l**********r
发帖数: 4612 | 1 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wangyiyang (大傻逼-纽约留学女), 信区: Military
标 题: Re: 纽约留学女早就黑木耳了吧
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 1 03:44:18 2012, 美东)
大家好！ 我是纽约留学女扮演者 王胜寒！
我热爱表演， 同样热爱生活！
所以我自然有很多男友！！
从初中开始，我就是有很的追随者，当然我也追随过很多！
所以，请不要用黑木耳这么 难听的词汇。
我自认为我还是处女！ 至少在精神上！
物质的生活 只有庸俗的人 球裤男才会 在乎！
所以我是白木耳！
to all my fans!
我热爱 政治和经济学！ 我一定要做出一番成就！！！
我现在的同居男友是瓜瓜。是我的身材战胜了小丹！我非常自豪！因为我是最美的女人！
请大家支持我！！ |
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B*****i
发帖数: 583 | 2 天然燕窝里边都是燕子、海鸟的大便。
所谓的高级燕窝其实就是猪皮、白木耳做成的，里边的亚硝酸盐含量极高。 |
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i****r
发帖数: 1803 | 5 没人吃这个？
秋天天气干燥，吃这个比较好。煮一大锅，放些冰糖，很好吃。 |
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G******r
发帖数: 883 | 8 用清水泡过夜就都煮得烂了，最好是别选那种颜色很白的。 |
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t**a
发帖数: 1865 | 9 我上次看到你做的白木耳就想向你建议来着，用slowcooker做很容易。
做肉可以试试这种调料。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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z****i
发帖数: 19707 | 10 不相信祖国医学的朋友,就请绕行
我上次回家国内的医生朋友给我介绍了两种药,去年试验一种,非常灵.今年又试验另外
一种,到现在我还没有过敏现象
1)玉屏风散
在过敏即将来临前,就可以吃了,一天三顿,我已经开吃了.要一直吃到过敏季节结束.
2)防风通圣丸(北京同仁堂最好)
假如你的眼睛痒,一吃就好.
过敏其间吃这两种药,吃饭要清淡,保证大便通畅,小便要清澈,多喝水,忌辣椒和海鲜.多
吃百合,莲子,白木耳,梨. |
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W*******s
发帖数: 18705 | 12 我人品还不差，哈哈，最近又收到一些素为谋面的朋友的神秘礼物。在此，表示严重感
谢。
1。这个是谁，大家都知道。这个东西大家也见过。我事先知道的，这个饵做的重了，
下沉比较快。佩上Owner的三股钩，就当Count Down使用。希望开春有斩获。
2。一箱子各种香料，高级白木耳，莲子，百合干，红枣，等等。我还没开箱就问道香
味啦。哈哈，太不好意思了。
3。老刘上次帮黑河飞钓竿问Logo建议，我建议商标（用国粹草书黑河）获得他们的认
同，他们表示很喜欢我的提议，特奖赏黑河飞钓竿一条。目前杆子已到纽约。我是
无心插柳，我都忘了这事，谢谢老刘当中间人沟通。打算先配个100来块的Orvis飞钓轮
玩玩练练手，难道说我要飞了？吼吼，飞得高，摔得惨啊，LOL。
再次表示感谢哈！ |
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p*******m
发帖数: 77 | 13 冬季减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材，
这么好的机会可不要错过了
早餐
饮料（下列饮料任选一杯）
低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。
副食（下列副食任选两种
苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一
碗、豆腐四分之一块。
中餐
主食（下列主食任选一种）
白饭半碗、糙米饭一碗。
汤（下列汤汁任选一种
香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。
主菜（下列主菜任选两种）
凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、
青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干贝芥菜、蟹黄豆腐、皮蛋豆腐、豆干鸡丝。
晚餐
主食（下列主食任选一种）
绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。
汤（下列汤任选一种
杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。
主菜（下列主菜任选两种）
青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸海鱼、南瓜鸡丁
、香菇炒豆干、麻婆豆腐。 |
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B******e
发帖数: 23 | 14 http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
随着年龄的增加，女性荷尔蒙逐渐流失，乳房也会渐渐失去弹性。书田诊所新陈代谢科主任洪建德指出，就医师看诊经验而言，快速减肥虽然如愿让体重下降，却也会让胸部变得干扁，想瘦并维持美胸的形状与弹性，就必须打消「速效」减肥的念头，一定不能求快，以每天减少摄取二百卡热量的方式，一个多月减一公斤才算正常。
忌吃油炸物 维持胸型
想让胸部浑圆有弹性，避免减肥过程中胸部缩水，均衡饮食是一大原则，建议吃蛋白质高且低脂肪的豆制品与肉类，并摄取胶质丰富的食物，例如牛腱、鱼皮、洋菜冻、白木耳等，应避免摄取油煎、油炸食物。
除了维持运动强度，例如跑步或快走三十至四十分钟，每个礼拜进行三至四次之外，建议进行肌肉性训练，来让胸部集中，例如游泳的蛙式抱水换气动作或伏地挺身、吊单杠、瑜伽的鹰式都能帮助训练胸大肌，若担心运动强度太大，可先从主要针对下半身运动的脚踏车训练开始，来消耗卡路里。
做手肘提胸运动
平时可多做些简单的步骤，进行胸肌运动。美兆国际健康管理机构运管部副主任许洋溎说，弯曲手肘呈九十度，... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 15 看来已经泛滥了。
Surefire在前两年LED灯刚流行时动作太慢，除了死心塌地的Surefire粉丝，市场全给
各类价廉物美的国产灯占了。直到去年才终于想明白要抢回市场，但又不能让已有的客
户太不爽，白木耳的价卖燕窝，所以搞了灯头不能自己随便拆的百元上下的6PX系列，
那Fury看样子灯头也是做死的。
Fury的筒子很粗，可能上不了标准的手电架。后座是不是吃得住也真相不明。 |
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h****n
发帖数: 2784 | 16 这个页面可以查各种东西的carb含量，还挺方便的
西芹生菜carb都挺低的，黄瓜西红柿稍微高一点。。
传统中国蔬菜，什么小白菜菠菜油菜芥兰什么的都挺合适，芦笋我也很喜欢
黑木耳白木耳阿氏没说不能吃，那就吃吧^^
但是也是属于平台期可以考虑砍掉（据说。。。不要问我）
我也特别爱吃黑木耳，都是和西芹一起吃^^
如果你能提早一周，不行也提早几天计划好下面几天的食谱，你就有时间统一查一查
食谱的carb含量，吃的时候就心里有数拉 |
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f****1
发帖数: 29 | 17 09/09/2010 Friday
早饭： 蜂蜜水一杯-100kcal
白木耳一碗（内有红枣5棵，枸杞-100kcal
一碗almond milk＋1cup brain grain (40Kcal+210Kcal)-吃了1／3cup的
grain是我原本计划的，后来觉得很不满足，又吃了2/3cup,1/3cup的kcal是70
一根香蕉-80kcal
10棵杏仁＋5个西梅-200kcal
一片 whole grain面包－100kcal
一杯咖啡（nonfat milk估计有100kcal)
早饭已经900kcal了，午饭已经准备好了，一片whole grain面包＋生菜青椒＋2piece
turkey(45kcal)=200kcal，估计中午我还会吃学校食堂提供的ketchup(5package),我是
ketchup狂人，一次基本要吃5小包以上的ketchup.
发现来了例假特别想吃东西，总觉得人浑身没劲，就觉得是不是能量不够，然后给自己
找很多借口 |
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f****1
发帖数: 29 | 18 今天吃了一个很大很大很大很大很大的早饭
因为早上5点就起来看书，昨天一共只睡了3个小时，所以觉得一点力气都没有。
蜂蜜水一杯(100kcal)，柠檬水一杯(10kcal)，红枣枸杞白木耳一碗(50kcal)，cereal
－5cup(500kcal)+almond milk-2 bowls(80kcal) ,3slices of whole grain bread(
300kcal),4piece of turkey breast(80kcal), a banana(80kcal), a cup of nonfat
milk coffee(100kcal),早饭吃了1300kcal
午饭：zero cola+an apple=80kcal
晚饭：a grapefruit+10 sweet tomato=150kcal
今天总计1530kcal,希望晚上不要再进食了，我要早点睡了今晚。。 |
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f****1
发帖数: 29 | 19 约了physicist下周四进行咨询，希望我的暴饮暴食可以得到一个科学的治疗。一直担
心eating disorder会不会伴随一辈子啊。
今天早饭又吃了很多呀，不过觉得这样中午就可以不用吃了，不然下午1点的课会很困
的。
早上7点起床，一杯蜂蜜水50(kcal)，一碗红枣枸杞白木耳(100kcal)，又是5cup all
bran+cereal(500kca)＋2cups almond milk(80kcal) ,2slices of whole grain bread
(200kcal), 3turkey breast(50kcal), 4 棵 西梅（110kcal), a banana(90kcal), a
cup of nonfat coffee(100kcal)+4spoon of 薏仁（50kcal)=1330kcal |
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m*******e
发帖数: 81 | 20 不知道脾不好和脾虚是不是一个意思，先搬一个过来，欢迎懂行的童鞋讨论。
脾虚者宜吃以下食品。
粳米 糯米 锅巴 番薯 薏苡仁 牛肉 牛肚 鲫鱼 大枣 樱桃 莲子肉
脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、青稞、蚕豆、狗肉、羊肚、鸡肉、青鱼、鲢鱼、
乌鱼、鲂鱼、白鱼、银鱼、鳜鱼、白木耳、花生、黄芪、紫河车、白术、甘草等
脾虚者根据其宜忌原则，应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊
、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果
、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠
菜、莼菜、发菜、蕺
菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄
、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。 |
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m*****y
发帖数: 1652 | 21 109.8!
walk 1.5hrs
goal 1200
fod 707
exercise 284
net 423
remaining 777
吃的应该没那么少，还有白木耳啥的，没算。 |
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l**********y
发帖数: 151 | 22 更一下今天
3-13
早饭，wheat grass8克，麦片30克干with榨菜，白煮鸡蛋1个
午饭，烤鸡腿1个200克左右，水煮芦笋120克，小胡萝卜8根
下午，中等橙1个 莲子白木耳100克
晚上运动后，芦笋100克，睡前会喝牛奶200毫升
运动，快走30分钟，低速度跑20分钟，PILATES1小时，这个再也不会参加了，太悲催了
，居然手抱腿，头顶膝盖，用后背滚来滚去10分钟有的，滚得我7昏8素，头发乱如麻，
也不知道为啥这样。 |
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l**********y
发帖数: 151 | 23 3-26
早饭，全谷物面包一片42克100卡 牛奶200克130卡
中午，三文鱼200克洋葱50克用8克油煎15克酱油调味（400卡）水煮芹菜150克盐和一点
麻油（30卡）
下午橙一个200克，（100卡）
晚饭时间去运动
8点半，炖的白木耳250克这个不知道怎么算热量应该不会有50卡
中药四物汤1份煮水，复合vb一粒，gnc复合维他命1粒（建议2粒）铁片1粒共（50卡）
运动，跑步机快走1小时瑜伽1小时 |
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l**********y
发帖数: 151 | 24 3-27
早饭，白木耳一碗250克（50卡），血糯米饭团80克with榨菜（150卡）
中午，吃了一整条鲈鱼clean好以后回来秤重425克，吃完头尾骨头重110，所以，吃了
320克（450卡）这样，用蒸鱼汁25克（35卡）料酒25克（100卡为何这个热量这么高，
标示15毫升60卡）油8克（70卡）。加葱什么的共630卡。100克生菜打汁喝了20卡
晚上，拌的西芹150克（30卡），萝卜丝豆腐汤150克（60卡）橙一个（100卡）
中药四物汤1份煮水，复合vb一粒，gnc复合维他命1粒 铁片1粒共（50卡）
运动zdy1 瑜伽1小时 |
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l**********y
发帖数: 151 | 25 3-28
早饭，白木耳一碗250克，谷物面包一片42克
午饭，三文鱼100克，螺肉50克，虾3个50克，豆腐100克烧汤，调料盐，胡椒，料酒10
克，油10克。炒卷心菜和小胡萝卜共200克，油5克
下午，橙200克
晚上，芦笋水煮200克和5克酱油，炒卷心菜胡萝卜200克，油5克
运动，中午快走1小时3•8到4•2的速度，晚上看情况做点什么。 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 26 今天晚上9点才吃饭，只敢吃白木耳红枣糊了，秤了下体重还可以，希望明早继续降 |
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p*****c
发帖数: 155 | 28 还有个gucci mini boston，是挺小的，不过很可爱，是白菜DSW来的，NWT
没任何问题，80+shipping |
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p*****c
发帖数: 155 | 29 gucci没了。。。楼上的耳夹又开始有点舍不得了。。。。妈呀。。。做女人真是累 |
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p*****c
发帖数: 155 | 30 CK wool black coat, NWOT, size M, 60% wool
35+shipping |
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l*****a
发帖数: 1033 | 33 女人不能常吃去火的药，身体会偏寒，对以后不好。
我记得曾有人说过，平衡很重要，吃点白木耳吧。 |
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x**********0
发帖数: 293 | 34 我就是在outlet的victamin world买的，其实gnc也有的卖。平时多喝白木耳汤也是一
样的，再就是多吃鱼吧。 |
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c***1
发帖数: 3281 | 35 这东西都得长期吃，长期吃会有效果。一直吃可能不觉得它有什么大效果，可能也就别人说说你皮肤挺不错，但是从小吃到大，突然一年不吃了，马上就可以看出它的效果了。
不过燕窝的性价比跟其他类似的如雪蛤，甚至便宜的白木耳，长期相比就不知道是不是
会搞很多了。 |
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s********e
发帖数: 68 | 36 怎么才能买到真的燕窝啊,前两天看新闻,说95%还是多少的血燕都是染出来,多花点钱吃
白木耳倒罢了,要是吃一堆亚硝酸盐可就亏死了.. |
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M*********s
发帖数: 144 | 38 [转载] 发现银耳莲子羹真是个好东东啊！~~~~推荐！推荐！推荐！
最近一两个月心血来潮，隔三差五就炖银耳莲子羹，早餐的时候喝一碗，发现养颜排毒
效果真的显著啊！！！
一般lz每到来大姨妈前，必然皮肤会变不好，油脂分泌紊乱，一定至少下巴会张一颗痘
子。
自从喝了银耳莲子羹，这个月竟然来大姨妈皮肤也好好的，很神奇每月必来一颗的痘子
也没有出现。
放狗搜了一下银耳的功效，发现这东东养颜，排毒，润艳功能真的很强！惊喜之余，分
享给jms.
虽然大家年末跟风败很多护肤品，但是内调也不容忽视啊！内外兼修，皮肤才能真的好。
晚上花不多的一点时间，就可以给自己给家人提供一个很好滋阴润肺的好料理哦。
附一下挑选银耳的tips:
lz也是一开始买过几回劣质银耳，熬出来的汤胶质感很差，银耳吃到嘴里有点塑料感，
不糯。
后来回国看了老妈挑的银耳才知道啥样的是好银耳。
好的银耳的耳朵不会太膨大，太大的有点像催熟的。根部应该呈现黄色，而不是暗沉的
褐色。
每一朵银耳都相对完整的圆形或者椭圆形，银耳耳朵本身也有微微的黄色，不要买那种
很白的银耳，不好吃。
炖法超级简单：
莲子洗干净，清水泡1小时以上；
（体寒的人... 阅读全帖 |
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J****i
发帖数: 575 | 39 哈哈，有看到挖坑、挖地窖种蘑菇的，接好菌的木头，放到坑，地窖里，保持湿润。不
过我没试过。小时候，看到大人在防空洞里种白木耳，很成功。 |
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J****i
发帖数: 575 | 40 哈哈，有看到挖坑、挖地窖种蘑菇的，接好菌的木头，放到坑，地窖里，保持湿润。不
过我没试过。小时候，看到大人在防空洞里种白木耳，很成功。 |
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D******6
发帖数: 6211 | 41 【 以下文字转载自 Memory 讨论区 】
发信人: Doha2006 (花猫), 信区: Memory
标 题: 出门前的几个想法。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 18 18:56:36 2010, 美东)
要在出门前把冰箱和橱柜里的食物都吃完了。最近总在外面吃，家里积累了不少吃的。
几个菜式有点奇特。。。为了凑合材料。。。
意大利肉丸炖日本粉丝（丸子是速冻的，粉丝已经打开包很久了）
榨菜粉丝黑木耳溜鱼片 （鱼片是速冻的，买来快一个月了）
寿司把牛油果和烧鳗鱼给卷了（烧鳗鱼是速冻的，买来好几周了）
凉拌胡萝卜丝粉皮白木耳金针菇（干粉皮是去年从家里带来的；金针菇是罐头的）
豌豆玉米粒炒胡萝卜丁（豌豆和玉米粒都是速冻的）
栗子鸡丁（中国店买的速冻栗子，也不知道好吃不）
豆腐酸辣汤(豆腐是周末做鱼头豆腐汤剩下的，酸辣汤是很久以前在中国店买的现成的汤料）
芒果椰奶（这瓶椰奶也很久了）
还有，每顿饭做得辣点，这样饭后就想吃冰淇淋了。。。已经买了很久了，因为屋子凉
快，冰淇淋愣是吃不动。 |
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wh
发帖数: 141625 | 42 北方是叫黄花菜吗？你们怎么做？你东北哪儿的呀？哈哈。木耳是九寨沟的，中国超市
里的这个牌子我比较喜欢。以前从国内带过东北的压缩木耳，一泡一大堆。还有个笑话
：我们家乡叫做黑木耳，把银耳叫做白木耳。我一个云南同学第一次听说时深表友邦惊
诧…… |
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p****r
发帖数: 9164 | 43 是叫黄花菜，好像是先用开水烫一下，然后就是跟其他蔬菜一起炒吧，还有凉拌也行，
不过我不会做菜，呵呵。 我在东北的北部， 好像我们那边也叫黑木耳， 白木耳好像
是云南那边的。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 46 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
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D*******a
发帖数: 1723 | 48 章子怡这样的黑木耳玩腻了，得找鲜嫩的白木耳幼芽 |
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X**********n
发帖数: 108 | 50 有一次听到一篇文说到那个什么什么见，什么什么情的，不禁哑然失笑。可是等轮到自
己了，却是一点也不好笑，一点点也不好笑。上一次遇到这样的感觉，已然是十年前了
。十年后，完全没有预料到会被这样突然而彻底得击中。 www.6park.com
当自己还是青葱总角的时候，也曾经有过那么几个女神让身为大好屌丝青年的我心动过
。可是等到后来经历过的女生女人连名字都开始记不住的时候，想着自己终于摆脱屌丝
的苦日子了。虽然也没有进化到高帅富，但是女神这种东西，大抵已经被两种分类，能
上的和不能上所代替了。 www.6park.com
那是一门本科高年级的生物课程，我是一中部大农村中上大学的悲催生物PhD，被分到
这门课的TA。开始因为有些事情，教授也不要求听课，第四课才第一次去上课。那天偏
偏停车位很难找，等我进教室的时候，课已经开始了若干分钟。更囧的是，那门课偏偏
很满，不要说后排了。前面竟然还有一排加凳，几张加桌。所以只能在众目睽睽之下，
硬着头皮插到一群人中。开始听了几分钟，觉得不怎么对。怎么黑板上讲的内容和课的
名字完全不对调，想着自己是否走错教室了。于是转头问左边的女生，这个是不是某某
、某某... 阅读全帖 |
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