。这个错误很大程度上是自己当年的英文太差导致。
我在这边研发部做产品设计和力学分析，比较简单，基本上不跟别的部门打交道。三年前，公司进来一个瘸腿瘦老头。当时看起来职位不低，跟我没什么直接联系，就想当然的以为又是一个vp。后来在公司里经常见面，也不知他的名字，每次他喊我名字打招呼的时候我也只是打哈哈的过去了。再... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 47 我同意你的一点在于：我们不要总是嘲笑白人黑人mm脸衰老的快，我们要看看中国mm身
材衰老的多快！
基本很多是从loli直接变大妈，没有熟女这个阶段。
原因在于，只要过了teenager那个非常瘦的阶段，不注意身材保养，不注意运动，长一
点肉，就都是下垂的赘肉
如果真是胖大妈，其实还很可爱，最可怕就是许纯美型，暴瘦还下垂。 |
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y*******9
发帖数: 541 | 48 最近一个月没时间锻炼， 不过控制了食量，早餐吃中餐的量（糙米加炒菜一大碗），
中餐吃晚餐的量（少量糙米加炒菜），晚上几片西瓜或希腊酸奶，居然悄无声息的瘦了
4lb, 比我铆起来运动瘦的还快。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 49 本月23日就是港星李嘉欣与富商许晋亨结婚1周年纪念日，婚后夫妻虽表现恩爱，并宣称没有生子压力，但据香港媒体报道，许家求子心切，她压力过大导致厌食，173公分的她体重暴瘦到剩45公斤，手瘦到像鸡爪。
李嘉欣去年嫁给家族资产850亿元台币的香港富商之子许晋亨，小两口在香港石澳豪宅耗资千万元的豪门婚礼，更是吸引1百多家媒体采访。
39岁的李嘉欣入豪门后可不轻松，传许家求子心切，1年来李嘉欣肚子却依旧静悄悄，期间盛传夫妻俩为求子，在爱巢晓庐摆求子风水阵、求助生殖名医何永超，可惜都功败垂成。
人工受孕不顺利 憔悴食不下咽
李嘉欣日前出席活动，锁骨清晰可见，手瘦到像鸡爪
今年初有媒体报道李嘉欣豪掷百万元，计划到美国接受人工受孕，仿效好莱坞明星，入住加州著名医院Cedars-Sinai Medical，务求顺利怀孕。不过据知情人士透露，她自从美国返港整个人变得憔悴，就知道受孕结果并不顺利。
据《快周刊》报导，日前李嘉欣到姐姐家吃饭，不仅锁骨清晰可见，双手见骨布满青筋，原本33B的胸围更急速降至32A，体重从50公斤瘦到剩45公斤。
席间美食当前，她却毫无胃口，只是拼命向姐姐诉苦说：“不知道医生怎么搞 |
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i***s
发帖数: 39120 | 50 周润发
据香港媒体报道，周润发贵为国际巨星，身家数以亿计，但生活平民化，爱坐公共交通工具出游，引起一众高高在上的明星公交热，张智霖[微博]、方中信[微博]甚至刘德华近日都被发现地铁现身!
近月留港拍王晶执导港产片《澳门风云》的发哥，终于得闲抖抖气，日前，他单人匹马从中环乘港铁到东涌爬山，沿路吸引数以百计不同国籍市民集邮，几经辛苦到达目的地，展开六小时远足之旅，清瘦了几个码，发哥自爆减肥养生秘技，58岁拥有40岁体魄，令人佩服!
减磅斗霆锋
发哥月前破天荒接受王晶邀请，以好莱坞身价、约6千万接拍港产片《澳门风云》，但早前乐逍遥，发哥体重由155磅增至180磅，虽然他身高6呎但健康至上的他感到惭愧，自嘲“再不减好快变梁醒波”，加上与霆锋合作，发哥又要重披赌神战衣，于是发挥专业精神努力减磅，他称：“你看看谢霆锋，瘦到像什么，我发现连杜汶泽[微博]都瘦过我，所以我每日一边劝他们多吃点，一边自己什么都不吃，减了30磅!”虽然戏已经杀青，但接着还有排山倒海的宣传活动，发哥要保持最佳状态，每日至少运动一小时。
热情合影
日前上午，记者在中环港铁站发现发哥的身影，一身黑衣运动look，戴上鸭舌帽尽量低... 阅读全帖 |
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