w*******o
发帖数: 61 | 1 将近5周，每周5天，每天晚上跑5850米，然后走1300米。
就是单纯的喜欢出汗的感觉。
第一天跑步，2000米开外才有点出汗，而且到现在为止，脸上出汗的情况也极
少极少。 真羡慕那些动不动就出汗的
脸吖。但是跑完之后的感觉很棒，因为跑的不快，所以也没有下次跑步想起来就后怕的
感觉。还记得高中上体育课的时
候，每当长跑跑到中途快到体力极限的时候，内心就无比挣扎地说“ 你是情愿做数学
题还是跑步？数学题还是跑步？” 然
后转移注意力跑完，之后坐在教室里做数学题，即使要痛苦的死掉无数个脑细胞，也比
长跑轻松。
很久没有长跑了。回忆里最初的跑步始于幼儿园，早上冷的牙齿打架，和妈妈
一起跟在爸爸屁股后面，从江汉关一
直跑到滨江公园，然后目送爸爸继续往前跑；回家之后，一人一碗糖水鸡蛋。
小学一年级，爸爸的好友，一个教练，在我家里聊天的时候觉得我条件不错，
问爸爸想不想让我练长跑。爸爸觉得
可以锻炼一下身体，就同意了。以后天天提前一个小时去学校，跑步，蛙跳，各种锻炼
。其实教练是个很严格的人，他
训出来的跑步选手大都在那个区数一数二，但爸... 阅读全帖 |
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w*******o
发帖数: 61 | 2 将近5周，每周5天，每天晚上跑5850米，然后走1300米。
就是单纯的喜欢出汗的感觉。
第一天跑步，2000米开外才有点出汗，而且到现在为止，脸上出汗的情况也极
少极少。 真羡慕那些动不动就出汗的
脸吖。但是跑完之后的感觉很棒，因为跑的不快，所以也没有下次跑步想起来就后怕的
感觉。还记得高中上体育课的时
候，每当长跑跑到中途快到体力极限的时候，内心就无比挣扎地说“ 你是情愿做数学
题还是跑步？数学题还是跑步？” 然
后转移注意力跑完，之后坐在教室里做数学题，即使要痛苦的死掉无数个脑细胞，也比
长跑轻松。
很久没有长跑了。回忆里最初的跑步始于幼儿园，早上冷的牙齿打架，和妈妈
一起跟在爸爸屁股后面，从江汉关一
直跑到滨江公园，然后目送爸爸继续往前跑；回家之后，一人一碗糖水鸡蛋。
小学一年级，爸爸的好友，一个教练，在我家里聊天的时候觉得我条件不错，
问爸爸想不想让我练长跑。爸爸觉得
可以锻炼一下身体，就同意了。以后天天提前一个小时去学校，跑步，蛙跳，各种锻炼
。其实教练是个很严格的人，他
训出来的跑步选手大都在那个区数一数二，但爸... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 3 题目有点唬人，其实就是在hotel周围跑了跑。junkies as usual.
San Diego,
住在Harbor附近。所以第一天沿着harbor往南/西南跑，过了航空母舰，
过了seaport village。一直到展览中心，然后进入gaslamp区域，在绕绕downtown回来。
第二天往北朝old town.好多坡相比,绕过Santa Fe火车站，然后沿着kettner，一边
是飞机场，另一边是5号路。钻过5号就接上了San Diego Ave.这样可以一直跑到old
town.
第三天就往balboa park跑。broadway跑到6街，然后往北一直上就可以了。
第四天休息
第五天往cornado桥方向直跑，本来想上桥。后来发现不让上。。:(
LA,
因为住在Marina Del Ray,所以就想沿着beach跑。
但是发现这个船坞可真大阿。好几次都迷路跑到apartments里面了.
而且venice beach的南边部分beach没有trail. 只好跑平行的小路speedway or Pac
Ave
第一天跑到Venice pier
第二天跑到Santo Moni |
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d*g
发帖数: 16592 | 4 先试试跑梯子（平放地上的绳梯），各种pattern都跑，控制节奏，逐渐加速。
其实不知道为啥不能直跑，要上网怎么办。
横着也不都是螃蟹，很多跑法。
出去打球了，回来再详细说。 |
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l*****8
发帖数: 16949 | 5 人家是业余的高中生，又不是练长跑的运动员。
反正5000米我是跑不下来的，年轻的时候也不行，更不要说大热天了。她们从6月份一
直跑到10月份。
除了周末，几乎每天都跑。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 6 FYB2007的意思是直跑来不及刹车，容易被打回头球。
而且横跑也只需击球后归位时用。
这个绳梯听着很可怕啊，偶10有89要拌跟头阿。。。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数：4023
“卡卡卡，嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标，富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过，对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑，抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串，但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里，叶秋的手飞快地回到了键盘，正
准备对对手说点什么，房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头，像是早就在等着这一刻一样，只是问了一句：“来了？”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧！”叶秋拒绝了对手又一次的邀战，轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片，起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖 |
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l**********t
发帖数: 5754 | 8 【 以下文字转载自 BibleStudy 俱乐部 】
发信人: happybird (家有乖宝小丹尼), 信区: BibleStudy
标 题: 40天生命新开端-第二十四天
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 22 17:10:11 2012, 美东)
第二十四天 – 腓 3:13-14
13 弟 兄 们 ， 我 不 是 以 为 自 己 已 经 得 着 了 ； 我 只 有 一 件 事 ，
就 是 忘 记 背 後 ， 努 力 面 前 的 ，
14 向 着 标 竿 直 跑 ， 要 得 神 在 基 督 耶 稣 里 从 上 面 召 我 来 得 的
奖 赏 。
查经资料: 基督徒文摘解經系列
【腓三13】「弟兄們，我不是以為自己已經得著了；我只有一件事，就是忘記背後努力
面前的，」
﹝原文字義﹞「以為」精確計算；「努力面前」奮身向前，向前面伸出去。
﹝背景註解﹞「努力，」一詞在原文是用來形容羅馬圓形競技場內賽跑的人，彎著
身子，向前伸出手，頭直向前，眼睛望著終點，那種盡力賽跑的精神。
﹝文意註解﹞「忘記背後，」並非因疏忽而忘記，乃是故意地忘記；並且不單是忘... 阅读全帖 |
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h*******d
发帖数: 1191 | 9 第二十四天 – 腓 3:13-14
13 弟 兄 们 ， 我 不 是 以 为 自 己 已 经 得 着 了 ； 我 只 有 一 件 事 ，
就 是 忘 记 背 後 ， 努 力 面 前 的 ，
14 向 着 标 竿 直 跑 ， 要 得 神 在 基 督 耶 稣 里 从 上 面 召 我 来 得 的
奖 赏 。
查经资料: 基督徒文摘解經系列
【腓三13】「弟兄們，我不是以為自己已經得著了；我只有一件事，就是忘記背後努力
面前的，」
﹝原文字義﹞「以為」精確計算；「努力面前」奮身向前，向前面伸出去。
﹝背景註解﹞「努力，」一詞在原文是用來形容羅馬圓形競技場內賽跑的人，彎著
身子，向前伸出手，頭直向前，眼睛望著終點，那種盡力賽跑的精神。
﹝文意註解﹞「忘記背後，」並非因疏忽而忘記，乃是故意地忘記；並且不單是忘
記那些罪惡、失敗、不好的事，連從前種種的成就、得勝，也置諸腦後，而不再念念不
忘。
﹝話中之光﹞(一)自滿是人類進步的最大阻礙。
(二)信徒所思、所想、所喜、所愛的，應當「只有一件事」，就是全心追求基
督。
(三)不忘記已往的成... 阅读全帖 |
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g*********n
发帖数: 808 | 10 《副省长女秘书》作 者：李重远
【图书简介】
蓝海市高架桥出现塌桥事故，省长公与乘担心自己受牵连，派贴心小姨子处长丁海
霞私下前往调查。但与他自己曾经制定过的为领导干部家属保密的规定相矛盾，使丁海
霞的调查历尽艰难曲折。最后丁海霞蓦然查出自己的姐姐竟深陷案情之中，而且，姐姐
几易其名，让世人扑朔迷离。丁海霞义愤填膺，愤而向省长摊牌说出实情，省长不得不
果断采取措施，并与老婆离婚，向丁海霞示好。那么，丁海霞会不会走进省长之家呢？
【作者简介】
李重远，笔名岩波，中共天津市委党校哲学研究生班毕业，历任部队战士，机关处
长，企业经理。天津作协会员，曾出版长篇小说《饮食男女》、《眼力——唐代金壶杯
收藏传奇》；中短篇小说《市长秘书的一天》、《想回唐山看一看》、《换心》等。另
《女组织部长》、《发改委女主任》即将出版。
前言（1）
天亮了，丁海霞完全醒了，正因为完全醒了，所以她感觉头痛欲裂。揭开浴巾却见
自己一丝不挂。她清楚事情肯定会如此，但还是心生几分怨怼。女人的心总是纤细的，
曲里拐弯的。她急忙找到衣服，三两把穿在身上，然后去洗手间洗漱。就在她洗漱进行
一半的时候，突然听到“轰轰轰”三声... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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m***y
发帖数: 227 | 13 此文关于志愿军 51.5% 的伤亡率的说法准确吗？
原文链接
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTY1MTA4MA==&mid=200692810&
刘家驹：我经历的朝鲜战争
2014-09-19 刘家驹 思想潮
图为1951年1月30日，一群年轻的志愿军战士在被俘后以为即将被处决，集体跪地
求饶。
一
1950年秋，我人民解放军开进了为金日成将军火中取栗的朝鲜战场，更名为中国人
民志愿军。大枪小炮换了苏式装备，吃穿用有刚成立的共和国做大后方，本应不再像国
内战争时期那样发愁了，可战场上却依然出现断粮。武装到牙齿的联合国军拥有制空权
，开战三个月，我军投入的运输车给打掉了一半，仅靠800辆车供应几十万大军打仗，
要把战略物资运送到三八线，都是昼伏夜行，再挥军南下三七线作战，就只能用我军的
传统战法：武器，不增加一枪一弹；吃的，每人自带7天干粮（炒面）。这种不要后勤
的游击，美国人嘲笑我们是一星期的战争，一个战役何止打7天啊！弹尽粮绝还得拼死
拼活地持续作战，每到饥荒时刻，红军时期培育的流寇思想，就会得到“光大发扬”，
我军所到之处，掘地三尺，凿壁... 阅读全帖 |
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m***y
发帖数: 227 | 14 此文关于志愿军 51.5% 的伤亡率的说法准确吗？
原文链接
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTY1MTA4MA==&mid=200692810&
刘家驹：我经历的朝鲜战争
2014-09-19 刘家驹 思想潮
图为1951年1月30日，一群年轻的志愿军战士在被俘后以为即将被处决，集体跪地
求饶。
一
1950年秋，我人民解放军开进了为金日成将军火中取栗的朝鲜战场，更名为中国人
民志愿军。大枪小炮换了苏式装备，吃穿用有刚成立的共和国做大后方，本应不再像国
内战争时期那样发愁了，可战场上却依然出现断粮。武装到牙齿的联合国军拥有制空权
，开战三个月，我军投入的运输车给打掉了一半，仅靠800辆车供应几十万大军打仗，
要把战略物资运送到三八线，都是昼伏夜行，再挥军南下三七线作战，就只能用我军的
传统战法：武器，不增加一枪一弹；吃的，每人自带7天干粮（炒面）。这种不要后勤
的游击，美国人嘲笑我们是一星期的战争，一个战役何止打7天啊！弹尽粮绝还得拼死
拼活地持续作战，每到饥荒时刻，红军时期培育的流寇思想，就会得到“光大发扬”，
我军所到之处，掘地三尺，凿壁... 阅读全帖 |
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m***y
发帖数: 227 | 15 军版大拿觉得此文关于志愿军 51.5% 的伤亡率的说法准确吗？
原文链接
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NTY1MTA4MA==&mid=200692810&
刘家驹：我经历的朝鲜战争
2014-09-19 刘家驹 思想潮
图为1951年1月30日，一群年轻的志愿军战士在被俘后以为即将被处决，集体跪地
求饶。
一
1950年秋，我人民解放军开进了为金日成将军火中取栗的朝鲜战场，更名为中国人
民志愿军。大枪小炮换了苏式装备，吃穿用有刚成立的共和国做大后方，本应不再像国
内战争时期那样发愁了，可战场上却依然出现断粮。武装到牙齿的联合国军拥有制空权
，开战三个月，我军投入的运输车给打掉了一半，仅靠800辆车供应几十万大军打仗，
要把战略物资运送到三八线，都是昼伏夜行，再挥军南下三七线作战，就只能用我军的
传统战法：武器，不增加一枪一弹；吃的，每人自带7天干粮（炒面）。这种不要后勤
的游击，美国人嘲笑我们是一星期的战争，一个战役何止打7天啊！弹尽粮绝还得拼死
拼活地持续作战，每到饥荒时刻，红军时期培育的流寇思想，就会得到“光大发扬”，
我军所到之处，掘... 阅读全帖 |
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r********e
发帖数: 33 | 16 http://www.cnd.org/
华夏快递 : 刘家驹：我经历的朝鲜战争
发布者 thchen 在 10-12-14 09:13
刘家驹（原解放军文艺社编辑）
《往事》编者的话：
抗美援朝六十周年，官方高调纪念，称之为保卫和平反侵略的正义战争。这与其说是历
史判断，不
如说是意识形态的宣言。实际上，朝鲜战争是在斯大林支持下由金日成发动的，中国是
不得已也不
情愿投入了这场战争。战争的结果，苏联是最大的得益者；中国不仅做出了巨大的民族
牺牲（光是
阵亡的中华儿女就达十数万人），而且背下了沉重的历史包袱（仅军火债务一项，到
1960年代才结
清）。
这场战争对于世界格局（特别是中、美、苏关系），对于中国之命运，都是重大的历史
转折。
朝鲜战争打破了二战后短暂的和平，开始了长达近四十年的冷战局面。
这场战争逼使中国放弃了独立自主道路，而实施对苏联的“一边倒”，并彻底与美国和
西方世界成为
敌对双方。与之相适应，中国大陆在制度上（包括政治、军事、经济、文化、思想、教
育、科技、
社会生活等各领域）全面复制苏式极权主义，开始了政治和意识形态的极端化。于是人
为制造的阶
级斗争和整肃，如镇反... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 最终“跑男团”们还与韩国“Running Man”再度相会一同游戏，与上次双方团体对抗不同，本期节目中已经成为好友的“跑男团”和“Running Man”两两配对，大秀跨越国界和语言障碍的“兄弟默契”。
中韩跑男合力完成游戏
浙江卫视《奔跑吧兄弟》5月13日（周五）晚播出了第四季的第五期节目。本周，“跑男团”受韩国“Running Man”的邀请，时隔一年半后再度来到韩国，体验了一场别开生面的“休假之旅”。节目中，“跑男团”们一路体验《Running Man》中的经典游戏，在惊险游戏挑战环节，跑男团们面对上天入地惊险刺激的各类极限运动，纷纷展现出惊人的勇气，邓超和王祖蓝更是在原本想都不敢想的情况下完成了蹦极挑战，赢得不少网友赞赏，有网友看完节目后表示：“跑男团用实际行动证明了直面恐惧才能超越自己！”
最终“跑男团”们还与韩国“Running Man”再度相会一同游戏，与上次双方团体对抗不同，本期节目中已经成为好友的“跑男团”和“Running Man”两两配对，大秀跨越国界和语言障碍的“兄弟默契”。在弯腰过杆游戏中，两位队长成功挑战堪称极限的70厘米高度，令网友纷纷直呼“默契值爆表”，... 阅读全帖 |
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j***j
发帖数: 9831 | 18 【 以下文字转载自 Memory 讨论区 】
发信人: katy (夕阳西下), 信区: Memory
标 题: 让岁月白发苍苍去吧 (fwd)
发信站: The unknown SPACE (Thu Sep 24 13:45:33 1998), 转信
作者: 蜀光 (送交者: 无名 于 1998年9月21日 03:58:15:)
让岁月白发苍苍去吧
★ Xing ★
一
在我大四上学期的时候，课程已经不重了．那时我象所有的大四学生一样，
过着神仙般的日子．我把所有的空闲时间都用来温习金庸古龙温瑞安．躺在床上或
草坪上，神游于天外，我以为这样的光阴能持续三百年．直到有一天，平静的日子
嘎然而止，其后的岁月里我就再也不是我了．就象你们猜的那样，我患上了一种象
百年陈皮一样的庸俗的病：喜欢上了一个女孩儿．
那时天已经很热，我手拿饭盆，脚蹬拖鞋，劈里啪啦晃晃悠悠摇头摆尾地
去食堂．路上我左顾右盼两目生辉，希望看到一些悦目的风景（主要是女生构成）．
我曲线的行走方式给我带来了小灾难，背后一辆自行车出其不意地架起我拿饭盆的
右手．我被带了一个趔趄，然后看到一个穿白裙子披长发的女孩子向一棵树冲去... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 9040 | 19 好文要共享，Born to Run中文版1-10章。
中文版、英文版、kindle版我都买了，大家喜欢请支持正版：
http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp
天生就会跑
Born to Run
克里斯多福.麦杜格 Christopher McDougall 着
王亦窍 译
善行无辙迹
——老子，《道德经》
第 一 章
孤独才能与鬼魂同居。
——安.麦可斯，《即兴篇章》(Anne Michaels, Fugitive Pieces)
这几天以来，我一直在墨西哥的西马德雷山区寻找一个神出鬼没的人，他的名字叫「卡
巴洛.布朗柯」，直译就是「白马」。我的追寻终于有了成果，在一个最意料之外的地
方遇上了他：不是在传闻中他经常出没的荒野深处，而是在灰扑扑的沙漠小镇，一间老
旧旅馆昏暗的大厅里。
「没错，」柜台接待人员用西班牙语边说边点头：「白马卡巴洛在这里。」
「真的吗？」不知道已经有多少次，我在其他很多古怪的地点听别人说我「刚与他擦身
而过」。
我甚至开始怀疑，也许白马这个人只不过是传说，是本地人自己编造... 阅读全帖 |
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n*****m
发帖数: 9872 | 20
回复：青元子VS韩跑跑
后后两章山寨预言 冥河之地某处虚空忽然亮起白光来，竟凭空慢慢浮出一个光阵
来，接着传送法阵白光一闪，一个青衫人影破空而出，来人正是韩立。韩立双臂抱肩站
在半空，开始打量起四周来。 只见四周不远处有八座高台，每座高台中央立着一杆
黑色巨幡，幡面步着繁奥之极的符文，迎风作响。正是当初青元子送韩立走的地方。
韩立收回目光，站在原地朝远处一方静望起来。 半盏茶时间后，那处天边出现一道
青虹，遁速之快，闪了两闪就到韩立身边。光影一落出现两道人影，一个青衫老者，一
个美丽至极的黑衣女子，正是青元子与元瑶两人。 元瑶见到来人是韩立，眼中亮芒
一闪，不等韩立说什么脱口而出：“韩兄是你来了。” 韩立打个哈哈道：“呵呵正
是韩某。”然后冲二人拱手道：“姜前辈元道友，好久不见了。” 青元子哈哈一笑
说道：“是啊，好久不见了韩小友，来来进府再叙，我家瑶儿几百年来可是对小友念念
不忘啊。”元瑶俏脸一红，忙低下头也不说话。 韩立微微一笑答道：“是吗，劳元
道友惦记了。”
* 作者：冷不防踹你一脚
青元子见元瑶脸上失... 阅读全帖 |
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h**y
发帖数: 1232 | 21 （5）
第二次见到醉时，高峰已经在吧台一边的角落里坐了整整六个晚上。高峰选择这个有利
的位置，是想细细地打量醉，并真切地听到醉的声音。
那晚，醉穿了一双黑色的半高跟儿皮鞋，一条黑色 的铅笔裤，一件黑色的纯麻的休闲
式半大上衣。醉的上衣没有系扣，对襟处露出了白色的鸡心领的打底衫，还露出了黑色
的丝巾。这一次，为了显得成熟一点，醉把 长长地披肩发挽成了疏松的发髻。由于鬓
角两侧稍微短一些的头发自然下垂，导致发髻看上去多少有些凌乱。在高峰的眼里，这
种若有若无的凌乱，恰到好处地把醉那白皙、消瘦的面庞衬托得看上去多了几分古典和
神秘的色彩，而那条松松地绕在醉的脖子上的垂感极佳的丝巾，又使她多了几分飘逸的
美。
与上次一样，醉刚刚一出现，高峰就看到了醉。他一边按捺内心的喜悦，一边轻轻地勾
了勾右手的中指，在心里与醉打了个招呼：“嘿，丫头，你终于来了！”
这一次，醉没有像上次那样急匆匆地逃往吧台，而 是在缓慢地一级一级地走下台阶的
同时，从容地环顾了四周，尽可能细致地打量了视线所及的人。高峰没能进入醉的视线
，因为他所在的位置光线较弱，更因为他是 坐在吧台的一边。醉一直记着上次那个大
男孩对她说的... 阅读全帖 |
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s******8
发帖数: 7105 | 22 1950年秋，我人民解放军开进了为金日成将军火中取栗的朝鲜战场，更名为中国人民
志愿军。大枪小炮换了苏式装备，吃穿用有刚成立的共和国做大后方，本应不再像国内
战争时期那样发愁了，可战场上却依然出现断粮。武装到牙齿的联合国军拥有制空权，
开战三个月，我军投入的运输车给打掉了一半，仅靠800辆车供应几十万大军打仗，要
把战略物资运送到三八线，都是昼伏夜行，再挥军南下三七线作战，就只能用我军的传
统战法：武器，不增加一枪一弹；吃的，每人自带7天干粮（炒面）。这种不要后勤的
游击，美国人嘲笑我们是一星期的战争，一个战役何止打7天啊！弹尽粮绝还得拼死拼
活地持续作战，每到饥荒时刻，红军时期培育的流寇思想，就会得到“光大发扬”，我
军所到之处，掘地三尺，凿壁捣墙，打翻坛坛罐罐寻找口粮。
我经历的朝鲜战争第五次战役，是从1951年4月22日开始的，到6月10日结束，历时
50天，中间只给我们补给了一次干粮，就是说有36天缺粮！我们生存凭借些什么？有人
说是我军思想政治工作的巨大威力，我说是人在死里求生时本能的发挥。
战役一开始，我60万志愿军迅速突过三八线。别以为我军攻势如破竹，美国人为了
拉长我们... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 三跑并存，是中国现代化的重大转折点
2018-08-14
字号：
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——跟跑、并跑、领跑，都离不开前三十年艰苦卓绝的起跑和追跑
1949年10月1日，新中国成立，毛主席在天安门广场向全世界宣布，中国人民从此
站起来了。
然而，当时的“站起来”，国内影响大于国际意义，中国留给世界的印象，仍然是
战乱还没有结束，依旧是积贫积弱百年的东亚病夫。就国家综合实力而言，旧中国留下
来的重工业几乎就是空白，中国与发达国家的技术差距，可以说是“仰望星空”式的天
壤之别。
什么时候世界真正感觉到，中国人民站起来了？
1950年6月25日，朝鲜内战爆发。1950年6月26日，美国总统杜鲁门命令美军介入朝
鲜战争。1950年9月15日，麦克阿瑟登上旗舰麦金利山号亲自督战，在美英两国三百多
艘军舰和五百多架飞机掩护下，美军第十军团成功登陆仁川。
仁川登陆后，朝鲜半岛局势逆转，中国政府几乎每天都通过广播警告美国，如果跨
过三八线，中国就会出兵。
然而，美国误判形势，认为中国没有那个能力和意志与美国领导的联合国部队打仗
。不可一世的麦克阿瑟根本没有... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 24 第七十七章
“长官，这是CIA华夏办公室转过来的最新情报。”
巴尔鲁斯点点头，让下属把文件放在桌上。虽然使用电脑完全没有问题，但他就是
偏爱这种实实在在的纸质感觉。对于他来说，电脑和网络太过于新潮，总是会给他一种
浮躁和不可靠的感觉。
他眺望着远处那个闪烁着“waiting吧”字样的小小街角，终于拿起文件翻阅起来。
他的手猛地一哆嗦，整杯滚烫的咖啡倾倒在胸口上，但他只是随意的抹了一下。
“给我接一条保密专线，我要和局长好好谈谈！”他大声的叫道。
秘书拿着一条毛巾跑过来，他把毛巾抢过来，用力的推了她一下。
“马上去办，快！”
******
“CIA亚洲司的高级主管巴尔鲁斯刚刚乘机前往迪拜，我想他的目的地应该是伊斯
坦布尔。”古青山放下手里的一条情报，心情愉快的对黄正鸿说道。“星条旗终于还是
忍不住动了。”
“这样做真的可行吗？”黄正鸿微微的皱着眉头，仿佛他从来不是计划中的一环。
“如果不这样做才真的有问题。”古青山的兴致很高，话也比平时更多。“那些右
派总是担心步子迈得太大，却从来没有想过，不迈出关键的那一步就永远不会成功。你
应该很清楚，露西亚对于华夏这么多年来一直把它推出去当做挡箭牌... 阅读全帖 |
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B****n
发帖数: 11290 | 25 卷二
经
元年春，王正月。驱民十万建阖闾陵。二年，陵成。伐越，报槜李也。胜于夫椒。越子
勾践入朝。祭先王于陵。
传
吴王夫差二年。
楚国的都城，原本一直在郢，但自昭王十一年被吴国攻入郢都之后，便将首都迁到了鄀
城。到如今虽不过十年有多，鄀城之繁华已不下于当年之郢。城中心有家店铺，正是四
方道路汇通之处，所以一直热闹非凡，这店的规模也甚大，不但在鄀城是第一，就是整
个楚国中，也别无可比，三教九流的人物，都可以在这里找到。
这一日午时，店中仍如往日坐满了人。西边一桌前，有一大一小两个人，那小孩子看上
去不过七、八岁年纪，生得眉清目秀，麻衣束发；而旁边那人，三十岁左右年纪，一身
黑色麻布深衣，只在腰间用丝带束住，头发也和那小男孩一样束着，只是带了顶方冠，
脑后用根玉簪子定住，一见便知是中原装束。但这本是都城，有四方人物原不稀奇，所
以他二人也并不引人注目。
他们面前，摆了两个小小的酒尊，这男子给自己和那小孩都斟满了，笑着说：“重儿，
这酒称作醴，是用糯米做的甜酒，你尝尝看。”那小孩子名唤韩重，闻言果然端起酒尊
来喝了一口，跟着就皱起眉头说：“师父，我们要在楚国呆多久？”
男子笑容不减，反问道... 阅读全帖 |
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a****n
发帖数: 381 | 26 这篇小说我看了很多遍了，就是百看不厌，如果大家等不急，这里是个链接：
http://www.oversea8.com/Story?storyId=43020
不过还是很想和大家分享阅读体会。继续贴。。。
第2节
嘉轩完全绝望了，冷先生开导他说：“兄弟，请个阴阳先生宅基和祖坟，看看哪儿了毛
病，让阴阳先生给禳治禳治……”
①秦腔剧《五典坡》里的王宝钏排行为三，称三姑娘，乡间就把排行为三的女子视作命
苦的人。
第六房女人胡氏死以後，娘俩发生了重大分歧。母亲白赵氏仍然坚持胡氏不过也是一张
破旧了的糊窗纸，撕了就应该尽快重新糊上一张完好的。她现在表现出的固执比秉德老
汉还要厉害几成。她说她进白家门的那阵儿，若阿公还在山里收购中药材，带看秉德，
让老二秉义在家务农。那年秉义被人杀害，老阿公从山里赶回，路上遭了土匪，回到家
连气带急吐血死去了。秉德把那两间门面的中药收购店铺租赁给一位吴姓的山里人就回
到白鹿村撑持家事了。她和他生下七女三男，只养活了两个女子和嘉轩一个娃子，另外
七个有六个都是月里得下无治的四六风症，埋到牛圈里化成血水和牛粪牛尿一起抛撤到
田地里去了。唯有嘉轩的哥哥拴牢长到六岁，已经... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 27 “上火 ”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛
以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的
意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以
有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 那么
“火”又是如何产生的呢？
上火症状的解决方案
喉干嗓哑时：
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂
挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，
有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼
痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通时：
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头
部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几
秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，
可先后轮换动作治之。
心火... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 28 打印
《生活》我的馬拉松之夢
by 文、圖／馬強 世界新聞網 北美華文新聞、華商資訊
12.05.10 - 06:00 am
在作者影響下，兩個兒子都愛上了跑步，這是作者和小兒子馬小天參加聖馬力諾市國慶
日5000公尺長跑之後的合影。 2010年11月7日紐約馬拉松大賽，選手們跑過維拉札諾大
橋的壯觀場面。(美聯社) 老人也跑馬拉松，圖為90歲的Don McNelly在賓州哈立斯堡參
賽。 (美聯社) 作者和兒子馬小龍一起參加2010年洛杉磯馬拉松，在終點合影。 參加
2010年6月舉行的聖地牙哥馬拉松比賽。在90天之內跑了三個馬拉松，獲得參加美國馬
拉松狂跑俱樂部的資格。 洛杉磯馬拉松，和兒子即將跑到終點。 今年6月在吳哥窟前
跑步。 今年10月17日的長堤馬拉松以3：35：47的成績獲得波士頓馬拉松參賽資格。圖
為賽前在26英哩標誌前。 2009年12月參加在南加州大學舉辦的萬公尺長跑比賽。和數
千名大學生奔跑在洛杉磯的夜色裡。圖為開跑前在比賽看板前。 2010年波士頓馬拉松
賽選手經過麻州衛斯理學院時，有個女學生拿著邀吻的牌子觀戰，一名參加賽跑的選手
果真停下來獻上一吻。(美聯社... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 本周，《奔跑吧兄弟》最受观众期待的嘉宾孙俪终于现身，与“跑男团”们上演了一场“黑白天使PK战”。即便是身处对立面，邓超依然没有放过任何秀恩爱的机会，引起网友热议。
孙俪李晨鹿晗商量游戏对策
《奔跑吧兄弟》12月18日（周五）晚播出了第三季的第八期节目。本周，最受观众期待的嘉宾孙俪终于现身，与“跑男团”们上演了一场“黑白天使PK战”。节目中，邓超、孙俪夫妇成为了对立阵营，一场精彩刺激的“世纪大战”可算是满足了不少观众的愿望。而即便是身处对立面，邓超依然没有放过任何秀恩爱的机会，在“体操接力赛”中大方表白，令网友们纷纷表示：“就知道会有这一幕，不过看他们俩秀恩爱真是一点都不反感。”
“家族战争” 邓超、孙俪“秀恩爱”网友打趣
本周，邓超、孙俪夫妇之间充满爱的比拼成了节目最大的看点之一，在“饭碗接力赛”中，虽然互相手下都不留情面，但两人无时无刻的眼神交流流露出的爱意简直让人无法忽视，而在“体操接力赛”中，邓超更是在观众们的怂恿下大方示爱孙俪，虽然被专心玩游戏的“娘娘”无情忽视，但却依然令不少网友直呼：“感觉两人同框就好有爱啊，不过看他们俩秀恩爱真是一点也不反感。”
然而正如网友们说的，该来的... 阅读全帖 |
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j***y
发帖数: 5098 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
gloomyturkey (一只郁闷的火鸡) 于 (Wed Jun 22 18:33:30 2011, 美东) 提到:
目前状况：Plantar Fisciitis刚好，也可能没好完。大上周跑个6迈, 有两个大坡，结
果跑完脚跟又疼了好几天。
比赛路线：几乎全部是长长短短的斜坡，我去试跑了一下，很吃力。8分的pace比跑步机上7分的pace难得多，可能腿部力量还是太差。
个人目标：上次跑平路5K, 24:48, 希望这次至少能提高点。
问题
1. 跑上下坡该用什么跑姿？身体前倾？下坡顺其自然跑，似乎对脚跟冲击很大。
2. 按理说我该穿神鞋Nimbus跑坡，但是那个鞋沉，我是不是该豁出去，穿个轻的
freerun跑，反正就5K，应该不会出大问题。
3. 还剩3个星期，临阵磨枪，不亮也光。现在该用个什么计划训练？跑tempo/interval好象还都行，但是实在不敢再去跑hill training了。
☆─────────────────────────────────────☆
tuziwan... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 31 浙江卫视《奔跑吧兄弟》7月1日（周五）晚播出了第四季的最后一期节目。历时近三个月，又一季《奔跑吧兄弟》在一片不舍的掌声中完美落幕。本周，“跑男团”与七位“助力勇士”一起在内蒙古大草原上进行了一场充满神奇超能力的“巅峰之战”。最终，邓超和李晨这对“两老头组合”留到了最后，一番激烈对战后邓超成功KO“大黑牛”荣获第四季“宇宙最强勇士”的称号，这也是身为“奔跑队长”的邓超首度获封“最强者”。
除了永不停歇的奔跑，传递爱心公益正能量也是“跑男团”从第一季开始就一直坚持到现在的“保留项目”。本期节目中，除了紧张刺激的“巅峰之战”，“跑男团”们也为学生、企业员工和爱心社团的志愿者献上了充满温情的惊喜，令不少网友直呼：“看到他们送惊喜好感动啊，这很‘跑男’，最爱他们带来的积极心态还有永远不缺的正能量。”
“超能大混战” 邓超KO“大黑牛”李晨成第四季“最强者”
本季《奔跑吧兄弟》与以往有所不同的是有了贯穿整季的背景设定。从第一期节目开始，节目组就设定了“跑男团”作为宇宙战士，为了集齐散落在宇宙各处的“Running Ball”而不断奔跑，并且每一期的结尾都有相应呈现。因此从第一期就开始铺垫的“巅峰之... 阅读全帖 |
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h******i
发帖数: 21077 | 32 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: haibugui (买买提皇协军总指挥), 信区: Military
标 题: 传销“地图炮”：东北内蒙太直不敢惹，云南的也不要 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 7 01:44:30 2017, 美东)
发信人： onlyrichme(就是有钱), 信区： China
标题： 传销“地图炮”：东北内蒙太直不敢惹，云南的也不要
发信站： BBS未名空间站(Mon Aug 7 07:52:47 2017,GMT)
23岁大学毕业生李文星误入传销，溺水死亡事件发生后，引发社会广泛关注。
对此，天津市委常委、市委政法委书记赵飞来到案发地，天津市静海区，并下死命令：
决战20天，全警动员全社会参与打一场取缔非法传销歼灭战打不净不罢手不收兵。
近日，一位经网络招聘或朋友介绍陷入传销组织“蝶蓓蕾”的受害者，讲述了他被诱骗
、监控、洗脑和脱逃的经历。
在地下传销组织里呆了近半个月的汤可可表示，他邀约人也是有限制的。如果是黑龙江
的或者东北三省那边，内蒙古啊，他是不要的。东三省的人性格比较直比较豪爽，他不
太好控制... 阅读全帖 |
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h**y
发帖数: 1232 | 33 （6）
醉与肖世诚面对过三次，都是在去年的秋季。第一次遇到肖世诚，是醉到心城市艺术展
览馆看画展时。那天，醉穿着一双米白色的休闲皮鞋，一条米白色的宽松式的麻料裤子
，一件米白色的宽松式棉麻外衣。那天，身为丝巾控的醉没有戴丝巾，因为她在外衣的
里面配了一件黑色的“套包”领的纯棉小衫。
醉 喜欢看画展，也是铭记了霍兆丰生前的教导。霍兆丰曾对醉说：“身为一个女孩子
，你可以有个性，可以独立自主，甚至可以霸道和任性，但是你绝不能没有个人修养，
不能没有高贵的气质。如果能够抹去仇恨那是最好的，倘使你实在无法放下仇恨，也要
让自己恨得高贵，恨得轻松。否则的话，你的仇恨会像慢性毒药一样毁了 你，你的人
生也就会灰蒙蒙的，就像充满阴霾的天空。”霍兆丰说这些话的时候，醉不过是个十四
五岁的小姑娘，但她和霍兆丰已经认识了三四年，早已成为了无话不谈的老朋友。
醉和霍兆丰是在霍兆丰的“祖坟”前初次相遇的。那是 醉上小学二年级的暑假时，当
她又一次被养母抓着头发谩骂后，不等养母像往常那样把带有养母经血的脏水扣在醉的
身上，醉先抓起了水盆猛地将水盆扣在了养母的 身上，然后趁养母惊愕之际夺路而逃
。醉跑出家门后，一... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 跑男从节目开播以来，每一期节目都有着不同的主题，且每次都会有不同的新游戏与主题相呼应，即便是保留大戏“撕名牌大战”也能开发出不同的玩法。
白队现场表演
浙江卫视《奔跑吧兄弟》11月13日（周五）晚21：10播出了第三季的第三期节目。本周，“跑男团”和嘉宾们分成两队展开了一场“音乐天团”之间的最强比拼，从“签名大战”到“疯狂猜歌”直至最后的“出道演唱会”，两支队伍历经了各种身为人气“天团”所必经的考验。与萧亚轩、吴莫愁和筷子兄弟几位嘉宾的专业歌手身份不同，跑男们多数是演员，现场演唱会对他们很多人来说是第一次尝试，虽然在节目中“跑男团”被分成了两组，但大家所展现的突破自我的精神令不少网友直呼：“果然‘跑男团’才是‘最强天团’。”
跑男从节目开播以来，每一期节目都有着不同的主题，且每次都会有不同的新游戏与主题相呼应，即便是保留大戏“撕名牌大战”也能开发出不同的玩法。本期“天团特辑”更是每个环节都与主题完美契合，最后的“演唱会”不但震惊了“跑男团”，更令网友们纷纷大赞：“看得出花了大心思。”
“跑男团”突破自我获赞“最强天团”
本期节目中，“跑男团”与嘉宾“筷子兄弟”、萧亚轩、吴莫愁分成了黑白... 阅读全帖 |
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b******i
发帖数: 4776 | 35 【on.cc東網專訊】 落馬洲管制站發生離奇衝關事件，一名年僅17歲的內地富二代，上
周六(24日)下午駕駛外號福特野馬的Mustang黑色跑車，首先衝過內地皇崗口岸，抵達
本港落馬洲管制站時再度衝關，並直衝市區，海關即時報警，至今日(27日)凌晨3時，
該名內地富二代在中環被警員截查，由於身上沒有本港身份證明文件，引起警方懷疑，
經查問下，始知與「衝關」事件有關，目前仍被邊界警區扣查，警方在黃大仙檢獲涉事
車輛。
事發於上周六下午5時，一名來自重慶的姓鄭青年，涉嫌駕駛一架福特野馬黑色跑車，
首先衝過內地皇崗口岸，期間有人落車，將車牌掉下，並繼續衝過本港落馬洲邊管制站
，海關電腦系統即時發現，並立即報警，惟黑色跑車車速太快，轉眼間已直入市區。
至今日凌晨3時，中區衝鋒隊人員進行截停搜查，拘捕該名年僅17歲青年，他當時身上
持有一本中國護照，經警方查問下，有人最初聲稱為內地官二代，之後則改稱為內地富
二代，父親為內地銀行界人士，並指上周六抵港後，曾在尖沙咀重慶大廈過夜，至昨日
前往中環「見識」，結果被警方拘捕，暫列作非法入境案，目前仍被邊界警區扣查，警
方期後在黃大仙區檢獲相關車輛。
東... 阅读全帖 |
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v**e
发帖数: 8422 | 36 张直中：造出国产战机多普勒雷达 给美国看看
2013-11-22 10:47 中国科学报 344 字号：TT
张直中：无悔的雷达人生（科学报图片 侯艺兵摄）
张直中：无悔的雷达人生（科学报图片 侯艺兵摄）
1980年国际雷达会议期间，大会主席罗伯特·希尔（右）会见张直中(科学报图片)
1980年9月，张直中（右二）在十四研究所接待美国国防部代表团（科学报图片）
张直中（1917~2011），雷达与信息处理技术专家，中国工程院院士。1940年毕业
于浙江大学电机系电讯专业，1945年赴英国学习雷达和超高频技术，成为我国最早接触
雷达技术的人员之一。1950年调往南京雷达研究所（后改称第十四研究所），从事雷达
研制工作，先后任设计室主任、设计科科长、副总工程师、总工程师、科技顾问、研究
员等职。
1978年当选为中国电子学会无线电定位技术分会（原名雷达专业委员会）主任委员
。1983年被授予中国电子学会会士。1993年成为中国电子学会雷达分会最高奖——申仲
义奖的首位获奖者。1998年获第二届中国工程科学技术奖，1999年获何梁何利科学与技
术进步奖。著有《雷达信号的选择与处理》《合成孔径... 阅读全帖 |
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j***j
发帖数: 9831 | 37 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: vuse (vuse), 信区: Military2
标 题: 张直中：无悔的雷达人生
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 22 17:50:41 2013, 美东)
张直中：造出国产战机多普勒雷达 给美国看看
2013-11-22 10:47 中国科学报 344 字号：TT
张直中：无悔的雷达人生（科学报图片 侯艺兵摄）
张直中：无悔的雷达人生（科学报图片 侯艺兵摄）
1980年国际雷达会议期间，大会主席罗伯特·希尔（右）会见张直中(科学报图片)
1980年9月，张直中（右二）在十四研究所接待美国国防部代表团（科学报图片）
张直中（1917~2011），雷达与信息处理技术专家，中国工程院院士。1940年毕业
于浙江大学电机系电讯专业，1945年赴英国学习雷达和超高频技术，成为我国最早接触
雷达技术的人员之一。1950年调往南京雷达研究所（后改称第十四研究所），从事雷达
研制工作，先后任设计室主任、设计科科长、副总工程师、总工程师、科技顾问、研究
员等职。
1978年当选为中国电子学会无线电定位技术分会（原名雷... 阅读全帖 |
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a*****y
发帖数: 33185 | 38 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: guaguabo (GuaGuaBo), 信区: Military
标 题: 矿大“女学霸”被保送清华生物系直博
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 12 18:10:54 2014, 美东)
又一个学霸毁了
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矿大“女学霸”被保送清华直博生
时间: 2014-1-9 来源: 中国徐州网-彭城晚报 编辑:尚靖凯 前往徐州社区参与讨论
核心提示： 大学期间，60余门课程平均分93.7分，其中44门达到90分以上，其中3
门为100分，10门为99分，学习成绩排名专业第一，发展素质分排名专业第一，四、六
级一次性600+通过，全国英语竞赛一等奖，国际数学建模大赛二等奖，连续三年获得国
家奖学金……在同学们的眼里，赵杰是个名副其实的“学霸”。
中国徐州网-彭城晚报讯 （记者 李小委） 大学期间，60余门课程平均分93.7分，
其中44门达到90分以上，其中3门为100分，10门为99分，学习成绩排名专业第一，发展
素质分排名专业第一，四、六级一次性600+通过，全国英语竞赛一等奖，国际数学建模
大赛二等奖... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 18251 | 39 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: guaguabo (GuaGuaBo), 信区: Military
标 题: 矿大“女学霸”被保送清华生物系直博
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 12 18:10:54 2014, 美东)
又一个学霸毁了
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矿大“女学霸”被保送清华直博生
时间: 2014-1-9 来源: 中国徐州网-彭城晚报 编辑:尚靖凯 前往徐州社区参与讨论
核心提示： 大学期间，60余门课程平均分93.7分，其中44门达到90分以上，其中3
门为100分，10门为99分，学习成绩排名专业第一，发展素质分排名专业第一，四、六
级一次性600+通过，全国英语竞赛一等奖，国际数学建模大赛二等奖，连续三年获得国
家奖学金……在同学们的眼里，赵杰是个名副其实的“学霸”。
中国徐州网-彭城晚报讯 （记者 李小委） 大学期间，60余门课程平均分93.7分，
其中44门达到90分以上，其中3门为100分，10门为99分，学习成绩排名专业第一，发展
素质分排名专业第一，四、六级一次性600+通过，全国英语竞赛一等奖，国际数学建模
大赛二等奖... 阅读全帖 |
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g******o
发帖数: 4042 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: guaguabo (GuaGuaBo), 信区: Military
标 题: 矿大“女学霸”被保送清华生物系直博
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 12 18:10:54 2014, 美东)
又一个学霸毁了
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矿大“女学霸”被保送清华直博生
时间: 2014-1-9 来源: 中国徐州网-彭城晚报 编辑:尚靖凯 前往徐州社区参与讨论
核心提示： 大学期间，60余门课程平均分93.7分，其中44门达到90分以上，其中3
门为100分，10门为99分，学习成绩排名专业第一，发展素质分排名专业第一，四、六
级一次性600+通过，全国英语竞赛一等奖，国际数学建模大赛二等奖，连续三年获得国
家奖学金……在同学们的眼里，赵杰是个名副其实的“学霸”。
中国徐州网-彭城晚报讯 （记者 李小委） 大学期间，60余门课程平均分93.7分，
其中44门达到90分以上，其中3门为100分，10门为99分，学习成绩排名专业第一，发展
素质分排名专业第一，四、六级一次性600+通过，全国英语竞赛一等奖，国际数学建模
大赛二等奖... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 浙江卫视《奔跑吧兄弟》12月4日（周五）晚播出了第三季的第六期节目。本期节目中，“跑男团”与嘉宾冯绍峰、Ella、柳岩一同大玩“穿越”，回到过去上演了一场爆笑至极的“家族复兴之战”。作为一期穿越特辑，各种出人意料的设定和游戏令观众们惊喜连连，然而更令观众们感到意外的还是戛然而止的剧情，当Angelababy莫名其妙被淘汰，节目却突然结束时，不少网友忍不住大呼：“怎么就完了？综艺节目也能拍成‘连续剧’吗？完全没看够！”
鹿晗抢答
不过将紧张的节奏暂时停下来，冷静下来的网友们也有机会脑洞大开地分析起复杂烧脑的剧情，有网友甚至将之前的穿越特辑分析了一遍，断言：“他们肯定还有不同的剧情和能力。”引来不少认同和期待。而在节目中，最令观众欲罢不能的还是“批评与自我批评”环节的大爆料，“大黑牛”李晨被Angelababy爆料爱打电话后“恼羞成怒”的表现竟也被网友们嗅出“花式秀恩爱”的味道。
情节精彩《奔跑吧兄弟》首次内容分集网友大呼“没看够”
在《奔跑吧兄弟》中，同一主题的节目分成几期播出的情况其实早就有了，第一季的“人再囧途之韩囧”就曾被分成三期播出，第二季也有两期“塞班岛假期特辑”。不过之前的节... 阅读全帖 |
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h******i
发帖数: 21077 | 42 【 以下文字转载自 China 讨论区 】
发信人： onlyrichme(就是有钱), 信区： China
标题： 传销“地图炮”：东北内蒙太直不敢惹，云南的也不要
发信站： BBS未名空间站(Mon Aug 7 07:52:47 2017,GMT)
23岁大学毕业生李文星误入传销，溺水死亡事件发生后，引发社会广泛关注。
对此，天津市委常委、市委政法委书记赵飞来到案发地，天津市静海区，并下死命令：
决战20天，全警动员全社会参与打一场取缔非法传销歼灭战打不净不罢手不收兵。
近日，一位经网络招聘或朋友介绍陷入传销组织“蝶蓓蕾”的受害者，讲述了他被诱骗
、监控、洗脑和脱逃的经历。
在地下传销组织里呆了近半个月的汤可可表示，他邀约人也是有限制的。如果是黑龙江
的或者东北三省那边，内蒙古啊，他是不要的。东三省的人性格比较直比较豪爽，他不
太好控制。
还有像云南那边的人说话也听不懂，担心他们和家人联系的时候，透露一些消息。
口述者：郭均，男，2016年毕业于河南质量工程职业学院，手机维修员
毕业以后，我像大多数人一样高不成低不就，差不多到了山穷水尽，才勉强接受了一份
工作，干了一段时间不喜欢就... 阅读全帖 |
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x******9
发帖数: 1866 | 43 腰部充分直立是对的，有利于力量的传导推动身体前进，这个视频中有关后腿充分蹬直
论述的部分属于误导，蹬直只是现象，运动员脚离开地面后膝关节放松，重心足够高，
自然会达到这个效果，腿伸直发生在脚离地以后，是膝关节的随动伸展，支撑最后阶段
对跑进贡献不大。这是跑起来以后，已经有了一定速度，与起速时靠蹬伸摆脱静止是两
码事。老是有些专家把看到的现象认为是本质，视频里的这些高手跑的时侯保证不是想
的怎样蹬直后腿。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 李晨全力争取胜利
浙江卫视《奔跑吧兄弟》12月4日（周五）晚播出了第三季的第六期节目。本期节目中，“跑男团”与嘉宾冯绍峰、Ella、柳岩一同大玩“穿越”，回到过去上演了一场爆笑至极的“家族复兴之战”。作为一期穿越特辑，各种出人意料的设定和游戏令观众们惊喜连连，然而更令观众们感到意外的还是戛然而止的剧情，当Angelababy莫名其妙被淘汰，节目却突然结束时，不少网友忍不住大呼：“怎么就完了？综艺节目也能拍成‘连续剧’吗？完全没看够！”
不过将紧张的节奏暂时停下来，冷静下来的网友们也有机会脑洞大开地分析起复杂烧脑的剧情，有网友甚至将之前的穿越特辑分析了一遍，断言：“他们肯定还有不同的剧情和能力。”引来不少认同和期待。而在节目中，最令观众欲罢不能的还是“批评与自我批评”环节的大爆料，“大黑牛”李晨被Angelababy爆料爱打电话后“恼羞成怒”的表现竟也被网友们嗅出“花式秀恩爱”的味道。
情节精彩 《奔跑吧兄弟》首次内容分集 网友大呼“没看够”
在《奔跑吧兄弟》中，同一主题的节目分成几期播出的情况其实早就有了，第一季的“人再囧途之韩囧”就曾被分成三期播出，第二季也有两期“塞班岛假期特辑”。... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 45 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: wumeiniang (我叫武媚娘), 信区: Joke
标 题: 直男癌究竟能有多自作多情啊
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 27 23:44:18 2015, 美东)
绿芒:我有一次踩到了一个男生的鞋带,后来他要走时发现鞋带被我踩在脚下。。于是。
。于是。。
他就觉得我是故意踩他鞋带以吸引他的注意。
哦哈哈哈哈:之前有个丑挫男在食堂吃饭,跟他朋友发信息说,隔壁桌有个美女一直看我,
肯定是看上我了。于是一顿饭在沾沾自喜得意洋洋中度过,后来出了食堂低头一看,发现
原来是自己衣服穿反了。。。
qazwsx:别说你是女的了,直男只要一听说哪个男的是弯,立马一副很嫌弃的样子说要离
远一点,万一看上他了怎么办,也太自作多情了,弯也不是见个男的就上的好吗?有的直男
真是也不照照自己长啥样
Yukirin:我之前打工时候遇到过一个男的,已婚特别穷没房没车一个月才2000块钱,长的
特别像黑猫警长里面那个一只耳,我不知道我到底做了什么让他误以为我喜欢他,天天给
我发短信骚扰,说什么会让我为他而疯狂之类的话,艾玛后来让我爸还有我弟给... 阅读全帖 |
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x******9
发帖数: 1866 | 46 俺觉得落地时腿直是好事，关键是最大缓冲时，膝关节不能过分弯曲，重心要平稳不要
下降太厉害，形成有力的高支撑，减少速度损失。高支撑形成高重心，重心越高支撑阶
段的平衡越容易打破，有利于提高步频。又比如两个腿长一样的运动员，高支撑的最大
缓冲时臀部较高，无形中比地支撑得运动员好象腿长了一截，步幅也不会小。
至于蹬离地面时，腿要不要完全蹬直，好像各种说法都有，跟个人的身体结构有关。有
人说大腿在身后过分蹬直，会使大腿前摆负担过重，前摆缓慢，但如果保持高重心，跑
时重心和站直时一样高，腿是可以蹬直的，而且大，小腿不会被摆过身后过远，前摆仍
然省力，快速。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 47 8月21日晚，韩国跑男嘉年华在上海奔驰文化中心举行，两万多人的现场座无虚席，三个多小时的演出，人气爆棚。为了拉近与粉丝的距离，跑男团频频秀中文，更大唱《童话》、《小苹果》等经典中文歌曲。互动环节中，跑男团更是大放福利，又是背起女粉丝，又是与粉丝交杯喝酸奶。向来保守不敢表明心意的宋智孝，竟在途中主动向“周一男友”Gary献上甜蜜一吻，让全场粉丝陷入疯狂，直问：“真的要在一起了吗？”
跑男团频耍宝 直呼“倍儿好”引爆笑
当晚，跑男团一亮相就开启“耍宝模式”，先是祭出流利的中文，“大家好，见到你们很荣幸”、“你们想我吗？我很想你们。”随后当主持人要求用一句上海话来打招呼时，成员们的表现令人哭笑不得，有的说“倍儿好！”，有的说“奔放”，主持人摸不着头脑，“这不是地道的上海话哎。”
为了给一个与众不同的亮相，刘在锡把墨镜一摘一扭头，以“电眼”杀向粉丝，还不时扭臀，“我本来想表现更优秀一点，但其他成员一直在阻止我。”李光洙不甘示弱，直接侧躺在地上，妖娆地抬起一腿，那姿势十足的“猫女郎”范儿。
因为参加了中国版“跑男”，金钟国人气爆棚。当被问及为什么有这么多粉丝喜欢你，一旁的成员调侃“还不是那一身肌... 阅读全帖 |
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b***b
发帖数: 13249 | 48 得， 你都说我丢人了， 那就再多说几句吧。 我只是自由讨论一下，发发感慨，为刘
翔可惜 。
我的脚都知道四五道所谓的国际惯例， 对于别的田径项目，中长跑什么的和游泳， 我
没意见。 这些项目的特点是， 身体和手全是向前行进， 不会干扰邻道对手。相反，
可以增加竞争和观赏性。我否定了对这些项目的四五道了吗？ NO。
对于跨栏， 身体不光要直跑， 还有纵向动作，第一只脚落地后，第二只脚（起跨腿）
上抬，横着拉过，同边手是往外打的。 这样身体的宽度加大。
把两个水平相当的选手放一块，齐头并进，增加了所谓的观赏性，可是同时增大了相互
碰撞的可能。
成熟的参加大赛的选手，要练习跑得直，跑偏的话会吃亏。但是跨栏的动作是容易跑偏
的，这就更增加了水平相当的选手身体接触的可能性。
萝卜丝不会开始故意跑偏。是失误。 他一跑偏，手碰到刘翔，意识到自己跑偏了，紧
张，下意识在接着的两次跨栏中继续拉扯。
其实不用我想到，发现错怪组委会了。这次道次是抽签的。刘翔是在六道，不是所谓的
四五道。
连韩乔生都在呼吁加宽跨栏比赛的跑道了。
刘翔命苦，2008年奥运临阵脱逃，现在又抽到和对手邻道，受干扰。 他已经说了，明... 阅读全帖 |
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g******o
发帖数: 4042 | 49 又一个学霸毁了
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矿大“女学霸”被保送清华直博生
时间: 2014-1-9 来源: 中国徐州网-彭城晚报 编辑:尚靖凯 前往徐州社区参与讨论
核心提示： 大学期间，60余门课程平均分93.7分，其中44门达到90分以上，其中3
门为100分，10门为99分，学习成绩排名专业第一，发展素质分排名专业第一，四、六
级一次性600+通过，全国英语竞赛一等奖，国际数学建模大赛二等奖，连续三年获得国
家奖学金……在同学们的眼里，赵杰是个名副其实的“学霸”。
中国徐州网-彭城晚报讯 （记者 李小委） 大学期间，60余门课程平均分93.7分，
其中44门达到90分以上，其中3门为100分，10门为99分，学习成绩排名专业第一，发展
素质分排名专业第一，四、六级一次性600+通过，全国英语竞赛一等奖，国际数学建模
大赛二等奖，连续三年获得国家奖学金……在同学们的眼里，赵杰是个名副其实的“学
霸”。
赵杰，21岁，河南项城人，今年大四，就读于中国矿业大学物理系光信息科学技术
专业。赵杰并不是个“书呆子”，她喜欢看电影、唱歌，还喜欢和同学一起逛街。目前
，赵杰已被保送清华大学生物专业直博生。... 阅读全帖 |
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