y*****s 发帖数: 1841 | 1 这个是我每天早上的事情:
pasta, 隔夜把pasta煮好放冰箱,早上做source。
隔夜剩饭放冰箱,早上起来蛋炒饭,加菜心磨刀切细,娃不要葱。。
睡前把电饭锅定时,早上起来米饭就好了,炒个西红柿鸡蛋。
隔夜煮好面,早上起来弄点绿叶子肉丝炒面
自己周末包点馄饨饺子什么的冻着应急。。
每天睡觉前洗好水果装到小盒子里放冰箱。早上直接往lunch box里放,节约2分钟。
:-) |
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l*****s 发帖数: 603 | 2 租个车去海边吧。
一个来小时就可以开到tampa, 那边的clear water附近的海滩挺美的,白沙很细。 |
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d**y 发帖数: 18174 | 3 春捂秋冻没错,但是要配合户外运动,有意识地让冷空气刺激呼吸道,这样呼吸道的毛
细血管遇到冷空气的时候收缩会少一些,病毒细菌入侵可以立刻消灭 |
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w**f 发帖数: 7794 | 4 我家好久没去动物园了, 除了上次去San Diego动物园。
而且去动物园也不轻松, 我家公主往stroller里一坐一副大爷的样子,
看什么动物都是看两眼,就发话了, "看别的看别的"
我求她多看一会儿, 人家很不耐烦, "看别的看别的"
腿儿都溜细了。 |
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t*a 发帖数: 18880 | 6 白天不方便看video.
打击快球,主要2点,一个是timing,一个是准确(眼睛看的位置和棒子到的位置一致);
前者多看,多做启动动作/时机来对应,机器球应该比较容易来做这个;
后者T-ball应该还是帮助很大,很多时候眼睛看到的位置和球棒挥到的位置不一致,t-
ball应该能够比较好的验证,微调。当然,动作大体准确,力量速度也都是需要的,这
个T-ball时候可以一并纠正/强调;
教练提到的短挥,我觉得主要是为了比赛时候能够打到球,在非赛季练习时候大头还是
重点70-80%力量/动作的击球为主,动作基本正确/用力方式基本正确比一些细节更重要
。这个算大方向,细节算微调吧...
很多drill都应该有帮助,也应该挺有趣,娃喜欢玩就好,不过我自己觉得最主要还是
“大方向”的大体正确,然后找好timing,有准确/快速的挥棒,应该就89不离10了... |
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t*a 发帖数: 18880 | 7 运动娃版常有讨论,不过不少是关门俱乐部...
sklz |
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t*a 发帖数: 18880 | 8 白天不方便看video.
打击快球,主要2点,一个是timing,一个是准确(眼睛看的位置和棒子到的位置一致);
前者多看,多做启动动作/时机来对应,机器球应该比较容易来做这个;
后者T-ball应该还是帮助很大,很多时候眼睛看到的位置和球棒挥到的位置不一致,t-
ball应该能够比较好的验证,微调。当然,动作大体准确,力量速度也都是需要的,这
个T-ball时候可以一并纠正/强调;
教练提到的短挥,我觉得主要是为了比赛时候能够打到球,在非赛季练习时候大头还是
重点70-80%力量/动作的击球为主,动作基本正确/用力方式基本正确比一些细节更重要
。这个算大方向,细节算微调吧...
很多drill都应该有帮助,也应该挺有趣,娃喜欢玩就好,不过我自己觉得最主要还是
“大方向”的大体正确,然后找好timing,有准确/快速的挥棒,应该就89不离10了... |
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t*a 发帖数: 18880 | 9 运动娃版常有讨论,不过不少是关门俱乐部...
sklz |
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f******g 发帖数: 500 | 11 这话多少有些吹毛求疵了。NBA每年有希望的买卖就那么多,想做成一桩好的,眼光,
人脉,时机和运气都缺不得。莫雷这几年连续运作没有伤筋动骨就腾好空间,搞定哈登
和猴娃,比起当年为了麦迪搭进半支队已经是天差地别了。 |
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C*******r 发帖数: 10345 | 13 俺的CZ550是6.5x55的细管猎枪。现在想找个重管的,好打远。 |
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C*******9 发帖数: 110 | 14 谢谢mm的之前的帮助!很羡慕你的细胳膊,我的有你两个粗。 |
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b****i 发帖数: 11322 | 15 我娃用badger
真的看成分,那种喷的全是化学防晒。。。 |
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s*******t 发帖数: 7746 | 16 mm手上那个是几mm的?要不试试看对肚子有没有用?那1mm的review里有人用在全身的
,不过没有明说肚子上有没有用.看了一眼原理,大概是很细的针刺皮肤表层产生细小
的伤口,刺激皮肤产生胶原蛋白等修复伤口。这样的话应该很针的粗细没有多大关系 |
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b*****l 发帖数: 8603 | 17 腿的变化最大!明显瘦了细了!但MM傲胸帝国依旧不变,可喜可贺!:) |
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b*****l 发帖数: 8603 | 18 侧腰曲线出来了 腿明显细了 肚子收了很多 可是胸依然饱满 这个最难得!:) |
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b*****l 发帖数: 8603 | 19 腿的变化最大!明显瘦了细了!但MM傲胸帝国依旧不变,可喜可贺!:) |
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b*****l 发帖数: 8603 | 20 侧腰曲线出来了 腿明显细了 肚子收了很多 可是胸依然饱满 这个最难得!:) |
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c*****e 发帖数: 457 | 21 腿好细啦!这真是有点局部减肥的视觉效果,明显下半身运动得多所以瘦。
不是说不可能出现局部减肥的吗? |
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c*****e 发帖数: 457 | 22 腿好细啦!这真是有点局部减肥的视觉效果,明显下半身运动得多所以瘦。
不是说不可能出现局部减肥的吗? |
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z******o 发帖数: 3285 | 23 腿很不错啊!我就喜欢这种大腿显得有肌肉的腿,小腿也不要太细了,看起来特运动! |
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z******o 发帖数: 3285 | 24 腿很不错啊!我就喜欢这种大腿显得有肌肉的腿,小腿也不要太细了,看起来特运动! |
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j*****9 发帖数: 12 | 25 纽扣的建议很好,但作为有娃的人没有那么多时间来运动,所以分成了早上40min,晚
上30min
,
了。 |
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J********i 发帖数: 50662 | 27 在你的辣妈群里也算上品了吧
长脖高个,细腿高靴,肤白胜雪,哈哈 |
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c**l 发帖数: 9003 | 28 小家伙移动好、击球位置感强、力量控制不错、放得开,就是基本动作扣的不够细
最重要的是他很享受,这个非常难得。兴趣是最好的天赋 |
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g***y 发帖数: 829 | 29 也不行
鸵鸟比维多.柯里昂还细,比麦克.柯里昂还狠 |
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g******t 发帖数: 18158 | 34 看细娃长的就有点象亚洲人,后来听说他妈妈那边有日本血统 |
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h*******s 发帖数: 8454 | 47 我挺喜欢这种grommet得样子
不过拍子不怎么好看
手真大,柄真细 |
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R**********2 发帖数: 179 | 48 我明白follow thru 地重要,但打起比赛来,有的球靠手感救起来,会cut short that
part. 昨晚Hingis 的双打,她的一个反手down the line 救球,就是这么一挑,几乎
跪地上了,把几个commentators 赞的,确实很棒。
这个视频练的东西本来就很unique, 我想他的出发点是练救球,不是regular form.
不要介意我好奇,我很少看见抠动作抠得这么细的教小朋友的教练,教大孩子的有。
Form 只是1/7 网球的game to my opinion . |
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R**********2 发帖数: 179 | 49 我明白follow thru 地重要,但打起比赛来,有的球靠手感救起来,会cut short that
part. 昨晚Hingis 的双打,她的一个反手down the line 救球,就是这么一挑,几乎
跪地上了,把几个commentators 赞的,确实很棒。
这个视频练的东西本来就很unique, 我想他的出发点是练救球,不是regular form.
不要介意我好奇,我很少看见抠动作抠得这么细的教小朋友的教练,教大孩子的有。
Form 只是1/7 网球的game to my opinion . |
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s****a 发帖数: 454 | 50 谢谢mm,
我早先看过的,amazon有的是那种塑料细瓶子。
我家的这个是宽口的。呜呜 |
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