g********j
发帖数: 451 | 1 以前晚上，（如果是定义从10pm到早上7点算晚上）都要起来2，3次喂奶，结果2个月体
检，体重95%。医生睡要开始睡长觉了，先训练从11pm睡到早上6：30am。
很困惑，不知道该怎么办好。
宝宝睡觉不规律，有时候11点是醒的，还能喂奶。有时候9点或者10点就睡了，11点还
要叫醒喂奶吗？ 上次9点就睡了，我妈说让她开始睡长觉吧，11点就没叫，结果晚上2
点多醒了，还容易被哄睡。快4点醒了，痛哭流涕的半天，好不容易睡了。快6点又醒了
，看着小人又饿又困，好可怜，忍不住抱睡撑到早上7点。
现在基本上晚上4点就饿醒，能哭1小时，越安慰越哭的响。
我的问题是，现在训练睡长觉，到底能不能抱着哄睡呢，还是索性不抱，让她自己哭累
？白天很多时候都是抱睡的，喂完奶要竖抱半小时，基本上都是睡着后才放到床上。
有人知道该怎么办呢？ |
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f***y
发帖数: 1191 | 2 我家娃2个半月。上周五开始一次睡了7个小时，9点半睡到夜里四点。周六睡了6+5个小
时，6点睡到12点，1点睡到六点，中间被我们吵醒的。昨天从6点半点睡到半夜3点半，
4点睡到六点半。感觉苦日子终于熬到头了。有了这两天的长觉，我精神多了。特来分
享点经验。
很早就听说有人家小孩六周就可以睡长觉了，所以我巴巴的等到六周，宝宝还是一觉两
个小时。在过去的一个月精华区的招数挨个儿试了个遍，宝宝遭了不少罪，基本没什么
效果。人家坚定不移的按照自己的需求。不给他吃，他能嚎一个多小时等着。没办法，
上周决定放弃。他上周的规律是，白天2个半小时吃一次，晚上4+3+2这样子。一般第一
觉睡4个小时，后面如果到了下半夜就睡的短，如果从1点开始第二觉就能勉强熬4个小
时。这都是宝宝自己调节的结果。我想差不多4个小时我也忍了。没想到反而好了。有
几点我觉得是很重要的。
1）让宝宝尽早开始晚觉。一个美国朋友给我推荐了一本书上提到的。她自己的孩子两
个月就睡整觉的。书上建议下午六点左右就可以开始哄睡了。宝宝睡的越早，越容易休
息好，否则容易过度疲劳，反而闹人。书上有几个人分享的经验显示很有用。
我自己的情况是： |
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x**t
发帖数: 748 | 3 我家老大没用训练，月子里就一觉2-3小时，满月后夜里一觉6小时，一直胸喂。到了老
二这儿，胸喂不好好吃只能Pump出来喂，和奶粉混合吃。
前三周很好，每次吃5oz,一觉2-3小时；可从第四周开始，吃Pump出来的母乳2-3oz 就
要吃20分钟，然后臭臭，然后得玩儿一个小时才又要吃，再喂3oz奶粉，得吃半天，然
后又臭臭，折腾半天才能睡一个小时。白天这样，到晚上也是，吃3oz就睡着了喂不进
去奶，然后费半天功夫叫醒他的话再喂半个小时能再吃2oz,，睡2个多小时；如果叫不
醒喂不进去奶，只睡一个多小时就醒来了。这样下来几天，我和他爸都吃不消了，毕竟
还要带老大呢。
有几个问题想请教一下：1）老二胸喂的问题是，他开始很急，但不知道自己找奶吃，
得我塞到他嘴里才吸几口，等奶上来了他吃，一会儿奶不多了他就懒的吸了吐出来，这
样吃不饱，我的奶也吃不空，还得Pump出来。我奶本来就少，3小时也就2.5-3oz奶，这
样会不会越来越少？而且他吃的慢，两边吃完得白天，然后睡着了一会儿再得喂奶粉，
战线太长了。大家给看看这样的情况我坚持Pump出来喂还是胸喂？
2)看到版上有JM说训练宝宝一次多吃然后夜... 阅读全帖 |
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l*****e
发帖数: 676 | 4 娃今天3个月了，夜里还要起来好几次，大概3小时一次，睡前不肯多吃奶，最近夜里醒
来也吃很少（以前能吃3-4oz)。怎么能睡长点啊？听说有的娃能睡整觉了。是不是睡前
那顿要吃的多才能睡长？怎么才能吃的多呢？夜奶喂到她睡了不张嘴了就行？无论吃多
少？我试过拍拍让她睡回去，不行。而且diaper也要换了。还想着长大了可以少起来喂
了，结果和月子里一样。再大些会好？
谢谢！ |
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h*******r
发帖数: 1083 | 5 宝宝一个半月了，没晚3小时一醒，然后喂3oz奶继续睡，醒3次。半夜醒了就要大便。
新妈发愁宝宝什么时候开始能睡长觉。大家有什么好办法么？宝宝白天没有中午觉和下
午觉，时间不规律，睡得也不多，最长每次半小时。宝宝晚上10点才开始睡，提前睡根
本不可能，哄了也不睡。 |
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C*********1
发帖数: 1 | 6 来自主题: NextGeneration版 - 宝宝不睡长觉 宝宝10周大了，白天和晚上都不睡长觉。半小时或一小时就醒，哄哄还能继续睡，抱着
睡还能稍长一点。大人很是辛苦。欢迎有经验的妈妈来说一说。 |
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g********j
发帖数: 451 | 7 昨晚人品大爆发了！
昨晚上才发过帖来求助，她就从11点睡到一直早上7点半。而且是吃完奶，自己躺在
bounce上睡着的。早上闹钟响把她吵醒了，不哭不闹，看见爸爸妈妈凑过来，宝宝开心
的笑了，看见姥姥过来，笑的更开心了。让我们心里好幸福。第一次看见她醒过来能这
么开心的，以前迷迷糊糊要醒的时候，就开始哇哇哭了。
我是已经坚决饿了几个晚上，只是一直纠结晚上要不要抱睡，哄睡什么的，因为我的目
的只是要让她睡长觉，医生说对孩子大脑发育有好处。前天晚上大概真的饿了，哭了很
久， 最后委委屈屈在怀里睡了半个小时。撑到6点半就喂了。 昨天白天都在睡觉，心
情似乎不好，都没什么笑脸。 没想到昨晚上突然表现怎么好。
希望今晚能再接再厉。 |
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d*****g
发帖数: 135 | 8 宝宝下周就6个月了，一直都是胸喂，由于从出生就是一个人带娃，所以一直也没有时
间泵奶，而且宝宝晚8点睡到早8点，基本都是3次夜奶，等于泵奶了。
这两天宝宝training后开始睡长觉了，基本晚8点睡到早上5点，我也是补了两天觉。结
果发现奶量下降，尤其是晚上睡前的一顿，宝宝不够吃。所以想着半夜前来泵奶，但是
不知道想要维持奶量，该几点起来泵，向泵奶的妈妈们请教~~ |
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R*********i
发帖数: 7643 | 9 Me too. 如果娃吃瓶的话就泵出来放着等娃醒了再喂。母乳室温可以放６-8小时。我娃
还是偶尔睡过。我想等到他形成睡长觉的习惯以后就逐渐减少泵的量，慢慢憋回去。 |
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w******e
发帖数: 149 | 10 大家都知道，母乳是水分比较多的，宝宝快2个月了，每两三个小时就要喂一次母乳，
这样，晚上我特别睡不好。怎么可以让宝宝睡长呢？ |
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j***0
发帖数: 149 | 11 那么神奇，training 后两天马上睡长觉，请问MM 是怎么train的?我们家的5个月大了
，晚上还要吃两次，12点一次，3点一次。一直想断train来着，然后把夜奶断了。否则
以后大冬天的还要起来喂奶，大人小孩都容易着凉。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
alvdena (晕乎乎) 于 (Wed Jun 20 13:02:13 2012, 美东) 提到:
我家老大那会，因为没条件，就一个房间，所以没有分房；夜里老公起来很多次，因为
我产后身体太差，所以宝宝哭闹的时候常让老公管。不误导大家，老公还是好老公，当
时对老大的照顾是非常尽心尽力的。
马上生老二，老公说如果他睡眠实在太差，能不能分房睡。我很生气！虽然婆婆这次来
帮忙，但是婆婆不能取代老公，对不？何况婆婆只能白天照看，晚上宝宝闹腾，不是还
得有人照看。
我个人觉得我从来都不娇气，家里大大小小的事情我都愿意干，现在还没生，上班干活
，什么事情都不耽误，身体也很好，无任何异常。孩子在我肚子里，我也没麻烦老公，
每次产检都是我自己去（除了两次大B超）。
但是因为上次产后风湿加上身体恢复特别慢，所以这次特别害怕。我现在家务能做都做
，累点都无所谓，但是我跟老公说了产后月子里我不做家务，这样让婆婆心理有个准备
；月子里宝宝睡眠没有白天黑夜的概念（根据老大的经验），就算喂奶是我的责任，但
是夜里都让我一个... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 4472 | 14 第一个宝宝吧？
我家老大当时也是，哭了就哄，哄了，下次宝宝哭如果我们不哄，宝宝就哭的更厉害。
宝宝很聪明的。人家就喜欢被人哄。
我家老二就是：坚决不哄。确定吃饱了，不难受，不REFLUX，尿布干净，宝宝很困，
那么就不管。白天，如果你看CLB，宝宝是3个NAP，第一个和第三个都应该1小时甚至
更短，而中间那个会比较长，2-2.5小时。我家中间那个一开始经常是40分钟醒过来。
我就不理5分钟。基本上5分钟后自己就睡回去了。比如今天，（BTW 娃3.5个月），
娃中间那个觉，被老大吵醒2次。每次都是5分钟内自己睡回去。小声哼唧我是不管的。
大声哼唧也不管。大声的连续的哭，等3分钟再管，很多问题，其实根本不是问题，
而是大人给惯的。
当然如果连续的大哭超过3分钟俺还是会抱起来看看。一般这时候是真的难受，有嗝
或者拼命咽奶（REFLUX）或者使劲拉屎。之后换了尿布放下继续不管，基本上5分钟
后就自己睡着了。：）
我家老大是恶魔宝宝，1周岁的时候还一晚上醒3-5次。惯的！
我家老二，晚上哼唧俺不管，同上，除非大声的哭，否则不理。现在3个半月，最近
一星期基本都是8小时以上的连续睡眠了，至少我和L... 阅读全帖 |
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l********g
发帖数: 454 | 15 喔我家宝宝白天本来就睡的不踏实的。让她睡2个小时以上那必须得抱着才行。如果放
到床上， 屁股就像装了sensor 一样， 立刻人就醒了。如果睡的沉不醒的话， 洗澡是
个好办法～～ 还可以换尿片， 弹脚心， 制造点噪声（我很后妈）～～
还有就是我的宝宝其实有2个月3周了。对于她睡长觉我最初也担心过， 她刚满月的时
候突然有一天开始， 6点钟一睡就5，6个小时。我最初也是把她搞醒喂奶的， 但后来
越来越困难， 因为她一到大概6，7点就直接晕过去了。 怎么搞都不醒， 塞奶嘴根本
塞不进去，换尿片也没动静， 人都是软软的。 后来我就不搞她了。 因为看到有些妈
妈也说宝宝睡长觉的时候最好不要叫醒她。 后来慢慢她的长觉越来越长， 从6，7个小
时，变到7，8个小时， 9，10个小时。 这2天基本7点睡，6点醒。 醒来好像挺happy
的， 也没见她有什么不舒服的样子。 我尽量白天多喂她吃一些。看她长的也挺好，
就没有管了。
15
决定 |
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m******e
发帖数: 144 | 16 哄睡肯定会造成以后不必要的night waking吗?
有没有可能不会自己入睡但是可以睡得很长很好的？
包括晚上睡长觉睡整觉，白天nap足够长（1-2小时）,而且基本上长期都可以如此，而
不只是某一个阶段
有这样的例子吗？ |
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x*******a
发帖数: 11067 | 17 感谢这么多的热心妈妈的回复！
update 一下。宝宝从前天开始有所改善，昨天晚上开始睡整的3个小时觉了。今天表现也很不错，吐奶
改善了，有时候刚吃完还吐吐，但是没有那么多了。最好的是，拍完嗝，竖抱一刻钟到半个小时以后，哪
怕没有睡着，放回CRIB里也不哭了，自己睁大眼睛看来看去的，最后就睡着了。睡着了以后，有时候还是
会嗯嗯几声，也哭一两声，但大多时候自己就平静下来了，有一两次连着哭起来，我给个PACIFIER，拍
一拍就又着了。还有一两次是饿了，大概两个半小时的时候就开始闹，我尽量拍着哄着，等够了三个小时
才给吃。
最明显的另外一个表征是，今天大便里的泡沫少了，又回到从前的样子了，也没有那么臭了。
看来就是那两天，不是热着了，就是撑着了，或者我的奶太浓了？（那两天我喝水喝少了）。
我今天给摘了帽子，只包两层RECEIVING BLANKET, 每次都用力地裹起来，他最多能挣一个手出来，再
松松地盖一个毯子，可以透气的。少包了一层MICROFLEECE的毯子。
每次喂奶的时候严格按照时间和量，每次的量控制在50～60cc，宁可少吃一点点，不能撑着了。
30度的FEEDER好像不用了，... 阅读全帖 |
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x*******a
发帖数: 11067 | 18 再次UPDATE:
1.用了BOPPY PILLOW支持他睡觉。
每次喂了奶以后，俺竖抱半个小时，但是有时候一放下奶就从宝宝嘴里溢出来了。俺发
现用这个POPPY PILLOW很管用，把他放在C字形的中间，头枕在PILLOW上，上身斜靠着
。下面空的地方俺垫个小毯子，因为怕他滑下来，在脚下面再拿个浴巾围起来。比把床
垫垫起来着好用，而且他好像喜欢那种被枕头SNUG的感觉，每次俺把他放好了以后再紧一紧，
拍拍，让他以为大人还抱着他。但是要小心别让宝宝滑下来被枕头闷到了。
http://www.toysrus.com/product/index.jsp?productId=4193216
2.换了DR.BROWN的奶瓶
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感谢这么多的热心妈妈的回复！
update 一下。宝宝从前天开始有所改善，昨天晚上开始睡整的3个小时觉了。今天表现也很不错，吐奶
改善了，有时候刚吃完还吐吐，但是没有那么多了。最好的是，拍完嗝，竖抱一刻钟到半个小时以后，哪
怕没有睡着，放回CRIB里也不哭了，自己睁大眼睛看来看... 阅读全帖 |
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n**********6
发帖数: 136 | 19 宝宝现在快四个月了。
晚上睡的不错。晚上8点多就困了，不过一般放下一会就会哭醒或者吃手吃醒，这样要
搞几轮才彻底进入梦乡，一般进入梦乡后可以睡6个小时左右，半夜喂奶后继续睡。
白天也能睡几觉，可时间都不长，一般40分钟左右就醒来，有的时候醒来还要睡，就需
要大人抱起来拍拍再睡，也能睡2个小时左右，可就是中间需要大人在旁边抱起来哄睡
，要不然就哭起来了。
新妈实在是头疼，为什么就不能连续的睡？ 还有晚上也不是放下就彻底睡了，总要抱
起来哄几轮才睡，要不然就哭醒了。
哎，实在是太抄心了，抄心的感觉真的不好受。
有没有什么办法可以改善宝的睡眠啊？每天都这么搞真的是心烦啊。 |
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S**P
发帖数: 1290 | 20 昨天晚上宝宝第一次睡个11-6的整觉， 好高兴。 ：）
每个宝宝ready的时间不一样， 说说我家宝宝的情况， 给起夜的妈妈们打打气
最开始的一个礼拜他是每两个小时左右就要吃一次， 一天吃12-13次， 而且每顿吃完
都要拉便便， 感觉不停的喂不停的换尿布， 每次只能睡一个小时， 累的我呀， 当时
觉得能睡上两三个小时就好幸福啊。
逐渐的， 吃的间隔变长些了， 大约两个半到三个小时一顿， 早晚完全没有分别。 来
论坛上一看， 发现很多宝宝已经能睡四五个小时，每天吃五六顿，好羡慕！ 看了看
clb， 感觉这个完全不现实么 -。-
又过了些时间， 发现宝宝晚上第一觉（八九点睡下去）可以睡长些了， 大约能睡三个
小时了， 偶尔还可以睡到四个小时。
于是参考clb的作息， 尽量傍晚五点喂一顿， 之后玩一会儿，洗个澡，六点半再喂一
顿，试图让宝宝七点睡觉。
慢慢的， 宝宝这觉越来越长， 大约可以睡到晚上十二点或者一点， 之后还是每三个
小时就要吃。
再后来我开始尝试晚上十点半的时候把宝宝叫醒喂一顿， 一开始他吃完后凌晨两点多
会醒， 逐渐的变成三点多， 甚至四点钟， 然后再一觉睡到早上六七点。
... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 21 想了解一下大家娃的睡眠长度，还有关于已经不睡午觉的娃的一些问题，听听建议。
关于长度：
我家那本睡觉圣经上显示，50％的娃都在12。5个小时啊。
我是怎么努力都在11。5左右，有时候能上12。
白天我都尽量给户外活动的，在家他不爱动，我只要不是家务缠身或者自己太累，都是
陪他玩，尽量出门的。
吃饭时间很规律，饭量还不错。
他现在三岁一个月，大概两周前彻底quit 午觉了，什么方法都试过，不管用，中午给
他放家里quiet time一下，下午5点多吃饭，6点多洗漱，有时候磨蹭到七点上床，睡着
狠快，一觉12小时或少些，中间半夜会醒一次找我，不过大部分时候狠快睡回去。
睡觉中间potty的问题：
本来是夜里带去potty的，但是因为睡得早，半夜起夜时，有时候就清醒了，所以给戴
回pull up，但他半夜经常还会醒，带去potty，回来得我陪着睡，有时候还睡不踏实，
得我一直陪躺着。有时候晚饭吃水果少，就可以撑一夜，但是早晨那会儿还是会尿在尿
布里很多。
娃的老师其实是不建议戴pull up的，理由是娃早晚得学会自己上厕所，，让他起夜是
很自然的事儿，只要不太影响睡眠，否则等于potty t... 阅读全帖 |
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y*****l
发帖数: 246 | 22 我宝宝明天整两个月，我看Baby 411书上介绍再加上我自己琢磨了几招可以让大家参考
一下。 我上周看完开始照着做，昨天他9：40睡着，半夜两点醒了一次，喂完马上睡着
，一直睡到今天早上6:30. 不知道是我的新方法开始见效了还是纯属凑巧，这是他第一
天半夜只醒一次，希望能坚持。（之前几周都是每夜两次。）
1. 这条我觉得是最管用的：宝宝晚上有时候醒是习惯性的而不是真饿的。所以醒了不
要马上抱起来，快哭了再抱。这条真的很准，我自从上周看了书开始照着做，好几次宝
宝醒了，哼了几分钟自己又睡着了，然后一个多小时后以后才又醒了吃奶。这样久了就
能把那种习惯性醒而不是饿醒的次数除去，每次睡得时间也能抻得长一些。
2. 以前喂夜奶是先换尿布然后喂，后来他经常吃着吃着睡着了，我就把他放下了。现
在我改成先喂一边然后换尿布让他稍微再醒醒，再喂另一边。这样他可以多吃点睡得也
长点。
3. 宝宝以前睡前都是喂奶喂睡然后放下，书上举例说如果你在沙发上睡着了，你老公
把你抱起来放床上，你半夜醒了肯定也会很confuse，所以建议让宝宝在床上睡着。
书上还说宝宝4个月的时候从生理角度来讲就可以连睡6个小时了，... 阅读全帖 |
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d****9
发帖数: 517 | 23 宝宝最有规律的作息在深夜，11pm左右，胸喂40分钟再加瓶喂2-2.5oz泵奶，能睡到4:
30am至5am。再胸喂40分钟（不加泵奶），睡到7am。
从7am到11pm，每2.5-3小时瓶喂一次，每次3.5oz泵奶。如果不到时间显得饿了，尽量
哄着拖时间。全天一般吃8次。
现在的主要问题是，从7am到11pm，宝宝睡得很少，抱着能勉强睡长一点（其实也没多
长），放到crib里不到10分钟肯定醒。看到很多人说overtired的问题，到底怎么判断
呢？每个cycle3个小时，瓶喂10-20分钟，拍嗝10分钟。剩下的时间，有时候我们完全
不逗宝宝玩，全程哄睡，她也不睡。
还有“吃玩睡”这个cycle。挺多时候，宝宝只有在刚吃完的时候，显出一点木呆呆的
样子，让我们难免想在吃完拍嗝完后立刻乘着这呆样赶快哄睡。她一旦玩起来，就更难
哄睡了。大家在这个3小时的cycle里，都让宝宝玩多久再睡呢？ |
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x*y
发帖数: 364 | 24 宝贝84天了，前两个晚上8:30pm放下，一直睡到6:00am多一点醒来，把我乐坏了，我也
终于能睡上长觉了。
我们前天晚上开始给他用miracle blanket,不知是这个blanket带来的miracle,还是他
自己刚好那天自我调节的结果。我想前者居多吧。可惜这个blanket买来就短了，准备
给他改改长用。
宝贝是个天使宝宝，晚上睡觉不用哄睡，且一直都在自我调节进步：
从一出生的随时醒来到 10:00pm --> 2:30am --> 4:00am，晚上用receiving blanket,
不把手包进去。这个模式维持了很久。
6个星期时 10:00pm --> 3:30am -> 4:30am-5:00am,晚上把手包进去马上就多睡了一个
小时。这个模式也维持了很久。
10个星期时 9:00pm --> 3:30am --> 4:30am-5:00am
11个星期时 9:00pm --> 4:30am，期间宝贝从主卧室的portable crib 换到了他自己房
间的他白天一直用的crib。他好象更喜欢他的大crib.大crib上有mobile,他睡觉前喜欢
对着上面的小动... 阅读全帖 |
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s********g
发帖数: 264 | 25 宝宝7周大，睡觉的时候总是各种扭（看上去是费力的拉屎放屁），特别是夜里，大人
要起来若干次次喂奶拍嗝，其实很多时候是喂两口安抚一下或者让她顺利放个屁啥的。
大人折腾不说，小人儿睡不长扭着也很难受。
昨晚扭得尤其厉害(可能临睡前吃得有点多并且没拍出嗝)，一两点连续醒了几次后，我
试着把她放到我怀孕时候用的u型枕里头靠着,马上就安静了，过一会放回crib，又扭醒
；只好又抱回来准备再盯一会就放回去。结果我实在太困了，迷迷糊糊就睡着了，再一
睁眼都5点了，吓了我一跳，平常宝宝都是3点醒过来要奶换尿布的- 再看小人儿，在枕
头里头睡得特别特别安稳。。。抓起来喂奶换尿布，再放回枕头，马上又睡了。
宝宝貌似这么靠着枕头睡特别舒服，估计是因为有斜度避免了反酸，也有助于排气。但
是考虑到用枕头对脊椎发育不好，并且不知道有没有安全隐患，我们一直都不敢让在上
头睡长觉。不过看着宝宝睡得这么香甜的样子真是纠结啊，不知道用靠枕到底是利大于
弊还是弊大于利。。。
各位妈妈们有类似的问题么？另外这个扭到底啥时候才能grow out啊... |
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p*****e
发帖数: 7299 | 26 允许多重教籍，倡导和平淡定美好和谐。
教义自己琢磨为主，可参考本人说明档。
教内活动以睡觉为主，精神交通以做梦为辅。
可以单睡，群睡，长睡，短睡，都市睡，乡村睡，室内睡，野外睡，居家睡，旅游睡，
简朴睡，豪华睡，同性睡，异性睡，集体睡，全国睡，科学创造睡，文艺复兴睡，诗兴
大发睡，兽性大发睡，婉约睡，豪放睡，飚车睡，环保睡，慈善睡，避税睡，健身睡，
减肥睡，血腥睡，壮阳睡，整容美容睡，卵巢保养睡，高雅睡，庸俗睡，世俗睡，天堂
睡，现世睡，永恒睡。。。
立竿见影的好处和坏处：睡得好，一觉治百病，吃嘛嘛香；睡不着，百疾丛生，干嘛嘛
不成。 |
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发帖数: 1 | 27 在以排队著称的美国加州车辆管理所，有一名女员工被曝每天上班时要睡长达三个小时
，而且这种现象已经持续了四年之久。
据该管理所主管介绍，这名女子身体有些健康问题，所以有时会在上班时间睡觉，但是
因为她经常会被办事人员叫醒，所以感觉她好像没睡多久。
然而经过调查，她每天要至少睡三个小时，就坐在办事窗口呼呼大睡。
这名女士的工作是数据录入，平均每天的工作量应该是录入560份文件，但因为她太能
睡了，一般也就录个200份，剩下的360份，都要靠其他同事帮忙完成。
目前这位女士还在继续上班，没有受到任何处罚，估计还能继续睡觉。
既然身体状态不好，就不要再浪费纳税人的钱了，好好回家睡去吧。 |
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d******n
发帖数: 387 | 28 co-ask！！
你们家娃能睡1个钟头就不错了。我家娃经常睡30分钟一定会醒，尤其是上午。但是偶
尔能在下午3点-5点，或中午1点到3点，睡1.5-2个钟头，1，2个星期有个2，3次。这就
给了我希望也把我累坏了，我为了摸到到底什么情况下会睡长nap，记录了各种数据，
比如当天自己吃什么，娃在睡长nap之前active是什么，醒了多长时间，nap之前多久吃
的，吃的多少，睡觉姿势，头天夜里的睡眠情况，等等等等，尽管这样，我始终不能摸
到这个规律，娃怎么就这么难以琢磨，真觉得自己很滑稽～ |
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s*********3
发帖数: 1012 | 29 妹妹别难过，如果宝宝在清醒的时候不烦躁，吃奶正常，体重增加正常，就没有问题。
宝宝都是不同的，不是每个人都能赶上那种天使宝宝。我看网上很多这种cat napper宝
宝的妈妈都有这种烦恼的时期，觉得是自己做错了什么，或者是宝宝有什么问题，每天
都不停的尝试各种不同的方法延长宝宝的睡眠时间，到最后弄得自己和宝宝都很不开心
。我前一段时间也是，尝试过各种方法，包括把房间弄得完全黑暗（窗户上蒙上床单）
，给宝宝添加或者减少衣服，用小海马，自己停止吃巧克力和奶制品，等等等等，最后
弄得自己心烦意乱。我发现宝宝在swing里能睡的时间比较长，但是又担心宝宝的脊椎
会出问题。
现在我想通了，只要宝宝健康快乐，她爱怎么样就怎么样吧。我白天有的时候在宝宝刚
睡醒的时候（通常她会哭，因为毕竟还是困）搂着她让她继续睡，她只要能睡过一个小
时，就会进入深度睡眠，我就可以把她放在小床上让她自己睡了。
总有一天宝宝会长大，自己能figure out如何入睡。妈妈不要太焦急。 |
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s**********n
发帖数: 111 | 30 宝宝两个来月了，看到版上很多两个月的宝宝一觉能睡6，7个小时的，真心羡慕啊。有
说让宝宝睡夜觉前那顿多吃，就能睡得时间长了，请问如何能让他多吃呢？ 大家一天
的吃睡时间安排大概是什么样子啊？ 或者有什么能逐渐培养他睡长觉的方法介绍一下
好吗？ 先谢谢大家了！！ |
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s*********3
发帖数: 1012 | 31 呵呵，握手。我的宝宝也是这种cat napper，就是一次睡不长的宝宝，尤其是白天的觉
，40分钟都算长的，一般都是30分钟左右，如果看准时间醒了以后马上捞起来抱着，能
睡两个小时左右。有的人说这是因为宝宝在浅睡眠醒来以后不会自己进入到深睡眠，需
要sleep train。我家宝宝刚3个月，现在就train还太早，而且我也不知道自己能不能
狠下心让宝宝哭。你如果真的是烦了，去买几本有关宝宝睡眠的书看看(Weissbluth的
好像是最有名儿的吧）等宝宝再稍微大一点sleep train试试看吧。还有人说宝宝长大
了自然睡眠就好了，不过一般要到6个月左右。目前能做的就是熬。。。 |
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s**********b
发帖数: 929 | 32 我家宝宝4周到8周的时候也是白天一直需要人抱着。睡不熟，经常睡一会就睁眼，好似
在检查是否被抱着。好几天白天根本就不睡觉，nap毫无规律。很奇怪，8周后她自然而
然就好了，下午可以断断续续睡个几个小时。那时我就乘机调整了喂奶时间，上午每隔
两小时奶睡一次，总共两次nap，每次大概半小时。下午3小时喂一次奶，1点半时我会
喂好，打包，放音乐，当然还把窗帘拉上，手上抱着睡了4-5天，然后就过渡到让她自
己睡床了。现在下午那觉可以睡2小时，有时睡得太熟我还得把她叫醒，怕影响了晚上
。我是从抱着慢慢过渡到放bouncer，swing和床上的。她现在三个地方都能睡nap，睡
的最长的午觉和夜觉是在床上。你不用着急，估计每多久，你娃也会渐渐不需要人抱，
睡长觉了。 |
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d*****g
发帖数: 135 | 33 我家宝宝原来是前半夜一小时一醒，后半夜两小时一醒，而且入睡需要又哄又唱又摇。
一开始舍不得train她，我也一直坚持着，一天能拼拼凑凑的睡上5个小时就不错了，白
天还要做饭做家务，lg担心我身体受不了半夜也来帮着带娃，到后来就是两个人都招架
不住了，lg也倒下了，所以才开始决定train。
宝宝5个半月第一次直接cry out，快1小时的时候我崩溃，train失败。隔了两周第二次
安抚的cry out，宝宝看不见我还不怎么哭，一见到我连喊带嚎的，结果是越进去安抚
，哭得越厉害，快1小时的时候我又崩溃，train失败。于是打定注意坚决不再train了。
可是不知怎么的，上周一晚上她就怎么也哄不住，在怀里还一直哭，实在是抱不动了，
崩溃之下把她放到床上，结果哭了40多分钟9点竟然睡着了，一觉睡到半夜2点，吃了奶
放下又小哭了10分钟睡到8点。在lg的坚持下，抓住机会开始train，我家宝宝性格不怎
么easy，所以接着几天还哭得厉害，分别是40分钟、1小时、40分钟、30分钟，昨天仅
仅小哭了15分钟。后半夜的唯一一次夜奶也一直往后推，今天早上是7点吃的，放下就
睡，然后睡到8点起床。
晚... 阅读全帖 |
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y*****r
发帖数: 301 | 34 最近给娃断奶了，娃很快就睡好觉了，一觉从10点到6点，然后哼唧哼唧爬过来抱着我
的胳膊再睡个小回笼。
这一年多，除了极少的几天睡长觉以外，她一直睡得不太好。早期纯母乳的时候一晚上
两次倒也正常，后来加辅食了逐渐减少白天喂奶次数，晚上奶睡，夜里还要起来两三次
，八九个月达到高峰，一晚上起来五六次。断了夜奶她也还是睡不好，半夜总哭，有时
候我实在太困起不来就干脆喂奶了事，结果她又变回了半夜要奶，而且因为奶越来越少
，有时候一吃就是一个多钟头，吃的我们俩都迷迷糊糊半梦半醒的。一直下不了决心断
奶是因为除了奶睡以外我不知道还有什么办法让娃入睡。这次因为感冒吃药终于狠下心
来，不再奶睡，睡觉前在床上一起看看小画书，然后开开乌龟灯放放音乐，最后抱起来
摇一摇，五分钟之内必睡，而且断奶只三天她就睡得很好了。回想一下，有些后悔自己
一直以来虽是草牛却坚持胸喂，以为是给娃最好，可是是不是因此使娃没有得到充足的
睡眠，得不偿失呢。 |
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t********y
发帖数: 2114 | 35 这两天我们大西北终于热起来了，娃也一样躁动了，这几天明显米糊也不吃了，吃个几
口就抿嘴，强行灌就开嚎，只好作罢，果泥彻底不吃了，以前用水兑稀点还能吃个三四
勺，现在鼻子一闻就扭头。母乳还是从一而终的喜欢，可惜老娘我整天围着她转，每天
忙得连个厕所都没得上，水也没得喝一口，cosleep也被她折腾得每天就能睡2-3小时，
实在是奶水渐少，无法满足小人的需要了。
话说今天凌晨4点35小人开嚎，腿乱踢乱打，我就知道又被屁涨住了，于是赶紧奶头堵
上，4分钟后小人安静了，于是慢慢抽出奶头，谁知还没2分钟又开嚎，又塞奶头，几分
钟后又平静了，可是没几分钟又这么来一着，这个屁就一直没有放出来，小人就一直睡
不踏实，我索性抱上尿布台换尿布把屁试试，结果悲剧了，把屁没把出来，把眼睛把睁
开了，以前只要奶一灌，半个小时又重新昏迷过去了，这次由于没啥奶，一直被小人隔
三差五的嚎几嗓子就塞奶头堵嘴，奶产量跟不上了，小人吃着吃着越发开嚎，在床上左
翻右打的，竟然放出来了，出来了23个屁，偶滴神啦，怪不得每晚我都睡不好，小人时
不时嚎，我就得时不时塞奶头，这短短1小时出来了23个屁，可我没吃啥啊，这么多屁
是哪儿... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 4472 | 36 问问儿医，儿医会根据孩子的体重和其他发育情况，建议你们是否严格的
2-3小时喂奶一次。如果宝宝体重轻是要叫醒喂奶的，就算能自己睡长觉也得叫醒的
宝宝早产，生下来两个月了，但是还只有39周。本来都是三小时一睡一醒，吃了就哄睡
的。这几天开始有时一觉会睡4～6个小时，这段时间里，大概三小时的时候会动一动出
点儿声音，给个PACIFIER就又睡着了。但是也有一到两次大概三个小时一直醒着，哄不
睡，等过了这两个小时，给点儿奶就又睡了。
这是开始睡整觉了么？
连续三个小时醒着的时候，这么大的小宝宝可以玩什么呢？我有时候抱抱走走唱唱歌，
累了放下来一会，人家就会大叫，不理就哭。抱起来就好了，到处看啊看的，还不时地
叫两声儿打个挺儿，就是不睡。我精神好的时候还能奉陪，要是正赶上困的时候好痛苦
啊。 |
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p*******m
发帖数: 3059 | 37 干嘛要叫醒呀，最终都是应该drop下午那一觉。上午那一觉要越睡越晚，下午那觉最终
就免了，晚上早点上床。
40分钟才一个周期，你想让他只睡一觉就给给他机会把这一觉睡长。改成一觉之后慢慢
的会越睡越长，我们一岁的时候11点睡，睡一个半小时，过了几个月就改成12点睡，睡
两个半小时。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 38 网上有可以下载的CLB。自己琢磨琢磨去。：） 每个阶段宝宝的入睡时间不同的。
我家的3.5个月的，基本是如果上一觉正常，那么醒了1小时后就开始准备，打包，
喂奶，换尿布等等，都准备好。基本上醒了1.5-2小时之间会睡着。 但是如果上一觉
没睡好，要提早。
mm说的有道理。
是第一个宝宝，所以完全没有任何经验。因为睡觉的问题，在月子里让哭过10多分钟，
有一次自己哭后就一个下午都乖乖睡觉，可第二次就哭的更厉害。 当妈的实在是觉得
虐待了娃，就决定不训了。
现在晚上睡觉还是比较乖的，唯一不好的就是彻底睡前，总要哭醒几轮才算好，一旦睡
好了，就可以连续睡6个多小时，然后夜里吃完就继续睡，也不闹。
就是白天的nap不好，我也觉得是惯的。 看看这个周末，能不能纠正一下。
mm能不能说说，白天的nap都是什么时候睡啊，是不是每次吃完，玩一会大概一个小时
左右就要睡了，是吗？
多谢。 |
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c*******e
发帖数: 9475 | 39 我感觉nap有必要，但时间不要太长，半小时左右挺好。如果
睡长了越睡越没力气 |
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n**********6
发帖数: 136 | 40 mm说的有道理。
是第一个宝宝，所以完全没有任何经验。因为睡觉的问题，在月子里让哭过10多分钟，
有一次自己哭后就一个下午都乖乖睡觉，可第二次就哭的更厉害。 当妈的实在是觉得
虐待了娃，就决定不训了。
现在晚上睡觉还是比较乖的，唯一不好的就是彻底睡前，总要哭醒几轮才算好，一旦睡
好了，就可以连续睡6个多小时，然后夜里吃完就继续睡，也不闹。
就是白天的nap不好，我也觉得是惯的。 看看这个周末，能不能纠正一下。
mm能不能说说，白天的nap都是什么时候睡啊，是不是每次吃完，玩一会大概一个小时
左右就要睡了，是吗？
多谢。 |
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A*******r
发帖数: 221 | 42 个人认为吃玩睡的顺序不适合胃口大的、母乳喂养的且solid food的食量还没有超过母
乳的娃。假设每次清醒的时间是2到3小时，如果先吃的话等到睡的时候早就饿了，就算
骗睡了没过一会就饿醒了。有的流派认为，婴儿什么时候吃不应该严格控制，如果该喂
了可是婴儿由于种种原因不想吃（比如被什么吸引了），那就需要每15分钟试着喂一次
，直到其吃为止，那么顺序就更不重要了。吃和睡联系起来也不是什么大不了的，只要
临睡前吃的没有影响睡眠质量和长度。
如果想改变的话，觉得可以把你每天睡长觉前的程序调整调整。比如洗脸（洗澡）、放
催眠曲、念特定的书、按摩特定部位等等。不过，我的经验不够，因为家里的娃自从上
了daycare神奇地变得好哄了（可能是白天玩得很充分，体力消耗大）。 |
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w******d
发帖数: 230 | 43 Dancesun
1.
首先我会让宝宝尽量睡到我计划的时间，如果中途醒来，我一定会把他再拍睡。除非只
差10－20分钟。宝宝醒来后，我会让他在crib慢慢醒来，玩一下，一般20分钟就过去了
。先喂一边，然后拍嗝，把臭臭，这样10－15分钟又过去了。然后另外一边。其实我觉
得宝宝饿点吃得更好。
＊。＊
2. 很开心的知道你宝宝的nap有进步了。这样就很好的。坚持下去。我宝宝现在有一
半的nap也是在45分钟左右要pat/shu的。给宝宝一点时间。
3. 关于晚上睡觉的问题。首先我加了dream feed （10：30
或11：00）。宝宝睡觉是会发出很多声音的，但是只有一种声音是需要你帮助的。看起
来你宝宝是有能力睡长觉 的，今天晚上先试着
在宝宝哼的时候不去拍他，直到他哭，在开始pat/shu。我知道听听起来很残酷，但是
很多时候宝宝是可以自己度过那个哼唧坎的，你的加入，反而会让他真正醒过来。但是
究竟什么时候应该介入那就完全看你对你宝宝的了解了。有时，你会惊讶于宝宝的能力
的。我就是有一次控制住自己没有冲进他的房间拍他，宝宝一口气睡了7个小时。我是
没怎么合眼的，因为每隔一段时间... 阅读全帖 |
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b****b
发帖数: 4338 | 44 太天使了！
我家现在吃饭7，11，3，6:15。晚上不强拉起来喂，她什么时候醒什么时候喂。以前抓
过，但是3点还是会醒，所以就放弃10点那顿了。
也是三个nap，早上有时会睡长一些。白天晚上也都自己睡，时间没放好会小哭一下。
曾经co-sleep了两天，大人小孩都没睡好就一狠心把宝宝扔crib里自己睡了。
crib |
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m****o
发帖数: 5689 | 45 嗯，我家的也是
也试图10点多拉起来喂
结果人家不好好吃
并且半夜还是醒
干脆放弃10点了，随她去了
太天使了！
我家现在吃饭7，11，3，6:15。晚上不强拉起来喂，她什么时候醒什么时候喂。以前抓
过，但是3点还是会醒，所以就放弃10点那顿了。
也是三个nap，早上有时会睡长一些。白天晚上也都自己睡，时间没放好会小哭一下。
曾经co-sleep了两天，大人小孩都没睡好就一狠心把宝宝扔crib里自己睡了。
crib |
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o**********5
发帖数: 4327 | 46 你真有毅力啊
我也曾经训练过睡长一点，可是我家娃不认安慰奶嘴，一定要抱着晃才能再迷糊一会，
也就半个来小时吧，又叫唤要吃，一宿训下来把我都熬得不产奶了……
还是败给他了，叫唤就给吃，吃完至少还有俩小时能睡，要不然一宿别消停了
唉，话说如果我家娃第一觉能睡4-5个小时我也满足了
还真有一天睡了4个半小时，把我激动得呀，喂完他一个多小时没睡着，结果刚有点迷
糊，他又醒来闹gas
永远的不眠之夜啊……
腰可疼 |
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g******n
发帖数: 167 | 47 我也算是有奶睡吧，这两天正在训的过程中。其实也不叫训，就是白天让她尽量多吃。
睡觉前一顿吃胸仍然不变，但是尽量让她不要吃睡着，拧耳朵，拍屁股，捏脸蛋，拍嗝
，弄醒了吃饱，然后在醒着但是很困的状态下放倒。半夜第一次醒来也由奶睡改成瓶喂
，之后再醒也不躺着喂了。方法实施还算顺利，但是昨天带宝宝去打预防针，她有些怪
怪的。我有空到我自己的贴子那儿更新一下，MM要是想训的话，也算是个参考。我就是
奶睡奶得太累，上班困得不行受不了，加上宝宝确实也有睡长一点觉的潜质，这才开始
的。 |
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g******n
发帖数: 167 | 48 我也算是有奶睡吧，这两天正在训的过程中。其实也不叫训，就是白天让她尽量多吃。
睡觉前一顿吃胸仍然不变，但是尽量让她不要吃睡着，拧耳朵，拍屁股，捏脸蛋，拍嗝
，弄醒了吃饱，然后在醒着但是很困的状态下放倒。半夜第一次醒来也由奶睡改成瓶喂
，之后再醒也不躺着喂了。方法实施还算顺利，但是昨天带宝宝去打预防针，她有些怪
怪的。我有空到我自己的贴子那儿更新一下，MM要是想训的话，也算是个参考。我就是
奶睡奶得太累，上班困得不行受不了，加上宝宝确实也有睡长一点觉的潜质，这才开始
的。 |
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m****i
发帖数: 204 | 49 我老公从小趴着睡，到现在一直也都喜欢趴着睡，长得好好的，1米8几大高个，但就是
脸型特别小，显得比我小，我从小仰面睡。所以觉得好像趴着睡没什么不好的，而且还
对小脸特别有用。 |
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k****r
发帖数: 807 | 50 我家娃从五周就开始睡长觉了，一开始能睡5－6小时，现在七周，最近晚上能连续睡7
小时。
早晚多喂些，中午少喂些，尤其是晚上临睡前那顿喂配方奶，宝宝就不会很快饿了。其
他时间尽量喂母乳。 |
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