g*****g
发帖数: 6798 | 1 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: goodegg (头号变态龌龊文学萎缩男), 信区: History
标 题: 中共党史网: 陈云：黄土高原上的红色“掌柜”
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 20 21:55:31 2011, 美东)
全文的文眼就是这句话:
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停止边币发行，推销土产，停发各单位经费３个月
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说"土产"为中共的胜利立下汗马功劳还真不为过.
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陈云：黄土高原上的红色“掌柜”
○熊亮华
陈云是新中国经济建设的开创者和奠基人之一。他的财经生涯，是从黄土高原上的
陕甘宁边区起步的。１９４９年７月１４日，陈云在中央财政经济委员会第一次全体干
部会议上，诙谐地把主持全国财经工作比作搞“大买卖”，而把在陕甘宁这一段的财经
工作比作搞“小摊摊”。
边区财政金融乱象频生，党内外意见纷纷。毛泽东请陈云出马执掌财经大权，... 阅读全帖 |
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q****3
发帖数: 2223 | 2 我11名船员被杀，政府没有表态；利比亚丢掉400亿，政府不敢讲话；韩国海警先打人
，政府没有力争；… …。联想到：美国护照中写着：“不管你身处何方，美国政府都
是你强大的后盾”。在中国护照中写着：“请严格遵守当地的法律，并尊重那里的风俗
习惯。”
微评：美国说：出去了有人欺负你，招呼一声，咱修理他！中国说：出去了老实点
，听人家话，少给老子惹麻烦！
三聚氰胺害了那么多儿童，最后抓了几个养奶牛的；央视大火烧掉10几亿，抓了几
个运烟火的；上海静安大火烧死53人，是4个电焊工的责任！… …；跟西游记一样，有
背景的妖怪都被带走了，没背景的妖怪都被乱棍打死 。
豹子办了个澡堂子，包给狐狸，狐狸包给松鼠，松鼠雇几只蚂蚁搓澡接客。有一天
，狮子去洗澡，掉脸盆里淹死了.虎大王震惊，派警察调查情况，骂了狐狸，打了松鼠
，最后，抓了8只蚂蚁。因为他们，竟然没搓澡证！
美国总统说过，我们不知道哪辆校车里的孩子将来会是美国的总统。所以校车安全
性是中国的40倍。中国领导人知道，不论哪辆校车里的孩子都不会是中国将来的主席。
因为领导的孩子不会坐校车
几万元的校车，装6... 阅读全帖 |
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J*V
发帖数: 3150 | 3 挺薄诗钞
@摩羯林黛玉
时空凝固，天地同怆,
举世皆巧人，而伯公一大痴汉也！
惟其痴，故举世皆爱者钱，
伯公不知爱也，举世最惜死者，伯公不知惜也。
于是乎举世听不敢任之劳怨，伯公直任之而不敢辞也；
举世不得不避之嫌疑，伯公不避之而独行也！
而挺伯吾辈独挺不以物喜不以己悲也，
故曰：一队痴心人，条条泼胆汉，是也
@重庆渝东
薄哥哥，你真牛，你的事迹传全球。
别人被查躲不及，你今被查百姓吼。
一心为了党事业，唱红打黑何罪有。
三进三同暧民心，缩差共富乐悠悠。
薄哥哥，你莫愁，豆腐白菜二锅 头。
一日三餐吃饱了，振奋精神跟敌斗。
不信真理唤不回，人民永远跟你走。
@大内行走
夜无眠，诗一首：
未名湖畔点江山，老虎滩前立大志。
廾载平辽盛名起，通商诸夷誉海外。
五个重庆今尚在，不见当年引路人。
所谓板荡识臣忠，身在幽燕心在渝。
壮志未酬虽有憾，青史更添七分笔。
身后不愁无勇将，一代更比一代强。
双庆满城熙来树，两江碧水诉衷情。
熙来薄己厚百姓，百姓绝不薄熙来。
@新左派民族主义者
长恨此身不由己，一半后金一半明。
为祸乱邦秦桧恶，护国锄奸百姓清。
红箭追命硕鼠鸣，金风肃杀国贼惊。
待到倒台清算... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 4 大陆一个老牌的台湾研究机构，旗下几位专家最近连袂访美。他们熟悉美国，重要
的是，他们极其熟悉两岸关系。在不公开的谈话中，他们表述了“12字方针”，是北京
当局面对蔡英文时的最新立场。
这12个字是“守住底线，施加压力，展现善意”。底线当然是九二共识，但蔡英文
至今不松口，北京当局乃放宽为“历史事实与核心意涵”。到目前为止，蔡英文承认92
年的两岸会谈等历史事实，但对于“一个中国”等核心意涵未予承认。现在北京当局再
予调整，希望蔡讲清楚两岸关系的性质，因为李登辉在1999年提出“两国论”，蔡英文
支持；陈水扁在2002年提出“一边一国”，蔡英文也支持；北京当局的基本期待是蔡能
够清楚表明“两岸到底是不是两国”。
北京当局了解，要蔡讲出“两岸同属一个中国”，要求太高。因此只要她讲出“两
岸不是国与国关系”，北京就觉得可以了。
北京既然有此期待，就依然等待蔡继续做答。一位学者强调“北京到今天都没有说
现在要收卷了”，意思就是“继续给你时间，我们可以等！”北京也没有订出收卷时间
表，总希望蔡能给个北京可以接受的答案。
在等待之际，北京会施加压力。如果没有压力，蔡会以为过关了，以为现状就此维
持... 阅读全帖 |
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l****z
发帖数: 29846 | 5 1月4日，网络上出现一份根据中国移动及中国联通公司对短信内容中禁止的规定，整理
出的2010年度"非法短信字符集"，涵盖九大类别。
网民整理出短信"非法字符集"
1月4日凌晨，有网民在网上推出一份中国移动和中国联通的手机短信2010年度"非法字
符集"，相比较以往网上的短信"敏感词"更为全面。整理者自称是"博尔团队"，他们在
这份非法字符集的开篇说："我们对短信内容里不能出现的字符进行了整理，请博尔用
户认真核对,避免出现无法发送短信的情况。"
根据这份资料，其中对手机短信敏感词进行了分类，共有九大类别，包括国家政治安全
、民族问题的敏感词：如颠覆国家政权、藏独、疆独、天安门屠杀等赫然在列；在"人
名"的类别中，中国国家领导人类"胡锦涛"以及其谐音"胡紧掏"、"江泽民"及谐音和民
间称呼"江贼民""江八点"等皆在被禁之列，中国的民主人士也在被禁之列。
据一位不愿透露姓名的通信行业内部专业人士分析，在这个分类中，除部分是中移动、
中联通为避免其他通信企业的竞争和商业广告而设置，其他大部分和政治及维稳密切相
关。
运营商屏蔽"非法信息"是为了政府利益
德国之声就此采访了互联网专家毛向辉，据... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 继共和党推出有争议的特朗普后，民主党推出了希拉里作为大选候选人。
这也意味着，在11月份的美国大选中，美国和美国人只能是“二选一”，要么特朗
普，要么希拉里。但是，这两个人也许都不是好总统--前者用另类言行正在颠覆美国主
流政治；后者看似美国主流政治的捍卫者，但连续的“邮件门”丑闻让美国人看到了希
拉里的不诚实和投机政客本色。有微信形容--编戏的是骗子（希拉里），演戏的是疯子
（特朗普），美国人是选“疯子”还是“骗子”呢？
当然，美国人不会那么颟顸，美国大选也并非无厘头游戏。作为世界上唯一的超级
大国，而且有着稳固的宪制体制基础，2016年美国大选的“前戏”也许不那么靠谱，但
是一旦美国选出总统，无论是特朗普还是希拉里，美国政治即可进入既有的体制轨道。
不过，本次大选的确让世界看到了另类的美国民主和不那么成熟的美国人。
特朗普的胡言乱语，以及他反移民、反女性、反全球化的立场，看上去是那样的不
合时宜。但这些言论却得到美国民众相当程度的追捧，折射了美国社会的另一面。经过
小布什时代的两场反恐战争，美国人对美国全球干涉主义感到了恐惧。奥巴马时代的中
东战略回... 阅读全帖 |
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i**e
发帖数: 30 | 7 http://blog.sina.com.cn/s/blog_13c47a55a0102wjxl.html
美国矛盾与风暴形成
美国本身是个矛盾体，又创造了矛盾的特朗普，当美国处于矛盾的十字路口，特朗普的
矛盾成为重要的财富。特朗普出现在政治舞台，自然形成特朗普风暴，成为改变美国未
来的一个关键因素。美国作为世界秩序的主导者，随着美国矛盾激化和特朗普风暴发挥
作用，将直接影响世界的方向和绝大部分人的命运。
美国是世界上最复杂的矛盾体。从地理位置上，国土幅员辽阔，在气候、地形地貌、水
源土壤、地下资源和能源等各方面，东西和南北差异都巨大；在立国基础上，基督教清
教文化和美国国家体制形成尖锐的内在冲突。在历史上，美国建国不到250年历史，浓
缩了世界历史对美国的不同程度影响；在人口上，世界各地的不同种族和民族汇聚在一
起，发生各种冲突；在国际政治经济上，美国作为世界秩序维持者，既输出政治经济理
念和维持国际秩序，又是世界各国政治经济力量角力的中心；在国内政治经济方面，美
国以个人/地方主义和中小企业为一极，以社会/共产主义和大型跨国公司/金融机构/福
利寄生者为另外一极，双方形成尖锐的... 阅读全帖 |
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a****n
发帖数: 1528 | 8 唐驳虎：川普终于露出老虎尾巴 战争在招手
作者： 凤凰新闻客户端 2016-12-05 18:54:00 举报 查看源网址 阅读数：43万+
凤凰新闻客户端主笔 唐驳虎
当中美媒体还在议论川普与蔡英文的“通话事件”，坚认这是一个外交经验缺乏的“新
手”无心犯了低级错误，或者说一个资深商人在讨价还价创造条件，或者说这是一个老
愤青在网上继续大嘴乱喷，试图以各种方式淡化、软化冲击波的时候，“推特治国”的
川普已经扔出了第二颗更加重磅的炸弹。
“中国在对自己的货币贬值，对我们的产品征收重税，在南海中部修建大规模军事设施
的时候，问过我们行不行了么？我认为没有！”，这就是侯任美国总统川普发的推特。
除了一直坚持的指责中国操纵汇率的经济话题，川普终于第一次在南海问题、在中国与
周边关系问题上“明确表态”。
尚未入主白宫，就点燃“外交烽火”，世界一片愕然。
就在一个月前，已经两度在选战中重大失误、一败涂地的川普，在最后10天突然依靠
FBI的“临时重启调查希拉里”的纯意外事件，从一片溃败中救了回来，并反而当选美
国总统。
国内部分民众一片狂热庆贺，仿佛笼罩在天空中的阴云飘散，天降圣人拯救了美利坚... 阅读全帖 |
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s*f
发帖数: 1071 | 9 家喻户晓的星巴克咖啡，1987年诞生于华盛顿州西雅图市。店名来源于赫尔曼.麦尔维
尔所创作的小说《大白鲸》，该部作品描述了19世纪的捕鲸故事，所以最开始的商标是
双尾美人鱼木雕图案。渐渐的，咖啡越来越被人们所喜爱，仅20年时间里，星巴克一跃
成为全球巨型的连锁咖啡集团。靠咖啡豆起家的星巴克，现已推出了多款手工制作的浓
缩咖啡，饮料，糕点。
作为星巴克的忠实粉丝，满怀着激动兴奋的心情，笔者在此为大家献上星巴克Secret
Menu的总结。希望大家能跟小分队一起品尝口味香醇的咖啡饮品以及清凉舒适的冷饮，
感受那淡淡的小资情调~
如果店员不知道怎么制作，记得把配方给他/她们过目。
友情提示：因每家星巴克地点位置不同，季节变化，可能无法享受到下面介绍的每一款
饮品，推荐仅做参考
► 星冰乐
1. Caramel Apple Frappuccino 焦糖苹果星冰乐
清新的苹果汁加上浓郁的焦糖味，有着不一样的口感体验。
配方：
Start with apple juice to the bottom line of the cup
Add Matcha powder (½ ... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 日前，中国人民银行发布了《关于进一步完善人民币跨境业务政策促进贸易投资便利化
的通知》（以下简称《通知》）。
《通知》要求银行应确保境外投资者的人民币利润、股息等投资收益依法自由汇出，对
于境外投资者在境内依法取得的利润、股息等投资收益，银行按规定审核相关证明材料
后办理人民币跨境结算，确保境外投资者利润所得依法自由汇出。
岁末年初，外灰政策的变动历来是广受关注的重点。继银联卡境外取现受限、为外商投
资减税后，就在昨天，又一新的重磅外灰政策正式出台。
1月5日，央行发布《关于进一步改善人民币跨境业务政策促进贸易投资便利化通知》，
支持企业使用人民币跨境结算。
外行的人乍一看，云里雾里，莫不着头脑。央妈为什么在这个时间节点上要突然强调保
证外资利润灰出呢?难道是因为外畜充足无忧，展示大国风范?
如果你仔细看文件中的条款，就会发现其中的猫腻。文件中最核心的一条是这么说的:
对于境外投资者在境内依法取得的利润、股息等投资收益，银行按规定审核相关证明材
料后办理人民币跨境结算，确保境外投资者利润所得依法自由灰出。
外商直接投资自由灰出的不是美元、欧元、日元等，而是我们核动力印出来的大明币。
外... 阅读全帖 |
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c*******e
发帖数: 655 | 11 怕修车，就不要买德车了。更进一步，怕修车，就不要买出了warranty的二手车。
省钱，不用修车，车开出去还有面子，车子还有驾驶乐趣(driving machine),车还安全
（不会溃缩吸能），这是火星科技么？
还有 又见 正常维护 开个20-30W 没问题。问题在于，几个开车的主儿会"正常维护"
，又有几个懂得哪些是 "正常维护", 即便按照“正常维护”做了，除了"正常维护",想
开到20-30W，还是有一定的难度的，这里面除去车本身的技术问题，其他的因素太多了
。所以，怕麻烦的主儿，还是不要考虑出了warranty的二手车了，更别想什么“正常维
护”20-30W，这个太搞笑了。 |
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r******e
发帖数: 617 | 12 五年前，“华锐风电”还仅仅是韩俊良勾勒的梦想。作为大连重工起重集团控股子公司
大连重工机电成套设备有限公司（下称大连成套）的法定代表人，41岁的韩俊良好不容
易才说服背景不一的投资客们掏出7000万元人民币，和大连成套火速组建一家注册资本
1亿元的股份制风电公司。
“引进弗兰德1.5兆瓦风机技术，第一年生产100台，第二年300台，第三年500至
600台。”韩俊良许愿。
没多少人真正相信。下注的人——譬如阚治东和尉文渊——只是在中长期看好中国
风电前景，而华锐风电又恰恰是当时那个节点为数不多、甚至绝无仅有的投资机会之一
。在国内风电设备制造市场80%由外资占据的情况下，白手起家的后来者能有多大空间
，谁心里都没底。越是没底，越是撺掇更多的朋友入股。有的甚至是刚从钢材生意中赚
了一笔，就被朋友的朋友拉进来。有的不放心，咨询了一圈人，发现风险太大，临阵打
了退堂鼓。
“那些打退堂鼓的，现在肠子都悔青了。”一位投资者告诉本刊记者：“现实比韩
俊良当初许诺的还要好，好1倍！”
2008年，华锐新增装机935台，新增风电装机容量1403兆瓦，超越了比它大八岁的
金风科技，排名中国第一、全球第七... 阅读全帖 |
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e*****n
发帖数: 253 | 13 周五大盘收在了5日和10线上，但主要的压力位还是在20日线上，也就是3850附近，只
有突破了这里才算走出了双底的雏形。大盘已经在3600附近盘整了9个交易日，正所谓
盘久必跌，如果再不向上突破，那么只能向下突破。
所以周五的阳线是比较重要的一个方向性阳线，周五收盘后技术上来看，向上的概率大
过向下。星期四大盘经受住了考验，证监会故意放出再融资的消息，而且没有辟谣，意
图很明显，想看看大盘的承受能力，结果大家都知道，虽然跳水但盘尾只是窄幅收跌，
跌停的很少，反而涨停的多，量能缩到新低。
这代表做空动力已经衰竭，即便有利空的情况下都无法再破3600，市场已经跌无可跌。
看到这样情况，小部分资金选择了比较安全的星期五入市，由于向上的对手盘很少，所
以拉升的很轻松，出现了普涨的局面，基本整天都在高位盘整，当天的跳空缺口也没有
补，算是比较强势。
那是不是大盘从此就一路向上了呢，我个人认为可能性很小，首先4000-4200点一线套
牢盘巨大，因为7月中到7月下旬的反弹在4000-4200一线套牢了很多当时的抄底资金，
而且日成交量平均都在5-6千亿，那就是说要突破这里需要的量能要更大，在目前两... 阅读全帖 |
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j**********5
发帖数: 5878 | 14 1、蓝筹行情真的会重演去年的历史吗？
历史总是如此相似，券商打响了2014年的蓝筹行情，此后地产、银行等各大蓝筹相
继爆发，展开一轮轰轰烈烈的指数牛市行情。而今年的11月，又是熟悉的券商打响第一
枪，12月接着熟悉的地产、银行，历史真的会重演吗？老陈认为，地产、金融是延续11
月券商的护盘功能，此轮蓝筹的最大作用是搭台，而非唱戏。况且目前市场整体量能呈
现萎缩，不具备持续上攻的资金条件，反观2014年那段蓝筹行情，起涨阶段则是明显的
放量。
2、中小创今日大涨是要开始唱戏了吗？
经历过前面两天长下影一天十字星的缩量强震，中小创在蓝筹强劲护盘之下走上台
面，小试牛刀，创业板指数今日大涨3.63%，中小板指数大涨1.99%，中小创总瓢把子乐
视网更是展示肌肉，下午7万手买单封死涨停板。前期的存量资金博弈之后，后续的增
量资金正在缓慢入场，现在需要的就是时间的考验和各细分题材龙头的出现，时间考验
套牢盘、龙头展现赚钱效应，路还长，一起走。
3、沪指3600这道坎能迈过吗？时间和量能都不够
技术形态上来看，上证指数现在面临两个重要压力点位，3600点整数关口和3650点。上
攻3600点需要贯... 阅读全帖 |
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T**********l
发帖数: 985 | 15 人至痞则无敌——国内学术现状的精彩自述
作者：金唢呐
现在大学教师的水平到底怎么样，实事求是讲，现在的大学老师比80年代初
我毕业的时候那些人业务熟练得多。现我记得我刚到教研室的时候，有很多老师
干了七八年，居然连教材都没有讲过一遍。那时候班少课少，每年讲上两章，多
少年才能讲完一本书。而现在如果在学校工作5年，至少整本教材得讲上10遍。
科研也是一样，凡是能招研究生的教研室，每年都可以做些科研，发几篇文章。
那些文科教研室则不管老幼，每人都有著作。如果是经常翻阅英文杂志的科研匠
肯定会知道，最近几年，英文杂志上中国人的文章是不断翻番，而且在高水平的
英文杂志上，如《Cell》、《Nature》、《Science》，也能看到中国人的名字
了。再过少则几年，多则十几年，中国人说不定还会成为常客。
我的总体感觉是有民国教育背景的那些老家伙，水平确实要高出一截，剩下
的这几拨人都是一球样，开始我被那些“17年反革命修正主义教育黑线
（19491966）”培养出来的那帮人唬得一愣一愣的，但接触多了，觉得好像还不
如77级以后的大学生。
和奥运会金牌战略一样，现在大学实行的是“SCI战略”，而且... 阅读全帖 |
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m****1
发帖数: 736 | 16 追踪国际热点也很简单。举个例子：美国化学家从太平洋杉树皮提取出了抗
癌活性物质紫杉醇。你就可以看看树叶、树根、果实中是否也含紫杉醇。而且还
可以研究东北杉树皮、叶、果、根里面是否也含这样的物质。既然紫杉醇可以抗
癌，那么甲基、乙基、丙基、丁基紫杉醇，甲酰基、乙酰基、丙酰基、丁酰基紫
杉醇，甲酰胺基、乙酰胺基、丙酰胺基、丁酰胺基紫杉醇……等衍生物是否也抗
癌（有些还可以根据构效关系推测一下），它们之间的作用强弱、起效快慢、维
持时间长短、毒性大小有无差异，都可以成为“国家重点课题”。靠这个路数拿
到院士学位的还不在少数。若国家想宣传，还可以来一个“我国科学家首次发现
2-甲基 -3-乙酰基-4-丙酰胺基紫杉醇具有强大的抗癌活性”。
再举个生理病理药理生化（所谓三理一化，基础医学的重点课）研究领域的
例子。一旦有谁发现了一种体内活性物质，众人就像苍蝇见了血一般的扑上去，
把与之相关的内容做透做烂。比如某科学家发现NO可以扩张大鼠冠状动脉，于是
咱就可以做其他实验动物种属如兔、小鼠、豚鼠、犬的冠状动脉，这些动物不同
部位的血管，如脑血管、肾血管、肺血管、腹主动脉、静脉血管，不仅可以研究
正常... 阅读全帖 |
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S*******h
发帖数: 7021 | 17 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: ilce (hehe), 信区: USANews
标 题: 特朗普风暴（二）:美国矛盾与风暴形成 by 王尚一
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 18:59:09 2016, 美东)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_13c47a55a0102wjxl.html
美国矛盾与风暴形成
美国本身是个矛盾体，又创造了矛盾的特朗普，当美国处于矛盾的十字路口，特朗普的
矛盾成为重要的财富。特朗普出现在政治舞台，自然形成特朗普风暴，成为改变美国未
来的一个关键因素。美国作为世界秩序的主导者，随着美国矛盾激化和特朗普风暴发挥
作用，将直接影响世界的方向和绝大部分人的命运。
美国是世界上最复杂的矛盾体。从地理位置上，国土幅员辽阔，在气候、地形地貌、水
源土壤、地下资源和能源等各方面，东西和南北差异都巨大；在立国基础上，基督教清
教文化和美国国家体制形成尖锐的内在冲突。在历史上，美国建国不到250年历史，浓
缩了世界历史对美国的不同程度影响；在人口上，世界各地的不同种族和民族汇聚在一
起，发生... 阅读全帖 |
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g****g
发帖数: 1828 | 18 维生素B12缺乏症是一种由于维生素B12 摄入不足或者吸收障碍所导致的疾病。该病起
病隐匿，主要表现为巨幼细胞性贫血。然而，严重情况下，可能回导致中枢神经系统不
可逆性损伤，比如脊髓亚急性联合变性。
目录
[隐藏]
* 1 病因
* 2 流行病学
* 3 发病机制
* 4 临床表现
* 5 诊断
* 6 治疗
* 7 参考文献
[编辑] 病因
* 饮食摄入维生素B12不足。因为维生素B12主要存在于肉、蛋、奶类食品中，食用
酵母中含量尤为丰富。因此素食主义者易缺少维生素B12。[1][2]
* 内因子缺乏导致的选择性维生素B12吸收障碍。内因子缺乏的原因可能是慢性萎
缩性胃炎导致胃体部壁细胞减少、胃大部切除术或者遗传性的内因子合成障碍。
* 消化吸收不良综合征所导致的维生素B12吸收障碍。包括末端回肠(维生素B12的
主要吸收部位)损伤，比如外科手术、胃酸缺乏( 包括药物，比如质子泵抑制剂所导致
的胃酸缺乏)以及肠道菌群过度生长(比如盲袢综合征).
* 慢性消化道阔节裂头绦虫(Diphyllobot... 阅读全帖 |
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l******n
发帖数: 217 | 19 3月25日凌晨2点感觉到宫缩变密集，开始计时，接近5-1-1，3点25分破水。到了医院，
检查开4指。安顿下来后立刻上epidural，麻醉师是个非常年轻漂亮的亚裔女生，没想
到手法也很好，上了麻药之后立刻没有了痛感。下午1点多开始push，由于麻药的作用
，几乎没有想要push的感觉，只能在护士的指挥下瞎用力，一直push得很不得法。最后
经过长达4个小时的艰苦push，小宝终于在下午5点26分出生了。
值得一提的是，会阴完全没有撕裂，我想这应该完全归功于会阴按摩。产前一个多月，
我开始做会阴按摩，就是希望顺产时没有撕裂。在此向姐妹们强烈推荐一下，希望大家
都能不用经受撕裂愈伤的痛苦。
更新一下，会阴按摩就是perineal massage，其实我也只是随便google了一下，然后凭自己的感觉做的。大拇指和食指上抹些润滑剂（橄榄油，维e油，ky胶之类的都可以），按摩阴道口，主要是用大拇指尽力把阴道口侧面和下面往外撑开，撑到有点火辣辣的保持一两分钟，重复做个几次就可以了。按摩的时候拿面镜子看着会有帮助。 |
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G*******8
发帖数: 765 | 20 【生小孩阶段】
1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩
前喝蜂蜜水，可
以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强）
90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好
小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对
较差，而且注
意力不集中。
3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带
●为什么要绑腹带？
子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚
腩不好看之
外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附
带是为了不要
让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也
可以趁坐月子
期间绑腹带来改善体型。
（注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）
【老师带来的人 用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去
厕所 腰不
疼】
●该挑选什么样的腹带？【道具 腹带】
质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”... 阅读全帖 |
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x***x
发帖数: 31 | 21 是胃溃疡导致出血，放心多了。谢谢大家。
幽门螺旋杆菌的英文是Helicobacter pylori, 简称H. pylori. 第二个词的发音是拍罗
瑞。 重音在lo上。给美国医生说要检查H. pylori infection, 他们都应该知道。
百分之九十的中国人有幽门螺旋杆菌感染。 幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡的主要原因，
而胃溃疡是导致胃癌的主要原因。 治疗幽门螺旋杆菌很简单，就是吃两个星期的抗菌
素的三联组合，极为有效。
幽门螺旋杆菌和胃溃疡的关系是在1982年被两个澳大利亚医生发现和证实的。为此他们在
2005年获得诺贝尔医学奖。
另外吃益生菌啊，我父母吃益生菌一年，幽门螺旋已经下降到很低很低的水平了
少吃多餐，每顿吃个馒头
定期胃镜
香蕉八大妙用
1. 防治胃肠溃疡
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃
些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，
它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
2. 治高血压
高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠
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S*******s
发帖数: 13043 | 22 成年人这些字不认识就是文盲了：
16 啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳
芭捌扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣
半办绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥AB
17 薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦
迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标
彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳B
18 病并玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材
才财睬踩采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴
搽察岔差诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖BC
19 场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬
撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬
畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚C
20 础储矗搐触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨
磁雌辞慈瓷词此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓... 阅读全帖 |
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p**s
发帖数: 37 | 23 另一位估计烂校老师的感想［1］，大毒草，供内部批判用。
勉强不算文盲，知道引用内容不能私自夹带，得给出处，呵呵。
［1］ 金，唢呐， “人至痞则无敌——国内学术现状的精彩自述.” 新语丝, http://www.xys.org/xys/ebooks/others/science/dajia10/xueshufubai21.txt23. Oct. 2009.
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人至痞则无敌——国内学术现状的精彩自述
作者：金唢呐
现在大学教师的水平到底怎么样，实事求是讲，现在的大学老师比80年代初
我毕业的时候那些人业务熟练得多。现我记得我刚到教研室的时候，有很多老师
干了七八年，居然连教材都没有讲过一遍。那时候班少课少，每年讲上两章，多
少年才能讲完一本书。而现在如果在学校工作5年，至少整本教材得讲上10遍。
科研也是一样，凡是能招研究生的教研室，每年都可以做些科研，发几篇文章。
那些文科教研室则不管老幼，每人都有著作。如果是经常翻阅英文杂志的科研匠
肯定会知道，最近几年，英文杂志上中国人的文章是不断翻番，而且在高水平的
英文杂志上，如《Cell》、《Natur... 阅读全帖 |
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T**********l
发帖数: 985 | 24 人至痞则无敌——国内学术现状的精彩自述
作者：金唢呐
现在大学教师的水平到底怎么样，实事求是讲，现在的大学老师比80年代初
我毕业的时候那些人业务熟练得多。现我记得我刚到教研室的时候，有很多老师
干了七八年，居然连教材都没有讲过一遍。那时候班少课少，每年讲上两章，多
少年才能讲完一本书。而现在如果在学校工作5年，至少整本教材得讲上10遍。
科研也是一样，凡是能招研究生的教研室，每年都可以做些科研，发几篇文章。
那些文科教研室则不管老幼，每人都有著作。如果是经常翻阅英文杂志的科研匠
肯定会知道，最近几年，英文杂志上中国人的文章是不断翻番，而且在高水平的
英文杂志上，如《Cell》、《Nature》、《Science》，也能看到中国人的名字
了。再过少则几年，多则十几年，中国人说不定还会成为常客。
我的总体感觉是有民国教育背景的那些老家伙，水平确实要高出一截，剩下
的这几拨人都是一球样，开始我被那些“17年反革命修正主义教育黑线
（19491966）”培养出来的那帮人唬得一愣一愣的，但接触多了，觉得好像还不
如77级以后的大学生。
和奥运会金牌战略一样，现在大学实行的是“SCI战略”，而且... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 6201 | 25 【 以下文字转载自 Biology 讨论区 】
发信人: TexasCowgirl (girl), 信区: Biology
标 题: 人至痞则无敌——国内学术现状的精彩自述
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 27 14:27:33 2013, 美东)
人至痞则无敌——国内学术现状的精彩自述
作者：金唢呐
现在大学教师的水平到底怎么样，实事求是讲，现在的大学老师比80年代初
我毕业的时候那些人业务熟练得多。现我记得我刚到教研室的时候，有很多老师
干了七八年，居然连教材都没有讲过一遍。那时候班少课少，每年讲上两章，多
少年才能讲完一本书。而现在如果在学校工作5年，至少整本教材得讲上10遍。
科研也是一样，凡是能招研究生的教研室，每年都可以做些科研，发几篇文章。
那些文科教研室则不管老幼，每人都有著作。如果是经常翻阅英文杂志的科研匠
肯定会知道，最近几年，英文杂志上中国人的文章是不断翻番，而且在高水平的
英文杂志上，如《Cell》、《Nature》、《Science》，也能看到中国人的名字
了。再过少则几年，多则十几年，中国人说不定还会成为常客。
我的总体感觉是有民国教育背景... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 国航早晨的休息室里，基本一半是早起赶来乘坐京沪航线的人。这些中年男子中有1/3
是创业者，主要形象是牛仔裤T恤，标配苹果电脑，带着耳机躲在角落里面和美国投资
人开电话会议。创业年限和发量一般成反比，越是发际线退后的，越是接近D轮乃至IPO
阶段，他们面前往往只有几块饼干，一杯橙汁。
“不，我们这些创业狗从来不喝碳酸饮料。”一个20岁打扮、30岁嗓音、40岁面貌的人
对赶来服务的人员说。
另外1/3是赶场的经济学家，西装革履、随身携带登机箱，食物是三明治和冷牛奶，一
边吃饭一边在微信上语音：“和很少托运。他们喜欢拿着一份《ChinaDaily》阅读，40
分钟以后还在盯着头版标题。最喜欢的你说过多少次了，15万的出场费是税后的价格！
税后明白什么意思嘛？！”
另外1/3，就是我们要出场的中年男子了。面目模糊，你很难界定清楚他的身份和职业
。一般是西装、白衬衫，腰带上没有显著Logo,喜欢白粥咸菜，总忘不了呼唤服务人员
：给我的保温杯里加满热水！
你以为里面泡的是枸杞？不，能出入休息室和头等舱的中年男子，绝对不屑于用枸杞泡
水。最近风靡的最新饮品是玛卡泡水，偶尔视乎心情，再决定是否加上一颗... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 20195 | 27 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: honde (宏德之坚韧不拔), 信区: WaterWorld
标 题: 尹舒: 从“四个失败”到走上险路-中共正在走向灭亡ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 25 19:42:46 2013, 美东)
不妨设想：当314讲话造成舆论大反弹后，如果高层处理薄案能变“外（按照法律途径
处理）为内（按路线斗争处 理）”，这既能以“严重错误”阻止薄入常，又不至于引
起混乱，何乐而不为？但高层却一错再错：从314启动到410双规，从928双开到1025宣
判，已 不留任何余地，结果搞出了一个难骗公众 的“公审”，一个记录了高层集体犯
渎职罪的铁证！这反映出他们已丧失了对重大政治问题的判断和处理能力，而这背后所
暴露的，则是执政党的四个“彻底失 败”；自此，中共将这个本来可以走上正路的国
家，从旧路带上了黑路，且正一步步走向险路。
1、“以法代线”的彻底失败
温家宝关于重庆搞“文革”讲话，开宗明义薄案是路线斗争，但后来双规、移交司法等
等，又意味着采用了“以法代线”、即用法律手段解决路线斗争问题的手法。
此... 阅读全帖 |
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S*******h
发帖数: 7021 | 28 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: ilce (hehe), 信区: USANews
标 题: 特朗普风暴（二）:美国矛盾与风暴形成 by 王尚一
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 17 18:59:09 2016, 美东)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_13c47a55a0102wjxl.html
美国矛盾与风暴形成
美国本身是个矛盾体，又创造了矛盾的特朗普，当美国处于矛盾的十字路口，特朗普的
矛盾成为重要的财富。特朗普出现在政治舞台，自然形成特朗普风暴，成为改变美国未
来的一个关键因素。美国作为世界秩序的主导者，随着美国矛盾激化和特朗普风暴发挥
作用，将直接影响世界的方向和绝大部分人的命运。
美国是世界上最复杂的矛盾体。从地理位置上，国土幅员辽阔，在气候、地形地貌、水
源土壤、地下资源和能源等各方面，东西和南北差异都巨大；在立国基础上，基督教清
教文化和美国国家体制形成尖锐的内在冲突。在历史上，美国建国不到250年历史，浓
缩了世界历史对美国的不同程度影响；在人口上，世界各地的不同种族和民族汇聚在一
起，发生... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 1.要看清贸易战的本质，这个地球上只有10亿人能过上物质丰富的优越生活，以前这10
亿人口就是西方世界，以美帝为首。随着中国的发展，哪怕只有5亿城市人口的体量进
入发达行列，在技术没有质变、革命之前，资源的争抢只能是零和游戏，中国的发展必
然以西方中产阶层贫困化、生活质量下降为代价。所以无论是奥巴马还是特有谱，逻辑
都是一致的，不同的是奥巴马的TPP是中药，药效缓慢，还随时有反复，如日本这个二
五仔最后一刻也没让TPP达成。特有谱是手术刀，先上来把二五仔收拾一通吸几口血回
回暖再和中国PK。
2.贸易战的逻辑，制造业回归美国是个伪命题，估计特有谱都不会信。经过这么多年去
工业化，除了50、60甚至70岁的白人老人还能一战，其他还有人愿意干的吗？指望无所
事事的黑人？算啦吧，黑人命贵，等着吃救济呢。贸易战的逻辑是既然天朝的硬壳撬不
动，我就要打要杀，把你的实业吓走，削弱你；商人最怕不确定性尤其中国很多都是外
商，遇到这种情况必然要考虑转移，转移到越南、印度等东南亚、南亚地区，这些地区
对美帝简直就是甜点，随时养猪，随时收割；而且还可以利用买方优势、技术优势和美
元统治地位，加上美帝擅... 阅读全帖 |
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c**r
发帖数: 2019 | 30 十二木卡姆
木卡姆可以看为大曲的意思，十二木卡姆就是十二套大曲。1547年，阿曼尼莎成为叶尔羌
汗国的王后。她召集大量乐师和木卡姆演唱家，大规模整理“木卡姆”，使之系统化和规
范化，整理出结构完整、体系严密的全新“木卡姆”。
19世纪，这套“木卡姆”被逐步精缩为十二部套曲，每部套曲约演奏两个小时。这被浓缩
后的“木卡姆”，定名为“十二木卡姆”，但无文字纪录。“十二木卡姆”依次为：热克
、且比亚提、木夏维热克、恰目尕、潘吉尕、乌札勒、埃捷姆、鸟夏克、巴亚提、纳瓦、
思尕 、依热克。
每支木卡姆套曲，均由《琼乃额曼》、《达斯坦》、《麦西来甫》三大部分组成，有25到
30支不等的分支曲调。“十二木卡姆”共包括互不相同的360个曲调，连续24小时才能演
奏完毕。“十二木卡姆”曲调的配词，选用了维吾尔族古典诗人的篇章、民间长诗片断和
民间歌谣，歌词长达4492行，朗诵起来朗朗上口、铿锵有力。为木卡姆伴奏的乐器有沙塔
尔、弹拨尔、热瓦甫、手鼓、独他尔等民族乐器。
1951和1954年，“十二木卡姆”的唯一演唱者、维吾尔族著名老艺人吐尔迪阿洪的演唱得
到了认真而全面的记谱和录音。
现在木卡姆分布地区 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 31 向明女神的工作同事，一个学统计的湖北女生。在NOVA就是北维买了一个40万左右的房
子。地段不错，2，3年内涨了10万。车库不是attach的。
然后她养了一只脚苏格兰折耳猫，就是一种先天基因缺陷的猫，类似先天的傻子，所以
叫呆猫。就是没什么力气，整天跟团肉一样趴地上的。所以向明女神死活不肯接盘一个
，说是以后要负责的。那么，向明女神就把她的女同事叫呆猫妈妈，自己叫呆猫阿姨。
然后哪，drei哥您也懂的。呆猫妈妈一个人来美国，把国内的bf甩一边了。又是读统计
的女生，你知道那怎么回事的。外加出国前就是非处。没有什么心理负担的。然后工作
以后，发现，啊呀。。。又去把bf搬运出来了。真所谓是好马不吃回头草。古人讲的一
点不错。
结果呆猫妈妈以为跟bf做爱勤快一点，夹的努力点，花样多点，带他出去玩开心点就好
了。没想到人家bf瞎子吃馄饨，心里有数的。擦，出国前木耳是这个成色，现在变成那
样了。出国前还有处女膜的样子，现在整个一黑洞啊。。。
结果，你也可以想象的，就是所谓大丈夫“能伸能缩”。他毕业以后跟呆猫一起混了银
行。又因为工作关系，老和组里一个广州女生，就是非向明中学的那种，一起出差。结... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 32 看到很多童鞋讨论有关美 剧学习英语到底有没有用，以及用哪部美剧练习，我在这里
想说这只是一个参考，世界上没有绝对的事情，究竟有没有用看个人，想必在校内上至
少是高中生，大部 分是大学生吧，如果你到现在还无法衡量自己的英语水平或者依旧
被英语牵着鼻子走，我只能说我很抱歉，我觉得这不仅是个人的悲哀更是中国教育的悲
哀。如果你 到现在连自己基本的评判标准的话，即使存在完美无缺的日志，你依旧照
搬照抄，不适合自己的实际情况，那一切皆为徒劳。就算这是学习英语的一条途径，有
几个 人能真的照着做呢？
1、不是所有的美剧都适合学英语
如果喜欢看如《24小 时》这样的动作片，那你基本会讲一口流利的“呯……轰……啊
”之类的开枪爆炸声英语。如果你喜欢看如《豪斯医生》这种专业性很强的片子，那你
基本会讲一些如 MRI，CT，Tumor之类的连自己都不明白的江湖郎中英语。如果看的是
《越狱》，基本不用举手，别人就知道你是黑手党的了。不是所有剧都合适的，用来学
习的美剧，是要有一定对话量，生活化的，平民化的片子。
2、开着字幕看是没有前途的
很 多人喜欢开着字幕看，觉得会有参照更有帮助，其实这是在拖你的后腿。... 阅读全帖 |
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p****n
发帖数: 2247 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
illusion06 (濯缨) 于 (Wed Jan 1 16:12:48 2014, 美东) 提到:
经版务商议一致决定重开此帖。
欢迎进行理性讨论，严禁人身攻击。
发信人: lilykang (伊一人), 信区: NextGeneration
标 题: 走过伤痛的2013年
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 16:33:07 2013, 美东)
这是伤痛的一年，也是让我成长的一年，
这一年里，我送别了结婚17年相依相伴的老公。
这一年里，我被素不相识的人狠狠伤害过，这一年里，我也被素不相识的好心人深深感
动。
这一年里，有多少个夜晚，我不眠到天明，又有多少个夜晚，睡着以后，多么希望一觉
醒来，这一切只是一个噩梦。
这一年里，我独自带着三个孩子，搬了一次家，找了两个半职工作，看了六次心理咨询
，学会了每月按时付帐单，学会了自己修理家里电器的小毛病。
这一年里，女儿两岁了，过了一个没有爸爸的生日，还好有热心的朋友们到我家来给她
庆祝生日，依旧过了一个热闹的生日party。
... 阅读全帖 |
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u**c
发帖数: 17972 | 34 http://www.xys.org/xys/ebooks/others/science/dajia10/xueshufuba
作者：金唢呐
现在大学教师的水平到底怎么样，实事求是讲，现在的大学老师比80年代初
我毕业的时候那些人业务熟练得多。现我记得我刚到教研室的时候，有很多老师
干了七八年，居然连教材都没有讲过一遍。那时候班少课少，每年讲上两章，多
少年才能讲完一本书。而现在如果在学校工作5年，至少整本教材得讲上10遍。
科研也是一样，凡是能招研究生的教研室，每年都可以做些科研，发几篇文章。
那些文科教研室则不管老幼，每人都有著作。如果是经常翻阅英文杂志的科研匠
肯定会知道，最近几年，英文杂志上中国人的文章是不断翻番，而且在高水平的
英文杂志上，如《Cell》、《Nature》、《Science》，也能看到中国人的名字
了。再过少则几年，多则十几年，中国人说不定还会成为常客。
我的总体感觉是有民国教育背景的那些老家伙，水平确实要高出一截，剩下
的这几拨人都是一球样，开始我被那些“17年反革命修正主义教育黑线
（19491966）”培养出来的那帮人唬得一愣一愣的，但接触多了，觉得好像... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 35 早饭午饭好好吃，晚饭吃点多纤维的抗饿，睡着了就没啥感觉了。早饭不吃，导致上午
精力差，工作学习效果差，而且感觉饥饿，导致晚饭午饭吃得太多。
食物要慢慢往下减，胃缩了以后让你多吃都吃不了。
吃东西前好好想想到底有多少热量，不是身体必须的不要去吃。
一个哈根达斯桶550卡，你多跑一个多小时才能搞回来。而且你吃了这个，长的都是肥
肉，跑步的时候消耗肌肉肥肉各占一部分比例，所以你长的肥肉没有消耗完，肌肉反而
更少了。
饭馆里的菜，你不妨买点回家用水漂一下，看看起来多少油，洗掉多少调料，再看看那
些肉有多肥。你回去好好研究一下，这些有多少热量。
自己做饭的时候也可以做个这样的试验，看看你以后是不是应该还放那么多的油。
每次多吃的那些油，你用前面我举的哈根达斯想一想，要多长多少肥肉，要丢多少肌肉。
每天吃个200克的碳水，吃个鸡蛋，喝上2杯的牛奶豆奶，吃上3两的低脂肉类，多吃纤
维素多的蔬菜，吃个苹果，或者等量的其他水果，对人体足够了。
肌肉对人是有好处的。相同质量的肌肉是脂肪体积的1/3；维持肌肉本身就要消耗大量
的热量，脂肪不需要消耗热量，所以肌肉含量越高的人，越不容易胖；肌肉使人有力量，光减 |
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i******e
发帖数: 91 | 36 附近怎么发的。。。
本文资料收集于网上★ 版权归原作者所有
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共57 页（国子制作二〇〇八年七月二十一日） 第1 页
本文资料收集于网上★ 版权归原作者所有
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共57 页（国子制作二〇〇八年七月二十一日） 第2 页
枪火
作者：胡坚
书籍简介从南方都市报的“胡坚――枪炮玫瑰”专栏到后来网络上受到众多
网友狂热追捧的《完全匪徒手册》，直至《枪火》的最后问世，胡坚的这一系列解
剖犯罪、反恐以及军备的作品完成了最后一次蜕变。这本书中的大部分篇章曾经在
网上刊载，流行之势不减，被众多网友追捧为《完全匪徒手册》，借着这股潮流，
也为满足这么多支持胡坚的朋友们的心愿，于是就把它整理成书进行出版，名之为
《枪火》。
当你捧着这本书的时候，你就会发现自己走进了另外一个世界，一个盈灌着热
血和冲动的男人的世界。前所未有的解码犯罪，反恐以及军备，只要你是男人就不
可能不被这本书所震撼，因为胡坚而折服。但是，请记住这是一个真实的世界，所
以为... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 37 09年1月体检糟糕的血脂指标，促使我决心跑步减肥。
目标：从2月底正式开始，4个月内190磅降到170磅，TG从468降到160，年底降到160磅/
BMI 22.5
实际结果：
体重：比原来预计10个月提前1个月完成减重30磅。
围度变化：2月-->11月
臀围：102-->97 cm
肚脐围：102-->90 cm
围度测体脂：28-->24 （用Accu-Measure量，现在的范围是16.8-18.6）
以下简要摘一下过程：
2/19...1月初体检吓一跳，体重190磅，TG都468了。看来必须跑步了，历史上跑步还是
很有效的，跑步2个月TG从312降到182，不过后来坚持不下来，TG一致在250-300之间。
1个月后：减了5磅（190->185)。每天（一天都没断过）跑步机，运动量和时间，最近2
周比最初2周翻了一倍，40-50分钟，500-600卡，距离3.5-4.5迈，速度5-7，坡度2.5-6
。
2个月更新：第1个月减了5磅，第2个月减了7磅。从最初的190磅，到现在的178磅。腰围
变化显著，大概减了5公分
3个月更新：3个月从190磅到170磅（每个月分别减掉... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Thu Nov 8 13:46:51 2012, 美东) 提到:
还有几天，大家在这个线里写吧，咱争取多发几轮包子！大家运动的都很不容易，汗水
和辛苦是明显的，效果如何就看大家的感觉了。
edit：
写了的都有包子发：
ID：伪币
dash2000: 50
bengalcat: 50
Frankincense: 100
yager: 100
coalpilerd: 100
monmon:50
misschina33:50
iccc: 50
summercat:50
NightCat: 50
bluebel:100
Toleer:100
almondmilk:50, +50祝福
slalom： 100
layla ：100
codycody：50
sesamesy：50
darklight：50
lovepeter75：50
stranger514：50
bangfan：100
jackiexl：100
伪币发放：
http://www.mitbbs.com/... 阅读全帖 |
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S*********k
发帖数: 507 | 39 来自主题: MartialArts版 - 中國的槍法 來源： http://www.niwota.com/submsg/2253903
作者不詳。
中国的枪法
骑兵用的枪叫大枪，步兵用的叫小花枪。大枪长丈余，是整根的白蜡树，枪把粗如鸭蛋
，枪头粗如鸭蛋黄。大枪又长又沉，两只手端平都难，很不好使。小花枪就短多了，也
细得多，抖起来容易，枪头乱飞，故名花枪。大枪平时训练时为防伤人不装枪头就是现
在常叫的“大杆子”。抖大杆子是内家功夫的一个重要训练手段，能练整劲和听劲。大
枪沉重，只有用腰力才使得开，好枪法必须要能听到枪头上的劲，化发一家，方能不败
。内家枪法在以前是可以“了却君王天下事”，封妻萌子的绝学。太极门里大枪是最珍
贵的功夫，非掌门不传。
大枪几年前很难买到，连知道的都很少。这两年不知是何故，一下子就流行开了，是个
八十岁以下的，幼儿园以上的，都搞几根来玩，仿佛不“抖大枪”就练不了拳。大枪搞
成了潮流，并不是好事，最直接的结果就是大枪的质量明显下降。我师傅有一根杆子，
只有两米六长，但比我买的三米二的还重。那根杆子是八十年代初买的，一看就是懂行
的人种出来的，最少有十年树龄，而现在的杆子有三年树龄就已经很高档了。那根杆子
是我师当年走... 阅读全帖 |
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m******g
发帖数: 17798 | 40 武侠小说是我的精神世界。
在中国大陆出现武侠书籍以后，我就再也不看琼瑶小说和安徒生故事了，反正武侠里既
有爱情，又有童话，还有武功，还有历史，还有美食，还有别的。
我隔段时间就要找本金庸出来看看，就像有的人隔几天就要吃顿红烧肉一样。
书就是那么几本，故事就是那么几个，但是看来看去，却有不同的滋味。
1.过去时的最爱——《神雕侠侣》
很多人年轻时都曾经迷恋过《神雕侠侣》，因为它暗合了我们年轻时心中梦想的爱情—
—冲破一切艰难、战胜一切世俗，此情不渝，终成眷属。
最让人感动的是，杨过少了一条胳膊，小龙女失去了贞节——与传统小说中完美的英雄
佳人相比，男女主角成了不完美的人——但这并不影响两人爱情的完美，无论世俗、时
空还是生死，仿佛没有什么能让他们停止磨叽。佩服！
不过人是会长大的。
我现在经常觉得，《神雕侠侣》是一部童话。
金庸在写作的时候太喜欢他的男主角了，尤其是后半部，为了补偿他前半生受的委屈，
此时的杨过集天时地利人和于一身，极尽渲染之能事，其做作程度，堪称金庸十四本小
说之首。
比如给郭襄祝寿那段，先是各色武林人物携带各色珍奇异宝出场，显示出杨大侠人脉之
广、路子之野；
然后又出... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 16403 | 41 在1975年攀登珠峰时，因将自己的睡袋让给一名藏族同胞而冻伤双脚被截肢，至今40年
来，为再圆攀登珠峰梦，我国登山队员夏伯渝始终坚持高强度训练。
他历经截肢、癌症、多次大手术等磨难，但至今其梦想依旧。2014年春，珠峰雪崩致史
上最大山难；2015年春，尼泊尔又遭遇地震。如今，积极训练备战2016年攀登珠峰的夏
伯渝，仍在坚持实现此生唯一的梦想。
训练 每天高强度锻炼
夏伯渝所有的坚持和努力，源于一个梦想:无脚也要登顶珠峰。
8月25日早上6点，西城区新外大街一套两居室内，今年64岁的夏伯渝已开始了他的第3
个锻炼项目：仰卧起坐。
此前，他已抓着门框的上梁完成了每组10个、一共10组的引体向上，还背负沙袋完成了
10组马步下蹲。
夏伯渝简朴的家，是供其训练的一间小房。木地板虽多处磨损但却洁净，靠墙壁摆着的
沙发床，其高度正好可供夏伯渝搭上其残肢做俯卧撑。地板上摆着多双假肢，桌上摆着
其参加各项体育赛事获得的奖牌，墙上醒目地挂着一巨幅图片，“这是1975年登珠峰时
，队长王福州为我们送行时检查我的保险带”，夏伯渝一边练习一边介绍。
每天凌晨5点，夏伯渝便开始训练。在家练习完所有的项目后，... 阅读全帖 |
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e*****n
发帖数: 124 | 42 看着传切好像挺花，搞搞弱队还行，碰到强队紧逼＋收缩，马上就不行了。看看这20年
西班牙的外战历史，也没什么拿得出手的。去年狗屎运抽了个弱组，出门还差点被10年
内最差的大力给干了。
很多人YY今天缺小白，甚至缺没戏（汗一个）。那好，BARCA完整阵容，冠军杯也是靠
蒙才进的决赛。最后一场要不是红鼻子NC犯2拉出来打对攻，要不是EVRA失误让ETO‘O
偷了进球，谁胜谁负还真不知道。
打西面其实很简单，照去年男连1：0打巴萨的打法，全缩在后面，伺机反击。但是很多
强队不愿意这么搞。
西面现在问题一个是气质方面的，轻巧有余，气势不足，踢得有点娘娘腔，比如在禁区
外面搞来搞去，就是不射。还有就是逆风或者打不开局面的时候看不出求胜的意志。另
外一个问题是中场一群不到1米八的小个，对抗明显吃亏，再加上没有气势，对方如果
有一两个巅峰时期的李铁或者Z大师这样的搅屎放铲，两三下气势上就输了，之后就不
好踢了。
反过来看，西面要想提升，需要一个强硬的中场，脚头要硬，敢铲敢抢，禁区外面该射
就射，不是SB ALONSO那种中场轻飘飘的调射，是大力出奇迹那种。比如巅峰时期的维
埃拉。足球很多时候是看场上斗 |
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y****t
发帖数: 9189 | 43 记者赵胰敬昏震天津报道 掺拔郑龙的脸哇哇哇脸人生从2013年7月19巩板羡日这里谨谨
谨椒椒转了一个弯，埂艘艘埂这一天脾蚊脾脾笆怖笆笆怖他从青姻姻岛中能[微博]云骤
转会到习代了广州恒大[微博]桃桃李呆呆，成为晚吐了这支冠军球令琅歌移歌移歌队的
一员。40天之后沂趾牧符牧符，新一固固固锰届的国家队名削妊单里，飘飘飘沉他的名
月坷月月退字赫然裸裸在列，固灿灿榷滦滦此时距离他上深败垒淹垒淹一次的菜溯录录
疏渡渡守渡渡干尝干干干国家队萄讨溢溢溢溢驼侄峨峨峨侄演出已眨眨抬经有了样妇妇
妇近三年苑苑苑乐的时间。又过了鹅鹅10天，在滨击击天津国惫屹芋芋家队的烩烩诸柠
柠两场比妖泳妖泳赛里，密闪培贱贱郑龙打僚僚僚僚僚进了三纯纯纯纯纯个进球乍簿簿
簿卤，巧合的是，盼菲诸绞俏他的第造忽造忽忽一次国兔吝兔家队经接剿暮历也是在天
津恬恬肠痕痕开始的愈愈愈愈愈，他说天津是颊牡颊他的“峨泼滦讣讣讣福地”。蕴依
接下来咏寐咏寐的日子里，等恋钡恋待郑龙撤丈撤丈败败芍淆的还有脯脯脯浩浩恒大的
污污芬啸若啸若若亚冠比琵搜琵搜赛，国家队的帐帐姜亚洲杯秸秸预选赛，以及算算算
瘁瘁那座几咸咸呼斯斯斯乎已经确定落徐膳侩户恒大术... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 44 我认为吧，4-2-3-1，这种阵容的排发，比较适合破密集防守，仅仅是我个人的看
法哈
4个后卫，后卫吧，比较注重的是整条防线的协调度，虽然个人的防守能力和防守
特点，也有一定的作用，但是我感觉，整条防线的协调度，什么时候可以造越位，什么
时候要压上，两个边后卫什么时候可以冲上去助攻的同时，两个中卫要适当的拉开之间
的空位；在于后防线的防守意识上面，估计是意大利人最好
2个中场球员，这个是我感觉比较重要的第一环，我个人偏向于，有一个扫荡型的
中场球员，也就是防守型的后腰，例如现在在切尔西的坎特，以前皇马的马克莱莱，哈
维-阿隆索，现在的卡塞迷罗，这类型的球员，愿意干那种吃力不讨好的工作，但是这
一环我感觉是很重要的，因为一个防守型的后腰，可以让前场球员更加放心先前进攻，
也同时给自己的后防加一个屏障，不过因为这个位置锋芒经常被其他位置的球员盖住，
所以可能大家很少发现；如果能够在拥有一个防守型的中场的前提下，搭配一个长传球
精确度比较高的中场球员，这样个人感觉就很完美了，不过这个中场球员的进攻欲望应
该要强烈点，因为已经有了一个防守型的后腰，另外一个中场球员，应该更加的向前，
做一个中场... 阅读全帖 |
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g******n
发帖数: 53185 | 45 作者：陈存仁
出版社：广西师范大学出版社
陈存仁（1908—1990）原名陈承沅，出生在上海老城厢一衰落绸缎商人之家，早年丧父。
·从学校毕业后，又拜国学大师章太炎，名中医世家丁甘仁、丁仲英父子为师。
·1935年主编三百余万字的《中国药学大辞典》，由上海世界书局首次以精美彩色画印
制中药植物，先后印制二十七次，解放后仍再版。
·1937年应上海世界书局要求，赴日本收集汉医书籍四百多种，回来出版《皇后医学丛
书》。
·1960－1970年代 在香港最畅销的《星岛日报》专栏投稿，达17年之久，每天一篇，
其中有关食补的“津津有味谭”连载，得到香港及东南亚粤籍读者极大欢迎。
·1964年由韩国驻香港总领事推荐，荣获韩国著名的庆熙大学名誉博士衔，以表彰其对
汉医学的杰出贡献。
·1970年中期 法国美食协会给予“美食家”称誉。
·1979年 应日本名出版社“讲谈社”之邀，编撰《中国药学大典》共四大册（1982年
正式出版）。
·1990年9月9日，因突发心脏病，于美国洛杉矶寓所去世。
第一章 一块钱尽是血泪
1.一块银元 七钱三分
一块银元 七钱三分 惨遭逆境 幼年... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 27 | 46 最近超级迷玫瑰花水，用了一整瓶，发现果然有改善，推荐之前先说本人肤质，我觉得
护肤品无所谓好坏，就看适不适合，所以只是推荐。
本人属于肤质极不好类型，以前是大油田，结果现在毛孔粗大，痘印很明显。年纪大了之后，皮肤又
干的出细纹。更加麻烦的是还属于易发痘类型，一个不小心，就会出现几颗红红大大的痘痘在脸上。
对好多护肤品过敏，例如雅芳，妮维雅，EL等等，至今不明白为什么。最近天气变冷干燥，皮肤越来
越粗糙，买了好多保湿霜，但是发现效果都不好，因为皮肤缺水，而保湿霜的作用是锁水，本来没
水，锁什么呢。
于是，我听说了玫瑰花水补水效果不错。。。为避免广告嫌疑，就不说在哪里买的了。总之买回来之
后，每天晚上做面膜，当然费花水费到心痛，差不多用了3个星期，用了将近200ML。。。效果出现
了！！！首先，有收缩毛孔的效果，尤其是刚敷完的时候，简直让我惊讶，我那些恐怖的毛孔缩到剩
一点点。（当然我之前没用过针对毛孔的收敛水，可能那种水效果也很好）第二天，稍微用一点粉修
饰，一整天下来，毛孔都不会太明显。其次，皮肤变亮了，不是变白，没有美白的效果，但是会觉得
肤色变好点，我以前是蜡黄蜡黄的。最关键的是，... 阅读全帖 |
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l*****e
发帖数: 6331 | 47 央视春晚节目单
1.开场舞《回家过年》
表演者：韩庚、董洁、殷桃、周冬雨、窦骁
往年春晚的开场舞都是纯歌舞性质的，今年则有些不同。不但舞蹈演员会跑到观众
席上和观众互动，在节目最后，
80岁的老艺术家阎肃还将向观众问候。
2.歌曲《天蓝蓝》
表演者：宋祖英
3.相声《专家指导》
表演者：姜昆、戴志诚、郑健等
相声融入了网络元素，诸如“你是特2”“西服代表世界，大褂代表国家，兔年服
装特点——混搭”这样的段子层出不
穷。
4.小品《午夜电话亭》
表演者：邵峰、李小冉
李小冉在大年三十和老公吵架了，跑出家门后手机也没电了，只好来到一个公用电
话亭。遇到要给老婆打电话的出
租车司机邵峰。两人争抢电话中引起了李小冉老公的误会。
5.民族舞蹈《幸福大家庭》
表演者：回族、壮族、藏族、蒙古族、维吾尔族五个民族的演员
是用各民族语言演唱的5首歌曲串联，分别是蒙古族的《欢乐赞》、回族的《数花
》、壮族的《美 丽的姑娘》、维
族的《刀郎麦西来甫》以及藏族的歌舞《欢歌起舞》。
6.小品《美好时代》
表演者：海清、黄海波
与《媳妇的美好时代》一样，海清和黄海波继续扮演“毛豆豆”和“余味”，挺着
大肚子的海清... 阅读全帖 |
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y*****r
发帖数: 43 | 48 痤疮，又称粉刺， 是一种能够导致黑头，白头，和感染性丘疹，脓包的皮肤性疾病。
由于常常病
发于青春成长期，很多人也把它统称为青春痘，
痤疮/粉刺/青春痘的形成和诱发因素
我们皮肤的毛孔包含有很多毛囊和汗腺。 通常，这些毛囊和汗腺能够分泌油脂，保持
皮肤滋润，
去除老化的皮肤细胞。当油脂分泌过多，皮肤的毛囊被堵塞，不通畅时，污垢，老化的
细胞和细菌
堆积在毛囊， 青春痘就形成了。 这种毛囊堵塞被称为粉刺。
粉刺的顶部可能形成黑头，或白头。 当这些黑头和白头破裂后，里面的油脂和细菌会
扩展都周围
的皮肤，导致细菌感染。 如果这种感染影响到于皮肤深层，这些粉刺就会扩展开形成
持久的，刺
痛的痤疮。
痤疮通常出现在脸部和背部， 有时也会出现在躯干，手臂，腿部和臀部。
痤疮通常发生于青少年时期，但是也可能出现于任何年龄段，甚至于幼儿时期。 3/4
的青少年在
某种程度上都有青春痘， 通常是由于青春期荷尔蒙的改变，刺激了油脂的分泌。 然而
，处于30
或40岁年龄段的人群也有可能有痤疮。
痤疮可能有以下因素引起：
身体内荷尔蒙的改变，包括女性月经期， 怀孕期，服用避孕药，或... 阅读全帖 |
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j******n
发帖数: 21641 | 49 贴个黄老人的回忆, 折射几代艺人的命运
我，黄宗英。1925年7月13日，即民国十四年农历五月二十三日生于北京，属牛。母亲
怀我产期未到，忽阵痛，赶忙遣人去请产婆。产婆未到，我就已经生出来了。家人都说
我是急性子。母亲很开心，她头胎二胎生的都是儿子，就盼生个女儿，女儿就来了。我
有两个姐姐，是前娘生的。母亲（陈聪）是续弦。父母都格外疼我。夜里，我睡在童室
自己的床上，天不亮就醒了，就被抱到北屋父母睡的大床上，焐在父母的大被窝里玩耍。
五岁时，我到京都第一蒙养园（幼儿园）去，进园时，须口试。试罢，我听一老师说：
「我要这个小斜眼儿。」那时我的左眼的黑瞳仁跑到鼻边了，要多难看有多难看，亏得
姜老师要我。而小我一岁的大弟弟宗洛，就没老师要。因考试时，老师问他：「你在家
跟谁玩？」宗洛答：「跟小妹玩。」问：「小妹是你甚么人啊？」答：「小妹是我姐。
」老师对家人说：「这孩子连大小都分不清，在家再玩一年吧。」一家人都叫我小妹，
所以宗洛也叫我小妹。他真是寃枉。
到我七岁时，父亲黄曾铭（字述西）从北京西城电话局调青岛电话局，任总工程师，全
家迁居青岛。我非常喜欢青岛，喜欢在海边沙滩玩沙子，堆沙坑，盖... 阅读全帖 |
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S***a
发帖数: 934 | 50 若干年前读刘慈欣在科幻世界上发表的几个短篇被恶心到，从那时起再也不想看他的文
。和他同时代的几个中国作家，像王晋康星河潘海天赵海虹等等的短篇都相当可读。但
刘那时的文，像朝闻道那样的和我三观严重不合，主题本身就让我觉得很荒唐，或者是
像宇宙坍缩那样里面的科学成分极其幼稚。要不是有那么多人推崇三体，我也不会一直
犹豫是不是要去读它。不过看了上面个别讨论，比如关于降维的，不由让我怀疑刘慈欣
写文还是过于天马行空，不知道科学的严谨性是否还是他的硬伤。 |
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