f***f
发帖数: 1842 | 1 这个胳膊从后面过来是犯规呀，有一个是一个呀:)
你说的那个黑洞是个180左右，动作象机器人的？：）
接球 |
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p*****o
发帖数: 348 | 2 equator是什么公司？
记得好像有人说CISCO有自己的室内篮球场。
还是在学校好，现在打个室内场太不容易了。
其实天气好的时候室外厂也不错。
非常理解阿福，有时候自己出去打球不得不说是加班。 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 3 我们是有不少reaching foul，
不过你们被断也不都是因为拿球了被围住然后被抢走的
传球还没传到接球人手里就被我们截走了好多次
还有不少就是在包夹中转身然后把球转到防守队员怀里去的，很多这样的球也没犯规，
还形成了好多次争球
你们攻不下来我们的联防除了被犯规吃亏，另外就是你们队里没有射程比较的远，能够
在外围拿球跳投的人
然后cut的时候传球失误率太高，
这两个攻联防的法宝都打得不好，所以比较郁闷
你说的那个黑洞是比较神奇，呵呵，他那么打球想不physical都不行，他好多胳膊肘开
路愣往篮下挤，又缺乏脚步和护球能力，纯粹想把防守队员抡开，这个肯定就physical了
背身要球的技术很高的，没练过的人就是卡不死后面的人，能够很容易被后面的人把手
伸过来把球拍掉。但练过的人就不一样了，后面的被卡住了基本上很难伸手去影响对方
接球。我以前防不会背身的人能够经常干扰对方接球，结果又一次遇到一个，不知道怎
么地把我往后一卡，我动都动不了，离他接球的手八长远，根本不可能干扰他要位拿球
，犯规都犯不到
接球 |
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f***f
发帖数: 1842 | 4 你太赞了，加班，我基本上就是硬着脖子大吼一声，我要出去打球！
下来一想，兄弟我烟酒不沾，锻炼个身体还这么难，sigh........... |
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f***f
发帖数: 1842 | 6 霍去病的这个截球还是很赞的，非常有用，直接快攻了。
那个黑洞其实不用防他，他老走步，你就退后2步，看着他，跟他说着，你走步了啊，
然后把手举起来，他就把球往篮圈上一砸，嘴里念叨着：诶，怎么没有进呢，你去拿个
篮板可以进攻了。：）
跟他一个队还想赢，深切同情orang同学。 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 7 不过有时候霍去病同学1V1防守的时候也有不少侵人犯规的，动作比较猛，时不时扑倒
别人怀里去试图断球
不知道他出去比赛的时候会不会收敛一些，哈哈 |
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f***f
发帖数: 1842 | 8 很多人都喜欢跟他和terry一个队。
因为他们体力好，跑的快，快攻finish的能力强，而且防守很积极。他们和年龄相当，
或者大些的一起打球，优势明显。
尤其是好的后卫不多，他们的防守很有作用，直接快下了。
我特别支持aggressive,尤其是大量的脚步移动，我记得我在高中的时候，训练。一个
后卫在我面前拿球，我用手捣球，从上到下，先打在脸上，没有打下来，就顺势从下到
上又打了一次，连球带脸又打了一次。
那个哥们急了，结果教练过来跟他说：你是后卫，人家是前锋，打了你一次，你还傻站
在那里，等着第2次？如果裁判不吹，你的球被捣走了，还挨打了。
所以霍去病的防守要鼓励，他现在面对的是懒人，应该鼓励他出去防守小黑后卫，那种
特别aggressive的，正式比赛的时候，尤其是上次和强队打，后来就是jeff有用，因为
他能跳，能跑。 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 9 LOL
有道理
以后我要跟这个学习，别人犯我规除了伤人的，一把抱住的
打手阿，reaching 啊， 阻挡阿什么的我一律不call了 |
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f***f
发帖数: 1842 | 10 nod.
我早发现了，我喜欢叫foul的时候都是自己状态差的时候。或者技术狭窄，被人完全识
破了。
真状态好的时候，你犯规吧，怎么都能进。
上次比赛的时候，裁判很照顾，别人稍微碰一下就是犯规，可是我就是进不了，怨谁，
当然还是自己。 |
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e****m
发帖数: 484 | 11 bring your wife and kids to my home. :-)
，所 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 14 不是怕突破,而是即便你中投手感再好,
仍然赶不上突破--包括突破后再急停--的威胁大
一个人中投手感可能波动会大些,但突破的威胁大小波动非常小,一个能突的人不会因为
状态差就不会突破了,相反,如果投篮手感好,那突破得分成功率只会更高
因为手感好的时候最后tough finish的成功率会随之提高,
更不用说那些比较普通的上篮动作
防一个一打一能力强的人的话,赶上对方投篮手感好那就是没啥好防的
如果是一对一的话
真要说有效的方法,或者上来就包夹,压缩对方运球空间逼他传球
或者就是找个体力好身体素质好的不停的缠着,而且必须要身体素质有明显优势
死防投的话,一个假收球急停的晃动都能把防守方中心给逗起来甚至整个人跳起来
更何况这么贴死了防的话其实投也防不住
离那么近防守,人家一步就过掉,紧接着你贴的越死越容易吃晃
就算你内线有人协防,突破的一方突到你失位搞急停,手感好一样打
更不用说如果是对方突破质量高或者干脆内线就没有协防的话
突进去那就是直接得分了
拿我自己的例子来说,凡是我手热起来的时候
除非赶上对方有身体素质狂牛X的来猛贴,尤其是防我接球
(我曾经有过手太热这样都拦不住的时候)
或者拿 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 15 嗯,二次复出的MJ,CBA的刘玉栋,都是中投为王的最佳诠释:D
42 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 16 打半场的话一打一牛X起来那就更没法防啦
半场三打三太有利于进攻了,体力消耗少,防守强度小,给一打一的人的可用空间大
无论是技术好的还是速度好的,都更容易发挥出来 |
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c********6
发帖数: 3483 | 17 嘿嘿，我大概知道你是哪个啦，因为我听到你冲着黑洞吼让他传出来的：）
那哥们也真有意思，三个人围着他他也敢硬打，也难怪平原猴他们动作大了
我们前两场一胜一负，第三场俺就手指扭伤，所以不敢打了，牙齿没出血，是喝得佳得乐。
被打快攻多，除了黑洞被包夹不传球以及我们自己失误之外，还有个很大的问题，对方
弧顶两个后卫夹击控球的人很厉害，手上动作很多，我亲身体会，过人的时候对方会侧
面撞你一下，导致你控球不稳，边上有人上来里面掏球，成功率很高，比赛中肯定会被
吹犯规，但是打着玩，这招很狡猾，如果你一开始不叫犯规，边上后一个人上来了就来
不及了。
有时候去24也跟老黑打，感觉突破黑人白人比突破老中同胞简单不少，有些打球的老中
哥们对防守突破的理解是身体接触，这肯定是犯规的，应该是提前侧后移迫使对方不能
直达篮下，而不是简单粗暴的往人身上一撞了事，因为就算是同时到达一个身位，也是
防守犯规
接球 |
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c********6
发帖数: 3483 | 19 属于有弹跳有速度没技术力量一般，单纯做蓝领不错，但是他拿球时间太长又不传，意
识问题吧 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 20 不太牛，外线挑投不是很稳，射程也不远
冲篮下不是靠脚步或者晃动，也不是靠速度（他速度挺慢的），就是生往里面挤，不过
身体素质还可以，能搞进去一些 |
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c********6
发帖数: 3483 | 21 看来以后跟你们这波打得练中投了，防守太tm硬朗啦 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 24 呵呵
你们胜的那一场就是因为那一场你们没怎么失误，我们没快攻了，哈哈
我觉得我自己的动作还好吧？没有特别大吧？有个把防守的时候左手小推了一把，别得
还好，至少我很少reach in 哈哈
防控为侵人犯规是很容易让控位拿球不稳丢球的
第一次和霍去病对位的时候，我也觉得它扑的比较恨，不管我往哪边走都是直接上来挤
着我要断球。不过后来几次和他对位又觉得他没怎么扑我了，不知道是不是对我手下留
情了，哈哈，或者是我比第一次的时候状态回来了些让他防守不至于太aggressive了
不过正如阿福说的，我们要鼓励这种对抗，哈哈
混在跟老美里面打球过人经常容易，原因好几个，一个就是侵人的情况少，第二个是队
友的射程普遍比较远，场上散得比较开，空间大。不象老中大家都收缩内线防守，反正
能在5.5米以外稳定跳投的人很少， |
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p*********e
发帖数: 32207 | 25 那为啥还要自己搞呢...
我对黑洞的态度是,如果你能一直搞进去,那我就尽量给球任你搞
反正谁进都是自己伙赢球
要是老自己搞还搞不进,这种人直接孤立掉:D |
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f***f
发帖数: 1842 | 26 他们打球算很干净的了，在老中里面。
和老美打，要看地方，大多数比较好，因为人少，大家都有的打。
真人多了，输了要等很久的，那就很物理了。
所以中投是王道：） |
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p*********y
发帖数: 2288 | 27 呵呵，照理说你跳投应该还可以阿，不知道为啥你打得很少，在三分线外放了两个，三
分线内一步晃动后的跳投或者是catch and shoot都没有打 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 28 跟老美打是比较舒服
虽然对抗强度大,但都比较干净
过了就是过,除非遇到关键球很少有那种被过还要硬拉甚至伸腿的情况 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 30 他速度挺慢的吧，不要说比霍去病了
跟我老胳膊老腿比我也觉得我比他快不少
他来防我我应该过他没啥大问题，我防他他靠速度也肯定吃不了我
他是力量比较好，弹跳还可以，篮筐附近有一些finish的能力 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 31 没有，他们输得多，队友得分能力也不是说很强
他一开始在三秒附近拿球做动作比较多，但是很明显他不是擅长内线背身要位靠力量和
脚步的中锋打法。然后我们联防包夹让他在内线的作为有限。他挑投的出手点挺高的，
不过她不知道为啥没使劲投 |
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c********6
发帖数: 3483 | 33 半场的王道是中投，全场王道是快攻啊，全场老中投不好，命中率再高能有内线和快攻
高？人品爆发有时候可以有，也不能天天大年夜吧？昨天你中投也就爆发了一两场吧，
赢球还是主要靠快攻吧？
不过昨天手指伤了呀，咱们这队也有磨合问题吧，配合生疏，快攻没打出来了，输很正
常。你们的打法才是符合潮流的，虽然犯规多了些，我原来在国内打业余比赛也是这打
法，4个180多的打炮轰，一个188的胖子做内线炮灰，还赢过不少有大高个的本校外校
院系队。 |
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c********6
发帖数: 3483 | 34 速度不快是因为他控球太差，不带球的话还是挺快的 |
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c********6
发帖数: 3483 | 36 恩，那天是没咋往内线打，你们收的太厉害了
不过你们真的人盯人的话我肯定背打了 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 37 我觉得半场王道是一打一:D
如果三分算俩的话
那我心目中理想的配合是一个能突能投的得分手,
一个投手,一个内线能一打一的大壮(3声):D |
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c********6
发帖数: 3483 | 38 当然没他准啦，只是原来几个哥们说我打球方式有点像，外面也搞里面也搞， |
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p*********e
发帖数: 32207 | 39 我现在在这边儿gym打球被经常一起打的老外/台湾人的称呼是...
你猜:D |
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p*********y
发帖数: 2288 | 40 2分3分照实了算
14分下台
不知道他们球队除了打这个pick up game以外还有别的练习没有
我个人觉得光靠这个pickup game只能会让技术越来越退化
至少我老自己是这个感觉，你想啊，一大早起来，随便吃点东西，浑浑噩噩的来球场，
常常没有任何warm up就开打全场。一场比赛胜者大概进6-7个球，按照命中率30%计算
，平均下来一个人要是在里面出手5-6次就算是进攻的核心人物了。那么打个4，5场总
计出售次数也就20多次，还断断续续的，这点出手次数对于满热的人warm up还不够呢
，更别提要求多准了。如果不做别的练习，长此以往，投篮水平肯定是越来越差了
别的技术也是，到了全场比赛防守严了，要赢球，那就会不自主的使用你最有把握的技
术，别的都不怎么敢用。长此以往，技术单一化，技术能力下降是肯定的了
pickup game也就是have fun,锻炼身体，靠这个涨球不可能，除非起点实在太低。不然
的话，不要说涨球，保持状态都不可能 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 41 恩，我前面几场打铁了好多，不仅跳投，上篮也miss了好多，后面有两场比较准
全场如果老是被人打出快攻，要么是说明实力有明显差距，要么是战术失败
真的两个队水平接近指望快攻赢球不现实
我老是觉得赢球主要是靠防守。哈哈
进攻么，有裁判的比赛靠一个中锋，一个投手，一个突破手，没裁判的突破手不要也罢
，哈哈 |
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c********6
发帖数: 3483 | 42 这儿打球人太多了，我们以前铁杆打球的就5个人，加一些龙套，打11分或者13分，两
分球算一分，三分球算两分，核心球员真的可以做到想出手就出手，有时候可以热得发
烫。
三分球算2个还是有意义的，至少大家防守会扩大出去，因为三分球太值钱了，对吧，
现在的问题是打14分进一个三分没有任何意义，大家都龟缩，所以得分反而困难了 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 43 嗯,我一向认为接拨打球是验证跟展示技术的地方,而绝不是涨球的地方
早先大学的时候因为下午接拨的人多
所以都是下午接拨到晚上,大多数人都走了
我们几个关系不错而且都很上心打球的同学再各自找场
练投篮,练运球,练篮下动作跟上篮勾手这些基本功
有点儿心得了再互相一打一印证
这个对球技的提高比接拨靠谱多了
到现在我去gym也是至少先练一圈儿中投+三分,然后再打打接拨
打完再练投篮
不过接拨虽然对个人技术的提高不明显
对于找位置感,提高传球水平,提高观察队友跟防守能力
这些还是很有用的,而且这些东西也只有通过实战才方便练出来 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 44 我们这而一般是all 1 to 11,或者1s and 2s to 15
我比较喜欢后面那个,然后如果打15的话就非常偏向在三分线外解决战斗:D |
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c********6
发帖数: 3483 | 45 当然不是单纯靠失误的那种快攻啦，是抢到篮板后的快攻，全体一起参与，乘着对方立
足不稳阵型很乱打命中率会很高，我们以前打一些队都有2米中锋的，你跟他落阵地就
没啥机会，但是跑起来打，他们大个子体力也容易不行，这样几个回合下来机会更多，
参考一下姚明唐正东的回放速度就知道了。
没裁判没罚球的比赛突破就是给人机会啊。。。 |
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c********6
发帖数: 3483 | 46 恩，佛州老美都是这个规矩，11 13 15都有啦，经常几个三分就解决战斗了，体力基本
无损 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 47 我以前再IL的时候基本上都是all 1打11个球
我28-30的时候是我最牛的时候，到了快31的时候忽然下降了好大一截，然后就有一场
没一场的拖到了了现在 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 48 也没那么绝对了
没罚球的话突破也要有对应的策略改变
要么就瞅准机会一突到底
如果第一步突的不彻底那就突进去再改用内线脚步打法结合近距离后仰跳投
这样搞杀伤力一样很大的,而且你不突到底的话对方一般也不会上来就拉
总之就是避免被人简单的犯规破坏 |
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p*********y
发帖数: 2288 | 49 靠篮板快攻必需得有篮板优势，不然被人二次进攻悲剧的可能比较大
就算篮板双方均势，后场篮板抢下来以后对方高个就地逼抢也就能很好限制快攻了
如果篮板均势，防守均势，本方队伍里面有两个速度其快的，那就是实力比对方强了，
呵呵， |
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c********6
发帖数: 3483 | 50 很耗费体力啦，有点得不偿失，快攻不行的话可以打打有求挡拆，无球挡拆，效率高也
轻松，靠个人能力那真得很强的人才搞的定 |
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