R***a
发帖数: 41892 | 1 反正午睡要睡久了起床的死后浑身上下脑袋疼
syndrome |
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x****n
发帖数: 494 | 3 我做了前面四章的笔记，就讨论到宝宝4个月为止。还没继续整理，讲究着看吧。
书很晦涩，太学术，有些乱，所以笔记也有些乱，就挑有用的来看吧。
Healthy Sleep Habits, Happy Child
By Marc Weissbluth, MD
读书笔记
导读
如何入睡如同吃饭，是需要训练，而非天生就会。
过于疲劳的婴儿更难自己入睡，更依赖于父母的安抚。入睡之前不能太困，要在drowsy
时入睡，这样更容易入睡。
如何防止睡眠问题的出现：
1周-4周： 醒来之后的一到两个小时内开始安抚宝宝，放在相对阴暗和安静的环境下。
采取一切措施防止宝宝哭泣。最好是宝宝在drowsy而又清醒的状态下放到床上去。
4周-8周：在白天继续关注睡醒后一到两个小时这个阶段，一旦出现睡眠迹象，及时安
抚，让孩子入睡。宝宝会越来越闹，特别是在第六周的黄昏，达到顶峰。这个时候父亲
最好提前下班，在黄昏时用尽一切方法安抚孩子，包括把孩子放在婴儿车上带到外面逛
。在这个阶段，在宝宝昏昏欲睡而又未睡的时候放到床上去，宝宝很有可能不会入睡。
8周-12周： 继续关注醒后一到两个小时，提前让孩子睡晚上的一觉，大概在... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 1985 | 4 彭久洋：幸福就是找个人和他裸睡一辈子(组图)
彭久洋：幸福就是找个人和他裸睡一辈子(组图)
没有香气的夜晚，无法入睡
格拉斯从来没有机会寂寞，因为位处坡地，薰衣草、橙花、茉莉、含羞草、玫瑰与
夜来香，每个品种的花都能够找到自己所需的海拔高度而酝酿芬芳。玛丽莲- 梦露说：
“我只穿香奈儿5号入睡”！这种香，不同于具有动物气味的埃及茉莉，也不同于具有
蜂蜜香调的印度茉莉。我嗅着格拉斯茉莉淡淡的、仿佛清茶的优雅入睡。我说，没有香
气的夜晚，无法入睡。就算夜深，也不孤单。[点击查看彭久洋最新高清组图]
彭久洋：幸福就是找个人和他裸睡一辈子(组图)
裸睡，简直是停不下的情色，止不住的诱惑
话说养生，男人靠吃、女人靠睡。有人说，裸睡，简直是停不下的情色，止不住的
诱惑！专家认为，若睡觉时没有衣服的束缚，能促进肌肤的血液循环及新陈代谢，加强
皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生，能增强身体的适应性和免疫力，减少精
神压力、疾病及腰酸背痛、失眠等症，是一种自然的美肌活肤方法。想想，每天除了洗
澡那数十分钟是光着身子外，我们都被衣服紧紧包裹着。每天睡觉时解开胸衣、底裤这
些充满压迫感的“紧箍咒”... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
lovingGrace (奶茶) 于 (Mon Jun 24 11:49:55 2013, 美东) 提到:
相信很多妈妈都有找寻月嫂保姆的需求而同时却又感觉无从下手，在寻找和挑选，然后
面试和试用过程中困难重重甚至四处碰壁，所以宝宝版特开此贴来提供给妈妈们一个寻
觅适合自己的月嫂保姆和互相交流体验及心得的平台，欢迎妈妈们推荐自己用过的好月嫂
好保姆，或者曝光自己的不愉快经历，让大家都能有个前车之辙，后车之鉴。同时也大
大欢迎大家贡献自己的面试挑选保姆月嫂的经验之谈，总之，只要是有信息量，有益的
和月嫂保姆相关的回帖，都会有包子奖励和加精。反之，如果是专门的月嫂保姆托，请
出门左拐去求职/招聘等相关版面，如经查实一律删除，情节严重者将被封id。所以请
大家回帖所提供的信息务必要是回帖本人亲身经历属实。
##小贴士##
1.本贴虽会被作为置顶贴和精华贴（不会被轻易删除），但如有需要的网友还请自行保
留对你有用的信息内容，以备不时之需。
2.本贴回帖达到一定数量的时候，会做成网络共享文件，例如excel... 阅读全帖 |
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s********e
发帖数: 40 | 6 发信人: Consciousness (我是匿名天使), 板面: Consciousness
标 题: zz
发信站: 飘渺水云间 (Fri Apr 29 10:41:52 2011), 转信
28天坐牢记
我，樊潇洁，28岁，女，土生土长的浙江绍兴人，2007年毕业于浙江大学，目前在绍
兴的一家私营网站里工作，是个典型的码农。
3月11日晚，我在绍兴文理学院校园里偷偷张贴《茉莉花革命发起人致中华青年学子
的一封公开信（3月5日发布）》被校警抓到，3月12日我被国家安全保密局的警察从
家人带走，经过审讯后，3月12日至4月8日，我被送到绍兴市看守所关押了28天时间
。在此之前，我因为传播几个翻墙软件以及《燃烧中国青年的埃及梦》等几篇文章，
3月4日傍晚我被国保请去喝过一次茶。我觉得自己有必要把这其中的经过结果写下来
。
我在被关押之前读到过博讯网上公开的《一个青年参加茉莉花散步被捕审讯释放全过
程》。我得说我的被捕、审讯释放的过程和他很不一样。因为我的整个审讯、关押过
程中始终没有挨过一次打，没有被强光照射，没有被关笼子。无论是抓我的校警、审
讯我的国保，还是看守所里的看守，还是同监... 阅读全帖 |
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o******t
发帖数: 4384 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
purplebasil (紫苏) 于 (Sat May 21 19:22:08 2011, 美东) 提到:
睡了也就睡了，本来不稀奇，问题是那女的跟母猪似的
下班喝酒聊天，男同事的一致看法是：美不美不重要，重要的是那女人available，能
抓来解渴
男同事们还有几句搞笑的评论，分享分享：
我根另一个女同事喋喋不休的说阿诺没有taste, 说他居然为这女人伤害了家人的
feelings。。。
26岁意大利未婚男：Taste? Feelings? He is a terminator! A robot! What taste?
What feelings?
32岁米国已婚男：You can't blame him. He's done his best. (然后他列举了阿诺以
前被若干女人指责性骚扰的事迹）... So he must have tried really hard. Life is
tough! You girls won't understand...
40岁中国已婚男：Men ... 阅读全帖 |
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y***u
发帖数: 7039 | 8 在美国坐牢的日子－－－狱中几需：衣食住行拉撒睡（1）by 西路之蝉 (2014-02-03
16:25:56)
住篇
莫郡警察局和看守中心（“莫狱”）在同一座长条型的二层建筑中，位于莫镇中心，四
通发达：北面面对联邦办公楼区，包括联邦法院和FBI，东面为莫镇的唯一主 街，南面
是高速公路，西面是莫郡政府和法庭建筑群。莫狱的囚人住在十二个囚区(cell block)
里： 十个正式囚区，两个解毒区(Detox Area)， 一个男用，一个女用，顾名思义，这
些解毒囚区是用来临时关押酗酒和吸毒的囚人的，经常呕吐遍地，气味难闻。解毒区在
一楼，紧挨着录入处，旁边就是臭名昭著 的“自杀笼子”，关于此笼，我下面会有详
细介绍。一个囚区约可容纳三十个囚人。囚区一般大同小异, 大的囚区为十六间囚室,
小的囚区如我所在的第八囚区为十间囚室。一般囚室为两人编制, 约7.5平方米，内部
设施外表光滑，不能移动，也不能拴系任何东西，防止囚人自杀。房内一张铁板桌，两
侧两张铁板凳，皆焊在墙上；对面是上下两层钢制的铁 板床, 是的, 我用的是正确的
表达, 铁板床, 坚硬而冰冷的铁板床。床长约一米八，宽约七十... 阅读全帖 |
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U********l
发帖数: 636 | 9 我发现4个月以后调整作息的部分还要写详细一点，一家一家回答大家的问题有点来不
及，而且怕看得不仔细或混淆了建议错了就不好。所以宝爸妈们自己心里有谱就最好了
。主要提供些参考，宝爸妈还要根据自己宝宝调节，比如胸喂母乳的宝宝就是容易饿一
些，这样3-4个小时里喂两次也可以（EAEAS）,原则就是宝宝饿了就喂，但每次都喂饱
（奶睡不好控制主要是因为不知道喂饱没，这样今天明天的就不一样，到了晚上宝宝一
出声，你可能就没把握他到底饿不饿）。当你的宝宝处于下面这几个年龄分界，要拉长
喂奶间隔的标志就是到点不饿，每顿吃得不多。 这时拉长间隔后反而吃得多。
喂养：（baby whisperer P95-96）
Bottle feeding breast
feeding
前3天 2oz every 2 hours 5 min (1st day), 10 min (2nd day)
, 15 min （3rd day）
Up to 6周 每次2-5... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
alvdena (晕乎乎) 于 (Wed Jun 20 13:02:13 2012, 美东) 提到:
我家老大那会，因为没条件，就一个房间，所以没有分房；夜里老公起来很多次，因为
我产后身体太差，所以宝宝哭闹的时候常让老公管。不误导大家，老公还是好老公，当
时对老大的照顾是非常尽心尽力的。
马上生老二，老公说如果他睡眠实在太差，能不能分房睡。我很生气！虽然婆婆这次来
帮忙，但是婆婆不能取代老公，对不？何况婆婆只能白天照看，晚上宝宝闹腾，不是还
得有人照看。
我个人觉得我从来都不娇气，家里大大小小的事情我都愿意干，现在还没生，上班干活
，什么事情都不耽误，身体也很好，无任何异常。孩子在我肚子里，我也没麻烦老公，
每次产检都是我自己去（除了两次大B超）。
但是因为上次产后风湿加上身体恢复特别慢，所以这次特别害怕。我现在家务能做都做
，累点都无所谓，但是我跟老公说了产后月子里我不做家务，这样让婆婆心理有个准备
；月子里宝宝睡眠没有白天黑夜的概念（根据老大的经验），就算喂奶是我的责任，但
是夜里都让我一个... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
dinier (的妳儿) 于 (Fri Dec 7 20:35:11 2012, 美东) 提到:
我家的娃3个多礼拜了，现在越来越依赖人了，只要人抱着就可以呼呼大睡，放进CRIB
一下子就醒了大哭，白天黑夜都是这样，我们都快被他搞奔溃了，买了PACIFIER也不管
用，就只要大人抱，该怎么办啊？问了NURSE，说现在他太小，还是要抱，不能让他哭
，可是这么抱着人根本没法睡了！有JM给支个招吗？
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eveeye (中英文不限) 于 (Fri Dec 7 20:42:44 2012, 美东) 提到:
放Swing.
CRIB
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bellybutton (bellybutton) 于 (Fri Dec 7 21:00:53 2012, 美东) 提到:
打包了吗？
我家的不打包也这样。包紧了抱睡了放进crib不会被发现。
☆... 阅读全帖 |
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r****y
发帖数: 4494 | 12 我家也两岁三个月。我比较严些。小孩不睡就告诉他不睡就躺着，不准下床，也不准玩
玩具。有两次他自己溜下去，我硬把他抱回来。哭了几分钟，自己睡着了。
我家小孩不睡觉不是不困，是贪玩。在幼儿园偶尔也不睡。要是和我妈单独在家，经常
不睡，就算睡了，也得哄很久很久。但是只要我在家，一定会睡的，午觉两个小时。晚
上8点半上床，9点以前自己睡着，不用哄。第二天早上7点半到8点醒。
倒不是觉得非要强迫他按我的意思来，但是如果不睡午觉，下午五点以后就开始犯困，
闹情绪。一点小事情就要哭很久，吃饭也吃不好。晚上太早让他睡，半夜又要醒来。所
以我还是觉得午觉还是很重要的。 |
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f********t
发帖数: 6999 | 13 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: liutech (LiuTech), 信区: Military
标 题: “地主招你惹你了？－ ”苏鲁新媳妇先给地主睡三天
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 9 16:28:55 2015, 美东)
初夜权血泪史：苏鲁新媳妇先给地主睡三天
2013年09月27日11:45 新浪读书 微博 我有话说(1,720人参与)
本文摘自：《文史哲》2013年1期，作者：马俊亚，原题为：《近代苏鲁地区的初
夜权：社会分层与人格异变》
20世纪40年代中期，据苏北土地改革工作者调查，“地主对佃户的妻女，可以随意
侮辱、霸占。……甚至有若干地区如宿迁北部，还保留‘初夜权’制度，佃户娶妻，首
先要让地主睏过，然后可以同房”。
世界各地的初夜权叙述，绝大多数存在于文学作品或口头传说中①，缺乏过硬的史
料证据②。苏鲁地区的初夜权资料则极为丰富可靠，充分反映了这一地区的社会状况。
苏北涟水籍的严中平先生生前多次指出，由于中国地区之间差别极大，苏北就存在着初
夜权的现象③。应该说，这一现象源于苏北特殊的社会结构。
一
华夏(汉)民... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
MsHappy (MsHappy) 于 (Fri Jan 4 18:30:07 2013, 美东) 提到:
快满月的娃，现在不吃奶瓶，除非饿极了，能灌下去2oz就不错了。可是我觉得食量肯
定不止这些，胸喂的话能把一边涨的胸吃的很软。我泵奶泵的不勤（太懒了...)，每次
都是他吃完再泵，有时候一边胸能泵出来2 oz，有时候1 oz。只有一次逛街回来，胸涨
的时候泵奶，一边胸泵了5 oz。这是我唯一一次胸涨的时候泵奶。
我的产奶量也不稳定，有几天多有几天少的。我看大家都说自己家娃一天吃多少多少，
可我到现在也不清楚我家这个每天/每顿到底能吃多少。我就纳闷如果是全胸喂的话，
怎么才能知道娃的食量呢？
另外我朋友跟我说，晚上睡觉之前那顿一定要吃饱，可是适当配些奶粉（据说奶粉不容
易饿），这样睡觉时间才长一些。可是我全胸喂，产量又不固定，很难保证睡前那顿吃
的特别饱。加奶粉的话就要用奶瓶，他又不肯吃。现在他还是最多睡三个小时，一般两
个小时就醒了，这是不是说明没吃饱啊？
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d******n
发帖数: 12850 | 15 笑死了，好多我好像也听错了的。。。还没看到十分之一。。。。
发信人: Jobs (乔布斯), 信区: Joke
标 题: [合集] 唱错了很久的歌词。。大家各自爆料一下把。。
发信站: 水木社区 (Thu Sep 15 09:37:15 2011), 站内
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uukeke (大头圆可可) 于 (Mon Sep 12 22:41:50 2011) 提到:
那首陈奕迅的《好久不见》，那得是多深情款款内流满面的一首歌啊。
我从听到的第一天起，就唱着我多想再见你一面，在街角的旮旯里边……
边唱边埋怨那个写词的，为啥分手后再见就非要在旮旯里边啊，不能正大光明的见面么…
终于有一天当我闭着眼睛深情款款的把这首歌哼出来的时候，旁边的人一口水喷出来抓
狂到要跳楼：
可可你个猪啊，在街角的咖啡店！！什么旮旯里边啊！！！！
呃呃呃呃……咖啡店啊……呃……不是旮旯里边啊……
……我还说呢，这都啥词啊非要旮旯里见面……泪奔……
昨天又让taotao同学抓狂了，和她走在路上一不小心就得瑟了，浑身热血大声唱起龙的... 阅读全帖 |
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e*******n
发帖数: 4912 | 16 老少女范范的日记
http://www.douban.com/note/234438150/?start=300
我26了，还是个处女。
应该这么说，我身边的姑娘们，除了我，都破处了。
我在这里写这篇文章并不是为了标榜纯洁。
而是我觉得有必要让一些姑娘们知道怎样保护自己。
因为我知道很多姑娘的第一次并没有献给自己的爱人，而是给了乐手或者其他的什么王
八蛋。
这篇文章与其叫做防止被乐手睡，不如叫做防止被男人睡更恰当。
活了这么大，想睡我的人，其实蛮多的。
有乐手，有朋克，有风投，有教授，有老板，有法官，有留学生，也有富二代。
（好吧，其实以前说的千里送逼，没人操是自我揶揄）
或许是我还没遇到高手，（好吧，其实有两次，差点被人睡了，但是因为机缘巧合，现
在还没破处）事后，我把这几次也总结成了经验）所以才能带着我这层膜残喘至今。
一些微不足道的经验供大家参考。
一、如何判断一个男人想要睡你
一个男人不管他多爱你，他最后的目的都是上你。但是我说的这种情况是，如何判断一
个男人只是想和你上床。
有一阵子，因为被几个想要睡我的男人给吓到了，因此我有了心理阴影，觉得男生态度
一旦暧昧，那么就是想要睡... 阅读全帖 |
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b********n
发帖数: 38600 | 17 初夜权血泪史：苏鲁新媳妇先给地主睡三天
http://book.sina.com.cn/excerpt/sz/rw/2013-09-27/1145543222.sht
本文摘自：《文史哲》2013年1期，作者：马俊亚，原题为：《近代苏鲁地区的初
夜权：社会分层与人格异变》
20世纪40年代中期，据苏北土地改革工作者调查，“地主对佃户的妻女，可以随意
侮辱、霸占。……甚至有若干地区如宿迁北部，还保留‘初夜权’制度，佃户娶妻，首
先要让地主睏过，然后可以同房”。
世界各地的初夜权叙述，绝大多数存在于文学作品或口头传说中①，缺乏过硬的史
料证据②。苏鲁地区的初夜权资料则极为丰富可靠，充分反映了这一地区的社会状况。
苏北涟水籍的严中平先生生前多次指出，由于中国地区之间差别极大，苏北就存在着初
夜权的现象③。应该说，这一现象源于苏北特殊的社会结构。
一
华夏(汉)民族地区，初夜权多为民间传说，并且存在较大争议④。郭沫若认为，《
诗经》时代，公子们对平民女子拥有初夜权⑤。有些学者则认为，周代、乃至中国传统
社会不可能存在初夜权⑥。上述对中国初夜权的看法，均是臆测。近代苏鲁地区的初夜
权有着充分的依... 阅读全帖 |
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b****e
发帖数: 167 | 18 我们家娃马上17个月了。送到daycare快1个月了，也是不肯在daycare睡午觉。有的时
候老师抱着睡着了，但睡不了很久就醒了，只有一次自己睡的，还有一次睡了2个小时
。前天一点没有睡，真是愁死我了。
在家也是大人陪着睡的，最近在训练娃自己睡。上个周末，照常是我陪着睡午觉，结果
娃不停的在床上翻来覆去，还逗我，我就很生气了。想着不如趁这个机会训练他自己睡
。于是，我对娃说，该睡午觉了，自己睡，妈妈还有事情做。然后我就把门关上了。说
实话，我心里没有指望他会睡的。大概过了10几分钟，屋里一直没有声音，我就开门看
看，结果他以一个很搞笑的姿势睡着了，当妈的我狂喜。晚上继续让他一个人睡，很快
就睡了。我还以为从此娃就学会一个人入睡了呢，结果那天晚上发烧了，虽然很快就好
了，但一直不想吃饭，我准备过几天再试试。
还有你们家娃睡午觉时，是不是需要把百叶窗拉下来，这样房间相对光线弱些，娃这样
容易睡的久些？
娃爸老是怪我不应该把百叶窗拉下来，因为daycare里面很亮，即使睡觉的时候，关了
一些灯。
就是我陪着，娃也不是一觉睡2个多小时的，常常是中间要醒，我一般拍拍就又睡了。
不过娃晚上睡的不... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 蔡少芬晒女儿搞怪照
婴儿诞生前，上帝与即将出发的小孩道别。小孩一直在哭：“我害怕，我会变得那么小，那么无助。”上帝安慰他：“放心吧孩子，我早已安排好一位天使在人间，只为了保护你，照顾你，爱你。”小孩停止了哭泣，“那位天使叫什么名字呢？”上帝微笑着说:“名字不重要，你可以简单的叫她——MAMA”。 TVB很多女明星最近都当了妈妈，有些是二度当妈，她们喜欢在微博中晒宝宝的最新照片，和网友们分享她们的妈妈经。其实明星和我们一样，并没有找什么带孩子机构，育儿嫂，都是亲历亲为自己带，不过她们也有当妈妈的困惑，今天我们和这些女明星一起来聊聊育儿经。
蔡少芬：宝宝机灵古怪像我
蔡少芬自从5月当了妈妈以来，最喜欢在微博分享女儿zoe的点滴，上周蔡少芬在出席一个慈善活动的时候，遇到了同样当妈妈的郭可盈，两人现场已经交流起“妈妈经”，“我们迫不及待地拿出手机晒各自女儿的照片。”蔡少芬说：“刚出生时都说像爸爸，但现在三个月了，大家都说她古灵精怪的表情很像我，哈哈！”蔡少芬说，自己坐月子时不能沾水，老公张晋包下了所有的活，“像换尿布、喂奶这种常规的事情，他都很拿手，而很多东西我还不会，他都已经会了。”蔡少芬说... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 20 原创：谌旭彬 史料搬运工 微信号 shiliaobanyungong
功能介绍
人事终变，天道能还。
文 | 谌旭彬
关于秦的灭亡，贾谊有一句总结，叫做“仁义不施”；《史记.陈涉世家》里，陈胜也
有一句总结，叫做“天下苦秦久矣”。
这些其实都是套话。对老百姓不好，把他们当成纯粹的资源，战时是前线送死的炮灰，
平时是供薅羊毛的绵羊，这是帝制国家的常态。炮灰和绵羊急了，自然也会想要咬人，
但咬人和镇压咬人也是帝制国家的常态，且相比咬人者，镇压者往往更有经验。
所以，真正的问题是：
为什么镇压者的经验，突然不管用了？
“天下苦秦久矣”是常态
先说一下“天下苦秦久矣”这个事。
《史记.陈涉世家》里，与“天下苦秦久矣”之说相关联，还有另一个说法，叫做“失
期法皆斩”，也是陈胜说的。
陈胜这拨人耽误了服徭役的报到期限，究竟会不会被斩首？
这是个有争议的问题。
有学者认为秦律里没有这种规定。根据睡虎地出土的秦简《法律问答》，“征发徭役时
如不报到，处罚应该是笞打”，“征发徭役时不报到，但在一年内被捕获，只是以游荡
罪再行笞打”；根据另一份秦简《徭役》，服徭役迟到三五天的，“谇”，骂一顿；迟
到6天至... 阅读全帖 |
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w**********d
发帖数: 43 | 21 我家宝宝一岁半，大概五个月开始用比较温和的办法训所以成效比较慢反反复复。花了
很多时间心血之后，nap和晚上都睡的不错。自己入睡，早上自己说话自己玩等人来。
好几次半夜醒了自己发呆或者滚来滚去一个小时都试过自己睡回去，乖得让人心疼。
这次回国第一个星期就自己睡，我们还暗自庆幸。可是由于时差半夜醒抱了几次，就再
也不肯自己入睡自己睡小床了。现在肯定没有时差问题了可是睡的很糟糕。一开始只是
偶尔nap放不下去，很快就全方位沦陷了，抱着哄睡放下就醒，晚上醒得很频繁。在一
哼唧就跑两三个人出来问怎么回事的环境根本不可能哭。
现在的情况是一做放下的动作就哭，以前喜欢滚着睡，所以抱着哄左也不舒服右也不舒
服折腾很久也睡不着，有时候从怀里挣扎着要到大床躺着可是又不老实呆着一会儿站一
会儿坐，拉都拉不住。我也躺下cosleep吧就各种常见的abuse，戳眼睛鼻子，拉头发，
扇耳光，拳打脚踢，嘻嘻哈哈，装睡也没用。只好又抱又摇睡沉了才放下cosleep，然
后中间如此重复几次熬着等天亮。nap就干脆全程抱着睡可是也睡不长，本来一个nap很
久了现在得两三个catnap补觉。这样换来的只是恶性循环越睡越差... 阅读全帖 |
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w**********d
发帖数: 43 | 22 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: wholeneworld (wholeneworld), 信区: NextGeneration
标 题: 有没有睡得好好的宝宝突然前功尽弃的？上了贼船了，请支持sleep train和cosleep的mm都进来看看
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 21 13:34:54 2012, 美东)
我家宝宝一岁半，大概五个月开始用比较温和的办法训所以成效比较慢反反复复。花了
很多时间心血之后，nap和晚上都睡的不错。自己入睡，早上自己说话自己玩等人来。
好几次半夜醒了自己发呆或者滚来滚去一个小时都试过自己睡回去，乖得让人心疼。
这次回国第一个星期就自己睡，我们还暗自庆幸。可是由于时差半夜醒抱了几次，就再
也不肯自己入睡自己睡小床了。现在肯定没有时差问题了可是睡的很糟糕。一开始只是
偶尔nap放不下去，很快就全方位沦陷了，抱着哄睡放下就醒，晚上醒得很频繁。在一
哼唧就跑两三个人出来问怎么回事的环境根本不可能哭。
现在的情况是一做放下的动作就哭，以前喜欢滚着睡，所以抱着哄左也不舒服右也不舒
服折腾很久也睡不着... 阅读全帖 |
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A*****e
发帖数: 29772 | 23 近日韩国女星张紫妍被爆出因逼陪睡上百次，最后在家上吊自杀，然而这衍伸出韩国演
艺圈充斥着陪睡陋习。台湾今日新闻报道称，其实不只韩国演艺圈有这些丑闻，连大陆
演艺圈也存在这些陋习，萧蔷就曾坦言：“大陆不只女星陪睡，男星也一样，此风已久
。” www.6park.com
能在演艺圈占有一席之地，除了靠自己努力，也需要凭着一些运气。不过，有些想
一飞冲天的年轻人，有时会走错路，亦或是被逼着走错路。这些歪风，不仅在韩国，在
大陆也时有所闻，加上经济快速起飞，不免让某些大陆年轻人价值观有些偏差。 www.
6park.com
这种陪吃陪喝陪睡的“三陪人士”屡见不鲜，对此大陆当红明星孙红雷就曾重炮轰
击某些演员：“整体素质偏低、一些人出卖道德底线陪人睡觉。”而长年在大陆拍戏的
萧蔷也曾直言：“大陆不只女星陪睡，男星也一样，此风已久。” www.6park.com |
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U********l
发帖数: 636 | 24 你家宝宝应该挺会吃的吧，辅食吃的不多的话，喂奶的压力应该挺大的，白天管饱的喂
，晚上估计至少还得喂一顿。所以我觉得她9点到4点7，8个小时也挺饿的，尤其是你感
觉她吃了不少，所以白天吃东西没有变化之前，这顿还得喂。
宝宝睡了10个多小时以后是比较难弄了。你家历史上最长的晚觉纪录是多少？我家以前
奶睡经常能睡11个多小时所以我才计划12个小时的。可能3个方法只要你坚持都能行的
通：
1，第二天提早入睡，比如你宝宝7点半醒的，按这个时间为起点，第二天所有的作息时
间往前提，所以睡晚觉时间7：30，这样让宝宝身体离开overtired的cycle，看下一天
早上能不能睡11个小时以上再起来。如果可以，以后都按新时间。
2，或者就是醒来，当半夜醒来处理，但头一两天宝宝醒来后要再睡，哭哭停停可能要
一个小时左右，而且睡几分钟10分钟又可能醒一会，然后再睡一个比较熟的觉到你接受
的起床时间 （可能因为宝宝早上的睡眠本来就是浅睡和做梦比较多）。但1周大概也能
调好。头两天可以让她稍微睡过一点，如果中间醒的比较久的话。
3，版上有不少宝宝晚上就睡10个多小时，书上也说10-12个小时算正常范围。我想这... 阅读全帖 |
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M*****y
发帖数: 2223 | 25 月子里的时候他一个人睡在bassinet里面会哼哼唧唧，后来我发现如果他睡在我旁边就
不哼唧了，于是开始晚上cosleep。白天还是一个人在bassinet里面睡觉，但是睡得不
安稳就是了。
出了月子以后，情况开始“严重”了，白天如果没有大人陪在一边，基本就不可能睡觉
。大多数情况是，大人抱在怀里“睡”了，一放下就醒。如果抱在怀里等他进入深度睡
眠，放下没多久，他醒过来发现自己一个人，就会大哭。
我观察过，如果他一个人睡，有时候会突然惊一下，就把自己弄醒了。至于打包，月子
里面打包，后来出了月子发现他不喜欢被打包，每次打好都要用力挣脱，直到手从包裹
里面挣脱出来才罢休。也给过安慰奶嘴，能稍微睡久一些，但是睡着以后奶嘴掉了，还
是被惊醒。
现在的情况是白天睡觉也必须有人陪在他旁边，他能睡很久。最可笑的是有一次，我起
身去做别的事情，听到他有些响动，快要醒了，就赶紧过去按一按床垫，晃动一下，他
以为旁边有人，就又安心睡过去了....
真愁人啊，本来白天娃睡觉大人可以干些别的事情，现在搞得必须围着他团团转。也试
着训练他，哭了不去管，过10分钟去抱，然后再过5分钟抱什么的，可是人家根本不管
... 阅读全帖 |
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a**h
发帖数: 120 | 26 多谢回复啊。
这几天好像好些了。刚刚5个月的孩子，早上下午各一觉，晚上睡11小时左右。前几天
st的时候，nap哭，我尽量不进去看，实在哭得久就过去默默地摸摸头拍拍背一下。头
几天他哭哭睡睡到nap时间到，比如上午如果到了一个小时还醒着或在还在哭，我就抱
起来不睡了，等下午再睡。但是前几天下午还是哭哭睡睡的情况。我基本坚持一样的做
法，到时间(下午2小时)就不让睡了。这两天好多了，稍稍fight一下就能睡过去了。不
过问题还是有，就是睡不久。昨天上午nap半小时，今天45min，我觉得可以接受。昨天
下午1.5小时，也还行。不过总觉得最好上午能睡1小时，下午2.5小时。不知道学会了
自己入睡，今后会不会能睡久一些呢？
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day |
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l*****4
发帖数: 188 | 27 最近一次看儿医，说了娃能睡8到10小时不吃奶，她吓了一跳，说这么小，应该四五小
时叫起来喝奶，不然对大脑发育不好。说大人不要贪图安乐。新妈真是吓坏了，因为一
直是按需哺乳，从来没考虑过这个问题。而且根本没懒惰啥的。
好像一直没太注意吃奶时间问题，生下来娃好像自己就两三小时哭醒，然后换尿布喂奶
。满月时白天还是三小时左右，她自己晚上能睡四五小时。七八周时能睡七八小时，但
那时reflux严重，得哭睡哭睡两三小时才真正睡着。
两个月后到现在十周能睡八到十小时。白天还是三小时左右喂，白天大约睡三四次，每
次半小时到一小时。晚上最后一顿喂了，因为有reflux问题，要在我身上趴两三小时才
能熟睡到天亮。
趴在我身上也是睡，但中途会不舒服闭眼小哭或哼五六次，每次我都立刻把她竖抱气拍
出嗝，她能不睁眼继续睡。
就是说一般晚上八九点吃最后一顿，但哄哄抱抱，我大约十一二点才把她放下。第二天
七八点起床。
从来没想过要把娃叫醒吃奶，总觉得是打扰了睡眠，但又怕对大脑发育不好，请问大家
有类似情况么？能这么久不吃么？睡8小时其实就意味着离上次吃10小时，睡10小时就
意味着不吃12小时。。。
对了，refl... 阅读全帖 |
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U********l
发帖数: 636 | 28 你宝宝还小，不要太紧张了，如果你去baby whisperer网站上看会发现很多小宝宝就算
父母很早就开始注意routine，还是经常出兮兮。回过头来看，我希望我自己那个时候
再放松一些，有些时候在你还没找到原因之前，宝宝又变化了。这个时期基本思想就是
引导宝宝朝一个好的目标发展，但哪天off了也放松，给宝宝时间。
1/ 什么样的哄睡方法正确？
我理解的shh/pat是宝宝需要你帮助的时候，比如哭了或fuss哭了，shh/pat可以帮助宝
宝block外界的干扰，注意力集中在shh/pat的节奏上然后慢慢入睡。如果你宝东张西望
或盯着一处看没有哭，也许先不要打扰他，或者很小声地,看他能不能自己睡，哭了你
再shh/pat；开一个白噪音也能起到类似的作用，宝宝哭声大了白噪音声音也开大，转
移宝宝注意力，然后再慢慢小下来（这方法我家4个月的时候我试过有用，不知道普适
不）。你一直在宝宝身边不要太害怕他哭，听几次你才能积累经验。
宝宝哭的时候如果你shh/pat效果不好（我自己没有经验，看网上的帖子的）很有可能
是shh声音不够大,或者节奏不够好（要长shh, 跟水龙头开大水那么大音量）sh... 阅读全帖 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 29 我感觉你很多观念太先入为主了，为什么早睡早起就比9点睡更健康？
你儿医说的这个肯定是有数据依据的.
很多孩子的习惯不同，从7点到10点睡的都有，只要睡过够，都很健康。
早睡早起都是相对的，相对于现代人下班开车回来路远的那个要8点才到家，
而早上上学上班时间是9点不是8点，那么你们家睡得实在太过早了。
起得也早，再不睡午觉，下午累死了，更加不愿意动，
肌肉的问题就恶性循环了。
你现在又怀孕，徒劳无功地赶鸭子上架不是办法。
我觉得你需要分清楚什么是主要矛盾，
要么让他下午小睡一会，等到四点睡着也无所谓，不要睡久了，
起来之后有精力了，好好活动一个小时，胜过你拉他替他活动一下午。
下午小睡以后，晚上晚点睡，爸爸回来带着跑跑跳跳捉迷藏，
然后睡个好觉。早上自然醒，如果缺了，几天之内自己补足的。
基本上你上来问的事情都是你琢磨尝试很久了的，
所以基本上不会太听别人的建议，总觉得不好或者不可能做到，
那就白问了。 |
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h*******e
发帖数: 1968 | 30 我感觉你很多观念太先入为主了，为什么早睡早起就比9点睡更健康？
你儿医说的这个肯定是有数据依据的.
很多孩子的习惯不同，从7点到10点睡的都有，只要睡过够，都很健康。
早睡早起都是相对的，相对于现代人下班开车回来路远的那个要8点才到家，
而早上上学上班时间是9点不是8点，那么你们家睡得实在太过早了。
起得也早，再不睡午觉，下午累死了，更加不愿意动，
肌肉的问题就恶性循环了。
你现在又怀孕，徒劳无功地赶鸭子上架不是办法。
我觉得你需要分清楚什么是主要矛盾，
要么让他下午小睡一会，等到四点睡着也无所谓，不要睡久了，
起来之后有精力了，好好活动一个小时，胜过你拉他替他活动一下午。
下午小睡以后，晚上晚点睡，爸爸回来带着跑跑跳跳捉迷藏，
然后睡个好觉。早上自然醒，如果缺了，几天之内自己补足的。
基本上你上来问的事情都是你琢磨尝试很久了的，
所以基本上不会太听别人的建议，总觉得不好或者不可能做到，
那就白问了。 |
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g**1
发帖数: 10330 | 31 崔屹展示顶级科学家的一天：每天还是能睡6个小时
2017-10-29 14:30:03 来源: 网易科技报道 举报
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网易科技讯10月29日消息，2017未来科学大奖颁奖盛典网易独家访谈间直播正在进行。
斯坦福大学教授崔屹在网易访谈间与亲见传媒创始人贾梦霞对话时笑称，不忙的时候自
己每天还是能睡6个小时。
崔屹展示顶级科学家的一天：每天还是能睡6个小时
在被问及一天的工作情况时，崔屹透露，早上醒来首先想的是今天有几件比较重要的事
，最重要的还是跟科研创新、跟学生的科研讨论，“到了办公室会议就会开始，中间会
穿插着很多事情，比如创业公司的事情，今天有什么紧急事情要处理，公司技术上的问
题或重大决策，花半小时到一小时把问题解决。”
然后是教学，“要给博士生、本科生上课，带上我的笔记本电脑去上一堂课，上完一堂
课回来科研继续，讨论继续，还有可能产业界、投资界的朋友来了，要聊一些将来投资
的项目。到了晚上，很多事情是穿插在一起的，公司的事、教学的事、科研的事，考虑
将来可能做什么投资，不是每天一大块全做什么事情，而是半小时、一小时地穿插进行
。”
曾有科学家... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 了解不够深，睡得太早，是爱情最大的绊脚石。
睡太早，容易让男的原形毕露，以为睡了就是自己的了，或者睡了就不会有好奇了，这
种病态思维过早暴露，一旦有了这种想法，那么感情维继的可能性就很小了。睡太早，
女的也容易产生不太利于爱情继续的不良思维。比如，有一种担心，怕自己上当受骗，
所以就激发自己有了一种护食的欲望，过分干预对方跟异性之间的正常交流，或者给对
方私人空间过小，让对方产生压抑感，或者福尔摩斯一样的侦查能力，动不动就客串一
下名侦探。自己累，对方也累。
睡太早的危害还在于，有的人会产生睡了就得负责的感觉，虽然后来发现了彼此很多不
合拍的细节，或者双方在一些事情上的观点和做法有差异，但是为了那份莫名其妙的责
任感而坚持咬着牙往下走。殊不知，越是这样，结果越是不好。
当然，现实中还有很多人是睡完就想分手的人，这样子久了，以为自己沾了很大便宜，
殊不知会让自己的爱情观走向歧路。如果时间久了，次数多了，那么爱的能力就会消失
了。对自己以后的婚姻，都是没有好处的。 |
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az
发帖数: 16686 | 33 老大是四个月，一觉十个小时，但是入睡是抱着晃悠的，要蛮久的，到了一岁，闹腾了
几个月，折腾人，然后一段时间睡得好，一段时间睡得差。。。问题是层出不穷，呵呵
老二胖嘟嘟，吃得多，睡得好，基本9点睡，早上9点起，但是晚上9点到10点左右很容
易醒（前阵子是到11点，慢慢的再好转，似乎），过了10点10点半基本上就不会醒了，
有时候凌晨4，5点起来吃一点就睡了，哼唧不理，最晚能撑到7点左右，基本上4，5点
之后，如果我起来，他就会醒来，如果我忍着不起来，他似乎能耐到6，7点，吃了还能
睡个回笼觉。临睡前那顿吃奶粉，撑得久些，呵呵，不过这么大的娃经常闹个小脾气也
很正常啦。。。
attention。
.5 |
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f******k
发帖数: 5329 | 34 刚满11周，忽然可以睡大觉了，从10:10 p.m.睡到8：20 a.m.，十个钟头才醒，也没有
大便，就是一大包小便。醒来也不哭闹，立刻吃奶。
感觉上要是把临睡前那顿喂奶再提前一些，还可以睡更久。想问这么小的年龄，睡得太
久会不会反而不好？是应该尽量让她能睡多久就睡多久，为以后好的睡眠习惯打基础呢
？还是适可而止，有没有个上限？ |
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f********r
发帖数: 121 | 35 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: forgetever (forget+forever), 信区: Parenting
标 题: 怎么办？宝宝在preschool，很久没有睡午觉了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 11 00:41:48 2014, 美东)
宝宝每个周末总能在家好好睡。可自从他们班换了个英文老师，那个英文老师每天中午
1点就走，然后2点才另一个老师来。一点到2点期间只有中文一个老师。从此就没有好
好睡过。不过，要是那天上午那个英文老师没来，一整天是下午那个英文老师，那天总
能睡着。所以我觉得是老师换班，又正好在一点走，等两点来新老师的时候，又该起床
了，这种不确定因素照成的。
宝宝每天9点睡，早上7点多就醒来了。由于中午没有睡，晚上很闹，也胃口不好。现在
是严重睡眠不足。宝宝本来是很喜欢睡觉的，医生都说他：“Good Sleeper"
怎么办？可以和director好好谈谈吗？其实上午那个老师有很强的印度口音，又只能做
4个小时，真不明白有什么事，下午一点必须走。要走也12点走，不好吗？又从来没有
笑脸，都不明白为什么非要请... 阅读全帖 |
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f********r
发帖数: 121 | 36 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: forgetever (forget+forever), 信区: Parenting
标 题: 怎么办？宝宝在preschool，很久没有睡午觉了
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 11 00:41:48 2014, 美东)
宝宝每个周末总能在家好好睡。可自从他们班换了个英文老师，那个英文老师每天中午
1点就走，然后2点才另一个老师来。一点到2点期间只有中文一个老师。从此就没有好
好睡过。不过，要是那天上午那个英文老师没来，一整天是下午那个英文老师，那天总
能睡着。所以我觉得是老师换班，又正好在一点走，等两点来新老师的时候，又该起床
了，这种不确定因素照成的。
宝宝每天9点睡，早上7点多就醒来了。由于中午没有睡，晚上很闹，也胃口不好。现在
是严重睡眠不足。宝宝本来是很喜欢睡觉的，医生都说他：“Good Sleeper"
怎么办？可以和director好好谈谈吗？其实上午那个老师有很强的印度口音，又只能做
4个小时，真不明白有什么事，下午一点必须走。要走也12点走，不好吗？又从来没有
笑脸，都不明白为什么非要请... 阅读全帖 |
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v*******h
发帖数: 343 | 37 在sleeptrain问了一个最便宜的sealy lily的床垫，试下挺好的但怕买回家睡久了就有
问题，问一下1，是不是撒了什么化学物品让人想睡？2，是不是店里的试用床都比实际
的床睡感更好？
挺纠结的，两年前在sleeptrain买了个serta的弹簧床垫，睡久了觉得软，腰酸肩膀酸
，不如旅馆的床垫好睡，现在用的宜家的foam，太硬了，而且早上起来一身汗。。。问
一下3，walmart有beautyrest谁用过，好睡么？。。。都在三百块多的价位，求些建议
和指导。预测这个床垫会用大概1-2年。
最近穷，有没便宜好睡的床？
wa l ma r t那个beautyrest studio到底能不能行了？ |
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N****i
发帖数: 40 | 38 http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
1 什么时候最可能怀孕 不育不孕 生男生女 判断怀孕的方法 不同怀孕时期的饮
食要点
2 孕期不要随便用药 妊娠感冒
3 孕期充足的睡眠和睡姿 发奶食谱 哺乳期如何护理乳房 乳腺炎的预防
4 弓形虫讨论
5 弓形虫
6 宝宝脾胃问题讨论
7 产后牙齿护理 恶露
1.什么时候最可能怀孕
既然要详细， 我就从怀孕前开始讲起，优生学这些大家都知道，还有什么精子卵子胎
盘什么的，我也不多说了，先讲一下什么时候最可能怀孕吧，这个也是很多JM关心的问
题。
排卵前后的2－3天内最可能怀孕。排卵期是指卵子从卵巢排出的时期。成年女性的排卵
期一般在两次月经期的中间，即14天，15天。排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。一般
来说，排卵前几天白带变稠，到排卵期这一天，白带呈蛋清状，可拉丝。这个时候同房
就极可能怀孕。如果月经周期不稳定的JM还可以采取基础体温法来测定排卵日。方法如
下： 从月经第一天开始，每天清晨醒来，躺在床上不动，把体温... 阅读全帖 |
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b*******y
发帖数: 12791 | 39 我老公和你妈妈一个态度，我很生气
娃娃7：30的奶，吃的时候已经困了，揉眼睛，打哈欠。吃完了很多时候不一定着。LD
就说，你看她眼睛大大的，不想睡觉。我说，她已经困了，就该让她睡。ld的观点是，
困了，但是不想睡，就玩，玩累了就睡了。结果，娃娃会睡前大哭几声，然后才灭。然
后很容易就醒了。
我最近不理他了，就是把娃放到床上，哪怕做仰卧起坐我陪着。虽然会闹腾很久，可是
我觉得慢慢就会习惯困了就睡觉的。
88 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 据《劳动报》报道，不良生活习惯、对待健康的漠视态度加速死亡进程，美国媒体近日刊文列出更容易短寿的11类人。
长期单身的人一项研究发现，单身女性比已婚女性少活7-15年，死亡风险增加23%，单身男性比已婚男性寿命短8-17年，死亡风险高出32%，相当于折寿10年，而30-39岁是风险最高的年龄段。
习惯久坐的人一项新研究发现，每天久坐时间超过3小时就会折寿2年，即使经常运动也无法抵消久坐造成的健康危害。与每天坐4小时的人相比，每天久坐时间超过11小时的人在未来3年死亡率会增加40%。
缺少朋友的人研究发现，朋友少或几乎没朋友的人旱亡风险更高。研究人员表示，长期孤独对长寿的危害犹如每天抽15支香烟。
痴迷电视的人每天看电视2小时会明显增加早亡、心脏病和2型糖尿病的风险。研究人员表示，缺乏运动和由此导致的不健康饮食习惯是这一群体折寿的关键;看电视的危害在老人和孩子身上最为突出。老人每天看电视的时间应控制在4小时之内，吃完饭别马上看电视，患有高血压、冠心病的老人不要看大悲大喜的节目或激烈的比赛。
贪吃红肉的人贪吃红肉会导致结肠癌、前列腺疾病、风湿性关节炎等多种健康问题。研究人员表示：“如果非要... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
watxxh (watxxh) 于 (Wed Oct 23 10:49:21 2013, 美东) 提到:
暂时还没和LG说这事，想先问问大家的看法。
我和LG是相亲认识的，两人都不年轻了，谈了两个月，觉得彼此应该是可以过一辈子的
人，就结婚了。一个人生活太久，突然有一个人一起过日子，还真有些不习惯，尤其是
睡觉的时候。LG属于作息很规律的人，一般十点钟就睡觉，十分钟不到就能睡得很熟，
过了一会儿就开始打呼噜。而我则属于睡觉不能被吵的那种，旁边有声音我就很难睡着
。开始的时候不好意思打扰LG，我就玩电脑玩到十二点左右，让自己累了犯困，一倒下
就睡着。但这招不是次次都管用，有时候躺下了听着声音我就开始失眠。
后来我也和LG提了他打呼噜的事，想让他去看看医生，LG认为这不是啥大毛病，就没去。
我这几天一直没睡好，就想先和LG分房睡，把隔壁的屋子收拾一下放张床，但不知道该
怎么和LG说比较好。我很担心这结婚没到一个月就分开睡，他会不会有什么想法？
希望大家能给些建议，谢谢。
☆──────────────... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 “国宝”迎客松的专职守护人胡晓春。 澎湃新闻记者 程真 图
在安徽黄山，有一个人的工作堪称独一无二。
他就是胡晓春，“国宝”迎客松的专职守护人。至今年“十一”，他已经守了至少1320天。
大多数人以为，守护黄山名片——迎客松的一定是一位岁月历练、安静慈祥的老人，其实真正的他是位“80后”，今年才33岁，曾经的军人。
“黄金周虽然来看迎客松的人很多，但并不是我最忙碌最紧张的时候。我们这个岗位，最怕的是雨雪冰冻、暴雨台风这种恶劣天气。”10月3日上午，黄山迎客松第19任专职守松人胡晓春告诉澎湃新闻。
黄山是安徽的地标，而迎客松则是黄山的名片。为了保护好迎客松，上世纪80年代初黄山开始设立迎客松专职守护人，如今已有19人。胡晓春是他们中最新的一位。
胡晓春，1981年出生于黄山脚下的谭家桥，念过书、当过兵。2006年成为黄山风景区员工，担任防火队员。2009年，胡晓春开始担任迎客松第18任守松人徐东明的助手，并于次年6月正式接任。那一年，胡晓春才29岁。
“迎客松是黄山的宝。不仅安徽人民关心她，全国人民也都在盯着。虽然这个岗位压力大、要求高，但能成为迎客松的守护人，我一直觉得非常自豪。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 付梦晨仔细检查酒店的被褥清洁度
检查餐具清洁度
销售员小魏出差喜欢在网上预订酒店，每次预订前他都会借鉴酒店评价，这些评价都来自住过这家酒店的普通房客，或专业的酒店试睡员。2009年，在线旅游网站出现了“酒店试睡员”，26岁的淘宝店主付梦晨成了4000余名兼职试睡员中的一员。兼职试睡员做了四年，付梦晨最大的感受是，越来越多的人敢在线上订酒店了，酒店老板也更在意顾客体验了。“酒店试睡员现在已经由行业培育者转变为生活方式体验者，现在写试睡报告更多的是出于乐趣而非赚钱，这就是社会和行业的进步。”付梦晨说。
人物故事
试睡员要有敏感的身体
下午1点，付梦晨穿着一身休闲文艺范儿的衣服，走进距离新中关购物中心最近的五星级酒店中关村皇冠假日酒店，背着双肩包，扎着马尾。
“我定了一间商务房。”办入住的时候，付梦晨对前台服务员说，“还没吃饭，餐厅还有饭吗？有什么好吃的？”
外人不会知道，付梦晨租的小房子就在中关村，来住酒店是她的工作。做了四年酒店试睡员，她已经可以熟练地进入角色。按下11层的电梯，付梦晨开始计算等待电梯的时间。走在通往房间的过道上，她甚至会停下脚步，听听房间里的声音在外面是否能被听到。
进... 阅读全帖 |
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b**********1
发帖数: 190 | 44 白天不宜睡得过久
白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成
眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、
记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常
分泌，使得宝宝免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，此类宝宝也容易发胖。如
果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克
服“黑白颠倒”。 |
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s****H
发帖数: 277 | 45 先说说宝贝的基本情况吧。我家宝宝已经7个多月了，要吃要睡的时候如果看见
我就比较粘我。一直是和我睡的。
先说奶瓶吧，因为宝宝爷爷说宝宝血气不好，我才意识到可能我奶水不够，因为之前一
直胸喂，根本不知道宝宝吃了多
少，有的时候哭闹，哄哄也就过去了，所以可能一直以来，因为我的粗心，宝宝一直没
吃饱。然后，我决定上奶瓶！这
样才知道他吃了多少。
第一天，小儿根本不吃，吸都不吸，当玩具玩了。一直拿牙咬，挤出来一点儿，就含在
嘴里。
第二天，我先胸喂，然后把奶瓶也放到他嘴里，吸倒是吸了，可是立马就把奶吐出来了
。这让我知道，他是会吸奶瓶
的。
第三天，正好我有事儿出门，就把喂奶瓶的任务交给宝爸和宝宝爷爷了。等我傍晚回来
的时候，他已经能吃一点儿奶
了，可是衣服换了三套，口水布换了n个，外加几个毯子。看见我回来，不吃奶瓶了，
对着我大声哼哼。正好我一天没
喂，涨的厉害，再加上晚上希望他好好睡，就胸喂了。这一晚，从7点一直睡到2点，让
我看到希望，我家宝宝吃饱了也
是能睡整觉的！这更坚定了我喂奶瓶！
第四天，早上起来，先胸喂，反正奶也不多，中午的时候，他饿了，上奶瓶，不吃，一
直哭，然... 阅读全帖 |
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