d********1
发帖数: 2462 | 1 那是，没看他的富贵竹养的多么牛气，笔直笔直的，都是向上的 |
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发帖数: 1 | 2 Q：为什么日本人爱戴口罩？
A：其一，早期日本为了保证森林覆盖及木材的供应，日本房屋较多是木质结构，在选
择树种时选择笔直易成活杉树，但由于杉树分公母，母杉树开花时会飘散大范围的花粉
，每年会定期飘散，因此花粉症并不只是樱花花粉造成，到了春天时期杉树开花不可避
免会影响花粉症加重，即使在中国从没有得过花粉症的人，也会在大概两三年后得上，
像经历了一场重感冒，滋味很不好受，口罩就成了不可避免的防护。
其二，日本人骨子里有种生怕麻烦到别人的想法，比如感冒了会自觉戴上口罩，避免影
响他人，你会看到学校中学生上课也有人会戴着口罩，因为生病不想感染其他同学。
其三，一些我们平常也会戴口罩的原因，比如女孩子没有化妆。某些口罩样式很酷，戴
起来很帅。因为某些场合不想让别人认出来等等。(包子不想睡)
Q：日本街道没有垃圾桶，但是街道非常干净，环境也好、想问下的是如果你实在想丢
垃圾怎么办？
A：日本没有垃圾桶是因为以前的垃圾桶爆炸事件，所以把垃圾桶全部撤除了，在外面
有垃圾的话都会装在自己的包里，拿回家或者大型超市便利店里有垃圾桶，一般超市的
垃圾桶都有些家庭垃圾不能扔在那里。
Q：日本人出去聚餐，更... 阅读全帖 |
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m******n
发帖数: 6673 | 3 图上遗失的说明
男纱帽
- 外套
外套是短衣和裤子外面所穿的衣服, 可在外出时穿。
- 裤子
裤子指男性所穿的下衣。 根据体形宽松制作, 以适合坐式生活为特点。
- 绣花鞋
丝绸上有花刺绣的绣花鞋, 对衬托韩服有重要作用, 可修饰裙边线条。
短衣
短衣相当于上衣, 男女装有差异/ 男式以线条粗, 平坦为特点; 女式以装饰华丽曲线短
而美丽为特点。
- 领沿
领沿指领子部位白色的线。 笔直但围绕颈部和整体曲线很协调。
- 长衣带
为扣好短上衣, 在两个前衣襟上各缝有长带。 女性短上衣的长带垂落在长裙前面,也有
装饰的作用。
- 袖口
袖口是指短衣的袖子下方, 其特征为传统韩屋飞檐的曲线似的自然柔美。
- 裙子
裙子为女性的下衣。裙子做成褶皱型和背心相连而成, 分为单裙, 衬裙, 套裙等
- 纹样
和优雅的线条, 色彩一起, 更加突出韩服美的是花纹。裙子的边, 袖领肩部等部位加上
花纹, 更加突出华丽的风格。 纹有植物, 动物, 自然等。
- 足套
足套像现代的袜子, 男女的样子相同, 但男用足套以笔直为特点。 |
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v******y
发帖数: 4134 | 4 编者按
新加坡虽然地方小，坊间流传的“谣言”等，可一点都不少。新加坡眼为大家摘选了其
中最经典的10条（并附终极版），大家一起来看，有漏掉的，欢迎在评论区补充。
1
榴莲+酒=
这个可以看成是入门级的新加坡迷思。一直有传说，“水果之王”和猛烈如火的酒精互
不相容，混吃混喝的下场是肚子绝对吃不消，甚至致死。本地迷信者借用中药原理表示
~两者都属极度热性，不宜强强搭配。
其实，中国论坛上常会列出“相克食物表”、“健康警告”等。最广为人知的应该是豆
腐和蜂蜜不能同时吃吧，说同食会导致失聪？红薯和柿子会让人结石？ 真是多得可以
编书。。。
这么重要的传闻，怎么能少得了新加坡眼的亲证？之前就出过这一篇：榴莲+酒=剧毒？
那喝了榴莲酒又会怎样？
▲两位壮士，榴莲酒的味道如何？
本地专家曾在老鼠身上进行了有关实验，结果发现同时饮用榴莲和啤酒后并未呈显著负
面反应；像一个全民保健网站HealthXchange.sg，就只将腹部肿胀和消化不良列为害处
而已。
一个要提醒大家注意的事实就是：榴莲和酒都含有高糖分，所以糖尿病或者高血糖患者
，还是要谨慎些。
2
HIV针管
传说中一个绰号“复仇天使”的不明女... 阅读全帖 |
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l****x
发帖数: 1356 | 5 不知道了。。个人直觉认为如果是因为变软，不应该是像定点爆破笔直塌下，而是会更
像咱上海楼那样倒下，因为肯定是被撞那边先变软，应该是一个可以看到的deformation的过程，而不是这样听到巨大爆破声之后楼笔直塌下
视频里已经说得很清楚了。。。着火的建筑多了去了，有的烧了几天几夜的火，也没看见哪个fail的。。咱中央电视台自己的楼不是也烧了很久？也没有倒啊。
都是个人看法了，反正讨论WTC为什么塌的paper也有很多了，不是简单说得清楚的，哎。。 |
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h**r
发帖数: 8078 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
nuonuo12 (快哉风) 于 (Sat May 5 09:12:08 2012, 美东) 提到:
第一卷连接：
http://www.mitbbs.com/article_t2/Chicago/31695989.html
封神2012 （八十） 昆仑
狂风怒号，雪花纷飞，山坳中还不时飘过一阵浓雾，纵然是在白天，也只能看到数尺之
内，稍不留神，就会摔落万丈悬崖。
在过去的十多天中，殷飞好多次都认为自己将会把性命送在这昆仑山中。上个月，他离
开芝加哥参加十五年一度的玉虚仙葩大赛。在北京短暂停留后，又乘飞机来到青海西宁
，然后根据预先龙菁菁给他设计好的路线，各路火车汽车七转八换，来到了一个偏远得
不能再偏远山脚下的小村，在农家的土炕上休息一晚，翌日清晨便独自背着背包踏入了
莽莽苍苍的昆仑山中。
经过一年来跟着龙菁菁的修炼，殷飞的修为又有了新的突破，勉强进入了第七品。这个
进展导致了殷飞的极度自我膨胀。根据阐教规定，修为在七品以下的弟子，必须由师长
陪同前往昆仑阆苑境参加玉虚新锐大赛，而达到七品及六... 阅读全帖 |
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m****6
发帖数: 8689 | 7 是用一种药膏擦好，等10分钟就冲掉的。
我和她讲的很清楚，是烫直的，是永久笔直的，结果，一点也不直。
不象在上海，随便那个发廊，说句直板烫，谁都知道，给你拉的笔笔直的。
要拉直，看来还的回国去做。 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 8 本人声明：以下文字绝对原创－ 转载请讲规矩
我上过的男人 小到19，大到45岁，除中国大陆籍以外，有如下国籍（能记住的～）
国籍 人数 JJ类型
法国 1 3
英国 4 1＋2＋3
意大利 1 1
美国 6 2＋3
台湾地区 1 2
巴西 1 2
印尼 1 4
印度 1 1
根据个人阅历，我按形状把JB 分了四类:
1. 棒状- 就是想金箍棒一样的， 笔直，较长，头尾口径一致，是我的最爱…….有这
种JJ的gg 我心里会立马给他加20
分，这种JJ摸起来手感最好～干起来最容易触到我的G 点～ ，每当gg 在我面前
甩弄这种JJ 时，我就会想起悟空，想
起他在水帘洞前摆显金箍棒的场景。
2. 笔状 － 这种JJ 笔直，但头小尾粗，常常带有包皮，比较喜欢.b在我见过的中国
gg里这种jj比较少见，倒是在我玩过的小白gg里有相当一部分是这种类型. 这种j... 阅读全帖 |
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f**c
发帖数: 791 | 9 有的时候放在能藏柜“冒充”新鲜的，骨头一掰就断，鸡皮一搓就掉，用手就可以大卸
八块，放在开水里鸡腿笔直笔直形如僵尸，慢炖的话却老是炖不耙，没有鸡味，现在只
有高压
记得西岸的乌鸡不是这个样子，挺正常的呀
这僵尸鸡吃了不会咋样吧？ |
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g*******a
发帖数: 31586 | 10 【 以下文字转载自 HAINAN 讨论区 】
发信人: gogopanda (您好), 信区: HAINAN
标 题: 三亚图纪(转载）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 7 16:50:45 2010, 美东)
四个家庭带着孩子同游三亚。
懒于详细的文字记载，图纪，就看图说话吧！
时间：8月10日——14日
下面就按时间的顺序，一天天来吧！
呀诺达热带雨林
呀诺达，本来在海南话中是“1、2、3”的意思，是一个热带雨林景区，里面还有峡谷、瀑布、黎族风情，被称为“三亚后花园”
这个可不是芭蕉扇哦，是饮用水
景区开发时间不长，但是规划比较成熟，阶梯都是防滑的，而且每一级都漆上了彩色涂料，用以警示
休息区的园景很讲究的，像画卷一样
这棵椰子树长得有个性，人家笔直笔直的，它斜着长
黎族合奏海南八音
从呀诺达回到大东海，在银泰酒店下车，过一条马路就是海边了。本来是打算去吃饭的，可是看到大海就走不动路了，孩子们则是看到沙滩就疯狂。美丽的大东海，果然迷人，成功地留住了我们
沿岸有不少餐厅、酒吧，衬着黄昏的海滩，别有一番风情。我们玩够了，也赶紧回去梳洗，然后再到这里来吃晚餐。吹着海风 |
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c********e
发帖数: 6158 | 11 http://www.mitbbs.com/news_wenzhang/PopNews/31198315.html
其实不酷
只是不善于表达自己
关于这次拍摄，成都商报记者了解到，杂志社去年就约好了王菲作为十周年封面人物。
“我们希望表现王菲更加柔和、空灵的一面。”拍摄的主题得到了王菲的认可，她同时
也定下了拍摄时间———8月7日和8日。“不想让自己太过硬朗。”这是王菲提出的唯
一要求。接下来，王菲就像个乖孩子一样，任由摄影师、造型师、发型师折腾，没有半
点怨言。
“她一直都这样，像个孩子一样，有点害羞。”拍摄的第二天刚好是王菲的生日，来为
王菲过生日的好友薇薇安沈(微博用名)透露。来为王菲过生日的这几位好友，薇薇安沈
、下午茶等人在微博上都赫赫有名，这一年来，他们和王菲在微博上互相逗贫。“有人
说，王菲在微博里怎么那么贫？其实她一直都这样，很典型的北京女孩。”
“大家原来都说她很酷，其实她只是不善于在陌生人面前表达自己。”陈家瑛告诉记者
。而在王菲的朋友们眼中，她善良、单纯，像个小孩子一样，“看她的眼睛你就知道了
。她和她的两个女儿很像，眼睛里就像一汪清水，清澈、单纯，她的喜怒哀乐特... 阅读全帖 |
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a***4
发帖数: 1112 | 12 220挺梁游行内幕大起底
解滨
2月20日在美国爆发了前所未有的各地华人大游行，目的是为一位华裔警官诉求司法公
平。 虽然在美国那不过是另一碗普普通通的家常便饭，但却是美国华人前所未有的“
大餐”，在华人内部也引起了一些争议。 网上关于220大游行的各种“内幕”开始流传
，越传越神了。 听说这次挺梁行动的“总指挥”是一个微信ID叫“天天”的洛杉矶华
人。 另一个传言是：中国领事馆肯定介入了这一次挺梁行动。 还有一位牧师在电视上
推测：这次挺梁一定有中国的黑手在其中，因为这一次挺梁的发起和联络都是用微信实
现的，而微信是中国政府的工具。
我不知道这些传言到底有哪些可靠的证据。 如果有，我倒希望看看。 作为挺梁行动的
参与者之一，好歹我也也知道220大游行前前后后的一些事情。 如果真的有啥不可告人
的“内幕”，我希望“知情者”们替我补充一下我的知识空白。 下面我就来披露一下
我所知道的220大游行的“内幕”吧。 您也可以称其“黑幕”或“红幕”，黑不黑红不
红您先读完再下结论。
我是如何卷入挺梁行动的呢？ 和大多数参加这一行动的同胞们一样，2月11日那天看到
判决出来，我大吃一惊！ 我敢打赌... 阅读全帖 |
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a******t
发帖数: 1571 | 13 8号公路挺好开的，笔直笔直的路，也没啥人
不过近SD的地方，有一整段盘山路，晚上开不安全吧 |
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c**********i
发帖数: 678 | 15 不止一个同学问过我,你的头发是不是做过离子烫的?非也,我的毛基本不烫不染不吹,纯
天然.有一个保持头发顺直的民间私家土方和大家分享下:
每次洗完头,不吹,就那么湿漉漉的倒垂着睡觉,睡前拿梳子扒拉得笔笔直.一定要记得头
发不可滴水,3成干,笔直的往后垂着.
要领:一个晚上不可乱动脑袋,睡觉大闹天宫的MM免试.
Q&A:会头疼么?--见仁见智,我睡了10几年,没疼过;依个人体质而定.
枕巾会湿么?--会,所以第2天一定要去晾干.
可以洗完头直接练倒立么?--不可,长期倒立易引发脑充血.
睡了,晚安. |
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V**********1
发帖数: 24381 | 16 “ Unpredictable是形容大多数人的人生一个比较确切的词，而且警惕人要有未雨绸缪
的意识，但一旦超出了人的意识范畴，你只能祈祷上帝给你一个坚强的信念和灵魂”
开车从医院回家的感觉和孩子出生时回家的感觉截然不同，两个人都一语不发，只有极
低微的风声掠过和没有声音的叹息。
车库的门缓缓降下，陈进让伊莎贝尔先去洗个澡然后让女儿吃些奶好睡觉 ；一只手抱
着女儿，一只手把那些行李卸下，所有的东西丢进洗衣机，此刻的陈进觉得人但凡到了
某种程度，便没有不能做的事情，自己又何尝不是如此？
看着女儿吃完奶睡去，陈进微微放下了心，自己倒上一些15年的Glenfiddich ，把脚高
高地搁起，半躺在沙发上发呆，头昏沉沉的却没有丝毫的睡意。
女儿咿咿呀呀醒来的声音把在楼下假寐的陈进唤醒，他三步并作两步的跑上楼要看看孩
子醒来的状况；伊莎贝尔也小睡了一会儿，睡眼惺忪的，女儿安详的躺在妈妈的身边；
看着母女俩平和的样子，陈进的心似乎也平静了许多。
“我去洗手间，你看着女儿好吗？”伊莎贝尔道。
“行啊，你去吧”
陈进边说边亲着女儿的小脖子，看着女儿似笑非笑的样子，做父亲的心在那瞬间溶化，
人生中，象这样... 阅读全帖 |
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l*****l
发帖数: 1525 | 17 Great Salt Lake没去过的话值得去一趟，不过不适合玩，脏臭虫子多。
虽然如此，还是能经常看见老美顶着恶臭下去泡澡
啥项目都没有，倒是那条湖上笔直的公路挺适合拍照，开车在上面的感觉也不错，头顶
的乌云压的很低，一条大道笔直向前，两边都是碧波荡漾，不时还有两排鸭子飞过。。。
其他的lake只到过四五个，没啥经验可谈，还得请教版上渔夫们
个人感觉还是bear lake最好玩，剩下mirror lake, silver lake等都挺美最关键是不
臭，utah lake只去钓过鱼
provo貌似有家火锅店不错，夏天玩完回来接着再吃一吨火锅的感觉好好好
了？ |
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B******1
发帖数: 9094 | 18 【 以下文字转载自 Crazymanfans 俱乐部 】
发信人: , 信区: Crazymanfans
标 题: 据说是刘慈欣的最新短篇作品
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 25 16:06:43 2012, 美东)
萨沙站在极东岛上看着帆船在海天连线处消失，知道自己被扔在世界尽头了。他打量四
周，这座世界最东面的孤岛像一块露出海面的锈铁，毫无生机。
萨沙向岛内走去，连日的晕船让他步履虚飘，岛很小，他很快走到了中央，看
到一座小丘上有一个黑洞，像一只盯着他的怪眼，洞的周围散落着一层黑煤面，他知道
这是一个矿井。在洞旁边的空地上有一口大铁锅，安放在高大的石灶上，他从没见过这
么大的锅，倒扣过来能做一个大房顶，那也是他见过的最大的房顶。
萨沙以前没见过很大的房子，因为他没出过远门，自从爱上冰儿，世界的其余
部分对他再也没有吸引力了，但这次为了冰儿，他一下子就来到了世界的尽头。
石灶里没有火，空气中充斥着奇怪的油腥味，是从大锅中散发出来的。
矿井里黑不见底，但萨沙发现黑暗深处有一点摇曳的火光，后来他看清了那是... 阅读全帖 |
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b*****t
发帖数: 3928 | 19 organic的，应该几年不会有问题，lol。
我ebay上4刀买过carlton的几桶羽毛球。球头外面那层布已经老化了，羽毛还是无损。
那羽毛可真是好，笔直笔直地。球头也是真正的全软木。 |
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W*******s
发帖数: 18705 | 20 感谢油土布，没事就看看飞绳抛竿技巧学到了不少要领。今天第三次练习飞钓，练了约
三小时，打通六脉，提壶灌顶。Roll Cast，（D-Loop）没啥问题，这个要站在水里才
能知道到底怎么样。Double Haul，没有问题。抛投距离特意用二根小树叉做标点，量
距为60尺。我基本上都能飞到甚至超过60尺的距离，这点距离可以钓鱼了。再远点的距
离，我感到8尺六的三号小竿力不从心了。不知道其他飞钓大牛有什么看法。其实飞钓
抛投很简单，难的是要把几个重要因素放一起，而脑子里不能去想具体操作过程，要忘
记这些要领，那就成功了，我今天也能像油土布上的Pro一样，十几二十尺的虚线滋溜
滋溜的飞出去了，而且线道很直。飞钓的准头就在那里，不需要多练习的，基本上是指
哪打哪，比较精准。
对我最有帮助的要诀：
1。手往后挥动要麻利爽脆，要多停留一下，让绳子在身体后方基本张开，这样向前挥
动时候Loop就小，距离就远。
2。手往前挥动，杆子不能向右偏（我右手挥杆），要朝眉心方向笔直，竿子不能停止
太早，在跟地面差不多水平是停住。
3。手肘要贴身。关于手腕是否笔直不动，我就没去刻意留意了，手肘贴身之后，手腕
自然... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 21 译：如何深蹲900磅
作者：Dave Tate
2001年3月23日
（译注：本文是关于力量举深蹲的。）
的确，你经常练习深蹲，但你的深蹲重量如何？
当我看到几个人在健身房角落里深蹲时，我马上就想到了下一篇文章的题目。这些人先
做了两三个热身组，听教练讲一下要点，然后做出了我所见过的最有趣的“深蹲”。教
练喊出的提示言犹在耳：“肘向后”，“抬头”，“屈髋”，“挺胸”，“向下，向下
，向下”。这些话一遍遍地重复，健身房简直变成了空手道班。
当他们的训练课结束后，我走过去，提了一个他们无法拒绝的建议，至少我是这么想的
。我邀请他们都来参加我第二天在该健身房举办的研讨会。有两个人同意参加。教练的
表情像是受到了侮辱。嗯，三分之二的人愿意来，成绩不坏。
就在当时，我想到了要写这篇文章。我的《如何卧推600磅》一文很受读者欢迎，为什
么不写一篇针对深蹲的同类文章呢？你瞧，深蹲和深蹲惊人的重量，这二者大有不同。
让我来解释一下。你现在的深蹲重量是多少？如果你回答说是500磅，我会回答：“现
在与你只能深蹲300磅时相比，你的深蹲知识丰富了多少？如果你想深蹲700磅，你还需
要学习多少知识？... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 22 图转不过来，去原帖看吧
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/yoga_ye
作者：Zack Gallmann
我知道你在想什么。“瑜伽？在Testosterone Nation？这是开玩笑吧？”
瑜伽不是给男子汉准备的运动，它是给那些穿着紧身裤的娘娘腔准备的。
它不适合那些拥有银背大猩猩一样的身材、能够硬拉起一辆校车、把两杯麦片和一打整
蛋当成餐后小吃的男人。
不，男子汉不适合练习瑜伽。
此外，你没有参观过瑜伽课？满屋子都是身穿紧身服装的年轻女人，在俯身、扭转、呻
吟，做出各种稀奇古怪的体位。
想想看，一个体重250磅以上的家伙俯身、伸展，做出下犬式，身边是一群满身汗水，
被荷尔蒙控制的女人，那感觉如何？
尤其是，当这些女人偷偷看你，偶尔对你抛媚眼，并且对同伴耳语说：“你这样瘦弱的
女孩如果有这样一个强壮的大块头男友，能吃得消吗？”
哦，人性啊。
朋友们，我想告诉你们，瑜伽是力量举选手和壮汉的好朋友，——我并不是说它能帮助
你接近女人。练习瑜伽能够提高你的运动能力，延长你的职业生涯——而且，要学习瑜
伽，你并不... 阅读全帖 |
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w********w
发帖数: 1550 | 23 前段时间练５／３／１，２６０磅做３的时候，一不小心，最后一个，起来时腰突然
开始痛，接下来一个星期，无论走路，办公室坐着，跑步机跑步，上肢练力量，腰挺的
笔直笔直的，要不然就疼啊。 |
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c*******d
发帖数: 1763 | 24 这个左臂要直一直不太理解阿，老觉得自己在full swing start point,左臂一直就有
一点点弯，笔直笔直的觉得太难受了，大家没这感觉吗？而且个人感觉右臂的作用是是
导向球杆往哪里走，左臂是干吗的？因为不用左臂，只用右臂的话half swing也能打球
。高人给说说吧 |
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x****5
发帖数: 1564 | 25 明州双城地区前两天刚刚躲过一场创记录的五月雪，东南方向不远的地方就下了最多18
寸的大雪。鱼老弟看我网名里有＂Xg",就改叫我＂雪哥＂了，这一叫不打紧，俺还真托
了下雪的好运了。这话怎么说？还得讲讲咱今天这场奇怪的球。
离家不远有一家18洞球场，叫shamrock gc,是很多当地打高尔夫人的疗伤圣地，谁如果最
近打的成绩一塌糊涂，几欲罢杆，那就来这里打一场，基本上打完以后就会又意气风发
了，去打pga tour的心都蠢蠢欲动了。平坦，笔直，水和沙坑少到可以忽略不计，果岭
大又平，树木少而且矮，最适合初学者首试18洞了。
昨天阴天，气温40度左右，俺下午推车去打一圈，本来是想找找良好的自我感觉，可惜
风太大，头发吹乱了，球吹得就更乱了，挥杆的感觉也吹没了，成绩也没法记了，就当
练习轮了，走路打也实在是累，4小时只打了15洞，就到回家陪孩子的时间了，悻悻而
归，好在最后一洞打得还好，带回家一些自信心。
今天ld大发善心，特地准我上午打球，难得催我早点出门，我就乐得地赶紧再去疗伤，
昨天打得累，今天决定租车打，决心好好记个成绩。
工作人员警告我说天气预报说很快就会下雪，我全不当回事，上次说... 阅读全帖 |
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N*********r
发帖数: 1190 | 26 来自主题: GunsAndGears版 - 平双的性感 Straight grip, side by side的性感之处-
第一，手一抓grip,很细，很滑，却很有力，平双整个枪轻，在你一手掌控之中，略微
使劲一揽，就和你的脸庞亲近过来，仿佛在舞场而不是在猎场。
第二，脸贴上去，往下看过去，两个圆圆的鼓鼓的"action chamber", 上面带着蕾丝雕
花。
第三，顺着两条笔直笔直的枪管看下去，因为视差原因，看过去是总体指向很直，但是
又向两侧平滑鼓出然后又收拢的线条，有质感有光泽。
你绷紧全身，枪人合一，短粗而有力的共舞后，先后两个畅快的声音，满足而放松，你
掰开她，一绺青烟浮起，你吸了一口气，体会这气息，感觉和她的bond又更紧了一层。 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 27 带灯不成，有角度是可以的，笔直的拔枪快，所以大家如果只为比赛的话都用没有倾斜
角度的枪套。
弹闸套允许的角度则非常小，基本就是笔直的。
豆腐兄看中的长短枪都用的ACTS没有这些限制，但ACTS和三枪一样会有带着手枪的剧烈
跑动，枪套对枪要抓的更牢。 |
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r**********a
发帖数: 1067 | 29 这些都注意到了，我国内还有siblings，他们每年都会带我妈去体检排片子全身器官检
查，她胃不好，好多保健药吃不了，每隔几个月去医院吊瓶输两三星期的营养液，这些
钙维生素应该都包含了。
其实我妈年轻时候就这种体型，我们姐妹也遗传了她这种体型，只是老了越来越厉害了
，我两年不见，这次住在一起仔细观察了一下心理很紧张，决定应该采取点啥措施。我
爸是梨型身材，现在还笔直笔直的，一对比感觉就更强烈。 |
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r**i
发帖数: 2328 | 30 好像没有什么必然联系吧。武馆3岁班有二三十个SAMPLES，没见那个小孩罗圈了。教练
里也有黑带4段很小开始练的，腿
笔直笔直的。我自家亲戚三个小孩都是PEE WEE，也没见罗圈啊。 |
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S*********k
发帖数: 507 | 31 来自主题: MartialArts版 - 中國的槍法 來源： http://www.niwota.com/submsg/2253903
作者不詳。
中国的枪法
骑兵用的枪叫大枪，步兵用的叫小花枪。大枪长丈余，是整根的白蜡树，枪把粗如鸭蛋
，枪头粗如鸭蛋黄。大枪又长又沉，两只手端平都难，很不好使。小花枪就短多了，也
细得多，抖起来容易，枪头乱飞，故名花枪。大枪平时训练时为防伤人不装枪头就是现
在常叫的“大杆子”。抖大杆子是内家功夫的一个重要训练手段，能练整劲和听劲。大
枪沉重，只有用腰力才使得开，好枪法必须要能听到枪头上的劲，化发一家，方能不败
。内家枪法在以前是可以“了却君王天下事”，封妻萌子的绝学。太极门里大枪是最珍
贵的功夫，非掌门不传。
大枪几年前很难买到，连知道的都很少。这两年不知是何故，一下子就流行开了，是个
八十岁以下的，幼儿园以上的，都搞几根来玩，仿佛不“抖大枪”就练不了拳。大枪搞
成了潮流，并不是好事，最直接的结果就是大枪的质量明显下降。我师傅有一根杆子，
只有两米六长，但比我买的三米二的还重。那根杆子是八十年代初买的，一看就是懂行
的人种出来的，最少有十年树龄，而现在的杆子有三年树龄就已经很高档了。那根杆子
是我师当年走... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 32 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 行走在Dolomites(3)——Over the Nuvolau
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 15 02:06:01 2013, 美东)
今天trail的起点在48号公路的最高点，Passo Falzarego上。从Cortina到Passo
Falzarego，这个时节已经没有早上出发的直达班车了，只好预订了出租，好在路程不
远，45欧元的车费勉强还可接受。在旅馆吃的早饭，这些B&B的早餐都很丰盛，酸奶、
水果什么的应有尽有。按照主人教的用他们的煮蛋器煮了7分钟鸡蛋，剥壳的时候发现
还挺生的，蛋白和壳都粘一块的呢。折腾了半天也没有吃干净，临走才发现别人桌上都
是放在一个小坑里，敲了脑袋，拿勺子舀着吃的… 那个主人肯定在心里笑话我，不会
煮也就算了，连吃都不会吃:-( 八点二十结账，出租车已经准时等候在门口了。甫一出
城，就是蜿蜒的山路，一个急转弯连着一个急转弯，蜿蜒的盘旋而上。右侧的石峰们离
路很近、又高，坐在车里使劲抬头也只能看到半山... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 33 【 以下文字转载自 Travel 讨论区 】
发信人: rotatezh (剃度在莲台下), 信区: Travel
标 题: 行走在Dolomites(4)——Sella Massif Traverse
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 17 22:38:48 2013, 美东)
因为公交车班次的原因，今天的路线是从南往北、反向穿过Sella Massif，是2号长线
的一部分。早上在Corvara车站等车去Pordoi垭口的时候，碰到一个住在亚利桑那州的
退休老头，他和他太太昨天已经把这附近的山路全开了一遍，今天他自己一个人去爬山
，走的是和我一样的路线。他带了张地图，我开始几天也想买地图的，后来看着路标都
清楚，就懒得买了。何况这里一张地图要十几欧元，我差不多每天都需要一张新地图，
有这钱还不如省下来晚上吃大餐… 开始还商量要不要一起走，听他说从垭口上山的缆
车还在运行，我就毫不犹豫的说我肯定坐缆车，他的眼神瞬间写满了三个字：鄙视你 -
.- 八点二十上的车，一出镇子就进了山，在挂面一样的盘山公路上哼哧哼哧的往上爬
，九点终于到了公路的尽头，Pordoi垭口。
垭口... 阅读全帖 |
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w******a
发帖数: 2592 | 34 http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?BoardID=2&ID=124916&replyID=&skin=1
RUTIS是最近用的底板，虽然没有用来参加过什么比赛，但一直在体会，“五虎上将”
是近几年为我在各项大赛中均取得过不俗战绩的底板，因此才得以在大浪淘沙中保留下
来。
一直以来，总想写点什么以飧论坛诸位兄弟，但是自己文字和摄影水平均实在有限
，每每提笔却又放下了，看看这次能不能坚持写下来。
我这块RUTIS是自己在器材店亲选的，品相就不说了，比诸位在各个论坛上看到的图片
均好，重量85克，厚度5.5毫米，3木2玻碳结构，桐木大芯。
经过反复试验，我认为最能发挥其威力的配置是，正手41度狂飙2，反手哈蒙特。
一、配胶体会
先说一下RUTIS的配胶体会，其实这与个人的技术特长和打法相关，我是两面弧
圈结合快攻，正手使用频率较高，反手主要是中近台的快速相持，因此配胶上要突出正
手攻击力和反手的快速稳定相持，期间试过两面国套，两面外套，最终回归一国一外。
对于正手配胶，是个难点，期间试过大巴、SRIVER、470、天极2、天... 阅读全帖 |
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f*****o
发帖数: 2526 | 35 我看过你们的录像，其实弯腰的很多人姿势也不正规，
虽然这位站笔直的不够敬业，但不等于你们弯腰的就比他表现的好。
---半斤对八两
站的那么笔直。 |
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p***r
发帖数: 4859 | 36 免责声明：本报告有严重的灌水倾向。
欢喜同学要求我做到图文并茂，文是灌水文作不了数，图就尽量东找找西找找了。为了
凑字数，我就多扯点题外话。
先上Course的地图：
周四的早上我们在Logan的USU田径场目送欢喜同学绝尘而去后，Van的兄弟妹摆拍完毕
，就直奔Exchange 6。Wasatch Back Relay要求是分Van1和Van2，当Van1在跑的时候，
Van2是inactive的。为了避免交通拥堵，通常inactive Van被要求走不同的路线。于是
我们再次经过Mantua翻山越岭回到I-15上，然后从南边的Oden Canyon到达Morgan。中
间一个小插曲就是被GPS和官方地图玩弄了，作为当时的领航员，我要负全责。直接后
果是害的大家赶时间，第一顿午饭就吃得很狼狈。
长话短说，过Oden Canyon的时候，车是沿着弯弯曲曲小河，不停左拐右拐。两旁是高
峰峭壁，乱石耸立。州长的开车技术真不是盖的，开着Full Size的SUV在这种路上还不
停的评价一下风景。这段是没有来得及照相，找一张老照片来充数一下。
当我们沿着SR-162快到交换点的时候，被沿途的车... 阅读全帖 |
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A*****y
发帖数: 300 | 37 简单说，比较辛苦。组织工作问题不少。北京这次有三万多人比赛，到处在排队。我当
地的辛辛那提飞猪每年有四万多人参加，几乎从不排什么队。在北京，从比赛前一天取
包裹就开始排队，甚至到比赛结束后还要排。再加上从美国飞回中国，休息地不好，跑
得也相当辛苦。
在奥林匹克公园取包裹那天，排在我前面清一色的小伙子，大概有一二十人。每轮到一
个人，四五样东西都在当场一件一件的搭配，检查好了，签了字，才能拿走。每个人至
少几分钟，等我拿到都有大半个小时过去。排队的人排不耐烦，发东西的人忙得手忙脚
乱。我印象中美国是流水线作业，每个柜台只拿一样东西，拿完一样再到另一个柜台拿
下一样，速度极快，基本没有等候，大家都轻松。比赛会展规模很小，参加的都是直接
的生产商。美津浓搞了一个不知其名的花哨机器，据说可以鉴定你应该穿的鞋型。我穿
了这么多年的WAVE RIDER，到现在也不清楚对不对，挺想试试这个高级玩意儿。但在排
了二十多分钟队还不见进展后，放弃了。其他厂商比如VIBRAM，也都有展示活动，要不
是人太多，试一试还是有点意思。这一点比我当地的比赛好，在辛辛那提参加会展的基
本都是卖东西的，没什么意思。
比... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 38 不打水的腿保持笔直是为了减少阻力。
有些人的腿保持笔直反而费劲，有悖于节约体力的原则，就不必拘泥。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 39 效率上的常见问题你肯定都清楚了。比如说肘部在水下要压紧，笔直笔直的才行，你滑
行效率才高，才省力气。在下颌内收不妨碍你胸部下拉的情况下，尽可能低内收。你可
以找个健身房里的充气球滚一下试试，胸贴到球面，找到下颌的最低位置。为了能尽量
chin in，有功夫温柔地拉拉颈椎到胸椎这一段。 |
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d*****a
发帖数: 3983 | 42 七点钟起床,边洗漱边烧饭,收拾停当拎着早饭往外冲.在去机场的地铁上消灭了早饭.
在机场大厅里看新闻说是高温袭击中部,当地当天最高气温将达100度,哈哈,走喽,
赶紧离开这鬼地方,不走在家又得开空调了,一想到电费心有点痛...
九点的飞机,去德州El Paso.12点到,飞机上邻居是一个老头,Santa Fe居民,听说我们去玩
,
很热心地向我们推荐各种景点和饭店,聊了一路也就到了.
El Paso还有点热,但也不算难受了.租车出城不久,正如网上说的一样遇到边防检查,
我们早有准备,带着护照来的,看见人过来就乖乖的奉上护照及相关证件,2分钟后放行.
直奔Carlsbad Caverns NP.大路笔直笔直的,限速75,我们上了cruise狂开,
结论是不能相信Mapquest,按它的说法这条路上的限速大约不到50呢.
经过Guadalupe Mountains NP时没停,虽说是德州最高峰,但是看介绍似乎也没什么动人心
处,
所以就只照了张相而已.
一路开过去,天越来越阴,后来就下雨了,闪电在远方一个一个地打到地上,看着很可怕,
路边的仙人掌不少,看着很有意思.最后我们在三点一刻赶到了地 |
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r******h
发帖数: 809 | 43 今天trail的起点在48号公路的最高点，Passo Falzarego上。从Cortina到Passo
Falzarego，这个时节已经没有早上出发的直达班车了，只好预订了出租，好在路程不
远，45欧元的车费勉强还可接受。在旅馆吃的早饭，这些B&B的早餐都很丰盛，酸奶、
水果什么的应有尽有。按照主人教的用他们的煮蛋器煮了7分钟鸡蛋，剥壳的时候发现
还挺生的，蛋白和壳都粘一块的呢。折腾了半天也没有吃干净，临走才发现别人桌上都
是放在一个小坑里，敲了脑袋，拿勺子舀着吃的… 那个主人肯定在心里笑话我，不会
煮也就算了，连吃都不会吃:-( 八点二十结账，出租车已经准时等候在门口了。甫一出
城，就是蜿蜒的山路，一个急转弯连着一个急转弯，蜿蜒的盘旋而上。右侧的石峰们离
路很近、又高，坐在车里使劲抬头也只能看到半山腰。Passo Falzarego在冬天的时候
是个滑雪场，夏天也有一些餐馆、酒吧在营业。不过我到的太早，整个Passo都还没有
睡醒，冷冷清清的。司机把我放到441号trail起点之后，就一溜烟跑了，诺大的山里瞬
间又只剩下我一个人了。
路是在一片平整而开阔的草地中央缓慢的上升；说是草... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 44 因为公交车班次的原因，今天的路线是从南往北、反向穿过Sella Massif，是2号长线
的一部分。早上在Corvara车站等车去Pordoi垭口的时候，碰到一个住在亚利桑那州的
退休老头，他和他太太昨天已经把这附近的山路全开了一遍，今天他自己一个人去爬山
，走的是和我一样的路线。他带了张地图，我开始几天也想买地图的，后来看着路标都
清楚，就懒得买了。何况这里一张地图要十几欧元，我差不多每天都需要一张新地图，
有这钱还不如省下来晚上吃大餐… 开始还商量要不要一起走，听他说从垭口上山的缆
车还在运行，我就毫不犹豫的说我肯定坐缆车，他的眼神瞬间写满了三个字：鄙视你 -
.- 八点二十上的车，一出镇子就进了山，在挂面一样的盘山公路上哼哧哼哧的往上爬
，九点终于到了公路的尽头，Pordoi垭口。
垭口上已经挺热闹的了，餐馆、商店什么都开始营业了。那个美国人指给我缆车站的位
置后，就从边上的小路上山了。从垭口仰望Pordoi山，就是一整面的石壁，根本看不出
路在哪里；绝壁顶上，缆车站彩色的小房子隐约可见。
出了缆车站的小屋子，后面是一大片石头平地，边缘有一个窄窄的石头拱门，正对着山
下广阔的草地... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 45 依旧是七点起床。七点半下楼吃饭前，按照导游要求把不需要随身携带的行李放在门口
，等下有人会帮我们搬。——这样也是找机会给旅馆的工作人员一些额外的小费，不过
他们搬东西的效率挺低的，而且经常弄错，所以我后来都是小费照付，行李嘛还是自己
拖着放心。屋外阳光依旧灿烂，一点看不出雨季的痕迹。八点出发，旅游车先带我们去
了一个大超市，除了今天的中午饭，明天在死海，后天在保护区的午饭也得一起买了；
跟旅行团就是这点好，自己不用动脑，导游说什么照着做就是了。
离开安曼，沿死海高速一路往南。安曼和隔海相望的耶路撒冷海拔都在800到1000米之
间，而夹在其间的死海位于海平面以下400米左右，是陆地上海拔最低的湖泊。北边加
利利湖的湖水，经过约旦河注入死海；前面两个都是淡水湖、河，到了死海就成了咸水
湖。在大概海平面的位置，高速路边有一块石碑，还有张解释这一带地形的路牌。之后
经过旅馆区继续往南，十点左右到了Wadi Mujib自然保护区的游客中心。游客中心贴着
背后的峭壁，建在一座桥边；附着石壁修有一条栈道，夏天的时候循栈道而下，可以沿
水路一直走到峡谷深处。峡谷入口到死海岸边是一段近乎干涸的河床，公... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 46 沙漠的夜还是很凉的。我穿着羽绒服、戴着帽子，用一条厚厚的羊毛毯裹的严严实实的
，也就刚刚不冷。实在怕冷的人，可以找他们多要一床羊毛毯——如果压在身上不嫌重
的话。早上五点半就醒了，帐篷外空无一人。爬到小沙丘上面，清冷的月光正打在营地
后笔直的岩壁上；我们预订的驼队已经到了，骆驼的主人们围在一堆篝火旁喝茶，骆驼
们有的站着吃草、大多则还都趴在地上呼呼大睡。驼队旁，两只狗在沙丘上追逐玩耍正
欢；没想到骆驼这样的庞然大物也需要个子比他们小的多的狗来保护。六点，大家陆续
起床、收拾好东西；今天要先骑一个小时骆驼，回到我们昨天吃中午饭的那个营地，才
有早饭吃。骆驼们三只被串成一串，由一个驼工牵着，慢慢往前走。骆驼们估计刚睡醒
，还没来得及吃早饭呢，那叫一个馋啊；看见地上的一簇枯枝野草就挪不动脚了。一般
离主人最远的那只先低头开吃，然后前面两只也不走了，三个脑门凑一块吃~
这一带沙漠上灌木其实挺多的，不过驼工们显然故意绕开植被走，可怜的骆驼… 快七
点的时候日出了，我们在骆驼背上看的，太阳从左边的山后慢慢爬出，我们右侧和身后
的山也被一点点染红。这片戈壁，只有在阳光下，才会幻化出那充满诱惑的玫瑰红... 阅读全帖 |
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l********y
发帖数: 1327 | 47 作者：Dave Tate
（译注：本文是关于力量举深蹲的。）
的确，你经常练习深蹲，但你的深蹲重量如何？
当我看到几个人在健身房角落里深蹲时，我马上就想到了下一篇文章的题目。这些人先
做了两三个热身组，听教练讲一下要点，然后做出了我所见过的最有趣的“深蹲”。教
练喊出的提示言犹在耳：“肘向后”，“抬头”，“屈髋”，“挺胸”，“向下，向下
，向下”。这些话一遍遍地重复，健身房简直变成了空手道班。
当他们的训练课结束后，我走过去，提了一个他们无法拒绝的建议，至少我是这么想的
。我邀请他们都来参加我第二天在该健身房举办的研讨会。有两个人同意参加。教练的
表情像是受到了侮辱。嗯，三分之二的人愿意来，成绩不坏。
就在当时，我想到了要写这篇文章。我的《如何卧推600磅》一文很受读者欢迎，为什
么不写一篇针对深蹲的同类文章呢？你瞧，深蹲和深蹲惊人的重量，这二者大有不同。
让我来解释一下。你现在的深蹲重量是多少？如果你回答说是500磅，我会回答：“现
在与你只能深蹲300磅时相比，你的深蹲知识丰富了多少？如果你想深蹲700磅，你还需
要学习多少知识？”
这就是深蹲大重量的含义。我从前花了多年时... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 48 自18岁以《新版红楼梦》中的少年薛宝钗一角出现在大众视野中之后，28岁的李沁一直
在找寻下一次突破。
即便在这十年里，她接拍了不少热播作品——《白鹿原》《如懿传》《楚乔传》《斗破
苍穹》，不过，她还是觉得“远远不够”。李沁一直觉得演员是“相对被动”的职业，
总是出演类型相同的角色会陷入“只能演相似剧本的恶性循环之中”，所以格外需要自
己主动去“打破”外界为她划好的边界，不断寻找尝试新的角色类型，而不只是站在原
地等待。
为此，在2008年“机缘巧合一般”出演红楼梦后，她很长一段时间没有再拍古装戏，更
多是在各都市剧年代戏中对演技漫长的打磨。2010年，《建党伟业》中穿着月白色长袍
的“杨开慧”不知惊艳了多少人，她也凭此片入围第31届大众电影百花奖最佳新人奖。
7年后，《建军大业》上映，她仍是那个让无数人落泪的“杨开慧”。
当李沁在《榜样阅读》节目录制现场，手捧茅盾先生的《白杨礼赞》时，眼睛里的神采
光亮一刻也没有熄灭过。“笔直的干，笔直的枝，所有的丫枝一律向上、紧紧靠拢，宽
大的叶子也是片片向上……”虽然在她上学的时候有读过，但这次细品却让她更加觉得
“白杨树的精神”格外吻合此刻心境，... 阅读全帖 |
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