s*****r
发帖数: 550 | 1 准备来个百日筑基
俺一个师弟练了，真tmd有毅力
完了和我说，除了脸和档，打上没感觉了 |
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p*******y
发帖数: 782 | 3 百日筑基后，自然冷暖不侵。
另外你们说话能客气些么？ |
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b********r
发帖数: 7725 | 4 伏虎提是非常难练的一招，要求身法有整劲，变化快速，要靠站桩来筑基。
1。双脚并拢站立。左手自体前中线略右侧自下而上，自外向里划弧，成勾手收于左胸
前靠中线处。右手接抱于左肘处。在划弧的同时，双膝下蹲。
2。左手猛然下按于丹田前，同时右手猛然上提成勾手于右胸前靠中线处，同时向前跃
一小步（或原地），双并步震脚。行气口三。
3。右脚向前闯一步，同时右手猛然向前下拍至丹田处，左手附和右手，同时下拍至丹
田处。右手在前，左手在后。行气口二。
4。右手迅速上提前插，左手向后带抹，体正，胯翻，成虚步。行气口四。
这个动作包含了八极拳的十种劲的抖缩惊撑竖五种要求。要求四动快速衔接，劲力不能
急不能断。
在贴身和近身两种情况下，步法有一定的区别。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 6
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所谓百日筑基 无论画圈还是走桩 百日会有明显效果的 所谓“功夫”就是“时间”的
意思 花时间就会有成效的 |
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b********r
发帖数: 7725 | 7 上周末拜会了一位北美很有名的戴氏心意拳传人。他提出了一个看法，认为心意拳两支
，即河南山西，虽然在理论上的共同点非常多，但在拳术立意上有明显的区别。戴氏心
意拳是在心意的基础上融合了养生筑基，强调身体内部的东西，内在和静缓，重整体而
不是某些部位的强度，由内至外，因此才开始进入了内家拳的范畴。
而河南心意则融合了回教的一些礼仪，更重视的是身体各部的训练，动作大，然后融合
，似乎是由外及内的训练步骤，好像仍当属外家拳术。自古心意无双传，这句话也是河
南心意的说法。
我们不讨论内家外家哪个好，这个没意义。就讨论一下是否存在这种差异。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 8 差别是有的 但我不相信外面流行的那种“练气”的东西
正宗的“练气”其实是不“练”的 气的导引 自古都是用外形动作引导的 看看马王堆
的出土文献可为一证
所以我对那种“练气筑基”的东西是很怀疑的 基本而言 我只相信“练动作导引气”
人只要活着就有气 只要做动作 气就活动 正确的动作 可以加强气 这是我知道的练气
方法
有些所谓的“武术家” 东西没学到 就弄点糊弄人的东西
中国武术林子大 杂 如中医 精华糟粕都有 检验方法就是实战 |
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b********r
发帖数: 7725 | 9 上周末拜会了一位北美很有名的戴氏心意拳传人。他提出了一个看法，认为心意拳两支
，即河南山西，虽然在理论上的共同点非常多，但在拳术立意上有明显的区别。戴氏心
意拳是在心意的基础上融合了养生筑基，强调身体内部的东西，内在和静缓，重整体而
不是某些部位的强度，由内至外，因此才开始进入了内家拳的范畴。
而河南心意则融合了回教的一些礼仪，更重视的是身体各部的训练，动作大，然后融合
，似乎是由外及内的训练步骤，好像仍当属外家拳术。自古心意无双传，这句话也是河
南心意的说法。
我们不讨论内家外家哪个好，这个没意义。就讨论一下是否存在这种差异。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 10 差别是有的 但我不相信外面流行的那种“练气”的东西
正宗的“练气”其实是不“练”的 气的导引 自古都是用外形动作引导的 看看马王堆
的出土文献可为一证
所以我对那种“练气筑基”的东西是很怀疑的 基本而言 我只相信“练动作导引气”
人只要活着就有气 只要做动作 气就活动 正确的动作 可以加强气 这是我知道的练气
方法
有些所谓的“武术家” 东西没学到 就弄点糊弄人的东西
中国武术林子大 杂 如中医 精华糟粕都有 检验方法就是实战 |
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f*****o
发帖数: 279 | 11 【 以下文字转载自 paladin 讨论区 】
发信人: thirtystand (Either fold or raise), 信区: paladin
标 题: Re: 强推一鸿篇巨著
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 3 22:41:59 2011, 美东)
你可以凡人修仙， 100年岂不是小菜一碟
我已经开始了
我今天从panda express带回来的cookie被我留下没有吃， 准备研究研究， 看看能不
能捣鼓点灵力出来筑基。 |
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l***d
发帖数: 5568 | 12 盘带控球能力，二妹应该算元婴以上了，速度和突破估计也就筑基吧。 |
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f***s
发帖数: 1582 | 13 喜欢看修仙玄幻小说的也可以搞个以下系统，比如：
3.0 及以下:练气
3.5 筑基
4.0 金丹
4.5 元婴
5.0 化神 |
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x****n
发帖数: 560 | 14 证书这个东西嘛，炼气的给写成合体，筑基的冒充大乘 |
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x****n
发帖数: 560 | 15 证书这个东西嘛，炼气的给写成合体，筑基的冒充大乘 |
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J********i
发帖数: 50662 | 16 任督二脉开的太晚了，金丹大道无望，顶多就是个后天筑基 |
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d****i
发帖数: 2199 | 17 这位二的阶段还在吸引眼球的筑基位，离开淡定不惊的元婴还远的很。 |
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j*****x
发帖数: 18139 | 19 狮子要先练气，再筑基，再结丹，修成元婴就有希望了。。。 |
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c***u
发帖数: 740 | 20 好容易用灵体形态修炼到了大乘期，结果tnnd大面积停电了。。。。。
再醒来发现。。。。回档了。。。。又从筑基开始了。 |
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r********r
发帖数: 11248 | 24 那是因为古时候灵气充足，可以修仙，长生不老，现在地球灵气匮乏，炼气都难，不用
说筑基啦 |
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b*s
发帖数: 82482 | 25 过度开发啊。
现在要使劲用石油，不给孙子们留下？
那是因为古时候灵气充足，可以修仙，长生不老，现在地球灵气匮乏，炼气都难，不用
说筑基啦 |
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wh
发帖数: 141625 | 26 这样啊！我以为是真的……找了原帖看，的确是搞笑，我当时没仔细看，呵呵：
youtube上的介绍：
风格：农业金属/畜牧业哥特/民工朋克/民工硬核
凤凰传奇开创了世界上独一无二的曲风——农业重金属(agricul-ture-metal)。
农业金属（Agricultural Metal）是金属乐乃至摇滚乐的新生力量，是后现代主义在中
国-这块神奇土地上开出的一朵奇葩。
据考证，农业金属起源于本世纪初的中国唐山一带。它主要筑基与老-式重金属，
黑金属和旋律死亡金属，又融合了大量中国地方戏曲和传-统民乐，形成了独一无
二的具有中国特色的金属音乐。
与诣在表现冰冷与恐惧的工业金属相比，农金往往拥有更具层次感，-更宏伟的编
曲。典型的农金编曲具有黑金般邪恶的吉他音色，穿插着-鞭击金属式凶狠而反复
的riff，推土机般势不可挡的bassl-ine。采样配有农民伯伯插秧时的诡异人声，
牛羊等牲畜的邪恶鸣-叫，拖拉机行驶时重击般恶马达声，不一而足。使用村委会
发布通知-专用的Marshall大音箱，主音在死嗓与黑嗓间即兴游走，合-声部则
常采用信天游和东北二人转的形式。全曲配有32分之1节拍-的暴戾双... 阅读全帖 |
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S****s
发帖数: 1935 | 27 世事洞明皆学问，人情练达乃文章。这位小老外，连筑基还没到，就要发表夺舍，怎么
不叫人觉得好笑呢。 |
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S****s
发帖数: 1935 | 28 筑基夺舍，乃是道家进阶。一层未到，何以登天？
好笑也是一种态度，歧视？--我一点不在乎这位老外学不学中文，套不了这么大的帽子。 |
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k*********9
发帖数: 344 | 29 小贴士：修真小说中修士的等级从低到高为，练气-筑基-金丹-元婴-化神-后面还有炼
虚等等，掌门路到现在最高只有化神出现
这是我第一次读修真小说，所以我自己心里没有横向比较的标尺。看别人的书评，这小
说在修真界也是异类。很多修真迷不喜欢掌门路，原因是仙气不足，基本上都是低端修
士在打打杀杀，元婴级别就很了不起了，化神出现的次数两个手就数得出来还都是一笔
带过。
为了尽量不剧透，大体讲一下
主角齐休，一个三十岁，文武能力都很差的小脚色，稀里糊涂当上了自己那个摇摇欲坠
的门派掌门，几起几伏，连载到现在我也不知道算不算成功，因为他的门派还是不够强
大，没有齐休的外交能力、后台强硬的话，说灭也就灭了。
我想了想齐休这主角的心路历程有点像韦小宝。两个人的做人做事已经看不出本性如何
，都是环境培养/逼出来的。
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韦小宝除了逃命和几件宝器，武功等于没有
齐休修行因为客观原因开始晚，进度慢，但依然是门内第一。战斗力没能力做主力，辅
助倒还是不错的。（修为这个概念有点类似于武侠里的内功，重要但不直接等于战斗力）
由于本身不够强大，这两... 阅读全帖 |
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t***t
发帖数: 6066 | 30 孙悟空是大罗金仙，擎天柱相当于化神修士，葫芦娃金丹修士，钢铁侠练气修士，穿上
铁衣服算筑基修士，超人是金仙或大罗金仙。
所以：
孙悟空〉超人〉〉擎天柱〉〉葫芦娃〉钢铁侠。 |
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m******V
发帖数: 1291 | 31 1。炼气
2。筑基
3。结丹
4。元婴
5。化神 |
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r******y
发帖数: 21907 | 32 【 以下文字转载自 InnerMongolia 讨论区 】
发信人: spectrum805 (spectrum805), 信区: InnerMongolia
标 题: 农业金属的凤凰传奇
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 4 00:41:34 2011, 美东)
youtube上的介绍：
风格：农业金属/畜牧业哥特/民工朋克/民工硬核
凤凰传奇开创了世界上独一无二的曲风——农业重金属(agriculture-metal)。
农业金属（Agricultural Metal）是金属乐乃至摇滚乐的新生力量，是后现代主义在中
国这块神奇土地上开出的一朵奇葩。
据考证，农业金属起源于本世纪初的中国唐山一带。它主要筑基与老式重金属，
黑金属和旋律死亡金属，又融合了大量中国地方戏曲和传统民乐，形成了独一无
二的具有中国特色的金属音乐。
与诣在表现冰冷与恐惧的工业金属相比，农金往往拥有更具层次感，更宏伟的编
曲。典型的农金编曲具有黑金般邪恶的吉他音色，穿插着鞭击金属式凶狠而反复
的riff，推土机般势不可挡的bassl&s... 阅读全帖 |
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c****n
发帖数: 587 | 33 有时间慢慢看。讲郑国渠了吗？那可是筑基的根本啊。 |
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z***e
发帖数: 5393 | 34 额，不过穿越的真的的确是抄袭，尼玛那群作者在现实中连camping可能都没玩过，还
大写特写怎么炼钢怎么造火药...
修仙就更扯，那些作者基本连太极拳都不会，还动不动就练气/筑基/化神...
写后宫的，恐怕还是大把的处男...
不晓得都是些哪些在代笔。 |
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z****e
发帖数: 54598 | 36 1 【1--木（神）系】 1.一介白衣 2.一般道友 3.中级道友 4.高级道友 5.
老级道友 6.开国大老 7.列祖列宗 8.三皇五帝 9.齐天大圣 10.元始天尊 11.如来佛祖
12.盘古开天 13.混沌一物
2 【2--火系】 1.石器时代 2.镰刀斧头 3.小米步枪 4.迫击炮 5.铁甲坦克
6.轰炸机 7.巡航导弹 8.航空母舰 9.原子弹 10.星球大战 11.赤手搏龙
3 【3--水系】 1.晴空万里 2.蓝天白云 3.风雨欲来 4.阴云密布 5.毛毛细
雨 6.风雨交加 7.倾盆大雨 8.狂风骤雨 9.洪水滔天 10.世界末日 11.未来水世界
4 【4--金（雷）系】 1.初来乍到 2.走马观花 3.崭露头角 4.一鸣惊人 5.
身经百战 6.无敌卫士 7.百战金刚 8.九天战神 9.独孤求败 10.金刚不坏 11.木乃伊
5 【5--土系（生物类）】 1.雏鸡破壳 2.初生牛犊 3.草原孤狼 4.豹跳如
雷 5.虎啸山林 6.金毛狮王 7.犀牛望月 8.龙行天下 ... 阅读全帖 |
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j****l
发帖数: 3356 | 38 结果才筑基就要收卷了，最后写个以下内容仅对VIP用户开放，加入VIP请汇款至xxxxxx
账户。 |
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r****t
发帖数: 215 | 39 来自主题: WaterWorld版 - 终于筑基了 yeah! |
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k******i
发帖数: 526 | 40 来自主题: WaterWorld版 - 终于筑基了 预期何时飞升？ |
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z***t
发帖数: 2261 | 41 来自主题: WaterWorld版 - 终于筑基了 须知一得为永得
便应下手立根基 |
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l****a
发帖数: 104 | 42 来自主题: WaterWorld版 - 终于筑基了 |
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c*****i
发帖数: 515 | 43 来自主题: WaterWorld版 - 终于筑基了
戒J 100天？ |
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a******a
发帖数: 5 | 44 来自主题: WaterWorld版 - 终于筑基了 2 |
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c****i
发帖数: 7933 | 45 来自主题: WaterWorld版 - 终于筑基了 同修你好！ |
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k**o
发帖数: 15334 | 46 来自主题: WaterWorld版 - 终于筑基了 发晶石吧？ |
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t******n
发帖数: 2939 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
jinselan (景色) 于 (Fri Jun 7 01:02:03 2013, 美东) 提到:
江苏卷
材料作文：一群人来到光线暗淡、人迹罕至的洞穴里探险，洞穴里很神秘，他们就点了
几只蜡烛，发现里面竟然有一群色彩斑斓的蝴蝶，就离开了。几天后，他们回到原地，
想看看蝴蝶在不在，却发现蝴蝶已经栖居到更深更黑的地方去了。他们在想，是不是几
只蜡烛的光亮影响了蝴蝶的生活习惯呢？ 要求：阅读材料、自选角度，写篇作文，体
裁不限，诗歌除外。
不写作文很多年，脑子迟钝很多年，看这题目看不懂，OUT了。
微博评论说“蝴蝶扑火”“细微变化”啥的，囧
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WeiLiao (WeiLiao) 于 (Fri Jun 7 01:11:12 2013, 美东) 提到:
蝴蝶不扑火，飞蛾扑火。蝴蝶白天活动，蛾子才晚上活动。
☆─────────────────────────────────────☆
IdlerLestat... 阅读全帖 |
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j**s
发帖数: 6 | 48 国企“家底”首次公开亮相：资产总额至少占GDP30%
国企“家底”首次公开亮相
不到1%的国企，资产总额至少占到了我国总量的30%
本报记者陶娅洁报道
财政部企业司日前公布了2013年全国国有企业财务决算情况，这是我国国有企业“家底
”首次对外公开亮相。
数据具体从户数和职工人数情况，资产、负债和所有者权益情况，营业总收入和实现利
润情况，上交税费情况这4方面进行了统计。这些数据是根据2013年全国国有及国有控
股企业的财务决算汇审结果得出的，包括94个中央部门所属企业、113家国资委监管企
业、5家财政部监管企业和36个省、自治区、直辖市及计划单列市的地方国有及国有控
股企业。
根据数据显示，2013年全国独立核算的国有法人企业15.5万户，同比增长5.8%，其中中
央企业5.2万户，地方国有企业10.4万户。值得注意的是，2013年全国国企资产总额104
.1万亿元，同比增长16.3%，全国国企营业总收入47.1万亿元，同比增长10.8%。在利润
方面，全国国企利润总额2.6万亿元，同比增长5.3%，净利润1.9万亿元，同比增长4.4%。
15.5万户，2013年全国独立核算的国有... 阅读全帖 |
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z***t
发帖数: 2261 | 49 佛教不似基督天主教那样，只讲信。佛教需要修炼，坐香，打七，修禅定。一心念佛，
就是一种禅定。这里面有许多奥秘，是五祖半夜三更用大袍子罩住，对六祖传授的。我
们普通人很难得到的奥秘。乃至六祖慧能走了以后，那么多修行人去追他，要讨佛法。
勤修戒定慧之间的关系，是前面的是条件和基础，由戒生定，由定生慧，这个智慧，是
通达天地古今的一种圆通。
道家也修炼，匹配阴阳，聚散水火，龙虎交媾，筑基得药，玉液还丹，金液还丹，炼气
朝元，超脱分形。成仙得道。
佛道在禅修上都有类似的过程，但是：
佛家修炼的是精神。
道家修炼的是身体。
可是究竟如何修炼才能得道，我看了许多道书，五祖用祖师西来时的袈裟遮掩着告诉六
祖那最后一句，无人说破。 |
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