h**h
发帖数: 163 | 1 谢谢，我也发现现在类似的是Rosamond的，硬度1是理想情况，现实中床垫做不到，1.5
算是床垫能达到最硬的了
我体重适中，睡地毯和硬板床毫无鸭梨，从小一路睡上来的。问题是LG睡不了，不然就
直接platform了，现在就是抱着一点希望看看能不能找到一个两人都适应的床垫，只所
以想找，是因为国内家里面的床也不是木板，是mattress的，但是硬度狂好，刚回国一
个月两人睡得都非常舒服，心想看看在美国能不能找到类似硬度的床垫，实在找不到，
就上硬板，反正现在那个床垫我是一天都睡不下去了。。。 |
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f****f
发帖数: 105 | 2 想买块板子放在box上给老妈睡，因为她腰必须睡硬板，不知道可行不？
看lowes有厚薄不一的板子，lowes的人说应该买薄的，但是我觉得厚点好吧。
最大的板子就是4＊8 ft了吧？这样full size的话有点长，有点窄。
板子买回去还需要刷漆什么的吗？觉得表面有些粗糙啊，特别是侧面。 |
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p**********r
发帖数: 1693 | 5 这个真是见仁见智了，我睡平板就浑身疼；因为喜欢仰睡，睡硬板腰部就完全悬空，很
不舒服；睡记忆海绵比普通床垫更舒服，因为腰部有支撑的同时屁股又不会感到很大推力
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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p***h
发帖数: 1462 | 9 1。 自己做的硬板窗跟美国买的platform bed有区别么？
2。 如果睡硬板床，大家都再搞一个褥子么？
3。 有人睡memory foam么？我在店里试平躺很舒服，可是感觉翻身很困难啊？有没有
什么经验？ |
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b*******c
发帖数: 20683 | 10 便宜的form薄吧，在硬板上一铺，就当垫被了吧，其实就是硬板床。 |
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s*****l
发帖数: 116 | 11 IKEA的海绵垫子，我们用了７－８年还跟新的一样。放到硬板上是真正的厚垫硬板床，
以前国内医生说对腰锥最好了。 |
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T*********n
发帖数: 804 | 13 Simmons Beautyrest Recharge World Class Phillipsburg Firm Mattress 或者ultra
firm的。
不然就自己做硬板床架。 |
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s***y
发帖数: 3299 | 14 爸妈嫌弃14寸的memory foam matress太软太热不透气，所以要在硬板上只铺4寸的。 |
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I********y
发帖数: 228 | 15 试了好多床垫的店，都还是觉得太软。
岳父腰不大好，在家里睡硬板睡惯了。
让老人直接睡地毯上又不大可能。
大家有什么好的建议么？
谢谢！ |
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l**********i
发帖数: 11748 | 16 借问一下
到底是睡硬板铺几层被子好？
还是硬垫子好？ |
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g*******u
发帖数: 3948 | 18 12寸的太厚了 就软了
3寸的能够靠硬板的硬度啊
要不然就上床垫子了 |
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x***d
发帖数: 119 | 19 平躺在，硬板床上，一段时间，最好受点暖，就别冰了
我猜是有点肌肉老损了 |
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C**********o
发帖数: 658 | 20 我认识的一位老大姐也有这病患，据她说病发的时候要躺在硬板床上多天，直到恢复。
不知道怎样预防和根治。 |
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o***a
发帖数: 774 | 21 主要还是平时需要注意，坐着的时候最好不能一次超过2个小时，2个小时左右就站起来
走走，站立的时候也最好不能连续超过2个小时。。。还有晚上睡觉的床最好是硬板的，多注意休息。让家人经常按摩。。。。 |
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f*********s
发帖数: 792 | 22 以前是从床上起来如果姿势不对左边的腰（一个很深的点）疼得特别厉害，如果调整一
下姿势会没问题，走路也没问题，
平时没感觉。
最近发现如果平躺在地上或硬板上，后背不能挨地／板，不然那个左边的腰很深的一点
疼得厉害。前天照x-ray（因为右腿
膝关节爬楼梯时疼）时，让躺在木板上，才发现自己没法做到，只能后背悬空才能。最
后起来时疼得还是一身冷汗。躺在
mattress上就没有那么疼。
请问这可能怎么了。应该怎样才能慢慢减轻。
谢谢！！！ |
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j**f
发帖数: 7403 | 23 女性的话，硬板也不好。女性本来身体曲线多，脊椎的弯曲程度也比男性大。
弄个平板，真的不适合女性的身体结构。FIRM的床垫就好了。
男性，不了解。：）
床一定要硬板床,比mattress床健康.
看医生,跟他说你的症状. |
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p****t
发帖数: 5814 | 24 买了很多他们家的GIFT CARD，上次他们用USPS寄的有DELIVERY CONFIRMATION,而且每
张卡用两张书本大小的硬板纸夹住，搞得寄上几张GIFT CARD，我们家小小信箱还放不
下，最后在家门口放了一堆，打开一看，里面一张小卡片。这次，更好了，直接放UPS
信封里了，估计每张卡邮寄成本没有2刀下不来吧。小感动中，这个服务就是好啊。俺
的的GIFT不怎么样，但是得到的服务还真是一流的。 |
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s******y
发帖数: 77 | 25 先用水冲掉或用小硬板什么的刮掉便便，再正常洗涤
有奶瓣的便便直接搓洗，会越搓越腻歪。。。 |
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y***u
发帖数: 73 | 26 MM还是把memory foam再加上试看看。我腰也不好，以前都睡硬板床，但仰睡居多。自
从肚子大了以后只能侧睡，腰就一直不舒服。我的针灸师告诉我，硬板床适合仰睡，而
且是腰病发作厉害的时候。如果侧睡的话，太硬的床反而对腰椎不好，腰部得不到放松
。我现在在硬板床上铺上了很厚的褥子，最近感觉好多了。 |
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c*******e
发帖数: 9475 | 27 书店玩具店常常有硬板书sale，小小的那种一两刀就能买一本。
书也是要屯的，跟换季衣服一样。比如圣诞节过后，圣诞有关的
书就大甩卖，其他节日也一样，easter, holloween，等等 |
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q******i
发帖数: 3123 | 28 刚才查了一下，有个体操，不知道管用不管用啊。今天开始试验一下吧
膝胸卧位操纠正
孕妇排空膀胱，松解腰带，在硬板床上，俯撑，膝着床，臀部高举，大腿和床垂直
，胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周。然后去医院复查
。 |
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x**t
发帖数: 748 | 29 我的今天也送到了，打开装上了，很满意。Stroller能放平，背部还加了一层硬板，孩
子睡起来就不塌了，Cusion啥的也很厚软，我觉得很满意，设计的挺细致的。轱辘也不
比Graco的小，推起来挺稳的。Carseat不重，推车能单手打开合上，车我掂着觉得有点
重（不过我5个月了没敢使劲抬）。总的来说没啥不满意的地方。再次谢谢楼主MM推荐。
小筐能放不少东西
如推手那里放杯子的小架子这些地方，担心会不会天气冷冷热热的塑料变脆就坏掉了 |
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w****m
发帖数: 1245 | 30 如何应对孕早期疼痛
孕早期正常疼痛主要有头痛、胃痛、乳房痛。
1.头痛 此期孕妇头痛属常见早孕反应，由怀孕时血压发生改变，体内分泌激素量
和原来不同，大脑血液循环受影响造成。疲劳是诱发头痛的导火线，怀孕初期保持充足
的睡眠可以减少头痛发生，在头上敷热毛巾有助于缓解症状。
2.胃痛 随着孕期的增加，逐渐变大的子宫给孕妇的胃肠道增加了不少压力，加上
孕期分泌激素使分隔食道和胃的肌肉变松弛，导致胃酸返流及胃部烧灼痛，建议少食多
餐，少吃辛辣刺激食物，饭后半小时不要平卧，如疼痛难忍，可在医生指导下服用氢氧
化铝制剂(不可服用苏打或含有碳酸氢钠的药物，以免增加胃酸分泌和加重水肿)，取半
坐睡位可减轻疼痛。
3.乳房痛 孕妇停经后可有乳房胀痛、刺痛和乳头疼痛，初孕妇较明显，这亦是孕
期激素变化造成的，属正常现象。
特别提醒孕妇朋友们注意以下异常情况：
孕早期腹痛合并阴道流血需警惕早期流产和异位妊娠。特别指出，流产分多种类型
，轻型流产对胎儿并无损害，因此早期发现流产征兆，及时就诊非常重要。异位妊娠即
受精卵落脚位置不对，是一种常见妇科急腹症，一旦妊娠囊破裂，可能导致大出血、休
克，严重者危及生命，... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 6567 | 32 也不是培养智力吧，我的娃我就发现她很喜欢看书上的画片（我们没买有字的书，都是
美国的那种大画
片的硬板书），猫啊狗啊什么的，看着很开心，这么小小孩儿也不能整天放出去玩你说
是不是，在家爬
来爬去顺便自己翻翻书看，就跟玩具一样的。我们也（大概三个月一次）给她读儿歌，
基本上对牛弹
琴，也可能是读的不勤，哈哈。 |
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h**********5
发帖数: 1636 | 33 我家的是这个，朋友送的
套子不能卸，弄脏了难洗；背上没有硬板支撑，小点的宝宝坐里面窝着的，感觉不舒服 |
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S********C
发帖数: 1105 | 34 老公嫌ikea的还是软，结果在华人区的家具店找到了所谓硬板床垫。
不过我在加州，mm貌似在美东。去华人家具店问问吧。 |
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q******i
发帖数: 3123 | 35 把上边那层睡觉的拿下来，把那个硬板放到下边那层。等宝宝能坐、能爬、能扶着东西
站了以后，如果你需要暂时离开宝宝一会儿比如做饭啊、收拾屋子啊什么的，把宝宝放
里边，很安全。他会自己在里边玩，不会发生坠落事件，也不会爬到危险的地方。一个
人带孩子，还是非常有用的。 |
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m******2
发帖数: 1007 | 36 想问下新生婴儿可以睡Crib Mattress吗，会不会太软了？不用睡那种硬板床铺个褥子
吗？ |
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D**********R
发帖数: 25234 | 37 我软床垫，硬床垫，硬板，memory foam都睡过。
硬床垫好些，可能睡久了习惯了。
总体来说，怀第二胎睡得就不好，哪哪都不舒服，跟床关系不大。 |
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n***b
发帖数: 703 | 38 侧卧睡觉的话，是不是肚子底下要垫个枕头神马的？ 要不然就会觉得不舒服，肚子会
坠着。我要是平躺在硬板床上的话 就会觉得脊椎有压力。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 39 强烈推荐买个保健的护腕，就是那种前后都有硬板，连带着把大拇指也固定了的护腕。
我两个月子里都有妈妈腕，第一次没经验，什么也没做，疼了4个月。第二次有了经验
，准备好了护腕，只带了几天就好了，而且最好的是一点也不耽误抱宝宝/换尿布什么
的。 |
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L*******7
发帖数: 14902 | 40 就放地上啊
本来人家这个床板上是放mattress的，不过我需要的是硬板，矮就矮吧，另一个好处是
娃就算掉地方也不怕了 |
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D***L
发帖数: 449 | 41 这个cirb的底座，是整一块木板么？还是一条条的栏杆样子？
如果放一个memroy foam 直接在crib上面，能放得住么？
我还考虑让娃亲爸 给做个硬板床垫的，就是 在homedepot定木板，做个能放进去crib
的木板床呢。在上面多铺几层棉垫，不知道可行不？
总觉得硬板床对娃的骨骼好。 |
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K****Q
发帖数: 377 | 42 家里有一个GRACO的PACK N PLAY。娃小的时候再里面睡觉，现在我搬到饭厅里，我做饭
的时候让娃在里面玩。那个自带的MATTRESS就是个薄薄的硬板加一层海绵，很不舒服。
昨天突然想起来，也许有大小适合的MATTRESS卖吧。一查果然有，但是好像也挺薄，不
知道舒不舒服。有没有MM买过的，说说怎么样。 |
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R*********i
发帖数: 7643 | 43 还好吧，bassinet是有一个硬板的。娃小的时候轻。不过在bassinet里换diaper大概不
会舒服的。又低，地方又小。而且万一喷了就得全拆下来洗。 |
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W***e
发帖数: 5422 | 44 便秘这个，如果是又干又硬，才是便秘，否则不是。国内别总带孩子往医院跑，传染病
太多，不到万不得以不去医院。而且母乳不会便秘，别听你婆婆的。如果真便秘，先上
梨汁，如果买的就一比一兑水，自己家煮的梨水也行。prune有点太强。不要总用开赛
露，会有依赖性。
一岁以内的宝宝不要喂水，加重肾脏负担，吃奶就行。就算喂也喂少量稀果汁，不要喂
很多白开水。不能喂柑橘类的啊，记住。
citymini我家也用，回国的时候很多人问在哪里买的，觉得轻便舒服。你公婆的意见没
一个靠谱的，让他们做水泥地上她们还嫌硬呢，为什么要让宝宝做硬板？小宝宝那么大
肚子，根本不可能坐直。真坐直才影响脊椎发育。脚的问题，果断无视。美国人都是这
么长大的。
另外你是孩子妈，你要做主，别当包子。医院那个坚决不能妥协。 |
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U*******n
发帖数: 251 | 45 唉，我妈这次来的时候腿也有时不舒服。她才告诉我两个月前检查出腰椎盘突出。
想让她早点回国去好好看看，休息一下。她不干。我好说歹说她只同意现在不弯腰不负
重，床垫上了硬板。做母亲的都太无私了。
兔子阿姨你的宝宝上day care了吗？平时谁帮忙带呢？ |
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w***s
发帖数: 15642 | 46 睡觉手抽筋这个，我现在也有，不过我还在孕期，另外我不是手打不开，而是无法握拳
。原因是水肿压迫了血管。医生建议买hand splint（比护腕大，有硬板支撑腕部，你
搜一下就知道），睡觉带。但是我因为不严重，所以买了又退了，觉得那么大的东西带
着睡不好。现在我每天睡前有意识的半握拳睡觉，早上醒来之后起床前先握几下拳，也
就好了。猜想你的是不是类似原因？ |
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l*********e
发帖数: 5385 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
mymajia2011 (小猪拱拱) 于 (Sun Feb 3 20:28:39 2013, 美东) 提到:
娃已经三个月了，一个月左右的时候明显感觉是手腕腱鞘炎，看了医生买了护腕，医生
建议我带一个星期，但是因为娃都是我在带，没有办法时刻带着护腕，而且我带了护腕
两三天，没有什么好转，到现在我的手腕一直时好时坏。家务基本上不能做，白天如果
做点家务，到晚上起来时抱娃都成问题了。
想问问大家都是怎么好起来的？目前家里做饭还有妈妈帮忙，很快她要回去了，又带娃
又做饭我怕我的手要费掉了。周末老公帮忙带娃还是很给力，但是不能他天天在家，所
以往往我的手好一点过两天又严重了。
另外，我还有一个症状不像是腱鞘炎，睡醒时（不管白天或者晚上），手指伸不开，好
像被什么东西扯住了，我感觉也是筋出了问题，好像变短了，要等个十分钟左右才能完
全恢复到正常，想问问有没有mm也和我一样。本来只有一个手指，现在两只手的中间三
个手指都是这样。醒来时跟鹰抓一样了，有点怕呀！
☆───────────────────────... 阅读全帖 |
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f******k
发帖数: 5329 | 48 这正好说到我想问的另一个问题。我们家住apartment, 地毯比较脏，不愿意把她放地
上，而床上又比较软，也容易摔下来。这种情况，如何让她活动呢？现在她还只会滚，
不会爬，我们就让她在一张硬板床上滚一滚。以后会爬了，不容易看得住了，怎么办呢？
乐乎 |
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S*********0
发帖数: 40 | 49 今天逛了ikea，看到宝宝换尿布的台子打折$39.99一个。就买了。原本没想准备这个，
想着在床上换就行了，能省则省嘛。结果遇上便宜的也就买了一个。但是我有一个疑问
，看了别的木头的都很贵，上面是硬的平台，然后有一个垫子。但是ikea这个是布的，
上面没有硬板，只是用布拉平了。不知道是不是还需要买一个垫子放在上面？有用过的
mm可以指点一下吗？ |
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