r***u
发帖数: 1272 | 1 育儿细节
1、十月内不加盐
2、周岁内不喝蜜
3、三月内只吃奶（纯母乳的四个月内不加果汁）
4、牛奶最好在2周岁后喝，2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对孩子更健康。
5、三岁前孩子的用盐量为成人的1/5-----1/3，吃盐多会导致钙流失
6、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2层。
8、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。
9、爸爸带孩子，孩子智商高；妈妈带孩子，孩子学习成绩好。（智商不高的孩子
要学习好，就得付出更多的努力）
10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致
感染型肾炎。
11、纯母乳的4月内不用刻意喝水，只在喝奶后给点，当漱口了。6个
月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加孩子肝肾负担。
12、周岁内忌久坐（1个小时），研究表明，周岁内久坐超过1个小时的孩子会增加
瘁死率。
13、孩子放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。
14、夜晚开灯睡觉会降低孩子的免疫力。
15、拍孩子胸部会诱发瘁死。
16、太阳直晒脚心、妈妈的微笑会提高孩子的免疫力。
17、若保四时小儿安，常需三... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 2 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗 头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给
LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 3 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗 头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给
LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 407 | 4 上古天真论篇 第一讲
主讲：徐文兵
主持：梁冬
播出时间：2008-12-0623：00—24：00
经文：昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于
天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者
，时世异耶？人将失之耶？岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，
梁冬：我是梁冬、梁某人。而做在我对面的是我的在求学中医方面的偶像级的老师
徐文兵老师，徐老师你好！
徐文兵：梁冬好！听众朋友们大家好！
梁冬：啊呀，一看就很有这个电台风范，从小肯定是听小喇叭长大的人。
徐文兵：听这个孙进修爷爷的故事长大的
梁冬：哎呦，我估计你可能是最后一批提到孙进修爷爷的这个小朋友喽。以后的小
朋友都很难提到喽。所以这让我们无限伤感。还有让我们无限伤感的东西呢就是中医，
中医作为一个非常博大精深的学问，而且呢它作为一个能够通达宇宙道理的一门学问呢
，最近呢，饱受诟病，很多人呢也不恨理解，我们特别希望能够用一种崭新的视角，其
实也不是崭新的视角了，只不过是一点点让大家，我们现代人都能理解得语言重新去讲
讲看看我们的这个中医，尤其在中医里面呢有本... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
ldy (现在我很害怕，可能时间会炸) 于 (Wed Feb 13 16:56:10 2013, 美东) 提到:
稍微开点空调，就穿好多，人家美国人（包括abc），都是短袖短裤，中国人恨不得穿个
毛衣，一看就是个东亚病夫的样子。
这个跟生活方式和基因都有一定关系，abc是生活方式在起作用。其实更重要的是观念，
你觉得没必要怕冷，就完全可以少穿。中国人老说什么“别着凉”了，其实感冒跟受凉
是没有关系的。。
☆─────────────────────────────────────☆
LJQS (立交桥上) 于 (Wed Feb 13 17:28:03 2013, 美东) 提到:
洋大人的就是对的？
洋大人为什么那么懒？
☆─────────────────────────────────────☆
ldy (现在我很害怕，可能时间会炸) 于 (Wed Feb 13 17:30:35 2013, 美东) 提到:
洋大人懒吗？
☆─────────────────────────... 阅读全帖 |
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r*****8
发帖数: 2560 | 6 首先看看被子厚薄是不是合适，其次睡觉姿势是否合适，应该侧卧。
睡觉的时候，脚不要着凉，脚着凉容易做很吓人的梦。
如果以上这些都没问题，就去看大夫，有药专门治这类睡眠问题。 |
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h**********n
发帖数: 279 | 7 1、睡前生气：
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
2、睡前饱餐：
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，
人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
3、枕头过高：
从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流
入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易
打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
4、枕着手睡：
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高
，久而久之还会产生“返流性食道炎”。
5、带饰物入睡：
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的
，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一
些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，
带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原
因。
6、微醉入睡：
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应
酬较多... 阅读全帖 |
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h***i
发帖数: 1815 | 8 补充...
101、 女不孕：生鸡蛋一只开一小孔，放入红花*0.5钱左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，
连吃一个月，（要在月经干净后开始吃）。
102、 子宫、卵巢肿瘤：红花6克、黑豆30克，水煎服，去红花食黑豆与汤，日2次。
103、 男不育：每天用麻雀一只，去掉毛和内脏，将菟丝籽*2钱放入麻雀肚内，包好蒸
熟后吃麻雀，连用半月，可治男子婚后久不生育。
104、 阳痿（男子阳茎不能勃起）：磁石（吸铁石）5钱，公鸡睾丸5只，浸白酒一斤，
三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反复使用）。如不吃酒人，每日炒
二只公鸡睾丸吃，连吃半月至一月，完全恢复性功能。
105、 遗精（睡觉做梦流精）：猪腰子一个，切开放入韭菜籽*2钱，用线扎好蒸熟，再
切碎加油盐吃，一日一个，连吃四、五个腰子。
106、 早泄（男子在房事时过早射精）：韭菜籽*半斤炎黄，用黄酒送服，一次2钱，一
日三次，服完即痊愈。
107、 小肠气：食盐半斤炒热，加入花椒20粒，用布包好，敷患处至盐凉，一日一次，
最好睡前用，连用4、5天有特效。
108、 男子性功能减退（不属于阳痿，只是性功能减弱力不重心，多见于年老体弱者，
也... 阅读全帖 |
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s******y
发帖数: 28562 | 11
http://www.guokr.com/article/92359/
着凉了，我会感冒吗？
乖乖娇小兔 发表于 2012-01-31 15:00
无论在东方还是西方，感冒似乎都和寒冷紧紧地联系在一起。在汉语中，感冒又叫“着
凉”，英语里普通感冒叫“common cold”，也和冷有关系。这非常容易理解，凭借人
们的经验和感觉，冬天似乎更容易得感冒。也有不少人有类似的体验：昨天出门受了凉
，回家就病倒了。不过，随着医学、生物学对感冒这种疾病的认识不断深入，科学家发
现感冒可不单单是着凉那么简单。
从医学的严格定义来说，普通感冒是鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起的上
呼吸道感染。不过对于大多数人，其他病原体（可以是病毒、细菌，甚至是真菌）感染
导致了鼻塞、嗓子痛、咳嗽、发热等症状的情况也都被通俗得称为感冒（这些情况统称
为上呼吸道感染更为准确）。当这些病原体入侵人体的时候，人的免疫系统会做出反应
，感冒的症状也就因此产生了。
突破：寒冷不等于会感冒
100多年前，科学界或多或少地认为，寒冷的天气会让人感冒[1]。这种观点很直观，因
为感冒往往有很鲜明的季节性特征。不过，很快有... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 12 刚刚看了1999年那个Austin Powers，结尾的时候Dr. Evil给mini me打流感疫苗的时候
说，你着凉了，所以必须来一针。可见即便是西人也是知道着凉跟感冒有关系的。 |
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k****n
发帖数: 780 | 13 裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境噢！
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反
的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，
构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注
意调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒，千万
不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
另外，需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的
健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，
灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
转载 |
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m******j
发帖数: 5079 | 14 发信人: SayCheese (孙尚香), 版面: AfantiBBS_News
标 题: 为什么不能抠肚脐眼
发信站: 阿xxBBS (2013/04/25 07:17:04 EST)
身体天生就存在一个缺陷：肚脐眼，这个无关痛痒的神秘“小洞”，令不少人心生疑窦
。我们从小就被告之“不能抠肚脐眼，不然会闹肚子”，有的会被“恐吓”说肚脐眼暗
通身体内脏。肚脐眼到底能不能抠呢?肚脐眼又与健康有何关系呢？古人有“脐为五脏
六腑之本，元气归藏之根”之说。并且在中医上，肚脐是重要的穴位----—神阙穴的所
在，且此部分皮肤非常薄弱。正因为如此，肚脐也是最怕着凉的地方。但肚脐眼并不是
一个洞，只不过是脐带剪断后留下的疤痕，是平的，也不和身体内脏有任何连接。
对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆
腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
为什么不能抠肚脐眼？肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，可以先
试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了。
肚脐眼从本质上来说是脐带剪断后留下的... 阅读全帖 |
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h*****r
发帖数: 1052 | 15 不是，他做了便检和血检。。。说还有寄生虫，其他大的毛病没啥
当时他大概看了一下狗狗的眼睛啊什么的，然后说没什么大问题。接下来做了便检和血
检，最后我主动要求他测测体温的，他说应该是正常的。
结果一测，三十九度七。于是就打了一针消炎和退烧针，晚上退到三十九度一左右了
我就回来狂搜发烧，搜到了犬瘟和细小，回想起来好像医生说它有细小的。。。当时没
仔细听，因为他说没啥大事儿。。。就这样
我现在就哭死了，过几天我要回美国了，扔他给我爸妈我很是放心不下，555
还好当时没打疫苗，不然狗狗说不定今天就over了。。。
对了，狗狗三个月左右，原主人跟我说三个多月，医生说看牙齿像是三个月还不到，我
洗了一次澡，因为当时以为三个月过了，而且原主人说都给洗过两次了。。。后来我爸
妈想训练它在外面上厕所，还带出去了几次，这几天寒流，北京超冷的。我想小家伙八
成是着凉了，着凉倒是不要紧，我就怕它有其他更严重的病，555
现在它食欲和精神都很好，也不拉稀，不呕吐，不知道明天会怎样。。。 |
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Y******Y
发帖数: 8753 | 16 大猫一定要上药，advantage II吧.
虽然说不能洗澡，其实当时我是给志玲洗了澡的，就是用的dawn. 汗一个。你找个朋友
帮忙，两人手脚麻利迅速的给小猫洗一个千万别着凉了。注意头部不要进水，耳朵也别
进水。跳蚤会逃难到猫头那里。。。。只能继续抓啦。不过洗一下会少一些，别指望会
没有，后面还是要继续抓。
一定注意保暖呀，洗完要弄干，这个天气着凉就麻烦了。当时我是大热天给志玲洗得热
水澡，洗完赶紧吹干了好像没事，然后扔了个豆子袋给她抱着取暖 |
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m**e
发帖数: 27062 | 17 没着凉，只有几分钟而已（从九舍下到教九）
也不觉得可怜，只是觉得自己怎么这么邋遢，邋遢男生也不过如此
这么多年淋雨只有一次着凉的，军训去留下打靶，回来路上大雨，车还非停在正门，一
路走回宿舍，晚上就发烧了，原来还挺羡慕军训生病的人，以为可以休息一下，可是结
果好难受啊，浑身痛了好几天，觉也没法睡 |
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j****e
发帖数: 12067 | 18 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 19 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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n******6
发帖数: 1829 | 20 下雨天，卢生躲雨。
雨象被扯散了的瀑布一样乱纷纷跌落下来，很大一砣的矫健有力
地粉碎在山道上的小泥坑里，诞出些转瞬即逝的激烈觳纹。这样的遍
布山路每一个旮旯的黄泥坑太多了，一个挤着一个一环套着一环，有
的止不住扩张的势子就合二为一了，奇形怪状姿态各异地横亘在那里，
仿佛与雨落无关。
卢生一个泥坑一个泥坑地跑着，纷纷溅起的黄泥缤纷雀跃地附到
了他的前襟后摆上，卢生禁不得暗叹霉气：怎就偏挑这个忽晴忽晦的
日子出游哩？老天也是没长眼的。这个模糊的念头还没来得及蒸发，
一道闪电雷霆万钧气贯长虹地劈了下来，将左侧一棵老槐树切成了两
半，大的留着那里，小的半边玉山倾倒模样哧拉拉歪了下去。卢生看
见树的汁液和雨水混合在一起，凝成混浊粘稠的胶状的东西，半天滑
下来一个，“扑”，又一个。
卢生于是快脚跑，右脚险些踏着左脚，好容易觅得一个废弃的破
屋子，呀的一声推开门去，果然就是个废弃的。破烂的蛛网已经很多
年没新鲜过了，一条三只腿的凳子瘸在墙角，墙则裂翻出了土砖的骨
架。一阵冷风机凛凛地从门外尖锐地挺进来，卢生顿时汗毛倒竖，那
股凉风似是透到了骨头缝里，忙跑去关那扇好象挡不了什么风雨的破
门，这个时候蹭... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 这是毛主席第七次接见红卫兵，分10日，11日两批接见。我们被安排在11日，但10日这
一天不准出去，在接待站看电视转播。10日是红卫兵坐汽车从天安门前通过接受检阅。
那时的电视都是黑白的，而且很小，上千人在食堂观看，根本看不清，大家都期待着明
天接受检阅。
11日的检阅，是红卫兵排列在长安街两边，毛主席乘车从中间经过，进行检阅。因为我
们离长安街很近，所以时间比较宽裕，但必须在九点以前到达指定地点。
当时，全北京市的各单位都有接待任务，有些离天安门远的单位，晚上12点就要开始出
发，天亮才能到，要带两顿饭。
五点起床，五点半吃饭，吃过早饭后，每个人发了两个馒头，两个鸡蛋，一块榨菜，还
有一个塑料水壶。然后就排队出发了。
走了大约两个小时，来到指定位置。长安街上到处都是学生，由解放军带着，都在找自
己的位置。杨树紧紧地拉着我的手，寸步不离地跟着我。我安慰她，如果走丢了，只要
记住西交民巷中国人民银行招待所就行了，肯定会把你送回来。
解放军安排前排学生坐下，后排站立，这是接见时的队形。现在可以全部都坐下，就
是坐在地上。
然后，解放军用手指着杨树说，你，出列，杨树不懂，我说让你到前面去。杨... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 22 【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我的父亲妥协了，他指了指同页的一个非字对我母亲讲，那咱大儿子就叫作非吧。希望他长大后能有一翻非凡的作为。我的名字就这样被草率的定了下来。
接下来我要给你们讲的事，你们完全可以当成故事来... 阅读全帖 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 23 第一章
虽然避开了正午的酷暑，但阳光依然炎热。程宗扬拔刀砍断一丛荆条，扯下来扔到
一边，然后直起腰。
连绵的群山一眼望不到边际，那种辽阔的气势使他胸口满满地彷佛有一股气激荡着
，直想长啸出来。从南荒到苍澜，程宗扬也见过不少山，但眼前的大山与他以前见过的
截然不同。巨大的山体气势雄浑粗犷，坚硬的山脊犹如刀锋，裸露出大片的岩石。山谷
像用斧劈开，深邃而辽阔。山上石多树少，植被大多聚集在山谷中，树木虽然远不及南
荒浓密，但高大挺拔，一棵棵直刺蓝天，远远看去彷佛要将整座山谷填平。
朱老头拢着手老气横秋地说道：「小程子，没见过吧？年轻人，阅历少，哪像大爷
走南闯北，走过的桥比你走过的路都多！」
程宗扬道：「听你的意思，你知道这是什么山了？」
「那还用说！」朱老头指手划脚地说道：「大爷一眼就瞧出来───这是北边的大
山！你瞧瞧这山……啧啧！那个大……不是唐国就是汉国，要不就是秦国！让大爷说，
咱们到云水北边来了，板上钉钉！绝对没错！」
程宗扬黑着脸道：「总共六朝你就说了三个，敢不敢说得再宽点？」
朱老头陪着笑脸道：「小程子，你别急啊！下边就有村子，过去问问不就知道了？」
这时传来一阵狗吠，一条小狗... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 24 第一章
虽然避开了正午的酷暑，但阳光依然炎热。程宗扬拔刀砍断一丛荆条，扯下来扔到
一边，然后直起腰。
连绵的群山一眼望不到边际，那种辽阔的气势使他胸口满满地彷佛有一股气激荡着
，直想长啸出来。从南荒到苍澜，程宗扬也见过不少山，但眼前的大山与他以前见过的
截然不同。巨大的山体气势雄浑粗犷，坚硬的山脊犹如刀锋，裸露出大片的岩石。山谷
像用斧劈开，深邃而辽阔。山上石多树少，植被大多聚集在山谷中，树木虽然远不及南
荒浓密，但高大挺拔，一棵棵直刺蓝天，远远看去彷佛要将整座山谷填平。
朱老头拢着手老气横秋地说道：「小程子，没见过吧？年轻人，阅历少，哪像大爷
走南闯北，走过的桥比你走过的路都多！」
程宗扬道：「听你的意思，你知道这是什么山了？」
「那还用说！」朱老头指手划脚地说道：「大爷一眼就瞧出来II这是北边的大山！
你瞧瞧这山……啧啧！那个大……不是唐国就是汉国，要不就是秦国！
让大爷说，咱们到云水北边来了，板上钉钉！绝对没错！」
程宗扬黑着脸道：「总共六朝你就说了三个，敢不敢说得再宽点？」
朱老头陪着笑脸道：「小程子，你别急啊！下边就有村子，过去问问不就知道了？」
这时传来一阵狗吠，一条小狗像... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 53 | 25 9
接连几天阴雨绵绵，好在有张凯发来的那些fashion show的照片让我心情稍稍好转。我把
其中几张看起来还不错的给家里，桑海还有高飞email了过去。爸妈看了特别高兴。桑海
回信也说很不错，而且他竟然猜到那不是我自己的衣服，因为看上去略微有些肥，他说以
后回国时可以专门量身定做一身，如果可能的话，他乐意当参谋。我笑得暖暖的。唯独高
飞没有给我回信，不免让我有些失落。天一点一点暗下来，我失神地望着窗外早春的雨，
丝丝离离隐身于夜色中。
‘你先去洗吧，别着凉了。’桑海边在衣柜里翻找，边对我说。
‘嗯。’我轻声应到，‘那我洗完换什么?衣服湿得不象样子了。’
‘我正给你找呢。你看这个行不行?’说着，他拿出一身保暖内衣，摊开来给我看。
我扑哧一声忍不住笑了，‘就没有别的了吗?’
‘呵呵。那我的睡衣行么?’桑海有点为难的口气。
‘那好吧，就它了。你别再忙着找了。你也赶快换身衣服。竟然这么大的雨，狼狈死了。
’我缕缕还在滴水的头发。
‘可不嘛。冬天的雨真要命。你快去洗吧，时间长了要着凉的。水你自己会开吧。对了，
换下的衣服扔在卫生间门口的盆里就行了。’
当我穿着桑海的睡衣从浴室出来的时候，他告 |
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l***n
发帖数: 77 | 26 19
午后，密集的云层渐渐隐去。阳光姗姗来迟，从云的狭缝中羞愧的探出脸。这一切发生
的时候，吴忆依然还在梦中徜徉。直到夕阳西斜，落日的颜色透过窗户渗进阁楼，他才
从床上恍惚着坐了起来。睡眼惺忪的他看着这整洁的房间，有些莫名其妙。这到底是什
么地方？这里怎么看起来这么陌生？等到意识逐步清醒，他才想起自己并不在洛杉矶的
公寓里。过了片刻，他又想起土豆还被自己留在咖啡馆里。
“温斯顿先生？你在家吗？”他一边下楼，一边朝着里面的房间问道。没有回应。看来
温斯顿先生还没回来。他从客厅里拿出纸笔，写了几句感谢的话贴在厨房里的冰箱上。
然后拎着上午的换下来的脏衣服出门，朝咖啡馆走去。
傍晚的小街上热闹了起来。街上忽然冒出许多行人，填满了人行道以及街边的店铺。落
日的余晖洒满小街，映红了行人的脸。这里人流远远不及洛杉矶或是纽约街头的川流熙
攘，但却让他感到心中安宁。仿佛一颗水滴汇入河流一样，他可以随心所欲的变成人群
中的一部分。小街上有很多家餐厅和酒吧，到处可见三五成群的朋友们开怀畅饮，庆祝
夜晚的来临。
路边还可以看到几家书店，里面坐满了读书的人。他们或是翻开一页书，将咖啡摆在书
边，表情专注的溶在... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 27 正文 026、骨头（下）
薛定谔似是有点不高兴的放下骨头，一扭身又跑下了山壁，很快又蹦蹦跳跳的上来了，
张嘴吐出了大地之瞳。()阿蒙赶紧收起大地之瞳喝道：“薛定谔，我们快走啦！”
山壁下的树丛中又传来铁甲兽王的怒吼声，夹杂着灌木与矮树被折断、扫开的响声
，看样子这只凶猛的野兽火气不小。阿蒙一转身消失在高处，薛定谔临走时仍然不甘心
的叼起那根骨头状的东西，自己跳进了皮兜里。
等到兽王回到水潭边，四只大铁甲兽才从树丛中战战兢兢的露出脑袋，眼前只有结
冰的潭水和露出水面的巢穴入口。铁甲兽王爬过冰面进了巢穴，紧接着发出惊天动地的
咆哮声，震得附近的冰层都传出轻微的碎裂声。
……
在云雾遮掩处高山密林间的小道上，脸色煞白、呲牙咧嘴的林克正在与梅丹佐焦急
的商量着什么：“那家伙真厉害，追了我们这么远，幸亏在山路上跑的没我们快，出了
领地应该不会再追来了。……阿蒙先生还在水潭那边，怎么办，我回去集合全族的勇士
去接应他？”
梅丹佐：“等你集合族里的人还来得及吗？再说了，就你们族里那些所谓的勇士能
挡得住兽王一尾巴吗？我们把兽王引走了，剩下的四只大铁甲兽阿蒙能对... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 28 正文 026、骨头（下）
薛定谔似是有点不高兴的放下骨头，一扭身又跑下了山壁，很快又蹦蹦跳跳的上来了，
张嘴吐出了大地之瞳。()阿蒙赶紧收起大地之瞳喝道：“薛定谔，我们快走啦！”
山壁下的树丛中又传来铁甲兽王的怒吼声，夹杂着灌木与矮树被折断、扫开的响声
，看样子这只凶猛的野兽火气不小。阿蒙一转身消失在高处，薛定谔临走时仍然不甘心
的叼起那根骨头状的东西，自己跳进了皮兜里。
等到兽王回到水潭边，四只大铁甲兽才从树丛中战战兢兢的露出脑袋，眼前只有结
冰的潭水和露出水面的巢穴入口。铁甲兽王爬过冰面进了巢穴，紧接着发出惊天动地的
咆哮声，震得附近的冰层都传出轻微的碎裂声。
……
在云雾遮掩处高山密林间的小道上，脸色煞白、呲牙咧嘴的林克正在与梅丹佐焦急
的商量着什么：“那家伙真厉害，追了我们这么远，幸亏在山路上跑的没我们快，出了
领地应该不会再追来了。……阿蒙先生还在水潭那边，怎么办，我回去集合全族的勇士
去接应他？”
梅丹佐：“等你集合族里的人还来得及吗？再说了，就你们族里那些所谓的勇士能
挡得住兽王一尾巴吗？我们把兽王引走了，剩下的四只大铁甲兽阿蒙能对... 阅读全帖 |
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M********n
发帖数: 4650 | 29 蓝雨大败！
次日电子竞技周报季后赛专刊的头条，赫然以此为大标题。
兴欣赢了，但是新闻的报道，却是以蓝雨为主角，显然他们主场的失利是更为引人
关注的话题。
比赛总有胜负，谁输谁赢都不值得太意外。但是客场作战的蓝雨，尚且在团队赛里
胜出，只是因为人头分上的一分之差，惜败兴欣。可是主场作战，却到最后连计算人头
分都省略了。
擂台赛败，团队赛再败。
尤其是团队赛，蓝雨相熟的地图，可是他们却没有从中占据到多少主动。
诚然兴欣的打法思路现在大家也已经整理了个八九不离十，但比赛本就是你有张良
计，我有过桥梯。大家八仙过海，各显神通。
可这场团队赛给人的感觉，那就是兴欣一拿出他们的神通，蓝雨顿时就被比下去了
，在挣扎中，渐渐地倒下。
比赛现场当日的兴氛还算可以，但在比赛后，批评声铺天盖地。
在结果最终出来以后，所有人都成了荣耀专家。比赛里但凡任何一个稍有瑕疵的地
方，都会被当作是蓝雨发挥不佳的佐证，以此来大声批评。
作为失利一方，蓝雨当然有他们需要解决的问题，但是此时这种蜂拥而至的批评，
却有太多的只是人云亦云。
愈加其罪，何患无辞。
每一个失败者，最终似乎都非得再经历一轮深深地抹黑。好像不这样就不足... 阅读全帖 |
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M********n
发帖数: 4650 | 30 蓝雨大败！
次日电子竞技周报季后赛专刊的头条，赫然以此为大标题。
兴欣赢了，但是新闻的报道，却是以蓝雨为主角，显然他们主场的失利是更为引人
关注的话题。
比赛总有胜负，谁输谁赢都不值得太意外。但是客场作战的蓝雨，尚且在团队赛里
胜出，只是因为人头分上的一分之差，惜败兴欣。可是主场作战，却到最后连计算人头
分都省略了。
擂台赛败，团队赛再败。
尤其是团队赛，蓝雨相熟的地图，可是他们却没有从中占据到多少主动。
诚然兴欣的打法思路现在大家也已经整理了个八九不离十，但比赛本就是你有张良
计，我有过桥梯。大家八仙过海，各显神通。
可这场团队赛给人的感觉，那就是兴欣一拿出他们的神通，蓝雨顿时就被比下去了
，在挣扎中，渐渐地倒下。
比赛现场当日的兴氛还算可以，但在比赛后，批评声铺天盖地。
在结果最终出来以后，所有人都成了荣耀专家。比赛里但凡任何一个稍有瑕疵的地
方，都会被当作是蓝雨发挥不佳的佐证，以此来大声批评。
作为失利一方，蓝雨当然有他们需要解决的问题，但是此时这种蜂拥而至的批评，
却有太多的只是人云亦云。
愈加其罪，何患无辞。
每一个失败者，最终似乎都非得再经历一轮深深地抹黑。好像不这样就不足... 阅读全帖 |
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a*****y
发帖数: 33185 | 31 先不谈死亡, 先讲点简单的.
比如感冒这个事情,一般人着凉的时候都不注意,也没法预知,都是着了凉了之后症状出
来了,主观上才感觉和意识到.
那修行作为一种训练而言,能提高人预知着凉的灵敏度吗? |
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d********d
发帖数: 1424 | 32 【 以下文字转载自 Ghost 讨论区 】
发信人: joycee (买买提头号女魔头), 信区: Ghost
标 题: 阴阳先生这几年 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 23:02:01 2011, 美东)
发信人: guvest (我爱你老婆Anna), 信区: Detective
标 题: 阴阳先生这几年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 22:24:29 2011, 美东)
《我当阴阳先生的那几年》
第一章 黄米饭
我的名字叫崔作非，胡作非为的作非。．你是不是觉得这个名字有点奇怪，听上去有点像是“崔作废”。其实我也对这个名字很不满意。但是按照家谱上起名字的排序，我这代正好犯了一个“作”字。而且我的父母又没什么文化，听说给我起这个名字的时候着实让他们头疼了一阵子。后来还是我父亲灵光闪现拿出了一本字典，说是翻到哪页就用头一个字当我的名字。说来也巧，翻到的那页上的头一个字正好是个废字。这时我的母亲不干了，谁希望自己的孩子名字叫“作废”呢？她充分的体现出了东北女人的彪悍，说什么也不能让自己的孩子就这么作废了。
于是我... 阅读全帖 |
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r****g
发帖数: 511 | 33 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞，一定要保存好...】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 20:55:58 2011, 美东)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛
巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，... 阅读全帖 |
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BG
发帖数: 515 | 34 17.
“结果，手术效果非常不理想，癌细胞扩散到全身，没过一个星期，老人就去世了
！”
“怎么会这样，太可惜了！”
“是啊，太可惜了！”何绍棠惋惜地摇摇头，“看到老人的儿子蹲在地上，哭得死
去活来，我的心都碎了，过了那么多年，这个事情都是我的一块心病。如果那时候我是
主治，再果断一些，提前一段时间给老人做手术，也许老人就能活下来。哎，这个世界
上没有卖后悔药的。那段时间，我也和你一样，意志特别消沉，甚至动了弃医转行的念
头。我的指导老师看到这个样子，就开导我说，做医生的，对病人，要尽职尽责；对自
己，要平稳心态，尽人事，听天命。把自己能做的做到最好，结果怎样，交给阎王爷去
抉择。我听从导师的话，尽全力救治每一位病人，但是把自己的喜怒哀乐掩藏在内心深
处。这么多年过来了，看了太多的悲欢离合，太多的生生死死，整个内心应经变得坚强
无比。延飞，如果你想一直做医生这个行业，那么，送给你一句话。”
“什么？”
“对待病人，生前尽心，死后无悔！”
“我记住了！”
吃过午饭，我俩回到医院的ICU病房，护士站的桌面上，放在一大堆的喜糖喜烟。
王赛男和几个小护士一边分糖，一边嘻嘻哈哈的说笑。
“姐姐，这... 阅读全帖 |
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j****1
发帖数: 15497 | 35 裸睡绝对不是咱老祖宗的传统~ 成天都说不要肚子着凉了，着凉又咋了~不就拉肚子吗~
没啥了不起 |
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s*****e
发帖数: 6053 | 36 【 以下文字转载自 ChuanYu 讨论区 】
发信人: rihong (日黉), 信区: ChuanYu
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 19 13:15:56 2011, 美东)
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞，一定要保存好...】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 20:55:58 2011, 美东)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还... 阅读全帖 |
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r****g
发帖数: 511 | 37 http://www.mitbbs.com/article_t/WaterWorld/991075.html
【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 坐月子是女性成熟后唯一可以改变体质的机会【男同胞们，别害羞，一定要保存好...】
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 20:55:58 2011, 美东)
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋
下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理 的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一
定要卧 床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹 带
，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善
产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但 没有效果
，还有反作用。
3.前两周洗澡... 阅读全帖 |
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A*********l
发帖数: 2005 | 38 第一次听到”着凉不会导致感冒“的说法就对它嗤之以鼻。
所谓的用统计的方法做出来的结论只能是没有办法的办法，受影响的因素太多了。
最简单的说，就算是用所有人做基数，统计上着凉和感冒关系不大，这不代表特殊人群
（比如说体弱的人群）也是这样。 |
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Y**I
发帖数: 444 | 39 已经有一个多月了。中间吃过川贝糖浆，好转很快；之后又着凉了，猛咳，夜里都睡不
好；吃过国内带来的咳嗽糖浆（含
有麻黄杏石等。具体待看），有好转；这几日时有咳嗽，上半夜有时会醒来咳嗽。不处
理，怕是有余邪作祟，好不彻底，
一有着凉，重咳又起。 |
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s*********o
发帖数: 29 | 40 我的情况是月经不规律.很少有30天左右的.如果哪个月工作有压力,出去旅游,或着凉,
月经就一定会推
后.很少感冒,但天气一冷就觉得脚底冰凉,手倒是还好严重时月经推迟两个月以上.
已婚,但一直没有宝宝.现在开始看不孕医生,雌激素孕激素低.但不太信赖激素疗法.想
听一下其它意见,
希望能有帮助.
偏瘦,但并不是那种骨感的,主要是第二性征不明显,胸平胯小.平时怕冷,身体比较弱,也
尝试过每天跑
步,会推迟月经,而且特别累,导致无法正常工作,于是放弃.
平时排尿有点频繁,喝了水一个小时就要去上厕所.晚上6点之后如果不喝水,睡觉时只起
一次夜.
以前排卵后乳房胀痛,持续10天以上.月经量多,痛经严重. 上个月由于着凉导致闭经2个
月,吃了黄体酮
才来了月经. 这个月还不知如何.
医生建议增肥.但增肥减肥对我来说都很难.胃口很小,只能少吃多餐.单纯吃雌激素的药
片又怕有副作用
影响排卵.
顺便问一下加州的中医,北加弯曲的最好.谢谢了. |
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s**********3
发帖数: 1216 | 41 不知道大家是不是看过了，没看过的可以看一下，我觉得还不错
如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？网上看到一篇文章，觉得很好，自己也试了试
，感觉有效果，很契合当代人的体质，转过来供养大家。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒
湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多
的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压
、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反
欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服
，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会
把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）
张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就
可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内
热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 42 下午刚转到宝宝版有关坐月子和产后风的文章都被删了。。。虽然以前听说过宝宝版的
舆论导向问题，还是有点吃惊。。。只能希望常逛宝宝版的大家自求多福了。
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/34417755.html
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发信人: catdoudou (豆豆猫), 信区: NextGeneration
标 题: [合集] 方舟子:"坐月子"一种最具中国特色的传统陋习 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 13 22:21:42 2011, 美东)
☆─────────────────────────────────────☆
zhubaba (zhubaba) 于 (Wed Jul 13 11:42:34 2011, 美东) 提到:
发信人: fcsea (年华), 信区: Milit... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 43 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: redfoxjoy (凡所有相 皆是虚妄), 信区: NextGeneration
标 题: 无意中我闯进了美国的医疗盲区
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 19 11:02:15 2011, 美东)
此文作者是中医世家姚氏膏药的传人，推荐给各位妈妈一读
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无意中我闯进了美国的医疗盲区
―――我作住家保姆的经历
一、到美国，我作了住家保姆
退休后，我们夫妻俩来到美国，住在弟弟家。
初次来到美国，先后在DC以及DC附近几个朋友住的城市玩了一个月，初步领略了美利坚
大自然的美丽，真是蓝天白云、鸟语花香；亲身体会了令人羡慕的社区管理，尤其是那
幽静的图书馆、分布合理的运动场，更是让人流连忘返。为了对美国民众的生活有个进
一步的了解，使生活更充实些，我们夫妇两个到一家华人家庭作了住家保姆。
这是一对中年夫妇，两人都在ＩＴ行业工作，养了一男一女两个孩子。我们的工作就是
带孩子、做家务。
二、我带的孩子扁桃体... 阅读全帖 |
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S****e
发帖数: 149 | 44 原文链接：
http://bbs.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=42429&page=1&
作者：
花影
每次看到坛子上有哮喘、过敏性鼻炎和湿疹宝宝的妈妈们的帖子，我都特别同情
，感同身受，因为我也是这样一个不幸的妈妈。
在近两年的摸索着用经络疗法调理儿子、自己和家人身体的过程中，从起初的
惶恐不安，将信将疑到现在的从容镇定，有太多的经验教训和大家分享，有时间的话写
个系列篇，嘻嘻，先从儿子说起吧。
以前曾写过一篇给儿子在心包经刮痧的文章，儿子患有哮喘和鼻炎，折磨了我
好几年，通过经络调理，现在的状况让人满意，哮喘有1年多没发作了，在近两年没吃
过和用过任何西药，鼻炎基本痊愈，在治好了老公的顽疾偏头痛和肝功能异常后，我更
成为家人眼里的专家。
希望通过分享我的经验和教训能够帮到更多的妈妈，愿所有的孩子都健康。
儿子的病情里程：
1、 初期：
儿子生下来一个多月开始发湿疹，夏天满脸、满身都是，冬天自动好转。鼻梁
上有青筋。
经验教训：其实湿疹、鼻梁... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 45 体内湿气重怎样祛除
怎么去除体内湿气 教你5种方法
体内湿气重时，往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等，那么怎么去
除体内湿气?如何避免体内湿气太重?下面教大家五种去除体内湿气的方法。摘自《大众
健康》
体内湿气重怎样祛除 体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法一、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四
肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导
致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈
、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
体内湿气重怎样祛除的5种方法
怎么去除体内湿气 教你5种方法
方法二、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚
味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物
，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙
拉、西瓜、大白菜、苦瓜等... 阅读全帖 |
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