a****l
发帖数: 87 | 1 战争暴发不久，棋山就将所有妖族撵出了群岛，飞跋也在其中，他是个无关紧要的
小妖，全部记忆都被道士挖掘干净，再没有多余的价值。
非妖乘船前往大陆东南的浮海城，半妖与兽妖一路北上返回群妖之地，飞跋则选择
了一条独特的线路，人类与妖族的地盘他都不敢踏足，只好搭乘一只小船，与少数妖族
南下，然后再北进，绕行大陆，希望能到达一个叫做止步邦的地方避难。
“据说止步邦不问出身种族，只要肯出力就有一碗饭吃，我想去那里看看……”飞
跋的身子仍在颤抖，满地的妖尸就在身边，他没办法视而不见，脸上却努力挤出笑容，
这让他更显猥琐。
大部分散修都离去了，只留下百余人跟随生杀法师王继续上路，慕行秋、杨清音和
飞跋各得一匹马，飞跋被夹在中间，向两名道士轮流谄笑，那种虚情假意且小心翼翼的
猥琐，只会令别人对他的印象更差。
“你说又有一家道统要倒掉，是哪家？”杨清音不耐烦地追问，小妖实在啰嗦，抛
出一句话之后就开始讲述逃亡的种种经历。
秃子也有点着急，“对啊，到底是哪家？是不是乱荆山？是不是被我们打倒的？”
慕行秋不着急，他知道飞跋的性子就爱拐弯抹角，所以任由其胡说八道，眼睛盯着
前方的马车，没有显出半点兴趣。
“别急... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 2 杨宝贞变得苍老了，头发灰白，皱纹爬上了曾经精致绝伦的面孔，五年多时
间，对她来说就像是二十年，腰身仍然挺直，却已没有了从前的威严。
许多道士不在乎容颜，允许自己慢慢变老，可不管发白如雪、皱纹丛生，他们的气
质不会变，举手投足仍能显出充沛的活力。杨宝贞不一样，她就像是一名不肯服老的凡
人，虽然还没有彻底败给岁月，却已没有转败为胜的可能。
慕行秋惊讶得说不出话来，杨宝贞的语气还跟从前一样冷漠，但目光涣散，显然已
不认识这名与申家仇怨颇深的吸气小道士。
她走到慕行秋面前，上下打量两眼，“坐在椅子上是教不出好弟子的。”
慕行秋好像又回到了养神峰，面对最严厉的都教，不由自主地站起身。
杨宝贞又走到小蒿面前，“起来。”
小蒿很听话，拍拍道袍上的尘土，“你会念心科锻骨拳？你可不像道士啊。”
“锻骨拳就一套，哪来的念心科锻骨拳？而且念心科早就消亡了，道士连想都不该
想起它。”
小蒿不解地挠挠头，“让我瞧瞧你的锻骨拳。”
杨宝贞摆出架势，几招过后就已气喘吁吁，只得住手，“真奇怪，锻骨拳明明很容
易的，我怎么……”
... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 3 杨清音默默地盯着桌面，听到慕行秋的问话才抬起头，神情冷淡。
“有什么可说的？你已经见过左流英了，他把你当成高等道士对待，你的想法自然
也和高等道士一样，觉得抢夺神魂解救望山才是最重要的事情。”
她又扫了一眼沈昊和小青桃，“我早就跟你们说过，不用浪费口舌，他想参加就参
加，他不想参加，说什么也没用。几年前咱们就该向妖族宣战，等到现在只会让更多的
道士泄气。”
小青桃垂下头不敢吱声，沈昊却只盯着慕行秋，“我要听你亲口说出决定。”
慕行秋明白了，五年多的闭关修行，令他与庞山、与朋友之间出现了裂痕，罪魁祸
首既不是情感隔阂，也不是意见矛盾，而是时间。沈昊他们走在一条迅速变化的时间线
上，修行、授课、劝说其他低等道士，每天都在忙碌不停，他们付出了大量努力，已经
不可能退缩。而他一直以来却沉浸在近乎停滞的时间之河里，他的记忆还与五年多以前
的那个夜晚牢牢连在一起，想的是幼魔、神魂和魔劫。
是留在自己的时间河里按部就班地前进，还是大步快跑追上其他人的时间？
“我得考虑一下。”慕行秋不愿仓促做出决定，“我对许多事情还没有充分了解。”
杨... 阅读全帖 |
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l****u
发帖数: 46 | 4 寂静无人的山谷，一只小鸟落在枝头，好奇地看着几个人类，过了一会无聊地飞
走了，秃子就在这时打了个哈欠，“什么时候开打啊。”
“小秋哥，你和老娘斗法真的不用念心幻术吗？她和沈昊都是餐霞境界，不好对付
。”小青桃有点不太放心。
慕行秋扬了扬手中的鞭子，“念心幻术很难突破道士的防护，用处不大，而且我有
鞭子，这也算是幻术的一种，务实的幻术，变幻成真。”
小青桃笑了笑，不太相信鞭子能有多大用处，当年在断流城她见识过慕行秋的鞭法
，的确凌厉，但是攻击范围最长不过十余丈，跟五行法术相差甚远，最关键的是到达餐
霞境界之后，她深切地体会到吸气道士的脆弱，那是任何法术都无法弥补的。
慕行秋要与沈昊争夺斩妖会首领庞山候选人的资格，但队伍里只有四名斩妖会成员
，因此决定到了皇京与更多成员汇合之后，再进行斗法选举。
“你们两个没必要争来争去，大家的最终目的其实是一样的。”小青桃低声说，希
望能免阻止这次好友相争。
“这不是争，只是表明自己的观点，即使我输了，起码也让沈昊注意到我的真实想
法是什么。”
小青桃还要说话，站在百步之外的杨清音不耐烦了，“准... 阅读全帖 |
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s*********t
发帖数: 16647 | 5 辛幼陶坐在一块石头上，身体微倾靠在小青桃肩上，觉得自己不仅法力流失许多，体力
也消耗过半，以腰上的伤口为中心，麻木的感觉像水波一样向整个身体扩散，他眼里最
大的希望就是面前的左流英，期盼注神道士能早点给自己一句安慰。
左流英好一会没说话了，他站在辛幼陶七步之外，对伤口只看了一眼，然后就挪开
目光，陷入莫名的沉思，让辛幼陶既紧张又有所期待。
漆胆发了好一会呆，妖力恢复，神智也清醒许多，这才发现附近多了几名道士，尤
其是一名戴草帽的年轻小道士，像个清冷的木头人似地站在那里，却吸引了所有目光，
这让他大为不满，“这是谁？”
“左流英，听说是刚刚退出庞山的注神道士，在给辛幼陶疗伤，瞧见他腰上的小伤
口没有？”
“我好像听过这个名字，注神道士怎么会退出道统？不太可能吧。”
“嘘，慕行秋说过，谁敢打扰左流英谁就没资格听魔尊正法。”
殷不沉等三位新君一妖一句，漆胆更加不愤，大步走过去，“一点小伤，让我看看
。”边说边伸手去推左流英。
第一下没推动，第二下还是没动，漆胆双手齐上，可道士就像生根了一样，任凭漆
胆如何用力，就是纹丝不动。
身后突然响起放肆的嘲笑声，漆胆仔细看去，脸上不禁一红，原来他推了半... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 345 | 6 PS：您的每一个点击，每一张推荐，每一个收藏，每一条书评都是对“冰临神下”的支持
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（谢谢读者“天风煞”的提醒，《拔魔》不知不觉已经连载一整年了，感谢每一位
读者的支持，既然是周年，求月票庆祝一下。）
异史君从岛上的火焰里蹿了出来，一会变人，一会化鸟，飞得上下起伏，嘴里却没
有声音发出。
“醒醒。”异史君不客气地钻进慕行秋设置的小小幻境里。
慕行秋端正坐在离海面十几丈的空中存想修行，听到叫声睁开双眼，“你后面还有
火苗。”
异史君急忙在屁股上拍了几下，紫色长袍被烧出的窟窿自动恢复，然后他若无其事
地说：“神树里面已经待不下去了，越来越热，外面的火焰更是旺盛，这是怎么回事，
不是说好十年吗？照这样下去，两三年之内神树就会被毁，咱们也全都得被烧死。”
慕行秋早就察觉到了，岛上的火焰已经漫延到海面上，速度虽然不快，可是步步为
营，再多的海水也挡不住，热气丝丝蒸腾，甚至渗进了海下的修行幻境，不过也有一个
好处，大量天地灵气随之上升，所以慕行秋改在半空中修行。
但他现在... 阅读全帖 |
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b**********e
发帖数: 345 | 7 PS：您的每一个点击，每一张推荐，每一个收藏，每一条书评都是对“冰临神下”的支持
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秃子心急如焚，可他没有心，感受到的是一种头痛欲裂，在最后一段路程里他抛下
同伴，自己飞回了小岛，见到杨清音的第一句话就怒气冲冲，“这个左流英，真是要把
我气死了。”
然后他围着杨清音飞了一圈，落在钟顶上，“还好，小小秋还在你肚子里。”
足足两个月了，秃子这一趟行程比预想得要长，杨清音却不怎么在意，一手扶着镇
魔钟，一手放在肚子上，微笑道：“真担心等他出来以后，有谁能管住他。左流英怎么
了？”
秃子飞得太急了，他不用呼吸，可是也得休息一会，等脸色恢复正常之后才说：“
他搬家啦，我和欧阳槊花了好多天才找到他，时间全耽误在这上面了。然后我给他看了
记忆，他却什么也不说，只是让我等。等啊等啊，又是好多天，连小蒿都着急了，左流
英才给我一句话。”
“什么话？”杨清音虽然心境平和，期待却没有减弱，她仍然希望左流英能为自己
指点迷津。
“我不想说。”
“为什么不想说？”杨清音惊诧地问。
“不... 阅读全帖 |
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d******o
发帖数: 1106 | 8 这样搞下去， 用不了多久解放军也会成为名副其实的台湾的草莓兵
当年四野之所以天下无敌， 就是林彪的大运动量练兵，高强度机动拉练， 练死不少当
兵的， 结果林彪一句话：训练场上练死一些，总比战场上被打死少多了 就给顶回
去了， 才能成就炼成四野天下无敌的雄兵啊 |
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j**g
发帖数: 3091 | 9 别拿无知当有趣了。古印度人劳作吗？
练瑜伽干嘛？ 那是练抗饿本领。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 歌唱家李双江之子涉嫌轮奸案又有新消息传出。昨日17时39分，实名认证为音乐人、歌手的网友发微博称，据内部消息，李双江之子李某涉嫌轮奸案的女主角撤销控诉，双方已达成和解意向。
“和解说”引网民关注
微博中写道，因李某未满18岁，且当时已经醉酒，即便诉讼被重判的可能性极低。李某及其他4名嫌疑人家长奔走，最终联系上女孩父母并长谈，受害人最终得到极大的物质补偿，包括落实北京户口、工作及一套房产。
消息发出后引发网友强烈关注，截至昨日23时44分，上述微博转发19313次、评论4593条。
就此消息，新浪娱乐官方微博辟谣称，通过联系律师了解到，刑事案是由检察院提起公诉的，不是受害人能够随意撤销的。而从目前北京警方的官方消息看，此案件还处于侦查阶段，还未进入诉讼程序，也就谈不上受害人的撤诉。
律师：存两种可能性
针对此消息，北京建纬律师事务所律师王传巍表示，目前，公安机关正在调查阶段，检察院对李某是否批捕还未决定，按照《刑事诉讼法》，这个决定将于最短14天、最长37天内作出。
“这就要分两种情况来看，假如公安机关经过调查，认定强奸事实存在，那检察院将提起公诉，并决定批捕，在这种情况下，如果女方要求... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 夫妻的幸福生活
曾经他切盘土豆丝被嘲笑是土豆块，如今他可以把一块豆腐切丝成菊花状，而且样样菜都做得色香味俱全。当他把自己亲手做的183道菜都“晒”到网络论坛上，短短3天就受到上万名网友追捧，并被赞为“私家版”《舌尖上的中国》。
在这样的转变背后，是准奶爸周波，想给怀孕的妻子最好的爱，给未来的一家三口最好的生活。
183道私房菜 引万名网友流口水
34岁的周波家住武昌街道口，是武汉一家医院的药剂师。去年10月，他的妻子杜小姐怀孕。看着妻子辛苦孕育两人爱的结晶，周波决心要给妻子好好补充营养。“去父母家吃饭，路程太远，也太麻烦父母；下馆子，既不经济，还可能遭遇地沟油。”周波说，他因此开始自己学做菜，尽管之前他只是能把菜炒熟、能吃。
经过半年的操练，本月21日，当他把自己做的183道私房菜的照片及菜谱发到网上，靓丽的色泽、详细的教程，引得上万名网友边流口水边夸赞:“这是私家版的《舌尖上的中国》啊！”
每天回家泡厨房 大厨终修成正果
刚开始学做饭时，妻子杜小姐并不看好周波的厨艺：“一道最简单的酸辣土豆丝，他却切得像土豆块。”周波却越挫越勇。每天下班后，他直奔菜场选择食材，回家一进门就冲进厨房，按... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 163斤的郑欣宜在排舞期间，连番向极限挑战，边唱边跳，更做出一字马、金鸡独立及拱桥等瘦人都未必做到的高难度动作。
郑欣宜再秀一字马
现年二十七岁的郑欣宜，自十六岁开始减肥，经历十年减肥血泪史，一度由高峰230磅（约208斤）激减100磅（约90斤），可惜减完又反弹，自加盟新公司后，讲明做回自己，不再减肥。
被指体重回升至180磅（约163斤）的她，身手灵活，早前为新歌《你瘦够了吗？》排舞期间，连番向极限挑战，边唱边跳，更做出一字马、金鸡独立及拱桥等瘦人都未必做到的高难度动作。重量级的她，打正旗号为肥人反击。
苦练两周
郑欣宜为新歌《你瘦够了吗？》推出星级版MV，当中邀来卫兰、刘锡贤、卢觅雪等，连同自己和两个重余百五磅的女舞蹈员，合共十五个肥人助阵，体重超过一吨，份量十足，网上点击率至今超过五十五万，就连老窦郑少秋也大赞厉害。
在MV中节奏动拍敏锐的她，没有受重磅体形拖累，早前在九龙湾排舞期间，经过十分钟的拉筋热身后，她即场大唱兼扭腰摆臀地狂跳MV中的舞蹈。愈跳愈high的她，还即做一字马、金鸡独立等动作，说做就做，毫无难度。其后她在排舞师指导下做拱桥，当中要高举右脚，仅得三点作支撑，臂... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 13 50年来，民间武师李连贵一直练习中国功夫，70岁的他练成了“缩骨法”、“脱骨功”。
要把全身的关节、韧带、经络、肌肉，都打造成可任意活动的零件，压腿、拉胯、开骨、抻筋，骨头脱了位，还要能提起和自己体重相当的重物，其难度可想而知。
李连贵是个精瘦的小个老头，留着细长的胡须，周游世界宣传功夫。
曾为阿拉伯联合酋长国皇室家族成员表演，也出现在国内电视荧幕中。
但是他的宣传并没有像他所希望的那样成功。
李连贵告诉记者：“我一旦离开人世，这项绝技便会失传，不会有其他人练习这项技能，这真的是莫大的遗憾，也是一个损失。我们带着这些技能前行，把它宣传到国外，花虽在墙内盛开，香气却只能在外边闻到。”
有数百种不同的战斗风格归类于功夫。
在李小龙系列电影之后，功夫便在全球风靡开来。
“缩骨功”被认为是武术中的一种，称“运用内功将骨骼收拢重叠”。
练法是每日早晚到空旷无人之地，铺上棉垫作盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，使全身的筋骨关节达到柔软如棉。
据分析，“缩骨功”实际主要靠的是关节的灵活性、韧带的延展性以及肌肉层的收缩，并非真的让骨头弯曲收缩。 |
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m******k
发帖数: 2390 | 14 这个最强不是盖的，要天赋。
再怎么练也练不出来 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 15 全球经济大战已到决战时刻，钓鱼岛事件不过美帝为维持美元地位所做阴谋，灭亡
点击：2057 回复：39
作者：楚汉看客2012 发表日期：2012-9-16 14:37:00 回复
在发表我的观点之前，我们先来把此前的一些起眼的新闻和不起眼的新闻来分
块回顾一下。
第一部 人民币的阳谋
一： 中国已与18个国家及地区分别签署了货币互换协议
2012年01月19日 07:13 AM
中国与阿联酋达成货币互换协议
中国巴西将签1900亿元货币互换协议
2012-6-27 2:27:00
温在6月26日结束为期六天的南美四国行。中国与巴西达成了货币互换协议意向。
两国将于未来数周之内
正式签署1900亿人民币的货币互换协议。协议有效期将达十年。
中国与新加坡签货币互换协议
2010年 7月 23日 星期五 16:09 BJT
自今年初以来中国人民银行已经先后与包括阿根廷、韩国、印度尼西亚、马来西亚
和白俄罗斯等在内的五
个国家的中央银行签署了总金额高达数百亿美元的货币互换协议。
消息简报:中国与乌克兰签150亿元货币互换协议 - 食品资讯 - 第一...
2012... 阅读全帖 |
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u*****a
发帖数: 9489 | 16 华人当中不管上学的工作的，男的女的，不管是不是公民有没有绿卡，只要有经济条件
和闲暇时间，都去依法买枪。华人比较集中的地方，多办一些枪友会，定期聚会。
最重要的是，一定要高调！枪友组织可以举办一些新手培训班，拥枪知识讲座，打靶比
赛之类的，到处发广告，到网络和电视媒体上宣传，让所有种族都知道我们在办这些事
，说白了就是炫耀武力。
现在虽然有一些华人拥枪小团体，但还是太低调了！除了你们小圈子里的人就没人知道
你们在干些甚么，这怎么能行？
不要小看宣传的作用，一个宣传可能就能颠覆别人的成见。有一次我拿笔记本在搜买枪
相关的法律，被周围的白人朋友看到，那个表情就是WOW...枪啊，你竟然还看这个啊！
！！因为在他们眼里，一个亚洲人，一个外来移民，竟然也要搞枪，这是不可想象的。
当地有枪展的时候，华人一定要多去露露面，隔三差五去当地的枪店逛逛看看。这些地
方估计都是一水的红脖，如果一群琐男混进去肯定很显眼，让公众都知道琐男也不是吃
素的。去参加这些东西倒不一定真的是为了买枪，仅仅是为了高调秀个存在感，比琐男
聚会打三国杀吃bbq有意义多了。
尤其是同胞当中那些比较矮小瘦弱的，这些特别容易成为歹... 阅读全帖 |
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d******e
发帖数: 196 | 17 倒是好奇怎么控制习主席和所有政治局常委，甚至江泽民老婆的？
听说所有政治局常委自己和家属都练过，甚至江才帝对自己的老婆也练过法轮功勃然大怒 |
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O******1
发帖数: 13088 | 18 轮子也从小周天开始练？我就是简单的看了一下他们的书，没练过。我一直以为他们是
用意念导引着轮子全身转呢。 |
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k*********k
发帖数: 4882 | 19 当然了山东足球还不错主要是沿海大城市有钱有人，比如青岛
可成才率太低，平均10000个练足球投入超过五百万的，最后顶多出一个武磊或塑冒真
的水平。。。其他的98%都泯然众人，白凑热闹，撑死2%进入二级三级联赛混日子
在山东每年80万高考生能有240人考到清华北大，还是比足球比例高 |
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d******o
发帖数: 1106 | 20 这样搞下去， 用不了多久解放军也会成为名副其实的台湾的草莓兵
当年四野之所以天下无敌， 就是林彪的大运动量练兵，高强度机动拉练， 练死不少当
兵的， 结果林彪一句话：训练场上练死一些，总比战场上被打死少多了 就给顶回
去了， 才能成就炼成四野天下无敌的雄兵啊 |
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l****g
发帖数: 5080 | 21 要是人人都这么懂，80%的shop都得关门，真的。但最多也就2%的人懂。LZ要小心了，
虽然喷漆不像画画那么难，但也没那么简单。以前没干过，真不建议在新车上练手。最
好是找个旧车，练一练。我估计，喷到第5台车时，如果你心灵手巧的话，应该可以和
body shop接近了。 |
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g*******i
发帖数: 75 | 22 在北昆士 BAY STATE ST 里面靠海边有一个空置的大型停车场(可泊一百多辆车),很多
初学者都在这里练车。 |
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b*********m
发帖数: 555 | 23 水有浮力啊，先练游泳再练爬山，关键是要有体力。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 24 竞选的事折腾了整整一个星期了，我也疲劳了LD也有温怒了。看我的竞选帖子大有突破
上万点击率的态势，股版为之失色。我估计老邢钻风会让它能拖多久就拖多久，把大家
的能量都耗完了才出个结果。我听取船长的建议，不跟那些无聊的帖子了，说不清辩不
明三观严重抵触的根本不是同路人的有啥好多辩论的，干自己的事让别人说去吧。
回了船长的帖子我就出去雪地练枪，把心情都发泄到抛投上。前段日子我私人定制了一
条Surf Conventional杆子，一直没有机会练练手。我加了点钱要了Fuji的轮座，Fuji
的Alconite代替了无名的材料，我应该把最高的Tip换成SIC，我忘记提到了。算了，多
数不影响抛投钓鱼。杆子并没有制竿人Nick说的那么轻，在电子秤上是12盎司。比同长
度饵标的St Croix Lengend Surf重了半盎司，比Mojo轻了半盎司。这正是我想象中的
分量，所以我也不跟他去争辩什么。做功没啥值得夸耀的，有点粗燥，但是杆子也不贵
，就没必要讲究这些了。杆子是对半分离式，二处并不能完全密封吻合，这种设计叫
spigot fit,据说对抛投有好处。
我没啥抛投过长竿，但是我用BC这么多... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 25 好吧，就算是小重量，多次数，那次数也要够啊。比如你计划15次，那么到第12次的时
候就要觉得困难了。要是做完了觉得还能做三次以上，那就再加三次，然后下次就需要
加重量了。否则你不如干脆做个百八十次的，起码还练耐力了。：） |
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f*******n
发帖数: 5241 | 26 够瘦了，没肉。还是别光想着腹肌了，多来squat，deadlift之类的，练练全身
的肌肉吧。我觉得你练好这些，肚子上也就自然会有点料了。纯饿是没用的。
除非是那些常年严重超胖的，估计时时刻刻驼着那三四百磅多少也长了点肌肉，
如果减肥得法（坚持举重），能保留肌肉，减去肥肉才有点戏。 |
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s********2
发帖数: 631 | 27 谢谢，还需要向你多学习。以后多发一下你的训练成果和方法吧。
关于硬拉，其实我的腿也很长，所以硬拉也吃亏。。。
我平时不怎么练硬拉，一般都是练深蹲和负重的山羊挺身。 |
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y***g
发帖数: 1492 | 28 我有一个女汉子同学没练过 可以吊挂着从一头爬到另一头
打赌还应了一百块钱呢 |
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y***g
发帖数: 1492 | 29 我有一个女汉子同学没练过 可以吊挂着从一头爬到另一头
打赌还应了一百块钱呢 |
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k*****G
发帖数: 697 | 31 一直想进一支但没下手。今天在靶场，边上三个小美合打一支没心肝。打了一会儿他们
夸偶手枪打得准，偶夸他们步枪打的稳，赫赫。互相吹了几句，小美让偶打了两发，
brown bear的7.62X54R, recoil虽然很大，感觉勉强可以handle，比想象的好一些。
回来美滋滋准备进一支没心肝，但aimsurplus上sold out？大家知道哪里有百刀以下的
没心肝？ |
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k*****G
发帖数: 697 | 32 周一到周五两次，一次一百发，周六周日各一百五。练手枪的目的就是出枪快，打得准
，掌握各种combat tectical的细节，遇到点事先把对方干掉，活下来再说，赫赫... |
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l*****e
发帖数: 16384 | 33 这一箱蟹得3,5百，海螺也得这个价钱吧。看得我好饿啊。 |
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a***a
发帖数: 8941 | 34 你的想法很对，买枪自卫，肯定远远胜过手无寸铁。
练枪，找到诀窍不难。如果附近没有认识的人带着，可以考虑花点钱上个课。靶场一般
都提供课程，可以手把手的教你。我们这边一次课也就一百多块钱，不知道你们那边的
价格。
一般说来打得特别散的，都是没有掌握基本要领。找个教练教一次应该就能纠正过来。 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 35 你这个有点奇怪啊！我至今P90x没做完一遍，但是前两张碟做了几次。P90x一张碟如果
是做俯卧撑，有很多种啊，而且要重复1次，一盘做下来有上百个了吧！反正我是没法
完整跟下来。但是gym的空杆还是可以推下来5次以上。 |
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b****l
发帖数: 23606 | 36 来自主题: MartialArts版 - 练大成拳 我只是说我的感觉啊。也许你心里不是那么想不过给我这个当事人的感觉
是那样。不好意思啊。眼界这个东西真的很难说。有些东西你要是不练到
自己身上，就算看一百个高手还是没用。 |
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p********a
发帖数: 6437 | 37 Re 这个，
更容易应用到比赛中的技术!
一般的颠球，真没球用。我一队友练1年，都上百了，还能玩花的；上场，还是鸡巴停
球5米开外，尼玛......令人伤感。
正脚背踢过头顶的高颠球， |
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M******n
发帖数: 1506 | 38 Good one!
停球结合下一步对球的处理啊，张路老师经常提到，映像很深
这个对球性要求比颠球再高一点，而且实际应用中要结合对周围形势的观察和预判，比
较高端一些
如果能养成习惯天天练上个几十上百组的，真的会提高很快 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 39 足球这样练不行。
不要把足球和水上运动／艺术体操啥的培养方式混为一谈。
足球有很多独特的规律，我就不明白为什么这么多人不理解这个。可能和很多中国人理
解不了为什么能造火箭发动机但是造不好sedan发动机一个原理。比如说传接球，观察
，即兴发挥，创造力等等，都不是苦练就行的。要用科学的方法不断地换着方式激发小
孩子的思考／掌握／执行能力。孩子们的思想吸收不了，场上发挥不出来，再苦练也没
用。而且苦练以后容易淘汰掉发育迟的好苗子，百害而无一利。 还不如２－３个小时
的高密度的讲究科学的训练module,保证孩子们认真完成，意思不够，就好了。 |
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m*****9
发帖数: 2194 | 40 反正也不用进世界杯现眼 在自己国家联赛里折腾折腾一年弄个两三百万也不错了
踢10年赚个3000-4000万 当然估计前期给各级教练赛的钱至少得300-400万吧
看来家里没钱真玩儿不了足球，然后孩子还得具备基本的运动天赋，吃苦受累从6岁练
到20岁打中超。 |
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U******u
发帖数: 5829 | 41 俺又是邪道上的：
除了你说的热身，俺当初初学，没人陪俺玩，只有闷头勤奋练发球，其实俺也不肌
肉。但每次2-3小时，4-5百个发球，楞是先会发球才开始上场打。 |
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a*****0
发帖数: 6788 | 42 发育完整的白MM，难得可以用窈窕淑女来形容的身段。 发球那真是一个身形袅娜。 酥臂轻展上步弓身娇喝一声俺哈喇子差点落一地。 叹王语嫣抚琴小龙女舞剑也不过如此吧。 盯了半天才惊见球出去那边厢都是一弹触网！！！
晚上自己一练发球，霍然发现已然上了一个台阶。 啧啧。 真悟到了。 跟你们说，千万别再看胖子们奔的了。 百害无一益。 你自己伤不起啊。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 43 老K说得对，意念。
另外就是多练。中午没人抅搭时，我就瞄着百墓大三角发。所以我发T准一些，呵呵。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 44 练了三四百个正手了。有点感觉了。
看看正反手各五千个时是啥滋味。 |
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p*****y
发帖数: 1049 | 45 在美国学车必须有人陪着开，所以我找了个台湾同学陪我开，他是我导师的学生，比我
低一级。才开头他挺乐意的，练了两次就不耐烦了。其实我还是挺感激他的，不过有些
事情弄得我很不痛快。
1，他借教我开车的名义专程去买冰箱，微波炉。其实这个我也挺高兴，两全其美的事
情。回来我还帮他把上百斤的冰箱搬上楼。可是他并不承认这是去买东西，而认为是教
我开车。等于我还欠他人情。
2，约定好周六上午他陪我去考驾照，明明告诉他驾照办公室11点半关门，他10点才起
床，结果赶到那里已经耽误了我考驾照，而他正好顺路去那里办公室把他的汽车牌照更
新了。等于我开车带他去办事，而我什么也没办成。更让我不满的是，他满脸不高兴，
一路上耷拉着脸。回来的路上，我带他去超市买东西，然后请他吃饭，结果吃完饭他仍
然不高兴，到地方扭头就走，连个招呼都不打。
我现在越想越郁闷，今天明明他耽误了我的事情，我带他去办了他自己的事情，还请他
吃饭，怎么还惹着他了呢？他耽误我考试，连个道歉都没有，请他吃饭也好像是理所当
然的一样。
其实我们是同一个导师，他比我低一年级，平时我很乐意帮他忙，而且每次都很热心，
这次他叫我开车，我还是挺感激，就 |
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q**x
发帖数: 1636 | 46 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: veerhp (veerhp), 信区: paladin
标 题: 那么多人猜练素女功和朱果心是谁，你们却忘了有-----ZT
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 22 21:07:01 2012, 美东)
“你母亲是什么，又是如何得到这套功素女轮回功的？”韩立神色一动，有几分凝重再
问道。
“这个……”黄衫少女脸上微变下，脸上现出了迟疑的表情。“怎么，有什么难言之隐
让道？”韩立问道。
“前辈怎么会知道素女轮回功？这套功法在我们灵界并不出名。莫非前辈是？”黄衫少
女有些迟疑的问道。
“我来的出处与你没关系，你只要告诉我你母亲是谁，你为什么要流浪魔界”韩立脸色
一寒地答道。
“是，晚辈知错了”黄衫少女脸色一变，急忙回答。“晚辈出自灵界玄武境内，家母是
离玄武城百万里一处山谷的谷主，有化神中期修为。5个月前，谷中突然来了名肥头大
耳的化形妖修，他自称忘语，有化神后期修为，不知为何要求家母将晚辈嫁与他，晚辈
才结丹初期修为，按理该高兴才对。可这名妖修乃猪妖之体，并且来历不明，家母岂会
同意。”黄衫女子轻拭眼角，继续道“... 阅读全帖 |
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T*******k
发帖数: 2046 | 47 从我自己练小号的经验来看，从头练起也是有爽感的 |
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z****o
发帖数: 2057 | 48 那也才是花生出，加上练了这些年的什么绝，顶多能到花生中吧
现在连练虚都出现了 |
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