b******r
发帖数: 16603 | 1 看着街上又要发财了？今年NYC房子一直被打压，该缓口气了？我打算去搞套小condo，
以后还可以跟老杨喝咖啡啥的。 |
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q********u
发帖数: 15519 | 2 过去一段时间，每当美债利率上涨，美元指数一定走强，随之，金银大跌。
前一段时间的规律，有点不灵了。
今天的美债利率十年期超过百分之二点四，美元呢，不升反降，金银呢，初跌后升。
美元的拐点出现了，金银的拐点出现了？
明天的非农数据预计不会差，会不会又发生相同现象，就是美债利率不升反跌，美元不
升反跌，金银小升。
所谓跌久必升，升久必跌。
美债利率上涨的短期拐点出现，下一波美债会缓口气，利率跌，价格升，因为许多债券
投资人有利可图，再说债券以及跌了有几个月啦。 |
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q********u
发帖数: 15519 | 3 这一波美债大跌，利率一下子疯长了近百点，大伙都喊吃不消了。
是时候反弹一下，缓口气。
等待下一个契机，美债再继续下跌。
美元过于强大，今天借着非农不好不坏的数据，来一个微小下调。
可能下一步美债还要跌，美元还要涨。
要不要做多UUP和TBT呢？ |
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q********u
发帖数: 15519 | 4 一 继续疯涨下去，从目前的架势来看，有这种可能性。
二 健康调整百分之五左右，缓口气，稳定一下，平盘一阵子后，继续上涨，可能性比
较大。
三 掉头向下，川普概念疯涨股告一段落，不再继续上涨。
四 随着美股八年牛市的结束，川普概念疯涨股也进入熊市。 |
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b*******1
发帖数: 1352 | 7 我还是第一次听说motion to reopen。
刚查了一下，发现motion to reopen肯定由同一个IO来审。那我不想试了。
appeal倒是会换IO。但appeal的成功率几乎为零，似乎还要交1000刀。
如果的确是这样，那我先缓口气，然后接着申请。不过这回不pp了。 |
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S******9
发帖数: 2837 | 8 估计刚度假回来，来不及看有些PP的case，正好这些case又到15天的期限了，所以都发
RFE或者NOID先缓口气，而且也不耽误创收。 |
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b*******2
发帖数: 104 | 9 刚忙完一个实验，正准备查一下case,手机响了个短信提示，一查绿了。
485, 4／5.
RDFP 5／2 schedule date
Card production 6/4
先前有很多担心，出生公证提交的中文和英文翻译不完全一致，过去5年的居住地址还
弄错了，指纹有指头被拒。过的忐忑不安。还好担心有点多余了，现在可以缓口气了。
在本版学到很多，感谢大家的帮助。空了我吧经验写下来，供大家参考。 |
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j****n
发帖数: 4358 | 10 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: sevenleaf (yezi), 信区: SanFrancisco
标 题: 美国穷人的福利《转贴》
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 11 02:26:50 2012, 美东)
读了以下的一篇文章，作者跟老婆从大陆09年移民美国洛杉矶。
其实应该不算真正没钱的，一来就买了3万的新车，还准备买房。
有点长，原来日子可以这么过的，总算学习了。:)
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自从有了孩子之后，我和太太在洛杉矶开始了全新的生活。太太一心一意地照顾着孩子
。我们再也不能游山玩水了。我也在太太做完月子之后，也找到了一份工作。我不可能
说太太在家带小孩而我自己出去到处溜达或者闲着吧。我在一家水族用品销售的公司里
面，从仓库做起，后来进了办公室，做了一个普通得不能再普通的，工薪阶层的,小小
白领。截止到现在，我写下这篇文章的时候，我在这家公司已经工作了快10个月的时间
。坦率地说，现在的美国经济有点问题，而... 阅读全帖 |
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o********0
发帖数: 2145 | 11 缓口气接着说!
华盛顿邮报的文章：Morning Plum: Bleeding heart Republicans really want
health reform. No, really.有一点点关于移民改革的东西，是这么说的：共和党领导
们发现，茶党是不理性的（这个帽子很大，后果很严重哦！！！）Michael Gerson在自
己的专题说出了共和党的心声：茶党极端分子和Ted主义者（教主哇！）对共和党长期
前景不是很好。Ted力主的政府关闭被看成是释放损失出来。茶党选择得到他们想要的
，可是他们承诺的好事情，只是让共和党的意识形态在每一次的预算对抗中处于恐惧之
中。
如果共和党要独立于Ted主义，他们可以从移民改革开始，当然，Ted要共和党不搞移民
改革，可能是因为在明年总统初选中，他可以借此煽风点火。
亲们，风向是不是变啦！
Ted今天显然是躺着中枪了，他被选中了，茶党那多人，不能都鞭挞，Ted连中两枪，都
说此人行事不理智，对形势估计失算，私心太重，移民改革到了2015年，就是中了他的
诡计。我真是太喜欢这个剧情设计了，跟九子夺嫡能一较高下啦！
前面讨论过，移民改革今年过，那... 阅读全帖 |
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o********0
发帖数: 2145 | 12 缓口气接着说!
华盛顿邮报的文章：Morning Plum: Bleeding heart Republicans really want
health reform. No, really.有一点点关于移民改革的东西，是这么说的：共和党领导
们发现，茶党是不理性的（这个帽子很大，后果很严重哦！！！）Michael Gerson在自
己的专题说出了共和党的心声：茶党极端分子和Ted主义者（教主哇！）对共和党长期
前景不是很好。Ted力主的政府关闭被看成是释放损失出来。茶党选择得到他们想要的
，可是他们承诺的好事情，只是让共和党的意识形态在每一次的预算对抗中处于恐惧之
中。
如果共和党要独立于Ted主义，他们可以从移民改革开始，当然，Ted要共和党不搞移民
改革，可能是因为在明年总统初选中，他可以借此煽风点火。
亲们，风向是不是变啦！
Ted今天显然是躺着中枪了，他被选中了，茶党那多人，不能都鞭挞，Ted连中两枪，都
说此人行事不理智，对形势估计失算，私心太重，移民改革到了2015年，就是中了他的
诡计。我真是太喜欢这个剧情设计了，跟九子夺嫡能一较高下啦！
前面讨论过，移民改革今年过，那... 阅读全帖 |
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y******0
发帖数: 8807 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
oakleaf000 (George) 于 (Thu Jan 23 13:08:45 2014, 美东) 提到:
本人NIW批准在排队中。在MITBBS上感觉对移民改革讨论得不多，似乎是一件跟中国人
没啥关系的事情。有人认为移改是为非法移民度身订造的，就目前排队的一万多人来说真
是和1千多万非移没法相提并论，不过很显然，无论过去还是现在都不可能出现一千多
万合法非法的亚裔移民的情况的，所以，很奇怪为什么现在的EB2为啥不是很关注这趟
移改直通车，都能走EB1A吗？那还叫EB1A吗？现在的移改形势似乎趋于明朗，也略呈乐
观，估计非移公民之路绝了，但是身份可以合法，倒是即给共和党在西裔人前卖了好，
还坏了民主党票仓的大计，而民主党也没有铁定的理由完全否定共和党的做法，毕竟移
民法律的现状是崩坏的，美国经济复苏，用人在即，不能不算现实的压力。来自保守派
的势力很强，要保饭碗，谁都不想别人来抢饭碗，但是这个理由也不是很站得住脚，国
家发展总是要取最大利益的，就像上海当年想阻止外来人员抢饭碗，后来还是搞了开... 阅读全帖 |
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y******0
发帖数: 8807 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
oakleaf000 (George) 于 (Thu Jan 23 13:08:45 2014, 美东) 提到:
本人NIW批准在排队中。在MITBBS上感觉对移民改革讨论得不多，似乎是一件跟中国人
没啥关系的事情。有人认为移改是为非法移民度身订造的，就目前排队的一万多人来说真
是和1千多万非移没法相提并论，不过很显然，无论过去还是现在都不可能出现一千多
万合法非法的亚裔移民的情况的，所以，很奇怪为什么现在的EB2为啥不是很关注这趟
移改直通车，都能走EB1A吗？那还叫EB1A吗？现在的移改形势似乎趋于明朗，也略呈乐
观，估计非移公民之路绝了，但是身份可以合法，倒是即给共和党在西裔人前卖了好，
还坏了民主党票仓的大计，而民主党也没有铁定的理由完全否定共和党的做法，毕竟移
民法律的现状是崩坏的，美国经济复苏，用人在即，不能不算现实的压力。来自保守派
的势力很强，要保饭碗，谁都不想别人来抢饭碗，但是这个理由也不是很站得住脚，国
家发展总是要取最大利益的，就像上海当年想阻止外来人员抢饭碗，后来还是搞了开... 阅读全帖 |
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y****u
发帖数: 139 | 15 这是一个复杂的案例，可能是我自己搞复杂了， 大家看看有什么问题吧。
背景：485 pending 超过180天，有Ead卡换工作。 前任雇主h1b2016年到期。 新公司
用f家的律师。
操作：我绝对是能折腾的。公司要求尽快开始工作，所以用ead。同时说服了律师帮我
转h1b。看到网上的案例说，这样操作的好处是将来万一中的万一，绿卡悲剧，h1b还能
让我继续工作而且重新申请绿卡。虽然这样的概率很低，本人良民一枚，应该不会这么
惨吧。但不是贵在折腾吗？十月初，新公司入职。同时f家开始办理h1b transfer. 10
月中申请函收到。让我感动的是，公司居然帮我用了pp。十月三十号，新h1b批准，有
效期2018年十月。
发展：本以为一切顺风顺水。没想到今天收到uscis的信说前任雇主的h1b被revoke。惊
出一身冷汗。考古后，发现可能是原雇主通知uscis我已经离职，所以原有的h1b吊销了
。好吧，缓口气。
问题：我现在的状态是aos了吗？如果原雇主申请吊销140，虽说我的485pending超过了
180天，但是就是想知道会不会哪天有收到一封通知，至少不会吓尿了。 |
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发帖数: 1 | 16 其实安倍自己也对现在的内阁里的一部分人很不满意。其实有不少人是没给赞成的。毕
竟安倍就算是有自己的能力搞得上经济和政治还有军事。但是很多人还是不满意他现在
做派，想取而代之的人太多了。
那些不支持他的，或者采取中立派别的。在这次的连任里一定会给他处理完毕的。之前
那些实在是没有时间处理。这次可算是缓口气有时间开始处理内阁了。感觉国内对日本
的事务以后就更难了。
另外一方面不知道安倍会不会出个险招。找一下自己之前的那些有问题的内阁成员组成
后续的智囊团。专门服务于他自己。毕竟那些都是主战或者忠心对他的。所以这种安倍
是继续用还是组成背后的智囊团现在还没个结果。但是智囊团的可能性极高。
最后就是军事方面的。我总觉得在安倍的最后一年的时候他肯定是要做点大事情的。一
方面是搞定这边的各种岛屿的问题。帮助美国韩国和台湾进行包围中国的态势。至少在
他连任的这段期间他会积极的推进这些事情的继续发展。另外一方面就是一定要把和平
宪章给彻底四撕碎。对于一般的国家可能没什么关系。但是对于中国这可是眼前的问题
。肉中刺，必须得解决了。 |
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S*******s
发帖数: 10098 | 17 晕！都截止了了还摇包子啊， 忙到2:30am才上床 6:40am就起床上路了， 忙了一天下
来， 还等着奥巴马的计票数， 等得快累死了， 不好意思， 还有一部分包子还没发，
等明天或者周五我缓口气了再给大家。 |
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g******4
发帖数: 6339 | 18
不肯放弃的林肯
坚持到底的最佳实例可能就是亚伯拉罕·林肯。如果你想知道有谁从末放弃，那就不必
再寻寻觅觅了!
生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失败
，甚至还精神崩溃过一次。 好多次，他本可以放弃，但他并没有如此，也正因为 他没
有放弃，才成为美国历史上最伟大的总统之一。 以下是林肯进驻白宫前的简历:
1816年，家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。
1818年，母亲去世。
1831年，经商失败。
1832年，竞选州议员但落选了!
1832年，工作也丢了，想就读法学院，但进不去。
1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，接下 来他花了十六年，才把债还清。
1834年，再次竞选州议员 赢了!
1835年，订婚后即将结婚时，末婚妻却死了，因此他的心也碎了!
1836年，精神完全崩溃，卧病在床六个月。
1838年，争取成为州议员的发言人 没有成功。
1840年，争取成为选举人了 失败了!
1843年，参加国会大选 落选了!
1846年，再次参加国会大选 这次当选了!前往 华盛顿特区，表现可圈可点。
1848年，寻求国会议员连任失败了!
1... 阅读全帖 |
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K****n
发帖数: 2485 | 19 我开camry，其实也没少批toyota，至少它的售后服务远不像它标榜的那么好。只不过这些批评没让你听到
我充分理解你对苹果产品质量抱持的高度信心，但我认为那是高价格高利润带来的，说白了就是钱堆出来的。苹果公司收了顾客那么多钱，扩大了profit margin，它有义务把故障率降到比别家公司更低的水平，同时提供更好的服务。此为它天经地义的责任，做好了是它本份，做不好就该挨批。
其实从理论上说，我应该盼望乔布斯做得更好些。虽然咱自己没啥钱，更没高尚到自己充当实验品真去买个iphone来为大家尝试的伟大境界，但是从保持市场良性竞争的角度来说，若iphone4做得不错，必然给其他厂家带来压力，迫使他们以更低的价格推出更好产品。现在iphone做得差劲，真正高兴的是其他手机厂商比如HTC和摩托罗拉。他们的CEO现在大概能缓口气、睡个好觉了。说到用脚投票，俺已经准备把票投给HTC了，但还是嫌他们东西太贵，等着看乔布斯能不能帮我压压价，奈何苹果自己不争气，哎，指望不上了。。。
APPLE |
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d*****u
发帖数: 159 | 20 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: inews (inews), 信区: Headline
标 题: 穷人移民美国三年的生活经历 他眼中的美国什么样
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 10 20:06:06 2012, 美东)
首先需要说明的是，我和太太属于亲属移民，太太早就有美国的身份。这和大多数人不一样。所以请不要问我移民的程序和费用，这可能帮不上你。
先说说我们自己，我和太太是老成都了。09年移民以前，一直在广州做外贸。从01年开始我就一直在中美之间往返。赚钱的话，说多也不多，说少也还过的去。赚钱是赚钱纳税也纳税，但是心里确实是没什么安全感。孩子也一直没敢要，那种不安全感所造成的恐慌，还是挺难受的。更难受的是跟工商,海关和税务打交道，这些问题一直是我心里面的一个结，从来就没有解开过。不停地陪吃陪喝甚至陪嫖陪赌。我感觉他们就像是一群猎人，手中拿着一只无形的枪，随时可以收了我小命的枪，然后拎着我的衣领，一直不停地戏弄着我。没办法，我只好乖乖听从他们的，疲于奔命。
有时候上上网发泄一下，有句话是五毛所流行的，这里是中国，中国是美好的，不服的话你就... 阅读全帖 |
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l******0
发帖数: 1362 | 21 如果工作稳定的话，咬咬牙，过几年解放前的日子，勒紧裤腰带过个4，5年，等娃们上
公立学校了就可以缓口气啦。 |
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l******0
发帖数: 1362 | 22 如果工作稳定的话，咬咬牙，过几年解放前的日子，勒紧裤腰带过个4，5年，等娃们上
公立学校了就可以缓口气啦。 |
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s*******f
发帖数: 2718 | 23 读了以下的一篇文章，作者跟老婆从大陆09年移民美国洛杉矶。
其实应该不算真正没钱的，一来就买了3万的新车，还准备买房。
有点长，原来日子可以这么过的，总算学习了。:)
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自从有了孩子之后，我和太太在洛杉矶开始了全新的生活。太太一心一意地照顾着孩子
。我们再也不能游山玩水了。我也在太太做完月子之后，也找到了一份工作。我不可能
说太太在家带小孩而我自己出去到处溜达或者闲着吧。我在一家水族用品销售的公司里
面，从仓库做起，后来进了办公室，做了一个普通得不能再普通的，工薪阶层的,小小
白领。截止到现在，我写下这篇文章的时候，我在这家公司已经工作了快10个月的时间
。坦率地说，现在的美国经济有点问题，而且我去的时间并不久，所以待遇也并不高。
一个月在税后拿到自己手上的，也就是2000多点而已。再加上太太在家带小孩无法工作
，所以这样算下来，我们一家三口的收入真的不高，也真正地成了地地道道的低收入者。
美国，一个劫富济贫的国家。在美国，中产的日子并不太好过。税收较高... 阅读全帖 |
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A******T
发帖数: 88 | 24 德州男白天上班被老印欺压，晚上回家被老婆欺压
好不容易星期六星期天可以出去缓口气，去钓鱼还要被越猴欺压 |
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m********8
发帖数: 7463 | 25 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人: maomaocong (linyun), 信区: USANews
标 题: Re: 华人政治上可以另辟蹊径，找靠山。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 7 22:27:18 2014, 美东)
果蝇这个2逼虽然自恨，巴不得拿皮鞋油把一身黄皮涂黑。但丫还是说了句实话，像丫
吃主党福利的，还有捅屁眼的，拿枪就发抖没党和政府就尿裤子的，这些华人不可能跟
着和党走。就是高科技移民，像加州那个左逼奴才lopt拿全家菊花占点免费全民医保的
便宜也不少。
华人成不了一个整体，加州华人被主党操的鸡飞狗跳稍微缓口气，左逼奴才们皮眼痒痒
又出来为党妈洗地。 |
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u**c
发帖数: 17972 | 26 【 以下文字转载自 Chongqing 讨论区 】
发信人: huaimao1124 (水猫猫), 信区: Chongqing
标 题: 在美国当穷人的日子-超长
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 31 23:04:35 2012, 美东)
《转载》的，特此注明。作者似乎很enjoy在美国的日子。
移民三年，我自己的真实经历：一个穷人在美国的生活
首先需要说明的是，我和太太属于亲属移民，太太早就有美国的身份。这和大多数人不
一样。所以请不要问我移民的程序和费用，这可能帮不上你。
先说说我们自己，我和太太是老成都了。09年移民以前，一直在广州做外贸。从01年开
始我就一直在中美之间往返。赚钱的话，说多也不多，说少也还过的去。赚钱是赚钱纳
税也纳税，但是心里确实是没什么安全感。孩子也一直没敢要，那种不安全感 所造成
的恐慌，还是挺难受的。更难受的是跟工商,海关和税务打交道，这些问题一直是我心
里面的一个结，从来就没有解开过。不停地陪吃陪喝甚至陪嫖陪赌。我感觉他们就像是
一群猎人，手中拿着一只无形的枪，随时可以收了我小命的枪，然后拎着我的衣领，一
直不停地戏弄着我。没办法，我... 阅读全帖 |
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w**f
发帖数: 7794 | 27 高中语文老师文勇记得，他为学生们讲屈子的《离骚》，“课文仅是摘录了几十句，柳
智宇就把全部文本背下来，还模仿骚体写下回忆过去时光的几百句诗句，取名《九忆》
。”
□ 我仍记得他当年一心向佛时跟家里的争执，后来他的父母拗不过他，只能随他信了
佛。他向周边的人宣扬教义，包括我们这些室友和他的父母。
午夜10点。上完一天的课后，柳超美总算能从心底里缓口气了。他正踏上回家的班车。
这段时间，他的内心饱受煎熬。伴随车身的晃荡，他的声音发颤：“我们8月份去过龙
泉寺，把他带回来了。可他不干呐，还是要出家。”快一个月了，儿子柳智宇隐身在北
京的寺庙中，手机处于关机状态。
作为武汉华师一附中的高级物理教师，柳超美一生信奉的无非是儒家的“修身齐家治国
平天下”。可眼下，“家”与“天下”就是难平。
媒体、网络连日铺天盖地——北大数学系毕业生柳智宇，在成功申请到美国麻省理工学
院全额奖金后，……来到北京西山脚下的龙泉寺，成为一名修行居士。
“他妈妈年纪大了，承受不了又病了，这个伢不懂事呀。我太注重民主了，他好像做了
一件了不起的事一样。
“网上称理解他的多是学生，那是一种变相的发泄。我相信全天下99%的家长... 阅读全帖 |
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B******1
发帖数: 9094 | 28 发信人: cyberholic (cyberholic), 信区: Chemistry
标 题: Re: 我这五年的事
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 25 16:36:04 2012, 美东)
三年级之前的其他时间就是做TA。和一些做了五年TA的同行们比，我还是幸运的，只做
了五个学期。一开始只是做lab section，一年级暑假又开学以后，接到通知，让我去
做McKinsey教授的TA，负责discussion section。McKinsey教授就在我的隔壁，和系里
不少教授比，他的出身可能稍微卑微了些。看他走路总是看着鞋，午间吃饭也很少像同
一走廊的其他教授一样，结伴一起吃。McKinsey教授对我显得很好说话。他说，这里教
学有多重要你我也清楚。我讲课你也不必来听了，好好利用时间，努力做实验吧。在他
手下做了不到一周，系里又通知，让我改去给Lesse教授做TA。（半年左右以后，
McKinsey教授因为没拿到tenure，全组搬到florida去了。年初的时候，在Nature
Chemistry上又看到了他的名字，才想起来，这个人走了好久了。）
Lesse... 阅读全帖 |
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b********s
发帖数: 1676 | 29 汗。。容我恢复恢复。。最近备战太辛苦，缓口气。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 30 很少有初学者在这里讨论，咱俩要多交流。
先说说我，42岁了，才接触羽毛球（半年）。但一直坚持锻炼（一周锻炼6天，平时1小
时，周六至少4小时以上），身体还行。
我感觉19-22磅拍线对初学者比较适合。我每次锻炼时，都练10-15分钟，正反手高远球
或者对墙击球。目前可以正手从两条线打到对面两条线（训练球，拍线在19磅以下），
反手可以后场到后场（对我反手容易练）。
说这么多，就想说如果你是个serious player还是买稍微好点的。如果你就是和夫人对
打，20-50美元的拍子可以了。我打羽毛球大脚趾甲盖都掉了两次。之所以这么说，是
我的问题是脚步不行，在身体不到位的情况下，就打不了那么远了。一起玩儿的人说，
如果拍子好，可以容易打到后场。我的感觉是，跑不到位，但如果可以打到两条线间，
就能缓口气了。
另外羽毛球技术太多，不知道到我退休前能不能练全所有技术。 |
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c***c
发帖数: 6234 | 31 我说的都是初级羽毛球爱好者。我也不是全放弃网前
我的心得是放网前要有角度，初级爱好者一般是你在离边界30cm地方放网前小球，他就
还在30cm处再放回来。这要求球非常贴网和翻滚，我现在一般斜着放回去就是球回去离
边界10cm或者50cm，这样会主动很多。这是在我有时间的情况下，象雪儿那样拼命够着
打的，最好是打对方后场，能缓口气。再放网前就属于荆轲刺秦王，西门吹雪对叶孤城
，生死立判。
放完网前要习惯性后退，防止对方打你后场。我现在就是一心练退。看了雪儿和毛车录
像，觉得我的想法没错，坚持下去。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 32 哪里，一次也就3分钟或2分钟或1分钟(越来越短，呵呵)，缓口气多来几次。做完了抖
抖腿放松放松。 |
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z****g
发帖数: 972 | 33 我觉得这事儿应该歇一下了，让几方面都缓口气，rocket和Lin这边好好准备下个赛季
，Melo好好备战奥运。
可能是没跟没影儿的事，媒体天天这么翻炒，source来source去的，三人成虎啊。 |
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b*****e
发帖数: 853 | 35 刚写下这标题，就觉着悲情了点，一点渔夫的霸气都木有。在这节日的欢快气氛里，要
不叫《20寸，手到擒来》，至少老神道道的。或者《差一点点就够》卖个萌撒个娇。可
是酸疼的胳膊，似乎断了
的腰，提醒着俺，要实实在在的写文，踏踏实实的做人。刚被打得满地找牙，转身就笑
容灿烂胡吹神侃，那得在佛前修炼几百年才行。俺还是老老实实的按“身体写作”。
腰累得似乎快断掉，写起来似乎有些得瑟。那最后几百下划桨的痛苦，最后卸船时，要
先缓口气才敢下腰，而且要慢慢慢的弯腰，那份憋屈就难以言说鸟。
颗粒无收，一点鱼肉都没有，对好肉的俺来说，虽然凑一块能添点此次行渔的悲情，但
是空军惯了的俺倒没有特别意外。
总结回味写完了，俺来倒头从开始说起。
前阵子鱼版某神提到洛杉矶的华人钓鱼网站，俺立马跑去潜伏。果然偷窥到了点鱼情。
鱼情似火。俺立马兴冲冲的在上个周末，艰难的跋涉完那长长的石堤，到了石堤尽头的
灯塔下。四十来分钟在抹了鸟粪和清晨的水露的零乱的大石头上蹦跳，滑了几次，鱼竿
撑住了几次，手扶住了几次（恶，一手鸟粪），夸张点文艺点，真真的有在刀尖上跳舞
的赶脚。当时就“构思”了一篇，美其名曰《滑不留丢，鸟粪和水》。以... 阅读全帖 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 36 7/24: Run 16 miles
AvgPace: 10:36, AvgHR: 152, 66-76F
天气难得的比较凉爽，跑得比较顺。
7/25: TF HIIT 25 & Sculpt 30
7/26: CLX Burn Intervals & Ab Burner
这个练习是muscle endurance。Chalene用5lbs的哑铃，我用6lbs的。
练肩的动作有点累，我觉得是Sculpt和Tone那两个用resistance band
的练习，肩都比较累的缘故。也说明我肩比较弱。
7/27: AM: Run 7 miles, with 4 miles tempo
Pace: 9:06, 9:05, 9:01, 8:59
AvgHR: 158,164,164,169 Max: 171
PM: TF HIIT 25 & Tone 30 & Stretch 10
这次是去跑道上跑的，因为不怎么信任Garmin，还是上跑道上比较靠
谱。出门的时候多云，太阳正好在云后面。只是到后一半的时候太阳
出了云层，就有些热了，还好时间不长。四迈的Temp... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 6180 | 40 那个时候叫暂停肯定不是帮海鹰，一是帮自己进攻叫，二是给被爆得防守缓口气，但是
小鸡没叫还是吸取了教训。 |
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s********k
发帖数: 6180 | 41 估计beast有点累，给点时间休息一次，再跑也说得过去，goal line几乎肯定要拼命挤
才行，缓口气再来 |
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d******k
发帖数: 4295 | 43 下一个对手是劫富济贫利物浦。拉涅利本来有机会缓口气的 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 44 肚子还是明显小了的
缓口气，争取不反弹，等到轻松点的时候再继续好了 |
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J********i
发帖数: 50662 | 45 不如鉴定不移用rafer一场，让nelson再缓口气 |
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b***u
发帖数: 22891 | 50 鸡块 塞子 塞硬大分
鸡块最近12场输了11场，最近3场3连败东部球队。塞子今晚不瞎搞应该可以拿下。塞子
主场近来还不错，输给走人纯粹是防守太烂。不过防守今晚也不会太好，看好大分
土火 小鹿 火硬小分
小鹿不经意间已经5连胜了，不过今晚遇到土火估计凶多吉少。土火缺了火花打得真心
不错。小鹿周三加时搞定湖人已经显出疲态，这场估计会认真打两节，没啥希望就放弃。
狗熊 小狼 熊胜小分
如日中天的狗熊遇到病狼，9连胜几无悬念。小狼刚拿下热火，估计要趁热打铁，这场
遇到狗熊的防守得不了多少分，狗熊意思意思也就鸣金收兵，小分
塘鹅 雷人 雷胜大分
此坑不跳，更待何时。外盘雷人让6.5分呢。杜阮不能上，西西要大爆发，搞个40+，甚
至50+。雷人现在是输不起，不然可能无法打季候赛。戴维斯会和西西对彪，大分
夹子 日 日硬大分
日终于可以缓口气了，连战top球队。夹子也是连战狗熊，狗洞和破烂，今天遇到日，
只好做撒气筒了。不过日的防守不行，夹子也可以得不少分，大分
热火叉子 热硬小分
热火硬盘输球。叉子会放点水，赢个8，9分了事。外盘185.5，这个分盘的坑值得一跳
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