u***************r
发帖数: 11227 | 1 发信人： onews(OverseasNews), 信区： Headline
标题： 妻子被打看病的却是丈夫 揭开\"家暴\"之谜
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 29 09:02:43 2017,GMT)
一大早，武汉市民刘女士和丈夫李先生就赶到了医院，刘女士的眼睛蒙着纱布，但看病的患者却是李先生，这就奇怪了，据刘女士介绍，最近半年丈夫经常变得爱说梦话，甚至还有暴力举动。
万般无奈，刘女士只好把丈夫送到医院，为了搞清楚李先生睡觉时到底发生了什么，医院特地给他安排了一次睡眠监测。根据监控录像显示，凌晨四点半左右，睡梦中的李先生又出状况了，尽管躺在床上，但他双手交替挥舞，仿佛跟谁打架。
医生介绍，正常人的睡眠分为四个阶段：浅睡眠一期、浅睡眠二期、深睡眠期和快动眼睡眠期。在快动眼睡眠期，人应该是全身放松的状态，肌肉也会迟缓。但李先生却在这个阶段出现了问题，这个病就叫快速动眼期睡眠行为异常。
李先生这样的患者并不罕见，每两百个人中就有一人会出现这种疾病。有的病人会从床上摔下来，甚至攻击他人，医生提醒，要保证病人睡眠周边环境的安全，不要在床边放置刀、热水瓶、电源线等危险品。还可以把... 阅读全帖 |
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i***i
发帖数: 1632 | 2 美专家称：每天睡8小时会让你死得更快
文章来源: 凤凰网 于 2011-01-02
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、
免疫力降低，甚至是机体的过早衰老??目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡
眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天
睡8小时会让你死得更快。”
这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对
一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、
病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要
低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要
低于睡够8小时的人。
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证据来
证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久？
睡眠是一个系统工程
芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 3 导读：白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果
是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!”目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有
的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“
每天睡8小时会让你死得更快。”
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰
退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老??
美国加州大学的一项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学
会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中
，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似
的对象作比较的。
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡
率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数
也要低于睡够8小时的人。
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证
据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久?
睡眠是一个系统工程
其实，睡觉并不是... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 “上人”一词，通常是尊称等觉菩萨才用的，譬如《维摩诘经》卷二：“如是等十
方无量诸佛，是上人念时，即皆为来，广说诸佛秘要法藏……。”（CBETA, T14, no.
475, p. 548, b16-17），此段经文所说上人者，即是尊称维摩诘菩萨；看来证严法师
似以等觉菩萨自居，所以纵令信徒称之为上人而无拒受之意。但是在现前的理证与教证
上，都已证明证严法师只是尚未断除我见的凡夫，理由是：从声闻法的阿含解脱道来说
，她至今仍然主张“意识却是不灭的”，与世俗人一样落在意识心中，也与常见外道相
同而无异，具足凡夫本质；从菩萨法的佛菩提道来说，她至今仍不肯承认有如来藏，又
未曾证得如来藏，所以也是尚未进入第七住位的贤位菩萨。由这二个写在书中的证据来
看，她既未否定意识心，既不知意识心是常起常断的生灭性，不知意识心的自性是缘起
性空，所以显然未证能取、所取空，则是尚未圆满六住菩萨观行、乃至是尚未修习六住
般若空义的人；她又未证得禅定，显然也是尚未圆满五住证量的人，最多就只能说她是
四住位的菩萨了（虽然这样说有点儿高估了她），所以她至今仍然只是未断我见的凡夫
。以凡夫菩萨而接受等觉菩萨的... 阅读全帖 |
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g*********d
发帖数: 233 | 5 白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如
果是这样，你一
定会断定：“我睡眠不足！”
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力
衰退、免疫力
降低，甚至是机体的过早衰老??目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间
是7至8个小
时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死
得更快。”
这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。
他们对一百万
名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、
健康情况等都
已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡
率要低很
多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于
睡够8小时的
人。
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证
据来证明，但
这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久？
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c***s
发帖数: 70028 | 6 熬夜观战过2014巴西世界杯揭幕战的兰州球迷胡涛13日直呼“难以忍受”。为了不错过当日凌晨4时首场巴西对阵克罗地亚的比赛，这位铁杆球迷对自己用尽各种“酷刑”从而艰难熬过了这一夜，不过这让他一整天感到头晕目眩，无力工作。
无独有偶，一则“巴西世界杯期间提供叫醒服务”的帖子在13日风靡于内地各大网络社区、贴吧、微博、微信等新媒介平台，并被网友疯转。帖子称，巴西世界杯期间提供叫醒服务，小组赛25元(人民币，下同)一场，淘汰赛50元一场，决赛100元一场。叫醒服务条件包括：手机开机、手机音量开至最大、只拨打3次、4次未叫醒可查通话记录。
该帖子还推出了“买赠服务”：包小组赛赠送决赛，包小组赛及淘汰赛免收半决赛两场，并赠送决赛。同时帖子还调侃道，“以上条件均先付费后提供叫醒服务，并提前告知场次，小本生意，非诚勿扰！”
“虽然‘倒时差’的确令内地球迷纠结煎熬，不过这种‘温馨服务’多是调侃娱乐而已，估计不会有人‘上钩’。”胡涛对于这种“私人定制服务”苦笑道，一个月时间天天熬夜自然不现实，这需要球迷通过调整作息时间和设置重复闹钟等途径进行“备战”，从而不影响身体健康和正常工作。
中新网记者13日在淘宝... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 也许徐婷永远不会听见了，因为太已经走远了，也许未来会有很多很多的徐婷。拔火罐，针灸，刮痧能治疗淋巴瘤吗?
留给人们是触目惊心的感叹号！我们来看看，同样是淋巴癌，而且是四期的李开复是如何治疗的吧。
2013年9月，创新工场董事长兼首席执行官李开复在微博上透露自己罹患淋巴癌，不过，作为一代人的励志楷模，李开复依旧乐观，积极配合治疗，网友们也纷纷留言鼓励他。
李开复曾在接受采访时详细讲述了自己被确诊为滤泡性淋巴癌四期的过程，并坦然曾在病情确诊后，手书医嘱交代后事。在治疗方案上，李开复选择了放疗抗癌，笑称“现在我对淋巴癌跟滤泡性淋巴癌懂得蛮多的”。
通过治疗后，李开复通过微博和网友分享好消息，称淋巴癌已康复，感谢大家的关心和祝福。
2015年2月13日，李开复在患病离开 北京17个月后回到了创新工场的北京办公室，与员工进行交流。
李开复把康复心得总结为：运动、睡眠、饮食、压力这四个方面。李开复认为：他与 癌症，不是17个月的遭遇战，而是终身的对峙。
患癌之后的李开复，在生活与工作、心理与生理上都发生了巨大的改变。曾经的工作狂，变成了如今的养生家。
下面我们就李开复所讲的这四个方面：运动、睡眠、... 阅读全帖 |
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L*****d
发帖数: 5093 | 8 美國刑訊史上最黑暗的13種酷刑:180小時不讓睡覺
13
剝奪睡眠（Sleep deprivation）
睡眠剝奪是歷史悠久的酷刑，可追溯至一世紀羅馬帝國迫害基督徒時期。中情局能讓囚
犯一連180個小時醒著，期間囚犯通常站著，或者處在受壓的姿勢。有時候，囚犯的手
被銬在頭頂，囚犯往往因此骨折或脫臼。
為讓囚犯長時間無法入睡，中情局會用兩個大燈照囚犯，有時還會播放強烈噪音。祖貝
達曾被關進燈火24小時通明的房間，或是被不斷轟炸訊問而無法睡覺。在中情局位於阿
富汗的設施「鹽坑」，本·拉丹保鏢里達·納賈爾被禁止睡覺一個月，精神崩潰。而後
，他被挨餓、銬住受凍、不得上廁所，只能使用成人尿布。
本次報告指出，至少有5個囚犯在長期被剝奪睡眠期間出現幻覺。但是，至少有兩個囚
犯在即使出現幻覺的情況下，中情局卻依然不讓他們睡覺。 |
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g**1
发帖数: 10330 | 9 多常放屁算正常？史丹佛醫學院：每天放屁10次
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2018-12-03 09:38采實文化 文╱摘自《護腸胃‧抗脹氣14天計畫》
【文、圖／摘自采實文化《護腸胃‧抗脹氣14天計畫》，作者楊．賴恩】
多常放屁算正常？ 圖／shutterstock
多常放屁算正常？ 圖／shutterstock
多常放屁算正常
您可以問一下某個人，他多久放一次屁。我想，被詢問者的反應：從挑高眉毛並且滿臉
嚴肅地看著您，一直到明確以「干卿底事？」答覆者，應該都有。我怎麼知道被問者會
做何反應呢？因為，我就是曾提出此問題的提問者。在撰寫本書時，我甚至曾在網路的
論壇或訪談中，多次提出此問題。在作放屁行為的訪談時，並未得到可供本書之用的答
案，但我個人的經驗以及一些研究報告，卻可以為這個簡單的問題，提供一些參考的答
案。
科學對這個略顯不正經議題的研究調查，結果顯示：沒有標準值可以檢測，多常放屁算
是正常。在這項「對健康自願受測者的正常排氣調查」研究裡，所得出的結果是：我們
腸道每天的排氣總量，依不同的情況，會有很大的差異性。研究者調查出，每日的排氣
總量，平均約... 阅读全帖 |
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g*******4
发帖数: 371 | 10 紧急求助：病人以昏迷，并上呼吸机中。
四月前无明显诱因出现左侧头部间断性抽痛，左侧面部麻木，无发热，未在意。三月前
出现发热，37-38度，站立及行走不稳，左下肢无力，走路拖曳，反应迟钝，应用头孢
类抗生素无效，治疗当晚出现嗜睡，问话不答，第二天出现意识不清，伴有发热，咳嗽
，咳痰，急诊入院后以脑炎收入，予以甲基强的松龙1500mg冲击治疗+万古霉素+头孢米
诺，第二天神志好转为嗜睡，激素每5天逐渐减量，“右侧肢体肌力3级，左侧肢体肌力
4级”。治疗20天后神志转清，问答基本切题，治疗过程中出现左上肢无力，不能持重
物。两月前出院，出院时“体温正常，左侧肢体肌力4级，右侧肢体肌力5级”，回家后
继续营养神经治疗，激素停药后，1月半前再次出现左上肢无力较前加重，不能抬起，
左下肢无力，行走不稳，睡眠时间增多，1月前出现嗜睡，食量减少，大，小便需家属
帮助，体重减轻5kg。再次以脑炎入院。入院后给予甲基强的松龙1000mg冲击治疗+注射
用人免疫球带白10g (5天)，头孢曲松钠他睉巴坦钠抗炎。治疗后患者仍神志昏睡，进
食量减少，大小便正常，体温37.2度，强刺激可醒，问话不能回答，对光反... 阅读全帖 |
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g*******4
发帖数: 371 | 11 紧急求助：病人以昏迷，并上呼吸机中。
四月前无明显诱因出现左侧头部间断性抽痛，左侧面部麻木，无发热，未在意。三月前
出现发热，37-38度，站立及行走不稳，左下肢无力，走路拖曳，反应迟钝，应用头孢
类抗生素无效，治疗当晚出现嗜睡，问话不答，第二天出现意识不清，伴有发热，咳嗽
，咳痰，急诊入院后以脑炎收入，予以甲基强的松龙1500mg冲击治疗+万古霉素+头孢米
诺，第二天神志好转为嗜睡，激素每5天逐渐减量，“右侧肢体肌力3级，左侧肢体肌力
4级”。治疗20天后神志转清，问答基本切题，治疗过程中出现左上肢无力，不能持重
物。两月前出院，出院时“体温正常，左侧肢体肌力4级，右侧肢体肌力5级”，回家后
继续营养神经治疗，激素停药后，1月半前再次出现左上肢无力较前加重，不能抬起，
左下肢无力，行走不稳，睡眠时间增多，1月前出现嗜睡，食量减少，大，小便需家属
帮助，体重减轻5kg。再次以脑炎入院。入院后给予甲基强的松龙1000mg冲击治疗+注射
用人免疫球带白10g (5天)，头孢曲松钠他睉巴坦钠抗炎。治疗后患者仍神志昏睡，进
食量减少，大小便正常，体温37.2度，强刺激可醒，问话不能回答，对光反... 阅读全帖 |
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a**y
发帖数: 381 | 12 会哼唧或哭两声，但不需要大人抱起来安慰就自己又睡着了。根据书上说的，一个睡眠
周期包括深度睡眠和浅度睡眠， 大约3-4小时一个周期。好像是浅度睡眠期婴儿容易醒
过来。当他身体条件成熟时，他会自己又睡着的。如果大人抱起来安慰，反而妨碍婴儿
养成自己入睡的能力。如果醒来哭的时间长一些，你可以试着轻轻拍拍他。实在不行再
抱起来。
我家的娃在长身体时，我还是会起来喂她。长身体一般也就持续1周左右。（大约在2wk
, 6wk, 3 month ）。我家宝宝出生时体重在15%， 现在75%。在头两个月， 开始起来3
次， 慢慢到1次。然后就开始一觉从5小时，到现在7小时。I never expect that.
但是婴儿太小时，或有reflux等问题时, 强行用CRY-IT-OUT，并不科学。
I read the link and I totally agree with the comments on the top. a nurse who checks up my baby everyweek since she was 3 month old, said she is a happy a... 阅读全帖 |
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l*****e
发帖数: 110 | 13 我们不是有意让他趴着睡的。
作为new parents，我们没有经验。看书上说，宝宝要单独睡小床，不能趴睡，趴SIDS
。所以一开始，我们就很教条，可是孩子根本睡不好。刚出生时，喂奶睡着了，一放到
小床上，睡个半个小时就醒了。抱着睡就好的。白天我们还能支持着，夜里可真是累啊
。我们又没有父母，保姆帮忙。记得刚开始的一周里，我和孩子爸爸，两个人轮流着守
着宝宝的小床，一醒了喂奶抱着睡到深睡眠期，再放小床，半个小时到1个小时孩子又
醒了。问医生后知道，宝宝是因为nasal congestion, 一平放，鼻子堵，呼吸不顺，容
易醒。医生说吸鼻子什么的，但是帮助不大。
后来实在太累了，就把他拎到大人的床上。偶然间，抱着他趴着我们胸口睡了。竟然大
人小孩都休息好了。让他趴着睡大床，和我一起睡，也睡的很好。有时翻他仰着睡，明显睡
的时间要短。不过，我们孩子很小就头会左右摆了，不会压倒自己鼻子。到现在基本一
直趴着睡，有时醒了，就之撑着，练tummy呢。我猜测这是为什么孩子运动方面发育比
较快的原因。 |
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N******u
发帖数: 11939 | 14 你说maggic blanket?ld要买，，我嫌贵没买。我以为4个月就快不用包了，，哪承想都
5个月了，被迫买了muslin blanket.
我们这个很有意思，浅睡眠期有点响动她就挣吧几下，或者做梦的时候也争吧。挣吧就
是企图把爪子从上面伸出来。要是困得很，周围又很安静，俩胳膊都伸出来直直的也能
睡2小时，但是这个险有时候，尤其是白天她刚睡没多久的时候，不敢冒，很容易自己
炸醒了。发指的是，有时候这斯迷糊中没找到出口，挣不出来，也把自己给搞醒了睡不
回去了。不知道maggic blanket对这个问题怎么解决？
所以我们就一直在犹豫，有时候她伸出手来，就不给她包回去，试验她能睡多久，很纠
结啊。 |
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s*********n
发帖数: 1527 | 15 mm可以试试睡着了喂~
我儿子基本2个月之后就不怎么喜欢喝奶了，一直都是半睡着喂，醒着人家是绝对不吃
的。。。有时候没喝多少就睡着了，就把头托起来喂。。。基本上保证每次吃个200ml
才作罢~累死大人啊。。。不过好在牛牛的体重身高一直在很理想的水平，很壮呢~~~现
在熬到6个月可以加饭了，人家ms又开始怀念奶瓶了，，，
一开始担心影响他睡眠，后来调查了一下说能喝进去奶的时候肯定不是深睡眠，真正的
深睡眠期咋捣鼓也不会喝的~ |
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p*******t
发帖数: 53 | 16 我家的睡觉也轻，不过有一段深睡眠期，那时不会醒。经常在我揉完之后过一会醒了，
蹭啊蹭的，可怜我的劳动成果啊 |
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d*******r
发帖数: 26 | 17 谢谢分享心得。
我们要综合各位的建议和方法，再随时调整喂奶的方法，量，时机。制作宝宝辅食要注
重口味和口感。喂辅食要大人宝宝都
手勺并用，吃得进和吃的够为标准。还有喂食物的地点，比如家中，店里。（如果排到
队了，希望从看托儿所的别的宝宝吃
的样子开始。）
嘉嘉的睡眠还好，没训练过。晚上进入深睡眠期后是喂不了奶的。（也不准备喂）
谢谢。
training |
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g*2
发帖数: 658 | 18 对，好像就前几周看到CNN health有报道。太羡慕了。
小睡袋的爸妈，兄弟姐妹，有没有啊？很好奇是显性还是隐性遗传的。
不过说回来，入睡latency的时间和睡觉duration时间的长短没有关系。小孩子还是要
多睡觉，睡眠期分泌很多的growth hormone, 还有帮助记忆哦。小睡袋应该不是小
孩子了吧。 |
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g*2
发帖数: 658 | 19 海马区主要是把短期的记忆储存为长期记忆。以前有个病人因为有癫建，医生切除了他
的海马，结果发现他完全不能对新发生的事情产生记忆。因为他，海马区对记忆的作用
才为人所知。一般我们说神经细胞大，突出越多，大脑就越聪明，就像爱因斯坦的大脑
也不比常人重，但他的个别神经元比一般人要大。 所以不太清楚这个海马大是不是和
记忆强有正比关系。
倒是记忆和睡眠好坏有很大关系，因为快动眼睡眠期，就是做梦的那期，是对知识进行
记忆的过程。 也许跑步组的睡眠情况要好于不跑步一组的。
另外，除了和运动，睡眠，记忆还和饮食，生活工作压力等也有关系。
记忆力也是可以培养的，多记忆，多动脑，一定会磨刀刀更快的 |
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c********l
发帖数: 8138 | 20 小弟目前在用Intel主板的Raid系统，Raid 1 （呵呵就是一台小PC）
发现是有spin down功能，如果一块硬盘长时间不用，那么就会停转
不知道如果Intel的Controller如果上Raid 5会不会也有这个功能？
（假定3块硬盘没有任何IO，那么这3块硬盘会不会都在睡眠期停转）？ |
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c********e
发帖数: 42175 | 21 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 手把手教你做梦中梦
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 7 01:54:20 2010, 美东)
看过inception的，对其中的二层三层梦境，赞叹不已。其实这很简单，只要你follow我
的教程。
1。首先是要求的是睡眠的质量，要深还要兴奋。
我一般选择熬夜到两点再睡。睡前嘴里含一口茶叶或是咖啡。这样睡着以后，咖啡慢慢
融化，吸收，刺激大脑皮层，导致兴奋。
2。构造二层梦境
临睡前1.5hr需要看一部惊险的，或是悬疑大片。注意音响尽量开大声。
3。构建一层梦境
躺在床上，使劲的想象或回忆自己喜欢的事，人，爱好。比如旅游探险。
这样在你入睡进入眼快动睡眠期，刚刚想过的事情就会正反馈或负反馈进入你的梦境。
而当咖啡因开始作用以后，大脑皮层的兴奋导致刚刚看过的电影情节强势的插入。一般
会表现为两个梦的融合，或是进入第二层梦境。
好了，今天就讲到这里。你们好好实践，希望你们能进入一个惊险异常的神奇空间。我
已经成功了，看你们的。
http:// |
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c********l
发帖数: 8138 | 22 小弟目前在用Intel主板的Raid系统，Raid 1 （呵呵就是一台小PC）
这个集成了spin down功能，如果一块硬盘长时间不用，那么就会停转
当然这么做也有代价，下一次读取数据的时候，就需要多花10秒左右的
时间，让硬盘先转起来，才能读取数据。
不知道如果Intel的Controller如果上Raid 5会不会也有这个功能？
（假定3块硬盘没有任何IO，那么这3块硬盘会不会都在睡眠期停转）？ |
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c**t
发帖数: 316 | 23 【为保学生睡眠，美国中学推迟上课】
密苏里州哥伦比亚市——为了按时到校，吉莉·多斯桑托斯(Jilly Dos Santos)已经使
尽了浑身解数。她在手机上连着设了三个闹钟，早餐也顾不上吃，在父亲气冲冲驾车的
途中匆匆化妆。但即使这样，去年她几乎也从未成功在早上7:50预备铃响之前冲进石桥
高中(Rock Bridge High School)大门口蜂拥的学生群中。
然后她听说，学校董事会正准备将上课时间提前到7:20。
“我想要真这样我就死定了，”17岁的吉莉回忆道。“我会辍学的！”
就是从这时候起，这名总是睡眠不足的少女变身为睡眠捍卫者。她决心要说服学校董事
会，使他们也认识到她那疲惫、瘦高的身体一再告诉她的真相：青少年正处在生长发育
阶段，这注定了他们就是要晚睡晚起。学校董事会能不能根据这个生物学上的事实重新
调整预备铃的时间？
近20年来，试图推迟高中上课时间的运动一直进展得不温不火。但近来，日积月累的青
少年生物钟研究逐渐得到全美各地几十个学区中的数百所学校的普遍认同，就像吉莉所
在的社区这样，该活动的发展势头也随之改善。
仅仅在刚刚... 阅读全帖 |
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m****g
发帖数: 530 | 24 一项新的研究表明，遗传学突变可以解释为什么一些人只需要睡很少的时间就可以很有
自信和效率。
据研究人员介绍，他们还不是很清楚为什么一些晚上只睡4个小时的人在白天会和睡12
小时的人有同样好的表现。一直以
来，认为这是和遗传有关的。但是科学家最近才开始探索哪些基因是和睡眠过短相关的。
FU等人收集了大量家族性睡眠期提前综合症（FASPS）患者 的DNA样本。 他们
用了7年的时间从大量的遗传库中挖掘
信息，结果表明遗传变异可能影响睡眠类型。此外，还发现了FASPS患者的第一个遗传
变异，这种变异会影响睡眠时长而不
是睡眠时机。
研究表明，变异位于DEC2基因上。DEC2编码的蛋白可以关闭其他基因的表达，
包括控制昼夜节律的蛋白。这种变异
只发生在两个人身上，一位母亲和她的女儿。这位妇女平均只睡6.25小时，而其他的家
族成员基本都睡8小时。
为了证实是变异缩短了睡眠时间，Fu等人使用DEC2突变的老鼠模型。结果表明
，突变的老鼠比正常的老鼠少睡了大
约1小时。同样在对果蝇的试验中，突变的果蝇比正常的果蝇少睡大约2小时。
这项 |
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