r**********n
发帖数: 3914 | 1 如果垂直钩， 用90度的jighead好。 摔出去或拖钩， 用60度， 45度， 30度的
jighead更有效。说到这个小秘密， 就是把jighead上的collar去掉， 帮上线。这完全
是个人的体会， 不一定适合其他用法。
1。好处之一正如你说的， 是让饵扎的牢。 帮线时要交叉帮， 让线面比较粗糙， 这
样可以把饵咬的紧些。
2。 在可以甩到的距离内， 个人的经验是越轻的jighead上鱼率越高。 因为轻的
jighead不会overpower朔料饵的游姿。 所以我把jighead上的collar剪掉， 减轻
jighead的重量。
3。 jighead上的collar体积大， 容易把塑料饵的嘴巴撑开撑裂， 比较费饵。 用线可
以减轻损饵。
4。 可以把线涂成不同颜色， 用透明或浅颜色， 白色的饵时， 可以起到特殊的效果
。 尤其是用baby fluke时。 |
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s********e
发帖数: 542 | 2 “会游泳。 我也看过在深水船翻了后怎么扶正和上船。 好像很简单， 虽然还没练习
过。”
会游泳很重要。至少有底线，落水了，穿着救生衣，不管如何，可以保命-即使船飘远
了，可以等人救援或者游到岸边。前提是冬天水冷不要落水，低温下人活不了多久。
深水扶正上船，不容易，也和你的船大小，宽度相关，还有你船上有没有绑很多装备。
不要想当然，特别是有风浪时，会比你想象的要难很多倍。一定要去池塘或者游泳池练
习。
车顶放两个船的问题，根本不用担心，绑紧了就是。这样绑的人很多。前提是架子要装
稳了。很多人运14尺船，不在话下。很多人船掉下来是因为不会绑。 |
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l******d
发帖数: 27 | 3 两个月来基本隔天去gym运动一个半小时到2小时，有氧运动加一些力量训练。不去的时
候，也尽量有氧运动到半个小时，后来提高到45分钟以上（跑步加跳绳）。
一个多月的时候发觉减了两三磅，高人们说两三磅都不算减，所以我忍着没高兴（其实
我个人认为只要能保持在减了两三磅那个体重，还是能感到区别的）。今天早上过磅，
终于啊终于，减到了5lb（当然这还要归功我这两天努力锻炼，没有乱吃）。肚子和手
臂虽然没有明显减下去，不过看上去肉紧些了。
坚持运动不容易啊，管住自己的嘴一样不容易。我要继续努力，争取再减5lb！ |
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z*****9
发帖数: 256 | 4 在Whole Food买过散装的organic quinoa,虽然比其他grain显得贵一些,但比你买的还
是要便宜,大概三块多一磅,其中白色的品种便宜些(三块五左右),红色的贵一些,好像要
三块九毛九. |
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H*P
发帖数: 35 | 6 我个人觉得这些壮男们，上肢用力过猛，其实上肢只要有些肌肉，腿细些也没关系，身
材匀称就挺好看的。
有些下肢确实练到了，尤其那些健美的，会让我觉得像鸡大腿⋯⋯ |
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t*********n
发帖数: 1105 | 7 身体前倾给腰的压力就大了。推臀没力的时候就容易这样， 伤腰就容易。减少些重量
把form做好。youtube也不是什么都正确的，有些不正确的东西也在上面，还有有可能
是专业的准备冲击最大重量的时候，动作不一定那么准。 |
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M*******n
发帖数: 1165 | 9 用了blue loctite固定了mount，这次不再松了。
打得还是评价不怎么样的winchester factory load的270，据说精度1.5MOA。
实际上今天打得都在1-2MOA之间，4个5个一组，而且今天有10-15mph的不稳定的风在
100yd大概有些偏移。今天是第三次打靶，有的扳机扣得时候能感觉没对上正中，而子
弹落点也跟偏移比较吻合，等再练练手稳了应该能收得更紧些。准备过两周去打野猪了。
所以300块钱的bolt action能有这个精度真的是相当值。 |
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M*******n
发帖数: 1165 | 10 我的也是便宜货，marlin xl7 270，这枪300元，镜子要自己配
精度很不错，其他小毛病有些，比如螺丝什么的自己上紧些，总体来说在这个价位算是
很不错的 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 12 如果有压弹器，弹闸装满后还可以压下去几毫米的话，装枪里肯定没问题，装不进就是
自己不敢用力。
新枪弹闸弹簧没有settle可能更紧些，可以压满子弹后塞枪里放一段时间。 |
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O*******e
发帖数: 6055 | 13 那个都不舍得卖，但有觉得太多，
我觉得我变态了，咋症...
mk25 和 elite stainless 互换了握把。
觉得红木更适合黑色的枪。
elite的套筒比mke25稍微紧些。。还没打过。 |
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O*******e
发帖数: 6055 | 14 那个都不舍得卖，但有觉得太多，
我觉得我变态了，咋症...
mk25 和 elite stainless 互换了握把。
觉得红木更适合黑色的枪。
elite的套筒比mke25稍微紧些。。还没打过。 |
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n****e
发帖数: 6292 | 15 SP2022 9mm的套筒很松，不知道。40是不是紧些 |
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e*****a
发帖数: 8 | 16 生完孩子胖了20几磅，减了大概20lb，肚子上的皮松，估计跟生孩子也有关系，买了娇
韵诗，body lifting lotion，让皮紧些，有用么，请问斑竹。
thank you |
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m**********n
发帖数: 91 | 17 我最近减肥成功，瘦了10kg，但肚子上，屁股上，大腿上，大臂上的皮肤有点皱皱的，
还有些瘦身纹，想买些产品去掉或减淡这些问路，不知道大家有什么推荐的没？
最好不要太贵，我还是学生，没啥钱。。。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 20 我也遇到几次险情，不过不知道是不是因为最近身体素质变好了，感觉现在平衡感非常
强。
高速下坡倒过去都不摔。
还有一次更搞笑，一个妈妈跟着孩子后面滑，俩人滑Z字型下山，我看准了俩人往右拐
，正准备高速从她们左边通过，突然俩人都停了，虽然停了，但是我看准还有空档通过
，也没减速，结果就在我刚要通过的一刹那，妈妈突然把滑雪杆举起来，给我整了个绊
马索，她还紧紧握这不撒手，估计捆手臂上了，狠狠把我给蹩一跟头，结果我竟然原地
转身360度，还站着木有摔，太神奇了，有视频和截图为证： |
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b****a
发帖数: 352 | 21 对的我基础代谢很低。
血压偏低，怕冷。
我一般就练上身，哑铃和器械，开始为了治疗肩膀疼的。但是发现对减少腰围好像也有
一定效果，可能就是紧些了。
但是小肚子上的肉好像比较顽固 。。
谢谢
增加运动量 也要时间啊。。。 |
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c********d
发帖数: 11593 | 22 少了8磅应该没那么明显啊……过些日子皮肤应该自己收紧的啦。
以前这里有人推荐过一个方子，用咖啡＋牛油果＋海盐按摩，你不妨试试。 |
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U********r
发帖数: 111 | 23 是不是体能跟不上了？这个不是种族歧视，不过感觉亚裔人种的体能平均还真就是比
african american要差，何况今年这个赛程压缩得这么紧，林前几场上场时间又差不多
是队里最长的。 |
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A**********e
发帖数: 3102 | 24 原来如此。那我下次搞紧些，呵呵，多谢多谢。
对了，我的那个右脚腓骨脚腕连接处后上方韧带被 hiking boots 卡得疼，可能是啥原
因？第一周没事，第二周才开始疼；头两个小时没事，第三个小时才开始疼；我的旅游
鞋一直没事，但是在那个位置也卡，现在只要被 hiking boots 卡过，连旅游鞋都不能
穿了。我担心不是因为卡，而是因为韧带被拉伤了？不过现在虽然一按就疼，只要不穿
能接触到那个位置的鞋，泡泡跳跳都没啥问题。很费解啊。。。 |
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m****h
发帖数: 1672 | 25 鞋要break in的，Break in 后会变得大一点.不要稍大的。
如果稍大，break in 之后有可能会磨脚。长距离就知道厉害了。
我当年hiking大峡谷rim to rim的专用鞋是先break in 几个月，从稍紧走到合脚，然
后再走rim to rim的。果然没有出血泡之类。
但是如果你要在里面穿厚袜子又当别论 |
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j***w
发帖数: 5379 | 26 有人讲给俺听过。要拉紧些，垫张纸神马的。还没试过。下次提灌前把黄老邪的那片粘
上，嘿嘿。 |
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e*e
发帖数: 6808 | 27 Thanks
以后试试
我个人喜欢系的紧些。这次还嫌松了呢
可能是以前穿小码钉鞋养成的习惯
还有同意blister的问题是小问题，呵呵 |
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r****o
发帖数: 3932 | 31 sports bra选紧些的。我用HR-100C没问题。 |
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k*****r
发帖数: 1435 | 33 聪明！
你们一个group一起行动嘛，得跟紧些呀。我之前从没滑过这么bumpy的traverse |
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v**********n
发帖数: 118 | 34 控制比赛能力不行。这种火药味浓的场次，开场要哨紧些，让两边都冷一冷。开始放得
太松，后来就难办了。 |
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l**********r
发帖数: 1807 | 38 如果梅西敢拿出牺牲精神，不畏惧德国的铁铲，多尝试突破，裁判尺度再紧些，那估计
德国后卫会很头疼 |
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p****c
发帖数: 233 | 39 得替武球王说两句了：
看了下半场，觉得他至少有三次高光：
国足的第一球，他跑到位，将一个几乎不可能的机会变成一个可能的机会，可以说他的
跑位还是有一定的预见性的。
没传给刘冰冰的那个，是他凭个人快速，和过人能力抢来的，要知道那时侯，已经踢了
80多分钟了，他还有这种冲劲，体能应该也不错。
之前有一个可判的点球，应该是他接应的不错。
所以说他没有作用，有失偏颇。
孙可得那球，球王应该也能进。只是敌人肯定看球王比别人更紧些。
纵观前场，靠个人能力和机敏创造机会， 有足够好的脚法和冷静把握住机会的人也就
是他了。藁11也不错，可能体能不行，踢不了全场。对于汉朝挺失望的，没高人一等的
特色了，不是可以给人惊喜的人。考林和杨旭就不说了，还不到让敌人紧密订防的水平。
希望刘冰冰下场有机会表现一下，成为另一个武磊。这样敌人就有两个乌磊要防，每个
五类都有更多的空档。 |
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x******h
发帖数: 13678 | 40 针对普遍的观点：1）以恒大为班底可以取得非常好的成绩，2）国足基本功问题
为啥说以恒大为基础不会比现阶段成绩好很多（例如战胜卡塔尔）是因为：
恒大前场支点都是外援，偶尔郜林可以回接和拉到空旷的边路接应，在中路和对方人密
集的地方接球拿球转移过度的基本都是外援在做，国内球员干不了，说起这一点要先看
现在足球的防守体系概念
现代足球防守分层次，即便还在说442，433，451这种阵型，但是这些阵型都是让球员
更好的理解防守层次的，显而易见所有阵型都把10名队员分成3层。举个静态例子：一
个进攻球员拿球，最近的短传范围内四周的接应球员会有防守方第一层的防守队员严密
看守各个出球路线和接应球员，而第二层的防守会针对长传和有可能的第二接球点，因
为持球人的姿势决定了他长传的范围和距离，所以远端的防守队员要根据具体情况选择
防守位置
而进攻球员则是通过跑动或者个人能力，想方设法突破这两层防守，在对方以为可以守
住的地方突破，例如在对方紧盯下拿球突破或者转移或者完成射门如梅西大罗突破射门
齐祖哈维接球传球等等球星，因扎吉李金羽这种灵动的走位，这就是球星难防的原因，
因为他们能做很多你想不到的事情，又... 阅读全帖 |
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g*z
发帖数: 3227 | 41 首先滚翻不用直，是侧一些的。如果练习直着滚翻，注意团身得紧些。 |
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g*z
发帖数: 3227 | 42
大腿收得不要太多，小腿收得紧些，不要弓背。
收腿过快。应该慢收快蹬。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 44 先把自己强壮加武装起来再说。
想起前些天的灭门惨案，不知道现在怎么样了。两个孩子都是泳娃。家里哪怕养两条狗
也好点，至少给杀手找点麻烦。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 45 一定要学会水下呼气！对flip turn和back dolphin来说，要练习只靠腹部运动压出尽
可能少的气泡，鼻子不进水就可以，一下子出一串不行。
憋气效果好，大概是因为憋气时腹肌可以比较紧张，躯干上下的tone刚好合适。另外的
可能原因是你出气时胸廓变化很大。如果是前者，蹬壁出发之后肌肉稍紧点。如果是后
者，练习靠腹部起伏出气，胸争取不变。你可以查一下体操的气息训练。在水里练可以
上身和腿配上合适的小漂浮物（浮子可能浮力太大，可能橡胶脚蹼就够），让身体基本
水平，练习呼气。如果呼气能做到胸变形小，可以不费劲保持水平，因为腹部靠近重心
，变形没什么影响。如果呼气胸部变形大，就难以保持水平，水在耳朵旁边上上下下立
刻就可以感觉出来。 |
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b**k
发帖数: 11850 | 48 那就是号买大了
这些衣服的材料都是很有弹性的
贴得紧些也有利于篦汗 |
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d*g
发帖数: 16592 | 49 poly很容易掉磅，所有一般开始会绷得紧些，但是高磅数的poly手感特别木，底线stro
ke没有power，但是网前倒是老蹦出界。
但是过两个星期就好了，而且寿命特长。 |
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