c***s
发帖数: 70028 | 1 与霆锋秘婚时穿的红色波点泳衣再现
据香港媒体报道，日前张柏芝带着两子Lucas和Quintus努力“游戏人间”，Lucas近月足迹遍及香港、加拿大、曼谷和新加坡，继续“被旷课”！上月底柏芝又带两子到新加坡滑水，柏芝全程有健硕老外Leo陪伴，又成功在当地滑水场结识肌男教练Hero，感情生活精采超过霆锋太多！
老外Lucas并不陌生
柏芝行踪飘忽，虽然霆锋指大儿子Lucas会在香港读书，并称“会非常快搞定（复课）这件事”，但上月柏芝与两子回港后，又闪电速逃新加坡，继续吃喝玩乐兼逃学，据知，此行两子寄居在“胡子勇”家，柏芝则四处玩，她身边多了名年约35岁、5尺7寸高的老外，有目击者指老外陪柏芝及其子到游乐场抓毛绒玩具、打游戏机，期间柏芝和民众合影，老外则与外佣陪Lucas及Quintus到一边，大家打成一片如家人。
06年与霆锋秘婚比基尼再现
柏芝还曾穿三点式上比基尼与老外在泳池边和啤酒，晚上又甜蜜聊天，关系不言而喻。记者发现，张柏芝穿的比基尼正是06年与霆锋在菲律宾秘婚的红色波点泳衣，看来她十分怀旧。
上月26日，柏芝不带两子，到当地东海岸滑水场大显身手，连日不忘换上不同款三点式泳衣玩得特... 阅读全帖 |
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l***c
发帖数: 1634 | 2 平常很nice的小秘，跟我们关系都很好，今天一脸郁闷
起因是她家作为host family招待了一个国内来的小留，来读高中的，誓誓旦旦的要申
请uc berkley，小留的父亲在国内做律师，母亲在日本做医生，小秘尽地主之谊，好吃
好喝款待着，说接下来的一年，即使出去旅游也得把那小留带着，因为小留还未成年（
17岁，180cm，170lb）。
刚过来头两天，小留老抱怨国内，说国内东西好贵啊，房子好贵啊，空气不好啊，食品
不安全啊，等等，小秘还劝他要think positive
今天小秘一脸郁闷的说那孩子被spoiled坏了，上周刚开学，说坐不了bus，他爹要给他
买辆posche，他想尽快学车，要小秘教他，另外不吃隔夜饭，还质问小秘为什么不天天
做饭，说不够health，小秘那个冤啊，自己还有三个孩子要带...又质问小秘为什么天
天那么忙，应该多照顾family，小秘想死的心都有了...心里还想我至少和我孩子天天
在一起，你妈三岁就离开你去日本了，到底谁没把family照顾好啊？
另外小秘又凄苦兮兮的问我，说这个host family应该不是free的吧？因为那小孩来读
高中一年，据说交... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 明清时的很多春宫画都是用作嫁妆的一部分，仅仅按照现在的标准视之为淫秽作品是不恰当的。
既然谈到色情文艺，就不能不谈谈春宫图了。毕竟和文学相比，图画更直观更直接，也更能够刺激感官。那么为什么在宋代以前，各种历史资料上关于春宫画的信息很少呢？这里面大致有如下几个因素。
一是春宫图总是不公开的，除非是一些很荒淫的帝王贵族，为了追求极端的刺激，才会去制作。
二是文字的传播总是比图画容易一些，毕竟春宫画不是什么人都能画的，需要技巧娴熟的画师。
三是即便有画师愿意画，中国到了东汉才出现纸张，更要到五代才发明雕版印刷术，这点也影响了春宫图的传播。
按照明代文人沈德符《敝帚斋余谈》上的说法：
春画之起，当始于汉广川王画男女交接状于屋，召诸父姐妹饮，令仰视画。及齐后废帝于潘妃诸阁壁，图男女私亵之状。……至隋炀帝乌铜屏，白昼与宫人戏，影俱入其中。唐高宗“镜殿”成，刘仁轨惊下殿，谓一时乃有数天子。……至武后时，遂用（镜殿）以宣淫。杨铁崖诗云：“镜殿青春秘戏多，玉肌相照影相摩。六郎酣战明空笑，队队鸳鸯浴饰波。”……而秘戏之能事尽矣。后之画者，大抵不出汉广川齐东昏之模范，唯古墓砖石中原此等状，间有及男色者，差可... 阅读全帖 |
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S****4
发帖数: 470 | 4 中共核心层有一老虎现形 李肇星大秘被调出
北京时间: 2015-02-05 22:12:15 分享到：
前中共外交部长李肇星（图片来源：网络）
【希望之声2015年02月05日讯】前中共外交部长李肇星“大秘”张昆生早前已被免去外
交部长助理职务，接受调查。港媒日前又传出，李肇星的另一位秘书、中共办公厅调研
室原局长丁孝文近日转任中共中央对外联络部部长助理，成为近期第三位调离的中办高
官。
据此前陆媒解读中纪委打虎杀手锏中称，“调虎离山”为一招。霍克被调走后一个月被
查。
香港星岛日报在报导中说今次中办副主任王仲田改任国务院南水北调办公室副主任或许
也有看点。因为这两人“都被视为令计划嫡系。”
该报导还说，改任中联部部长助理的丁孝文，时年48岁，江苏海安人，法学博士。外交
学院毕业之后，進入外交部参加工作，历任三秘、二秘、一秘、办公厅参赞、美大司副
司长等；1998年至2001以后在中国驻美大使馆工作，担任驻美大使李肇星秘书。李肇星
升任外长，丁孝文仍任其秘书。2006年8月丁孝文调到中共中央办公厅，任调研室局长
（一组组长）。当时的中办主任是令计划。
报导说公开资料显示，丁孝文与李肇星... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 5 这个也算古典文化吧，就转过来了……
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发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: 【征文】女书——方方《女人的字女人的书》及《雪花秘扇》
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 28 16:33:36 2011, 美东)
女书是湘南江永县一带以前流行的女人书写和咏唱的“女字”，最近随美籍女作家邝丽
莎（Lisa See）的同名小说改编的电影《雪花秘扇》而广受关注。《雪花秘扇》从小说
到电影有些猎奇成分，后文再谈；更推荐的是女作家方方早在1992年写的一篇小散文《
女人的字女人的书》，链接在此：
http://www.womanese.cn/article.php?id=93
（我在海南出版社2008年出版的《方方自选集》里看到的该篇头尾皆异，未提及女书发
现者、武汉大学宗教系教授宫哲兵的名字，只说是朋友；想是日后作此修改。）
方方说七年前去江永，当为1985年。她称赞江永风景怡人，“潇水逶逶迤迤地从境内流
过，田野里随处可见拔地而起的小山，奇特而陡峭，颇有漓江一带山形的韵味，绵延的
都庞岭把江永和... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 6 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
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标 题: 【征文】女书——方方《女人的字女人的书》及《雪花秘扇》
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女书是湘南江永县一带以前流行的女人书写和咏唱的“女字”，最近随美籍女作家邝丽
莎（Lisa See）的同名小说改编的电影《雪花秘扇》而广受关注。《雪花秘扇》从小说
到电影有些猎奇成分，后文再谈；更推荐的是女作家方方早在1992年写的一篇小散文《
女人的字女人的书》，链接在此：
http://www.womanese.cn/article.php?id=93
（我在海南出版社2008年出版的《方方自选集》里看到的该篇头尾皆异，未提及女书发
现者、武汉大学宗教系教授宫哲兵的名字，只说是朋友；想是日后作此修改。）
方方说七年前去江永，当为1985年。她称赞江永风景怡人，“潇水逶逶迤迤地从境内流
过，田野里随处可见拔地而起的小山，奇特而陡峭，颇有漓江一带山形的韵味，绵延的
都庞岭把江永和广西分开来。从地图上看，江永像是湖南... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 7 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
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标 题: 【征文】女书——方方《女人的字女人的书》及《雪花秘扇》
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女书是湘南江永县一带以前流行的女人书写和咏唱的“女字”，最近随美籍女作家邝丽
莎（Lisa See）的同名小说改编的电影《雪花秘扇》而广受关注。《雪花秘扇》从小说
到电影有些猎奇成分，后文再谈；更推荐的是女作家方方早在1992年写的一篇小散文《
女人的字女人的书》，链接在此：
http://www.womanese.cn/article.php?id=93
（我在海南出版社2008年出版的《方方自选集》里看到的该篇头尾皆异，未提及女书发
现者、武汉大学宗教系教授宫哲兵的名字，只说是朋友；想是日后作此修改。）
方方说七年前去江永，当为1985年。她称赞江永风景怡人，“潇水逶逶迤迤地从境内流
过，田野里随处可见拔地而起的小山，奇特而陡峭，颇有漓江一带山形的韵味，绵延的
都庞岭把江永和广西分开来。从地图上看，江永像是湖南... 阅读全帖 |
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wh
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标 题: 【征文】女书——方方《女人的字女人的书》及《雪花秘扇》
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女书是湘南江永县一带以前流行的女人书写和咏唱的“女字”，最近随美籍女作家邝丽
莎（Lisa See）的同名小说改编的电影《雪花秘扇》而广受关注。《雪花秘扇》从小说
到电影有些猎奇成分，后文再谈；更推荐的是女作家方方早在1992年写的一篇小散文《
女人的字女人的书》，链接在此：
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（我在海南出版社2008年出版的《方方自选集》里看到的该篇头尾皆异，未提及女书发
现者、武汉大学宗教系教授宫哲兵的名字，只说是朋友；想是日后作此修改。）
方方说七年前去江永，当为1985年。她称赞江永风景怡人，“潇水逶逶迤迤地从境内流
过，田野里随处可见拔地而起的小山，奇特而陡峭，颇有漓江一带山形的韵味，绵延的
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wh
发帖数: 141625 | 9 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
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标 题: 【征文】女书——方方《女人的字女人的书》及《雪花秘扇》
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 28 16:33:36 2011, 美东)
女书是湘南江永县一带以前流行的女人书写和咏唱的“女字”，最近随美籍女作家邝丽
莎（Lisa See）的同名小说改编的电影《雪花秘扇》而广受关注。《雪花秘扇》从小说
到电影有些猎奇成分，后文再谈；更推荐的是女作家方方早在1992年写的一篇小散文《
女人的字女人的书》，链接在此：
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现者、武汉大学宗教系教授宫哲兵的名字，只说是朋友；想是日后作此修改。）
方方说七年前去江永，当为1985年。她称赞江永风景怡人，“潇水逶逶迤迤地从境内流
过，田野里随处可见拔地而起的小山，奇特而陡峭，颇有漓江一带山形的韵味，绵延的
都庞岭把江永和广西分开来。从地图上看，江永像是湖南... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 10 女书是湘南江永县一带以前流行的女人书写和咏唱的“女字”，最近随美籍女作家邝丽
莎（Lisa See）的同名小说改编的电影《雪花秘扇》而广受关注。《雪花秘扇》从小说
到电影有些猎奇成分，后文再谈；更推荐的是女作家方方早在1992年写的一篇小散文《
女人的字女人的书》，链接在此：
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（我在海南出版社2008年出版的《方方自选集》里看到的该篇头尾皆异，未提及女书发
现者、武汉大学宗教系教授宫哲兵的名字，只说是朋友；想是日后作此修改。）
方方说七年前去江永，当为1985年。她称赞江永风景怡人，“潇水逶逶迤迤地从境内流
过，田野里随处可见拔地而起的小山，奇特而陡峭，颇有漓江一带山形的韵味，绵延的
都庞岭把江永和广西分开来。从地图上看，江永像是湖南插入广西的一只角。”湘桂交
界多山区，民族混杂，据广西版友wwwhu说是全中国方言最复杂的地区。隶属湖南永州
市的江永县，说的却是广西官话。土话更是村村不同；女书正是发源于这些复杂方言之
一的江永县上江圩镇的土话。
方方有幸见到当时已年逾八十的两位女书传人，描写得生动传神：两... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 11 利馬宋習會交談10分鐘 宋盼陸重申兩岸經貿往來
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2016-11-20 08:32中央社 利馬19日電
兩岸APEC領袖代表宋楚瑜（左二）、習近平（右一）19日於秘魯利馬出席同場活動，...
兩岸APEC領袖代表宋楚瑜（左二）、習近平（右一）19日於秘魯利馬出席同場活動，鏡
頭前雙方未有互動，但我代表團顧問李鴻鈞表示，宋習在會前已有「自然友善的互動」
。 圖／中華台北代表團提供
APEC經濟領袖代表宋楚瑜今天與中國大陸國家主席習近平在與ABAC對話會前會晤，APEC
顧問李鴻鈞會後轉述，宋楚瑜期盼大陸當局重申兩岸經貿往來，照顧台灣中小企業的方
向不變。
APEC領袖代表與ABAC（企業諮詢委員會）對話大會下午登場，宋楚瑜與習近平都出席，
會議開始前，宋楚瑜先與俄羅斯總統普亭握手寒暄，會議結束後，習近平主動走近與普
亭握手致意，宋習兩人中間隔了3人，但兩人始終沒有交集。
不過，APEC代表團顧問李鴻鈞晚間受訪表示，宋楚瑜與習近平兩人在ABAC大會前，雙方
自然友善互動，交談內容為相互問候，並談及希望大陸當局能再次聲明兩岸經貿往來，
特別是對台灣中小企業照顧的方向... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 12 据悉《怒火2》拍摄期间，有工作人员目睹郑嘉颖、苟芸慧交换电话、态度亲密，拍完热吻戏后更吻出真感情。
杨受成儿子游艇开派对苟芸慧（右）上船同欢
据最新一期的香港八卦杂志《FACE》爆料，正被无线力捧的29岁加籍台湾妹苟芸慧，一年来连拍六部剧，但最厉害的是苟芸慧电力强劲，合作过的男对手上至台柱郑嘉颖、陈豪；下至二线萧正楠、梁烈唯无一幸免先后被电，不只接棒做花旦，继上一代女星畲诗曼离巢北上后，极有潜质接力登上新一任电视台视后宝座。
三年前刚出道，五官精致身材丰满的苟芸慧，很快迷倒全城宅男登基做女神。不过回港两年就同罗天宇拍拖，女神名花有主形象亦专一。今年二月，二人宣布因事业和平分手，广东话大有长进又减肥成功的苟姑娘获力捧，随即绯闻不断，真性情浮出水面。
秘交郑嘉颖
上月中，《FACE》踢爆苟芸慧和华姐小师妹倪晨曦、韩模蔡恩真组成新晋3花旦，登上杨受成幼子杨政龙游艇拓展富二代社交圈；五月中，苟姑娘辞演港产片《喜爱夜蒲2》，又被报道真实原因是肆无忌惮向导演钱国伟放电，以至于导演钱国伟正牌女友陈苑蔚大闹被迫易角。
据知情人士透露，分手后苟芸慧除对外交游广阔，在电视城开剧期间，一样施展电量无限，不只... 阅读全帖 |
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r******y
发帖数: 9892 | 13 秘岚：
http://v.youku.com/v_show/id_XNTIzODAwMzU2.html
这次Share House的嘉宾是铃木京香阿姨哦~ 感觉还挺不错的，很大方也很会享受生活
的人。而且据松小润在TV杂上说京香阿姨人很好的，听说小润在拍摄《向阳》大冬天的
经常要出外景，回去后马上送了一条围巾给他。
京香阿姨对松小润的第一印象也很好噢~ ^_^ 两人在酒吧里遇到过，小润看到京香阿姨
和一群朋友在一起喝酒就过去主动自我介绍并问候了。京香阿姨说当时小润和一个前辈
俳优一起喝酒，对方有点喝醉了，小润一直都很细心地照顾对方直到把对方送上出租车
，京香阿姨当时觉得“好能干啊”，周围很多人，包括酒吧的master都说小润真是个好
孩子。
这次京香阿姨的设定是新搬来的住户造访邻居——看了《夜行观览车》的应该都明白这
个设定吧~ 最后拍摄的纪念照片也是模仿《夜行》海报里的pose。（还被用来和5年前
秘岚最初的海报里小润的pose对比了）
Last last mission松小润也无一落败……这环节中唯一一次被罚就是番茄来的那次的
模仿五连发了……（自我暗示说“我才不要在电视上披露认真... 阅读全帖 |
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Q*Q
发帖数: 869 | 14 初级炒单的发言
所有赢利的共同点肯定是多赚少亏，但是不同的交易方式会形成不同的赢利模式，
最直观的表现就是资金曲线的形态。我的交易方式是超短线，即使是超短线每个人的赢
利模式也不尽相同，有的人主要做突破，有的人主要做振荡。我个人认为一个良好的交
易，都需要建立在一个正确的理念基础上，我的交易理念就是尽可能的顺势，发现错误
快速出局止损，让自己犯错时所付出的代价尽可能的小，坚决的止损是所有赢利的交易
者必须撑握的基本功。
顺势交易可以让你获得潜在的最大收益，每一次交易任何人都不能保证是完全正确
，但是顺势可以保证在犯错时只付出最小的损失，但在正确时却收获最丰厚的果实。有
的交易者虽然不是顺势交易但仍可获得利润，但我个人不提倡建立在这种理念上的交易
方法，这种方法虽然可以在区间振荡时获得一些收益，却放弃了在大区间内赢利的机会
，如果没有坚决的止损基础，反而很容易造成巨大亏损。对新手而言，逆势交易往往造
成灾难性的后果。
我个人认为，正确的交易理念就是止损，顺势。借用幽灵的礼物中的一句话“只持
有正确的仓位”，正确的仓位就是目前获利的仓位，亏损的仓位尽快处理，当然这句话
并没有说明顺势的含义... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 15 http://news.xinhuanet.com/2011-09/06/c_121987755.htm
2011年09月06日 16:59:33 来源：中国共产党新闻网
中共的秘密工作，即使放在世界范围内比较，也堪称成绩一流，特色独具。其中蕴
含的文化基因，更是弥足珍贵。但是，有关专著，却是少之又少。这是因为，中共的隐
蔽战线向来有严格的保密规则，人们很难看到相关文字材料。
笔者长期探寻这个秘密，直接采访重要当事人，撰写了《协商建国》和《中国秘密
战》两书，相对完整地记述了中共统战、情报、保卫工作的真实历史。
众所周知，周恩来是政治家、军事家、外交家，但他还是鲜为人知的秘密活动家。
周恩来是中共秘密工作的主要创建人，隐蔽战线的领导人。
“枪杆子”与“刀把子”——弱势生存，必备利器
密战、间谍，似乎并不光彩。苏联的克格勃、美国的中央情报局、国民党的军统，
名声都很臭。外国间谍杀人越货，国民党特务无恶不作，而中共的隐蔽战线，却是人人
敬佩的无名英雄。这是为什么？中共的隐蔽战线，具有优良的文化基因，社会形象好。
这要从周恩来创建秘密组织谈起。
现代中国的第一个“特务”组织
据笔者考证，在中... 阅读全帖 |
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i******e
发帖数: 20 | 16 帮GF 问。我们遇到这么个奇葩事儿。
念CS MS，只上课不做thesis的program。Degree plan 要求是30学分，其中要有1学分
seminar；CPT的1学分不能算在30里（就是因为一开始没注意这个所以出了麻烦）。
GF 去年暑假找到了intern，申请一次CPT。之后在同一个公司，去年FALL的时候做part
time，又申请一次CPT。这样CPT 一共拿到2学分。
然后想着2学分CPT，加上1学分seminar，加上9门课（27学分），刚好30学分够毕业。
并且file 了degree plan，去年8月的时候系里小秘，graduate advisor，学校OGS通通
批准。满心欢喜等着今年5月毕业。期间拿到同一公司offer，2月份申请了OPT，reduce
work load（因为最后一学期只差seminar），graduation。
结果今天突然收到小秘邮件，说不能毕业，因为刨去CPT的2学分不够30学分，所以不能
毕业，要求cancel graduation application。
============================
既然degr... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 17 【看中国记者李婉君编译报道】据美国CNN2月22日（周二）报道，利比亚一高层驻华外
交官周二呼吁利比亚总统卡扎菲（Moammar Gadhafi）下台并离开利比亚。此前该名外
交官为抗议利比亚当局暴力镇压民众抗议而愤然辞职。
四天前辞职的利比亚驻北京大使馆二秘外交官Hussein Sadiq在利比亚驻京大使馆前加
入约20名学生组成的抗议队伍。
Hussein Sadiq指着利比亚大使馆说，“我曾经在那里工作，那是希特勒的大使馆”，
“我大约四天前辞职的，当时我在电视上看到我们的人民正在遭卡扎菲这个希特勒杀戮
。我要告诉他‘结束了！结束了！滚蛋！”
他敦促国际社会领导人介入利比亚危机。
Hussein Sadiq说：我想对欧盟及全世界的政府说：请你们帮助我们利比亚人民；我们
的人民正在被残杀。
这时抗议队伍中一名抗议者高呼：“卡扎菲，游戏结束了。滚吧。结束了。”
当中国警方人员到达后，他们检查了在场记者的证件，之后封锁了该区域。
（点击看原文）
http://edition.cnn.com/2011/WORLD/asiapcf/02/22/libya.china.res
2月22日（周... 阅读全帖 |
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r****5
发帖数: 95 | 18 上海签证流程：
1. 在1＃、2＃窗口交材料：
（1）护照， （2）DS160表确认页， （3）在中信银行交的签证费的收据，
两联都交，存根联当即退回。
领馆网页上要求交一张照片。如果DS160表上的照片合格通过的话，不用
交照片。我交了一张，当即退回。
自己准备的种种材料都不要交。用不到声明两人是一起的等等，里面的秘
书不理会这。
2. 交好材料，当时就给一个号码。如果是父母两人，交了两份材料，会给两个
号码。
到3＃窗口，听叫号。叫到号码后，交上号码，领回刚才交进去的材料。
这时材料已经整齐放在专用的透明夹子内。注意不要去翻动里面的材料。
到4＃窗口排队按指纹。
到排队区排队等面谈。
排队区里只有一个队，所有等面谈的人都在一起排队。等你父母他们排到队
伍头上的时候，有一位保安在安排人到某窗口等候。这时候他们就跟保安说明
情况，要一起面谈。保安应该会让他们一起去某窗口等的。
这时窗口上有人在面试，他们等在后面1米处。等前面的人谈完，他们上去，
先把两份透明材料夹一起送进去。自己准备 |
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k******e
发帖数: 720 | 19 我在IOWA,记得当初orientation的时候小秘给的一个W-4表,上面有选项,可以选择是
exempt from withholding 还是不exempt, 小秘就说我们都要选不exempt
现在想想是不是可以去改一下...改成exempt,就可以以后都不用交州税了吧???!!
谢谢
上面是这么写的
EXEMPTION FROM WITHHOLDING. If you do not expect to owe any Iowa income tax
this year, and expect to have a right to a full refund of ALL
income tax withheld, enter “EXEMPT” here: _______________ and the year
effective here:________ Nonresidents may not claim this exemption.
虽然最后是说may not, 但我理解成不是must not:) 也就是说OPT是不是也可以选
exempt |
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g******g
发帖数: 289 | 20 基本信息已经交了一个月了，prevailing wage申请表还没提交。问律师事务所的小秘
进行到哪一步了，被告知要耐心等待，会有人联系我的。是个大公司，有很多人 同时
申请吧，所以慢。快到圣诞了，害怕就这么一直拖下去。应该怎么办？问小秘哪个律师
处理这个case吗？然后直接联系律师吗？ |
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g******g
发帖数: 289 | 21 基本信息已经交了一个月了，prevailing wage申请表还没提交。问律师事务所的小秘
进行到哪一步了，被告知要耐心等待，会有人联系我的。是个大公司，有很多人 同时
申请吧，所以慢。快到圣诞了，害怕就这么一直拖下去。应该怎么办？问小秘哪个律师
处理这个case吗？然后直接联系律师吗？ |
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k******e
发帖数: 720 | 22 记得当初刚开始工作的时候小秘给的一个W-4表,上面有选项,可以选择是
exempt from withholding 还是不exempt, 小秘就说我们都要选不exempt
现在想想是不是可以去改一下...改成exempt,就可以以后都不用交州税了吧???!!
谢谢:)
上面是这么写的
EXEMPTION FROM WITHHOLDING. If you do not expect to owe any Iowa income tax
this year, and expect to have a right to a full refund of ALL
income tax withheld, enter “EXEMPT” here: _______________ and the year
effective here:________ Nonresidents may not claim this exemption.
虽然最后是说may not, 但我理解成不是must not:) 也就是说OPT是不是也可以选
exempt |
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b****r
发帖数: 219 | 23 来雷恩的第二天就被送去上法语班了，说是送去，因为我路都不认识，单位的小秘开车载
我去，一直送到负责接待的老师手里。呵呵，跟看小孩似的。说起这个小秘，也是很好的
一个人，最近一段时间已经接触了四个秘书，下回要专门描述。
话说这个法语班，3月1号开始，我已经晚了两节课，好在前两天的课上，学的东西不多。
好歹还能跟上。两个老师都是年轻漂亮，有四个中国同学，三个西班牙同学，一个波兰同
学，另一个来自印度。
大家的水平都是极差极烂，无法想象跟老师的交流，因为她全用法语。波兰的帅哥同学好
像是比较好一点的，老师提问题总是先问他，后来发现他的水平也很寥寥，怀疑是不是因
为他长得比较帅，深得老师宠爱而已。哈哈，开个玩笑。
每天晚上的法语班搞得我疲惫不堪，回家的路上，肚子饿得咕咕叫。因为上课的时候几乎
没有语言组织能力，也没有大的乐趣可言。和中国同学们下课聊聊天，才知道他们都是交
换生，比我年轻几岁。呜呼，一不小心就是大龄青年了，伤心。 |
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r******8
发帖数: 1486 | 24 终于把辞职信交了，上来纪念一下。
小秘很感慨的说，这个行业就是过上车，有up也有down,我很不幸的在down的时候被震
出局了，希望版上的同学们能如小秘说的一样，坚持住，争取等到up的时候cash out. |
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G****e
发帖数: 11198 | 25 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: GoBlue (Wolverines), 信区: WaterWorld
标 题: 【重磅核弹】现任军委副主席秘令解放军 帮徐才厚运钱
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 9 16:00:33 2014, 美东)
现任军委副主席秘令解放军 帮徐才厚运钱
2014-12-09 11:59:49 博讯
来自香港消息称，香港驻港部队中将政委岳世鑫等，因授命现任军委副主席范长龙
秘密指示，从18大上任驻港部队政委后至2O13年7月，多次用军车帮助徐才厚的老婆、
女儿、小蜜、二奶，运输徐家受贿贪腐所得超百亿，现被专案组调查中发现了岳世鑫顶
风作案的重大线索。
2013年7月，徐才厚老婆的亲戚赵丹娜在中行存钱800万时被发现，无经营业绩，巨
额才产来源不清，警方介入后发现21岁女子8个帐户存款超百亿，因范长龙和香港中联
办主任张晓明和特首粱振英介入，警方在没有查清事实情况下，同意法院决定3000万港
币取保21岁赵丹娜。
2014年1月，赵丹娜乘驻港部队军车偷偷返回深圳。据中联办协调部官员讲：驻港
部队政委岳世鑫已被调... 阅读全帖 |
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G****e
发帖数: 11198 | 26 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: GoBlue (Wolverines), 信区: WaterWorld
标 题: 【重磅核弹】现任军委副主席秘令解放军 帮徐才厚运钱
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 9 16:00:33 2014, 美东)
现任军委副主席秘令解放军 帮徐才厚运钱
2014-12-09 11:59:49 博讯
来自香港消息称，香港驻港部队中将政委岳世鑫等，因授命现任军委副主席范长龙
秘密指示，从18大上任驻港部队政委后至2O13年7月，多次用军车帮助徐才厚的老婆、
女儿、小蜜、二奶，运输徐家受贿贪腐所得超百亿，现被专案组调查中发现了岳世鑫顶
风作案的重大线索。
2013年7月，徐才厚老婆的亲戚赵丹娜在中行存钱800万时被发现，无经营业绩，巨
额才产来源不清，警方介入后发现21岁女子8个帐户存款超百亿，因范长龙和香港中联
办主任张晓明和特首粱振英介入，警方在没有查清事实情况下，同意法院决定3000万港
币取保21岁赵丹娜。
2014年1月，赵丹娜乘驻港部队军车偷偷返回深圳。据中联办协调部官员讲：驻港
部队政委岳世鑫已被调... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 27 港媒曝郭富城与苟芸慧秘恋。
据香港媒体报道，郭富城的座驾被发现在苟芸慧楼下，两人被怀疑有私情。
郭富城和熊黛林爱情长跑7年，却被港媒爆郭富城疑似有了小三，狠甩熊黛林！香港《东方新地》周刊报导，郭富城和30岁的TVB演员苟芸慧互动过密，常常开着跑车去找她，和熊黛林感情跨不过七年之痒。
苟芸慧来自台湾，去年10月和郭富城合拍广告演情侣，还是郭富城钦点要和她搭档，之后就疑似擦出爱火，港媒曝两人已经偷偷交往5个月，而之前苟芸慧在媒体面前大方表示很喜欢郭富城，形容他“表面好cool（酷），实际幽默”。
据报导，苟芸慧近来常用手机热线，且出席活动时还刻意走后门，和以前都不一样，好友也跳出来爆料不知道她正在跟哪位圈内人交往，打死不说神秘兮兮。而熊黛林已搬离郭富城居住的香港大坑，改住西湾河豪宅区。
原本在今年初，外界认为郭富城是以准女婿身份处理熊黛林父亲后事，两人应该就快定下来，熊黛林也一直放话想婚，但郭富城却又公开泼她冷水，指自己事业为重，熊黛林怎么想是她自己的事。 |
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c*****g
发帖数: 21627 | 28 香港艺妓现在有哪个不外F的？看到这群烂逼外F就恶心！ |
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C********g
发帖数: 9656 | 31 一○二歲孫元良將軍談五十六年前蕭縣突圍秘辛
國共內戰結束五十六年了，但中外歷史學家對一九四八年冬那場血肉橫飛的徐蚌會
戰 (中共稱淮海戰役)一直爭論不休。在那場惡戰中，國軍被殲五個兵團——廿二個軍
五十五萬精銳部隊，導致國民政府倉惶退守台灣。指揮那場惡戰的雙方統帥：毛澤東與
蔣介石，戰地指揮官：鄧小平劉伯承陳毅粟裕與杜聿明劉峙邱清泉李彌盡皆墓木已拱，
唯一健在的戰地高級指揮官乃是徐州剿匪總部前進指揮部副主任兼十六兵團中將司令官
孫元良。這位一百零二歲的抗日名將已退出軍政界半個多世紀，鮮少與外界傳媒接觸。
這一代的年青人在報刊上見到孫元良的名字，往往是因為他的五兒孫祥鍾(秦漢)的藝術
成就與影壇新聞。
五月廿七日下午陪同筆者到台北市北投懷德街一座五層住宅訪問孫將軍的有國防部
史政編譯局徵校處處長容鑑光、國防部作戰次長室戰備處處長王雲翀(他在台大、陸官
任主任教官時教過陳水扁、馬英九、趙少康、湯耀明等人)以及台北銀行副理李永中，
盡皆將門之後。
□孫元良 ○胡志偉
○：孫將軍，徐蚌會戰本是相持之局，敵我雙方犬牙交錯、層層包圍，共軍幾度陷
危境，據瞭解若非吳化文、劉 |
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b******y
发帖数: 2729 | 32 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: newer0 (newer0), 信区: LeisureTime
标 题: 雪花秘扇
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 13 02:39:56 2011, 美东)
看这本书是因为好奇一个外国人怎么写发生在中国古代的故事。结果整本书读下来就是
觉得奇怪。作者讲的不是一对姐妹的故事，就是以中国传统风俗文化为框架堆砌成的中
国女人悲催的一生。除了女一号Lily交尽了好运以外，书中其他女人不是早死、丧子、
就是丈夫不争气，生活充斥着灾荒战乱饥饿，人与人之间没有感情，只有必须遵守的道
德秩序，不管是父母与子女，兄弟姐妹，还是夫妻之间。唯一的老同之间的感情，也并
没有那么真实质朴。不得不承认的是，Lily靠着snow flower这个老同飞上枝头做了凤
凰，在我看来Lily早期对snow flower的感情是一种崇拜与感激，即使担心自己配不上
snow flower也还是努力去赢得她的爱。而到了后期明白了真相，Lily表现出的是一种
怜悯和责任，但同时她也变得骄傲。一直很不明白为什么她母亲隐瞒了snow flower... 阅读全帖 |
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M*******o
发帖数: 632 | 33 靠, 你交我版权费了没?
发信人: nengneng (熊熊), 信区: Military
标 题: Re: 薄熙来被押到北戴河 胡锦涛大秘亲自执行
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 22 19:16:08 2012, 美东)
水调歌头
揪出平西王
大快人心事
揪出平西王
政治流氓文痞
恶人太嚣张
还有唱红打黑
自造王国独立
铁帚扫而光
篡党夺权者
一枕梦黄梁
野心大
阴谋毒
诡计狂
真是罪该万死
迫害打手王
奴才是俊杰
洋人领馆威武
好戏带化装
拥护胡核帝
围观党中央 |
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h*****l
发帖数: 3857 | 34 “一本上線率86.6%，二本上線率99.3%，104人被清華北大錄取，包攬全省文科、理
科狀元，以絕對優勢摘取全省15連冠！”這是2014年河北省衡水中學豎在學校門口的高
考喜報。如此成績讓人可驚可歎，央視主持人白岩鬆驚呼，這是一所“成批成批的像韭
菜一樣批發生產狀元的學校”。
“衡中模式”在連戰連捷的同時，也引發了人們對其“高考流水線工廠”的質疑。
在這裏，每個人的學習生活按部就班，就像鍾表一樣精確。時間被一張精確到分鍾的《
生活作息表》分割成細小的段落，每個段落都有規定的內容，一段連著一段，猶如齒輪
一樣機械前行。這種密不透風的時間控製彌漫在整個衡水中學，在此驅動下，學習已經
成為一種條件反射。
“自習考試化，考試高考化，高考平常化”。如此高壓下培養出來的孩子，在得到
高考的高分數的同時，孩子們還失去了什麽？
鄭州晚報
記者
路文兵 文/圖
河北衡水報道
校門外令人矚目的“英才路”
11月27日上午，河北衡水冬雨淅瀝，霧霾圍城。校門上方“建中華名校，育民族英
才”的大標語也在霧霾中漸漸隱沒。衡水中學鐵門緊閉，站鐵門外向裏望去，安靜的校
園雨霧彌漫，法國梧桐落葉滿地。
一對中年夫婦踩... 阅读全帖 |
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k****o
发帖数: 728 | 35 H1B extension只要在你现在的H1B expire date前寄出即可。我的也是4月初expire，
小秘上周才给我把extension寄出呢。你们小秘不专业啊。另外，我们单位建议是虽然
140 approve后485批的可能性很大，但如果你没有了H1B，单靠485等待期间呆在米国，
万一485出问题了，工卡也会被收回，就得立刻回国重新申请H1 visa了。所以，保险起
见，还是把h1申请交上。 |
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r******d
发帖数: 16 | 36 我的律师是个美国人。让小秘写的材料跟一团浆糊一样（我可以从中指出不下5个RFE的
漏洞）。我修改了很多，交回去以后，律师恨怒，说:“老子在这行混了10多年了，还
不如你？必许按我们的petition letter来。”
我也不是吃素的，于是乎我就想把it给辞了。结果这Y还想让我交第二个payment。我的
是一共三个payment，我已经付过了第一个。
合同上说：“the second payment is due upon filing the I-140。”
这个钱我是不是可以不付？ |
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G***Y
发帖数: 9698 | 37 苹果国产化加速 纽约秘建工厂
发布于： 2012年12月13日 星期四 11:13
据美国《奥尔巴尼时报》(Albany Times Union)周三报道，纽约州官员已经制定一项计
划，将兴建一座占地320万平方英尺(约合30万平方米)的芯片工厂，可能会为苹果
iPhone和iPad生产部件。
在本周早些时候接受采访时，纽约州州长安德鲁·葛谟(Andrew Cuomo)似乎也承认
苹果与这项“最高秘密计划”有关。葛谟说：“在任何时间，我们都会与许多公司打交
道。很明显，苹果正面临着很多竞争，我不认为他们在决策进程中还没有取得任何进展
。”
《奥尔巴尼时报》称，这个秘密项目背后的公司“很可能是苹果主要供应商之一”
。中国台湾代工厂商台积电可能与此有关。
目前，苹果产品的所有芯片都由三星在德克萨斯州奥斯汀(Austin)生产。此前有报
道称，台积电很可能为苹果生产iPhone和iPad使用的ARM芯片。苹果正考虑将芯片生产
从三星转向与其他公司。
这一传闻还意味着，苹果可能希望在美国国内生产移动芯片。此外，这座工厂背后
的公司一直都在其他地方寻找建厂机会。
美国科技博客AppleInsid... 阅读全帖 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 38 杨仪就是个心胸狭窄的小人
丫其实就是相府的大秘
魏将军那是前敌总指挥，副总司令
总司令死了，哪有大秘召开秘密军事会议的道理
还把副总扔到前面，
最后让人通知一下，
告诉魏延，你断后，我们撤了
要说费祎姜维这帮人都够呛，
不讲理的拍相府mp
魏延错就错在不该自己带兵阻拦大部队
据说还把栈道给烧了
本来就是你一个说他们几个流氓，他们几个说你一个流氓的事
很占下风
一内讧，成都那边两害取其轻
马上定性魏将军造反
手下一听立刻反水
魏延不死也得死啊
杨仪那孙子回了成都不就被削权了么
还不长心眼，天天说怪话
没事喝醉来瞎bb
告诉说还不如当年带兵投降魏国呢
刘禅本来就看丫不顺眼，
逼死魏延蜀国多大损失
得了便宜还卖乖
立马就宰了这孙子了 |
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G****e
发帖数: 11198 | 39 现任军委副主席秘令解放军 帮徐才厚运钱
2014-12-09 11:59:49 博讯
来自香港消息称，香港驻港部队中将政委岳世鑫等，因授命现任军委副主席范长龙
秘密指示，从18大上任驻港部队政委后至2O13年7月，多次用军车帮助徐才厚的老婆、
女儿、小蜜、二奶，运输徐家受贿贪腐所得超百亿，现被专案组调查中发现了岳世鑫顶
风作案的重大线索。
2013年7月，徐才厚老婆的亲戚赵丹娜在中行存钱800万时被发现，无经营业绩，巨
额才产来源不清，警方介入后发现21岁女子8个帐户存款超百亿，因范长龙和香港中联
办主任张晓明和特首粱振英介入，警方在没有查清事实情况下，同意法院决定3000万港
币取保21岁赵丹娜。
2014年1月，赵丹娜乘驻港部队军车偷偷返回深圳。据中联办协调部官员讲：驻港
部队政委岳世鑫已被调回内地接受调查。可昨晚记者向广卅军区政治部核实被告之说：
岳世鑫没问题，12月6日军区领导与岳世鑫中将吃饭。
中联办的官员还透露：与驻港部队关纟密切全国政协委员高敬德，因与曾庆红、张
德江、曾庆怀、陈元等关系密切，高敬德利用已经刑满释放的新华人寿保险原老总关国
亮，和与关国亮同乡黑道出身的戴... 阅读全帖 |
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l**h
发帖数: 8270 | 40 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: newer0 (newer0), 信区: LeisureTime
标 题: 雪花秘扇
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 13 02:39:56 2011, 美东)
看这本书是因为好奇一个外国人怎么写发生在中国古代的故事。结果整本书读下来就是
觉得奇怪。作者讲的不是一对姐妹的故事，就是以中国传统风俗文化为框架堆砌成的中
国女人悲催的一生。除了女一号Lily交尽了好运以外，书中其他女人不是早死、丧子、
就是丈夫不争气，生活充斥着灾荒战乱饥饿，人与人之间没有感情，只有必须遵守的道
德秩序，不管是父母与子女，兄弟姐妹，还是夫妻之间。唯一的老同之间的感情，也并
没有那么真实质朴。不得不承认的是，Lily靠着snow flower这个老同飞上枝头做了凤
凰，在我看来Lily早期对snow flower的感情是一种崇拜与感激，即使担心自己配不上
snow flower也还是努力去赢得她的爱。而到了后期明白了真相，Lily表现出的是一种
怜悯和责任，但同时她也变得骄傲。一直很不明白为什么她母亲隐瞒了snow flower... 阅读全帖 |
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t****l
发帖数: 56 | 41 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
【 原文由 liliac 所发表 】
中越战争秘录
第八章
31.温度有冷有热，枪战间的舌战
越军861报话机：“你好啊，我们是老乡。”
我军861报话机：“你妈个臭X！”
“什么比？”
“别他妈的装洋蒜。”
“我是衡水的，你是哪的？”
“老子是四川的。”
“那我们也是老乡。”
“你是小鬼子，谁跟你是老乡！”
“老乡，过来吧，这边吃好的。”
“你们穷死了，偷袭专偷我们的白面，你们还挖野菜，打不起仗
就别打。”
“说这些没用，我给你这个老乡放一段录音吧，《北国之春》，
好好听。”
越军884电台“中国兵，听说你们北京话说的挺好，说两句咱们
听听。”
我军884电台“小子，亭着，握曹逆麻。”（唐山话）
“你说什么？”
“握曹逆麻！”
“哈哈哈哈！”
“哈哈哈哈！”
“我也曹你麻！”
雨季。
中国兵头戴钢盔，低姿修工事。不远处有轻响，越南兵也勾着腰
修工事。一露头，互相看到了，都急忙隐蔽。过一会儿，又露头，都
拿着锨，都没拿枪，笑笑，壮了胆各修各的。
“出来，中国兵，你好。”越南兵用汉语说。
“拉汉！”中国兵只会越语的出来再就是交枪不杀之类。 |
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t****l
发帖数: 56 | 42 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
【 原文由 liliac 所发表 】
中越战争秘录
第十五章
62.两翼的失落，将门之子沙场夜点兵
激动只是一瞬间。
连着几夜把全团指战员接下来，握手，流泪，问候，一团团长秦
天还有个句号要画。穿过长长的坑道，肢步在钢筋混凝土厚壁上振荡
着沉重与空落。交接仪式在被覆层坚厚、驮负着一座山体的地下指挥
所举行。壁上的大幅作战地图已经换了番号。大会议桌正中的交接文
书冷冰冰凝了层灯光。一种非常强烈的失落感在这一刻击中他的泪腺
。
秦天腮帮子铁硬。本来，应该向二团团长王小京多说几句，详细
介绍情况，预祝取得战果，如果有灵感的话，还不妨仿效西方军事将
领，同石家庄高级步校同期毕业的老同学开句玩笑，机智而幽默，才
有指挥若定运筹幄的大将风度。王小京是他的好友。同为全优生，王
小京有自己的见地和战法，他干什么从不认为自己就比人家高明。更
重要的是，他不想说话。
倒是王小京调节了气氛，说了些承上启下的内容，好象还提到接
收铺板多少多少块。
签字。阵地哨位如数换接，一个没丢，画押为证。年月日时分。
交方。接方。完事，指挥权归人家了。敬礼，握手。转身就走。 |
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发帖数: 1 | 43 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: daiyuzang (daiyu), 信区: History
标 题: 【秘档】骇人听闻的延安“抢救运动”
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 15 23:25:41 2017, 美东)
通过延安整风，中共发明和试验了一套整人模式，为中共建政后如何掌控国家、箝制民
众的思想，如何改造人性使之绝对臣服，积累了大量经验。例如，霸占话语权宣传洗脑
、“引蛇出洞”、指鹿为马、无中生有、欺骗诈供、恐吓利诱、酷刑折磨、反省“坦白
”、“现身说法”、检举揭发、通过发动群众斗群众拉更多的人卷入运动充当共犯和替
罪羊、不断制造恐怖升级、先杀灵魂再杀肉体、采取激烈暴力手段达到目的后平反道歉
、个人崇拜的造神运动、篡改历史……等等。这些经验成为中共历次运动的样本，在其
六十多年的统治中反复使用，日趋精细完备。
逃亡苏联的中共早期领导人王明，曾在他的《中共五十年》一书中说，延安整风是文化
大革命的“演习”。
延安整风是由毛泽东发起、操纵的，最终实现了他的预期目的：用毛泽东思想代替马列
主义作为中共的指导思想；从共产国际手中夺取绝对领导权。... 阅读全帖 |
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r******y
发帖数: 9892 | 44 秘岚么？还算好吧，倒也没有特别tension低。本来就很忙么，估计去试映会之前又只
睡了两三小时，而且身体状态也不好。话说这是因为跟领导一起，他还得做进行役；要
是跟其他三个一起估计他就趁机歇着了……
伏地魔啊，因为向经理之前拍了一部题材微妙的电影，去参拜了靖国神厕，光参拜也就
算了，回来还写了一篇热情歌颂军国主义和侵略战争的博文……= = |
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r******y
发帖数: 9892 | 45 秘岚么？还算好吧，倒也没有特别tension低。本来就很忙么，估计去试映会之前又只
睡了两三小时，而且身体状态也不好。话说这是因为跟领导一起，他还得做进行役；要
是跟其他三个一起估计他就趁机歇着了……
伏地魔啊，因为向经理之前拍了一部题材微妙的电影，去参拜了靖国神厕，光参拜也就
算了，回来还写了一篇热情歌颂军国主义和侵略战争的博文……= = |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 44岁焦恩俊 离婚6年，后曾他秘交女友，但对方后来露出真面目要焦恩俊买房相送，焦恩俊一惊之下火速分手。焦恩俊目前虽然单身，却乐在其中，因为和前妻生的一对女儿，不仅亭亭玉立，宛如玉女偶像，而且父女关系现在非常融洽，更令他相当知足。
焦恩俊离婚后，两个女儿的抚养权归前妻，后来他长住内地拍戏，常为无法见女儿所烦恼。今年18岁的大女儿到北京探望，父女关系破冰。据知情人透露，焦恩俊的大女儿很漂亮，气质清新，连焦恩俊的经纪人都想签下当艺人，另外16岁的小女儿同样相貌出众，当焦恩俊贴上两女儿的照片时，令网友惊艳不已。
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相处17年，最终婚姻却以失败告终，焦恩俊坦率地告诉本报记者：“当时的确很心痛。演艺圈的情侣大多是离离合合的，我当年结婚时就立过誓言，我要打破演艺圈离婚多的传统，与另一半携手到老，永不分离，可惜我没能做到。”不是没有努力，只是努力过后还是要失去。焦恩俊说：“离婚给了人重新思考人生的机会，这个机会是对方的，也是我的。美好的爱情童话碎了，我也成长了很多。我不否认刚开始会痛，痛到要住进医院的感觉，现在过来了，发现也没什么。男人的肩膀是坚强的，必须要承担起来... 阅读全帖 |
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f******e
发帖数: 804 | 47 算是正式对抗开始？
http://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/1704870
林奏延赴WHA 將遞交抗議信函給陳馮富珍
〔特派記者蘇永耀／瑞士日內瓦報導〕世界衛生大會明日在瑞士日內瓦登場，面對中國
可能打壓，親民黨立委陳怡潔今日透露，代表團已擬具三套因應方案，國民黨立委陳宜
民說，衛福部長林奏延會有一封抗議信給世衛組織秘書長陳馮富珍。
蔡適應也說，衛福部長林奏延也會針對一中邀請函適時表達我方立場。
台灣代表團昨日抵達日內瓦，同行者還包括民進黨立委蔡適應、時代力量立委林昶佐、
國民黨立委陳宜民及親民黨立委陳怡潔等人。
陳宜民表示，林奏延表示這次參與世衛活動要「過三關」，第一入場是否順利？過去都
是座車直接入場，明天是否會被阻擋？是第一關。再來就是如與中國代表團互動時，不
要「被穿小鞋」。最後就是在大會的演說，要讓人感到「擲地有聲」 |
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c****1
发帖数: 5654 | 48 一.上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差
1.斜板杠,哑铃卧推.为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进.
第一.要注重动作要领.改掉做桥式推举的习惯.否则成了近似平板卧推.练习的部位游离
到了中.下胸
部.
第二.如果全程动作效果不好,可考虑半程动作,同时注意力集中在上胸部,适当加大重量
.请同伴保护
或助力.
第三.如果用杠铃做效果不好,可以哑铃为主.有个小技巧:下降哑铃时不走直线,可微卷
手腕,使路线
略呈:C:形,这样可在切线方向产生一个分量,加在上胸横截面上.要点是注意力必须集中
在上胸横截
面上.并想像筋脉暴起.充血良好,以强化训练效果。
2.直立杠哑铃推举，不系腰带，以每组6-8次的负荷做推举。由于身体自然后倾。故对
上胸有很强的
刺激效果。能很快“淹没“显露的锁骨。
3.平卧推举。由于身体结构和柔韧性方面的差异。如果做斜板卧推收效果甚微的话，则
不妨用平卧推
来发达上胸。动作要点是：下放杠铃时将铃杠置于颈部，注意力集中在上胸部，再就是
在卧板下垫一
木块，使之呈5-10度的小倾角。以利于挺起胸部。
4.前倾式俯卧撑。垫高双脚，使身体前倾10度左右，最多不超... 阅读全帖 |
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S*****T
发帖数: 251 | 49 13楼
而就在这时，有关魔灾的事情也开始在低中阶修十人群中流转开来了。甚至有一些相关
谣言，一些身份特殊的凡人中也能隐隐有所听闻。
不过魔灾毕竟是数百年后才发生的事情，低阶修士和凡人的一生也大都不过二三百
年的光景，对此虽然极为重视，但也不至于惊慌失措的。
但那些中小世家和凡人中的诸多势力，针对魔灾，也纷纷开始做一些准备了。
一些小城市的凡人，在这二百年间，更是开始陆续的向各大势力搬迁而去。
当然对普通人，在明面上自然不会提及魔灾之事，而是用各种各样的其他理由搪塞
过去
随着时旬一年年的过去，人族区域中的气氛不觉渐渐变得凝重起来。原先很少在凡
人面前的出现的修士，开始成群结队的在各大城市出现。
他们或开始光明正大的为城市布置各种防御法阵，或直接组织凡人中的炼体士开始
操演各种专门针对魔族的ｉ练。
虽然眼下的这些受刮的炼体士可能根本挨不到魔灾的爆发，就寿元耗尽了，但这些
ｉ练的却必须提前在凡人中大力推广，这样才可能在三四代后游成一定规模，并在魔灾
爆发的时候，才能助各大势力一臂之力的。
毕竟以凡人的人口基数，炼体士的数量几乎是修士的百倍之多的。虽然其中最高阶
炼体士也不过和婴修士相若的，... 阅读全帖 |
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r******y
发帖数: 9892 | 50 http://v.youku.com/v_show/id_XNTA5NTc0MTc2.html
松本小恶魔阻挠番茄宣番太可爱了~跳绳很擅长，吊杠有点苦手，不过模仿5连发真是又
认真又可爱，以前松小润模仿还蛮苦手的，这方面进步很大啊。松岛尚美说看到猩猩模
仿的时候就觉得这孩子是来真的了。绳相扑真是赢得干净利落。
SH新的“出去买东西了刚回家”模式很新颖啊~ 这次来的是妈妈军团，大谈育儿经。松
小润的いないいないばぁ真的超可爱~提起来分娩的痛小润就说了那个经典的“从鼻子
里挤出西瓜来”的比喻，MEGUMI说不一样，要举例说的话像是被K1名将Bob Sapp连续踢
腰部10小时的感觉……XDDD 那个只用按一个按钮就能自动开启/折叠的婴儿车的确还蛮
方便的。
もうすぐ岚ちゃん里提到小润收录前一天在忙什么又是一直忙到早上……看参加了last
mission的樱花妹repo说收录是L7 SP试写会当天（所以小润收录当天也是非常非常的
忙），那时候应该已经拍完了啊，准备试写会也不用小润自己这么忙吧？难道又是准备
con还是红白？而且小润鼻音真的很明显，不知道是感冒还是花粉症……
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