m*******t
发帖数: 124 | 1 在浙大游手好闲时，读了一本介绍毛主席他老人家早年生活的文章．回去想了
一阵子，觉着他老人家真绝，怎么当时还是一中专生便＂会当击水三千里＂？
不服不行，虽然都是猴子变的，可猴子和猴子也确实不一样啊．
怎么办？练呗．湘江在湖南，钱塘江也远点，游泳池就象下水饺似的．算了，
不练击水了，改练跑步吧．
一大早起来，伸腿弯腰，感觉不错，跟着人家向灵隐跑．刚到校门那里，就觉
气喘，犹豫片刻，改道黄龙洞．不是怕跑不到灵隐，而是怕跑去了跑不回来，
从而耽误了党培养我的早餐．辜负谁也不能辜负党啊！
一到黄龙洞，呵！真受鼓舞．一堆堆咱爸咱妈辈或咱爷咱奶辈的早就开练了，
甩手的甩手，跳大仙的跳大仙，还有几个手拿长剑往前后左右慢悠悠地扎来扎
去的，也不知要扎出什么名堂来．旁边有一老太太单练，一双肉掌砍树不已，
真不知那树何时给她叫过板，惹得她比月中吴刚还执着．
还有七八个人跟一白胡子老头练，弓着腿，挺着腰，一双双肉掌在空中不紧不
慢地摸来摸去．老头神态怡然，口中念念有辞，随说随练，旁若无人．我靠近
才听清几句．有什么＂海底针＂＂白鹤亮翅＂之类的．我一想这肯定是摸鱼运
动了．那长嘴如针的水鸭子不就是先往水里探一嘴 |
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j*****v
发帖数: 7717 | 2 来自主题: GunsAndGears版 - 弓猎大黑熊 弹药涨价，干脆练弓算了 :D |
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C*******r
发帖数: 10345 | 3 这个不错，一定要找来看一看。俺正准备练弓呢。满洲兵当然厉害，司马辽太郎不是也
著有“鞑靼疾风录”，就是讲满洲兴起的。 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 4 这个不错，一定要找来看一看。俺正准备练弓呢。满洲兵当然厉害，司马辽太郎不是也
著有“鞑靼疾风录”，就是讲满洲兴起的。 |
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s****i
发帖数: 197 | 5 鄙人对弓箭艺术着迷已久 近日刚刚发现买买提有如此宝地 特来求大侠们指点~~
由于是初学者弓都不知道肿磨买 打算健身娱乐用 不准备打猎逛坛子发觉recurve多半
适合我 在下175 cm 164lb wsn一只 请问应该买何种size？一般应该在哪里买？今天刚
刚逛了dicks发现没recurve。。。 |
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v**e
发帖数: 8422 | 6 兵器知识专访中国传统弓箭工场“聚元号”制弓者杨福喜
作者: slashsolo 发布日期: 2011-10-10 查看数: 1721 出自: http://www.fyjs.cn [复制链接] 转播到腾讯微博
我是转帖，本人喜欢玩弓箭，也希望大家能了解一下中国传统弓箭，当然这里面说的东
西也不尽然全都是对的，不过整体而言，还是说明了中国传统弓的很多知识。
本次沙龙的话题是关于冷兵器的，请到的是我国弓箭专家杨福喜先生，一起谈谈弓箭的
话题。
记：您家祖上做弓箭时是给军队造的么？
杨：据祖上说当时都是给宫里头做的，北京东四有一个弓箭大院，是明朝盖的，当
时有40个弓箭铺，都是给宫里造弓箭的。1967年，政府觉得是危房，就把这个院拆了。
记：给宫里造的弓箭与军队所用的有何区别？
杨：工艺都差不多，但给宫里造的弓主要是“画活”，雕龙画凤。军队用的弓箭要
求是什么天气都能打仗，兵器不能怕受潮。弓臂的正面是水牛角，因为它够长，而且不
怕水。弯的水牛角经过加工就能形成比较长直的弓臂形状。
弓臂的表面是桦树皮，东北有很多，俄罗斯也有，南方没有。桦树皮是最好的防潮
用品，其它树皮都不行。这个桦树皮它是... 阅读全帖 |
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k**********i
发帖数: 8706 | 7 【 以下文字转载自 Military2 讨论区 】
发信人: vuse (vuse), 信区: Military2
标 题: 兵器知识专访中国传统弓箭工场“聚元号”制弓者杨福喜
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 11 18:10:07 2011, 美东)
兵器知识专访中国传统弓箭工场“聚元号”制弓者杨福喜
作者: slashsolo 发布日期: 2011-10-10 查看数: 1721 出自: http://www.fyjs.cn [复制链接] 转播到腾讯微博
我是转帖，本人喜欢玩弓箭，也希望大家能了解一下中国传统弓箭，当然这里面说的东
西也不尽然全都是对的，不过整体而言，还是说明了中国传统弓的很多知识。
本次沙龙的话题是关于冷兵器的，请到的是我国弓箭专家杨福喜先生，一起谈谈弓箭的
话题。
记：您家祖上做弓箭时是给军队造的么？
杨：据祖上说当时都是给宫里头做的，北京东四有一个弓箭大院，是明朝盖的，当
时有40个弓箭铺，都是给宫里造弓箭的。1967年，政府觉得是危房，就把这个院拆了。
记：给宫里造的弓箭与军队所用的有何区别？
杨：工艺都差不多，但给宫里造的弓主要是“画活... 阅读全帖 |
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f*********n
发帖数: 11154 | 8 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: friediceman (Bing), 信区: GunsAndGears
标 题: [合集] 兵器知识专访中国传统弓箭工场“聚元号”制弓者杨福喜 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 28 17:55:37 2012, 美东)
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kelvinchufei (Kelvin) 于 (Sun Oct 16 11:15:17 2011, 美东) 提到:
发信人: vuse (vuse), 信区: Military2
标 题: 兵器知识专访中国传统弓箭工场“聚元号”制弓者杨福喜
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 11 18:10:07 2011, 美东)
兵器知识专访中国传统弓箭工场“聚元号”制弓者杨福喜
作者: slashsolo 发布日期: 2011-10-10 查看数: 1721 出自: http://www.fyjs.cn [复制链接] 转播到腾讯微博
我是转帖，本人喜欢玩弓箭，也希望大家能了解... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 9 为了还唐僧的债，这几天一直在找洪老师批驳“一身备五弓”之说的文章，没找到。
原想找到直接转洪老师的文章的，他谈得很透彻，但想到过两天就要开始忙碌了，还是
先把这笔债了了再说吧，呵呵，欠债的感觉很不好。
我之所以觉得这个问题上必须表达出自己的观点，是因为一般的练错无非出不了功夫，
而根据所谓“一身备五弓”练错，则是要伤害身体的。
我在上海心意门的武馆看到王书文老师的某著名学生，在演招的时候，身弯如虾，以为
由弯到直就能发出大劲，身弯到直就是所谓的身劲，在我的记忆中，没见过老一辈心意
拳家有这样的练法。后来，请教王老师，他说他们有时候乱改拳，他没有这样教过。
联系到这个话题，我在想，他们是不是也受到这个所谓原则的影响了呢？
不枉我这两天辛苦，在洪老师1988年的著作《陈式太极拳实用拳法》一书找到一段话，
尽管不长，但却是和这个话题有关的，我先录在这里，然后就此展开谈谈我对这个问题
的认识。
洪老师《陈式太极拳实用拳法》2001年3月第2版P329,云：“《陈式太极拳》（顾留馨
著，张注）书中借“蓄劲如开弓，发劲如放箭”的成语，提出“一身备五弓”之说。
实则原句只是表明劲的蓄发，与拳的身体姿... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 10 为了还唐僧的债，这几天一直在找洪老师批驳“一身备五弓”之说的文章，没找到。
原想找到直接转洪老师的文章的，他谈得很透彻，但想到过两天就要开始忙碌了，还是
先把这笔债了了再说吧，呵呵，欠债的感觉很不好。
我之所以觉得这个问题上必须表达出自己的观点，是因为一般的练错无非出不了功夫，
而根据所谓“一身备五弓”练错，则是要伤害身体的。
我在上海心意门的武馆看到王书文老师的某著名学生，在演招的时候，身弯如虾，以为
由弯到直就能发出大劲，身弯到直就是所谓的身劲，在我的记忆中，没见过老一辈心意
拳家有这样的练法。后来，请教王老师，他说他们有时候乱改拳，他没有这样教过。
联系到这个话题，我在想，他们是不是也受到这个所谓原则的影响了呢？
不枉我这两天辛苦，在洪老师1988年的著作《陈式太极拳实用拳法》一书找到一段话，
尽管不长，但却是和这个话题有关的，我先录在这里，然后就此展开谈谈我对这个问题
的认识。
洪老师《陈式太极拳实用拳法》2001年3月第2版P329,云：“《陈式太极拳》（顾留馨
著，张注）书中借“蓄劲如开弓，发劲如放箭”的成语，提出“一身备五弓”之说。
实则原句只是表明劲的蓄发，与拳的身体姿... 阅读全帖 |
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L**********y
发帖数: 2525 | 11 第一百九十四章 射术之妙，皇后之嗔
“凡射，必中席而座，一膝正当垛，一膝横顺席。执弓必中，再把之中，且欲当其弦
心也……”
王守仁也曾主持乡试为人座师，也曾在京城开课给年轻士子讲自己多年的总结心得
，曾经在历史中大放异彩的心学如今已经初露端倪。然而，他一个正儿八经的文官给一
个世家公子讲射术，这仍然是破天荒头一次。他倒是曾经对友人和士子们说过练武强身
，奈何如今不是士子皆佩剑的唐时，也不是朝廷大力鼓励组建弓箭社的宋时，承平日久
，朝廷恨不得民间百姓少舞刀弄棒，更何况士子？而他的这点爱好，连父亲王华都不以
为然，甚至还很是责备过，却不想这时节有了用武之地。
这会儿乃是操练的空隙，重新补足了五百够幼军围坐地上，个个好奇地看着站在那
儿手持弓箭的王守仁，不少人甚至还在好奇地窃窃私语。原因很简单，这年头文官和武
将够分别实在是太好认了，谁都没想到这会儿演习射术的竟然是一个年纪轻轻的文官。
“架子看上去挺不错的……”
“不知道能不能射中！对了，听说咱们那位徐大人之前被不少老大人们弹劾过，兴
许故意这么安排，只是为了让这位兵部主事出个丑？”
下头人怎么议论，朱厚照却在轻声复述着王守仁念诵的《射经》... 阅读全帖 |
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A*V
发帖数: 3528 | 12 二 扩军
俺在2011年底到2012年上半年的最大成就是用房地产经纪人的资格给自己买, 卖了一次
房子. 从住了十年的连栋屋搬到独立屋. 居住条件改善的同时也省了手续费. LD以前批
准的扩军指标终于可以得以实施. 本着从实际需要出发, 少花钱多办事的原则, 根据领
导批准的经费, 俺列出两千刀买三件装备的计划, 还到版上征求意见.
一 手枪. 这已是多年来调研的结果, 一步到位, 选择H&K P30L. 主要特点单双动, 9毫
米口径. 十五发弹夹, 枪管长4.45英寸, 带DECOKER. 马里兰不允许随身携带, 所以标
准尺寸更利于射准. 左右手通用. 俺右眼是主眼, 但根据情况不同, 左右手都可能. 手
枪似乎是两只手都可以练. 而P30L配有三套握把贴片, 可以根据各人手的大小, 选择最
合适的握把.
二 小口径步枪. 主要是可以在家门口的俱乐部场地练. 根据网友推荐, 选择CZ452, 点
22LR口径, 栓动, 五发可卸弹夹. 栓动适合练精度, 而且子弹便宜, 后座力小, 可以让
女儿做为开始学枪的第一步.
三 弩, 因为这一带的弓弩狩猎季节比枪要长得多, 而且鹿对弓弩不... 阅读全帖 |
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A*V
发帖数: 3528 | 13 二 扩军
俺在2011年底到2012年上半年的最大成就是用房地产经纪人的资格给自己买, 卖了一次
房子. 从住了十年的连栋屋搬到独立屋. 居住条件改善的同时也省了手续费. LD以前批
准的扩军指标终于可以得以实施. 本着从实际需要出发, 少花钱多办事的原则, 根据领
导批准的经费, 俺列出两千刀买三件装备的计划, 还到版上征求意见.
一 手枪. 这已是多年来调研的结果, 一步到位, 选择H&K P30L. 主要特点单双动, 9毫
米口径. 十五发弹夹, 枪管长4.45英寸, 带DECOKER. 马里兰不允许随身携带, 所以标
准尺寸更利于射准. 左右手通用. 俺右眼是主眼, 但根据情况不同, 左右手都可能. 手
枪似乎是两只手都可以练. 而P30L配有三套握把贴片, 可以根据各人手的大小, 选择最
合适的握把.
二 小口径步枪. 主要是可以在家门口的俱乐部场地练. 根据网友推荐, 选择CZ452, 点
22LR口径, 栓动, 五发可卸弹夹. 栓动适合练精度, 而且子弹便宜, 后座力小, 可以让
女儿做为开始学枪的第一步.
三 弩, 因为这一带的弓弩狩猎季节比枪要长得多, 而且鹿对弓弩不... 阅读全帖 |
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A*V
发帖数: 3528 | 14 二 扩军
俺在2011年底到2012年上半年的最大成就是用房地产经纪人的资格给自己买, 卖了一次
房子. 从住了十年的连栋屋搬到独立屋. 居住条件改善的同时也省了手续费. LD以前批
准的扩军指标终于可以得以实施. 本着从实际需要出发, 少花钱多办事的原则, 根据领
导批准的经费, 俺列出两千刀买三件装备的计划, 还到版上征求意见.
一 手枪. 这已是多年来调研的结果, 一步到位, 选择H&K P30L. 主要特点单双动, 9毫
米口径. 十五发弹夹, 枪管长4.45英寸, 带DECOKER. 马里兰不允许随身携带, 所以标
准尺寸更利于射准. 左右手通用. 俺右眼是主眼, 但根据情况不同, 左右手都可能. 手
枪似乎是两只手都可以练. 而P30L配有三套握把贴片, 可以根据各人手的大小, 选择最
合适的握把.
二 小口径步枪. 主要是可以在家门口的俱乐部场地练. 根据网友推荐, 选择CZ452, 点
22LR口径, 栓动, 五发可卸弹夹. 栓动适合练精度, 而且子弹便宜, 后座力小, 可以让
女儿做为开始学枪的第一步.
三 弩, 因为这一带的弓弩狩猎季节比枪要长得多, 而且鹿对弓弩不... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 15 我在上海心意门的武馆看到王书文老师的某著名学生，在演招的时候，身弯如虾，以为
由弯到直就能发出大劲，身弯到直就是所谓的身劲，在我的记忆中，没见过老一辈心意
拳家有这样的练法。后来，请教王老师，他说他们有时候乱改拳，他没有这样教过。
联系到这个话题，我在想，他们是不是也受到这个所谓原则的影响了呢？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
王老师说正确的应该怎样练呢？其他练心意的也可以说说。
由弯到直和由直到弯是可以发劲的。当然不是说只靠这个。劲的由下到上的传导不能缺
。这个劲也是整劲，不是单纯的手、腿或脊柱。比如说，你用整劲打出一拳，由弯到直
，我可以简单说你的臂弓发力了。我觉得对“一身备五弓”的说法和理解角度不同。但
实质是一样的。
“一身备五弓”只是比喻，还是对姿势结构的要求为主（见前文）。发力也不是各弓发
各自的力，而是整体力。这叫五弓合一练整劲。劲的来源在脚底。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 16 我在上海心意门的武馆看到王书文老师的某著名学生，在演招的时候，身弯如虾，以为
由弯到直就能发出大劲，身弯到直就是所谓的身劲，在我的记忆中，没见过老一辈心意
拳家有这样的练法。后来，请教王老师，他说他们有时候乱改拳，他没有这样教过。
联系到这个话题，我在想，他们是不是也受到这个所谓原则的影响了呢？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
王老师说正确的应该怎样练呢？其他练心意的也可以说说。
由弯到直和由直到弯是可以发劲的。当然不是说只靠这个。劲的由下到上的传导不能缺
。这个劲也是整劲，不是单纯的手、腿或脊柱。比如说，你用整劲打出一拳，由弯到直
，我可以简单说你的臂弓发力了。我觉得对“一身备五弓”的说法和理解角度不同。但
实质是一样的。
“一身备五弓”只是比喻，还是对姿势结构的要求为主（见前文）。发力也不是各弓发
各自的力，而是整体力。这叫五弓合一练整劲。劲的来源在脚底。 |
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T**r
发帖数: 7016 | 17 你家有多大？如果是在农场应该没事，在居民小区会有麻烦，
弓的杀伤力相当大，邻居看你在后院练箭可能会报警。
Diamond Outlaw的评价比较好，你先参照比较一下其它的弓，主要的几个参数：
draw weight，最高拉力，一般的猎弓在40磅以上，60－70磅最普遍，越重箭的力量越
大，箭飞得越直越远。
draw length，拉距。就是手臂拉开满弓时的两手之间的距离。一般成人26－30不等。
拉距越长，箭储存的能量越大。
Speed，一般复合弓都在300-350fps。
brace height，弓弦和弓架(riser)的距离，越短速度越快，一般来说，6－8寸。
let-off，（60%－80%）复合弓特有的性能，拉到满弓的时候，拉力反而轻了这个百分
比，比如70磅的弓，拉到满弓的位置，只有70*(1-80%) = 14磅。相当hold得住。
我的是Diamond Fugitive，和Outlaw差不多。 |
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N***i
发帖数: 4104 | 18 作战效能上来说长弓厉害
天朝的神马神臂弓用起来麻烦，野战不便。而且造价比较高，不能大量装备，只能作为
秘密武器用。好像又说宋朝军队神臂弓是绝对不准遗落在战场上，不能带走也要销毁，
可见这东西不是啥常见的玩意。神臂弓的主要战绩其实是在守城的时候，安装在城墙上
比较好用。
英格兰长弓是要弓箭手从小操练，据说练的脊柱都变形了。代价很大，但是这样就能形
成很有战斗力的部队。同期的欧洲人作战迷信重甲骑兵，所以遇上英格兰的长弓兵就吃
了大亏。 |
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s********g
发帖数: 73 | 19 儿子这学期开始学小提琴。老妈当个home coach，也真不容易啊
周末陪孩子练琴过后，老公对我说，现在不要那么急于纠正孩子的具体动作，重要的是
要培养和保持孩子的兴趣。
可是，我觉得，要是每天比划那几下子，不指出来需要改进的地方，孩子怎么进步啊
现在学的是拿琴，拿弓。老师强调手要放松。孩子一拿起弓来，小手就紧紧的。
老公说，我总是打断孩子的练习，孩子做任何一个动作，我都要打断一下，告诉孩子应
该怎么怎么做，很打击孩子的积极性。。。。，我想想也对，现在孩子练的时候老是看
我，好像等我的评判似的。
大家说说，父母怎么做，才能既保持兴趣，又能改进孩子的学习效果啊
说实在的，我也挺担心这样下去，孩子很快就不想练了 |
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x*m
发帖数: 276 | 20 来自主题: _PathToTruth版 - 佛教圣典 佛教圣典
关世谦居士译
每个人都有迷与苦为渊源的烦恼，想从这烦恼的羁绊中挣脱，有五种方法：
第一，对事物的见地须正确，辨别它的前因与后果。一切苦的根源，是由于心中有
了烦恼，一旦烦恼祛除，就会显现出无苦境界的正知。
因为见地有错误，生起对‘我’的思虑及忽视原因与结果的法则，被这错误的思虑
所拘束而生起烦恼，陷入苦与迷的境地。
第二，抑制欲望，使烦恼镇伏。以光明正大的心，制服眼、耳、鼻、舌、身、意六
根所发起的欲望，把产生烦恼的根本斩断。
第三、使用物品须合适，思考要正当。选用衣著和食物时不要考虑是为享乐，考虑
到衣服是为防御寒冷和暑热，以及遮护羞耻；食物是维持修道的根本，是为滋养身体。
有了如此正当的思考，烦恼将无由生起。
第四，凡事都须忍耐。忍耐寒、暑、饥、渴、辱骂，毁谤更要忍耐，因为接受忍耐
可以消灭燃烧己身的烦恼之火。
第五，远离不应去的所在，远离不可交的朋友。如能做到这一点，烦恼的火焰则消
逝殆尽。（——巴利本中部二·一切漏经）
佛陀篇
第一章 历史上的佛陀
第一节 伟大的生命历程
（一）喜马拉雅山的南麓，在罗希尼Rohini河流域，释迦族老早就建都在迦毗罗
Kapila城。国... 阅读全帖 |
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b*****x
发帖数: 3786 | 21 我觉的弓比弩好玩很多， 技术含量高很多， 另外想电影里的那把弓，
完全没其他辅助零件， 把它拉满也要挺大力气吧？
以前家里有把弓， 但上下有个轮子， 除了一根弦外， 还有两根交叉的，
这样拉起来一点都不用里， 但放手的时候， 那回力非常厉害，
如果那弦放得太靠近手臂， 回弹的时候可以把手臂都刮红了。
但玩弓也比较难， 没地方练。。。现在那弓都不知道放哪了。 |
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m***y
发帖数: 14763 | 22 旗帜鲜明的反对唯武器论，厉害的不是长弓，而是长弓兵。英国的长弓没什么出奇的地
方，但是全民都练长弓（比板甲，长剑什么的便宜多了），国力就强上去了。相反，同
样社会地位的一个法国人，大概只能给骑士牵马。
不过这样的自由民（还有以后的rifleman)，天然的就是公民.养这种兵，花钱不多，但
是让权很厉害，大多数君王都不爱吧。象中国就是强撸，国家便于控制。 |
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k*********9
发帖数: 344 | 23 先提一下当年勇，大学伊始算是我的顶峰年代，那时候也没这么胖，从罚球线到三分线
扬手就穿心，出手以后自己喊进，嚣张得很。大学时期把泡在球场的时间扔进了
computer lab和魔兽世界上，体重直线上升。毕业了先后篮球滑雪受了几次罢赛数月的
伤（还是体重的问题，不那么胖的话也不会受那么重的伤）。现在已经沦落到外线出手
没人防，大家都在等篮板的尴尬境界。决心重拾当年荣光，减肥练投篮。
练了一个星期了，虽然不像骑自行车的感觉那么容易找回，总算还是找出了一些心得，
分享兼讨教。
1.拿球要稳。第一天我就发现了一个很离谱的错误，出手的最后一跟手指竟然不是中指
而是食指，球从食指和拇指中间的V字形飞出去的……发现自己拿球太过吊儿郎当，不
稳的拿起来就投，自然是歪歪扭扭。一定要双手用力拿好举到面前，也不那么容易被拍
掉，确保出手的时候除了拇指外的四个手指均匀的施力，手指有甩起来的感觉。
2.手不要伸太远。十几年来我都一直很装逼的出手以后“鹅脖子”摆半天，但是我发现
我手伸的太远，导致出手的最后1/10经常因为手臂伸的太直导致向左右偏差一点点。而
收回来一点点以后，明显发现对于方向的掌控要稳定的多，弧... 阅读全帖 |
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T*****E
发帖数: 1432 | 24 昨天去了local archery看了看，租弓和一天的费用才11块钱。玩了几个小时，觉得很
不错。年费一年120，随便玩,每次都能租到不同的弓（租弓每次5块）。
昨天我说是初学，以前从来没有接触过弓箭的，结果他们就给我一把recursive bow，
手把手教我怎么射箭。几个老美在旁边用的都是compound bow，靶子比我的远一倍多不
算，箭射到靶子里面拿出来很费劲，而且精度非常高。这种compound bow力量很大，二
三十米内几乎不用考虑箭头重量对轨道的影响。很多弓初始速度都达到了320FPS以上，
加上箭头的重量和airgun的子弹重量明显不是一个等级，我不得不先提醒大家，
compound bow威力非常大，打鹿，甚至打熊都可以！
local archery每周六上午有课，还有Olympic archery的专业培训。我感觉弓箭是力量
和耐心的结合，比光打airgun又上升了一个档次,难度高很多。airgun，搞个scope，只
要枪托得稳，基本上都八九不离十。弓箭不一样，拉弓的力量和稳定性一定要保证，室
外的话还要注意风速。对人的要求更高。
唯一不爽的是，练弓一般也要在 |
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j******4
发帖数: 2944 | 25
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但受五弓的影响 还真有人那么练的 恕我得罪人 那个杨老师的视频 就有好多把脊椎作
为波浪式逐步往上弯曲的练法 可能还作为门内的不传之秘 殊不知可能戕害身体
形意和心意是有的，前面讲过的。
--------------------------------------
其他拳法 我不多做评论 毕竟隔行如隔山
但心意是否有 我存疑 比如我认为打出了心意拳特色的吴秋亭、井森金等的视频 看一下
吧 有没有弯身弓的动作
-------------------------------------------------------------
“伸胳膊踢腿”在我看来 倒更接近鞭杆劲 特别是“伸胳膊”出拳 除了鞭杆劲 还有钻
头劲 跟所谓的“弓”都是不沾边的
另外 如果“弓劲”只是一种比喻的话 我倒是觉得“弹簧劲”更能描述太极拳的发劲状态
大伙畅所欲言 别被我吓住了 哈哈
还有整劲 并不是身体所有部位都参与发放的就是整劲 恰恰在发放时 该发劲的地方发
劲 不该发劲的地方倒是该松开的 身体部位有松有紧 才是整劲
... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 26
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但受五弓的影响 还真有人那么练的 恕我得罪人 那个杨老师的视频 就有好多把脊椎作
为波浪式逐步往上弯曲的练法 可能还作为门内的不传之秘 殊不知可能戕害身体
形意和心意是有的，前面讲过的。
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其他拳法 我不多做评论 毕竟隔行如隔山
但心意是否有 我存疑 比如我认为打出了心意拳特色的吴秋亭、井森金等的视频 看一下
吧 有没有弯身弓的动作
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“伸胳膊踢腿”在我看来 倒更接近鞭杆劲 特别是“伸胳膊”出拳 除了鞭杆劲 还有钻
头劲 跟所谓的“弓”都是不沾边的
另外 如果“弓劲”只是一种比喻的话 我倒是觉得“弹簧劲”更能描述太极拳的发劲状态
大伙畅所欲言 别被我吓住了 哈哈
还有整劲 并不是身体所有部位都参与发放的就是整劲 恰恰在发放时 该发劲的地方发
劲 不该发劲的地方倒是该松开的 身体部位有松有紧 才是整劲
... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
forestking (life is beautiful) 于 (Tue Jun 7 14:44:49 2011, 美东) 提到:
以前是跑长跑的，不带劲。
后来发现反复冲刺体会肌肉横飞脚下有劲儿的感觉也很爽啊。
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whxhm1 (whxhm) 于 (Tue Jun 7 14:58:40 2011, 美东) 提到:
听上去是牛人，分享一下以前的训练吧。
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Rodimus (变叔- 阳光总在风雨后) 于 (Tue Jun 7 15:05:55 2011, 美东) 提到:
很多跑5K的啊， 你5K成绩多少？
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forestking (life is beautiful) 于 (Tue Jun 7 15:17:23 2011, 美东)... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 28 我在前面也说过类似的。引文：
“具体操作也就是意识上注意一下罢了。重点还是练整劲。”
另外太极是没有弯身弓（脊柱）招数了，形意和心意是有的，前面讲过的。
太极的臂弓和腿弓招式是有的。伸胳膊踢腿都是。但注意是整体劲。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 29 我在前面也说过类似的。引文：
“具体操作也就是意识上注意一下罢了。重点还是练整劲。”
另外太极是没有弯身弓（脊柱）招数了，形意和心意是有的，前面讲过的。
太极的臂弓和腿弓招式是有的。伸胳膊踢腿都是。但注意是整体劲。 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 30 全世界各国拍的古代战争电影，比如天国王朝，1457，日本的天与地，影武者之类，包
括棒子的这部《弓》，对古代战争的描述都远比中国电影真实的多。那种武侠小说试的
飞来飞去，花拳绣腿模式，完全是文人的虚幻，实在太过虚假。以致于大家还在做中国
武术天下第一的迷梦。真的天下无敌，武侠小说中的郭靖，杨过之流，在襄阳守那么多
年，早就应该把宋军全部训练成武术高手，也就打遍世界无敌手了（别说宋军笨，练不
成，郭靖自己就很笨，不也练成了），蒙古人早被轻易灭掉了。
所以希望能看到表现冷兵器时代战法比较真实的电影。其实拍个韩世宗，岳飞抗金的电
影，真实再现当年的水战与陆战，应该非常好看。 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 31 全世界各国拍的古代战争电影，比如天国王朝，1457，日本的天与地，影武者之类，包
括棒子的这部《弓》，对古代战争的描述都远比中国电影真实的多。那种武侠小说试的
飞来飞去，花拳绣腿模式，完全是文人的虚幻，实在太过虚假。以致于大家还在做中国
武术天下第一的迷梦。真的天下无敌，武侠小说中的郭靖，杨过之流，在襄阳守那么多
年，早就应该把宋军全部训练成武术高手，也就打遍世界无敌手了（别说宋军笨，练不
成，郭靖自己就很笨，不也练成了），蒙古人早被轻易灭掉了。
所以希望能看到表现冷兵器时代战法比较真实的电影。其实拍个韩世宗，岳飞抗金的电
影，真实再现当年的水战与陆战，应该非常好看。 |
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r****y
发帖数: 26819 | 32 【 以下文字转载自 Poetry 讨论区 】
发信人: ladyred (旺红), 信区: Poetry
标 题: Re: 癸酉本红楼梦--
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 6 12:20:49 2013, 美东)
第六版修改说明
2011年5月22日，何莉莉在百度贴吧何初本吧透露其堂妹何文艳将精修癸酉本，至今整
整四个月，这次修改终于完成了第一遍增补。何莉莉本来计划等到第二遍全面润色完成
后，再发布这一版，不过考虑到很多关注癸酉本的读者已经等得太久，所以何莉莉接受
我的建议，同意先把第一遍增补的结果发布，让各位读者预览一下，并提出宝贵建议，
以便在第二遍全面润色时予以采纳。此次修改相对前几次力度还是比较大的，基本每一
回都增加了新的内容，对原来版本中明显的缺文也进行了增补。每一回都还原了标题诗
是此次修改最大的的亮点。当然，因为何莉莉和她的堂妹是凭记忆还原增补，所以语言
文采和诗词平仄都与原本有较大差距，还请各位读者见谅。
... 阅读全帖 |
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b******m
发帖数: 94 | 33 还是上次买的bear legion,把棕饼箭台换成了QAD HDX跌落箭台，不知道是不是箭的问
题。练了几个月，目前发现有些小问题
1. 有的箭射出去后，可以看到箭摆动，轨迹不直
2. 开弓时屏气，总觉得这样不对
3. 箭射出后，弓弦左右晃，因为握弓左手是不用劲，不知道如何控制弓臂弓弦左右晃
4. 开弓后，胸膛是否是应该是成打开状态？有时开弓挺胸，放箭后弓弦会打左手臂 |
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x****l
发帖数: 7895 | 34 五点半下班， 六点匆忙一碗面（福州米粉，猪肉片，台湾小白菜，少些蛙肉，一个煎
鸡蛋）
七点到健身房
6.2 MPH八分6.8 MPH两分钟，总共十分钟，一个MILE多一点点，出了不少汗
25磅的哑铃，躺着推十下，扩胸五下（磅边的尼哥大叔用的是100磅的哑铃，练得我哇
哇叫）
练肩部的那个机器，往后拉十下，前面拉五下，110磅的
胸肌的那个张开合起来的机器，十下，70磅（最后两下很吃力）
胸肌的躺着向上推的，十五下，70磅（较轻松）
一套完毕，走走，休息五分钟这样子
练肩部的那个机器，加到130磅，拉十下，全部都是往后面拉，就是拉到靠肩的部分，
后面三下有点吃力，感觉手臂会酸痛
杠杆，像兴趣重的那个，放两个十磅的碟，一边各一个，练弓二肌，手腕拿起放下的，
十五下，感觉效果挺好，胸肌和手臂肌肉比较明显，练到后面会酸，最后几下有点吃力
胸肌张开合起来的，保持70磅，有点吃力，只完成了八下
胸肌躺着练着的那个推推，加到九十磅，完成了十五下，不是非常吃力
跑步机，3MPH走了两分钟，6.4MPH跑三分钟，感觉肺活量跟不上来，有点吃力（抽烟的
缘故？），开始流汗，结束
从进FITNESS到离开55 |
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b*****x
发帖数: 3786 | 35 老婆说：LG， 你每个星期练枪， 每个天练箭天天一下班就去拉几十磅的弓来练射箭，
真是体力活呀， 我买箱canada长脚蟹， 和一箱canada 翡翠螺让你吃; 加拿大翡
翠螺，外形青绿色，螺味重入口鮮甜，肉质爽滑厚身，可以做刺身、石烧或煮熟沾酱后
食用。 你这没累还每个星期去练枪法， 好以后保护我们， 辛苦了， 多吃点。 |
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f**s
发帖数: 2225 | 36 俺们这里9月18号，弓的猎季开始，现在开始练正好赶上
啥弓的威力大，推荐一个吧，jawcn用的啥？
我认识一老农有150亩地，经常有鹿有鹿出没，到时候可以周末去蹲点 |
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j******4
发帖数: 2944 | 37 前面讲过了 我之所以坚决反对弯身弓是因为这会害人的
回想一下 举重运动员提杠铃的动作 脊椎要求是直的 为了保证脊椎直 屁股甚至有点“
撅” 还有那个宽皮带 也是防止你腰弯曲的 在用大力的状态下 腰弯曲 极可能引起腰
椎间盘突出
我一个田纳西的学生 来看我 讲到他以前做实验的时候 去够东西 没有注意腰的挺直
导致现在腰椎间盘突出
我之所以极力反对弯身弓 即源于此种考虑 健康的考虑
其他错误的原则 练不出功夫而已 我也懒得反驳的 |
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a******1
发帖数: 1519 | 38 上海心意的李尊思。这你应该知道吧。
五弓不五弓的，还是练整劲。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 39 前面讲过了 我之所以坚决反对弯身弓是因为这会害人的
回想一下 举重运动员提杠铃的动作 脊椎要求是直的 为了保证脊椎直 屁股甚至有点“
撅” 还有那个宽皮带 也是防止你腰弯曲的 在用大力的状态下 腰弯曲 极可能引起腰
椎间盘突出
我一个田纳西的学生 来看我 讲到他以前做实验的时候 去够东西 没有注意腰的挺直
导致现在腰椎间盘突出
我之所以极力反对弯身弓 即源于此种考虑 健康的考虑
其他错误的原则 练不出功夫而已 我也懒得反驳的 |
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a******1
发帖数: 1519 | 40 上海心意的李尊思。这你应该知道吧。
五弓不五弓的，还是练整劲。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 41 拉50磅+的弓是极好的耐力练习。游自由泳单手能稳定地提供25磅的拉力，就接近专业
水准了。划船更是极好的上肢和肩背耐力练习。坐在小船里，腰以下基本上用不上力。
练弓有靶子瞄准，弓猎季可以上阵。划船有景色可看，有一定挑战性。练习的同时又能
多掌握两种技能，时间利用率最高，N全齐美。 |
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c*******r
发帖数: 1243 | 42 没有安全绳。这就是今年新练成的坐姿瞌睡法，哈哈。
自打周围开始枪猎以来，这些鹿都已经受惊了。这么近的距离，一点点动静都会惊跑鹿。
前两天又失败了一次。还是这个地方，这次没有睡觉。鹿一出来我就发现了，等它在喂
食器下嚼了会儿玉米，给了我个好一点的角度和姿势，我静静地将弓举起，没有惊动鹿
。但是当我拉弓的过程中，衣服皱褶有些许轻微的动静，这都被鹿察觉了。虽然，那鹿
没有发现我，只是跳到一树杈后观察，但是始终没有给我机会，我保持开弓状态有1-2
分钟，最后实在坚持不住，只得将弓放回。鹿在树杈后逡巡了好一会儿才离去。过了10
-20分钟，另一头鹿出现在喂食器下，但是这次没有给我机会，鹿正对这我吃玉米，仅
仅5-6秒钟，然后扭头跑了。
回来查相机，发现前一晚上有coyote在喂食器下出现，也许这个正是那鹿所担心的。两
年前，就在这里，曾经有两头coyote追逐一头鹿从我面前跑过。 |
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Y*******i
发帖数: 23 | 43 我的30lb， 练了3月， 放了应该有2千多箭了。刚刚有了一点体会。 姿态的
consistency和grouping的正关联远大于compound。 不同动作顺序，比如我如果抬弓-
转头，和转头-抬弓， 箭着点会在20吗会差3～5寸。 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 44
saintknight，持你这种观点的人很多，而且也是练传统拳的人经常被人质问而且无法
回避的事实。这里我不想用网上很多人所说的“高手都在民间”，“真正的高手都淡泊
名利而不屑于和人比赛”这种话来搪塞。在我看来，由于中国尤其大陆多年对传统武术
和对抗比赛的打压，很多传统武术的练功方法失传了。别的不说，我的师祖李雅轩在解
放后就一直不得志，收个徒弟都只能悄悄的否则有被批判封建残余的危险，到临终都可
以说是郁郁寡欢。在这种情况下我不认为每个徒弟都学到了他的全部功夫。同时由于物
资匮乏，徒弟发了工资买个猪肘子，师徒几个关起门来就能兴高采烈的吃一个下午。另
一方面西方拳种由于科技和训练手段的进步一直在提高，同时也在借鉴其他拳种的训练
方法，最重要的是一直没有脱离较为接近实际的实战训练和商业比赛。多年来此消彼涨，
造成了现在中国武术不如西方的现实。最近几年由于国内逐渐放宽限制以及商业比赛的
增加，中国散打运动员训练手段身体素质提高的同时，逐渐开始走出国门，虽然有挫折
但是也取得了很多成绩。照这样下去我对中国散打的未来是看好的。
这里我自己也有一些小小的体会。我在练习太极剑一段时间后接触了西洋击... 阅读全帖 |
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n***1
发帖数: 1719 | 45 今天练的肩膀，忘记试一下。
我觉得应该是靠柱子吧。靠墙胳膊顶墙上能舒服吗？
GYM里有一个弓形的铁片，可以挂在肩膀上胸正好在弓字的口上，两个胳膊邸在两边
我用过几次就不用了。因为胸那里压的痛。
BTW，我肩膀练的还行就是不爱长，
今天GYM里一个黑人，那身材真是胸肩胳膊一体的，腰又细的不行。真是完美之及的身
材，就是长得丑了点。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 46
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我体会了一下 我们的桩 每式都有练到开合的
主要是对太极拳的基本规律进行强化的专项训练 动作也都不复杂 练好、练到位却不简
单 和画圈一样 呵呵 |
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b********r
发帖数: 7725 | 47 脊柱缩放有的门派就是这么练的，没有很大的问题
关键在功法和用法上，不是脑袋上顶盘货物那么搞法
你们太极练四个轱辘，人家练底盘 |
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j******4
发帖数: 2944 | 48
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我体会了一下 我们的桩 每式都有练到开合的
主要是对太极拳的基本规律进行强化的专项训练 动作也都不复杂 练好、练到位却不简
单 和画圈一样 呵呵 |
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