j*********g
发帖数: 60 | 1 我女友办公室的同事（访问学者）想租车练车，他只有permit 没驾照，所以需要我们
替他租车。我带过他练车，基本的左右转算是可以了，但是大路没有系统的开过。他租
车也是怕耽误我们时间陪他练车，租车的话他会找另一个人陪他，那人有驾照，水平不
知咋样。租车练车其他的没什么，就是怕一旦出了事会很麻烦，有连带责任。不知道大
家有无类似经验或建议。出了事没保险赔偿可能很贵，而且就怕租车的人要付法律责任
，不知道我的担心对不对。 |
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w***s
发帖数: 4394 | 2 学琴3个月的小孩子，本不应该学换指，每只手只弹5个音就够了。而且这个程度本来也
不应该弹练习曲。孩子爸爸可能记错了吧？
布置作业真的不应该要求弹几遍。练琴不应该是按遍数算的，应该是把曲子弹熟，音，
节奏，表情全部都到位了就可以了。练的时候应该分段练，专门练难点，不要一遍一
遍的过。
至于手型的问题，我认为还是应该时时提醒一下。每个小孩都会犯的毛病，不用着急一
步到位，但也不能完全放任不管。时不时提醒一下，不要作为负担，等到可以练哈农了
，多练练哈农，手型就巩固住了。
子也 |
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m********t
发帖数: 13072 | 3 mifepristone: 我把你的两个帖子都放一起说
去年有一个钢琴获奖的大藤毕业生，认识了我差不多一个月之后，突然问起我，是不是
弹奏过某种乐器，而且他还不是问一个general的问题比如你有没有学过琴啊这种的，
而是专指某一种，我点了点头，其实我根本没对任何人提起过，而且也很久没练了，都
很遥远的话题了。他就说出来为何他有这种感觉了－－－我在某方面有个outstanding
的特质
是他没从别人那里轻易能看得到的。
从这个话题可以引出两个层面的推论：
1. 音乐是相通的， 对音乐有着卓越理解力的人们，某种vision和intuition也是相通的
2. 我们都没有完蛋，都是长大成人以后进入了top tiers, 人的智商并没有因为练了什
么而退后，
甚至不同乐器，一样殊途同归
你要说踢足球容易把人给踢残了，很多年这伤都好不过来，这个说法我肯定赞成你。
但你说练琴能把人练笨了，我肯定反对。 就像说如果住房能把房子给住糟蹋了，我只
能说那是住户不加以维护的问题，不是房子本身的问题。 |
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l*****t
发帖数: 8319 | 4 【 以下文字转载自 Movie 讨论区 】
发信人: zxxlwl (行，哥们就喜欢俗的), 信区: Movie
标 题: 关于星际的神吐槽：那些掉进黑洞的大备胎(转自西西河）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 3 01:03:05 2014, 美东)
一、
“你的继承人是谁？”1961年，一个叫蒙哥马利的英国人问老人家。
“很清楚，是少奇。我死后，就是他。”老人家坚定地说，“少奇就是我的Ａ计划。”
这一天，老人家高兴地宣布：我们发现了一个虫洞。这下终于解决粮食不够吃的问题了
。我们要去钻一钻虫洞，搞一次巨牛逼的星际穿越。
有人担心地说，“我们没有飞船呀”，但立刻遭到反驳：怎么没有呢，飞船就是“跃进
号”和“三面红旗号”。
“虫洞的另一边是什么呢？”少奇同志狐疑地问。
老人家吐出一个烟圈，悠悠地说：“是共产主义。”
二、
“冲儿，去吧，去思过崖面壁吧。”岳不群教授温柔地说，“你是我的PlanA，回来之
后我一定让你接班”。
“纳尼？不！”令狐冲惊叫，“那是什么狗屁思过崖，那是黑洞！我读过少奇的故事，
他后来被老人家抛到黑洞里去了，被潮汐力拉成了面条，死前瘦得只有几十斤... 阅读全帖 |
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s**********n
发帖数: 1485 | 5 首先，陶非克反手强在什么地方？是什么技术么？显然不是。就是一个力量。反手能发出这样大的力
量，就是他最天才的地方。这个力量使得他在反手区可以有多种选择。反手杀这个技术本身是人就能
掌握，最后到比赛里敢不敢用，则取决于你杀出的球对对手有没有威慑力。
陶非克反手杀270公里的时速。除非你有专业级的反应速度和手眼协调性，否则等你眼睛看到，大脑
分析出球的路线，神经传递信号到躯干四肢，躯干四肢按照神经信号做出动作把拍子伸过去，球早就
落地了。这么说吧，陈宏后期的正手跳杀速度多在270-280之间，你敢说“只要我够得到，就能接”？
最近听说，瑞士公开赛期间有个活动，观众但凡能接住迈纳基一个杀球，就可以赢奖品。迈纳基自然
不会出全力，不过观众们仍然捞不到奖品。
至于说练不练得出来，李宗伟反手过渡直线网前被林丹从05年一直扑到现在，陶非克的反手要是能练
出来，宗伟反手区何至于这么凄惨。有一拍200+的抽/杀保底，林丹除非基因突变，否则哪敢上网。
盖德的球核心在速度而不在力量，跟陶非完全是两个路子。不能说注重网前就是学盖德。陶非克比盖
德矮了近10厘米，又不注意练体力，根本就没资本学盖德。
再多说一句 |
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H*7
发帖数: 4894 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
nkmm (natural killer) 于 (Fri Apr 10 21:05:02 2009) 提到:
现在防守时候反手发力的感觉找到了。
挡网主要还是正手的多，但总被说动作太大。要不干脆换成反手的练？
☆─────────────────────────────────────☆
pangpangzeng (胖胖) 于 (Fri Apr 10 21:24:17 2009) 提到:
记得禅师说过正手位的雍正手，反手位的用反手。
☆─────────────────────────────────────☆
nkmm (natural killer) 于 (Sat Apr 11 09:38:27 2009) 提到:
kupo不是说都用反手吗？
☆─────────────────────────────────────☆
pangpangzeng (胖胖) 于 (Sun Apr 12 03:03:25 2009) 提到:
kupo说的是平抽，或防守。
☆────... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 7 运球比投篮难练多了。而且过了年龄练了说不定都没用了。大赛前没听说过练运球的。
反观投篮，Duncan比赛前据说练两小时，把自己认为会用到的各种投篮全部review 一
遍。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 8 跳投到空中有手hold住那下感觉的。我只能连续质量高的做几分钟。现在早就不练了.
膝盖出问题就废了.Dribble我现在练实心球运球跑几圈。以前我还练过post，结果因为
转身投篮那下对脚跟压力太大,把脚后跟练坏了.到现在还没好。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (Working out is cool~) 于 (Sat Jul 28 00:13:35 2007) 提到:
每次忘了练腹肌gym就要关门了，1个小时还不够，天天去差不多练的过来
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Sat Jul 28 00:16:27 2007) 提到:
1 个小时是不够,不过要有20分钟的热身
☆─────────────────────────────────────☆
AngLee (Working out is cool~) 于 (Sat Jul 28 00:21:17 2007) 提到:
小腿和前臂不好练啊，胸饥和大腿增粗很明显，练的时候也感觉明显充血，但是小腿和
前臂没感觉有多大变化，充血感觉也不明显
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Sat Jul 28 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 10 工作忙瞎练, 以前只关注有大胸细腰，后来听说要均衡，一个月前开始每周练一次肩臂。现在一周只去三次GYM。打算下个月猛练几周。回家时吓我妈一跳。
没镜子认为不吉利也不爱照，在roommate房间用手机拍的，不太清楚。凑和看吧。春
节前再奔一下进步。然后回国猛吃增肥，回来后再练。
我不太爱吃饭，所以不控制饮食，身上挂不住肉，以多吃为主。
其实我脸皮厚，怎么拍都行，自从挂历事件后额人也nice了。又加上新的一年，天天听
天后新歌<幽兰操>，俺要学习象兰的操守，不自命清高，不追名逐利，只做自己喜欢事
，不在乎别人说什么。。。心平气静，慧质兰心。。lol .健身也一样，只为自己看着舒服，不和人比，不为悦谁. |
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l********y
发帖数: 1327 | 11 胸肌链接锁骨的上沿不是上胸的部分吗?我以为主要是上斜卧推练到这块.这部分可是很
难练习的地方啊,怎么哑铃推肩可以练到,难道我理解错了?
坐姿哑铃我也练过,感觉很难加重.我也可以用75,但是停在75已经半年了,虽然没有刻意
练,但是哑铃重量大以后动作比较容易受伤是个很大的顾忌因素.每次都是靠爆发力甩上去把哑铃放到肩膀上的,稍有不慎就会伤到肩膀.比起来杠铃运动轨迹因为是双手控制可能更加稳定,所以对这个感兴趣. |
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t****n
发帖数: 10724 | 13 隔天一练，隔次练胸（腿），肌肉有96小时的恢复。
就是每月练14天，7天练胸，7天练腿。
其他四天高兴就去，打酱油，小运动量。游泳，练练腹部，手臂。 |
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n***1
发帖数: 1719 | 14 latino屁股天生的圆都不怎么用练，黑人屁股小而翘，白人PG一般，很多可怕的大偏平
屁股，
亚洲人更悲催平的多。不过练就行了，小PG也好练。我觉得起高度不难。关键是想办法
让PG上半部分更鼓。我还没figure out什么动作更能练上半球。
谁给讲讲？squat好象练不到上半球，。。。
呀，今天去GYM把DL给忘记了。我说怎么好象少点什么。。。。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 15 谢谢大家捧场哈，我就不一一回复了
说到练pg，这个是我跟黑大叔练的重点之一（pg和腰腹），他带学生很多年了，他的个
人经验是这样的：pg主要还是先天，但是后天可以一定程度上改变弧度和大小，只要你
本身是有pg的，就能练翘练大，但是如果你本身pg就小得几乎没有，提升的空间就很小
。。。无责任转述黑大叔的话。
我个人的体会是，pg的大小变化不大，刚练的时候臀围长了2厘米，后来就没有变化了
，但是的确好象重心比一年前要高那么一点点。 |
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t*********n
发帖数: 1105 | 16 看了Ryan兄感慨16年的帖子，突然有些感想分享一下，其实健身这东西跟总共练了多少
年没太大关系，只跟不间断、discipline、科学的训练年限有关。惭愧地说俺已经去健
身房正儿八经练了20年了，从大学开始，而且也是注意营养的，这还不包括中学时练习
俯卧撑、仰卧起坐、单双杠等等。可是健身这东西就是逆水行舟不进则退。经常有时候
忙起来一停就是几个月，甚至一、两年都是有一天没一天的练，要不然受伤休息好些时
间，这些都会让状态大大退步，甚至打回原形。不过，好处是肌肉有记忆效应，恢复会
比较快，曾经练到的程度几个月最多半年就能恢复，难的是突破极限。这就是上面说的
健身效果只跟不间断、discipline、科学的训练年限有关。咱开始系统训练的时候，国
内健坛霸主如今已经冲击阿诺德古典赛的狮王刘兴刚也才刚开始训练，姜熹都还没开始
训练。所以这东西就是必须持续不断科学地训练尽量长的年限，这样才能达到很高的高
度，否则不过周而复始的循环罢了。所以忙的时候抽时间保持、避免受伤很重要。 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 17 昨天上了一整天的所谓 Advanced Pistol Skills的课，在德州大太阳高温下练了六个
小时。其实主要是按IDPA的方式来训练，包括快速从枪套出枪，快速双发射击多个不同
距离和方位的目标，前进后退和左右移动中射击。最后还练了一轮像IDPA那样计时的射
击。
俺的技术实在是差，动作比一个极胖的红脖子还慢。准确性也差，甚至还有脱靶的（是
极大的人型靶）。看来要在家练dry fire了。不知有没有版友用过这个东西，看起来在
家练还是不错的，不会打了坛坛罐罐，伤了花花草草。
http://www.amazon.com/Laserlyte-LT-Pro-Pistol-Trainer-9mm-45Acp/dp/B002N2B0DO
这里还是有Dave Sevigny的IDPA drilling录像，俺看他的慢动作镜头都比俺快： |
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l****q
发帖数: 177 | 18 我画图的水平实在)&$@~!(%~~#
我就不吓唬大家了，上网搜一下，有很多画图比我好的。。。
怎么练其实上面都说了，总结一下：
臀部肌肉群的练习一般重点在臀大肌，也就是pg蛋
一般的训练方式有, hill sprint, weighted squat, leg press, weighted butt
bridge, weighted lunge, deadlift等。重点在大重量给肌肉刺激，同时补充大量蛋白
质。每周训练次数1-2次（2次的话要隔天），每个动作8-12rep，4-6set。8-12rep是使
肌肉变大的最好range，4-6set的关键是你不应该还有力气做更多，那说明你用的重量
不够大，你也不能做太少，否则肌肉没有受到足够的刺激。训练后补充高蛋白质（但不
能长期高蛋白伤肾）
pg的健美形状是倒心型，如果方了。。。要么是腰部赘肉太多，love handle导致的，
要么是臀中肌被练大了。臀中肌的相关练习一般不能多于臀大肌的1/3。至于腰部怎么
变细，只能靠fat loss，请请教阿诺大爷~
要大很多我不知道是否可能，但是一般体型的女生，3个月臀围扩展2inch是正常的... 阅读全帖 |
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l******l
发帖数: 2679 | 19 嗯，大侄女的手臂是长得越来越漂亮了，线条柔而紧致，体现了一个练过而且练得不错
的女生的手臂。
别说女人练出粗胳膊不容易，就是大部分男人也不容易啊。
有些女生误以为一练胳膊就粗，实际上是她们的体脂还是很高，胳膊上脂肪不少，稍许
举举重量，肌肉一充血，就觉得胳膊粗了。其实两个小时后，就和原来一样。
要有紫苏那样的臂，体脂得降到21%以下，然后再练练weights，出点线条，美臂就出来
了。 |
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a********y
发帖数: 34 | 20 练太极后发现肚子变松了，腰上多了很多肥肉。
发现练太极的师傅和师兄们也都有肚子。是不是练气陈丹田练的？如何避免肚子大起来
？ |
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b****l
发帖数: 23606 | 21 小心不要练柔道真练成舍身技。本来还可以跑掉的，结果主动去跟歹徒搂搂抱抱，
丧失逃跑良机...
话说女人练武，如果没有把胳膊练粗屁股练大腰练粗的觉悟，基本上是白费工夫。 |
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z*****8
发帖数: 2546 | 22 我问了20多个大侠，从来没有一个能回想起自己是怎样练的。他们建议记录下来。
练了6年以上的，你们记得你们第一年练得啥德行吗？第2年进步了多大了？今年和去年
有何区别？
刚练了几个月，初学者万万不要学，大家乐了。这是本人开始之法。只做参考。这也许
是我的捷径（目前是）， 也许是通向死路的，现在还不知。 只是觉得对我曾有好处的
分享。 |
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g*******e
发帖数: 4737 | 23 我同意倒练九阴真经有很多不合理的地方。
所以我才有很多疑惑。正练九阴真经的理论基础就是伯努利定律，利用球
强烈旋转时造成球表面压强差来制造弧线。在这个基础上形成些理论像怎
么发力啥的，都是以人的身体结构，肌肉组成（大肌群，小肌群怎么合
理结合）为载体来研究怎么让球拍和球接触瞬间速度最大化使球转速最高。
我逆练九阴真经就没这个理论来支撑，所以很多地方都要尝试。我自己
也知道很多漏洞。只是没时间思考怎么去完善。但一想到欧阳锋逆练
后一样可以打平洪七公，我就觉着这条路还能走下去。 |
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t********r
发帖数: 492 | 24 对, 跑步这东西练肺活量, 先去gym练腿步肌肉吧. 练肌肉也别练死了, 每组都要跟着
练抻筋. 筋长一分, 力长无穷. 抻筋参见喻佳或武术热身. |
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d******e
发帖数: 2541 | 25 洪荒年代记事：遥想当年“热恋（练）”时……迷恋排球的时光
·力 刀·
遥想当年“热恋（练）”时……
这几天，热浪铺天盖地席卷全美，各地叫急又报警，纽约又是多处因用电负荷超载而停
电，市政当局不断警告大家尽量少用电，注意防中暑，不啦、不啦、……
俺一看天气预报，最高温度才摄氏３７—３８度。嗨，这鬼子们啊，就是太娇生惯养，
水也不深，火也算不热，就叫苦连天的。也难怪在冰天雪地的朝鲜跟咱志愿军打了个平
手，在炎热的越南最后仓惶撤军，都怨鬼子是太皮娇肉嫩啊…… 切！
九五年为五斗米饭碗谋，俺流浪到芝加哥，一混了个肚圆就要想心思消肥膘，到芝大运
动场一看，一溜排开的新网球场，于是摆摊儿开练网球享受起“贵族运动”了。记得很
清楚，那年六月中旬，史无前例的热浪（室外气温也就３８度多吧）袭击芝加哥，一天
之内竟热死五百八十多人，市政当局宣布紧急状态不说，调动了全部肉联加工场的冷藏
车来临时保存尸体——太多啊，法医忙不过来，先存上。那天，俺在球场练了近３小时
，回到公寓时，寓所人们看俺的眼神都怪怪的，跟看外星人似的。对门那黑哥们挺著啤
酒肚站在门口，最后憋不住了，问俺：伙计，你没病吧？这大热的天你去打球 |
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x***3
发帖数: 1708 | 26 呵呵,我的一个朋友,典型的美国大妈身材, 以前穿8号,去练了Bikram Yoga， 大概坚持
了不到一年的时间，现在是2号，我夏天回来的时候简直不敢相信。。。 现在别提状态
多好了。。。当然，练瑜伽就是要持之以恒才能看见效果。
不过爱美的妞要注意了，Bikram Yoga会让你某些部位的肌肉线条很明显，比如说
Standing head to knee pose, 会让你的肱二头肌和肱三头肌很突出，Triangle pose
，会锻炼到臀大肌。 所以我建议上完课以后要放松，我当时就是没注意，现在上臂的
线条很不好看，夏天不能穿露肩的衣服 。。。当然，练这个对腹直肌和腹外斜肌是很
棒的。基本上坚持一段时间，小腹部位是不会有任何赘肉的。。。
妞们， 加油练吧. 别忘了上来奔个效果图啊 ~~~~ |
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x***3
发帖数: 1708 | 27 呵呵,我的一个朋友,典型的美国大妈身材, 以前穿8号,去练了Bikram Yoga， 大概坚持
了不到一年的时间，现在是2号，我夏天回来的时候简直不敢相信。。。 现在别提状态
多好了。。。当然，练瑜伽就是要持之以恒才能看见效果。
不过爱美的妞要注意了，Bikram Yoga会让你某些部位的肌肉线条很明显，比如说
Standing head to knee pose, 会让你的肱二头肌和肱三头肌很突出，Triangle pose
，会锻炼到臀大肌。 所以我建议上完课以后要放松，我当时就是没注意，现在上臂的
线条很不好看，夏天不能穿露肩的衣服 。。。当然，练这个对腹直肌和腹外斜肌是很
棒的。基本上坚持一段时间，小腹部位是不会有任何赘肉的。。。
妞们， 加油练吧. 别忘了上来奔个效果图啊 ~~~~ |
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b********t
发帖数: 5261 | 29 人和人不一样，下的功夫不一样，时间肯定也不一样。我大学的时候从来都不能劈叉，
来这边后自己慢慢练，练了几个月就能劈下去了，而且到现在都可以，所以多练习肯定
有帮助。这个轮式，我也是一开始很费劲，到后来很容易，然后可以直接下腰，不知道
有没有1年的时间。不过我后来跟课练了之后才发现，其实愈加重要的是按照自己的能
力尽力做，而不是比谁做的标准，难度大。我们又不是杂技团的。。。 |
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z****l
发帖数: 687 | 30 一、
“你的继承人是谁？”1961年，一个叫蒙哥马利的英国人问老人家。
“很清楚，是少奇。我死后，就是他。”老人家坚定地说，“少奇就是我的Ａ计划。”
这一天，老人家高兴地宣布：我们发现了一个虫洞。这下终于解决粮食不够吃的问题了
。我们要去钻一钻虫洞，搞一次巨牛逼的星际穿越。
有人担心地说，“我们没有飞船呀”，但立刻遭到反驳：怎么没有呢，飞船就是“跃进
号”和“三面红旗号”。
“虫洞的另一边是什么呢？”少奇同志狐疑地问。
老人家吐出一个烟圈，悠悠地说：“是共产主义。”
二、
“冲儿，去吧，去思过崖面壁吧。”岳不群教授温柔地说，“你是我的PlanA，回来之
后我一定让你接班”。
“纳尼？不！”令狐冲惊叫，“那是什么狗屁思过崖，那是黑洞！我读过少奇的故事，
他后来被老人家抛到黑洞里去了，被潮汐力拉成了面条，死前瘦得只有几十斤，老人家
去找了PlanB林彪同志！”
“瞎说什么呢。你是华山派的大弟子，我是保你的。”岳不群哗啦啦翻开一本算术薄，
“喏，我正在解《紫霞神功》的方程式，等你下山，方程就解开了，我一定教给你。”
说完，他一踩脚踏板，把令狐冲的飞行器抛出去了。
眼看令狐冲惨呼着消失在黑洞视... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 890 | 31 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: fitforfun (fitnessforfun), 信区: Fitness
标 题: Re: 女生练肌肉的好处
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 20 17:23:20 2009, 美东)
Chalean Johnson 和 Jillian Michaels.
发信人: fitforfun (fitnessforfun), 信区: Fitness
标 题: 女生练肌肉的好处
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 20 17:17:38 2009, 美东)
虽然这里是健身版，但是还是有人说女生不应该练肌肉。当然，更让我吃惊的是有些男生
也说不要太多肌肉，尽管他们身上可能要用放大镜才能找到一点肌肉。
其实，练肌肉的好处实在太多了。我在这里试着列几条。
1. 力量练习可以增强骨头的强度。这一点对女生尤其重要，因为女人年纪大了容易骨
质疏松，有些老太太摔一跤就不行了。
2. 有了肌肉后可以做很多以前做不了的事。我女儿80多磅，有时她还要撒娇，让我背
她上楼。以前我背她爬一层楼就累得气喘吁吁，现在她比那时更重了 |
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u***t
发帖数: 5899 | 32 【 以下文字转载自 Movie 讨论区 】
发信人: zxxlwl (行，哥们就喜欢俗的), 信区: Movie
标 题: 关于星际的神吐槽：那些掉进黑洞的大备胎(转自西西河）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 3 01:03:05 2014, 美东)
一、
“你的继承人是谁？”1961年，一个叫蒙哥马利的英国人问老人家。
“很清楚，是少奇。我死后，就是他。”老人家坚定地说，“少奇就是我的Ａ计划。”
这一天，老人家高兴地宣布：我们发现了一个虫洞。这下终于解决粮食不够吃的问题了
。我们要去钻一钻虫洞，搞一次巨牛逼的星际穿越。
有人担心地说，“我们没有飞船呀”，但立刻遭到反驳：怎么没有呢，飞船就是“跃进
号”和“三面红旗号”。
“虫洞的另一边是什么呢？”少奇同志狐疑地问。
老人家吐出一个烟圈，悠悠地说：“是共产主义。”
二、
“冲儿，去吧，去思过崖面壁吧。”岳不群教授温柔地说，“你是我的PlanA，回来之
后我一定让你接班”。
“纳尼？不！”令狐冲惊叫，“那是什么狗屁思过崖，那是黑洞！我读过少奇的故事，
他后来被老人家抛到黑洞里去了，被潮汐力拉成了面条，死前瘦得只有几十斤... 阅读全帖 |
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M********t
发帖数: 5032 | 33 男子拒送女上学自己教 如今20岁女儿做不完初中试卷
成都商报
ugmbbc
6小时39分钟前
11年前，泸州市一位父亲的举动轰动一时。2005年春，泸州市纳溪区居民李铁军以“娃
娃到学校学不到东西”为由，将女儿李婧磁带回家自己教。女儿的母亲向纳溪区法院提
起诉讼，状告李铁军违反义务教育法，请求法院判决让女儿重返校园，这起“家教挑战
义务教育法”案轰动全国。面对法院判决，李铁军表示“宁肯坐牢也不送女儿到学校念
书”，女儿自此再未踏入过学校一步。2007年，李铁军曾宣称：“女儿18岁时，我要把
她培养成一名生物磁场方面的科学家！”
女儿画画，父亲在一旁指导
如今，11年过去了，父亲李铁军的教学成果如何？女儿李婧磁又经历了怎样的成长呢？
2016年8月17日上午，20岁的李婧磁坐在画架前，照着一本素描书临摹“亚历山大大帝
”头像，父亲李铁军时而在旁边指导几句。她画了擦，擦了画，一个小时过去了，“亚
历山大”仍然没有露出大致轮廓。这个场景，恍如李铁军开始将女儿李婧磁从学校接回
家的时候，只是时间已经过去了11年，当年的小女孩已长成了落落大方的大姑娘，父亲
李铁军的两鬓又增添了一些白发。
11年... 阅读全帖 |
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h*******9
发帖数: 57 | 34 以下文字转载自AZ Chinese News Newspaper（11/23/2012）, Phoenix, Arizona
最近，网络达人北京V哥以笔名戴维发在亚省时报上发表学术论文，颇有影响，有女粉
丝说：虽然V哥一向坚决反对对他的任何形式的个人崇拜，但我还是身不由己地崇拜他
的高超的幽默和广博的才学！又有红学家评论，红学正处在一个大变革的前夜，V哥是
敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血的真的猛士，他将用雄辩的事实和严格的推
理论证当做手中的大规模杀伤性武器，彻底砸碎红学旧世界并且建立新世界的领军人物！
正文
中国著名的古典小说《红楼梦》自从问世以来，人们就对小说作者是谁争论不休，对其
中的隐写的故事也出现过很多种说法，比如早有人认为书中写的是“明珠家事”，也有
人认为其中隐的是“顺治与董小宛”，还有人说是隐写“明亡清兴史”等。到20世纪上
半叶，红学研究逐渐兴起，形成了以蔡元培为代表的“索引派”和以胡适为代表的“考
证”派，两派难分上下。
蔡元培的“索引派”派认为，《红楼梦》是关乎政治的，他在《石头记索隐》写到：“
《石头记》者，清康熙朝政治小说也。作者持民族主义甚挚，书中本... 阅读全帖 |
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E*********e
发帖数: 10297 | 35 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: wings (the Lord of the Wings (wing^T^gniw)), 信区: Parenting
标 题: Re: 关于小孩子每天的练琴时间
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 23 01:38:51 2010, 美东)
我不同意您说的最多15分钟。我也弹琴20多年了，教琴10多年了。练琴时间这个东西，
当然是因人而异。但是15分钟也太少了点，这样进度太慢了吧。而且我不明白为什么有
的老师每次只给1条东西，那确实只有4小节10几个音。这样自然枯燥了，我一般都会多
给几条，这样孩子前后好几条都弹弹，更有新鲜感，可以练更长时间。而且，我鼓励小
孩弹完老师留的作业，可以自行预习下面的东西，这样学生的练琴时间都不会感觉枯燥。而且进步会很快。
关于家长陪学，我觉得比较大的小孩，自己有一定的理解能力和记忆力的，还是应该让
小孩自学为主。弹琴是一个非常好的训练自学能力的机会。学音乐的小孩往往有更强的
自学能力。这样的小孩会更有想象力和创造力。而且，家长不是专业的，自己又不弹，对老师说的手型指法等问题往往会 |
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J*V
发帖数: 3150 | 36 建议让方舟子来看看，看看这个朱令的大舅妈的话有哪些自相矛盾或者说谎的地方，然
后证明她也存在有严重问题：
http://bbs.tianya.cn/post-free-3291696-1.shtml
朱令大舅妈的陈述：
1． 朱令经常到您母亲家练琴，她有没有跟您或者家里其他人说过身体不适？大约
什么时间？掉头发、眼睛不好是什么时候？
答：其实，朱令在那学期就没有来练琴了，我们都没有见到她。后来是12月初，大
约就是5号以后，朱明新打电话来，让我去看看朱令，说她肚子疼得厉害，我就去了宿
舍，结果去了两次都没见到人，因为那时朱令为了准备12.9演出，一直在乐队练习，也
没有见到她们宿舍其他人。
2． 朱令有没有跟您或者家里人提到宿舍同学关系？
答：没有。也没有带同学来过我家里。
3． 您去过她宿舍吗？发现过什么？
答：我就是因为她肚子痛的事去过几次她们宿舍，结果去了好几次就只见过她一次
，还是在她1995年2月寒假返校以后。当时，她躺在床上看书，吃东西，非常虚弱。
4． 当时您向薛方渝报案后，他的反应是什么？都说了什么？
答：4月28日晚上8：30-9：00，我接到朱明新的电话，说令令是铊... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 37 周杰伦大秀6块肌
据台湾媒体报道，周杰伦为了第2部自编自导电影大秀苦练2个月的腹肌，对照10年前他的腹部“团结在一起”，现在的腹部肌肉线条明显，6块肌清楚可见，周杰伦满意说：“这是我这一生中最佳的体格状态。”
周杰伦2001年专辑内页照片
回顾周杰伦在2001年的专辑《范特西》内页，当时周杰伦赤裸上半身，但身材毫无看头，他难为情说：“当年是年轻不懂事才脱的，所以后来又一件件的穿了回来……”周杰伦平时工作繁忙，在好友刘耕宏 及健身团队的训练下，从饮食控制、专业指导及运动观念的导正等三管齐下，短短2个月的时间，就练出精壮完美的体型。
刘耕宏充满骄傲说：“我帮最忙的亚洲天王办到了！还有谁办不到？”刘耕宏透露周杰伦要达到理想的完美体态，其实会比一般人更为辛苦，因为周杰伦有“僵直性嵴椎炎”，有些动作不能作，周杰伦得意说：“这都要靠毅力！”甚至直接对刘耕宏呛声：“肌肉可以练得出来的，但是创意练不出来，所以我是导演、你是监制！” |
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m******r
发帖数: 4351 | 38 建议让方舟子来看看，看看这个朱令的大舅妈的话有哪些自相矛盾或者说谎的地方，然
后证明她也存在有严重问题：
http://bbs.tianya.cn/post-free-3291696-1.shtml
朱令大舅妈的陈述：
1． 朱令经常到您母亲家练琴，她有没有跟您或者家里其他人说过身体不适？大约
什么时间？掉头发、眼睛不好是什么时候？
答：其实，朱令在那学期就没有来练琴了，我们都没有见到她。后来是12月初，大
约就是5号以后，朱明新打电话来，让我去看看朱令，说她肚子疼得厉害，我就去了宿
舍，结果去了两次都没见到人，因为那时朱令为了准备12.9演出，一直在乐队练习，也
没有见到她们宿舍其他人。
2． 朱令有没有跟您或者家里人提到宿舍同学关系？
答：没有。也没有带同学来过我家里。
3． 您去过她宿舍吗？发现过什么？
答：我就是因为她肚子痛的事去过几次她们宿舍，结果去了好几次就只见过她一次
，还是在她1995年2月寒假返校以后。当时，她躺在床上看书，吃东西，非常虚弱。
4． 当时您向薛方渝报案后，他的反应是什么？都说了什么？
答：4月28日晚上8：30-9：00，我接到朱明新的电话，说令令是铊... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 39 中国留美博士发现新材料 手机触摸屏或将大革新
信源：荆楚网｜编辑：2015-12-21｜
大屏智能手机和超大尺寸平板电视越来越受欢迎，而传统的显示屏制作材料价格却急剧
攀升，找到可以替代的新材料迫在眉睫。12月14日，武汉留美博士张磊以第一作者身份
，在线发表在《自然·材料》上的一篇研究成果报告成功地预测和证实了一类新材料，
他发现的新材料有潜力减少现有显示屏95%以上的材料成本，且导电透光性能更强。这
项研究成果的发表引发了世界关注。
作为一名在读博士，他并非一直埋头做科研，在经历读研工作之后，他更清楚地认准了
未来的目标，他笑称自己是“非典型”博士。12月19日，荆楚网记者采访到正在美国宾
州州立大学读材料学博士的张磊，揭开他发现新材料的过程之谜，以及他的科研心路历
程。
初中就心怀科研梦想
张磊是土生土长的武汉人，生于1985年的他，从读初中时开始，就对物理学非常感兴趣
。在初中毕业的暑假，一本叫做《十大物理学家》的科普读物深深吸引了他，书中记载
的十个物理科学家推动人类社会科技进步的故事让他深受感动。
没有任何的犹豫，高考时张磊直接填报了武汉大学物理学系。2007年，张磊从武汉... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 12架F-35对阵60多架三代机群殴，三代机被全部电子致盲
美军红旗-2019演习F-35大规模参战秘练打群架，F22强调狗斗战术
在空战模拟中，F-35正在摧毁敌人的战斗机
美国空军2019年一月在内利斯空军基地进行了一场大规模的“红旗-2019-1号”演习，
包括来自39个单位的3000名人员，其中包括美国海军、美国空军、皇家空军和澳大利亚
皇家空军。这是美军第二次出动F-35，这次规模有点大，12架F-35对阵60多架三代机群
殴，双方空战激烈，最终F-35用强大的电子攻击致盲对手，许多演习内幕正在曝光。F-
35的战法可以给中国歼-20的一些借鉴和参考。所谓知己知彼百战百胜。
演习中，一架F-35是刚毕业的新飞行员驾驶，做为僚机，结果遭到三代机悄悄进攻，一
瞬间，一架在附近作业的F-35飞机用无线电发出了即时警告，命令这位濒临危险的新飞
行员“掉头”。据美国空军新闻报道，这架菜鸟驾驶的第五代多用途隐形战斗机随后使
用其远程传感器和武器一口气“杀死”4架敌方飞机。这个场景说明了F-35的综合态势
感知很强大，敌人在哪里一目了然。
F-35
红旗演习是美军一年一度的实战训练活动，模... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 518 | 41 近日，第31集团军某装甲团在军官训练中心为新毕业干部隆重举行军衔授予仪式。嘹亮
的军歌声中，团党委常委为18名新毕业干部佩戴上中尉军衔肩章。
从军校毕业时的“一道杠”到第一任职时的“两颗星”，变化的不只是肩上的军衔。经
历了当兵锻炼、岗前集训、岗位任职的他们，这些变化小伙伴们知道吗？
从“陌路寻北”到“纠偏远航”，方向定了
固本强基，培根塑魂，说到底是为了定方向、标航向。新排长面对陌生环境，陌生岗位
和未知挑战，往往出现思想彷徨、能力恐慌，甚至“水土不服”症状。困难当前，他们
会选择绕道而行，还是勇于爬坡过坎？该团结合实际，通过组织参观团史馆和缅怀革命
先烈等系列活动，从思想上为新干部们把脉会诊、校准纠偏、标定航向，让新排长们在
光荣传统中汲取精神养分，在荣誉积淀中淬炼强军初心，进一步夯实扎根基层建功基层
的信心信念。
从“初窥门径”到“精益求精”，本事长了
业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。第一次专业考核中，初出茅庐、自信不疑的新
排长们却在侦查计算和图上作业等科目上连连挂彩，成绩还比不上刚转的士官。虽然新
排长底子好、理论强，但速度慢、不够准，使昔日“学霸”秒变“学渣”。专业技能... 阅读全帖 |
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v****i
发帖数: 779 | 42 我叫李贵琴，今年58岁，家住辽宁省抚顺县石文镇石文村。丈夫王海涛，今年60岁
，高中文化，是村里有名的木匠。我和丈夫有一个儿子，由于丈夫木匠活技术好，为人
和气，村里谁家有木匠活都去找他干，家里的收入也算不错，家庭生活过得也其乐融融
。但是只有一件烦心事困扰着我，由于丈夫常年干木匠活，劳动强度大，生活不规律，
因此换上了风湿性关节炎，每逢阴天下雨或天气变化时，病痛就伴随着丈夫。
记得那是1997年4月，村里老张家房屋准备上梁，丈夫每天都在他们家干活，每天
都忙到天黑才回家。因此风湿性关节炎的病又犯了，我劝他休息几天再干，他说：“那
可不行，耽误了工期，影响工程可不行。”看到他晚上被疼痛折磨的难以入眠，我心疼
得偷偷的哭过多次，心里想自己找到这样勤劳朴实的丈夫真是前辈子修来的福分，一定
要好好爱他，同时我们夫妻间的感情也越来越好。5月10日，老张家的活终于干完了，
丈夫也长出了一口气。晚上，村里组织看露天电影，我叫丈夫也去看看，顺便放松一下
，缓解一下疲劳。来到文化广场，电影还没有放映。这时有两个老太太主动过来与我丈
夫交谈起来，丈夫并不认识这两个人，他们自称是李洪志的弟子，推荐了一本叫... 阅读全帖 |
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v****i
发帖数: 779 | 43 王畸，男，出生于1968年5月，重庆市南岸区花园路街道人，研究生学历，原中国
人民银行重庆营管部职工。作为80年代的大学生，王畸曾是同龄人中的佼佼者，本科毕
业以后顺利考上四川大学的研究生，是名副其实的天之骄子。
说起王畸，母亲刘素芬心里总是倍感欣慰。为了供儿子上学，刘素芬十几年来都舍
不得添一件新衣服，全家人省吃俭用没少吃苦，可是她觉得只要儿子有出息，自己吃再
多的苦也值得。王畸研究生毕业后回到重庆，在饲料厂上班。1997年，他凭借自己的努
力考进中国人民银行重庆营业部信贷处工作。王畸学历高又肯吃苦，工作积极上进，这
让许多老同事都对他高看一眼，说小伙子这么年轻有为，将来一定前途无量。刘素芬听
了心里更是乐滋滋的，觉得自己的苦日子熬到头了，高兴得很。
然而好景不长。1998年成为王畸人生的转折点。原来，王畸虽然学业和工作都顺风
顺水，但他一直有个心结。他出生时体质比较弱，同龄人都长成高高大大的小伙子了，
他还是一副瘦巴巴的模样，个子比别人矮了一头，这让爱面子的他心里多多少少有些遗
憾。加上女朋友向他提出分手，王畸心里特别失落，整天郁郁寡欢的。一天，百无聊赖
的他翻到一本宣传法轮功的小... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 44 我跟楼主在同一个村儿住，所以多说几句（虽然不是认识的人哈）。
俺素车版最鄙视的内种，胆小女司机-_- 刚学开车，现在右侧车距还估计不好,
就是趁着记忆犹新的时候来胡乱说2句，让大家笑话了。
停车场得找那种偏僻清冷的，比如一个大超市刚倒闭，那个停车场绝对好用，又大又空。 |
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D***o
发帖数: 4304 | 45 练大不练小！
要练最难最安全的！
车大不好泊车啊，有没有小点儿的，又结实的不过如果连F350都能泊好，其它车就容易
了吧。 |
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k*****n
发帖数: 9823 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Sat Jul 25 02:08:48 2009, 美东) 提到:
原来，用了大耳套，不剪耳机的凸起也不会耳朵疼的！！！！ 还好偶留了一个没剪的
。。
不然就像那个练葵花宝典的人，
第一页，与练神功，必先子宫，第二页，不自贡，也可练神功。。。＠＃＄＠＃＄＠＃＄
☆─────────────────────────────────────☆
mmd (mmd) 于 (Sat Jul 25 02:12:43 2009, 美东) 提到:
还有第三页啊，就算自宫，未必成功
＃＄
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karajan (中年邋遢WSN) 于 (Sat Jul 25 07:18:27 2009, 美东) 提到:
手工劳动不合格啊
＃＄
☆─────────────────────────────────────☆
preset (待定...) 于 (Sat Jul 25 10:49:2 |
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o********n
发帖数: 118 | 47 这好像没有办法吧。8，9点夜不属于噪音管制的时候。当然还是可以跟邻居好好商量。
只是如果你要求人家不在那个时候练习乐器并不占理。
最近新搬了家，各方面都很好。就是邻居家小孩到了晚上会练乐器，听声音应该是长号
之类的，房间正好对着我家宝宝的房间，因为天气热，窗户都敞着，声音听着特别大..
.基本上是晚上练到９点........ |
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D**********R
发帖数: 25234 | 48 我觉得阿甘那样跑，也挺好的，我从小喜欢跑步，也因为是学不会别的，所以很喜欢阿
甘，哈哈。
在学校被人欺负，你打了，人家拿出把刀来，咋办？
打人总是有风险的，练这个也是，不说韧带拉开了容易不长身高（我听说的），万一孩
子真上瘾了，坚持了下来，那打比赛可是直接踢头的，我们流派那年在上海比过一场，
好几个小孩子被家长背在背上哭着下的场，还有大孩子被踢出鼻血的。
美国混这个圈子的人我不了解，中国的话，不是那种常规意义上的读书娃做的事。
当然我自己还是挺喜欢这个的，虽然练了一年仍然是小白，还是把道服和护具都千里迢
迢背来了，本希望儿子接着练，但是老公不同意，说容易短命，还是打太极。。。。 |
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w********9
发帖数: 8613 | 49
比较用心和用力是关键。
我的建议是一样的。身体和心理成熟的问题。我带的队里有身体素质不太好的。尤其是
在上个赛季。我的帮手不懂足球，他的小孩明显是队里最慢、最不灵活的（还有其它3
个比一般小孩慢的）。她和我的小孩一样大，足球是她的第一个运动项目。她比较用心
，是进步比较快的。我特别告诉他们，不在乎练了多长，而是要尽可能练对，尽量避免
发展坏习惯，good timing和mental speed对踢球帮助很大。小孩态度特别好，从来不
负面，接受能力比较强，有个别几场表现挺好的。回去也练。最后，比4个不太用心（
踢过2年或以上）的小孩玩得好。
当然，足球对奔跑和身体灵活要求比较高。有些其它活动可以提供准备。先去做那些也
许是最佳途径。我自己不想让小孩在足球上化太多时间。一般的资料也建议，不大的小
孩不要太专门化。 |
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l*****8
发帖数: 16949 | 50 我小孩不练羽毛球，我自己打，对这项运动算是有点了解。如果4个小时都是比赛的话
，这个运动量相当大了，即使是双打。当然和水平有关。水平越高运动量越大。如果打
着玩，打4个小时和散步四个小时差不多。如果准专业水平，两个小时的运动量不下一
万米跑。不过估计你家孩子有很大一部分时间是drill，练基本功,这样的话应该还好。
另外估计孩子他爹应该水平很高或者你们给他请了教练，不然光堆时间也进步不大。
我们这儿打球的除了中国人（包括台湾香港的），日本，韩国，印度，东南亚，欧洲的
都有，美国本土出生的不多，但也有。有一个还是以前美国国家队的。好处是打的人少
，圈子小，大家互相都认识，关系比其它球类近。 |
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