f****t
发帖数: 1770 | 1 03/29/11: 149.2 (怪了，昨天吃那么多，还减了０。４磅？难道是新的Cardio给力？)
breakfast: 1/3 grapefruit, 1/2 tortilla, 1oz cheese (200)
Lunch: 1 cup of carrots, 1 apple, 1/2 cucumber(180)
Snack:fruits, cheese, crackers(350)
Dinner: mushroom soup, egg, chicken, vegies(300)
Exercise:fat burning cardio 30 mins + pilates 1 hour
Total:1030 *1.2=1236
前几天做了郑多燕健身操，一点汗都不出。这几天换了一个Cardio 和pilates相结合的 操，感觉强度蛮大的。以后就是它了。
这几天吃多了，今天我就吃刮油菜。当然，五个种类的食物还是应该齐全的。
baby shower，又破了我的功，好在控制住不吃cupcake。 |
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f****t
发帖数: 1770 | 2 4/1/11: 147.6 ()
breakfast: 3 bars, 1 skim milk (280)
Lunch: turkey sandwich, frozen yogurt, fish, hot coco(800)
Snack: (60)
Dinner:
Exercise: pilates 1 hour
Total: *1.2=
昨天很堕落，晚上吃得真多。今天体重就飙回去了。
说也怪，大吃一吨后，我的豆豆和溃疡都好了？难道那些毒被压下去了？ |
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F********d
发帖数: 833 | 3 说什么来着，tuduoma你坚持运动先试一下；今天我是特地开向你负荆请罪的，甭管什
么理由我仅在没
爬起来去跑步，但是我真心想运动都怪我昨天没计划好，明天我一定晨跑陪你；今晚没
事情我就可以早
睡了：）。
现在天气越来越好，我可不能浪费那么美妙的清晨；也好久没运动了，向你的4mile先
看齐！ |
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s***b
发帖数: 303 | 4 呵呵，好滴好滴，有人监督应该会更有效些~不过刚看了下版规，活动到6月，可我下个
月末就回国了。。。估计就是中途逃兵的那个。。。希望JJ别怪哈~
我女生哈，158，
目前116 lb
目标106 lb
现在狂写论文中，基本没时间运动，所以还是控制下饮食吧。。。希望回国之前能成功！ |
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r******7
发帖数: 993 | 5 其实我有时还是很怀念当年的那５年，
人生很积极向上啊， 可惜就是年纪不饶人， 否则我估计还坚持着呢。
现在的工作么，
不那么有干劲：（
不过总算整个组还相对年轻。
我去外面其他INDUSTRY面试了几次，
发现还不如我这里呢， 更是一片死气沉沉：（ |
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x********i
发帖数: 248 | 7 这个不该怪诗意吧。把前面的帖子都翻出来看看。我没觉得诗意做错什么事。 |
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a*****a
发帖数: 1399 | 8 呵呵，小公鸡，没事了，都是男人，这都是小事，过去就过去了，俺荣幸荣登最佳搞笑榜男猪脚，
这个不该怪诗意吧。把前面的帖子都翻出来看看。我没觉得诗意做错什么事。 |
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S*********r
发帖数: 5693 | 9 新浪 2010-06-13 08:38:00
南非世界杯C小组第二场较量，斯洛文尼亚通过一场闷战1-0战胜阿尔及利亚，对手
门将的黄油手为他们贡献了世界杯历史上本队的第一场胜利。
可怜的阿尔及利亚门将查奥齐也成为了本届世界杯第二名栽在南非世界杯官方用球
“普天同庆”脚下的守门员，在昨天进行的C组首轮第一场比赛中，英格兰门将格林也
是将美国队球员邓普西一脚毫无威胁的打门漏进了自家球门。
出现这种离奇的丢球，首要责任当然要算在守门员身上，精神不集中、判断不准的
问题不可能通过找其他借口就能够轻易的弥补。不过想想开赛前，多支球队门将对于“
普天同庆”的恶评不断，倒也不能算是事后诸葛亮。如今比赛刚刚进行了6场，就已经
出现了两位“普天同庆”的牺牲品。今夏世界杯用球“普天同庆”这个名字肯定只是为
远射者而设计的，对门将来说，新球只能让他们在南非“普天同哭”。当然也许这个用
球的英文名“JABULANI”还更贴切一些，很多后卫丢球之后都会无奈地这样安慰自己哀
怨的门将“JA(呀)！BULANI(不赖你)……”(JABULANI：“普天同庆”的非洲祖鲁语名
称)
著名解说员黄健翔在揭幕 |
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u*********e
发帖数: 9616 | 10 死亡之组，灭掉阿根廷，最后一轮故意放水拉自己母国一把，出来对最有把握的丹麦，
人家算计好的。 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 11 亚运会对日韩都是0：3，热身赛打不过朝鲜。而朝鲜也被阿联酋淘汰了。12强赛4个队
一组要争小组头名几无可能。不过失去了12强赛这么一次宝贵的锻炼机会，有点可惜。 |
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M****t
发帖数: 1053 | 12 都怪法国不争气，本来田忌赛马，英格烂对板鸭，法国打意大利还有些生机 |
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z********i
发帖数: 2222 | 13 其实宇宙对吕布是相当的照顾了，又是瓜瓜媒体上给丫减压，球王又让点球，全队也给
丫面子，让人感觉丫和球王是宇宙的二人组，傻维小白都没说什么。
无奈丫实在是跟不上宇宙的节奏。被大国搞死后，才彻底放弃丫。 |
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G*****h
发帖数: 33134 | 14 好歹代表了真实水准
输了也不用怪别人
不受窝囊气 |
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H*********S
发帖数: 22772 | 16 绝大多数情况下丢球不怪门将，但这次板鸭门将确实责任重大，几个丢球基本负全责 |
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B******7
发帖数: 3220 | 17 sammerliu是“漫步的马甲”吗？
BTW,那个网上好多神头怪脸的人物，真是林子大了，啥鸟都有啊，诸如“大虎”，“马
尔科马老师”，“森爷”，“狼爷”，“斗爷”，“本儿赵”，“劝进帐”，“邵东石
”，“永濑洋海”，“牛九鸡”，“猫教主”，“阉人”。。。
我擦 |
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W****3
发帖数: 291 | 18 [21:17:15]KeepBuying:呵呵
[21:17:16]minifinger:问我对家意见吧
[21:17:21]Ranma98:30秒太短了
[21:17:21]snailcat:老德，你们去版上通知一下
[21:17:34]Derickdrl:我现在还没时间
[21:17:34]KeepBuying:就重新开始算了
[21:17:38]Wen123:innerwis, 你怎么认为？
[21:17:39]KeepBuying:你们现在领先
[21:17:40]snailcat:下次撒尿，大家都别开始，尤其是自己
[21:17:46]KeepBuying:好的
[21:17:49]Ranma98:就是啊
[21:17:49]KeepBuying:好的
[21:17:54]Ranma98:keep你不是说你去厕所吗
[21:17:56]Ranma98:怎么自己开始了
[21:17:59]Ranma98:不怪我
[21:18:02]Ranma98:说好大家都不开始
[21:18:04]innerwis:随意
[21:18:05]KeepBuying:呵呵
[21:18:06]s... 阅读全帖 |
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W****3
发帖数: 291 | 19 [22:04:48]nothere 开始旁观
[22:05:34]easyday:高
[22:07:41]Ranma98:对家开始吓出了？
Ranma98得分:-2
innerwis得分:2
minifinger得分:2
KeepBuying得分:-2
[22:08:04]Derickdrl:什么打发
[22:08:09]Derickdrl:放不开
总得分:100分(扣底0分;倍数2)
跳级:0级
[22:08:23]snailcat:可惜了
[22:08:24]Ranma98:你说谁啊
[22:08:26]KeepBuying:落后
[22:08:31]snailcat:说对方
[22:08:35]KeepBuying:我们好差
[22:08:37]KeepBuying:呵呵呵
[22:08:40]Ranma98:都怪你
[22:08:42]Ranma98:哈哈
[22:08:43]KeepBuying:迷你妹妹李海
[22:08:53]snailcat:你们东西向啊
[22:09:03]Derickdrl:cat看谁的牌
[22:09:10]Derickdrl:我看到了
[22:0... 阅读全帖 |
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w******t
发帖数: 475 | 20 xiaogongji得分:-3
morie得分:-3
suny82得分:3
beargy得分:3
总得分:120分(扣底0分;倍数0)
跳级:1级
打的保守了，不会过120的牌。
qob:whatist?
bearmiss 开始旁观
whatisit:在
whatisit:我换个人旁观啊
whatisit 离开游戏
whatisit 开始旁观
qob:我也换一下
qob 取消旁观
qob 开始旁观
whatisit:这个叫高手站在背后的压力，哈哈
qob:你不会像食神那里的女裁判那样
qob:唱歌跳舞吧？
whatisit:我是枪神里面那个教官
snailcat 开始旁观
whatisit:别理我们，你们专心打牌
xiaogongji得分:-3
morie得分:-3
suny82得分:3
beargy得分:3
总得分:5分(扣底0分;倍数0)
跳级:2级
xiaogongji得分:-3
morie得分:-3
suny82得分:3
beargy得分:3
总得分:15分(扣底0分;倍数0)
跳级:2级
morie:系统bug啊,为啥我不能反无主啊
morie:刚才
qob:3个王
what... 阅读全帖 |
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