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全部话题 - 话题: 睡愁
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o******s
发帖数: 676
1
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
很有可能他要从两觉到一觉转变了。所以他不想睡就不睡,等晚两个小时就睡了,睡的
长一些。且不要哄就行。
J*******2
发帖数: 2457
2
来自主题: NextGeneration版 - 两个月的宝宝一天睡多少呢?
我家的从今天早上8点半醒来,到现在,最多睡了一个小时(上午半个,下午半个)
晚上一般从8点半睡到早上8点半,有个别时候能睡到10点多。
白天就是不睡,愁死了
x**z
发帖数: 103
3
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
白天两个nap,晚上一觉都要抱着哄睡,以前抱个10几分钟就睡了,现在
抱半个小时,有時候还使勁撓頭,揉眼睛,打挺,哭,更不好抱。都20多
磅了,好沉阿,實在不知道以後該怎麼半了。大家都有甚麼哄睡的好辦法
阿?
j*******e
发帖数: 3140
4
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
我家娃差不多大,十一个月了. 现在晚上喝完奶我就把她放CRIB里,关灯, 我在旁边坐着
. 她哼哼几几一会儿就睡了. 我没有SLEEP TRAIN过, 因为她一哭就吐奶. 开始几天她
喝完奶,我把她放地上,她爬爬累了再拍拍就睡了.现在直接放CRIB也可以了. 白天让BB
多活动活动.
我觉得打挺就是不爱被抱了,以前我们也是抱了睡着,大概要抱三十分钟左右.现在抱睡
就要打挺了.

发帖数: 1
5
来自主题: Faculty版 - 大家每天都睡几小时
和你们恰恰相反,我天生特别能睡,愁死我了
睡觉了,很多事都做不了,时间全睡过去了
x**z
发帖数: 103
6
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
7個月的時候train過,好了一個月,後來由於拉過一週肚子,發過一次燒,
揪抱了,結果情況揪越來越差了。現在快10隔月了,sleep train是不是很
難了。昨晚抱半小時沒睡还鬧,揪讓哭了半個小時,然後睡了。可是不忍
心沒次都讓他哭阿,主要是爺爺奶奶聽不下去。
n***a
发帖数: 1742
7
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
有可能是人家不想让你抱了。我们家从小抱睡的,4个月就开始很难哄睡,后来发现,
放床上自己一个人好满意,马上睡着。
i*****r
发帖数: 383
8
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
我记得在国内的时候看discovery的介绍,就是让小孩白天的时候可着劲地疯玩,能不
睡就不睡,玩累了不用哄就睡着了。不知道这方法管不管用。
i*******d
发帖数: 66
9
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
不要抱,读书,陪睡。。
x**z
发帖数: 103
10
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
他在小床里自己睡,怎麼陪呢?坐在旁邊讀書?
V***a
发帖数: 11942
11
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
昨天刚刚在一个贴子里分享过心得,不过你的宝宝大些,不一定有用。我家哄睡法宝,
白噪音,即开吸尘器,或者电吹风,声音小了还不行。提醒一句,不是所有的白噪声都
好用,我家的对吸尘器情有独钟,你可以多试几种
y*****i
发帖数: 222
12
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
呵呵,你都抱不动了就不要抱了嘛,宝宝打挺什么的就是不想你抱了。呵呵。
正好有机会training一下宝宝。以后就自己睡了。呵呵
r******h
发帖数: 552
13
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
是的,你抱着的时候他还哭闹打挺就是不要你抱了。我家也经过这个时候。
现在他一闹,我就把他放crib,拍拍,跟他说说话就好了。如果还不平静,喂点奶(他
现在吃奶瓶了),很快就平静了,然后翻几个身,就睡了。
w********p
发帖数: 791
14
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
先陪睡,睡着以后挪crib
没问题以后直接放crib,关灯,唱歌,拍,走人
t**r
发帖数: 500
15
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
放crib,拿个电脑哼歌,小人玩小人的,大人玩大人的,我们家差不多半小时,自己就
睡过去了,我就走人,换地方接着玩:-)
c***h
发帖数: 479
16
来自主题: NextGeneration版 - 10个月的娃儿哄睡愁死我了
我家宝10个月了,以前睡觉挺好的,现在也是每次哄睡很难,也打挺,而且
睡觉容易醒。不知道是长牙的问题还是别的。也是很头疼。

BB
n**********w
发帖数: 1082
17
来自主题: NextGeneration版 - 5周的娃一天要睡几个小时啊?
好像说是15小时。。。我们家也差不多大,也是白天不怎么睡。。。愁。。。
c********d
发帖数: 698
18
【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: candlewind (不生不灭), 信区: NextGeneration
标 题: 老大老二怎么睡才好-妈妈愁的睡不着爬上来求助
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 23 04:00:57 2012, 美东)
老二就要来了,一直犹豫两个娃怎么睡才好,愁的睡不着爬上来求助有经验的MM。(注
:老大的床很沉,搬起来坑爹呀)。。。
基本情况:
老大4岁多,现在跟我们一个房间,睡自己的loft bed, 但经常会找理由爬到大床上来
。因为我们睡得晚,他晚上也总是玩闹很久才入睡,早上就赖床。跟他商量过自己睡一
个房间,答曰如果买dream lite他就愿意,但是他说话不大算话(当时说好买了fire
station bed就不回大床睡的,当妈的吭哧吭哧怀着老二装好了床,结果过了新鲜劲就
找各种理由隔三差五爬回来鸟。。。),而且平时也常说自己
一个人scared/shy,不敢自己到楼下去,等等,所以也不敢太相信他能坚持多久。
老二要出来了,有几个选择
1。把老大搬出去,让他自己一个房间,老二的crib放在我的大床... 阅读全帖
s*********a
发帖数: 1409
19
来自主题: NextGeneration版 - 有喜欢趴睡的娃的进来瞅瞅好吗
着两天我和我家阿姨正为这个事情发愁呢。我家月子里就开始趴着睡了。现在2个半月
大,永远都只睡一边的脸。我们也担心她把脸睡歪。愁啊!

天的NAP一直是趴睡,极大提高了睡眠质量,入睡很快,而且不容易醒来,醒来后她就
找自己的手指,吸几下就睡回去。晚上那觉等睡到一半,趁她昏迷的时候翻过来。但是
她最近会在半夜醒来不肯再睡了。于是新妈明知道犯忌了,还是纵容了。
现在才三个月,已经趴睡快一个月了。愁啊,女娃娃要是脸是歪的,那多难看啊。有啥
办法吗。愁得我昨晚一宿没睡着。
l*********e
发帖数: 5385
20
来自主题: NextGeneration版 - [合集] 快要愁死了-超级难带娃
☆─────────────────────────────────────☆
content (小笼包) 于 (Mon Feb 4 14:04:59 2013, 美东) 提到:
24天小娃,从出生开始到现在一天crib都不睡。
从一开始就swaddle到现在,卧室都是不透光的窗帘,说话都要耳语。每次都检查是不
是尿了、拉了或者饿了。排除这三种可能的情况下,每天白天只睡7-10分钟必然醒,
要抱抚慰然后才能浅睡,放回sleeper后7-10分钟重复以上循环。奶吃的不错,每次吃
完都拍10分钟以上的咯,有时候能拍出两三个咯出来,能听到排气,换尿布经常能看到
蹦出来的黄色bb。
开始的前2周sleeper还有用,后来就慢慢不管用了。先后试了snuggle nest(headboard
elevated about 20 degrees),bouncer,rocker 和swing,全都无效。swing里能浅睡,
但是几分钟以后就醒,要求抱马上就好。
几周前他爸偶尔发现侧睡管用,现在晚上不睡sleeper了,侧睡大人又必须看着,但是
能睡上两个小时。即便侧睡也需要大人的体温在旁边... 阅读全帖
t********y
发帖数: 2114
21
前段日子有天早上5点多,娃醒了在床上翻腾的时候从床上掉下去了,把我吓得不
轻,因为她没怎么哭,平时她就是个超级大哭包,没事儿都要哭几嗓子的,那天就哭了
3声,真把我吓坏了,于是赶紧搂怀里安抚,后来娃在我身上睡了,没放下,一准备放
就哭,结果那天白天的nap娃入睡前哭得有点凶,哭了七八分钟时,老公就说算了还是
进去看看,毕竟娃今天摔了,我本来不想进去的,结果被老公一花言巧语就忍不住进去
了,娃一看我进去分外委屈,都哭呛着了,巨咳不已,双手张开要我抱,我拍她摸她亲
她,她越发哭,唉,于心不忍就翻进她的床陪她一起躺着了,她一闻到我身上的奶味就
发出那种要吃的急切哭声,还扯我衣服,嘴巴在我身上乱啃(我是喂完了辅食和奶才进
去的,就算哭得时间有些长,她也应该不太饿),当时没忍住就喂奶了,结果喂睡着了
,从此就又悲剧了,由于我的一念之仁导致娃目前非得吃胸睡着,不给吃就不睡,哭个
没完没了,哭1个多小时也不消停。
最严重的后果今早表现得愈发让我抓狂了,昨晚9点半入睡,吃胸睡着,早上4点
零8分大哭(每天都是四五点左右大哭),我爬进她的床喂完奶,她就直接睡着了(有
时会吃清醒了,然后... 阅读全帖
p*****y
发帖数: 436
22
来自主题: NextGeneration版 - 有喜欢趴睡的娃的进来瞅瞅好吗
自从训练TUMMY TIME以后,宝宝只有趴睡才睡的舒服,仰面一躺就不肯入睡。现在白天的NAP一直是趴睡,极大提高了睡眠质量,入睡很快,而且不容易醒来,醒来后她就找自己的手指,吸几下就睡回去。晚上那觉等睡到一半,趁她昏迷的时候翻过来。但是她最近会在半夜醒来不肯再睡了。于是新妈明知道犯忌了,还是纵容了。
现在的问题是,貌似头有点睡偏了,娃趴着的时候脸只朝一边,掰都掰不过去。宝宝现在才三个月,已经趴睡快一个月了。愁啊,女娃娃要是脸是歪的,那多难看啊。有啥办法吗。愁得我昨晚一宿没睡着。
c*****t
发帖数: 625
23
来自主题: NextGeneration版 - 快要愁死了-超级难带娃
24天小娃,从出生开始到现在一天crib都不睡。
从一开始就swaddle到现在,卧室都是不透光的窗帘,说话都要耳语。每次都检查是不
是尿了、拉了或者饿了。排除这三种可能的情况下,每天白天只睡7-10分钟必然醒,
要抱抚慰然后才能浅睡,放回sleeper后7-10分钟重复以上循环。奶吃的不错,每次吃
完都拍10分钟以上的咯,有时候能拍出两三个咯出来,能听到排气,换尿布经常能看到
蹦出来的黄色bb。
开始的前2周sleeper还有用,后来就慢慢不管用了。先后试了snuggle nest(headboard
elevated about 20 degrees),bouncer,rocker 和swing,全都无效。swing里能浅睡,
但是几分钟以后就醒,要求抱马上就好。
几周前他爸偶尔发现侧睡管用,现在晚上不睡sleeper了,侧睡大人又必须看着,但是
能睡上两个小时。即便侧睡也需要大人的体温在旁边。
曾经跟儿医提起sleeper管用,发现偶尔有吐奶瓣出来,怀疑reflux,医生开了zantec
,现在吃了好像浑身起rash,也没有发现明显的作用,昨天停了药。
gripe water z... 阅读全帖
c********d
发帖数: 698
24
老二就要来了,一直犹豫两个娃怎么睡才好,愁的睡不着爬上来求助有经验的MM。(注
:老大的床很沉,搬起来坑爹呀)。。。
基本情况:
老大4岁多,现在跟我们一个房间,睡自己的loft bed, 但经常会找理由爬到大床上来
。因为我们睡得晚,他晚上也总是玩闹很久才入睡,早上就赖床。跟他商量过自己睡一
个房间,答曰如果买dream lite他就愿意,但是他说话不大算话(当时说好买了fire
station bed就不回大床睡的,当妈的吭哧吭哧怀着老二装好了床,结果过了新鲜劲就
找各种理由隔三差五爬回来鸟。。。),而且平时也常说自己
一个人scared/shy,不敢自己到楼下去,等等,所以也不敢太相信他能坚持多久。
老二要出来了,有几个选择
1。把老大搬出去,让他自己一个房间,老二的crib放在我的大床旁边。好处是夜奶方
便,不吵老大,可是老大可能会经常跑回来。
2。把老二的crib放在另外的房间,老大照旧在我的房间,但这样自己夜里照顾老二很
累(老大的时候试过,很痛苦)
3。大人孩子都挤在一个房间,crib挨着大床,老大的小床在另一侧。最省事,但怕两
个娃互相影响的利害。
有经验的妈妈说说吧。... 阅读全帖
m**********9
发帖数: 723
25
娃22个月,第一次一个人带他回国 13-14个小时直飞
如果不给他买个座位票
小娃都是怎么睡觉啊?
好像这么大个子了,不能睡那种婴儿的篮子,也不能在手上睡啊,因为横着抱睡座位貌
似不够宽
现在想到的是
1.尽量找第一排的座位?好像第一排宽敞些,娃睡地上?
2.抱坐在膝盖上睡?我觉得娃不一定肯那么睡啊 从没试过
3.尽量找美国白天时间的飞机,这样就不睡了?但22个月娃飞机上玩啥也玩不了这么长
时间啊
愁死了
大家都是怎么解决这个问题的?还是应该给他买张座位票?让他横着躺座位上睡?
谢谢啊!
d***y
发帖数: 7167
26
来自主题: NextGeneration版 - 有喜欢趴睡的娃的进来瞅瞅好吗
我们家女娃6周开始趴着睡。

天的NAP一直是趴睡,极大提高了睡眠质量,入睡很快,而且不容易醒来,醒来后她就
找自己的手指,吸几下就睡回去。晚上那觉等睡到一半,趁她昏迷的时候翻过来。但是
她最近会在半夜醒来不肯
朝一边,掰都掰不过去。宝宝现在才三个月,已经趴睡快一个月了。愁啊,女娃娃要是
脸是歪的,那多难看啊。有啥办法吗。愁得我昨晚一宿没睡着。
h*********n
发帖数: 1002
27
来自主题: NextGeneration版 - 这娃太愁人了
最近一段时间,天天要到晚上10点钟之后才肯睡觉,要是在10点钟之前把她哄睡,睡半
个小时左右就醒了,可能就要玩到夜里11点才睡,太愁人了。我还想培养她的routine,
然后sleep training呢,这样看来是完全没戏了啊,愁就一个字啊。
P*****n
发帖数: 127
28
當初我們也愁過。我覺得你還要年考慮到老大在老二出生后的心理問題,最好的辦法就
是爸爸陪老大單獨一間房。我們的經驗:老二出生后,四個人睡一間房,只一個晚上,
老二餵奶的時候老大必醒,所以第二天晚上就由娃爹帶老大睡另外一間房,一直到老大
適應了老二的存在和環境的改變(老二出月子以後我們長途搬家),大概有半年多,老
大開始一個人睡一間房,老二3個月以後也自己睡一間房,如今老二快兩嵗,沒有任何
問題。
z******8
发帖数: 396
29
愁啊!
白天上午下午一共睡三个小时,基本抱睡
晚上八点左右抱睡,睡着了再放到床上
晚上十一点左右醒一次,抱起来能比较快再次入睡。
两点左右再醒一次,很难入睡,抱睡也没太大帮助,基本得折腾一个半小时以上。
想改掉抱睡的习惯,但是看到下面链接说cry out不好,所以也不忍心尝试。
http://www.phdinparenting.com/2008/07/05/no-cry-it-out/
l*********1
发帖数: 940
30
宝宝半岁了,早就听说12磅以上就可以睡整觉了,却一直未遂。
现在的作息是,晚上8:30-9:00 吃完5oz奶(吃的很慢),睡着后,一般在凌晨1:30
醒来,最晚是2:30醒来。 再给喂4oz奶。
按推理,再醒来应该是7点左右。
但是,人家基本4点,5点,6点分别起来一次,每次就吃一点点人后就睡了。等到6点多
吃完,人家开始翻身左扭扭右看看的,异常兴奋,我在旁边都困成鬼了。
请各位有经验的妈妈提提建议,咋样才能让娃睡整觉?
另: 娃经常睡到晚上10点多,莫名的大哭,像是做噩梦了?不吃奶,就得人抱,一放
就哭,一抱就着,而且要抱很久才能睡死,这又是啥原因呢?
谢谢!
f****D
发帖数: 4745
31
每顿量从90减到70ml
而且晚上太贪睡,四五个小时才吃一次,一次也就是吃点,就赶紧去睡了,有时候也就
50ml
怎么办啊,愁死我了
本来就吃的少,长的小。。。现在怎么办呀
怎么能让她多吃点呢?这个月份,贪睡是正常的吗?害怕
大半夜守着娃,愁死我了
s*********l
发帖数: 115
32
来自主题: NextGeneration版 - 5个月的娃怎么不睡午觉呢?
娃快5个月了,以前午觉睡得还可以的,可以睡2。5小时
但是现在12点放倒,总是40分钟就醒了,好几天都这样了。也不知怎么回事。
晚上睡觉之前也是要嚎好久,总要吃了奶才睡。他前段时间已经可以自己睡了啊。
愁啊愁,这娃到底要干什么啊?
c****o
发帖数: 56
33
要想短痛就sleep training. 4,5,6点吃一点就睡是典型的sleep association, 就是
依赖吃奶入睡,并不是饿。晚上10点多大哭,可能是一个sleep cycle结束无法自己进
入新的sleep cycle所致。一个sleep cycle大概45分钟。你们可以注意一下是不是在入
睡后45分钟左右。 如果是,也得靠sleep training解决。
如果不舍得sleep train, 可以在早上4,5,6点得时候上pacifier哄睡,但不喂。也有
人是喂冲稀的奶或水。一般坚持个两三天娃就不要了。凌晨1:30那顿提前一点,不要等
娃饿醒。喂得时候不开大灯,开一个很暗的夜灯,不和娃有任何交流或eye contact,
这样喂完娃很快就睡过去了。先让娃有个连续睡觉的习惯吧。

30
t**h
发帖数: 954
34
不是所有的小宝宝都能自己睡整觉,能很快睡整觉的是天使宝可遇不可求。所以要想宝
宝睡整觉,要么下决心sleep train,要么就候着。我们家是生生等到1岁半娃自己觉悟
的。
B*H
发帖数: 2158
35
来自主题: NextGeneration版 - 求让娃早睡的良方
今天不就是4月3日?我家是后天16个月,呵呵。
我家也是类似的问题,自从夏令时后,从来没有早睡,现在基本都是要10点或以后才睡
,而且早上7点就醒。白天估计也和你们家一样的nap时间。而且我家吃得不多,还便秘
,现在喝奶也少了,愁得不知道愁哪头了。晚上非要玩累了才睡,否则在黑房间里就是
嚎,从来没有眼泪。
u****n
发帖数: 7521
36
莴笋滞销愁坏菜农,同样遭遇运输难问题,新津万亩莴笋滞销,望着地里越长越高的莴
笋薹,家住新津普兴镇山河村的村民侯兴华直喊“遭不住”。
莴笋滞销愁坏菜农
“拉莴笋的车咋个喊都喊不来,我们辛辛苦苦种了3个多月,现在恐怕要白费了。”昨
晚,侯兴华焦急得整夜都睡不着觉,但她却毫无办法,只能任莴笋薹在地里疯长。
现状:没人来收购莴笋在疯涨
除普兴镇山河村,周围还有花桥镇、黄渡乡都面临着莴笋运不出去的困境。接近万亩的
无公害蔬菜基地,农户只能“望菜兴叹”。
“我们这里95%的人都是以卖菜为生,现在这个季节,田里大片大片种着莴笋。” 侯兴
华说,往年这个时候,村子里停满了大大小小的卡车,地里忙得不可开交,都在紧张收
割莴笋。如今,村子里没有来一辆卡车,打电话去叫熟人来拉菜,也没有人愿意前来。
看着地里疯长的莴笋薹,村民们十分着急。“每天至少长1寸长,再过几天,开花了就
不会有人要了。”一名温姓村民说,没人来收菜,莴笋只能天天“睡大觉”。如果烂在
地里,产生的病菌对接下来要种的番茄、茄子等蔬菜也有特别大的影响。
算账:7分钱一斤村民倒赔钱
为消除这样的影响,村民刘素清只好把自家约1亩地的莴笋全部扯起来... 阅读全帖
P*********i
发帖数: 98
37
刚收到口头offer,说接下来要background check, reference check什么的。 说到
reference check我就愁了...phd专业很苦逼,于是花钱修了CS给自己留条后路。老板
特别讨厌学生心有旁骛不专心科研,之前实验室有人修别的课被发现,老板大发雷霆几
乎让他退学,所以我这一切都是偷偷进行的。 毕业找工作多亏了这个偷偷修的专业拿
了个保命的offer,可是现在想到将来的reference check就发怵。想了一圈,除了PhD
committee里包括老板在内的三个教授,别的都不太熟,而committee里其他俩教授都跟
老板很熟,如果找他们当reference老板也会知道。CS也修了几年了,授课老师估计也
不记得我了。我知道很多人提供自己phD老板做reference,而我不敢想老板要知道了会
什么反应。。。可不可以找实验室关系比较好的postdoc当reference呢?欢迎给建议,
真的愁得睡不着了,谢谢了
n******r
发帖数: 869
38
要是不愁睡,我就不愁他吃了,爱吃不吃,别烦我。看来这个胸得狠狠戒了。老是怕他
吃不饱,乖乖献上。还刷牙呢,这么吃夜奶,没用。小子2012年就睡过3个整觉。我都
整天累得魂都没了。
m********u
发帖数: 398
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三选一: Babysitter vs. Daycare1 vs. Daycare2?愁。
背景:男娃,八个半月了,小瘦纸,少食多餐,每次吃点猫食那种,白天两到三个nap
,每次半小时到三小时随机分布,有一定程度的认生和separation anxiety。
Babysitter:care.com上找的,不知根知底,但care.com 上她的背景调查显示无犯罪
记录。29岁,没生过孩子,但初中高中都在帮人babysit,从小婴儿到幼儿都有。 她大
学毕业,之前参军,是伊拉克war veteran,现在自己和未婚夫开了个带小朋友野营爬
山郊游的公司,主要是周末忙,平时小朋友都上学,没生意,所以她想要在weekday做
babysitter。人看上去挺好的,没纹身,没烟味,昨天我娃和她互动了几个小时,挺喜
欢她的。但我担心她经验不足,毕竟没当过妈的。
Daycare 1: 离家近,10分钟开车,很方便,我把娃扔在那,回家睡个囫囵觉都可以。
我们小村里教会名下的,婴儿室最多8个婴儿,两个老师,一个是年纪大点的主要老师
,一个小年轻副手。设施不是特别好,不新,玩具旧,地方不宽敞明亮。我们村清一色... 阅读全帖
f*l
发帖数: 742
40
来自主题: Belief版 - 修行如何才能少睡不困
睡眠为四个小时。这个规定不是咱们僧团创造出来,佛在世的时候就规定了僧人四个小
时的睡眠,我们能得到这个四个小时的睡眠时间这种修行方式是很殊胜的。这种睡眠四
个小时是来源于《阿含经》。《阿含经》讲述佛当时领导的僧团是怎样修行的,其中睡
眠就是四个小时。到十点锺,晚上都在讲法,晚上都是讲法的时间。
睡眠对我们来讲是五盖之一,财、色、名、食、睡,最后就是个睡。我们有时候很
容易堕落睡眠里去,因为我们认为这个睡眠必须保证,医生也是这么讲:你身体需要,
要保证睡眠,不要得官能症,最起码的不能睡八个小时,你得睡七个小时。甚至告诉你
睡十个小时、十二个小时,就让你使劲睡。睡觉,我们在世间上不知道它的坏处,但知
道睡过多了,你不起来去干活,没人干,你不去挣钱没有吃的,所以他就起来去做,但
是睡眠也是多。
为什么睡眠不能过多?因为这个睡眠,当我们需要睡眠的时候,也就是休息状态,
也就是你从睡到醒这一段时间是你的需要量,这是个需要量。当我们醒来的时候,你这
个需要量已经满足了,它已经休息过了。再睡,那就是做梦,胡思乱想,天南海北,又
飞又跑的,再醒了的时间,它就特别地疲劳,因为这个脑子的运动已经开始活跃了... 阅读全帖
i******s
发帖数: 566
41
来自主题: _beyond_real_world版 - 少睡的好处 (zt)
少睡的好处­
妙祥法师讲­
睡眠为四个小时。这个规定不是咱们僧团创造出来,佛在世的时候就规定了僧人四个小
时的睡眠,我们能得到这个四个小时的睡眠时间这种修行方式是很殊胜的。这种睡眠四
个小时是来源于《阿含经》。《阿含经》讲述佛当时领导的僧团是怎样修行的,其中睡
眠就是四个小时。到十点锺,晚上都在讲法,晚上都是讲法的时间。睡眠对我们来讲是
五盖之一,财、色、名、食、睡,最后就是个睡。我们有时候很容易堕落睡眠里去,因
为我们认为这个睡眠必须保证,医生也是这么讲:你身体需要,要保证睡眠,不要得官
能症,最起码的不能睡八个小时,你得睡七个小时。甚至告诉你睡十个小时、十二个小
时,就让你使劲睡。睡觉,我们在世间上不知道它的坏处,但知道睡过多了,你不起来
去干活,没人干,你不去挣钱没有吃的,所以他就起来去做,但是睡眠也是多。 ­
为什么睡眠不能过多?因为这个睡眠,当我们需要睡眠的时候,也就是休息状态,也就
是你从睡到醒这一段时间是你的需要量,这是个需要量。当我们醒来的时候,你这个需
要量已经满足了,它已经休息过了。再睡,那就是做梦,胡思乱想,天南海北,又飞又
跑的,再... 阅读全帖
l*********e
发帖数: 5385
42
☆─────────────────────────────────────☆
wshr (wshr) 于 (Wed Feb 13 00:20:52 2013, 美东) 提到:
新妈跪求,家有男宝一枚,还差几天就满月了,刚从医院回来的时候还以为自己摊了了
个天使娃,除了吃就是睡,可是最近两周每天晚上睡前一小时基本都要大嚎一阵,大约
从9点哭到10点,我们喂奶也不怎么吃,也检查了尿布没问题,咯也拍了好久,试过抱
着也不是很有用,不过我们也没有一直抱着,等他稍微平静下总是试着把他放回crib里
,因为宝爸宝妈都要工作,所以希望娃能养成良好的睡眠习惯,不想抱睡。基本每次都
要哭到他自己精疲力尽才算完事,然后昏睡过去,然后半夜醒来后就很乖,基本吃完放
到crib里就睡着,也不闹腾直到天亮大约7-10点。
白天的时候娃基本都挺乖,但是睡完午觉后能清醒很长时间2-3小时,然后吃完奶1小时
后,进入下一个sleep cycle之前,娃也会很闹腾,比晚上折腾的轻些,但也得半到1小
时,大人抱着拍拍才能睡着,放到crib里一会就醒了,所以一天算下来小娃就睡大约15
个小时,不知道是不是太少?
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w***s
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来自主题: Tennessee版 - ZZ 暮笳声起姐心愁 (转载)
【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: walks (以后不要把巧克力放在我手能够到的地方!), 信区: LeisureTime
标 题: ZZ 暮笳声起姐心愁
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 3 12:37:25 2011, 美东)
http://www.douban.com/note/137816807/
这么的日记
暮笳声起姐心愁
2011-03-04 00:10:37
“隔河看见野花开。寄声情哥郎替我采朵来。姐道我郎呀。你采子花来。小阿奴奴原捉
花谢子你。决弗教郎白采来。”  ———名妓冯喜生从良前夜,招著名文青冯梦龙话
别,为其唱此吴歌一首。
——吴歌白纻飞梁尘,一本正经的开头——
吴歌,即吴声歌曲,是流行于吴文化地域用吴语唱诵的民歌。(吴文化圈大致为今
天江苏南部,浙江北部和上^^海市,以苏州为中心。)正式作为一种民间文艺体例出现
,是魏晋南北朝时期,永嘉南渡之后开始的。
南朝民歌多为吴声,“歌谣数百种,子夜最可怜。慷^^慨吐清音,明转出天然。”
其中最著名的“子夜歌”,传说是叫子夜的一姑娘创造的,《唐书•乐志》中认... 阅读全帖
r****f
发帖数: 401
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古赵京都邯郸,在除夕欢庆活动中,流传着一种奇异的风俗扔愁帽。
扔愁帽,都在除夕夜深人静之时进行。各家和户的大人、孩子,临睡前,都把头上
戴过的旧帽子或旧头巾,悄悄扔到大街上。第二天,打扫街道时,再把它们清扫到墙旮
旯里,到下月十五夜晚烤“怕灵火”时烧掉。老人说,这样做,可以扔掉一年的旧愁,
迎来一年的新喜。
相传,这一习俗,起自战国末年。秦始皇打败齐、楚等国,派大将章邯出兵赵国。
赵国军民坚守阵地,英勇抵抗,给秦军以重大创伤。秦将章邯大怒,攻破赵国都城邯郸
后,对这一地方,人不分老幼妇孺,房不分官商民贾,大肆烧杀掳掠。赵国人为了逃避
秦军的杀戮,上人摘掉士巾,商人扔掉商帽,背井离乡,四出逃亡。
秦始皇统一天下后,规定了统一的士服士帽、商服商帽,赵国人不忘亡国的奇耻大
辱,每当夜深人静,就纷纷把秦王规定的士服士帽、商服商帽扔到大街上去。但是,那
时的邯郸已在秦的统治之下,很多人又因此横遭杀戮。从此,赵国人对秦王更加怨恨。
他们为了避免无辜的死亡,就在每年除夕之夜,以新换旧为名,把头上的帽子偷偷扔到
大街上,说是驱赶一年的晦气,扔旧愁、迎新喜。官府也就无可奈何了。
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G******i
发帖数: 5226
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AndreaAlle (AndreaAlle) 于 (Tue Jul 3 11:02:18 2012, 美东) 提到:
儿子两个半月了,从出生起就习惯头向右偏着睡;而且,生他的时候有用了vacuum,也
是右边受力大。
这两个原因,导致宝宝的头有些偏--左边圆圆的很好看,右边从耳后到后脑勺有点扁,
不象左边鼓的那么好,摸一摸,骨头和骨头的接缝处还有点格格楞楞的。
也问过ob,回答:“没关系啦,到最后都会长好啦!" 说的这么轻松,好像什么都不做
也会自己长好似的,我不信。
也试过等宝宝睡着帮他把头转到左边,可他还是会自己再转回去。
也在头的右边垫个薄薄的小枕头,但效果不大。
愁人啊!:L 妈妈们有什么好办法吗?
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RosemaryHa (RosemaryHa) 于 (Tue Jul 3 11:07:05 2012, 美东) 提到:
孩子头型最好的塑造期是0-4个月,如果错过了,还可以在4个月-2岁之间调整过来... 阅读全帖
j*********e
发帖数: 7
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来自主题: NextGeneration版 - 宝宝最近特别能睡,正常吗?
我觉得挺正常的。当妈的都这样,睡得少也愁,睡得多也愁。
l*********1
发帖数: 940
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原来睡觉这么多学问呢,我都不晓得呢
不到9点睡,10点多哭,看来得sleep train了。
有时候看娃哼哼快醒了,我硬是拍拍拍得给人家拍睡过去了,不过过一会儿又醒了
pacifier我可以尝试下,很少用那个
再不行就直接把她一人扔一个房间里好了
多谢!
l*********1
发帖数: 940
48
大概几个月能自己睡过去呢?
就是有时候我抱着她走来走去感觉像在飘,稍不注意就会睡着,觉得很危险,把娃摔了
可咋办
抱着时候睡得那个香啊,跟八辈子没睡觉一样,结果放下去的瞬间就开嚎,我觉得好神
奇啊,她怎么会知道自己被放下了。。。
y******r
发帖数: 687
49
晚上醒来的时候就不要给奶吃了,可以试试pacifier,一般情况下坚持几天就能连续睡
觉了,有的时候你给他吃的太饱了反而睡不好(我感觉我儿子是这样的)。
b****e
发帖数: 167
50
我们家娃马上17个月了。送到daycare快1个月了,也是不肯在daycare睡午觉。有的时
候老师抱着睡着了,但睡不了很久就醒了,只有一次自己睡的,还有一次睡了2个小时
。前天一点没有睡,真是愁死我了。
在家也是大人陪着睡的,最近在训练娃自己睡。上个周末,照常是我陪着睡午觉,结果
娃不停的在床上翻来覆去,还逗我,我就很生气了。想着不如趁这个机会训练他自己睡
。于是,我对娃说,该睡午觉了,自己睡,妈妈还有事情做。然后我就把门关上了。说
实话,我心里没有指望他会睡的。大概过了10几分钟,屋里一直没有声音,我就开门看
看,结果他以一个很搞笑的姿势睡着了,当妈的我狂喜。晚上继续让他一个人睡,很快
就睡了。我还以为从此娃就学会一个人入睡了呢,结果那天晚上发烧了,虽然很快就好
了,但一直不想吃饭,我准备过几天再试试。
还有你们家娃睡午觉时,是不是需要把百叶窗拉下来,这样房间相对光线弱些,娃这样
容易睡的久些?
娃爸老是怪我不应该把百叶窗拉下来,因为daycare里面很亮,即使睡觉的时候,关了
一些灯。
就是我陪着,娃也不是一觉睡2个多小时的,常常是中间要醒,我一般拍拍就又睡了。
不过娃晚上睡的不... 阅读全帖
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