C********g
发帖数: 9656 | 1 http://news.ifeng.com/history/zhongguojindaishi/detail_2011_10/
来源：凤凰网历史 作者：易劳逸
核心提示：美国对国民党的武器禁运实际上持续到1947年5月。如果这种禁运严重地影
响了国民党军队的作战，武器的缺乏到1947年下半年就会非常明显，然而，在这一年的
9月，国防部报告说，自1945年8月以来，它已经积极地重新武装了它的第二线部队。
本文摘自《毁灭的种子》，作者：易劳逸，出版社：江苏人民出版社
编者按：1947年解放战争中，由于战斗部署被泄露，整编第七十四师于5月8日在孟良崮
被中国人民解放军华东野战军全面合围。最终经过四天激战，七十四师在5月16日全军
覆没，师长张灵甫阵亡，七十四师编制随即取消。
当1945年8月日本投降时，尽管国民党军队是疲倦而残破的，但它看上去仍比共产党军
队强大得多。蔡辛，第177页。确实，在内战初期，即1946年和1947年初，政府军的向
前推进似乎是不可阻挡的。他们深深地进入了东北，在通往哈尔滨的道路上越过了长春
；山东的大部分地区亦为其所得；1947年3月19日，在一片大肆宣扬的胜利声... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 2 山西大同被指在造城市长离任时欠债百亿
2013年02月27日02:39 新京报
一条宽阔的马路通向远方，左边是新修的城墙，右边是待拆的居民房。坚守在待拆迁房
中的居民断了水，只能骑车接水。本版摄影/新京报记者 孟祥超
23日，大同古城西城墙正在建设。 23日，大同古城西城墙正在建设。
2月7日，大同市市长耿彦波调任太原代市长。这次调任引发大同市民春节期间上街
下跪挽留。市民为何不舍耿彦波？他究竟是什么样的官员？耿在大同主政5年，人们对
他的评价截然不同。
在耿力主下，大同市投资数百亿，大力推动古城保护恢复和诸多城建工程。耿也因
此被市民称为“大同历史上最干事的市长”。
与此同时，他也被质疑毁坏文物；并因频繁强拆，被称“耿拆拆”、“造城市长”。
一说起耿彦波，70岁的大同市民姜建国(化名)开始掩面抽泣。
除夕那天，他和老伴“昏头打脑”，要不是饺子馅早和好了，连饺子都不想包。他
们没心思过年，因为父母官——市长耿彦波调走了。
腊月二十七下午，姜建国听见人们议论，才知道耿彦波要调走。姜氏夫妇是耿的铁
杆支持者。他们认为耿是大同“历史上最好的市长”，并希望他能在大同待久一些。
“把耿市长要回... 阅读全帖 |
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M*V
发帖数: 3205 | 3 山西大同被指在造城市长离任时欠债百亿
2013年02月27日02:39 新京报
一条宽阔的马路通向远方，左边是新修的城墙，右边是待拆的居民房。坚守在待拆迁房
中的居民断了水，只能骑车接水。本版摄影/新京报记者 孟祥超
23日，大同古城西城墙正在建设。 23日，大同古城西城墙正在建设。
2月7日，大同市市长耿彦波调任太原代市长。这次调任引发大同市民春节期间上街
下跪挽留。市民为何不舍耿彦波？他究竟是什么样的官员？耿在大同主政5年，人们对
他的评价截然不同。
在耿力主下，大同市投资数百亿，大力推动古城保护恢复和诸多城建工程。耿也因
此被市民称为“大同历史上最干事的市长”。
与此同时，他也被质疑毁坏文物；并因频繁强拆，被称“耿拆拆”、“造城市长”。
一说起耿彦波，70岁的大同市民姜建国(化名)开始掩面抽泣。
除夕那天，他和老伴“昏头打脑”，要不是饺子馅早和好了，连饺子都不想包。他
们没心思过年，因为父母官——市长耿彦波调走了。
腊月二十七下午，姜建国听见人们议论，才知道耿彦波要调走。姜氏夫妇是耿的铁
杆支持者。他们认为耿是大同“历史上最好的市长”，并希望他能在大同待久一些。
“把耿市长要回来... 阅读全帖 |
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E******n
发帖数: 6647 | 4 整个孕期都很顺利，除了最后一个月听心跳时发现娃有些beat skipping，做了几次b超
，说是正常现象。36周时b超显示已经有6lb14oz，当时老公都吓了一跳，好大的娃！我
很担心顺产不出来。都怪自己不好，孕期胡乱吃没有控制体重，一共长了50lb。
19号预产期，24号产检时说开4指宫颈50%软化，ob估计8lb左右，当时听了总算松口气
，觉得顺产有希望。当时ob把宫颈口一个膜弄破了，说很可能晚上就会发动，听的我很
激动，下午还陪爸妈去美术馆走了一圈顺便也好散步。在美术馆发现见红了，但是仍然
没有动静。
26号一大早6点半就赶到医院催产了，去晚了位子可能会被占掉。8点40上了催产素，当
时检查还是开4指，宫颈50%-60%软化，monitor上显示有些不规律的宫缩，但强度小的
我也感觉不到。ob说4指对催产来说是一个很好的start，9点55左右人工破水，加快进
程。过了很久宫缩总算规律些，开始感觉到一些来大姨妈时的cramping，不能说很痛，
但老公不停劝我上epidural，不想看我痛苦，因为上epidural时人要坐着保持不动，如
果等宫缩再频繁并且疼痛加剧的话要保证坐着... 阅读全帖 |
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E******n
发帖数: 6647 | 5 整个孕期都很顺利，除了最后一个月听心跳时发现娃有些beat skipping，做了几次b超
，说是正常现象。36周时b超显示已经有6lb14oz，当时老公都吓了一跳，好大的娃！我
很担心顺产不出来。都怪自己不好，孕期胡乱吃没有控制体重，一共长了50lb。
19号预产期，24号产检时说开4指宫颈50%软化，ob估计8lb左右，当时听了总算松口气
，觉得顺产有希望。当时ob把宫颈口一个膜弄破了，说很可能晚上就会发动，听的我很
激动，下午还陪爸妈去美术馆走了一圈顺便也好散步。在美术馆发现见红了，但是仍然
没有动静。
26号一大早6点半就赶到医院催产了，去晚了位子可能会被占掉。8点40上了催产素，当
时检查还是开4指，宫颈50%-60%软化，monitor上显示有些不规律的宫缩，但强度小的
我也感觉不到。ob说4指对催产来说是一个很好的start，9点55左右人工破水，加快进
程。过了很久宫缩总算规律些，开始感觉到一些来大姨妈时的cramping，不能说很痛，
但老公不停劝我上epidural，不想看我痛苦，因为上epidural时人要坐着保持不动，如
果等宫缩再频繁并且疼痛加剧的话要保证坐着... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 6 南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说，加“料”洗脸水有一些特殊的
保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。
米醋能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，
此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋
是不错的保健方法，醋的种类以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里
滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。
茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的
发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶
叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。因此，不防经常用绿茶水洗洗脸。
蜂蜜可以抗衰老、防干燥 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生
素及糖类成分，不仅能促进皮肤创面的愈合，还能抗衰老，防止皮肤干燥。中干性肌肤
的人，平时可以将２~３滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 7 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ruomu (ruomu), 信区: WaterWorld
标 题: 洗脸的诀窍 女生变漂亮 男生变帅气
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 14 11:22:34 2010, 美东)
南京东南大学附属中大医院皮肤科张敬东副主任医师说，加“料”洗脸水有一些特殊的
保健功效，比如去油、除痘、保湿等，但要根据不同的皮肤情况对“症”用水。
米醋能抑制皮肤细菌孳生 醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，
此外，还能抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。在洗脸水里加点醋
是不错的保健方法，醋的种类以天然的米醋最好，其他食用醋也可以，在一盆洗脸水里
滴上7~10滴就可以了。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。
绿茶能收敛肌肤、抗辐射 茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。
茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的
发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶
叶中，绿茶的茶多酚含量最... 阅读全帖 |
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l******e
发帖数: 33 | 8 2月7日，大同市市长耿彦波调任太原代市长。这次调任引发大同市民春节期间上街
下跪挽留。市民为何不舍耿彦波？他究竟是什么样的官员？耿在大同主政5年，人们对
他的评价截然不同。
在耿力主下，大同市投资数百亿，大力推动古城保护恢复和诸多城建工程。耿也因
此被市民称为“大同历史上最干事的市长”。
与此同时，他也被质疑毁坏文物；并因频繁强拆，被称“耿拆拆”、“造城市长”。
一说起耿彦波，70岁的大同市民姜建国(化名)开始掩面抽泣。
除夕那天，他和老伴“昏头打脑”，要不是饺子馅早和好了，连饺子都不想包。他
们没心思过年，因为父母官——市长耿彦波调走了。
腊月二十七下午，姜建国听见人们议论，才知道耿彦波要调走。姜氏夫妇是耿的铁
杆支持者。他们认为耿是大同“历史上最好的市长”，并希望他能在大同待久一些。
“把耿市长要回来”
许多市民连续5天走上街头，呼喊“好市长”
2月10日，大年初一。这天下午6点多，姜建国和妻子田立荣(化名)赶到新建古城“
和阳门”外的广场。
市政府要在这宣布启动大同灯会，这也是耿彦波在任时定下的项目。虽然耿已于2
月7日赴任太原代市长，但田立荣盼着耿彦波回来主持开幕式，她... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 9 5万淘宝小卖家围攻大卖家 官方已出台保护措施
“淘宝商城小卖家围攻大卖家”事件追踪
近日，淘宝商城提高准入门槛引起小卖家围攻大卖家事件。昨日，组织攻击淘宝商城大卖家的“中国网商维权频道”语音频道已聚集五万人。
一位资深淘宝卖家透露，小卖家利用淘宝网实行购物后无理由退款制度，恶意攻击一些大卖家。
淘宝商城提高准入门槛引起的网络冲突逐渐升级，组织攻击淘宝商城大卖家的“中国网商维权频道”语音频道昨日已聚集五万人。淘宝商城方则针对攻击行为临时出台了部分卖家保障措施。
小卖家尚未形成统一诉求
据记者在名为“中国网商维权频道”的语音频道中所见，昨日该频道已达到五万人同时在线，频道已分出高管会议室、新闻发布室、执行部、爆划算等子频道，执行不定期公布淘宝大卖家的淘宝商城链接，呼吁所有听众去执行购物、退货、差评的攻击；爆划算则针对淘宝“聚划算”团购频道进行上述攻击。
据记者了解，部分聚集在聊天室中的听众并非都是淘宝商城卖家，一些听众自报家门时称，自己既非淘宝卖家亦非买家，只是为了来表示支持。
有卖家表示，淘宝商城新规调整对自己最大的影响是，刚刚花钱办理了公司注册手续，达到了进驻商城的最低条件，但新规调整... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 有鲍鱼的饭局吃得累，做梦都想喝小米汤；一天6场饭局，从白天喝到黑，几年下来血压暴高；陪领导喝酒，常备解酒药，控制着不敢吐。
某基层干部说，一场饭局一次机会，不敢怠慢。
饭局成了负担
“请你吃饭，请的不是你这人，而是你的位置、权力，你能给他的资源。”某位副厅级干部说，对他而言，饭局就是负担。
饭局多时，几天难吃上粗茶淡饭，他就会梦见豆芽菜小米汤。“能不去就不去，但很多时候不得不去。朋友叫你，推辞多了伤感情；同事请你，拒绝伤面子；找你办事儿的来了，挡一次，下回他就敢找到家里来。”
他说，想方设法拒绝饭局，一周也有四五天不在家吃饭。有时同时接受3个邀请，都没法推辞，这时，会想办法把3场饭局安排到同一个酒店，方便串场；如果有两拨人比较熟悉，说话也没什么顾忌，就凑一块儿。
“鲍鱼海参龙虾都有，但我吃不惯。”该副厅级干部说，主家给面子点好菜，但他胃不好，一顿好菜吃了，再串场子喝不同的酒，胃药就白吃了。
“所以，我每次都等着上主食，暖暖胃。”他说，有时候看着山珍海味剩一桌很可惜，但是没有主家请客、宾客打包的说法。
喝成了高血压
阮先生是某县一名主要领导，长期负责当地的招商引资工作。2012年年底，他... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 11 李某强奸案两次庭审后，梦鸽不仅高调接受采访为儿子喊冤，还曝光与同案犯魏氏兄弟律师李在珂的短信内容，斥对方为提高知名度让魏某作假证。31日下午5点，李在珂在其办公室临时召开媒体见面会驳斥梦鸽的“指控”，他还透露了本案背后诸多细节，包括曾与梦鸽密会近四个小时，对方自称“军方对本案有关注”。梦鸽还在聊天中叹气：“这孩子也是，都到楼下了，忍忍不都到家了么！”
矛盾焦点：同案犯均证实李某打了受害人
李某一方与李在珂积怨已久，早前，李家法律顾问兰和直指李在珂“说话不负责”，并质疑他此前曾任公安局要职或对本案产生影响。李在珂曾任北京市公安局刑事侦察处副科长、科长、办公室主任等职，1994年改行做专职刑事辩护律师。
8月29日李某案最后一次庭审时，有传闻称李在珂在庭上遭梦鸽人身攻击。导致双方针锋相对的重要原因是，梦鸽认为李在珂误导魏氏兄弟作假证，在庭上说李某打了受害人，这是给李某律师在“无罪辩护”上设计难题。
接受记者采访时，李在珂回忆了庭审时的情境：“在8月29日的庭审最后，梦鸽突然站起来说，（魏某说李某打人）都是魏某的律师串通的。我当时也站起来说，我与魏某从始至终只见过一面，就是在开庭前的一天，见... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 小S不改豪放作风
小S激吻女工作人员
19日，因面包店“胖达人”风波遭到检调传讯的小S，不畏风波从台湾来到北京为代言的洗衣液做宣传，她在现场不改豪放作风，先是大展S曲线搏眼球，随后还强吻工作人员引来惊呼，心情丝毫没有受到老公官司的影响。
据台媒报导，小S卷入“胖达人”风波后，除了每周三参加“康熙来了”的进棚录影，其他时间小S几乎足不出户，原本媒体预测今日的活动，小S可能不会出席，但她还是来到了现场，不接受媒体的任何采访，被问到老公官司的问题时，也仅说“谢谢”来回应。
偷闻男主持外套 运动发泄心情
活动现场，穿了火辣短裙洋装的小S，一现身便大展好身材，自顾自的摆起了S曲线，大方的让媒体拍照，但北京的气温让她Hold不住，一边摆姿势的同时嘴唇也冷到发抖，她笑说：“我来北京前，有朋友跟我说这里已经很冷了，但我看了气温，想说不也才18度吗？是能多冷。但现在我真的快冷死了！”随后，男主持人贴心的脱下自己的外套给了小S，小S搞笑的闻了一下外套确认是否乾净，才穿了上去。
小S这次出现在媒体面前，身形显得更加纤细。被问到这么努力维持一个完美女性的形象会不会很累时，她搞笑的回答：“一点都不累，因为这是天... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 李念
李念
12月16日，女星李念在微博晒出素颜照，并引用“几米漫画”中的内容，娇嗔道：“我希望有人疼，有人爱，有人包容，有人让我撒娇……”
12月16日，李念发布微博：“我只是个女孩。我希望有人疼，有人爱，有人包容，有人让我撒娇，有人可以吃我做的饭，有人会说我很乖，有人能陪在我身边，有人能在过马路时拉着我的手，有人能给我安全感，有人喜欢带我逛街，穿高跟鞋走累了能有个人背。”
阔太李念晒美照庆结婚3周年(图)
李念与林和平(资料图)
11月25日，女星李念在微博晒出美照庆祝结婚三周年纪念，并喊话老公：“感谢一路有你陪。‘老婆’这两个字让我变的无比体贴，‘妈妈’让我变的无所不能！”
11月25日9时许，李念发布微博：“结婚三周年纪念日！感恩，感谢一路有你陪伴。‘老婆’这两个字让我变的无比体贴，‘妈妈’让我变的无所不能！这真的是一股神奇的力量！料理好我们的家庭，也算是为社会做贡献。继续努力吧，加油。”
李念曾透露，她和丈夫林和平认识是在刚拍完《蜗居》后相识，丈夫主动希望交朋友，她被他的人品感动，曾表示“谁知他人太好了！一直到现在，他都从没有给我机会哭。”2010年，李念与老公林和平在香港注... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 14 从1992年郑少秋在《大时代》中演丁蟹开始，郑少秋每次剧集播映就会出现股市惨跌，被称为“丁蟹效应”。但出现时（剧集播出或公开亮相）也多次遇到过股市上扬，但是外界都选择看不到。
《大时代》剧照
香港无线台TVB宣布下周复播郑少秋（秋官）主演的经典老剧《大时代》，一时间舆论大哗。“丁蟹效应”再度袭来，据说股市已有震荡。郑少秋这次大概又不能出门了！
以科学的角度来说，每次某个人的出现即引起股市惨跌，这种结论自然是站不住脚的。可郑少秋就是硬生生地被赋予这种“功能”，也算是百年难遇的倒霉蛋了。从1992年他在《大时代》中演丁蟹开始，这一现象就被赋予了一个专有名词，“丁蟹效应”。
昨日，有媒体报道称，香港股市连续狂升七日，股民大有斩获。
事实上，郑少秋出现时（剧集播出或公开亮相）也多次遇到过股市上扬，但是外界都选择看不到呀看不到，在这里不禁打抱不平一下，“香帅”这么多年已经很惨了，不要再为难他了！
“丁蟹效应”让他担心人身安全
在股民眼中，郑少秋的代表作只有《大时代》，故事讲述了由郑少秋饰演的丁蟹，经常在股票市场的熊市中借着抛空恒生指数期货而获取暴利，正好当时香港股市暴跌，股民损失惨重。自此逢有郑... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 萌宠可爱，和萌宠有关的影视剧也都特别受宠，几乎部部叫好又叫座。正在腾讯视频热播的《神犬小七》就是如此，首播收视率高达1.73。但奇怪的是，明明如此受欢迎，此类国产剧却是少之又少，究其原因，还是“难拍”，这也是多年来，唯有“神犬”系列独占鳌头的原因之一。
让大家如此望而却步的萌宠剧到底难在哪？本期黄金档就来深度解析下《神犬小七》从筹备到拍摄的全过程，让大家能够窥一斑而见全豹，了解拍摄动物戏的难点。
去年暑期，以动物为主角的《神犬奇兵》脱颖而出，火爆程度不亚于同年热播的《古剑奇谭》、《离婚律师》等剧。这部剧既不像前者拥有超级热门IP，也不像后者大腕云集，只是一人一狗，故事也大多集中在军营，帅哥美女谈不上、华服美景也没得看，但却触动了观众心中最柔软的地方。
《神犬奇兵》播出期间，收视率长居榜首，甚至在二轮播出时收视依然能挺进前五，打败了不少首轮剧，在腾讯视频的播放量超过10亿。今年暑期档，“神犬”系列的第二发《神犬小七》再度续写神话，8月9日一经开播，就以1.73的高收视登顶，在腾讯视频两集的播放量就高达4000万。
相比上一部，《神犬小七》做出了不小的改变，场景换到了车水马龙的都市，动物的... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 陈小利伸手去救女童
10月10日晚上9点多，惠州市麦迪新村一栋居民楼5楼，一名3岁女孩从防盗窗掉下，双臂卡在防盗网上，身体悬空，命悬一线。2 8岁的女邻居陈小利脱去拖鞋，沿着窗户防护栏，光脚徒手从1楼爬上5楼，托举孩子近1个钟，直到消防员赶来破门而入，最终将女童和陈小利救下。陈小利被大家称为惠州女版蜘蛛侠。
3岁女童身悬5楼防盗网
28岁的河源紫金女子陈小利近日刚刚辞去一份工作，她住在位于惠州马庄路的麦迪新村南区18栋。10日晚9时许，她在一个微信群与朋友争抢着不大的红包，住在对面楼栋的舅妈戴小珍慌张地跑过来说：“上面有个小孩卡窗里了”。
跑到楼下一楼空地上，陈小利抬头看到，18栋5楼中间单元的一处防盗网上，一个小孩半截身子露在外面。昨日南都记者现场看到，其防盗窗每个栅栏之间空隙约15cm。
“当时我们在楼下聊天，听到有孩子哭喊，顺着声音往上看，(孩子的)腰以下都出来了，整个人卡在那里。”昨日，楼下开锁店的老板娘刘秀芬指着5楼的窗台回忆说，“当时大家都慌了，不知道怎么办。”
赶回的孩子的外婆黄女士哇哇大哭，急忙跑上楼开门，不料门已被外孙女在室内不小心反锁。
光脚爬上5楼托住女童
此时，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 17 妻子刚怀孕4个月，可邵武市立医院25岁的医生邓荣文，却没能等到做爸爸那一幸福的时刻。5月15日傍晚5时多，他和同事在打篮球时突然晕厥，虽经医院抢救了六个多小时，最终还是无力回天。
曾是运动健将，跑过厦门马拉松
“他出身农家，我们结婚时很简单，什么花都没有送。今年3月8日，他特地从田里摘了油菜花送给我，说是补求婚。”昨天，在邵武殡仪馆，记者见到了邓荣文的妻子梁敏燕。她说，邓荣文是个很阳光的男孩，虽然他们的生活过得很清贫，但却很幸福浪漫。
邓荣文1990年2月出生，老家在邵武市肖家坊镇，父母平时在家里种些烟叶供两个孩子读书。邓荣文2009年考入福建中医药大学临床系，2014年毕业。读书期间，他就是运动健将，排球、篮球是他的强项，2012年还曾参加过厦门全程马拉松比赛。毕业回邵武的两年，还参加过邵武举办的“铁城杯”篮球比赛。
梁敏燕是邵武市立医院的神经外科护士，她和邓荣文相识于2014年，当时邓荣文到市立医院实习，第一站就是神外科。邓荣文成绩优秀，有好多机会可以争取到南平三明等大医院工作，但为了照顾年迈的父母，他毅然回到家乡。去年年底，他们结婚了。
“我要做爸爸了，以后你就专心工作，我来接送... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 18 12月15日下午，俄罗斯总统普京抵达日本山口宇部机场，时隔11年再次对日本进行访问。日本NHK电视台称，日俄首脑会谈于当地时间下午6点多在安倍家乡山口县长门市温泉宾馆举行。
会谈一开始，安倍向普京说到，“在风景优美的(山口)，我非常期待您品尝当地的美味，并在夜色中慢慢享受温泉。这里的温泉很解乏，因此在这样的会晤后，我保证您可以泡温泉休息一下”。
普京回应称，“感谢您让我看到长门市的美丽风光，比如温泉，就像您说的那样，在这里可以得到很好的休息。虽然泡温泉很有意思，但也不能泡到太累”。
解读：安倍为何不顾美欧不悦，邀请普京访日？
从国际关系方面来讲，俄罗斯的牌是“硬实力”，日本的牌是“软实力”。可以说，普京的“硬”和安倍的“软”，不一定是个性，而是背后的情势所决定的。
在普京于12月15日抵达日本开始为期两天访问之机，不少舆论关注焦点在于俄日之间的领土问题，即北方四岛问题。
鉴于普京一再表示“绝无可能”的意思后，安倍还邀请他到自己家乡山口县一家温泉酒店，营造亲密气氛，普京的“强硬”和安倍的“软弱”，在一些媒体报道中形成强烈反差。
不过，普京访问日本所反映出的俄日之间的博弈，恐怕不是一软一硬... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 佐藤麻衣2014年闪嫁身家30亿台币（约合人民币6.69亿元）的台塑集团王永庆长孙王泉仁，起初夫妻俩常常在脸书上晒恩爱，美满的天伦生活让人相当羡慕。
日前却传出婚变，就连公公王文洋都对她颇为不满。
对此，她的日籍闺蜜透露：“我知道她心情没有很好……她很辛苦。”再度引发外界联想。
麻衣才结婚3年，周刊曝出王泉仁在这半年来的时间内，似乎已有数月过门不入，与麻衣的婚姻疑似渐渐变得有名无实。
女方参加友人娶会时，也经常未见王泉仁现身、形单影只，仅有司机与名车陪同。
更有消息指出，公公王文洋对她婚后常常PO出孙子照片一事相当不满，也为此震怒。
但据悉，其实王文洋每周都会找麻衣母子回婆家吃饭，关系并未变调。
据报道，麻衣的日籍闺蜜被问及此事时，沉思许多才说道：“麻衣…我知道她心情没有很好。”
但随即又表示一切都是麻衣的家中事，并未透露个中原因，只说：“我相信她很辛苦，但她都没有抱怨，每次看到她都是很累，但是她很坚强，她真的很棒。”
疑似话中有话的说词更加引发揣测，但麻衣经纪人对此则是不作回应。 |
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d**d
发帖数: 389 | 20 中国银行业能否托起四万亿之累？
（美国）华尔街日报 (2011-06-21)
CARL E. WALTER / FRASER J.T. HOWIE
2009年经济刺激计划产生的第一批不良贷款即将冲击中国的银行系统。那些援引不
具名官员说法的报道如果属实，中国政府目前正在考虑为人民币2万亿至3万亿元(合3,
000亿至4,500亿美元)左右的不良贷款承担责任，这些贷款发放给了地方政府的借贷机
构。
这样一个救助计划的规模大得惊人，约占中国GDP的7%，超过美国问题资产救助计
划(TARP)规模。该计划的出台也让人意外，因为中资银行经审计的账户目前仍显示，不
良贷款数量大幅降低。然而，此次救助计划的规模几乎相当于本世纪初中国重组其四大
国有银行时剥离的坏账总额。
具有讽刺意味的是，这项救助建议还大体相当于中国2008年人民币4万亿元经济刺
激方案的规模。中国逃过了那次金融危机劫难，但目前看来，当时采取的对策却加剧了
中国的“病情”。
这到底是怎么回事呢？2008年，当全球金融危机冲击中国出口业时，中国政府责令
中资银行为大规模信贷扩张提供支持，以创造就业，刺激经济增长。中资银行积极展开... 阅读全帖 |
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f*******r
发帖数: 409 | 21 这要是都陪睡，够累得
他们这帮学生说的这个问题能轻松化解，只能说司马南太弱
http://news.creaders.net/headline/newsViewer.php?nid=494055&id=
中国左派舆论领军人物司马南近日在中国一所大学举办演讲后，遇到现场大学生尖锐提
问，引发网民为当代大学生叫好。不过司马南对美国之音说，这些极少数受“矮化中国
”言论影响的年轻人发表的观点并不代表广大80后、90后的主流思想。
在毛派网站“乌有之乡”上甚为活跃的知名左派人士司马南11月19日在中国青年政治学
院做了题为《文化强则中国强》的演讲。
司马南对美国之音说，这个演讲主要是为了贯彻学习中共十七届六中全会的精神。演讲
持续了三个多小时，其中约两个小时是互动提问环节。
演讲第二天，中国几个人气很旺的视频分享网站上出现了“司马南演讲现场遭遇大学生
尖锐提问”的视频。视频剪辑了现场大学生对司马南提出的一连串问题。
一位身穿黑色夹克衫的男生在列数了中国建国后从反右、大跃进到文革中的一些惨痛教
训后，提问极力捍卫毛泽东思想的司马南如何在今天提升毛泽东思想。
另一位穿黑色羽绒服的男生说，“我只说一... 阅读全帖 |
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M******n
发帖数: 134 | 22 【 以下文字转载自 EB23 讨论区 】
发信人: pulus (Pulus), 信区: EB23
标 题: 大家等累了，娱乐一下吧（生物phd都在EB1版吧）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 7 21:32:15 2011, 美东)
又是一个阳光灿烂的中午，看了一上午的报纸，茶水也顺带喝了不少，肚子早已经
咕咕作响了，今天中午吃点什么了，貌似楼下的新开张的盒饭还不错，于是我来到楼下准
备买上一盒。
菜色还不错，价格有6元，8元，10元，12元，20元的，像哥这样的精英程序员，
怎么着也的吃最高级的才配合身份，就在我准备购买时，一个响亮的声音响起，
"老板，给我一份10元的盒饭"，
顺势撇了一眼，一个小伙子，眉开眼笑的靠近盒饭铺，今天是1号，看样子是发工资
了。就当他走近时，看到了我，刚才的欢愉的表情瞬时黯淡下去，他知道我认出了他，靠
，满头白里带一点黑的头发，永远没睡醒的眼神，以及那凌乱的胡渣子，都出卖了他的身
份。我继续狠狠的盯着他，他越发的羞愧了，我犀利的眼神正在和他做着底层通信，我默
默的向他传达一个信息，
"你，也配吃10元的盒饭?".
他哀怜的眼神似乎在... 阅读全帖 |
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b******r
发帖数: 1619 | 23 2015年04月07日 06:49
来源：南方都市报 作者：郭锐川
张斌照片
原标题：深圳36岁IT男猝死酒店马桶上
清华大学硕士，家属称与长期连续加班有关，死前一天跟妈妈说“太累了”
3月24日一早，深圳36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面，当日凌晨1
点他还发出了最后一封工作邮件。张斌是清华计算机硕士，生前就职于闻泰通讯股份有
限公司深圳分公司(下称闻泰公司)，负责一个项目的软件开发。据其妻子闫女士说，张
斌经常加班到凌晨，有时甚至到早上五六点钟，第二天上午又接着照常上班。闫女士认
为，张斌猝死与长时间连续加班有关，“他为了这个项目把自己活活累死了”。
最后时刻
凌晨1点还在发邮件 早上被发现猝死
今年36岁的张斌是清华大学计算机专业学士、清华大学计算机应用专业工程硕士。2014
年5月加入闻泰公司，10月份被公司指派到南山科技园展讯平台参与华为项目的封闭开
发，负责封闭开发项目的软件开发管理工作。
据死者家属介绍，由于项目进度紧、难度大，作为该项目的软件负责人，张斌经常加班
加点，且没有加班工资。公司租了附近酒店用于项目开发期间的住宿。
张斌妻子闫女士称，从项目组... 阅读全帖 |
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T**********l
发帖数: 12149 | 24 据报道，安徽马鞍山一派出所接到夏某报警，称其妻子不见了，请求帮助。民警连夜搜
救，终于找到了该女子。原来女子去亲戚家串门，路有点远，又因雾霾迷了路，走了一
天既没有找到亲戚家，也找不到自己家了。民警发现时，该女子已累瘫在路边。
看到这则新闻，身处南方沿海的小编，真的不敢相信这是真的了。段子就这样真
的发生了吗？也由此可见，雾霾有多严重，而其带来的危害有多大了。
网评
@Aleoooo：我都不敢相信这是真的，笑cry了。
@郭先生：女子雾霾中迷路，这霾是有多浓啊！太吃惊了。
@GL：这个真的不夸张，有经历过一次，一米开外看不见任何东西，全市没人敢开
汽车真的是走着走着就撞墙的节奏。
@刘义杰：雾霾天导航神器马上要出现了。
@唯爱九只的小唯宝宝：看似好笑，背后的隐患却不那么好笑了。雾霾带来的影响
不仅仅是对身体不好，想一想，你看不清路，直接掉沟里了，雾霾带来的危害实在是太
多了。 |
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发帖数: 1 | 25 浙江巡抚潘汝桢奏请为忠贤建祠。仓场总督薛贞言草场火，以忠贤救，得无害。于是颂
功德者相继，诸祠皆自此始矣。
。。。
海内争望风献谄，诸督抚大吏阎鸣泰、刘诏、李精白、姚宗文等，争颂德立祠，汹汹若
不及。下及武夫、贾竖、诸无赖子亦各建祠。穷极工巧。攘夺民田庐，斩伐墓木，莫敢
控愬。
而监生陆万龄至请以忠贤配孔子，以忠贤父配启圣公。
初，潘汝祯首上疏，御史刘之待会藁迟一日，即削籍。而蓟州道胡士容以不具建祠文，
遵化道耿如杞入祠不拜，皆下狱论死。
故天下风靡，章奏无巨细，辄颂忠贤。宗室若楚王华煃、中书朱慎鉴，勋戚若丰城侯李
永祚，廷臣若尚书邵辅忠、李养德、曹思诚，总督张我续及孙国桢、张翌明、郭允厚、
杨维和、李时馨、汪若极、何廷枢、杨维新、陈维新、陈欢翼、郭如暗、郭希禹、徐溶
辈，佞词累牍，不顾羞耻。
忠贤亦时加恩泽以报之。所有疏，咸称“厂臣”不名。大学士黄立极、施凤来、张瑞图
票旨，亦必曰“朕与厂臣”，无敢名忠贤者。
山东产麒麟，巡抚李精白图象以闻。立极等票旨云：“厂臣修德，故仁兽至。”其诬罔
若此。 |
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l**n
发帖数: 284 | 26 外媒称，每天辛勤工作奋斗的纽约客拖着疲惫的身躯瘫坐在地铁座椅上，放空大脑、闭眼睡觉、低头看书或玩手机之余，很难有精力顾及身边乘客，甚至对耆老和孕妇也视若无睹。让座这种展现文明素养的行为，在纽约地铁里常常不会发生。
尽管纽约地铁上少见抢座的镜头，但占座或不让座的情况却司空见惯。“怀有身孕时搭地铁上班简直是噩梦”，在职母亲曹小姐表示，最折磨的一次是从布鲁克林搭乘N车进曼哈坦，结果地铁在曼哈坦大桥上因延误停住，已有五个月身孕的她恶心想吐，难受得蹲下，竟然无人让座，所有坐着的乘客都视而不见。
正在选区域购房的新移民张先生表示，选择居住地点时就必须考虑附近地铁站上车后，是否较多位子坐，“否则耗时耗精力的通勤过程，会把人折磨得精疲力尽”。他目前住在森林小丘，每天搭乘客拥挤的快车E或F线到曼哈坦中城上班，怀孕的妻子则搭没那么喧闹的慢车M或R线。
对于乘客不让座的普遍现象，每天从皇后区搭乘7号线进曼哈坦再转乘B、D线的英小姐辩解，“每天累得扛不住了，不坐不行”。她强调上车一见到有座就坐下，是为缓解生活疲惫感，而埋头看手机听音乐，是不想被人打扰。
虽然纽约市地铁存在各种问题，人们多保持良好秩序，如在人来... 阅读全帖 |
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u******u
发帖数: 595 | 27 美西周三晚上七点,五湖四海电话会谈.书生职场诸多磨炼,上善若水道法自然!
Everybody is welcome.
Questions and answers associated with job 大家谈
10:00am Thursday, 北京时间上午十点整
7:00pm Wednesday, 家里福你啊 时间
10:00pm Wednesday, 扭腰客 时间
语音会场: Call in number: 218-862-7200, bridge# 404101
网路会场: 不在美国的朋友,可用Skype参加会: Skype ID: ＵＳＡLaoTu
---- 2011-08-03 -------
立秋之前相聚周会,知你找工找的很累. 面试问题帮你回答，经验分享兄弟姐妹.
特邀嘉宾：你,我,她/他 大家谈
题目：面试,工作中的问题和体会
问题问罢不困惑,精盐秀出价值添.
---- 2011-07-27 -------
全球首发这个周三, 军中长大舞女俊男. 网上作家爱情职场, 嘉宾主问过耳不忘.
过罢小暑咱开周会，请来作家林中黑背. 失业坎坷人生财富，找工作时... 阅读全帖 |
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w********t
发帖数: 18315 | 28 我5 OZ时换2号了，不是怕奶凉，而是时间久了，宝宝累我也累，呵呵 |
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B******g
发帖数: 958 | 29 你大量的流奶的话，在国内时是说气血亏的产妇容易这样的，建议你现在要休息好，还
要心情放松，别有任何的压力，要不要在喝点大枣、枸杞、北芪（黄芪）杜仲放在一起
煮点水喝喝试试，在国内我有个产妇月子里奶流的很厉害的，可出了月子自己就不流了
，我觉得是不是跟心情有关系呀？
你平时没事的时候就把孩子抱在胸前多拍拍吧，就靠在沙发上就行的，不会很累的，也
可以靠在床上头都行的，你不要把自己整的太累啦。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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c****e
发帖数: 188 | 30 我家小女,这两天生病在家,依旧调皮捣蛋,还变本加厉.因为手足口病,喝水说话都困难,
可人家依然嘴巴叨叨说个不停.一会儿给小狗读书,一会儿给妈妈讲课.一天到晚只能喝
两口牛奶,可是上窜下跳,一会儿也不闲着,把家里弄得乱七八糟,彻底翻天.去个CVS,还
有劲乱跑.checkout时一不小心没看住,头又撞在挂袋子的铁杆上...我快被她给折腾疯
了,真是比上班还累.啥时病好,赶紧送学校去,世界就清静了... |
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D**********R
发帖数: 25234 | 31 你试过一天做两三顿饭，所有家务，外加带娃吗？
可能我年纪大了，体力不行，除了干家务，就是陪娃，连轴转下来已经吃不消了，让我
做家务时还一眼看着娃，还不停和他交流，我会非常累。有老人在，我做饭时，就有人
陪娃玩了。 |
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Z**********1
发帖数: 1447 | 32 说实话，如果是完全一个人带娃，又要上班又要带孩子或者即使是不上班，没人容你喘
口气的话，想不抑郁都难。
有人帮替一下和完全自己来是完全不一样的。我分别在娃四个月，一岁，两岁，三岁独
自带娃一段时间。总体而言肯定是越大越好带，但是上班时比休假时明显累很多。对于
小娃来说，三个月前最好带（喂母乳顺利的话），之后直到两岁半都不是那么容易的。
说实话，家里若是两个孩子，有时还好些，如果大的能帮忙照看小的一二的话。
[在 Abigail9981 (Abigail) 的大作中提到：]
：首先生无可恋太夸张了吧。有娃難道不應該喜從天降樂在其中麼？你是不是有些产后
抑郁症啊？考虑去看一下医生吧或是锻炼身体也好。我娃四个月，我都不知道忧伤是何
物了。当然也是四个月没整觉了。刚开始一个月更猛，每天半坐着抱着娃睡。不过看到
娃的笑脸就开心死了。（我是爸妈有帮我，但她们马上回国几个月就是我一个人带娃了
）你真的要考虑看看自身健康状况，或者心理，或者是甲状腺类的生
：理疾病
：........... |
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q****2
发帖数: 667 | 33 小孩爸爸呢？难道只管种不管养吗？女人要自己心疼自己啊，年轻时过量透支健康，老
时会得杂病或短寿的。
这么小的小孩送daycare费用也不少了，还很累，你还lucky，小孩没病， 为什么不加
一点点钱请住家保姆啊？算起保姆为你服务的时间，比daycare 便宜啊。 |
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B**********y
发帖数: 3855 | 34 楼主孩子这么小，上班带孩子，一个人连轴转，是挺累人的。
我觉得，长期下去不但精神疲惫，身体也会撑不下去。
那些说自己多能干，一手搞定孩子家务工作的id；
偶就不说了，神仙般的级别，没有可比性。
咱们就说说血肉之躯，噗通人怎么争取在这孩子幼小，蜡烛两头烧时，不会跨下来吧。
楼主妹妹，如果你觉得现在的日程安排，撑不下去了。
那说明需要调整。像楼上有朋友建议的。
如果不差钱，改成part-time.
如果非常喜欢这份工作，离开就觉得人生失去意义。
那就用工资去换劳动，请人帮忙做家务做饭，接送孩子，babysitter。
按照我妈的说法，孩子小的时候，别想着省钱。
该花就花！花钱省事的，就应该花。
老公不能出力，出钱总应该吧？
如果希望你把奶妈，保姆，家务助理，賺工资的角色都担起来；
女汉子的名字是挺好听的，
但是不心疼老婆的汉子，人品也要打个问号了。
第二，如果家里有条件，老人家愿意过来帮你的，
请不要客气。
别听网上圣母圣公的话。
姐姐虽然也是自己年轻时要强，什么自己硬抗着；
不要两边老人累着。
但是，现在回头看；特傻！
为啥？
父母不来帮我，但是在国内也一直帮顾着兄弟姐妹带孩子。
人家的... 阅读全帖 |
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m***o
发帖数: 199 | 35 自从生完宝宝后，就感觉自己每天都像是打了鸡血似的，每时每刻在匆匆忙忙中度过，看似工作家庭两不误，但却是每天累的跟狗似的。有时候真的也好想暂时先放弃工作回归家庭，但一想到要给宝宝更好的物质生活条件时，就又打消了这种念头。
职场妈妈真心是不容易，也许是因为角色的转变，觉得自己身上又多了一份责任，因此，在看待事情时难免会多几重考虑。所以对待工作也不再像以前那样任性，想做就做，不想做就不做。白天要忙工作的事情，晚上回去要照顾尚不懂事的宝宝，还要操心生活中各种杂碎的事情......如果把自己比喻成“万事国务卿”，我觉得一点儿也不为过。嘿嘿！
但即使是这样，我也依然愿意奋战在我的职场上。因为我始终认为，即使是当了妈妈之后，也不能因为一些原因就放弃自己的工作而全面回归家庭。因为这个选择将会让你十分没有安全感，这意味着自己经济从此不独立了，没有了直接的经济来源，花钱还得伸手找老公要，这种感觉相当不好。
所以，作为职场妈妈，很多时候可能会让你觉得心力交瘁，但是没关系，只要你放宽心态去看待，你就会觉得这一切都是值得的。因为这既是你对家庭的负责，也是对你自己的负责。女人，任何时候都要让自己保持经济独立。放弃... 阅读全帖 |
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f*****9
发帖数: 68 | 36 来美几年今晚才第一次去纽约，而且是自驾车。
有点兴奋，因为每次出远门都有这样的心情，对于纽约一点都不认识。
出发点希望各位童鞋多多指点，听说在那里很难找拍车，又很多交通规则不一样等等。。
要开那么久真的很累的，想想都觉得累时都没时间去玩玩。
有哪些地方必需去看看的吗？或者这一路上有哪些地方也可以逛逛等，回来时看看时间有木有。
如果也有童鞋在今晚出发去纽约的话，打个招呼路上可以聊聊，有个照应。
祝我们一路顺风！ |
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G****a
发帖数: 10208 | 37 他的文字，拥有梦境的奇幻与丰饶；而他的梦境，又不断与现实重重缠绕。是谁让他塑
造出电影《红高粱》原著中的女性形象？他为何认为小说《丰乳肥臀》中，有一代知识
分子的心灵缩影？近日，本报记者邱晓雨（以下简称“邱”）对话著名作家莫言（以下
简称“莫”），聆听他在梦幻文字背后的现实足音。
最屈辱的事跟食物有关
邱：你小时候最喜欢吃什么？
莫：不是说我喜欢吃什么，我什么都喜欢吃，但没有任何东西可供我选择。因为我
生在1955年，等我有了记忆时，也就是1960年左右，正是中国经济最困难的时期。大家
还觉得很正常，以为人生下来就应该这样半饥半饱的，见了食物眼睛发红，像狼一样要
往上扑。我们一生下来就没有体会到像现在的孩子这样一种食物过剩的生活，就感觉到
生活就是这样的，就是没东西吃，永远伴着饥肠辘辘的一种感受。
邱：而且小孩也不会把食物和尊严联系在一起……
莫：小孩儿，我想他确实体会不到一个人应该有自尊，应该忍受肉体上各种各样的
痛苦来保持人格的尊严，只是在长大之后才会有这方面的思考。我想别说是小孩子了，
即便是一个成年人，当他连续几十天都吃不饱时，突然面临美味佳肴，那真的就很像我
小说里说的一样，... 阅读全帖 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 38 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: zzbc (人在江湖。 江湖上却没有我的绯闻。), 信区: Parenting
标 题: （ZT）累就一个字， 我只说一次。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 16 13:09:32 2011, 美东)
北大大一新生欲自缢被救 疑因数学题太难 凤凰卫视
本报讯 （记者肖岳 实习记者邱月）昨天下午5点多，北京大学45乙号宿舍楼内，一名
大一新生欲在宿舍内自缢轻生时，被同学及时发现救下。目前，该生已被送往医院治疗
，自缢原因仍在调查当中。
昨天下午5点多，新浪微博中有网友称，在北大45乙号宿舍楼下，停有警车和120急救车
，怀疑有案件发生。随后，其他网友跟帖称，是一名在校学生自杀。
昨晚7点多，记者赶到现场发现，楼下的警戒线已经解除，警车和急救车也已经离开。
一名知情者称，事情发生在下午5点多，宿舍楼内，一名大一男生，突然要在宿舍内自
缢轻生，后被同学及时发现救了下来，该生就读于北京大学数学院。随后，有同学拨打
了老师电话，同时有人报警求助。
几分钟后，警方和急救车赶到，医生在楼内对轻生男生检查后，用急救车将... 阅读全帖 |
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B*****g
发帖数: 34098 | 39 【 以下文字转载自 EB23 讨论区 】
发信人: pulus (Pulus), 信区: EB23
标 题: 大家等累了，娱乐一下吧（生物phd都在EB1版吧）转自北大bbs
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 7 21:32:15 2011, 美东)
又是一个阳光灿烂的中午，看了一上午的报纸，茶水也顺带喝了不少，肚子早已经
咕咕作响了，今天中午吃点什么了，貌似楼下的新开张的盒饭还不错，于是我来到楼下准
备买上一盒。
菜色还不错，价格有6元，8元，10元，12元，20元的，像哥这样的精英程序员，
怎么着也的吃最高级的才配合身份，就在我准备购买时，一个响亮的声音响起，
"老板，给我一份10元的盒饭"，
顺势撇了一眼，一个小伙子，眉开眼笑的靠近盒饭铺，今天是1号，看样子是发工资
了。就当他走近时，看到了我，刚才的欢愉的表情瞬时黯淡下去，他知道我认出了他，靠
，满头白里带一点黑的头发，永远没睡醒的眼神，以及那凌乱的胡渣子，都出卖了他的身
份。我继续狠狠的盯着他，他越发的羞愧了，我犀利的眼神正在和他做着底层通信，我默
默的向他传达一个信息，
"你，也配吃10元的盒饭?".
他哀... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 每天吃点水果，是科学膳食中必不可少的部分。但当你正准备大快朵颐的时候，可能会
有些小插曲发生：有人会提醒“饭前空腹时别吃水果，伤胃”；有人却认为“饭后吃水
果，水果会被先前吃的食物阻滞在胃里发酵，引起腹胀、腹泻”；还有些说法令人忐忑
，“上午吃水果吃的是金，中午到下午3点吃的是银，3点到6点吃的是铜，晚上6点以后
吃连铅都不如”……
面对各种不同的水果食用“时间表”，我们还能不能快乐地吃水果了？
每天最佳水果量半斤到一斤
世界卫生报告曾指出，水果摄入量过少是人的十大死亡高危因素之一。在人摄入的
各种食物营养中，水果所占的地位非常重要。
把水果作为日常饮食的一部分，有助于预防重大慢性非传染性疾病，例如心血管疾
病和某些癌症（食管癌、结直肠癌和胃癌）的发生。摄入充足的各类水果，可确保膳食
纤维、微量营养素、植物化学物（有增强免疫、抗氧化、延缓衰老等功效）的摄入，也
有助于替代饱和脂肪、糖或盐含量较高的食品。
中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南（2016）》明确提到，我国居民膳食中水
果摄入量仍处于较低水平。2010年至2012年监测结果显示，城乡居民平均每标准人日水
果摄入量仅为40.7... 阅读全帖 |
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h*******n
发帖数: 231 | 41 读了！确实总结得挺简明扼要的，可以经常在＂跑姿检查＂时提醒下自己，尤其是跑到
累时。发现累了的时候作跑姿检查不但是一种纪律性的必要，还真的对抵制疲倦有效果！
文中提到的抬脚尖好象不常听说，需要体会一下这个带动整个机器运转的效果...
谢谢变叔点拨！
[在 Rodimus (变叔 - 狮身马腿) 的大作中提到：]
：算是有意识的改的吧，置顶有篇讲跑姿的，我觉得写的大体不错...
：http://www.mitbbs.com/article_t2/Running/31399427.html
：........... |
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c*******r
发帖数: 293 | 42 这里有各种训练计划的一个比较。http://fellrnr.com/wiki/A_Comparison_of_Marathon_Training_Plans5
当前训练计划很多，争论也很多，但是我老人家觉得当前训练计划都有一个缺陷，那就
是太死板，不容易完全跟下来。那么我们是不是可以换另外一个思路来，以跑步的时间
为主轴，充分利用跑步训练的时间。
比如说，我们这些业余的，可以保证周日每天有一个半小时的跑步时间，周末有三加二
个小时的跑步时间。那么可不可以这样办：先以一个配速保证能全部跑完跑时，然后逐
步增加跑步的难度，但还是保证用光跑时。
我老人家觉有高手说过的一句话是对的，每周四个key workout要保证不舒服。比如说
，我先试验看我的可持续配速在哪里，结论是我能以8分配速跑完我的跑时。然后我就
在每个workout的后半部增加强度。比如我在一个半小时的跑时的前一个小时跑8分配速
，然后在最后半小时逐渐增加速度，通过试验达到“觉得挺累，但是明天还能重复”的
状态。
比如汉僧，周末最长只跑16迈，如果我老人家预留三个小时的跑时，那跑完16迈，剩下
一个小时干啥？比如阿妹，想上点成绩... 阅读全帖 |
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y******i
发帖数: 2584 | 43 甘萍：我不是“第三者”
●采访人／秦风 ●受访人／甘萍 记者（以下简称记）：听说你已经结婚了？ 甘萍（
以下简称甘）：在演艺圈闯荡了十多年，累了，该有个家了。我先生是首届中国足球先
生、前国脚黎兵。我们是２００４年２月结的婚。婚姻对一个女人的改变是很大的，婚
后，我发现自己的心态平和多了，对名利看得也不那么重了。在我的心目中，家庭和先
生是第一重要的，作为女人，如果没有幸福的家，事业再成功又能怎样？ 记：你和黎
兵是怎么认识的？ 甘：１９９６年，我被一家广告公司邀请拍摄可乐广告，与我搭档
的男主角是黎兵，那时他还在国家队踢球。广告拍完后，我们各奔东西，再也没有联系
过。第二年，我去成都看望我助养的小女孩肖静，在飞机上碰到了黎兵。得知肖静的母
亲患了绝症，父亲丧失了劳动能力，黎兵很同情，给肖静买了很多礼物，还把身上剩下
的钱都给了她。这让我对黎兵刮目相看。我没想到这样一个外表冷峻的男人会有如此善
良的心。 记：黎兵那时有女朋友吗？ 甘：他早就结婚了，女儿都好几岁了。当时我们
只是普通朋友，他结婚与否跟我没关系，我也不关心这些。２００２年年初，黎兵离开
国家队，准备回四川，临走时，他请我们... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 44 58分钟，2000 yard。历时半年的一个小时游两千活动圆满落幕。我从一个自以为游得
比较快的海星，正式晋级为海龟，虽然还是慢，也算国家五级的游泳业余爱好者了。在
此要感谢泳版的众多灌水员，潜水员。
首先感谢两位版主：
熊大，你的7金一银的壮举，为我带来了在美国的某个州夺取某个年龄段的铜牌的希望
，这个力量为我最后的冲刺阶段提供了无穷的动力。
感谢小酸，你的“没有一万米的打腿，是打不出个样子的”，“每次训练至少打水300
yard”，以及地毯式覆盖刷屏地答疑，为我提供了最强大的技术支持。虽然我的打水现
在还是歪瓜劣枣，至少游完2000时，保证了我还浮在水面上。
感谢刀刀，没有你的打赌，我首先就没游到1个小时1500，也没有1个小时1800。包子的
力量是巨大的。
感谢小五，没有你的0到1650计划，我是很难连续长距离地游下来而不头痛，不抽筋。
相信自己，把自己往墙角逼，往绝路上推，这个力量如同核武器，取之不尽，用之不竭
。人有多大胆，地有多大产。除了奥运会达标那种没影的事，其它目标还是都within
reach的。
感谢戴总，动辄就来更新7分钟游350 yard的记录。还有飞雪，在... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 45 58分钟，2000 yard。历时半年的一个小时游两千活动圆满落幕。我从一个自以为游得
比较快的海星，正式晋级为海龟，虽然还是慢，也算国家五级的游泳业余爱好者了。在
此要感谢泳版的众多灌水员，潜水员。
首先感谢两位版主：
熊大，你的7金一银的壮举，为我带来了在美国的某个州夺取某个年龄段的铜牌的希望
，这个力量为我最后的冲刺阶段提供了无穷的动力。
感谢小酸，你的“没有一万米的打腿，是打不出个样子的”，“每次训练至少打水300 yard”，以及地毯覆盖式在线刷屏地答疑，为我提供了最强大的技术支持。虽然我的打水现在还是歪瓜劣枣，至少游完2000时，保证了我还浮在水面上。
感谢刀刀，没有你的打赌，我首先就没游到1个小时1500，也没有1个小时1800。包子的力量是巨大的。而且不知道为什么，脑子里时常浮现出你做俯卧撑，旁边小孩不解地问：这个阿姨在干嘛？的画面。相信在泳池的某一角落，一定有某个小孩也在困惑地问：那个游的很慢的叔叔为什么总在水里挣扎？
感谢小五，没有你的0到1650计划，我是很难连续长距离地游下来而不头痛，不抽筋。相信自己，把自己往墙角逼，往绝路上推，这个力量如同核武器，取之不尽，用... 阅读全帖 |
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b**u
发帖数: 854 | 46 白羊座
白羊最讲究效率，喜欢女生便会直截了当地表白。若他对你有兴趣，接触几次后会
直接或假装开玩笑地要求你做他的老婆。要是你们已约会N次，他仍毫无表示，那么你
也无需把他当成唯一人选，更不必自己去主动，因为追求者与被追求者他更喜欢扮演前
者。
金牛座
金牛座凡事以节约金钱为基准是众所周知，他从不会轻易把钱财贡献给别人，但对
于自己认为很重要的人却从不吝啬。若是一位金牛座男生愿意为你买单，尤其是第一次
就爽快的主动付账，那么他肯定已被你的魅力折服，此时不回应更待何时？
双子座
双子座有些轻率和神经质，特别善变，很容易临时改变想法或被其他事物吸引。平
时与人相约，在赴约路上都可能去光顾其他事物，迟到便习以为常。如果他被你深深吸
引，那么与你约会便会做好充足准备，绝不会让迟到或爽约的惨况发生。
巨蟹座
巨蟹座男生一旦对你有好感，和你说话时会专注地看着你的眼睛和嘴唇。一起相处
时，总会悄悄的仔细打量你，而对周围来来往往的美少女完全忽视，若是不小心被你发
现，便会把眼睛立即望向远处，以此调整自己的惊慌不安和思路。
狮子座
要知道狮子男是否对你重视，那就得看他与你见面时的装扮，若次次都是西... 阅读全帖 |
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c********d
发帖数: 11593 | 47 经常保持联系的几个网友，一个瓶子，一个双鱼，一个天蝎，一个射手。
射手最单纯。这里的单纯并不是浅薄，她才气最盛，也颇有些清高的才女做派，有时甚
至有些偏激；但思想极通透，如阳光下的溪水。所说即所想。另外也是最讲义气的，对
朋友绝对的帮亲不帮理，付出金钱时间也不惜。
天蝎最热烈。人说天蝎有两面性，然而在我看来天蝎的两面性其实颇简单。只有在面临
恶意的时候，阴沉的那一面才会暴露——这阴沉在我看来更像是一种后天练就的手段而
非与生俱来的个性。对朋友，则是简简单单的阳光灿烂。
双鱼最自持。平时对谁都是淡淡的，遇到不满处则直接指出。对朋友没有射手和天蝎那
么毫无原则的帮亲不帮理，我们个个都被她骂过。然而骂过即算；下次去看她，照样用
满桌酒菜喂得我们圆滚滚。
唯独瓶子——不知道该怎么说。
瓶子最活跃，跟谁都能搭上话，且妙语如珠，平时好好的说话很容易被她演绎成一段相
声。就外在的亲和力而言，瓶子不亚于射手；然而跟瓶子即便最要好的时候，也觉得她
下一刻就可能翻脸——事实上她以前也的确跟人翻过脸。上一刻笑语盈盈下一刻忽然绷
起脸来打官腔这种事只有瓶子做得出，因此哪怕在说笑的时刻也能隐约感到一份疏离。
的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 48 2016年3月9日，一场几乎让全球忘记了旁边还有个胖子在扔核弹玩的举世瞩目的围棋比
赛在韩国首尔举行，谷歌公司的人工智能机器人阿尔法围棋（AlphaGo）对决韩国世界
冠军李世石九段。在很多人看来，这场比赛关乎人类前景：机器人的智商最终是不是会
超过人类？科幻电影中机器人统治地球的悲剧是不是会发生？
当年IBM公司的深蓝（Deep Blue）击败国际象棋大师时，人们并没有像今天这样担
忧。因为深蓝是用强大的每秒运算2亿步棋的能力“硬”碰人类，可谓胜之不武，而阿
尔法围棋是完全模拟生物大脑工作原理的机器人，它拥有恐怖的“深度学习”能力，用
多层人工神经网络来学习和思考，通过逐层优选数据，形成合适的矩阵数量，构成“大
脑”，进行精准复杂的处理，与人的思维方式没有分别。也就是说，这基本上是真正的
人工智能与人类智力的对决。
很多人宣称AlphaGo不可能战胜李世石，除了无奈地例举了围棋算法太过复杂等“
科学”理由外，似乎更是为了维护人类的尊严，甚至掩饰内心的恐惧，不愿意相信人工
制造的会自我学习、会联想的机器人真的能够击败人类。但很不幸，三个多小时后，李
世石弃子认输。
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C*****H
发帖数: 7927 | 49 ☆─────────────────────────────────────☆
kunlunrunyu (大巧不工，重剑无锋) 于 (Mon May 9 13:36:37 2011, 美东) 提到:
1.组队：作为这次比赛的最早发起人之一，在其他组委spidermonkey，
dragoncool还在为partner摇摆不定时，我已经迅速出手，锁定了Snailcat
作队友. 如果稍微早来一点的朋友一定对我的《未名坦克速成大法》有
一点印象，其中第一条就是抱大腿，找个强的对家，我自己亲身实践了我
总结的原理。事实证明，确实有效。为了凑够128人好分组，我的另外一个
ID也报名参赛，在对手并不强的情况下还是早早出局，也从侧面证明了我
的原理。
选partner并不仅仅是选强的问题，还要双方相对比较默契，最好一起打过
不少长局。这一点上，我以前的对家pandongzi和mxmy都是很好的人选，虽然
他们并不见得有snailcat强。可是，他们都已经很久不来了。于是，我下
决心选定牌风相对稳健的Snailcat作对家，以弥补我这种相对冒险冲动打
法的不足。再加上和cat也打过不少... 阅读全帖 |
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