m****i
发帖数: 1980 | 1 11月21日星期天
早上5点半爬起来，发现没有下雨，穿戴整齐，吃了一片红豆沙面包*150卡；几块糖*
150卡；开车去跑步
结果快到trail head的时候，开始下大雨，只好掉头，想着回家该多扫兴，于是绕路去
了公司。
膝盖疼，开始很不想跑，撑着跑了3迈，后来好些了，跑步机上跑时间长于1小时简直是
受罪阿，终于撑完了10迈，洗澡回家。
到家才9点多点。美好的一天才开始。
吃早餐： 西瓜*200卡；香蕉*150卡； 沙丁三明治*600卡；共计1000卡
然后出去逛街5小时
晚饭： 白饭；花生*300卡；豆腐；虾；鱼；猪肉白菜饺子；共计1000卡
全天共计2500卡
运动跑步10迈 |
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x******i
发帖数: 391 | 2 1/24 -- 1/29
1-24 60 minutes@ 4mph
1-25 30 minutes@ 3.7
1-26 40 minutes@ 3.8
1-27，28 none (特殊情况)
1-29 60 m*****[email protected]
净重：123 （刚起床排毒后）
毛重：129 （穿戴整齐+刚吃完饭）
备注：这星期吃的太少，严重打击了妈妈的做饭热情，过了下星期，对自己恨点。周末加一次游泳。减掉所有碳水。 |
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x******i
发帖数: 391 | 3 1/24 -- 1/29
1-24 60 minutes@ 4mph
1-25 30 minutes@ 3.7
1-26 40 minutes@ 3.8
1-27，28 none (特殊情况)
1-29 60 m*****[email protected]
净重：123 （刚起床排毒后）
毛重：129 （穿戴整齐+刚吃完饭）
备注：这星期吃的太少，严重打击了妈妈的做饭热情，过了下星期，对自己恨点。周末加一次游泳。减掉所有碳水。 |
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q******3
发帖数: 1765 | 4 净重：123 （刚起床排毒后）
毛重：129 （穿戴整齐+刚吃完饭）
相差这么大？
晚上睡前naked称体重是多少？
以我的经验，早上刚起来称是会轻很多。
我一直是124磅，今天早上刚起床去称居然120磅，吓了我一跳，
吃完早饭就是122磅了。我打算晚上睡前称称看。
末加一次游泳。减掉所有碳水。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 5 穿戴整齐的时候少啊。。。
你多口水下我的workout routine把，呵呵~ |
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r**********a
发帖数: 1067 | 6 其实就是心里觉得不吃就亏了，那你反过来想想这么多垃圾吃进去还得减肥还影响健康
，使劲吃才叫亏了。
想象一下吃少点吃好点，应该更有风度更有class吧。有个trick就是把自己打扮成你想
要成为的那个样子，穿戴整齐举止应该也会不自觉地好很多。我试过挺管用的。
ps，适当的ZB一点其实有益健康，当然自己控制程度，别太装了，哈哈 |
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c****b
发帖数: 195 | 7 这本来就是一个神奇的一天。
二零一二年十二月十二日。
胡子一号这天起的特别早，洗漱穿戴整齐后，站在镜子前，用牛角木梳梳了梳一年未整
理的胡子，看上去越发精神了。
看了下手表，早上7点，胡子赶快拿起钥匙准备出门。刚穿上鞋，他似乎想起了什么，
顾不了鞋子赃，一路小跑到自己的卧室，跪在床头的枕头上，轻轻的挪开了床头那张自
画像。那是一张铅笔画，不过几乎所有人都以为是相机拍的。画像后面是胡子装保险箱
的地方。胡子小心翼翼的挪开保险箱，后面居然还有个冰箱！胡子看了看身后没人，迅
速打开冰箱拿出来两个包子！
把一切放回原位，胡子把包子装进大衣内侧的口袋就出门了。
他是去结婚的。在这千载难逢的日子，他不允许自己错过，哪怕是要他付出两个包子的
代价！
当爱娃还在热情提醒大家赶快去登记的时候，胡子已经悠哉哉的拿着牙签梳胡子了。爱
娃惊讶胡子如此有先见，于是忽悠他发包子。胡子淡定的说等中了大奖再发。
是的，胡子本来是想中午再登记的，可是面对麻雀园千载难逢的包子大奖，胡子放弃了
。他提前两个小时来到这里，各种测试各种灌水，神情紧张。
这也是可以理解的。
一方面他要压抑新婚的喜悦和等待洞房的焦虑，另一方面他又... 阅读全帖 |
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S*********i
发帖数: 8614 | 8 发布者：ladyjoyce
在热火赛后的更衣室里，克里斯-波什(Chris Bosh)都是很快就收拾好，然后准备去
出席新闻发布会。与此同时，勒布朗-詹姆斯(LeBron James)和德怀恩-韦德(Dwyane
Wade)还在更衣室的一边嘻嘻哈哈。
“我喜欢快速穿戴整齐，”波什说，“他们(詹姆斯和韦德)就坐在那里聊天，给膝盖
敷冰，做冰疗。他们慢慢地穿衣服，而我就像‘我要走了，我订了10点45的餐桌，我
饿了’。”
波什和热火其他的两位球星确实是不太一样，成为第3号人物？没问题。没有媒体关
注？有更多的时间看书。有时候被人说是薄弱一环？只会让他变得更强大。
“对于我来说，我不怕用自己的节拍跳舞，”波什表示，“我喜欢用自己的方式做事
，当我们要作为一个整体出现时，我们就是一个整体。”
赛前赛后的所有访问，詹姆斯和韦德都总是双双出席，而波什则是孤单一个。其实并
非其他人做了些什么，而是詹姆斯和韦德的友谊已经建立多年了。波什是一名书迷，
也是一名艺术爱好者，他承认因为他的兴趣和个性，被詹姆斯和韦德孤立了出来，对
此，波什表示并不介意。
“对于我来说，这是不一样的事情，我从没有试图适应进去... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 9 https://bbs.hupu.com/21147722.html
[流言板]乐福忆新秀往事：和威少非常亲密，杰弗森帮我最多
由 Oceans11 发表在虎扑篮球·骑士专区 https://bbs.hupu.com/cavaliers
虎扑1月8日讯 骑士即将于明天客场挑战森林狼，骑士中锋凯文-乐福也将面对自己NBA
生涯前6年所效力的老东家。在2008年的NBA选秀大会上，灰熊在第5顺位选中了乐福，
并迅速将其交易至森林狼，换取了森林狼在第3顺位选中的OJ-梅奥。与此同时，乐福的
大学队友拉塞尔-威斯布鲁克在第4顺位被雷霆选中。近日，乐福接受专访畅谈自己的新
秀记忆。
在那年的选秀过程中，你是否跟谁建立了亲密的关系？
凯文-乐福：“德里克-罗斯，算是一个吧。另外当然要说到拉塞尔（威斯布鲁克），也
许还有其他几个人，不过我们都是通过一段时间的积累才熟悉的。然而，你懂的，拉塞
尔和我是大学时征战客场期间住在一间房里的室友，我们也是选秀大会上第4和第5顺位
的新秀，所以我们之间非常亲密，我们也各自取得了成功的职业生涯。我们都已经打了
10个赛季了，现在回顾起我们刚刚起步时的往事感觉很有... 阅读全帖 |
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B******g
发帖数: 471 | 10 很多年前，当老吹我还粉嫩粉嫩的时候，参加过一次大学系里面组织的公开赛。
组织者雄心不小，报名没什么限制，外系的外校的都可以参加。我一看这是个跟高手们
交流的大好机会，连忙报名。报名的时候一看，不需要本人到场，就替我的好友wz也报
了。
当日上午，我早早穿戴整齐，小心翼翼吃了三分饱，然后去隔壁寝室叫我那好友wz。丫
还睡的香甜着呢，被我叫醒，老大不愿意，穿了个皮靴，套上大衣就被我拉去。
到了现场一看，好生热闹。也不知道怎么分的组，我和wz被分在不同大区。好像有十六
个小组，每组四人还是五个记不清楚了。wz连拍子都没有，现场跟同学借了个横的当直
的用，我看他吊儿郎当，很生气也很替他担心。当然还是先顾自己，我跑到我自己的小
组那张桌子那里，已经有一个哥们在那里等着了。
于是放下WZ那边不管，开始跟我的对手甲练球。
练了半天，没裁判来。
于是一直练。不花钱白打呀，没人管我们就一直练。
溜溜练了小半个钟头。练到后来，同组别的对手不干了。于是开打。
在练习的时候我已经发现，对手甲反手能攻，命中率非常高；但正手攻他压根就不会。
当年我可是死搓党，一板接一板搓他的正手。往往是搓个十几板，他渐渐失去耐心... 阅读全帖 |
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j***w
发帖数: 5379 | 11 运功压住昨晚的scotch和wine，穿戴整齐去打球了。还好出门前看了一下calendar，原
来今天是圣诞节，没得球打。。。 |
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m****i
发帖数: 1980 | 12 I am not trying to compete with anyone, I just want to prove to myself that
i can do better, and i did it.
标题党一把
自从9月初脚趾受伤，趴窝三周，每天能干的只有stairmaster，上周日勉强蜗牛速度将
近12分的pace跑了6个半迈，回来脚疼加剧。然后因为在过去三周走路一瘸一拐的，左
边膝盖和右边屁股的itbs全犯了，周二见Podirtist 复查，被建议打封闭，因为我告诉
他我一定要跑周日的比赛，他说如果因为走路都引起了itbs，如果不打封闭，他认为我
很可能会在跑的时候负伤，于是就打了。按照指示休息了1天，星期四跑了7个半迈，其
中有4迈是tempo，大概9分的pace。 发现一过5迈脚趾就开始疼，因为打了针，可以忍
但是还是疼。于是周五周六零时取消了跑步计划，决定彻底趴窝。
话说辛苦减肥2个月，好不容易减了点，连续两天carb loading今天早上居然和周五早
上相比重了10磅。。NND增肥真容易。
早上爬起来，吃了个gu，2Xcaffeine，喝了一桶energy... 阅读全帖 |
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T******y
发帖数: 798 | 13 第一次半马，庆祝一下：）
时间：10/16/2010 上午7：30
地点:kansas city
305 time: 2h even
chip time: 1:59:57
split:
Interval 1 Mi 10:00.66 10:00.66 10:01
Interval 1 Mi 9:22.54 19:23.20 9:23
Interval 1 Mi 9:46.32 29:09.52 9:47
Interval 1 Mi 9:53.36 39:02.88 9:54
Interval 1 Mi 8:55.76 47:58.64 8:56
Interval 1 Mi 8:58.43 56:57.07 8:59
Interval 1 Mi 8:38.22 1:05:... 阅读全帖 |
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m****i
发帖数: 1980 | 14 吃饭后到底该等多久才能跑？
一直觉得吃饭后等两小时才能跑是BS，心想只要不吃太多，吃完后大概等等就可以了，
今天交了学费。。。
本来打算早上6点半去参加集体跑的，结果6点钟实在是起不来，这礼拜严重缺觉，所以
就接着睡，再醒来已经是下午1点半了。。。慌忙穿戴整齐准备去跑步，又觉得该先吃
点东西，又担心不好消化，于是吃了一大碗白饭加酸豆角，想着carb和盐都有了，还吃
了一个peanut butter cup，本来应该等至少两个小时再去跑步的，但是因为天阴阴的
，担心下雨，有担心跑长了不够时间（现在6点过点天就黑了）等了不到1个小时就开始
跑了，已经三点了。。。本来打算跑长点的，结果发现因为吃了东西没等够时间，胃真
是好难受，而且不知道为什么，就是跑不动，一路上都是担心自己要吐，郁闷为什么跑
不动，我已经两天完全没跑了，一来是月尾忙死了，一来是打算把腿养养好跑个20迈
long run，结果就是跑不动，精神上也超级没毅力，TNND，跑了10迈草草收兵。
回家路上打电话给felin，打算明早投奔她去一起跑，趴窝俩月我的意志薄弱，弱到自
己斗不过自己的堕性，担心如果自己一个人跑，20迈大概又要... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 【花絮】
上回SDRR赛完本来很不爽，不想来跑芝马了，当时好心的胖哥说让我
再好好考虑，如果到时候实在不想来可以把号转给他。 我当时本来说
是基本肯定不去了的，结果过了几周，又想跑了，也就先跟胖哥打了个
招呼，说很可能会去。
【训练】
两个比赛之间正好隔了18周，因为鸵鸟这回也跑芝马，所以这回包括baiji,
小龙都在用和TN相同的plan, 俺也决定试试看，看神仙的plan有啥神奇的
效果没。 休息一周后，再用5周base training, 然后开始TN plan的phase II，
一共12周。 TN plan其实和我上个周期的训练比强度并不算高，很多70%
心率的easy run, 所以这个周期我其实整体比上个周期跑得慢，即便是
hard training都慢不少， 上个周期我经常每周一个7迈的long tempo, 一个
8迈的cruise interval. 这个周期其实算take it easy了。 我把TN计划
中的race部分都去掉了，换成long run..
不过周期开始的时候穿VFF乱跑，把左脚踝给跑伤了，一直到比赛前都没好，
所以训练一直不算很给力。最后只保证了... 阅读全帖 |
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w*****h
发帖数: 1770 | 16 今天状态不好， 还没跑就觉得累了。 纽约的路线也让我吃力， 难 － 觉得自己被芝
马惯坏了。 一开始想赌一把， 结果到了半程就知道没戏。 如果前面再酱油一点，
后面也不会这么痛苦的埋头跑了。 好在还是咬牙拼到终点 － 没有抽筋。
终点遇见小龙， 很为他高兴。 出了中央公园看到如花，已经穿戴整齐跟没事一样。
后来听说Y哥遗憾的一分只差没有ＢＱ， 太可惜了。 Robin鬼使神差地跑错了wave出
发， 很可惜地没有能sub3.
其他各位都跑地不错， 不过最爽地估计是阿锐， 赛后早就不见踪影。
这次20多位欢聚一堂， 还有媒体曝光采访， 把NACR的影响打出去了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 【介绍】
这个比赛是UTMB qualify list上的一个2星比赛，也是南加地区为数极少的
几个比赛之一。这个比赛在long beach旁边的一个叫santa catalina island
的小岛上，基本上算个步行环岛游。LD很早前就想到这个岛上玩儿，就正好顺路了。
地图：
高度表：
不算很technical，路面情况其实比上次JJ100似乎还好些，大部分路面都可以
走车，经常有车走来走去，当然有些上下坡，对我来说算第一次山地赛。
去年的video:
http://www.ecatalina.com/catalina-50-mile-run-video.html
【准备】
比赛前一周才最后报的，因为左前膝一直有点疑似ITBS，不太确定能不能比赛，
最后还是决定赌一把。这次比赛基本没怎么准备，有了JJ100K的经验，似乎觉得
50迈应该很容易，当然最后发现还是错了。赛前买了MT110，最后合计了一下，
决定还是不要在比赛中试验新鞋，还是穿了久经考验的Tarther. 后来觉得还是
非常正确的选择。
【比赛】
周四晚上开始carb loading，吃了顿自助，周五中午把狗狗兔兔安顿好... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 18 偶晚上跑身体比较怕冷，不能和老狼血气方刚比。。手套warmer外套tights全置备齐了
多谢RW的GC deal，昨天60度穿戴整齐跑了一次，热死。但是到40-50度估计偶就会需要
了，年纪大了开始跑怕冷，跑跑又怕热，跑长怕汗多太潮贴身，反正就是跑不快还难伺
候。 |
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P*******g
发帖数: 127 | 19 我记得号码还有记时器都是在比赛前就直接寄到你登记的地址。然后比赛那天直接穿戴
整齐去出发点。因为出发点和终点不是在同一个地方，所以如果没有提供支持的同伴，
一般人都是先去终点，把随身的物品放下，然后付３英磅，乘坐组委会提供的BUS去出
发点。 |
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o***n
发帖数: 416 | 20 有时候觉得天气热跑起来比冷天还好一些，有水喝就行，累就跑慢点。冷的话跑慢了更
痛苦，累了走也痛苦，身上还得穿戴整齐。
说零 |
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r*******1
发帖数: 4394 | 21 颜色够酷！
花钱够爽快！
奔张穿戴整齐的吧，版主可慷慨了。 |
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s**l
发帖数: 11983 | 22 http://sports.sohu.com/20111025/n323393851.shtml
搜狐观察：被夸大的0-15 揭开中俄对抗惨败真相
（搜狐体育 徐江 10月25日 北京报道）北京时间10月25日，以15-0大胜地坛小学足球
队的俄罗斯少年代表队，再次以7-3的大比分战胜望京南湖东园小学足球队，以4胜1平
的成绩结束了这次中国之行。俄罗斯少年队将在明天凌晨返回祖国，也许他们将很快忘
记这次中国之行，但0比15的比分，却留给中国足球人一连串的惊叹号和问号！
高清：东园小学3-7俄少年队 对抗激烈屡失良机
一：0-15，中国校园足球的惨案
如果没有足球，望京南湖东园小学也许永远都不会被全国球迷知道。当然，用略带
调侃的口吻来说，北京地坛小学已经先于他们闻名了，在刚刚结束的一场足球比赛中，
仅仅20分钟时间，地坛小学足球队就被来访的俄罗斯少年代表队狂灌了15个球。现场的
图片显示，地坛小学足球队的孩子们在身材上高出俄罗斯少年们许多，但这并不能帮助
他们在足球场占有任何的优势。
最叫人悲哀的是，地坛小学的校长表示：“本来俄罗斯学校方面打算比赛时间长些
，我知道我们的孩子根本就跑不... 阅读全帖 |
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e***y
发帖数: 25 | 23 转眼已经大二，学院为大一的新生举行了一届迎回归的的7人制足球赛。我和学院的体
育部长住门对门，于是第一场比赛的主裁的光荣任务就落到了我的头上。流程是辅导员
致辞，然后开踢。我穿戴整齐的站在场边等待，结果却是导员那天好像吃了春药，兴致
勃勃的要吹第一场。看着导员像打了鸡血一样在场上跑来跑去，如果眼神能杀人，我能
刷刷刷砍他1千刀不带补血的。半场了，导员还没疯够，体育部长无奈的拍了怕我的肩
膀，我就默默地在场边看了一场饮水机。想走都不行，怕导员玩累了，我还要去顶雷啊
。 |
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V***x
发帖数: 7626 | 24 我意思是：我穿戴整齐，瞄那些裸体。。。
当然，如果我天体了，更得戴墨镜。。不然身材太丢人 |
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m*****t
发帖数: 3477 | 26 这我也有个疑问，大部分学游泳主要目的是淹不死。用了鼻夹，pull，pant这些神器，
就算会了，难道以后每次去水边都穿戴整齐了？不然落水了不还是没用么？那还不如直
接穿救生衣方便呢。
LD说不会游泳不可以fishing，我觉得这有点扯。水库也就罢了，就常去的river below
the dam，你就是把索普抬来扔下去，我保证他也上不来。 |
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f*******c
发帖数: 607 | 27 今早热身后花了20分钟只练这两招：尽可能晚曲髋，尽可能窄分膝。我夹了浮子。真是
力气活，从来没这么累过。尽我最大可能晚曲髋，腰很难受。一边练一边想反弓练腰可
能不够。
我去掉浮子，腰不那么难受了，但是肯定膝盖又分开了，没了浮子帮助，髋大概又沉下
去。为了把髋和腿再拉上来，手要加力。这下从上到下全都很累。
这时又来了一个人，一条道四个人有点拥挤，没办法再游蛙泳，我只能换自由泳。
慢慢游了几下，开始练打水。打水感觉很好。刚才练蛙腿不曲髋弄的小肚子酸胀，突然
觉得可以抖开了。我一般打水频率偏慢，但是今天好像腿可以自己不停动。也不知道是
我抱着板子浮力大还是腿真的可以自己动，好像踮着脚尖在水里小跑一样。我上岸找了
一个最小的三角形板子，打水走起来感觉却更好了，似乎有点下山小跑。我突然想起
press chest这个要领，就把板子尽量向前放，胳膊夹住耳朵，尽可能使劲挺胸。我心
里想的是向下挺，但是感觉好像有点向前挺，是不是我的脖子肩到胸这一块柔韧性还是
不行？看旁边慢道正常游full stroke freestyle的人，竟然渐渐被我超了。心里很兴
奋，我这个新手菜鸟也有用打水超人的时候？
于是... 阅读全帖 |
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j*****g
发帖数: 552 | 29 2011年06月02日（四）
一早5点多就爬起来了。
去山南只有两天，所以只带了相机包。
大背包就留在小兽的客栈了。
打车去大昭寺那边，有个路口停有很多朝拜班车，开往拉萨周围的很多寺庙。
坐上去桑耶寺的车，车票50人刀。
车子7：00开出。
路上沿着雅鲁藏布江的北岸行驶，路况很不好，沿途全是沙化的地貌。
我开始还以为班车会沿着雅鲁藏布江南岸的柏油路走，然后在渡口坐船去参观桑耶寺的。
将近9：00的时候开到山南地区贡嘎县境内的多吉扎寺朝拜。
多吉扎寺是红教（宁玛派）三大主寺之一，16世纪末叶由喇嘛强达·扎西度杰兴建。
它与对面的雅鲁藏布江南岸的山南地区扎囊县境内的敏竹林寺齐名。
敏竹林寺的藏香很有名，不过没时间我就不去了。
另外一个红教主寺是山南地区琼结县境内的白日寺，好像这个文革中已经毁干净了。
照一下多吉扎寺和前面的白塔。
寺庙应该是重新修的，很小了。
然后和车上的香客进去快速朝拜。
可以看到里面的喇嘛正穿戴整齐，头戴大帽子在吹打乐器。
照一下寺里的金顶。
然后离开，继续往桑耶寺开去。
大概10：30开到山南地区扎囊县境内的桑耶寺。
很多游客在这里再买车票去不远的青朴游玩。
青朴是莲... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 30 我是第一次snorkeling。跟船出海，找到个鱼多的地方，穿戴整齐，第一次下水。很快
就发现身上的救生衣气吹太多了，身体想沉的多一点很难，另外脸上的mask不好受，通
气的管子也特别碍事，脚蹼也有点大。
于是上船，脱了救生衣，第二次下水。这次感觉流畅了一点，但是mask仍然不好受，因
为平时游泳从来不会把鼻子罩起来。
又上船，扔了mask，扔了管子，戴上游泳眼镜，只剩下脚蹼，第三次下水。这次明显流
畅一点，每次可以憋气几十秒看鱼，然后露头换气。不过由于我平时游泳不用脚蹼，加
上脚蹼有点大，开始想甩掉脚蹼。
再次上船，把脚蹼扔了，只剩下游泳眼镜，第四次下水。这回感觉完全自由了，时而潜
下去看鱼，时而劈波斩浪地游一会，时而翻过来浮在水面休息，真是妙极了。 |
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s*******i
发帖数: 12559 | 31 狮子座女孩恋爱指南
恒殊（Yomi）
一，选择恋爱对象
1，狮子女恋爱对象首选星座：白羊，双子，天平。
白羊是上上之选，缺点是做事三分钟热度而且脾气比较暴躁，但是和你绝对合拍。如果
遇不到白羊，不要忘记风向的双子和天平，比火向的狮子和射手更适合你。其实双子并
不花心，他认定你之后就会变得死心塌地，而且双子最擅长甜言蜜语，对以亲吻镜子当
爱好的狮子座来说，有了他你就有了整个世界！天平看似淡漠，但是他体贴细致，而且
善于处理人际关系，他会让你的生活轻松很多。
2，狮子女恋爱对象备选星座：水瓶，狮子，射手。
这三个星座和你的合拍度不如上面三个星座，但也是个不错的选择。水瓶是最诡异的星
座了，思维行事都不太正常，不过只要你喜欢就好。狮子男大部分都有点磨机，做事拖
拉，但是你也当然能够理解。射手男则绝对是个好玩伴。
3，其他的星座配对基本都是杯具。不信你就试试，你是火啊，找个土啊水啊的把自己
灭了值得吗？尤其是看到金牛男和处女男，狮子女请自动走开，千万不要招惹他们，他
们有毒。
二，恋爱初始阶段
狮子座谈起恋爱还是很忸怩的，不愿暴露自己的情感，死鸭子嘴硬，给对方一个凶神恶
煞的外表，其实内心深处... 阅读全帖 |
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m*******r
发帖数: 7495 | 33 不客气。 谢谢给我打分~~
注意换好形象后如果再改动，分数会清零的，最好一次穿戴整齐。
不过分数和得不得奖没有直接关系，所以就算清零了也没啥。呵呵
Good luck~~ |
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m*******r
发帖数: 7495 | 34 不客气。 谢谢给我打分~~
注意换好形象后如果再改动，分数会清零的，最好一次穿戴整齐。
不过分数和得不得奖没有直接关系，所以就算清零了也没啥。呵呵
Good luck~~ |
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c**y
发帖数: 1228 | 35 “未名形象”首页的形象排行是以每周形象的得分总和统计来显示排名。
奖励：
受欢迎度：★★★（每周一星） 奖励100伪币
受欢迎度：★★★ 奖励80伪币
受欢迎度：★★ 奖励50伪币
受欢迎度：★ 奖励20伪币
注：
1.每周奖励伪币会以转帐的形式发到获奖ID的帐户，请注意查收。
2.上榜形象必须穿戴整齐，搭配完美。且每个id的一个形象只奖励一次。
3.发奖时间为每周五下午。
4.一经发现作弊行为，将终生给此ID不给予奖励。
5.本活动解释权归未名形象秀版面所有。 |
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c**y
发帖数: 1228 | 36 如果想赚更多的伪币，可以穿戴整齐参加形象秀版每周选秀活动。选上的可以奖励50新
币。
也可以参加本版的各种活动，比如贴图活动：“创意无限奖励多多”还可以凭借高分数
上每周一星排行榜，赚50——100的新币。请多留意本版的置顶贴，有很多可以赚钱的
活动呢。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 37 发信人： hyandji(小黄牛), 信区： bagua
标题： 赵本山二女儿大走性感路线，皮靴皮裤傻傻分不清楚
发信站： BBS未名空间站(Thu Oct 12 09:37:28 2017,GMT)
10月10号，赵本山的二女儿赵一涵在自己的社交媒体平台上爆出一组图片。这位曾
经在直播界搭档天佑瞬间走红的明星二代，最近玩起了性感路线。在天津国际时装周上
，赵一涵为某品牌进行助阵宣传。而根据媒体曝光的现场照片来看，赵一涵与同时参加
活动的闺蜜在面庞上十分相似，到底是穿皮靴的是赵一涵，还是穿皮裤的是赵一涵，一
时间让网友傻傻分不清楚。
早前，赵一涵便已经开始走性感路线，在不少综艺节目中展露自己的才华。而最近
两个月，小赵和天佑的恋爱绯闻好像有些淡漠了，小赵更是与其它直播新秀合影，疑似
刺激天佑。喊麦巨匠天佑也没闲着，有新闻报道称，赵本山方面答应让天佑参加本山传
媒制作的影视剧，但是条件是天佑必须签约本山传媒。可最终得到的答复是，天佑拒绝
签约。
此后，天佑方面给出公开解释，说自己演技有待提高，不想耽误赵本山老师的新戏
。紧接着，天佑选择在北京某高校进行表演进修。直... 阅读全帖 |
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pa
发帖数: 82 | 38 找些可能的重点：
河东 河西
每日正午
初冬
注视渡船
女子 独自 （每次只在陆乙来的时候）
（曹甲）沉默许久
那位女子，我知道 （回答很不直接，好朋友有什么理由不便出口呢）
陆家 大户 正月十五完婚
绕着陆家房子
陆乙母亲迷信 （是不是尽人皆知的，还是某些人知道，所以有针对性。。。）
冯丁：退婚 －－第一次算命
（冯丁）回家思索几天： 婚礼隆重，立即将。。。锁 三日（为什么这么长？）
婚宴：半夜时分 陆丙和佣人
三餐全部吃得精光
第四日 天刚亮 微弱烛灯 早已穿戴整齐
渡口 没有打捞到
三天后 面目全非（也许因为浸泡。。。？）
曹甲 半个月后才知道 沉默好长好长 （至少知情，难言之隐？）看了一眼新房
摆渡停 陆丙送曹甲送到家独自返回 合理么？
陆家没有父亲，陆乙是长子
把新土挖开，大床下面的地方的新土，谁知道？为什么要装神弄鬼 但是又要告诉陆家
叫起新娘 新娘还在陆家 为什么敢睡在那张床上 尸块是不是婚宴后那三天埋的？
请问各位：
这件案子里死的几个人分别是谁？！！究竟谁才是真正的凶手？！！树林里面的那个
人又会是谁？！！！ |
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pa
发帖数: 82 | 39 几个疑问：
好朋友好到要每日渡河来相见，是不是不太正常？
曹甲对好友想成亲的反应正常否？
为什么要锁三日？杀人分尸也不用这么长时间吧？
为什么曹甲认为陆乙新婚半个月不来找自己就不正常？
上面疑问不知道和标准答案相关否？
找些可能的重点：
河东 河西
每日正午
初冬
注视渡船
女子 独自 （每次只在陆乙来的时候）
（曹甲）沉默许久
那位女子，我知道 （回答很不直接，好朋友有什么理由不便出口呢）
陆家 大户 正月十五完婚
绕着陆家房子
陆乙母亲迷信 （是不是尽人皆知的，还是某些人知道，所以有针对性。。。）
冯丁：退婚 －－第一次算命
（冯丁）回家思索几天： 婚礼隆重，立即将。。。锁 三日（为什么这么长？）
婚宴：半夜时分 陆丙和佣人
三餐全部吃得精光
第四日 天刚亮 微弱烛灯 早已穿戴整齐
渡口 没有打捞到
三天后 面目全非（也许因为浸泡。。。？）
曹甲 半个月后才知道 沉默好长好长 （至少知情，难言之隐？）看了一眼新房
摆渡停 陆丙送曹甲送到家独自返回 合理么？
陆家没有父亲，陆乙是长子
把新土挖开，大床下面的地方的新土，谁知道？为什么要装神弄鬼 但是又要告诉陆家
叫起新娘 新娘还在陆 |
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o**a
发帖数: 1315 | 40 2. 关于Arya剧情的其它猜测
首先上张图，607里Waif假扮老太太时戴的面具，Arya之前是见过的。
1） Arya的梦境/幻觉
Arya的剧情在606和607有跳跃。
606里Arya拿到needle，吹灭蜡烛，准备睡觉或者黑暗中等Waif来袭击。
而607里的Arya则画风大变：穿戴整齐、怀揣银两、光天化日、大摇大摆、高调雇船、
畅想未来、暴露自己、然后遇刺...
由此推测607的雇船+遇刺剧情可能只是Arya睡着时的一场梦，也可能是她在黑暗中产生
的幻觉。
608开始Waif才来追杀Arya，正面交锋，Arya逃走...
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2） Arya的计策?
607里画风突变的Arya只是Arya故意设计的一个陷阱为了让Waif找到自己，这里的Arya
可能为剧院的某人假扮，也有可能...这段越写越觉得不靠铺：-））））
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附：
Game Of Thrones 6x06 Arya Stark Abandons The Faceless Men
https://www.youtube.com/watch?v=wt9wK... 阅读全帖 |
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c****c
发帖数: 158 | 42 丸妈好眼力~~~~肯定的说，锻炼出来了：）
图二右侧恰恰94我今天上班的装束。。只8过穿戴整齐后又悻悻回来。。＞＜|||||
图一右侧的黑色真丝有点小透，怕走光~~~~ |
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f******w
发帖数: 10267 | 43 男人们的更年期什么时候到？不是说通常都比女人们的要晚吗？自从老公当上真正的医
生以来，依婷怎么老是感觉到老公有更年期的意思呢？也就是说，经常的喜怒无常，有
时候依婷一句话还没说到半句呢，老公就不耐烦地打断让她别说了。日子长了，依婷学
会了闭口不言，每次都先听听老公今天是啥音儿再开口。她经常告诫自己是自己想的太
多了，每天站手术台的人，压力一定非常大。
这一天，老公就不知为啥，特别的兴奋。又是主动问正在做饭的依婷有啥需要帮忙的，
又是跟儿子玩儿牌，父子俩还出去打了一会儿球。吃完饭，老公提醒依婷，明天是五一
，医院里每年一次的五一赞助餐六点开始。这个活动是每年都有的，所有当地的名人和
医生们都会收到邀请，每人一百刀就可以买一份餐卷，募集的钱给医院的某个专项。今
年是给医院的儿科分楼募捐。依婷心里明白，老公是要保证她打扮的漂漂亮亮地去见人。
第二天下午四点半，依婷吃了点儿点心，就开始打扮。洗了澡，把头发吹干。打完粉底
，淡淡地在眉毛上trace了一些深棕色的眉粉，又淡淡地画了时下流行的烟熏眼儿。依
婷嫌自己太白，没有血色，特意地在双颊上多用了些腮红，又特意地画上鲜红的唇膏。
吃完饭要看一个啥... 阅读全帖 |
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R*******m
发帖数: 5842 | 44 种菜的人中，不乏吃货。吃货常奉行独乐乐不如众乐乐。一旦众乐乐，于是鱼菜送来送
去，节假日请来请去，这就涉及到饭局的基本礼数了。
太正式的饭局如习奥会。。。我们不谈。我在其它版上一个帖子中我的回复（我很少去
其它版的）集合在这里，供大家批评，看看我是不是太老派了。
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过节了，开PARTY，穿什么，吃什么，什么时候到？
===============
我觉得对不少老中，吃饭首先要解决的问题是基本礼节的问题。如何客随主便，那是更
深层次的问题。基本礼节问题如：
（1）回复邀请。不少老中不给你一个确定的答复。曾经有个不给我确定答复的老中，
后来我去问他：你到底能来还是不能来？他说，我如果当天无聊了，我就来！ 我只能
理解成我的饭局对他这个新来的朋友不够吸引力。
（2）在合适时间到达。很少老中有早倒的。这点不用担心。普遍的是迟到。有时快开
饭了，还要大电话去问开到哪里了。
（3)穿.我去别人家爬梯,一般穿的工整些,这是给主人面子,表明我很看重这个爬梯.
我自己请客,在家里的菜和事情都准备好后,我和我太太必换上好的衣服,然后恭迎客人
到达.
如果不是婚礼等，不需要如写... 阅读全帖 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 45 阴影呢。所以现在外出不管春夏秋冬。只要有植物的地方 我必定穿戴整齐 。里外都喷
上花露水什么的 ，而且 老公和周围的人都知道我的习惯。所以即使见到虫子，也悄
悄消灭掉。从来不会告诉我 |
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p*****y
发帖数: 10409 | 46 所以现在的他找不到当年的影子了 每次出行，公主穿戴整齐 拿一个手包，师兄还要
抱孩子 还要背一大尿布包 。。 |
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b*****e
发帖数: 3522 | 47 看了一张悟空穿戴整齐的背面照，感觉那身打扮似乎是贾宝玉的…… |
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b***e
发帖数: 15201 | 48 傍晚6点出去跑步，结果看到不停的有娃带着父母到处敲门讨糖，于是赶紧跑回家，拿
个大盆装好糖，等着小鬼们上门。还特地把前门所有的灯都打开了，因为我家位置很偏
，怕娃们被吓跑。对面家老头老太太干脆摆了大桌子两人穿戴整齐坐外面接待娃们。第
一次干这个，还挺好玩的。 |
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b***e
发帖数: 15201 | 49 傍晚6点出去跑步，结果看到不停的有娃带着父母到处敲门讨糖，于是赶紧跑回家，拿
个大盆装好糖，等着小鬼们上门。还特地把前门所有的灯都打开了，因为我家位置很偏
，怕娃们被吓跑。对面家老头老太太干脆摆了大桌子两人穿戴整齐坐外面接待娃们。第
一次干这个，还挺好玩的。 |
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j***j
发帖数: 9831 | 50 秋天。。。有螃蟹吃，淡水的。又多又organic，一盆又一桶，又不担心胆固醇那些个
。要是没有秋肥的蟹，还有炒板栗。。。收获的季节，馋虫们的肚皮要勤劳啊。
夏天，在夏天可以和板栗抗衡的东西还是有的，莲蓬，菱角。。。
冬天，有过年的喜庆，香喷喷的大餐小吃，甜而不醉的米酒。。。不小心会冻手冻脚或
者冻耳朵，若是能等到一场厚厚的大雪，那也值了。大江南北，风再大天再冷也不给暖
气，不在雪地里疯玩个痛快，怎么对得起每天早上都要千辛万苦地从被窝里钻出来的自
己。
春天。。。无非是莺飞草长，狂蜂浪蝶，花团锦簇的景，小姑娘家的心窝窝里才懂得的
小欢喜。
谁想到后来几年食堂吃下来，肚里馋虫不再，知向谁家。。。
秋天。。。是很多地方的好季节，艳阳高照，空气干爽，温度适宜。穿戴整齐地走在路
上，脚步轻盈，浑身舒畅，不出汗也不起静电。哗啦啦作响的树叶子下面，走过穿长衫
的涓生，穿百褶裙的子君。竹杖，藤箱，手帕。相遇或者不相遇，都是幸福的，若是时
间能够就这样，定格在这般静好的季节里。 |
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