w*******2
发帖数: 2199 | 1 怒顶高妹！
不过教育和工作AA是猪党的核心理念， 庵猪羊只是服从猪党的领导罢了
identify
We |
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w*******2
发帖数: 2199 | 2 别扯鸡巴蛋了
高妹说了只看SAT吗？
高校录取从来都是SAT和GPA一起看，
这就和参院和众院同时设立是一样的伟大妥协
事。 |
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L*********4
发帖数: 883 | 4 支持高老师！欢迎没事来美新版玩玩。
杨是左的太离谱了，UBI，海洛因脱罪这种事之原教旨主义基本达到了苏联1920年代初
期共产共妻的水平。当今世界，最大的威胁就是左的威胁。Trump虽有各种各样的巨大
缺点，也比一个极左上位要好得多。
更何况trump上台后CS经费大爆发，当然要继续支持，哪像奥巴马什么大力发展
robotics最后只给点毛毛雨的change，左派就是一贯光口号喊得响。口惠而实不至，即
使从科研上也是一样。
事实上民主党里面只有mayor pete, Amy 和tulsi三人值得看看，其它上来就是被trump
闷死的料。我怀疑warren这次出了how to pay for Medicare for all也快凉凉了。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 5 谢谢dede～～hug一个:S
我家小胖子这个月8号就满月了，现在从出生的7磅8盎司长到了将近11磅。他哥哥当年
两个月也不过10磅。
一个南瓜蜜蜂戚风蛋糕的帖子，被那个蛋糕轻盈细腻的样子倾倒， 终于下定决心自己
开始做蛋糕。第一次做，完全稀里糊涂， 对着方子亦步亦趋，读到后面看到说什么湿
性发泡，干性发泡，两眼一
一天无意中看到我当时打印出来的南瓜蜜蜂戚风蛋糕的帖子，才知道帖子的作者是豆豆
猫 --- 原来豆豆猫是俺最早的蛋糕启蒙老师，哈哈。
泡，干性发泡了，哈哈。戚风蛋糕过去这一年也做了有三，四个了， 操作起来手也熟
练了不少，可惜的是，有个鸡蛋有点散黄了，分蛋的时候蛋黄偷偷地溜进了蛋白里，我
耐心地捞阿捞，还是莫有 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 正常饮食里的蛋白质是没问题的， 太多蛋白质是指练健美的人，
狂吃蛋白粉那种的。。。不过肉吃多了， 蛋白质消耗不掉也会
变成脂肪， 长在身上。。。
土豆总的来说比白米白面健康。。。
kidneys |
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c******r
发帖数: 3778 | 7 你阿姨说？你这阿姨是儿科专家？要不是儿科教授？哪怕是做过这个儿童发育和身高体
重的记者呢？
我不知道你这个阿姨说的发育是什么意思。俺只能理解为性发育。在儿科上，性发育的
标志是第二性征的出现。在女孩儿包括乳房开始发育，出现阴毛等等的第二性征。
2010年的儿科杂志（Pediatrics）的研究说美国女孩在7-8岁出现乳房发育的比例比过
去10到20年大大增加：（http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2010/08/09/peds.2009-3079.full.pdf+html）（此研究以乳房发育为标志）（At 7 years, 10.4% of white, 23.4% of black nonHispanic, and 14.9% of Hispanic girls had attained breast stage 2; at 8 years, 18.3%, 42.9%, and 30.9%, respectively, had attained breast stage 2）
可惜这其中没有专门列出亚裔女孩儿。... 阅读全帖 |
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h**w
发帖数: 4510 | 8 欲练此功,必先自宫
如不自宫,也可成功
就算自宫,未必成功 |
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S******s
发帖数: 914 | 10 油工都练什么? 昨天做push up，咬牙切齿一口气做了120个，今天打字灌水胳膊还痛得
厉害。 |
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发帖数: 1 | 11 翻开宝典第二页，上面赫然写着：欲练此功，不自宫也可 |
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d**********0
发帖数: 222 | 12 看到版上推荐的GOOD WIFE，一看就欲罢不能。演员的台词功力真好，加上剧情给力，
而且多是充满逻辑的DEBATE，听上去简直就像是在钢琴上跳跃的美丽音符。现在闹剧荒
，不知道还有其他美剧有此档次？ |
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d**********0
发帖数: 222 | 13 看到版上推荐的GOOD WIFE，一看就欲罢不能。演员的台词功力真好，加上剧情给力，
而且多是充满逻辑的DEBATE，听上去简直就像是在钢琴上跳跃的美丽音符。现在闹剧荒
，不知道还有其他美剧有此档次？ |
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e****l
发帖数: 3319 | 14 最终目标是根本解决。但是分步骤分阶段地一点一点的来。
现阶段的目标就是部分的h4 ead。你的例子不错，免费送你另一个例子。
《葵花宝典》首页写着：欲练此功，挥刀自宫。结果你为了速成忙着先自宫了。完了翻
到第二页，上面赫然写着八个大字：若不自宫，也能成功。看到第三页，就干脆想着自
杀了，因为：即便自宫，未必成功。
所以说随随便便的砍膀子，有时候是不必要的。哈哈 |
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i*****e
发帖数: 6614 | 15 这个也算帮了别人自己也得利吧，人家又不是一点不会乱剪的，都是先在假人上练差不
多了才找真的呢，不过类似拔牙那个我是真不敢试哈 |
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z***t
发帖数: 10817 | 16
水民的悲剧在于 杀手一暗推就跟着走
再说芝城四大GJJ帅哥 pilot jerry kok devil 我是排不上的
关键是“欲练此功”的motivation不够啊 |
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g**y
发帖数: 323 | 17 一个一读到"欲练此功,必先自宫"就动手了,另一个坚持读下去,终于看到"不必自宫,也能
成功". |
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k****s
发帖数: 305 | 19 练一年了，protein也吃了，body fat还是 > 10%, 还是不够lean，可能是跑步不够 |
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s*******g
发帖数: 134 | 20
是吗？我的审美都会变啊？？那你是准备泡洋妞了？？搞成这个样子，唉！
你这是练得结果阿，还是吃了激素阿？？
好吧，5年后，我再看看这图！ |
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o*******r
发帖数: 4921 | 21 他的BF很可能>10%
主要是肌肉撑出来的.
狂练狂吃+吃蛋白粉=>同时增肥+增肌
然后还要diet再减脂减肌
来回折腾才能折腾出这样.没太大意思. |
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e*********u
发帖数: 3591 | 22 总结清晰明了，颇有“躺着也中枪”之名帖风范，看此一贴可略过所有吵架贴。 :)
其实大点的娃闲下来就是看电视或者打电玩，时间长了眼睛会坏掉的。没办法，
只好用各种各样的活动，诸如足球、钢琴、画画、滑冰之类的把孩子们的时间
占掉，他们跟别的孩子们在一起的时候也多点共同语言，然后把电视和电玩当
作串场的，孩子也就满足了。至于孩子将来爱好什么，就看他们自己的兴趣了，
大人不要太当真，孩子也不要压力太大了。 |
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l****n
发帖数: 6896 | 24 pricing 本来就是个敏感又机密的问题嘛。
不过这位老师我看有个好处：愿意沟通，也有沟通的能力。多年来一直有个感觉：某项
技艺的高手（如滑雪溜冰打球什么的），他们技术高超，但未必是好老师。而具备沟通
意愿，与沟通的能力，是当个好老师的基本条件。我看这位老师就有此特质。 |
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h**k
发帖数: 3368 | 25 21英尺外手枪打活动靶，没练过的命中率很低吧？军区的说说？ |
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o*****e
发帖数: 354 | 27 不管如何，毕竟是母亲的，还是能尽量忍让，既然她的行为已经影响到家庭的和睦，还
是想办法切断她跟哪些神人们的联系好些。 我曾知道一位非直系亲属，也因练此而“
疯”了，弄得在我们凡人眼里，人不像人，鬼不像鬼。唉。。。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 28 不记得了。他就是在练一些基本的晃动，太瘦。
他们的队医／科研人员里有两个打篮球相当的牛X。来美国搞老黑一点问题都没有。 |
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z***h
发帖数: 753 | 29 看来要加一条，欲练此功，必先自（封），封嘴，坚持 C & R |
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k****n
发帖数: 2499 | 31 我早就歇了，谷歌当也成，微粒当也成，没版主也成，你也早休息，这破事儿不值得你
这么费心，到此打住不用回了，我不再参与任何竞选有关的帖子。 |
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z******i
发帖数: 609 | 33 我没有专项练过DL，之前都是在其他项目锻炼的时候间歇作了几个!
保守点估计。
现在最弱的手臂+肩背的锻炼；亟待加强。
腿部力量，自己感觉很强；那种脚推的机器，我可以做到600lbs！ |
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f*******n
发帖数: 5241 | 34 抱歉，思路奇怪的人总是有的。
很多人听说我练过武术，也是这个反应：那你LG打不过你吧？：） |
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z********0
发帖数: 9013 | 35 赶紧奔，以正视听。 不然MM都不敢练腿了，罪莫大焉
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m********o
发帖数: 975 | 36 是的, 给包子最管用了, 我就是传说中的见包子眼开.
顺便汇报一下, 去年一年我练了不少KB, 基本上小重量的都改KB了, 不过还是有很多动
作拿KB当哑铃用, 汗. |
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z********0
发帖数: 9013 | 37 男的，但我练了大半年，hamstring明显鼓了起来。以前腿是圆柱形的，现在截面有点椭
圆了。 昨天量了量，54 cm.
我就是想说，40cm也不奇怪 |
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a***a
发帖数: 40617 | 38 围度应该没什么变化吧，基本上就是cut，感觉
事实上越多这样的照片看下来，越觉得非teenager的年纪，要想真的长肌肉太难了
大部分人来说都是cut下去以后显得fit
所以以前小时候底子好的占便宜，回头来说我无比庆幸我大一大二，18,9的时候
断断续续练过1,2年 |
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z******i
发帖数: 609 | 39 下次拍个大腿肌肉！
我觉得我的大腿肌肉超级发达的那种，
读初中高中6年，我都是每天从家到学校4趟（一趟7里路）骑自行车；感觉那时候狂踩
自行车把大腿给练得特别发达了！
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d*g
发帖数: 16592 | 40 被嘲笑了。。。
怕被
为有
歸來年愈少，微笑，笑時猶帶嶺梅香。試問嶺南應不好？卻道，此心安處是吾鄉。-
Pura vida |
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R***1
发帖数: 305 | 44 前两天刚意识到自己的overhead press还是untrained水平，怪不得对自己的三角肌老
不满意，下决心要好好练这个了 |
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z********8
发帖数: 1010 | 45 会不会大白菜有个 PRO-QB老爸，告诉他，这个是NFL 葵花宝典，要练此功，得先翻最
后一页？？？？嘿嘿。。。 |
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l*x
发帖数: 14021 | 46 简单介绍一个football里的说法：look off safety
先看个视屏好了（叫曼宁的就真是打QB的料？）
看似好简单。You got the idea。
这个look off不是眼神离开，不看的意思。而是使动用法，用眼神把防守球员移开，或
者至少freeze住，从而为另一边的WR创造空间和时间。经常用在safety身上，理论上可
以用在其他防守球员上。
我学到这个是因为看到一个专家的文章讲几个年轻QB的，他说靠谱奶这个做的最差，不
仅是一读，而且看WR的眼神是直勾勾的死盯着，有经验的防守球员可以很快的读出他的
意图。对海鹰给chancellor抄截的那个就是这样。要是他能想视屏里那小孩那样，先假
装看一下右边，再突然转身传左边，也许就可以freeze一下防守。第二个抄截也是，先
看下左边，在望右仍，也许Smith会犹豫一下，不一定能赶上来接住蛇人排下来的球。
此专家还说，年起QB里，眼神用的最好的拉克，虽然是乳剂（去年写的文章），但是眼
神大法以及使得跟老江湖一样娴熟。
我9月的时候发过篇文章，介绍了对红皮那场比赛龙哥给尼尔森的TD，就是龙哥先往左
看了眼，愣住里安全卫一小下... 阅读全帖 |
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I*****r
发帖数: 8 | 47 小弟初来乍到，往多多指教。英文名James,现在哥大念书，暑假实在想学Golf，苦于是
新手，又住manhattan，根本没地儿练，希望多认识golf好手（尤其是在NYC滴），也希
望以球会友！msn:y******[email protected] |
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d**********n
发帖数: 2 | 48 DA
F
初级入门 （刚上了几堂课，RANCH 都没怎么练过就入冬了。。。
MI
站内信箱 |
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d**********n
发帖数: 2 | 49 DA
F
初级入门 （刚上了几堂课，RANCH 都没怎么练过就入冬了。。。
MI
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I*****r
发帖数: 8 | 50 小弟初来乍到，往多多指教。英文名James,现在哥大念书，暑假实在想学Golf，苦于是
新手，又住manhattan，根本没地儿练，希望多认识golf好手（尤其是在NYC滴），也希
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