i*****s
发帖数: 15215 | 1 刚翻过一座山，前面又是一座山，这是今天上午的第五个山头了。这个山头有六千多尺
高，我从左边斜插上去，半翻半绕。蓝蓝的天空没有一丝云，火辣的阳光烤得我身上滚
烫，背包显得格外沉重。这是九月十日上午十点四十分，这是我此行的第二天，我走完
最后几步，站到了五千九百五十尺的山肩上，扑面而来的是一万零五百多尺，如擎天巨
人般的冰川峰，脚下是几千尺深的白查克河谷。在几百尺下，石壁环绕中，有一潭碧蓝
的湖水，如镶嵌在山间的蓝宝石！伯恩湖，我来了！
七月份在国内时，在电视上看到一个选秀节目，一个梳着短发，穿红衣牛仔裤的瘦弱女
生，充满激情地喊道：“好声音，我来了！”，随后出场唱了一首歌。我被她的歌声震
撼了，后来就知道了《中国好声音》，知道了姚贝娜。俯瞰湖水，我想到了姚贝娜的那
一声呐喊。为了这一眼我经历了各种挫折，简直是匪夷所思。
雄伟的冰川峰
碧蓝的伯恩湖
伯恩湖位于北卡斯凯德的群山之中，在著名的冰川峰西侧，与冰川峰隔着深谷相映对，
海拔五千五百五十尺，面积五十英亩，是很大的高山湖。去伯恩湖的传统路线是走白查
克河谷，行程八英里，爬升三千二百尺。后来这条路被红水冲毁，国家森林系统不再修
复，就只能... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 2 宜宾李涛夫妇拿着龙龙当年的照片合影。
龙龙出事前的照片。
龙龙与李涛一起睡过的床。
难以置信
●15年前，8岁的龙龙在宜宾南门桥下的河边玩耍，掉进金沙江不见踪影。
●寻子未果，李涛和陈芳夫妇整日以泪洗面，常常到金沙江边静坐发呆。
●一则电视寻亲成功的消息，让奶奶坚信孙子活着，家人重启寻亲之旅。
●今年7月，一自称英国留学的男子告知他就是龙龙，消息让人难以相信。
15年前，8岁的龙龙（化名）和几个小伙伴，在宜宾南门桥下的河边玩耍，玩耍过程中龙龙一不小心掉进了金沙江里，不到几分钟，龙龙被湍急的江水淹没。
15年后，自称在英国留学的龙龙，主动联系到了龙龙的父母李涛（化名）和陈芳（化名），已生育了一对龙凤胎的夫妻俩，顿时被吓得不轻，亲朋友好友纷纷提醒“千万不要被骗”。
昨日，华西城市读本记者独家采访了李涛夫妇，了解事情的真相。15年前儿子被水冲走失踪，父母以泪洗面；男孩失忆被收养后又恢复记忆，时隔15年跨国寻亲……一段彷如电影情节般传奇的感人故事就此揭开。
往事 8岁儿子被金沙江水卷走
1997年7月8日上午，龙龙参加了期末考试，上午考完数学后，便与3个同学到南门桥下附近的河边玩耍。
龙龙和几... 阅读全帖 |
|
f******f
发帖数: 509 | 3 各喂15分钟也得看娃有没有吃饱，如果嘴还一张一张的，她自己啃手或者你把手放到她
嘴边，她马上要吸，就是没有吃饱。我家老二有时候吃一边就很困了不吃了，放在床上就醒了，一会还要吃，其实是吃累了要休息，不要被假象蒙蔽，就弄醒她，一会又接着吃另外一边 ，我家老大吸允能力强，那时侯基本上各15分钟就吐
掉奶头不吃了，闭眼睡了。老二不行，吸允能力差很多，有时两边各喂两次才饱，要吃将近4，50分钟。大概
一周多点，有一天总是吃个不停，上午吃到中午，一觉醒，中午吃到傍晚，每边我都反
复喂四遍，把我郁闷死了被折磨的一整天。娃爹上午出门前我在喂，中午回来看我还在
喂，下午也是出门前我在喂，回来还在喂， 听他说，“还在吃？”我就烦心，冲娃爹
大吼大，说这么折磨人还要活不活了，上奶粉得了，后来第二天奶水大增，而且多让她
吃不仅增加产奶量，也可以使乳腺疏通，之前腋窝下都是大疙瘩，后来就没有了。现在
吃奶因为不堵，所以听到娃吃的时候，奶水有的时候就哗哗响，娃大口的吞，咕咚咕咚的，跟喝水一样。还有注意你的喂奶姿势，是否能让娃有效的吸允。现在各吃个20分钟就差不多了。新生儿喂养要按需喂，有时候突然猛吃，是growth... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 4 宝宝的睡眠是有周期的，包括我们成人也是一样的。在一个睡眠周期到下一个睡眠
周期，宝宝都是比较容易醒的。而宝宝这个接觉的能力则是需要锻炼的。一般来说宝宝
在晚上能够连续睡眠超过5小时，就算睡整夜觉了。
有研究显示，宝宝在2-4个月时就拥有了睡整觉的能力了。
但是由于我们成人总担心宝宝吃不饱、睡不好，于是就做出一系列的干预行为，而
这些行为就大大破坏了宝宝睡整夜的能力。
你的这些行为导致宝宝不能睡整夜觉！
1营造过于安静环境——宝宝缺乏安全感！
很多的父母都认为宝宝睡觉时，一定要时刻注意保持安静。一旦宝宝睡觉之后，家
里就不允许出现任何的声音，停掉了手中的家务活，关掉手机拔掉电话线等。其实，宝
宝在妈妈的子宫里时就时常能够听到各种各样的声音，而且新生的宝宝刚刚出生需要通
过各种声音刺激，帮助宝宝发育成长。
如果在过于安静的环境中宝宝会感到不安，缺乏安全感。另外还要特别说的是，太
过于安静不利于宝宝惊跳反射的消退，日后宝宝很容易惊醒。
2白天拉上窗帘，晚上开着灯——致宝宝黑白颠倒
不少的家长为了能让宝宝白天多睡一会，或者是让宝宝睡的更香，都会将房门关上
，窗帘拉上；甚至是给房间装上了遮光的窗... 阅读全帖 |
|
y****e
发帖数: 1712 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
dianachen (dianachen) 于 (Sun Mar 18 16:51:03 2012, 美东) 提到:
自从2月感冒一次后，鼻涕鼻塞就再也好不了了，最可怕的是晚上不能睡觉，已经一个
多月了，每天晚上因为鼻塞只能睡2-4小时。来美国第七年，传说中的过敏症吗？最近
在药店买了Claritin等过敏药来吃，一点效果也没有，药店喷鼻子的药水也用过，也没
用。怎么办呢？真的要疯掉了！谁知道吃什么药能好？找医生开什么药来解救我的鼻子
？求救求救！！！
☆─────────────────────────────────────☆
FCP (猪哥) 于 (Sun Mar 18 17:16:36 2012, 美东) 提到:
去吃老干妈辣酱。。。再加墨西哥小辣椒。。。总之就是加辣。。。
辣到你舌头麻掉。。。再出一头大汗。。。人自然会轻松很多。。。
事先声明试过之后你要是胃痛别来找偶。。。
☆─────────────────────────────────────☆
pigsun (屁... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 6 高考将至，考生们难免有些紧张或疯狂。有网友爆料称，6月2日晚上，揭阳一中就上演了一幕为高考解压的疯狂举动，一宿舍楼部分高三女生，在熄灯时高声齐喊“师弟一起睡”，一时间，校内气氛高涨，师弟师姐们进行了一场临别时的“隔空对话”。
6月2日22时55分，揭阳一中的微博网友Struggle_楷称，好high的夜晚，师姐叫我们跟她们一起睡。
6月3日，此消息在微博上引起了揭阳同城网等多家当地论坛的关注，甚至有网友评论“师弟一起睡”或成为揭阳网络新名词。不少走读的揭阳一中学生在获悉此事后，为错过一场好戏深表遗憾，见到同学时，首先便称：“昨晚你喊了吗？”
在“师弟一起睡”持续发酵的时候，揭阳一中某知情人士透露，事实应该是师弟们先对着高三师姐的宿舍楼喊“师姐一起睡”，师姐们回复“师弟早点睡”，只是潮汕话“早啧睡（意为“早点睡”）”和“做啧睡（意为“一起睡”）”听起来非常相似。
一位自称住在高三女生宿舍的揭阳一中高一学生“绮曼大神”发布微博称，需要发一条微博纪念如此精彩的一夜，不过“师弟”要自尊自重自爱啊，在你们喊一起睡的时候，我们的宿舍长说“师兄不让”。
据悉，喊楼事发后，学校领导及时制止了他们的喊楼... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 7 支撑床垫的木条掉下来，导致床塌
木条和床框之间有一定距离
全球最大家具和家居用品零售商宜家家居的产品质量再遭“吐槽”。网友小甘（化名）昨日在微博上表示：自己体重才86斤，却竟然睡塌了家里购自宜家家居的木板床！
小甘向羊城晚报记者表示，家里这张床已经睡了两年时间，前几天半夜里居然毫无先兆地塌了，自己直接被摔到地上，差点撞伤手肘。随后，她致电宜家要求对方派人来修理时才获悉，这一款产品以前的设计没有在床板与床架之间用金属褡裢扣紧，一旦床架变形后就会导致坍塌，直到最近两年该店里销售的同款产品才作出修改。
床架变形导致睡床坍塌
“我已经连续好几个晚上都没睡好了。第一晚是床突然半夜里塌了，凌晨3点爬起来弄；第二晚我睡觉时动也不敢动，结果床也‘很给力’，直到第二天早上9点多才塌。我重新把床架起来之后，前天晚上睡觉时更是大气都不敢喘，好不容易撑到昨天早上7点半才又塌了。这床板简直比我的闹钟还准！”昨天，羊城晚报记者联系到小甘，并上门查看时，发现宜家的师傅已经上门维修完毕。
在小甘家里，记者看到了已维修好的品牌为“马尔姆”的单人床。据小甘前两天拍的图片，支撑床垫的中间三根木条因已经够不着床框，掉在了地上... 阅读全帖 |
|
h***y
发帖数: 4936 | 8 支撑床垫的木条掉下来，导致床塌
木条和床框之间有一定距离
全球最大家具和家居用品零售商宜家家居的产品质量再遭“吐槽”。网友小甘（化名）
昨日在微博上表示：自己体重才86斤，却竟然睡塌了家里购自宜家家居的木板床！
小甘向羊城晚报记者表示，家里这张床已经睡了两年时间，前几天半夜里居然毫无先兆
地塌了，自己直接被摔到地上，差点撞伤手肘。随后，她致电宜家要求对方派人来修理
时才获悉，这一款产品以前的设计没有在床板与床架之间用金属褡裢扣紧，一旦床架变
形后就会导致坍塌，直到最近两年该店里销售的同款产品才作出修改。
床架变形导致睡床坍塌
“我已经连续好几个晚上都没睡好了。第一晚是床突然半夜里塌了，凌晨3点爬起来弄
；第二晚我睡觉时动也不敢动，结果床也‘很给力’，直到第二天早上9点多才塌。我
重新把床架起来之后，前天晚上睡觉时更是大气都不敢喘，好不容易撑到昨天早上7点
半才又塌了。这床板简直比我的闹钟还准！”昨天，羊城晚报记者联系到小甘，并上门
查看时，发现宜家的师傅已经上门维修完毕。
在小甘家里，记者看到了已维修好的品牌为“马尔姆”的单人床。据小甘前两天拍的图
片，支撑床垫的中间三根木条因已经够不... 阅读全帖 |
|
m**c
发帖数: 7299 | 9 1. 倒贴嫖资的下贱外F,毛轮子为之不耻
2. 响应党的号召高尚的革命情操,毛轮子全家都会干.
3. 陪睡洋大人,无上光荣,陪睡其他人要收费
4. 其他,请解释
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
2006年，又一秘密曝光，曝光者是一位在延安工作过的老革命沈容的作品《红色记忆》
。她在书中披露了，令人难以理解的“临时夫人”现象。有两位在延安工作的苏联人，
要求组织给他们找两位“临时夫人”，只限他们在延安期间有效。他们竟然如愿以偿的
办到了！每人得到了一位夫人。他们回国时，就给每位夫人发了“复员费”。而这“复
员费”竟然成了沈容同伴们打秋风的对象。弗拉基米洛夫的《延安日记》就写到毛泽东
曾经问他是否需要一个“伴侣”。连日本共产党鼎鼎大名的野板参三先生在延安时也找
了一位“临时夫人”。对这些“临时夫人”来说，这也许可以算是她们为革命作出的牺
牲吧。
曾为中共军事顾问的李德在支援中国革命期间，先与组织安排的萧月华做了临时夫
妻，后来又结识了第二位妻子来自上海的漂亮女明星李丽莲，李德在1939年返回苏联时
请求将李丽莲带走，但因没有... 阅读全帖 |
|
s*****r
发帖数: 43070 | 10 【 以下文字转载自 JobHunting 讨论区 】
发信人: freebirdeng (), 信区: JobHunting
标 题: 梦到老家冷，想到父母，睡不着了
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Nov 6 10:17:29 2019, 美东)
梦到老家冷，想到父母，睡不着了
来美8年了，这个月正式进入第九年，从没回过家
父母地地道道的农民，生在农村长在农村，80后不是独生子女的不多，我是其中之一，
家里排行老三。为了生我家里的房子当初都差点让计生办小分队给扒了，亏得老爹当时
拿出拼命三郎的气势，才将那批人给弄退。听父母说同村的有个跟我差不多的，不但房
子被扒了，还被强制流了
11年来美读博，虽说从小就学习不错，在村里从小学读到初中，一直都是班里前三。中
考完后，顺利考到县城的重点高中。记得当时特兴奋，以为终于可以去县城了，还可以
坐上那辆每天从村门口大道的小客车了，其得很清楚，倒是票价2块
临去上学前，特地去村里赶集，买了差不多是自己的第一双名牌鞋-白色双星系带平底
运动鞋，大约11块（这个印象深刻，当时那个卖鞋的好像还跟我家有点亲戚）
去到县城高中，天地变了，给我触... 阅读全帖 |
|
q****y
发帖数: 669 | 11 我决定今天晚上就把CRIB拆掉，反正生下来到现在都没睡过几次，还占地方，把大床挨
着墙放，以后就让宝宝睡在里面靠墙，我睡外面，宝爸反正一直弄个毯子睡在地上的，
这样宝宝以后应该不会掉下来了吧。
far |
|
w*****7
发帖数: 342 | 12 来自主题: NextGeneration版 - 娃还是没睡. 请问你家宝宝平时吃奶瓶也那样折腾吗？我家宝宝从2个月后的某天起开始拒绝奶瓶，
塞进去用舌头抵着，10分钟硬是喂不了1oz。然后随着他长大，我奶量跟不上了。之前
比较规律的吃睡都破坏掉了。现在晚上哄睡也好难啊，可以从7-8点折腾到10点多，等
他睡的很熟了我又要把他挖起来吃饭。还不敢让他太清醒，怕难的哄。结果11点这顿吃
不够，睡整觉的习惯也破坏掉了。早上4点多哼哼唧唧，抱到大床吃迷糊奶，6-7点再吃
，9点多自己醒来会满开心的哼哼唧唧。
怎么给他建立routine呢？白天喂够！只能我多产奶，让他每次吃饱、按时nap。哎，吃
咪咪也不如以前专注了，吃2口吐出来再吸。。。。重复。。。。为什么呢？ |
|
M*******n
发帖数: 480 | 13 我家是我和宝宝睡大床。大床靠墙，我睡外边。CRIB放在床边，这样我晚睡，或者半夜
起床，都会把CRIB推倒床边。
但也想问楼主，宝宝是怎么掉下床的。大人睡外边，小宝宝也会自己爬出来吗？我家娃
现在7个半月，会打滚了，每天都提心吊胆 |
|
m******k
发帖数: 22 | 14 宝宝现在一个多月大,
因为是胀气严重容易溢奶的宝宝,所以躺著睡觉都很不安稳,
常一直扭来扭去发出很大的怪声音,接著就溢奶了,
所以基本上晚上我都是抱著睡,
(如果不理他,可以扭来扭去出怪声音一整晚,几乎2-3分钟就一次,很可怜)
宝宝抱睡时又喜欢找奶头,晚上怕吵到邻居不敢让他大声哭闹,所以就给他吸著睡著...
但我想我自食恶果了,
现在每天晚上一定要抱睡+吸奶头才肯睡,
等睡熟了,我很轻很轻地放回小床,只能撑个5分钟他就又醒来哭闹,一定得在怀里睡,
就这样来来回回,一整晚我几乎都不太能睡,宝宝貌似也没好好睡上一觉.
之前白天还行,睡得好也睡得熟,所以本来想说等他长大点儿再来调整,
没想到这个星期连白天都沦陷了,
也是每顿奶吃完,一定要抱睡+吸奶头才肯睡,
这样一来等于白天晚上都得挂在我身上,累死了...
大家帮帮我,觉得该怎么做比较好?
他胀气溢奶难受总不能不理他,
但我好担心宝宝无法戒掉这个抱睡+吸奶头的坏习惯,
问过身旁的朋友,
很多人说等宝宝长大一点自己就会好了,这段时间就撑过去,真的是这样吗?
但抱睡+吸奶头,也会长大一点就自动不要了吗?
无助疲累求帮忙... |
|
o**********5
发帖数: 4327 | 15 娃和娃不一样，有的娃奶睡也不会恋胸，ls有奶睡了吃饱了吐出来睡觉睡一宿的这种就
是这样
但是有的娃奶睡了就恋胸恋得很严重，我家毛头快四个月的时候几乎是含着睡，拔出来
就醒，我不敢换姿势，腰酸背痛的几乎醒一宿，但他就算是这样他也睡不好，因为吃太
多了，肚子不舒服，发展成一个小时醒一次。
反正相当崩溃的一个多月，实在忍不了了，虽然我全职在家，但是已经明显有神经衰弱
的迹象，就算是有机会睡我也睡不着，困得头疼欲裂
于是就狠狠心训了，用的比较激烈的方式cry it out，因为我家臭小子不吃温柔的那一
套，不给他奶睡无论怎么抱怎么哄他能半夜醒两个多小时也不睡回去，cry it out反而
很受用，两三天搞定睡整觉了
因为娃恋胸那段实在太让我崩溃，看到有奶睡恋胸的娃我就会特别关注，希望能早早改
掉这个毛病，不管是用温柔的方法也好激烈的方法也好，对宝宝对妈妈都好，要不然拖
到断奶也是跟训差不多了，我前些天还看到一个妈妈说20个月了还在奶睡恋胸一宿醒许
多次的，不知道怎么戒呢，当然这是比较极端的例子，但是最好不要搞到这一步为好 |
|
o**********5
发帖数: 4327 | 16 娃和娃不一样，有的娃奶睡也不会恋胸，ls有奶睡了吃饱了吐出来睡觉睡一宿的这种就
是这样
但是有的娃奶睡了就恋胸恋得很严重，我家毛头快四个月的时候几乎是含着睡，拔出来
就醒，我不敢换姿势，腰酸背痛的几乎醒一宿，但他就算是这样他也睡不好，因为吃太
多了，肚子不舒服，发展成一个小时醒一次。
反正相当崩溃的一个多月，实在忍不了了，虽然我全职在家，但是已经明显有神经衰弱
的迹象，就算是有机会睡我也睡不着，困得头疼欲裂
于是就狠狠心训了，用的比较激烈的方式cry it out，因为我家臭小子不吃温柔的那一
套，不给他奶睡无论怎么抱怎么哄他能半夜醒两个多小时也不睡回去，cry it out反而
很受用，两三天搞定睡整觉了
因为娃恋胸那段实在太让我崩溃，看到有奶睡恋胸的娃我就会特别关注，希望能早早改
掉这个毛病，不管是用温柔的方法也好激烈的方法也好，对宝宝对妈妈都好，要不然拖
到断奶也是跟训差不多了，我前些天还看到一个妈妈说20个月了还在奶睡恋胸一宿醒许
多次的，不知道怎么戒呢，当然这是比较极端的例子，但是最好不要搞到这一步为好 |
|
r****j
发帖数: 2987 | 17 快5个月的宝宝，很早就睡整觉了。不过以前是凌晨1点睡，早上10点起。
现在好不容易调整到晚上9点睡，早上6点起了，不过在凌晨1，2点的时候会哼哼唧唧，
要喂上3～4oz才睡。
有没有可能让宝宝白天多吃点，戒掉半夜这顿呢？
谢谢！ |
|
i***s
发帖数: 5434 | 18 一定要坚决戒掉!!
我家老大，小时候最喜欢扣子。每天晚上都靠在爸爸/妈妈的怀里啃/玩一会儿扣子才睡
。我们当时就随着他了。可是真痛苦啊，经常LD半夜醒来发现自己的被子被推到一边（
娃为了玩扣子方便推的），睡衣的所有扣子都被娃解开了，光光的胸口飕飕的凉。。。
我也经常陪睡出来发现自己的衣服前面全湿了——娃挨个扣子啃过去，口水浸的。
后来他都2岁了上了daycare，还一定要有扣子才肯睡。我们给他在daycare午睡用的小
毯子上钉了个扣子，他每天中午就啃着那个扣子睡。后来LD发现扣子都被他啃得小了一
圈，吓坏了，怕他中毒。这才坚决给戒了。
后来我家老二开始断奶学习自己入睡的时候，也曾经想玩我的扣子，被我坚决制止了。
刚开始就不让的话，他很容易就放弃了。现在睡觉的习惯很好，至少我觉得比哥哥那时
候好不少：不需要pacifier，不需要扣子，甚至不需要妈妈抱，只要躺在妈妈旁边的床
上，盖着被子就够了。
LG |
|
I****u
发帖数: 566 | 19 我娃不需要哄睡，但是基本都需要自己吃手睡着，
刚看到帖子说等大一些会影响长牙，
这个吃手睡会自己戒掉么？还是说到一定时间也需要
有意识的戒掉，
什么时候，怎么戒呢 |
|
a******o
发帖数: 594 | 20 开车的大人自己睡一张床，不开车或者开车少的那个陪着孩子睡另一张QUEEN BED。
不会掉下去的。是在怕掉，横着睡好了。 |
|
J********3
发帖数: 2147 | 21 宝宝马上就11个月了,白天挺好带的,按时吃东西,不用哄,不挑食,吃得快,按时作息,也
不用哄睡,唯一让我很头痛的就是晚上她睡觉要吃安慰奶嘴.8点睡着后就把奶嘴吐出来,
但是12点左右开始就要把奶嘴放回去,半夜到第二天7-8点起床的期间就基本1-2个小时
奶嘴掉出来就醒了,哭,要立刻相应把奶嘴放回去,然后就马上睡回去.把我折腾得疲惫不
堪,睡眠质量很差.她睡crib,和我一个房间.
1. 把奶嘴戒了,让她改吃手,吃手就不用我起来给把奶嘴塞回去了.问题是她不给含着奶
嘴就不睡觉;睡觉以外的时间不用安慰奶嘴.怎么戒呢?
2. Co-sleep?我不是很想和她一起谁,曾经早上6点的时候试过把她放到大床,动来动去,
我怕她率下床,更不搞得我们都睡不好.
睡眠不好有时候搞得我自己脾气都很差,什么时候才熬出头呢?! |
|
s*******w
发帖数: 2257 | 22 送交者: 老木屋 2015年08月27日15:40:23 于 [五 味 斋] 发送悄悄话
幸亏地球上有个美国《二十一》睡巨人
我长期安居的康州小城纽黑文有几座不太高的石山，几百年来被保护得很好。也就是说
，几百年前美国人来到这里的时候，这些石山什么样，现在还是什么样。可能换到中国
早就建满了别墅，像庐山一样。美国的早期领导人非常了不起，早早地把美国和当地风
景最秀丽的地方规划成国家公园，州立公园，城镇公园。体会公园的“公”字，是大家
的意思。这里最高的石山名为“睡巨人”，一直睡着，没有醒过，她眼前的人生来死去。
“睡巨人”是州立公园，高矮像北京的香山，来过纽黑文的人都会去爬一次，像我这样
长住的人一般会每年去一次。可能历史上来过“睡巨人”公园的名人很多，也可能没有
名人来过，因为四周的岩壁和山顶的碉楼上看不到名人题词题诗，你想想，一个公园一
旦名人题词题诗，那么普通人一定会找机会写上“到此一游”。美国黑人喜欢用喷漆罐
在地铁大桥公路上喷怪图，但不会在公园石壁上乱喷乱画，山顶移动厕所里倒有一些肮
脏语言。整个公园能找到有文字的地方为两处，一处是公园规则和急救措施，另外一处
是个地铜牌，... 阅读全帖 |
|
s********8
发帖数: 725 | 23 我当年在厦门读书时生活相对安逸，中午11点40下课，下午2点半才上课。冬天夏天均
如此。
但是听在我们系读PHD的室友说，不管是毕业后工作还是读PHD，几乎中午都没有午休，
尤其在美国这边，或者北京上海工作。
虽然我早已戒掉午睡习惯，但还是不免在午饭后一段时间内仍然会感到困倦。
仍然把我另外一个枕头拿到了办公室（实验室），下午2点左右仍然要在其帮助下在办
公桌趴一段时间。。。。。。
http://www.sinovision.net/bbs/viewthread.php?tid=112389&extra=p
白领一族 谨防午睡综合征
英国近日有一项以1000名上班族作为对象的调查显示，上班族的工作效率在中午12
时达到高峰，接着便往下坡路走。有四分三的受访者在午膳时间过后出现“午睡综合征
”，特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之间。
专家认为，导致午睡综合征的一大原因，是许多上班族午餐时爱吃高糖食物，或是
难以消化的高脂食物，如炸薯条、汉堡包、炸鸡等作为午餐食品，这些都是“午睡综合
征”的罪魁祸首。
选择新鲜食物
进行这项调查的Avenance包伙食公司说，午睡综合征使到英国企业损失的... 阅读全帖 |
|
e*******0
发帖数: 1487 | 24 据说，各个副市长睡歪了腰椎、睡坏了颈椎。
俺觉得自己惊掉了下巴，惊掉了牙。这条件，真是太xx差了。不是领导的办公条件，是
人民的领导环境差。那么大的一个城市，一天得多少公务需要处理，竟然还能睡歪了骨
头，属啥的尼？ |
|
s********8
发帖数: 725 | 25 我当年在厦门读书时生活相对安逸，中午11点40下课，下午2点半才上课。冬天夏天均
如此。
但是听在我们系读PHD的室友说，不管是毕业后工作还是读PHD，几乎中午都没有午休，
尤其在美国这边，或者北京上海工作。
虽然我早已戒掉午睡习惯，但还是不免在午饭后一段时间内仍然会感到困倦。
仍然把我另外一个枕头拿到了办公室（实验室），下午2点左右仍然要在其帮助下在办
公桌趴一段时间。。。。。。
http://www.sinovision.net/bbs/viewthread.php?tid=112389&extra=p
白领一族 谨防午睡综合征
英国近日有一项以1000名上班族作为对象的调查显示，上班族的工作效率在中午12
时达到高峰，接着便往下坡路走。有四分三的受访者在午膳时间过后出现“午睡综合征
”，特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之间。
专家认为，导致午睡综合征的一大原因，是许多上班族午餐时爱吃高糖食物，或是
难以消化的高脂食物，如炸薯条、汉堡包、炸鸡等作为午餐食品，这些都是“午睡综合
征”的罪魁祸首。
选择新鲜食物
进行这项调查的Avenance包伙食公司说，午睡综合征使到英国企业损失的... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 26 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.
等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲
睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,... 阅读全帖 |
|
l****p
发帖数: 474 | 27 1.中午饭点儿，我让老公去网吧找儿子回来吃饭，十来分钟后，儿子回来了。
我问：你爸呢？
儿子：我爸说他替我打完那一局，让我先回来。
2.我问我妈：我可是你身上掉下来的，你怎么一点都不心疼我？
我妈说：屎还是从你身上掉下来的呢，你怎么不心疼屎？
3.老妈：“你四叔他儿子就大你一岁，人家都买了凯迪拉克，你连个买自行车的钱都没
有。”
我：“那车四叔出了30多万。”
老妈：“那不还有十几万是自己出的。”
我：“那十几万是他丈母娘出的。”
老妈：“你还脸说，你连个对象都没有！！！”
我。。。心酸啊。。。
4.老公出差给老婆发短信：“睡了没？”
“睡了！”
“老婆你真调皮”
“你老婆真睡了！”
“你TM是谁，信不信老子现在过去杀了你！”
“我是她妈！”
我。。。 |
|
r******h
发帖数: 552 | 28 没有sleep training，一点都没让他哭。
娃在一岁以前睡过最长的一觉是5个小时（约5，6个月大时），但只持续了2天，昙花一
现后就开始长牙，从此便没睡过3个小时以上的觉。多数时候2小时哼哼一次。1小时哼
一次的时候也不少。
周岁后，娃他姥姥姥爷回了国，后妈我立刻就搬出了他的睡房（以前有亲姥姥在，不敢
不陪他睡），他爹睡在隔壁房间陪（娃他爹打鼾，怕吵着娃，以前不用他在房间里陪）
。第一天，夜里2，3点哼哼一次，吵醒他爹，进去看了看，喂了点水，然后睡到早上7
：00多才醒（至于其间有没有小声哼哼就不知道了，反正没吵醒他爹）。第二天，晚8:
30到早8:00,一觉到天亮！（当然也有可能哼哼过，只是没有吵醒大人，他自己也睡过
去了）。其后一周，我都很忐忑，经常夜里睡不着，怕娃醒了哭，但是我们听不到，实
际上我还是开着monitor的。但是娃表现很好，只有两天有反复，中间会吵醒大人，但
是甚至不用拍，自己都能够接着睡过去。
到现在，娃自己睡一个房快满3周了，虽然早上醒来常常会掉个头（说明夜里坐起来，
换个方向又躺下去了），但是基本上夜里都能自己接着睡。他娘我终于可以睡个囫囵觉
了，苦日 |
|
s*******r
发帖数: 1325 | 29 我们家老大从月子里一天到晚大部分时间在睡觉，直到将近2个月，都是每天下午2点-3
点开始睡到第二天，中间3-4小时醒来一次，每天晚上我们11点半把她抓起来喂奶，她
到凌晨4点左右醒来一次，就到早上8点半才起
100天左右，12点喂了就能到早上7点半了
大约是4个月左右，晚上8点喂了就到凌晨5点左右醒，12点那顿戒了
5个月多点，8点吃完，能一觉到早上7-8点起来
到现在15个月了夜里也是不吃不喝，每天都是8点睡，第二早7点半-8点醒，半夜要喂她
奶她都不张嘴，还发火
像夜里12点我们会给她换一次尿裤，她都不醒
我们比较后爹后妈，女儿除了头3个月拍咯，从来没抱睡过，也不用哄睡，每天晚上放
自己的crib，把奶一吃，灯一关，她不到15分钟绝对睡了，可笑的是必须要关灯，不关
不睡。白天晚上都自己睡，玩一会自己就睡了，像后来大点晚上那觉她有时候玩半个多
小时才睡，我们把她抱起来说抱睡，她还不愿意，直打挺，又把她放下去，她玩一阵就
睡了，7个月后就是大人得在旁边床躺着陪她，因为她会翻身，怕掉了，后来大了也是
因为爬，也是陪旁边躺着，一直等她睡着堵好挡的东西，才出来继续上网 |
|
j*****u
发帖数: 1664 | 30 我们娃是个严重的奶瘾症患者，不吃奶不睡觉，看见RT就兴奋，会自己掀我的衣服找奶
吃。坚持了11个月以后，我终于决定要给娃戒掉奶睡，为之后的断奶做准备。
不过要说一句，我的过程是个长期的过程，大概用了一个月不到的时间，彻底戒除奶睡
，但是我觉得最重要的是，整个过程宝贝没有哭过~
这个方法是参考No crying solution里的，同时配合作息时间调整。
方法其实很简单，但是过程挺长。就是每次喂奶喂到差不多要睡的时候，就把RT给拔出
来，自己默数1、2、3……，给自己一个时间段，心里有数。刚开始的时候娃会嗯嗯唧
唧要奶，过了刚才数的那段时间以后就再喂，看见要睡了，就再拔出来，如此反复。时
间一长，就会看见宝宝就能够拔出来以后就不再要奶就能睡觉了，然后再调整成让娃吃
完以后清醒一会再睡觉。
但是我觉得重要的是一定要坚持规律作息。
之前我们宝宝也是上午一个小觉，下午一个大觉，大觉有时候都能睡两三个小时，这样
到晚上就不愿意早睡。下定决心要断奶以后，就着手调整作息。首先就是把上午的这个
小觉推迟到12点前后，每天只睡一觉，两三个小时左右。上午他想睡觉的时候，就再逗
逗他，慢慢的把十点钟的那个... 阅读全帖 |
|
j*****u
发帖数: 1664 | 31 我们娃有着严重的奶瘾，不吃奶不睡觉，看见RT就兴奋，会自己掀我的衣服找奶
吃。坚持了11个月以后，我终于决定要给娃戒掉奶睡，为之后的断奶做准备。
不过要说一句，我的过程是个长期的过程，大概用了一个月不到的时间，彻底戒除奶睡
，但是我觉得最重要的是，整个过程宝贝没有哭过~
这个方法是参考No crying solution里的，同时配合作息时间调整。
方法其实很简单，但是过程挺长。就是每次喂奶喂到差不多要睡的时候，就把RT给拔出
来，自己默数1、2、3……，给自己一个时间段，心里有数。刚开始的时候娃会嗯嗯唧
唧要奶，过了刚才数的那段时间以后就再喂，看见要睡了，就再拔出来，如此反复。时
间一长，就会看见宝宝就能够拔出来以后就不再要奶就能睡觉了，然后再调整成让娃吃
完以后清醒一会再睡觉。
但是我觉得重要的是一定要坚持规律作息。
之前我们宝宝也是上午一个小觉，下午一个大觉，大觉有时候都能睡两三个小时，这样
到晚上就不愿意早睡。下定决心要断奶以后，就着手调整作息。首先就是把上午的这个
小觉推迟到12点前后，每天只睡一觉，两三个小时左右。上午他想睡觉的时候，就再逗
逗他，慢慢的把十点钟的那个觉推迟... 阅读全帖 |
|
d*******t
发帖数: 71 | 32 我家老大一直在我们主卧睡crib到三岁。为了顺利把他挪出去给老二腾地方，我们提前
了半年多做准备。先是我和LG都挪到客房去睡，让他一个人睡主卧习惯一个人半夜或早
上醒了看不见我们在旁边。我们一直拿monitor监控，他一叫唤我们就过去，慢慢的他
明白了就算爸爸妈妈不在房间里也是能看到他的，他就不怎么害怕了。然后就是带他出
去买小床，他对睡什么样的小床没意见，但是特别喜欢有汽车图案的床单，我们就买回
来装好铺好，另外简单给他的小房间装饰了一下，把他的一些玩具放在小床底下，墙上
贴了汽车的贴纸和许多他的照片，他很喜欢，说，“这是我的床，我的房间”，自己吵
着要去睡，丝毫不留恋他睡了三年的主卧和crib. 他的小房间里原来有一张可以折叠的
沙发床，刚把他搬进去的时候我们怕他晚上乱翻掉下来，或者跑出来找我们（我们主卧
离楼梯口很近，怕晚上他跑过来看不清摔下去），我们就暂时没把沙发床搬走，我LG晚
上陪在旁边睡，陪了几天后娃对沙发床产生兴趣，每天晚上小床睡睡，又跑到沙发床上
跟爸爸挤着一起睡，来回折腾。LG一怒之下，把沙发床给搬走了，娃就老老实实在小床
上睡了。 |
|
y*e
发帖数: 9799 | 33 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: brave (圆生), 信区: LeisureTime
标 题: ZT 你有“晚睡强迫症”吗
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 6 11:48:01 2011, 美东)
http://www.mitbbs.com/pc/pccon_9979_176969.html
无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到深夜一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。”众多网友表示自己正是“晚睡强迫症”的受害者，每晚非要折腾到深夜一两点才肯爬上床，真是“晚上不想睡觉，早上不想起床”。
原因：需要发泄和不良生活习惯是根本原因
为什么在身体很疲劳的情况下，在正常的休息时间里，还有这么多人大唱“无心睡眠”呢?傅深省指出主要有以下三大原因：
1.肯定自我，我的时间我做主
对很多人来说，白天工作排得满满的，时间无法由自己掌控，只有到了晚上，才有真正属于自己的时间，能够“我的时间我做主”，做自己喜欢的事情，如上网、玩游戏、聊天等。每个人都需要得到肯定，而可掌控自己的时间，... 阅读全帖 |
|
b***e
发帖数: 15201 | 34 http://www.mitbbs.com/pc/pccon_9979_176969.html
无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做
时却不愿睡觉，非要熬到深夜一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。”众
多网友表示自己正是“晚睡强迫症”的受害者，每晚非要折腾到深夜一两点才肯爬上床
，真是“晚上不想睡觉，早上不想起床”。
原因：需要发泄和不良生活习惯是根本原因
为什么在身体很疲劳的情况下，在正常的休息时间里，还有这么多人大唱“无心睡
眠”呢?傅深省指出主要有以下三大原因：
1.肯定自我，我的时间我做主
对很多人来说，白天工作排得满满的，时间无法由自己掌控，只有到了晚上，才有
真正属于自己的时间，能够“我的时间我做主”，做自己喜欢的事情，如上网、玩游戏
、聊天等。每个人都需要得到肯定，而可掌控自己的时间，正是自我肯定的一个表现。
2.为压力找个发泄出口
房子、车子、孩子、工作，真是“鸭梨山大”，白天为口奔驰，身心疲惫，晚上更
需要一点兴奋和刺激，如泡吧、玩游戏等来发泄种种压力，缓解心理上的疲劳，但是这
些刺激却让人兴奋，不思睡眠。
3.不良生... 阅读全帖 |
|
b********n
发帖数: 38600 | 35 1.高血压的药物控制
许多人在被西医宣布有高血压时，当场血压就更高了，也不管三七二十一，立刻开
始服用降血压药，因为西医告诉他不吃就会中风，从此病人恶梦就开始了，这类人只迷
信西医是对的，完全不懂西医学是什么，就去盲从医师的指示，诸位只要稍微深入的想
一下，告诉你有高血压的医师，有没有同时告诉你为什么你有高血压?是什么原因造成
你有高血压?
如果没有告诉你为什么，或者也不知道为什么你有高血压，那就是说，你相信一位
根本不知道你到底怎么回事的医师的话，就开始一直吃他的药，你不是笨蛋是什么，你
不是迷信是什么。
几乎所有降血压的药都是利尿剂，会让你的肾功能下降，而中医认为肾主骨，其华
在发，开窍在耳，司记忆，主先天(寿命多长)，这就是现在人们会得到骨质疏松症，老
人痴呆症，掉头发，听力减退，寿命变短的原因，性功能同时下降。
更且因为西药都是属酸性，而酸性会破坏血管壁组织，容易造成血管破裂，也就是
说，服用高血压药物的病患者将更容易得到中风与心脏病，不吃的病患反而不会得到这
类疾病。
血压根本是没有标准的，每天都不一样，随着心情而起伏不定，也随着运动多少而
不一定，西医的标准根本是药厂自己定... 阅读全帖 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 36 俺家闺女会翻身以后从大床上掉下来3次。后来再也不放大床。尿布也放地面上换。
虽然把大人的腰背弄的很惨烈。。。。。。
哦，还从小床里自己掉出来两回。一次是我哄睡的，半夜她哭发现在地上了。我说
晚上我放小床了，老公不信，说我肯定是放地上的小被被上了。 另一次是老公
哄睡，发生了同样的事情，他才相信了。 CRIB栏杆已经拉到最高。不知道人家怎么
那么有办法自己能出来。那是宝宝7-9个月之间的事情。之后我们非常非常小心了。
床半米高，木地板，掉下来大哭了几分钟，头侧面摔红了，其他没看出什么，现在睡着了
真希望摔的是我自己，真不是个好妈妈
大家批我吧 |
|
r*********l
发帖数: 1279 | 37 个人经历给大家参考
我家娃也是出月子没多久就趴睡，能从1点睡到早上7点，基本就算整觉了，抬头抬的也早
现在睡着了自己会翻趴过去
但是，好睡眠也是有代价的，比如他不肯仰睡了
仰睡就闭着眼睛哭，要塞奶嘴
而且现在能翻了，又担心他翻来翻去憋到哪儿
所以还是愁啊
另外，趴睡不会把脑袋睡偏，趴睡脑袋很圆，娃睡累了会自己翻边
仰睡才会把脑袋睡扁掉 |
|
e****8
发帖数: 16 | 38 最近娃睡得快接近整觉了，7点到12点，起来换个diaper，吃个夜宵，接着基本上能到5
点多。版上很多妈妈都说要skip掉那顿夜奶，但也就是说半夜里就要起来pump一次。相
比之下，我还情愿让娃吸掉。。。所以一直迟迟不去督促他戒掉夜奶。。。
请问一下版上各位过来的宝妈，现在娃4个多月，我是应该让他起来吃呢，还是要pump
掉呀？关键他现在半夜那顿还吃的蛮多的，不给吃挺就拼命嚎。 |
|
c**r
发帖数: 10001 | 39 晚上很难睡到好觉，所以我早上都是补觉的. 以前为了我能补好，宝宝都是推出去
stroller里睡的早觉，现在天气冷了，就不想推出去了. 于是我一个两小时的完整
觉就被从中间分割成两半，前一小时爷爷奶奶带着他玩，我中间起来哄睡他.
昨天早上就迷糊了，中间9点20吵我的闹表，响了整整10分钟都没吵醒我，我睡
到10点17才醒，赶紧跑下楼抱宝宝去睡.
今天更搞笑，睡醒一觉一看10点07了，我还模模糊糊有印象早先闹表响时我醒了，
还按掉了的，心想大概是太困想闭眼躺几秒，结果就睡过去了，昨天说不定也不是
闹钟没吵醒我，而是也这样睡过头的. 从床上一跃而起冲下楼去抱宝宝. 下楼一看，
爷爷在计算机前面上网，奶奶也在上网，宝宝呢？宝宝不见了！他们俩也特诧异的
看着猛冲下来的我. 然后我才想起来，我早先的确是被闹表吵醒了，也下楼来了，
抱了宝宝哄睡了，人家9点30就睡了. 灰溜溜的回卧室去，结果回屋关门弄出了点
响动，把宝宝吵醒了，:( |
|
t********y
发帖数: 2114 | 40 娃9个月大时开始sleep train，那时娃有很严重的分离焦虑症，是相当严重的那种，整
日都要被我抱着不放下的那种，那时训她也是迫不得已，每晚以20-30分钟的频率哭，
塞奶头吃几口就爽了，就又睡了，过个二三十分钟再来一次，就这样重复折腾搞得我整
夜无法入睡，白天根本没精力带她。后来就训了，结果是陪她入睡，这样她就不会没安
全感而哭着入睡，等她睡着后我再翻出来。
前段日子娃被传染了留鼻涕，鼻塞睡不好，老哭（1-1.5小时那种，还安抚不定，整栋
楼都被她嘹亮的哭声吵醒，纷纷发车离开），我只好爬进去陪她，一晚要爬两三次，困
极了就蜷在里面睡着了，等爬出来之后那是一个腰酸背痛，浑身酸疼，腰都直不起来那
种，想训她吧娃身体状况不好，不能训，只能等，这段等待的日子里，我是完全没食欲
，整天脑袋里面就像有东西在扯着神经一样的疼，人都快崩溃了，娃也入睡超级困难，
在小黑屋翻腾个1个半小时，还经常撞到我的鼻梁，眼角，下巴，磕得痛死了还磕出血
过，她睡不着就狂躁的扯我头发，很用力那种，搞得我又开始大面积掉发，娃的睡眠时
间也大大减少，晚上能睡9小时就阿弥陀佛了，白天睡1个半小时就是莫大的恩赐，对她
实... 阅读全帖 |
|
s*********r
发帖数: 204 | 41 宝宝五个月大，从来没有睡过整觉，以前半夜醒来就喂奶，还能吃好多。最近快一个月不给吃夜奶了，还是在半夜3点或者4点醒来，醒来我们用电吹风的噪音，安慰奶嘴，swing什么的哄着再睡回去。但是睡不踏实，一会儿就醒，吹风的声音关小了也醒，安慰奶嘴掉了也醒。然后到6点就再也不睡了。怎么办啊？怎么能让娃不要半夜醒来，一觉能睡到大天亮啊？我们白天让他睡两个nap，每次都需要叫醒他，加起来不超过3个小时。晚上7点放下去睡，11点叫起来吃奶，然后放下去接着睡，然后怎么能让他一觉能睡到大天亮啊？开始添加rice cereal 快一个星期了。每天1-2 tea spoon,是不是该多吃点？其实儿医都不建议6个月前添辅食的。
白天还要上班，搞得心力憔悴啊，快崩溃了啊。天天睡眠不足，天天头疼，我想我头疼是不是有什么问题啊，月子里没休息好，落下头风了？
姐妹们支招救命啊，啊啊啊啊啊啊！！！！ |
|
k******g
发帖数: 895 | 42 理解。我的娃也是睡觉问题让我头疼啊。我娃五个半月快六个月了，每天都要十一二点
才入睡，然后就2点，4点，6点醒，到七点又醒就不再睡了！每次看他困了就哄他睡觉
，娃就开始放声大哭象杀猪似的。。。白天三四次nap, 每次好不容易哄着了，结果最
多3三四十分钟就醒。害得我总担心娃由于睡眠太少会不会发育不好，唉。我也是每天
要上班，工作强度又很大，每天下班回家快累趴下了。。。
月不给吃夜奶了，还是在半夜3点或者4点醒来，醒来我们用电吹风的噪音，安慰奶嘴，
swing什么的哄着再睡回去。但是睡不踏实，一会儿就醒，吹风的声音关小了也醒，安
慰奶嘴掉了也醒。然后到6点就再也不睡了。怎么办啊？怎么能让娃不要半夜醒来，一
觉能睡到大天亮啊？我们白天让他睡两个nap，每次都需要叫醒他，加起来不超过3个小
时。晚上7点放下去睡，11点叫起来吃奶，然后放下去接着睡，然后怎么能让他一觉能
睡到大天亮啊？开始添加rice cereal 快一个星期了。: 每天1-2 tea spoon,是不是该
多吃点？其实儿医都不建议6个月前添辅食的。
疼是不是有什么问题啊，月子里没休息好，落下头风了？ |
|
v********9
发帖数: 129 | 43
月不给吃夜奶了，还是在半夜3点或者4点醒来，醒来我们用电吹风的噪音，安慰奶嘴，
swing什么的哄着再睡回去。但是睡不踏实，一会儿就醒，吹风的声音关小了也醒，安
慰奶嘴掉了也醒。然后到6点就再也不睡了。怎么办啊？怎么能让娃不要半夜醒来，一
觉能睡到大天亮啊？我们白天让他睡两个nap，每次都需要叫醒他，加起来不超过3个小
时。晚上7点放下去睡，11点叫起来吃奶，然后放下去接着睡，然后怎么能让他一觉能
睡到大天亮啊？开始添加rice cereal 快一个星期了。: 每天1-2 tea spoon,是不是该
多吃点？其实儿医都不建议6个月前添辅食的。
疼是不是有什么问题啊，月子里没休息好，落下头风了？
我们家娃，六周就开始整觉了，秘诀就是，白天多陪她玩，跟她说话唱歌，逗她，总之
就是很耗费她的精力，然后晚上就呼呼一宿。偶尔半夜会醒来一下，也会迅速入睡。唯
一郁闷的是，因为我偷懒，让娃养成了吃安慰奶嘴的习惯，晚上醒来，安慰奶嘴一塞，
就继续睡了…… |
|
m******e
发帖数: 1399 | 44 我觉得你们经常叫醒宝宝不好。宝宝大脑还没有发育成熟，这样会confuse他，会把他吓到的。我家的两个月开始睡整觉的，是他自己自然而然就睡的，没有强迫，从来没有因为想让他怎么样叫醒他或者故意让他少睡，另外书上说，只有白天nap足了，晚上才能睡好，看起里有点相反，但是这是铁的事实。我们唯一做的就是白天开窗帘，放音乐，陪玩，该nap还nap，想睡多久睡多久。晚上尽量少让宝宝excited，睡前喝很多奶（大约从7-8 oz) 小声说话，放到宝宝自己小房间（六个月后），开小乌龟灯什么的。当然睡整觉后也有反复，以前很长一段时间是9-5，中间有时候还是哼哼唧唧的，我们以前也是用奶嘴，为了戒掉它我是坐等在宝宝crib旁边等他睡熟了，偷偷拔掉，然后他开始哭，再放上去，然后再坐等，再拔掉，直到他完全睡着不哭为止，每次历时1小时多呢，戒了大概几天就不依靠奶嘴啦。但是我们从此就没有5am前喂过夜奶了。就是睡整觉这个东西不是绝对的，我家宝宝现在快9个月也有所反复，长牙呀，会爬呀什么的，中间醒来哭呀哼呀的不厉害就忽略如果特别厉害就进去拍拍，从来不抱他。所以本着这些中心思想，基本上schedule都是8-7啦。 |
|
l********7
发帖数: 195 | 45 一般不会抱着睡，因为睡着了，放下立刻就醒，所以一般不采取这种吃力不讨好的办法。
月子里最简单，一般吃奶吃着就睡着了。
现在奶太多了，睡着了奶经常自己流进她嘴巴里，呛着，而且吃多了吐的厉害，所以一
般吃完就陪她玩会。锻炼下手臂啊、胳膊啊。拍拍嗝，然后进入艰难的哄睡阶段……
只有过一次晚上3点起床不睡的经历，我拍啊，抱着啊，摇啊，各种折腾俩小时，最后
实在累了，放床上大哭5分钟，睡了。
有吃奶嘴睡着的经历，睡了把奶嘴拉出来，有时候能继续睡1-2小时，有时候过10分钟
醒了大哭。
最多的，还是玩够了，打哈欠了，放swing上摇10分钟左右，闭上眼睛后，立刻抱起来
，拍一拍，放床上，拍一拍，有时候睡10分钟左右会醒，继续放swing上摇，一般第二
次哄睡，就能睡2小时。
bouncer上睡着两次，一般抱起来就醒了。
看她状态越来越好，开始sleep train，不过这个可真考验妈妈的耐力啊。我一般都坚
持不了让她天天哭，所以有几次，哭了15分钟就睡着了，但也有时候，看她哭的太厉害
，就不训了。不知道这样训一次，停一次，是不是更不好。现在为止，从来没舍得让她
哭超过20分钟过，如果超过15分钟不... 阅读全帖 |
|
a********5
发帖数: 1141 | 46 掉两次就好了，头几天在能掉下来的那边放些cushion。
我家娃14个月开始睡toddler bed，掉了四次吧，现在不掉了。 |
|
x**s
发帖数: 534 | 47 夏天到了，闷热、潮湿的空气，让人感觉不舒服，如何让宝宝睡个凉快觉成了妈妈们的
心事。不开空调睡不着，开着空调怕着凉，真纠结。来看看别的妈妈有什么好办法，能
让宝宝在炎炎夏季美美入睡。
“我家夏天睡前有三宝”
妈妈吴冬梅，儿子7个月
这三样东西都是婆婆为我家孩子准备的，别说还真管用，北方的夏天有一点好处就是晚
上多少会有点风，晚上开窗通风加上这三样“法宝”，一直没有给宝宝开过空调也挺凉
快的。
第一，草席或藤席。宝宝体温调节功能弱，不适合用竹席，容易着凉。我家用的是藤席
，也可以选用蒲草、灯芯草、马兰草等编织的草席，材质都很柔软，也不会很凉。草席
放置了大半年，使用前最好暴晒几天，反复拍打几次，用的时候上面可以铺一层薄薄的
棉布帮助宝宝吸汗。
第二，荞麦枕头。我家宝宝是“蒸笼头”，脑袋爱出汗。到了夏天就会给他换上透气性
良好的荞麦枕，头部清爽不出汗，宝宝就能睡个整夜的好觉。
第三，小肚兜和田鸡裤。这两样衣服都是婆婆用柔软的棉布亲手做的，好处是宝宝的四
肢裸露在外很凉快，而肚皮和躯干却被包裹起来，特别是肚脐处，不会着凉。
“洗澡开空调，睡前开吊扇”
妈妈钰斐，女儿8个月
可能因为我女儿胖乎... 阅读全帖 |
|
