z****u
发帖数: 405 | 1 是鱼多了会增加 bioload, 也跟你的喂食量有关。
Seachem 有 flourish 微量元素和iron 以及其他像NPK这样的liquid fertilizer。
plant的 nutrients需要平衡，否则长不好。 很多时候不是缺氮， 而是磷（缺了会长
GSA algae) 或者钾（缺了叶子上会长孔洞)。植物灯就是 6500K 日光灯或着 LED灯。 |
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z****u
发帖数: 405 | 2 是鱼多了会增加 bioload, 也跟你的喂食量有关。
Seachem 有 flourish 微量元素和iron 以及其他像NPK这样的liquid fertilizer。
plant的 nutrients需要平衡，否则长不好。 很多时候不是缺氮， 而是磷（缺了会长
GSA algae) 或者钾（缺了叶子上会长孔洞)。植物灯就是 6500K 日光灯或着 LED灯。 |
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c********g
发帖数: 15629 | 3 最好直接看下面的Link，有很多插图。西藏和新疆的作用，将随着技术水平的提高，而
大大提升。TG在捍卫领土版图完整方面的贡献，将永载中华史册。
2000多年前，秦取巴蜀而极大的增强了国力，现在如果把西藏的水资源和新疆的土地、
光、热资源结合起来，那将是当年秦取巴蜀的翻版。如文章中所说：
“如此，中国这条巨龙半腾飞于天地山泽海洋之间，不再受制于他人。那时，我们的十
几亿人口将不再是包袱，而将成为一种强大的力量；任何企图遏制其成长的障碍，必将
被其席卷以去。”
文章后面也提到了从黑龙江调水：
“黑龙江多年平均入海径流量达3530亿立方米，在乌苏里江口处的出境流量也有2800亿
方，是雅鲁藏布江“出境流量”的两倍。”
http://www.hudong.com/wiki/%E6%9C%94%E5%A4%A9%E8%BF%90%E6%B2%B3
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朔天运河 - 西线调水六种方案
这六种方案分别为
朔天运河朔天运河
南水北调南水北调六方案
①小西线调水方案（黄委会方案），调水量195亿m3；②建大电站抽水的藏水北调方案
（中科院中考会方案），调水量435亿... 阅读全帖 |
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l***a
发帖数: 198 | 4 原文有图：
http://blog.sciencenet.cn/blog-268546-1130197.html
再造海洋——人类救赎之道
雷奕安
人类主导地球以来，地球已经发生了不安的变化。森林大幅减少，海平面上升，海洋酸
化，环境污染，气候变化，物种大量灭绝，……。作为这一切变化的始作俑者，人类有
义务考虑自己的行为，有义务修复自己对地球造成的不良影响。
海洋是生命的摇篮，是地球气候的稳定器，占地球表面面积71%，地表水的97%，地球全
部生命生存空间的90%。然而，海洋在人类生活中的重要性，却没有达到相应的程度。
地球陆地面积占29%，其中超过1/3被我们开发为农田和牧场，目前一年为我们提供26亿
吨粮食，3.2亿吨肉食。但全部的海洋，即使2/3的鱼类已经被过度捕捞，每年只提供了
9000万吨水产（捕捞产量）。可是，海洋具有巨大的潜力，到2014年，算上水生植物，
人类水产养殖的产量，第一次超过了捕捞产量。水产养殖，到目前为止，主要来自淡水
养殖，海水养殖产量远低于淡水养殖。而海水养殖利用的海洋面积，相比于全部的海洋
面积，几乎可以忽略。
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 5 粮食的“粮食”是化肥。中国钾肥进口依赖度70%，钾矿储量占世界2%。生产氮肥磷肥
需要硫酸，生产硫酸的硫磺进口依赖度曾高达90%。
买硫磺，买钾肥，买石油，买粮食需要美元。
除中国外，其它国家疫情几乎失控，一切贸易几乎都会停止，中国出口订单被取消无数。
外贸萎缩缺美元就缺粮。 |
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u***s
发帖数: 318 | 6 黑蒜的营养价值
黑蒜具有极高的营养价值，检验机构检测报告显示：
鲜大蒜每100g含水分63.8g、糖7.2g、蛋白质5.2g、脂肪10.2g、钙10mg、磷12.5mg、铁
1.3mg、维生素B10.29mg、维生素B20.06mg、尼克酸0.8mg、维生素C7mg，此外还含有镁
及其他微量元素等，这些都是人体不可缺少的营养成分。
而黑蒜每100g含水分43.6g、热量1100KJ、糖41.4g、蛋白质10.4g、脂肪5.1g、钙13mg
、镁52mg、铁2.1mg、钠36mg、钾930mg、锌1.4mg维生素B610.726mg、维生素B20.126mg
、烟酸10.048mg等，由此可以看出，黑蒜比大蒜的水分、脂肪等有显著的降低，微量元
素有显著提高，而蛋白质、糖份、维生素等则至少为大蒜的2倍以上，因此，黑蒜具有
丰富的、人体必需甚至可以提高机能的营养成分。
黑蒜的适用人群
1、贫血、缺铁、缺钙者。
2、心血管及脑血管疾病者。
3、高血压、高胆固醇、高血脂、高血醣者。
4、肝硬化、肝炎、肝指数过高、肝癌者。
5、癌症。
6、老人痴呆症、帕金森氏症等。
7、脑中风、耳中风等。
8、肾... 阅读全帖 |
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h*****3
发帖数: 305 | 7 抽筋不一定是缺钙，不要盲目补钙。很有可能是缺VD 或是钾
先从食补开始吧，我医生强调每天一定要有3份钙食品：酸奶，牛奶，奶酪等。关键，
每天晚上睡觉前吃一个香蕉帮助吸收。尝试一段时间看看。 |
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f**z
发帖数: 186 | 8 清见柑橘：夏日酸甜好享受
国内大火的《极限挑战》有一期主题为“漫步人生路”，讲述了极限男人帮从婴儿
到暮年经历的人生路。这一路上充满了欢笑、感动及种种人生感悟，男人帮的精彩演绎
让观众大呼过瘾。我们的一辈子说长也长，说短也短，最后的生活状态不可预见，但我
们可以知道它--清见晚熟柑橘，每年3月开花，次年3月成熟，跨越一年缓慢生成的甜美
果实。
清见柑橘系日本园艺试验场1949年以特罗维塔甜橙（华脐的实生变种）与温州蜜柑
杂交育成。清见果实扁圆形，果大，一般重200克左右；果面光滑、橙色，富光泽；果
皮薄，包着较紧，但仍易剥皮品种。
柑橘功效好又多
柑橘是我们家中常备的水果之一，它方便易食、酸甜可口，虽然大多柑橘都是在秋
冬上市，但是夏季也不缺新鲜柑橘吃哟！清见晚熟柑橘，酝酿一整年结出的好味，它有
哪些营养功效你都知道吗？
营养价值
清见柑橘含有丰富的钾、B族维生素、维生素C及抗氧化成分、抗癌成分、抗过敏成
分，还含有丰富的类黄酮、多酚、类胡萝卜素等多种化合物群，食之对人体健康极为有
利。
功效作用
清见柑橘具有开胃理气、润肺止渴、预防癌症、促进消化、润肠通便、预防高血压
和脑出... 阅读全帖 |
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l******g
发帖数: 397 | 9 头发：牛奶、南瓜养发防脱。
想拥有健康浓密的秀发，必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克
，每天两杯可满足需要。此外，纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡•福斯克介绍，每
天吃把南瓜子，可补足一天所需的锌，减少脱发。
大脑：圆白菜健脑、抗抑郁。
金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善大脑功能，赶走抑郁。同时，研究显示，
每天吃两道甘蓝类蔬菜，如圆白菜，认知功能的下降速度可减慢40%。
皮肤：西红柿防晒保湿。
西红柿富含番茄红素，可降低紫外线伤害、减少皱纹，烹调后食用效果更佳。亚麻
子油含欧米伽3脂肪酸，有保湿功效，让肌肤更有光彩。
眼睛：鸡蛋防白内障，胡萝卜防眼干。
白内障、黄斑变性是导致失明的两大病症，蛋黄中的类胡萝卜素能有效对抗这两种
疾病。每天吃一个即可。橘黄色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等都富含β—胡萝卜。β—胡
萝卜素犹如天然眼药水，能预防干眼症。
鼻子：葵花子预防鼻炎。
葵花子富含的维生素E能够改善过敏症状。每天一把葵花子能补充所需维生素E总量
的90%。
嘴唇：核桃滋润补水。
想拥有水润不干燥的嘴唇，身体需要不断形成新的皮肤细胞，欧米伽3脂肪酸有助
于调节新陈... 阅读全帖 |
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w****w
发帖数: 14828 | 10 最近我家肥貓口腔病復發+腎功能受損，我在網上做功課時搜到以下這篇帖子。雖不是
專業論文，但可以作為各位owner的知識補充，增強判斷力。
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如何正确选择宠物药品和保健品
from 貓咪有約
http://bbs.movshow.com/showtopic-273039-1.html
本文是根据长期在犬猫疾病中的自我摸索，从另一个角度去看待猫咪的病情，部分内容
还不够完善，相信未来可以补充完整。虽然主要写的都是猫，但很多理论是犬 猫通用
的，养犬的家长也可以看看。由于犬猫在很多病理上的不同，目前兽医对犬的确诊率较
高，但对猫的确诊率极低。为此，我写了一下的猫咪常见病自我诊断。
1.抗生素
2.消化道疾病
3.肝脏疾病和肾脏疾病
4.下泌尿道疾病
5.感冒、鼻气管炎、猫瘟、猫腹膜炎和猫卡里西病毒（非常重要）
6.口腔疾病
7.皮肤病
8.正确使用药品
一.正确使用抗生素
滥用抗生素是目前治疗犬猫各类疾病最普遍的现象，在介绍使用之前，我先举个例子。
从前有个人，洁癖，嫌食堂不干净，每天吃饭后吃2粒头... 阅读全帖 |
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j*******7
发帖数: 6300 | 11 来自主题: TrustInJesus版 - 人是什么？ 人是什么？
来源：《跨越死亡》 作者：计文
人是什么，竟算为洁净呢？妇人所生的是什么，竟算为义呢？（《圣经·约伯记》
15：14）
人是什么呢？
亚里士多德说得好：人是两足没有羽毛的动物。推敲起来，此话很有讲究，飞禽是
两足，因为还有羽毛，所以不是人;走兽没有羽毛，因为有四条腿，所以也不是人。介
于飞禽和走兽之间，才是人。
也许正因为此，苏格拉底有一天在大白天里打着灯笼，好像在找什么，别人问他找
啥?他说“在找人。”
满街不都是人么?用得着如此吃力地辨认、寻找吗?凡人已经够心烦了，除了为了生
存必须认得张三、李四外，谁会去伤透脑筋琢磨“人是什么”这种似乎多余其实是玄深
的问题呢?人就是人呗!
哲学家毕竟是明哲，提出了如此有份量的问题。可是，真正解决问题的并不是哲学
家。
当我们孤身一人，面对沙漠、大海、苍穹、群山，常常会感到自身的渺小。那也许
就是“无言无语，也无声音可听”的诸天和穹苍威逼着人类生出的一种感触。
一个月色清朗的夜晚，在当年的耶路撒冷，大卫王缓步走向高处，触摸着夏夜的凉
风。头顶着群星闪烁的夜空，脚下是一片寂静的街道。仰望穹苍，俯察大地，大卫由衷
地发出感喟：
“耶和华... 阅读全帖 |
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f****2
发帖数: 311 | 12 再和大家分享一篇文章供参考。
营养师道出“牛奶”的惊天秘密
约翰·麦肯道格尔(John McDougall)
2007.03
从营养学的角度说，奶制品实际上是“液态肉”，但糟糕的是，人们在喝牛奶和吃奶酪
时通常无知地认为“牛奶能使我骨骼强壮，帮我减肥和能使我的皮肤像婴儿的一样柔软
光滑”。奶制品行业为了增加产品销量而通过一切宣传手段创造了一种“人们对钙质的
强烈渴望”。这实际上已成为世界上每年超过10亿人因营养过剩而受害或死亡的主要原
因，导致的疾病包括肥胖、心脏病、中风、关节炎和糖尿病。
我自19世纪初就开始阅读大量的有关营养科学的书籍，并于70年代创立了 McDougall
营养餐。我得出的结论是：淀粉、蔬菜和水果是人类的理想营养物。然后我想，如果在
这基础上增加其它食物如奶制品、肉类和糖类等会带来什么样的好处和坏处呢？就奶制
品而言，我就立刻把它的“钙优势”排除了，自然界中的食物大多都含钙，因食素而得
“缺钙病”的可能几乎没有(07年2月简报上已作出解释)！
经过差不多三年的不懈努力，我得出又一结论：在素食基础上再增加奶制品只会提供更
多热量、脂肪、动物蛋白、胆固醇、钠、微生物和... 阅读全帖 |
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m***e
发帖数: 428 | 13 来源： 中央人民政府网站
“十三五”国家科技创新规划，依据《中华人民共和国国民经济和社会发展第十三
个五年规划纲要》、《国家创新驱动发展战略纲要》和《国家中长期科学和技术发展规
划纲要(2006—2020年)》编制，主要明确“十三五”时期科技创新的总体思路、发展目
标、主要任务和重大举措，是国家在科技创新领域的重点专项规划，是我国迈进创新型
国家行列的行动指南。
第一篇 迈进创新型国家行列
“十三五”时期是全面建成小康社会和进入创新型国家行列的决胜阶段，是深入实
施创新驱动发展战略、全面深化科技体制改革的关键时期，必须认真贯彻落实党中央、
国务院决策部署，面向全球、立足全局，深刻认识并准确把握经济发展新常态的新要求
和国内外科技创新的新趋势，系统谋划创新发展新路径，以科技创新为引领开拓发展新
境界，加速迈进创新型国家行列，加快建设世界科技强国。
第一章 把握科技创新发展新态势
“十二五”以来特别是党的十八大以来，党中央、国务院高度重视科技创新，作出
深入实施创新驱动发展战略的重大决策部署。我国科技创新步入以跟踪为主转向跟踪和
并跑、领跑并存的新阶段，正处于从量的积累向质的飞跃、... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 14 【地震特辑】碘酒碘盐海带，全部都是浮云zz
by 果壳网
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因为日本地震和核泄漏事件，导致中国的加碘盐被卖疯了。我们先不说核辐射是否会影
响到中国，就讨论一个问题：吃加碘盐，或者吃海带，或者像某些很不负责任的人说的
那样：喝碘酒，这些方法到底能够防辐射吗？
tost1i.png
一句“补碘可以防辐射”，全国各地的加碘盐都卖疯了。更有甚者，居然有人劝大家喝
碘酒！吃加碘盐可以防辐射吗？喝碘酒……真的没问题吗？
补碘减辐射：那是不得已
关于服用碘来减轻核辐射危害的原理，果壳网的文章《以碘“抗”核？或许有用，但没
必要》 中对这个问题已经有了详细的介绍。简单来说，人体吸收的碘有一半左右都储
存在甲状腺里。如果人体吸收了含有放射性的碘，在甲状腺里积累，就有可能引发甲状
腺癌。而事先一次性摄入大量普通碘，“占据”了甲状腺和人体其它器官，那么放射性
的碘就不能被吸收，很快被人体排出去。
根据美国疾病预防控制中心（CDC）的指导，这种用于防辐射的碘化钾片的使用方法是
：成人一次性摄入碘化钾130毫克，儿童、婴儿等依体型大小等因素而依次减半。24小
时之内不可以服... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: didadida (滴滴嗒嗒), 信区: Military
标 题: [合集] <转载>重访10年前清华女生朱令“铊中毒”案
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 20 23:14:21 2013, 美东)
☆─────────────────────────────────────☆
comethalley (Nobody) 于 (Tue Apr 16 17:19:53 2013, 美东) 提到:
孙维肯定有问题的，
以人的性格，要是不给发护照，毕业证， 能忍气吞声吗？
凭她的关系，要是不是她作案的， 如果因为这事被莫名其妙的毁了前途，还不闹翻天。
有必要找朱令父母说清楚吗。
知我罪我，唯有春秋。
就是此地无银的。
☆─────────────────────────────────────☆
jamesgordon (James Gordon) 于 (Tue Apr 16 17:27:50 2013, 美东) 提到:
我刚考古了几个帖子，被站方举报删除了。
看来真是有人暗中不爽阿。
1992... 阅读全帖 |
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w***u
发帖数: 17713 | 16 我前面不是说了个比较著名的河东盐池嘛，秦以前还是非常重要的。
人类迁移基本上是沿着有盐的路线走，我们这肾排钠保钾，不这么走就完蛋了，沿海或
者盐碱地，盐倒是普遍性不太缺。 |
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J********a
发帖数: 5208 | 17 看客认识不认识。我都认识
啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳芭捌
扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣半办
绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝
钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁
臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳病并
玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材才财睬踩
采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴搽察岔差
诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯
撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻
齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚础储矗搐
触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨磁雌辞慈瓷词
此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓措挫错搭达答
瘩打大呆歹傣戴带殆代贷袋待逮怠耽担丹单... 阅读全帖 |
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s**********d
发帖数: 36899 | 18
的问题跟缺钙没
关
抽筋比较复杂，特别是非运动时，一般查钙和钾，但别的也有影响，主要是为啥
会少钙。B12倒没听说过，好了也不一定是打b12的作用。 |
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F*******t
发帖数: 2186 | 19 《中美关系史（1911-1949）》（上卷）
上海人民出版社2004年7月
第一节 战争第一年
1937年7月7日，日本军队在卢沟桥挑起事端，发动了全面侵华战争。
事变之初，蒋介石一面下令就地抵抗，一面企图谋求事变的和平解决。国民政府除
直接与日本交涉外，还促请英、美等国调解。7月12日，国民政府向美国政府作出试探
，但国务院却认为，现今美国“以调处者的身份采取任何措施都为时过早，都是不明智
的”，美国既已向中、日两国表明它对远东的敌对行动“极不赞成”，这就足够了。7
月13日，英国向美国提出英、美、法三国联合调停中日冲突的建议。国务卿赫尔与副国
务卿韦尔斯、远东司司长亨培克商量后拟出了答复，并征得了总统的同意。
这份答复说，美国国务院已经对中、日两国使节强调了保持和平的重要性，两国可
以通过“平行的但各自独立的”做法保持合作。7月16日，中国驻美大使王正廷再次向
赫尔表示，希望《九国公约》缔约国采取行动，并称，大国代表如能亲临现场将有利于
制止日本进一步的军事行动。赫尔依旧不置可否。①
同日，赫尔在与总统商量后发表了一项正式声明。声明显然是针对日本侵华而发的，但
赫尔却不敢公开道明，... 阅读全帖 |
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k****o
发帖数: 83 | 20 前言：
本文为高深科学探讨的准论文，稍带点散文风格。读者需具备较深的物理化学和核能知
识。文科出身的读者容易因自然与人文的某些巧合，误认为给习近平19大打竞选党主席
的广告！从而歪解本文主旨，所以不建议文科背景的网友硬者头皮读完，看完摘要即可。
本文曾在中国网站发表过，但冠之以其它标题：宇宙元素家族的兴衰秘辛、元素周期表
中的锡为何可当所有元素的主席？
摘要：
为何锡是宇宙中拥有稳定同位素最多的元素？一般元素仅一两个同位素，而锡竟达10个
之多，堪称天然的宇宙核心元素家族！本文从核物理的角度，证明了这个锡家独受造物
主垂青的理论依据，揭示了天意要让锡大大万岁，万万岁！
正文：
早在19世界，俄国化学家门捷列夫（Dmitri Mendeleev，1834 - 1907）就发现了元素
化学性质的周期性，并制作出了世界上第一张元素周期表，因当时尚有部分元素未能发
现，故而该表未能填满。
经过一辈又一辈的科学家的不懈努力，目前的元素周期表已经填满，所有元素的稳定同
位素核配置以及宇宙丰度都已严格标定。
元素家族按其核内质子数的多寡论资排辈，每家的兄弟姊妹就是其同位素。如果来一次
“人口”普查的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 21 严海蓉：中国的粮食安全和食物主权
分享到：
时间：2017-12-07 09:44
•来源： 察网
•作者： 严海蓉
•浏览：347
评论： 0
字号： 大 中 小
严海蓉认为应当反思粮食的定位、粮食生产的效率观和农业的生产关系结构。呼吁粮食
不能被单一地定位为商品，国家和社会应该把粮食当作有限公共品来管理;同时，应摒
弃单一以产量和GDP为计的效率观，采用新的生态能效观、营养效率观，推动生态农业。
严海蓉：中国的粮食安全和食物主权
现场的朋友们，大家早上好!在网上观看会议直播的朋友们，大家早上好! 作为食物主
权的志愿者之一，我今天代表我们团队来分享一下我们对中国粮食安全和食物主权的一
些看法。
一、粮食安全问题：“中国的米带子系在别人腰间”
我想讲的第一个话题是，我们现在的国策是把饭碗牢牢地攥在自己手上，这是我们的目
标，那我们实际情况到底是怎么样的?我们来看一下，找一下差距，反思一下。我们中
国粮食产量有过12年连续增产，一直持续到2015年，2016年的粮食产量稍有下降。然而
，尽管有连续增产，我们现... 阅读全帖 |
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k**u
发帖数: 10502 | 22 看你想干嘛了。
化粪池非常臭的，你上过茅坑吧，相当于露天化粪池，就是一块板子粑粑直接掉洞里那
种，里面粪尿混合，在无氧环境下尿素水解产生很多氨气，熏眼睛。
如果想做种菜的肥料，当然是沤肥好，没啥味道的，当然沤肥主要用粑粑和含碳的叶子
锯末等，尿液不能很多。
尿液怎么办，里面大量尿素，就是氮肥了，可以稀释了浇菜，但是缺了磷和钾，会导致
叶子疯长，影响果树挂果。 |
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发帖数: 1 | 23 愚公的贴还是很欢乐的.
你的缺盐头疼找到理论了吗？
头疼，表明供血血管痉挛， 可能是钠钾泵效率低下导致的， |
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a*******m
发帖数: 14194 | 24 十余员工查出甲状腺癌 2000人食堂改吃无碘盐
http://news.sina.com.cn/s/2010-12-01/062921562528.shtml
http://www.sina.com.cn 2010年12月01日06:29 浙江在线-钱江晚报
“杭州某大医院，食堂里都用无碘盐了！”昨天，一位热心读者向记者爆料。“应
对‘碘过量’计策落实到食堂了？”听到这个消息，记者当天就赶到这家医院去探个究
竟。
是真的！从今年7月开始，这家食堂就只用无碘盐了。“6月份单位2000位员工体检
，结果查出12位甲状腺癌，请医学专家鉴定评估，最后单位食堂大改革：改用无碘盐！
让职工吃得健康。”食堂一位工作人员对记者说。
碘情危急，一场体检推动改革
昨天，食堂师傅告诉记者，菜的品种基本没变，只是盐换了一种，口感上几乎没什
么影响，但厨师长也经常交代各位炒菜师傅，眼下人们普遍吃盐过量，烧菜时尽量少盐
少油，健康第一。
这一改变，就是6月那一次员工体检报告促成，43岁的职工张女士感受特别深，她
是20年工龄的老职工。
“今年6月员工体检做颈部B超时，医生发现我颈部有多个甲状腺结节，右侧有1个... 阅读全帖 |
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t*****j
发帖数: 1105 | 26 婆婆身体还好，只是定期想验下血，看看缺啥就补补啥。不知道美国这边
验血大约多少钱，是不是一定得看医生呢？他们没有保险。我lg想带我婆
婆回加拿大验血，趁现在加拿大签证还没过期。我比较担心她到时候过不来。
如果美国验血不贵的话就在美国验好了。
主要想问问，是不是要见医生开单子才可以验呢，还是自己直接去要求验就行了呢？
验的项目很简单，她主要想验验钾含量，其他的没什么。
谢谢啊！刚来美国，这边一套医疗制度不熟悉啊。 |
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b*********y
发帖数: 135 | 27 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤... 阅读全帖 |
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v***n
发帖数: 5085 | 28 里根也躺枪了
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: aquarius923 (aquarius0205), 信区: Fashion
标 题: 让妈妈至少多活十年的方法 （不转可惜啊）！！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 14 21:19:01 2012, 美东)
只需你十分钟却可以让你和你的父母都至少多活十年~~~【转】{～北大齐教授健康讲座
笔录～}
看后至少多活十年
～北大齐教授健康讲座笔录～
人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不
重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡
饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们
很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面我讲第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你
注意啦：人家不提牛奶；第五骨... 阅读全帖 |
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g*****j
发帖数: 1211 | 29 腰疼的原因有很多，绝大部分情况是肌肉和软组织拉伤，但是需要做检查才能排除
其他较严重的问题。
不知道你说的“应该不是缺钙”是否做过检查，另外风湿是一种自身免疫的疾病，和
不能吹风没有关系。如果疼痛不见好转，或者担心其他问题，应该即时去医院检查，
要比自己补钾，补quinine安全得多。 |
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t*****j
发帖数: 1105 | 30 婆婆身体还好，只是定期想验下血，看看缺啥就补补啥。不知道美国这边
验血大约多少钱，是不是一定得看医生呢？他们没有保险。我lg想带我婆
婆回加拿大验血，趁现在加拿大签证还没过期。我比较担心她到时候过不来。
如果美国验血不贵的话就在美国验好了。
主要想问问，是不是要见医生开单子才可以验呢，还是自己直接去要求验就行了呢？
验的项目很简单，她主要想验验钾含量，其他的没什么。
谢谢啊！刚来美国，这边一套医疗制度不熟悉啊。 |
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a*********h
发帖数: 63 | 31 【 以下文字转载自 Medicalpractice 讨论区 】
发信人: alexanderth (Alexander), 信区: Medicalpractice
标 题: 求助：家里老人突然表现出老年痴呆症状
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 11 06:22:10 2014, 美东)
家里75岁老人，在最近两日内忽然表现出老年痴呆的症状。具体表现有记忆力严重下
降（比如最近发生的事情不记得，不能认出家里一些亲属），注意力分散，计算能力缺
失（数几片药有时都数不清），生活自理能力严重下降（不会穿衣，不会用筷子等）。
5天前刚从医院出院。住院主要是治疗肺部感染引起的肺部积液。主要是通过大量输液
的方式进行消炎，历时两周。第一周使用头孢效果不明显。第二周医生换了消炎药以后
明显好转。同时一直使用利尿功能的药。第一周曾有嗜睡症状，后来恢复正常。出院时
各项检查都正常。现在服用氯化钾药片补充钾元素。期间检查到老人红细胞/白细胞/血
小板数量偏低，曾输血浆以增加血小板。
去年5月曾住院治疗丙型肝炎引起的肝腹水。此后检查丙肝情况好转。
我在网上查到的结果，症状跟老年痴呆类似。病发... 阅读全帖 |
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A*****a
发帖数: 1091 | 32 香蕉我记得是钾含量比较高的一种食物
那可能就是缺这一类的东西吧
works |
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j**f
发帖数: 7403 | 33 来自主题: NextGeneration版 - 好伤心~~ 看到你刚才说菠菜汤。菠菜汤不错。菠菜不错。
但是，缺铁，除了直接的吃铁片，主要靠肉类铁来源，而不是蔬菜类。
蔬菜类的铁，远没有肉类的铁容易吸收。
红肉中含有很多的铁，也有别的好东西，钙磷钾。。类似的矿物质啥的。
红肉：猪肉，牛肉，鸡腿。
很多MM吃肉吃的少。容易贫血。小心吧。均衡饮食。
刚接OB电话,1小时血糖没过, 130 cut line, 我148.
还查出缺铁, 得吃药.
OPT 延期没几天, 可能要丢工作了. |
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Y**H
发帖数: 2380 | 34 先是感谢大家的热心帮助，边洒泪边感谢这些好心人啊
我总结了一下，
1个方面肯定和我的饮食习惯有问题 ，我怀孕前绝对是肉食动物，怀孕前3个月也很正
常还挺能吃的，3个月以后反映开始了，又吐又不能吃，而且奶，肉，蛋，都不碰的，
当时就靠吃点高热量的糖啊，快餐啊撑下来的，因为我的医生没有特别嘱咐我要好好吃
喝，我琢磨着既然随意吃好孕妇维生素就可以，别的总能够的，其实家里从来没有少买
过大家都说好的organic的奶，肉，蛋的，但是我又不吃又不做，几乎都给我家sam补去
了，遂很内疚的地觉得对不住孩子。上次做b超我的ob就说虽然21周，但是我的妞脑袋
只有20周的大小！哎，跟这里的妈妈比，我真的觉得我也忒不涨劲了点
2个方面我也不确定是缺钙还是钾还是鎂，我打算下次问问医生，大家的好经验我都用
上，这个抽筋真的好痛啊 ，我连坐都坐不安稳，动一下要是碰到了就会抽，提醒现在
还没有抽筋的mm们一定要注意孕期营养的，搞成我这样就杯具了 |
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x********u
发帖数: 1322 | 35 （华氏温度-32）*5/9=摄氏温度。
香蕉富含钾，容易替代血液里的钠，孩子缺盐分，应该补充一点淡淡的盐开水。 |
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b***m
发帖数: 1194 | 36 一直这样还是怀孕来这样？
我记得看过的资料是抽筋跟缺钙，钾，镁和摄入过多磷有关 |
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h**********5
发帖数: 1636 | 37 抽筋可能缺钙，也可能是因为太疲劳
多做小腿的拉伸会有帮助，你可以平躺在床上，然后前脚掌向膝盖方向靠，左右两只反
复10-20次。
然后多吃奶制品补钙，多吃些香蕉补钾也有帮助 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
redfoxjoy (凡所有相 皆是虚妄) 于 (Tue Jul 19 11:02:15 2011, 美东) 提到:
此文作者是中医世家姚氏膏药的传人，推荐给各位妈妈一读
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无意中我闯进了美国的医疗盲区
―――我作住家保姆的经历
一、到美国，我作了住家保姆
退休后，我们夫妻俩来到美国，住在弟弟家。
初次来到美国，先后在DC以及DC附近几个朋友住的城市玩了一个月，初步领略了美利坚
大自然的美丽，真是蓝天白云、鸟语花香；亲身体会了令人羡慕的社区管理，尤其是那
幽静的图书馆、分布合理的运动场，更是让人流连忘返。为了对美国民众的生活有个进
一步的了解，使生活更充实些，我们夫妇两个到一家华人家庭作了住家保姆。
这是一对中年夫妇，两人都在ＩＴ行业工作，养了一男一女两个孩子。我们的工作就是
带孩子、做家务。
二、我带的孩子扁桃体肿大，又发烧了，不吃抗生素行吗？
我印象中的美国医疗是很先进、很科学、很人性化的。... 阅读全帖 |
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h**h
发帖数: 238 | 39 Bless!
希望是虚惊一场，我以前有个年轻的男同事也是突然有一天早上醒了不能动了。后来据
说是缺一种微量元素，好象是钾。当时觉得很可怕，但是他很快就好了。 |
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r**r
发帖数: 171 | 40 我家ob说缺镁和钾。补香蕉和镁片。
牛奶要分几次喝。人体一下子吸收不了那么多 |
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t*****j
发帖数: 1105 | 41 婆婆身体还好，只是定期想验下血，看看缺啥就补补啥。不知道美国这边
验血大约多少钱，是不是一定得看医生呢？他们没有保险。我lg想带我婆
婆回加拿大验血，趁现在加拿大签证还没过期。我比较担心她到时候过不来。
如果美国验血不贵的话就在美国验好了。
主要想问问，是不是要见医生开单子才可以验呢，还是自己直接去要求验就行了呢？
验的项目很简单，她主要想验验钾含量，其他的没什么。
谢谢啊！刚来美国，这边一套医疗制度不熟悉啊。 |
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t**i
发帖数: 3283 | 42 正常的，有时候不缺钙和钾也会抽，生了就好了
白天不要站太多 |
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u******s
发帖数: 316 | 43 可能不是缺钙呢，也许是钾和镁。。多吃点香蕉试试。。话说你这量不少呀。。还有睡
觉时候伸直脚尖的话也容易引起抽筋的。。 |
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h*********t
发帖数: 2552 | 44 怀大宝时腿抽筋,OB告诉我,补钙,钾
于是吃钙片,香焦,个人经验很管用.
对生产没影响,PUSH10分钟顺产.
怀二宝从一开始吃钙片,一次都没抽筋
凡事有度,过量也不好.摄取的量因人而宜,问OB
另外抽筋时把脚尖朝自己的方向往回勾,可以很快止住抽筋
[有人说不能吃太多钙片，怕宝宝头骨太硬，不利生产]
完全没科学根据.
我妈怀我时就有"好心"的大妈这么说.居然现在还有人这么说.
结果我小时候缺钙,走路经常摔交,妈妈非常后悔.
我朋友的朋友,听信此言不吃钙,生完宝宝后牙齿掉了好几颗.
钙对女性来说是很重要的.
很多女性年轻时不注意钙的吸收,年龄大了以后钙流失,骨质疏松
怀孕中的各种不适,很多人都有,
google一下,会有很多回答和解决方法. |
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s**********g
发帖数: 953 | 45 对我而言，怎么补钙和钾都抽筋，后来ob说缺镁，补了才完全好了。 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 46 成年人这些字不认识就是文盲了：
16 啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳
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18 病并玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材
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搽察岔差诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖BC
19 场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬
撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬
畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚C
20 础储矗搐触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨
磁雌辞慈瓷词此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: Highly (高妹), 信区: Joke
标 题: 美国平民的营养观，越说越气
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 28 14:19:13 2016, 美东)
本来是回小娃午餐那个贴，越想越气，单开一贴。
首先说一个经历，我有次从Sams还是Costco出来，快结账那里有人推销，是种很小袋装
，但是比gummy大的实物。上面写着，每一小份就可以顶我们一天所需要的蔬菜的营养
，味道搞得跟candy差不多。当时要送给我小孩，被我非常愤怒的拒绝了。愤怒不是因
为我自己小孩如何，是对于商家的这种狗屁敛财（同时罪大恶极）的做法而愤怒。
小孩天生爱吃青菜的不多，我儿子是一个，但我女儿就很挑，一定要逼着吃。大家都不
喜欢逼小孩，但是身为父母，知道蔬菜对孩子的意义是巨大的。尤其是我们生物背景的
，知道细胞里面那些钾元素之类的对整个大脑和全身至关重要，更不要说还有一些只存
在于深色植物里的东西。如果小孩不吃蔬菜，你放任自流，同时给他一份“蔬菜补”，
味道和糖差不多，看着好像解决问题了。但从长远来看，小时候可是饮食习惯的定型期
。我都算胃... 阅读全帖 |
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m*****u
发帖数: 6094 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
Lostatlantis (迷失) 于 (Tue Feb 24 16:40:32 2009) 提到:
昨天下午小腿抽筋，折腾了好一会儿才算好。后来就没事了
可是，刚才走路的时候，昨天抽筋的那块地方，肌肉一下酸痛起来，好像有块疙瘩一样。
怎么办呢？热敷么？
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Randonee (Alpine Touring) 于 (Tue Feb 24 16:41:48 2009) 提到:
缺钙，钾。。。
缺乏运动
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cidywestla (（青红西瓜）) 于 (Tue Feb 24 16:42:18 2009) 提到:
怎么很多MM都这样
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SAINTPIT (圣坑) 于 (Tue Feb 24 16:43:06 2009) 提到:
热敷有效.
最好再找 |
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r*****r
发帖数: 867 | 49 【 以下文字转载自 gardening 讨论区 】
发信人: wucaidahuama (五彩大花猫), 信区: gardening
标 题: 简单易行的家庭丝瓜种植方式-----挖坑直播
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 20 13:39:44 2012, 美东)
丝瓜耐高温，生长适宜温度为18℃—24℃，在瓜类中以丝瓜最耐湿，开花结果盛期要求
温度更高，在炎热的夏秋只要不缺水肥，开花结果一直很旺盛。
丝瓜是很适合新手种植的植物，家庭种植丝瓜可以粗放栽培，不需要很多管理。甚至没
有菜地的人家也可以种植丝瓜。只需在阳光充足的地上挖个半米见方、半米深的大坑就
可以了，换上garden soil，拌上鸡粪做底肥。（土质较好地区可以不用换土，直接拌
底肥。没有鸡粪的用10-10-10的缓释颗粒化肥做底肥也行。）
丝瓜可以播种育苗，也可以浸种催芽后直播。我都是直播的，4月底，把丝瓜种子用打
湿的厨用纸包起来，浸水8-10小时，然后用湿纸包好放烤箱里催芽，丝瓜出芽温度需要
摄氏30度。等丝瓜种子露白后，就可以直播到大坑里。为了预防出苗率不够，可以一次
直播3颗种子，出苗后留壮苗。... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 50 缺钙会造成晚上腿抽筋。
出汗造成电解质流失过多，同样会造成腿部抽筋，一般需要快速补充钾（香蕉和其他水
果）和钠（盐） |
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