t***u
发帖数: 88 | 1 第三章 2005年9月1日夏威夷州考爱岛 在盛夏的雅典跑第一个42公里
(村上春树的森林http://www.cunshang.net整理)
昨天，八月份终结了。计算这一个月跑过的距离，三十一天，一共是三百五十公里。
6月 260公里(每周60公里)
7月 310公里(每周70公里)
8月 350公里(每周80公里)
目标是十一月六日举行的纽约城市马拉松。为此而作的调整，大体进展很顺利，因为我
从赛事前五个月起便有计划地增加运动量，分阶段增加奔跑距离。
考爱岛八月份的气候得天独厚，下雨而无法跑步的日子，连一天都不曾有过。偶尔也下
雨，不过是令人愉快的雨，正好将灼热的身体冷却下来。考爱岛北部海岸的夏天原本天
气不错，可晴天如此绵长也不多见。我得以尽情尽兴地跑了个痛快。身体状态也毫无问
题。每日的奔跑距离一点点向上调高，身体并未发出什么悲鸣。既没有伤，亦没有痛，
也未觉得怎么疲劳，三个月的练习便告终结。
(村上春树的森林http://www.cunshang.net整理)
没有苦夏。我并无特别的苦夏对策。硬说有什么，不过是平时注意不吃冷的东西，多吃
水果和蔬菜。在夏威夷，芒果、木 |
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I*****e
发帖数: 100 | 2 第二名：波普海滩
位置：美国夏威夷群岛的考爱岛(Kauai)南面海岸线
最佳旅游时间：8月到10月间
在夏威夷四个主要海岛中，考爱岛是最生机勃勃，同时也是被开发得最少的海岛。岛内
的热带原始森林茂密而肥沃，西北部峭壁嶙峋，而北部与南部的白海滩感觉非常原始，
这儿被称“花园海岛”。
波普海滩在考爱岛南部，绿松石色海水拍打形状近乎完美的新月型海滩。这儿是精力充
沛的游泳、浮潜、冲浪爱好者的天堂，你若不想动，躺在铺展开的毛巾上，从棕榈树摇
曳的枝叶间往外看，一样可以感受到天堂。 |
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t***u
发帖数: 88 | 3 第一章 2005年8月5日夏威夷州考爱岛 谁能够笑话米克·贾格尔呢？
今天是二〇〇五年的八月五日，星期五。夏威夷的考爱岛。北部海岸。晴空万里，
爽朗得令人瞠目。纤云也无。此时甚至连云彩这一概念的暗示都不存在。七月底我来到
此地，一如以往，租了一套公寓，早晨趁着凉快的时候伏案工作，比如说此刻便在写这
篇文章，关于跑步的、自由的文章。现在是夏天，当然很热。夏威夷每每被说成四季常
夏，但毕竟位于北半球，四个季节大体一应俱全，相对而言夏天比冬天要热，不过与马
萨诸塞州的剑桥那为红砖和混凝土重重包围、犹如拷问一般的闷热相比，此地的舒适简
直有如天堂。空调根本不需要。只需打开窗户，凉爽的清风便自己吹进屋子里来。剑桥
的人听说我要在夏威夷度过八月，都众口一词地表示惊讶：“分明是夏天，居然特地赶
到那么炎热的地方去，莫不是有毛病？”他们并不知道，打东北方从不间断地吹来的贸
易风（信风），让夏威夷变得何等凉爽；他们也不知道，在鳄梨树那风凉的树荫下安闲
地读书，兴之所至便去南太平洋的海湾里游泳，这样的生活，让人感到何等幸福。
到了夏威夷之后，依然每天跑步。除非万不得已，一天也不间断地坚持。自打重新 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 4 http://bbs.chinanews.com/picview-185-5218998-1.shtml
为大家整理一些近现代灭绝生物的图文资料，希望大家记住这些曾出现在这蔚蓝星球上
的美丽生灵也希望同样的悲剧不要再继续上演，图文资料均转自网络，如有错误之处欢
迎大神们指出我会尽快予以修改！
渡渡鸟，或作嘟嘟鸟（Dodo），拉丁学名：Raphus cucullatus又称毛里求斯渡渡鸟、
愚鸠、孤鸽，是仅产于印度洋毛里求斯岛上一种不会飞的鸟。这种鸟在被人类发现后仅
仅176年的时间里，便由于人类的捕杀和人类活动的影响彻底绝灭，堪称是除恐龙之外
最著名的已灭绝动物之一。也是毛里求斯唯一被定为国鸟的已灭绝鸟类。
牛津大学自然史博物馆（Oxford University Museum of Natural History）中，曾经
陈列有渡渡鸟最后一个完整的填充标本（标本号OUM 11605），可惜在1755年由于腐烂
而被馆长下令焚毁了。侥幸保存下来的一块头骨和一块脚骨，现在仍陈列在该馆中。
在早期的图片中，渡渡鸟一直是一种肥胖，愚蠢的形象。直到2002年2月，国家地理学
会的新闻报道，苏... 阅读全帖 |
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l********3
发帖数: 17249 | 5 最近看了点儿HAWAII FIVE-O，还不错。。。
没有到过夏威夷，
恰好泡泡的活动让我有机会对这个梦想中的地方有了更多的了解。
下面是一些看到的介绍，整理了一下，跟大家分享。
夏威夷，拥有得天独厚的美丽环境，以及夏威夷人传统的热情、友善、诚挚。
夏威夷风光明媚，海滩迷人，日月星云变幻出五彩风光。
晴空下，美丽的威尔基海滩，阳伞如花；晚霞中，
岸边蕉林椰树为情侣们轻吟低唱；
月光下，波利尼西亚人在草席上载歌载舞。
夏威夷的花之音，海之韵，为游客们奏出一支优美的浪漫曲。
夏威夷群岛是由124个小岛和8个大岛组成的新月形岛链，
弯弯地镶嵌在太平洋中部水域，
面积最大的是夏威夷岛，由5座火山组成，其中基拉维厄火山为世界活火山之最。
冒纳罗亚火山每隔若干年喷发一次，炽烈的熔岩从山隙中缓缓流出，
成为夏威夷的一大奇观。瓦胡岛是第三大岛，
也是夏威夷政治、文化中心——首府檀香山所在地。
夏威夷的闻名之地有：檀香山、威尔基海滩和珍珠港。
瓦胡岛上的波利尼亚文化中心，依山傍水，热带植物繁茂，
人工湖将中心分为夏威夷、萨摩亚，斐济、汤加、塔西堤、
马克萨斯、毛利等7个村落，代表波利尼亚7种不同文化，
... 阅读全帖 |
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S********6
发帖数: 1264 | 6 解放军上校：再过五年搞定美国
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 29 15:11:40 2010, 美东)
美国反导失败惊人内幕：中国上校称再过五年搞定美国
日本海上自卫队宙斯盾驱逐舰在美国夏威夷考爱岛附近海域发射“标准-3（SM-3）”型
海基拦截导弹。（资料图）
张将军说它们美国一共打了十几次，只成功两三次，还不知真成功与否，把俺乐的呀。
美国跟我们进行的反导既有相同又有不同，相同的是都是陆基中断反导不同的是我们成
功了 美国失败了！
美国失败雷达的问题只是个托词，13次其中有7次脱靶，关键是每次问题都不一样，那
这个问题就是“胎里带”问题。美国科技先进，但是有的成功有的也失败。美国历史上
失败的最惨的如B70。
F104，F117，M16自动步枪等都是设计初始就注定了失败的命运，有的靠高压给盟国用
自己不用，有的牵扯到军火集团的利益不管死多少人不换，实在挺不过去的找个冠冕堂
皇的理由淘汰，所谓科技先进往往是自欺欺人。成功不少，失败也不少，依仗的不过是
钱袋子里有钱。
所以，美国NMD的失败率比较高深层的原因只有美国自己明白。问题是，美国的失败未
必就是全世界的失败， |
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b*********f
发帖数: 1585 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: mitbbs2715 (好吃不懒做), 信区: Military
标 题: 朝鲜揭惊天机密：日本竟然已装备核武
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 7 02:30:42 2011, 美东)
朝鲜官方媒体5日表示，“日本实际上已经装备核武器”，因此没有资格谈论去核话题。
朝鲜中央通讯社5日发表评论文章，质疑日本在国际舞台呼吁“去核化”的合理性。
文章通过回顾半个多世纪来日本的“核历史”得出“结论”：“日本是‘核武国家’”
，没有资格谈论去核话题。
在“历史”方面，朝中社的评论文章说，1969年6月，日本公布“无核三原则”后不久
，时任首相佐藤荣作在国会参议院发表演说，称因政策变化和内阁变动可在任何时候修
订这三条原则。
日本海上自卫队“金刚”号宙斯盾舰在美国夏威夷考爱岛附近海域发射海基拦截导弹。
1978年3月，时任首相福田纠夫告诉国会众议院预算委员会：“可能向武装力量(自卫队
)装备核武器”。
上世纪80年代，时任首相中曾根康弘“带头煽动军国主义，经常强调日本需要核武器，
甚至标榜拥有核武器符合日本宪法”。
“... 阅读全帖 |
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R****a
发帖数: 6858 | 8 再过五年搞定美国
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 29 15:11:40 2010, 美东)
美国反导失败惊人内幕：中国上校称再过五年搞定美国
日本海上自卫队宙斯盾驱逐舰在美国夏威夷考爱岛附近海域发射“标准-3（SM-3）”型
海基拦截导弹。（资料图）
张将军说它们美国一共打了十几次，只成功两三次，还不知真成功与否，把俺乐的呀。
美国跟我们进行的反导既有相同又有不同，相同的是都是陆基中断反导不同的是我们成
功了 美国失败了！
美国失败雷达的问题只是个托词，13次其中有7次脱靶，关键是每次问题都不一样，那
这个问题就是“胎里带”问题。美国科技先进，但是有的成功有的也失败。美国历史上
失败的最惨的如B70。
F104，F117，M16自动步枪等都是设计初始就注定了失败的命运，有的靠高压给盟国用
自己不用，有的牵扯到军火集团的利益不管死多少人不换，实在挺不过去的找个冠冕堂
皇的理由淘汰，所谓科技先进往往是自欺欺人。成功不少，失败也不少，依仗的不过是
钱袋子里有钱。
所以，美国NMD的失败率比较高深层的原因只有美国自己明白。问题是，美国的失败未
必就是全世界的失败，美国搞不成的 |
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m********5
发帖数: 17667 | 9 朝鲜官方媒体5日表示，“日本实际上已经装备核武器”，因此没有资格谈论去核话题。
朝鲜中央通讯社5日发表评论文章，质疑日本在国际舞台呼吁“去核化”的合理性。
文章通过回顾半个多世纪来日本的“核历史”得出“结论”：“日本是‘核武国家’”
，没有资格谈论去核话题。
在“历史”方面，朝中社的评论文章说，1969年6月，日本公布“无核三原则”后不久
，时任首相佐藤荣作在国会参议院发表演说，称因政策变化和内阁变动可在任何时候修
订这三条原则。
日本海上自卫队“金刚”号宙斯盾舰在美国夏威夷考爱岛附近海域发射海基拦截导弹。
1978年3月，时任首相福田纠夫告诉国会众议院预算委员会：“可能向武装力量(自卫队
)装备核武器”。
上世纪80年代，时任首相中曾根康弘“带头煽动军国主义，经常强调日本需要核武器，
甚至标榜拥有核武器符合日本宪法”。
“1995年，日本宣称掌握了制造核武器的技术……2002年，一名时任日本政府高级官员
在新闻发布会上说，核武器能够提升日本独立防御能力，没有理由拒绝核武器。”
在“核储备”方面，朝中社说，日本是钚元素的全球最大所有者，“2002年4月日本自
民党党首在一次演讲中说，制... 阅读全帖 |
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c*****d
发帖数: 858 | 10 环球网记者汤恩浩6月30日报道，据俄罗斯“NEWSRU”新闻网消息，美国29日在位
于太平洋的靶场进行了一次反导试验，使用战区高空防御系统(THAAD)成功地拦截了一
枚从海上浮动平台发射的近程导弹靶弹。
报道称，美国国防部导弹防御局宣布，美国东海岸时间29日凌晨3点32分(北京时间
29日下午3点32分)，美军从夏威夷群岛以西的太平洋海域，利用浮动平台发射了一枚靶
弹，“大约5分钟之后”，又从靠近考爱岛的太平洋导弹靶场发射了THAAD拦截导弹。美
国国防部导弹防御局指出：“初步资料证明，试验任务被完成。”
美国导弹防御局进一步证实说，事先并未通知靶弹的发射时间，THAAD系统自主“
发现并跟踪”靶弹，然后发射拦截弹进行拦截，并在大气层范围内将靶弹摧毁。根据美
国导弹防御局的表述，此次已是THAAD的第7次试验，此前的6次试验也全部获得成功。
THAAD属于陆基拦截系统，是战区导弹防御系统(TMD)中关键性一节，其研发目标是
在高空对近程甚至战略弹道导弹进行末段拦截，为美国和盟国的军队以及重要城市和目
标提供保护。 |
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R****a
发帖数: 6858 | 11 美国反导失败惊人内幕：中国上校称再过五年搞定美国
日本海上自卫队宙斯盾驱逐舰在美国夏威夷考爱岛附近海域发射“标准-3（SM-3）”型
海基拦截导弹。（资料图）
张将军说它们美国一共打了十几次，只成功两三次，还不知真成功与否，把俺乐的呀。
美国跟我们进行的反导既有相同又有不同，相同的是都是陆基中断反导不同的是我们成
功了 美国失败了！
美国失败雷达的问题只是个托词，13次其中有7次脱靶，关键是每次问题都不一样，那
这个问题就是“胎里带”问题。美国科技先进，但是有的成功有的也失败。美国历史上
失败的最惨的如B70。
F104，F117，M16自动步枪等都是设计初始就注定了失败的命运，有的靠高压给盟国用
自己不用，有的牵扯到军火集团的利益不管死多少人不换，实在挺不过去的找个冠冕堂
皇的理由淘汰，所谓科技先进往往是自欺欺人。成功不少，失败也不少，依仗的不过是
钱袋子里有钱。
所以，美国NMD的失败率比较高深层的原因只有美国自己明白。问题是，美国的失败未
必就是全世界的失败，美国搞不成的谁都搞不成。
有人脑子里有个定式：凡美国搞不成的，其他国家都搞不成。
具体到美国本次反导的失败，煤粉可以幻想出 |
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t***u
发帖数: 88 | 12 第二章 2005年8月14日夏威夷州考爱岛 人是如何成为跑步小说家的
八月十四日，星期天。早晨，一面用MD听着卡拉．托马斯和奥蒂斯。雷丁的音乐，
一面跑了一小时十五分钟。下午在体育馆的游泳池里游了一千三百米，傍晚时分去海滨
游泳。然后在位于哈纳雷小镇入口处的“海豚餐厅”喝啤酒，吃鱼，是一种叫“挖路”
(walu)的白肉鱼，请店家用炭火烤熟了，洒上酱油。配菜则是土耳其式的烤蔬菜串儿，
配以大盆的色拉。进入八月以来，到今天正好跑了一百五十公里。跑步进入我的日常生
活，是在很早以前，准确说来是一九八二年的秋天。那时候我三十三岁。
稍早于此，我在千驮谷车站附近经营一家类似爵士俱乐部的店。大学一毕业(因为
打工太忙，有几个学分还没拿到手，该说仍然在学)，立刻在国分寺车站的南口开了一
家店，经营了三年左右，由于大楼改建，遂迁至市中心。店面算不上大，然而也不算太
小。放了一架三角大钢琴，店里勉强可以容纳五重奏乐队演奏。白天供应咖啡，晚间改
作酒吧。佐餐佐酒的菜肴也一应俱全，周末还安排现场演奏。这种店当时比较少见，客
人顺利地增多，经营还算不错。
周围很多人似乎预测，这种 |
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t***u
发帖数: 88 | 13 第四章 2005年9月19日东京 我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的
九月十日，我离开了考爱岛返回日本，逗留两周。
在日本，我驾车往来于东京的寓所兼事务所和位于神奈川县的家之间。自然，在此
期间我仍然坚持跑步，不过久未归国，许多工作正排着长队等待我，这些都得由我一件
件亲自处理。还有很多人非见不可。所以无法再像八月份那样自由自在地跑步。于是我
只好见缝插针，得空就跑长距离。在日本期间跑过两次二十公里，一次三十公里。一天
跑十公里的节奏，好歹维持下来。
我还有意识地练习跑坡道。在我家周围，有一条有起伏的环形坡道慢跑道，高低落
差恐怕有五六层楼高，我绕着它跑了二十一圈，时间为一小时四十五分。那是个异常闷
热的日子，所以相当累人。纽约城市马拉松差不多都是平坦的线路，不过一共得通过七
座很大的桥，大多为吊桥形态，中央高高地隆起。纽约城市马拉松我已跑过三次，这漫
长的高低起伏出人意料地累脚。
而且等在路线最后的、进入中央公园之后的坡道，起伏更是剧烈，每次总是在这里
减速。中央公园内的坡道，坡度还算徐缓，早晨练健身跑时丝毫不觉得艰苦，然而在马
拉松比赛最后阶段来到这里，它简直像绝壁 |
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t****v
发帖数: 9235 | 14 夏威夷可以直飞上海
阿拉斯加飞到温哥华转机
机票估计差不多
因为我想去大岛看熔岩
考爱岛上次下雨，几个西海岸风景啥都没看见，
飞来飞去很贵 |
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n*********r
发帖数: 100 | 15 最近实在是太忙啊~~~争取尽快把攻略和照片整理了放上来
关于机票，租车，订酒店，Travel 版里资源太多了。简而言之，
- 机票预定：我一直用www.kayak.com。这次是JFK经停LA至honolulu的航班，往返都是
全程12小时左右。回程比较幸运，LA至JFK升舱了，还是最新的the Dreamliner 787，非
常不明觉厉。Honolulu至Kauai的机场Lihui, 是夏威夷航空。岛间航班折扣很差，单程
都在80刀左右。
- 租车：我用Priceline bid (使用BidPriceCheck 服务直接查底价)，不加保险一共
100刀出头。
- 酒店：豪华点的度假村主要在北岸的Priceville和南岸的Poi Pu.东岸本地人聚集，
也有更多价格相对便宜的住宿选择。我用的 Priceline bid, 省钱为上。
夏威夷共有4个主要岛屿，由北向南依次为Kaua'i, O'ahu, Maui, 和Hawai'i the big
island. 后面三个岛屿去的朋友很多。为什么选择Kaua'i? 因为这里虽然小，但
是美的充满野性。没有任何城镇人口超过1万人。法律... 阅读全帖 |
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z*****a
发帖数: 718 | 16 (转）剖析金正恩的真实意图
今年的2月12日，朝鲜不顾中国政府的一再劝告，执拗进行了第三次核试验，结果在全
世界引起了一次空前的“核震荡”。
一、美韩不断升级的威慑与恫吓
作为对朝鲜进行第三次核试验的回应，美国海军在13号清晨，从夏威夷考爱岛的太平洋
导弹靶场，发射了一枚中程镖靶导弹，5分钟后，装备第二代宙斯盾弹道导弹防御系统
的伊利湖号导弹巡洋舰，发射一枚标准-3型导弹，成功摧毁镖靶导弹。此举名为防御，
实为威慑。
接着，美韩联军于2月19日至24日，在东海进行为期6天的联合反潜训练。从3月1日起，
美韩联军再次举行代号为“关键决断”和“秃鹫”的军事演习。
演习中，美国新型武器精锐尽出，除了导弹驱逐舰、核攻击潜舰、核动力航空母舰、多
功能新型战舰之外，美国还出动B—52轰炸 机、B—2隐形轰炸机、F—22隐形战斗机。
此外，美国还首次出动有“海上巨眼”之称的SBX—1波段式雷达，对朝鲜的一举一动进
行严密侦测，并在关岛部 署“战区高空飞弹防御”系统，可对朝鲜的导弹进行拦截。
从参与演习的各种装备到演习的内容，美韩的意图直指朝鲜的核设施，甚至金氏政权。
最新消息，美国又有两艘核动力航母... 阅读全帖 |
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p********i
发帖数: 719 | 17 我应该喜欢上体育，体育是让人亢奋的状态，我突然理解了，凭自己本事取得胜利
的公平对自身是多么重要的肯定和鼓励。 记得，小的时候那些看球赛看的热血疯狂，
我始终理解不了，记得有谁说，就因为这个世界有太多不公平，太多黑暗，他们的“正
义”得不到伸张，所以他们才会去看竞技比赛，足球。那是一个怎样的精神世界，我无
法理解。
今天看，村上春树的《悉尼》，村上春树长跑30年，长跑足迹遍布夏威夷考爱岛，
马萨诸塞剑桥，希腊马拉松古道。突然我理解了，他们的精神世界。从社会心里学来讲
，人人都有自我实现需求，也就是实现自我存在的价值。而有些人，因为自身和社会原
因，很多自己的“真知灼见”不被社会接受和理解。是因为社会的黑暗和暗箱操作，产
生了这一社会需求。通过竞技体育实现自我被压抑的自我实现的需求。（马斯洛五种心
理需求理论，自我实现需求）。这是喜欢竞技体育的人心态。
而一些人，他们从来不看体育。他们的精神世界是怎么样的呢， 因为他们认为体
育也是不公平的，凭着天赋取得胜利和凭着天生的家庭，上学、就业、工作和生活一样
的不公平。天赋和家庭都是生就带来的，这些先天东西都不能改变。
我们凭着自己的命运在社会... 阅读全帖 |
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