b*******k
发帖数: 16989 | 1 http://www.popyard.com/cgi-mod/newspage.cgi?num=971188&r=0&v=0&
曾经有人调查发现，女人一生平均要买469双鞋，每个女人的鞋柜里平均同时拥有19双
鞋子。然而现年27岁的安德鲁·海德崇尚的却是一种简约到极致的生活。为了追求轻松
自由的生活，2010年他把几乎所有的财产都变卖了，随身只携带15件东西，开始了浪迹
天涯的生活。除了需要经常换洗的袜子和内裤，他的大背包里只装着笔记本电脑、
iPhone、毛巾和几件简单的衣物。无论走到哪里，这就是他的“全部家当”。如今，“
简约哥”安德鲁的事迹传遍了全美！
15样东西就能生活，“全部家当”走哪背哪
100件随身物品精简到15件
据报道，现年27岁的安德鲁·海德(Andrew Hyde)来自美国俄勒冈州，目前过着居无定所
的生活。千万别以为他是流浪汉或是拾荒者，他的工作是为博客设计网页，有着非常稳
定的收入。
2010年，酷爱旅游、马拉松和铁人三项运动的他突然灵机一动，把房子、汽车连同身上
一堆杂七杂八的物品悉数变卖，开始了浪迹天涯的生活，从一个城市来到另一个城市。
他从俄勒冈州搬到科... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 2 据美国媒体18日报道，现年27岁的安德鲁·海德崇尚的是一种简约到极致的生活。为了追求轻松自由的生活，2010年他把几乎所有的财产都给变卖，随身只携带15件东西，开始了浪迹天涯的生活。
安德鲁· 海德来自美国俄勒冈州，他的工作是为博客设计网页，有着非常稳定的收入。2010年，他突然灵机一动，把房子、汽车连同一堆杂七杂八的物品悉数变卖，开始了浪迹天涯的生活，从一个城市来到另一个城市，目前住在纽约。不管到哪，都带着自己的“全部家当”。
一开始，安德鲁随身携带有100件物品，但是随着奉行简约主义，他所用的东西越来越单纯。到了后来，他的“全部家当”就只剩余15件东西。扣除掉需要经常换洗的袜子及内裤，这些宝贝包括：一个容量巨大的大背包、一件长袖T恤、一条短袖T恤、一件防水夹克、一件羊毛夹克、一条慢跑短裤、一条快干毛巾、一件衬衫、一条牛仔裤、一副太阳眼镜、一双慢跑鞋、一个钱包、一个笔记本电脑和一个iPhone手机。
令人称奇的是，安德鲁每个月的食品预算，包括早中晚三餐和小吃在内，只有36美元，他的省钱秘诀就是，从不外出吃饭，尽量抓住商场打折促销的机会。
如今，“简约哥”安德鲁的事迹传遍了全美。不过也... 阅读全帖 |
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n*******t
发帖数: 239 | 3 每次穿简约鞋跑四五麦，就会出现小腿肌肉痛。然后换成其他的鞋跑几天就没事了。然
后又试一次简约鞋，又是同样情况。这样反复已经五六轮了。问题是每次小腿肌肉的感
觉相似，没觉得抗疲劳能力有什么提升。
是继续这么交替着试下去，还是强化使用简约鞋(如果控制不好，有可能受伤)，还是干
脆放弃简约鞋？
我的跑姿现在是全脚掌着地，着力点偏前脚掌。脚跟受力很小，对膝关节没什么冲击。
想听听老手们的意见。 |
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N******o
发帖数: 3053 | 4 Run through派！但是从另一个角度想，我就一直用Cushion鞋，也不打算用简约鞋，也
没有什么损失，也跑得蛮开心。所以我就没有这个烦恼。上次跟风买的233还一直扔在
家里，估计也不会穿了。
大家用简约鞋，是不是跑到一定程度想再提高成绩时候就一定要上简约鞋？是因为
Cushion鞋延长触地时间？ |
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m******1
发帖数: 19713 | 5 非常感谢，贴了这么多天了，终于等来一个不吝赐教的。真的非常感谢！
我觉得MM说得基本上都对，我还真没有从这些角度考虑过这些问题，我觉得对我非常有
帮助。
但只有一点我不太同意，就是有人说照建筑物不属于艺术，这个我不同意。我之所以贴
这套是因为，我终于照到一套自己比较满意的Getty Center。这个是我在LA最最喜欢的
一个建筑，我已经去过至少4次了，心里无数次地想把它的现代、简约、清新的风格照
出来，但是我从来没有成功过。因为这个Getty Center虽然你身临其境的时候觉得它非
常简约和清新，但是它的总体的层次还是很多很杂的，我以前每次照的都显得挺杂乱的
，觉得构图很不容易，完全没有照出来我要表达的东西。
我这次去Getty Center以前又在网上到处找别人照过的Getty Center的照片，真是很奇
怪，这么著名的地方，竟然真的找不到几张特别满意的能表达它的简约、清新的片子。
我本来这次照完以后一看片子，又是很不满意，所以我并没有马上贴上来。过了两天以
后，我突发灵感，想大概可以改成黑白，因为黑白可以让人们的注意力更集中到建筑的
简洁的线条和pattern上，而不是颜色上... 阅读全帖 |
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c******e
发帖数: 120 | 6 所谓大地色系，其实就是灰色、棕色、象牙色，当然也可以包括黑白色。现在人已经不满足于房子的基本功能，都希望把自己的家打造的时尚、现代，有自己的风格，每天从繁忙的工作中抽离，坐在沙发上，欣赏一下自己一手打造的家居风格，是一种别样的享受。如果你一样喜欢后现代风格，我们就来探讨一下，如果营造简约时尚的感觉？首先色调不要运用鲜艳的如黄、绿等色调，要大胆采用大地色系，给自己家定位一个或两个主色调，比如定位为棕色系主打，那么你的墙面颜色，可以刷漆也可以贴壁纸，但是注意要用纯色的棕，不要太多的花纹和图案，那样达不到简约的感觉。同时，家具和摆设的颜色，也要和棕色吻合，不是一定要运用棕色，但是一定要运用相近的色系。比如沙发可以运用灰色，如果房间透光性不好，觉得深色系的会加重变暗的感觉，可以在配饰上挑亮颜色，可以挂一些壁画或是摆设一些花瓶和摆件，来挑亮颜色。但是大的家具和摆设一定要保证色系的一致，这样才不会破坏家居的整体风格。 |
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o*********2
发帖数: 72 | 7 击剑、举重、跆拳道……承接南京青奥会5个比赛项目的南京国际博览中心，几个月前
完成“外科手术式”改造，场馆内的看台、临时座椅、灯光供配电设施等全部采用去年
亚青会的设施，新增加场馆的座椅全部采用可回收拆除的座椅。这个原来承接大型会展
的展览馆，成功“变身”比赛场馆，节约费用3500万元以上。
“能改不建、能修不换、能租不买、能借不租”，南京青奥会节俭办赛的理念，在
比赛场馆上得到集中体现。
青奥会涉及35个体育场馆，位于南京江北新区的青奥体育公园，是新建的唯一一处
。体育公园内有沙滩排球、曲棍球、橄榄球和自行车四大赛场。青奥会后，橄榄球、曲
棍球赛场将作为青奥文化遗产予以保留，青奥体育公园将变身南京江北新区首个大型综
合体育设施群，面向公众开放。青奥体育公园内的比赛辅助用房，除了橄榄球场地东看
台为永久性建筑，其他场地内建筑及构筑物均是临时性建筑，运动会后予以拆除。
南京青奥组委有关负责人介绍，节俭办赛的理念贯穿于南京青奥的始终。青奥组委
的办公场地，是南京绿博园的南北两个花房，过去主要用作农展馆和农业嘉年华活动，
经过简单改造和装饰后组委会入驻。2013年11月国际奥委会主席巴赫在参... 阅读全帖 |
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w*********p
发帖数: 3305 | 8 入手十天， 跑了30mile， 感觉非常好。 当然前提是建立在我之前一个月一直穿着
newbalance另一款变态简约鞋 MT00在跑。 小腿和跟腱已经被折磨得够呛了。所以换上
mr10后，异常舒服。
优点：
轻
heel-toe drop只有4mm
而且脚跟稍微向上收起，这样heel strike基本就不可能，非常适合跑者形成midfoot
landing
toe box够宽（适合我的脚），有点点的cushion，最长目前我跑过8mile公路，脚底不痛
鞋内部缝合很好，无鞋垫，设计时也考虑了不喜欢穿袜子跑者
面料透气不错
缺点：
会有人觉得丑，那是肯定的
不知为何，跑长点（一万米）觉得个别脚趾头下方有点磨（不过还不至于磨出水泡），
这可能是个体问题
可能会有的问题：
一代不是v底，可能底板寿命不会太长。不过我是30美元买得。。。跑300mile也回来了
推荐此鞋给想尝试简约鞋但是又不想太激进的朋友。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 9 赞！感觉和我穿上牛顿距离一样，白赚了速度。
脚皮外伤都好办，出过水泡的地方，以后就不出了，也就是suffer一次终身免疫。才上
NB简约鞋的时候，我脚上也水泡血泡不断，家里创可贴用了不少。慢慢就啥也没了，脚
上的老茧不要扣掉，那东西太来之不易了，我曾经傻乎乎扣掉过，然后又是水泡之后才
出老茧，就学乖了。。
省袜子鞋子，尤其是简约鞋跳水跳的厉害，以后只会更便宜，当大家barefoot running
这风潮过去后，所有的都跳水吧，最好能有free的鞋，哈哈哈。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 10 这些个勉强能算简约鞋吧, cushion不算少, Brooks Ghost根本不是简约鞋, 这都不行
的话真没必要强求了, 鞋不能搞一刀切的, 不同的人适合不同的鞋. 能无伤跑爽才是根
本目的, 另外大使自己是穿着VFF五指鞋 running through的, 在他看来连233都不算简
约鞋, 呵呵. |
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l*******l
发帖数: 13923 | 12 多年前看到一幅光是象鼻子洞的，什么都没有，就一大坨墨。见一帮人在那儿
赞啊夸滴，我们几个面面相觑，实在看不出来怎么美好，但对于“高屋建瓴通源
达变、自成法理”的“漓江画派”创始人，我们木有资格也不敢说啥呢。 嘿嘿～
网上找到几幅拍卖的，比我们当初看到的那幅还多些内容。 俺不怕被笑话哦，还
就是没觉得多好看多特别。除了了解他画风的艺术家们。。。
介绍说其作品 “艺术造诣高深，笔墨苍润简约，意境新颖 ”，这个简约或许就
是我们看到的那个一坨墨之精华吧？
谁给土人俺解惑科普一下？ :-) |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 李湘房子内部装修
李湘豪宅内部
近日，网上曝光了一组主持人的豪宅，其中包括了湖南卫视主持人李湘和汪涵的房子，李湘家的房子简约有品味，汪涵的家则是不在乎大小，而在乎品味。
李湘说，帮她设计家的法国设计师告诉她，最有品位的家，是住了两三年后，感觉仍然很简洁干净，而不是把所有的东西都摆出来。所以李湘的家，给人的就是这种洁净舒爽的感觉。
跨进客厅，正中摆放的是三张纯白亚麻布面的沙发，只有上面斜倚的两只湖蓝色靠垫和墙上悬挂的金色的油画，为这间以白色为主色调的客厅做着别致的点缀。而与客厅相连的餐厅，选择的主色调也是白色，让人首先联想到清雅和干净。就连落地窗前金属结构的餐桌和椅子熠熠闪着的冷光，以及桌上厚重的瓷质餐盘凝聚的朴拙和静谧，似乎都在告诉来客，女主人的生活主张与她本人爱“热闹”的个性完全不同。至于李湘深感骄傲的那几套式样新颖的餐具，那是她从泰国带回来的，李湘说她十分偏爱泰国的生活用品。这些纯手工制作的厨具替素净的餐厅增添一份生活情趣。
汪涵家的内部
据悉，汪涵的新家一个不足60平方米、刚刚装修完毕的单身公寓。汪涵说，这不是他第一次置房。像买车一样，他买房也没有太多的理由。前不久，原来住所的楼... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 春节到，又是一个家人团聚、走亲访友的日子。在人们的记忆中，每年的春节，春晚、团年饭、压岁钱、漫天的烟花，还有春运归家的人潮几乎成了“固定上演的剧目”。在各种应酬中度过的一个个新春佳节，让人们除了感慨时光飞逝以外，也开始琢磨如何改变过节风气，让春节变得与众不同。
迈入2013年，节俭之风在各地渐渐兴起。如何让这个蛇年春节既不铺张浪费，又让人感觉温馨快乐？不少市民提前好几天就开动脑筋想点子改变了年夜饭方式，改变了送礼的习俗，改变了过年的活动……这个春节到底会带给我们哪些不一样的记忆？本报记者从今日起，带你走进寻常百姓生活，体验成都市民的新年新过法。
每年的除夕总是丰盛而热闹的：满桌的美味珍馐，最齐全的家人聚会。今年的除夕和往年相比，无论是团年饭的形式还是人们的观念，都有了不少改变。从前满桌大鱼大肉的团年饭变了，人们更注重菜品的营养搭配，讲究吃多少做多少，杜绝浪费；外出放鞭炮的市民少了，人们更愿意和家人团聚在一块儿，享受家的温暖。这个除夕，简约却不简单，温馨而浪漫。
最热闹的团年
四世同堂大家庭自演“春晚”
“爷爷好！”“外婆好！”“爸妈，我们回来了！”除夕上午11点过，家住太平寺机场旁兰馨... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 土耳其民众19日在伊斯坦堡街头高喊支持政府口号。（路透）
土耳其总统厄多安（Recep Tayyip Erdogan）的洒钱功力和整肃手段一样不手软。身价1亿3900万英镑（约1亿8594万美元）的厄多安和购物狂妻子艾米内（Emine Erdogan），斥资5亿英镑（约6亿6885万美元）打造在安卡拉（Ankara）郊外的新皇宫（总统官邸）。
英国每日邮报（Daily Mail）报导，厄多安的奢华皇宫占地1.6平方英里，被问到为何要建造新皇宫时，厄多安说，旧办公室有蟑螂，代表不宜住人。批评者表示，这栋奢华建筑金碧辉煌，连爱黄金和珠宝物品的伊拉克独裁者海珊（Saddam Hussein）都要自嘆不如了。
第一夫人也是购物狂
厄多安的妻子宣称她过着「简约」的生活，但却以爱花钱闻名。厄多安累积财富已达1亿3900万英镑，在土耳其各地拥有至少三栋豪宅。
艾米内搭机购物旅程一个接一个，特别爱设计师品牌服装和昂贵古董。
土耳其四分之一人民生活于极度贫穷下，近200万人一天只靠不到3英镑（约4美元）生活，但艾米内夸耀喝1公斤要价1500英镑（约2006美元）的白茶，而且还是用金色叶子杯喝的。
育有四... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 16 北京时间3月22日，彭丽媛将以第一夫人的身份随丈夫、国家主席习近平外访。这位总
是被西方媒体拿来与美国第一夫人米歇尔（Michelle Obama）作比较的中共第一夫人，
究竟会以怎样的形象亮相国际舞台？穿什么样的衣服？戴什么样的首饰？乃至梳怎样的
头髮……一一都成为外界八卦的话题，亦成为这次外访的焦点之一。
据悉，这次外交部特别组织一班专业人士负责有关工作，不会颠覆彭原有的形象，但一
定可以摆脱国人“自家夫人总嫌老土”的感觉。
歌唱家出身的彭丽媛虽然有许多外访的经验，但毕竟演出居多，与第一夫人的形象有一
定的距离。据悉，自去年下半年开始，这位被视为未来中共第一夫人的她，开始勤学英
语和社交礼仪，为外访作准备。由于中共第五代领导人出访将大打夫人牌，引起中外媒
体，特别是国际舆论的关注，外交部门对此十分紧张，在设计彭的形象方面，有传曾让
任职外交部副部长、以形象高雅见称的傅莹提供宝贵意见。
虽然，北京至今对彭丽媛将以何形象亮相大卖关子，但京城政圈已传出，由于彭是中国
家喻户晓的人物，故她曾与专业人员沟通，不希望颠覆其原有形象，否则会变得不伦不
类。当局这次为她预备了多套简约的西式套裙和中... 阅读全帖 |
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T****i
发帖数: 15191 | 17 【 以下文字转载自 ChineseClassics 讨论区 】
发信人: fireon (火力全开), 信区: ChineseClassics
标 题: 孔文化2千多年的封建社会，最简约传神的历史总结
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 13 02:55:38 2016, 美东)
黑格尔（1770年-1831年）对中国历史的评价：“中国历史从本质上看是没有历史的，它只是君主覆灭的一再重复而已。任何进步都不可能从中产生。 几千年的中国，其实是一个大赌场，恶棍们轮流坐庄，混蛋们换班执政，炮灰们总是做祭品，这才是中国历史的本来面目。事实上，中国任何一次革命都没能使这个国家取得尺寸的进步。”
TZ是这样总结中华封建社会的历史：
从汉到清的2千多年里，对孔文化的封建社会
一伙贪婪无度的真龙骗子；
一魑阿谀谄媚的孔府不散妖魂；
一魉躲在帘后弄权推卸罪责的慈禧太后等太爷；
一窝有奶便是娘的儒家皮条客；
一沟教唆家天下等级人祸灾难奴性病夫伦理思想的罪恶儒师；
一牢助纣为虐为虎作伥的御用鹰犬；
一群效忠骗子推波助澜的蛋傻英豪；
一国逆来顺受的懦弱草民；
一溜替骗子歌功颂德的老二门徒；
一个... 阅读全帖 |
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l*******l
发帖数: 13923 | 18 【 以下文字转载自 Guang_Xi 讨论区 】
发信人: liozodell (山水白鹤), 信区: Guang_Xi
标 题: 欣赏：Akos Major的简约摄影作品
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 30 02:35:44 2013, 美东)
摄影有时是加法有时是减法。纷纭复杂的社会现实经常让我们眼花缭乱，每天被海洋一
样的信息包围着，有时会让我们渴望简单，就像设计界兴起的简约主义风潮，摄影家也
可以用镜头给我带来一片宁静的世界。匈牙利摄影师，Akos Major，用镜头帮我们剥离
了尘世的纷扰，让我们静静感受来自大自然的呼吸。
更多照片请看 http://www.qiyu.net/post/2013-06-02/am41 |
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p*********g
发帖数: 9527 | 19 1988年杰克逊在参观罗马时看到一个小男孩，随即迅速画下了他的脸庞。当回到下榻酒
店他和朋友说:“看他的眼神，和我多像啊”。然后他还在旁边署上:迈克尔 杰克逊，1
988，于意大利。
1971年，时值13岁的杰克逊画了这张图，图中他在被轰炸机覆盖的天空下跳舞，并写着
据英国媒体8月28日报道，迈克尔杰克逊以歌舞奇才闻名于世，他的另一面----爱好
画画却不为人所知，以下是两幅他生前未曾曝光的简约墨水画，显示了他不凡的艺术细
胞 |
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j******o
发帖数: 1788 | 20 简约的内饰BMW，良好的隔音Mercedes，牛逼的音响Audi，所以你需要一辆MBA合体车 |
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b********f
发帖数: 605 | 21 Volvo XC90 新款据说音响会很牛。内饰Volvo一贯比较低调简约。以前的Volvo隔音差
点，不如凌志和MB。 |
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d*****9
发帖数: 315 | 22 因为房间面积小，所以想装修的越简单越好，不需要太多没有实际用处的装饰和壁橱，
其他房间已经敲定了装修的方案，就是关于卧室要不要床很纠结。
看过很多样板间，没有床的卧室确实看起来也非常的舒服，可能有点日韩风格哈，那边
的人都习惯睡地铺。我现在不能确定到底是有床看着更简约更利落，还是没有床更符合
这样的风格。
即便是要床，也需要那种床底下可以用吸尘器或者拖布清洁到的，不想留任何的卫生死
角，但是这样一来就得选个支着四条腿的高点的床了，床太高了是不是木有睡在地上舒
服呢？ |
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l*****n
发帖数: 5018 | 23 看到小鲜tx的账本，我也来说说我的。
我没有小鲜那个细致，就是个简约/初级版
左边第一部分是食品/日用两大类支出
接着是收入
往右就是各种信用卡和checking/saving账户，信用卡下面写着statement的日子，和理
想的balance值，超过这个值就要在bill出来之前还掉一部分
比如吃饭20块，在食品里写20，在信用卡里写-20.
还信用卡，就在信用卡里写200，在checking account里写-200
下面的收入项里是，本月的收入-支出
本月余额是，本月所有信用卡/checking等账户的总和，也就是银行存款总额
懒人懒方法，能应付ld的要求就满足了，呵呵 |
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z****l
发帖数: 5282 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
leesuin (lee) 于 (Thu Mar 1 21:34:15 2012, 美东) 提到:
看到小鲜tx的账本，我也来说说我的。
我没有小鲜那个细致，就是个简约/初级版
左边第一部分是食品/日用两大类支出
接着是收入
往右就是各种信用卡和checking/saving账户，信用卡下面写着statement的日子，和理
想的balance值，超过这个值就要在bill出来之前还掉一部分
比如吃饭20块，在食品里写20，在信用卡里写-20.
还信用卡，就在信用卡里写200，在checking account里写-200
下面的收入项里是，本月的收入-支出
本月余额是，本月所有信用卡/checking等账户的总和，也就是银行存款总额
懒人懒方法，能应付ld的要求就满足了，呵呵
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josephotto (约瑟夫小鲜) 于 (Thu Mar 1 21:36:38 2012, 美东) 提到:
楼主的操作方法和我是... 阅读全帖 |
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k******u
发帖数: 3416 | 25 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 简约素食也有丰富滋味【秘制土豆条】【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 27 15:08:36 2012, 美东)
自从意识到“偏素化”的重要性之后，最近的一两周总要抽出两三天吃全素。于是向来
对下厨万般热情的我，最近也倍感压力。这才发现原来素食的菜肴比荤菜难度大多了。
刚开始强迫自己多吃全素宴也有些难以适应。之前若是做荤菜，有时偷懒一餐一道荤素
搭配的菜就够了。现在到了要吃素餐的时候，若只端上一盘青菜，别说P同学恐怕要起
义闹革命，我自己也接受不了。所以每次轮到要吃素的那天，我就事先做足功课，准备
得花样丰富一点，一餐里绿叶要有、根茎要有、清新要有、香辣也要有。这样的素餐吃
起来才开心嘛~~~~
这一道秘制土豆条就是今天全素餐中扮演下饭口味菜的一道。秘制酱料口感丰富，烹出
来的土豆条香辣酸甜，做法也很简单。
材料：
大土豆2个、生姜1片、大蒜2颗、葱1根
食用油、生抽、镇江香醋、素蚝油、剁椒、盐、细砂糖、生粉适量
做法：
1、土豆削皮后切粗条，... 阅读全帖 |
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G*********o
发帖数: 49669 | 26 本版竭诚欢迎大家光临！
此版是娱乐休闲信息板块，立足渥太华和加拿大，面向全世界。
简约版规
1，友好，团结，奋进
2，互惠，互利，互助
3，乐观，豁达，诚恳
4，One World, One Dream, 四海之内皆朋友 |
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G*********o
发帖数: 49669 | 27 本版竭诚欢迎大家光临！
此版是娱乐休闲信息板块，立足渥太华和加拿大，面向全世界。
简约版规
1，友好，团结，奋进
2，互惠，互利，互助
3，乐观，豁达，诚恳
4，One World, One Dream, 四海之内皆朋友 |
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l****k
发帖数: 3388 | 28 简单的身形
出色的CASTING
闪耀迷人的PRESENTATION
这就是朴实大方，简约而不简单的SPOON
当用烦一切通杀/专杀，TUBE，PM，GM，SWIMMING，CRANK...
便宜的，贼贵的
狂上鱼的，从没上鱼的（往往属于贼贵的）
从TACKLE BOX的角落里拧出：
其貌不扬，价格不不菲的SPOON
突然发现：她系那么的简单高效，并不失乐趣
一次如此，二次如此，......
不得不成为自己新欢
今日另一SWIMMING新欢不力
换上SPOON，一个多小时，BITES不断
然随后SUNDAY FISHERMEN
带着大桶MINNOW，手持粗杆重坠而至
撤...
市面上无数鱼饵的存在，都是有她们的道理的
就看适合不适合做你的“新欢”小蜜了
注：因测试工况有限，此物只在特定环境/水域适用高效。盲目购入，后果自负。本人
概不负一切法律追究。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 29 233的底很硬, 但是没arch support, 155有一点, 问题不大, 但是底只有6mm.
另外我觉得233不能算简约鞋. |
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j*********r
发帖数: 24733 | 30 233的底很硬, 但是没arch support, 155有一点, 问题不大, 但是底只有6mm.
另外我觉得233不能算简约鞋. |
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d**s
发帖数: 920 | 31 向大家请教一个问题；
大家是否是平时训练穿简约鞋， 比赛仍然穿厚一点鞋 ？ cushion多的鞋 ？
谢谢大家。 |
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J********1
发帖数: 1914 | 32 平时穿赤足简约鞋，比赛专背一双纯马鞋。我是这样的。 |
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j**********n
发帖数: 527 | 33 正常啊。。lower calf肌肉缺乏锻炼。。坚持下去就好了。。
你这才30mi最多。。。怎么也得上个百迈啥的。。。
跑完小腿疼用roller多滚滚
简约鞋都是low dropping，真要后跟着地会很痛的。 |
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T*******t
发帖数: 9274 | 34 翻了一下以前的记录，我的小腿差不多痛了一个月的时间。
期间一直穿简约平底(max drop 6mm)鞋跑。差不多一百麦吧。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 35 我是实在撑不住了才回到高跟鞋2天的，好点就又回到五指鞋。肌肉痛，痛痛就过去了
，我有过跑前6迈痛，跑到6迈后就不痛了的经历，到9迈就是天堂了，要不你再忍忍。
我是选择了强化使用简约鞋，唯一的跑步鞋，连走路的鞋都用薄平底的。 |
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j*********r
发帖数: 24733 | 37 我的意思是说MR10V2是Heel(18mm), Forefoot(14mm), MT1010是Heel(24mm), Forefoot
(20mm), 和racing flat比如inov8-155, Heel(10mm), Forefoot(6mm)比真心算cushion
厚的了, 和VFF(5mm?)更是没法比. 其实你要是穿VFF跑五六麦再换MR10就会觉得回到天
堂了, 呵呵. point是简约鞋和传统鞋没有谁更高级一说, 没必要太纠结了, 不同的人
适合不同的鞋. |
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d**t
发帖数: 1681 | 38 大侠说说看那种算简约鞋？新手没有一点概念。举个例子更好 |
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d**t
发帖数: 1681 | 39 这个五指鞋外形看起来和一般跑鞋，差不多啊，价格确实不简约，哈哈 |
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d******0
发帖数: 22800 | 41 我屯了155和150， 最喜欢150了，主要是好看。 简约鞋最大牌的还是五指鞋啊。 |
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w********h
发帖数: 12367 | 43 斯蒂夫·赖克《鼓声》、《6架钢琴》等
Steve Reich
Drumming, Six Piano, Music for Mallet Instruments, Voices and Organ
Steve Reich and Musicians
Deutsche Grammophon 427 428-2
简约的魅力：
斯蒂夫·赖克《鼓声》、《6架钢琴》等
最初知道斯蒂夫·赖克是数年前非常偶然地在一个卖打口CD的地摊上，那种小摊子上一般
并没有我所感兴趣Classic Music，但那天却买到了两张极为精彩而且少见的作品，其中
一个是我已经介绍过的Lazarev指挥Bolshoi Symphony Orchestra演奏的拉赫马尼诺夫第
二交响乐，另一张就是斯蒂夫·赖克的《Tehillim》。美声加上爵士乐般的节奏，一通到
底的铺叙，没有所谓高潮与情绪上的变化，真让人觉得有迷一般的现代色彩。
过了些时候，又收到了他的另外几部作品，《6架钢琴》、《为木槌乐器、人声和器乐作
的音乐》等，继续对赖克的作品有了新的认识：同一旋律在反复过程中的细密变化，颇有
卡农式的意味。但他的现代性在于：他 |
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y****2
发帖数: 11909 | 44 参照君之大帅哥的方子，俺也做了这么一款栗茸黑巧克力蛋糕。http://m.blog.sina.com.cn/s/blog_4a5089ff0102epjo.html#page=1
这款蛋糕的惊艳之处在于，选料上乘，造型独特，栗香细腻，入口即化。为了追求与君
之的蛋糕相似的口感与外形，俺尽量按照原配方用量，但美观上还是差那么一小丢丢。
君之的蛋糕可能四个边边都修饰了一下，这样三块蛋糕重叠之后，加上可可粉和黑巧克
力卷的装饰，整个蛋糕就显得特别典雅华贵。
俺注意到君之的方子里黄油用量偏多，所以烘烤出来的蛋糕口感偏紧，不松软，不像蛋
糕，倒更像布朗尼。不过呢，这似乎一点也不影响蛋糕的美味口感，因为栗茸本身带着
浓郁的栗肉香味，加上黑巧克的柔软丝滑入口即化的特点，使整款蛋糕够简约，够大方
，够美味。
如果你衷爱黑巧克力，那这款蛋糕就最适合你了。😋 |
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l****r
发帖数: 5317 | 46 来自主题: LeisureTime版 - 简约生活 1.你家宝宝已经生啦？
2.你ld的酒窝好漂亮！
3.卧室乙可实在不简约，我一看就头大。 |
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b****o
发帖数: 71 | 47 发信人: cypressvine (翠羽明珠 龙文绝影), 信区: Movie
标 题: Re: 《可可西里》：简约而震撼
发信站: BBS 水木清华站 (Wed Oct 13 00:22:39 2004), 站内
great!!!
李以庄
作者简介：李以庄，著名影评人，曾任中山大学中文系教授，与周承人合著《香港?
影史》。
陆川的新片《可可西里》，是今年最好的一部值得骄傲的中国片：语言简洁，
信息量大，画面的震撼力直抵心坎！
影片第一个镜头，静静推近伏在方向盘上熟睡的强巴，是那样深情，唯恐惊醒了这?
单身巡山时过度疲劳的巡山队员。但强巴醒来时，便面对几个持枪盗猎者！下一个镜头?
见他被绑着，于车中夹在盗猎者中间；再下一个镜头，到了宿营地，盗猎者头目吩咐一?
伙子：“给他松绑！”正当小伙子用刀去割绳子时，啪的一声，血喷到小伙子面上，强?
倒下。盗猎者的残暴，令人震惊，导演仅用几个镜头，便将巡山队与盗猎者双方力量悬?
的严峻形势交代清楚；他的强烈爱憎，亦以令人震撼的力度展现。
《十面埋伏》开篇大事铺排的击鼓舞，诚然很震撼，但后劲不继，影片后面的高潮?
不起来。但《可可西里》却一路向上， |
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m******1
发帖数: 19713 | 48 我是开玩笑啦~
Getty Center的建筑，线条看似简约，其实经常层层叠叠的很难拍，我都已经拍过好几
次了，画面总是特别杂乱，只有这次还比较看得过去，就晒出来了。。其实仔细看看，
有好几张里杂乱的东西还是挺多的。
不是 |
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k******u
发帖数: 3416 | 49 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: kaymiliu (小觅), 信区: Food
标 题: 简约素食也有丰富滋味【秘制土豆条】【小觅的美食日记】
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 27 15:08:36 2012, 美东)
自从意识到“偏素化”的重要性之后，最近的一两周总要抽出两三天吃全素。于是向来
对下厨万般热情的我，最近也倍感压力。这才发现原来素食的菜肴比荤菜难度大多了。
刚开始强迫自己多吃全素宴也有些难以适应。之前若是做荤菜，有时偷懒一餐一道荤素
搭配的菜就够了。现在到了要吃素餐的时候，若只端上一盘青菜，别说P同学恐怕要起
义闹革命，我自己也接受不了。所以每次轮到要吃素的那天，我就事先做足功课，准备
得花样丰富一点，一餐里绿叶要有、根茎要有、清新要有、香辣也要有。这样的素餐吃
起来才开心嘛~~~~
这一道秘制土豆条就是今天全素餐中扮演下饭口味菜的一道。秘制酱料口感丰富，烹出
来的土豆条香辣酸甜，做法也很简单。
材料：
大土豆2个、生姜1片、大蒜2颗、葱1根
食用油、生抽、镇江香醋、素蚝油、剁椒、盐、细砂糖、生粉适量
做法：
1、土豆削皮后切粗条，... 阅读全帖 |
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