s*****r
发帖数: 11545 | 1 前段日子干活累着鸟有点上火， 这周末嘿咻鸟以后俺就仰望天花板.
白牛有点忐忑不安，连问鸟俺好几次，What is wrong?
俺心情烦躁， 觉得这问题烦人， 说 Nothing is wrong.
她沉默鸟一阵， 用肘子碰鸟碰俺， 小心地问，How much do you love me?
俺烦着呢， 说，Six inches.
孰鸟她倒咯咯笑个不停。 |
|
|
Z*****o
发帖数: 4090 | 3 最近一两个新日黑踊跃发言，值得鼓励。
不过索尼可不是被三星比下去的，更多是自己把自己弄萎，这一点倒和沃尔沃差不多。 |
|
m****o
发帖数: 559 | 4 我能理解lz，我也是在差不多的家庭环境下长大的，家里人对哥哥的疼爱从小的时候开
始一直延续到现在，哥哥已经快40岁了，可能是被照顾的太久了，人极度的自私，什么
事情都是先考虑自己在考虑父母。我也看不惯，有的时候劝父母对自己好点，不要累倒
自己什么的，但是貌似父母并不领情，反而替哥哥找各种各样的借口比如哥哥忙啊，累
啊什么的。。。。。小细节就不提了，我觉得什么都是难买愿意吧。而且大部分老人还
有种养老的心态，在身边的孩子难免就更迁就一些。人老了后对儿子会有种惧怕的心理
，这个不是我们这个岁数的人能理解到的。
我心理上的对父母的节，好像是身体上的一道岜，阴天下雨就会痛，但是现在次数越来
越少了，因为我Lg总是劝我的，说过去的事情了，在说离得这么远，好好过自己的日子
最重要。 |
|
d*******0
发帖数: 138 | 5 我家娃娃100天，请问jm们，现在可以sleep training了吗？
他现在睡眠一点规律都没有，是不是应该养成睡眠规律呢？
由于一个人代孩子比较辛苦，好想睡个整觉啊！
孩子有reflux, 经常哭，一直在吃药，所以我有时候感觉自己快累倒了。
前段时间基本上是5＋3＋2模式，
晚上10点左右睡觉，睡到3点左右吃奶，然后睡到6点左右再吃，吃完后也就能睡一、两
个小时就醒了。
后来变成晚上8点睡，睡到半夜12点就醒，然后玩到2点吃吃奶才睡觉。
最近两天变成了，晚上11点睡觉，睡觉前会经常哭闹两个小时左右。睡到12点准时醒，
吃点奶，一气睡到6点半
然后再玩1个小时＋哭闹，从7点半睡到10点半。
不知道是不是白天睡多的原因？他白天从下午1点左右，能睡5个小时，偶尔中间吃吃奶
，能睡到晚上7点左右。
我是不是应该白天不让他下午睡那么多呢？一直逗他玩，不让他睡？？但是他一到点就
困，要不然就哭闹。
哎，养个孩子真累啊，我白天要经常抱着（reflux），晚上还得跟着折腾。
有经验得jm给点建议，thanks! |
|
x*******0
发帖数: 818 | 6 嗯，上有老，下有小的感觉。
我妈帮我，我老怕她累病了，抢着自己多干点。
可是，带孩子上我比我妈差远了，我抱孩子都抱的歪歪扭扭，
我妈怎么抱怎么顺，宝宝看到外婆就笑。。。
SIGH，以前我没觉得我这笨的，现在有点发愁妈妈回去后我怎么办，
只好寄希望宝宝越大越好带。
LZ训练一下PP，怎么着有人搭把手都好。还有就是不要太紧张，
宝宝哭哭当锻炼。这个说起来容易做起来难，我自己每次把宝宝
交LG手上就紧张，昨天宝宝在LG手上哭足40分钟，我冲过去
3次都被挡了回来，LG说让宝宝习惯一下他，最后实在哄不住了，
我冲过去5分钟把宝宝哄睡了。我们大家互相鼓励，别操心太多，
万一我们自己累倒了，宝宝就更惨了。都放宽心才好。 |
|
a********k
发帖数: 11445 | 7 还没出月子，已经累得快没奶了。越来越少，感觉体力不支，快累倒了。 |
|
d***a
发帖数: 868 | 8 宝宝在国内呆了2个月，这周一才回来
第一第二晚睡的还好，昨晚开始折腾，从8点到11点才睡着，期间就是哭，关灯要哭，
抱着也哭，后来实在哭累了，才睡着了
今天早上9点吃了顿奶后睡到12点，下午5：30左右睡了一个小时，刚才晚上又不愿意睡
，哭啊哭的，不知道是不是怕黑，累了才睡着
回去调时差没这么难，不知道哪里出问题了？
请教有经验的姐妹，谢谢 |
|
p*****s
发帖数: 120 | 9 在版上看到还是有很多人父母不能过来，需要自己坐月子的。我也刚自己做了个月
子，趁着记忆还算新鲜，在这里总结一下，希望对大家有所帮助。
原则：
1. 首先要有信心，心情好了身体才好。想想我们现在条件这么好了，比起爸妈当年
不知道好了多少倍，当年很多爸妈也都是自己带我们带大的啊。
2. 其次，心态要好。自己坐月子也没什么大不了的。父母不来也有不来的好处。很
多人的父母身体都不大好，为了照顾坐月子再把父母累倒了得不偿失。而且，两代人观
念总是会不一样，容易有矛盾，自己带爱怎么照顾宝宝自己做主。另外，跟老公一起坐
月子增进夫妻感情～
3. 妈妈的身体第一，这个是一切的基础。
4. 不要过分担心宝宝。宝宝总会长大的：）
5. 爸爸要积极帮忙，就算工作很忙也至少要请假全职在家两周以上。当然时间越长
越好了。
物品的准备：
我的建议是最好在36周之间就准备好坐月子的相关物品和宝宝至少一个月内需要用的物
品。月子里尽量少出门，多在家就意味着能多休息。宝宝的东西版上讨论很多，我就不
罗嗦了。这里说说妈妈需要的东西。
食物：这个还是挺重要的，有条件的jm订月子餐吧，应... 阅读全帖 |
|
b********r
发帖数: 620 | 10 来自主题: NextGeneration版 - 疑难问题请教 我们现在碰上了一个难题，不知道大家有没有什么指教，可以帮我们做出正确的选择。
我们的小孩刚10个月。她小的时候其实不好带，外公外婆过来帮了5个月，结果以外婆
累倒（或者是不适应这边的生活），送医院ER，好不容易稳定下来匆忙间回国作为结束
。还好匆忙间找了个比较好的保姆，一直带到现在。小孩比较瘦30~40%，但是身体还比
较健康，平时也比较开心。
我和老婆的工作比较忙，甚至有的时候可以说是很忙。本来我打算不要太快要老二，但
老婆想（她主要理由是年纪大了，今年满35），而且她以前由于荷尔蒙水平低，怀第一
个的时候都吃了一段时间药，花了些时间，因此她反对采取保护措施，导致今天发现怀
上了第二个。我们怀疑可能生了小孩，让她的荷尔蒙水平变正常了些。老婆做事情比较
任性，我现在也很后悔在这一点上没有坚持住。
这样，我们在老大19个月的时候，会生老二。她的父母上次来被搞得害怕了，不想再来
。我的父母比老婆父母年轻些，到明年一个快70，一个65。但他们也有常见的老年病，
一个高血压，一个糖尿病，当然控制的还比较好，也还是初期。我还没和他们讲，但我
觉得，如果我讲，他们很可能拼了命也要过来。但是如果老二... 阅读全帖 |
|
b********y
发帖数: 4132 | 11 我怎么觉得妈妈累了，宝宝动得更厉害
昨晚上我准备该死的weekly presentation,搞到快3点才睡觉（踩死万恶的老板）
最后睡觉累倒都睡不着了，宝宝就到处在肚子里动，至少鼓了10几个包，以往都没有这
么有力的动。不过我觉得前期胎动没有什么规律，有时候动得多，有时候又半天没有感
觉，或者宝宝动了，不过力度不够，毕竟小人还很小，妈妈感觉不到，只要B超检查没
事儿，也不用担心，再过几周肯定胎动就很明显了。 |
|
s***n
发帖数: 552 | 12 带儿子回国三个月于10天前回到美国，在飞机上一切都挺好的，但是从回来的第一天开
始晚上就不睡觉了，我想是时差问题也就不逼他半夜陪着他玩，三天后我觉得这样不行
大人太累了，对小孩也不好，于是白天就控制他的睡眠时间，上午让他睡一个小时叫醒
，下午睡一个半小时叫醒，有时他非常困还是带他出去玩，一直熬到晚上八点才正式让
他睡下，但是到了半夜一点他照样醒一直可以醒到早上五点多，这样反复坚持了几天，
我和老公都累趴下了，昨天半夜听到儿子又哭了，我奔溃了，大哭着骂他。还有从出生
开始宝宝一直是自已睡小床的，但自从这次回到美国以后他就不肯睡小床了，不管白天
还是晚上都要趴在我身上才能睡着，我看他睡着了把他抱起刚放小床上他就又醒了，整
天粘着我抱，不满意就大哭，完全就像变了一个人似的，现在看到他觉得好讨厌，我是
不是疯了呀，大家帮我出出主意吧，到底应该怎么调整。包子不多但还是恳请大家帮忙
看看 |
|
s******y
发帖数: 609 | 13 我觉得宝贝不用调整睡的真不错， 大人可以调整。 为什么晚上要外婆带， 父母自己
不能带嘛？ 就算外婆帮忙， 也可以和女儿女婿倒班。 不要累到父母，等他们真的累
倒才后悔。 |
|
l*********e
发帖数: 475 | 14 mm辛苦了
怎么都不能饿着自己哦，饼干也好，水果也好，饿了就要吃
我怀老二也是反映特别大，整天没有胃口，等饿了看到饭菜又不想吃了
怀孕乘飞机很累。倒时差也很累。小孩这么小回去也不会记得。 |
|
q**o
发帖数: 4111 | 15 我觉得可能还是行程比较长娃累过头了，就更不容易睡了吧
我家一直摇着晃着抱睡到15个月。但是12个多月的时候我带她单独往返国内的时候，是
抱着哄睡，然后一点一点歪倒在旁边的座位上，腿放我身上，可以睡一会儿。我们是先
飞到三藩，半个小时，两个小时后再三藩到上海，总时间还好
爹俩
一次
的很 |
|
h*********e
发帖数: 6997 | 16 倒不一定非要带娃不可，带不了可以干别的。
我娃爹就比较头疼带娃，但比较喜欢买菜做饭。我相反。
所以我家分工一直都是我带娃干这干那，娃爹主打做饭收拾厨房。常常我陪娃玩了学了
吃了有点惭愧没做啥家务，娃爹还说你多辛苦啊，各自都觉得对方累，自己占了好大便
宜。 |
|
m*********d
发帖数: 422 | 17 我家就拒绝双方老人过来，省得人多意见多，时间精力都内耗去了。我们两照顾娃，还
可以。老公给力就行，我剖腹产，老公月子里起夜喂娃，我在边上看，或泵奶。我没有
追求全母乳，不想把自己累倒。老公从以前不做饭变成高级厨师了，呵呵，每天都搞个
几菜一汤的，中午和晚上还不重样。第一个娃，我俩比较兴奋，不觉得怎么累，还有时
间上网阿，睡足觉啊，等等。主要还是娃很给力，出月子就睡整觉了（半夜到早上算吧
）。家里卫生就不怎么搞了，养精蓄锐照顾娃，抓主要矛盾就好了。 |
|
y**e
发帖数: 1063 | 18 最后不要，我们请客是花钱叫外卖，花了100多，酒水什么下来共200块，累倒不太累，
就是朋友的小孩感冒了，我当时不知道孕妇对flu是没有抵抗力的，后来，我感冒了一
个月。是一个月内反复感冒2次。 |
|
a*****a
发帖数: 19262 | 19 来自主题: NextGeneration版 - 奶睡有害? 同意，对牙齿不好，其他不是很同意哦
大人累？我累倒没什么，只要对娃好？
娃容易养的过胖？我家二宝反而被养瘦了
我也知道奶睡不好，可是我自己就戒不了 |
|
i**m
发帖数: 366 | 20 小宝宝在自家浴缸里也可以游啊。而且个人经验，带宝宝出门她最容易累，逛商场，购
物神马的，让她走马灯似的看和摸各种东西，每次不到两小时开车回家半路就自己倒了。
游。 |
|
Y**********2
发帖数: 181 | 21 一个人带男宝回国待了五个月，回来已经一个星期了时差倒是倒过来了，可变得特别黏
人，会走路了可动不动就要抱还不要爸爸抱，我不抱就使劲地哭，现在我是啥事都干不
成了，娃爸还是一kb的生物博后，真是太累了不知道该怎么办才好？ |
|
d********6
发帖数: 70 | 22 宝宝还有5天满2个月，从出生到现在喂奶就一直问题不断！
刚开始遭遇了痛苦的堵奶，都是因为前2-3天还没下奶的时候，因为宝宝吃得频繁，我
妈就总是说我奶少不够吃，而且刚开始奶头也吸的很疼，我一慌神就给他加了奶粉胸喂
的少了也没泵奶，结果自然就是堵奶！忍者痛试了各种方法，到处询问办法最后还看了
Ob，好不容易奶通了可产量还是很少不够吃。之后每天勤奋的泵奶，研究各种下奶汤水
。现在刚刚够宝宝吃，有时每天会加个一两顿。
2周前在哺乳专家的指导和鼓励下开始胸喂，因为之前宝宝吸的奶头特别痛而且另一侧
漏奶也很严重，所以都是泵奶瓶喂。胸喂他每次吃吃睡睡，搞得特别不规律，喂了3天
我被累倒了发烧了，一查结果是乳腺炎，吃了一周药炎症消了不痛了。昨天试着再胸喂
，好像是因为下奶太冲，宝宝一吃就容易呛到，所以每次吃了不到1分钟就开始大哭。
试了几次后都是失败告终！今天继续试着胸喂，结果小家伙聪明了，一放到喂奶的姿势
一碰奶头就开始拼命的大哭，干脆一口都不吸！好吧人家都是不吃奶瓶，我家的是不会
吃胸了。。。或者应该说是怕吃胸了！
之前因为太累就是我妈抱着喂的多，现在他对我的胸好像产生阴影了，有时我一抱就哭
。... 阅读全帖 |
|
l*****o
发帖数: 26631 | 23 我也30周了，觉得和以前不一样了。 主要是弯腰，蹲下站起来的时候明显吃力很多。
走路倒还好， 快走半个小时没啥问题。
睡觉也是比以前浅，总觉得没睡够。 不过我觉得特别累的时候就请假一天在家睡觉，
睡饱了以后心情很好。 ：）
btw, 上班的时候实在很困的话我就跑自己车上去睡一会儿。。。 |
|
s*****w
发帖数: 167 | 24 我老公在家要是看手机超过5分钟我也要说他。我们也是双职工，从下班回家到小孩第
二天早上起床都是我们自己带的。老人们带孩子一天下来很辛苦的，我们在家的时间都
自己解决孩子的问题。你老婆可能嫌累到外公外婆了。你们真够呛，晚上还要老人带小
孩，真不怕把老人累倒呀！我们小孩最亲的是妈妈，其次是爸爸，外婆，外公。但玩的
时候最喜欢爸爸。我觉得LZ 应该板正心态，孩子是你自己的，不是老人的。 |
|
C*****a
发帖数: 1025 | 25 我还以为是我写得呢。儿子才14个月，行为跟你描述几乎一样，电脑也抠坏了，特爱翻
东西，洗完澡穿衣服的时间比洗澡本身还长，一个人都对付不了，经常要另一个人摁着
。有他在就不能看电视，因为一旦有什么东西引起他兴趣就要惨遭毒手，LCD电视的屏
幕被他使劲抠啊，拍啊，摇啊，有一次差点把电视搞倒，可是56寸啊。晚上经常到11:
30后才睡，早上7点左右就起，半夜踢床打滚他自己其实没醒，可大人醒了就很难入睡
。白天上班累得不行，自己都觉得效率太低。
tollder |
|
R********7
发帖数: 270 | 26 看到很多犹豫生老二的帖子里大家的回复都是请保姆。大家最想包出去的家务是什么呢
？我想有人给做饭洗碗，天天做饭，烦死了，然后还要收拾厨房，真是累。可是小地方
也找不到人来做饭洗碗啊。只能雇老美来做清洁，看孩子。清洁嘛，又不用天天做，说
实话家里脏一点乱一点，我真不介意。看孩子呢，我自己倒不烦，而且孩子大一点就知
道要妈妈了，妈妈下班回来孩子肯定就粘上了，有保姆也没有用啊 |
|
Y*****3
发帖数: 427 | 27 哎，真心理解你，我家老大也4岁多，送半天PRE-K,老二1岁多我自己带。我老公也是工
作很忙很忙，对家务很懒很懒的那种，而且我还在上学，
，其实体力上的累倒还好，主要是心累 |
|
e*****o
发帖数: 552 | 28 我们昨天光足球就踢了九个小时。。。到七个半小时的时候，两个人都不行了。。。倒
不完全是累的，中间吃了顿超油腻的意大利面条。。。然后喝了好多凉水。。。 |
|
|
发帖数: 1 | 30 曾经看过一个日本电影，一个女孩得到了大众的认可，成了明星，慢慢的只会保持微笑
的样子，成为了一个名副其实带面具的人。因为她的有名，所有人都模仿她的笑容，很
多人也带着有笑容的面具，画风透着一丝诡异。最后女孩认识到了自己带来的负面影响
，鼓起勇气打破了自己的面具，面具下的却是空壳。
现在的社会不缺乏美好，烂大街的公交车让座，陌生人之间的微笑，买饭忘带钱可以下
次付钱的善良等等。可是也有很多带面具的人，他们左右逢源，墙头草俩边倒。脸上带
着虚假的笑意，好像永远笑眯眯的。所幸我身边没有这样的人，只是听人说起过。
时代在改变我们的心不能改变，要卸下面具，真心实意的待人，诚心诚意的做事，不然
就像电影中的那样，久而久之已然成为了一副空壳。我们也要珍惜心中的小美好，在我
们小的时候，那些善意，那些正直，那些小可爱我们要一直一直都要带在身边。有一次
去买东西，遇到了一个特别可爱的中年阿姨，她的心给人感觉是有小孩子的单纯，小孩
子的善良，当时就想着，年龄已不算小的人还能保持这么可爱的状态可真是美好啊。希
望我们都能保持一颗童心。 |
|
m********t
发帖数: 13072 | 31 最后都懒得抛了，
今天，整个一个卸货day啊
一波接一波的卸啊
尼玛， 卸货没累倒我，倒是数钱把我累昏鸟。。。 |
|
b**l
发帖数: 33123 | 32 我是自己铺的，我觉得累倒不累，主要是粉尘太大。 |
|
r*c
发帖数: 16750 | 33 昨天从早8点忙到半夜12点，倒床上都累过劲了睡不着，拿手机扫了一眼BBS。看见版三
让我开仓放粮的信，也懒得理，倒头睡去。早晨爬起来送完孩子，又赶了一个早会。这
才有空坐下来喘口气。 |
|
n*******a
发帖数: 610 | 34 lz啊，我一个女孩子来的时候什么都没有，都独自在这边闯荡呢，累也累倒过，昨天还
昏倒了那么久，都还想活着呢，有什么想不开呢？ |
|
c******l
发帖数: 97 | 35 昨儿去转了一圈，凌晨1点半到的，钓到日出5点半，累倒不累，收获也不错，但就是蚊
子太TM多，而且都是野蚊子，靠，咬的差点晕过去~~~
不好钓，弄了一宿，钓的全是灰不拉叽的蜘蛛蟹，蓝蟹全是遛着边上捞的，再要不就是
在水里游的，捞上来的
基本上不用带钓具了，多准备几个捞网更实在
战果：3个人，捞了34只，都够size了
建议：要真晚上去，穿长袖，带蚊怕水，或者花露水也可以，不冷，跑着玩儿，一会儿
一身汗~~~~ |
|
s****s
发帖数: 408 | 36 小孩是这样的啊，不过，这种老公，基本上可以一脚踢了的一说，国内我那些做爸爸的
朋友们，当年看他们的妻子基本上是只管给孩子喂奶，其他是什么油瓶倒了都不扶的，
所有的事情都是老公包办，最冷的晚上出来兑奶粉，老婆累的时候哄娃，换尿片，那些
结婚前粗枝大叶的大老爷们都可在行呢，比女人还细。还得在老婆烦躁时逗她开心，因
为生了娃的女人就是皇太后嘛
到了美国的男人都退化了？还是到美国的中国女人太能干了？唉，北美，一个我搞不懂
的地方。不过说这话也不对似乎，周围的美国同事，丈夫做 babysit 的份额很大啊，
而且感觉他们虽然那么高大，但带起娃来，甚至几个娃来，都挺在行的。 |
|
H*********s
发帖数: 2724 | 37 完全理解你的感受,太同情你了!
我儿子当年也很淘,很粘人,很费力! 我上班倒挺轻松的.
但我带回了中国,即使有很多人帮忙,包括2个保姆,父母,还有我姐. 但大部分活还要自
己干,宝宝看见我根本不找别人. 1-2岁不坐小车,都是我抱着.落下腰疼毛病....哎,苦
呀!
不过现在好了,他快5岁,上PRE-K就好多! 有了点自己的时间,可还要每天3:15接出来,直
到他睡着.老人们都不来美,想给保姆办来人家都不愿意. 所以当劳工跟我说:"你一天在
家不用上班有啥累呀" 就气死啦!
咱们共勉吧,孩子大点就好了!
现在儿子跟我很亲,很可爱,我就常常向GOD感恩谢谢这个大礼物. 看了你的帖子,想起了
当年. 很苦.但很值呀!
BLESS |
|
s****y
发帖数: 304 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
baogua (宝瓜妈妈) 于 (Tue Jul 1 18:00:39 2008) 提到:
我lg上星期五做了个小鼻腔手术。多年过敏鼻腔里长了稀肉，引起了耳朵，喉咙，呼吸
道等不少小毛病。还是决定做手术。虽说是小手术还是全身麻醉的。手术前医生给开了
止痛片和nasal sprary，没有抗生素。还特地问了医生，他说不需要。本身的免疫系统
可以应付。万一真不行到时候再开。也许这套对美国人适用，对中国人可能真的不行。
中国人从小的习惯就是生病动不动就打针，吃抗生素。估计免疫系统早给破坏的差不多
了。这几天我lg只能用嘴呼吸，倒置没办法睡觉。刚要睡着就会呼吸困难醒过来。累到
不行行了能睡一个小时。果然，顶了两天后，昨晚我lg开始发烧。今早打电话给医生被
告之最早明天才能见他。只好先买点Tylenol吃着了。希望明天医生能给他开点抗生素
，让他早点恢复。我挺着个大肚子再伺候他几天，怕自己也累倒了。
☆─────────────────────────────────────☆
MuseumGoer |
|
h****n
发帖数: 2094 | 39 听说俩狗在一起可以互相玩累倒，急需给我家小拉拉找伴，玩累了好睡觉 |
|
z****n
发帖数: 5870 | 40 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 一百条短信搞定一个女孩 真NB
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Aug 15 10:31:26 2011, 美东)
宿舍老六跟我打赌说，他用10块钱就能追到班花。我肯定不信啊
但是……我华丽丽的惨败了
老六真的追到了，而且真的只用了10块钱——他3周给班花发了100条短信，就让班花成
了六媳妇。。。这“情圣”还把自己的短信给记录下来，用来纪念他牛X的“一块钱爱
情战役”。
第一周：
1. 郭萌，我是马超，听说你也是六中毕业的，你认识刘辉么？（臭小子用这种方式拉
近关系）
2. 哈哈，你果然认识他啊，听说他现在去了XX大学学建筑，想不到吧（开始引起共同
回忆，拉近距离）
3. 对啊，当初我们都以为他一定会去学日语，没想到啊
4. 我建了一个高中的群，都是以前六中的老同学，有空就加进来吧，一起聊天
5. 好，我Q号是********（竟然用这招搞定班花的QQ号，牛！）
6. 嗯，一会儿Q上见
7. 晚上吃饭了么？
8. 哎呀，真有缘分，我也最爱吃二... 阅读全帖 |
|
l****l
发帖数: 833 | 41 ☆─────────────────────────────────────☆
Riemann (曼何要坚强) 于 (Wed Aug 15 03:15:26 2007) 提到:
以前就说过这个问题
zymf说是因为节奏不好
那时候我觉得是体力的问题
结果今天一跑, 发现很快大腿就酸了
然后就不想动了...
后退就根本不到位了
老锅说往前的时候到了中间应该停一下
然后再启动
我现在就是一溜冲到前面
如果想着要停, 好象就是很别扭的在倒脚
而且中间停一下再启动难道不是更累?
☆─────────────────────────────────────☆
micheals (网鱼儿--进入新时代。) 于 (Wed Aug 15 03:27:23 2007) 提到:
得等你的腿跑细了再跑粗了,就练成了
嘿嘿
☆─────────────────────────────────────☆
Riemann (曼何要坚强) 于 (Wed Aug 15 03:28:42 2007) 提到:
怎么可能会细:(
☆────────────────────────────── |
|
x*******u
发帖数: 1180 | 42 同是crossfit 友， 握手。。
我们今天力量训练是front squat，小PR 了一把： 95lb.. WOD
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 (55lb)
Front squat
High bar pull up
Push up
上完课， 累倒不是累， 就是腿，pg 酸，膝盖发软。。。 |
|
b*****l
发帖数: 8603 | 43 养娃就是累并快乐着~~这个累倒还好了，钱花的也海了去了，我家大叔说，看他俩在前
边蹦蹦跳跳走就仿佛看到两大堆绿票子随风飞。。。：） |
|
|
f*****o
发帖数: 2526 | 45 这人肯定单身
有娃娃的 过节最累了
带娃出去玩，要么你累倒 要么娃病倒
总不能一过节就把娃闷家里吧 |
|
w**t
发帖数: 30 | 46 有个疑问：大家都说run for distance instead of run for speed.
不过老是在一个很舒适的速度下跑步，是不是没有提高？
还是指每次训练，都要在一个比“很舒适的速度”高一些的速度下跑步。
但是自己的感觉是个很主观的东西。除非累得趴下了，我一般倒是在可多跑5-15分钟徘
徊，就看自己想不想坚持了。多数情况下是觉得整个身体累。倒不是网上有的人说的呼
吸跟不上。 |
|
J********1
发帖数: 1914 | 47 我试过一天20k一天30k这样的连续跑，保持低心率真的不累。你是没跑过所以觉得会累
倒，其实以你的体能，根本不会。 |
|
U******u
发帖数: 5829 | 48 不光累，还受伤。俺几次严重肌肉拉伤和脚扭伤了－－太计较胜负时，比较玩命，而且
肾上线素和内菲酞分泌旺盛，不太觉得疼痛，仍旧接着打，结束了一松下来，就滩倒或
走不动了，悲剧地第二天或一两周都歇挂了。。。。。。 |
|
w**********k
发帖数: 1135 | 49 去年八、九月去走的墨脱，转眼快一年了，写点流水帐，算是个纪念。
十几年前，还是学生的时候，去过西藏，当时逛到林芝地区，想去走墨脱，但
兜里没钱了，只得返回。这么多年了，一直想着这件事，去年看见许多新闻说
墨脱快通公路了（后来才知道其实早通了，只是路况极差，没法保证全年通车，
现在的工程是想改善路况，但据我实地考察看来，当地地质条件根本不适合修路，
费这么大劲，应该是军事目的为主，因为紧挨着麦克马洪线，哪天跟阿三
打起来，这是条物资生命线。），深知国内的好地方，一旦通了公路，很快
就会被糟蹋掉，所以赶紧就上了路。
今年看能不能去走走独龙江。
d1: 北京到拉萨
到布达拉宫左边预订第二天参观的门票。
提醒：不要去参加什么一日游，也不要听什么布达拉宫的门票预约不着的瞎话。
d2: 调整高原反应
参观哲蚌寺、布达拉宫。
d3: 调整高原反应
参观罗布林卡、大昭寺。
办好边防证（后来证明不办也是可以的，只是要费些口舌。）
d4: 拉萨到八一
d5: 八一到派镇
提醒：派镇的门口搞了个极象美国国家森林公园的大厅，听说是政府把里面的景区
开发
包给一家... 阅读全帖 |
|
l**********y
发帖数: 2050 | 50 ☆─────────────────────────────────────☆
littleshelly (littleshelly) 于 (Sun Jan 22 09:34:52 2012, 美东) 提到:
过年了，大家贴下年夜饭吧，前20个有包子。
☆─────────────────────────────────────☆
magic0 (hi) 于 (Sun Jan 22 09:40:45 2012, 美东) 提到:
那不是要等到晚上
☆─────────────────────────────────────☆
rmta (人面桃花) 于 (Sun Jan 22 09:47:42 2012, 美东) 提到:
过会去吃广式早茶，呵呵。。
☆─────────────────────────────────────☆
chqt (chqt) 于 (Sun Jan 22 09:47:54 2012, 美东) 提到:
木有啥啊，不贴图是不是包子都木有啊。
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
|
