m*****a
发帖数: 2160 | 1 多发性硬化的诊断需要综合患者的临床表现和影像学检查确诊，同时需要排除其它相似
的疾病，因此通过几行文字的描述恐怕很难做到
多发性硬化不是绝症，虽然没有治愈手段，但是可以通过药物控制症状，最大限度的降
低疾病对生活质量的影响。
这个疾病需要和医生建立长期医患关系长期随访，因此来美国治病并不现实（明确诊断
和制定初始治疗方案倒是可以）。而且国内排在前面的医院同样可以治 |
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h******i
发帖数: 26 | 2 健康，既复杂又简单，记住4个“最好”帮你事半功倍。
最好的医生是自己
人生的各个要素：金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”，只有身体健
康才是“1”。拥有健康就拥有希望，失去健康就失去了一切。一个人 能力再强、本事
再大、荣誉再高、财富再多，死了也不带走一分。你只得是空空手来，空空手走。所以
我们一定要关爱自己，因为健康的钥匙就在自己手里。
医学之父希波克拉底指出：“病人的本能就是病人的医生。”也就是说，病人自身
的抗病能力是非常强大的，是治愈疾病的主要力量。他说：“医生只是帮助本能。”也
就是说，医生只是辅助作用，健康主要靠自己，要学会自我保健，好好爱护自己的身体。
最好的药物是时间
有病越早发现、越早治疗就越好。曾经有个尿毒症病人，就是被耽误了，结果透析
花了90万元。其实若早发现，治疗就很简单，像高血压一样，一天一片药，3个月到半
年就好了，费用少，还不得并发症。
如果是心肌梗死，马上打一针，半个小时至1个小时血栓化开了就好。可如果6个小
时后再送医院，效果就差了。如果12个小时后，用药就会毫无效果，打几针都不管用。
所以说，时间是最好的药物，时间就是生命。平时要多查查身... 阅读全帖 |
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c*********e
发帖数: 53 | 3 远方亲戚得了皮肤癌，手术切除两年之后发生转移。想问问 1)有没有什么对症的药和2
)好的治疗手段。再就是3)有什么好的情绪训练方法可以让患者心理上强大起来。
虽然是远方亲戚，但是看到整个病例还是觉得很难过，眼看着人的状况一天不如一天，
真是感慨在疾病面前人类多么渺小。希望大家可以帮帮忙，谢谢啦~
以下是简要的病例，如果大家需要什么信息尽管提问，我再传话回去问问，嗯嗯~
2011.10.31 皮下发现一灰白肿物 质地硬 不可移动 北医三院切除 病理：基底细胞样
鳞状细胞癌；
2011.11.28 扩展切除 冰冻 石蜡 未见肿瘤残存；
2014.4月 感觉右大腿不明肿涨 未查出原因；
2014 8.1 北医三院 右腹股沟穿刺取样 病理：可见癌浸润 结合病史 符合转移；
2014 8.22 中国医学科学院肿瘤医院 诊断：1.基底细胞样鳞状细胞癌IV期 2次手术后
术区复发 2.直肠下段、乙状结肠、直乙交界区肠壁转移；3.右锁骨上区、纵膈、腹膜
后腹主动脉旁、右侧髂血管区淋巴结转移；（与北医三院8.12PET-CT报告近似）
紫杉醇+顺铂联合西妥昔单抗方案化疗后：1.右下肢丹毒 2.高血压3.... 阅读全帖 |
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l****e
发帖数: 228 | 4 你本来能活100岁！然而……
生活方式疾病成了人类的第一杀手。
是的！生活方式的影响力就是这么大！
健康生活方式可以减少80%的心脑血管病和2型糖尿病，50%的癌症，并使健康寿命平均
延长10年（2013年世界卫生组织发表报告）。
西方有一句谚语“一两预防胜过一磅治疗”，就是这个道理，健康的生活方式可有效预
防疾病。
我国的研究也证实了这样的观点，1元的预防投入，不仅可以节省医疗费8.59元，还可
相应节约大约100元的重症抢救费。
20岁养成好习惯
40岁指标都正常
60岁以前没有病
80岁以前不衰老
轻轻松松100岁
快快乐乐一辈子
自己少受罪，儿女少受累。
节省医药费，造福全社会。
不用去排队，何乐而不为？
防病做好这6点，少了病痛，省了钱财，人人都能活到100岁！
1、饮食：记住“一二三四五，红黄绿白黑”
记住“一二三四五，红黄绿白黑”，保证你不胖不瘦，胆固醇不高不低。
一：每天喝一杯牛奶，保证钙摄入量。
二：250克至350克碳水化合物，相当于300克至400克主食。
三：每天进食3份高蛋白食物（瘦肉50克；或鸡蛋1个；或豆腐100克；或鸡鸭100克；或
鱼虾100克）
四：... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 5 发信人： Monstar(抹茶), 信区： Medicine
标题： 什么食物是血栓的天敌？
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 18 09:43:27 2017,GMT)
有些食物确实具有抗血栓的作用，能在一定程度上预防心脏、大脑、腿、肺等部位血栓
的形成。接下来就详细叙述几种抗血栓效果明确的食物：
1、黑木耳：含矿物质镁十分丰富，有活血功效，能促进人体红血球中血红素和人体细
胞原生质的形成，减少血液凝块。缓解冠状动脉粥样硬化，防止血栓形成，有防治动脉
粥样硬化和冠心病的作用。
2、大蒜：大蒜可以通过抑制血栓素来对抗血栓的形成，可加促溶血能力，改善血液流
度。每天只需吃1～2瓣大蒜即可有效抗血栓。为使其抗血栓效果更好，需要注意以下事
项：把大蒜捣碎；稍加烹饪；把大蒜与番茄或其他酸性食物一起烹饪。
3、洋葱：无论吃生的或煮熟的洋葱都可抗血栓。因为洋葱中的有效成分蒜硫胺素可以
抑制血小板凝集，促进溶血栓功能。洋葱含有的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏稠
度。当食用高脂食物时，应加点洋葱。
4、饮茶：可以抗血栓形成。茶通过影响血栓形成因素以保护动脉，茶中的化学物质可
减少血凝发生，... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 6 发信人： Monstar(抹茶), 信区： Medicine
标题： 什么食物是血栓的天敌？
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 18 09:43:28 2017,GMT)
有些食物确实具有抗血栓的作用，能在一定程度上预防心脏、大脑、腿、肺等部位血栓
的形成。接下来就详细叙述几种抗血栓效果明确的食物：
1、黑木耳：含矿物质镁十分丰富，有活血功效，能促进人体红血球中血红素和人体细
胞原生质的形成，减少血液凝块。缓解冠状动脉粥样硬化，防止血栓形成，有防治动脉
粥样硬化和冠心病的作用。
2、大蒜：大蒜可以通过抑制血栓素来对抗血栓的形成，可加促溶血能力，改善血液流
度。每天只需吃1～2瓣大蒜即可有效抗血栓。为使其抗血栓效果更好，需要注意以下事
项：把大蒜捣碎；稍加烹饪；把大蒜与番茄或其他酸性食物一起烹饪。
3、洋葱：无论吃生的或煮熟的洋葱都可抗血栓。因为洋葱中的有效成分蒜硫胺素可以
抑制血小板凝集，促进溶血栓功能。洋葱含有的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏稠
度。当食用高脂食物时，应加点洋葱。
4、饮茶：可以抗血栓形成。茶通过影响血栓形成因素以保护动脉，茶中的化学物质可
减少血凝发生，... 阅读全帖 |
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d***d
发帖数: 335 | 7 昨天跟妈妈聊起明年过农历年的时候来这儿一块过 正好也买了房子 结果妈妈吞吞吐吐
地说有事啥的 可是妈妈已经退休了阿 在我再三追问的情况下 妈妈说了一个让我十分
吃惊也心里十分难过的事情 她刚刚被诊断出颈动脉有斑块, 说是发生中风的前兆 我心
里好难过啊 我好想回去照顾妈妈啊 妈妈一直以来有血脂高好几年了 没想到现在形成
了斑块啊
我现在把妈妈照颈动脉彩超的结果写一下 麻烦大家看看 给我妈妈妈出出好主意 看看
我们这种情况怎么办 妈妈还能做场旅游吗?
双侧颈动脉内膜增厚, 左侧颈动脉窦部及颈内动脉起始部可及多个混合性回声斑块, 较
大者位于颈内动脉起始部约6.8mm x 2.2mm； 右侧颈总动脉窦部前后壁约可及低回声斑
块，前壁大小约6.5 mm x 1.8 mm; 后壁沿至颈外动脉起始部大小约10mm x 3.2 mm
余上诉动脉管颈正常，内中膜不厚，管腔通畅，CDFI 血流通畅，流速正常。
双侧颈总动脉内中膜增厚， 左侧颈总动脉及颈内动脉起始部粥样硬化斑块形成（混合
斑+软斑）右侧颈总动脉窦部沿至颈外动脉起始部粥样硬化斑块形成（软斑）
现在我妈妈在吃阿托伐他丁钙片（这个药伤肝）和阿 |
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c*****6
发帖数: 58 | 8 牙龈出血，建议你妈妈去做个B超和CT检查，排出硬化的可能。
硬化患者几乎有个共同特点就是牙龈出血
不是只有大三阳才会发展成肝硬化，小三阳也会，尤其是你妈妈一直没有跟踪检查。
大三阳和小三阳只能说明相对病毒数量多少，但绝对量需要病毒DNA定性，而且体内病
毒活跃度是会改变的，大三阳和小三阳也会相互改变。即是说，一日小三不代表终生小
三，肝功一日正常不代表终身正常，所以乙肝携带者需要铭记于心的就是定期检查。
关于乙肝传染的问题，我国第一乙肝权威骆抗先在他们的博文里专门指出了日常接触，
共同就餐不会传染乙肝，详情见这篇博文。所以完全不需要担心老公又没有抗体什么的。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b624faa010007pv.html
至于新生儿，可以质询医生，而且新生儿一出生就可以注射抗体，这就是为何乙肝妈妈
可以生下健康宝宝的原因，这样你不就既不要担心宝宝被感染，也可以让妈妈享受天伦
之乐了吗？
乙肝没那么可怕了，想想乙肝的妈妈都能生下健康宝宝还能母乳喂养，而你妈妈只是过
来照顾宝宝，有怎么不可以呢？ |
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p****y
发帖数: 23737 | 9 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 你喜欢吃面包吗？还是少吃为妙！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 30 22:45:34 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=5908
吃錯了，當然會生病！
陳俊旭醫師的健康飲食寶典
博客來網路書店金石堂、誠品等全省各大書店熱賣中
作者：陳俊旭
人造奶油的製作方法，是在每個植物油分子裡加兩個氫原子，使原本順式脂肪酸 (
cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans -Fatty Acid)。
反式脂肪酸由於分子的極性較大，油分子之間的互相吸引力較強，所以在常溫下 ( 25
℃ ) 是固態，相當穩定。
而原本的大豆油、玉米油這些植物油，在常溫下比較不穩定，呈液態。
這就像變魔術一樣，液態的植物油，加了兩個氫之後，就變成固態的氫化植物油，然後
再加點調味料、人工香料與色素，味道與模樣就跟奶油一樣... 阅读全帖 |
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l********e
发帖数: 1118 | 10 我也是很早左边就开始痛了，OB也解释不清，说有点早，可能生完就好了，可是生完还
痛。上周去看了PCP，照了X光，说是髋关节有点硬化和炎症？PCP让我去physical
therapy，看了说是盆骨被撑开后有点错位，左边有点低，所以我左腿比右腿长1厘米？
他们认为不是硬化的问题，要做一段时间让它回位就不会痛了。昨天刚做了第一次，貌
似昨天做完之后白天都不痛了，但是晚上还是痛，明天去做第二次，等我做4－6周看看
效果再来汇报吧 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
fsdf (fsdf) 于 (Thu Aug 16 15:21:41 2012, 美东) 提到:
看到版上讨论，想问一下到底什么叫乙肝，什么是传染性的。
我一个朋友是hbs antigen 阴性， 但是hbs－antibody 阳性，但是她喂奶喂到小孩一
岁。这是ok的吗？
（朋友医生说她得过，好了所以才有抗体。 她都不知道。 这种母乳有危险吗？）
☆─────────────────────────────────────☆
bravesonny (烦啊) 于 (Thu Aug 16 15:30:08 2012, 美东) 提到:
antibody阳性表示有抗体，免疫的，不是乙肝
☆─────────────────────────────────────☆
Hedwig (暗夜精灵) 于 (Thu Aug 16 15:49:37 2012, 美东) 提到:
基本生物知识不行啊~
乙肝病毒携带是抗原antigen阳性，抗体antibody阳性是好事儿，北美生的bb打乙肝疫
苗... 阅读全帖 |
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u*****a
发帖数: 6276 | 12 2名法学博士成邻居 因1人建乒乓球台吵1年
一个乒乓台，摆在两栋别墅后山上，别墅主人——两个法学博士都高兴不起来：一
方称乒乓台影响自家采光，要求拆掉；一方反驳，既然是行为划界，在自己地盘放乒乓
台合情合理。两个法学博士互相讲起了法，论起了理。
一年来，两人为此见面二十多次、电话十几通、短信四五十条，最后彼此心里却打
了死结。昨日，其中一人求助晚报24小时新闻热线：怎样才能解决两家邻里关系？怎样
做到冰释前嫌？
示法律：各执一词
昨日，重庆晚报记者来到南坪一家别墅小区，见到了黄先生。
黄先生介绍，2006年，单位以人才引进的方式，聘请了他。为了上班方便，他买了
单位的房子——一栋四层楼的别墅，随后空置了一段时间。
“邻居姓熊，也是法学博士，还是同部门领导。”黄先生说，平日里两人在工作中
还算谈得来，心想搬来后两家人自然也是好邻居，“哪知道我还没搬来，却闹起了不愉
快。”
原来，前年5月，熊先生在两家的后山坡空地处搭了一个雨棚，放了乒乓台。“棚
子搭起来，正对我三楼以下的卧室，房屋采光严重受到影响。”黄先生称。
记者在隔壁找到熊先生。熊先生却称，早在前年3月，黄先生就在这块公共空地处
圈... 阅读全帖 |
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v*****H
发帖数: 919 | 13 1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固
醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。
2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中
总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。
3、深海鱼：其中的欧米茄-3脂肪酸可以通过影响血脂，降低三酸甘油酯浓度、减
缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。
4、橙汁：其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在
肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。
5、茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云
南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
6、洋葱、蒜：含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大
蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固 醇，阻止
血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。
7、苹果：含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维
持满意的血压。
8、牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也 |
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d***s
发帖数: 7683 | 15 为了健康必须看：心脏写给人类的一封信
信源：倚明博客｜编辑：2010-12-29｜ 网址：http://www.popyard.org
提起我，大家一定不会陌生，作为忠诚的象征、浪漫的化身、智慧的源泉，我的形象在
你们的世界里随处可见。猜出来了吗？我就是安居在你们胸腔里的那颗心。虽然我的知
名度很高，但并不是所有人都真正了解我。今天我想写一封信给你们，说说我的喜怒哀
乐，以及那些不为人知的另一面。
我是身体里最强的泵!谈到我的大小，不少人都会攥紧拳头说：“看，我的心脏就这么
大。”一般成年后的我，身长约15厘米，体重大约350克。别看只有普通梨子的大小，
这么多年来我一直默默地为体重是我200倍的身体，源源不断地输送血液，运送维持生
命的能量。只要生命不息，我就会一直跳动下去。有人做过计算，我一生泵血所作的功
，大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰，堪称身体里最强的泵。单凭这
一项，我们心脏就应该被评选为世界顶级劳模。
除了能干，我还很忠诚。虽然工作很忙碌，但我很顾全大局。当主人活动量增大时，我
的脚步也会赶紧跟上。赛场上我帮助运动健儿跑得更快、跳得更高，帮助人类完成一次
又... 阅读全帖 |
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c***y
发帖数: 1064 | 16 我家的一直有，嘴边+腿胳膊肘内部
除了以上朋友说的方法（穿少点，加湿），我的ped建议有红的时候，Aquaphor
oitment+hydrocortisone混在一起后涂到皮肤上，这样既滋润也止痒，宝宝的皮肤不容
易硬化。如果直接长期只涂hydrocortisone，容易硬化。
我我家宝一岁的时候查了过敏源，说是对egg white过敏。但是据我观察，主要看天气
，一干就红得多点，否则就好点。都不算很厉害。所以没有严格控制egg white. |
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e****n
发帖数: 4054 | 17 http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201012&postID=2245
亲爱的人类朋友们：
你们好！
提起我，大家一定不会陌生，作为忠诚的象征、浪漫的化身、智慧的源泉，我的形
象在你们的世界里随处可见。猜出来了吗？我就是安居在你们胸腔里的那颗心。虽然我
的知名度很高，但并不是所有人都真正了解我。今天我想写一封信给你们，说说我的喜
怒哀乐，以及那些不为人知的另一面。
身体里最强的泵
谈到我的大小，不少人都会攥紧拳头说：“看，我的心脏就这么大。”一般成年后
的我，身长约15厘米，体重大约350克。别看只有普通梨子的大小，这么多年来我一直
默默地为体重是我200倍的身体，源源不断地输送血液，运送维持生命的能量。只要生
命不息，我就会一直跳动下去。
有人做过计算，我一生泵血所作的功，大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉
雅山顶峰，堪称身体里最强的泵。单凭这一项，我们心脏就应该被评选为世界顶级劳模。
除了能干，我还很忠诚。虽然工作很忙碌，但我很顾全大局。当主人活动量增大时
，我的脚步也会赶紧跟上。赛场上我帮助运动健儿跑得更快、跳得更高，帮... 阅读全帖 |
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c*******l
发帖数: 7820 | 18 带状疱疹非常好治，我教你。
买一盒蜂胶，拿出一粒剪破均匀涂在疱疹患处，连着涂三天不好随你处置。
事情的关键不是如何消除疱疹本身，而是如何强壮身体。那个疱疹是病毒引起的，那种
病毒一直在你体内，只有当你的身体虚弱时它才表现出来。所以消除疱疹是治标，强壮
身体是治本。另外带状疱疹发病时本身对你妈的神经系统就有伤害，还应该吃一些保护
神经末梢的药物。
最后不知道你妈的带状疱疹发病几天了，如果发病初期（比如刚开始的一两天），那时
只是觉的皮肤刺痒，没有或刚开始起泡，马上到医院去，他们有特效药，马上就能治会
去。如果已经错过初期，西医也没有办法。但是我这蜂胶的治法可以保证立刻将疱疹去
掉，但是不能完全保证不长新的。这里主要原因是因为病人体虚没解决，病毒没有被去
除造成新的疱疹。反正蜂胶一涂上，局部皮肤就硬化，坚持涂三天那些表皮就完全硬化
，过几天老皮脱落长出新皮就没事了。还是那句话，长带状疱疹的原因是体虚，强壮身
体是根本。
最后祝你妈早日康复 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 19 養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效
果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、
五顆紅棗對身體大有裨益。
三個核桃健腦潤肺:
“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些
核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問 洪昭
光 教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中
還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血管的功
能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。
四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味甘
，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不
足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起到一定
的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生素A、B
族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
五顆紅棗益氣養血
棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗... 阅读全帖 |
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m*******n
发帖数: 5103 | 20 那是處方藥，不能買。但那天在 Costco 看到有抗硬化的保健品，CQ 之類的名字。
Wait！你到底是要防止血管堵塞還是血管硬化？阿斯匹林可以降低血濃度，降低堵塞危
險。除此之外的血管有關的藥都是處方藥，買不到。但是相關的保健品一大堆，從魚油
開始，你去 Costco 看就知道了。
（有人喜歡 GNC，說他家的東西純、自然。當然也有直銷的保護心臟心血管的保健品，
如 USANA。） |
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n**m
发帖数: 7872 | 21 骨质增生（骨刺）的治疗
针刀医学从临床和实验的角度研究证实：骨质增生的根本原因是人体内部力平衡失调
，其骨质增生(骨刺)是机体的一种代偿反应。即肌腱、韧带等软组织在骨关节的附着点
，由于长期处于一种张力增高的状态，局部组织代偿性的增粗、增厚、硬化、钙化，最
后骨化，所以骨质增生实际上是人体对抗性自我调节的结果。这种新的病因学理论，为
我们临床治愈骨质增生带来了希望。也就是说，只要针对张力过高的软组织运用针刀、
刃针进行松解减压，由于压力减轻，血液循环改善，硬化、钙化的软组织就可以重新软
化、吸收。临床上，多达数百万的病例已经证实这种理论的正确性。
小针刀治疗的作用机理小针刀疗法是一种介于手术方法和非手术疗法之间的闭合性松
解术。是在切开性手术方法的基础上结合针刺方法形成的。小针刀疗法操作的特点是在
治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割，剥离等不同手法的刺激，以达到止痛祛病
的目的。其适应证主要是软组织损伤性病变和骨关节病变。小针刀疗法的优点是治疗过
程操作简单，不受任何环境和条件的限制。治疗时切口小，不用缝合，对人体组织的损
伤也小，且不易引起感染，无不良反应，病人也无明显痛 |
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e********3
发帖数: 18578 | 22 “奥神李苏死的真是时候”，大实话。
李苏动不动就废球员，太伤人品了，说明这个人心胸狭窄，睚呲必报，有钱他妈的就了
不起,可以随便让正当年的球员打不上球？害一个人最坏的手段就是毁了他的职业生涯
，比找人把他打的鼻青脸肿甚至骨折都坏，很操蛋的一个人。所以死的早也不奇怪。
查了一下，李苏前两点都占到了，不知道他平时饮食和饮酒状况不好评价。
现在很多的老年人都患有高血脂。但是高血脂没有什么明显的症状，所以常常被患者忽
视，从而导致了其他疾病的产生，比如动脉粥样硬化、冠心病、心梗、脑中风等疾病。
所以高血脂的患者在生活上一定要细心照顾自己。那下面就一起去了解一下高血脂患者
生活上要注意的细节。
一、适量运动：
适量很重要，因为运动是双刃剑。过多激烈的运动会造成猝死、心梗。运动要有恒有度
有序。有恒，就是持之以恒；有序，就是循序渐进；有度，就是适度运动。长期地坚持
运动可以预防糖尿病(糖尿病食品)、高血脂、骨质疏松，所以运动是最好的保健(保健
食品)医生。
二、心理平衡：
很多疾病的发生发展都与心理问题相关，高脂血症患者平时待人处世要做到心胸开阔、
心境平和，不斤斤计较，不钻牛角尖，就可以有效预防... 阅读全帖 |
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p***e
发帖数: 29053 | 23 减肥可乐（Diet Coke）就有这种代糖（Aspartame），在市场上有5000种以上食品含
Aspartame，它又叫Equal，Spoonful，Nutra Sweet，名称虽异，指的全是同样东西。
（Aspartame）人工甘味一加温到86°F就失去甜味，它的Formic Acid（一种蚁酸
）便转化成福马林（Formaldehyde），人的体温高达98.6°F，喝下的减肥可乐（Diet
Coke）在体内就成了这种可怕的有毒物质，一个人要是每天喝上六杯（Diet Coke）减
肥可乐，恐怕就会与多发性神经硬化症（Multiple Sclerosis）和红斑性狼疮这类免疫
失调的疾病纠缠不清了。
（Multiple Sclerosis）多发性神经硬化症，是指全身神经硬化起结，使得神经信
号不能传输，手脚动作无法控制，肌肉萎缩、扭曲、退化。
Scleroderma硬皮症，则是指神经硬化不在主神经线上而在肢体神经，四肢像青蛙
腿一样萎缩，皮肤像蜡纸，没有一点伸缩性。
以上三种病症，多发性神经硬化症，硬皮症以及红斑性狼疮全与（Aspartame）人
工甘味有关。
阿斯巴甜在人体胃肠道 |
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w***n
发帖数: 9040 | 24 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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I*D
发帖数: 40035 | 25 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: meili123 (菊花茶), 信区: WaterWorld
标 题: 越吃越瘦的11种刮油食物
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 10 10:08:21 2012, 美东)
1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 26 每天可以吃几个蛋？
科学知趣寻正2014年02月13日
Fred R. Conrad/The New York Times
在2008年，加拿大学者据说用科学解决了先有蛋，还是先有鸡的哲学问题。考古学者发
现恐龙时代就有了蛋，那时恐龙还没有进化成为鸟和鸡。按照进化论假说，人类一诞生
，就有蛋吃，所以蛋是人类的重要食物之一。在中国，20世纪80年代前出生的人，对蛋
大多都有特殊的感情，“无肉，蛋也可”，吃蛋，会带来“小康”式的满足感。
不仅仅是中国人才爱吃蛋，美国人也爱，还搞一个年度吃蛋比赛，看谁吃的水煮蛋多，
2013年的世界纪录是一个职业饕餮者创下的，他在8分钟内吃了141个蛋，赢得3000美元。
蛋的营养价值高，人体需要的三大主要营养物质之一——蛋白质，就是因蛋而命名的。
就蛋白质的利用度而言，食品对比就往往以蛋为基准，蛋的蛋白质利用度达到94%。以
蛋为基准（100%）的蛋白质利用度称为生物利用度，根据美国乳业出口协会《乳清产品
参考手册》资料，常见食品中牛奶的生物利用度是91%，牛肉80%，鸡肉与猪肉79%，鱼
肉70%，米饭56%，花生43%，玉米36%。
蛋不仅有极高的生物... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 拔罐减肥期间需合理配合饮食但切忌节食
和众多减肥方法不同，在拔罐减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取
“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食、造成消化器官功能障碍、产生严
重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦
恢复正常饮食，会继续增胖，甚至可能比以前更胖。
而且，拔罐减肥期间经络调节是双向的，人体减肥期间脂肪分解加速的同时，对食物的
吸收也会增倍。这时吃一碗饭就等于平时吃两碗，如果不进行饮食配合，减去半斤，吃
回八两，不但影响减肥效果，还容易增肥。同时，肥胖大都因为饮食失调引起的，遵守
科学健康的饮食配合，不仅有利于减肥，更有助于健康养生。
拔罐减肥食谱：拔罐期间七天的食谱
刚开始三天是适应调整阶段。
第一天：汤和水果。
除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多
。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、
一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先
... 阅读全帖 |
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n*2
发帖数: 19062 | 28 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，
它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到95%以上，因此是较全
价的天然食品。
一天究竟吃几个鸡蛋好？首先来看看从一个鸡蛋能得到多少营养。
一个中等大小的鸡蛋，平均约重50克，能提供蛋白质6克，脂肪5克，热能72千卡，钙23
毫克，磷89毫克，铁1.2毫克，维生素A612国际单位，硫胺素0.07毫克，核黄素0.13毫
克，尼克酸0.04毫克，胆固醇300毫克。若将一个鸡蛋和50克瘦肉来比较，鸡蛋的蛋白
质和脂肪的质量比瘦肉好，维生素的含量也较高，价钱却比瘦肉便宜些，从营养及经济
两方面考虑都是吃鸡蛋较合算。
近年来，由于了解到患动脉粥样硬化和冠心病的人血液里的胆固醇都有增高，所以不少
人对胆固醇产生了畏惧心理，害怕吃蛋黄会造成动脉硬化，因此不敢吃鸡蛋。这种顾虑
是不必要的，在正常情况下，胆固醇并不是有害的东西，它也是人体不可缺少的重要物
质，在体内胆固醇不仅是构成细胞的基本材料之一，而且能合成几种重要的激素，在体
内还能转变成维生素D3。
另一方面，人体血浆里的胆固醇并不都是从食物中来的，它有... 阅读全帖 |
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p*5
发帖数: 16204 | 29 需要棉织物和泥在汗液的浸泡下结痂硬化，然后再浸泡再硬化，长期反复。。。。。 |
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s******s
发帖数: 415 | 30 黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激
，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这
些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物
。 |
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s********n
发帖数: 650 | 31 3. 化妆品权威选购指南
日本的化妆品市场非常成熟,日本mm早就练就一身海里捞针的本事,不一定昂贵,不
一定
是名牌,只用质量最好的,最适合自己的.
介绍一个今年的最爱护肤品排行,来自一本读者群在25岁左右的美容杂志,
排行内大多数产品国内都能见到,希望能给大家做个参考.
3.1 卸妆清洁：
第一位: dhc deep cleansing oil
第二位: 资生堂tiss deep off oil
第三位: kose 清肌晶cleansing oil
第四位: 植村秀 high performance balancing oil
第五位: clarins娇韵诗 cleansing milk
卸妆油有卓越的卸妆效果，对皮肤的负担也小，所以在卸妆清洁类中卸妆油依旧是主
流。
第一位是dhc公司的看家产品。油质很轻，带着淡淡的橄榄香，卸彩妆效果当然不
用说
，去黑头的效果也不错。而且很容易冲洗干净，我自
己就在用，用她之后不需要再用泡沫再洗,这一点让人相当满意。
第二位是资生堂的产品，用过之后，感觉毛孔小了些，给人彻底清洁的满足感。而且
价格公道，150毫升合人民币65元左右。
高丝的清肌晶... 阅读全帖 |
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n****b
发帖数: 744 | 32 我开了个头，也结个尾。统一一下思想，分清主次。
梁启超家族纵横百年：国家民族命运的投影
1873年，梁启超出生于广东新会茶坑村。在《三十自述》里，他交代了自己出生的时代
背景：“太平天国亡于金陵后十年，清大学士曾国藩卒后一年，普法战争后三年，而意
大利建国罗马之岁也。”
清末民初，帝国的衰亡，极权的崩溃，从政治到社会，从生活到心态，从思想到学术，
都显现出一种半新半旧、亦新亦旧又互渗互动的状态。梁启超半个世纪中的所有追求与
惶惑，困境与出路，误解和洞见，皆因时代而起。正如萧公权先生在《中国政治思想史
》中的概述：
“综其一生，悉于国耻世变中度过，蒿目忧心，不能自已。故自少壮以迄于病死，始终
以救国新民之责自任。享年虽仅五十有七，而其生活则云变波折，与清末民初之时局相
响应。”
梁启超以“善变”闻名于世。从戊戌年的变法开始，到庚子勤王，再到创办《新民丛报
》，宣传“新民”思想，为开启民智鼓与呼。辛亥革命后，他回国参与政治，两次讨伐
复辟，再造共和。他继承了晚清思想中儒家经世致用的传统，并将这一传统转变成新的
人格和社会理想，在不断的“变”里，其宗旨和目的始终不变，“其方法虽变，然其所
以... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 33 【 以下文字转载自 ChineseClassics 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: ChineseClassics
标 题: 【征文】启功与《服膺启夫子》
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 10 14:35:50 2011, 美东)
（上）启功
启功，原姓爱新觉罗，但不愿沾皇家祖荫，不用此姓，只称启功。字元伯，别署元白、
少文、长庆。室名简晴堂、坚净居。北京人。康熙帝十一代孙，曾祖、祖父皆入翰林，
后家道中落。幼年丧父，失学而不堕其志，用功于书法、文辞、绘画等项，刻苦自励，
投师问道。中学期间从苏州学者戴姜福学习经史辞章，从贾尔鲁、吴熙曾（镜汀，号镜
湖）习画。后经傅增湘引荐，受业于史学家陈垣门下。中学未毕业，二十一岁受聘辅仁
大学附属中学国文教席。1952年全国高等院校院系调整，辅仁大学与北京师范大学合并
，改任北京师范大学中文系教授，教授古典文学。并任中央文史研究馆馆长、中国书法
家协会名誉主席，中国佛教协会、故宫博物院、国家博物馆顾问，西泠印社社长等职。
启功善书画碑帖、诗文词章、美术史论及文物鉴赏。书法原为其“业余嗜好”，在史无
前例的运动中反而... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 34 很多年没写过东西了，最近有时间了，就想重新捡起来，先随性写写练练笔。勿砸。
杳然妖书
第一章 名叫小雅的道士
夕阳无限好，只是近黄昏。
如果夕阳能自己选择在一个地方落下，必定不是纸醉金迷的大上海。鳞次栉比的楼房
让一切暗哑无声，人们仿佛在进行一场不约而同的快闪，日出之前，从住宅的阴影中走
出来，走到写字楼的遮蔽中去，犹如一群见不得光的鬼魂。到了晚上，一座座高耸的办
公楼中，灯光逐渐亮起，每一扇窗前都映着一台电脑和一个加班的身影。加班的人没时
间看夕阳，坐地铁的人看不见夕阳，公交上的人正在低着头玩手机。即使有那么几个想
看夕阳的人，他们却痴痴地伫立在摩天大楼的阴影中。
“我从来没有见过长得这么丑的妖精。”红雀坐在少年肩膀上，纤细的小腿一晃一晃。
“嘘。”
前面躲藏的妖扭过头来，一张被水泡得发白的脸肥胖硕大。若用手按下去，就会陷出来
一个永不会平复的坑。她身上穿着破烂的衣裙，勉强裹住了一身肥肉，青紫的足趾上竟
然还留着一块块残缺的粉色指甲油。妖步伐踉跄，眼神迷茫。
“爱用粉色的女人。”红雀不屑道，拨了拨右耳上一个翠色羽毛坠。凭良心讲，红雀是
静安区一个倾国倾城的妖精，当然，只限于静安区而已... 阅读全帖 |
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j******n
发帖数: 21641 | 35 搞比较文学的人喜欢具体文本具体分析吧
rug
按右上角相机） 以后不该吃的不能吃了。。。 【八大死得快食物】1，猪肝，一公斤
的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇， 会导致动脉
硬化。2，油条，油条中的明矾，是含铝的无机物， 不可经常食用。3，烤肉，由于烤
肉在熏烤过程中，会产生如 「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。4 ，皮蛋，一般制
造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。 同时，还会
造成身体内钙质的流失。5，菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元
素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头
作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。6，味精，每人每日对味精的摄取量，以不超
过六公克为原则，多则有害无益。7，腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸
胺，久吃因而致病。8，臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会
挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。【全
球十大长寿食物排行榜】1，苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险
。苹果含... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 37 环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期
在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排
毒成为不少女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。
采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为呢。
1、海带
功效：降低胆固醇、排除放射性物质
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保
持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素
物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化
，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌
激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
推荐食谱：海带炖鸭
做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜
、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
2、黑木耳
功... 阅读全帖 |
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L****T
发帖数: 80 | 38 来自主题: WaterWorld版 - 養生的誤區 養生的誤區
人們在保健養身中存在許多誤區，這除了人類的認識能力有限外，還與民間誤傳、輿論
誤導、不實的廣告等因素有關。沒有進入過誤區的人狠少狠少。不信的話，請您測試一
下以下問題。如果都沒有錯誤，就該稱贊您有水平了！一是吃飽喝足才有利于健康。飽
食終日而又缺乏運動，會造成能量過剩，引發心腦血管疾病，使之成爲第一死因，第一
殺手，對人類健康構成巨大威脅。古人雲：“三分饑寒保平安”是有一定道理的。現代
醫學研究也證實，飯吃八分飽才有利于健康。二是一日兩餐能減肥。恰恰相反，一日兩
餐的人容量發胖，日本的相撲運動員就是一日只吃兩餐的人，您願意象他們一樣胖嗎？
三是喝牛奶會使膽固醇增高。牛奶中所含的膽固醇並不高，而牛奶中所含的乳清酸還具
有抑制膽固醇的作用。醫學研究證實，喝牛奶還有助于減少冠心病和治療高血壓。四是
空腹喝牛奶或酸牛奶好。其實空腹喝牛奶不利于營養素的吸收和利用。空腹喝酸牛奶會
因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裏狠難存活，降低了酸牛奶的保健作用。五是豆漿不
用煮熟喝。豆漿不煮熟煮透，所含的胰蛋白酶抑制物未被破壞，不僅豆漿難以消化，還
會引起惡心、嘔吐和腹瀉。六是偏吃腌制食物好。腌制食物... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 39 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 你喜欢吃面包吗？还是少吃为妙！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 30 22:45:34 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=5908
吃錯了，當然會生病！
陳俊旭醫師的健康飲食寶典
博客來網路書店金石堂、誠品等全省各大書店熱賣中
作者：陳俊旭
人造奶油的製作方法，是在每個植物油分子裡加兩個氫原子，使原本順式脂肪酸 (
cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans -Fatty Acid)。
反式脂肪酸由於分子的極性較大，油分子之間的互相吸引力較強，所以在常溫下 ( 25
℃ ) 是固態，相當穩定。
而原本的大豆油、玉米油這些植物油，在常溫下比較不穩定，呈液態。
這就像變魔術一樣，液態的植物油，加了兩個氫之後，就變成固態的氫化植物油，然後
再加點調味料、人工香料與色素，味道與模樣就跟奶油一樣... 阅读全帖 |
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m******3
发帖数: 121 | 40 1、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，
如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
2、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕
麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于
减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含 脂肪，
能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，
能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代
谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治
疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少
皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另
外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药
、莲子、芡实加少许糖共煮。
5、玉米：
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、... 阅读全帖 |
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j***u
发帖数: 836 | 41 维生素K2对于构筑强固的牙齿是关键。它帮助牙本质产生骨钙素，其角色是帮助把钙
和其他矿物质，沉积转入牙釉质。维生素K2对许多人来说是一个新名词，但是在西方营
养学领域，关于维生素K2的研究正是如火如荼。大量研究发现维生素K2有诸多好处。它
的好处大都集中在有助于骨骼和牙齿的强壮，以及预防动脉粥样硬化和保持血管的健康
，关键是因为维生素K2在钙代谢中的作用。在这方面，维生素K2帮助把钙移出血管，转
运到它所属的骨骼和牙齿。以前的观点认为胆固醇高与冠心病有关，但是新的研究发现
钙的血管沉积可能是冠心病更重要的原因。如果体内没有足够的维生素K2，大量的钙将
阻滞在血液中，当血中的钙过多时，将会发生血管动脉粥样硬化或血管钙化，而骨中的
钙太少时，便又发生骨质疏松症。
不仅如此，另外一些最新的研究发现维生素K2还有益于防治一系列其他疾病，如皮肤皱
纹和下垂，静脉曲张，龋齿，糖尿病，肾脏病，前列腺癌，肺癌，肝癌等。
今天食物来源的维生素K2是普遍缺乏的，过去曾经丰富的来源，现在已大打折扣。我们
过去的奶牛牧场，牛吃的是青草，而现在的牛吃的全是玉米和大豆。维生素K2的最佳来
源是青草喂养的奶牛产生的... 阅读全帖 |
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n*********s
发帖数: 256 | 42 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: newcomments (New Comments), 信区: Belief
标 题: (转载)海涛法师-素食主义
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 4 03:12:41 2017, 美东)
http://bookgb.bfnn.org/books2/1937.htm
素食主义
海涛法师选辑
一．前言
二．世界名人素食观
三．世界名人素食小故事
四．美国素食主义
五．怎么吃才聪明？健康新主张
六．现代人吃什么才好？
七．饮食新概念
八．世界冠军的秘密
九．基督教的素食观
十．佛教的素食观
十一．结论
一．前言
长久以来，许多人都以为要吃肉才能得到营养，或是认为动物都是生来给人吃的，因此
何许多人听到‘吃素’时，第一个反应就是：‘吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃
，我为什么不吃？’其实素食绝对是比肉食更具营养价值的饮食，而且没有肉食中一切
有害的物质。素食是远离恶疾、保持健康、美容养身的大自然良药。
回顾历史上对人类有重大贡献的人物，有许多都是提倡素食非常卖力的，像佛教的释迦
牟尼佛、基督教的... 阅读全帖 |
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h*****9
发帖数: 4028 | 43 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: purity (purity), 信区: ChineseMed
标 题: 你喜欢吃面包吗？还是少吃为妙！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 31 07:37:25 2011, 美东)
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 你喜欢吃面包吗？还是少吃为妙！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 30 22:45:34 2011, 美东)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=5908
吃錯了，當然會生病！
陳俊旭醫師的健康飲食寶典
博客來網路書店金石堂、誠品等全省各大書店熱賣中
作者：陳俊旭
人造奶油的製作方法，是在每個植物油分子裡加兩個氫原子，使原本順式脂肪酸 (
cis -Fatty Acid) 變成反式脂肪酸 ( trans -Fatty Acid)。
反式脂肪酸由於分子的極性較大，... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 44 安徽惊现慰安专业户
『天涯杂谈』幸运的灾民，三个月受到五级领导慰问
作者：模拟市长 提交日期：2008-1-16 1:44:00
幸运的灾民，三个月受到五级领导慰问
今天在新闻中看到胡总在那户村民家喝冰冷的自来水镜头，心中自然感动，同时也有些
担心，别又是下面的人临时安排刚通的管道（新供水管道会有油污什么的），随手搜了
一下那位农民的名字，没想到这位农民大叔短短三个月已经受到了各个级别领导慰问加
两拨记者的采访，罗列如下。
时间：2008年1月12日下午
12日下午，胡锦涛顶风冒雪，专程前往淮河王家坝闸视察。去年夏季，为了淮河防汛大
局，蓄洪区群众作出了巨大牺性。总书记惦念着蓄洪区的乡亲们，特意来到阜南县王家
坝镇李郢村郑台孜庄台看望。胡锦涛实地察看了庄台硬化护坡，察看了村里张贴的蓄洪
补偿公示表，并来到村民郑继超家里。
一进屋，总书记就拉着主人的手，深情地说：“去年夏天淮河发大水，乡亲们遭灾了。
现在已是寒冬腊月，你们生产生活上还有哪些困难，我一直放心不下，今天特地来看看
。”郑继超告诉总书记，依靠党委和政府的帮助，自己家盖起了新房，生活也都有了保
障。“国家给的蓄洪补偿款发到手了吗... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 45 大豆里有异黄酮，是雌性激素的类似物。这东西花生鹰嘴豆也有。以前拿活人做的研究
已经说明持续吃几个月黄豆对男人根本没有可观察的影响。
这个新故事的起因是一个英国娘们做个了实验，往精子上浇异黄酮，发现精子的顶体不
行了，她就出来说“男的不能吃豆制品啊，杀精子啊。而且我猜，女的吃比男的吃还可
怕，因为精子要在女的肚子里游泳啊”。
http://www.nutraingredients.com/Research/Soy-isoflavone-may-dam
此外上头第一条就说反了。从营养角度讲，大豆里蛋氨酸是含量略低，而不是偏高。动
脉硬化什么的更加扯淡。喝牛奶摄入大量动物油脂才容易硬化。剩下234都是彻头彻尾
的扯淡。 |
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z*****a
发帖数: 3809 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: xiaopo (小破), 信区: Military
标 题: 最美野长城被砂浆抹平 700年历史的国宝面目全非
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 21 00:14:26 2016, 美东)
【辽宁“最美野长城”被砂浆抹平】近日有网友爆料：“辽宁绥中县小河口长城被人用
砂浆抹平了，原本残缺的垛口墙等都被抹平，野性十足的长城成了被硬化的路面”。网
友质疑这种修葺还不如不修。当地文物局负责人回应称，长城是国宝，此次修缮从设计
、批复、工程监理和竣工验收，每一步都合理合法
辽宁省绥中县永安堡乡小河口村，拍了15年“最美野长城”的刘福生，面对2年前被修
复的几段小河口长城痛心地说：“你看看他们用砂浆把长城抹平了，原本残缺的垛口墙
等都被抹平了，野性十足的长城成了被硬化的路面。这种修葺，还不如不修，简直比破
坏还可怕。”
http://toutiao.com/i6331962513986421250/ |
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s*********5
发帖数: 5637 | 47 一般来说，46—55岁正是人生的黄金年龄段。处在这个时期的人大都年富力强，事业
有成，各方面都比较成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期，许多疾病在
这时暴发或显现。
有关专家研究认为，人的生命周期大致可分为几个阶段：
0—35岁为人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，其各方面功能总的趋
势是积极上升的，所以称健康期。
36—45岁人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，
糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期为疾病的形成期。
46—55岁为生命的高危期，大多数疾病在此阶段暴发，有的甚至危及生命，尤其是冠心
病、糖尿病、癌症等多在此期高发。一些英年早逝的悲剧，大多发生在46—55岁这个年
龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。
56—65岁为安全过渡期。65岁以后如果没有明显器质性改变，反倒是相对安全期。
46—55岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人，一是工作担子重，事业上不
甘落后；二是家庭负担重，上有老下有少，子女升学就业的精神负担和经济负担都很大
。于是，很多人不得不加班加点地工作，健康处于长期透支的状态，也就是人们... 阅读全帖 |
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