t*****s
发帖数: 3478 | 1 马里兰德拉瓦海边四日游钓小记
8/1 第一天 Thursday
出发前两天，我带小孩与我一起去Dicks Sports看看，准备钓鱼用品。小儿子指着一个
包包，问我是否可以给他买一个。我说家里有好多，回去给你一个。然后看小儿把自己
最喜欢的玩具啥的往包里放，也准备行程呢。---我LD看看他的包，都是小熊啥的，都
要带上呢，LD跟我相视而笑。这样的瞬间让俺觉得生活特别有意思。过了天，大儿子也
问我还有没有包包，有，我也给他一个。俺先后买了4个包，没有想到都用上了。
来，临行前拍照留念。
从我们家中驱车前往马里兰东部海边的Ocean City理论上是3个小时，但是途中因为绑
在车顶的三根鱼竿老有动静，不得已停下察看3次，而且途中在黑云压城之下倾盆大雨
之中走了2个小时，总共花了4个多小时才到旅馆。这么大的暴雨连下2个小时真不多见
，而我这样在这么大的暴雨中连开两个小时，还真是头一回。
到了旅馆，雨还是不停的下，电视里都在讲flood的信息了。我出去买了螃蟹和螃蟹
cake等回旅馆吃。
嗯，旅馆里条件有限，就随便摆几只螃蟹。
吃完之后下午5：30后雨还在下，这个时间沙滩上是可以钓鱼了。我想来... 阅读全帖 |
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b**k
发帖数: 11850 | 2 开车11hr呢，没有三天也来不及呀，而且顺道看了看老朋友
哎，连休闲都算不上，排队排得我腿软。对了，这次应该算严重自虐游，自虐派帮主谁来着？
四条：
1。如果不想去印度，又想看尽可能多种类的印度人，就在july 4 去大瀑布（好象老印
特别崇拜大瀑布，奇怪，难道是因为印度没有瀑布？）
2。大瀑布下游已经被污染了，水量倒是很大，可河面上漂着黄色泡沫，黄色泡沫上漂
着黑色泡沫，可远观不可近闻，臭得很，不去也罢
3。大瀑布的july4 fireworks一般般，时间很短，还不如普通二级城市
4。buffalo wing要吃suicidal才有点味道
唯一收获是把雨衣带回来了，以后自行车commute下雨可以披上，胸前还有niagra fall
二字，估计应景 |
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S********t
发帖数: 18987 | 3 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: SurfingCat (冲浪肥猫|El gato sobre las olas del mar), 信区: LosAngeles
标 题: 两汪星人溯溪游，淘金蹦极欢乐多
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 12 15:05:53 2012, 美东)
Once upon a time, 有一个汪星人叫马悠悠，
马悠悠对另一个汪星人叫张丹尼的说，
我们去山里吧，听说叫东叉，山里有个营地，有石头做的桌子椅子，还有小溪和鳟鱼。
张丹尼是资深背包客，表示同意，穿上专业鞋，背上专业包，但表示还需要带几个跟班。
于是他们上路了，后面跟着跟班
他们趟过小溪
他们爬过石头
来到一处哪里都不去桥
跟班里有三位打算在这里笨猪跳，特别是里面两个喵星人，对喵星人你能说什么好呢，
笨暴了啊。
走到这里，马悠悠累了，还好张丹尼有经验，带了跟班，这里就能发挥作用了。要知道
，这是马悠悠第一次走这么长的路，
要知道再往前，就算是地球人也很少去过。据两个喵星人说，他只知道还有两个熟人去
过，其中就包括传说中的东叉帝。
跟班甲很给力，要知道连老... 阅读全帖 |
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t****g
发帖数: 15 | 4 学游泳需要耐心. 你的动作可能早就没问题了. 只是要逼自己长距离强化一下, 找到水感
. 我小时候学蛙泳学了几年, 就是不能游的自如(也是换气). 后来到青岛, 我表哥逼我游
了一次防鲨网, 就会了. 有时候想的太多了, 反而拘束, 靠感觉试试看.
这 |
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j*****I
发帖数: 2626 | 5 成年人学游泳有个误区，就是总觉得游得不行时动作哪不对。是也不是。成年人的理解
能力比小孩强多了。你理解的动作要领一般比小孩子强。但是真正训练下来，同样的时
间，小孩子的动作还是比你成年人看着舒服。 问题在哪里? 问题在游泳之外。
游泳对全身系统性要求高，使蛮力的没法作假。小孩子没有蛮力，但是身段柔软，韧带
比成年人强太多。这也是为什么练体操的在年龄上作假。这个身段柔软，对水的感觉自
然就来了。什么时候该使劲，什么时候let it go，你的身体自己就感觉出来了。
前面那个谁说的肌肉记忆，应该是类似的东西，可是那个东西不一定非要通过大运动量
训练获得，而且你要练的明白，心里清楚。我的approach就是从韧带训练入手。
看看这个吧，
http://www.youtube.com/watch?v=fkyL05JjY5o
就照着这个练，要点就是体会每个动作拉的是哪个地方的韧带。我吊儿郎当练了有那么
小半年吧。不出意料，25yard从23,4下轻松提高到20以内。稍微high一下，就朝着15,6
下去了。
同样是哪个谁说，游泳可以帮助你发现身体协调性怎么样，totally aglee. 再进一... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 6 >>发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 19:37:42 2011, 美东)
>>今天50圈，中间休息了两次，墙上的电子钟没显示时间，所以不知道多久，不过
>>应该1小时左右吧。最近两天一游，体力好很多，当然也可能是累积锻炼的结果。
>>发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 11 21:43:38 2011, 美东)
>>50 laps today
如果不是老刑有时间记录，我真诚地以为你是在练习作文简写。
下次直接上罗马计数：L。 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 7 >>发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 9 19:37:42 2011, 美东)
>>今天50圈，中间休息了两次，墙上的电子钟没显示时间，所以不知道多久，不过
>>应该1小时左右吧。最近两天一游，体力好很多，当然也可能是累积锻炼的结果。
>>发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 11 21:43:38 2011, 美东)
>>50 laps today
如果不是老刑有时间记录，我真诚地以为你是在练习作文简写。
下次直接上罗马计数：L。 |
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d****i
发帖数: 4354 | 8 估计游蛙泳还可以，自由泳需要老扭头是不成了。不过也算好好歇两天吧，希望明天好
转起来。6周计划只好推后一周完成了。 |
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d****i
发帖数: 4354 | 9 0-1650自由泳第六周，第二天。
中午午睡了一下，所以下午去游时感觉还不错。这两天观摩了几遍老铁发的TI视频，决
定今天实践一下。
开始就是前伸的手有意等一下划完水的另一手，等另一手将入水时才开始划水。这样感
觉节奏好了，划水动作比较充分，而且前伸手每次都略等待，等于歇了一下，所以也不
容易累。还有几个好处就是一手在使劲划水的时候另一手同时前探拉长整个身体，帮助
整体保持比较好的流线型。打腿起来也比较放松自然。我现在基本还是打四下。
结果还比较满意，时间提高了一些，我觉得基本上完全归功于动作的改善。应该没有数
错圈。周末准备冲击一下一小时2000 yards。
1200 yards, 37'01
rest 29 seconds
750 yards 22'58
Overall 1950 yards, 1:00'28.
100 yards breaststroke 2'56 |
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d****i
发帖数: 4354 | 10 估计游蛙泳还可以，自由泳需要老扭头是不成了。不过也算好好歇两天吧，希望明天好
转起来。6周计划只好推后一周完成了。 |
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d****i
发帖数: 4354 | 11 0-1650自由泳第六周，第二天。
中午午睡了一下，所以下午去游时感觉还不错。这两天观摩了几遍老铁发的TI视频，决
定今天实践一下。
开始就是前伸的手有意等一下划完水的另一手，等另一手将入水时才开始划水。这样感
觉节奏好了，划水动作比较充分，而且前伸手每次都略等待，等于歇了一下，所以也不
容易累。还有几个好处就是一手在使劲划水的时候另一手同时前探拉长整个身体，帮助
整体保持比较好的流线型。打腿起来也比较放松自然。我现在基本还是打四下。
结果还比较满意，时间提高了一些，我觉得基本上完全归功于动作的改善。应该没有数
错圈。周末准备冲击一下一小时2000 yards。
1200 yards, 37'01
rest 29 seconds
750 yards 22'58
Overall 1950 yards, 1:00'28.
100 yards breaststroke 2'56 |
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s******t
发帖数: 96 | 12 那蛙泳跟自由泳哪个容易学呢？每次在泳道游，都很担心蛙泳的脚会蹬到旁边的人，感
觉自由泳在泳道游比较方便 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 13 你游了？那我就以权谋私给你发包子了，反正老邢的钱是假的。 |
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s********4
发帖数: 307 | 14 哈哈，可能是无知者无畏吧。终生目标嘛，没死前都有希望，死了没实现也没错呀：目
标嘛。争取吧。对，50yard短道23秒。可能会很难，尤其是我的年龄和现在的投入时间
。但是还是想定高点，免得以后伸的不够远是因为没看那么远。
版上高手很多呀，前天看大熊的游泳日记，25yard，自由泳训练都12’。看的我的小心
脏扑通扑通的。呵呵。
我的划水肯定不行。现在划水大部分的心思都花在了手在水上面的那一部分（手有角度
的入水，转身，头贴手臂等等），感觉孙洋那种front craw early catch很违背上肢的
肌肉分布，要下苦功才有可能有那么好的效果。
还有就是我觉得很多划水频率低但有效的人腿都很强大（hip driven),而我是典型的
shoulder driven,感觉游的快了以后，腿主要就是起平衡和保持下半身不沉的作用了。
但是我现在逐渐体会到踢腿是踢大腿了。
争取吧，我现在一周只游三次，总共10,000 yard左右，以后可能会争取多练。
Sailor，你的游泳知识好像很丰富呀，看了你的帖子感觉很受益。你原来做过教练么？
今天的蛙泳诊断体会：大腿要始终和身体在一个平面，减小阻力。
... 阅读全帖 |
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s********5
发帖数: 244 | 15 孙扬的划水对于一般人来说，按照奥运解说员的说法是： phenomenal。一般人做不到
那样，感觉有点反韧带反关节了：D。
短道25yard虽然能够去到12秒，但是。。但是。。一般人来说有以下两点会制约速度：
1.转身的技巧（理论上转身应该获得最大的速度）和2.后期无氧条件下的肌肉的疲惫。
这两点的克服需要很大很大很大的努力，更需要先天的条件。
我是从6岁上学校就开始练习自由泳，到了高一的时候被劝退。我的老师坚定的认为游
泳男生长不到185还不如去读书考大学。。我们的中学是一所体育传统学校。体育老师
是国际级田径裁判。当年李雪梅和黑人的100m商业比赛，他是裁判长。然后有几个北体
大毕业的老师教我们游泳。我们中学出很多跨栏和短跑人才。
就我的接触到来说，有的先天耐力好，有的先天爆发力好。因材施教吧。游泳也如此，
其实任何需要耐力和爆发力的运动都如此，要做到优秀就需要练习和天分。呵呵。
你要是真的能够游到23秒，如turkey说的，上来吼一嗓子，让我们也跟着兴奋兴奋。 |
|
s********4
发帖数: 307 | 16 呵呵，感觉游得多少决定于workout：pull多的时候游得就多。kick多的时候就少。
还有就是以后要向教练要workout，不然都记不住练了什么。 |
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z*********l
发帖数: 1689 | 17 1000y 20分钟，我也是这个目标
像以前的1小时2000一样，我现在把它降低要求，先达到500y 10分钟。这个应该是比较
现实的，连续练了很久，500y的最好成绩是10分01秒，马上就到了。可是游的很累，后
面几圈每次转身完了之后都有快要憋死的赶脚。我这还是用的抓边起来再转身，不知道
flip turn是不是更加憋气。
如果降低速度到1分07秒/50y，也就是差不多22分30能游1000，这个勉强能拼一下。
ps. 报告一下成绩：短距离的50y我最近完全没有进步，胳膊抡不起来，一直是46秒。
中距离的进步了，100y是1分39秒，200y是3分27秒 |
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l***h
发帖数: 9308 | 18 谢谢经验分享。我主要对对多少分钟多远没有基本概念，水手说这个1000码20分钟看起
来比较切实可行，不至于可望而不可及，另一方面，蛙泳差不多这个水平，心想自己跟
自己比，自由泳最终不能输给蛙泳啊。你这么一说，我就基本明白了，特别是这个7成体
力加3成技术，很直观很形象，给自己1年的时间达标吧。你建议跟队友挺好，可目前对
我不太现实，到时候自己对自己狠点就行了。
现在还在最初级的打腿阶段，等到感恩节后差不多出关，再开始游lap。现在硬着头皮也
能游，估计3-500码（前面测过200码5分钟），但动作全是乱的，还是把基本功尽可能打
扎实些再说。
多。 |
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l***h
发帖数: 9308 | 19 还行，一般每次就一个小时，好像很快就过去了，再有一个多月就可以完成打腿入门。
中间试一试看不能不歇气游个500+.
现在主要是顾得上一个细节，就不管别的了，想着腰，就忘了腿，记着大腿夹紧，没准
膝盖就弯了，记住膝盖，也许腰和脚腕又不听使唤。这还光是一个腿，加上手臂和呼吸
这另外2大项，所以尝试游lap时，真是意识身体哪个部位，那个部位就一定是错的。 |
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s********5
发帖数: 244 | 20 背上肩胛骨肌肉酸痛用力就对了。手一往前探，身体就自然拉长，侧身，翻滚都是一气
呵成。有好多人就算跟队练习好长时间，也是趴着在游，屁股不动。教练就会骂了。
你们有试过背上套一个泡沫或者假人拉着游么？练习手臂的划水能力的。
呵呵 |
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s********4
发帖数: 307 | 21 10/28/2012
3300 yard/1h30min
今天破天荒的游了三个50yard butterfly，50‘左右。原来从来没有游过50yard的蝶，
今天被教练抓到，坐到我的泳道的跳台上给我数intervel，呵呵，特此纪录。 |
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s********5
发帖数: 244 | 22 加油。我感觉你已经可以试试练习50m or 50y，100m or 100y的变速游。花插着50y或
者100y快，然后放松，然后再快这样子游。具体快慢根据你的自身条件，快冲的时候要
加上猛烈的kick，不能只是提升划水的频率。这样子的效果会更好一些。 |
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s********4
发帖数: 307 | 23 10/30/2012
3350y/1h30min
中长距离训练。最近不知道是什么原因，训练的码数有所下降，停留在3300y左右。希
望不是到拐点了。
workout有个400yard，努力游了一下，5min50秒。原来从来没有测过，希望时间／距离
没有搞错。
还有就是肩膀在改正姿势后不疼了，暗喜中。
游了一个50yard的蝶。准备年底报50yard的蝶了。 |
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s********4
发帖数: 307 | 24 我觉得之所以会在游得很累以后有感觉是因为我们有劲得时候容易fight water。等累
得要死得时候，身体会自然得顺水势，游起来会比较有效率。这不是我第一次有这样得
感觉了。你不妨试一试。 |
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s********4
发帖数: 307 | 25 哈哈，可能是无知者无畏吧。终生目标嘛，没死前都有希望，死了没实现也没错呀：目
标嘛。争取吧。对，50yard短道23秒。可能会很难，尤其是我的年龄和现在的投入时间
。但是还是想定高点，免得以后伸的不够远是因为没看那么远。
版上高手很多呀，前天看大熊的游泳日记，25yard，自由泳训练都12’。看的我的小心
脏扑通扑通的。呵呵。
我的划水肯定不行。现在划水大部分的心思都花在了手在水上面的那一部分（手有角度
的入水，转身，头贴手臂等等），感觉孙洋那种front craw early catch很违背上肢的
肌肉分布，要下苦功才有可能有那么好的效果。
还有就是我觉得很多划水频率低但有效的人腿都很强大（hip driven),而我是典型的
shoulder driven,感觉游的快了以后，腿主要就是起平衡和保持下半身不沉的作用了。
但是我现在逐渐体会到踢腿是踢大腿了。
争取吧，我现在一周只游三次，总共10,000 yard左右，以后可能会争取多练。
Sailor，你的游泳知识好像很丰富呀，看了你的帖子感觉很受益。你原来做过教练么？
今天的蛙泳诊断体会：大腿要始终和身体在一个平面，减小阻力。
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s********5
发帖数: 244 | 26 孙扬的划水对于一般人来说，按照奥运解说员的说法是： phenomenal。一般人做不到
那样，感觉有点反韧带反关节了：D。
短道25yard虽然能够去到12秒，但是。。但是。。一般人来说有以下两点会制约速度：
1.转身的技巧（理论上转身应该获得最大的速度）和2.后期无氧条件下的肌肉的疲惫。
这两点的克服需要很大很大很大的努力，更需要先天的条件。
我是从6岁上学校就开始练习自由泳，到了高一的时候被劝退。我的老师坚定的认为游
泳男生长不到185还不如去读书考大学。。我们的中学是一所体育传统学校。体育老师
是国际级田径裁判。当年李雪梅和黑人的100m商业比赛，他是裁判长。然后有几个北体
大毕业的老师教我们游泳。我们中学出很多跨栏和短跑人才。
就我的接触到来说，有的先天耐力好，有的先天爆发力好。因材施教吧。游泳也如此，
其实任何需要耐力和爆发力的运动都如此，要做到优秀就需要练习和天分。呵呵。
你要是真的能够游到23秒，如turkey说的，上来吼一嗓子，让我们也跟着兴奋兴奋。 |
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发帖数: 307 | 27 呵呵，感觉游得多少决定于workout：pull多的时候游得就多。kick多的时候就少。
还有就是以后要向教练要workout，不然都记不住练了什么。 |
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z*********l
发帖数: 1689 | 28 1000y 20分钟，我也是这个目标
像以前的1小时2000一样，我现在把它降低要求，先达到500y 10分钟。这个应该是比较
现实的，连续练了很久，500y的最好成绩是10分01秒，马上就到了。可是游的很累，后
面几圈每次转身完了之后都有快要憋死的赶脚。我这还是用的抓边起来再转身，不知道
flip turn是不是更加憋气。
如果降低速度到1分07秒/50y，也就是差不多22分30能游1000，这个勉强能拼一下。
ps. 报告一下成绩：短距离的50y我最近完全没有进步，胳膊抡不起来，一直是46秒。
中距离的进步了，100y是1分39秒，200y是3分27秒 |
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l***h
发帖数: 9308 | 29 谢谢经验分享。我主要对对多少分钟多远没有基本概念，水手说这个1000码20分钟看起
来比较切实可行，不至于可望而不可及，另一方面，蛙泳差不多这个水平，心想自己跟
自己比，自由泳最终不能输给蛙泳啊。你这么一说，我就基本明白了，特别是这个7成体
力加3成技术，很直观很形象，给自己1年的时间达标吧。你建议跟队友挺好，可目前对
我不太现实，到时候自己对自己狠点就行了。
现在还在最初级的打腿阶段，等到感恩节后差不多出关，再开始游lap。现在硬着头皮也
能游，估计3-500码（前面测过200码5分钟），但动作全是乱的，还是把基本功尽可能打
扎实些再说。
多。 |
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发帖数: 9308 | 30 还行，一般每次就一个小时，好像很快就过去了，再有一个多月就可以完成打腿入门。
中间试一试看不能不歇气游个500+.
现在主要是顾得上一个细节，就不管别的了，想着腰，就忘了腿，记着大腿夹紧，没准
膝盖就弯了，记住膝盖，也许腰和脚腕又不听使唤。这还光是一个腿，加上手臂和呼吸
这另外2大项，所以尝试游lap时，真是意识身体哪个部位，那个部位就一定是错的。 |
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s********5
发帖数: 244 | 31 背上肩胛骨肌肉酸痛用力就对了。手一往前探，身体就自然拉长，侧身，翻滚都是一气
呵成。有好多人就算跟队练习好长时间，也是趴着在游，屁股不动。教练就会骂了。
你们有试过背上套一个泡沫或者假人拉着游么？练习手臂的划水能力的。
呵呵 |
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s********4
发帖数: 307 | 32 10/28/2012
3300 yard/1h30min
今天破天荒的游了三个50yard butterfly，50‘左右。原来从来没有游过50yard的蝶，
今天被教练抓到，坐到我的泳道的跳台上给我数intervel，呵呵，特此纪录。 |
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发帖数: 244 | 33 加油。我感觉你已经可以试试练习50m or 50y，100m or 100y的变速游。花插着50y或
者100y快，然后放松，然后再快这样子游。具体快慢根据你的自身条件，快冲的时候要
加上猛烈的kick，不能只是提升划水的频率。这样子的效果会更好一些。 |
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s********4
发帖数: 307 | 34 10/30/2012
3350y/1h30min
中长距离训练。最近不知道是什么原因，训练的码数有所下降，停留在3300y左右。希
望不是到拐点了。
workout有个400yard，努力游了一下，计时是5min50秒。原来从来没有测过，后来感觉
100码/90秒肯定有错，呵呵。可能是6分50秒。
还有就是肩膀在改正姿势后不疼了，暗喜中。
游了一个50yard的蝶。准备年底报50yard的蝶了。 |
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s********4
发帖数: 307 | 35 我觉得之所以会在游得很累以后有感觉是因为我们有劲得时候容易fight water。等累
得要死得时候，身体会自然得顺水势，游起来会比较有效率。这不是我第一次有这样得
感觉了。你不妨试一试。 |
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s********4
发帖数: 307 | 36 上周日队里搞了个模拟比赛，游了50yard free （32秒），100 yard breaststroke （
1：38秒），200yard free（3分04秒）。 丢人的是200yard数错了，游了150
就停了，教练使劲喊还有五十yard。迷茫的看了看教练，又继续游玩50yard。搞得队里
哈哈大笑。
比起年初的自由泳，进步了一秒。看来瓶颈真的是到了。呵呵。 |
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s********4
发帖数: 307 | 37 今天postal swim练习，20分钟游了1200yard。这大概是本人长距离里最好的成绩了。
希望周日能游个3500yard／h，也不冤枉我那三百多美刀／年了。呵呵。
PS：Iphone的mitbbs应用怎么很掉链子呀：有时能回复，有时就不行，害的我在手机上
白敲了半天。 |
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s********4
发帖数: 307 | 38 谢谢CC的鼓励和安慰，呵呵。
有可能，但我觉得更多得是我身体里面得原因。我觉得酸总得解释可能更符合我当时得
情况：平时虽然游1：30h，但都是有休息。偶尔连续游1小时，可能体力不支了。
嗯，我们队里面有两个参加过Olympic trial的，有高手。我这种给队里赞助费用的也
就只有羡慕妒嫉恨的份了。呵呵
You |
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s********4
发帖数: 307 | 39 刚开始把我吓一跳，以为是科学重大发现呢，后来越来越不对劲：这些科学家怎么听着
很抓码，像骗子呀。后来一查，基本确定是缺德的导演把科幻片当纪录片来拍。我感觉
做这些3D模拟的人恐怕都不会游泳：
（1）没见过任何哺乳动物，游得快的，还有两个大肩膀的：那要多大的阻力呀。
（2）那么大一个手蹼，那么细一个手，就像游泳初学者用大号手蹼一样，能游得快么？
（3）海水温度那么低，还一个个苗条的不得了，不知道这个体温是怎么保持的。看看
海牛，海豹，海豚就知道了。
我感觉我们纯粹就是个环境的动物，有氧气我们就长鼻孔，长肺。同样的道理，到了水
里面，不管是鱼还是哺乳动物，要高效行动，感觉都基本会变成了梭型。所以说那些很
性幻想人鱼的，真要跳出来一个，包你跑都来不及，呵呵 |
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d**y
发帖数: 18174 | 40 每天要游61公里！不知道湖水的流速是多少？有没有老毛“横渡”长江时的江水流速快？ |
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W*******l
发帖数: 1868 | 41 肯定不能老戴着游， 但对于纠正动作还是很有帮助的。 master swimming的training
里教练经常让我戴上游。
长距离戴我觉得对培养肌肉的耐力还是应该有帮助的。
我在首贴讲了一定要加强body position和pull的训练为正确的呼吸动作打好基础。
好像三项的游泳是允许戴snorkel的。隔壁板上有人提到过。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 42 逆水行舟,不进则退.
要我说,一直没退步,那就是进步.
昨天去游泳看见个美国小姑娘跟男朋友一起游泳,那腰细的,就是不会游.哈哈哈 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 43 唉，今天泳池里隔壁泳道大叔太牛了，长游50yards我数是37秒啊！森森的绝望了。
前一阵还碰到过一个娃泳 17秒25yards的。
仰望啊！
只能这么安慰自己了。想想现在恢复跑步，14分配速。游泳还真因为技术提高，退步的
不算多啊。 |
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l*****z
发帖数: 13617 | 44 我已经麻木不仁了，哈哈，原地踏步的看别人飕飕的游，还很高兴，缺心眼吧！
我这样的是不是适合当 给别人加油的啦啦队？ |
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d**y
发帖数: 18174 | 45 你羡慕别人游的快，别人可能在羡慕你的小孩这么懂事做义工 |
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b*****n
发帖数: 17570 | 48 千万别退。好多人攒着劲儿准备刷h2h呢。老费第一个报名。
[在 Lukas (When you are gone) 的大作中提到：]
：真是丢人现眼，赶快退了还能保存一点颜面。
：估计很快会像Hewitt之流的会被迅速淡忘
：........... |
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Y***r
发帖数: 15270 | 49 大满贯能一轮游也有4万美金进账，比250的比赛拿冠军奖金都多，这还不是动力，路人
甲拼死了都会争取一轮游，钱多，人傻，素来！ |
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T****x
发帖数: 950 | 50 随你吧，你要说穆雷没体力就没体力吧。反正僵尸从曾经天才少年然后到和小德拼拼偷
俩gs到现在几乎10连败，你角度刁钻的看出了差距越来越小。。。
老德12年表现不好很大原因是11年，12年澳网和纳豆拼的失血过多，其实11年底早有征
兆，都受伤退赛年终了。经过14年的磨合期，15年到现在在贝壳调教下控制打法其实聪
明多了，比11年底线互抽养生很多。开年以来，老费250输拉奥尼奇澳网bagel fries吃
饱，纳豆多哈生涯交手最差纪录澳网一轮游，僵尸3盘跪，瓦林卡进不了8强，然后单单
挑出老德来唱衰也是醉了。我看你倒不像尸粉更像德黑。。对于德黑，多言无益，看图
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