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p****i
发帖数: 5597 | 2
我感觉健美=壮实，老美比较追求这型的， 感觉国内的风气普遍还是喜欢白瘦嫩型的 |
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y*******o
发帖数: 6632 | 5 如果要白片，我家有，
黑片都被我当安眠药吃了
中国城超市有个药房，你可以试试 |
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f********m
发帖数: 8405 | 7 B 中策：独自黯然神伤
我不是文艺女青年，分手以后暗自神伤这种事我做不出来。分手，谁都会伤心，但是只
要你忍着不去找他，那个劲一下就过去了。而且，你要想清楚，你这么伤心，是因为你
真正的想念他，想要他回来；还是因为你的自尊心受到伤害，你的嫉妒心理在作祟？
和ex分手以后，我伤心了一个星期。伤心的过程中，我渐渐认清了自己的心理：我根本
不想要ex回来，因为我们两个不是同一类人，就算和他谈了1年、2年、3年，我们还是
会因为“不合适”这个理由分手。我伤心是因为我的嫉妒心理在作怪，我占有欲强，一
想到ex那张温柔善良的脸要属于别的女生的时候，我就受不了。当我认识到这一点后，
我开始对自己进行心理暗示，暗示自己要淡定，心态要平稳，那张脸属于别人又怎样，
反正我和他一点都不compatible，再好看的脸处起来也不开心。
C上策： 给自己三个月的空窗期，做自己喜欢的事情，调整自己的心态。
失恋后，你可以换一个新发型，可以报名参加补习班（新东方之类的），让自己的生活
有所改变。或者，像我一样，去做自己喜欢的事情。
失恋后，我开始健身，跑步或者骑自行车，2个星期迅速瘦了10磅，站在镜子面前，自
己都... 阅读全帖 |
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G**********e
发帖数: 11693 | 9 ok包子到位我就不说什么了，讹到一个包子，yeah！哈哈哈～
个子小，皮肤白，瘦，都显小，她全占了，怪不了我自己，羡慕嫉妒恨啊～这样也好，
我店的服务员形象分数应该不低了～ |
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x****3
发帖数: 86 | 10
这个我要汇报一下群里的白瘦美们让她们做决定。。。。。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。 |
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g********n
发帖数: 4809 | 12 英语不错呀，比我高中的时候要强，起码能听懂英语提问，看着人听机灵的，希望能够
打出来，就是现在太瘦了，需要增重。 |
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S****s
发帖数: 11288 | 13 这些大学的娇子进入NBA以后真的是一下子就显不出来了。
当年蟹黄进NBA打季前赛的时候也是渣的一比啊
适应NBA这节奏和变态的身体素质需要时间。
Porzingis可能真的是宝贝，虽然白瘦但是不是那么软，对位okafor的时候给okafor制
造了不少麻烦 |
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r**********n
发帖数: 3914 | 15 产卵期后有一段时间大鱼不要钩， 小鱼多的很。 上个星期有一天我钓到二十几条白鲈
， 只有5条keepers. |
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d*i
发帖数: 9453 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
ahwang (ahwang) 于 (Tue Mar 25 05:03:36 2008) 提到:
主要想增肌，用什么样的蛋白粉比较好，
有什么牌子推荐的吗？
一般在哪方便买到？
问题比较小白，谢谢了：）
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runningshao (shao) 于 (Sun Mar 30 22:32:23 2008) 提到:
不要买那种100％whey的，买那种增重粉，一般会写“mass”什么的
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snowma (snowma) 于 (Sun Mar 30 22:51:13 2008) 提到:
买ON的100%WHEY。因为花钱买碳水不划算，吃片白面包就好了，不要买MASS，脂肪胆固
醇相对要高好多。
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hawking (坚决不做圆圆的大肉球) 于 (Su |
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p*******m
发帖数: 77 | 17 冬季减肥吃什么好？一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。想要拥有好身材，
这么好的机会可不要错过了
早餐
饮料（下列饮料任选一杯）
低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。
副食（下列副食任选两种
苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一
碗、豆腐四分之一块。
中餐
主食（下列主食任选一种）
白饭半碗、糙米饭一碗。
汤（下列汤汁任选一种
香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。
主菜（下列主菜任选两种）
凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、
青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干贝芥菜、蟹黄豆腐、皮蛋豆腐、豆干鸡丝。
晚餐
主食（下列主食任选一种）
绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。
汤（下列汤任选一种
杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。
主菜（下列主菜任选两种）
青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸海鱼、南瓜鸡丁
、香菇炒豆干、麻婆豆腐。 |
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r*******g
发帖数: 5495 | 18 在理儿！都怪我周围都是白mm.
不过伊的基因确实很棒。 |
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z*****a
发帖数: 9790 | 19 但是看人不妨多往好里想想，人mm忧国忧民，害怕你们肌肉男把身体搞得一块一块国破
家亡，所以不惜熬夜教育你们，这个也是有可能的。虽然我也觉得一正常女性不会把照
片里那种手无缚鸡之力，散步都喘气的韩国高体脂白瘦胖子理解为阳刚。。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 20 又不是毒藥，哪兒來這麼多非黑即白的講究啊。營養全面均衡就可以了。 |
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g*******1
发帖数: 8758 | 21 你确信不是恶搞回帖？我也爱吃whole wheat，吃多了反而吃不下白面包了。但brown
rice还是接受不了，依然吃白米。 |
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e*****e
发帖数: 2233 | 22 这个分析有道理, 有深度.
我就带动了好几个国内的朋友开始健身, 也有好几个失败的
一个老乡, 当年长跑是
我们班仅次于体育生的, 现在有自己的公司很有钱
了, 他办公楼下就是一个专业健身房, 我们见了几面我狂损他的小肚子和猪头,
他就下定决心要少做爱, 多做功,
回头就在楼下买了个年卡, 然后发现自己足跟腰椎都出了问题, 年卡白买了,
见了几次医生没法去健身房只能改游泳, 但是楼下没有游泳池, 不知道他能不能坚持
还有一朋友, 公司以前每人发1000元健身房, 没有人健身, 后来不发钱了,
改给免费办了健身房卡, 800多人每天去签到不到10人, 说是
工作太忙, commute时间太长, 下班就只想回家睡觉或者去唱歌喝酒...
不过总的说来, 国内的健身意识还是在逐步提高, 不管大家是酸葡萄也好,
只要开始讨论健身肌肉什么的就是好事, 群众的眼睛是雪亮的, 只要有了awareness
大家会做出对自己有利的选择 |
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D****o
发帖数: 12808 | 23 我发现sandwich店里的whole wheat跟超市买的whole wheat口感差很多
不知道是不是超市里的掺了白面的问题
很久不吃白面包了，感觉没味道 |
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b**i
发帖数: 109 | 25 不是吃的问题，上面说的白水煮鸡只是一个概括，饮食我是很注意的，每天各样的水果
蔬菜，肉类都是合理安排的，而且也成功减掉了脂肪，保留了大部分肌肉，因为力量没
减，反而略有增长。我的问题是我在减掉身上的脂肪的同时，脸上的脂肪也剪了很多，
因为我脸比较长，这样就很显老，而且法令纹也出来了，我想这个问题现在是无解的吧。 |
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B*C
发帖数: 388 | 26 不到23，大三时俺娘送了两支。好象是表姐没卖出去的AVON。她不承认。
刚工作的两年还有一段和我妈一起去洗脸按摩。她感慨年青时没条件。肤白大眼的人容
易老，年青时
漂亮，老起来比别人快，不保养就完了。男人不能化妆，更要靠本身气色去撑着。比女
人更需要保
养。她觉得气色气质决定了一个人将来什么命。容光焕发是生活向上的一部分。就象君
子要正冠，冠
正才心正，心正则行正，人若雍荣自不猥琐。之类的blah blah...
其实皮就是皮，你在买包和皮鞋的时候从来分不出是公猪还是母猪的皮，男女的肤质根
本没区别。都
是maketing来骗人的。有些男生肤质比女生还好。激素也根本不会通过毛孔吸收。
只有一点，象个男人是人前的事，所以男人的保养是偷着的，女生夸你皮肤好，肤色均
有光泽之类
的，回答都是啥也不抹，洗把脸就出门了。外国少很多人留意这些，今年回家安检白人
妹妹特意叫我
到一边问我用什么擦脸，I like the way your face such so glow.
实际一张破脸上从洗到完得7,8种东西是。我肯定不会告诉她丢脸。
比如最后一步抹擦脸油。步骤是：
toner,
serum,
e |
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e*****e
发帖数: 2233 | 27 兄弟你是有个好妈和姐姐, 也有耐心
我现在只是有点后悔当年不该去游泳也从不保养, 象你说的肤色白
有什么问题都特别明显. 不过我还算是好的,
还认识几个游泳的, 有男有女, 脸都出了大问题
要不你把你用的东西, 什么牌子在哪儿买的, 都列出来我学习学习 |
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n***1
发帖数: 1719 | 28 提到Work out，很多人都会说白人比Asian比例好条件好。好象Asian怎么都不行。其实
是他们把目光只放到5% 顶级的白人model上。我感觉GYM里大部分白人其实比例并不好
。只是人家炼的很刻苦或是容易build up。出来的效果就脱胎换骨了。只要好好炼。咱
不比人差。
从竹竿到现在，身上长了17KG/37磅。捂着大衣看脸别人以为又瘦了，脱了衣服才发现
big了。
以前总为穿衣服好看，的确实身材好一点。破衣服都显得好看了。今天试衣服时不禁拍
了两张，两件简单的背心有点身材后也有形了（裤子自己的）。。
现在还不怎么样，要以warren wang 和 billy哥刮叔为榜样。继续努力。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 29 nice
不过一看又是个“天然瘦”的。。。羡慕 |
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b***i
发帖数: 10018 | 30 的确，破衣服都穿得好看了。
btw, 天然瘦是啥？ |
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g*******1
发帖数: 8758 | 31 你身材高又瘦，基因很好，build up了就强大了 |
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j**f
发帖数: 7403 | 32 帅哥！ 球交往！
提到Work out，很多人都会说白人比Asian比例好条件好。好象Asian怎么都不行。其实
是他们把目光只放到5% 顶级的白人model上。我感觉GYM里大部分白人其实比例并不好
。只是人家炼的很刻苦或是容易build up。出来的效果就脱胎换骨了。只要好好炼。咱
不比人差。
从竹竿到现在，身上长了17KG/37磅。捂着大衣看脸别人以为又瘦了，脱了衣服才发现
big了。
以前总为穿衣服好看，的确实身材好一点。破衣服都显得好看了。今天试衣服时不禁拍
了两张，两件简单的背心有点身材后也有形了（裤子自己的）。。
现在还不怎么样，要以warren wang 和 billy哥刮叔为榜样。继续努力。 |
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t********n
发帖数: 611 | 33 不用为你闺女操心，ABC都晒得很黑，反而比白瘦的 国女更吃的开，更hot and sexy
我觉得小孩子多在太阳下玩，性格也会更sunny ：） |
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j**f
发帖数: 7403 | 34 恩。我也希望闺女性格开朗大方一些。不喜欢家里闷着那种性格。
可怜娃，本来长的就一般，晒的黑就更像男孩子。每次出门都被人认为是男孩子。
5555555555555555555555
有一次一个娃妈问我说：你是不是特喜欢闺女啊？要不为啥给儿子穿裙子啊？！
不用为你闺女操心，ABC都晒得很黑，反而比白瘦的 国女更吃的开，更hot and sexy
我觉得小孩子多在太阳下玩，性格也会更sunny ：） |
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M*****a
发帖数: 7122 | 35 一个身材和美国妞有的一拼，但脸长得丑；另一个就是完全符合亚洲审美的白瘦柴火妞
，但脸超美。你去hooters吃饭会想让那个招呼你？ |
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m*******n
发帖数: 6660 | 37 我草，我要抓狂了。
天天跑步吧，铁举不起来，继续整体瘦。。。
不跑步吧，局部体脂下不去，继续有Love Handle。。。
我到底要怎样啊啊啊～～～～～～～！ |
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F***N
发帖数: 5012 | 38 看吧，不知道他在瞎玩什么
我比他矮一截都有165
而且他们还说我瘦 |
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n***1
发帖数: 1719 | 39 其实我是吃饱了撑,今天突然想起来上MIT逗逗大家，因为很忙压力大，现在一周能去三
次都不容易了。
所以白胖了。lol |
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z*******g
发帖数: 2429 | 40 大运如果瘦点，把胡子剃一下，还是颇有古希腊男神的影子的。特别是丫的头发，很象
希腊人的那种卷发。 |
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w*****o
发帖数: 1806 | 41 哦，所以结论AK打钢壳， AR打铜的。
呵呵，很符合俺AR白瘦美， AK黑糙猛的概念股啊。
行，搞点7.62的钢壳囤着。
BTW，extrator看着确实挺便宜，只是个弹簧加个pin？坏了换起来麻烦不？ |
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a******n
发帖数: 4290 | 42
lucky早就是历史了吧。
当年老板娘叫cindy吧。
大儿子黑胖，
二儿子白瘦。
一点不像兄弟。 |
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S********t
发帖数: 243 | 43 Re
周末在mall里面看到不少白mm的身材很不错, 胸就不说了, pp翘而圆, 有腰身,小肚子
还带一点嘟嘟,腿部饱满而紧实, 线条很好, 看了好多眼. 但是不能近看皮肤
偶尔看到亚洲mm的背影, 腿部看上去就是细筷子一对, 上身的衣服很空荡的感觉.....
不想再看第二眼, 更不想去抱.. |
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a****s
发帖数: 8624 | 44 白mm和亚洲mm没什么不同，
只要积极锻炼了就能有成效。
问题是观念，审美的观念造成身材不同。 |
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i*****6
发帖数: 106 | 45 。。。我最近每天都有跑步1小时的，都白跑了。。。 |
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l******u
发帖数: 3169 | 46 肌肉和肥肉是不可能长在一起的，肥肉是贴皮的，肌肉是包骨的。。。
小腿不变是因为主要是肌肉，皮下脂肪少，拉伸什么的如果有道理可能就在这里，让你
小腿的肌肉平时习惯处于更加放松的状态。从根子上要小腿细好像还是红白肌问题，基
因在这里占很大原因。呵呵，饿小腿肌肉可能是个办法，但是小腿平时得到的锻炼最多
，也没那么容易饿掉，除非用一哥的轮椅疗法 ：-） |
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s*******k
发帖数: 3071 | 48 只说对了一半，如果跑步不控制饮食，效果也不明显。尤其是跑步后胃口好，如果由着
胃口吃，每天跑的那几迈都白跑了。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 49 高白瘦，鉴定完毕~
我又吃暴了，刚才又是红酒又是cheese又是瓜子，哎！ |
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a**********t
发帖数: 9684 | 50 我觉得你这个实际上说明的是，白女拉丁女到了一定年龄要显年轻，必须有雄厚的经济
基础，才能保持身材、护肤、打Botox什么的。。。
而亚裔女一般不需要搞这个搞那个，很多大妈到了一定年龄什么都不做在老美眼里还是
一年轻MM
。 |
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