l*******1
发帖数: 16217 | 1 和你认识的相反，中医认为洋人是偏热性体质，属于傻小子睡凉炕火力壮的那种 |
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B******1
发帖数: 9094 | 2 孩子到了美国，要入乡随俗。
喝冷牛奶，睡凉地铺，
发了烧也不打青霉素。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 3 http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1591739532_0_1.html
(LDD: 清风大夫据说就是民间中医网的大千老师。)
什么是产后风?
什么是产后风呢，一般产妇得的产后风一般不是真正意义的产后风。
所谓产后风。即产后有明显受风冷史（小风不算），而使风冷之邪入于子宫，这种产后
风，不同与平时受风。平时受风浅，产后受风深。故难治。
目前人们生活条件都很好，不会无故着大风大寒、但城市里的产妇体质多不佳，又营养
失调。产后所得多是产后虚损不调之症，而表现怕风、怕冷、出汗、心悸的产后类风症。
用药多以补益为主。把身体之虚补上来即会明显改观。之所以很多中医生开的药无效。
多是从攻风入手，故百无一效，还会产生不小的副作用。希望大家明白。
中药治病，如果对症，三、五剂药就会看出效果。凡医生说一个月看效果，并且吃半月
，毫无效果者。皆是未对症。希望患者不要继续吃他们的药。
产后方的方子中如有：独活、威灵仙、秦九、防风、川芎、续继、全蝎、蜈蚣、鸡血藤
等中的两味药以上者，即可断定他的方子是以攻风为主。切不可服。损人正气，使你的
病加重并难愈。慎之。戒之。
... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 230 | 4 讲一下产后风的事情，今天是产后风的一个专题讲座，今天来的听众，大部分是产后风
患者，还有些实习医生，还有些
中医爱好 者，所以主要针对大家说一下产后风的问题，至于我也治了这么长时间的产
后风，跟大家可能多多少少都有些
交流，有的患者是在我这治的，有的治好了，有的正在 好转，有的没有治好，还有的
在关注，所以今天利用这个时间跟
大家讲一下产后风，我相信在座的各位得了产后风，对产后风肯定有一个切身的认识吧
，感同身受 吧！
这里我就从医学角度给大家说一下产后风，产后风，顾名思义吗，讲的是产后的疾病，
产后怕风怕冷，这是最主要的一
个症状，浑身麻木、酸 疼，整体的身体素质下降，产后风可以直接理解为产后怕风怕
冷的一种综合性的病症，在座的都
是当了孩子妈妈的人，要不然也不会得产后风，但是这个产后风现在 大家好像一致认
为产后风很难治，如果说不能及时
治容易做根，还有说产后风要在月子里尽快治疗，不然的话，拖的时间越长，产后风越
难治疗！在座的各位可能很 多还
是带着产后风这个病。
产后风是怎么回事呢？这样给大家讲，首先讲一下什么是产后风，产后风有哪些症状，
然后我国的一个治疗现状，包括
中医、西... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 5 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: gauntlet (唱个肥诺), 信区: NextGeneration
标 题: (转载) 清风医生谈产后风
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 24 12:34:50 2011, 美东)
讲一下产后风的事情，今天是产后风的一个专题讲座，今天来的听众，大部分是产后风
患者，还有些实习医生，还有些
中医爱好 者，所以主要针对大家说一下产后风的问题，至于我也治了这么长时间的产
后风，跟大家可能多多少少都有些
交流，有的患者是在我这治的，有的治好了，有的正在 好转，有的没有治好，还有的
在关注，所以今天利用这个时间跟
大家讲一下产后风，我相信在座的各位得了产后风，对产后风肯定有一个切身的认识吧
，感同身受 吧！
这里我就从医学角度给大家说一下产后风，产后风，顾名思义吗，讲的是产后的疾病，
产后怕风怕冷，这是最主要的一
个症状，浑身麻木、酸 疼，整体的身体素质下降，产后风可以直接理解为产后怕风怕
冷的一种综合性的病症，在座的都
是当了孩子妈妈的人，要不然也不会得产后风，但是这个产后风现在 大家好像一致认
为产... 阅读全帖 |
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m******u
发帖数: 49 | 6 大家的月嫂有没有怕小孩白天睡太多了，晚上不好睡，影响月嫂休息的？
最近发现月嫂似乎有意不让宝宝早上和傍晚睡觉，好配合她下午和晚上11点之后的休息
。方法有很多，比如一下不喂饱，喂喂停停，抱着哄哄，上午几个小时不睡就过去了；
或者是让小孩穿的较凉（就不容易睡着了？），还说美国的小孩都要凉着养，长大才适
应（还要适应喝凉奶，因为美国就喝凉奶）。不知道这样怀疑的对不对？因为阿姨已经
不经意说了好多次，比如：等睡觉的时候再给她喂饱；昨天晚上睡得多，白天当然精神
不睡了，等等。宝宝很乖，爷爷奶奶抱的话，基本是喂饱就睡了放在小床上，不会像阿
姨喂抱两个小时都不睡，又到下一顿喂的时间了。
新妈一个，想听听大家的意见。 |
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G**i
发帖数: 1292 | 7 老北京家家都睡炕，炕下头有炕洞，冬天生个带轱辘的小铁炉子，傍晚时推进炕洞里，
炕便一宿都是热乎的。在寒冷的北方，这不失为一种简便实惠的取暖办法。老百姓一般
不睡凉炕，怕作下病，有俗话说，“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”，指的是生熟不论的
生猛，不是凡人。那晚，我睡在热炕上，莫姜睡在小床上，我翻来覆去地睡不着，一来
是从没有和陌生人这样睡过，二来是跟一个脸上有刀痕的人同睡，就好像和鬼睡在一起
。《豆汁记》里，当了官的莫稽，以娶叫花子的女儿为耻，上任的时候以赏月为由，把
金玉奴推到江里去了。这个北宫门捡来的莫姜，谁又能保证她是好人?我心里埋怨母亲
的粗心大意，埋怨母亲太不把我当回事，就在炕上弄出很大声响，暗示对方我并没有睡
着，时刻在警惕着呢。小床上，静得如同没有人，借着窗外的雪光，我见莫姜侧身躺着
，如一张弯弯的弓，一动也不动。在这滴水成冰的天气，她那一床薄薄的棉被，抵得住
吗?她睡着了没有?她不可能睡着，没睡着怎么不动弹?她在想什么?满心的思虑，满心的
恐怖，我终熬不过没有声息的莫姜，在焦躁中沉沉睡去。
早晨醒来是满天的大太阳，伸了个懒腰，洒满阳光的窗户纸上有树影在摇曳，掀开
窗帘，玻璃上... 阅读全帖 |
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x**s
发帖数: 534 | 8 夏天到了，闷热、潮湿的空气，让人感觉不舒服，如何让宝宝睡个凉快觉成了妈妈们的
心事。不开空调睡不着，开着空调怕着凉，真纠结。来看看别的妈妈有什么好办法，能
让宝宝在炎炎夏季美美入睡。
“我家夏天睡前有三宝”
妈妈吴冬梅，儿子7个月
这三样东西都是婆婆为我家孩子准备的，别说还真管用，北方的夏天有一点好处就是晚
上多少会有点风，晚上开窗通风加上这三样“法宝”，一直没有给宝宝开过空调也挺凉
快的。
第一，草席或藤席。宝宝体温调节功能弱，不适合用竹席，容易着凉。我家用的是藤席
，也可以选用蒲草、灯芯草、马兰草等编织的草席，材质都很柔软，也不会很凉。草席
放置了大半年，使用前最好暴晒几天，反复拍打几次，用的时候上面可以铺一层薄薄的
棉布帮助宝宝吸汗。
第二，荞麦枕头。我家宝宝是“蒸笼头”，脑袋爱出汗。到了夏天就会给他换上透气性
良好的荞麦枕，头部清爽不出汗，宝宝就能睡个整夜的好觉。
第三，小肚兜和田鸡裤。这两样衣服都是婆婆用柔软的棉布亲手做的，好处是宝宝的四
肢裸露在外很凉快，而肚皮和躯干却被包裹起来，特别是肚脐处，不会着凉。
“洗澡开空调，睡前开吊扇”
妈妈钰斐，女儿8个月
可能因为我女儿胖乎... 阅读全帖 |
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z******1
发帖数: 199 | 9 1.“傻小子睡凉炕” 法
“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”，这句话话糙理不糙。火力是什么，就是新陈代谢。凉
炕增加了傻小子排出体外的热量，增加了人体维持体温的新陈代谢，联想一下蜂腰方程
，这是有利于减肥的，傻小子睡凉炕，他还就是不胖。
记得80年代有句话叫“要风度，不要温度”，那时候的年轻人，也就是现在发福的那一
帮，冬天穿得很少，在一堆军大衣中亭亭玉立。那时候还没有“三保暖”内衣，这就是
一代“傻小子”。虽然火力壮一些，他们不傻，这不仅能显得瘦，的确还能让人瘦。后
来这帮人富了，穿着“三保暖”，开着奥迪车，住在不仅能看得见风景还有空调的房间
里，他们要是不胖，的确也是没良心。
单纯地模仿以上方式会给你带来健康问题，典型的例子是关节炎。但是以这二三十年的
现代史为鉴，我们可以把同样的原理用在室内温度的控制上，冬天调低一度和夏天调高
一度都会增加你的新陈代谢，经过几度春秋的实践，你会发现你的总重量没变，虽然腰
上的脂肪减了不少，但你省下的电钱把你的腰包塞得满满的，毛重没有变化，减少的是
肥肉。
2.“恋爱中的莎士比亚” 法
恋爱中的莎士比亚容光焕发，恋爱中的你见到她（他）的时候也会心跳加速， |
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n**u
发帖数: 6997 | 10 贺新凉 第十四章 来一壶北凉酒 [更新时间]:2013-08-28 23:40:26 [字数]:3209
尚未立冬，便已是一场鹅毛大雪，给太安城这位雍容妇人披上了一件白狐裘。
这小半旬内，京城轰动不止，各种封赏擢升不提，还有北凉世子胆大包天破坏御道
，言官弹劾奏章飞似天上雪，都石沉大海，没有一次被御笔朱批。城内道观真人都说是
徐凤年凭恃假借阴怪之力，必不为举头三尺神明所喜，言之凿凿，让忙碌着补冬习俗用
以感谢老天爷的市井瓦舍百姓们都深信不疑，除此之外，还有一场轰动京城的盛事，兵
部侍郎卢白颉跟三战三败的外乡游侠儿在按鹰台比剑，天子亲自准许卢爱卿告假一日，
双方登上按鹰台比剑之前，恰好落雪伊始，一身寒儒装束的卢侍郎负剑霸秀飘然而至，
不愧一剑满仙气之说，一些个原本觉着这位江南卢氏成员不够资历担任兵部权臣的京城
人士，那一日也都为尚未出剑的卢白颉文雅气度折服，然后便是那吊儿郎当的剑士登台
，总算换了一身不那么邋遢的光鲜行头，这家伙先败吴家剑冢女子剑侍，再败京城剑术
宗师祁嘉节，三败于东越剑池白江山，已经有了温不胜的名头，说来奇怪，这家伙相貌
气度不讨喜，尤其是不得女子青睐，可灰头土脸连败三... 阅读全帖 |
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y***o
发帖数: 136 | 11 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: annie01 (annie), 信区: NextGeneration
标 题: 月子里睡的床单被套比较凉，有问题吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 23 14:37:32 2010, 美东)
月子里用的是织的针数比较高的床单被套，摸上去凉凉的。睡在那种凉的床单被套上面
会有问题吗？ |
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发帖数: 1 | 12 看了这一大瓜总结出一个道理:不能得罪女人，尤其是作为私生饭的女人！
事情是这样的：
日本一女孩子因为被爱豆嫌弃长的丑，多次被无视丑拒，于是愤而整容。这是前后对比
照：
日本整容医生可真厉害！当然这不是重点，重点是此妹子后来的骚操作让人刮目相看！
她以此美貌勾搭了爱豆的队友，然后打入他们团体内部继而勾搭上了爱豆，当然爱豆最
后发现她脚踏两条船就拉黑了她，不过爱豆队友还是深爱着她。于是作为内部一员由此
掌握不少料料。
然后报复行动来了：
今年5月，先是曝光了出了杰尼斯未成年男星的吸烟视频。8月底，又把桥本凉的好友菅
田琳宁的某些料爆给公司，导致菅田琳宁被组合除名。
公演前一天，官方突然宣布菅田琳宁因私事退出。
最后，就是文中的开头，她把桥本凉的床照，以及作间龙斗在她身边的醉酒照都爆了出
来。追星女孩版的《回家的诱惑》啊！
太狠了这妹子！
被勾搭的两人桥本凉是睡粉问题，因公司没有要求禁止谈恋爱所以顶多失去一些女粉，
损失不算太大。
要命的就是她爆出作间龙斗未成年人饮酒或吸烟，这个问题超大，一旦实锤，不是封杀
，就是无限雪藏。
不管怎么说这个团队挺倒霉，尤其是桥本凉，被骗了感情还被插刀，估计得... 阅读全帖 |
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b**********n
发帖数: 64 | 13 睡不着,
心哇凉哇凉的,
把"他不爱我" 听了七遍,
又把 "我恨我爱你" 听了五遍,
睡了,
明天准备好好搞学习,把自己给忙死, |
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s*****i
发帖数: 5548 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
hellovicky (KK\'s Mummy) 于 (Mon Jun 18 10:50:40 2012, 美东) 提到:
这是我们在德州过的第一个夏天。
我很怕热，每天觉得不开空调简直不能活
可是我家先生很怕冷，白天调空调温度到77度就叫冷。。。
要调到79度他才满意，可是我却冒汗，
白天就算了，还能忍忍
晚上睡觉他必须将空调关掉。。。还不让开窗。。。。
到早上家里温度都81度了
我们还有个2岁半的孩子呢，他自己怕冷也就算了，关键他不让我调低空调还总拿儿子
说事，说会把儿子冻感冒。。。
他这么怕冷他是不是有病呀？还是说是我的问题？
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yoyole (悠悠乐) 于 (Mon Jun 18 10:57:05 2012, 美东) 提到:
你俩都去看中医的话，中医会说你阴虚，你老公阳虚
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flyflyhugo (hugo) 于 (M... 阅读全帖 |
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x***g
发帖数: 76 | 15 凉，排行老二。哥哥叫热，弟弟叫冷。凉是一位女孩
——至少，我是这样认为的。她总是善解人意，看你满头
大汗，就约你到一个水塘前，一棚丝瓜架下，甚至约你坐
在开满不知名小花的山坡。阳光，斑斑点点地洒下来。树
枝与树枝相互交错、重叠内心的惬意，如井壁的水珠，一
点点地渗出来，一丝一丝地漫出来。巨大的树荫，成了一
件洗得干净的旧衣裳，那些从叶缝里漏下的光斑，就闪烁
成了补丁，一块一块的，煞是朴素、温暖……
曾在一个夏夜，睡不着。站在二楼的走廊里，月光，
雪片一样地飘下来。星星，汗珠般地淌着，天气，有些闷
闷的热。倏地，这凝固的夜色，被削成了一片片的风，像
一朵花，洒满了一地的花瓣。心头的烦躁，退了，慢慢地。
这种方式，叫乘凉——这样说，有些不好意思。凉，能乘
出来，跟钱能偷出来，差不多。乘凉跟乘法有何区别呢
三乘以二等于六，风乘以月等于凉么
现在，我正坐在一盏白炽灯下，没有风，空气显得凝
滞，皮肤也汗津津的。但，心却凉凉爽爽，有如醍醐灌顶，
雪抚脊背。虽然，离我五公尺之外的地方，有浮尘、噪音、
有蚊蚋的噪音，但我却没有丁点的烦闷与浮躁。此刻，除
了凉，还是凉——是那种嗓 |
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ot
发帖数: 4549 | 16 上周石榴同学离家逃跑之后，天气陡然转凉。我怕这个家伙在外面饥寒交迫，每天晚上
都披着毯子在阳台上等她露脸，一有响动就拎着吃的往楼下狂奔。就这么连续等了两晚
，只见到另外几只猫瑟瑟索索的跑来跑去，就是不见石榴同学。我本来觉得没戏了，结
果周一晚上一点多钟我睡得正香，迷糊中听到客厅里有敲窗户的声音。再出去一看，只
见石榴同学正站在隔壁的房顶上，拿小爪啪啪啪的敲窗户，估计是冻得挺不住了终于浪
猫回头了。我赶紧让她进来，她吃吃喝喝了一顿，跟黑桃打了一架就跳上我的床开始睡
觉。这几天天气一直很冷，石榴和黑桃两猫同学基本上过着猪的生活，吃了睡，睡了吃
，连架都懒得打了。家里终于清静了两天。哈哈。老天有眼，把野猫冻成家猫了。 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
dinier (的妳儿) 于 (Fri Dec 7 20:35:11 2012, 美东) 提到:
我家的娃3个多礼拜了，现在越来越依赖人了，只要人抱着就可以呼呼大睡，放进CRIB
一下子就醒了大哭，白天黑夜都是这样，我们都快被他搞奔溃了，买了PACIFIER也不管
用，就只要大人抱，该怎么办啊？问了NURSE，说现在他太小，还是要抱，不能让他哭
，可是这么抱着人根本没法睡了！有JM给支个招吗？
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eveeye (中英文不限) 于 (Fri Dec 7 20:42:44 2012, 美东) 提到:
放Swing.
CRIB
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bellybutton (bellybutton) 于 (Fri Dec 7 21:00:53 2012, 美东) 提到:
打包了吗？
我家的不打包也这样。包紧了抱睡了放进crib不会被发现。
☆... 阅读全帖 |
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y*********g
发帖数: 31 | 18
矫枉必须过正，所以我说话爱拣重的说。别介意啊。
必须是一方需要的另一方也都需要，这才是婚姻——
否则，如果一方需要性，一方需要的不是性，
而是钱，或者别的什么，你自己说这叫什么。
女人说，不幸的女人找了个小骗子，骗了她一阵子，
幸福的女人找了个大骗子，骗了她一辈子。
我觉得说这话的女人是自己骗了自己一辈子——
对男人好一点，做个“省事儿”一点的女人，
让人家到了中年到了老年都觉得你靠得住，风吹雨打都是个家，
哪还用得着担心人老珠黄的问题。
没追过女生所以我不明白男人为什么要哄女人。
婚姻是一辈子的事情，所以怎么敢靠“哄”出来的“爱情”起家？
我通常一上来就对看上我的女生说，过来睡吧，不愿意换下一个。
——你问我喜欢你什么？我就喜欢你陪我睡过。
通常人家一下就拨凉了，然后我就走。
早期我还舍不得，要死要活的；
现在理性多了，男人理性最可怕了。
过几个月回来找我，我也懒得再理了——
我不是不对她好，你BF不会的买菜做饭洗衣服我全都会而且愿意。
但前提是她是我女人，那种给别人养老婆的事情显然不会发生在我身上。
总之不要把男人的脑子想得太简单。。最聪明的女人永远比她男的笨一点。 |
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e**e
发帖数: 993 | 19 是怎么回事？
家里晚上不开空调， 早上起来就觉得脚凉。
只有几天夜里热得睡不着的时候脚不觉得凉。
每星期运动三到四次，吃的也比较均衡，晚上12点以前肯定睡了。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 20 孙杨午饭拨拉了一碗村里打回来的“凉”面
孙杨在赛场过道午休
8月5日喀山讯 由于一日双赛，孙杨担心没有时间回运动员村用午餐，所以午饭只能囫囵拨拉了一碗从村里打回来的、已经凉了的面。午休只能在赛场过道打地铺，躺了不到一小时就开始热身。一日双赛的魔鬼赛程下，孙杨当晚在200自决赛中PK的对手，却是个个养精蓄锐而来。赛后一度开心“前175米游在第一”的孙杨，从领奖台下来避走混采通道，也未能现身新闻发布会。悄悄钻进热身池放松的大男孩，背着人，无声掉下了不甘心的泪。
7点起床，一“扎”泳池就是12小时
8月4日的喀山，晨起秋日阳光淡淡挥洒。伏尔加河畔这座天气说变就变的城市，这一天虽然不再似数日前骤雨疾风，气温小有回升，秋风吹面已是凉意阵阵。
早上7点，孙杨就早早起床。这一天赛程极度紧张：或许是组委会考虑不周，孙杨上午的800自预赛安排在最后一项，傍晚的200自决赛安排在第一项。由于赛程安排的不合理以及避免外面的食物不安全，所以孙杨在运动员餐厅吃过早餐，赶搭运动员班车去比赛场馆时，特地自带了一块披萨。因为天气转凉，还按教练嘱咐裹上了棉大衣，赶在9点前抵达比赛场馆。
直到晚上比完200自决赛，领奖、... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 21 导读：白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果
是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!”目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有
的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“
每天睡8小时会让你死得更快。”
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰
退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老??
美国加州大学的一项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学
会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中
，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似
的对象作比较的。
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡
率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数
也要低于睡够8小时的人。
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证
据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久?
睡眠是一个系统工程
其实，睡觉并不是... 阅读全帖 |
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P**********4
发帖数: 21 | 22 主诉：最主要的痛苦，或最明显的症状、体征，以及持续时间等具体描述。
本人31岁，男性，平时早上后背凉，有时早上会凉到睡不着。下肢腿不会凉。3周以前
，去亚城的一个中医号脉，她说是我是中焦与下焦不通所致，是消渴的前兆，抓了5副
药。可是5副过后，症状不见缓解，反而加重，最近我白天也有感觉后背发凉，而且伴
有心慌，心率不齐的表现. 平时我有锻炼的习惯,最近感觉自己体力下降很多,感觉整个
人都像被掏空了似的.
病史：何时发病？知道是何起因吗？曾经做过何种治疗？
我平时就比较怕冷,我现在晚上要盖3层被子才觉得踏实.我 一个月前去亚特兰大看过一
个中医,他说我是三焦不同是早期消渴的表现,看过5副中医,喝了之后后背凉的症状不减
反而加重. 我有查血糖是正常的.
舌苔： 舌苔白而厚.
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
冷, 主要是后背冷. 手脚不冷.
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
容易出汗,每天锻炼都是出很多汗.夜汉不明显,但有自汗的症状
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 23 【看中国2016年06月24日讯】五月的时候，收到了一个很重很重的包裹。包裹里是分成
很多包的东北的新米，还有两大包晒干的蘑菇和木耳。包裹来自黑龙江省宁安市沙兰镇。
如果你听过周云蓬那首《中国孩子》，里面有一句“不要做沙兰镇的孩
子，水底下漆黑他睡不着”，歌词里的说的，就是这个东北小镇。
从现在算的话，整整11年了。11年前，这个叫沙兰的小镇来了一场洪水，沙兰镇小学
105名学生不幸罹难。
寄包裹的人是其中死去的一个孩子的母亲。
这应该是我记者生涯中最艰难、最辛苦的采访之一，被跟踪、被监视、被旅游，甚至是
被塞钱做局，盛世中国的另一面，都在这次采访里有了十分深刻体会。
更加无奈的是，这次采访最后还是招来了禁令。最终，报社顶着压力发了稿件，在当时
的情景里，已是殊为不易。
但是上版的稿件跟采访的原稿相比已经面目全非。如今“文责自负&#
8204;”，终于可以把在电脑里存了一年的原稿贴出来了。
当一些事，无力改变的时候，唯一能做的，就是不忘记。
没有忘记，是自己对这105个孩子唯一的纪念。
“... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 24 “菇凉（姑娘），这些东西还给你，对我没有用！”这是一名小偷光顾了一位姑娘的房间，偷了笔记本电脑等物品后，给主人留下的字条。民警们都惊呆了：或许是小偷在卖萌，这么无厘头的小偷，警察也是头一次遇到，于是惊呼。
事情发生在本月20日晚上，到底是什么时候的事，姑娘余某当然不知道了。这位来自安徽安庆22岁的女孩，住在杭州五联西苑四楼，那儿是城郊结合部改的小区，封闭性差一些。余姑娘说自己也许是累了，一到家便睡，门是锁的，但是那种老的锁，很容易打开。
余姑娘说，大约凌晨1点多的时候，她被手机吵醒了，电话是银行信用卡部打来的，说有人在查卡的余额。
信用卡怎么会在别人那里呢？余姑娘一看，发现家中来过了贼，她的包包、笔记本电脑、现金和信用卡不见了。姑娘立即报了警。
“接警后我们马上去了现场，她住四楼，勘查后作了调查，但因为余姑娘一直睡着，什么都不知道。门是被打开的。”出警的文新派出所刘警官说，在一楼发现了一只包，确认之后正是余姑娘被盗的那一只。
“最后，我们发现了一个小本子，应该是余姑娘的，但里面写的一张字条，让我们感到好笑，那是小偷留下的。”民警们看了之后还真是忍不住发笑。于是，这张充满人文关怀的盗贼“... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 25 “菇凉(姑娘)，这些东西还给你，对我没有用！”这是一名小偷光顾了一位姑娘的房间，偷了笔记本电脑等物品后，给主人留下的字条。民警们都惊呆了：或许是小偷在卖萌，这么无厘头的小偷，警察也是头一次遇到，于是惊呼。
事情发生在本月20日晚上，到底是什么时候的事，姑娘余某当然不知道了。这位来自安徽安庆22岁的女孩，住在杭州五联西苑四楼，那儿是城郊结合部改的小区，封闭性差一些。余姑娘说自己也许是累了，一到家便睡，门是锁的，但是那种老的锁，很容易打开。
余姑娘说，大约凌晨1点多的时候，她被手机吵醒了，电话是银行信用卡部打来的，说有人在查卡的余额。
信用卡怎么会在别人那里呢？余姑娘一看，发现家中来过了贼，她的包包、笔记本电脑、现金和信用卡不见了。姑娘立即报了警。
“接警后我们马上去了现场，她住四楼，勘查后作了调查，但因为余姑娘一直睡着，什么都不知道。门是被打开的。”出警的文新派出所刘警官说，在一楼发现了一只包，确认之后正是余姑娘被盗的那一只。
“最后，我们发现了一个小本子，应该是余姑娘的，但里面写的一张字条，让我们感到好笑，那是小偷留下的。”民警们看了之后还真是忍不住发笑。于是，这张充满人文关怀的盗贼“... 阅读全帖 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
zijins (希望风雨后有阳光) 于 (Fri Nov 23 00:46:28 2012, 美东) 提到:
网上搜到的方法说能让6－8周大的孩子睡整夜。
像不饿没嗝的时候，哭了，第一晚哭5分钟以后才管，第二晚哭10分钟以后才管……并
且尽量用不抱的方式安慰娃
我觉得我不抱娃起来看看根本就不知道是不是还有嗝。而且不是还有人说6个月前的娃
哭了都要马上安慰的嘛？不然娃没有安全感，性格不好。不知道哪个对？
真的有人用这个方法训练成功过吗？
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yugon (扫地大婶) 于 (Fri Nov 23 00:51:26 2012, 美东) 提到:
老二满月时候睡6小时，100天时候可以睡10小时（9-7）
没有训，所以觉得这都是天生的
但是我经常需要把他叫醒吃奶，涨啊！
老大当年非常失败，一岁多才能睡过夜
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MorphineA (66) ... 阅读全帖 |
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p********0
发帖数: 6313 | 27 我越来越觉得我是不是给娃盖少了，我也去买那个漏洞毯子去好了，反正现在他的那个
毯子也快小了，，
我把他塞到棉的睡袋里面，他又容易热的醒，穿马甲睡觉也热醒，
我就给他盖给毯子就睡了，还能睡久一点，手脚是凉的，不过没感冒什么的，我也就没
管，，，家里平时也是凉的67度，，我也就穿个短袖在家。 |
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P**********4
发帖数: 21 | 28 本人31岁，男性，平时早上后背凉，有时早上会凉到睡不着。下肢腿不会凉。3周以前
，去亚城的一个中医号脉，她说是我是中焦与下焦不通所致，是消渴的前兆，抓了5副
药。可是5副过后，症状不见缓解，反而加重，最近我白天也有感觉后背发凉，而且伴
有心慌，心率不齐的表现。我原来一直认为是肾阳虚，可现在感觉好像不对！希望各位
帮我出出主意。 谢谢 |
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P**********4
发帖数: 21 | 29 本人31岁，男性，平时早上后背凉，有时早上会凉到睡不着。下肢腿不会凉。3周以前
，去亚城的一个中医号脉，她说是我是中焦与下焦不通所致，是消渴的前兆，抓了5副
药。可是5副过后，症状不见缓解，反而加重，最近我白天也有感觉后背发凉，而且伴
有心慌，心率不齐的表现。我原来一直认为是肾阳虚，可现在感觉好像不对！希望各位
帮我出出主意。 谢谢 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 30 感谢这么多的热心妈妈的回复！
update 一下。宝宝从前天开始有所改善，昨天晚上开始睡整的3个小时觉了。今天表现也很不错，吐奶
改善了，有时候刚吃完还吐吐，但是没有那么多了。最好的是，拍完嗝，竖抱一刻钟到半个小时以后，哪
怕没有睡着，放回CRIB里也不哭了，自己睁大眼睛看来看去的，最后就睡着了。睡着了以后，有时候还是
会嗯嗯几声，也哭一两声，但大多时候自己就平静下来了，有一两次连着哭起来，我给个PACIFIER，拍
一拍就又着了。还有一两次是饿了，大概两个半小时的时候就开始闹，我尽量拍着哄着，等够了三个小时
才给吃。
最明显的另外一个表征是，今天大便里的泡沫少了，又回到从前的样子了，也没有那么臭了。
看来就是那两天，不是热着了，就是撑着了，或者我的奶太浓了？（那两天我喝水喝少了）。
我今天给摘了帽子，只包两层RECEIVING BLANKET, 每次都用力地裹起来，他最多能挣一个手出来，再
松松地盖一个毯子，可以透气的。少包了一层MICROFLEECE的毯子。
每次喂奶的时候严格按照时间和量，每次的量控制在50～60cc，宁可少吃一点点，不能撑着了。
30度的FEEDER好像不用了，... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 31 再次UPDATE:
1.用了BOPPY PILLOW支持他睡觉。
每次喂了奶以后，俺竖抱半个小时，但是有时候一放下奶就从宝宝嘴里溢出来了。俺发
现用这个POPPY PILLOW很管用，把他放在C字形的中间，头枕在PILLOW上，上身斜靠着
。下面空的地方俺垫个小毯子，因为怕他滑下来，在脚下面再拿个浴巾围起来。比把床
垫垫起来着好用，而且他好像喜欢那种被枕头SNUG的感觉，每次俺把他放好了以后再紧一紧，
拍拍，让他以为大人还抱着他。但是要小心别让宝宝滑下来被枕头闷到了。
http://www.toysrus.com/product/index.jsp?productId=4193216
2.换了DR.BROWN的奶瓶
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感谢这么多的热心妈妈的回复！
update 一下。宝宝从前天开始有所改善，昨天晚上开始睡整的3个小时觉了。今天表现也很不错，吐奶
改善了，有时候刚吃完还吐吐，但是没有那么多了。最好的是，拍完嗝，竖抱一刻钟到半个小时以后，哪
怕没有睡着，放回CRIB里也不哭了，自己睁大眼睛看来看... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 34 孩子年幼时，不少父母都会选择和孩子睡在一个房间，这样心里才踏实，但随着孩子逐
渐长大，与孩子分房睡倒成了许多家长苦恼的问题。
育儿专家表示，太早和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。目前，3—5岁是大部分认
同的孩子分房睡的适合年龄，不仅有助于培养独立意识和自理能力，防止孩子长大后对
父母过度依赖，可以更好地适应周围的环境，同时也能帮助孩子脱离恋母或者恋父情结
。但具体情况也要根据孩子的自理力、胆量、对父母的依恋程度等因素，循序渐进地先
分床再分房，给宝宝一个适应过程，慢慢引导孩子接受并享受分房睡，不要一下子就强
行分房，反而容易有反效果。
俗话说，说得容易做起难。让孩子分床或分房独自睡觉之所以成为大难题，除了孩子本
身强烈的抵触、依赖情绪，父母自身的分离焦虑也增加了这个过程的难度。一方面既想
让孩子自己睡，一方面又担心担心分房后孩子会孤独害怕，不能安然入睡、会踢被子着
凉、会不小心翻身摔下床、或是被毯子蒙住头不能呼吸••••
••如此的纠结，加上孩子的大哭大闹，很多家长不得不放弃分房的念头。
其实，只要家长们准备充... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 35 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 36 连续多日的高温天气，全国各地上演“全城热死”大片。一片喊热声中，由高校学子主演的“求空调”大戏也隆重推出，“约睡”后勤集团老总，给校长写诗作词……
“约睡” “作词”求空调
“本人愿意花1000元邀请农大后勤集团老总来北区八栋六楼睡一晚。”忙碌的环保局长们还未顾得上应邀下河游泳，夏至前后，在全国四大火炉之一的南昌，高校后勤集团的老总再次成为被约的对象。
江西农业大学网友“大罗山隐士”的这则“约睡”帖发出后，立刻引起高校学子共鸣，网友“爱死了昨天”说：“确实应该让学校的领导来寝室体验一下，四五个人的房间，仅靠一个小风扇，根本无济于事，睡醒了跟刚洗了澡似的。”
这边后勤集团老总被“约睡”，另一边，湖南各高校的校长们则普遍收到了学子们创作的《江城子·求空调》精美词作。
“湘农学子耐热强，电风扇，背靠墙。千亩湘农，何处可乘凉？莫说心静自然凉，进寝室，辗转反侧梦难香，汗湿裳，凉席烫，遥望湘江，唯有泪千行。料得今年夏更长，求空调，周校长！”在网上，类似的词作纷纷被换上自己大学的校名和校长名，和连日居高不下的温度一样“热”了起来。
“晚上宿舍似蒸笼，根本无法入睡。”江西农业大学环境设计专业一名姓蔡的... 阅读全帖 |
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b**********7
发帖数: 814 | 37 “我怕孩子蹬被子着了凉，孩子从出生到现在，晚上都是我陪睡，从来没有分开过一天
。”家住宜昌的刘女士万万没想到，陪睡原本是为了护孩子，岂料成了女儿妮妮（化名
）性早熟的诱因之一。
6年前，刘女士生下女儿妮妮，一家人视若掌上明珠，刘女士甘当全职妈妈，且坚
持母乳喂养到1岁半，孩子添加辅食后也都是自己精心制作，吃的鸡蛋都是从老家托人
买的正宗土鸡蛋。
但去年9月，刘女士在给女儿洗澡时，发现其乳房似乎长大了些，开始她还以为孩
子最近长胖了点。但一个月后，变化更加明显了，孩子有时还会喊疼。她赶紧把孩子带
到湖北省中医院小儿生长发育门诊求助，最后诊断为性早熟。
自己养孩子这么过细，怎么还早熟了？刘女士百思不得其解。该门诊主任医师刘建
忠教授仔细问诊，怀疑妮妮之所以性早熟，除了大环境的影响，还有个诱因—一直跟妈
妈睡一张床。原来，妮妮从小到大没有跟妈妈分床睡过一天。“性早熟儿童，男孩和女
孩的比例是1:4。而前来问诊的女童，几乎都是很大才跟妈妈分床睡，有的七八岁了还
跟妈妈盖一床被子。”刘教授称，母亲外放的雌性激素会影响到女童，长期可能导致孩
子性早熟，因此妈妈越早跟女儿分床睡越好。另外，应尽量少让... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 38 牛奶是我们最熟悉的食品，它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康。《生命时报》记者近期采访了中国营养学会常务理事、北京市疾病控制中心营养与食品卫生所主任医师徐筠以及日本营养专家和药物专家，请他们逐一为我们指出生活中一些喝牛奶的错误认识和做法，以指导您科学饮用，健康生活。
错误一：拿牛奶当水喝。很多人有这样一个错误印象，外国人拿牛奶当水喝，所以身体特别好。其实不然，牛奶是好东西，但也要控制量。虽然牛奶中含有70%左右的水分，但也不能替代水。全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，也就是“坏脂肪”，其中又含有一半的饱和脂肪酸，它被视为导致动脉硬化、冠心病、血栓性中风、乳癌、大肠直肠癌和前列腺癌的主要成分。因此，牛奶不能喝得太多，建议3岁以上的成人每天喝200—300ml（一杯左右）。如果还想多补充奶制品，可以再喝一小杯（100ml—150ml）酸奶，但每天奶制品的摄入总量不能超过500ml。
错误二：越浓越有营养。许多人认为牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。牛奶所谓的“浓”，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 “谁也照顾不了谁，没有时间和机会”，精壮的高丰收打着赤膊，憋着眼泪，双手撑着，勉强靠着身后的半截儿砖墙。
吞没邢台大贤村的洪水，让他“失去”了再婚的妻子、4岁的女儿和2岁的儿子。
他们并没有死，只是选择离开。迁往离大贤村十里地的安置点的第二天，高丰收回村里探查情况，妻子就趁这个间隙，拿着家里仅有的2000块钱，带着儿女离开了。
妻子离开的原因，更像是大洪水赐给高丰收的一个残酷的黑色幽默——在“媳妇儿和妈同时掉水里先救谁”的选择题里，他“舍近求远”，本能地选择了后者。
高丰收家一共6口，除了妻子和一双儿女外，还有和他们夫妇同居的腿脚不便的父亲，以及独居在西边家中的母亲。
19日晚上9点，在邢台市贴完壁纸刚收工的高丰收回到自己的小面包车里，打开微信，看到朋友转发的邢台暴雨。这天下午2点，邢台市气象台的暴雨预警从前一天的蓝色连升3级成红色。
“我看着像是要发水”，高丰收说。
高丰收立刻往村里赶。他在路上盘算，把车直接开到西边的母亲家，万一洪水来了，他接了母亲，往东边大路走，刚好能接到父亲和妻儿。
车开到母亲家的巷口，他就窝在车里等待，三个小时过去了，洪水没有来。他累了，终于开车回到自己家。
... 阅读全帖 |
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a*****1
发帖数: 1439 | 40 月子里用的是织的针数比较高的床单被套，摸上去凉凉的。睡在那种凉的床单被套上面
会有问题吗？ |
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b***i
发帖数: 10018 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
rainbowcc (No Games, Just Sports!!!!!) 于 (Sun Jul 10 07:20:49 2011, 美东) 提到:
昨天傍晚跑了16麦，腿很肿胀感，脚底板很痛，途中稍微拉伸了几下小腿，就是按下面
的图图。回来后泡了很烫很烫的热水澡，然后稍作按摩小腿。然后就疲乏的睡了。
可是夜里醒了好几次，被小腿涨的那种感觉弄醒了好几次，可是太困了，又没法起来按
摩拉伸。早上终于醒了，又赶紧去按下面的图图那个姿势去拉伸。
问题：
1.同学们跑后会做哪些动作来放松紧张的肌肉？
2.长跑的同学脚底会起茧吗？
谢谢！
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yhflogan (滚滚长江都是水) 于 (Sun Jul 10 08:54:37 2011, 美东) 提到:
跑之后拉伸没错，烫热水就大错特错了。应该冰敷小腿，或者小腿浸入凉水中
现在深刻觉得需要置顶一个新手FAQ贴
☆──────────────────────────────... 阅读全帖 |
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L****A
发帖数: 12692 | 42
不行，我可不喜欢睡在外面，凉又有声音，还是睡自己的床最舒服啦！ |
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r****z
发帖数: 12020 | 43 文章来源: 21世纪经济报道 于 2016-07-24 08:55:17
“谁也照顾不了谁，没有时间和机会”，精壮的高丰收打着赤膊，憋着眼泪，双手撑着
，勉强靠着身后的半截儿砖墙。
吞没邢台大贤村的洪水，让他“失去”了再婚的妻子、4岁的女儿和2岁的儿子。
他们并没有死，只是选择离开。迁往离大贤村十里地的安置点的第二天，高丰收回村里
探查情况，妻子就趁这个间隙，拿着家里仅有的2000块钱，带着儿女离开了。
妻子离开的原因，更像是大洪水赐给高丰收的一个残酷的黑色幽默——在“媳妇儿和妈
同时掉水里先救谁”的选择题里，他“舍近求远”，本能地选择了后者。
高丰收家一共6口，除了妻子和一双儿女外，还有和他们夫妇同居的腿脚不便的父亲，
以及独居在西边家中的母亲。
19日晚上9点，在邢台市贴完壁纸刚收工的高丰收回到自己的小面包车里，打开微信，
看到朋友转发的邢台暴雨。这天下午2点，邢台市气象台的暴雨预警从前一天的蓝色连
升3级成红色。
“我看着像是要发水”，高丰收说。
高丰收立刻往村里赶。他在路上盘算，把车直接开到西边的母亲家，万一洪水来了，他
接了母亲，往东边大路走，刚好能接到父亲和妻儿。
车开到母... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 https://www.youtube.com/watch?v=WSrPa6kHC1c
老来难，老来难，少年莫把老人嫌。
当初只嫌别人老，如今轮到我头前。
千般苦，万样难，听我从头说一番。
耳聋难与人说话，插七插八惹人嫌。
雀蒙眼，似鳔粘，鼻泪常流擦不干。
人到面前看不准，常拿李四当张三。
年轻人，笑话咱，说我糊涂又装憨。
亲朋老幼人人恼，儿孙媳妇个个嫌。
牙又掉，口流涎，硬物难嚼囫囵咽。
一口不顺就噎着，卡在嗓喉噎半天。
真难受，颜色变，眼前生死两可间。
儿孙不给送茶水，反说老人嘴好馋。
鼻子漏，如脓涎，常常流落胸膛前。
茶盅饭碗人人恶，席前陪客个个嫌。
头发少，顶门寒，凉风飕的脑袋酸。
冷天睡觉常戴帽，拉被蒙头怕风钻。
侧身睡，翻身难，浑身疼痛苦难言。
盼明不明睡不着，一夜小便六七番。
怕夜长，怕风钻，时常受风病来缠。
老来肺虚常咳嗽，一口一口吐粘痰。
儿女们，都恨咱，说我邋遢不像前。
老得这样还不死，你要在世活千年。
脚又麻，腿又酸，行动坐卧真艰难。
扶杖难行二三里，上炕如同登泰山。
无心记，糊涂缠，常拿初二当初三。
提起前来忘了后，颠三倒四惹人烦。
年老苦，说不完，仁人君子仔细... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 45 其实就是两个问题吧:
一个: 注意保暖.年纪大了,不是以前了.所谓的傻小子,睡凉炕, 全仗火力旺.
现在不是小伙子了,当然不能还睡凉炕了.
冬天注意保暖,夏天空调不要开太低.
不注意保暖的话,上呼吸道对冷有反应容易积痰,然后流到下面就是咳嗽. 医生说的要经
常clear你上呼吸道的痰.
第二个: 锻炼身体. 身体好了,对冷没有那么大的反应了. 但锻炼身体是一个过程,不是
马上可以看到效果的. |
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d*g
发帖数: 16592 | 46 还有就是多让孩子活动，
2个月宝宝能活动的是，tommy time，最好就是游泳了。
我们从20几天就开始让小人游泳，第一次游了10分钟不到，结果上来衣服没穿好就睡着
了，睡了半小时起来狂哭，饿的，喝了奶后又开始睡，睡得很好。
后来游的时间慢慢加长，3，4个月时候能游20-25分钟了，起来后也不是马上睡去，要
等着喝奶，喝完了就睡着了。而且游泳那一两天，都是吃的比较好，睡得比较好的。我
们一周一般让她游1次到2次。
现在小人16个月零3周，在大人游泳池里，根本不怕水，手搭在浮子上就蹬腿儿玩。水
还有点凉，但是玩个20几分钟没问题，本来还有些感冒流鼻涕，游泳后反而好了。然后
晚上根本不用喂，自己抓起来几口就把饭吃了。睡觉也好。
尽量让孩子活动，即使是新生儿。 |
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y*****l
发帖数: 246 | 47 我家娃2周的时候体重没恢复birth weight，医生让白天每两小时喂一次，就和你一样
，吃的时候想睡，睡得时候想吃，一吃一小时。我什么办法都试了，脱衣服，捏手脚，用湿毛巾擦脸，到最后连拿湿凉的毛巾擦脸都只醒几秒愤怒的哭两声就又睡过去了，可怜的小东西。
就这么坚持了一周他体重就好了，到他4周大的时候我就开始让他想睡就睡，feed on
demand了。
所以这真没有啥好办法，坚持就是胜利，他会吃的时间越来越短的因为吸的力气越来越大。到时候你就又该琢磨了：怎么这么快就不吃了，吃饱了没？哈哈。当妈就是有操不完的心。 |
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发帖数: 1 | 48 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Joke
标 题: 昨晚儿子的一番话让我心凉半截 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 20 13:08:08 2018, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 昨晚儿子的一番话让我心凉半截
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 19 19:50:27 2018, 美东)
昨晚临睡前儿子坐在床上生闷气，问他咋了，他说"dad is mean. I will send him to
nursing home and never visit him"，细问之下才知道是他因为他爸限制他玩ipad，
儿子11岁，这个年龄的孩子几乎没有不爱玩ipad打游戏的，玩的太久了不肯停就被他爸
吼叫了。只是最近他经常提起这个"nursing home"，大概他认为这是对年老父母的惩罚
吧。
于是我试探性地问道"How about me?"他说"you are ok. You could buy a sm... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 76 | 49 以下转自： http://zhidao.baidu.com/question/6613419.html?fr=qrl3
手脚冰凉怎么办？
（1）“阳气内守”造成手足冰凉
进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动
，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医
冬季养生的原则。
中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而
言是人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现
手足冰凉。冬季锻炼宜慢跑、散步
冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。适当进补，调节阳气，平
时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达
到暖手、暖足的作用。
起居调养强调了要早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，冬
季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、打太极拳等项目，不宜做过度、高强度的运动。另
外，衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气；反之，则易出汗，阳气不得潜藏
，寒邪易于侵入。所以，冬季保暖要适度。不能随意药补饮食要 |
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