y*****s
发帖数: 1841 | 1 这个是我每天早上的事情：
pasta, 隔夜把pasta煮好放冰箱，早上做source。
隔夜剩饭放冰箱，早上起来蛋炒饭，加菜心磨刀切细,娃不要葱。。
睡前把电饭锅定时，早上起来米饭就好了，炒个西红柿鸡蛋。
隔夜煮好面，早上起来弄点绿叶子肉丝炒面
自己周末包点馄饨饺子什么的冻着应急。。
每天睡觉前洗好水果装到小盒子里放冰箱。早上直接往lunch box里放，节约2分钟。
：－） |
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l*****s
发帖数: 603 | 2 租个车去海边吧。
一个来小时就可以开到tampa， 那边的clear water附近的海滩挺美的，白沙很细。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 3 春捂秋冻没错，但是要配合户外运动，有意识地让冷空气刺激呼吸道，这样呼吸道的毛
细血管遇到冷空气的时候收缩会少一些，病毒细菌入侵可以立刻消灭 |
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w**f
发帖数: 7794 | 4 我家好久没去动物园了， 除了上次去San Diego动物园。
而且去动物园也不轻松， 我家公主往stroller里一坐一副大爷的样子，
看什么动物都是看两眼，就发话了， "看别的看别的"
我求她多看一会儿， 人家很不耐烦， "看别的看别的"
腿儿都溜细了。 |
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t*a
发帖数: 18880 | 6 白天不方便看video.
打击快球，主要2点，一个是timing,一个是准确（眼睛看的位置和棒子到的位置一致）；
前者多看，多做启动动作/时机来对应，机器球应该比较容易来做这个；
后者T-ball应该还是帮助很大，很多时候眼睛看到的位置和球棒挥到的位置不一致，t-
ball应该能够比较好的验证，微调。当然，动作大体准确，力量速度也都是需要的，这
个T-ball时候可以一并纠正/强调；
教练提到的短挥，我觉得主要是为了比赛时候能够打到球，在非赛季练习时候大头还是
重点70-80%力量/动作的击球为主，动作基本正确/用力方式基本正确比一些细节更重要
。这个算大方向，细节算微调吧...
很多drill都应该有帮助，也应该挺有趣，娃喜欢玩就好，不过我自己觉得最主要还是
“大方向”的大体正确，然后找好timing,有准确/快速的挥棒，应该就89不离10了... |
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t*a
发帖数: 18880 | 7 运动娃版常有讨论，不过不少是关门俱乐部...
sklz |
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t*a
发帖数: 18880 | 8 白天不方便看video.
打击快球，主要2点，一个是timing,一个是准确（眼睛看的位置和棒子到的位置一致）；
前者多看，多做启动动作/时机来对应，机器球应该比较容易来做这个；
后者T-ball应该还是帮助很大，很多时候眼睛看到的位置和球棒挥到的位置不一致，t-
ball应该能够比较好的验证，微调。当然，动作大体准确，力量速度也都是需要的，这
个T-ball时候可以一并纠正/强调；
教练提到的短挥，我觉得主要是为了比赛时候能够打到球，在非赛季练习时候大头还是
重点70-80%力量/动作的击球为主，动作基本正确/用力方式基本正确比一些细节更重要
。这个算大方向，细节算微调吧...
很多drill都应该有帮助，也应该挺有趣，娃喜欢玩就好，不过我自己觉得最主要还是
“大方向”的大体正确，然后找好timing,有准确/快速的挥棒，应该就89不离10了... |
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t*a
发帖数: 18880 | 9 运动娃版常有讨论，不过不少是关门俱乐部...
sklz |
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f******g
发帖数: 500 | 11 这话多少有些吹毛求疵了。NBA每年有希望的买卖就那么多，想做成一桩好的，眼光，
人脉，时机和运气都缺不得。莫雷这几年连续运作没有伤筋动骨就腾好空间，搞定哈登
和猴娃，比起当年为了麦迪搭进半支队已经是天差地别了。 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 13 俺的CZ550是6.5x55的细管猎枪。现在想找个重管的，好打远。 |
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C*******9
发帖数: 110 | 14 谢谢mm的之前的帮助！很羡慕你的细胳膊，我的有你两个粗。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 15 我娃用badger
真的看成分，那种喷的全是化学防晒。。。 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 16 mm手上那个是几mm的？要不试试看对肚子有没有用？那1mm的review里有人用在全身的
，不过没有明说肚子上有没有用.看了一眼原理，大概是很细的针刺皮肤表层产生细小
的伤口，刺激皮肤产生胶原蛋白等修复伤口。这样的话应该很针的粗细没有多大关系 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 17 腿的变化最大！明显瘦了细了！但MM傲胸帝国依旧不变，可喜可贺！：） |
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b*****l
发帖数: 8603 | 18 侧腰曲线出来了 腿明显细了 肚子收了很多 可是胸依然饱满 这个最难得！：） |
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b*****l
发帖数: 8603 | 19 腿的变化最大！明显瘦了细了！但MM傲胸帝国依旧不变，可喜可贺！：） |
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b*****l
发帖数: 8603 | 20 侧腰曲线出来了 腿明显细了 肚子收了很多 可是胸依然饱满 这个最难得！：） |
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c*****e
发帖数: 457 | 21 腿好细啦！这真是有点局部减肥的视觉效果，明显下半身运动得多所以瘦。
不是说不可能出现局部减肥的吗？ |
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c*****e
发帖数: 457 | 22 腿好细啦！这真是有点局部减肥的视觉效果，明显下半身运动得多所以瘦。
不是说不可能出现局部减肥的吗？ |
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z******o
发帖数: 3285 | 23 腿很不错啊！我就喜欢这种大腿显得有肌肉的腿，小腿也不要太细了，看起来特运动！ |
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z******o
发帖数: 3285 | 24 腿很不错啊！我就喜欢这种大腿显得有肌肉的腿，小腿也不要太细了，看起来特运动！ |
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j*****9
发帖数: 12 | 25 纽扣的建议很好，但作为有娃的人没有那么多时间来运动，所以分成了早上40min，晚
上30min
,
了。 |
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J********i
发帖数: 50662 | 27 在你的辣妈群里也算上品了吧
长脖高个，细腿高靴，肤白胜雪，哈哈 |
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c**l
发帖数: 9003 | 28 小家伙移动好、击球位置感强、力量控制不错、放得开，就是基本动作扣的不够细
最重要的是他很享受，这个非常难得。兴趣是最好的天赋 |
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g***y
发帖数: 829 | 29 也不行
鸵鸟比维多.柯里昂还细，比麦克.柯里昂还狠 |
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g******t
发帖数: 18158 | 34 看细娃长的就有点象亚洲人，后来听说他妈妈那边有日本血统 |
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h*******s
发帖数: 8454 | 47 我挺喜欢这种grommet得样子
不过拍子不怎么好看
手真大，柄真细 |
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R**********2
发帖数: 179 | 48 我明白follow thru 地重要，但打起比赛来，有的球靠手感救起来，会cut short that
part. 昨晚Hingis 的双打，她的一个反手down the line 救球，就是这么一挑，几乎
跪地上了，把几个commentators 赞的，确实很棒。
这个视频练的东西本来就很unique, 我想他的出发点是练救球，不是regular form.
不要介意我好奇，我很少看见抠动作抠得这么细的教小朋友的教练，教大孩子的有。
Form 只是1/7 网球的game to my opinion . |
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R**********2
发帖数: 179 | 49 我明白follow thru 地重要，但打起比赛来，有的球靠手感救起来，会cut short that
part. 昨晚Hingis 的双打，她的一个反手down the line 救球，就是这么一挑，几乎
跪地上了，把几个commentators 赞的，确实很棒。
这个视频练的东西本来就很unique, 我想他的出发点是练救球，不是regular form.
不要介意我好奇，我很少看见抠动作抠得这么细的教小朋友的教练，教大孩子的有。
Form 只是1/7 网球的game to my opinion . |
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s****a
发帖数: 454 | 50 谢谢mm，
我早先看过的，amazon有的是那种塑料细瓶子。
我家的这个是宽口的。呜呜 |
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