o***s
发帖数: 42149 | 1 17岁开始到韩国当练习生的他，终于通过自己的努力在娱乐圈打出一片天，在《带你去见TA》不仅让张艺兴回忆了当练习生的生活和心态，张艺兴还透露自己的恋爱观，他表示：“由于没有时间谈恋爱，对它有着恐惧感。”
跳辣舞、吹葫芦丝、攀岩，张艺兴飚完才艺秀体力
张艺兴即将迎来24岁生日，他的粉丝也通过《带你去见TA》为他精心录制了视频，从出生那年到上学再到17岁到韩国，所有的点点滴滴顿时让张艺兴感慨万千，忍不住现场落泪，表示：“绝不辜负喜欢他的人。”
昨天，张艺兴展示一项从未公开的特殊才艺——那就是吹葫芦丝，在主持人的怂恿下，张艺兴还现场来了一曲。除了吹葫芦丝张艺兴和粉丝进行了一场“舞艺PK”，为了增加难度，节目组要求他们在跳舞机上进行比赛。有趣的是，上过世界级舞台的张艺兴，没有想到在跳舞机上竟然也会同手同脚，身体非常不协调，连主持人也吐槽：“小绵羊之舞”，不过很快他就找到了窍门，瞬间变舞王。
大家都爱说张艺兴小绵羊，不过小绵羊的身材也不是盖的，据说他的人鱼线已经练成。不过昨天他并未秀肌肉，节目组为了证明他是有体力的，让张艺兴玩了一次充气攀岩，只爬过城墙的他，第一次攀岩却也非常轻松的完成任务。
回忆... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 2 混滋傻们知不知道， 遍布中国各地的广场舞是轮式反政府行为。
法拉盛也有200个大妈的广场舞， 主要形式是晨练， 动作比较单调， 音乐的音量慑于
美国的法律，开的比较低，基本上只在早晨有，晚上没有。 而中国的广场舞主要是在
晚上。
法拉盛的广场舞显然是由来自中共控制区的新移民所为。
中国的广场舞兴起于2000年代。 在那之前，中国没有广场舞， 类似于广场舞的行为是
几个十几个老人在公园练太极。 还有一些地区有跳秧歌的习俗，主要在节日时跳，但
地方政府搞比赛， 于是民间各地组织秧歌队，腰鼓队，平日就练习，目的是参加当地
政府举办的比赛，以得奖。 基本没有奖金，完全是各地民间舞蹈队的自己的荣誉行为
。
然后是在中国轮子兴起， 轮子喜欢集体列队练功，类似于渔家气功， 轮子功在中国各
地迅速发展， 但李大师犯了宗教不得干政的大忌，被中共认为是在和中共当局唱对台
戏，于是以镇压邪教为名对其打击。
轮子们面对镇压， 搞和平不合作抵抗， 他们游行示威的方法是几百几千人突然出现在
某个城市的中心广场，比如天安门广场。 当局去抓捕，却找不出领头的人。 轮子 们
声称自己的聚集行为没有人组织，大家心有... 阅读全帖 |
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s*********1
发帖数: 1166 | 3 恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺
音。音乐节拍为4／4拍，有时2／4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏
，其实最理想的节拍是每分钟32小节。
恰恰恰舞是古巴的舞蹈，与伦巴一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。
男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧
跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基
恰恰舞本动作，节拍数法有： “慢，慢，快快，慢” 、 “踏，踏，恰恰恰”和“2，
3，4&，1”，所有的舞步都是这种数法。英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开
始左脚前进，数为“l，2，恰—恰—恰” ，这种方法对初学者较易学。
不过上述的数法“2，3，4&，1”仅用在由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛。 握
持：恰恰恰舞的握持与桑巴舞一样，开放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position
)与伦巴相同。 脚步动作：脚步动作与伦巴相同，以脚底出去，随即整个脚底着地。不
用脚跟引导。
编辑本段学习方法
恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 4 中国大妈纽约公园跳舞被抓续：法官做消案处理
2013-08-08 19:56:09 来源：侨报网 作者：崔国萁
【侨报记者崔国萁8月8日纽约报道】活跃于布碌仑日落公园地区的华人舞蹈队领队王女
士，因练舞时被附近居民报警称舞蹈队噪音扰民而上法庭一案，法官念其是初犯而于日
前做出消案处理，但也警告她说若第二次再收到同类罚单，必回追究其责任并做出处罚
不久前，年约60岁的领队王女士在布碌仑日落公园内率领当地一支知名华人舞蹈队排练
腰鼓和舞蹈时，遭到附近居民以噪音饶命而报警，前来的警员不问青红皂白，也不听舞
蹈队解释，将领队王女士铐起来并开传票，让她在8月6日出庭。
6日，放下所有工作并聘请了翻译的王女士在转乘多次交通后到达法庭，最终法官取消
了对对她的指控。8日王女士介绍说，法庭上法官说她是第一次犯此错误，因而不予追
究。但若第二次再犯则不可以，将做出处罚。并问她下次是否还敢？她当庭承诺不敢。
对于案件和指控被取消，王女士在开心之余也表示，这本是小事一桩，但闹得沸沸扬扬
的，也带来这么大的麻烦，多日来弄得怪闹心的，因传票就放在那里，你无论如何都要
出庭应诉给予重视。但她也表示，... 阅读全帖 |
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r*******c
发帖数: 1060 | 5 4/5/11 周二
打坐：1小时
跑步：2迈
练舞：半小时
阅读：阿毗达摩概要精解
记录：
晚上，散盘，先数息，后随息，有些grounding的感觉，心稍稍安定了一些。还是没有
回到感冒之前的状态。
4/6/11 周三
打坐：1小时
跑步：0.8迈
练舞：半小时
阅读：阿毗达摩概要精解
记录：
晚上跑步的时候“突然”想起今天要去跳舞-----有观照/注意到这个念头突然升起的过
程。一看时间，已经过了。懊恼+悻悻然。大脑真是靠不住。赶紧想想帐单是否都付了。
生活表象的一些改变，内心的昏沉散乱不定，是目前身心无法轻安的直接原因，是压力
焦虑（不善）的来源。
向善的方式目前能想到的：1）打坐，修定，让心少一些昏沉散乱惶惶不安；2）看书，
学习他人的经验与智慧；3）写日记，总结反省，以期能有些进步；4）尽最大可能保持
观照的状态，如实活在当下--------这个长远目标非常难，但千里之行始于足下，每天
进步一点点，勿以善小而不为，不积跬步，无以至千里。哎，古人的这种话可真多；5
）保持一定运动量，目标是每天平均3迈这样子；6）不要依靠大脑了，还是像以前那样
依靠calendar吧，把所有的事情... 阅读全帖 |
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r*******c
发帖数: 1060 | 6 4/11/11 周一
打坐：0小时
跑步：0迈
练舞：0小时
阅读：0
记录：
白天忙到昏头脑涨，一点也没想起要“观照”，完全沉陷在凡尘琐事中了。下班和A吃
饭，吃完见B，完了见C，到晚上10点多才回。
4/12/11 周二
打坐：0小时
跑步：0迈
练舞：0小时
阅读：0
记录：
下班后去逛街了。
4/13/11 周三
打坐：0小时
跑步：0迈
练舞：1.5小时
阅读： ,
by Steven Johnson
记录：
穿短袖，看到松弛肥弱的手臂，起了嗔心。觉得今年对嗔心的觉知/awareness进步了一
点点，即使不能在当下立刻觉察，也能在稍后觉察，并且因觉察而能抽离出来，而不是
像过去一样沉陷其中拔不出来。。
此外，跳舞的老师说跳舞能increase body awareness。嗯。点头。
最后，二头肌，三头肌，碎碎念。。。。。。 |
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r*******c
发帖数: 1060 | 7 囧，发现在家页里找不到了这个贴，原来在这里，嘻嘻。。。。。。
做事有头有尾，4月份还有三天没更新：
4/28/11 周四
打坐：0分钟
跑步：1.5迈
练舞：1小时
阅读： ,
by Steven Johnson
记录：
无
4/29/11 周五
打坐：0分钟
跑步：0迈
练舞：1小时
阅读： ,
by Steven Johnson
记录：
4/30/11 周六
打坐：0分钟
跑步：0迈
练舞：0小时
阅读： 0
记录：
今天累死了。晚上回到家洗个澡，本来还想翻几页书，待头发完全干了再睡的，结果头
刚碰到枕头，就立刻哗的睡着了。囧。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 8 那英前晚性感开唱
虽然各种跨年晚会前晚挤爆广州，但真正的个人演唱会，只属于乐坛天后那英。当晚在广州体育馆的“那世界”跨年演唱会上，从二十多年前的经典歌曲，到最耳熟能详的粤语曲目，那英或深情演唱，或动感热舞，更是在零点唱响接地气新年粤语歌《财神到》，与约万名歌迷一起跨年显得既幽默又让人感动。
个唱广味浓
凭借《中国好声音》，那英迎来事业新高峰，当晚全场座无虚席就可见一斑。而那姐“唠嗑”式的导师风格也在演唱会上延续，那姐一开口“你哋好吗？我识讲广东话”，接着普通话来一句“不会啦，只会这两句”，引来歌迷大笑。早前主办方透露那英为了广州演唱会特意狂练广东歌两个月，那英笑称自己“嘴都练瓢了”，还问歌迷“我唱错的地方是鼓掌还是不鼓掌”，结果唱粤语歌《爱与痛的边缘》时，那英一度短暂忘词，但是歌迷捧场地一起合唱。
此外向《中国好声音》第二季导师致敬的经典曲目串烧也是一大High点，《Bad Boy》、《让我一次爱个够》、《飞得更高》这些本来不是那英风格的歌曲，加上大屏幕上同步放映的《中国好声音》画面，显得非常有穿越感。而《中国好声音》学员张炜一上场，那英就和他开始“唠嗑”，从喜欢广州的原因，到喜欢广州... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 北京时间9月4日消息，据香港媒体报导，容祖儿相隔11年再“合体”开演唱会，连日来两人加紧排练以最佳状态回馈秒杀门票的歌迷，曾扬言舞技较逊的李克勤明显有很大进步，至于容祖儿被李克勤的拼搏精神所感动，每天都一起努力排练，还为减轻李克勤的负重压力，再次进行地狱减肥展开“无味人生”。
天后容祖儿和李克勤将于9月11日一起在红馆举行一连十二场《容祖儿李克勤演唱会2015》，进入演唱会倒数阶段，连日来李克勤、容祖儿加紧操练，昨天虽然是公众假期，但两人一起牺牲休息及家庭乐的时间，返回排舞室练歌、练舞，容祖儿还将彩排照片放在微博和粉丝分享他们努力的成果。
身穿小背心、紧身裤的容祖儿和李克勤全情投入排贴身舞，虽然只是排练，她也功架十足，举手投足都能发放舞后风采。曾自言舞技较逊的李克勤，在将勤补拙下，正如容祖儿爆料一样，舞技明显有大进步。李克勤还双手横抱拗腰提腿的容祖儿，照片中的两人相当合拍，相信到正式演出时，两人共舞默契会更进一步。
兴奋排舞
昨天(9月3日)，容祖儿接受电话访问时，被问是否演唱会临近期，心情越来越紧张？她说：“不紧张，心情愈来愈兴奋，尤其知道李克勤刚刚从内地返回香港，但连休息都不用，就... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 张嘉儿在微博公布与金融才俊男友Nate的婚讯，两人于当地时间9月12日，在两人相识之地温哥华正式举行婚礼！
据香港媒体报道，今年5月，张嘉儿在微博公布与金融才俊男友Nate的婚讯，虽然两人曾因分隔两地而分手，最终仍能修成正果，于当地时间9月12日，在两人相识之地温哥华正式举行婚礼！双方亲友均从香港及美国等地飞往温哥华，嘉儿圈中好几个姐妹则因工作还没有能到贺，只剩戚黛黛代表赴宴，而她们早前亦已与嘉儿举行婚前派对分享喜悦！
新人现场秀舞技
老公手指发胀 差点戴不进婚戒
一对新人先于下午在教堂行礼，晚上则于酒店设宴，宾客约300人，场面盛大！婚礼亦不乏催泪场面，新娘嘉儿一度感动落泪，据知她挽着爸爸步入教堂时已眼眶湿湿，其后宣读誓言，一字一句都令在场宾客感动流泪，当气氛转回严肃时，嘉儿为丈夫Nate戴戒指时，Nate因太紧张以致手指发胀，难以套入戒指，几经辛苦才成功为Nate戴上戒指。此外，一对新人于酒店举行西式婚宴时，母语为英语的Nate“被迫”转Channel以中文感谢嘉儿家人，可惜他以“不咸不淡”的中文道谢，惹来全场笑声！
Nate宣读个人感受后，即进入全晚高潮！一对新人大秀苦练多时的舞... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 11 5月14日是母亲节，和很多人一样，颜王孙红雷也在微博上发布了对母亲的节日祝福。博文中，孙红雷希望妈妈学学微博和自己互动，并能吃到姐姐包的包子。简短的文字里透露出了对母亲的思念。
其实，孙红雷的母亲几年前就去世了，但他每年母亲节都会在微博上给妈妈发母亲节祝福。
面对一位不知情的博主的调侃，孙红雷也并不气恼，表示妈妈喜欢我跟她开玩笑。
如今早已蜚声国际的著名青年表演艺术家孙红雷是公认的银幕硬汉。然而，在亿万观众眼里，孙红雷看起来永远刀剑般凌厉，石头般冷硬，苍鹰般勇猛；在现实生活中的孙红雷，也同样严肃冷峻、沉静寡语，鲜少有柔情的一面。但是，就在中国金鹰电视艺术节上，获封影帝的孙红雷却曾三度落泪，只因提及他已逝的母亲。
孙红雷说：“不要哭，要快乐，要坚强；要像母亲一样，即使在最卑微困苦、最悲伤的境地，也能笑着将橙汁涂在脸上，如同用希望映照着生活……”
母亲捡破烂补贴家用
孙红雷1970年出生在哈尔滨一户普通人家，父亲是中学哲学老师，母亲是镀锌铁丝厂的工人，家中有三兄弟，孙红雷是老小，小名三郎。父母微薄的收入不够支撑这么一大家子人，家里穷得叮当响。但不谙世事的他还没意识到什么，他活泼外向，能唱会... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 据报道，为演唱会减肥Keep Fit就听得多，郑少秋偏要为增肥伤脑筋，问他演唱会期间太太会准备什么爱心饭盒？郑少秋坦言太太一定会安排。
香港媒体报道，庆祝郑少秋入行50周年的“郑少秋半世纪。大时代世界巡回演唱会” ，将于本月28日及29日在红馆举行。别人都为个演要减肥瘦身，但郑少秋反而要增肥，因为他本来就瘦，练舞更瘦，他想让脸胖一点，因此还要想怎么增肥。
出名工作认真的郑少秋，近日在排舞室练舞，活力指数绝不逊于一起共舞的12位舞蹈员。本身有“排骨秋”之称的他，但看来似乎又瘦了一圈。“最近面是瘦了点，可能这次要跳的舞太多，舞步、节奏、歌词，稍微用神，自然瘦了。
加上为了保证嗓子，平时很少吃油腻、刺激食物，这个月连巧克力、生冷食物甚至最爱的榴莲也一律戒口，可能吃得太清淡， 体力消耗大而变瘦。”郑少秋现已开始喝些营养奶粉，希望面部可胖回一点，务求以最佳状态上台。
为演唱会减肥Keep Fit就听得多，郑少秋偏要为增肥伤脑筋，问他演唱会期间太太会准备什么爱心饭盒？郑少秋坦言太太一定会安排，但暂时还没收到菜单，因为这段时间自己忙于排练，太太也忙处理“票债”。原来门票早已卖光，但现在还有朋友想购票... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 13 孙红雷，1970年8月16日出生于哈尔滨，中国影视男演员。1997年毕业于中央戏剧学院表演系。 1997年凭借话剧《全是北京人》获文化部“优秀表演奖” 。1999年出演首部电影《我的父亲母亲》，正式进入电影圈 。2000年凭借话剧《三毛钱歌剧》获第17届中国戏剧梅花奖；同年参演电视剧《像雾像雨又像风》，因剧中的饰演的阿莱一角而成名。
孙红雷，在人们眼中的硬汉，他的形象一直都是让人深入人心。
银屏下的孙红雷，其实并不是这样的，记得他获得影帝的那一次，在台上他三度流泪，因为他的母亲。
孙红雷的母亲杨淑英是一名普通工人，曾业余捡垃圾贴补家用，去北京看望孙红雷后只能买站票回家，在公众场合永远说不出一句囫囵话。就是这样的母亲，却支撑起了孙红雷的整个人生。
孙红雷1970年出生在哈尔滨一户普通人家，父亲是中学哲学老师，母亲是镀锌铁丝厂的工人，家中有三兄弟，孙红雷是老小，小名三郎。父母微薄的收入不够支撑这么一大家子人，家里穷得叮当响。但不谙世事的他还没意识到什么，他活泼外向，能唱会跳，在小伙伴中很是个“人物”。
直到小学四年级时，孙红雷得知，家里要推迟两个小时吃晚饭，因为母亲下班后，要去捡破烂贴补家... 阅读全帖 |
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p**r
发帖数: 5853 | 14 俺觉得我写到三了，怎么也得来个封面，
于是自己拍了张现在办公室得照片，就当封面了，见附件。
这星期基本啥都没干，都在研究魔兽的漏洞了。
不过至少现在程序调试得差不多了，
搞了台落土的笔记本，自动dupe items。。。。
每天下午5点到8点，玩家人最少，所以溢出几率比较低。。。
干脆不搞了，来写写。。
每次我玩网游的时候，经常会有一种感觉，游戏＝真实世界
本质其实是一样的，不同的不过是表现方式。
最辛苦的玩家，苦逼呵呵的打怪弄装备，
完成原始积累的玩家，倒卖倒买装备赚差价，
变态玩家利用规则，研究漏洞疯狂掠夺资源。。。
gm制造规则
农民辛苦种地，
商人经营赚钱，
大牛利用政策漏洞，内幕疯狂敛财。
gov制造规则。
在我个人眼中，无论虚拟世界和现实世界，
所谓的法律和道德还不如我家狗拉的一泡屎，
法律不过是人类即得利益者用来维护他们利益的规则。
当然我不会去触犯它，不是因为我守法公民，
是因为我无法与之抗衡。
也许有人问，那等你强大到可以抗衡的时候，
你就会肆无忌惮的违法？
我还是不会，我会比现在更遵守法律，
因为那时候，我是法律的制定者。。。
哈哈，狂妄了，犹如大学时代的狂妄，可以... 阅读全帖 |
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a***a
发帖数: 1261 | 15 reallyfunny，很高兴你喜欢看《斗爱》这部电影。钟汉良接到剧本后在北京请了拉丁
舞老师练了两个月的舞，当时导演说这是一部小成本的电影，片酬给的不高，钟没有犹
豫就接了，提前练舞的费用也都是他自己承担的。而且还晒灯把自己的皮肤烤黑，蓄了
胡子，以便外型上更贴近那个为舞痴狂的楚思南。他对舞蹈绝对是真爱。十年来他拍电
视剧不是男一就是男二，唯一的例外是电视剧《不如跳舞》，能演一个舞者，时间投入
、片酬、戏份、排名都可以不计较。至于电影是不是卖座，那就更不会考虑了。这种题
材的片子在08、09年的时候注定不会在票房上获得成功的。不红太正常了。
这是钟汉良今年1月29录制的访谈节目星月私房话（下）http://www.letv.com/ptv/vplay/21936908.html
你看他现在聊起舞蹈来也会抑制不住心底的兴奋与热情，说舞蹈带给他的种种益处，包
括对演戏的帮助。 |
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w****r
发帖数: 17566 | 16 zumba和肚皮舞
这两样是因为学校GYM里有GROUP CLASS，而我有阵又特爱锻炼。zumba练的时间久点，
因为喜欢南美音乐的风格，还有那个身材像JENNIFER洛佩兹的女老师。。肚皮舞就不行
了，相对于ZUMBA来说，肚皮舞更像是舞蹈而在初学的时候运动的力度和量不够，跳了
几次觉得出汗不够多，后来逃课就先从肚皮舞逃起了 |
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p*********n
发帖数: 7788 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
aii (哎？) 于 (Thu Aug 12 12:07:26 2010, 美东) 提到:
其实我们华人在业余时间里只要愿意多动动，找点开心事干干，抑或抬抬贵腿找地
方走走, 就算漂泊在这个一天到晚听“哈啰”的国度里完全可以漂得不枯燥不单调。就
用我们有位叫红的MM的话来讲, “其实我们只要常张张嘴, 也足以使我们（在美国）的
日子充满阳光”, 呵呵！
红和我们很多人一样, 先到美国读书然后在当地找到工作找到家, 她的专业是景观
设计, 和其他MM一样业余爱唱歌, 孩子大了有了较多的业余时间, 和朋友一起唱唱卡拉
OK, 觉得那要比自己一个人在家独唱好玩多了。于是, 有人起热心了, 也就是有了红的
召集组织, 越来越多的女歌友一起来参加排练并组织了一个女子合唱团。那年国庆节就
受到当地几个华人团体联合举办的春晚演出的邀请, 同时邀请了一些也爱好唱歌的男生
一起来排练合唱《东方之珠》和《歌唱祖国》。
在美国, 有一帮人能凑在一起业余排排合唱确实是件挺好的事. 不仅能发挥个人爱
好, 提高歌唱水平, ... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 有媒体称“杨丽萍将告别舞台”，她听闻哈哈大笑，“还有人说‘绝舞’呢，放心，我离‘绝舞’还早着呢，光《孔雀》一轮国内国际巡演就得两三年。我现在52岁，到62岁再‘绝舞’吧！”
杨丽萍（资料图）
东方网2月5日报道 “整个晚会的气氛非常喧闹，到了我们这个节目突然静下来，而且是非常非常安静。在丛林里，两只孔雀慢慢靠近，互相被吸引……这支舞是一气呵成，非常空灵的，和其他节目的热闹、喜庆完全不一样。”在鲜花盛开的春城昆明，刚刚从大理过年回来的杨丽萍向记者回忆道。 央视龙年春晚上，杨丽萍和她的舞伴王迪的《雀之恋》一登场，惊世骇俗，两位舞者在犹如“阿凡达”的仙境中上演孔雀的相依相爱，观众大赞美得“令人窒息”。《雀之恋》也因此被誉为“春晚最震撼的节目”，这段舞蹈的设计在春晚的众多节目中显得非常另类。
对于赞誉，杨丽萍微微一笑，“媒体和大家对我太好了！”尽管已经52岁，她的神态，却带出了许多少女的特征；虽然身材异常消瘦，却有种少女初长成的韵味。对于春晚演出，她一直遗憾音乐和分镜头的不完美。谈到网友们“雌孔雀开屏”的争论，她只是宽容地笑笑。而谈到正在紧张创排的舞剧《孔雀》，她马上两眼放光，就像一只在森林里... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 19 http://news.163.com/15/0915/21/B3J6FIMS00014JB6.html
66岁的张细达老人每天都会在舞蹈室里练习钢管舞
中新网成都9月15日电 当同龄人选择广场，随节奏翩翩起舞的时候，66岁的张细达则选
择了舞蹈室，在一根钢管上舞动自己的退休生活。
15日下午两点，与往常一样，在成都罗兰钢管舞学校，张细达老人都会准时出现在舞蹈
室里，每天他会在学校里练习两三个小时的钢管舞和爵士舞。
“当时我就试了一下，我觉得很难”，2013年张细达首次接触到了钢管舞这门舞蹈，从
起初的一见钟情，到后来深深喜爱，不因艰难而放弃，反而越练越勇。
张细达说自己出生于1949年，13岁就参加了工作，年轻时在美术厂里做美工，从事雕刻
、画画等工作。手中从事画笔工作，心中却有长存一颗舞动的心。退休之后，张细达觉
得自己的生活很无聊，便想找一些事情做做，那时他又想到了舞蹈。
“有些人叫我去跳广场舞，我不喜欢和他们一起跳那种慢的(舞蹈)，我喜欢节奏感快的
，有力量的(舞蹈)”，寻来思去张细达最终将目光锁定在了钢管舞上，他说自己身上没
有大的毛病便进行了尝试。
在一群青春活泼的面孔中间... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 20 发信人： inews(inews), 信区： Headline
标题： 真正捧红谢霆锋的女人，未婚生女，孩子被传谢霆锋的
发信站： BBS未名空间站(Sat Oct 7 08:12:16 2017,GMT)
图中这位装扮时尚，高贵大方，看起来好像明星一样的女子名叫霍汶希，出生于中国香港，英皇娱乐艺人管理部总监及唱片部总监、北京办事处营运总裁。或许很多人对这名字感到生疏，她是香港最美经纪人，也是陪谢霆锋最久的女人。
霍汶希是香港英皇娱乐集团演员办理及唱片部总监，人称香港最后一个金牌经纪人，这些年，谢霆锋和twins 的麻烦事还真是不少。谢霆锋的离婚事情，还有阿sa的和郑中基的“隐婚门”，以及阿娇的事情。都被霍汶希一一解决，甚至在阿娇息影的这段时刻，霍汶希一直安慰她，鼓舞她，还每天督促她持续练歌、练舞...换成其他经纪人，“玉女”形象被毁的阿娇早就成为人人唾弃的对象了。
你们一定很好奇谢霆锋为什么会是第一个？没错谢霆锋就是他的第一个演员。1996年其时的谢霆锋16岁，正是叛逆的时期。而那时的霍汶希也只要24岁罢了，却要监督他练歌、练舞，为了防止霆锋... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 21 在20世纪60年代初，全军热火朝天的大练兵年代，部队练兵场上，天天“杀声震天”，
龙腾虎跃。天黑了，还有人摸黑练射击，瞄香火头，瞄院外城市的灯光，星期天也不例
外。那时强调牢牢抓住不放的，有两个“雷打不动”：一个是“天天读”，读毛主席著
作；一个是“天天练”，主要是练射击、投弹、刺杀、爆破和土工作业这五大技术。
在当时背景下，作战指导思想以发挥我军优势，强调近战夜战为主，所以步兵这最基本
的五大技能，既是步兵士兵的主要训练科目，又是战术训练的重要基础。不分干部战士
都要掌握，不光能掌握而且还要“过硬”。要“过硬”，就得天天练，只有天天练，才
可熟能生巧，巧能生华。要求做到冬练三九，夏练三伏，冬天一身汗，雨天一身泥。就
这样练着练着，兵自己的感觉就不一样了。
这里要特别提及的是闻名全军的沈阳军区16军红三连班长、刺杀标兵王道明，他不仅五
大技术样样精通，还练就一身的“刺杀”绝活。他个头不高，很壮实，刺杀如猛虎。在
他上场刺杀的时候，那枪就像长在他身上一样运用自如，心智所到，枪就到，这种境界
绝非一般人所能及。刺杀技术，是我军的传统优势。林彪曾经说过，不敢刺刀见红的部
队，不是勇敢的部队。... 阅读全帖 |
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c*****3
发帖数: 1141 | 22 刘岩，一名在大陆有着“舞神”称号的青年舞蹈家、双“文华奖”、 亚洲青年艺术节
获舞蹈金奖等多类舞蹈奖得主，却在2008年北京奥运会开幕式中的独舞《丝路》彩排时
，因配合上的 “一秒之差”，被摔成高位截瘫，医生称，只有“万分之一”的站立行
走概率。
最近，刘岩坐在轮椅中重新出现在公众眼中，有媒体报导，“残障明星为公益打气”、
“奥运会摔伤舞蹈家刘岩举行义拍”等，但曾经在舞台上绚烂绽放的她，如今无论给多
少头衔，如何“手舞”，一个残酷的事实是，无奈坐在轮椅中，或许就此度过余生，再
也没有了舞台上的辉煌。
2008年北京奥运是近年来中共最大的面子工程，投入巨大，4,000多亿人民币超出最初
预算的40倍。同时中共当局遍请名人“为奥运站台”，“舞神”刘岩也是其中的一个。
“为中共站台”让刘岩付出如此代价！令人不胜唏嘘。
奥运彩排 摔成高位瘫痪
2008 年7月27日晚，离北京奥运开幕式还有10天，作为2008年北京奥运会开幕式中唯一
独舞《丝路》的A角演员，刘岩早早来到“鸟巢”彩排舞剧《丝路》。按规定动作，刘
岩将从“电子薄纸”上腾跳到另一个平台上，但这个平台是活动的，是一辆可行进的车
子制成... 阅读全帖 |
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a********g
发帖数: 790 | 23 最近印度舞，肚皮舞fusion很流行。
我开始对印度舞不感兴趣，现在慢慢也在转变了。
跳肚皮舞的真的什么身材的都有，接受自己的身体是肚皮舞的副产品，呵呵。
看个人的想法，跳肚皮舞可以帮助body image,也可以帮助stay on track and stay in
shape :) |
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c***s
发帖数: 70028 | 24 主持人董卿身后是西单女孩、旭日阳刚组合、深圳民工歌舞团等草根明星，用包装明星的方式包装草根是今年春晚最大的改革。
深圳民工街舞队被认为水平“中国一流”
容祖儿在后台
主持人周涛和李咏在春晚彩排后台，今年春晚的主持语态是“交流式”而不是“报幕式”，所以李咏得以回归春晚。
对于草根，央视春晚剧组有一个统一的说法：百姓明星。西单女孩、旭日阳刚组合、深圳民工街舞队……2011年的春晚头一次给平民百姓这么大的“地盘”。
春晚直播场地是央视一号演播厅，圈里人叫“一号坑”，据说一般人站不住。在“一号坑”旁边的演播厅演得风声水起，转身到了“一号坑”，立马就没掌声了。
“能不能给百姓明星和那些大腕明星一样的包装？”2011年春晚一审、二审时，台领导提出了这样的要求。
春晚总体设计之一朱海用“彻悟”来形容当时所受的启发。“领导水平就是高，我们以为你上了春晚就可以了，其实，老百姓更希望自己的草根艺人也很辉煌。”朱海说。
第三次彩排时，西单女孩走上舞台，所有灯光都亮了起来，全场一片掌声。
朱海用苏珊大妈的经历阐释草根的辉煌：“她现在的出场费比一般艺术家都高，而且舞台怎么辉煌怎么来。草根梦想成真之后，还是希望自... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 团结湖老太技惊“达人秀”
蓝岛大厦“初识”杰克逊
感慨“这个女的跳得太好了”
白淑英会跳街舞，也会跳民族舞，但她最喜欢的还是迈克尔?杰克逊的舞步。就像她在达人秀的舞台上说的，杰克逊的舞蹈让她觉得很美，很感动，充满了力量。说起和杰克逊的“缘分”，白淑英滔滔不绝，所有往事历历在目，连细节都记得很清楚，“1996年的一天，我在蓝岛大厦逛，无意中在商场的电视上第一次看见了杰克逊。”那时候白淑英不知道杰克逊是谁，只觉得“这个女的太美了，跳得太好了。”她兴奋地找营业员打听，营业员还笑话她，告诉她那不是女的，是国际巨星迈克尔?杰克逊，“我当时一下就喜欢上他了，太喜欢他的舞蹈了，当时就买下了那张VCD，感觉如获至宝。”
白淑英还清楚地记得，那张VCD花了她四十二块五，“在那个年代，这张碟还真算挺贵的，连售货员都跟我说，您舍得买吗。我本来当时治病就没什么钱，后来一咬牙还是给买了，现在都还珍藏着。”
虽然买了碟，但那时白淑英家里没有VCD机，她就跑到别人家里看。等到自己家条件好了，买了VCD，她就收集了杰克逊所有的VCD，一遍遍地欣赏、揣摩，甚至还花很大心思从别人手里弄到了杰克逊的书。“我身边的朋友知道我... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 记得归亚蕾有一次上台湾的访谈节目《小燕有约SS》，主持张小燕对着她开玩笑道：“你的老公还是那一个吗？”归亚蕾笑着附和道：“还是那一个。”归亚蕾出道47年，婚姻美满了47年，这对于花花绿绿的娱乐圈而言，不能不说是一个奇迹。
归亚蕾觉得无论夫妻活到多老，都应该保持必要的新鲜感。
归亚蕾与丈夫在女儿的婚礼上。
为拍《饮食男女2》，归亚蕾练就一身的国标舞。
记得归亚蕾有一次上台湾的访谈节目《小燕有约SS》，主持张小燕对着她开玩笑道：“你的老公还是那一个吗？”归亚蕾笑着附和道：“还是那一个。”归亚蕾出道47年，婚姻美满了47年，这对于花花绿绿的娱乐圈而言，不能不说是一个奇迹。
归亚蕾主演的《饮食男女2：好近又好远》将于本月23日公映，日前她接受南方都市报专访，畅谈夫妻的相处之道，“我觉得男人也好女人也罢，相处要不停地向前走，对话交流不能懒，要永远保持新鲜感。”即便到现在，归亚蕾夫妇还有着小情侣的情趣，偶尔瞒着家人偷偷跑出去吃个冰淇淋。说起丈夫，归亚蕾满脸洋溢着幸福的微笑，“我很聪明，知道自己要的是什么。我自己很老实，是个依赖性很强的人，我想要一个实实在在，能保护我，对家负责任，有正当职业的人。这... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 27 我的学习模式都是有系统的，像跳芭蕾舞，要学行学足一年，才开始学基本功，爱情却没有课程，没得学。
我不懂爱情，完全不明白。
婚姻失败是我不好，对男人不公平。
张天爱，不打不相识。
未见面，她先发律师信给我，继而托好友约我见面，独家自爆与邢李火原(现任太太林青霞)离婚消息；她与大律师胡汉清结婚，我帮忙筹备婚礼，她与胡大状离婚，又主动接受我独家访问；她与第四任丈夫罗素(王敏德哥哥)离婚，亦是由我独家报道。
张天爱有多重身份，是舞蹈家、编舞家、时装设计师、形象师、演员、时装表演统筹，现任“北京天爱艺术培训”校长，学校由她一手创办。多年来，她念过无数学科，事业、爱情、阅历都精彩万分，又有美丽的外形，我形容她是“上天最宠爱的张天爱”。但是，去年经历了第四次离婚的她却说这是个误会，“我的学习模式都是有系统的，像跳芭蕾舞，要学行学足一年，才开始学基本功，爱情却没有课程，没得学。”以下，且听她的自述。
Dance
舞蹈生涯
“我不能当主角，不是因为我跳得不好，而是因为我头发和皮肤的颜色”
第一次跟她见面，问她：“你这么勤奋是为要证实什么呢？”二十多年前的一句话，她一直记挂至今，因为话说到她心里去了。
张... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 28 “武功再高，也怕菜刀”，衢州人周某对这句话深信不疑。7月24日晚上，他揣着一把菜刀闯入台州临海的一家金店试图抢劫。
但没想到的是，周某刚刚把菜刀亮出来，闻讯而来的金店老板母亲李老太就一把抓住了他的手臂。60多岁的老太太平日里最喜欢跳广场舞，身体强健，周某被死死地按住，竟然动弹不得，最终束手就擒。
走进店里的顾客
突然掏出了菜刀
小王是台州临海蓝天路上的一家金店的营业员。
7月24日晚上19时左右，一名男子走进了店里，“我想看看首饰。”对方说的是普通话，看上去不是本地人，小王因此留意了一下，男子大概30多岁，个头不高，有点瘦。
“先生，请问想看哪一款？” 小王迎上去询问。没想到，那名男子突然就从背后掏出一把菜刀，指着小王吼到：“快把首饰给我拿出来！”一边吼，一边还用刀柄不断地敲打柜台玻璃。
“我来店里两年多了，还是第一次遇到抢劫的，当时吓傻了。”小王害怕极了。
就在这时，从金店门口冲进来一个人。小王抬头一看，这不是金店老板的母亲李老太嘛。
老太太徒手夺刀
劫匪竟然动弹不得
老太太当时正在店门口和邻居闲聊，发现店里出了状况，赶紧跑了过来。
“你想干嘛?你想干嘛?”面对劫匪手中挥舞的菜刀，老... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 据新加坡媒体报道娱乐圈大明星洗澡怪癖有很多。周杰伦洗澡时喜欢玩自拍，而陈柏霖则喜欢偷拍。最有趣的要数Ella，在浴室里她却因恐怖片看过了，从来不敢看镜子。下面小编就带大家盘点一下娱乐圈各大明星洗澡的怪癖！
周杰伦早前曾被拍到，一个月连换3个手机，原来，他喜欢在泡澡时玩手机，现已经玩坏了10几个。罗志祥更曾爆料，周杰伦喜欢躺在浴缸里玩手机，有时自恋玩自拍，有时玩手机游戏，或听自己的歌。有一次，对方不小心把手机掉进浴缸，他非但没有及时抢救，还干脆跟手机一起“泡澡”。
李冰冰用洗澡水拖地
李冰冰虽名气不俗，但其私下却非常环保，连洗澡水她也尽量一水多用，常用它来拖地。李冰冰曾透露：“我每天洗澡都站在一个盆里，用来接水，然后把这些水倒进几个桶里。淋浴后，我会把那些水用来冲厕所和擦地板。”
Ella不敢看镜子
Ella洗澡有怪癖，她会开着门淋浴，而且还会用毛巾遮住镜子。对此，Ella表示自己很胆小，说：“鬼片看多了，总感觉洗澡时，镜子里有双眼睛在看着。因此洗澡的时候都用毛巾遮着镜子”。她还说，如果房里没人，就会开着浴室的门洗澡，“没准真从哪里伸出一只鬼手，开着门方便逃跑呀！”。
蔡依林边洗边练舞
... 阅读全帖 |
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d********a
发帖数: 3698 | 30 大家没见识， 广场舞我老00年在新家破的时候就很流行了，
广场舞我00年在新家破的时候就很流行了
那时候在比较好和新的小区才有，
(因为新的组屋才有好的广场，公共空间)
而且新加坡参与的1/3有年轻人，
也是晚饭后，大家在小区广场一起跳舞。
有时候还有专业的瑜伽或者健美操教练出来领舞 ，
当时还上电视新闻，觉得是种比较高尚健康的生活方式，政府也鼓励，
热热闹闹到晚上9点多 。
那时候国内老人的锻炼还基本在早上。
我第一次见过的团体锻炼是9899年去合肥，
很多人早上练轮子功，不声不吭，都练到马路上去了，
把自行车道都占了，自行车只好去机动车道， 很危险。
那时候就觉得有隐隐的示威的味道
那些喜欢胡扯文革遗风的都是喷粪，
文革过去40年了，文革也就搞了2，3年。
文革一般初中生毕业就下乡当知青了，哪有机会搞这种。
怎么改开35年没有把他们教育好 |
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j**f
发帖数: 7403 | 31 两小时舞？好厉害啊！ ＭＭ练什么舞？
跟风 - 两小时mma车轮战，还有两小时练舞 =] |
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s********e
发帖数: 924 | 33 找当地老师和跟着教学片一起练吧，贵在坚持
找对老师是成功的一半，我觉得好老师的标准是两条，缺一不可：）
1、自己跳得非常好，让你有欲望变成她那样
2、关注每一个学生，教学细致用心
可以google当地的dance studio，如果有选择的话，多去几家感受一下。肚皮舞老师水
平良莠不齐，真打算学的话是个长期的过程，所以一开始师门一定要入对：）
教学片，基础入门的推荐Sadie's Complete Bellydance Guide (2009)
http://www.amazon.com/Sadies-Complete-Bellydance-Guide-Sadie/dp
这是世界顶级的中东舞艺术家，跟她学错不了
祝你跳得开心：） |
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I**********n
发帖数: 348 | 34 【 以下文字转载自 LiangYing_1 俱乐部 】
发信人: poorpig (很大的鱼), 信区: LiangYing_1
标 题: 同学们，期待吧
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 11 00:13:24 2010, 美东)
张靓颖MV布兰妮舞蹈团队操刀 靓颖秀热裤性感逼人
http://yue.zyu8.com/2010/0311/157550205734_1.htm
众娱网讯早在《我相信》制作之前，张靓颖就希望这张作品能走出和以往不同的路，因
此当时就把舞蹈列入挑战的项目之一。新专辑推出后，和大嘴巴合作的《办不到》，不
仅令张靓颖本人满意，全新的风格更是惊艳各方。因此和公司讨论后，决定加拍音乐录
像带，要给所有歌迷眼睛一亮。
大方坦承舞蹈不是自己的强项，张靓颖却从来没有放弃成为全方位歌手的梦想。为了这
次《办不到》拍摄，张靓颖牺牲春节假期，在过年期间就远赴美国拜师学艺，请来
Tucker Barkley担任编舞老师，Nick Demoura加入练舞行列，为张靓颖量身订做舞步。
布兰妮御用舞者Tucker Barkley编舞
排开所有通告 张靓颖从白日练到天黑 |
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c*****h
发帖数: 14923 | 35 《捣练子 · 河蟹舞》
河蟹舞，屁民愚。泥马踟蹰刚爸哭。谁辟一方清净土，九州民泰楚天舒。
(平仄仄，仄平平。中仄平平中仄平。中仄中平平仄仄，中平中仄仄平平。) |
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c*****h
发帖数: 14923 | 36 《捣练子 · 河蟹舞》
河蟹舞，屁民愚。泥马踟蹰刚爸哭。谁辟一方清净土，九州民泰楚天舒。
(平仄仄，仄平平。中仄平平中仄平。中仄中平平仄仄，中平中仄仄平平。) |
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p*****g
发帖数: 6270 | 37 张靓颖MV布兰妮舞蹈团队操刀 靓颖秀热裤性感逼人
http://yue.zyu8.com/2010/0311/157550205734_1.htm
众娱网讯早在《我相信》制作之前，张靓颖就希望这张作品能走出和以往不同的路，因
此当时就把舞蹈列入挑战的项目之一。新专辑推出后，和大嘴巴合作的《办不到》，不
仅令张靓颖本人满意，全新的风格更是惊艳各方。因此和公司讨论后，决定加拍音乐录
像带，要给所有歌迷眼睛一亮。
大方坦承舞蹈不是自己的强项，张靓颖却从来没有放弃成为全方位歌手的梦想。为了这
次《办不到》拍摄，张靓颖牺牲春节假期，在过年期间就远赴美国拜师学艺，请来
Tucker Barkley担任编舞老师，Nick Demoura加入练舞行列，为张靓颖量身订做舞步。
布兰妮御用舞者Tucker Barkley编舞
排开所有通告 张靓颖从白日练到天黑
两位舞蹈老师年纪虽轻，却已经是在美国舞坛发光发热的顶尖舞者。Tucker Barkley曾
经与Sean Paul、Omarion、Jenet Jackson合作，近期内更与小甜甜布兰妮合作，成为
她的御用舞者。另外一位舞蹈老师Nick Demou |
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c***s
发帖数: 70028 | 38 尽管马苏的作品一部接一部，但人们始终习惯性地无视她的演员身份，而更关注她的另一个头衔———孔令辉女友。
由马苏、王志文、李幼斌等主演的谍战剧《旗袍》于4月23日起在浙江卫视等七家卫星电视台播出，此前该剧在地面台第一轮播出时，曾创造了14家地面台收视率第一的纪录。马苏的演技终于不能再被无视了。近日，在厦门的青春偶像剧《双核时代》片场，羊城晚报记者对马苏进行了独家专访。尽管“孔令辉”是个采访禁区，但她还是坦然谈到了自己的爱情观：“吵架、闹别扭并不是最影响两个人情感的因素，关键是对方是否懂你！
记者印象
马苏有着仿如江南女子的精致面容和沉静气质，但出生自冰城哈尔滨的她，骨子里依然有着地道东北女人的豪爽和不拘小节。在采访中，她多次大大咧咧地问记者：“这么说行吗？会不会特没文化？你得帮我润色一下啊，别让人觉得我没文化……”
不过，大大咧咧之中，却隐含着倔强和原则。说到感情观，她有问必答，但一具体到“孔令辉”，她的态度却是毅然决然，毫无商量的余地。这不禁让关心“孔苏恋”的人们，又多了几分狐疑。
关于《旗袍》
志文李幼斌很严苛，但并非不讲道理”
谍战剧《旗袍》讲述我党女谍报人员———代号“旗袍”的关... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 39 《非诚勿扰》美国西部专场不仅备受海外华人的关注，还吸引了许多老外的眼球，好莱坞男星杰米?肯尼迪踊跃报名，因不会汉语与现场录制失之交臂，但拍下相亲视频寻觅爱情。迈克尔?杰克逊的同门师弟酷炫街舞，闪亮登场，精湛的舞技引得现场尖叫连连。
美国西部专场地MJ师弟郑剑辉
好莱坞男星杰米?肯尼迪
快话哥陈鹏程上演玫瑰浪漫
纳米哥谭永杰
最“二”老外穆开乐
《非诚勿扰》美国西部专场不仅备受海外华人的关注，还吸引了许多老外的眼球，好莱坞男星杰米?肯尼迪踊跃报名，因不会汉语与现场录制失之交臂，但拍下相亲视频寻觅爱情。迈克尔?杰克逊的同门师弟酷炫街舞，闪亮登场，精湛的舞技不仅引得现场尖叫连连，还使乐嘉大呼：“我会把我儿子送给你做徒弟”。同时，来自美国的老外以二为乐，硅谷男试图通过纳米技术净化污水，也引发现场热烈的讨论，语速超快的“快话哥”为心动女生精心布置了玫瑰花海，浪漫的表白能否俘获美人芳心也将成为今晚的一大悬念。
好莱坞男星钟爱中国女孩 录制视频“非诚”相亲
美国西部专场招募活动一开始，就立刻受到了海外华人的广泛关注。短短两个月，总计3000多名单身男女争相报名，出演过《惊声尖叫》《变相怪杰2》的好莱... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 40 《非诚勿扰》美国西部专场不仅备受海外华人的关注，还吸引了许多老外的眼球，好莱坞男星杰米·肯尼迪踊跃报名，因不会汉语与现场录制失之交臂，但拍下相亲视频寻觅爱情。迈克尔·杰克逊的同门师弟酷炫街舞，闪亮登场，精湛的舞技引得现场尖叫连连。
美国西部专场地MJ师弟郑剑辉
好莱坞男星杰米·肯尼迪
快话哥陈鹏程上演玫瑰浪漫
纳米哥谭永杰
最“二”老外穆开乐
《非诚勿扰》美国西部专场不仅备受海外华人的关注，还吸引了许多老外的眼球，好莱坞男星杰米·肯尼迪踊跃报名，因不会汉语与现场录制失之交臂，但拍下相亲视频寻觅爱情。迈克尔·杰克逊的同门师弟酷炫街舞，闪亮登场，精湛的舞技不仅引得现场尖叫连连，还使乐嘉大呼：“我会把我儿子送给你做徒弟”。同时，来自美国的老外以二为乐，硅谷男试图通过纳米技术净化污水，也引发现场热烈的讨论，语速超快的“快话哥”为心动女生精心布置了玫瑰花海，浪漫的表白能否俘获美人芳心也将成为今晚的一大悬念。
好莱坞男星钟爱中国女孩 录制视频“非诚”相亲
美国西部专场招募活动一开始，就立刻受到了海外华人的广泛关注。短短两个月，总计3000多名单身男女争相报名，出演过《惊声尖叫》《变相怪杰2》的好莱... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 “社会摇”火了 视频截图
还在跳骑马舞、哈林摇、广场舞吗？你已经OUT了。新一轮“神舞”——“社会摇”，以其“洗脑”的摇摆动作及充满节奏感的音乐，已经在微博话题榜上获得了1.4亿的阅读量和13.5万的讨论量。而这种看似搞笑的摇摆，在专家看来，倒不失为现代人放松身心的一种好办法，不过摇摆的幅度还是得根据自己的身体状况，量力而行。现代快报记者 王颖菲
人人都在“社会摇”
没有固定的动作，伴着强劲的音乐节拍，加上搞笑夸张的现场演绎，就是一部“自嗨”版的“社会摇”。这两天，“社会摇”无疑是网络上最火的话题之一。人们只需要根据节奏，将点头、摇晃肩膀、甩手、扭腰、踢腿等等动作随意组合，即兴发挥就可以。虽然动作简单，但加上音乐，看上去则十分搞笑卖萌，于是火速传遍网络。从白领、警察、空姐到明星，从普通青年、文艺青年到奇葩青年，从幼儿园小朋友、大肚子孕妇到老太太，纷纷加入这个行列，高呼“根本停不下来！”而在微博话题榜上，它便获得了1.4亿的阅读量和13.5万的讨论量。
这舞为什么叫“社会摇”？
实际上，所谓“社会摇”，只是一种舞蹈形式。因为最早在迪厅流行起来，受到不少社会青年追捧，所以取名为“社会摇”。... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 42 2015年平安夜，杨幂在微博晒出锻炼自拍照，同时祝大家圣诞节快乐。照片中的杨幂叉开双腿，摆成一字马，纤细的大长腿让网友羡慕不已。不过平时酷爱自拍的大幂幂此次却用手机挡住了脸。
网友看了照片，不禁调侃道：“自拍是带脸的那种，少女幂。”“你这么厉害咋不上天呢？是不是要拍打戏了？”“好的，你腿长你有理，挡脸就挡脸吧。”
在《大学生了没》节目模仿谢金燕窜红的Nikita，舞技一流，但其实非科班出生的她练舞过程艰辛，最近挑战在户外告示杆上表演倒挂劈腿，让人看傻眼，照片发出后，有网友说，“整个城市都是你的钢管台。”还有人直呼：“简直看到野生版的钢管秀。”高难度动作及窈窕曲线让大家一饱眼福。
新“谋女郎”张慧雯发素颜“一字马”微博与粉丝互动，惊呆网友，微博写道：“系鞋带系列：A。普通女生 B。女汉子 C。奇葩葩女子(猜猜哪一个才是我真正的风格呢？)”照片中，张慧雯素颜上镜，皮肤水嫩白皙，并在照片中分别示范蹲下系鞋带、在台子上系鞋带、和把腿竖在柱子上“一字马”系鞋带，不少粉丝表示喜欢C选项，“奇葩葩女子”的“一字马”真是惊呆了小伙伴儿们，更有网友表示每一种都喜欢。
舒思瑶1992年出生，四川泸州人，练... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 鸡年春晚即将来临，每年的春晚都会有经典留在观众们的心中。2005年的春晚上，一组由聋哑人表演的节目感动了全中国的观众，他们都被《千手观音》这个节目深深的震撼了。除了精彩的舞蹈，残疾人坚韧不屈的精神更是让观众们深深折服。
聋哑人听不到音乐，但是舞蹈团用独特的方式来指挥舞蹈演员们的表演节奏。他们在无声的世界里翩翩起舞，听不到观众们的掌声，但是看到台下观众激动的鼓掌，他们已经满足了。
《千手观音》的领舞演员名叫邰丽华，她出生于湖北宜昌，是著名的聋哑人舞蹈家，也是中国残疾人艺术团团长，艺术总监，中国特殊艺术协会副主席，全国青联副主席。邰丽华长相温柔美丽，但是上帝总会对美丽又有才华的人非常不公平。
邰丽华在2岁的时候因高烧坠入无声的世界，很小的时候她就意识到自己与别人的不同，但是自强奋发的她，在聋哑学校一直品学兼优。因为学校在离家乡很远的武汉，她从小就养成了独立自强的品质。
邰丽华并非学舞蹈出身，她在美术学院学习的是设计专业。在聋哑学校时她非常喜欢一门课，律动课，老师通过踏响木板将震动传给地板上的学生，学生们知道什么节奏，就跟着节奏翩翩起舞。邰丽华深深的迷上了舞蹈，跟着老师的节奏舞动起来。
在残... 阅读全帖 |
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l********k
发帖数: 14844 | 44 你看的是这篇么？
我是芭蕾舞校的女学生，今年16岁，想和大家介绍一下我们学校的学习情况。
首先选拔人才，大家都知道了。必须下身长过上身12公分至少。我很幸运，我长过上身
13公分。所以我被选中进去学校学习，一个月只能回家一次。我的学校在广东。可是我
来这个吧，发现我们学校很多训练方式，是吧友没有提到的。我列举如下：
[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]
1.我们女学生的例假，是可以休息2至3天的。不像吧友说的要坚持练下去。
2.我们男女生一起换衣服，没有避嫌。为了锻炼表演时不反应。
3.极少数男生反应无法控制，老师就会叫我们女生给他解决。当然咯，是那个学习情况
最糟糕，最不认真的女生给他D飞机，然后没有其他不该做的事。
4.老师认为裸体芭蕾也是一种美，所以有时候我们会练习裸芭蕾，不过这个时候男女生
就分开上课了。虽然如此，但是一群女生裸体，怪不好意思的。 w
5.老师要求我们女生要剃掉下面的毛，一方面是跳LUO芭蕾的时候不好看，另一方面要
不即使穿上舞蹈服也显得很奇怪。
6.我们班的男生特别少，我们班有30多个女生，只有4个男生。就像熊猫一样珍贵。可
是我... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 45 也就是六四闹事的那帮孙子。
六四不让闹了，就去练法轮功。法轮功不让练了，就去跳广场舞。这帮孙子精力过剩需
要发泄 |
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k********k
发帖数: 5617 | 46 這兩個芭蕾哥們的身材如何？不差吧？
身材健壯勻稱，尤其是那雙美腿，是體操哥所沒有的。
體操哥的動作，芭蕾哥們做不了。
芭蕾哥們的旋轉跳躍，體操哥也做不了。
著名意大利 男芭蕾明星 羅伯多.波列 幾乎全裸出演 完美身材
(意大利 米蘭 斯卡拉芭蕾舞團，美利坚芭蕾舞团，首席演員，)
芭蕾舞《ＥＸＣＥＬＳＩＯＲ》双人舞
他的臉蛋，全身，和皮膚，都很好看。
很發達有力的大腿，踢得高，空中旋轉跳躍，令人歎為觀止。
http://www.youtube.com/watch?v=Kb3VNPsugWk&feature=related
芭蕾帥哥，騰空跳躍，飛身劈叉，高速旋轉。
（獨舞第一段（穿紅衣）音樂是芭蕾舞《天鵝湖》第三幕黑天鵝雙人舞中王子獨舞音樂）
（獨舞第二段（紅衣）第三段（赤膊）第四段（紅衣）音樂是芭蕾舞《海俠》［Le
Corsair科西嘉海盜］雙人舞中男子獨舞音樂）鋼琴伴奏真好聽！
身材一流！舞技高超！ 彈跳力，爆發力，超群！
旋轉示範 －－－－－－－ 始於0:40分鐘處。
赤膊上陣，脫上衣，秀胸肌，始於1:34分鐘處！
他是典型的寬肩窄臀。上身是練過的。翹臀，結實而修長的腿。
光膀... 阅读全帖 |
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F******g
发帖数: 375 | 47 响应Aurae的号召，也着实希望版上更热闹些，我就厚着脸皮先开灌了。之所以需要皮
厚，是因为我相信在版上我属于年龄大技术差的群体，不过本着跳舞不分性别年龄种族
国籍的精神，我也就不怕大家笑话了。
铺垫完了，交待背景。之前的几个帖子里说过，在这个夏天以前，我跳ballroom的经验
来自大学四年舞厅里被舞伴带出来的，没上过课，没看过video，舞伴让练的基本功我
也不练，属于纯粹跳舞就是为了个感觉，跳着玩的。毕业之后十几年就没有再跳，直到
今年暑假，开始跟着学校的ballroom dance team学，同时也开始学阿根廷探戈，跳舞
的热情自此一发不可收拾。
8月初幸运地找到了新舞伴，目前时间尚短，不好说以后的走向，但是现在看还是很理
想的。我本来是打算暑假过完没有那么多时间之后，可能就每周末去次舞会玩玩算了，
不过意外地搭了伴，于是就改变了计划，百忙之中抽出时间继续参加team的课，和一帮
小孩一起继续深造。
这一继续，就发现差距了。过去总是靠感觉，又仗着自己是个follow，基本功也不练，
步子也不记，就跟着走走。现在frame, connection都要改进，这就罢了，老师和舞伴
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F******g
发帖数: 375 | 48 响应Aurae的号召，也着实希望版上更热闹些，我就厚着脸皮先开灌了。之所以需要皮
厚，是因为我相信在版上我属于年龄大技术差的群体，不过本着跳舞不分性别年龄种族
国籍的精神，我也就不怕大家笑话了。
铺垫完了，交待背景。之前的几个帖子里说过，在这个夏天以前，我跳ballroom的经验
来自大学四年舞厅里被舞伴带出来的，没上过课，没看过video，舞伴让练的基本功我
也不练，属于纯粹跳舞就是为了个感觉，跳着玩的。毕业之后十几年就没有再跳，直到
今年暑假，开始跟着学校的ballroom dance team学，同时也开始学阿根廷探戈，跳舞
的热情自此一发不可收拾。
8月初幸运地找到了新舞伴，目前时间尚短，不好说以后的走向，但是现在看还是很理
想的。我本来是打算暑假过完没有那么多时间之后，可能就每周末去次舞会玩玩算了，
不过意外地搭了伴，于是就改变了计划，百忙之中抽出时间继续参加team的课，和一帮
小孩一起继续深造。
这一继续，就发现差距了。过去总是靠感觉，又仗着自己是个follow，基本功也不练，
步子也不记，就跟着走走。现在frame, connection都要改进，这就罢了，老师和舞伴
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s********g
发帖数: 51 | 49 前两天我约我一个朋友跟我一起去学瑜伽，我说学这个对身体有好处。。。然后知
道他跟我怎么说的吗？他说是练瑜伽是年轻人练的，我都快30岁的脸了，有什么用，还
不如在家好好休息的舒服呢！！！我听了这话只想感慨一句，这都什么心态啊？我见过
70岁老人还去学跳舞的！！还见过60多岁老人去学电脑的！！！我就没见过30多岁就说
自己老了的。遇到这种人，我也真是醉了。。。。我还是觉得一个人还最好还是保持年
轻点的心态，要不然你说活着多没意思呀，我觉得练瑜伽这个事儿吧，我就挺喜欢学的
，跟年龄有什么关系嘛。。。只要自己喜欢不就行了。。这也没人限定说是什么事情非
得20多岁的姑娘才能干呀。。。这真是一个具有负能量的朋友，我觉得我以后得远离她
了，要不然的话我自己肯定也会变得负能量。反正我现在的心态就是我觉得，不管多少
岁都有多少岁的年轻只要自己的心不老的话，干什么都行。我还准备这几个月学完瑜伽
等身体柔软点了，再去学个肚皮舞呢。32岁叹什么老啊，真是的。。。。 |
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s********g
发帖数: 51 | 50 前两天我约我一个朋友跟我一起去学瑜伽，我说学这个对身体有好处。。。然后知
道他跟我怎么说的吗？他说是练瑜伽是年轻人练的，我都快30岁的脸了，有什么用，还
不如在家好好休息的舒服呢！！！我听了这话只想感慨一句，这都什么心态啊？我见过
70岁老人还去学跳舞的！！还见过60多岁老人去学电脑的！！！我就没见过30多岁就说
自己老了的。遇到这种人，我也真是醉了。。。。我还是觉得一个人还最好还是保持年
轻点的心态，要不然你说活着多没意思呀，我觉得练瑜伽这个事儿吧，我就挺喜欢学的
，跟年龄有什么关系嘛。。。只要自己喜欢不就行了。。这也没人限定说是什么事情非
得20多岁的姑娘才能干呀。。。这真是一个具有负能量的朋友，我觉得我以后得远离她
了，要不然的话我自己肯定也会变得负能量。反正我现在的心态就是我觉得，不管多少
岁都有多少岁的年轻只要自己的心不老的话，干什么都行。我还准备这几个月学完瑜伽
等身体柔软点了，再去学个肚皮舞呢。32岁叹什么老啊，真是的。。。。 |
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