O****e
发帖数: 3290 | 1 有道理吗？
【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: kx (老k), 信区: Running
标 题: 站桩就是蹲马步么？能增加关节液？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 7 10:33:39 2011, 美东)
网上看到这个，不太确定对不对：
传统武术有个重要的法宝：站桩。只有站过三年桩后，才教你招式。站桩的目的是增加
关节液、增加膝盖软骨、肌肉等综合力量，还有就是增加腰的敏感性和增加人的精神融
通，使人有种通透的感觉。后面的暂时很难达到，先不讲，我们先讲站桩对膝盖的好处
。膝盖是很多运动的关键点，腰是很多运动轴心。。如果膝盖没有练好，武术的很多招
式很伤人的。现代跆拳道等拳术不讲究这点，而且做高抬腿、独腿的动作，结果导致10
个学跆拳道的，9个膝盖都有问题。
传统武术讲究一个“养用结合，养用促进”。养有养筋骨、血脉、精神的作用，但是主
要方式就是站桩、做膝盖保健操。站桩是为了跑步更远更快，但跑步更远更快又可对站
桩提出更高的要求，来验证站桩的成果。站桩久了，膝盖不觉得累了，就多跑一些。跑
更久了，膝盖受不了了，就站桩站久一些。
跑步本身这个能力是... 阅读全帖 |
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kx
发帖数: 16384 | 2 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: kx (老k), 信区: Running
标 题: 站桩就是蹲马步么？能增加关节液？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 7 10:33:39 2011, 美东)
网上看到这个，不太确定对不对：
传统武术有个重要的法宝：站桩。只有站过三年桩后，才教你招式。站桩的目的是增加
关节液、增加膝盖软骨、肌肉等综合力量，还有就是增加腰的敏感性和增加人的精神融
通，使人有种通透的感觉。后面的暂时很难达到，先不讲，我们先讲站桩对膝盖的好处
。膝盖是很多运动的关键点，腰是很多运动轴心。。如果膝盖没有练好，武术的很多招
式很伤人的。现代跆拳道等拳术不讲究这点，而且做高抬腿、独腿的动作，结果导致10
个学跆拳道的，9个膝盖都有问题。
传统武术讲究一个“养用结合，养用促进”。养有养筋骨、血脉、精神的作用，但是主
要方式就是站桩、做膝盖保健操。站桩是为了跑步更远更快，但跑步更远更快又可对站
桩提出更高的要求，来验证站桩的成果。站桩久了，膝盖不觉得累了，就多跑一些。跑
更久了，膝盖受不了了，就站桩站久一些。
跑步本身这个能力是会随着年龄增... 阅读全帖 |
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W*****B
发帖数: 4796 | 3 弃如敝 履走狗烹:计生员老了 委屈中度余生(组图)
新浪·看见 2017-12-28 9:49 12767 次阅读
严文献在村一级计划生育宣传员岗位上工作了27年，曾是昆明市计划生育先进工作者。
现在村里关于计划生育的宣传标语已经很少见，这是他当年写下的。相关文件显示：“
2005年年底，国家、省、地、县、乡级人口计生工作人员50.9万人，总编制数42.3万个
。另外，约120万名村级管理员(服务员)和600万名村(居)民小组长承担村级人口计生工
作。”
如今，严文献还保留着很多当年的照片、笔记，以及一些罚款收据。跟全国承担村级人
口计生工作的数百万人一样，他没有编制，退下来后没有任何津贴和补助。
严文献从工作岗位上退下来已经有很多年，现在跟云南大山里的其他农民一样，以种洋
芋为生。他干起农活来已经力不从心，但到了收获洋芋的季节，他也不得不赶上马车，
和邻居家的小伙子一起搭伴进山，来回路上要花两个多小时。
刘山，1994年当上计生员，一干就是十年。年轻时，他觉得就像计划生育国策提倡的：
生儿生女都一样。他生完两个女儿后就带着老婆去做了结扎手术（云南农村只有一个女
孩的农民可以生育两个... 阅读全帖 |
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n******6
发帖数: 1829 | 4 （引子）
多年前的一个傍晚，南加州大学，落日的余晖映红了半边天际。
生化实验馆的一楼，来自印度的博士生拉贾，正穿过走廊踱向大门。大门自
动打开了，一个青春靓丽的女孩儿，迎面闯了进来。她一身洁白：白色的球鞋，
白色的运动袜，白色的网球短裙，手上还握着一副白色的球拍。博士生拉贾顿时
停住脚步，呆立在那里，眼巴巴地望着。女孩儿的身后，大门还没有关闭，灿烂
的晚霞，毫无遮拦地披洒进来。美丽的女孩儿，被笼罩在圣洁的光晕中。
“拉贾师兄，你好啊，这么早就走，回家抱孩子去啊？”女孩儿走近了，高兴
地打着招呼，却没有停下来的意思。
“啊？啊！不，不是，我实验做完了。”来自印度的博士生惊醒过来，拦住女
孩儿，“哎，艾琳，你今天可真漂亮，打网球去啦？”
“是呀，我打了一下午，电子系的一位师兄非要教我，还请我吃了冰激淋。”
女孩儿不得不停了下来。
“真好，总有人请你。”博士生拉贾有些怅然若失，但很快又振作起来，做出
一副轻松的样子，问：“艾琳，什么时候我也请你吃个饭吧，外边新开了一家印
度餐馆，咖喱蔬菜咖喱鸡，咖喱羊肉咖喱鱼，... 阅读全帖 |
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n******6
发帖数: 1829 | 5 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
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标 题: 这篇文章讲述了老印阿三是如何一步一步把国女骗上床的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 00:32:40 2016, 美东)
（引子）
多年前的一个傍晚，南加州大学，落日的余晖映红了半边天际。
生化实验馆的一楼，来自印度的博士生拉贾，正穿过走廊踱向大门。大门自
动打开了，一个青春靓丽的女孩儿，迎面闯了进来。她一身洁白：白色的球鞋，
白色的运动袜，白色的网球短裙，手上还握着一副白色的球拍。博士生拉贾顿时
停住脚步，呆立在那里，眼巴巴地望着。女孩儿的身后，大门还没有关闭，灿烂
的晚霞，毫无遮拦地披洒进来。美丽的女孩儿，被笼罩在圣洁的光晕中。
“拉贾师兄，你好啊，这么早就走，回家抱孩子去啊？”女孩儿走近了，高兴
地打着招呼，却没有停下来的意思。
“啊？啊！不，不是，我实验做完了。”来自印度的博士生惊醒过来，拦住女
孩儿，“哎，艾琳，你今天可真漂亮，打网球去啦？”
“是呀，我打了... 阅读全帖 |
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n******6
发帖数: 1829 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
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标 题: 这篇文章讲述了老印阿三是如何一步一步把国女骗上床的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 00:32:40 2016, 美东)
（引子）
多年前的一个傍晚，南加州大学，落日的余晖映红了半边天际。
生化实验馆的一楼，来自印度的博士生拉贾，正穿过走廊踱向大门。大门自
动打开了，一个青春靓丽的女孩儿，迎面闯了进来。她一身洁白：白色的球鞋，
白色的运动袜，白色的网球短裙，手上还握着一副白色的球拍。博士生拉贾顿时
停住脚步，呆立在那里，眼巴巴地望着。女孩儿的身后，大门还没有关闭，灿烂
的晚霞，毫无遮拦地披洒进来。美丽的女孩儿，被笼罩在圣洁的光晕中。
“拉贾师兄，你好啊，这么早就走，回家抱孩子去啊？”女孩儿走近了，高兴
地打着招呼，却没有停下来的意思。
“啊？啊！不，不是，我实验做完了。”来自印度的博士生惊醒过来，拦住女
孩儿，“哎，艾琳，你今天可真漂亮，打网球去啦？”
“是呀，我打了... 阅读全帖 |
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n******6
发帖数: 1829 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
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标 题: 这篇文章讲述了老印阿三是如何一步一步把国女骗上床的
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 19 00:32:40 2016, 美东)
（引子）
多年前的一个傍晚，南加州大学，落日的余晖映红了半边天际。
生化实验馆的一楼，来自印度的博士生拉贾，正穿过走廊踱向大门。大门自
动打开了，一个青春靓丽的女孩儿，迎面闯了进来。她一身洁白：白色的球鞋，
白色的运动袜，白色的网球短裙，手上还握着一副白色的球拍。博士生拉贾顿时
停住脚步，呆立在那里，眼巴巴地望着。女孩儿的身后，大门还没有关闭，灿烂
的晚霞，毫无遮拦地披洒进来。美丽的女孩儿，被笼罩在圣洁的光晕中。
“拉贾师兄，你好啊，这么早就走，回家抱孩子去啊？”女孩儿走近了，高兴
地打着招呼，却没有停下来的意思。
“啊？啊！不，不是，我实验做完了。”来自印度的博士生惊醒过来，拦住女
孩儿，“哎，艾琳，你今天可真漂亮，打网球去啦？”
“是呀，我打了... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 8 静桩例如四平大马练什么呢？我觉得主要还是正确的身体姿势和放松，因为所有拳架就
是在这个马步基础上进行的。当然静桩姿势好了，就能够通身一体，下盘稳固，你说有
整劲也行。静桩主要是静力，是身体骨架的结构力，大多数肌肉应该是放松的。这又让
我想起那个身负五弓的形意三体式，且有名家强调要常练不掇。至于静桩能练出多大的
神奇功效，我是不信的。倒是可以苦其心志，劳壮其筋骨。我觉得静桩不是不能练，而
是适可而止，转为动桩，否则弊大利少。
心意的鸡步也算是桩架，不过是动桩。当然动桩也有快慢，你慢到一定程度，就类似静
桩但优于静桩，如太极的低架慢打就是把身架子摊开来打。心意的鸡步慢了就是金鸡独
立，练单腿支撑。如果练慢打很累，一个原因是放松不够。该不紧张的肌肉紧张了就会
累。这种慢打，有他的好处。但是爆发力的练习就不能动作太慢了。
静桩练静力，好比你练单杠引体向上。如果悬在那儿不动，当然也能强壮胳膊。不过要
练牵引次数，你还得往上拉，不管多慢。俄罗斯systema里的基础训练对身体各部位也
有快练和慢练。例如俯卧撑有种练法是数10-15下完成一个动作，同时密切配合呼吸。
这显然是慢练，目的是让身体适应动... 阅读全帖 |
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kx
发帖数: 16384 | 9 网上看到这个，不太确定对不对：
传统武术有个重要的法宝：站桩。只有站过三年桩后，才教你招式。站桩的目的是增加
关节液、增加膝盖软骨、肌肉等综合力量，还有就是增加腰的敏感性和增加人的精神融
通，使人有种通透的感觉。后面的暂时很难达到，先不讲，我们先讲站桩对膝盖的好处
。膝盖是很多运动的关键点，腰是很多运动轴心。。如果膝盖没有练好，武术的很多招
式很伤人的。现代跆拳道等拳术不讲究这点，而且做高抬腿、独腿的动作，结果导致10
个学跆拳道的，9个膝盖都有问题。
传统武术讲究一个“养用结合，养用促进”。养有养筋骨、血脉、精神的作用，但是主
要方式就是站桩、做膝盖保健操。站桩是为了跑步更远更快，但跑步更远更快又可对站
桩提出更高的要求，来验证站桩的成果。站桩久了，膝盖不觉得累了，就多跑一些。跑
更久了，膝盖受不了了，就站桩站久一些。
跑步本身这个能力是会随着年龄增加而衰减的，而且长时间不跑能力会退化下来。但是
站桩练就的膝盖能力会不断积累，不会衰退，会伴随你一辈子。人的运动能力，唯有通
过站桩才能固化下来。“所谓练拳不练功，到老一场空。练功不练拳，到老练不全”，
就是这个道理。 |
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Y**u
发帖数: 5466 | 10 ☆─────────────────────────────────────☆
Ylsu (Yisu) 于 (Mon Apr 16 21:53:32 2012, 美东) 提到:
疑情
宗门下这一法，最重要的就是要“起疑情”。什么叫“疑情”呢？它是指我们对一
桩事情不明了，不明了这桩事情究竟是什么东西，体现在禅宗这一法里面，就是禅宗历
史上诸多的公案。过去祖师也讲：父母未生前，如何是我本来面目？我未生以前，究竟
哪一个是我本来面目呢？自己知道不知道？不知道。不知道，这就是一个疑情。也有祖
师提“狗子无佛性”。一切众生都有佛性，为什么“狗子无佛性”呢？大家就可以从这
里入手，去参究它。这就是从那个你不明白的地方去起疑情。
明万历年间以后，念佛的人就多了。念佛的人多了以后，就提出一个“念佛是谁？
”——我明明知道自己念佛，那么这个念佛的究竟是谁呢？在高旻寺，来果老和尚就提
倡“念佛是谁”这个疑情，就是教你在“念佛是谁”这四个字上面去来回地、反复地“
参”……。
禅宗中还有“万法归一，一归何处”等疑情。总而言之，佛说八万四千法门，都是
为了利益众生、成就众生，使众生离苦得乐。不论用哪... 阅读全帖 |
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Y**u
发帖数: 144 | 11 疑情
宗门下这一法，最重要的就是要“起疑情”。什么叫“疑情”呢？它是指我们对一
桩事情不明了，不明了这桩事情究竟是什么东西，体现在禅宗这一法里面，就是禅宗历
史上诸多的公案。过去祖师也讲：父母未生前，如何是我本来面目？我未生以前，究竟
哪一个是我本来面目呢？自己知道不知道？不知道。不知道，这就是一个疑情。也有祖
师提“狗子无佛性”。一切众生都有佛性，为什么“狗子无佛性”呢？大家就可以从这
里入手，去参究它。这就是从那个你不明白的地方去起疑情。
明万历年间以后，念佛的人就多了。念佛的人多了以后，就提出一个“念佛是谁？
”——我明明知道自己念佛，那么这个念佛的究竟是谁呢？在高旻寺，来果老和尚就提
倡“念佛是谁”这个疑情，就是教你在“念佛是谁”这四个字上面去来回地、反复地“
参”……。
禅宗中还有“万法归一，一归何处”等疑情。总而言之，佛说八万四千法门，都是
为了利益众生、成就众生，使众生离苦得乐。不论用哪一法门，都是为了降伏其心。降
伏什么心呢？就是降伏我们尘劳、烦恼、无明、贡高、嫉妒、人我、是非这一切一切的
心。为什么要降伏这些心呢？因为这些心，都是我们生死的根本。我们从无量劫到今天
，... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 12 国内武坛关于站桩与不站桩的问题讨论很多，支持的不支持的泾渭分明。
实际每个技术都是桩，比如你有10个招法动作，可以说你就有10多个桩。你把动作瞬间
定格，就像那些拳照都可以单独静练。梅花桩的那几个定式就是此类。初期可以练，还
是练姿势为主。以后的必要性就不大了。这让我想起瑜伽，大多也是摆个姿势静练。
体能（STAMINA)是指耐力（endurance)：the ability to exercise the entire body
for long periods of time。心肺功能是重要指标，主要通过有氧运动达到。
1.心脏功能：强化增大心肌。降低心率。提高循环效率。
2.肺功能：强化呼吸肌,增加肺活量和肺换气。
3.提高肌肉能量储备。
4.加快肌肉有氧代谢的速度，使能量的释放尽量以有氧代谢进行。
5. 提高身体恢复速度。
静桩看来能够提高无氧能力，这也是武术需要的，但对心肺的提高不如跑步等有氧运动
。爆发力的训练如短跑和举重等更能提高无氧能力。 |
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a***s
发帖数: 12296 | 13 “别人笑他太疯癫，他笑别人看不穿，人生快意如裁剪，一支金针传流年。”用这样一首诗来形容长春52岁的西装裁缝魏晓赤简直太贴切不过，因从小和老裁缝学拳，进而也爱上了裁制西装这门手艺，虽然从2004年至今他三次与死神擦肩而过，右半边身体不听使唤，经过锻炼只有一根手指比较灵活，但他依然坚持握着手中的剪刀和金针。
已经52岁的魏晓赤，因为得过脑出血和脑血栓，他的右半身很不灵活，工作时，右手只有一根手指比较灵便，因此，从2006年至今，他几乎是用六根手指完成他的工作的。 现在，他做的活儿不多，每年只做一件西装，但这件西装，必须是他手中无与伦比的精品，一件就卖几万元。
如今，魏晓赤家住长春市大经路附近，还要照顾同样患有脑血栓的母亲，为了让母亲有个好心情，曾经在园林部门工作过的他把自家的小院打造成了一个美丽的花园，每天清晨、中午、晚上，魏晓赤也都会准时为母亲做饭，平时只要有时间，就会给母亲按摩，带母亲遛弯。
他心中还有一桩未了的心事，那就是他希望手艺得以传承，但是，他的儿子对于他从事的这门手艺却并不感兴趣。这让他对自己的这门手艺能否在东北还占领一席之地而焦急，他希望能将手艺免费传下去。 “只要他（她）... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 14 第一卷 第十五章、温香在怀
终于浮到了水面上，老猴子摘下面罩，看出他长长的出了一口气，然后示意我们也可以
摘了，空气中迷漫着腥臊的气温。放眼望去，这里洞顶高大宽阔了许多，这么多人挤在
一起，显得并不局促。石壁在灯光的照射下呈钢灰色、金属光泽、鳞片状。“真漂亮！
“我不由得发出一声感叹，陈队长游到石壁前，伸手摸了摸，嘴里骂出一声国骂。我学
着他的样子，摘下手套，用力搓了搓，手上呈满了樱桃红，崖壁冰凉，非常湿润，并没
有异常。 糟糕，陈队长从防水包里取出无线电，GPS定位器，怎么了，我关心的问
，却发现所有的电子设备都没有信号，而指南针也分不清东南西北，一个劲的乱转。
“是云子铁。”白发海肯定的说。“什么是云子铁？”我小声的问。“就是沸姨儿偶
仨“，一路上对我冷若冰霜的吴漱雪美女终于开了金口，难得难得，我没有听懂，“什
么姨仨？”“无赖。”吴美女再次变了脸。“什么无赖。”我更是晕头转向。“是三氧
化二铁，云子铁是对云母赤铁矿的俗称。” （这里特地注解一下，泌阳县分布着许
多的小铁矿，并非杜撰） 白法海同志适时过来解围，真是好同志。 按照陈头的
指令，氧气瓶，推进器等物品用防水包包好... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 老药新用，戒酒硫抗癌作用明显 （ZT）
老药新用并不罕见，而围绕治疗酒精依赖的双硫仑（商业上被称作“戒酒硫”）用于抗
癌也已争议几十年。12月7日，国际学术期刊《自然》（Nature）在线发表了丹麦癌症
协会研究中心的癌症生物学家Jiri Bartek等人的最新成果，来自丹麦、捷克和美国的
这个合作团队首次确认了戒酒硫的抗癌作用。
值得一提的是，这篇论文也为近半个世纪前的一桩引人注目的医学案例新添了证据。当
年，一名乳腺癌患者死于一场意外：喝醉酒从窗户跌落。然而，尸检却给出了一些意想
不到的结论：她的骨骼肿瘤已经消失了，仅仅在骨髓里还残留了少量癌细胞。而再往前
十年，时年38岁的这名患者癌细胞转移至骨骼，这一致命打击让其成为酒鬼。医生也对
她放弃治疗，除了让她服用戒酒硫以阻止她喝酒。
此前，戒酒硫只被广泛用于对酒精产生依赖的群体，服用该药物后即使引用少量的酒，
身体也会产生严重不适，以此达到戒酒目的。目前，戒酒硫的使用历史已有六十多年。
正是这桩1971年的病例报告，连同随后很多的实验室研究，都暗示了戒酒硫或许能够抗
癌。从1970年代开始，科学家陆续发现，在动物模型中，戒酒硫能杀死癌... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 16 老药新用，戒酒硫抗癌作用明显 （ZT）
老药新用并不罕见，而围绕治疗酒精依赖的双硫仑（商业上被称作“戒酒硫”）用于抗
癌也已争议几十年。12月7日，国际学术期刊《自然》（Nature）在线发表了丹麦癌症
协会研究中心的癌症生物学家Jiri Bartek等人的最新成果，来自丹麦、捷克和美国的
这个合作团队首次确认了戒酒硫的抗癌作用。
值得一提的是，这篇论文也为近半个世纪前的一桩引人注目的医学案例新添了证据。当
年，一名乳腺癌患者死于一场意外：喝醉酒从窗户跌落。然而，尸检却给出了一些意想
不到的结论：她的骨骼肿瘤已经消失了，仅仅在骨髓里还残留了少量癌细胞。而再往前
十年，时年38岁的这名患者癌细胞转移至骨骼，这一致命打击让其成为酒鬼。医生也对
她放弃治疗，除了让她服用戒酒硫以阻止她喝酒。
此前，戒酒硫只被广泛用于对酒精产生依赖的群体，服用该药物后即使引用少量的酒，
身体也会产生严重不适，以此达到戒酒目的。目前，戒酒硫的使用历史已有六十多年。
正是这桩1971年的病例报告，连同随后很多的实验室研究，都暗示了戒酒硫或许能够抗
癌。从1970年代开始，科学家陆续发现，在动物模型中，戒酒硫能杀死癌... 阅读全帖 |
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t*******t
发帖数: 1067 | 17 首先安德森肯定要问到这个问题，我要是老床，我就这样：把先前的申请背一遍，道歉
，I was wrong, I apologize, etc.
然后就不说了，等安德森或者西坡来问：你这样还能当总统吗？老床反问：时光倒流24
年，你们还会选克林顿吗？如果对方说会选比尔，那好，就把老克的烂事一桩一桩的抖
出来，雪茄什么的，反正当不当总统就这样了，放开了撕。 |
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s*****r
发帖数: 11545 | 18 上世纪大约八十年代中期的一个秋日午间，俺在县城趁圩时路经县政府外围的一个居民
区。当时城建刚刚开始，好像东南面距县政府两里地外的投石岗周围还有农田。那个居
民区地点比较特殊，北侧是县政府宿舍，东侧北面是城区中心小学，正东侧是新兴的叫
超大新市场的农贸市场，西侧是街道，该街道一直往北走就是一条叫滠水街的路，之所
以叫滠水街，是因为城区通电通水前居民沿着该路前往江边滠水。街道西侧是大片的民
宅。沿该街道南走会经过镇政府后到达县城主街道。说起这个镇政府还有一段令人心碎
的往事。小学三年级时俺有一同学姓名章见辛，挺憨厚热心的一小孩，居然在其老爸履
新镇长时溺水身亡了， 当时俺问自己老爸如果以不当镇长换取章见辛同学性命他章镇
长大人会不会乐意，俺老爸说回去捡垃圾当乞丐肯定也是会心甘情愿的可是性命没有如
果。这扯得有点远了。话说中心小学有围墙，超大新市场就是一个十字街口，市场周围
是商用楼，也就是三四层的高度，可见俺那地方是多么的土了。商用楼与中心小学围墙
之间是一条弯道，中心小学的校门就开在该弯道北侧。在靠近居民区的商用楼间有一个
大概可以由两辆解放卡车并行通过的通道，显然该通道在弯道南侧，处于... 阅读全帖 |
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b*a
发帖数: 17670 | 19 画蛇添足
拔掉老桩子不是得埋新桩子？照样得挖到深度？
除非桩子是尖的，大锤订进地里的 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 20 我看电影武当上面,老道士表演抱一个石球做太极,是站桩还是什么的,忘记了
在想,是不是如果在练的时候加一点器械,比空手更加可以体会用力的感觉.
比如说太极站桩,两臂环绕虚报一个球. 如果真有个球抱着,重量又合适的话,
是不是就更好的体会哪里用力... |
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b****l
发帖数: 23606 | 21 南老的东西，你当小说看就好了。当真就不好了。
我说让她别站桩的原因不是从修行出发的。内家拳的桩，屁股下垂，长肚子。女孩子
注重形体，还是 别练的好。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 22 我只是不太赞成静桩，动桩没问题。打拳对我来说就是动桩。 |
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T**********0
发帖数: 503 | 23 体能无非是心肺功能，桩功，不管是四平大马、梅花桩还是三体式都是要短时间内
把对心肺功能的需求调到最高，不需要外在的器械和宽阔的外部环境就可以使心肺
高负荷运行，当然这些是针对年轻力壮的人的，对于年老体弱者，浑圆桩等桩法
则比较合适，很容易通过重心的高低来调节负荷大小
马步和梅花桩的那几个定式好像是你所说的静力训练，但其他的都不是静力那么简单 |
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c****s
发帖数: 1281 | 24 【 以下文字转载自 WorldNews 讨论区 】
发信人: haitun (haitun), 信区: WorldNews
标 题: 日本老男人娶中国女人：要归功于我的祖国和祖先
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 18 17:45:15 2010, 美东)
“这一切要归功于我的祖国和祖先。”49岁的日本人西村先生说，“真的，我十分感激
。” www.6park.com
刚刚结婚的西村脸上放着光彩。他的33岁的新娘是中国人，来自东北的哈尔滨。新
郎对他的国家的谦卑敬意无异于承认，没有日本的经济实力作靠山，他如今可能还是孑
然一身。 www.6park.com
他的经历折射了一种趋势。2005年，日本每17桩婚姻中，就有一桩是日本人与外国
人结婚——其中大多数是日本男人与中国妇女结婚。 www.6park.com
日本的国际婚姻最初引起注意是在上世纪80年代，那时基本上限于农村地区。年轻
女性大量涌入城市，留在农村的男人们不得不从亚洲其他国家输入新娘。 www.6park.
com
韩国仍然是这样，和日本竞争中国新娘的最大对手就是韩国。据一位韩国记者说，
地方政府急切地想避 |
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l**********r
发帖数: 4612 | 25 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: Lashandru (拉山猪), 信区: WaterWorld
标 题: 看到大家都这么害怕黑人，就给大家讲讲多年前一桩往事
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Apr 14 17:23:04 2012, 美东)
我老十多年前刚来美国的时候，不懂事，也不知道在美国大麻嫖娼其实是非法的，没几
个月就被house里的几个白室友带坏了，有一次抽了十多卷大麻，晕晕乎乎的就去嫖妓
，结果被警察钓了鱼，直接抓进去，判了6个月，刑期结束后遣返。
我进的号子是两人间上下铺，我同号的室友是个壮老黑，身高2米1体重三百磅，一看就
不是善茬，那哥们一看见我就咧开嘴露出一口白牙呵呵直笑，我菊花一紧，心说妈的这
6个月怕是不能活着出去了，老子身高1米4，体重80磅，这塔玛被他暴菊6个月，别说直
肠不保，五脏六腑都得虐成渣啊。
没想到我一进号子，离他3米内，那哥们突然脸色发绿，捂住脸就趴了下去，像要窒息
似地，我以为这哥们阑尾炎了呢，上前看他咋了，一走进不要进，他哥们疯了似的跳起
来狂嚎：“smell！smell！smell！”
我英语不好，以... 阅读全帖 |
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w*********i
发帖数: 1969 | 26 [在 nickmit (上海老姜) 的大作中提到：]
:打 = 党？？？脏跟桩仗才伐搭界好伐，我就没听到过上海宁用脏这个字
:☆ 发自 iPad 买买提 1.23.01
你们上海话不是把打发成党音？不是把桩发成脏？不是把这个念成则个？党脏木子是这
句话的上海话正规发音，按你那个是你念dazhangmozi，全是一声，仗按普通话是念
zhang，四声，这是上海话？普通话的后鼻音几个上海人发的出？ |
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c****s
发帖数: 1281 | 27 【 以下文字转载自 WorldNews 讨论区 】
发信人: haitun (haitun), 信区: WorldNews
标 题: 日本老男人娶中国女人：要归功于我的祖国和祖先
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 18 17:45:15 2010, 美东)
“这一切要归功于我的祖国和祖先。”49岁的日本人西村先生说，“真的，我十分感激
。” www.6park.com
刚刚结婚的西村脸上放着光彩。他的33岁的新娘是中国人，来自东北的哈尔滨。新
郎对他的国家的谦卑敬意无异于承认，没有日本的经济实力作靠山，他如今可能还是孑
然一身。 www.6park.com
他的经历折射了一种趋势。2005年，日本每17桩婚姻中，就有一桩是日本人与外国
人结婚——其中大多数是日本男人与中国妇女结婚。 www.6park.com
日本的国际婚姻最初引起注意是在上世纪80年代，那时基本上限于农村地区。年轻
女性大量涌入城市，留在农村的男人们不得不从亚洲其他国家输入新娘。 www.6park.
com
韩国仍然是这样，和日本竞争中国新娘的最大对手就是韩国。据一位韩国记者说，
地方政府急切地想避 |
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r****m
发帖数: 1264 | 28 我喜欢的电影（二）
老笨 18:46:2 2-3-2000
有一部苏联影片叫做《辩护词》，写一个作律师的女孩马上就要
与她很忠诚的漂亮的男友结婚了。她一边忙着准备结婚，一边接手了
一桩案子。然而当她处理完这桩案子之后，尽管男友依然如故，她也
没有遇到别的什么人，但却在心理上发生了变化，最终离开了男友。
那案子涉及到另外一个女孩，此人是个工人，挣钱不多却用自己的钱
供一个她所爱的人上了大学。而那个男孩却离开了她。当他们在最后
的一个晚上，她打开了煤气。那男孩把她告上法庭，说她蓄意谋杀。
于是女律师为她作了辩护。在辩护中，女律师越来越将这个女孩对爱
情的态度与自己的现实态度作比较。她发现，自己越来也曾经是个对
爱情充满激情的人，而现在这种激情在逐渐消失，变得就象每天要刷
牙一样自然了。她由对那女孩的同情逐渐转移到了对自己感情的反思
。一次，她回到家中，问那男友：“你相信这样的爱情吗？爱到恨的
程度？”男友什么也不感兴趣，支吾道：“唔，大概吧……”
这影片不算太有名，也不是大作品。但当时给我了很深的印象和
教训。我知道了在现代人的心底有很多潜在的危机，如果我们能巧妙
地 |
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t*****e
发帖数: 2470 | 29 老老费同志根正苗红，参加革命时虽然目不识丁，但是却以其特有的勤劳憨厚感动了领导。提干之前的两年他拼命补习文化知识，提干之后也在司务长这个职位上任劳任怨。
终于，1970年代末期，老老费同志被调入军区，数年后又被调至申城，在某部队的计生办任主任，领少校军衔，把河南老家的老婆孩子也一并接到了上海。
1984年，7岁的老费跟着母亲来到了这座他即将生活一辈子且为之自豪的负海拔大都市。
老费的童年是直白的，因为由于其语言天赋的缺失，哪怕是孩童年代都无法熟练地掌握上海方言。小学里部队子弟不少，非但没有收到什么歧视，反而站对了边，一路顺风顺水。
中学时代的老费又赶上了好时代，亚运东亚运祖国体育空前强大，老费这种猛张飞型的人立刻收到了体育老师的赏识，凭着出色的身体素质，囊括几乎所有重任。
此外，老费也对我党教育所树立的典型深信不疑，雷锋，赖宁，徐洪刚等都成为他笔下的楷模。并以《论学习雷锋的正确方式与方法》光荣活的市中学生作文比赛三等奖，多年之后，每每说到此处，他皆拍案而起对天发誓乃老师逼迫所为。
高中一年级时，一向成绩平平直来直去且性格火爆却默默无闻的老费终于迎来了人生第一个坎儿。事情很简单，某同学怀... 阅读全帖 |
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p******g
发帖数: 125 | 30 老毛这人不知道咋的，净打击自己人，干些亲者痛仇者快的事。最后亲信只剩副统帅一
人，副统帅一跑，真正成了孤家寡人，不得不重用早已定性“限制使用”的板凳儿。
列列名单。
第一 高岗
高岗是刘志丹之后的西北系领袖，后又接替林彪掌管东北，身兼西北东北两个派阀扛把
子，49年的国家副主席，“五马进京一马当先”，“一马”就是指高麻子，任职号称“
小国务院”的国家计委主席。
老毛在肃反中救过高麻子的命，从此忠心跟随。本来嘛，西北系跟中共原有国际派工运
派没什么瓜葛，老毛将西北系收入麾下，也算大功一件，用的好是一只奇兵。老毛示意
高岗反刘，结果时机不成熟，被刘反咬一口，推出高岗，老毛本意是让他受点委屈，以
后重用，这混小子不知道是咋想的，居然自杀了。周刘趁势而上，把西北系砍得个落花
流水，七零八落。害得习近平他老爹夹着尾巴过了几十年。
高麻子但凡有孟学农一小半的涵养（孟学农马上要做重庆市长了），林彪之后的接班人
就是他，哪里用得着找不靠谱的王洪文。也没板凳什么事了。
第二 彭德怀
彭老总不用说了，江西睡一张床上的铁哥们。彭老总坏在性情太耿直，还把老毛当成当
年的润之，不顾及主席的面子，还有就是记仇，延... 阅读全帖 |
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G****r
发帖数: 5579 | 31 希老妖婆梦想做美国总统已经有三十多年了， 老妖婆最怕的对手就是布什家的人。
2004年老妖婆不敢出来选举， 就是怕GWB。 2015年初她正式宣布参选前就在策划如何
对付 Jeb。
你会问， 她老公能战胜老布什， 她为何怕老布什的儿子们？ 她老公能战胜老布什，
全靠Perot来捣乱啊。 于是她的谋士给她出了个主意， 何不找个比 Perot 还能干而
且更能捣乱的人来参选？ 于是她首先想到了她的老相好 Trump （有人曾经说过，
Trump
对老妖婆就好像西门庆对潘金莲一样）。
于是， 老妖婆马上打电话给 Trump 请他来密室相谈， 这对老情人在密室一番狂欢后
就开始谈正事， 老妖婆对 Trump 说： “2016的大选我将和 GOP 的 Jeb Bush 对决，
可能很难取胜， 但你要能像 Perot 那样捣乱， 我就能取胜。 我若成功当上总统，
一定帮你成为全球第一富人！”。
Trump 一听就乐得开了花，满口答应， 这事保在我身上， 搞捣乱的本事我绝对比
Perot强， 高高兴兴回家和女儿说了这桩好事。 女儿想得比他多， 建议老爹以第三
党参选， 还不如直接参与共和党的初... 阅读全帖 |
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P******5
发帖数: 4868 | 32 话说自从女儿出生，活自然就多起来。但有岳父岳母帮忙，家中一直忙而不乱，老猪的
菜地也没有象预料中的荒芜下去。
岳母是３月份来的，正是天气转暖。几周以后，和LP一起照料淘淘开始顺手。看看院里
的桃树梨树都开了花，照看外孙女之余，和老猪商量打起后院的主意。
其实老猪已经开出三小块菜地，挖坑埋砖买了gardening soil。１号地一半种了小葱和
韭菜，都是宿根,高产，动不得。边上本是芹菜，抛出来改种香瓜。另一半阳光最好，
预定给了西红柿。２号３号地偏一些，准备一片四季豆一片黄瓜。
４号地在sideyard，已经规划出来了，桩子也打了,但还没整过，乱糟糟一片杂草。
种菜第一步要育苗。种子是去年自己留的，用育苗盒埋了晒太阳就行。 一周以后，四
季豆率先出土。 淘淘还不会走，但也可以抱着下楼参观一下春意盎然，伸手碰碰菜苗
，发出一声不明的＂哎＂。
屋里的苗下地成活率不高，有个四分之一就算不错了。黄瓜还要更低些，今年老猪先后
种了６批才活下来４颗。莴苣更是下了至少９批种子才见苗，在菜版被传为笑话。
然后就是搭架子。四季豆和黄瓜都要爬藤， homedepot买了竹竿，网和铁丝。老猪考虑
自己的动手... 阅读全帖 |
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w**m
发帖数: 4061 | 33 神探亨特一：人民暴力史
2011年夏末的某一天，接到高群书老师的短信，让我参演他筹备中的一部新片，
“再给你个影帝当当”。这个“再”字用得多少有点儿不恰当，上一个影帝就是如此吆
喝又莫名其妙转手给别人的。鉴于此前《千钧一发》时我已经被这样涮了一道，所以大
致明白，演艺圈都喜欢上路前多准备几个备胎。
入秋时节，在一次饭局上，高老师又提起此事，我回答：“俺可不是那种随便给
戏就上的人儿。”高老师吹着他那英年早花的胡子，驳斥我道：“俺也不是那种随便给
戏就导的人儿。”
于是，模仿着那些大牌演员，我矜持地提出，先把剧本发给我看看。
未几，剧本发到我的邮箱。《神探亨特张》。编剧高群书。
“神探亨特”是八十年代末期风靡中国的一部美剧，几乎到家喻户晓的地步。“
张”是张惠领，北京双榆树派出所警察。“神探亨特张”，辖区内老百姓把前两者嫁接
到一起，这么称呼他。
由高群书老师找俺这样手脚不利索的老男人来主演这一桩事儿就可看出，这部片
子跟惊险、神奇、探案、飚车、爆破、武打等惯常警匪题材没什么关系，就是一部纪实
题材的电影，毫无传奇色彩。看了剧本，我便知道，这部片子跟主旋律英模片也没什么
关系，尽管现实中... 阅读全帖 |
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s*********n
发帖数: 80 | 34 搁在香港，如果说的粤语，《老炮儿》可能就是一部三级片。
三级不是来自暴力。军刀仍有杀气，锋刃冷酷，提出来公共场所瞎逛，肯定也属于管制
刀具，当场被人民警察擒下。不过呢，这部电影的暴力模样。充其量就是掰掰手指，加
一记闷棍，架都没有打起来。
军刀的功能，只是用来煽情。
三级更加不可能是来自情色。虽然早被剧透——冯小刚暴起后入许晴。想这俩人，年纪
加起来都超过一百岁了。大白天还整这出，光靠想象，好像都挺刺激撩人的。
但情色，只是率先通知这名老炮儿：他已经不行啦。
三级的真正原因，必然是来自粗口。现实中，不少人未必喜欢粗口，但在电影里，它往
往代表了某种真实可信，与人物性格一脉相连。
粗口这桩事，面对电影审查、道德风化以及教坏小朋友等难关，走得也算坎坷。在个人
看来，《老炮儿》的火力全开，未必是来自导演的抗争，而是资本力量的运作。粗口的
松动，从允许粗口脏话出现在电影人物的口中，但在字幕上必须模糊处理。再到如今不
能模糊处理的，就直接省略。骂人你听到了，但是你没有看到。“X你妈”三个字，出
现在今天的主流院线电影，好像是个新鲜事。但在《老炮儿》以外，独立电影或二十年
前的中国电影，其实有过很... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 566 | 35 净空老法师谈孔子一生的修学境界
——（摘自 净空老法师 《五十年学佛心得精论》开示）——
夫子说他十五岁‘有志于学’，立志学习，好学。
‘三十而立’，三十岁他就有成就了，就有显著学习的成绩，他有目标，他有方向，不
会轻易改变了；而立，他有立足之处了。
‘四十而不惑’，不惑就是不迷惑，我们今天讲的，不会被外面境界所动摇。我们今天
讲诱惑，外面这些财色名食睡的诱惑，他有把握不会受外面诱惑了，四十岁。
‘五十而知天命’，天命就是我们今天讲的因果报应，他知道了。命里有的一定有，命
里没有的别强求，乐天知命，一丝毫强求都没有，造善因一定得善果。夫子到五十岁明
白这个道理，一切通达了。
‘六十而耳顺’，这个功夫了不起！什么叫耳顺？这个人说这桩事情好，不错，你好；
那个人说这个不好，不错，也很好。耳顺，这是很深的定功。
佛门有个公案，这个道场有两个出家人争论，都是什么？为经教里面的东西争论，彼此
两个人都不服。甲这个人到老和尚那里去，说我这部经怎样怎样，那个人讲得不对，他
讲错了。老和尚听了之后：你对！他很乐意，出去了。另外那个人，老和尚说他对，他
不服气，到老和尚那儿去争论，把他的道理说说，说完之... 阅读全帖 |
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c*****1
发帖数: 3240 | 36 ☆─────────────────────────────────────☆
OE (7777777) 于 (Sun Oct 21 01:36:37 2012, 美东) 提到:
这是家里老爹写的关于老太爷的一些回忆，很长，用了很多真名，没有地方发表，我就
转到这里来。这是我第一次了解老一辈的历史，对中国当年那种奋斗精神非常感
慨。
准确性不敢保证，超长，慎入。
老 石 油 王 八 级
上世纪五十年代，在陕北四郎庙延长油田和甘肃玉门油矿工作和生活过的老石油
们一定对王八级这个名字不陌生，可以说是家喻户晓，无人不知。
那时，八级是我们国家企业工人技术等级最高的一级。而王八级达到这一级别时才
二十多岁。据说在当时整个西北石油管理局几万职工中仅有四人不到三十岁就是八级工
了，而王八级是最年轻的一个。
王八级的老家在上海郊区的嘉定城，小时候家境还算不错。由于日本人在侵略战争
中推行日式教育，遭到当地人的抵制，家长都把自己的孩子关在家里不上学。王八级刚
读小学五年级就被迫缀学。十四岁时就进厂当学徒工。开始是纺织机械和柴油机修理工
，后来发展到车、钳、铣、刨、... 阅读全帖 |
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OE
发帖数: 369 | 37 【 以下文字转载自 History 讨论区 】
发信人: OE (7777777), 信区: History
标 题: 家里老头子写的一点东西：老石油王八级
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 21 01:36:37 2012, 美东)
这是家里老爹写的关于老太爷的一些回忆，很长，用了很多真名，没有地方发表，我就
转到这里来。这是我第一次了解老一辈的历史，对中国当年那种奋斗精神非常感
慨。
准确性不敢保证，超长，慎入。
老 石 油 王 八 级
上世纪五十年代，在陕北四郎庙延长油田和甘肃玉门油矿工作和生活过的老石油
们一定对王八级这个名字不陌生，可以说是家喻户晓，无人不知。
那时，八级是我们国家企业工人技术等级最高的一级。而王八级达到这一级别时才
二十多岁。据说在当时整个西北石油管理局几万职工中仅有四人不到三十岁就是八级工
了，而王八级是最年轻的一个。
王八级的老家在上海郊区的嘉定城，小时候家境还算不错。由于日本人在侵略战争
中推行日式教育，遭到当地人的抵制，家长都把自己的孩子关在家里不上学。王八级刚
读小学五年级就被迫缀学。十四岁时就进厂当学徒... 阅读全帖 |
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G****r
发帖数: 5579 | 38 希老妖婆梦想做美国总统已经有三十多年了， 老妖婆最怕的对手就是布什家的人。
2004年老妖婆不敢出来选举， 就是怕GWB。 2015年初她正式宣布参选前就在策划如何
对付 Jeb。
你会问， 她老公能战胜老布什， 她为何怕老布什的儿子们？ 她老公能战胜老布什，
全靠Perot来捣乱啊。 于是她的谋士给她出了个主意， 何不找个比 Perot 还能干而
且更能捣乱的人来参选？ 于是她首先想到了她的老相好 Trump 有人曾经说过， Trump
对老妖婆就好像西门庆对潘金莲一样）。
于是， 老妖婆马上打电话给 Trump 请他来密室相谈， 这对老情人在密室一番狂欢后
就开始谈正事， 老妖婆对 Trump 说： “2016的大选我将和 GOP 的 Jeb Bush 对决，
可能很难取胜， 但你要能像 Perot 那样捣乱， 我就能取胜。 我若成功当上总统，
一定帮你成为全球第一富人！”。
Trump 一听就乐得开了花，满口答应， 这事保在我身上， 搞捣乱的本事我绝对比
Perot强， 高高兴兴回家和女儿说了这桩好事。 女儿想得比他多， 建议老爹以第三
党参选， 还不如直接参与共和党的初选... 阅读全帖 |
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r*****e
发帖数: 7853 | 39 有才，续集呢？
[在 GetHer (外星人) 的大作中提到：]
:希老妖婆梦想做美国总统已经有三十多年了， 老妖婆最怕的对手就是布什家的人。
:你会问， 她老公能战胜老布什， 她为何怕老布什的儿子们？ 她老公能战胜老布什，
全靠Perot来捣乱啊。 于是她的谋士给她出了个主意， 何不找个比 Perot 还能干而
:且更能捣乱的人来参选？ 于是她首先想到了她的老相好 Trump 有人曾经说过，
Trump对老妖婆就好像西门庆对潘金莲一样）。
:于是， 老妖婆马上打电话给 Trump 请他来密室相谈， 这对老情人在密室一番狂欢后
:就开始谈正事， 老妖婆对 Trump 说： “2016的大选我将和 GOP 的 Jeb Bush 对决
， 可能很难取胜， 但你要能像 Perot 那样捣乱， 我就能取胜。 我若成功当上总统
， 一定帮你成为全球第一富人！”。
:Trump 一听就乐得开了花，满口答应， 这事保在我身上， 搞捣乱的本事我绝对比
:Perot强， 高高兴兴回家和女儿说了这桩好事。 女儿想得比他多， 建议老爹以第三
:党参选， 还不如直接参与共和党的初选， 由民主党的人混进共... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 40 高关注度新片《蝙蝠侠大战超人：正义黎明》明天就将上映，两年多前因为选中本·阿弗莱克扮演蝙蝠侠所引起的美国“全民抗议”早已烟消云散，该片口碑在北美引起了强烈争议，但看过剧照、预告和正片后，至少我们可以很确定地说：重启的DC电影宇宙(DCEU)的这一版蝙蝠侠非常优秀。到底好在哪？这一版蝙蝠侠比起别的平行宇宙的众多蝙蝠侠有什么不同？让我们和阿弗莱克自己来说说看。
灰发蝙蝠侠
第一批布鲁斯·韦恩的片场照出来时，就能看到他两鬓和前额的灰色头发，明显是一个比很多别的电影版更加年长的蝙蝠侠。此外他的眼睛周围的妆也画得更老。谈到此事，如今还不到44岁的阿弗莱克称他扮演的是年近50岁的蝙蝠侠：“是的，他比我本人还老，你敢信吗？”他透露施耐德希望“倒着来”：“这样我们一起拍一部、两部、三部或者四部电影，我人会变老，所以我们从这个年纪开始拍，到了或许有的第三、四部电影，我那时就真的是那么老了。”扎导对此“蓄谋已久”，他在说服小本出演时就表示：“我对于这个蝙蝠侠已有想法，简直完美适合你！”本：“此话怎讲？”扎导：“他已经到了职业生涯末年，更老了，精疲力尽。”本：“……”正片中也安排了台词表现这一点，比如管家阿... 阅读全帖 |
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OE
发帖数: 369 | 41 这是家里老爹写的关于老太爷的一些回忆，很长，用了很多真名，没有地方发表，我就
转到这里来。这是我第一次了解老一辈的历史，对中国当年那种奋斗精神非常感
慨。
准确性不敢保证，超长，慎入。
老 石 油 王 八 级
上世纪五十年代，在陕北四郎庙延长油田和甘肃玉门油矿工作和生活过的老石油
们一定对王八级这个名字不陌生，可以说是家喻户晓，无人不知。
那时，八级是我们国家企业工人技术等级最高的一级。而王八级达到这一级别时才
二十多岁。据说在当时整个西北石油管理局几万职工中仅有四人不到三十岁就是八级工
了，而王八级是最年轻的一个。
王八级的老家在上海郊区的嘉定城，小时候家境还算不错。由于日本人在侵略战争
中推行日式教育，遭到当地人的抵制，家长都把自己的孩子关在家里不上学。王八级刚
读小学五年级就被迫缀学。十四岁时就进厂当学徒工。开始是纺织机械和柴油机修理工
，后来发展到车、钳、铣、刨、磨，凡是跟机械加工有关的工种都会干，而且干得相当
出色。
１９５０年底，青年王八级响应新中国号召，毅然奔赴条件艰苦的黄土高坡参加新
中国的石油建设。在四郎庙，与新中国第一代石油人一起... 阅读全帖 |
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w****2
发帖数: 12072 | 42 新青年的兴起与老顽童的挣扎
来源：观察者网特稿 作者：微飞骑 2011-11-13 23:40
在中国舆论界，中央媒体得过且过、地方媒体为所欲为的局面已经积弊多年。只在
最近三年，新青年媒体的兴起才为这个扭曲的格局带来了一丝清新气息。
在中国舆论界，中央媒体得过且过、南方媒体为所欲为的局面已经积弊多年。只在
最近三年，新青年媒体的兴起才为这个扭曲的格局带来了一丝清新气息。
2008年中国大灾大难之时，西方却在西藏问题和奥运会关节点上一再给中国伤口撒
盐。抢夺奥运会火炬等一次次广场事件，强烈刺激海内外中国青年，让他们一下子成熟
起来，意识到从来就没有无缘无故的爱与恨，而中国青年也不是吃素的。海外青年领衔
，国内青年声援，一场关于真相的软战争就此展开，并催生出 anti-cnn网站。经过三
年大浪淘沙，最终积淀成“四月青年”网，团结了一大批既不满足于僵化的官媒宣传，
也不苟同于酸腐公知的青年精英。今年正式上线的四月网，以大量外电翻译、亲历者记
录和新闻视频传递信息。其制作的综合新闻视频，精良不输央视，但是资讯更及时、更
包容也更有朝气。
这三年，中国媒体技术的最大动向是微博的兴起。... 阅读全帖 |
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h******2
发帖数: 254 | 43 时不时地上网球版转转，最近惊讶地发现老刀又被封，理由仅仅是骂人。多年前跟老刀
切磋球艺于圣路易斯，了解他为人热情耿直，对网球和医学十分投入，网上发帖很有见
地。第一次偶遇他就是看到他约战专程飞来的网友，老刀dropshot和lob结合的打法弄
得对手无计可施，隔着几个场子就听到他俩的呼天喊地，忘了是否有国骂，反正很高兴
听出是国人，几句交流立刻成了朋友，往事历历在目。
论坛本来就是闲话所在，何必过于限制言论呢？大家在海外，更不必拘束，否则岂不成
了国内的所谓网络绿色环境了？网管应该控制恶意刷屏之类行径，其它个人恩怨何必计
较，几句不逊言辞算得什么。再说，打网球的人没有好脾气的，无论职业还是业余。看
nadal那种每球必争，仿佛对手不跪地求饶就像欠他钱一般，这态度才能打好球。老刀
无非有点这种作风，应该坚持，不能封禁。大家同意否？
说点趣事，让大家都放松一下。该骂就骂，指天笑骂，毛先主席不就这风格么，谁敢封
禁？
趣事一，赛后交流版。pro比赛后往往有风度地握手，短暂交流，估计心理都在问候对
方祖宗。业余的说什么呢？最近我碰到一桩。几年前有个高手打得我满地找球，多次交
手我就赢过一个抢七... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 “这一切要归功于我的祖国和祖先。”49岁的日本人西村先生说，“真的，我十分感激。”
刚刚结婚的西村脸上放着光彩。他的33岁的新娘是中国人，来自东北的哈尔滨。新郎对他的国家的谦卑敬意无异于承认，没有日本的经济实力作靠山，他如今可能还是孑然一身。
他的经历折射了一种趋势。2005年，日本每17桩婚姻中，就有一桩是日本人与外国人结婚——其中大多数是日本男人与中国妇女结婚。
日本的国际婚姻最初引起注意是在上世纪80年代，那时基本上限于农村地区。年轻女性大量涌入城市，留在农村的男人们不得不从亚洲其他国家输入新娘。
韩国仍然是这样，和日本竞争中国新娘的最大对手就是韩国。据一位韩国记者说，地方政府急切地想避免农村人口流失，因而对国际婚姻进行补贴。
与此同时，在日本，国际婚姻近来开始转向城市。白领城市人西村就是一个典型例子。英俊而富有的西村先生在东京区拥有3套房子，但他非常害羞，不知道如何与女性打交道。他45岁时到一家婚介机构登记，他在网上看了数千张未来新娘的照片和她们的简介。
两年当中，他初步接触了许多女性，但没有人愿意与他见面。他年龄太大，且高中学历也不会给人留下好印象。“甚至从面相看上去比我大的 |
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d*****u
发帖数: 17243 | 45 仗和桩音节一样，声调不一样。
但是在词组里面有连读变调，声调可以变得一样。
仗
现代讀音 中古聲 中古韻 中古調 中古等 中古開合
tsĄ̃ɲ334 澄 陽 c 3 k
桩（樁）
现代讀音 中古聲 中古韻 中古調 中古等 中古開合
tsĄ̃ɲ52 知 江 a 2 k |
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a***r
发帖数: 594 | 46 仔细想一下，何止电邮门这一桩丑闻。
1. 班加西惨案和事后的掩盖。
2. 私设电邮服务器。
3. 和DNC串通黑三的死
4. 克林顿基金，男克演讲pay to play钱权交易。
5. 男克和黑女司法部长在私人飞机上幽会。
只不过电邮这个转桩件件都能扯上，在丑闻网的最中央。
最近还出了ITT Tech的事情。ITT技术学院遭到教育部封杀，停发联邦奖学金，立马倒
闭了。有人一查，男克在ITT竞争对手一个类似的学院Laureate International
Universities做名誉校长，年薪1千7百万，泥马比
真校长配的还多。那个学校还给克基金捐过好几百万。
然后还有伊拉克，利比亚那点破事。
伊朗虽然是她离任后，但是也是算在她老板奥巴马身上。
server
FBI |
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h****n
发帖数: 1952 | 47 “这一切要归功于我的祖国和祖先。”49岁的日本人西村先生说，“真的，我十分感激
。” www.6park.com
刚刚结婚的西村脸上放着光彩。他的33岁的新娘是中国人，来自东北的哈尔滨。新
郎对他的国家的谦卑敬意无异于承认，没有日本的经济实力作靠山，他如今可能还是孑
然一身。 www.6park.com
他的经历折射了一种趋势。2005年，日本每17桩婚姻中，就有一桩是日本人与外国
人结婚——其中大多数是日本男人与中国妇女结婚。 www.6park.com
日本的国际婚姻最初引起注意是在上世纪80年代，那时基本上限于农村地区。年轻
女性大量涌入城市，留在农村的男人们不得不从亚洲其他国家输入新娘。 www.6park.
com
韩国仍然是这样，和日本竞争中国新娘的最大对手就是韩国。据一位韩国记者说，
地方政府急切地想避免农村人口流失，因而对国际婚姻进行补贴。 www.6park.com
与此同时，在日本，国际婚姻近来开始转向城市。白领城市人西村就是一个典型例
子。英俊而富有的西村先生在东京区拥有3套房子，但他非常害羞，不知道如何与女性
打交道。他45岁时到一家婚介机构登记，他在网上看了数 |
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q*****o
发帖数: 476 | 48 这智商可真是硬伤！拔掉了老桩子后，安装新的桩子所需的空间不就出来了吗？还需要
再挖什么？你根本从来没有干过这活，而且也不动脑筋。 |
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c*********o
发帖数: 8367 | 49 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: hhha (日日是好日), 信区: WaterWorld
标 题: 日本大地震和92岁老房东的高兴
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 12 14:04:58 2011, 美东)
老房东92岁。平时沉默寡言。昨天看了电视，兴高采烈。
他一生颠沛流离。出生在江西。日本投降后到了台湾。后又来到美国。
他和我谈起日本人做的坏事。最初日本人来到他们家乡，没有多少抵抗。但是日本人的
残暴是他们想不到的。
日本人拿刺刀挑小孩。强奸妇女后，把刺刀捅到阴道里，把妇女折磨至死。
老房东当时在中学有军训。听说第二天日本人就要进入这一带。教官让同学们选择是逃
还是战。战必死。
多数人选择了逃跑。三个同学留下来。他们要以死报国。其中包括房东。
他们计划把手榴弹绑在身上。当日本车辆经过时同归于尽。
这是最后的一晚。他们都很害怕。但是仇恨超过了害怕。
第二天，戏剧性的事情发生了：日本投降了！
老房东说：消息传来，他们高兴的象疯了一样。他们互相厮打。把所有的东西往地上砸。
老房东一辈子憎恨日本人。去年钓鱼岛的事情也让他愤怒。他说日本人不是... 阅读全帖 |
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