发帖数: 1 | 1 一、洁面护肤
在秋季早晚护理皮肤的时候，如果使用强清洁作用的洁面乳会使得毛孔变大，会将皮肤
最底层的油脂也给清洗掉，而这一层油脂更多的是来保护我们的皮肤。当这层油脂被清
洗干净后，第一感觉会很舒爽，但我们的毛孔也被拉扯大了，破坏了皮脂保护功能，使
得水分供给失衡，同时受到紫外线伤害会更强。
所以我们尽可能使用效果轻柔的洗面乳，只需要将脸部清洗干净即可。除此之外，秋季
紫外线的攻势丝毫不输于夏季，更加需要注重保湿工作，长效的美白工作需要每天都做
，根据自己皮肤的贴点选购适合的保湿品和面膜，每次清洁肌肤后，轻轻拍打爽肤水和
乳霜在脸上，使肌肤充分吸收，减少皮肤干裂的紧绷感，达到“水油平衡”的中性状态
。若是外出，最好涂抹强度20倍以上的防晒霜。
二、美容觉
秋天气温差较大，很容易失眠，长此以往会感觉皮肤糟糕透顶，毛孔大、黑头多、狂冒
痘，只要舒舒服服睡了一个美容觉，皮肤会很快恢复光泽，这是因为现在人忙碌的工作
和生活压力大，紧绷的压力会使得皮肤过度出油，皮肤也会暗淡无光。人体皮肤修复的
黄金时间是夜晚十点到凌晨五点，晚上十点到凌晨一点是肝脏排毒的时间，一点到三点
是肾脏排毒的时间，人体排毒... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 1、及时补水
秋季护肤一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可
以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需
要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季
养生汤水和中药汤剂可以适当多服。
2、注意饮食
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节护肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄
、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋
白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，
如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。
3、防晒护理
很多MM以为秋天护肤时不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤
也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。
选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天
来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。
4、睡眠护肤
要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快
，皮肤中的垃圾... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 皱纹是因为一些坏习惯引起的。以下这几个导致长皱纹的坏习惯，一定要及时改正哦！
一：过度清洁皮肤
夏季的天气温度比较高，皮肤也容易油脂分泌过盛，这会让很多人忍不住要大力清洁皮
肤，不然就好像没洗干净一样。你以为过分地清洁皮肤，油脂就不会再出现了吗？但事
实却恰恰相反，如果清洁皮肤过于频繁或者是过于力大，这会令皮肤表面的健康油脂保
护层受到损伤，不仅不能够赶走多余的油脂，而且过度地清洁更会让皮肤滋生出小细纹
。而这种过度地清洁皮肤，导致肌肤滋生细纹的速度是非常快的，因此，无论何时，都
应避免过度清洁皮肤。
二：不健康的睡眠姿势
经常侧卧着睡、趴着睡等，都很容易令脸部皮肤出现皱纹，建议大家避免长期的侧卧或
趴着睡的睡姿，最好仰卧，这样皮肤长出小细纹的机率会小很多。如果你习惯了侧卧和
趴着睡的睡姿，可以做些调整，变换睡姿来睡眠。同时，睡前应使用晚霜、勤换洗枕套
，对皮肤都有一定的保护作用。
三：总是不自觉地托腮
大家在跟闺蜜喝茶聊天、朋友吃饭的时候，经常会不自觉地用手来托腮，但是托腮是一
个非常容易导致面部滋生皱纹的坏习惯。经常托腮，会令下巴和脸颊处滋生很多小细纹
，渐渐地，小细纹会变成不可逆... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 控油保湿
控油的关键是保护皮肤皮脂腺功能的正常，如果你天天洗头，频繁洗脸（包括天天敷面
膜）反而会破坏皮脂腺，使得皮肤越来越干燥。
做好保湿可防止细纹的产生。皱纹的形成，缺水是一大原因。做好保湿，就是要让肌肤
维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。
除了避免热水洗脸、及时涂抹保湿护肤品、保证休息外，饮食上关键是清淡少油，而且
不要让血糖水平剧烈波动，避免单独喝可乐、吃甜食、白面包等高血压指数食物。
注重防晒
不要以为春天没有夏天热，所以紫外线少，不用防晒，这种想法是不对的。春天温度不
高，但紫外线可不低，所以很容易导致色斑的发作和加重。皮肤不但可能长出新的色斑
，还有可能使淡化的色斑“死灰复燃”。
春天踏青时别忘了做好防晒工作，睡前再来敷敷面膜。
饮食中也要多补充富含维生素C和维生素E的食物，维生素C能够从肌肤基底层抑制酪氨
酸酶活性，抑制黑色素生成，甚至可以将深色氧化性黑色素还原成浅色还原性色素，从
而提升肌肤透白度；而维生素E能够帮助祛斑养颜。
抵抗过敏
过敏是春天最常见的困扰。踏春郊游回来，也许你会觉得眼睛难受，脸上发热、干干的
，还有点隐隐的痒；或晚上睡觉的时候，你觉得身上... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 其实好多妹子都不注意脸部的防晒啊，我真的好担忧。其实紫外线一年365天都是有的
。何况春季出去的还多，照射的紫外线可能比夏天你躲着的时候还多呢！所以给大家几
个建议吧。这样方便大家对自己的脸有个保护~
1.要用能隔离的防晒霜。
隔离这个更重要。好多防晒霜是不自带隔离效果的，这样其实不好。你再上一层隔离霜
，对皮肤的透气度会大打折扣的，这样皮肤闷在里面短期的痘痘包包自然是少不了的。
长期更容易暗黄和有斑。那个可不好处理。
2.要用能补水的防晒霜。
补水保湿是每一个季节都应该做的。有的防晒霜糊在脸上干巴巴的真的不舒服。而且一
天下来脸部其实是缺水的状态再加上防晒霜不能补水保湿的话。你的皮肤。你可想而知
。所以找个能补水保湿或者锁水保湿的防晒霜或者防晒乳。可能防晒乳会好一些。
3.不用太高的防晒等级，也不要涂抹太多容易引起皮炎或者过敏。
有人就说会过敏的。所以我先说。不能用那些容易引起过敏的产品。而且记得不要频繁
涂。适量适度就可以了切记自己要注意这个度。敏感肌的朋友自行要先做PH值和皮试。
颈部和手背都是很好的部位可以做皮肤的测试。如果可以最好是索取小样先局部测试。 |
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l*********d
发帖数: 21519 | 6 过氧化物的产生有多重原因，比如空气污染、紫外线、辐射、吸烟、工业化学
和石棉等；过氧化物和许多疾病有关，比如癌症、心血管疾病、关节炎、降低人体的免
疫力等等。
维生素E和C都是很有很好的抗氧化物功效，beta胡萝卜素，还有些微量矿物质
，比如硒、铜、铁、锌 和镁等。
cereal、植物油、坚果 和菠菜内含有维生素E，但是维生素E在遇氧、高温
、紫外线都会被破坏，所以生的坚果和菠菜沙拉会是很好提供维生素E。但是因为维生
素E只溶于油脂，会把多余的贮存遇脂肪组织内，过多的维生素E会中毒，但是基本上由
于过量服用维生素E的补品，很少来自于食物；又由于脂肪组织储存维生素E，所以人体
很少缺少维生素E。
草莓、桔子、柠檬、葡萄、猕猴桃 含有维生素C最高，西红柿也含有很高的
维生素，但是草莓是西红柿的十几倍，我举的这几种也是西红柿的八倍左右，另外桔子
含有beta葫芦卜素。一般大家在抗氧化主要谈维生素C，因为维生素C对人体很少有副作
用，多了情况下，可以随人体排出题外；维生素C在和抗氧物反应后，还可以转化为维
生素E。
... 阅读全帖 |
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l*n
发帖数: 2590 | 7 乘着过年的热闹和大家讨论育苗的劲头，我也来说说我的育苗计划。
再次说一下，我是五区的，在芝加哥附近，没有东部朋友的大雪，也没有五区区长那么
广袤的土地。见过我后院照片也知道，后面是朝北的一大片平地，所以我后院的温度也
比邻居低一些。不得已，为了能够吃到一些新鲜的蔬菜，只能比同学们花更多的时间，
查更多的资料，育更多的种。
去年遭遇到了前所未有的暖春，三月中旬连续十天在80度以上，我匆匆的把那些该育苗
的种子下地，也迅速出了芽，结果就可想而知，四月的连续低温大风霜冻摧毁了90%的
苗。只好在四月底五月初再次育苗，浪费了至少六个礼拜的种植期。对于南方朋友来说
，六个礼拜没什么；但是五区一年的植物生长期满打满算也只有30个礼拜，六个礼拜的
损失也就可想而知了。
既然五区区长说了他的育苗方案，我也来说说我的方案，希望对大家有一些参考。没有
什么真实图，因为现在还是纸上谈兵，第一批准备育的种也才开始泡水。
首先，我在去年加入了新的电费计划，所以冬天的电价便宜很多，也就不再像以前那样
担心强灯育苗消耗的电费了。这次用的是300瓦的halogen worklight，这是当初装修地
下室用的，现在终... 阅读全帖 |
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b*s
发帖数: 82482 | 8 来自主题: LeisureTime版 - 几张照片 在动物园，这个人在这里表演直至新年。
据说这个雕塑者说，不晶莹是由于紫外线穿透进入冰内部，造成内部首先融化形成气泡
造成的，在室内没有紫外线的地方，冰雕可以一直保持晶莹状态，他做过研究和实验，
用红外，紫外，室内，室外都试过，红外线导致冰雕从外部融化，整体感觉就是冰雕变
小，但是透明度不变。
没有看过中国的冰雕者的表演，但是这个冰雕者很爱解释，有问必答，而且很有条理，
有教授的潜质。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 9 不过，紫外线波长短，能量高，可能对眼内色素有害。但是，莫奈是八十二岁摘除晶状
体的，估计不在乎了……
据说莫奈可以看到紫外线 |
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b*s
发帖数: 82482 | 10 医院里面的高温灭菌也没有紫外线，也一样灭菌
太阳光有紫外线，烘干机没有。 |
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m********n
发帖数: 3558 | 11 有人说所谓“太阳的味道” 是螨虫被烤焦了的味道..... 不过也有说是紫外线的味道
。问题是紫外线照东西能有味道吗？ |
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T***i
发帖数: 281 | 12 你们纯粹就是武侠小说情节，主人公先吃大力丸，再吃蓝色小药丸，功力长了又长，没
完没了。。。。
为啥武侠小说都爱看呢？因为大家都喜欢YY，都有个声音在心里说：呀，我是不是也能
像他那样，什么好事都是我的，我最强。。。。。
所以才会有人喜欢皇帝，喜欢毛泽东，那种“绝对”的权威是他心理的反射。
MJ也是这样，他艺术达到的高度，并不说明他是完美无缺的人，他的虚荣，他的贪婪。
不解释成白癜风怎么办呢？承认他自己虚荣？为了让皮肤白起来，鼻子好看点？
白癜风能治疗吗？咋治疗能治疗成那样啊？
wiki
”
因为白癜风的病因尚不明了，目前没有根治的手段。单纯改善外观可以用化妆品掩饰白
斑，其他治疗方法有类固醇激素、紫外线照射、手术等。用窄波段的紫外线-B照射可以
使白斑的边界不那么明显。目前最有希望，但还在实验阶段的治疗方法是移植皮肤黑色
素细胞。“ |
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s*****n
发帖数: 10890 | 13 谢谢~~~ 第一组是指1-6 agfa吧? 我也觉得这组效果比公元的好。我是一次把这两卷一
起洗的，可能会有影响。曝光的问题，你觉得怎么设置过曝合适？还是不用过曝？
拍的时候是下午3点 紫外线很强。我查过资料 说是胶片对紫外线很敏感 所以应该戴UV
镜。 |
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c********y
发帖数: 30813 | 14 如果你想用紫外线杀菌，你得把BW扔掉，玻璃是不透紫外线的。。。 |
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N**D
发帖数: 10322 | 15 买个紫外线的小灯，开着，放在角落，就是紫外线对人不好 |
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G**Y
发帖数: 33224 | 16 标题改一下避免误导。
B+W，brand name。
UV Haze 滤掉紫外线？但是据说DC对紫外线本来不敏感。
1x 啥意思？
MRC multi-resistent coating
但是为啥网上有人说只有010M才是multi coating。我的filter上印的是010，不是010M，难道010M商家的缩写？ |
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t********y
发帖数: 21 | 17 曝光模式
P：（program AE）程序自动曝光
A：（aperture priority）光圈优先自动曝光
S：（shutter priority）快门速度优先自动曝光
M：（manual）手动曝光
测光模式
CW：（centre-weighted average）中央重点加权平均测光
SP：（spot metering）点测光
MS：（multi-segment）多分区测光
闪光模式
A： （auto flash）自动闪光
RE：（red-eye reduction）防红眼闪光
SL：（slow syn.flash）慢速同步
OF：（OFF）关闭
FI：（fill-in flash）填充式闪光
RF：（rear flash sync）后帘同步
WR：（wireless/remote flash）无线/遥控
E-TTL：（evaluated TTL）评估式TTL
取景器
镜头标识
AD:（anomalous dispersion）异常色散
AE：（auto exposure）自动曝光
AF：（autofocus）自动对焦
AF-I：（AF nikkor）尼康内置马达的镜头
AF-S... 阅读全帖 |
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a***e
发帖数: 1073 | 18 其实骑车的紫外线对皮肤伤害很大
很容易变得又黑又粗
紫外线对皮肤的伤害是不可逆的 |
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p*******t
发帖数: 532 | 19 在无忌上看到的：
七弟走天涯 发表于 2012-11-8 11:32
老顽童，不知道CPL有使用寿命一说吗？听说五年左右。因为其中的PL镀膜会被紫外线
给损耗。谢谢！
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听说过。据说偏振片是有机薄膜拉伸制成的，小时候观看立体电影，用过的偏振眼镜几
年后都褪色了，失去了作用。
但是我20多年前买到的偏振镜，现在还是好的。也许它平时保存的地方没有见到紫外线
我的也是好的。
大家都经常换CPL吗？ |
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k**L
发帖数: 3630 | 20 紫边要对着阳光才会出现吧?我的经验是是背景是阳光直射的情况下.比如照鸟,背景是
天空.或者多云的情况下才会出现. 紫边是紫色就是因为紫外线不是么?如果你照的是花
.能反射到相机里的紫外线应该相当的有限,多数的镜头都不会出现. |
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w****i
发帖数: 383 | 21 UV镜片主要是对胶片进行过滤紫外线作用, 数码相机对紫外线不敏感，所以现在的UV大
多数都当作镜头的保护了，可以时刻挂在镜头上。你可以试试B+W的多膜UV，效果很好
，价格小贵。
CPL 圆偏振镜，主要的作用就是让你的蓝天更蓝，拍水中鱼的时候可以滤掉一部分水面
反光等等。我拍风景的时候会带着。CPL前面有一个可以旋转的圈，用的时候就转它到
你想要的位置。你也可以手拿着滤镜对着你们家的电视或者电脑，转前面的圈儿，然后
你发现电视变黑了 ：D。注意一点，当你用CPL的时候，最好把UV先卸下来再装CPL。
ND 说白了就是镜头墨镜。我一般不用全"黑"的墨镜，我用渐变的GND，你可以搜搜。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 22 1、about初夜年龄
在我的拷问下（我经常好奇地拷问他这个那个……汗~），他大爆料外国人的初夜
故事~~听起来他们真的尝试得比较早。可是看看论坛里许多帖子，也就知道中国人也不
晚啊，还有社会上频频传出的少女怀孕堕胎事件，觉得这事咱们国人还真是愿意和国际
接轨啊……
BF也是个80后，虽然眼看就要30了，哈哈。他初夜是17岁。我惊呼：这么早！我指
责他说，你那么小懂什么呀，怎么能这么轻易就把自己交出去。
他回答：轻易？不不不，她当时是我的女朋友。
也许在老外眼中，轻易与否跟年龄无关，如果在Party上喝醉了乱搞，确实是轻易
的。据他说，男生都差不多是他那个年龄尝试第一次。女孩子就更早一些，提前到15岁
左右。（难以接受ing~）
他们都懂得使用保护措施，甚至家长知道他们在约会之后，都会提醒一句。因为…
…他们家长也是那么过来的。
我真的觉得这样不好。可是看看他以及周围的外国朋友，现在都婚恋观正常，收入
稳定，人品良好。于是，我也说不出这样有什么不好了，毕竟他们并没有因此堕落。反
观中国，倒是非常值得深思。那些在中学时代受到抑制的青少年，往往在大学时期突然
放纵，耽误了大好前程。
2、a... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 538 | 23 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: Food
标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 02:22:47 2012, 美东)
从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
来源: http://www.chinavegan.com/2005/w********************[email protected]
2005-04-29 作者：yakor 来源：网络 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，消化后溶入血液，再由血液流遍全身，使各部器官肌
肉的细胞中毒、腐化，进而生病、死亡。
美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻
璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇... 阅读全帖 |
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S******t
发帖数: 8388 | 24 【 以下文字转载自 Chinook 俱乐部 】
标 题: 我转篇实用的预防癌症的，身体健康第一！
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 8 15:44:39 2013, 美东)
癌症是怎么形成的？2011年再New York Festivals获得金奖的一个记录片CANCER: A
REVOLUTION IS COMING很全面的总结了。短片的连接如下：http://www.newyorkfestivals.com/winners/tvf2011winners/pieces.php?iid=415180&pid=1
这个记录片一开始就说，近10年的研究说明，癌症和心血管疾病一样，是一种与
生活方式相关的慢性疾病。由吸烟引起的癌症占30%，不良饮食和肥胖引起的占35%。癌
症是一种基因疾病。基因是细胞的遗传物质，癌症是正常的人体细胞发生基因突变后形
成癌细胞，癌细胞失控并且有侵略性地生长引起的。癌细胞生长速度和侵略性的程度决
定它对人体破坏的程度。但癌症却很少遗传。
人体内每天都有基因突变的细胞产生，科学家估计每天大概有100万个基因突变细
胞产生，但... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
buffon01 (一号布冯) 于 (Wed Jul 3 00:07:41 2013, 美东) 提到:
有多少人还不知道病毒是杀不死的，感冒吃不吃药都一样，所以该几天好还是几天好？
国内的板蓝根，双黄连，抗病毒冲剂，去你妈个逼！
更不用说滥用抗生素，尤其是动不动就输液。
我家附近有个小诊所，两口子白手起家干了十几年。直到最近才知道，旁边的一家的饭
店（是饭店不是饭馆，搞清楚规格）是他们有钱后开的！
☆─────────────────────────────────────☆
zoun (Konchog Gyamtso) 于 (Wed Jul 3 00:49:13 2013, 美东) 提到:
板蓝根的确有抗病毒成分。感冒药的主要作用是缓解症状让人舒服。悲愤伤身，何必呢
。
☆─────────────────────────────────────☆
buffon01 (一号布冯) 于 (Wed Jul 3 00:56:25 2013, 美东) 提到:
问题是国内滥用抗生... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 16 | 26 1、河南人：
中华民族发祥地，六大古都三个在河南。现在名声最糟糕，北京、上海、广州
、深圳这些大城市的公司，都不愿意雇佣河南人，有“防火防盗防河南人”之说，甚至
在深圳打出了“严厉打击河南籍犯罪团伙”的条幅。大概是地狭人稠（快一亿了），竞
争激烈，很多人似乎天生就很狡黠。河南的公司信誉很糟糕，能骗则骗，能坑则坑，与
他们做生意很冒险。郑州、新乡、安阳集中了很多骗子公司，以委托加工、加盟的方式
诈骗，当地政府根本不管。河南人在大城市里普遍地位不高，但名声却最“响亮”。收
废品的很多（常常顺手牵羊），固始县是“废品之乡”。做小姐的也不少，更多的游荡
于城市之间。在京犯罪率仅次于东北人（东北人打架，河南人盗窃、诈骗更招人恨）。
大概是朝中无人，没有话语权，处处受排挤，甚至很多河南人都改称是河北人、山东人
。其实河南人很勤奋，能吃苦，生活习惯历来以简朴著称，尤其是农村人是很朴实的，
乡土观念很重，但也墨守成规，不思进取，封闭保守，是中国第一大劳动力省。河南人
在家很讲究礼仪，无论日常相见、迎送、借还、庆吊、生育、成年、婚嫁、寿诞、丧葬
等，都很注重礼节和仪表。不过河南人衣着邋遢... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
Mrwang88 (00) 于 (Mon Oct 14 23:36:06 2013, 美东) 提到:
1、河南人：
中华民族发祥地，六大古都三个在河南。现在名声最糟糕，北京、上海、广州
、深圳这些大城市的公司，都不愿意雇佣河南人，有“防火防盗防河南人”之说，甚至
在深圳打出了“严厉打击河南籍犯罪团伙”的条幅。大概是地狭人稠（快一亿了），竞
争激烈，很多人似乎天生就很狡黠。河南的公司信誉很糟糕，能骗则骗，能坑则坑，与
他们做生意很冒险。郑州、新乡、安阳集中了很多骗子公司，以委托加工、加盟的方式
诈骗，当地政府根本不管。河南人在大城市里普遍地位不高，但名声却最“响亮”。收
废品的很多（常常顺手牵羊），固始县是“废品之乡”。做小姐的也不少，更多的游荡
于城市之间。在京犯罪率仅次于东北人（东北人打架，河南人盗窃、诈骗更招人恨）。
大概是朝中无人，没有话语权，处处受排挤，甚至很多河南人都改称是河北人、山东人
。其实河南人很勤奋，能吃苦，生活习惯历来以简朴著称，尤其是农村人是很朴实的，
乡土观... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 28 之前在中国旅行了一个半月，每天只是出门逛一会街，而且我虽然是大老爷们，却像女
孩一样，只要见到一点太阳就打伞，虽然是雨伞不是太阳伞，估计也能挡50%紫外线吧
，就这一个半月，也把我的头颈都晒的像老印一样黑。
现在我已经回美国一个半月了，天天养尊处优，偶尔骑车去图书馆上网，还戴我发明的
遮阳头盔，就这样，我现在照镜子看自己，头颈和前臂，仍然像老印一样黑。
看来雨伞确实不能挡紫外线，必须用太阳伞。
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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发帖数: 1 | 29 黄金定律一
成套使用护肤品最安全
如果你不能像某些人一样那么了解你自己的肌肤特点，和各个护肤品品牌的原理，
成份与功效的话。请你每次成套使用一个品牌的一整个系列的护肤品。这样的原因是，
不但可以让你肌肤过敏的肌肤降到最低；也让可以让这套护肤品的功效发挥到最大。
黄金定律二
每次涂护肤品，时间不得少于10分钟
很多朋友每天早晚涂护肤品，完全就是为了涂而涂。动作迅速的像是闪电侠：2分
钟之内把护肤品完全涂上去。请把你涂护肤品的过程，理解成为吃一碗刚煮好的燕窝。
就像吃饭吃太快，肠胃会不舒服一样；护肤品涂太快，会太好吸收。
黄金定律三
经常给护肤品洗澡
这里的意思，当时不是说要你把护肤品都扔到洗衣机里去。而是建议你，至少每周
一次，使用化妆棉帮你把护肤品的瓶口与瓶身擦干净。避免，因为护肤品保存清洁度不
够，引起肌肤敏感等问题。
黄金定律四
涂抹护肤品五字秘诀：捂 揉 抹 按 拍！
请不要粗鲁的像个原始人，把护肤品扔到脸上就算完事儿了。请先把护肤品置于掌
心，双手合十捂住来提升护肤品的温度。然后双手轻揉，帮助护肤品均匀的分布于掌心
。由内向外，右下向上的方向把护肤品涂抹... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 女孩子们想要变美就要注意平时的一些细节，以下几点尤其值得注意。
第一：护肤很重要。洗脸的洁面产品要选适合自己的，而且洗脸的方法也有很多，但一
定要遵照标准流程来。第二：经常笑。熟话说得好：笑一笑十年少。其实这也是有科学
依据的。人的情绪会影响内分泌，通常都会发现心情好的人都是容光焕发精神奕奕的，
特别显年轻。第三：饭后不要喝茶。饭后喝茶会阻碍我们身体对蛋白质还有铁的吸收，
也就是会造成营养不良。贫血的话气色就会显得很苍白。第四：睡眠要充足。而且是要
按照时间规律来，不要昼夜颠倒。为什么经常听到别人说“美容觉”？说的就是这个意
思，睡得饱和睡不饱会有明显的差距。经常熬夜的人，睡眠质量不好，看起来会比别人
老好几倍。第五：防晒要做好。每天都要使用防晒霜，不管阴天晴天，有没有太阳，其
实空气中都是有紫外线照射的。紫外线的照射会加快皮肤的老化。
所以一定要做好防晒。最后一点就是吃的方面，不要经常吃那些油腻油炸的东西，多吃
水果和蔬菜，补充维生素的吸收，身体才会变得更好，人才会变美。 |
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d********f
发帖数: 43471 | 31 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 【转】老外男友教我的那些事！！！看看老外那些xing事~~很黄很暴力！！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 4 22:50:04 2011, 美东)
1、about初夜年龄
在我的拷问下（我经常好奇地拷问他这个那个……汗~），他大爆料外国人的初夜
故事~~听起来他们真的尝试得比较早。可是看看论坛里许多帖子，也就知道中国人也不
晚啊，还有社会上频频传出的少女怀孕堕胎事件，觉得这事咱们国人还真是愿意和国际
接轨啊……
BF也是个80后，虽然眼看就要30了，哈哈。他初夜是17岁。我惊呼：这么早！我指
责他说，你那么小懂什么呀，怎么能这么轻易就把自己交出去。
他回答：轻易？不不不，她当时是我的女朋友。
也许在老外眼中，轻易与否跟年龄无关，如果在Party上喝醉了乱搞，确实是轻易
的。据他说，男生都差不多是他那个年龄尝试第一次。女孩子就更早一些，提前到15岁
左右。（难以接受ing~）
他们都懂得使用保护措施，甚至家长知道他们在约会之后，都会提醒... 阅读全帖 |
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S****Y
发帖数: 4634 | 32 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: Family
标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 02:23:25 2012, 美东)
发信人: bigbowl (Big Bowl), 信区: Food
标 题: [转载]从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 02:22:47 2012, 美东)
从健康的角度看肉食的害处和素食的好处
来源: http://www.chinavegan.com/2005/w********************[email protected]
2005-04-29 作者：yakor 来源：网络 字体：默认 16 18 20 推荐给好友
一、从健康的角度看肉食的害处
（一）毒素致癌（五毒攻身）
人吃进肚子的肉，至少隐藏五种以上的毒素：
１、动物被屠宰时，因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪，在遗体中产生
的毒素，经由嘴巴进入人的胃肠，... 阅读全帖 |
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s**********l
发帖数: 8966 | 33 他问的是开车的时候，车玻璃就是普通玻璃，本身就档紫外线了。
所以变色镜在车里不work，因为没有紫外线透过。
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s****6
发帖数: 7614 | 34 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: small6 (小六子), 信区: Military
标 题: 太阳晒衣服的香气怎么来的？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 21 23:10:05 2015, 美东)
是因为紫外线吗？
烘干机有没有紫外线功能？应该不难吧。 |
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r****a
发帖数: 1350 | 36
是白人医生 但是有可能只是对我说的
我对紫外线比较sensitive
国内脏 没这么强的紫外线 没有感觉 刚出来第一年就发现对这个东西没有抵抗力 |
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z****u
发帖数: 2629 | 37 算是正能量。：P
身材篇：
1. 那个啥，身材高低，肌肉骨骼，甚至脂肪易堆积的地方，都是基因了，没法变。这
个基础不同，咱也不做横向比较了，自己被父母生成什么样，就定了，在自己得到的
基因和基础上，努力保持自己的最佳状态吧。
2. 从小保持一个锻炼的爱好很重要，当然，never too old to start。人到30基础代
谢会降低一些，男女都会开始在腹部堆积脂肪，保持肌肉mass就可以保持代谢，和健康
体型。
3. 不能不吃东西来减肥，那种人看着不健康，没肌肉，而且脂肪还是照样厚，软塌塌
的，没精神。
4. 锻炼，要选择自己喜欢的方式，无论是gym跑步登山机，还是出去jog，还是zumba跳
舞，还是户外trail，还是室内rock climbing，都需要你的兴趣才能长久。我个人就是
jogging和dancing两样能坚持的，在家仰卧起坐，还有小哑铃tone up手臂。 其他的偶
尔玩玩。
5. 贡献点小tip：
5-1.女人的站姿和坐姿，很重要，挺胸收腹，不能太rigid但是得随时使用core
muscles。我从小学舞所以对core muscle的使用率很高，站立行走的时... 阅读全帖 |
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z****u
发帖数: 2629 | 38 算是正能量。：P
身材篇：
1. 那个啥，身材高低，肌肉骨骼，甚至脂肪易堆积的地方，都是基因了，没法变。这
个基础不同，咱也不做横向比较了，自己被父母生成什么样，就定了，在自己得到的
基因和基础上，努力保持自己的最佳状态吧。
2. 从小保持一个锻炼的爱好很重要，当然，never too old to start。人到30基础代
谢会降低一些，男女都会开始在腹部堆积脂肪，保持肌肉mass就可以保持代谢，和健康
体型。
3. 不能不吃东西来减肥，那种人看着不健康，没肌肉，而且脂肪还是照样厚，软塌塌
的，没精神。
4. 锻炼，要选择自己喜欢的方式，无论是gym跑步登山机，还是出去jog，还是zumba跳
舞，还是户外trail，还是室内rock climbing，都需要你的兴趣才能长久。我个人就是
jogging和dancing两样能坚持的，在家仰卧起坐，还有小哑铃tone up手臂。 其他的偶
尔玩玩。
5. 贡献点小tip：
5-1.女人的站姿和坐姿，很重要，挺胸收腹，不能太rigid但是得随时使用core
muscles。我从小学舞所以对core muscle的使用率很高，站立行走的时... 阅读全帖 |
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r*****a
发帖数: 27155 | 39 很多人紫外线过敏的，尤其女生
冬天没事，夏天紫外线强的时候不行，第一次去奥兰多玩给我难受的整夜睡不着 |
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p******n
发帖数: 928 | 40 burton从小体力就不好，他的hip好像有问题，今年6月体检打算仔细查查
这个吸尘器吸力不强，要来回好多次才能吸出狗毛，不过它有紫外线消毒。建议买个强
力点的手提吸尘器+一个紫外线sanitizer，这样就都能顾到啦～～～
我这个吸沙发的就比较给力，不过沙发脏，我就不用它吸床了..处女座... |
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x*********u
发帖数: 1155 | 41 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: erfolhope (lois), 信区: Fashion
标 题: 我独特的防晒方法
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jul 22 00:35:40 2008)
看过一个帖子说，女人年纪越大，皮肤颜色可逆性就越小乐。我觉得很有道理。我在国内上大学或在欧洲国家留学的时候从来不打伞或抹防晒油的，夏天会晒黑可是冬天一过就白回来乐。结婚的时候年纪都不小乐，所以就摸索出来乐这些方法。
我天生皮肤白吧，结婚以后更是想努力keep住，希望CEO能每天爱我多一些乐！其实防晒的目的一是不让皮肤变黑，更主要的是避免皮肤长斑。可能天生肤白的人不会晒的多黑，但是这些黑色素沉淀下来就会变成痣，年纪更大些的时候就会变成斑。斑是女人变老的标志啊！所谓黄脸婆就是满脸长了蝴蝶斑，黄褐斑的吧。与其老了去做激光嫩肤或买去斑霜，不如从现在开始注意防护，延缓衰老。
我的方法如下：
1。记得一个网络上的保养达人说过，那些高原啊，海边那高强紫外线的地方我是永远
不去的，别人之天堂，我之刑场！挺有道理的还，那么多好玩的地儿为啥非得挑紫外线
强的呢，只要happy的 |
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a*****a
发帖数: 11 | 42 August 27
上午起床看了一会儿书，越呆越冷，于是跑到院子里去活动活动。回来发现那张系里给
的地图，在我每天不倦的阅读下，已经残破不堪了。幸亏刘晶给了我一个透明胶，这回
派上用场了。拿到厨房，拿出剪刀，开始咔咔的粘地图。在房间里工作的laura肯定被
我的咔咔生吵到了，或者是到吃饭时间饿了，也到了厨房，看到地图，指着海边说沿着
那条路下去风景很美。我说去大华的路上确实看到风景了，但那是车行道，人不能过呀
，L说过了车行道还有一条可以人行的，细看，果然有。那就去看看吧，反正天气也不
错。打电话给刘晶，没人接，料想她去学校了。找谁呢？潘老师吧，他的公交卡还没办
下来，每天4刀他也挺心疼的，没什么事情的话有可能不去学校（我们这些“学者”都
穷酸啊，一个硬币切成一条一条的花，可怜啊）。打电话给他，果然在家，就约好在
gilman和kains交口碰面了。大概一刻钟后，我们碰头了，然后朝海边走。潘老师方向
感很强，知识又很渊博，一路上给我讲植物和动物，萝卜的种子啦，捉鱼的鱼鹰什么的
，后来走到了cesar chavez park，那里还有一片自然保护区，有牌子写着不许入内，
否则subjec... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 43 第六章 非洲悖论(4)
和人类一样，花中三分之二是水份。所以，一家典型的花卉出口商每年运到欧洲的水量
等于一个两万人的城镇的用水需求。在干旱的时节，有生产指标的花卉工厂把虹吸管插
入纳瓦沙湖——这里位于阿布岱尔的下游，两岸长满了纸莎草，是淡水鸟和河马的栖息
地。除了湖水，他们还吸走了整整一个世代的鱼卵。注入湖泊的却是些化学物质，有了
它们，玫瑰花在运往巴黎的途中才不会凋谢。
但是纳瓦沙湖看起来并不太漂亮。消耗溶解氧的水葫芦在花房沥滤出来的磷肥和硝酯钯
的营养中长得铺天盖地。水葫芦是南美洲多年生草本植物，作为盆栽引入到非洲。随着
湖面水位的下降，水葫芦长到了岸上，占据了纸莎草的生存空间。河马的腐尸揭开了美
丽花卉的秘密：DDT12和狄氏剂（毒性是DDT的四十倍）——这些在一些国家的市场上被
严禁使用的杀虫剂使肯尼亚成为世界上最大的玫瑰出口国。人类、甚至是动物和玫瑰都
消失之后的很长时间里，狄氏剂中含有的相当稳定的人造分子将依然存在。
没有什么围栏能限制阿布岱尔的动物，即使是600伏特的带电围栏也不例外。它们要么
大量繁殖，破除障碍，要么就随着基因库的衰退而消亡，直到某个病毒将整个种群吞噬... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 13519 | 44 有几天晚上，状况真的很严重。我在痛苦挣扎中拳打脚踢，可能打到她了，打得很痛。
她只好跑去阳台门边，睡在那条印着花朵图案的长沙发上，整个人蜷成一团。
到巴东去了几趟，情况如何，她并没有告诉我很多。不过，我大概也知道她去做什
么。为了想选一艘大拱门传送的船，她去找船上的事务官和货舱长打通关节，并评估每
一艘船的价位。这是很危险的工作。如果有什么事情比药物的作用更令我觉得难受，就
是看着黛安冒险出门，走进亚洲的红灯区，在暴力四伏的黑街上到处奔波。除了那股过
人的勇气，还有那一小罐放在口袋里的辣椒液喷剂，没有什么能够保护她。
即使这样的危险已经令人难以忍受，也还比不上被逮捕来得可怕。
他们为什么对我们这么有兴趣呢？有很多原因。他们，指的是美国萨金政府的特务
，还有他们在雅加达的同伙。当然，他们想要的是药。更重要的是，他们想要我们身上
那几份火星档案的数字备份。他们会很乐于严刑拷打，从我们口中逼出情报。杰森在他
死前的最后那几个小时有一段很长的独白。当时我就在现场，并且将他的谈话录下来。
他告诉我的是假想智能生物和时间回旋的真相。这一切，只有他一个人知道。我又睡着
了。醒来的时候，她已经出去了。... 阅读全帖 |
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l****g
发帖数: 5080 | 45 既然是宣扬宗教，不适合举这么实证的例子。
跟色盲实证颜色可以通过三棱镜散射阳光就可以了，让后通过滤光片，光强计就可以证
明颜色存在了。就是色盲也可以通过实验来验证颜色的存在的，而且可以让色盲们自己
做实验，并一遍一遍地重复验证，直到他们确实知道颜色的作用。这些色盲也可以做到
，就如同人们知道红外线，紫外线的存在一样，经管人们确确实实地无法看到红外线，
紫外线。 |
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