由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 第一堂
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w******n
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1
哈哈哈哈哈, 我真想给习近平上一堂历史课, 我会讲得很好生动。。。。
欲壑难填
无知无畏
走向深渊
x******g
发帖数: 33885
2
给中国人民上了一堂生动有说服力的爱国主义教育课!
就是:美帝是靠不住的。
梦想美帝是自己的老朋友就是极端的愚蠢!
不要幻想人家的好东西会对你施舍。
忒狼脯这个免费的反面教员真是山东及时雨。
对那些被蒙骗了被欺骗了的傻瓜们当头来了一个棒喝!
让他们重新认识到毛主席的伟大,毛泽东思想的伟大。
要立于世界民族之林之上,必须靠自己!
S*********e
发帖数: 4
3
现在美国总统就是要给中国无赖上一堂法治课。妈的就是海龟,如果你手里没有能吃得
住中国接收单位的技术或者渠道,你回去的合同也是一纸空文。浙大的跳楼海龟博士是
用生命给你上了这一课。
E******d
发帖数: 3514
4
一个涂博士能消费十年
美华一个一个跳桥跳楼跟下饺子似的,老酱洋奴视而不见
[在 StockFuture (Option) 的大作中提到:]
:现在美国总统就是要给中国无赖上一堂法治课。妈的就是海龟,如果你手里没有能吃
得住中国接收单位的技术或者渠道,你回去的合同也是一纸空文。浙大的跳楼海龟博士
是用生命给你上了这一课。
s*****r
发帖数: 11545
5
来自主题: Military版 - 张一堂
张一堂????????????
n******g
发帖数: 17225
6
来自主题: Military版 - 收藏!一堂来自习近平的党课
【“学习笔记”按】
2017年10月25日,新当选的中央政治局常委会见中外记者,习近平总书记在讲话中
指出:“中国共产党是世界上最大的政党,大就要有大的样子。”一句“大就要有大的
样子”,引出了一个关于党建的大课题。
作为党的“细胞”,党员的一言一行、一举一动都事关党的形象,如何做一名合格
党员?今天,让我们一起来听一堂来自总书记的生动党课,从中学习成为一名合格党员。
政治合格
“讲政治、有信念”是共产党员党性的核心要素,也是作为合格党员的首要标准和
第一要求。学习上讲政治,才能思想上永葆对马克思主义的信仰虔诚;生活中讲政治,
才能做到慎独慎微;工作上讲政治,才能担负起肩上的重大责任。
总书记说
历史经验表明,我们党作为马克思主义政党,必须旗帜鲜明讲政治,严肃认真开展
党内政治生活。
——2017年2月13日,习近平在省部级主要领导干部学习贯彻十八届六中全会精神
专题研讨班开班式上强调
要做政治的明白人,对党绝对忠诚,始终同党中央在思想上政治上行动上保持高度
一致,坚定理想信念,坚守共产党人的精神家园,自觉践行社会主义核心价值观,自觉
执行党的纪律和规矩,真正做到头脑始终清醒、立场始终... 阅读全帖

发帖数: 1
7
进退两难
没一条活路。。。。
但是白牛疯也有可取之处,那就是在上海四套房
张一堂也有可取之处,那就是在美国忍过去了最难的阶段,45岁成功
r******e
发帖数: 8925
8
北大出身汤姆张穷困潦倒时 1997年在萨把魏翻汉堡一个月1400美元 还不忘给家里寄
500 给纽约的政治人士组织寄100
结果2000年45周岁才极其不容易的搞定餐馆偷渡文盲大龄妇女成家。。。。到目前没后
还不如济南市内的土著不爱念书的技校男 打架骂街扰乱社会调戏妇女 到了20岁从蓝翔
挖掘机出来跟着黑社会满处施工 到了26岁早早买房成家立业 孩子一生生仨 干土建没
少囤房子 再看看张一堂这个年岁。。。。
r******e
发帖数: 8925
9
1990年中国落后美国半个世纪 国内穷困潦倒,张一堂哪怕在美国穷困潦倒翻汉堡也不
回北大做个教授轻轻松松。。。。
也许张申请过避难绿卡心虚吧
f*********t
发帖数: 11092
10
陈景润是国家给包办的媳妇 色色一一
张一堂熬到45岁才有屄艹 苦透苦透
可惜大部分学数学的连这俩人的鸡巴毛都赶不上 没戏
b***y
发帖数: 14281
11
北大出国的似乎是有六亲不认的传统的。这个叫王永强的被你们鄙视了,还有一个叫张
一堂的,也是几十年杳无音信,而且也做的很绝,家里人找不着,姐姐网上发帖寻亲也
不回,连父母去世都不知道是哪一天的事。自己一个人在美国倒是很有闲情逸致,在朋
友家里悠哉悠哉的看鹿,结果看着看着就撸出个素数定理,这下子你们就不鄙视他了,
还对他崇拜的五体投地,被他六亲不认的人生经历感动的心潮澎湃,夜不能寐,就恨自
己当年没他这样的个性。可见人都是很主观的动物,还是成王败寇的思维方式。
★ 发自iPhone App: ChinaWeb 1.1.5
s***6
发帖数: 5749
12
来自主题: RuralChina版 - 【老师征文】第一堂生理卫生课
我对老师很尊敬,因为我有不少亲戚也干老师这一行的。
我的中学是在江南的一所名校念的,从初中开始有一门课叫生理卫生,新书刚发下
来,我们就已经自学了一遍了,尤其里面有几幅裸体的插图,更是偷偷地看。
不过这门课一直没有老师教,也没有布置考试,书发下来就完了。
一直到高中二年级的时候,所有的课本都学过了,包括高三的,剩下的一年基本上
就是准备高考,做各个学校的模拟题。 生物课的老师有一天通知我们带来初中的
生理卫生课本,要很快给我们上一遍。
上课的那天,大家的小心脏都扑腾扑腾地跳,女生们都很羞涩,一个个头都抬不
起来,课代表是个女生,喊起立的时候慌慌张张,更加增添了一种特殊的气氛。
生物老师是个男老师,高大胖胖的,戴副黑边宽框的眼镜,嘴唇上还有个小痣,
他似乎对这种现象早有所料,笑眯眯地叫我们拿出书来,一章一章介绍下去,他
读到女性卵巢的时候,特别读成乳巢,排卵就读成排乳,大家都不敢抬头,全都
盯着课本看。
一堂课下来就把一本书讲完了,连最活跃最爱提问的学生都一直低着头。课结束后
大家都很有默契地,把书本收进课桌肚里,老师也如释重负的样子。
说到这位生物老师,上高中生物的时候,曾经有一个很恶... 阅读全帖
F**********g
发帖数: 5034
13
来自主题: RuralChina版 - 【老师征文】第一堂生理卫生课
改标题----第一堂生理卫生课~
F**********g
发帖数: 5034
14
来自主题: RuralChina版 - 【老师征文】第一堂生理卫生课
貌似前面还要加上美女----美女的第一堂生理卫生课~
q*******g
发帖数: 524
15
来自主题: Talk版 - 给李洪志上一堂礼节课
邪教法轮功教主李洪志言必称“师父”,然而自称“师父”的李洪志对弟子们毫无尊
重之意,经常在讲法等场合颐指气使,粗言脏语,失去了作为“宇宙主佛”的“大家”
风范。在此,笔者从其丧礼辱节的两个具体表现来给他上一堂礼节课:
经常居高临下,颐指气使,弟子成小鬼
李洪志自称“宇宙主佛”,却没有学到佛教的要义,他与弟子的关系并非如佛教中
的同参道友的师徒关系,而是“宇宙主佛”与“地狱之鬼”的关系。他严格划定了自己
与信徒的界限:“你们都是修炼的人,只有我李洪志除外。”(《再去执著》)“大法
是我李洪志的。”(《惊醒》)“这宇宙中我的年龄最大,你们谁也没有我大。”(《
美国东部法会讲法》)“师父在另外所有空间的身体,巨大无比,一个比一个大,宇宙
再大,也没有我大。”(《北美巡回讲法》)信徒对他唯有极端崇拜的份儿:“要有修
炼人的心态,要有敬师敬法的心。”(《新加坡法会讲法》)“个别学员认不清因此而
不敬师父……我看到了你们的心和你们可怕的走向。”(《二零零三年元宵节讲法》)
遇到不买账的弟子,比如有弟子问:“请教老师,我们怎么避免把您偶像化?”李洪志
就声色俱厉地回答:“我毕竟是你的师父,你得尊敬我... 阅读全帖
z*****i
发帖数: 370
16
来自主题: Talk版 - 给"主佛"上一堂文字课
“无知者无畏”,这话若要用在法轮功教主李洪志身上,还得加上一句:“无知者无耻
。”李主佛吹过大牛:“人们觉的老师的知识很渊博……是包括宇宙以至常人社会一切
知识的。”(1996年《悉尼法会讲法》)一个“白字大王”说出这样的话来,实在是恬
不知耻。真得给他上一堂文字课。
先讲字源学
【“主佛”原话】
今后所有大法书中“目的”的“的”都改回“目地”的“地”,这个“的”在法的
内涵中与“地”完全不同,这是现代人否定中国古文化内涵造成的。(《修改》,2004
年3月26日)
李洪志是个白字大王,为了遮羞,便“将错就错”,抛出“随意所用”的歪理。《
修改》声明是“给明慧网”的指示,要求将大法书中的“目的”全都改为“目地”,还
胡诌写成“目的”是否定中国文化内涵造成的。白字大王也好意思侈谈中国古代文化,
真让人笑掉大牙。说什么“改回”“地”字,纯属不懂字源字理所致。
且先看“的”字的形体演变:
篆文、金文、甲骨文这3种字体,“的”字的形体演变情况基本相同。“的”的本
义是“箭靶的中心”,读作dì。成语“有的放矢”用的正是其本义,“一语中的”的
“的”则是引申义。
上图的篆文中,红圈中的“的”字较为... 阅读全帖
z*y
发帖数: 367
17
来自主题: Talk版 - 给李洪志上一堂经济课
李洪志虽贵为“宇宙主佛”,但只有初中毕业的他在经济上经常犯浑对不上账,为此有
必要给李洪志上一堂经济课。
李洪志购买佛珠套钱了吗?
据李洪志前二妹夫孙森伦在《我与李洪志一家在泰国的日子》中回忆,“有一回,
李洪志想要购买一串佛珠。售货的人是一个十三、四岁的小男孩,我上前问这个佛珠的
价钱多少钱一串?小男孩回答是400泰铢。李洪志问能不能便宜一点,小男孩说不能。
这时,李美歌对李洪志说她也要一串佛珠。李洪志想了想,对小男孩说要购买两串佛珠
,且只打算给600泰铢。小男孩说直说不行。李洪志很无奈,但又很耐心地问小男孩是
不是老板。小男孩说他不是老板,他是老板雇用来卖东西的。李洪志问这个小男孩,老
板雇用他一天能给多少钱?小男孩说是每天200泰铢,做一天有一天的钱,而且老板每
天是不清点货物和货款的。李洪志打算用600泰铢买小男孩的两串佛珠,然后再单独给
小男孩100泰铢,这样小男孩就可以多得100泰铢,李洪志以为小男孩会答应,但是小男
孩顾虑重重,李美歌插话对小男孩说老板是不会知道的。小男孩说:可是佛会知道的!
”在这里,李洪志想用向小男孩行贿100泰铢为自己换取100泰铢的利益,其如意算... 阅读全帖
z*****i
发帖数: 370
18
近日来,热心的凯风网友为“主佛”李洪志上了几堂精彩的道德课,有人论及诚信,有
人论及良知,还有人论及师德。笔者以为,除此之外,“孝”也应该是一堂必须课,并
想问上一声:“主佛”你可知“孝”否?
中国传统文化中的孝首先以“敬”为前提,孟子说“孝之至,莫大于尊亲”,“至
于犬马,皆能有养;不敬,何以别乎?”意思是对长辈的尊敬是最大的孝,如果只知道
赡养父母却不知道尊敬父母,那便与牲口无异。可见,孝不但是物质上的满足,更要使
父母得到人格的尊重和精神的慰籍。
可李洪志却扬言“这个宇宙的年龄我最大,连我生生世世的父母都是我造的”,“
我妈是我的魔”,对亲身母亲极尽侮辱。他还在《转法轮》中教唆弟子:“你在六道轮
回中,你的母亲是人类的,不是人类的,数不清”;在悉尼“讲法”中他又放言“谁是
你真正的亲人哪?……你都数不过来……你真正的父母是在宇宙产生你那个地方……盼
你回去。你不回去,迷在这里,还觉得这里都是亲人。”
李洪志不但没有对父母表现出应有的尊敬,甚至质疑声称母亲是“魔”,还教唆弟
子不认父母、舍弃人伦,如此行径能称作孝吗?
《易经》上说:“先祖者,类之本也,无先祖,恶出?”意思是没有祖先... 阅读全帖
f****o
发帖数: 8105
19
【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 一堂小学语文课看中共谎言
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 28 14:19:52 2016, 美东)
我是个小学语文老师。
修炼法轮大法前,我和现在的老师一样,基本是照本宣科,根本不去作善恶对错分析,
甚至跟着不正确的理念起哄。但是,修炼法轮大法后,就知道用正理去分析问题了。教
学方法也大有改进,真的能使学生受益。
比如,在小学二年级语文课本里有一篇课文叫《王二小》,里面有一段是说,王二小把
敌人带进了八路军的包围圈,突然四面八方响起了八路军的枪声,敌人急了,抓住王二
小,用长长的刺刀,杀害了他。
我在上这篇课文时,先范读一遍,在读的时候,我有意把“突然”这个词读得突出了些
,给学生起了些暗示作用。然后,再请学生默读。学生在读的过程中,特别会模仿老师
的读法,也把那个词读得较重。读完后,我提问:小朋友,本篇课文你读懂了什么呢?
对本篇课文,你有没有疑问的地方呢?
没想到这一问,几乎一半的学生“唰”一下,高高地举起小手,“我有”,“... 阅读全帖
t**x
发帖数: 20965
20
一堂课,还不是一门课,是吗?

发帖数: 1
21
禁枪是上了一堂课?
b****r
发帖数: 219
22
来自主题: Faculty版 - 第一堂课
昨天上了我的第一堂课,教职生涯终于开始了。
今天还有课,但是心里没有昨天紧张,所以拿几分钟时间出来,写写感受,回头继续备
课。
准备教学材料还是非常,第一,最最重要的。一定要问教过类似课程的前人借阅notes
,这样心里比较有数,难易程度比较好掌握。
第二,找一本教科书为主,不要太多,太杂,浪费备课时间,还容易把学生搞晕。以一
本书为主线,其他书的资料为参考就好了。
第三,准备好slides,不是做的太花哨,而是要有重点,学生抬头一看,就知道要记住
什么,理解什么。
第四,开宗明义的告诉学生,我这堂课要大家学到什么,难点是什么,讲到这点的时候
,提醒大家认真一些,睡觉的先爬起来听一会。。。。听懂再睡。我以前上学的时候,
就喜欢上课睡觉,所以很理解学生,一个小时的课程,重点不会超过30分钟。学生的
注意力,每15-20分钟就循环一次,所以需要我们提醒大概3- 4次,集中注意力。
第五,讲课前跟学生沟通一下,讲讲自己的背景和爱好,把自己放到和学生平等的状态
,所以他们就比较理解你第一次讲课紧张,讲着讲着我问一句,你们能听清楚吗?快不
快阿?大家都很主动的说,正好正好,接着讲。。。
就这样先
l******i
发帖数: 109
23
来自主题: Faculty版 - job interview要求上一堂课
学校要求我去已经开始的一堂课上去给一个lecture。一般这种情况下是需要准备黑板
,粉笔的lecture呢?还是一般是允许是用powerpoint的?如果可以用幻灯片的话,一
切就简单多了。。。
E***g
发帖数: 188
24
来自主题: Faculty版 - 面试要给学生上一堂50 min 的课
请问学生自己判断一堂课好坏的标准是什么?能学到新东西?还是能听懂?还是觉得学
到的东西很重要?
而且像这种试讲,faculty会不会在场?还是课后直接由学生向SC汇报?
再次感谢指点!
e****n
发帖数: 4054
25
一谈到死, 许多人就回避,或者说不吉利, 视为禁忌! 其实这是没有必要的. 死—对我
们每个人来讲都是必须正视, 理性坦然面对的人生课题. 这篇文章 真实理性, 值得我
们大家认真思考. 让人生活的更快乐, 更有价值和尊严, 划一个无悔的句点.
也寄語所有擁有生命的每一個人,
讓我們願意坦然面對死亡,了解死亡,
如此或許才能讓我們真正享有活著的價值和快樂
==========================================
流转不息的爱- 正视生命的最后一堂课 文: 穆景南
为生命划一个无悔的句点:
千金难买早知道
我的父亲穆克淇先生于公元两千零七年去世,享年九十三岁,亲友们誉为福寿双全,在
台湾习俗上此年纪死更是发红帖告知亲友,可是在我们家人心中,却仍有许多遗憾。后
来发现有些遗憾本是可以避免的,如果我们早知道一些有关生死的讯息或是了解生命迹
象,有好的认知与心理准备,父亲的最后一段路,也许可以走得更圆满,而我们家人心
中也可以得到完全的平安与放下。
所以决定将这一段经验分享,希望可以延伸父亲一向怀有的慈悲心,将爱的精神散播给
所有需要的人。
这不是一本专业用书,只是
b******o
发帖数: 44
26
来自主题: NextGeneration版 - 昨天晚上第一堂childbirth class, 吓到偶了
第一堂课主要就是互相介绍,说说几个星期了,生男生女,男方女方各自best and
worst pregnancy experience
结果多数老美都说最棒的怀孕经历是天天吃不同口味的冰淇凌,还说可以压制
heartburn之类
偶问一老美孕妇这么吃不怕得妊娠糖尿病,结果人家说还有两周才检查这个指标呢,现
在怕什么?
要是在中医理论看来,吃太多凉东西对子宫和胎儿都不好
老美就是厉害啊!
s***y
发帖数: 31
27
来自主题: Boston版 - 最后一堂课。。。
今天上了最后的一堂acting课,是我有史以来上过的最有趣最开心的一门课。
每次上课都象是最回了一个孩子,所有的顾虑都被抛在脑后,唯有眼前的快乐。
结束的时候老师的眼眶都红了,害得我们的也红了起来。
做梦都没有想到会在MIT上到这样的课~历来只有古板的老头们和刁钻的科学疯子们。
sigh....but it's all over~
末了,老师送给我们一个quote*: (*replace God with your own deity/nondeity)
Our worst fear is not that we are inadequate; our deepest fear is that we are
too powerful beyond measure. It is our light, not our darkness, that most
frightens us. We ask ourselves, "Who am I to be brilliant, gorgeous, talented,
and fabulous?" Actually, who are you no
D****R
发帖数: 6053
28
来自主题: Connecticut版 - 老外學中文的第一堂課就吐血而亡
據舊華社報導,一位老外在中國準備長期居留,於是,他報名了專給老外準備的中文課
程。
第一堂課教兩個英文單詞的中文解釋--wife和husband。
老師的要求是必須記住以下解釋:
Wife =
1妻子,
2老婆,
3太太,
4夫人,
5老伴,
6愛人,
7內人,
8媳婦,
9那口子,
10拙荊,
11賢內助,
12對象,
13孩他媽,
14孩他娘,
15內子,
16婆娘,
17糟糠,
18娃他娘,
19崽他娘,
20山妻,
21賤內,
22賤荊,
23女人,
24馬子,
25主婦,
26女主人,
27財政部長,
28紀檢委,
29渾人,
30娘子,
31屋�的,
32另一半,
33女當家,
34渾家,
35髮妻,
36堂客,
37婆姨,
38領導,
39燒火婆,
40夥計,
41黃臉婆
Husband =
1,丈夫
2,愛人
3,那口子
4,當家的
5,掌櫃的
6,不正經的
7,潑皮
8,不爭氣的
9,沒出息的
10,該死的
11,死鬼
12,死人
13,傻子
14,臭不要臉的
15,孩子他爹
16,孩子他親爹
17,哎
18,老公
19,豬
20,親
wh
发帖数: 141625
29
【 以下文字转载自 ChineseClassics 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: ChineseClassics
标 题: 一堂关于死亡的古典文学课——从《游东山记》开始
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 12 16:49:24 2012, 美东)
这学期古典散文课的倒数第二堂课,我们学明初大学士杨士奇的游记兼悼文《游东山记
》。杨士奇是明初盛行的“台阁体”的代表人,该文体多为歌功颂德,时常空泛平庸,
被其后的“前七子”、“后七子”、公安派、竟陵派等轮番批斗,最终诞生与之相反的
注重“真我”、“性灵”的晚明小品文,影响直至今世。然而杨士奇的这篇《游东山记
》简约、生动、流畅,从游山玩水之极乐到聚散无常之极悲,写得收敛平稳而令人愈感
其情浓。文笔深厚老到,令人对“台阁体”刮目相看,其顶尖作品远比同时代的传奇、
小说、戏曲等俗文学更耐读;俗文学有强大的民众基础和生命力,但语言流于浅俗,不
如精炼的文字更让人有阅读的享受。
文中显示的古人的旅游方式似比今人雅致。开篇简述庐陵(江西吉安)同乡蒋隐溪父子
皆为“意度阔略(气度旷达、无所拘泥)”、“深自晦匿”的隐逸... 阅读全帖
wh
发帖数: 141625
30
今天去中文学校代课,让小朋友们每两个人组成一组编对话,说说从星期一到星期日做
些什么。准备五分钟后,请几对小朋友到教室前面来表演。一个男孩严肃地说:“我星
期一去上学。”接着,“我星期二去上学”。大家已经笑了起来。再接着,“我星期三
去上学”,引得哄堂大笑。男孩犹犹豫豫地说“我星期四……”大家已经替他接口说“
去上学!”男孩的脸涨得通红,在压力下终于灵机一动,说“我星期五去外面玩”。我
大大鼓励他说得好!接着他又想出一句“我星期六去滑冰”,这更好了。表演完给他们
鼓掌和奖励。接着表演的一对女孩更有创意,说“我星期四上厕所”……还有两个孩子
说星期天上完中文课,去餐馆帮忙打工。我问是不是家里开餐馆,他们说是。问是不是
一家人,他们笑着说不是,不住一个镇。我突然很想多问问他们的生活和家庭,眼前一
张张天真无邪的笑脸背后都有一个个海外家庭的奋斗故事。可惜只代一堂课,只能祝他
们感恩节快乐。
这次对话让我感到小朋友的实战能力需要提高。中国孩子都乖,字都会写,课文都会和
尚念经一样地念——辛苦的家长和孩子一定在课后花了很多时间——但口语弱,不知道
怎样用中文表达,说话口音也像“小老外”一样怪腔怪... 阅读全帖
wh
发帖数: 141625
31
今天去中文学校代课,让小朋友们每两个人组成一组编对话,说说从星期一到星期日做
些什么。准备五分钟后,请几对小朋友到教室前面来表演。一个男孩严肃地说:“我星
期一去上学。”接着,“我星期二去上学”。大家已经笑了起来。再接着,“我星期三
去上学”,引得哄堂大笑。男孩犹犹豫豫地说“我星期四……”大家已经替他接口说“
去上学!”男孩的脸涨得通红,在压力下终于灵机一动,说“我星期五去外面玩”。我
大大鼓励他说得好!接着他又想出一句“我星期六去滑冰”,这更好了。表演完给他们
鼓掌和奖励。接着表演的一对女孩更有创意,说“我星期四上厕所”……还有两个孩子
说星期天上完中文课,去餐馆帮忙打工。我问是不是家里开餐馆,他们说是。问是不是
一家人,他们笑着说不是,不住一个镇。我突然很想多问问他们的生活和家庭,眼前一
张张天真无邪的笑脸背后都有一个个海外家庭的奋斗故事。可惜只代一堂课,只能祝他
们感恩节快乐。
这次对话让我感到小朋友的实战能力需要提高。中国孩子都乖,字都会写,课文都会和
尚念经一样地念——辛苦的家长和孩子一定在课后花了很多时间——但口语弱,不知道
怎样用中文表达,说话口音也像“小老外”一样怪腔怪... 阅读全帖
B****t
发帖数: 1702
32
飞鸿看篮网之二:从一堂训练课说起 由 燕山飞鸿 发表在HoopChina·篮网专区 http://bbs.hoopchina.com/nets
原来设想是一场比赛一篇感想,可是没有视频信号啊,咱总不能对着文字直播就YY
出一大篇“观”后感吧。
还好,还好,这中间深夜完整看了一场篮网直播的训练营,和朋友们一起汇报一下。
先说个整个训练过程的流水帐:整个训练过程分三块,一开始是分组对抗,再然后
是分开主力与替补分别在球场两边训练战术,主力一边是弗兰克指导,替补一边是助理
教练指导,最后两边换过来。
当时我一边看一边发帖,根据回帖情况看,我猜大概和我一起坚持看完看训练直播
的,网区不超过5个人,我记得的有小昭mm,有emulieber大大。也难怪,大家都是奔着
易建联才熬夜的,没想到,整个训练过程阿联就是个龙套角色,整个分组对抗过程没看
见一次出手,就折返跑了。
跑过来跑过去,防守不说了,进攻主力一方基本上就是易建联高位给哈里斯挡拆,然
后自己跑位,然后哈里斯不是自己突进去就是传给内线的洛佩斯,进攻就是这两个人包
办了。洛佩斯或者哈里斯突进去实在机会不好
l******x
发帖数: 1697
33
来自主题: Fitness版 - [菜鸟谈PT]第一堂课
今天去上了第一堂PT课。进门先在椭圆机上热身10分钟,然后拉伸不到五分钟吧,PT就
过来了。说今天先做一次全身的workout,看看强项弱项在哪里有没有伤什么的,而且计
时,作为baseline.依次做了
20个用膝盖的俯卧撑
20个俯卧,然后膝盖左右交叉
20个pullup
25个kettle swing 15lb
20个squat 10x2 lb (5x2 lb)
20个lounge (5x2 lb)
20个膝盖-肘touch (仰卧起坐的变形)
2X30秒plank
40秒往返跑
然后再重复一遍。加上中间喝水,吃东西,休息一共45分钟。
几点感想和问题:
1.PT不断强调要用力的时候呼气,放松的时候吸气,是很有道理。我做动作的时候往往
屏住呼吸,所以PT就会提醒我“呼气哦”。
2.凡是用到core 和 upper body 力量的项目,我很快就觉得头晕了。这个现象很有意
思。比如说那个swing,第一次做的时候,我用了core和upper body来帮助控制,结果很
快就头晕了。第二次的时候,有点累了,而且想着PT并没有强调core,只是说用 hip的
力量推送,我就只用了下肢力... 阅读全帖
D********0
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来自主题: Running版 - running training的第一堂课
教练个子不高,穿了条full tight,但看腿部肌肉就知道肯定是跑马的。
第一堂课training很强调strench 和 跑步姿势。
strench 进行了“静态”和“动态”两种
静态:低头5s,仰头5s,双臂拉伸,坐在地上后各种拉伸。
动态:弓箭步,侧身跑,高抬腿,后蹬跑,小步跑,etc。
做完差不多25min。
跑步姿势训练10min
第一种,脚跟着地,过渡到脚尖,有个rotation的过程,不推荐
第二种,前半个脚掌着地,蹬腿,推荐,因为在着地时间最短,腾空时间最长,强烈推荐
第三种,全脚掌着地,rotate到前半脚掌着地,第二推荐
----“见精华贴”,内容差不多
上半身:颈椎+脊梁骨+尾椎骨成一条直线,侧面看是“一板”。向前略倾斜5度左右,
加速阶段可再倾斜。
摆臂姿势:90度。如果大臂小臂角度小于90度,是肩部放松不够。前后摆臂,注意不能
左右,因为带动身体转动,消耗能量过大。
--------------
练习过程中教练说我前脚掌落地时略有点外八,特别注意要直线,否则膝关节要受伤。
我是全脚掌落地型,体会前脚掌落地腾空再落地动作还有点不顺畅。
------------... 阅读全帖
w*******8
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35
来自主题: Swimming版 - @@@ 第一堂游泳课 @@@
昨天去上了第一堂游泳课。只记住了三点。
1,水下用鼻子出气。
2,后脑勺保持在水面上。
3,双臂划水的速度要快。
我的蛙泳不快,但是可以游很久。从夏天开始想学自由泳。当时不会换气,磕磕绊绊能
游几十米。这几个月来看了一些录像,也在这里读了不少很好的帖子。现在可以游大概
50到100米。我的问题是游的不快,25米要30多秒。
教练说的三点,我有一些体会和疑问。
水下用鼻子出气---应该是对的,这样子抬头就可以吸气。
后脑勺保持在水面上---我记得看过的一些录像里头是在水面下的。据说这样子脚台的
高,可以减少阻力。
双臂划水的速度要快---这一点体会最深。以前我一直是类似于front catch,就是有两
手同时伸直在前的过程。这是从录像中学的。结果是身体和脚会下沉,游的慢且累人。
教练说一手前伸时,另一手就要开始pulling. 试了一下,果然快了不少。
教练是个胖胖的黑人妹妹,怎么看都不像是游泳的人。上来就问我敢不敢下水,我说敢
,几十年前就敢了。又问道,会不会把脸埋在水里?会不会仰泳?...游一把看看。我
于是霹雳啪啦地游了一个lap. M说,你这个样子... 阅读全帖
y**********u
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36
哈哈..算起来.到马里兰州的FREDERICK已经大半个月了...在离开中国的前一天还给
会员们上了最后一堂活力YOAGA课.来了好多人.会员们都好捧场喔...现在想起来真是想
念他们啊....
刚来这里的几天里,一下子没有课教,真的是不适应啊..感觉缺了点什么..我的
HOUSE里有个外国MM房客..我就把她拉来教.不过人家真的很忙,而且也是图个新鲜..总
不好天天拉人家来教吧..自己练也不过瘾喔...
好在来美前在这个论坛发了点贴子.小小地露了一下脸.嘻嘻...总算在上周有人来
回应捧场.网上聊了一下感觉不错.约定好时间早上十点.针对一个人的课程.当然是量
身定制的私教喔)......就是昨天啦..离我家不远.才15分钟车程.是一个比我大一岁的
清华IT女(来美以后才感觉牛人都跑这儿来了).
地点就在我家一楼的客厅(平时都不用的,房东堆放了点东东而已).很宽敞.空气也
很好喔.点了个蜡烛(我在国内也喜欢点蜡烛,感觉很好地说).一小时的课程,主要以呼吸
和初级体式为主(多以瑜伽砖,瑜伽绳做辅助).我在课程前了解了一下,这个JJ说自
己长期电脑操作.颈椎不太好.
L**********s
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37
来自主题: yoga版 - 我的第一堂Pilate class
前几天上了一堂课,老师让我们体会到,什么叫muscle isolation. 能做到的话,一个
看起来很简单的瑜伽动作,能让你汗水淋漓。
T******3
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2013年12月18日 16:30 来源:宁波晚报
昨天下午,崔永元宣布已正式到中国传媒大学任教,他感谢央视的培养和理解,自称教
书新手,“从零开始,不耻下问。”
崔永元在微博上说:“本人已正式入职中国传媒大学任教。感谢中央电视台各位同
仁的悉心培养和理解。主持是老人,教书是新手,从零开始,不耻下问。”他还透露,
已开始授课,称“第一堂课学生们就讲了半堂,提问很尖锐。”
作为央视著名主持人,崔永元不止一次表示自己想回母校讲“口述历史”。自从网
络上开始冒出崔永元要离开央视的消息后,他的行踪一直备受外界关注。2012年2月,
在崔永元与中国传媒大学合作成立“口述历史研究中心及口述历史博物馆”的签约仪式
上,这位央视名嘴就曾表示,自己想回校园开设口述历史专业,培养这方面人才。同年
11月,崔永元口述历史研究中心开设的《口述历史研究》公选课在传媒大学正式开课,
共8周24课时。
对于“崔永元已正式入职中国传媒大学”一事,中国传媒大学宣传部负责人回应说
:“目前,崔永元的关系正在办理,快办完但还没办完。”至于崔永元会出任什么岗位
时,对方表示,这要等他关系办完之后才能知道,才能对外回应。据了解... 阅读全帖
wh
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39
【 以下文字转载自 ChineseClassics 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: ChineseClassics
标 题: 一堂关于死亡的古典文学课——从《游东山记》开始
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 12 16:49:24 2012, 美东)
这学期古典散文课的倒数第二堂课,我们学明初大学士杨士奇的游记兼悼文《游东山记
》。杨士奇是明初盛行的“台阁体”的代表人,该文体多为歌功颂德,时常空泛平庸,
被其后的“前七子”、“后七子”、公安派、竟陵派等轮番批斗,最终诞生与之相反的
注重“真我”、“性灵”的晚明小品文,影响直至今世。然而杨士奇的这篇《游东山记
》简约、生动、流畅,从游山玩水之极乐到聚散无常之极悲,写得收敛平稳而令人愈感
其情浓。文笔深厚老到,令人对“台阁体”刮目相看,其顶尖作品远比同时代的传奇、
小说、戏曲等俗文学更耐读;俗文学有强大的民众基础和生命力,但语言流于浅俗,不
如精炼的文字更让人有阅读的享受。
文中显示的古人的旅游方式似比今人雅致。开篇简述庐陵(江西吉安)同乡蒋隐溪父子
皆为“意度阔略(气度旷达、无所拘泥)”、“深自晦匿”的隐逸... 阅读全帖
wh
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标 题: 一堂关于死亡的古典文学课——从《游东山记》开始
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 12 16:49:24 2012, 美东)
这学期古典散文课的倒数第二堂课,我们学明初大学士杨士奇的游记兼悼文《游东山记
》。杨士奇是明初盛行的“台阁体”的代表人,该文体多为歌功颂德,时常空泛平庸,
被其后的“前七子”、“后七子”、公安派、竟陵派等轮番批斗,最终诞生与之相反的
注重“真我”、“性灵”的晚明小品文,影响直至今世。然而杨士奇的这篇《游东山记
》简约、生动、流畅,从游山玩水之极乐到聚散无常之极悲,写得收敛平稳而令人愈感
其情浓。文笔深厚老到,令人对“台阁体”刮目相看,其顶尖作品远比同时代的传奇、
小说、戏曲等俗文学更耐读;俗文学有强大的民众基础和生命力,但语言流于浅俗,不
如精炼的文字更让人有阅读的享受。
文中显示的古人的旅游方式似比今人雅致。开篇简述庐陵(江西吉安)同乡蒋隐溪父子
皆为“意度阔略(气度旷达、无所拘泥)”、“深自晦匿”的隐逸... 阅读全帖
s*********r
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41
老师给了我九个pattern,才学了5个这首歌里用了三个。。还有手的技巧没这么练。这
是第一堂课之后
和我朋友一起练鼓。课很难,不过我只会打简单的beat。。
k******k
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42
来自主题: MusicPlayer版 - 昨天第一堂吉他课
一堂课这么多内容啊?
我的课大概是先讲E/A pattern的major minor和弦,配合chord/melody分开弹一些fake
book,旋律都用第一把位。
然后慢慢和弦扩展到jazz常用的6、7和弦,指板慢慢往上走,记住指板上到12 fret所有
的音。fake book转到jazz standards。
接下来介绍5个把位的pentatonic音阶,给blues或者简单standard即兴。chord开始介绍
inversions和creative comping。
再后面就是推广到modes,简单的chord melody,chord tone/arpeggio即兴……这些够
搞好久了。哦,还有music theory零散的分散到这些课里面一起在讲。
w*********d
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来自主题: PhotoGear版 - 阿猛的第一堂摄影课 ZT 整理
发信人: ameng (萌萌是个小卷毛), 信区: PhotoForum
标 题: 第一堂摄影课
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 8 09:53:44 2007)
报名参加了一个社区大学办的摄影 (Basic Nature and Landscaping Photography)课
,16小时,包括10小时的课堂讲座,还有6小时的Field Trip,总共100多美刀。
上课前略有些忐忑不安,一是担心便宜没好货:),另一方面,又担心自己摄影水平和知
识太差,跟不上进度。开课时间过了5分多钟了,才有人陆陆续续进来。学生中居然有
几个五六十岁的老太太。当大家正在互相寒暄交谈之际,一个个头不高的中(老?)年
人缓步进来。估计她意识到大家都在盯着她看,她才开口说了一句: ‘I’m your
instructor’。这时我脑子最最深处,浮现出一个小小的问号。
每次课时2小时。第一个小时主要是老师同学自我介绍,还有老师评论学生带来的作品。
在自我介绍部分,老师主要询问大家的照相机的情况。结果除了我还有另外两个人有数
字SLR之外,其他5个人都是Point&Shoot。老师提到要拍出
g***0
发帖数: 262
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十五前刚来美国, 30天考到驾照,好心的房东就给我上了第一堂法律课:且莫随便做
好人。
他给我讲了一个故事(案例):
某人某日正要出门, 门口遇到邻居老太太步行外出, 一问, 有一段同路, 遂好心同
意顺路搭载。 不料, 途中遇车祸, 老太太受伤, 于是聘请律师, 控告邻居车主,
获赔偿若干。。。。
那时刚来美国, 觉得不可思议: 人好心帮你, 出事纯属意外, 还告人赔钱, 太不
尽情理。
但这个故事令我印象深刻, 也尽量注意。
后来日子长了, 慢慢知道, 在美国许多时候确是不能随便做好事的, 因为可能也会
有责任。 更不能见义勇为-连警察都反对。
美国的法律太完备, 太细, 本事好事, 但律师太多, 没事找事, 搞得大家都小心
翼翼, 多一事不如少一事。
七八年前, 朋友的朋友真实案例:
某老夫妻, 多年辛苦奋斗, 积攒一多单位公寓。 一日, 墨人一家四口欲租一单位,
其一女儿是聋人。 老夫妻吃斋念佛, 于是好心降价租与墨人一家, 墨人一家也非常
感谢。 几年过去,平安无事。某日, 一刚出道不久的律师, 手头缺少案件, 经老鸟
指点, 收集了方圆数十哩之内残疾者名单, 逐一拜访, ... 阅读全帖
wy
发帖数: 14511
45
这也是知音体参赛贴?

前的谈话,该说的话,都在上面说了,全世界想看想传播——去看看默克尔总理的博客
吧!
她以实际行动为中国人上了一堂活生生的政治课,比其他外国政要在北大、清华的演讲
,更具震撼力和教育意义!
以看到南京全景的总统套房。但默克尔认为这个安排过于奢华,坚持要入住七十多平方
米的普通商务客房,房价一千八百元,只是总统套房的二十份之一。这种平实、朴素的
作风,令国人耳目一新。
面积达400多平米,总理觉得太奢华,而普通豪华套房面积仅是总统套房面积的六分之
一,约70平方米。每层都有两间,内设卧室、客厅和卫生间。德方先遣人员反馈给酒店
的意见是,总理称:“普
l*****x
发帖数: 3431
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那块面包都捡了好几年了吧

前的谈话,该说的话,都在上面说了,全世界想看想传播——去看看默克尔总理的博客
吧!
她以实际行动为中国人上了一堂活生生的政治课,比其他外国政要在北大、清华的演讲
,更具震撼力和教育意义!
以看到南京全景的总统套房。但默克尔认为这个安排过于奢华,坚持要入住七十多平方
米的普通商务客房,房价一千八百元,只是总统套房的二十份之一。这种平实、朴素的
作风,令国人耳目一新。
面积达400多平米,总理觉得太奢华,而普通豪华套房面积仅是总统套房面积的六分之
一,约70平方米。每层都有两间,内设卧室、客厅和卫生间。德方先遣人员反馈给酒店
的意见是,总理称:“普
p*******o
发帖数: 6791
47
这也太亏了吧,一堂课1000刀是按4小时收费,可是他也只需要工作半分钟,剩下3小时
59分钟他都没事做,还要收费啊。
r*****a
发帖数: 27155
48
来自主题: pets版 - CGC 第一堂,丟臉丟大發了
哈哈,正常吧,尤其第一堂,针对问题一项项的练就可以
我现在带黑妞上的课每节课开始前可以提前到15分钟,然后trainer会帮着练习不扑人
,让狗坐在你左脚边,trainer才过来宠幸,一break马上转身走
wh
发帖数: 141625
49
发信人: wh (wh), 信区: ChineseClassics
标 题: 一堂关于死亡的古典文学课——从《游东山记》开始
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 12 16:49:24 2012, 美东)
这学期古典散文课的倒数第二堂课,我们学明初大学士杨士奇的游记兼悼文《游东山记
》。杨士奇是明初盛行的“台阁体”的代表人,该文体多为歌功颂德,时常空泛平庸,
被其后的“前七子”、“后七子”、公安派、竟陵派等轮番批斗,最终诞生与之相反的
注重“真我”、“性灵”的晚明小品文,影响直至今世。然而杨士奇的这篇《游东山记
》简约、生动、流畅,从游山玩水之极乐到聚散无常之极悲,写得收敛平稳而令人愈感
其情浓。文笔深厚老到,令人对“台阁体”刮目相看,其顶尖作品远比同时代的传奇、
小说、戏曲等俗文学更耐读;俗文学有强大的民众基础和生命力,但语言流于浅俗,不
如精炼的文字更让人有阅读的享受。
文中显示的古人的旅游方式似比今人雅致。开篇简述庐陵(江西吉安)同乡蒋隐溪父子
皆为“意度阔略(气度旷达、无所拘泥)”、“深自晦匿”的隐逸之士,“不妄交游,
独与余相得”。用墨省而立意高。暮春一日,三人... 阅读全帖
j**********i
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50
【 以下文字转载自 Sociology 讨论区 】
发信人: jpostsildavi (ID), 信区: Sociology
标 题: 一个南京皮匠给浙江商人上的一堂课
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 27 10:52:38 2013, 美东)
今天补了一双鞋,花了10块钱。
这双鞋原价40元,很好看,但是不耐磨,两年就不行了。要是不修,支撑不了2个月。
这个价格还是很值的。因为,要买到合适的鞋和合适的价格,要碰运气和机会。
还要花时间。
这是一双国产的美国式的鞋。为什么是美国设计的呢?鞋底的方格力学结构不是
中国鞋匠的发明。鞋底的橡胶很耐磨,也不是中国的发明。
可是做鞋的是中国厂家,做得不好。
过去浙江人到处去给人掌鞋,这是他们改革开放赚的第一笔钱,这些人用赚的钱做起
了小商品。尤其是鞋。可是做得很差劲,钱倒是赚了不少。
浙江人掌鞋的秘诀就是钉铁鞋底,耐磨。可是从后来浙江人生产的鞋的耐磨程度上,
远非他们赚的钱的价值。
我的鞋出的问题是鞋的内侧老是开口(我想耐克也很清楚这个原因),光用胶水
没用,眼看就不行了。是这个南京老鞋匠的功劳。他是个祖穿手艺的老鞋匠。他
把... 阅读全帖
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