C**K
发帖数: 3672 | 1 覺得該罰, 亂世用重典, 殺雞儆猴.
在台灣的烘焙材料看過很多琳琅滿目的香精, 牛奶香精是透明的, 芋頭香精是紫色的,
管他合法非法, 天然還是化學, 有機還是有鬼......
根本不會想要買來加到食材裡給自己吃. 像我這種只用超市酵母的烘焙三腳貓, 不必有
化工學歷, 用屁股想也知道這些香精怎麼可能是天然的. 像牛奶蜂蜜在絕大部份配方裡
都只佔很小比例, 烤出來味道都是很淡的, 或是幾乎沒有的.
很簡單, 主材料是麵粉, 油, 糖, 其他排最後, 香味早被稀釋了.
所以用香精是出於商業考量, 和使用塑化劑毒澱粉的初衷如出一轍: 賺錢.
小S的婆婆說, 一點“小錯”, 一直追追追, 不太公平, 大家都嗎不合法.... 頗是委屈
--- 跟那個自己Ａ錢然後說大家都在A為何只說我的傢伙很像.
很多麵包店是使用香精, 但是我在走進麵包店之前, 我就已經知道會有化學香精, 應該
都是用植物奶油.
會用天然酵母的人, 基本上養生意識也強, 對食材要求較講究, 不會用香精之類的添加
物.
相對地, 去買這種麵包的族群也是有養生概念的, 願意花高價換取"較好"的東西, 有的
人是因為體質容易過敏要避... 阅读全帖 |
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g******4
发帖数: 6339 | 2
[1] 2008年中國奶制品污染事件:
2000年代，因為經濟迅速發展，中國乳製品市場轉變成一個很大市場，且因巨大消費群
體，更可劃分為高、中、低三個消費層次。為了調節大陸市場供應與需求，除了從海外
的日本、紐西蘭等國進口將近30萬噸乳製品以應付高中消費層次外，中國絕大多數消費
群體；包括嬰幼兒，還是以國內自製產品為主。
知名三鹿牌順勢推出以一袋18元人民幣，不到進口奶粉價格一半價格嬰幼兒配方奶粉以
應付大規模的奶業市場，之後並成為中國重要且知名嬰幼兒奶粉品牌，...
----------------
2009年1月22日，河北省石家莊市中級人民法院一審宣判，三鹿前董事長田文華被判處
無期徒刑，三鹿集團高層管理人員王玉良、杭志奇、吳聚生則分別被判有期徒刑15年、
8年及5年。三鹿集團作為單位被告，犯了生產、銷售偽劣產品罪，被判處罰款人民幣
4937餘萬元。
**涉嫌製造和銷售含三聚氰胺的奶農張玉軍、高俊傑及耿金平三人被判處死刑***
，薛建忠無期徒刑，張彥軍有期徒刑15年，耿金珠有期徒刑8年，蕭玉有期徒刑5年。
2009年3月26日，高俊傑二审被改判死刑缓期两年执行。[55][56]... 阅读全帖 |
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s*********e
发帖数: 108 | 3 【 以下文字转载自 NewJersey 讨论区 】
发信人: sniperforce (Sniper), 信区: NewJersey
标 题: 珍惜生命，远离老鼠会！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 11 23:48:48 2011, 美东)
累了，倦了，也悔了……曾經以為自己是一個當機立斷的人，放棄工作，毅然決然加入
WFG (World Financial Group)。象許多人一樣，被一個美好的夢牽著，被no family
left behind的口號激勵著，被成功人士的經驗教導著，被疼愛我的老公支援著，我奮
鬥了，也輝煌過。現在默然回首，重新思考，頓悟了。
新年接到老友的電話，當年我們一同"出道"WFG，兩年後他放棄了，回國做了一個研
究所副所長，現在又成立了自己的公司。他說，如果不是做WFG耽誤了兩年時間，現在
他的事業肯定不止這個規模。我開始做WFG時，覺得他有才，拉他一起入夥，我們轟轟
烈烈做了兩年，他雖然做兼職，也做得相當不錯。突然離開時，他不想傷我的心，只淡
淡地說了一句"我想做點實實在在的事業。"又是兩年過去了，他問我做的如何，我突
然哽咽了。
我... 阅读全帖 |
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s*********e
发帖数: 108 | 4 累了，倦了，也悔了……曾經以為自己是一個當機立斷的人，放棄工作，毅然決然加入
WFG (World Financial Group)。象許多人一樣，被一個美好的夢牽著，被no family
left behind的口號激勵著，被成功人士的經驗教導著，被疼愛我的老公支援著，我奮
鬥了，也輝煌過。現在默然回首，重新思考，頓悟了。
新年接到老友的電話，當年我們一同"出道"WFG，兩年後他放棄了，回國做了一個研
究所副所長，現在又成立了自己的公司。他說，如果不是做WFG耽誤了兩年時間，現在
他的事業肯定不止這個規模。我開始做WFG時，覺得他有才，拉他一起入夥，我們轟轟
烈烈做了兩年，他雖然做兼職，也做得相當不錯。突然離開時，他不想傷我的心，只淡
淡地說了一句"我想做點實實在在的事業。"又是兩年過去了，他問我做的如何，我突
然哽咽了。
我一直覺得自己是一個執著的追夢人。朋友走的時候，我的團隊丟了一半。MD(
Marketing Director)鼓勵我，"人總是會碰出來的，你只要碰到兩個想做的就成了"
。我鼓起勇氣，不斷向新的LEVEL發起衝鋒。大概運氣不好，總是在一段時間後敗下陣
來，重新開始... 阅读全帖 |
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s*********e
发帖数: 108 | 6 【 以下文字转载自 NewJersey 讨论区 】
发信人: sniperforce (Sniper), 信区: NewJersey
标 题: 珍惜生命，远离老鼠会！
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 11 23:48:48 2011, 美东)
累了，倦了，也悔了……曾經以為自己是一個當機立斷的人，放棄工作，毅然決然加入
WFG (World Financial Group)。象許多人一樣，被一個美好的夢牽著，被no family
left behind的口號激勵著，被成功人士的經驗教導著，被疼愛我的老公支援著，我奮
鬥了，也輝煌過。現在默然回首，重新思考，頓悟了。
新年接到老友的電話，當年我們一同"出道"WFG，兩年後他放棄了，回國做了一個研
究所副所長，現在又成立了自己的公司。他說，如果不是做WFG耽誤了兩年時間，現在
他的事業肯定不止這個規模。我開始做WFG時，覺得他有才，拉他一起入夥，我們轟轟
烈烈做了兩年，他雖然做兼職，也做得相當不錯。突然離開時，他不想傷我的心，只淡
淡地說了一句"我想做點實實在在的事業。"又是兩年過去了，他問我做的如何，我突
然哽咽了。
我... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 7 公共泳池穢物多 游完快洗澡
記者洪群超／紐約報導
July 13, 2015, 6:10 am
美國水質與健康協會(Water Quality and Health Council)最近幾年的調查報告都顯示
，每年均有五分之一以上的民眾承認曾在公共泳池撒尿，人口稠密的紐約市的公共泳池
屎尿橫流的情況更是令人堪憂。僅在去年夏天，全市公共泳池發生的因發現漂浮排泄物
而清場的「事故」便達272起，而全市公共泳池每年僅開十周，日均多達四起。
紐約市的公共泳池多位於公園或室外，今年自6月27日起開放。儘管每個公共泳池都樹
牌聲明「嚴禁在水池中撒尿或排便」，但據市公園局的官方統計，2014年夏天公共泳池
開放的十周裡，接報的「排泄物事故」便達272起，平均每日達四起。而「紐約郵報」
更是披露一份公園局報告，羅列全市最「噁心」的三個泳池，分別為布朗士的Haffen、
曼哈坦的Hamilton Fish、以及Lasker泳池。報告指出，這三個泳池在去年十周的夏季
開放期間，均被報告17起發現漂浮排泄物的事件。
夏日到來，諸多華裔民眾喜歡到社區公共泳池游泳避暑。尤其是福建、廣東籍移民聚居
的布碌崙南區，... 阅读全帖 |
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H****r
发帖数: 2801 | 8 團購可稀釋哔M？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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l******n
发帖数: 11737 | 9 樓上的別傻了行嗎，越聲張投gears的越多，你那點分紅就稀釋。我都不想說。如果
不是正好換版主我早把博彩鎖了，沒想到評分出這麼早。 |
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S*******5
发帖数: 151 | 10 說到種花,
很多人都喜歡用洗米水澆花,
這個方法是可以的,
而且洗米水有助於開花喔!
但記得要將洗米水加水稀釋再用!(水:洗米水=10:1) |
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c*****l
发帖数: 631 | 11 HD或者Lowes的杀虫剂都挺贵，一瓶就10刀，用不到多长时间又得买，网上找到一个自
制杀虫剂的跟大家分享
洗衣粉溶液：
取2克洗衣粉，加水500克攪拌成溶液，加清油一滴，對植株上的蟲體噴霧。可以殺死蚜
蟲、蚧殼蟲、紅蜘蛛、綠刺蛾、粉蝶、白粉虱等。
具有塊根(如芍藥、大麗花)或者具有鱗莖(如百合、石蒜)以及具有肉質根系的花卉，容
易受線蟲危害，也可用稀釋1000倍的洗衣粉溶液澆入植株根部的周圍。
肥皂液：
取肥皂和熱開水按1：50的比例溶解後噴灑，因為肥皂可堵塞害蟲的呼吸器官導致其死
亡，對蚜蟲、蚧殼蟲有效。
煙草液：
煙草含有煙鹼，對蚜蟲、紅蜘蛛、螞蟻等有很強的觸殺作用，也具有薰蒸和胃毒作用。
取煙草末或煙絲20克，加水500克浸泡24小時後過濾，濾液再加入2%的肥皂水500克，噴
於有蟲患的葉面；
也可以不加肥皂水直接將濾液噴於盆土及盆底周圍，可殺死土壤中的害蟲。
大蒜液：
治月季的白粉病和黑斑病，取蒜頭30克，搗爛後加水500克，攪勻過濾，取濾液噴灑葉
面，每天1次，連續噴3～4次，也可以用毛筆或牙刷把蒜液直接塗在上面。
把大蒜搗碎灑於盆土中，還可以殺死蚯蚓、螞蟻和線蟲。
大蔥液 |
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g*****e
发帖数: 10097 | 12 戴上手套再捻啊。
那个土给你看网上的介绍：
簡介
中文名稱：矽藻土
英文名稱：Diatomaceous
功效：
一種天然的矽藻土顆粒，具有多孔洞，能吸收四倍的液體，常加於化妝品中，藉由揉搓
，達成去角質或清潔的作用，常用於摩砂膏、去角質霜、牙膏等。
基本資料
矽藻土可研磨成粉末，是一種廣泛性的家用或園圃用殺蟲劑，其主要作用機制是藉由物
理反應來殺蟲。矽藻土是由矽藻鑲嵌的外殼沈積形成，這種微生物具有似針一樣尖銳的
外殼，可以侵入到昆蟲的表皮，使昆蟲維持生命的體液外漏死亡，矽藻土也會吸收昆蟲
身體的外層蠟質，使害蟲脫水死亡。
使用方法及注意事項
i. 用矽藻土撒布在植物和土壤，可防治爬行緩慢的害蟲，如蛞蝓和蝸牛。施用在
植物葉片時，矽藻土會殺死身體柔軟的害蟲，如蚜蟲、、鱗翅目幼蟲、葉蟬和薊馬等。
iii. 矽藻土能使害蟲黏膜發炎，對哺乳動物無毒性，但對害蟲具有致命的毒性。下
雨會稀釋或將矽藻土沖洗混合到土壤中，但仍可保留殺蟲的能力。
iv. 施用矽藻土在易受傷害的種苗（如甘藍菜、洋蔥）和其他移植植物的基部周圍
，可防治根部的雙翅目和其他土棲性害蟲。 |
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a**********s
发帖数: 1075 | 13 唉
這個Black Bean Aphid著實厲害，種下的一半以上的蠶豆已經中招
用稀釋后的洗衣精，洗潔精噴灑都不管用啊
敢問種蠶豆的農民還有啥法子 |
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G********A
发帖数: 2851 | 14 像是，這麼細還能開花很讓人surprise.現在不需要特別加肥，要用就用非常稀釋的噴
頁面，避開spike. |
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z***6
发帖数: 622 | 15 我是為了不吃超市農藥菜所以才努力折騰的。可以改善土壤，比如把你平時不要的老菜
葉子雞蛋外殼和果皮放一個密封的大桶里用水泡著，這樣把肥水用水稀釋澆菜很好，渣
可以埋地里保你地肥沃喔 |
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g*******a
发帖数: 903 | 16 雞糞便宜很多效果又直接，邊際效益比較好。
但如果蚯蚓肥品質好價錢又和雞糞一樣，我會用蚯蚓肥，效果持久沒有異味更不用擔心
稀釋多寡或燒根。 |
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g*******a
发帖数: 903 | 17 百香果專家來了，我從小吃到老。手續比較麻煩，但保証好吃，小孩更會愛死。
將熟透變紫的百香果收集放冰箱，越多越好，最少要二三十個不然工夫不划算。對半切
，連子帶汁全挖出加一小杯水放入果汁機打碎用紗布濾過，碎籽不要，可加水再榨兩三
次，儘量用一小塊地方，不然果汁全被布吸走。然後加糖水或蜂蜜稀釋到喜歡的濃度。
也可對入橙汁內更好喝。
因為是鄰居的，想多收有困難。不想花錢買可以偷偷壓個枝，長了根後自己種幾棵，百
香果前一兩年長很慢，但第三年後就瘋長，長個七八年就不行了，得重新種。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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g*******a
发帖数: 903 | 18 我也是這感覺
我以前每年種兩棵每年死兩棵，最後一次是來花板後看見最後兩棵又得死翹翹，一氣之
下就拔出來往盆裡隨便一放，死了就再也不種了。沒想到竟然沒死，但當然也長不好。
後來有次洗廁所剩點鹽酸，我就隨手稀釋一下往這兩盆裡一倒，你說怪吧，這兩棵梔子
花竟越長好，還開不少花。 |
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l*****h
发帖数: 184 | 19 【轉貼】「宜居灣」毀滅香港城邦格局
http://www.am730.com.hk/article.php?article=44568&d=1416
轉角 - 陳雲
「宜居灣」毀滅香港城邦格局
(2011年02月15日)
粵港澳三地政府倡議研究的「環珠江口宜居灣區、建設重點行動計劃」，將香港、澳門
、廣州、深圳、東莞及中山六個地區融合，諮詢過程不動聲息，後果卻是非同小可。該
規劃建議香港的郊野公園、邊境濕地和荒野與內地用鐵路和道路打通，郊區成為住宅區
，市內的金融和航運物流服務部分內移，舊區和古蹟成為內地人的文化旅遊消費區。
規劃得具體而微。然而，香港是漸進發展的先進地區，大陸是畸形趕急發展的落後地區
。這個規劃，猶如英國或美國政府要將倫敦和紐約的城區布局重新洗牌，可謂匪夷所思。
香港是高度發展的國際城市，更有地理和生態上自給自足的城邦布局。宜居灣規劃有兩
個目的：稀釋香港的國際城市地位，並且殺滅香港的城邦布局。在經濟上扼殺香港，在
政治上殺滅香港。一箭雙雕，此乃毀滅香港城邦生態的外科手術式的大動脈放血行動。
香港邊境的綠帶和郊野，保護香港的生態完整和農業生產，是香港自主城邦的綠色長城... 阅读全帖 |
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p*******s
发帖数: 64 | 20 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: popechris (pope), 信区: Military
标 题: 林保华：新疆的深层次矛盾是什么？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 31 12:36:46 2013, 美东)
"唯我獨尊"、"非我族類，其心必異"的觀念是千百年積累成的深層次問題。极端的"漢
化"政策，引发了最近新疆的一系列民族衝突……
新疆"七五"流血事件四週年前夕，仍然發生多宗暴力衝突事件，說明作為"新疆王"，不
論是王樂泉的"強硬"，還是其後張春賢的"懷柔"，都沒有抓到問題的本質，因而沒有奏
效，這裡還不論王樂泉在做"新疆王"期間，利用職權在新疆為自己家族所進行的掠奪。
新疆肅殺，西藏鬆動？
中共十八大結束後，政治局常委兼全國政協主席俞正聲曾經到藏區視察，認為解決西藏
問題，在於發展經濟，無視他們的精神追求，因此自焚事件還時有發生。最近外媒報道
，在青海、四川等地藏區，當局正在放棄一九九六年以來的強硬做法，開始允許一些寺
院供奉達賴喇嘛法相，並不准謾罵這位藏人精神領袖。雖然國務院宗教事務管理局立即
否認，但是消息來源是在挪... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 21 这个人说的说法我觉得比较符合刚学习的龙虾解剖学，是攻击虾的头盔底部，在心脏后
面：
料理前，由背部緊握龍蝦，勿讓龍蝦呈C型(這種姿勢有利龍蝦用力扭動、拍打尾巴，極
易刺傷或刮傷手掌)
放龍 蝦血
只要心一橫，龍蝦與你都很快就能“解脫”了！從背部緊握龍蝦，再將龍蝦腹部翻過來
，以尖銳小刀或竹籤之類的利器迅速刺入蝦頭與蝦腹連接的地方，此處的構造是一層半
透明的軟膜，之後龍蝦便會放鬆不再掙扎，此時會有濃稠、淺灰中又透出粉紅色的液體
流出，這就是江湖上傳說的“龍血”，敢喝的人可以立即收集入杯中並混入米酒稀釋飲
用。放了龍血的蝦，蝦肉不會變黑，而且沒有一絲腥味，料理之後賣相極佳，滋味更是
甜美無比！
處理龍蝦4步驟 |
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a***k
发帖数: 1255 | 22 原料﹕鴨一只。
佐料﹕海鮮醬﹐料酒﹐蒜粉﹐蜜糖﹐糖﹐五香粉﹐麻油﹐蔥﹐八角﹐甘草﹐
醋﹐鹽﹐麥芽糖﹐食用紅水﹐味精。
做法﹕1) 將鴨完全解凍﹐去除內臟﹔
2) 將1 1/2 TABLE SPOON 海鮮醬放入一碗凍水中﹐再加入少許鹽﹐蒜粉﹐
糖﹐五香粉﹐麻油﹐味精﹔用料酒稀釋蜜糖後再加入碗中﹔
3) 用針線將鴨頸縫好﹐將碗中調味料從鴨的BACK END 灌入至八分滿﹐
再放三到四根蔥﹐三個八角﹐三塊甘草入鴨肚﹐然後用針線將鴨的
BACK END 縫好﹐再用麻繩扎好以防萬一漏水﹔
4) 用煲將水加熱﹐加入醋﹐食用紅水﹐鹽﹐麥芽糖。在水未滾前用勺
子將水均勻淋在鴨身上﹔
5) 將鴨掛起涼干水 (需4到5小時)﹐可用風扇吹加快速度﹔
6) 將OVEN預熱到550華氏度﹐用一鋁箔盤裝適量水放在下格準備接
烤出來的鴨油﹐把鴨平放在烤架上烤30分鐘後翻個身再烤30分鐘﹐如果
鴨皮仲未鼓起的話﹐再烤15分鐘。
朋友比既R |
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g*******a
发帖数: 903 | 23 DO match rate竟有95%? AOA找不到，Official Records是70%。請明示正式出處（非
SDN道聽途說）。
和ACMGE合併這事不全是AOA單方面挑起來的嗎? 怎麼DO反倒對合併無所謂? 願聞其詳。
MD的確只有千分之一可以進腦神經外科，但那是全部AMG的千分之一。今年腦神經外科
有206個名額，全數額滿，沒有SOAP，共243個AMG申請，189人成功，比例是91.7%。其
他大部份是印度和歐洲來IMG，沒有DO，而這些人有膽量申請ACGME Neurosurgical
Programs的一定是極強的DO，在AOA Match幾乎保證成功。
假如兩者間的區別只是人數比例，那我完全同意你两者差距以後會更小。新Allopathic
Medical Schools到現在有十五所正Pending，Osteopathic Medical Schools有十三所
。若都按計畫開張，那原先每年147 vs 30變成162 vs 43，比例差距當然會被快速稀釋。
這樓的發言已和SDN上OD vs MD雷同，吵了幾十年了，不用延續爭辯。我完全同意OD也
是很不錯的選擇，但... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 903 | 24 呵呵，咱們對樓主女兒的建議基本差異不多。尤其是CAL的MCB和UCLA的MIMG是鼎鼎大名
的殺戮戰場，能不去最好不去。
你說的（萬一Undergraduate成績不好）因素我已排除，成績不好上哪都沒戲。原帖除
了那三校外沒提有還其它選擇，不過除非是很頂級私校的或拿到大量Financial Aid，
花大錢進個排名三四十的如USC，BU，NYU這級數也沒啥意思。
你一提UW的Step-1可能很差後我才被UW竟有60%進Primary care嚇一跳。
http://hsnewsbeat.uw.edu/story/uw-residency-match-sets-record-p
再查一下nsgapplicants也發現去年UW僅一個人Match成功（進本校），此人已有PhD，
大學是USC，很可能不是本地生。從你的連結可看到今年UW連一個也沒有。UW腦神經外
科非常強，卻無法吸引到一年230多人的大班裡更多人申請，表示UWSOM的競爭力的確遠
遠比不上比它排名低很多的醫學院。（今年連St. George都破天荒的有一個腦外科女生
Match成功）
我推測UW不全面開放競爭稀釋了學生水準，... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 25 http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/water.htm
一天得喝八杯水才夠？美學者建議：渴了就喝
一天至少得喝八杯水是許多人奉行不悖的金科玉律，不過迄今找不到支持此說的科學理
論，所以被科學家視為迷思。有關喝水的迷思，除了一天至少八杯水，還包括：一旦口
渴，表示身體已到脫水程度；含有咖啡因的飲料會造成脫水，所以不算喝水。
有鑑於此，訂定美國營養標準的機構「食品與營養局」也正在著手相關的研究，希望在
明年三月前後決定是否為喝多少水才健康訂出一個標準。在此之前，民眾怎麼辦呢？達
特矛斯醫學院榮退教授瓦爾汀的建議是「渴了就喝」。
瓦爾汀打破每天八杯水的迷思，並將相關研究刊登於本月出刊的「美國生理學期刊」賓
州州立大學的知名解渴專家羅斯教授也說，有關喝水問題，存在許多謎團，其中最讓人
困惑的便是該從哪裡攝取水分。
食品與營養局的研究員川波說，大家都認為只有喝瓶子或杯子裡的水才算喝水，但這觀
念是錯的。事實上，攝取的水分泰半來自食物：蔬果含80%到95達的水分；肉類水分也
頗多；甚至乾麵包與乳酪也有35%的水分。此外，果汁、牛奶、各式飲料也都是補... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 26 http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/water.htm
一天得喝八杯水才夠？美學者建議：渴了就喝
一天至少得喝八杯水是許多人奉行不悖的金科玉律，不過迄今找不到支持此說的科學理
論，所以被科學家視為迷思。有關喝水的迷思，除了一天至少八杯水，還包括：一旦口
渴，表示身體已到脫水程度；含有咖啡因的飲料會造成脫水，所以不算喝水。
有鑑於此，訂定美國營養標準的機構「食品與營養局」也正在著手相關的研究，希望在
明年三月前後決定是否為喝多少水才健康訂出一個標準。在此之前，民眾怎麼辦呢？達
特矛斯醫學院榮退教授瓦爾汀的建議是「渴了就喝」。
瓦爾汀打破每天八杯水的迷思，並將相關研究刊登於本月出刊的「美國生理學期刊」賓
州州立大學的知名解渴專家羅斯教授也說，有關喝水問題，存在許多謎團，其中最讓人
困惑的便是該從哪裡攝取水分。
食品與營養局的研究員川波說，大家都認為只有喝瓶子或杯子裡的水才算喝水，但這觀
念是錯的。事實上，攝取的水分泰半來自食物：蔬果含80%到95達的水分；肉類水分也
頗多；甚至乾麵包與乳酪也有35%的水分。此外，果汁、牛奶、各式飲料也都是補... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 27 http://www.cw.com.tw/article/print.jsp?id=39726
吃得愈多，活得愈好的超級食物
「你吃什麼，就像什麼（You are what you eat.）。」沒錯，你選擇的食物，攸關你能
不能活得有勁，神采奕奕終老。
原文刊登於康健雜誌2003年2月，51期。
當你挾一筷子菠菜，啃一口蘋果，不但吃進美味，還能輕鬆獲得人人夢寐以求的青春之
鑰。每天三餐，每年就有一千多個機會選擇延緩老化的秘方，或者快老易生病的垃圾食
物。
活得好又長壽，需要多樣化的飲食。
美國紐約市立大學一份超過萬人的研究發現，飲食種類最單調的人，通常很少吃蔬菜水
果的人，死亡率最高。
許多研究也證實，即使全天營養素可從濃縮飲料、維他命丸、代餐條獲得，對健康最有
益的還是能提供色香味，引起感官興奮的各類食物。因此，美國飲食協會（ADA）建議，
要增進健康、降低罹患隨年齡而來的慢性疾病風險，首要之務是攝取各式各樣的天然食
物。
縱然要吃多種食物，想要健康且活力充沛，即使到老都能身強力壯，最歷久且經得起考
驗的天然超級食物，那就是蔬菜、水果、全穀類、核果。
蔬菜吃得愈多，活得愈好
首先，... 阅读全帖 |
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S***a
发帖数: 1072 | 29 想女人，想瘋了.......
還是不明白，選中的借機高位稀釋嗎？ |
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H****s
发帖数: 1130 | 30 注意：損傷皮膚、懷孕初期三個月時不宜使用。
請勿將未經稀釋的純精油塗抹於皮膚上。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 31 解狐狸mm惑，续。
學名:Aniba rosaeodora，萃取精油的部位是花梨木的木屑，味道具有濃厚而精緻的花香
和木香，以及略微辛辣味，SEH Essence 選用原產地於巴西(Brazil)的上等有機花梨木
，採集其花梨木的木屑部份以蒸氣蒸餾而成。
身體屬性:對增強免疫、咳嗽、頭痛、喉痛、傷風感冒、呼吸系統有幫助。
皮膚屬性:對痤瘡、殺菌有幫助。
情緒屬性:抗壓、憂慮、接觸心靈有幫助。
使用方式：
薰香：將開水倒入薰蒸台上方的水盆中約八分滿，加入5滴的精油。能夠頭腦清醒、鎮定
神經。
沐浴：倒入5滴精油於一缸約八分滿的水中，攪動後使得精油均勻地分散於水中，能提振
心智和情緒有幫助。
按摩：在10ml的基礎油中滴入5滴精油，輕柔的按摩能消毒和殺菌，也能適度減輕皺紋。
注意：請勿將未經稀釋的純精油塗抹於皮膚上。 |
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u**o
发帖数: 290 | 32 来自主题: _AromaTherapy版 - Q&A3 萱兒 211.22.236.84 2002-06-21 17:51:08
蕊兒:
今天去一家精緻生活館買薰香蠟燭時，ㄝ看到很多不同牌子不同國家進口的精油，有一
個問題，"薰香精油跟純精油有什麼差別?"
還有，我在芳療殿堂的選購保存資料上寫純精油會標示"100%或Pure Essential Oil"..
..那如果只標示"Essential Oil"...這算是純精油
嗎?還是摻和油?
板主回應：Dear 萱兒 ~薰香精油(fragrance oil)
大多是以人工合成的,模仿植物的香氣,並沒有療效,頂
多只是香香的~
而純精油是由植物本體萃取所得,具有生命力以及療效~
一般說來,純精油會標示"100%或Pure Essential Oil"....那如果只標示"Essential Oi
l"就要留意標籤是否有特別註明使用時必須先以基底油稀釋,並可以用於身體按摩,若是
它只強調用來薰香,那純度就值得考慮一下了!! |
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x****r
发帖数: 236 | 33 以下几点标示可以帮助 ‘放大’精油：
1. 100％天然、纯精油（英文「100％ Essential oil」）当然卖不純精油的人不會在精
油罐上面写着「我不純！」或「我是假貨！」，我想是人都没这麽笨吧。所以注意假如
是价格太便宜，或是沒有价格差异（比如：好称是100％纯玫瑰 10ml卖人民币200元；茉
莉、柠檬，橘子都是同样的价格）就很可疑了！（英国卖的1ml纯保加利亚玫瑰（rose
otto）基本要250元！）大部分的精油滴在一张纸上，等它挥发或应该是沒有残留的，也
可以此这个作为是一個测试的方法。（但要注意此法並不適用於所有精油）
另外有某些精油在常溫下是固體或是非常 獬黼y以倒出（如樹脂類）， @ r廠商會加以
稀釋，但一定會標明。
2. 拉丁文学名标示清楚：
同样是「百里香」就分了好多种，「薰衣草」、「尤加利」更是分类很多的大家族，各
有不同的化学成分及疗效，区别很大的。假如瓶子标签只有英文名或中文名，如：「La
vender 薰衣草」之类，其他都沒有，就最好不要买为妙。
3 生产地表示清楚：
同一样东西在不同产地出来，其质量，价钱都有所不同。地中海沿岸一带的柑橘、法國
的 |
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H****s
发帖数: 1130 | 34 賣精油的店員，真不知道該怎麼說才好。
喔，相信我，我逛多了，最喜歡的是遇到很懂的店員，告訴我很多精油的知識，她們多半
很用功，有一次還給我看她寫的筆記，密密麻麻的一堆，也很願意讓我東聞西聞，比較一
下，通常這種店員，我也會跟她買一些。
現在的精油店變多了，品牌變多了，可是服務的素質卻差多了，大概是我也懂多了不再那
麼好騙吧，可是我覺得她們普遍也不用功了，除了喋喋不休的跟你講特價品與聽得出來是
用背的簡單的介紹外，多問幾句就說不知道了，有的說法更是讓你覺得錯誤百出，要是有
初學者聽到誤以為真，實在太可怕了，例如：
「我們的精油經過特別處理，所以可以直接接觸皮膚。」
「那你們的是純的嗎？」
「小姐，這當然是純的。」
純的，純的怎麼敢接觸皮膚，除了薰衣草等少數的精油外，我自己絕對不敢隨便接觸，有
一次我不小心把檸檬香茅的量用得重一些，結果那一塊皮膚馬上有灼熱感，趕快沖水，如
果要接觸皮膚，可以經過基礎油的稀釋，但是一定會降低純度，店員這種說詞，既維持純
度又可接觸皮膚，實在令人不敢苟同。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 35 如果是第一次接觸「精油」這種東西，大多是因為在逛街時看到好美好美的店鋪，聞到
好香好香的味道，為此駐足。然後店員鼓動如簧之舌，你也大概知道什麼是薰衣草、迷
迭香.....好像不錯，於是「帶」一罐走。
因此精油店員負有「教育市場」的責任，也因此我的第一課也是跟精油店員學的，也因
此我在自修與請益一段時間後，發現原來當初精油店員有些其實也搞錯，也因此我現在
對惡掰的精油店員很敏感，也因此我對惡掰還強辯的精油店員更是... OOXX。
上個禮拜，在台北東區有這麼一場精彩的對話，本來我只是在等朋友，不過附近有家精
油店，就順便去逛逛，店員看我「有點仔細看，顯然很心動」的樣子，也想鼓動如簧之
舌，讓我「帶」兩瓶。
「小姐，你可以聞聞看，比較一下，我們家的跟別家有什麼不同...」
「喔，有什麼不同？」我真的願聞其詳
「我們的比較香，你可以聞聞看，這種香味.......」接下來的話我已經聽不見了，因為
聞起來比較香已經把我KO（徹底打敗）了，怎麼賣精油的店員居然說得出這種話，「比
較香」絕對不是精油的特色，某些精油的味道甚至不太好聞，要稀釋才可以，例如台灣
檜木，我自己都說過，直接聞就像在聞家具一樣 |
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H****s
发帖数: 1130 | 36 為什麼要用基礎油？
純精油，就算是天然的，因為過高的濃度還是對身體皮膚的吸收會有影響，所以「純度
」與「身體接觸」兩者是不能兼顧的。如果您是敏感的膚質，更要注意。而市面上標榜
純度高的精油，如果還說是「可以直接接觸皮膚」，就有點好笑了。
事實上，高純度的精油如果拿來塗在身體上，也是最大的浪費（除非你用的是化學合成
的），基礎油的目的，就是為了稀釋、緩衝、協助純精油的使用。
你可以把純精油想做是油漆時的色母，一小罐色母可以把一大罐水泥漆都調出勻襯的顏
色，讓你整間房間頓時增色，但是如果你直接拿色母塗在牆壁上，既荒唐又浪費！
基礎油一般都選用油質穩定，對皮膚有更好的滋潤與養分作用，小分子以利皮膚的吸收
。基礎油通常都沒有什麼味道，只有淡淡的天然香味，以不同的精油，於不同的使用時
機調配，才是基底油的使用目的。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 37 好的精油，一定要有好的擴香工具，才能相得益彰。
為什麼要冷噴法？
大部分的人，初用精油，一定都會以燻香器的方式使用，精油當然可以加熱薰香，但是
市面上存在了許多誤解與不當的宣傳，首先簡單比較一下：
方式 描述 優點 缺點 備註
直接燃燒精油混合物 直接將香精混和物燃燒，將氣味散發至空氣中 無 燃燒法相當危險
，成分中含有大量易燃物質。
化學合成對人體有害。 此法根本不是正統之芳香療法
用燻香器加水燻香 藉由加熱方式，激發精油的氣味至空氣中，藉以提供心靈與呼吸系統
之滋補 使用方便
器材便宜 熱源（如蠟燭）易生危險
易因過熱而破壞精油中成分，降低效果
時效短，需不時添加 入門聞香
精油滴出自然擴散 將精油滴在口罩，枕頭套，衣服...讓其自然擴散 完全無需設備
隨心所欲自由運用 使用精油如為合成或稀釋，則效果很差甚至有害
無法100%擴散，浪費精油 偶一為之
冷噴式負離子擴香器 以負離子擴香器將精油分子帶電擴散至空氣中，經由呼吸或皮膚吸
收 100%完全利用與吸收
將精油對身心功效發揮至極致
無安全之虞 擴香器品質良莠不齊，需審慎選擇
擴香器費用較高 玩家必備
精油薰香是很好的，大多數此間 |
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H****s
发帖数: 1130 | 38 美顏第一招：去疤除痘
所謂人有失手，馬有失蹄，美女也有長痘痘的時候，精油美眉怎可因這種小事懷憂喪志
，當然要動用精油戰痘魔法出來啦！
法術 魔法精油 魔法道具 法術施展要領
只要青春不要痘 茶樹精油 無 只要發現青春痘的敵蹤，立刻將純茶樹精油直接涂
抹於痘痘重點部位。茶樹有相當強效的殺菌作用，可
有效防止感染部位惡化。
去疤快好 薰衣草精油 無 3至5滴薰衣草精油稀釋於半盆洗臉水中洗臉，可加
速受創部位
的癒合，並防止黑色素的沈澱，薰衣草對於傷痕部位的協助再生功效卓著，也可以直接
塗抹於患部。
美顏第二招：我不要當熊貓
黑眼圈！這讓你怎麼打粉底都打不掉的討厭東西，更別提久了還有恐怖的眼袋越掛越大
！對付黑眼圈，這可要用上乘的法術，心靈與身體雙向夾攻才可以！
法術 魔法精油 魔法道具 法術施展要領
天天美夢 薰衣草加上天竺葵 衛生紙或小紙巾 將薰衣草三滴，天竺葵兩滴，滴於衛生紙
，塞到枕 |
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H****s
发帖数: 1130 | 39 學名:Citrus aurantium，萃取精油的部位是塞維爾苦橙樹的花朵，味道具有濃烈的甜橘
子香，又帶著一股淡淡的苦味，SEH Essence 選用原產地於伊朗(Iran)(波斯)的上等有
機橙花，採集其塞維爾苦橙樹的花朵部份以蒸氣蒸餾而成。
身體屬性:對經痛、肌肉痙攣、緊張、腹痛、驚慌心跳有幫助。
皮膚屬性:對乾性，過敏、微血管抗張有幫助。
情緒屬性:減輕焦慮，鎮靜、情緒低落、失眠有幫助。
性質：抗沮喪、催情、抗菌、助心臟、止痙攣、除臭、助消化、鎮靜、滋補。
用途：沮喪、腹瀉（慢性）、歇斯底里、神經緊張、心悸、震驚、護膚、失眠。
相配精油：
佛手柑、安息香、芫荽、天竺葵、茉莉、杜松、薰衣草、檸檬、香橙、馬丁香、
回青橙、玫瑰、迷迭香、花梨木、檀香、依蘭。
使用方式：
薰香：將開水倒入薰蒸台上方的水盆中約八分滿，加入5滴的精油。能夠減輕焦慮、安定
情緒、改善失眠狀態。
沐浴：倒入5滴精油於一缸約八分滿的水中，攪動後使得精油均勻地分散於水中，能輕微
催眠作用，對經前症候群也有幫助。
按摩：在10ml的基礎油中滴入5滴精油，輕柔的按摩不適處可以消除焦慮與神經緊張。
注意：請勿將未經稀釋 |
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l*******r
发帖数: 63 | 40 經過蒸餾或榨取提煉得來的精純植物精油不但可以
減輕疼痛，還能鎮定安撫情緒，植物精油的分子能
迅速地滲入肌膚，進入血液中循環，使療效擴散至
全身，讓我們在芳香的氣氛中，得到身心的紓解．
由於植物精油的有效成分滲透力強，不可以直接塗
抹在肌膚上，一定要以基底油稀釋後再使用(沐浴、
按摩、保養肌膚)，或是加入數滴在面霜或護膚乳調
和使用，效果將十分顯著．
居家調製植物精油小秘方：
芳香清潔：桉樹精油/薰衣草精油/廣藿香精油/迷迭香精油
將10-25滴精油加入8公升的熱水中，室內將很
快的充滿芳香，可淨化空氣，也可用來擦拭門框
及窗台．
芳香噴霧：桉樹精油/薰衣草精油/迷迭香精油/伊蘭伊蘭精油
將20-30滴精油與500ml的純水調和，裝在噴霧
器中，即可於室內噴灑．
芳香吸塵：樅樹精油/桉樹精油
用6-8滴精油滴在吸塵器的濾網上，用來清淨室
內空氣．
芳香衣物：桉樹精油/花梨木精油/薰衣草精油
用3-4滴精油滴在洗後的濕衣物上，再行風 |
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H****s
发帖数: 1130 | 41 来自主题: _AromaTherapy版 - 催情魔法 求愛？展現性感？那種送她一百朵玫瑰還是對自己噴了滿身的香水的伎倆早就過時了，
你只要研究出一種精油魔法，保證讓對方見了你，立刻動情發春！
催情魔法第一招：香氛催情
首先，提供一個求愛催情的環境氣氛，是成功的第一步....
法術 魔法精油 魔法道具 法術施展要領
羅曼蒂克氣氛布置 天竺葵，薰衣草，花梨木 噴灑器（一般噴頭的容器即可） 將天竺葵
3，薰衣草5，花梨木3的滴數，混合於保特瓶裝的清水中，用噴頭噴灑於臥室，衛浴，與
其他約會相關的地方，甚至身上衣物也可以噴一些，這個方法男女皆宜，目的是告訴對
方，今天如果嘿修嘿修，一定不錯！
催情馬殺雞 依蘭，香蜂草 基底油 直攻對方大本營，用依蘭與香蜂草各兩滴，於5ml的
基底油中（建議荷荷巴油），為對方作個馬殺雞，保證兩分鐘之內，讓另一半魂不守舍
，心猿意馬！
催情魔法第二招：體質催情
法術 魔法精油 魔法道具 法術施展要領
重點突破 檀香（男性）天竺葵（女性） 基底油 將以上精油，以3%比率稀釋於基底油（建議荷荷巴 |
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H****s
发帖数: 1130 | 42 學名:Citrus reticulata，萃取精油的部位是含油豐富的內皮部分，味道具有淡雅、清
新、水果味，SEH Essence 選用原產地於義大利(Italy)的上等有機桔，採集其桔的果皮
部份以蒸氣蒸餾而成。
身體屬性:對經痛、便秘、腹痛、肌肉痙攣有幫助。
皮膚屬性:對滋潤軟化、痤瘡、萎縮紋有幫助。
情緒屬性:對減壓、集中目標、提振精油有幫助。
相配精油：
羅勒、佛手柑、黑胡椒、安息香、洋甘菊、芫荽、天竺葵、葡萄柚、薰衣草、檸
檬、馬鬱蘭、橙花、馬丁香、回青橙。
使用方式：
薰香：將開水倒入薰蒸台上方的水盆中約八分滿，加入5滴的精油，能夠對提振精神、舒
緩壓力有幫助。
沐浴：倒入3滴精油於一缸約八分滿的水中，攪動後使得精油均勻地分散於水中，能夠對
於催眠有幫助。
按摩：在10ml的基礎油中滴入5滴精油，輕柔的按摩對於消化系統、妊娠紋有幫助。
注意：此精油具感光性，請勿於使用後曬太陽。
請勿將未經稀釋的純精油塗抹於皮膚上。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 43 花水(純露)皆為精油蒸餾後所產生的。蒸餾精油時，蒸餾水不斷的流過植物組織，植物
中許多珍貴成分會溶在蒸餾水中，最後精油會浮在上層，將精油蒐集後，所殘留的蒸餾
水即為花水，或是我們稱的純露
花水的使用範圍非常的廣泛。可以用來護膚(作為化妝水，調製面膜，以化妝棉濕敷，搭
配基底油和精油製作乳霜或乳液等等)，護髮(噴於頭髮上有保濕，防止頭髮沾染油煙等
效果)，室內芳香等等……，花水清爽的質地被受喜愛，許多油性肌膚的人喜愛花水甚於
精油。花水質地非常溫和，不會刺激肌膚，因此不需稀釋可直接使用，也可在花水中加
入少量精油增進療效。 |
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u**o
发帖数: 290 | 44 媽媽減肥配方
建議購買組合：絲柏，杜松，加上基底油組合（建議荷荷巴與甜杏仁油）
絲柏與杜松都在減肥，排水方面有卓越的功效，你可以教媽媽這樣使用：
各2-3滴，用溫水泡澡，10-15分鐘，可以加速排水發汗，促進淋巴排毒，並能對抗鬆垮
的橘皮組織！
各1-2滴加入1-2ml的基底油，在洗澡後對贅肉多的部位，如大腿，腰腹部，臀部，手臂
等需要消脂的部位按摩，如果您也有薰衣草精油，建議也可加入1-2滴，氣味更宜人，且
更有護膚作用。
媽媽防皺抗老配方
建議購買組合：檀香，乳香，加上基底油組合（建議荷荷巴與葡萄子油）
檀香與乳香都是高級、氣味宜人，且有驚人的療效與持久的芳香，對中年以上婦女最是
討喜。你可以教媽媽這樣使用：
各2-3滴，用溫水泡澡，10-15分鐘，對皮膚的保養呵護，有驚人的效果，且氣味持久，
秘密功能是：讓爸爸媽媽更恩愛喔！
同上，如果洗澡時也順便將頭髮泡在檀香乳香稀釋溫水中，可以讓頭髮保持烏黑柔亮，
馬上讓頭髮年輕十歲。
各1-2滴加入1-2ml的基底油，在洗澡後作全身的護膚按摩，兩週之內效果立見。
檀香或乳香以1-2滴，滴在枕頭上，可以幫助睡眠（特別是中年以上容易驚醒或淺眠） |
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s**i
发帖数: 55 | 45 為什麼要冷噴法？
大部分的人，初用精油，一定都會以燻香器的方式使用，精油當然可以加熱薰香，但是市
面上存在了許多誤解與不當的宣傳，首先簡單比較一下：
方式 描述 優點 缺點 備註
直接燃燒精油混合物 直接將香精混和物燃燒，將氣味散發至空氣中 無 燃燒法相當危險
，成分中含有大量易燃物質。
化學合成對人體有害。 不是正統之芳香療法
用燻香器加水燻香 藉由加熱方式，激發精油的氣味至空氣中，藉以提供心靈與呼吸系統
之滋補 使用方便
器材便宜 熱源（如蠟燭）易生危險易因過熱而破壞精油中成分，降低效果。時效短，需
不時添加 入門聞香
精油滴出自然擴散 將精油滴在口罩，枕頭套，衣服...讓其自然擴散 完全無需設備
隨心所欲自由運用 使用精油如為合成或稀釋，則效果很差甚至有害
無法100%擴散，浪費精油 偶一為之
冷噴式負離子擴香器 以負離子擴香器將精油分子帶電擴散至空氣中，經由呼吸或皮膚吸
收 100%完全利用與吸收
將精油對身心功效發揮至極致無安全之虞 擴香器品質良莠不齊，需審慎選擇
擴香器費用較高 玩家必備
精油薰香是很好的，大多數此間的使用者，也都是以薰香法使用之，入門者對精油的認識
與使用 |
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s**i
发帖数: 55 | 46 文章摘要：請問：使用負離子擴香使用時，可以添加基礎油嗎？因為曾在某雜誌看過，使
用擴香器時千萬不可以
建議不加，但是不至於「千萬不能加」。
為什麼建議不加，因為這才是原汁原味，香濃純
但是在幾種情形下可以加：
第一，要推的是重油或是氣味太濃密的，
例如安息香，用過都知道，我們家的安息香有本事讓你滴入兩滴香三天，依蘭也有這個本
事，萬一，只是萬一，有人對這樣香濃純的覺得太濃了，可以加點輕分子精油或基底油「
稀釋」一下。
第二，誰說基底油沒有效用？加點葡萄子油也有相當好的呵護保健效果，至於詳細的葡萄
子油的成分與特性，網站內容很清楚了，請參考。
第三，主調精油太貴重，你又不想參入其他精油喧賓奪主。
就像玫瑰，就是想聞玫瑰，就是希望整屋子都是玫瑰香氣，那就滴點玫瑰20%吧，其它的
什麼都不加，至於感覺如何？有玫瑰的人自己體會，沒玫瑰的人只能意會...
為什麼外面都不建議你用基底油擴香？
很簡單，外面90%以上的擴香都是加熱燻香，外面90%以上的基底油都是礦物油或沙拉油，
如果你用燻香法加上沙拉油，那你家不就變成廚房？你就成了抽油煙機.....
在此也要特別提醒各位網友，越是使用更精準更 |
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H****s
发帖数: 1130 | 47 薰衣草是最佳的香草入門，它是極少數可以直接以純精油塗抹在皮膚上的，它的味道宜
人，價位中等，功效更是相當廣泛.
薰衣草唯一的警告：懷孕前三個月的婦女請勿使用薰衣草精油，否則易導致流產。就算
是三個月之後使用，也要降低比精油比例。按摩及泡澡時，必須稀釋成基礎按摩油或泡
澡油的1％。如果您曾經流產，則在懷孕全程都不要使用薰衣草精油。
以下示範薰衣草的各種魔法配方，您可以把它當作隨時SPA最佳的開始....
抗過敏潔顏油 薰衣草溫和舒服的香味，讓您整天都有好心情！
原 料 1. 橄欖油 70ml
2. 椰子油起泡劑 30ml
3. 甜杏仁油或荷荷芭油 10ml
4. 薰衣草精油 10滴
5. 德國洋甘菊精油 5滴
作 法
1和2以7：3的比例調製，泡沫會比市售的洗面乳少，但對臉部肌膚也更為溫和而健康
參考SPA DIY圖解說明
效 果
對於過敏性膚質的使用者來說，這是種溫和又能給您好心情的潔膚油，不但能達到洗滌
效果，更有充足的滋潤與心靈修飾魔法！
好夢連眠
潔顏油 薰衣草溫和舒服的香味，讓您整天都有好心情！
原 料
橄欖油 70ml
椰子油起泡劑 30 |
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H****s
发帖数: 1130 | 48 檸檬香茅 Lemongrass
類 別 提振，清爽，殺菌
取 材 草全株
精油顏色 黃棕色
味 道 清新的檸檬與幽雅的草味
拉丁學名 Cymbopogon citratus
相當良好的除臭提振效果，無論在氣味與效果上，都相當討人喜歡
適合膚質 對皮膚相當刺激
價 位 中間偏低
推薦產地 無特定
保存期限 一年
精油選購等級
精油入門～初學者必備的精油十種之一。
心理面
具有提振精神、擺脫憂鬱與低迷的明顯感受，能讓您消除精神疲勞與壓力，走出低潮，迎
接光明。
生理面
殺菌與除蟲是最明顯的特性，它不但能消除您外在環境中的塵蹣、細菌與異味，也能提振
您身體的活力，對於副交感神經與腺體的分泌的刺激，與消化系統的協助，都是其知名的
特效。
髮膚面
嚴禁高濃度接觸皮膚（因其含有的檸檬醛對皮膚有強烈的刺激性），但是如果以合適的稀
釋比率，它會是對付毛孔粗大最有效的武器，對香港腳與其他皮膚霉菌也十分有幫助。
初階精油魔法
在泡澡水中加三滴檸檬香茅精油可以讓人消除疲勞
在屋裡用檸檬香茅精油薰香可以讓蒼蠅蚊蟲遠離你的屋子
在20ml的基礎按摩由中加入5滴檸檬香茅精油來按摩 |
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H****s
发帖数: 1130 | 49 refer to x-3-1-13
花水(純露)皆為精油蒸餾後所產生的。蒸餾精油時，蒸餾水不斷的流過植物組織，植物
中許多珍貴成分會溶在蒸餾水中，最後精油會浮在上層，將精油蒐集後，所殘留的蒸餾
水即為花水，或是我們稱的純露
花水的使用範圍非常的廣泛。可以用來護膚(作為化妝水，調製面膜，以化妝棉濕敷，搭
配基底油和精油製作乳霜或乳液等等)，護髮(噴於頭髮上有保濕，防止頭髮沾染油煙等
效果)，室內芳香等等……，花水清爽的質地被受喜愛，許多油性肌膚的人喜愛花水甚於
精油。花水質地非常溫和，不會刺激肌膚，因此不需稀釋可直接使用，也可在花水中加
入少量精油增進療效。 |
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H****s
发帖数: 1130 | 50 岩玫瑰 Cistus
抗菌安神氣味沈靜，調節中樞神經，岩玫瑰是西方芳療師最頂級的特效秘方
類 別 濃郁、溫暖
取 材 枝葉流出的黏液
精油顏色 淡黃
味 道 氣味溫暖醇厚
拉丁學名 Cistus ladanifer
適合膚質 中性或熟齡膚質
價 位 高
推薦產地 西班牙
保存期限 二年
精油選購等級 特殊屬性的十種精油之一。
心理面
有安撫焦躁提供心靈的安全感，能平衡中樞神經、可用於自律神經失調者。
可使人感到愉樂並激發心中的熱情，是一個可以增進友誼與愛情的氣味。
生理面
有止痛、抗感染，對於骨盆腔感染，類風濕性關節炎、骨關節的疼痛有效
髮膚面
滋潤缺水性的油性肌膚，改善細紋。調和沐浴乳或洗髮乳，可以讓自己增添甜美性感魅
力。
初階精油魔法
用於隨身聞香瓶中可以給自己全身上下散發出迷樣的魅力。
用於擴香器中，只需一兩滴可以讓你四周繚繞愉悅的的氣氛
進階精油魔法
可用於泡澡或是坐浴，可對付關節痠痛，及骨盆腔感染，經前症候群。
可與基底油稀釋並與薑搭配，用於關節的按摩，可以對付關節炎、關節腫脹疼痛
使用場所 卧室 起居室
使用方法 擴香、按摩
注意事項
擴香時，不可一次使用太 |
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