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S****s
发帖数: 11288 | 4 我觉得主要他身体太好了
小时候靠跑快攻就能打的很好了，其他人身体条件不行的就要练点东西来补
你也见过美国大学里面那些学生，和你打半场有时候你能爆他们，技术也粗的很
但是一玩full court你就没辙了
这种篮球环境下成长的
他现在也正常 |
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G*******s
发帖数: 10605 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
goodbug (好虫) 于 (Thu Jan 12 02:21:12 2012, 美东) 提到:
这几招小前用起来压力不大，特别是像热这样，两个内线都可以拉出来
投篮的。
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pandamalone (0000~史前圣灵猫熊) 于 (Thu Jan 12 02:21:31 2012, 美东) 提到:
shaq是真心会做killer crossover啊
他96(如果我没记错)全明星热身时背打mj的那串动作
我看lebron都不一定能他做到那个水准
☆─────────────────────────────────────☆
pandamalone (0000~史前圣灵猫熊) 于 (Thu Jan 12 02:23:19 2012, 美东) 提到:
这几招对于shaq这样身高体重相对对方内线有优势的人来说够用
但你一个SF不可能落到那么深的位置背打的
而如果没有那么深的话,小勾手或者高手打板的命中率... 阅读全帖 |
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d**********t
发帖数: 20415 | 6 在版面这么爆粗，肯定要管的啊...站有站规嘛，mitbbs的站规在我逛的几个里面算最
轻的了 |
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w*****e
发帖数: 1050 | 9 打过球吗？这球三分肯定算犯规
嘴上肯定爆粗了 裁判在后面 听到了会不吹？ |
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r*****2
发帖数: 1549 | 10 2文和Love这场球真大腿没错，但是母狮的队友绝对不能打出高水平？
还有这场球从什么时间起算垃圾时间，母狮在这期间刷了几分 |
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m*******a
发帖数: 4507 | 11 去年最后三战姆斯每场平均得36分...有这种蓝领也不错 |
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s******r
发帖数: 21961 | 12 100分不是一块吗？
看来你是属于那种顶真的人。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 13 ZT：
为备战亚特兰大奥运会，王军霞进行了整整六个月的全封闭训练。每天清晨4点半开始
训练，在崎岖不平的山路至少跑20公里，没有休息一天。奥运会夺金的梦想一直鞭策和
激励着王军霞。来到亚特兰大的王军霞当时身兼5000米和1万米两个长跑项目。当时很
多人劝她放弃5000米，专攻最有夺冠实力的1万米。然而，具有充分实力的王军霞做出
了两个项目都参加的决定。1996年的7月28日，5000米决赛场上，王军霞证明了自己，
把精彩和辉煌奉献给期待她的中国观众。比赛中，王军霞遭到了肯尼亚、爱尔兰等多国
选手的围追堵截，不断受到她们的挤、撞、推等干扰。但王军霞始终坚持教练在赛前制
定的“咬住第一军团、领跑第二军团”的战术，一步也不落后。到了最后800米处，身
姿矫健的王军霞突然加速，杀出重围，第一个向终点冲去，14分59秒88！ 王军霞金牌
！“东方神鹿”矫健的奔跑，铸就了中国田径的奥运经典。 |
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l******l
发帖数: 2679 | 14 这么问问题在数学上是不是犯了定义域不清的毛病？
跑得快和长得壮并非总是鱼和肉不可兼得。相反，有时跑得快还必须得长得壮，看看短跑
选手就知道了。
那么，这个问题的定义域是什么？就是距离。粗分以下就是：
短距离跑（50米到400米）：
这个距离衡量的完全是速度，起跑的爆发力，中间的速度维持和最后的冲刺。基本上是
无氧运动。而无氧运动是由白肌为主的肌肉发力，所以需要有强大的肌肉群，必须要壮。
中距离跑（800米到5k）
这个距离既要有速度，又要有很好的持久力，但对爆发力和最后的冲刺能力要求不高，
有氧和无氧各占相当比例。既要有一定的肌肉，又不能太多，以减轻全程负荷。从体型
上来看，中距离运动员结实，fit而不重，属匀称型。
长距离（10k以上）
这个距离主要衡量的是保持一定速度前提下的持久力。因为是以有氧运动为主，所以对
白肌的要求很低。长距离跑，体重轻有很大的优势，大肌肉反而是个障碍。所以马拉松
选手的常见体型往往是瘦弱型的。
由此可见，鱼和肉不可兼得的情况只是对长跑选手而言。 |
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e*******n
发帖数: 510 | 15 可是你是一周6-10小时啊。。。如果一次的话是很棒啦。。。
一周分下来，4次的话，每次2小时左右。。。
应该是许多跑步同学的量啦
不过你如果跑的特别快又另当别论了。。。 |
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M***H
发帖数: 398 | 17 来自主题: GunsAndGears版 - 打靶交流。 手槍射擊可粗分為實用和精準兩種玩法 樓主喜好前者自是無妨 但是後者也有他的挑
戰性
同樣的 步槍也有人玩近距戰鬥 也有人玩遠程狙擊 個人認為不需互相排斥 |
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h****n
发帖数: 2784 | 18 我也有同样的苦恼。
之前跑步停很久了，好不容易感觉小腿大腿都松了一点，这次才跑了两天，马上
肌肉线条就突出了（我都拉伸近1小时的）。。昨天一踩高跟，这根本没法看。。
虽然很多人通过跑步机，椭圆机瘦了腿，但是是要分情况的。比如我，我一直都是
下身强的类型，所以一切刺激到腿部肌肉的运动要慎之又慎。so我最近在做上肢
力量- -/
你要不考虑换一下有氧的方式？ |
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S*********g
发帖数: 7653 | 19 恩
我发现女生其实很多细节都不注意
比如一个肌肉男有没有love handle
男生的腹肌是6块还是8块还是4块
发现很多女生对一个男生身材的评价只有 “瘦” “胖”
分不清楚 胖和壮
这边一个男生，肌肉男，相当壮，体脂也很低，很lean居然被一个女生称为胖 |
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b****i
发帖数: 11322 | 20 不是，那个大只的，分hydration和radient两种 |
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l******l
发帖数: 2679 | 21 路师傅？以后版上所有女生，不分老幼，都叫俺叔叔吧。咱虽在米国混了多年，还有着
中华尊老爱老的传统，喜欢倚老卖老，尽管不时被公主说是为老不尊。
看了你的片片，觉得诺诺的估计也不离谱，毕竟是模糊照，很难准确，仅作参考。
不过，值得祝贺的是，你有一双咱在首贴中描述的那种粗壮结实又有肌肉的大腿。所以
，你是有福的。在买买提看了不少女生奔，你的腿绝对是结实又有形的，远远好过那些
骨感细腿。这种腿如果能做自己体重同等量的深蹲，是丝毫不令人惊讶的。
更重要的是，你结实的大腿能在10年20年后让你的体型保持下去，如果你经常锻炼的话。
你在力量训练一段时间后，肌肉基础具备，就有条件做个减脂。在维持肌肉的情况下，
把体脂降低几个百分点，上臂和腰腹出些线条，那时就很亮眼了。要知道，有肌肉基础
的，如果能吃方面注意一些，做减脂是不难的。 |
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a**********t
发帖数: 9684 | 22 白人很多天生的手臂上都是斑和痣，还有背上各种红疙瘩。数量非常的多。亚洲人大部
分皮肤上只有少量的痣和斑点。亚洲人即使不怎么防晒，也不会像很多白人身上那样布
满斑斑点点。说亚洲人总体上和白人皮肤一样差的简直是睁着眼说瞎话。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 23 差不多，用来做spin的那种自行车好像更特别一点，底座更大，踏板要能把你的脚套住
，因为有时候需要你站起来蹬。
我们的gym里，这两种自行车是分开放的。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 24 你又腰圆腿粗膀壮了啊
你目测这么准， 怎么自己没占到什么便宜啊？ |
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Q**J
发帖数: 23283 | 27 这个不好验明正身哇， 弄不清的很难弄清，
万一有飞猪那种人品的， 明明弄得清楚， 结果想抱大粗腿，
假装弄不清怎么办？ |
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发帖数: 1 | 28 如果是慢跑的话是变细。
骨骼肌纤维分三种：
low twitch: 慢长跑主要使用/锻炼该类型
Inter-medium twitch: 1mile-5K配速该部分参与较多（总功率输出的20-30%）
fast twitch: 100m-800m race该部分参与比例达到和前两种肌肉纤维同样比例的输出
功率。力量训练主要是这部分参与。
长跑锻炼low twitch肌肉纤维的同时会伴随着fast twitch纤维的变小。由于low
twitch增长赶不上fast twitch肌肉纤维变小，所以整体来说会变瘦。 |
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k*****r
发帖数: 1435 | 29 今年第二次去alta-bird拍的，刚买的sony相机，偷懒想看自己滑，麻烦同行小伙伴拍
的，结果都没啥拍摄制作经验，大部分时候我就没上镜，或者在lift上聊大天。不过感
叹video还是好，看了立刻分析自己的不足，马上改进。
第一段，唯一完整的我下包，热身不足呀，什么下蹲后座啊分腿啊timing错误都出来了
，献丑了，这条道在mid mountain collin's边上，容易入手的蓝黑mogul，越往里越陡
包越大
我是黄袖子黑衣服那个。
第二段，娱乐一下，traverse上各种出丑，走的慢不说吧，还走神，一个上坡看到左边
的大包，立刻情不自禁停了下来，可害苦了后面的同学。camera man被后面暴力大叔碾
过，还不忘说声'sorry'。结尾traverse上突然出现一片石头，绝对dynamic skiing。
第二天还有traverse上突现一个树桩的，可惜没拍到。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 31 这个粗分其实很简单明了的
而且也不是同一个级别的惩罚 |
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h*********r
发帖数: 10182 | 32 什么火龙，那时一万忙着减肥取阅高球男友。以前一万的腿比小德还粗 |
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h*********r
发帖数: 10182 | 34 以前有个一万刚得法网冠军时的照片，一万，杨科，小德一起伸腿比较，一万的腿真比
小德粗一节。她现在明显瘦了 |
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t***y
发帖数: 182 | 36 处女座
事业起飞贵人多，顺势启动欲望
前言
2011年的处女座们，经历了一整年神奇的“蜕变”，终于从毛毛虫化身为美丽的蝴蝶，
运势翻转、心想事成，机会浑然天成、障碍一一扫除，处女们的胆子开始大了起来，敢
为自己梦、敢计划、也敢大声，前景无限看好。
今年开春，从四面八方就涌入各种机会与名利，处女开始想牢牢抓住，气势、能量都非
常惊人，他们充分的掌握好运的翱翔期，成为真正的凤凰。
回顾2011年 阴霾扫除，拥有一举高飞的好运
不可否认，处女座们的去年，就是在经历“蜕变”，整个过程犹如“毛毛虫变蝴蝶”，
灰姑娘就这样变成了公主，处女座自己应该也觉得很神奇吧？挥别前年的压力，2011年
如同大梦初醒，运势整个翻转，别人倒楣透顶时，处女座却心想事成，住进新家、投资
看好、钱滚钱计划顺利，一连串的好运，让处女气势、能见度都很惊人，机会也浑然天
成，前方障碍物一一排除，而且不劳自己动手，鹬蚌相争渔翁得利，能一举超前进度，
不但挥别死气沉沉，还表现得刮目相看。
运气就是这么奇妙，那些曾令处女座无能为力的事情不见了，无处可逃的感觉也消失了
，就像做了场恶梦，一醒，就通通不见了。眼前开始开阔，收入回稳，亲... 阅读全帖 |
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A****2
发帖数: 72 | 37 09年的银猫是有不同版别的，分别出自深圳厂和沈阳厂，但是区别在于细微之处。但楼
主的所谓细版是伪作无疑。首先，自2002年后，所有银猫皆为斜齿。其次，细版的熊猫
图案与真币相去太远-仅以其大嘴为例。
楼主的粗版需要更清晰的图片才能确认。
另外， 这两枚币的币重到底各为多少？ |
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c****u
发帖数: 8308 | 38
这肯定是有关联的，我在书画方面应该不如您了解的多，难以按照画风流派归类，只能
按照时代特征粗分。
元青之所以无法再超越，因为画师群体社会背景和素质修养与明清两代完全不同。元青
作者除最初的伊尔汗工匠，后期尤其至正期，画工多出自江南仕子之手，所烧造龙缸凤
盘几乎均为民间所用。经过蒙元一甲子的压抑统治，画风中在体现汉族文人传统含蓄的
同时，又涵盖了一层蒙古本土的粗旷奔放，尤其鬃发飘逸的行龙与鹰嘴鳞躯的凤凰，乃
至各类缠枝，在梅瓶，大罐，大盘中常常收笔于自身绘画单元之外，处处流露着一鼓作
气冲破束缚的欲望。
如此心境下勾勒出来的东西，自然不是皇帝圈养的画师所能追求的。
如果说皇权的不可侵犯，除了笼统的明黄、杏黄用色和龙纹用图，三朝瓷器能体现出来
的地方也就是对细节追求的严谨了，包括对颜色、形态、布局等等细节指导，雍乾二帝
是完美主义者，您也知道雍正在养心门内曾亲自监烧，除此之外许多明代上等官窑缺盖
少耳的，也是在那个年代补上的，这些都有朱批诏书存世，无论什么彩，发色稍微不对
，轻的重烧，重的罚俸，至于高宗，比他老爸加个更字，我忘了是《万树园赐宴图》还
是《平定准部得胜图》，反正是郎世宁的，... 阅读全帖 |
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W********r
发帖数: 279 | 39 一、比赛模式：
1.版本： CounterStrike v1.5
2.队伍构成：每支队伍人数为5人，可以有1--2名替补，每个队必须有队伍的专用名字
及场上队长一名
3.胜负判定：采取国际最新MR赛制；即双方得分总和为24分（T加CT的得分）比赛结束
，在12分时（T加CT得分）交换双方的角色，如果打成平局，则统计frag总数，frag总
数高者获胜。
4.赛制：共4支队伍，循环赛
5.比赛地图：De_Dust2,De_inferno,De_nuke。（如：第一轮用De_Dust2，）
二、选手守则
1.所有参赛选手只能使用默认的skin和model。任何选手使用加强颜色或非默认的skin
和model，将判其所在队为负。这条规则同样适用于手雷和炸药等器材的使用上。
2.除非遇到不可抗拒原因，替补队员只能在每场比赛开始前进行替换。
3.参赛选手在死亡前除了vent，radio和messagemode2以外的其他交流方法一概视做作
弊行为（即'K”键的语音交流和'U”键的文字交流）。
4.不允许利用游戏的任何bug。
5.比赛中每队有一次暂停比赛的机会。
6.比赛过程中不允许按m键自杀。 |
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n*********s
发帖数: 2258 | 40 在版上混了这么久，第一次来转让一些自己比较喜欢的衣物。我，身高1.6，体重来之
前是105斤（胖在臀和腿，sigh），来了1年胖了10磅，腿是更粗了，关键肩也宽了，哭
~~~~ 很快要搬家了，想想还是整理一下，把穿不了的转让出去。
第一次摆摊，尤其没邮寄过东西，希望MM们能告诉我怎么邮寄便宜。
noncc paypal,付款请用personal,只留mit帐号，站内信箱告知地址和其他联系方式。
（跟其他MM学的，俺只买过东西，呵呵）
付款方式:non-cc paypal
邮寄方式和邮费:不包邮
其它补充说明: 可适当议价，不退不换。
我的联系方式:站内邮箱 |
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r********8
发帖数: 1570 | 41 我想卖的物品:
UGG Classic tall size 7
付款方式:
paypal(请选personal- PAYMENT OWNED，不然要扣手续费。 谢谢！）
邮寄方式和邮费:
$89+shipping
买卖双方谁承担邮寄损失:
-寄出后不负责邮寄过程中的损坏和遗失。
-由于boots不轻，我会事先和买主商量最好的邮寄方式，需要买insurance请说明，并
由购买方支付相应费用.
其它补充说明:
1 - 不退不换。有问题请先问再买。
2 - 不hold，以付款先后为序。
我的联系方式:---站内邮箱
物品描述：
Beyond the rack大潮中抢了一双，原价$180，买的时候是$89到手的,shipping charge
了俺$10,so totally $99,可以出示receipt,现在决定还是$89出.全新，俺向奥巴马和
毛主席发誓,只有一个脚脚伸进去试了一下，结果俺家LD鄙视的说俺装嫩，显腿粗。。
。分特，买的时候他不说...从那以后，就再也没有打开过,
痛定思痛，决定拿出来试试，看能不能帮她找到更适合的mm，如果真毛有mm喜欢，那就
注定她是俺滴拉，哈哈
贴张 |
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y****g
发帖数: 36950 | 43 你是男的？我就喜欢看麻杆，不喜欢看有肌肉的大腿和小腿。
白人虽然长，但是大部分骨架也大，很多白妞脸看着小，但是肩膀太宽，腰部就算不胖
也很粗，我喜欢那种窄肩膀，小蛮腰，男人能搂肩膀或者腰身以后前臂还能绕出来的。
小腿脖子最好是俺能用手握住的粗细，太粗大的我都不喜欢。 |
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y******l
发帖数: 900 | 44 有些牌子价格差不多可是料子也会差很多。
上次买了GA的粉饼，感觉就是非常不一样的棒； 然后跑到sephora去试了ysl的小心砖
（因为当时很纠结到底是GA好还是YSL好，两个价格差不多），结果发现ysl的粉那个粗
啊浮啊。
从此我应该是成为GA的忠实反思了。
2010 |
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C*******e
发帖数: 4348 | 45 好像是角度问题
看二楼的截图她手臂不粗
想想看如果是普通人上镜那该有多杯具啊～～ |
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k*********r
发帖数: 287 | 46 大家都在说040没胸,我怎么觉得她的腿又短又粗 |
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c**********8
发帖数: 344 | 47 图1。 今天使用在ebay上买的新玩意，water decal sticker,水转印贴纸，价钱很便宜
，25套才$13不到，当然不是款款都喜欢的啦，做法说难不难，不过第一次做还真不算
好做，
具体做法
1. 先准备一杯清水
2. 再将一整张的贴纸按每只手指剪开
3. 然后用眉夹夹着黑色那一头放进水里大概10到20秒，再从黑色那头将贴纸从纸上分
离，
4. 摆放在指甲上，将长出指甲的部分减掉，
5. 涂TOP COAT，甲尖手法必须往边缘外向下涂，再在边缘涂甲边，这贴纸的独特之处
就是一碰甲油就会溶掉，我就是不小心涂的时候用力不当，其中两个指头戳破了小洞，
指尖也有一点扯破了，拿了剪出来的多余部分补上，所以怪怪的
光用文字似乎叙述得不太清楚，我在youtube上找了个教程，不过旁白不是英文，可是
光看视频也很容易明白。
图2。在网上从卖家处借了个实物图，绝不是广告
图3。可是大概是因为纯试验性质而没涂base coat的关系，大概两个小时后轻轻一抠就
把整片贴纸抠下来了，所以我也由着指甲裸着透透气，我的指甲经我的长期无间断的摧
残，已经很脆弱了，哪怕每次都涂base coat也没用，该... 阅读全帖 |
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i*g
发帖数: 83 | 48 我也是，想减上腿部分，听说只有少吃，闺蜜是涂了按磨霜，裹上保鲜膜跑步，说减下
来了，不过我看她腿没啥变化呀. |
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j**********0
发帖数: 1945 | 49 我上次DEAL的时候入了好几瓶甲油，因为完全是美甲盲，所以请帮我看下这些个都是分
别什么用途的。。 |
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b*****i
发帖数: 3843 | 50 2,3张像假人，腿说实话有点粗，分的太开像圆规，修一下比较好。跪在地上的不错。 |
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